單眼皮女孩當道！盤點近期最夯的魅力韓星，同場加映教你畫出深邃雙眼！

一般大眾所認為的大眼美女，似乎都具備著深邃的雙眼皮，但是近年來所爆紅的韓國女星，無論是《梨泰院class》的金多美、《寄生上流》的朴素丹、TWICE的多賢，都是有著標準單眼皮的氣質女孩，打破大家對於單眼皮的印象，而是利用一些不同的小秘訣，來完成精緻自然的眼妝，反而也能讓眼睛看起來更透亮、更有魅力感！ ｜TWICE 多賢 身為TWICE裡唯一單眼皮的成員，多賢反而讓單眼皮的眼妝看起來更有特色，利用柔和的眼影配色、細細的眼線，最後加上自然的睫毛，無辜有可愛的兔兔眼就完成了，如此甜美的大眼睛，誰能抗拒呢～ ｜金多美 劇裡那個充滿氣勢的金多美，其實也是個單眼皮女孩呢！微煙燻的眼妝和黑眼線的勾畫，讓整體的眼妝更有立體感，看起來也深邃許多，一個眼神就充滿自信感，當然如果想要淡妝的話，記得眼影的堆疊不要太多、太亮，然後在臥蠶些許的上一點打亮，能讓眼睛更放大 ｜朴素丹 像是有別於戲前的朴素丹，私底下就很喜歡利用大地色的眼影搭配上棕色系的眼線，加上纖細捲翹自然的睫毛，不用過多的裝飾，就能讓雙眼更有精神，有時候簡單的技巧，才是最能顯現透亮妝感的秘訣！ ｜Red Velvet 瑟琪 同樣也是女團中少數單眼皮的瑟琪，不說真的也看不出來原來是個單眼皮女孩，而她的眼妝比較注重於睫毛的部分，不僅可以拿來修飾眼型，使視覺效果看起來更大、更圓，眼線的部分則是在眼角處拉長一點，打造層次感 ｜安昭熙 演藝圈出了名的單眼皮代表怎麼能遺漏我們的安昭熙呢～雖然沒有雙眼皮那樣深邃，但是她的眼睛卻是非常的大、圓、清澈，也是利用一點眼線加強在尾處，以及乾淨的眼影，讓眼睛更漂亮！ ｜金高恩 另外《鬼怪》中的女主角金高恩，雖然不是走一個大眼路線，但是眼睛一樣很迷人，像她則是會以大地色調的眼影當底，加上細長的眼線，把細長感給帶出來，一樣是精緻又好看 總之對於單眼皮的女孩來說，眼線的畫法最重要，過粗的線條會讓眼睛看起來很兇、臉很臭，太多的眼線又會蓋住眼睛，看起來太小，把握住剛好適量的眼線才能畫龍點睛喔！ #《孤單又燦爛的神－鬼怪》 #《梨泰院Class》 #Red velvet 瑟琪 #Twice 多賢 #單眼皮 #單眼皮女孩 #單眼皮妝容 #單眼皮怎麼畫 #單眼皮怎麼畫眼妝 #單眼皮韓星 #安昭熙 #寄生上流 #屍速列車 #朴素丹 #波波妝漂亮 #深邃眼神 #漂亮 #金多美 #金高恩 #韓星妝容 

