超真實分享：一個人去酒吧的經驗＋注意事項

😈 今天想跟大家分享我自己一個很奇妙也很特別的經驗，就是關於我自己一個人去酒吧喝酒的故事～對這個故事有好奇心的女孩歡迎跟我一起聊聊～😉 我的個性很獨立而且蠻大膽的，雖然稱不上很外向，但至少我不怕生，也不怕自己一個人，大部分的時間我是很享受自己一個人的。 ✌🏻Ｑ：怎麼會想一個人去酒吧喝酒？ 相信很多人會有這個疑問，老實說我是因為小時候看了很多美劇和電影，發現戲裡的女生都會自己去酒吧喝酒，然後發生一連串好玩有趣的事；但在現實生活中，我發現好像很少女生敢去做這件事情。 像是我認識的女生朋友就會覺得一個人去酒吧會引來很多側目，或者是自己一個人會非常不自在，還有人覺得自己出去喝酒好像沒朋友很孤單，甚至還有人會覺得女生自己去喝酒好像會被覺得很easy。總之我是很好奇一個人去酒吧會發生什麼事，所以我還是決定嘗試！ ✌🏻Ｑ：第一次一個人走進酒吧的感覺和準備 第一次選擇的酒吧是一間我去過兩次以上的酒吧，想說去過比較不會危險（哪有差？😆），那間酒吧的風格比較熱鬧而非溫馨氣氛，對一個人來說不會那麼尷尬，畢竟環境很吵雜又很昏暗～ 當我和服務生說「請問一位有位子嗎？」的時候，服務生並沒有表現的很錯愕，反倒是非常熱情的問我說「吧台的位置可以嗎？」然後快速的幫我帶位，似乎一點也不覺得一個女生來喝酒有什麼大不了的，貼心的舉動減緩不少我的緊張感。 後來我點了濃度偏低的調酒，開始環顧四周和滑手機，沒想到Bartender突然遞了一杯shot，然後說請我的，我說了謝謝後就喝掉，後來Bartender就問說我是不是有來過，之後就開始聊了起來！沒想到原來他們都記得來過的客人～ 當晚我就和調酒師和幾個服務生邊聊天邊一起喝酒， 他們超好奇為什麼我會一個人來喝酒，我就誠實的說想體驗看看自己喝酒會是什麼感覺，他們還一直覺得我很勇敢，總之過程都算是非常愉快的，完全不尷尬也不丟臉～ ———————————— 以下是我長期自己去酒吧喝酒的經驗，可以提供給大家參考，如果你也有過想一個人出去喝酒的想法時，可以先看看我的經驗哦～ 一.服務生或是調酒師會很貼心的關心你 我幾乎每次自己去酒吧喝酒都一定會被服務生“關心”，因為他們會很好奇你一個女生怎麼會自己一個人來喝酒，所以一定會善意的問候幾句，而且他們會一直走到你旁邊幫你加水，觀察你的喝酒的狀況，畢竟他們也會擔心你一個女客人如果喝醉在店裡出事怎麼辦？所以你一定會一直感受到服務生時不時投射過來的眼光！ 二.被請酒是常態 很多人覺得一定是長得漂亮的女生才會被請酒，其實不盡然，通常優質的酒吧的調酒師看到女生一個人坐在吧台，幾乎都會非常紳士的問你「還有想要喝什麼嗎？請你喝」，就連有時候我頂著大素顏掛著眼鏡， 還是會被請個shot，或許他們也是想留住我這個客人，又或者是怕我一個人喝酒無聊，總之被請酒真的是常態！ 