【30天日更】Day13｜破戒了怎麼辦？記住這三步驟，讓你不再自我放棄！

生活中的小偏差，不是失敗，而是重新選擇的起點。 每一個努力想改變自己的人，一定都經歷過： 「今天太累了，不想動。」 「啊算了啦，吃一點甜的也沒關係吧。」 「一次沒做好，好像也沒差了。」 是啊，這些時刻看起來不起眼，卻常常悄悄改變了我們前進的方向。 問題不在於你有沒有破戒， 而在於破戒後，你選擇怎麼對待自己。 今天要跟你分享的是，當我們覺得自己「搞砸了」，可以怎麼辦？ 不用責怪，不用逃避，只要記得這三個小步驟，就能重新回到自己的軌道上。 第一步：允許自己有情緒，但不放大它 破戒之後，內心一定會有自責、懊惱，甚至想直接放棄。 這是人之常情，不需要假裝自己無感。 但，情緒是用來感受的，不是用來證明自己失敗的。 可以難過一會兒，可以不爽一下， 但不要讓這些情緒定義你的人生方向。 提醒自己： 「我只是今天這一餐/這一次，做了不一樣的選擇而已。明天還可以重新出發。」 第二步：迅速回到基本步驟，不必加倍懲罰自己 很多人破戒後，會想用極端的方法「補償」，比如硬逼自己空腹運動兩小時、隔天只喝水。 結果，身體更疲憊，情緒更崩潰，循環只會更惡性。 正確的做法是：直接回到平常該做的基礎任務， 吃正常的一餐、做原本設定的小運動、好好睡覺。 就像迷路時，不是用力亂跑，而是冷靜看地圖一樣。 一點一滴，慢慢地回到正軌，比什麼都有效。 第三步：把這次經驗，當作一次學習素材 這次破戒的原因是什麼？ 是太累？是壓力太大？還是原本的計畫太硬了？ 試著用中立、溫柔的角度去看待這次的偏差。 「哦，原來我在太累的時候，容易想吃甜食啊。」「原來晚睡會讓我隔天整個行程都亂掉。」 這樣下次，當同樣的情境出現時，你就有機會做出更適合自己的選擇。 小結：改變，不是靠一次爆發，而是靠無數次的重新選擇 真的，沒有人能一口氣完美地抵達終點。 你以為別人是天生自律，其實只是別人在每一次小偏差後，願意再一次站起來而已。 所以，破戒了又怎樣？ 重點是，你還在這條路上啊。 記得，每一次的小修正，才是真正推動你前進的力量。 #媽媽挑戰計畫 #全職媽媽 #減脂 #減重 #瘦身 #改變自己

一元盡享超夯早餐與豐厚獎勵積分！與萬豪旅享家參與酒店一起“悠遊台灣”

夏色漸收，秋聲已動，是時候踏上一程清爽肆意的環島之旅啦！即日起至11月15日，位於台北、林口、桃園大溪和台中4個魅力度假目的地、横跨8個品牌的台灣9家萬豪旅享家參與酒店，連袂推出“悠遊台灣”住房超值禮遇，本次活動是萬豪國際集團首次聯合台灣市場旗下多家品牌酒店打造的專屬活動。 於“悠遊台灣”活動禮遇期間，在萬豪旅享家所有參與酒店預訂客房，即可以「台幣1元加購兩客自助早餐」。此外，更獨家推出「豐厚積分豪享住」住房專案，讓萬豪旅享家會員“悠遊台灣” 樂享更多選擇。預訂行政套房每房晚3000點獎勵積分。 預訂行政樓層房間每房晚2500點獎勵積分；其他房型每房晚2000點獎勵積分。無論是濃情蜜意的情侶城市度假，還是親密無間的姐妹淘環島旅遊又或是溫馨無限的親子趣味時光，“悠遊台灣” 禮遇活動都致力於以精彩紛呈的目的地體驗與豐富專享的多重禮遇，讓所享不止於旅行，讓旅途的每一個精彩瞬間長伴於心。 作爲台灣萬豪旅享家參與酒店首次聯合打造的目的地市場推廣活動，驚喜遠遠不止於此。除上述禮遇外，台灣9家萬豪旅享家參與酒店還攜手悠遊付/悠遊聯名卡打造「悠遊台灣豪豪住」驚喜抽獎禮遇。 9月15日-11月15日，消費者使用悠遊付/悠遊聯名卡支付台灣大車隊車資，單筆扣款滿100元(含)以上，即可享一次抽獎機會。共有12名幸運的悠遊付使用者將抽中台灣萬豪旅享家參與酒店尊享住宿券，享受舒適非凡的度假體驗。還有15名悠遊聯名卡使用者將獲得台灣萬豪旅享家參與酒店“吃到飽”雙人餐券。 “一元”啟程，感受身邊不凡精彩 台北W 飯店擁有絕佳的地理位置，坐落於百貨商場林立、有「台北曼哈頓」之稱的信義區，讓賓客可以盡情享受大台北動感十足的都市生活，力求帶給賓客奢華尊貴的入住體驗！由英國設計團隊GA Design International團隊打造獨一無二的時尚氛圍，結合自然元素和現代科技創造出「Nature Electrified自然大放電」的概念。位於10樓，視野寬廣，可遠眺信義夜景的戶外泳池WET，和W品牌指標性酒吧WOOBAR，提供都會男女、商務旅客、政商名流精彩夜生活。 飯店內另有超過六百坪宴會廳空間，是許多豪華婚宴、私人聚會的首選場地。除「悠遊台灣」禮遇外，台北Ｗ飯店將於10月5日起於31樓的高空酒吧YEN BAR紫艷酒吧推出與WEDGWOOD聯名的全新下午茶「STARRY YEN艷光」下午茶組合，賓客可一邊品嘗下午茶與調酒，一邊欣賞台北101與信義區的完美景致。 坐擁療癒身心的河濱景緻，台北萬豪酒店在繁華市區中，帶您潛入靜謐怡人的都市花園。絕美客房飽覽美麗華摩天輪或台北101美景，為您舒暢身心。宴飲會議場域首推全台五星飯店最大、挑高九米九的「萬豪廳」，以及得天獨厚的絕美綠地「空中花園」Garden Villa，配合專業服務團隊，為賓客各種人生篇章寫下無限精彩。 無與倫比的奢華酒吧碳烤餐廳INGE’S Bar & Grill，在20樓高空中擁抱270度台北市容，將囊括台北101全景、松山機場之「千萬美景」盡收眼底，另外五間餐廳包括鐵板料理、高檔鍋物、挑高九米九的雍容絕美大廳酒吧、精湛中餐廳、花園式西餐廳，滿足挑剔味蕾及各種宴客需求。四通八達的交通網，輕鬆抵達國際機場、捷運及公車網，直通世界及台灣各地脈絡，並連通高質感商場，滿足每位往來客人食、飲、遊憩，乃至心靈及文化涵養的全面需求。 