風靡少女的美男子！赤西仁出道經歷＆退社發展，超經典代表作《極道鮮師》一定看過！

說到赤西仁你會想到什麼？也許是《極道鮮師》裡那個年輕氣盛的矢吹隼人；也許是《KAT-TUN》中在舞台上唱唱跳跳的J-pop代表；也許是一身反骨退出傑尼斯後不見蹤跡的昔日偶像。而經歷過日劇、日本團體席捲亞洲時期的人，心裡一定都會記得赤西仁這個充滿個人色彩、敢說敢做又富有才華的俊美少年，現在就一起來了解他的最新近況吧！ (圖/赤西仁官方IG) 赤西仁｜出道經歷 現年39歲的赤西仁出生於東京都江東區，14歲時因對演藝圈懷有好奇心報名傑尼斯徵選，後因表現不佳而落選，準備離去時想起自己忘記歸還號碼牌，順口詢問了一旁的老先生，而那人正是傑尼斯事務所創辦人「強尼·喜多川」，赤西仁就因這樣的機緣被社長直接相中，進入演藝圈。 (圖片來源：yahoo.jp) https://www.instagram.com/p/CbjPV1VFCL5/ 赤西仁｜KAT-TUN時期 加入傑尼斯後不久赤西仁和年齡相仿的其他成員一起組成了J-pop團體《KAT-TUN》，組合風格以叛逆與不良著稱。而舞台初期以演唱前輩作品為主，赤西具有磁性的獨特嗓音更使他有許多SOLO演出機會。後團體發行出道單曲與專輯，獲得三項公信榜冠軍、鈴聲下載冠軍等等。 (圖片來源：yahoo.jp) 《KAT-TUN》頂峰時期也是全亞洲被日本流行文化席捲之時，然2010年赤西仁因個人理念與公司不符宣布退出團體，轉往個人發展。 赤西仁｜感情生活 2012年赤西仁與小四歲的混血女星黑木美沙先有後婚，而在2023年平安夜深夜兩人共同發表離婚聲明，內容寫道兩人決定結束11年的夫妻身份，日後將以朋友般的夥伴關係往不同的方向前進，同時也感謝粉絲們一直以來的支持。 https://www.instagram.com/p/C00loGMrhHa/ 日劇代表作 赤西仁因外型亮麗又留著一頭瀟灑長髮，甫出道就有許多戲劇邀約上門，如：真情姊妹花、霓裳夢想家、搶錢大作戰等等他都有參與演出，而最出名的作品是《極道鮮師Ⅱ》、《熟女真命苦》。 (圖片來源：yahoo.jp) 赤西仁代表作1. 極道鮮師Ⅱ 赤西仁與龜梨和也在經典師生劇「極道鮮師II」飾演從小到大的好友，卻大吵一架差點絕交。整部作品看著兩人從互相不諒解到和好；從叛逆學生到找到人生前進的方向，和角色一起成長就是青春校園劇的魅力！而兩人也憑藉自然青澀的演技大獲好評，聲勢和團體知名度都水漲船高。 (圖片來源：yahoo.jp) 赤西仁代表作2. 熟女真命苦 與篠原涼子共譜公司前後輩之戀的熟女真命苦，是赤西仁首部擔任戲劇男一的作品。深情又純真的黑澤明彥對前輩從仰慕到愛慕的心境轉折，透過細膩的表演被刻畫得淋漓盡致，獲得平均收視率15%的好成績，年下小萌犬一下收服無數姊姊的少女心~ (圖片來源：yahoo.jp) 赤西仁｜離開傑尼斯 2012年赤西仁與演員黑木美沙先有後婚誕下一名女嬰，此消息未和公司商量即曝光，使傑尼斯與赤西仁的關係徹底降到冰點，而在2014年雙方約滿不續約，結束了16年的傑尼斯藝人時期。 圖/gogoodrecords) 赤西仁｜獨立活動時期 離開傑尼斯成為獨立藝人後，戲約與綜藝不再自動送上眼前，赤西仁開始積極尋求曝光與開發海外市場，除了經營Youtube外；他開設微博並參與大陸音樂綜藝節目，在華語市場也成功展開名氣。 (圖/赤西仁推特) 期間亦曾和知名演員好友山田孝之組成JINTAKA發行單曲；和錦戶亮組成N/A發行多首歌曲，做了許多突破與嘗試。 (圖/赤西仁推特) 赤西仁｜近況 2020年挾帶N/A的高人氣，赤西仁與錦戶亮兩人一起開設了Youtube「NO GOOD TV」，至今擁有64萬粉絲追蹤！而2022年在東京舉辦了粉絲期待已久的個人演唱會，今年更參與了港星林峯主演的武俠片《凌雲志》演出，與吳克群、楊謹華同台飆戲！ https://www.instagram.com/p/CMltd2rFOPW/ 從對演藝圈嚮往的少年到現在為人夫、為人父，積極進行各方拓展的成熟男人，其中一直沒有改變的就是他想做出不一樣的日本音樂也想多方向海外市場發展的決心。即使赤西仁不再是既衝動又純真的矢吹隼人，依然是大家會一直記得的JIN AKANISHI。 延伸閱讀 👉 盤點8組退出傑尼斯的藝人現況 👉 日本娛樂圈「明星好友」整理 👉 盤點10位「告別經紀公司」的獨立明星 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #在金鐘雲身編 #JINAKANISHI #KAT-TUN #N/A #NOGOODTV #傑尼斯事務所 #傑尼斯偶像 #凌雲志 #山田孝之 #日本娛樂 #日本明星 #日本男星 #極道鮮師 #熟女真命苦 #矢吹隼人 #赤西仁 #錦戶亮 #黑澤明彥 #龜梨和也 

Theta希塔波與宇宙第一聲OM

✨進入瑜伽教室上課前後 靜坐，接著一聲O M~ （無關宗教，學習不用狹隘的既定認知去看待事物） OM就是是宇宙第一個聲音也是宇宙最有力量的聲音～ ➡️我們把OM分成三個音節 OM的三個音節是 A-U-M， 代表著宇宙三個最基本的力量！是宇宙結構的微觀展現 ，三個力量分別代表創造，維護和毀滅（也可以說是重生） ➡️AUM之後還第四音節，就是～靜默，這個靜默就是和內在神性的連接 ➡️每一次唱誦OM的時候，我們是讓音頻的震動沿著脊柱向上走，從腹部，到心，再到頭。生命中的所有都是遵從創造，毀滅和維持的模式，就像生命的出生，長大，死亡... ❤️特別要提的是OM的音聲頻率大約528 Hz ，也是我們心跳的頻率，愛的頻率（接近希塔波）據說可以活化DNA、修復細胞，並使意識覺醒！ ❤️當我們坐在瑜伽墊上，閉起雙眼，唱出OM的同時就已經走向內心的道路上了! ▶️當夜不入眠或是心情煩悶 可以聽頌缽或是唱OM來放鬆腦波穩定心緒！ 🔅瑜伽跟希塔療癒的結合是那麼神奇的契合！並且加乘效果的幫助，幫助我們走向內心真正平和喜悅的豐盛之路！Namaste 🙏 💜Wendy溫蒂 溫蒂瑜伽希塔療癒粉絲專頁連結🔗 https://www.facebook.com/yogathetahealing/ #OM宇宙第一聲希塔波 #溫蒂瑜伽希塔療癒 #Thetahealing #神奇的希塔療癒