三.和隔壁的人聊起來 喝到有點微醺的時候是最容易交朋友的時候，而且你會覺得每個人都好友善好親切！像我真的很常自己喝一喝酒就開始和旁邊的人敬酒，然後開始玩遊戲聊天，但是我都是找女生喝酒，如果喝的開心對方可能會直接邀請你跟他們一起喝酒，完全沒距離感！但是你的酒品絕對不能太差，如果喝醉不小心做了什麼事惹怒了陌生人就母湯了！ 四.和Bartender或服務生變朋友 我真的覺得在酒吧工作的人都很暖，很像小天使，或許在他們眼裡我只是一個願意花錢來喝酒的客人，但至少我感覺他們是願意跟我聊天和跟我做朋友的；目前為止我自己去過超多酒吧了，幾乎每次到後來我都會跟店員們一起喝酒，他們之後也都會記得我是誰和我叫什麼名字，如果未來我帶朋友去，他們也絕對我請整桌的人喝酒！ 五.真的會被異性搭訕 這個就是看每個人的條件而定論囉～我只能不管你長得怎麼樣，一個人就是非常有可能被搭訕！但是，如果你人看起來沒那麼好親近，或是穿著、妝容看起來比較兇，其實大部分的男生是不會隨便搭訕靠近你的，反之，如果你一直保持笑容，或是和服務生或調酒師聊天，那些店裡的男熟客就可能假藉要找調酒師店酒聊天然後就順勢跟你搭話！有些服務生還會幫男熟客製造話題和認識的機會～總之想交朋友肯定是教得到的～ ❗️接下來的分享是非常重要的注意事項！大家一定要注意❗️ 一.絕對要看好自己的杯子 自己在外喝酒絕對不能大意，你永遠不知道壞人什麼時候會出現。基本上我都會用手環住我的杯子，也會一直盯著它，如果要離開位置記得一定要請服務生幫忙看著杯子！ 二.清楚知道自己的酒量 有過喝酒的經驗後就大概可以推測出自己的酒量在哪，以調酒來說不混酒的狀況下我的最高紀錄是八杯，代表著我一個人去喝酒絕對不能超過這個數字，再來千萬不要點沒喝過的調酒，因為你不知道這杯酒對你來說濃度是否適中，有可能你喝完這一杯你就掛了！像是長島冰茶這種濃度高又混很多種酒的調酒我就絕對不可能會點！ 三.千萬不要讓陌生人送自己回家 雖然我相信有些人真的是出於好心想送你回家，但我建議絕對不要讓陌生人知道你家地址，或是輕易的和陌生人上同一台車！我們總是要往最壞的方向想，才能保護好自己。我回家一定是叫uber或是Line taxi，如果你茫了想走卻被別人纏住，就趕快說「我的車到了」，或是我朋友開車來接我了，通常男生聽到這句話就會識趣的放你走了～ 四.不要穿的太花枝招展 男生都是視覺動物，尤其在酒精的催化下更是容易擦槍走火，所以一個人去酒吧就不要穿的太招搖，絕對不要東露西露，引人遐想！這是保護自己必須要做的事。 以上就是我一個人喝酒的經驗～有好多好玩的故事可以分享，之後我會繼續發文，如果對這個話題有興趣的女孩歡追蹤關注我哦！會不定期更新我喝酒的故事～ 

