寶寶的早期教育方針！美國兒科學會「5R關鍵詞」教你養出聰明又正向的孩子

在期待與愛中誕生的孩子是父母們捧在心上的寶貝，父母總會操心孩子們在各方面有沒有得到應有的發展，不過要讓寶貝們開始認識自我到向外學習其實很簡單。從小寶寶時期就可以開始幫助練習，培養孩子的獨特性、學習力，讓他在成長的路上不管是自己的情緒控制、人際關係的相處到知識的學習及吸收都能有很正向的影響效果。 以下跟著美國兒科學會（AAP）的醫師觀察嬰幼兒腦部發展，並建議父母為寶寶創造有適當刺激和充滿支持的環境，能夠有效促進寶寶大腦的健康發育，並為日後的學習打下基礎。至於具體該怎麼做呢？AAP建議爸媽可以使用「5R關鍵詞」來做為寶寶的早期教育方針，一起來看看吧！ （圖片來源：攝影師：Emma Bauso，連結：Pexels） 關鍵詞1. Relationships 家庭關係 父母間的感情關係對於家庭是非常有影響力的，夫妻間的關係越親密、靠近，就能讓孩子更加感受到被愛包圍的安全感，成為他日後對人際關係的依靠及示範甚至是成為未來尋找對象的基礎。除此之外，家長也要以身作則，成為孩子的榜樣，向孩子展現健康的人際關係，孩子耳濡目染也會成為一樣的人。 關鍵詞2. Routines 規律 不管你是屬於喝奶、睡覺都照時間的照表操課派，亦或是依循著孩子自己需求的自然派，這兩種方式對於養育小孩來講都沒有對錯問題。但經過美國兒科學會的觀察與建議，父母還是應該要規劃出某些重要的作息時間，讓孩子在大方向能遵守相關規定配合團體行動，例如：吃飯時間，如此一來長大一點的孩子就能夠與父母同桌吃飯，也能讓孩子有練習遵守日常規矩的機會，同時讓他們知道自己明確的下一步該往哪裡走。 （圖片來源：攝影師：Katie E，連結：Pexels） 關鍵詞3. Rhyme 親子對話 溝通一直是人際關係存在很重要的一個環節，透過溝通可以互相了解彼此的想法也可以傳遞理念。從嬰兒時期就可以開始培養親子間的溝通，父母們從陪著寶寶玩開始到分享生活中的大小事，隨著寶寶成長就可以開始慢慢加入一些觀念、知識，或是你想傳遞給寶寶的正向訊息。從小培養良好的親子溝通，會成為孩子成長路上安全的避風港。 關鍵詞4. Read 閱讀 雖然在嬰兒時期小寶寶不識字也聽不懂任何語言，但他們登入地球那刻就像一塊海綿，不斷吸收身邊所給予的一切，毫無篩選的全然承接。這時候父母就可以開始親子共讀，跟著故事的內容從講話的口氣、音調，到起伏的情緒，寶寶們都會用自己的方式了解。從小養成親子閱讀的習慣不僅能增進親子間的感情，也能培養以後自行閱讀的能力。 （圖片來源：攝影師：Elina Fairytale，連結：Pexels） 關鍵詞5. Reward 獎賞 懵懵懂懂的孩子在成長路上總是會藉著不斷的嘗試、犯錯、失敗來學習到每一次的經驗，但如果在每一次的挫折父母都用懲罰的態度面對，或許能夠短時間抑制情緒或是有助於狀況立即停止，但長時間來看孩子並不能得到正向的學習效果，隨即就會再犯錯，而不斷的惡性循環就會存在親子之間。 這時候獎賞就很重要，雖然花費的時間很長，但以正面的態度面對孩子的挫折，從不一樣的角度看整件事情的發展並以鼓勵的方式陪伴孩子不斷嘗試，慢慢地改變孩子的一言一行，孩子也會漸漸地培養自信，對以後的人際社交也會有很正面的影響。 （圖片來源：攝影師：Gustavo Fring，連結：Pexels） 放下手機、工作和家事，每天專心地陪伴孩子一段時間，將以上關鍵詞確實落實在親子之間，雖然要執行很難，但是我們不要求一下完美演出只求每日進步，對於父母或是孩子甚至是親子關係來說都會有很正面的發展喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1253003 https://www.popdaily.com.tw/mama/1272632 https://www.popdaily.com.tw/mama/1264142 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #5R #AAP #教養 #美國兒科學會 #育兒 #親子共讀 #親子溝通 