台北士林萬麗酒店位於台北市近郊，不但擁有整片面山優美景致，頂樓更設計了「美式空中花園」場地，可供作為戶外浪漫證婚場地、又或是舉辦各類型派對使用，受到新世代的新人們喜愛；另一側則設置了「戶外無邊際泳池」，全長25公尺、水深100-150公分，坐擁眺望整片士林官邸與陽明山美景，絕對是在北市近郊中擁有最佳視野景觀的五星國際品牌酒店，度假、美照，一次完成！ 極具當地特色的客房及套房，從大廳到客房處處皆受到士林官邸著名景點「玫瑰園」影響，隨處可見玫瑰、蝴蝶、青花瓷圖文及意象設計，打造富有歷史文化色彩、綜合流行時尚卻又融合在地風情之中西合併生活美學。10月正值初秋時分，士林廚房與R bar逸庭將分別推出新一季秋蟹主題菜色與英式層架下午茶主題餐點，中秋連假期間士林廚房也將應景推出一系列精緻的特色燒烤佳餚，在充滿意義的團圓時分，提供賓客們輕鬆享用豐富美味的BBQ料理！ 台北國泰萬怡酒店是台灣首間擁有美國LEED黃金級和台灣EEWH鑽石級雙綠色建築認證的環保飯店。酒店設計風格現代，氛圍明亮舒適，透過落地景觀窗，遠眺台北101、新光摩天大樓、大直摩天輪，體驗別具風格的都會景致。 酒店設有全日餐廳ＭJ Kitchen、大廳酒吧 THE Lounge、高空久吧Drift Lounge Bar，提供各式美食飲品，與三五好友相聚，享用美食讓忙碌緊繃的一天，輕鬆一下。除“悠遊台灣”禮遇外，Drift Lounge Bar 將於10月1日舉辦「中秋星空夜．戶外燒烤派對」，盡情享受美味燒烤料理、酒水暢飲，與心愛的親朋好友闔家團聚。 台北北投雅樂軒酒店地理位置優越，可輕鬆前往城市各地，提供卓越非凡的便利體驗。旅客入住時，便能跳脫城市喧擾進入一個時尚科技的桃花源。 客房遙望陽明山景及關渡平原，夕陽餘暉千變萬化的美景映入客房中，與Aloft色彩鮮明的品牌印象形成強烈對比。盡情享受來訪台北最自然風光、充滿人文時尚風情及距離台北都會咫尺之遙的多元風情之旅。酒店一樓的W XYZ 酒吧供應各式調酒飲品，還可以於每週六20:30-22:30晚間欣賞嶄露頭角的在地創作樂手所帶來的「樂動雅樂軒」現場音樂演出。 台北市中心，緊鄰捷運站的台北中山雅樂軒酒店，體驗在地藝術家的創意畫作妝點客房的潮流設計、年輕活力的服務氛圍、迷人的高樓W XYZ BAR 等多項酒店特色，為賓客提供最新潮活力的住宿選擇。出遊台北，輕鬆自在！ 每個月的兩個週六晚間，也歡迎蒞臨W XYZ BAR 體驗全球 雅樂軒品牌最著名的 “樂動雅樂軒 live at Aloft Hotels” 現音演出；邀請在地人氣音樂家來場動感樂音時光，同時備有雅樂軒獨家調酒選單，締造一段難忘的雅樂軒專屬回憶。 林口首家國際品牌林口亞昕福朋喜來登酒店，以便利的位置、現代簡約設計、舒適的設施、真誠的服務滿足旅人一切所需。酒店擁有25米無邊際泳池與健身房、三溫暖，徜徉新北都會區，悠遊盡享愜意完美的一天。 除「悠遊台灣」禮遇外，10月1日 – 4日，宜客樂西餐廳加碼推出美式家庭BBQ和台式烤肉料理午餐與晚餐吃到飽，主廚現烤牛小排、肋眼牛排、BBQ啤酒豬肋排，搭配各式台式風味小吃，暢享台美混血中秋BBQ料理。更推薦福朋品牌經典「醇飲優選Best BrewsTM program」計畫，引進本地23精釀啤酒，體驗多種醇飲佳釀，讓旅客感受國際品牌與本地精釀的魅力。 別樣煥醒，全身心暢享美好假期 桃園大溪笠復威斯汀度假酒店比鄰國際知名大溪高爾夫球場，共有205間舒適宜人的房型，每間皆設有獨立陽台，使入住賓客盡擁綠意遼闊的無敵景觀；聞名於世的威斯汀天夢之床，更讓賓客度假時能擁享酣然好夢。充滿峇里島熱情風格池畔是旅客必訪的人氣景點，池畔吧供應各式飲品、美酒及輕食小點，每晚HAPPY HOUR時段更提供多款酒類及果汁無限暢飲，邀您體驗微醺繽紛的假期美好。 台中萬楓酒店交通位置極為優越，緊鄰知名景點，台中歌劇院、綠園道、洲際棒球場；逢甲夜市也僅需步行10分鐘可抵達。酒店臨74快速道路與高速公路，對商務旅客十分便捷。台中國際機場、中部科技園區、台中工業園區和高鐵台中站等，都在約 15 分鐘車程距離，極具地利交通之便。酒店內 131 間客房，採用大量木質色系裝潢，時尚簡約兼具優雅格調。 客房與浴室靈活的空間運用設計，帶給旅客放鬆自在、無拘束的住宿體驗。房內都配有席夢思床墊、55吋的大型平面電視、免費無線網路、大型落地窗。酒店一樓的楓橋餐廳 The Dining Room，開放式廚房的概念全天候供餐。提供自助式 Buffet早餐，與單點特色國際與亞洲料理的午晚餐。萬楓廳 The Meeting Room也屢獲企業小型商務會議與宴席主辦好評。 本次萬豪旅享家所有參與酒店“悠遊台灣”精彩禮遇，薈萃台灣多地的超值旅行“豪”禮。從舒適優質的酒店住宿到超越期待的用餐體驗，為賓客探索不同的環島目的地提供更加多樣化的選擇，更讓精彩的旅行體驗進一步激發賓客的旅行靈感，開啟異彩紛呈的台灣之旅。 #W飯店 #國泰萬怡酒店 #大溪笠復威斯汀度假酒店 #悠遊台灣 #林口亞昕福朋喜來登酒店 #萬楓酒店 #萬麗酒店 #雅樂軒酒店 

【2024中南部展覽懶人包】最新展覽一次看，週末不想曬太陽、怕下雨就來看去展覽