| 以食為天 | 高雄．鴨肉飯城市裡不可錯過的那間，三民市場集合–侯記鴨肉飯

 高雄有許多鴨肉飯的餐廳，可以說是鴨肉店一級戰場，每個人心中都有自己的最佳口袋名單，而位在三民市場口附近的這家侯記鴨肉飯，也大概是許多高雄人心中特別的代表。 侯記鴨肉飯從早上10點開到晚餐時間，中間沒有休息時間，當天用餐已過了午餐時段人潮還是不斷湧入，如果是內用者，拿內用劃單完後就可以先排隊結帳，會視結帳順序安排入座。 本次品嚐推薦的餐點▸▸ | 鴨肉飯 直接榮登個人評比第一名，不喜歡飯因為淋太多醬汁而溼溼油油的，但侯記的醬汁不會，且將粒粒分明的米飯和醬汁最佳比例的搭配，鮮嫩的鴨肉再加上清爽筍絲，不油不膩非常耐吃，加上醃黃蘿蔔，更是鴨肉飯的經典搭配。 | 豆芽韭菜+腸 鴨腸處理得非常乾淨，再加上豆芽韭菜的香氣，脆脆口感更顯層次。 冬天的話來份當歸鴨麵線，一碗內會有一整隻的鴨腿，肉煮的入味，吃完暖呼呼的。湯類口感都屬清淡，可以吃品嘗到食材較為原始的味道。另外每桌幾乎都點的米血口感很軟綿，中藥味道十足，整體味道個人覺得偏淡，建議搭配醬油膏一同享用。 侯記鴨肉飯已營業了四十年以上，是陪伴高雄的經典味道，儘管店家忙碌，但還是充滿了南部人的熱情，榮獲今年度米其林碧比登推薦，也被美食網紅介紹，是南部的美味代表，加上用餐環境乾淨，讓人實在難忘。 | 侯記鴨肉飯 | 地址 | 高雄市三民區自強一路204號 電話 | 07-282-7588 時間 | 週二至週日1000-1930，周一公休

Bitti X ColourPop Pony 聯名唇彩分享 

ColourPop 家的商品通常要等2到3個禮拜 這次也差不多時間收到💕 一看到pony跟cp聯名就一直在猶豫到底要不要 後來覺得內容物都是我喜歡的類別 那就來試試看吧 整個組合的他有分成有PR Box跟沒有的 覺得有盒子滿漂亮！ 而且打開時會有在收禮物的感覺 但就是在一個漂亮與金錢方面拉扯哈哈哈 最後還是選擇了所有的商品但沒有Box的組合 （有9色眼影盤、膏狀的眼影、腮紅及打亮 還有Ultra Blotted Lip） 首先來分享唇彩 這次唇彩組合一共有3支 3支都是Ultra Blotted Lip 我很喜歡這系列💕 這個系列最有名的是最一開始的zuma 他完全可以代表這個系列了 質地是霧面的唇釉 特別的是等他乾了之後他會變成霧面以外 還會有一個絲滑柔柔的觸感 還滿像在摸比較乾的玫瑰花瓣 薄擦不會乾也不會有厚重感，是很輕薄的 不過這系列有個致命的缺點是 塗完唇彩在還沒乾之前不能抿嘴唇！ 抿了之後上下唇會互黏 會變得比較斑駁也難補救 唇彩乾掉後幾乎不會轉印 喝東西時吸管或是杯緣不會有印子 吃東西會掉、掉的程度就看當初擦的厚度 補妝的話會建議整個擦掉再重上 如果直接塗上去會感覺得到那個厚度不一樣 也會比整個重塗時還難塗均勻 這點是比較麻煩的部份 但其實這類型的唇彩薄擦大部分都比較好看👍🏻 - 🍁Holly Lolly 薄擦的話像是支豆沙色唇膏 厚塗的話會變得比較像是深色一點的漿果紅 這3支我比較喜歡他 比較好駕馭也相對的比較日常一點 🍁Juicy Drop 這支的顏色很特別 在手上試很像桃紅色 在嘴上會變成一個很豔的紅 🍁Chew-Holic 官網對他的形容是hot coral red 但我拿到的比較不一樣嗎 怎麼擦起來是珊瑚粉 然後肉眼看又有螢光的感覺我的天哈哈哈🤣 - 這三支不太顯黃但應該滿挑膚色的 我是真的都不推薦買他們了 不過這系列若是要推薦買誰 第一名我推薦zuma再來是Doozy 好啦～踩雷完畢 哈哈哈哈嗚嗚嗚我的錢💸💸💸 歡迎追蹤我哦！ 這是我的ig，現在有抽獎活動哦❤️👇🏻 https://www.instagram.com/p/B5Na_u1h-HN/?igshid=1elb4nzvr950f 🥰