【1月戀愛塔羅】1月愛情訊息，你的戀情會如何發展呢？讓戀愛塔羅告訴你～

跨年結束迎來了2024全新的一年，去年有什麼不順利或不開心的事情都讓它留在去年的回憶和時光裡就好！邱比特還想關心大家去年有順利脫單嗎～有的話恭喜你們，沒有的話也沒關係，今年又是新的開始！只要不放棄桃花還是會來敲門的～現在就趕緊來測測你一月的戀愛運勢吧！希望大家在感情上有個好的開始～ 測驗步驟： 1. 請先深呼吸幫助自己靜下心來，並且集中精神。 2. 在心裡默念題目三次『1月份的戀愛運勢如何呢？』 3. 看著牌面並從ABCD四個選項中，挑出最有感覺的那一張牌。 4. 選好之後就可以查看解答囉。 解答： （A）聖杯三 有交往對象： 有交往對象的你，本月與伴侶之間的相處感情融洽和樂，因為剛跨完年，也與伴侶及朋友們一起度過了相當歡樂的同遊時光，不會過度黏膩的關係，也保有彼此自由的交友空間，這段關係也獲得大家的支持與祝福，對你來說心情愉悅且滿足，建議也可以多規劃兩人共度的約會，增添戀愛氣氛。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，跟對方相處的方式真的太像好朋友了，不時傾聽對方訴說心事，也讓你感到揪心吧，再這樣下去，這段關係真的只能是純友誼了，請加油多增添曖昧的氣氛，讓對方了解你的心意吧；單身中的你，現在有朋友陪，也能投入在自己喜歡的興趣中，有沒有戀愛對你來說，好像不是特別重要了。 （B）聖杯Ace 有交往對象： 有交往對象的你，這是充滿愛與溫暖的月份，你與對方剛開啟這段緣分，情意萌芽不久，所以還在小心翼翼呵護這段戀愛中，彼此都非常喜歡著對方，現在也正是濃情蜜意之時，不需要擔心感情未來的發展，只要能夠好好的經營這段關係，相信經過這一個月的增溫，感情也會越來越穩定。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，這段感情有越來越增溫的趨勢，突然發現自己原來很喜歡對方呢，而對方似乎也有感覺到你對他的好感喔，如果對方有更進一步接近你的現象，可以鼓起勇氣開口邀約，感情才有機會發展；單身的你，不妨多外出參加人際交流活動，有機會遇見讓你心儀的對象喔！ （C）教皇（逆位） 有交往對象： 有交往對象的你，對方對你的關心有點過度了，已經讓你感到許多限制，甚至管過頭不肯鬆懈的狀態，他有一些傳統古板的思維難以改變，你也不想再繼續沒有共識的溝通，也是因為雙方的價值觀與成長背景不同的關係，本月請試著釐清自己的想法，想清楚自己的未來，別越走越迷失了。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，越深入了解對方，越發現對方並不是那麼誠懇實在的人，講話比較輕浮，曖昧的對象或許也不只你一個人，互動上有亂聊的趨向，建議在投入感情之前，仔細觀察他的行為，小心別被矇騙還不自知；單身的你，網路交友或是他人介紹的對象都要謹慎觀察，別因太想戀愛而盲目被騙。 （D）寶劍四（逆位） 有交往對象： 有交往對象的你，本月與對方的互動並不熱烈，實在太平靜，已經到了老夫老妻的階段沒有什麼情趣可言，沒有認真花時間在經營的關係，這樣下去就太無聊了，建議趁著天氣晴朗，邀約對方到戶外走走曬太陽，或是約會看場電影，都能增添兩人關係的溫度，用心拯救這平淡無味的感情吧。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，本月開始與對方的互動將會逐漸走向平淡了，只剩下例行公事的問候，因為兩個人真的沒有什麼共通興趣，自然話題也比較少，如果聊不起來，也別浪費時間，趕緊換個對象吧；單身的你，對戀愛沒有太多的關注力，只是偶爾被他人刺激時還是會想想，至於要不要行動，也是有點意興闌珊。 延伸閱讀：更多塔羅與戀愛相關 👉2024好運大爆發！運勢最旺星座TOP5，升職加薪、貴人相助不是夢 👉2024年12星座幸運色大公開！揮別舊的過去，用開運色迎來新的好運～ 👉【1月份星座運勢】巨蟹工作愛情兩得意！摩羯花錢如流水，需要克制慾望 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #昆霓塔羅占心 #1月戀愛塔羅 #poplove #一月戀愛塔羅 #占卜 #占卜測驗 #塔羅 #愛情塔羅 #戀愛占卜 #戀愛塔羅 #戀愛測驗 #昆霓塔羅占心 #波波邱比特 

國旅正夯！飯店機器人「金寶」為防疫加分，孩子也能安心入住～

政府擴大防疫，近期加強呼籲國人避免搭飛機出國旅遊，許多消費者轉而開始規劃島內旅遊，台南晶英酒店致力於提供賓客安心的環境，飯店智能機器人「金寶」定時於全館走透透，以茶樹精油噴霧進行空氣淨化，並協助運送備品、餐點，引領客人至特定地點，來降低人際接觸的風險。 飯店也結合高鐵聯票推出四、五月限時「鐵+酒」享車票七折的超值方案，四天春假還加碼車票八折再抽高鐵限量好禮的優惠，有了飯店為您嚴格把關，歡迎把握連假期間，感受南台灣豔陽好天氣。 台南晶英酒店為提供安心的休憩與用餐環境，飯店智能機器人「金寶」出勤率也增加不少，旅客只要撥打客房電話尋求服務，無論是送餐、瓶水或者房內備品等都能由「金寶」協助完成任務，此外，勤勞的「金寶」也會在飯店公共空間，依每三十分鐘區間使用「茶樹精油噴霧」方式來淨化室內空氣，氣味宜人也使來訪的賓客們感到貼心與安心。 為推廣國內旅遊，台南晶英與台灣高鐵也攜手衝住房，自4月7日起至5月31日，只要透過飯店官網訂房並加購高鐵票，線上結帳直接享車票7折優惠，因應兒童節更獨家推出「兒童週」歡慶活動，4月1日至4月6日連假期間除可享車票八折優惠 更能在入住時免費獲得摸彩券乙張，獎品包含日本玩具大廠TAKARA TOMY獨家製作「台灣高鐵創意軌道組」、「高鐵Q版造型迴力車四輛組」、「閱讀高鐵束口袋、「閱讀/玩樂高鐵方巾」等豐富獎項，敬邀您大手拉小手一起出遊到台南！ 避開連假尖峰時刻，台南晶英酒店在四、五月期間也限量推出「晶囍回饋」超值住房專案，三天兩夜入住12坪海東客房，兩人成行不含早餐只要6,666元，並加碼贈送「達美樂手拍鬆軟大披薩」兌換券，達美樂分店距離飯店走路只需10分鐘，即能輕鬆外帶回房享用，若搭配高鐵聯票七折優惠，還加贈精美復古茄芷袋乙個。雙人出遊，荷苞現省千元起跳，多重組合優惠，千萬別錯過！(數量有限，贈完為止) #台南晶英酒店 #國內旅遊 #旅遊優惠 #飯店折扣 