週末來臨總是不知道要到哪，去逛街又怕人擠人、去戶外又怕會曬傷或下雨，如果你也有這些煩惱快來把這篇收藏起來！打卡編幫大家整理了近期最夯的展覽，不用人擠人又能吹到冷氣，完全是夏天的夢中景點！還有些是免門票就能入場看展的展覽，快來看看今年最新的展覽有沒有你喜歡的吧～ 台中｜殭 還記得當時在台南美術館引起轟動的殭屍展嗎？現在巡迴到台中啦！「殭屍八品」所量身打造的多具仿真殭屍，本次更有幸請到「中華堪輿道派」掌門宗師ー謝沅瑾老師擔任指導，集結全台各地的七大門派，一一呈現八品殭屍的差異性、對付殭屍的秘笈攻略與多件「制殭」真傳法器！ 「這個世界上，人多了，殭屍就是怪物，殭屍多了，人就是怪物。」面臨殭屍肆虐，人類又該如何迎戰？本次展覽設置了多項互動體驗，除了能拉近觀眾與殭屍間的距離，還能親身體會面對殭屍時的恐懼與壓迫氛圍！現場也將提供墨筆、硯台，讓觀眾繪製特色符令留作紀念，快安排時間一起前往吧！ https://www.instagram.com/p/CmrBzjVyaZk/? Info 日期：2024年6月29日（六） ～ 2024年9月1日（日） 時間：10:00～17:00 （閉展前30分鐘停止售票及入場） 地點：文化部文化資產園區 國際展演館 （台中市南區復興路三段362號） 票價：早鳥預售票$320 / 單人票$420 / 優惠票$380 / 愛心票$210 台南｜沃克、海怪、炮火與他們：熱蘭遮堡400年 自15世紀起航海技術與製圖術的進步展開了歷史上前所未有的大航海時代，帝國在海面上不斷交會，炮火軌跡穿梭在各大洋，循著地圖和香料氣味前往遠東，不斷拓展疆界。鹿皮、香料、蔗糖、瓷器，都是自大航海時代起帝國對熱帶遠東著迷的資源。 福爾摩沙「臺灣」就像漂浮在海上的珍珠，因為豐沛的資源和戰略位置，自古便有不同的帝國、商人、移民來來去去，殖民者帶著他們相對成熟的技術優勢來到了遠方，在各個物產豐饒的島嶼與當地原住民相遇、建立經濟生產體系。 Info 日期：2024年3月28日（六）～2024年6月16日（日） 時間：週二至週日｜10:00～18:00 （週一公休） 地點：台南美術館一館（臺南市中西區南門路 37 號） 票價：普通票$200 / 團體票$150 / 敬老＆學生票$100 台南｜從拉斐爾到梵谷：英國國家藝廊珍藏展 英國國家藝廊成立至今兩百年，首次到台灣展出藝術品，帶來了近50位大師珍貴原作，包括莫內、梵谷、高更和拉斐爾等，皆是各藝術時期的代表人物。重量級的展出今年也將在奇美博物館盛大展開，準備一起體驗橫跨四百年的西洋藝術之旅。 Info 日期：2024年5月2日（四）～2024年9月1日（日） 時間：10:00～17:00（閉展前30分鐘即停止售票及入場） 地點：奇美博物館特展廳 票價：全票$550 / 優惠票$450 高雄｜冰雪祭．白色童話 最強「寒流」席捲盛夏，皚皚白雪冰封大地，冰凍魔法即將登陸高雄，冰雪祭．白色童話將於高雄駁二盛大登場！本次展覽將帶給大家嶄新又震憾的視覺饗宴，結合新奇滑雪器材、冰上碰碰船、零下冰床等互動體驗，打造近400坪的白色童話！展覽將重溫6大世界童話《阿拉丁》、《小美人魚》、《灰姑娘》、《金銀島》、《醜小鴨》、《白雪公主》的經典場景，帶來身臨其境的冰雪藝術想像！這個夏天，帶上全家大享一起來暢玩冰雪祭．白色童話，玩冰踩雪FUN暑假！ Info 日期：2024年6月14日（五）～2024年9月8日（日） 時間：10:00～17:00（閉展前30分鐘即停止售票及入場） 地點：高雄駁二藝術特區P2倉庫（高雄市鹽埕區大勇路1號 休展日期：6月24日（一）、9月2日（一） 票價：單人票$480 / 優惠票$450 / 愛心票$240 早鳥優惠：2024年4月21日（日）至2024年5月29日（三） 購票連結：【冰雪祭．白色童話】購票連結 高雄｜瞬間 穿越繪畫與攝影之旅 由英國泰德現代美術館國際典藏部總監及國際部助理策展人所策劃的《瞬間 – 穿越繪畫與攝影之旅》，藉由繪畫與攝影交織的歷史脈絡，精選34件泰德美術館藏品，與臺灣財團法人國巨文教基金會所收藏的21件現當代經典作品相互對話。其多層次的藝術語彙，不僅呈現出藝術家畫筆與鏡頭所捕捉的吉光片羽，更讓稍縱即逝的現實世界，凝結住當下的永恆。 2018年高美館《裸：泰德美術館典藏大展》，現場將藉由英國泰德美術館典藏，眼觀許多經典大師名作，道出18世紀末期至今各種境遇下「裸」的不同姿態，以及「裸」在時代流變下受到的挑戰與重新演繹之過程。 （圖片來源：高雄市立美術館） Info 日期：2024年6月29日（五）～2024年11月17日（日） 時間：週二至週日｜09:30～17:30 （週一公休） 地點：高雄市立美術館 票價：全票$300 / 優惠票$200 / 愛心票$150 高雄｜未來奇境 AI創作主題展 未來奇境AI創作主題在高雄駁二蓬萊B10倉庫開幕時就再IG引起一陣炫風！推出了讓人能沉醉其中的「未來奇境」光影世界，利用了最先進的科技技術，結合多樣的光影主題，打造出一個讓人欲罷不能的全新空間。 https://www.instagram.com/p/C52PWHjP9jO/ 展覽區域共分為「AI Born」、「Color Time」和「Future Garden」三大主題區，影像投射在地面和四周的牆面上，彷彿置身於一個魔幻世界！每個繽紛主題的光影圖案都令人驚艷～不僅僅是如此，現場光影還會隨著人的觸碰或踩踏而發生變化，特定時段更會有泡泡四溢，無論大人小孩都能盡情徜徉在光影的魔幻世界裡！ Info 日期：2024/02/06～長期 時間：週三至週日｜11：30～18：30（每週一、二公休） 場次：每日十場，12：00、12：45、13：30、14：15、15：00、15：45、16：30、17：15、18：00、18：45 地點：駁二蓬萊 B10 倉庫 票價：全票$190 澎湖｜跟著朦朧潮濕的一天去澎湖 《跟著朦朧潮濕的一天去旅行》十年巡展計畫的第一站，選擇在港都高雄啟航，接下來第二站將航向「澎湖」，在擁有90年歷史的和洋混合式建築澎湖開拓館，除了繪畫作品《朦朧潮濕的一天》，奈良美智還將帶來曾在洛杉磯、中國、奧地利維也納，及日本青森所展出的陶器作品，到台灣跟大家首次見面。 除讓台灣的朋友首度與陶器作品見面，奈良美智更在去年親自赴澎湖場勘，最後選定已有90年歷史的和洋混合式建築澎湖開拓館作為展出場地，可見他對此次展覽的重視。奈良美智表示，先前去場勘時，就很喜歡澎湖的城鎮規模，騎著摩托車到處遊晃，就能深入了解每一個角落，及居民之間的凝聚力，也是吸引他的重要原因之一！連奈良美智都會被澎湖吸引了，相信你也會～～ https://www.instagram.com/p/C5nTU_2v79c/?img_index=1 Info 日期：2024年3月29日（五）～2024年9月1日（一） 時間：週三至週日 9:00-12:00、14:00-17:00（每週一、二、國定例假日休館） 地點：澎湖開拓館（澎湖縣馬公市治平路30號） 票價：免費 屏東｜Ultra Daily 極度日常 屏東車城的治癒系展覽來啦！本次展覽邀請到日本著名的動物雕刻藝術家橋本美緒以及花房櫻來台展覽「Ultra Daily 極度日常 屏東展」，集結30組78件作品，將貓與狗平時在家的可愛模樣發揮得淋漓盡致，用日常的表現來展現最治癒的能量給你！ https://www.instagram.com/p/C6D5m0Iy2As/? https://www.instagram.com/p/C6DuMBzyFQK/? 位於台灣最南端的看海美術館，早已成為恆春半島熱門的打卡新地標，這次二位所創作的貓咪，可愛又俏皮，帶著一點擬人的手法，充滿趣味性！貓咪沒有國界，每一個動物都有它自己的故事，快來屏東看看可愛的貓貓們吧！ https://www.instagram.com/p/C6GUooTSnFw/? Info 日期：2024/04/20～2024/07/28 時間：週一、週三至週日｜10：00～18：00（週二公休） 地點：看海美術館（屏東縣車城鄉海口路1-12號） 票價：免費入場 屏東｜我是霸王龍20週年展 來自日本靜岡的宮西達也，作品以溫暖、幽默又不失感動的特性而深受許多讀者喜愛。可以看見「我是霸王龍」裡作者的繪畫線條簡潔、用色大膽，且有著高超的構圖技巧，讓恐龍世界彷彿從紙上一躍而出，使讀者能夠身歷其境！不只是小朋友喜歡連大人有事看過一遍就能愛上！我是霸王龍20週年展，將完整呈現宮西達也在角色刻畫以及其世界觀，現場除展示作家原畫圖稿外，更將每一本作品的場景和故事實體化，快來一起走入宮西達也的恐龍世界，一起體驗最純粹的快樂！ https://www.instagram.com/p/C6IG29dM46A/ Info 日期：2024/02/06～2024/09/22 時間：週二至週日｜09：00～18：00（週一公休） 地點：屏菸1936文化基地（屏東縣屏東市菸廠路1號） 票價：全票$299、展期親子票券$550 已結束展覽 台中｜LOVE, AGAIN Haydonna 首度個展即將登入台灣啦！本次邀請到的韓裔美籍藝術家 Haydonna 。目前正在韓國首爾以藝術家 Haydonna 身分活動，還曾多次受邀與世界知名的品牌們合作！像是三星或是Shake shack Korea等等。而且不只如此， Haydonna 目前還是品牌工作室 TIN 的創始人。 這些毛茸茸的朋友之所以不再像一般人所看到的寵物，是因為 Haydonna 加入了人類的動作與喜好，讓他們成為像摯友一般的存在。觀者可以透過簡單而有活力的線條和色彩，恣意馳騁想像與發想故事！重點是本場展覽免費，不去真的對不起自己！ （圖片來源：養心藝術） Info 日期：2024年5月8日（三） ～ 2024年6月8日（六） 時間：週二至週六｜11:00～18:00（週一、日公休） 地點：養心藝術 （台中市南屯區文心南五路一段395號） 票價：免費 台中｜《Beautiful Chaos by ____.》六人聯展 本次共邀請到六位六個不同國家的藝術家，分別有來自捷克的 Zdenek Konvalina、上海的陳莉Kebeyo、台灣的傅寧、韓國的Eve Suh、美國的Eric Stenfanski和來自西班牙的David Rosado，他們將共同呈獻日常轉化為藝術創作的全新宇宙！大雋藝術於5月4日到6月30日推出《Beautiful Chaos by ____.》六人聯展，揭示且歌頌一首首名為「生活混沌之美」的詩—交織人生高峰、低谷、困惑和成長等各種情感思路。 展名直譯「美好的小混亂」，意指藝術家複雜的心緒變化與生命經驗，精煉成一件件迷人創作；而在觀者眼中又將產生各異的感知面向，故命題特別設計「by ____」，突顯藝術使每個人思想解放，詮釋空間的自由無限性。 Info 日期：2024年5月4日（六）～ 2024年6月30日（日） 時間：週二至週日｜11:00～19:00 （週一公休） 地點：大雋藝術 Rich Art Gallery (408台中市南屯區惠文路489號) 票價：免費 台中｜此時・此刻：光影的故事 邀展作品以林草&林權助（林草四子）在1950年代拍攝台灣農村生活、田園風光，庶民生活百工百態，原住民生活真實況味等為策展主題，為見證台中攝影發展史及緬懷前輩早期帶動中區經濟發展的貢獻。