《華燈初上》鳳小岳演活風流渣男！混血男神鳳小岳的5個小秘密，小時後待過少林寺？

說起鳳小岳相信大家都不陌生，這位高顏值的混血男神最近在旗艦懸疑台劇《華燈初上》當中演活了風流成性的才子編劇江瀚，劇中他的存在是林心如和楊謹華最大的心結，不同於以往的演出令觀眾群都刮目相看，你知道鳳小岳其實小時候待過少林寺、有個文青女神媽媽嗎？快來看看鳳小岳的精采事蹟吧！ 1.中英混血，媽媽是文青始祖女神 鳳小岳1988年出生於英國威爾斯，父親是英國小提琴街頭表演者，母親是上默劇團的藝術總監孫麗翠，孫麗翠在80年代台藝大畢業之後到歐洲深造，曾旅居德、法、英、義大利，回台後從事默劇推廣，致力表演教學，被譽為是當代文青女神。鳳小岳在3歲跟著母親從英國搬回台灣，7歲父母離異。因為母親孫麗翠是劇團表演家的關係，鳳小岳從小就跟著媽媽遊遍各國，法國亞維儂、台北市陽明山以及中國四川，都是他曾經住過的地方。 2.小時候待過少林寺，父母親的教育方式相當特別 因為外婆是河南人，外公是西藏人的關係，鳳小岳在孩童時期曾經被母親孫麗翠送到四川都江堰附近就讀小學，還曾經在少林寺學功夫，父母對他的教育方式相當特別，希望是「窮養兒」，所以小時候家裡甚至沒有冷氣和電視，直到高中一年級家裡才有熱水器，但隨著媽媽周遊列國也讓小小年紀的鳳小岳眼界大開，母親從小就培養他廣袤無限的世界觀，也讓鳳小岳對於任何事情都有勇於嘗試的熱情。 3.因為「這部戲」在華語圈大熱，男神聲量大漲 source : 安邁進影業 台灣人之所以熟悉鳳小岳應該都脫離不了這兩部電影，代表作《艋舺》和《女朋友。男朋友》，不過真正讓鳳小岳在兩岸三地大紅是因為中國作家兼導演郭敬明改編的都市青春系列電影《小時代》，在片中鳳小岳飾演《M.E》雜誌執行主編，混血高顏值加上一絲神秘的氣質，很快就讓鳳小岳的魅力席捲華語圈，特別的是他在片中還有脫衣服展現裸上身的精壯身材，讓不少女性觀眾都為之瘋狂。 4.情訂圈外人，太太是他見過最堅強的人 source : rhydianvaughan_official@IG 男星鳳小岳雖然長相帥氣，但縱橫演藝圈的他緋聞極少，因為喜愛衝浪的關係，認識了圈外女友洪喆君，2016年兩人互許終身，男神回歸家庭，妻子婚後生下混血寶寶「小木耳」，讓鳳小岳喜獲麟兒升格當爸，原本兩人今年即將迎接第二個孩子，不料今年1月卻驚傳妻子流產的消息，他含悲感謝胎兒長期以來的陪伴，po文表示：「孩子，走好，我欠你一次。太太，辛苦妳了，妳是我見過最堅強的人。」，並說道：「但我知道你不會希望我因此對生命失去希望。我會繼續努力做到這件事。」，走過傷痛仍以正能量迎接未來。 5.鳳小岳眼中的「江瀚」是這樣的 source: Netflix 鳳小岳在過去外型總是比演出容易得到矚目，今年他一共有愛情喜劇電影《跟你老婆去旅行》、奇幻愛情陸劇《我的巴比倫戀人》和旗艦懸疑台劇《華燈初上》與觀眾們見面，在《華燈初上》以前所未見的花心渣男角色獲得關注，詮釋起風流才子編劇江瀚，周旋於林心如和楊謹華之間，花心形象讓人又愛又恨，也讓外界驚豔於鳳小岳的演技有顯著的進步。而鳳小岳談起江瀚這個角色是這樣的：「寫作是他的出路，當編劇非常成功，但也躲在自己的文字裡，雖然浪漫卻無法脫離出自己的白日夢。」。鳳小岳當初在琢磨江瀚的角色上，常常拿起筆來體會寫作的樂趣，多跟文字相處，體會江瀚情感細膩的那一面，果然將其才華洋溢和風流多情詮釋地相當出彩。 合作網站／Bella儂儂 #bella儂儂 #女朋友男朋友 #孫麗翠 #小時代 #我的巴比倫戀人 #江瀚 #波波名人 #混血男神鳳小岳 #生活精選 #艋舺 #華燈初上 #跟你老婆去旅行 #鳳小岳 #鳳小岳女友洪喆君 