電影心得分享-靈魂急轉彎

皮克斯的作品一直以來都讓人驚艷，而這部作品也秉持著不只給小朋友看的初衷來製作的，應該說，這本來就不是給小朋友看的，我去電影院看了兩次，兩場都沒看到有小朋友ＸＤ以下純屬個人心得，有雷，慎入 這部電影只繞著一個議題在旋轉著，那就是死亡。而我們怎麼看待死亡，則決定我們怎麼活。 這邊我想做個區分：火花vs志向。 劇中的喬與22號，究竟誰追求的「火花」，才是對的？ 他們對火花的定義完全不一樣，而那也導致了22號後面的迷失，認為自己不夠好，而開始執迷一些自己所沒有的東西。而他們對火花的定義恰恰就決定了他們怎麼活自己的人生。 喬認為，火花就是志向，所以在他的人生中，他有自己要追求的目標，可是當他追到他要的目標後，他本來以為他的人生開始不同了，但事實上，還是一樣，一樣的地鐵，一樣的路，一樣的生活。 而22號的火花，我自己個人認為啦，但我不知道對不對，就是對人生的體驗，對她來說，火花是活著的熱情，而不是活著的目的。22號初到人世間，她沒有人生志向，她沒有想要奮鬥什麼，所以她在「享受」人生。 我想這就是為什麼，兩個人用同樣的身體，卻展現不一樣的人生。 當然，這沒有誰對誰錯，誰的價值較高，誰的就不值一談，其實，在故事的最後，因為喬跟22號，彼此給了對方生命的啟發，重新審視人生的價值，所以才會有片尾那句話，「獻給生命中的導師」。我們在人生中一定都會遇到自己生命中的老師，只要我們準備好去學習，去接受。 另外一個區分，是兩位主角：喬vs22號 這邊為什麼要特地區分兩位主角呢？其實是因為他們正代表著我們怎麼去活的兩個截然不同的代表。 喬，非常執著於偉大成就，故事有帶到喬跟母親的相處，我們了解到，喬的母親非常不認同喬所追尋的夢想，常批評喬的選擇，因為父親追尋夢想的落魄，所以母親非常希望喬能回歸到現實去踏實。可是，這對母子從未彼此坦白，喬因為無法明白母親的用心，自卑的感受，讓他即使說謊都要達到自己的夢想，這究竟是忘我，還是迷失？而喬也因此把自己關入爵士的牢籠中，區隔了自己與世界，故事中有帶到，喬跟人聊天，也只聊爵士，諷刺的事，本代表隨興自由的爵士，反而成了喬的束縛。 而22號，我想各位都看得出來，跟喬是完全相反的關係，一個不想活，一個不想死。22號因為過去的名人對他的批評，讓她選擇消極逃避，最後喬成為壓胯她的最後一根稻草，以至於她迷失。22號就代表著經常自我否定的人們，缺乏自我肯定的價值，只能繼續有氣無力地拖著自己，繼續看不起自己，對照到喬，積極地去汲汲營營，追著自己的未來，卻忘了留意當下腳步。由此可知，即使看似極端不同的兩人，卻也停留在一樣的位置。 這邊皮克斯讓我最感動的是，他們不強調追夢，也沒否定追夢的意義，但加了一劑，讓人明白「珍惜當下」的重要性不亞於「未來成就」。 介紹到這邊應該很清楚，「靈魂急轉彎」這部電影，到底想要闡述甚麼道理的吧哈哈，其實很簡單，就是「活在當下」。 但「活在當下」是什麼意思呢？故事已經告訴我們了，學會去嘗試地擁抱生活中的每一件小事，學習理解甚至是欣賞自己，自在地享受前進、駐足或後退的每一刻，不再被「過往的挫敗」（22號）或是「未來的目標」（喬）來決定我們怎麼活。

李棟旭「演藝圈好友」名單公開！用叠字向孔劉撒嬌、還和宋智孝是好閨蜜！

撰文編輯 #佳佳 10月韓劇清單可說是超豪華！10月7日由李棟旭、趙寶兒領銜主演的《九尾狐傳》講述生活在繁華都市之中的九尾狐，和追蹤他的女製作人之間的奇幻故事，首播收視拿下同時段冠軍，來勢洶洶！繼上次泡菜編整理男神李棟旭「理想型、歷代緋聞女友」造成熱議後，今天要來繼續挖掘他的好友圈，究竟名單有誰，就讓我們來一探究竟吧！ 👉李棟旭女友都是誰？盤點李棟旭歷任緋聞對象、戀愛觀、理想型 👉《九尾狐傳》首播拿下收視冠軍！4大必看理由告訴你，李棟旭代表作誕生！ 1. 宋智孝 李棟旭和宋智孝同為1981年同齡親辜，兩人在2013年合作電視劇《天命》培養好交情。此後李棟旭多次出演綜藝《Running Man》總是讓智孝笑的合不嚨嘴，不管是飛撲擁抱或是互相鬥嘴的日常都顯現兩人好交情，甚至還惹得當時「週一情侶」Gary大吃醋。2016年李棟旭拍攝電視劇《鬼怪》時，智孝也在零下低溫送上餐車為好友應援，展現好情誼。 2. 孔劉 在電視劇《鬼怪》與孔劉結下兄弟情，劇裡相愛相殺的橋段，也讓「死鬼cp」大受歡迎，日前李棟旭邀請孔劉擔任《李棟旭的脫口秀》首集嘉賓，共同前往濟州島旅行一起釣魚、吃美食，分享彼此的心事，宛如親兄弟和睦。孔劉還爆料李棟旭私下很喜歡用叠字向他撒嬌，例如「阿怪阿怪～」、「我們見面吧見面吧～」、「好想你喔～」等等。此外，兩人受邀至健身教練的婚禮時，合照期間一起比了大愛心手勢，讓cp粉都默默流淚啦～ 3. 曹世鎬 2014年李棟旭與曹世鎬一起拍攝綜藝《Roommate》進而親近，曹世鎬也曾經提到：「李棟旭的性格很坦率好聊，加上酒量很好經常一起喝酒、聚餐」，就連2018年的聖誕節和新年兩人都一起度過，展現如同家人般的情感。日前李棟旭上節目宣傳《九尾狐傳》時就透露，曹世鎬幾乎每天都和自己通電話，真的是讓粉絲們超羡慕啊！想看兩人爆笑的友情展現，就絕對要把綜藝《Roommate》拿出來追啦～ 4. 申東燁 2012年李棟旭和申東燁被選為綜藝《強心臟》的主持人，兩人絕佳默契也拿下當年度SBS演藝大賞最佳搭檔獎殊榮！目前拍攝《九尾狐傳》的李棟旭，被受邀參加申東燁主持的《驚人的星期六》宣傳新劇，而久違碰到至親的李棟旭忍不住吐槽：「其時東燁哥主持工作都交給Boom，自己沒講上幾句」展現機智口才，這時申東燁也反擊：「在現實中看過太多你當MC的模樣，在電視劇耍帥時看起來很討厭」，兩人一來一往的diss，能感受出兩人熟識程度！ (影片來源：tvN) 5. 李奎炯 李棟旭與李奎炯在2018年的韓劇《LIFE》中飾演一對兄弟，兩人當時在劇中的對手戲逼哭不少觀眾，而這段兄弟情也由戲内延申到戲外。現實生活中，李奎炯也是比李棟旭小2歲的弟弟，而日前媒體報導李奎炯為了支持好友，決定友情出演《九尾狐傳》，大家可以期待「小迷糊」李奎炯到底會以什麽角色出現在劇中啦！ 同場加映：親妹妹 學生時期家中歷經火災加上父親經商失敗，李棟旭從高中開始就進入演藝圈賺錢，貼補家用。除了是家裡最大經濟支柱外，也是個名符其實的「妹控」，連妹妹的婚禮費用大部分都由李棟旭提供，展現對親人的寵愛。搞笑的是，妹妹曾在綜藝《Roommate》毫無顧忌的爆料：「哥哥的前女友是藝人但不是歌手」惹得李棟旭驚慌失措，笑倒眾人！而從兩人的互動上也可以看出他們除了是感情親密的兄妹之外，還是彼此的好友！ 看完男神李棟旭的好友圈，可以感受到本人帶有的反轉魅力！不同於連續劇中的穩重形象，私下其實撈叨又多情，真的很難讓人不愛啦～除了關注其現實生活外，現正熱播中的《九尾狐傳》也絕對要支持一波啦！ #《九尾狐傳》 #《天命》 #《孤單又燦爛的神－鬼怪》 #李奎炯 #李棟旭 #李棟旭好友 #李棟旭好友圈 #李棟旭妹妹 #李棟旭孔劉 #李棟旭宋智孝 #李棟旭曹世鎬 #李棟旭朋友 #李棟旭李奎炯 #李棟旭申東燁 #李棟旭至親 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國藝人好朋友 #韓星友情 #韓星好友 