你跟誰最要好？又跟誰老死不相往來？12星座相愛相剋對象就是他們！

每個星座都有不同的人格特質，每個人也都是與眾不同的存在，所以人際相處間的微妙更是錯綜複雜。大家是否有發現，在12星座中遇到的有些人總是跟你一拍即合，甚至一個眼神一個動作都默契滿分！但有的星座則是跟你天生不對盤，個性想法時常相反，彷彿這一生就是要來剋你的一樣。今天邱比特幫大家整理出超強星座組合，來看看12星座裡，跟你最合與最不合的究竟是誰吧！ 牡羊座 最合拍星座：射手座 同樣屬於火象星座的兩人，都是熱情與活力的最佳代表，兩人一見面就能給對方好印象，個性與觀念相近的關係，讓你們相處在一起時總是很有默契，並且笑料百出。 相剋星座：處女座 直率的牡羊遇上什麼事都愛放心裡的陰鬱處女，牡羊寶寶們只有被剋死死的份，你們特別容易被這種氣質所吸引，但相處過後就會發現觀念上的差異，處女龜毛的各種稜角也會讓隨性的牡羊頻頻翻白眼。 金牛座 最合拍星座：處女座 你們都喜歡穩定安逸的生活，討厭挑戰跟冒險，固執、敏感也是你們的共同特點，金牛寶寶們內心非常渴望遇到一個能懂他們的人，碰上處女後能給他們帶來安全感。 相剋星座：天秤座 雖然兩人都被金星守護著，但金牛屬於陰性，天秤則屬於陽性，所以覺得合不來也是理所當然，兩人唯一的共通點應該只有懶惰而已了吧！ 雙子座 最合拍星座：水瓶座 最佳的組合，同屬智慧型人物，你們都很討厭被束縛，在思想上也有很多共通性，相處上總是無話不談、水乳交融，在水瓶面前的你可以輕鬆做自己，讓你感到自在。 相剋星座：天蠍座 當聰明的雙子座遇上愛記仇的天蠍座，雙子總會覺得壓力重重，怕一不小心就被天蠍在心裡記上一筆，尖銳的天蠍就是柔弱雙子的標準剋星。 巨蟹座 最合拍星座：雙魚座 一樣都是柔情似水、心思細膩的人，你們相處起來就像一部法國文藝片，充滿著浪漫的小劇場，不用懷疑，你們就是天生一對！ 相剋星座：射手座 戀家的巨蟹 V.S. 崇尚自由的射手，你們的組合就是秀才遇到兵，有理說不清，個性上的迥異讓你們成為了相剋的星座。 獅子座 最合拍星座：牡羊座 火象星座的你們，本來就會被對方散發出來的特質給吸引住，理性的獅子與衝動的牡羊會產生一種互補的奇妙作用，對於牡羊的熱情你總是加倍奉還。 相剋星座：摩羯座 你們兩個都擁有王者風範，且都擁有好強、有企圖心的個性，若碰撞在一起肯定是誰也不讓誰，正所謂一山不容二「獅」呀～ 處女座 最合拍星座：金牛座 處女是個工作狂，所以很欣賞金牛對於工作與生活上的態度，兩人對於生活都富有熱情，對於進步的上進心與生活品質的渴望，將兩人的距離拉的更近了。 相剋星座：水瓶座 謹慎的處女若遇上了反骨的水瓶，兩人相處一段時間後就會發現彼此價值觀的隔閡甚大，雞同鴨講，雙方都認為彼此很難溝通。 天秤座 最合拍星座：雙子座 同屬風象星座的你們，一個愛交際，一個愛社交，若在同一格場合很容易就能看到彼此，舉手投足都有默契的你們，很自然而然的就會玩在一起。 相剋星座：雙魚座 雙魚的優柔寡斷與浪漫會讓務實的天秤座倒退三步，沒安全感的雙魚也會對愛熱鬧的天秤避而遠之，你們倆就像對比色一般的不協調。 天蠍座 最合拍星座：巨蟹座 同理心強的巨蟹會讓沉著內斂的天蠍很有安全感，你們的思想與頻率也很相近，外冷內熱的天蠍特質也會讓悶騷的巨蟹所著迷。 相剋星座：牡羊座 牡羊有話就說的個性若遇上了說話時常有所保留的天蠍，會在心裡默默覺得天蠍不真誠或稍有心機，天蠍不負責任與出爾反爾的態度，也讓牡羊很感冒，你們的個性可以說是非常相剋。 射手座 最合拍星座：獅子座 同為火象家族，個性上還是稍顯不同，射手欣賞獅子的理性，獅子青睞射手的感性，你們的互補也增加了彼此相處間的平衡，兩人一下子就能打得火熱。 相剋星座：金牛座 擁有冒險精神的射手與金牛宅宅根本是一個天一個地的組合，個性上會有很多不合的碰撞產生，若太過熟識或長時間相處便容易產生磨合。 摩羯座 最合拍星座：天蠍座 心思細膩、敏感的天蠍很能察覺出摩羯壓抑自我的本能，進而撫慰到摩羯的內心，所以你們時常聚在一起交心，並且了解對方，成為無話不談的搭擋。 相剋星座：雙子座 土象的摩羯對上風象的雙子，前者較成熟穩重，後者較調皮幼稚，兩人個性相當極端，好的話則互相欣賞，壞的話便漸行漸遠。 水瓶座 最合拍星座：天秤座 同樣來自風象的水瓶與天秤，在個性上的優缺點都相似，能夠很懂彼此，水瓶的獨立讓天秤很欣賞，天秤的天馬行空讓水瓶著迷，是最完美的組合。 相剋星座：巨蟹座 巨蟹缺乏自信與太過感性的那一面，容易讓特立獨行的水瓶感到厭煩，因水瓶是理性的代表，兩人在個性上太過缺乏共通性。 雙魚座 最合拍星座：摩羯座 摩羯座的體貼能讓雙魚心裡覺得溫暖，雙魚的溫柔也能療癒到摩羯的心靈，兩人在想法上也很合得來，是一對相處在一起很舒服的組合。 相剋星座：獅子座 獅子的王者姿態與雙魚的細膩嬌柔形成了強烈對比，一個個性強悍，一個則是愛哭鬼，個性上的反差會產生很多問題。 （以上圖片來源：《月水金火木土》劇照） 延伸閱讀： 👉這就是成長的代價嗎？長越大朋友越少星座TOP4，他們的友誼重質不重量 👉神隊友救救我！12星座職場「最佳拍檔組合」，看看你的工作好夥伴是誰！ 👉春夏秋冬你是什麼季節？爆紅四季人格心理測驗，八題測出你的季節特質！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #合拍星座 #星座 #星座相愛相剋 #星座組合 #星座運勢 #星座配對 #波波邱比特 #相剋星座 