Miu系穿搭是什麼？如何穿出Miu Miu風格？「4重點+1方法」平價單品也能穿出Miu感

最近經常能在網路上看到「Miu系」、「Miu感」，這些詞到底代表了什麼呢？其實這跟精品品牌Miu Miu有關，因為風格非常少女、浪漫，搭配又十分具有辨識度，所以才漸漸延伸出「Miu系穿搭」這個詞彙，接下來穿搭編將會為大家介紹Miu系穿搭的重點，想做甜美酷女孩的你千萬別錯過！ 圖片來源：IG@for_everyoung10 Miu系穿搭重點｜1、花苞裙、百褶裙、芭蕾舞鞋等少女感單品不能少 圖片來源：IG@for_everyoung10 許多人覺得Miu系穿搭非常有「富家千金感」，這是因為Miu Miu常常會推出少女感十足的單品，例如花苞裙、百褶裙、芭蕾舞鞋等等，完全踩中了新世代女孩的喜好，所以想要打造Miu系穿搭，可以從甜美的單品入手，大家不用被侷限在精品品牌，只要風格有對，平價品牌也能穿出甜美Miu感。 Miu系穿搭重點｜2、用低飽和度顏色增加叛逆感 圖片來源：IG@momo 雖然風格甜美，但是Miu系穿搭的另一個重點是叛逆感，因此Miu Miu會將少女感單品，換上飽和度較低的顏色，就算是粉色、綠色、藍色等繽紛的色彩，Miu Miu也會讓它們看起來沒有那麼鮮豔，這樣就能在保留甜美的同時，再多注入一絲叛逆。 Miu系穿搭重點｜3、多風格單品疊穿製造多元層次 圖片來源：IG@min.nicha 在Miu Miu的秀場，大家總能看到不同的疊穿造型，看似不搭的風格放到一起卻意外協調，也形成了獨樹一幟的疊穿方法，像是Minnie就用休閒的Polo短袖，內搭正式又學院的格紋襯衫，下半身的花苞短裙、夾腳拖鞋令造型更顯輕鬆，很適合Miu系女孩在春、秋季節穿著。 Miu系穿搭重點｜4、有存在感的配飾令造型更完整 圖片來源：IG@趙今麥工作室official Miu系穿搭必不可少的細節，就是各種各樣有存在感的配飾，例如甜美的髮夾、珍珠項鍊，學院風十足的黑框眼鏡等等，都是令造型更加完整的重點。 平價Miu系單品挑選方法｜經典配色+柔軟材質，令造型輕盈又少女 圖片來源：IG@momo 想要從平價品牌挑選Miu系單品，最重要的就是衣服的顏色，例如灰色+藍色、駝色+咖啡色、酒紅色+草地綠等等，都是非常經典的Miu系配色，而衣服的材質則是越柔軟越好，這樣才能令造型更輕盈、更有少女感。 Miu系穿搭最適合甜美又叛逆的女孩穿 圖片來源：微博@劉浩存 Miu Miu在誕生之初就被打上了「叛逆」的標籤，創辦人Miuccia是Prada家族的小孫女，因為覺得Prada的調性太過正式，所以她便自立門戶，為少女們打造了一個浪漫世界，所以Miu系穿搭最重要的核心，就是要在甜美中帶著一絲叛逆，如果你是長相甜美卻喜歡帥氣單品的女孩，那麼Miu系穿搭絕對是你要嘗試的流行風格。 延伸閱讀 👉12生肖開運色是什麼？專屬穿搭範本給你解答！清理負面能量、吸引貴人相助，新年開運就要這樣穿 👉紅色穿搭怎麼駕馭？6個範本教你穿出質感！親戚長輩都喜歡，過年走春一定不出錯 👉6個「高能量穿衣法則」提升運勢、清除負面情緒！顏色也有能量場，狀態低迷首先這樣做 👉Matin Kim台灣熱賣TOP5出爐！TWICE Momo同款毛帽台灣官網就能買，再也不用羨慕台北人 撰文編輯 #LeahHan #miumiu #MiuMiu風 #MiuMiu風格 #Miu感 #Miu系 #Miu系穿搭 #叛逆 #少女感 #流行時尚 #甜美 #風格穿搭 