如果想看見更多台灣的故事，請務必要前來～～這場展覽也是免門票，如果想趁機帶著小孩來講古，這裡也十分適合呦！ Info 日期：2024年5月1日（三）～ 2024年5月23日（四） 時間：週二至週日｜08:00～21:00 （週一公休） 地點：臺中市立圖書館中區分館（臺中市中區成功路300號7樓） 票價：免費 彰化｜寂靜之境～陳景容90還鄉紀念展 此展為台灣「國寶級畫家」陳景容教授，是臺灣目前最早學習西方濕壁畫的藝術家，也是臺灣創作超現實主義風格作品的先驅！此次受邀返鄉於彰化縣立美術館展出，以低彩度濃郁色調和嚴謹的構圖，呈現出獨樹一格靜寂孤獨的超現實意境。 本次返鄉特展以「寂靜之境」為主軸，展出陳教授近70年的創作生涯代表作品，集合不同主題、媒材以及近年創作，完整呈現其無窮的創作能量及對台灣濕壁畫的至高藝術影響力！！ Info 日期：2024年5月1日（三）～ 2024年5月26日（日） 時間：週二至週日｜09:00～17:00 （週一公休） 地點：彰化縣立美術館（彰化縣彰化市卦山路3號） 票價：全票$90 / 優惠票$45 嘉義｜懸置的界線 嘉義市立美術館於2024年度第一檔主題特展「懸置的界線」，以可見與不可見存在嘉義這座城市中，許多線與邊界意象，例如：北回歸線的游離與變動、連綿起伏的山陵地景、伐木運輸產業纜線、山岳攝影的寫生旅程等，成為此次展覽策展人思考起點。 配合嘉義市立美術館3層樓的展示空間，再搭配展覽子題「線縷游」、「疆界注」、「懸置錄」，期待透過參加藝術家以自身風格、跨世代及不同媒材之間相互激盪，交織多元的對話關係！ https://www.instagram.com/p/C58QnVtLki4/?img_index=1 Info 日期：2024年1月27日（六）～2024年5月12日（日） 時間：週二至週日｜09:00～17:00 （週一公休） 地點：嘉義市立美術館本館1-3樓（嘉義市西區廣寧街101號） 票價：全票$50 / 團體票$35 / 優待票$25 / 嘉義市民免費參觀 看完之後大家是不是都很想去看展覽啦？夏天太陽太大或雨天真的太擾人興致，不仿花幾百元買張門票，進到館內吹吹冷氣感受文藝氛圍！現在就來規劃你的文藝之旅吧～ 延伸閱讀 👉【2024台北展覽懶人包】文化幣來這用！最新展覽一次看，一起來沉浸式體驗展覽的魅力 👉2024嘉義一日遊行程TOP10，除了嘉義市立美術館，這些人氣景點你都玩過了嗎？ 👉2024台南人氣景點特輯TOP21！揪姐妹一起去玩，網美照永遠拍不完 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 ＃彤彤

台北大安區居酒屋推薦！燃點現代居酒屋：OL下班後的微醺救贖🍷明太子烏龍麵好吃到哭、爆漿生蠔超鮮甜！跟著懂吃的姊姊一起開

這真的不是在開玩笑，當妳在辦公室像個陀螺轉了一整天，回過神來已經是下班時間，那種靈魂被抽乾的感覺，懂的人一定懂 (›´ω`‹ )。 這時候如果還要去那種人擠人、講話要用吼的吵雜餐廳，真的會讓人想直接原地登出人生。前幾天跟一位認識好幾年的姊姊約吃飯，我們兩個都是那種對生活品質有點小堅持，但又不想太做作的類型 (撥髮)。 姊姊特別交代，要找個「食物要有水準，但氣氛要能讓人把面具卸下來」的地方。這題目真的很難，就像要在網拍海裡撈出一件質感像專櫃的白T一樣難啊！(汗) 後來我翻遍了口袋名單，決定帶她去延吉街那邊的一間寶藏店——燃點現代居酒屋。 這家店給我的感覺，就像是一個穿著西裝但會講冷笑話的紳士，既有質感又讓人放鬆 ✨。 下班後的都市綠洲：這不是妳印象中的那種居酒屋 一走到延吉街62巷，妳會發現這裡跟那種掛滿紅燈籠、地板黏黏的傳統居酒屋完全不同 (ヾﾉ･ω･`)。 燃點 Fresh 的門面乾淨利落，大片的落地窗透出暖黃色的光，加上那個很有現代感的金屬招牌，光是在門口就有種「今天我值得被好好對待」的心理暗示。 走進店裡，沒有那種濃厚的油煙味撲面而來，反而是清爽的空氣和剛剛好的音樂聲量。 這點對於我們這種想聊心事、順便抱怨一下老闆（誤）的OL來說，簡直是救贖啊！ 我們選了一個舒適的位置坐下，姊姊看著菜單上的酒水，眼神都亮了起來 (✪ω✪) 因為這裡竟然有澳洲的 Bundaberg 氣泡飲！我們點了百香果和血橙口味，當那金黃色的液體倒進裝滿冰塊的可愛玻璃杯裡，氣泡滋滋作響的瞬間，真的有一種把整天的煩悶都釋放出來的錯覺 🥂。 百香果的酸甜香氣很天然，不像有些化學調味水喝起來假假的，血橙則是帶點成熟的大人味，顏色美到我們還沒喝就先拍了十張照片，這就是我們要的儀式感啊！ 前菜與海鮮：喚醒味蕾的溫柔前奏 (´▽`ʃ♡ƪ) 喝了口氣泡飲潤潤喉，前菜上桌了。 那道 橙香醃蘿蔔 真的必須給它一個大拇指 👍，切成薄片的蘿蔔透著光，咬下去是清脆的「卡茲」聲，隨之而來的是淡淡的橙皮香氣。 酸甜適中，就像是一個溫柔的鬧鐘，輕輕地把我們麻木的味覺叫醒。 接著重頭戲來了，那個 日本宮城縣生蠔！兩顆飽滿的生蠔躺在冰塊上，光看光澤就知道有多新鮮 ✨，我跟姊姊一人一顆，擠上一點檸檬汁，一口滑進嘴裡。 那瞬間彷彿被大海擁抱了一下，完全沒有腥味，只有滿滿的鮮甜和海水的鹹香在嘴裡爆開。 這種幸福感真的太直接了，如果有什麼事情是一顆生蠔解決不了的，那就吃兩顆吧 (笑)。 串燒與熱食：這才是居酒屋的靈魂 🔥 來居酒屋怎麼能不吃串燒？但這裡的串燒真的有驚喜。 先說那個看起來黑黑一條的 墨魚香腸，外表看起來真的很像什麼黑暗料理 (喂)，但妳千萬不要被它騙了！ 