佩妮撿影格｜中年夫妻故事明星光環閃耀 ▶ 還原人生 The Undoing

＃真愛旅程 凱特溫斯蕾、李奧納多狄卡皮歐 ＃戀妻家宮本 天海祐希、阿部寬 東西方世界皆拍巨星卡司中年夫妻戲，一批曾經膠原蛋白豐滿明星光芒閃爍的演員，步入中年的戲路，偏日常進一點的劇情莫屬婚姻家庭，於是巨星來演日常夫妻以及搭檔CP是否有火花，都是影迷敲碗看點。 妮可基嫚、休葛蘭演夫妻美劇，給我不追的理由。 我想不到妮可基嫚還有什麼角色演不了，搭休葛蘭的組合太新鮮了，不談熟斂如吃家常便飯的生動演技，單獨看個人眉眼舉手投足散發螢幕魅力，足以讓影迷飽眼福，首集兩人搭戲自然到不行，詮釋幽默感情好的夫妻、父母有點意思，儘管休葛蘭多了皺紋，有風霜感的兩巨星演中年凡人不正是最好的時光。 當年傑克若沒淹死死別、攜手和蘿絲共組家庭，歷經不甘平凡無味只為家庭奔走的折磨，恐怕也擋不了消失愛情的靈魂生離，鐵達尼號影迷看《真》心裡應該五味雜陳，明星和觀眾都歷盡千帆，雖知曉生活殘酷一面，不過慶幸還能看到中年的傑克蘿絲精湛吵架。 挑巨星演員中年角色超現實的毛病，就是男帥女美，造型和人設做再多歲月痕跡，仍藏不住他們身材都還是相當好，天海祐希、阿部寬演年至半百不修邊幅老夫老妻，那身材還是人生勝利組啊。 ✃ ✃ 《還》首集製作水準趨上、劇情步調不矯情，美術造型風雅舒心，妮可基嫚都會婦女時裝 (暗紫紅藍) 好看。 兩夫妻與上流人際表面親近實則疏離的都會環境不合，卻也積極融入，一個是心理諮商師一個是兒童癌症醫師。孩子的同學家長疑似被害，加上先生失聯，顯然是個大女主發揮的故事，希望後續集數劇情不芭樂啊。 片頭曲是妮可基嫚唱的《Dream a Little Dream of Me》，這麼輕鬆甜美的歌要說一個懸疑故事，嗯，有點想法。 導演 : 蘇珊娜比爾 2020 美劇6集 劇改編自珍漢芙克瑞茲小說《假裝》 文本圖片來源 : IMDb 後續完結文 佩妮撿影格｜犯罪懸疑劇兇手的可能性 ▶ 還原人生 The Undoing