有了妮維雅保濕歐妮，P人輕鬆保養不糾結！鼻妹與眼肉芽再隨性也能輕鬆化解乾燥危機

P人崛起！看到鼻妹與眼肉芽的旅遊VLOG，是不是被他們的極P魅力給吸引呢？即便是非常P的他們也不怕乾燥問題，因為有妮維雅保濕歐妮，陪P人輕鬆化解乾燥危機！甚至因為保濕效果非常有感又很簡單，完全符合P人日常保養！這就跟著漂亮編，一起看P人代表「鼻妹與眼肉芽」，他們面對乾燥時是如何解決吧～ 擺脫乾燥危機！！日常、重要約會、出遊都必備：萬用的「妮維雅保濕歐妮」幫你解決 乾燥警報響起！冬天一到，皮膚又開始乾燥、粗糙緊繃、脫妝浮粉… 你以為肌膚只是因吹風而感到乾燥嗎？其實肌膚正默默進入「冬季慢性缺水狀態」 當鼻妹、眼肉芽和小編遇到這些乾燥窘況，他們是如何用「妮維雅保濕歐妮」來養膚呢？ 妮維雅國民乳液：洗完澡不怕乾燥糾纏 結束疲勞一天～要洗個舒服的熱水澡帶走整日疲勞啦～但一洗完澡踏出浴室後肌膚馬上因乾燥而大緊繃，實在會毀了一整天好心情！這時候用「妮維雅密集修護乳液」，添加酪梨油跟維他命E、48小時長效鎖水，修護乾燥肌首選。 可以針對肌膚特別容易乾燥處加強，原本乾而皺巴巴的手肘處，經過「妮維雅密集修護乳液」養護後變得水感滋潤，不再出現恐怖大象皮啦！！ 妮維雅小藍罐：約會不擔心乾燥到卡卡 出門在外尤其重要約會時，可不能讓乾燥毀壞了自己的好形象！當面對飾品卡住、精心一早起床捲的頭髮都塌掉時，P人可是從容不迫的拿出妮維雅最具經典的「小藍罐」，含專利綿羊油醇&獨特油包水配方，防止水分流失。 所以當眼肉芽在約會時遇到的乾燥危機，只要有小藍罐就能當髮膠、或是帶飾品前的潤滑！一罐超萬用！不僅可當乳液、卸妝、按摩霜或混粉底使用，根本包內不可少的必備外出神器！絕對是最適合P人的萬用好物，除此之外你還有解鎖哪些隱藏用法呢？ 妮維雅水水霜：外出不怕冷風吹成乾燥肌 對於外出行李精簡（？）的P人來說，什麼都可以忘記帶，就是不能沒有這款妮維雅水水霜！當前往旅遊地才發現要在冷風外等待很長時間，這時候手腳都乾燥該怎麼辦？ 妮維雅水水霜不僅質地輕盈水潤，還有荷荷芭油清爽保濕不黏膩，甚至妝前想改善乾燥時也可以拿來擦在臉上，出門隨身攜帶超便利，適合年輕人Gen Z的生活型態，也讓P人表示：再乾燥的行程trouble，都能輕鬆解決！ 「肌膚一乾燥，保濕歐妮就駕到」 P人也能水水K.O乾燥危機！有妮維雅保濕歐妮～不論你洗完澡、外出手腳乾燥、飾品頭髮不聽話，甚至還有更多隱藏保濕方法等你解鎖！好用到包內帶上妮維雅準沒錯啦！一年四季都水感不乾燥，這次不再緊繃乾到想哭，把乾燥問題一次解決，救回肌膚保濕水感的滋潤狀態吧～