夾一塊配著旁邊附的生蒜片一起吃，外皮煎得微微焦脆，裡面卻是Q彈多汁。 墨魚的鮮味跟蒜片的辛辣在嘴裡跳探戈，這種反差萌的口感真的讓人一口接一口停不下來 (๑´ڡ`๑) 肉類的表現更是精彩，蕃茄牛五花捲 是我的心頭好 💕，油脂豐富的牛五花包裹著酸甜的小番茄，咬下去的時候小心燙口，因為番茄汁會在嘴裡爆漿，剛好解了牛肉的油膩。 還有那個 美國安格斯黑牛背肩串，簡單的椒鹽調味就足夠了，肉質軟嫩又有嚼勁，吃得出來師傅烤功很厲害，火候控制得剛剛好，沒有把肉汁烤乾。 如果你跟我一樣是那種「什麼都想吃一點」的貪心鬼，絕對要點那串 雞皮雞心雞軟骨雞尾椎 (這名字也太長 XD) 但它一串就能滿足四種願望！ 雞皮酥脆、雞心軟嫩、軟骨脆口、七里香油脂豐富，吃這一串就像在經歷一場口感的雲霄飛車，豐富到不行。 另外，黑松露雞腿肉串 也是一絕，濃郁的松露香氣配上鮮嫩的雞腿肉，瞬間把平民美食提升到了法式料理的層次，每一口都是奢華的享受 (*´∀`)~♥。 當然，蔬菜也是不能少的，櫛瓜 烤得保留了水分，咬下去還很水嫩，清清爽爽的剛好平衡了肉類的重口味 對了，還有 台灣松阪豬，那種獨特的脆脆口感，配上店家特製的調味，越嚼越香，真的是下酒（或下氣泡飲）的神器。 壓軸主食：療癒系奶香爆擊 🍜 吃到這裡其實已經有點飽了，但看到 明太子鮮奶烏龍麵 上桌的時候，我們的第二個胃自動開啟 (咦？) 這道麵簡直是藝術品，濃稠的奶油白醬裹滿了每一根烏龍麵，上面鋪著粉橘色的明太子。 攪拌均勻後大口吸入，那個奶香味濃郁到化不開，烏龍麵Q彈到會在嘴裡跳舞，明太子的微辣顆粒感在齒間爆開。 每一口都像是在給辛苦了一天的自己一個大大的擁抱，這種澱粉帶來的快樂，真的是任何減肥計畫都無法阻擋的 (≧∇≦)/。 這一餐吃下來，我們聊了工作、聊了感情、聊了那些只有女生才懂的小秘密 🤫。 在 燃點 這裡，沒有壓迫感，只有好吃的食物和放鬆的氛圍，就像回到一個懂妳的老朋友家裡一樣自在。 走出店門口的時候，看著台北夜晚的街景，突然覺得明天好像又有力氣去面對那些煩人的報表和會議了 (握拳)。 如果妳也正在尋找一個可以好好吃飯、好好說話，而且食物好吃到會讓妳暫時忘記熱量的地方 真的強烈建議把這家店存進妳的Google Map裡。 畢竟，在這座繁忙的城市裡，能找到一個讓身心靈都「充飽電」的角落，是多麼珍貴的一件事啊！💕 給姊妹們的重點整理 & 傳送門 ( • ̀ω•́ )

財富翻倍 的10個想法 改變腦袋也改變口袋!

 想法決定行動, 行動決定結果 在接觸理財的世界開始學習之後我有受到一些不同想法的衝擊 深刻的察覺到觀念想法的不同真的影響一個人太多了! 光是我自己就有很大的想法上的改變, 進而造就不同的行動產生不同的結果 像是理財是需要學習的, 不能因為不會就不理財 或者是別急著去投資, 最好的投資永遠是投資自己..等等 都是以前的我不會有的觀念 這邊就要來簡單分享一下幾個我覺得可以讓 財富翻倍 的思維 讓我們一起把腦袋念頭稍微改變轉念一下, 一起越來越有錢吧! 這是一個分享自我成長，感情與生活經營的部落格 如果你喜歡這樣的內容, 歡迎收藏到你的最愛清單 更多好文章可以到 Zoey的部落格網站 > Zoeylinslife Follow Zoey on Instagram > Zoeylinslife Zoey 的臉書粉絲專頁 > Zoeylinslife 最好的投資就是投資自己, 建立正確的投資理財觀念 小資理財攻心術 | 使用折扣碼<haS72>可再享$300折扣優惠 參加小資課程線上分享會 | 10月場次 啟動小資財富計畫 | 學員介紹填上<Zoeylinslife>即可免費參加 財富翻倍 的10個思維 錢多可能會帶來很多問題? 錢是中性的物品, 真正的煩惱是多寡的問題 如果可以煩惱下一個旅程要去哪裡玩或是要吃甚麼好料慶生 而不是煩惱下個月的房租或是下個月的生活費 那麼錢所帶來的煩惱其實是美好的 錢多帶來的問題是美好的 錢少帶來的問題是困擾的 錢多可以選擇想要的生活 錢少只能屈就現有的生活 其實沒錢才會帶來很多問題 記得從小媽媽就說, 可以用錢解決的事情都是小事 所以很多麻煩的小事, 其實一點都不麻煩, 只要花錢都好解決 也因此我覺得可以用花錢來解決問題的問題都不太是問題 錢夠用就好? 宇宙的法則之一, 就是它只會給你你覺得剛好夠用的錢 所以如果你有這個信念, 首先要先把它數字化 到底多少錢對你來說是夠用呢? 可以計算一下到退休老死所需要花費的錢 以及理想生活所需的花費 有沒有發現到頭來不管是多少的數字還是不夠用呢? 那不如乾脆跟宇宙說, 錢永遠不夠用! 請再給我更多吧! 賺錢好辛苦? 其實做任何事情都很辛苦很麻煩 但是麻煩的事情背後可能有很大的成就感 只是看你有沒有去看到那個背後的成就和喜悅 如果把賺錢當成是打電動, 或是任何你喜歡的事情 一關一關過並且看著自己的等級或是技能越來越高越來越厲害 是不是也很有成就感和喜悅呢? 賺錢也可以是這樣, 努力打拼然後看自己的收入層級一層層提升 何嘗不是一種樂趣? 有了財富就要負很大的責任? 其實不管有沒有錢, 都必須要負責 有些人會想著如果賺多錢就要多照顧身邊的人 或是父母孝養費要拿比較多之類的\ 不過換個角度想, 會計較那些錢的最根本原因是因為賺得不夠多! 如果今天月入一百萬, 你會計較給父母的那幾萬塊嗎? 不旦不會, 還反而很樂意給予呢! 所以從今天起跟自己說 不管有沒有錢都要負責, 寧願有錢的負責! 