新年送禮學！Mia C’bon頂級超市禮盒鉅獻特輯! 日本名物、星級傳統、聯名潮玩以及蛇年限定款等超過上百款禮盒，拜年這

新春將至，歡樂團聚的年味漸濃，這是一年中傳遞感恩與分享喜悅的最佳時刻。一份用心挑選的禮物，乘載著最真摯的祝福與溫暖。頂級超市Mia C’bon精心甄選來自日本名物伴手禮、五星級飯店限定傳統美味以及趣味十足的聯名潮玩禮盒，匯聚了上百款不同特色與價位的選擇，滿足各種場合、對象的送禮需求，讓您的心意更加獨一無二，不僅傳達年節的濃厚情感，也展現時尚品味的非凡風格。 職場搞定人際關係，與同事間收穫好人緣！ 新年是職場人際關係升溫的絕佳時機，無論是與夥伴們一同奮鬥的主管、同事，還是需要聯繫感情的合作夥伴，適時送上精緻的美味禮盒，既傳達心意，又為自己加分。推薦兩款高質感日本禮盒，助您秒變職場人氣王。首推日本新上市的AUDREY 草莓奶油脆餅，以貓舌餅乾捲成優雅花束，內餡結合北海道奶油與酸甜草莓乾，入口即是戀愛般的幸福滋味，令人回味無窮！另外是東京人氣伴手禮NY 奶油起司脆餅，法式貓舌脆餅包裹綿密奶油與白巧克力，濃郁起司香氣層層綻放，搭配黑金質感包裝，送禮體面又不失品味，特別適合贈予主管。兩款人氣特色禮盒，甜而不膩又美味，讓收禮者既感受到心意，又難忘送禮者的品味。不僅傳遞節日祝福，更為您的職場人際加分，助力新的一年從美好關係開始！ AUDREY 草莓奶油脆餅、NY 奶油起司脆餅12枚 親友旺旺好運到，大人小孩開啟歡樂一年～ 新春佳節是親友團聚、共享歡樂的美好時刻，精心準備一份寓意滿滿的禮物，不僅傳遞祝福，更能拉近心與心的距離。想要在新年贏得親朋好友的讚賞，選擇象徵「旺」運的質感禮盒，是最暖心的選擇！這款榮獲食品屆奧斯卡食創獎三星獎的「青澤熱氣球造型鳳梨酥禮盒」，是以創意熱氣球造型結合經典鳳梨酥，外盒採用立體紙雕設計，宛如藝術品般精緻，寓意新的一年財氣運勢都向上攀升，讓送禮更具巧思與品味。此外，波編也大力推薦「日本 HITOTOE 絢麗寶石果凍禮盒」，堪稱全年齡層的最愛，有著繽紛的青檸、芒果、草莓等水果口味果凍，晶瑩剔透、清甜美味，搭配精美包裝，無論是年夜飯後的甜品，還是贈予親友的心意，都能感受到閃耀的幸福時光。 圖片來源：官方IG@miacbon 青澤熱氣球造型鳳梨酥禮盒 HITOTOE 絢麗寶石果凍禮盒９入 拜年不敗精選好兆頭！祝福全都送進禮物中 新春佳節，登門拜年是不可或缺的重要儀式，帶上一份精心挑選的禮盒來增添拜訪的好兆頭。在這充滿年味的時刻，Mia C’bon 精選多款寓意深遠且質感滿分的節慶禮盒，滿足各種拜年需求。比如這款「三風製麵 有緣見面乾拌麵禮盒」，以「有緣見面」的美好寓意拉近距離，薑黃麵、菠菜麵等健康又創新的口味，搭配復古典雅的包裝設計，既有誠意又具品味。每一碗暖心的麵條，都傳遞出您深厚的祝福。 找熱愛麻將的牌咖拜年，就要投其所好來個「優格餅乾學院 花鳥迎春麻將餅乾禮盒」 濃郁奶香的香草風味餅乾，隨機更印有九種趣味麻將圖案，每一片都藏著驚喜，讓收禮的人既開心又驚艷，同時寓意手氣旺、財運盛，為新春增添濃濃喜氣與歡樂。 優格餅乾學院花鳥迎春麻將餅乾、三風製麵有緣見面乾拌麵禮盒 Mia C’bon不僅有百款禮盒選擇，過年期間還有多項優惠活動，以下懶人包攻略一次幫您備齊。 新春活動攻略1：新春滿額享回饋 在Mia C‘bon 買禮盒最優惠！即日起到 2/4，單筆消費滿 $888，即可獲贈一組蛇年限定紅包袋。設計精美的紅包袋圖案象徵蛇年帶來好運與財富。單筆消費滿 $1000送$100滿額現金折價券，滿$2000還享免費宅配服務！快來Mia C’bon頂級超市聚年味，把握年節採買最佳時機。 新春活動攻略2 ：新春開運福袋，準時手刀開搶！ 大年初一怎能少了福袋的驚喜！1/29上午11:30 準時開賣「$599新春開運福袋」內含：圓山牛肉麵、日本青森縣青天霹靂米、Perrier汽泡礦泉水、江戶綜合米果、日清製油芥籽油、Mia C’bon品牌麻布袋與源鮮智慧農場體驗券，福袋總價值高達2000元以上！ 新春攻略3：日本首席設計大師柳宗理集點換購 注重廚房美學與料理愛好者看過來！新的一年為廚房換上新氣象，Mia C’bon 特別推出日本工藝大師柳宗理經典質感廚具集點換購活動，讓您輕鬆將日式美學帶回家。活動期間，單筆消費滿500元即可獲得1點，集滿3點起即可享優惠加價購，入手備受推崇的柳宗理廚具，感受工藝與實用兼具的廚房美學。 新春攻略4：新春紅包保衛戰，玩遊戲抽好禮 即日起至 2/4 ，快上Mia C’bon 官方 IG玩「新春紅包保衛戰」，測試您的2025財運，為新年增添滿滿樂趣與好運，還能與朋友一較高下，比誰的分數更高！完成分享還有機會抽 Apple Watch 10 、 KitchenAid 精品廚具，以及Mia C’bon品牌周邊好禮，讓新年好運接續不斷，一起迎接幸運的2025! 快來玩遊戲抽好禮：https://ooopenlab.cc/quiz/iyJmKLy82aZC8mvLN3h4 新年好運聚在 Mia C’bon 今年新春，無論是送禮、採購年菜，還是新年採買的各種需求，來Mia C’bon 輕鬆搞定！還有多項優惠活動等您參加。趕快來 Mia C’bon 聚年味、慶團圓，用精緻年貨升級品味，開啟幸福新年！ 

新年送禮學！Mia C’bon頂級超市禮盒鉅獻特輯! 日本名物、星級傳統、聯名潮玩以及蛇年限定款等超過上百款禮盒，拜年這樣送，展現滿滿心意！還有超澎派新春優惠懶人包，一次備齊!