杉菜你這個笨女人！日版《流星花園》演員現況+經典主題曲，你是道明寺派還是花澤類派？

全世界知名的《流星花園（花樣男子）》，不僅漫畫熱賣，更是被海外國家翻拍的經典戀愛劇！早期雖然已經有出過最初的電影版，但2005年的《流星花園》不僅創造影視佳績，更是許多人入坑日劇圈的神劇！今天就要來跟大家介紹當年的演員現況，你還記得杉菜跟「F4」由誰演出嗎？你是道明寺派還是花澤類派呢？ 👉盤點六部「超甜漫改日劇」！男主各種撩妹招式，包準笑著看完每一集！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《流星花園/花樣男子》（花より男子）劇情簡介 2005年開播的 《流星花園》，改編自同名少女漫畫，庶民女主角牧野杉菜，因為媽媽的建議下就讀了名門私立學校「英徳学園」。這所學校的學生，特別受到俗稱「F4」的四位美男少爺所控制，完全不敢反抗！然而備受同學欺凌的杉菜，某天為了幫助朋友，憑藉著不屈不撓的雜草精神，終於忍不下去，決定和「F4」下戰帖，甚至還出手揍了首領道明寺一拳，進而和他們關係變好，甚至還愛上了道明寺！ 👉這些口碑爆表的「漫改日劇」，經典就是百看不膩，你最愛哪一部？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 故事主軸 故事就圍繞著庶民雜草杉菜和四位美男之間的糾葛，特別是道明寺和花澤類之間的選擇，勝讓許多少女無法抉擇！此外，這齣還有續集，分別是《花樣男子2》，以及電影版《花樣男子F：皇冠的秘密》。《花樣男子2》還有生田斗真、加藤夏希、戶田惠梨香等演員客串，而電影版則是完全原創劇情，雖然如此還是大受好評，票房絕佳！ 👉這編劇超越原作？盤點12部小說改編日劇，精彩程度跪求再翻拍續集！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 再翻拍版本 最後再補充個，2018年還推出了電視劇《花過天晴～花樣男子Next Season～》（花のち晴れ〜花男Next Season〜），故事發生在以F4畢業後兩年的英德學園，只是這次是以平野紫耀、中川大志等人所飾演的「C5」為主軸，但劇中F4也有分別客串，不知道各位流星粉有沒有追這齣呢？ 👉東野圭吾特輯：日本推理作家歷代熱門作品，從小說到電視劇好評不間斷！ 演員現況 1.井上真央（牧野杉菜） 擁有堅忍不拔的雜草精神，正因為擁有反叛的勇氣，而讓道明寺刮目相看的杉菜，雖然經過一番波折，但最後還是順利跟道明寺在一起，甚至還考上自己理想的大學，只能說努力真的就會有回報呢！ 👉你認得哪幾位？這8位明星原來都是童星出身，誰是你心中的超級童星？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 在劇中總是受到F4幫助的女孩，也因為此角榮獲《第47回日劇學院賞最佳女主角》，但其實井上本身是童星出身，在1999年開播的《孩子們的戰爭》系列中演出「今井茜」一角早已聲名大噪！也曾參與過NHK晨間劇《太陽公公》、紅白歌合戰的紅組主持人，除了演藝上的成就，井上還是明治大學畢業的高材生呢！此外新作品主演電影《閉じ込めた吐息》，實在是太期待啦！ 👉NHK晨間劇人氣票選！《小海女》、《多謝款待》，哪一齣是你的最愛？ （圖片來源：映画『閉じ込めた吐息』公式） 2.松本潤（道明寺司） F4的首領，同時還是英德學園的獨裁者，而且還是世界知名「道明寺財閥」的長男，標準的「大爺」個性，認為什麼都可以用錢買得到！雖然說是如此大爺的角色，但道明寺其實日語不太好，甚至是可愛的笨蛋。而飾演道明寺的松本潤，當初為了貼近角色，更是特別燙了這顆捲毛呢！ 👉糟了是心動的感覺！日劇常見的撩妹招式TOP10，每一招都正中紅心！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 相信大家對於偶像天團「嵐」並不陌生，過去松潤在《金田一少年事件簿》、《極道鮮師》、《寵物情人》等早已擁有知名度，之後的《失戀巧克力職人》、《99.9 不可能的翻案》等更是拓展了他的多元戲路！隨著嵐即將休息，不知道未來還會帶給粉絲什麼樣的驚喜呢？ 👉日本超級天團ARASHI嵐，10首熱門歌曲＆最新神曲，走過光榮的20週年！ 3.小栗旬（花澤類） 冷酷、溫柔卻又自我主義的花澤類，跟咄咄逼人的道明寺完全相反！平時還喜歡拉小提琴，編輯當初就是被如此美麗的白色西裝提琴男子給吸引啦！ 