以現實層面來說,我變有錢的機會渺茫? 機會其實是要自己去創造, 這個我很有感覺 就拿我這個部落格來說吧! 當初只是想要開始打造自己的花園 於是開始寫部落格, 不過日積月累的在部落格有一定的文章量和觀看時 也會有廠商看到, 於是開始有了合作的機會 跟很多不錯的廠商合作, 也認識了很多很不錯的產品! 當然這一切, 如果沒有我自己開始寫部落格 我相信這些都不會發生 所以非常鼓勵現在正在看文章的你 如果有想做甚麼事情, 就大膽放手去做吧! 自己創造自己的機會! 我們一樣非常有機會成為有錢人! 有錢人都愛利用別人? <被利用>這個詞乍聽之下好像很負面 好像自己吃了虧當了冤大頭 但其實它完全被汙名化了! 換個角度想, 就是因為自己有價值, 才會被看到被利用不是嗎? 公司老闆不也是利用你的時間你的能力, 去幫他賺錢嗎? 再說, 如果你沒有利用的價值, 誰會想利用你呢? 就好像你去應徵一個工作, 然後說你甚麼都不會, 你覺得你會被錄取嗎? 現在是個互利共生的世代, 想要成功必須要先付出奉行利他主義 所以歡迎大家利用我 表示你們看到了我有被利用的價值 大家一起互相幫助, 一起成長一起成功一起賺大錢! 以時間計酬比較好? 上帝給人最公平的東西就是時間 但是時間是有限的, 金錢卻是無限的 如果以時間計酬的話你就只能拿到有限的酬勞 而且萬一有狀況或是老了無法再投入時間工作就會直接沒有收入 若改成以績效來計算酬勞的話 比起以時間計酬是比較高報酬率的 假設一天上班八小時, 以時間計酬就是領八小時的錢 以績效換取酬勞的話, 你可以想辦法在五小時內創造八小時的收入 如此一來你就還有三小時 可以去創造更多或是享受一下自己的時間 我不擅長投資理財? 沒有人是十項全能的, 一定有很多不擅長的事情 我們也不是生來就會說話會寫字會騎腳踏車 哪一件事情不是學習來的? 所以下次面對不會不擅長的事情, 先別急著說不要 換個角度, 就當作是在學習一項新的技能吧! 你的技能和能力會跟著你一輩子, 是別人偷不走的寶藏 財富與健康快樂感情無法兼得? 看看世界上有名的富豪以及成功人士 美滿的家庭, 成功的事業, 快樂的日子以及健康的身體 誰說追逐財富成功的過程一定會賠掉健康? 根據調查, 有錢人比較快樂, 有錢人比較健康 感情跟快樂是跟自己處理情緒情感的EQ有關, 與財富無關 而健康則是完全看自己重視自己健康的程度, 也與財富無關 從現在開始創造自己富裕快樂的人生吧! 我不喜歡也沒時間理財? 首先, 沒試過怎麼知道自己不喜歡呢? 還記得我自己當初也不確定我喜不喜歡寫部落格 只是因為我覺得自己對於剪輯影片是興趣缺缺 而這也是在模特工作多年嘗試各種不同類型的工作後發現的 於是我選擇使用文字來記錄, 於是有了這個部落格 一開始也是嘗試的心情也不知道會不會喜歡 誰知道越寫越喜歡, 也是越寫越有成就感 所以想跟大家分享的是, 不要還沒試就說自己不喜歡 先做就對了! 再來, 時間就跟乳溝一樣, 擠一擠就有了 時間是最公平的, 你一天有24小時我也是一樣 要怎麼運用完全就是看自己的安排 每天花一點點時間學習投資理財, 一年後也是會有所不同 我自己就是這樣走過在學苑學習的一年 每天看似重複的日子, 有時候甚至忙一下都辦法去學習 但是我還是盡量撥一點時間給投資自己的腦袋 就算是睡前看書十五分鐘都好 一點一滴累積, 時間的複利效應也可以體現在自己的學習成長上! 追劇般的學習 好看好懂不心累 輕易豐盛最新線上課程 | 使用折扣碼<haS72>可再享$300折扣優惠 超強理財攻心術 | 小資財富大翻身 總結 網路世代的現在我們擁有很多以前不曾有的機會 太多太多例子是白手起家到現在自己事業有成的年輕世代 以前覺得遙不可及的有錢人現在你我都有機會可以做到 既然現在網路世界如此方便可以學習或是增廣見聞 就不要浪費這樣的大好資源, 趁現在好好的學習和投資自己 也不要浪費自己的專注力在無所謂和無聊的事情上 專注力比時間還要更寶貴的東西 因為你不可能24小時都專注 最好的時機就是現在, 最好的投資就是投資自己 我們一起加油! 最好的投資就是投資自己, 建立正確的投資理財觀念 小資理財攻心術 | 使用折扣碼<haS72>可再享$300折扣優惠 參加小資課程線上分享會 | 10月場次 啟動小資財富計畫 | 學員介紹填上<Zoeylinslife>即可免費參加 那麼以上就是我的學習心得分享, 希望對你有所幫助 以上內容是參考財富翻被藍圖課程的一小段落 加入輕易豐盛的rich 大家庭就可以觀看完整課程 如果你喜歡這篇文章, 歡迎底下留言告訴我 或是跟我分享其他不一樣的有錢人思維唷! 如果你對課程或是學苑感興趣或是有問題, 也都歡迎來找我聊聊唷! 最後請在花一點時間思考一下 還有哪些對錢的思考方式, 是會阻礙我們朝財富翻倍的方向前進的呢? 那我們下次再見囉! See you next time! 更多好文章可以到 Zoey的部落格網站 > Zoeylinslife Follow Zoey on Instagram > Zoeylinslife Zoey 的臉書粉絲專頁 > Zoeylinslife 相關文章 天賦特質 找到屬於你的天才類型 順流致富! 內含免費測驗 投資理財 學習心得分享 我私底下在忙甚麼? 輕易豐盛 輕易學習投資理財 小資財富也能大翻身 能量理財 冰山上下一起練 小資也能邁向財富自由 投資理財書 心得分享 三本書換一顆有錢人的腦袋! 好書分享 | 習慣致富: 學習好富習慣 你不需要富爸爸 免費資源分享不藏私 善用網路一起學習成長吧!