小時候的回憶會影響一生！希望給孩子心靈富足的童年，10件事一定要做到～

童年對大家來真的很重要！長大之後你是不是也常常意外發現童年影響你很多嗎？如果能坐時光機回到小時候，你會想改變什麼嗎？今天分享的這十個關鍵，如果你已經為人父母一定要看好了！幫助你的育兒生活養出快樂孩子，讓孩子在幸福的環境下長大，爸爸媽媽快跟上媽咪編的腳步為孩子創造快樂童年吧！ （圖片來源：pexels） 一、熱情、反應靈敏的爸媽 爸爸媽媽對童年來說很重要，尤其是行為舉止與情緒反應。你知道嗎？平常在管教孩子時，溫暖和反應靈敏的教養方式是快樂童年的關鍵。主要照顧者有沒有用心在教養孩子其實很明顯，也能夠輕易的被孩子察覺，所以在育兒上千萬不可以敷衍喔！ 二、獲得父母滿滿的情感支持 小時候，你跟爸媽提出你的想法時通常是被否定的嗎？還是能夠獲得支持與肯定呢？能夠跟爸媽好好溝通、獲得支持與肯定是快樂童年的基礎喔！不過這在亞洲社會有點困難，在亞洲教養風氣下，父母很容易用「否定」來推著孩子在逆境中成長，不過你有真的想過一味地否定，真的有辦法促使孩子成長嗎？還是只是打擊孩子信心呢？ （圖片來源：pexels） 三、好的人際/家庭關係 你有發現嗎？通常一個家庭關係、人際關係好的人比較不容易成為愛抱怨的負面個性，你身邊是不是也有這樣的人呢？媽咪編覺得這是相輔相承的，當你的家庭關係好、人際關係好的話就會有愉快的心情、正向的情緒！ 四、好的榜樣 大家都說「身教」很重要！所以說有快樂爸媽才會有快樂孩子，爸爸媽媽每天疲於奔命的時候別忘了找時間放鬆一下，有餘裕地過生活也能有比較多的時間跟孩子相處，如此一來親子關係也能更加緊密喔！ （圖片來源：pexels） 五、孩子能覺察自己的成長 孩子要怎麼知道自己的進步與否？那就是透過爸爸媽媽的稱讚！在孩子的成長過程中，媽媽可以時不時鼓勵與讚美孩子！記得要用具體的鼓勵方式呦！要怎麼做可以參考波波媽咪兒的這篇孩子抗拒新事物、害怕嘗試怎麼辦？5個簡單方法讓寶貝長成小勇者！透過讚美能激發孩子積極向上的動力，是個很好用的方式呦！ 六、孩子有自主權 你給孩子自主權並不代表對他們放縱。爸媽可以從讓孩子練習表達自己的喜好、讓他們可以自主選擇開始。推薦爸媽從孩子每天的穿衣選擇開始練習，慢慢讓孩子從小習慣自主，同時也是在讓孩子學著獨立。 （圖片來源：pexels） 七、爸媽管教有方法 怎麼管教孩子？用大罵的還是耐心跟孩子講道理？每一次的逞罰與打罵後有效嗎？我們都知道不該體罰，但總有情緒失控的時候，如果不小心對著孩子破口大罵，事後你有記得修補親子關係嗎？罵完裝死其實更不好喔！ 當孩子做錯事時可以我們可以先自行冷靜，與孩子用討論事情的方式溝通，要管教孩子時記得就事論事，盡量減少情緒性字眼，用簡短的話語將具體行為指出，會讓孩子更好理解。 八、善良而且懂的感恩 懂的感恩的人通常心情也會比較愉快，也能享受在更好的社會關係中，或許是因為知足，比較不容易抱怨東抱怨西。因此教孩子感謝也是很重要的喔！即使是對父母也要懂得感恩，別讓孩子將你們的付出視為理所當然，相信你也不希望孩子長大變成愛抱怨負面滿點的人吧！ （圖片來源：pexels） 九、參與社交活動 兒童參與社會活動和社交有助於增強他們的歸屬感，也加深他們的社會聯繫感，進而使他們更快樂。如果你的孩子比較內向也沒關係，可以慢慢引導或是家長陪著他一起，去遊戲館、親子工作坊、夏令營等等都好，但記得是鼓勵而不是強迫喔！ 十、多多運動 體育鍛鍊對提升孩子的情緒也有幫助。媽咪編大推假日親子去運動！不管是去公園踢球丟飛盤，還是去球場打打球、去泳池游泳，只要是能夠跟孩子一起去運動，除了可以達到運動的效果還能跟孩子培養親子感情！真的超棒的！如果遇到下雨天也能選擇各區的運動中心，打壁球、打羽球、打桌球都好，價格便宜還很方便喔！ （圖片來源：pexels） 相信大家都希望自己的孩子擁有快樂的童年對吧！以上方法可以在日常生活中有效的培養出孩子的快樂童年，爸媽請記住身教很重要，用自己成為孩子的榜樣、最佳學習對象！ 【延伸閱讀】 孩子抗拒新事物、害怕嘗試怎麼辦？5個簡單方法讓寶貝長成小勇者！ 儀式感讓人更珍惜！從瑣碎日常製造家庭儀式感，給孩子幸福滿滿的生活~ 你的愛可能變成害！有智慧的父母絕不做這8件事，過度保護當心孩子成媽寶 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #快樂 #快樂寶寶 #童年 #親子教養 #親子關係 