👉我只想好好看妳的臉！多金社長小資女演員現況，與古怪傲嬌的甜蜜互動！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 其實小栗旬過去客串過不少作品，直到花澤類一角才正式被大家認識，後來的《花樣少年少女》、《東京DOGS》、《多金社長小資女》都充分了表現出他帥氣的一面，最近和星野源主演的《罪之聲》也上映啦！此外，他在2012年宣布與山田優結婚，完全就是閃亮亮明星夫妻呀！ 👉神仙夫妻再一對！小栗旬&山田優愛情故事，誰能比他們更登對？ 4.松田翔太（西門總二郎） 來自茶道（表千家）名門的次男西門總二郎，雖然是輕浮個性，但懂得讀空氣的他，總是能夠帶領F4，還會騎帥氣的重機！來自演藝世家的松田翔太，在2018年和名模秋元梢結婚。而他在演藝方面的成就也非凡，《詐欺遊戲》、《名偵探的守則》、《篤姬》等人氣作品都有他的身影！ 👉日本最強2代情侶！松田翔太&秋元梢愛情故事，從時尚穿搭萌生愛意！ （圖片來源：twitter） 5.阿部力（美作明、美作あきら） 爸爸是綜合商社美作商事的社長，而美作雖然是高中生，卻也身兼了副社長一職！有點潔癖、神經質的他，頭腦非常好，雖然比起其他三位成員的戲份沒這麼多，但他還是F4重要的一員。其實阿部力是中日混血，曾在《頭文字D》裡飾演健二，也在《東京女子圖鑑》演出一角，而最近上架的《今際之國的闖關者》，阿部是演的是真晝祐二，大家有興趣可以看看！ 👉2020必看Netflix原創日劇！《今際之國的闖關者》三大看點，山崎賢人勇闖生存遊戲！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.松嶋菜菜子（道明寺椿） 大家當年有發現飾演道明寺司的姐姐就是「日劇女王」松嶋菜菜子嗎？雖然是特別演出，出場次數不多，但每次出場氣質出眾的千金小姐形象真是太符合松嶋的美貌啦！我也好想要有如此有耐心、愛心的姐姐！而提到她就絕對少不了他的老公反町隆史！戲劇代表作相信大家都非常熟悉，近年的話絕對《家政婦女王》為首選！ 👉分開合體皆強大！反町隆史＆松嶋菜菜子的愛情故事，理想夫妻再一對！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 主題曲&插曲 《WISH》、《星象儀》 除了劇情吸引人， 《花樣男子》系列的主題曲&插曲更是經典！第一季的嵐《WISH》、大塚愛《星象儀》（プラネタリウム），更是為這個系列打下好基礎，成為絕佳戀愛歌曲＆戀愛劇代表。 👉【經典日劇歌單】《海灘男孩》、《跟我說愛我》用歌曲重溫日劇片段，經典好歌好評再獻！ 《Love So Sweet》、《Flavor Of Life》 第二季的嵐《Love So Sweet》、宇多田光《Flavor Of Life》，更是突破新境界，只要配合劇情一播《Flavor Of Life》真的是跟著杉菜一起心痛！而現在《Love So Sweet》更是被譽為「能讓任何事物開始戀愛」的神曲！ 👉日本史上最高銷量女王！「宇多田光」10首代表歌單，一開口就是經典！ 《One Love》、《KissHug》 最後是電影版的嵐《One Love》跟aiko《KissHug》，配合結婚劇情寫出的兩首甜蜜情歌，這兩首現在也已經成為日本婚禮必播歌曲啦！ 《花樣男子》真的是回憶中的經典戀愛劇，更是許多人認識松本潤、井上真央、小栗旬、松田翔太等演員的契機！你當年最喜歡F4的誰呢？ 延伸閱讀 👉🏻【經典日劇歌單】31首流行日文歌必聽推薦，前奏一下就能唱，絕對不可能沒聽過！ 👉🏻這部已經31年！盤點「10年以上」懷舊日劇＆電影，90年代經典神作總整理！ 👉🏻盤點10部懷舊日劇，《東大特訓班、惡作劇之吻》百看不厭的青春與回憶，你最愛哪一部？ 👉🏻當年迷倒少女的日劇男神TOP11！別說你不認識他們，到今天還是帥度破表 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #2005年流星花園 #Aiko #F4 #井上真央 #加藤夏希 #大塚愛 #宇多田光 #小栗旬 #嵐 #懷舊日劇 #戶田惠梨香 #日本日劇 #日本流星花園 #日本花樣男子 #日版流星花園 #松嶋菜菜子 #松本潤 #松田翔太 #流星花園 #流星花園主題曲 #流星花園插曲 #流星花園杉菜 #流星花園演員 #流星花園演員現況 #生田斗真 #經典日劇 #花晴れ #花澤類 #道明寺 #阿部力 