想知道怎麼追求雙魚座才正中紅心？只要記下這幾招，撒下漁網包你捕魚成功啦～

雙魚座不論男女天生就是發電機，尤其眼睛特別靈活，帶點憂鬱卻溫柔的眼神讓人難以招架，你喜歡上雙魚座了嗎？用一點小技巧要追到雙魚座其實沒有那麼難(噓)……。 #絕對不能有花心黑暗史 敏感所以直覺強、看起來傻卻不是真傻，花心大羅蔔千萬不要招惹他，交往前發現等於判了死刑。但是愛上了才發現，卻只會偷偷流淚逼自己放棄卻放不下…。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） #給他安全感 魚兒敏感且脆弱、有時候不說不代表不在意、他如果表現有一點點不開心，其實已經心痛得要死。所以務必要給魚兒安全感，不能讓他患得患失。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） #浪漫又溫柔 外冷內熱並不適合他！你不擅長表達，也要從今天開始學會浪漫。送禮物、送他喜歡的品牌、或是訂了一間好幾月前才能訂的到的餐廳，都可以一點一滴讓愛情種子在魚兒心中萌芽～ ​（圖片來源: www.pinterest.com） #忍受情緒化 必須可以忍受魚兒的情緒高低起伏非常大，因為他是十二星座敏感之最。千萬別意外他的開心可以開心到像中樂透，悲傷時真的像天塌下來般，情緒來的時候千萬要行動起來好好陪他，當他覺得你很值得信賴，事情就成功一半。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） #跟著他一起編織夢想 他們想找一個能陪他一起做夢還能給他安定，千萬不能過一天算一天，他們容易被理性的人吸引，因為那是他們內心缺乏的。給他看到你一步一步努力也很重要，對，他就是欣賞執行力強的人。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 資料來源： 整理報導 #兩性 #戀愛 #星座 #雙魚 

瘦女孩《運動前第一招》

. 運動前大家都吃什麼？還是不吃？ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 近期接收到很多訊息發現💡 很多人已把運動當成生活一部份！ 那就代表你對健康跟體態是有意識的對吧！ 但吃比動更重要！卻沒有飲食觀念 這就是白浪費時間運動了！😅 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 而運動前的營養，正是開啟運動能量的關鍵 就像早上起床吃的早餐是最重要的 （ 對的早餐可以開啟整天能量 ） . 來檢視一下運動前補充原則⚠️ ✔️補充時機： 運動前1.5-2小時 ✔️補充重點 : 低GI食物 ( 全麥雜糧和不甜的水果芭樂、蘋果、香蕉） 蛋白質 （牛奶、豆漿、蛋白飲） ✔️碳水化合物：蛋白質：脂肪比例 重量比 4 ：3 ： 3 熱量比 5 ：2 ： 3 如果你也有好好檢視自我飲食 在幫我按讚+1哦😜😜😜😜😜 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940