每次測MBTI都是E一半I一半：你是「中間人」嗎？解析你的獨特性格

你每次做MBTI測驗時，結果總是在外向（E）與內向（I）之間徘徊嗎？或許你一直對自己是「外向型」還是「內向型」感到疑惑，甚至懷疑是不是測驗出錯。其實這代表你可能是所謂的「中間人」，也就是介於E人和I人之間的「Ambivert」。快來深入了解這樣的性格特色，以及如何善用這份獨特優勢在生活中。 中間人：既愛熱鬧也享受獨處，這樣的你很正常 有些人在人群中如魚得水，也有人偏好獨自閱讀或一個人旅行。但還有一群人，既能在派對中大放異彩，又能獨處時安然自在。他們或許常被誤解為「性格矛盾」，但事實上，這樣的靈活特質正是「中間人」的魅力所在。如果你總是測出E和I分數接近，不用懷疑，這正是你的獨特之處。接下來，我們一起來看看「中間人」的特徵和生活應對技巧。 中間人特點1：不被二元框架限制 「中間人」又稱為Ambivert，意指同時擁有外向與內向特質的人。能依照情境切換能量來源，在社交場合表現得活潑外放，私底下也能享受安靜和獨處的時光。這樣的彈性，使他們在人際互動、職場表現中更為自如。 中間人特點2：什麼情況會展現外向特質 當遇到熟悉的朋友、有興趣的活動或需要展現領導力時，「中間人」的外向面會被激發。他們能輕鬆帶動氣氛、喜歡討論、樂於分享觀點，看似與外向型人沒兩樣。 中間人特點3：什麼時候會偏向內向模式 相對地，若長時間社交後感到疲憊，或面對陌生人群、需要深入思考時，「中間人」會轉向內向模式，選擇安靜獨處、閱讀或沉澱思緒。這並不是逃避，而是一種能量的平衡。 中間人的優勢與挑戰 「中間人」最大的優勢是彈性，能根據環境或需求調整互動方式。但挑戰在於，有時會因為無法明確定義自己而產生焦慮，或被誤認為「忽冷忽熱」。學會傾聽自己的需求，並勇敢表達，能讓這份獨特性成為力量。 中間人如何善用這份特質 了解自己的狀態是關鍵。當覺得能量滿滿時，盡情與人互動；感覺需要補充能量時，就給自己一個休息的空間。用這樣的方式生活，會更有彈性，也更能維持心理平衡。 中間人常見問題 QA 當我們不再執著於「一定要是外向」或「只能是內向」，才能真正看見自己的多面性。「中間人」並不代表模糊或缺乏特色，而是一種更高層次的適應力。與其苦惱自己是哪一型，不如擁抱這份靈活與自由，讓生活更多彩，也讓自己更自在。 #MBTI #中間人性格 #Ambivert #外向內向特質 #MBTI測驗 #性格分析 #個性類型 #心理測驗 #MBTI性格 #性格彈性 #社交能量 #獨處需求 #自我認識 #自我成長 #個性發展 #MBTI混合型 #職場性格 #人際互動 #能量平衡 #生活心態 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

你也是高敏感一族嗎?

#木的DJtime 會不會有許多時候，外界的訊息總是特別容易影響你的心情，常常有著 然而這些種種明明與你無關... 高敏感族群（Highly Sensitive Person , HSP） 人際互動：對於他人的情緒反應特別敏感 在我們進入一個空間時，高敏者能夠開啟所有的感官，看見空間內大部分人的臉部表情，嗅到團體內的氛圍。 富有同理心的高敏者容易將他人的情緒視作為自己的心情，即使腦袋清楚明明不是自己的事，也因為這樣，常常會有情緒調節的困擾產生。 工作情境：接收到大量的工作訊息時會手足無措，無法忽略細節 雖然說大量的工作訊息任何人都會感到疲憊煩躁，高敏者在接收後的情緒歷程傾向花更長的時間來消化，更進一步地可能難以從龐雜的事物中規劃出工作秩序，最後被時間壓力追著跑。 除此之外，高敏感者多半是非常謹慎的，終極目標是為了「不要出錯」、「成為最好」。 (圖片取自：網路) 自我獨處：需要非常大量的獨處時間來消化感官刺激 可能是搭捷運，可能是逛百貨公司，可能是走在夜市裡，更可能是繞進市場裡買菜，這些情境中包含了大量的資訊，從價格到人聲，再到購買的判斷。 (圖片取自：網路) 大量的刺激對高敏者而言會花費非常多的能量，也因此，需要一段長長的獨處時間，或許不做些什麼，而是靜靜地與自己相處。 認知思考：在思考事情時非常深入 高敏者的感官處理系統（sensory-processing）（註：人體中處理認知情緒功能的神經系統）傾向深入且仔細的思考事情的每個環節，沒有漏掉任何一個面向的重複釐清，也因此，研究指出在思考時容易悲觀地看待事情發展。 親密關係：面對親密關係中的衝突情境 衝突對高敏感者而言是非常消耗精神的，也因此，在面對關係中的衝突時，常傾向以逃避的方式面對，更多時候可能轉而以討好對方的方式來互動，目的就是為了「避免衝突」，因為衝突實在太累了。 (圖片取自：網路) 如果你發現自己身上有上面一些影子，這僅僅是提供你對自己有更多認識的指標，不是要去斷定好壞對錯唷！ 這些都是自然而然，沒有對錯 每個人身來有不同的樣貌，有些人感官系統較敏感，有些人較能調整感官，找到屬於自己舒服自在的自處方式最重要！ 細節讓你與眾不同 因著高敏感的感官功能，你能看見更多的細節，也因此，在團隊中有你的存在正是再好不過！ 無論東西方文化，似乎常鼓吹「大方、自信、外向」，在新環境中越能表現自己似乎能夠快速建立關係，得到好人緣，連帶增加了人脈。也因此，高敏者在這樣的文化結構下或許備感壓力，常被貼上「害羞、內向」等標籤，然而高敏感其實並非害羞唷！ 從上面的敘述可以歸納出，高敏感是個人感官功能的差異，因著這些差異對情緒、認知、行為而有不同的影響，需要更多時間來慢慢地消化與表達，也就是說，當有足夠的時間，我們便能慢慢聽見那些想被說出來的話語、被表達的情緒。 如果你對高敏感族群的測量有興趣，在這裡分享壹些資源提供大家認識自己 1.高敏感族自我檢測量表 由丹麥心理治療師Ilse Sand編制而成，經中文翻譯而來的量表 若對高敏感族群想進一步了解，三采文化出版的書籍 #高敏感是種天賦 內有詳細說明 2.Elaine N. Aron的研究中也編制了高敏感族的測量，網頁上提供的是英文版，提供有需要的讀者參考！請點我 參考文獻： Aron, E. N. (1996). The Highly Sensitive Person. How to Thrive When the World Overwhelms You. Secaucus. Tag那個你覺得需要看看這篇文章的好友吧！ ＃木的DJtime #highlysensitiveperson #高敏感 ＃敏感 ＃內向 ＃外向 ＃害羞 ＃文化 ＃人際關係 ＃工作 ＃獨處 ＃自我照顧 ＃標籤 ＃細節 ＃情緒 ＃療癒 ＃自我探索 ＃自我了解 ＃郭玟秀諮商心理師 ＃黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