從丸子臉瘦到錐子臉！《以家人之名》譚松韻瘦身有成，瘦身妙方大解密！

本文來源：合作網站／Bella儂儂 最近譚松韻以「李尖尖」一角大火，不僅劇本身話題性十足，譚松韻的童顏和瘦身更是被廣大網友熱議！翻看她以往演過的角色像是《甄嬛傳》裡的「淳貴人」、《旋風少女》的「范曉瑩」都可以發現譚松韻近年真的瘦了好多，嬰兒肥都消了！本身就是小圓臉代表的譚松韻是怎麼瘦成錐子臉的呢？今天儂編帶大家一起解密譚松韻的4招瘦身法，圓臉女孩還不跟上！ 1.健身 譚松韻透露因為娃娃臉的關係時常會因應劇本要求，必須要減肥。她也在訪談裡說到自己絕不是小鳥胃的人，若是有下飯的菜白飯都能吃三碗！因此大多都是靠運動來維持身材。她時常做一些器械類的運動，像是啞鈴或是有氧運動也常做，不僅可以瘦也能讓身體的肉看起來更緊實一些。 儂編建議可以像譚松韻一樣同時嘗試多種運動，不僅可以強化不同的肌群也比較不容易膩！像是有氧搭配重訓可以同時增加心肺功能和鍛鍊肌耐力，既能增加體能也可以讓身體線條更好看。 2.飲食控制 譚松韻是個特別不忌口的人，連一起拍戲的安悅溪都直呼沒看過這麼會吃的女演員！作為地道的川妹子譚松韻的最愛便是麻辣鍋！她甚至已經吃成達人，光看火鍋浮起的泡泡就能判定是不是好湯底！這樣的譚松韻是怎麼控制飲食的呢？答案就在吃的時間和份量！在減肥期間譚松韻基本上不吃晚餐，讓三餐熱量攝取呈現倒金字塔。白天活動量大因此新陳代謝效率高，而晚上攝取的熱量容易堆積成為脂肪，研究顯示晚上讓腸胃休息滿12個小時，可以維持消化道暢通也不容易胖。 3.自己煮 外面的食物難免油膩，且無法保證食材的品質和新鮮度，因此自己煮無非是控制身材的一個好方法！譚松韻時常在微博上曬自己做的料理，少油少鹽十分健康。在訪問裡譚松韻也自豪的說自己最想分享給粉絲的食物是自己煮的麵、自己炒的土豆跟自己熬的南瓜豆豆湯！ 4.多喝水 「多喝水」便是譚松韻維持逆齡童顏的方法之一！多喝水相信大家已經聽到爛了，但每天確實喝水喝滿2000cc的人少之又少！另外，喝水的時間也很重要，早上起床先喝400~600cc可以預防便秘、促進血液循環; 三餐飯前喝水可以減緩飢餓感，避免暴食; 睡前一小時盡量少喝水，否則可能會影響睡眠品質隔天起床也有可能會水腫。若是有小夥伴跟儂編一樣覺得水沒味道可以跟譚松韻一樣在水裡浸泡水果增加風味！ 延伸閱讀 許瑋甯保養死角竟然在這兒！女神素顏妝容小秘密：底妝一定要畫ｘｘ 楊丞琳、瘦子「168間歇性斷食」1個月甩4公斤！營養師建議這樣入門搭配運動更容易！ #漂亮 #瘦身 #瘦身秘方 #譚松韻 #錐子臉 

【泡菜追劇】有看有推～2019上半年網友公認不容錯過的推薦韓劇TOP5！

時間咻～一下的又過去了，2019上半年除了追劇還是追劇的觀眾們請舉手！隨著梅雨季的結束，夏天的來臨，也代表今年又過了一半！開播的韓劇又看了幾部呢？這次就來整理一下上半年泡菜推薦的韓劇，還沒看的跟好跟滿，看過的就再來一次完美的總複習～ 【泡菜追劇】2019上半年避雷懶人包！盤點七部開播前超期待，最後卻大失望的韓劇！ 《SKY castle》 有線台的後起之秀再一部！2019討論度超高的《SKY Castle》天空之城，沒有太多複雜的感情線，強調現今社會對於下一代的教育方式，特別是高階層對於子女在起跑點上就要贏過別人一大截的觀念，也剝奪了孩子快樂的童年。劇本之好，連不是人母的迷妹們都深深著迷狂追On檔！2019上半年神劇沒有《SKY Castle》就太不公平啦～ 《耀眼》 連續劇風評絲毫不輸給tvN的JTBC，繼《SKY Castle》後又來一部被評價為神劇的《耀眼》。集結實力派演員，前半段跟著劇情走，後半段被編劇一個神反轉，殺的措手不及！無論是親情梗，或是愛情梗，編劇都把他們寫成正中紅心的哭點，放在整部劇裡，三不五時拿出來騙騙大家的眼淚跟鼻涕。無論人生有多少酸甜苦辣，「請活在當下，耀眼的活下去！」 《她的私生活》 戲裡甜蜜蜜，戲外花絮也不遑多讓的《她的私生活》，雖然前期被網友吐槽站姊根本不是這樣當的，連拍攝的角度都有網友出來糾正！但隨著劇情發展，咱們的德美也成為了Ryan館長的枕邊人，怎麼說都是一個成功的迷妹啊！後期更不用說，幾乎每集都發糖的編劇，讓男女主角從韓國頭吻到韓國尾，看得觀眾們心裏的小鹿都快撞死了呢！ 《Voice 3》 前兩季好評不斷的《Voice》系列，今年加碼推出第三季，劇情一開始就直接挑戰迷妹們的強心臟，殺人的招數比滿清十大酷刑更殘忍。除了隨時會讓人心跳暫停的劇情之外，畫面也更刺激！越可怕就越要看雙李演員怎麼與大魔王鬥智、成功破案，不過雖然劇情好評進展，但結局也讓許多劇迷心碎不滿，算是部好壞評參半的作品！ 《監獄醫生》 因為相信而看的珉哥，這次主演的《監獄醫生》也沒有讓人失望！比《白色巨塔》更勾心鬥角的《監獄醫生》，除了拿針筒刺來刺去之外，緊湊的劇情以及永遠猜不到的反轉再反轉，不拖泥帶水的節奏絕對是2019年上半年的必看佳作！ 一路走來，追劇的初衷始終如一，人生可以沒有玩具，但是不能沒有韓劇啊！2019年的上半年仍然佳作滿滿，相信下半年也是精采可期～ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2019韓劇 #2019韓劇推薦 #JTBC #sky castle #tvN #voice #Voice 2 #voice 3 #南宮珉 #南柱赫 #天空之城 #她的私生活 #崔元英 #推薦 #朴敏英 #李荷娜 #李陣郁 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #監獄醫生 #耀眼 #金材昱 #金炳哲 #韓劇 #韓劇推薦 #韓志旼 