綠島人權紀念公園─是美是淒美不能忘記

到綠島旅遊，絕不能錯過的就是另類旅遊的「綠島人權紀念館與紀念公園」 玩童雖然不熱心政治 但是在民主社會中就是會關心這個社會這個民主的發展 年輕的時候也看過黨外雜誌 參加過遊行 支持過野百合運動跟 靜坐 在執政者眼中也算是淺度[異議人士] 頑童常常想著弄不好真的有機會被抓來綠島 來綠島的之前就說一定要來瞧一瞧 關心 這個可能擦身而過的長期居留所 先來看看公園吧 過去綠島曾經是人權禁地以及白色恐怖的象徵。而在民主開放的現在，這段過去仍是許多人心中的痛，為紀念過去為了臺灣人權運動發展所奮鬥而犧牲的人們，為了不忘卻這段歷史的傷痛與教訓，在西元2001年設立了人權紀念公園，2018年更名為白色恐怖綠島紀念園區。 綠島人權紀念公園 公園內的紀念碑與不平坦的草原以潛入地下的設計，代表著當時被埋沒地底下的黑暗時期與不平等待遇，而人權紀念碑象徵著對新時代免於恐懼之自由的追求，特別選在民國88年（1999）國際人權日動工，又稱為「綠島垂淚碑」，螺旋狀的結構在下雨時，雨水會由兩旁的集水渠彙集流入中心的點，就像是流淚一般。在旁邊碑文，名為:「垂淚碑」。上面有著名作家柏楊所題的碑文：「在那個時代，有多少母親，為她們被囚禁在這個島上的孩子，長夜哭泣。」短短的28個字卻道盡了那個時代的苦難。 轉貼東海岸風景區官網 TrueTaiwan逐錄真台灣

落魄貴族？月光族？四大特徵來檢視自己是不是落魄貴族

「月底又要吃吐了啦~」「那你這幾天就不要喝星巴克啦~全家或是小七咖啡也不錯」「不行啦......戶頭見底，也不能失去對生活品質的堅持啊......」 最近網路上興起一個名詞—落魄貴族，跟過去的月光族有所不同，這類型的人也是月底常常會哀號沒錢，但生活上卻是又處處追求頂級，有人說這類型的窮叫做「精緻窮」，也就是雖然到了月底要吃土，生活品質還是顧！在落魄貴族的心中沒有「將就」兩個字！生活就是要追求高品質才是王道啊~食衣住行都要最好的、最貴的才舒服~ 升級控、細節控 吃的用的都要升級，追求頂配！更是要求細節。如果可以，落魄貴族吃飯一定會升級套餐，買東西也會全部使用頂級配備，這樣的人更是會在意一些細節，像是有些產品會主打一些特殊附帶功能或成分，通常效果都很無感，卻要多花錢，許多人會轉而選擇便宜的一般款，但對落魄貴族來說，這是不能省的~ 省時控 通常落魄貴族也會是計程車控和外送服務控，他們常會以省時或是擁擠作為理由，放棄捷運或是公車，而改搭計程車，更是會有各種理由，不斷使用外送服務。落魄貴族不只是在物質上要最好，對於生活，他們也講求便利性和效率的，花錢買時間是他們的生活原則。 品牌控 好不好用再說，品牌絕對不能隨便挑，剛有提到吃得不能省，同樣的道理，用的產品也不可以屈就，基本上在落魄貴族的家中，所有東西都可以叫出牌子，沒有所謂的菜市場或是地攤貨。對他們來說，生活品質的精緻程度，就是靠這些品牌推積出來的~ 請客控 高興就慶祝，落魄貴族喜歡動不動就慶祝一番，常聽到他們在約朋友聚會。在聚會上，他們更經常脫口而出「請客」，大錢小錢全都包了。對這樣的人來說，不高興的時候，也是花錢消愁~沒有考慮到自己的口袋深度啊~ 我想追求生活的品質並沒有錯，但是要在自己可以負擔的範圍之內，入不敷出、收支不平衡都不會是穩定的生活方式，如果妥善規劃金錢使用，可以讓自己在月底時不吃土，落魄貴族也是可以變成小資精緻生活代表~ 延伸閱讀→3招教你精緻生活，薪水三萬也要由內而外水出來 大家好~我是吃貨艾拉 Ella Lin，愛吃又愛碎碎念的平凡女生 想知道更多生活/美妝/美食記得追蹤我的IG+訂閱我的頻道 IG ：@imellalin 波波黛莉：我的首頁 YouTube：點我前往頻道 #精緻生活#落魄貴族#月光族#省錢妙招#品牌控#精緻窮

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Bitti X ColourPop Pony 聯名唇彩分享

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