人際關係篇➱ 該如何擺脫社交障礙的標籤？或許你可以這麼做！

▾▾▾ 從踏入校園、進入職場之後 人際關係一直形影不離的跟隨在我們身邊 擁有一個好的人際關係 不但對於你事業、你的生活都會有所幫助 但今天如果 你是一個面臨社交場合 會有所逃避和疑慮的時候 你該怎麼克服心中的自己 並且怎麼擺脫被貼上社交障礙的標籤呢？ 自我認同的重要性 自我認同的高低都會間接反應一個人對自己的自信程度 如果你是介於比較低的狀態下 【你是不是常常會覺得自己是不是不夠好？】 又或者 【你是不是常常害怕說錯什麼話而被討厭？】 而乾脆隱忍自己內心的想法或著選擇當邊緣人？ 會開始介意別人對於你的看法 看任何事情的角度上都會以負面形式居多 去鑽牛角尖的放大每件事情的細節 以及去追究那些微不足道的小事？ 有研究顯示自我認同低的人 源頭大致上都反應在原生家庭上 從小的時候不被父母肯定 為了追求別人的認同感而失去自我 原生家庭不能改變，唯一的改變是你自己 還記得高中班導叫我們全班每個人站起來大喊 【我是最棒的!】 結果當下沒有人趕有自信的站起來 但再老師言語鼓勵之下，每個人都提起了勇氣 再喊完的當下有些人還因此而落淚 但也從中學習該如何肯定自己 所以說囉！肯定自己的方法其實很簡單 試著寫下每一天稱讚自己的五件事！ 日積月累下來！你會慢慢地接受這個全新的自己！ 自我投射的太多 【其實你沒有那麼的重要，沒有重要到別人要時常關注在你身上】 通常自我投射太多在自己身上 反而會造成反效果 太在意別人對你的看法 你會忘記那個最真實的自己 無論是哪一個在社交場合上 千萬不要預設各種情境 說的每一句話都要在腦裡反覆無數次 小心翼翼確認過後才敢說出來 深怕說錯一句話就會被討厭或著貼上標籤 但其實你可以這麼做 不盲目的迎合對方但要學習尊重每一個人 可以適時提出自己的看法和建議，雙方互相交流 社交這件事本身是輕鬆愉快的 如果過度的猜忌懷疑、拘謹反而會讓自己更顯得不自在 拒當 YES!MAN 曾經也是濫好人的一員 為了從幫助別人身上得到肯定和被需要的感覺 久而久之在扛下那些事情之後 只剩下精疲力盡以及心裡不平衡的自己 然而現在的我 會先開始正視自己的需求和評估能力 適時地拒絕 不會再為了迎合別人的需要而委屈自己 拒絕當YES!MAN 、濫好人 提升自己 多學習一些新的技能 多培養一些個人興趣和才藝 懂得維持生活品質也是相當重要的 懂得把自己的人際圈建立起來 多閱讀，有些心理層面的書籍可以幫助你提升自己 除了加深更認識自己之外 閱讀也能提升自己的內涵 看待事情會有不一樣的看法 多出去外面走走去旅行 可以發現這個世界的不同面貌 藉由旅行也能讓自己的心境更開闊、富足 自然而然在面對社交場合上你就不怕因為沒有話題而卻步了 懂得察言觀色 在人際互動的上很重要的一點是 要懂得察言觀色 以上為該如何擺脫社交障礙的標籤？希望能幫助到你們 ♡ ▾▾▾延伸閱讀 ▾▾▾關於我

人際搜尋結果

寶寶的早期教育方針！美國兒科學會「5R關鍵詞」教你養出聰明又正向的孩子

寶寶的早期教育方針！美國兒科學會「5R關鍵詞」教你養出聰明又正向的孩子

【1月戀愛塔羅】1月愛情訊息，你的戀情會如何發展呢？讓戀愛塔羅告訴你～

【1月戀愛塔羅】1月愛情訊息，你的戀情會如何發展呢？讓戀愛塔羅告訴你～

國旅正夯！飯店機器人「金寶」為防疫加分，孩子也能安心入住～

國旅正夯！飯店機器人「金寶」為防疫加分，孩子也能安心入住～

你跟誰最要好？又跟誰老死不相往來？12星座相愛相剋對象就是他們！

你跟誰最要好？又跟誰老死不相往來？12星座相愛相剋對象就是他們！

佩妮撿影格｜中年夫妻故事明星光環閃耀 ▶ 還原人生 The Undoing

佩妮撿影格｜中年夫妻故事明星光環閃耀 ▶ 還原人生 The Undoing

新年送禮學！Mia C’bon頂級超市禮盒鉅獻特輯! 日本名物、星級傳統、聯名潮玩以及蛇年限定款等超過上百款禮盒，拜年這樣送，展現滿滿心意！還有超澎派新春優惠懶人包，一次備齊!

新年送禮學！Mia C’bon頂級超市禮盒鉅獻特輯! 日本名物、星級傳統、聯名潮玩以及蛇年限定款等超過上百款禮盒，拜年這樣送，展現滿滿心意！還有超澎派新春優惠懶人包，一次備齊!

小時候的回憶會影響一生！希望給孩子心靈富足的童年，10件事一定要做到～

小時候的回憶會影響一生！希望給孩子心靈富足的童年，10件事一定要做到～

每次測MBTI都是E一半I一半：你是「中間人」嗎？解析你的獨特性格

每次測MBTI都是E一半I一半：你是「中間人」嗎？解析你的獨特性格

你也是高敏感一族嗎?

你也是高敏感一族嗎?

人際關係篇➱ 該如何擺脫社交障礙的標籤？或許你可以這麼做！

人際關係篇➱ 該如何擺脫社交障礙的標籤？或許你可以這麼做！