測試你的髒髒底線！10則「簡短黃色笑話」，看完秒懂代表你是資深老司機！

你也是朋友群中的那個「老司機」嗎？笑話一直是生活中不可或缺的小樂趣，不只可以化解尷尬的氣氛，還可以拉近人與人之間的距離。除了一般的笑話外，帶點「顏色」的 黃色笑話也是大家愛用的聊天話題，今天小編盤點了10則簡單的老司機笑話，讓你跟好友在尷尬無聊的時候解解悶，要注意對不熟的朋友不要亂講，以免黃腔開過頭讓人不舒服呦～ 👉超難聊句點王！12星座難聊天排行榜，第一名話題終結者防備心太重！ 什麼是黃色笑話？ 黃色笑話（Yellow Jokes）也就是老司機們常說的「髒笑話」或「開黃腔」，這類笑話通常以性或成人話題為題材，通常透過暗示、雙關或誇張手法製造幽默感，而不一定要明說露骨細節。有人覺得好笑輕鬆，有人可能覺得不適或冒犯，因此理解黃色笑話，不只是知道它是「性話題笑話」，更重要的是掌握它在社交與文化中的意義。 黃色笑話的界線在哪？ 黃色笑話的界線取決於場合、對象與語氣。熟悉的朋友之間可能覺得好笑，但在陌生人或正式場合，過於直接或帶冒犯意味就容易踩線，不僅會讓氣氛瞬間凝結，更可能造成性騷擾的冒犯感。掌握界線，就是懂得在幽默與尊重之間找到平衡。 簡短黃色笑話1.方丈的考驗 某男準備出家。 方丈提出條件：全裸然後下體掛上鈴鐺，如果見美女而鈴鐺不響則成功，他照辦。 結果方丈把美女請出來，鈴鐺大響。 男的因此暴怒：不信寺裡的和尚鈴鐺都不響。 方丈請出全寺的和尚並且都掛上鈴鐺，美女再出，果然只有此男的鈴鐺大響。 此男羞愧，鈴鐺落地彎腰去。 結果後面…………….鈴聲大響 （圖片來源：pexels） 簡短黃色笑話2.情調 一個農民與妓女交易。 妓女說了床上五十，椅上二十，草地十塊。 農民拋出五十，妓女笑說：「先生你真有情調」。 農民說：「情調個屁，草地五次。」 （圖片來源：pexels） 簡短黃色笑話3.第一次 小陳跟女友交往之後，第一次做愛 就在女友幫小陳口交時，女友竟然自己先高潮了，小陳覺得納悶。 女友才嬌羞的說：「人家是敏感性牙齒啦！」 （圖片來源：pexels） 簡短黃色笑話4.期中考 有一次期中考，老師考前有特別說這次考試非常簡單 但小明卻覺得這次考試很硬，為什麼？ 因為小美裸考。 簡短黃色笑話5.婦產科 小華的老婆最近私密處不舒服經常跑婦產科，但總是跑到離住家有一大段距離的婦產科看診，卻不願意去家裡附近的婦產科看診 ，而且常常不小心聽到老婆跟一些三姑六婆聊天時，說那家婦產科多好多好。 於是有次小華就陪著老婆一起去看診，沒想到診所大排長龍，這時小華心裡就在想，是不是這裡的醫生長的特別帥或是醫術真的很高明呢？ 所以小華就趁老婆要進去內診時，偷偷瞧了裡頭一眼，沒想到看到的卻是一位年紀少說也有70好幾的老醫生，小華覺得很納悶。 就在老婆看完診後，小華問了：「老婆啊，為什麼你們會這麼喜歡千里迢迢來這家婦產科看診啊？ 我剛看了一下，醫生也不帥、年紀又大，難道真的是醫術特別高明嗎？」 只聽老婆嬌羞的說了一句 因為醫生的手會抖… （圖片來源：pexels） 簡短黃色笑話6.比大小 一天甲、乙、丙三人一起泡溫泉， 男人泡溫泉免不了比一下大小。 只見甲在下體上刺了兩個字： 「一流」。 甲用力的搓揉了一下，頓時出現了一行字：「一江春水向東流」。 乙不干示弱，秀了一下他看似普通的那邊， 一樣也刺了兩個字：「三國」。 接著便是用力的一陣搓揉，又是一行字：「三民主義救中國」。 甲跟乙兩人自信滿滿的表演完了，便是一陣竊喜的看著丙小小的那裡。 丙的只恰好刺上一行字體略小的英文字母而已：Wy 眼看是沒什麼文章可以作了。 只見丙也對自己一陣搓揉… 結果讀起來是這樣的： Welcome to United State of America and hope you have a nice day. （圖片來源：pexels） 簡短黃色笑話7.湖中女神 大家都知道湖中女神吧！ 就是金斧頭銀斧頭裡的那個～ 有一天，小明經過了湖中女神的湖，不小心掉了一顆跳蛋進去。 然後湖水就滿出來了！ （圖片來源：pexels） 簡短黃色笑話8.告白 小明愛慕學校的校花，一日在校車上想開口告白，結果才伸手拍了校花的肩膀，卻被當成變態，校花驚恐的轉身甩了小明一巴掌就跑下車了，一切被司機看在眼裡，在小明一臉落寞要下車時被司機叫住。 司機：「你喜歡她很久了對吧？那女同學是極度虔誠的基督徒，每個禮拜天清晨都會上教會告解，你只要假扮成神父，你說什麼她都會照做。」 小明聽完後謝了司機開心的回家去，禮拜天小明穿著網路上買來的衣服跟假鬍子扮成神父，一到教會果然看到校花站在庭園裡對耶穌像禱告。 小明上前說到：「女孩啊……妳有什麼煩惱？」 校花：「神父啊，我這禮拜在校車上被男同學騷擾，好可怕。」 小明：「你最近運勢不好，耶穌會保佑妳的。」 校花：「要怎麼改變運勢呢？我願意付出任何代價。」 小明見機不可失：「只要跟我上床，天父就會幫你改運。」 校花猶豫了一下說：「好…可是聖經不允許婚前破處，可以從後面來嗎？」 小明想想也對，與其被識破，不如先得到校花的身體就答應了，於是小明與校花就找了教會的廁所就開戰了起來 校花撐著洗手台小明從後面扶著校花的腰越撞越開心，越來越得意簡直欣喜若狂，居然可以跟校花交歡， 便扯掉假鬍子大笑：「哈哈哈：其實我就是校車上的男同學！」 校花突然扯下自己的假髮大笑：「哈哈哈哈，其實我是校車司機！」 （圖片來源：pexels） 簡短黃色笑話9.懺悔的修女 有四位修女死後上了天堂。 守門的天使問：「妳們之中有誰曾經行淫邪之事嗎？若有的話，只要真心悔改，並且用我身旁的聖水洗滌妳們犯錯的部位就可以進入天堂了。」 第一位修女上前說：「主啊，我有罪，因為我曾經在寂寞耐的夜晚偷偷地用手指取悅自己。」天使說：「天父接受妳的懺悔。現在，用聖水把妳的手以及那裡給洗乾淨吧。」 第二位修女懺悔說：「主啊，我有罪，因為我曾和別人發生婚外情。」天使說：「雖然妳的罪行嚴重，但慈愛的上帝已經赦免妳的罪了。現在，用聖水把妳那邊給洗乾淨吧。」 第三位修女走到天使面前，正準備要告解時，第四位修女衝上前一把將她推開並大聲說：「我才不要用她洗過屁眼的水來漱口咧！」 （圖片來源：pexels） 簡短黃色笑話10.買魚 一名男子到了賣魚的攤位 男子：「老闆，你賣的魚還有牙齒嗎？」 老闆：「沒有喔，要賣的魚牙齒跟鱗片我都會一併處理掉。」 男子：「那我要買一條嘴巴還開著的魚。」 （圖片來源：pexels） 👉有趣不是天生的！5技巧培養孩子的幽默感～有不正經的爸爸是好事？！ 以上你10個老司機笑話有get到嗎？分享給你身邊的摯友，看看他們的老司機程度有多少？ 延伸閱讀 👉今天很嗆是吧？章魚哥語錄top12必學神回！帶點厭世又嗆辣超經典 👉精選30句撩人語錄黃色篇｜別再用老舊情話，學起來把另一半撩得臉紅紅～ 👉「撩人語錄50+」撩妹告白就靠這篇了，保證你搭訕、告白都能撩到心坎裡 👉我就不信撩不到你！【土味情話大合集】用滿滿的套路把你套住～ 👉盤點17句好笑幹話語錄，生活中不能少的幽默！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #居家生活 #撩妹笑話 #生活小趣 #生活精選 #笑話 #老司機 #老司機笑話 #顏色笑話 #高級黃色笑話 #黃色笑話 

均衡飲食一定要知道，每日飲食指南【一分鐘看營養EP1】by營養師杯蓋

講道均衡飲食，就一定要知道的每日飲食指南，今天就來簡單介紹一下 可以點擊影片看看唷 每日飲食指南是台灣依照目前營養狀況、流行病學，以及國際飲食趨勢，提出適合大多數台灣人的飲食建議，早期的每日飲食指南，是民國 64 年的梅花型， 而現在則改為扇形圖， 其中包括六大類食物，水果類、蔬菜類、全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類以及油脂與堅果種子類，每天建議要吃的份數，而且特別的是我們可以在中間看到一個人，騎著腳踏車，上面寫個水字，這也代表除了六大類食物之外，美日的運動及水分補充也是非常重要的喔。 最後在介紹我均衡飲食，我的餐盤給大家看看 可以點擊我的IG看看唷文章 以下為營養師杯蓋的IG、YT頻道以及粉專，有興趣的朋友可以幫忙支持一下唷 點擊👉🏻Instagram 點擊👉🏻Youtube頻道 點擊👉🏻粉專連結

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