金鐘55入圍必看台劇｜《想見你》、《俗女養成記》這些優質台劇作品，你都看過了嗎？ 

文 / #少女心文室 第55屆金鐘獎頒獎典禮，即將在9/26日於國父紀念館熱鬧登場，昨(26)日也正式公開所有入圍名單，許多各類型台劇也紛紛入圍，不曉得你們每部都有看過嗎?在頒獎典禮正式公布得獎名單以前，有空來回顧這些好劇吧，或是追追你沒追過的，以下整理了10部呼聲最高、討論度也最高的10部台劇喔~ 以下排序非排名，純粹隨意排序： 1.《HIStory3那一天》 主演：宋緯恩、黃雋智、張瀚元、劉韋辰類型：校園、BL、戀愛入圍獎項：戲劇節目最具潛力新人獎(劉韋辰) 共1個獎項 劇情大綱： 此劇為BL劇情故事，人仁高中的校園霸王項豪廷(宋緯恩 飾)為了女友爭風吃醋，遇上高冷學霸于希顧(黃雋智 飾)，共譜一段不打不相識到相愛的浪漫戀曲。熱血青年孫博翔(劉韋辰 飾)則一見鐘情盧志剛(張瀚元 飾)，2人上演一段勇敢追求初戀的甜虐情事，此劇有許多帥哥鮮肉可以看，不僅BL戀情讓人心動，兄弟之間的情誼也讓人笑到噴飯，他們都在平凡無奇的校園生活中，遇見最好的那個他，是一部好看的輕鬆愛戀喜劇。 2.《我們不能是朋友》 主演：劉以豪、郭雪芙、孫其君、夏若妍、袁艾菲類型：偶像劇、愛情入圍獎項：戲劇節目女配角獎(袁艾菲) 共1個獎項 劇情大綱： 此劇為著重在男女之間的情感糾葛，與多角戀情關係，惟惟(郭雪芙 飾)是一名上班族，即將與穩定交往的同公司男友皓一(孫其君 飾)步入禮堂， 卻在此時遇見褚克桓(劉以豪 飾)， 這個男人強勢又霸道地闖入惟惟的生活中， 從此再也無法刪除乾淨。，但彼此身邊都有論及婚嫁的對象和另一半， 他們之間也有了曖昧情愫，錯誤的相遇，擦出致命的火花，如果他們不該成為情人，但也不能只是朋友… 那他們，該成為什麼？ 3.《苦力》 主演：蔡昌憲、黃文星、傅子純、田羽安、林玟誼、白家綺類型：時代、劇情入圍獎項：戲劇節目男主角獎(蔡昌憲) / 戲劇節目女主角獎(林玟誼) / 戲劇節目男配角獎(楊烈)(蔡阿炮) / 戲劇節目女配角獎(謝瓊煖) / 戲劇節目導演獎 (李岳峰) / 共5個獎項 劇情大綱： 此劇講述1970年代，走過戰火與重建的基隆港，港裡停泊著許多各式各樣的商船與軍艦，不分晝夜都有大船在進出，而支撐這一切的，正是一群生活在社會基層的勞動者，基隆山區發生的一場煤礦災變，造成許多家庭的破碎，礦坑也因此封閉，失去生活倚靠的災民，只得扶老攜幼離開礦山，結伴來到了基隆港，他們或在碼頭當苦力，或當雜工，或幫傭等等，從事各種勞動的工作，以「賺流汗錢，吃清心飯」的精神，為自己和家人努力且尊嚴的生活著；這群孤立無援的災民、孤兒寡婦，不向命運低頭，在逆境中正面思考、互相幫助，勇敢的走向新的人生。 4.《用九柑仔店》 主演：張軒睿、莫允雯、林義雄、雷洪、龍劭華類型：家庭、劇情、時代入圍獎項：戲劇節目獎 / 戲劇節目女主角獎 (莫允雯) / 戲劇節目男配角獎(侯彥西) / 戲劇節目導演獎(高炳權、曾英庭) / 戲劇節目編劇獎(陳潔瑩、黃宣穎、蕭譯瑋) / 戲劇節目攝影獎 / 美術設計獎 共7個獎項 劇情大綱： 本劇改編自漫畫家阮光民的同名漫畫作品，作者童年在雲林阿公開的柑仔店生活回憶為原型，描述一名年輕人返鄉接掌柑仔店的故事。楊俊龍（張軒睿飾），一位優秀的建設公司外務，剛滿三十歲就買了新房，更即將成為建設公司最年經的經理級外務，但是光明前途的背後，卻是過勞、應酬帶來的積年疲憊與迷茫，他不禁懷疑，這真的是他想要的生活嗎，此時遠在故鄉經營柑仔店的阿公楊進德（林義雄飾）突然倒下，俊龍放下工作趕回故鄉，積壓在心中的迷茫逐漸浮現，台北的生活雖然繽紛，但他最懷念的依然是在鄉下成長的那段時光，於是決定辭去剛升職前途看好的外務工作，返鄉接掌柑仔店。 5.《鏡子森林》 主演：楊謹華、姚淳耀、鄭人碩、林柏宏、瑭霏類型：記者、政治、社會入圍獎項：戲劇節目獎 / 戲劇節目男主角獎(姚淳耀) / 戲劇節目女主角獎(楊謹華) / 戲劇節目最具潛力新人獎(瑭霏) / 戲劇節目導演獎(李權洋、鄭文堂) /戲劇節目編劇獎(鄭心媚 ) 共6個獎項 劇情大綱： 該劇寫實描述新聞媒體生態，故事從「火線新聞」的新聞工作說起，面對官商勾結、威脅利誘，新聞記者如何秉持正義，堅持理想，寫出最真實報導以及內心深層的人味情感。楊謹華飾演超正義熱血派記者高明，為了跑獨家，總是衝鋒陷陣，許多次身陷險境，甚至引來殺機，唯一想追求的，就是真相！姚淳耀飾演的記者侯方平，人脈廣闊，遊走黑白兩道，重情重義，很會「喬」新聞，也因此獲得不少獨家，但一直想在黑與白之間取得平衡，在認識高明後，重新找回了新聞魂。 6.《噬罪者》 主演：莊凱勛、曹晏豪、夏于喬、蔡淑臻、林子熙類型：驚悚、劇情、犯罪、心理入圍獎項：戲劇節目獎 / 戲劇節目男主角獎(莊凱勛) / 戲劇節目男配角獎(曹晏豪) / 戲劇節目女配角獎(蔡淑臻) / 戲劇節目編劇獎(楊念純) / 戲劇節目最具潛力新人獎(夏大寶) 共6個獎項 劇情大綱： 故事描述因為殺人而被判刑的王翔(莊凱勛 飾)，在獄中待了10年，在假釋出獄後為家人和前女友的生活帶來的變化，藉此探討過去犯下錯誤的人該如何釋懷並繼續向前行，夏于喬飾演沈雯青是王翔前女友，在王翔入獄後，她之後也有了論及婚嫁的男朋友，但她心裡還是有王翔，王翔原本打算安靜展開新生活，卻因一樁交通意外事件，讓他的過去被曝光，不少人都認為他是再度犯案，被認定的加害者，變成了無法辯駁的受害者，他要如何突破社會的歧視與被害者家庭的原諒，重拾平凡的人生？ 7.《罪夢者》 主演：張孝全、賈靜雯、范曉萱、王柏傑、章立衡、周洺甫、許光漢類型：犯罪劇情、動作冒險、懸疑入圍獎項：迷你劇集獎 / 迷你劇集／電視電影男主角獎(張孝全) /迷你劇集／電視電影男配角獎(王柏傑) / 迷你劇集／電視電影女配角獎(范曉萱) / 戲劇類節目攝影獎 / 聲音設計獎 / 燈光獎 / 美術設計獎 劇情大綱： 劇集的主題是探討死刑議題和亞洲社會的現實與矛盾，故事取自真實社會案件，講述死刑犯阿全(張孝全 飾)在等待死刑時進入一個神秘空間，在獄中得知自己的兒子遭到綁架，因此計畫逃獄保護家人，他策劃逃出的過程中發現自己身陷更危險的陰謀之中，並在保護家人的歷險過程中得到自我救贖，劇中不斷上演許多反轉戲碼，不看到最後絕對不知道大魔王會是誰。 8.《俗女養成記》 主演：謝盈萱、溫昇豪、藍葦華、吳以涵、夏靖庭、宋緯恩類型：時代、劇情、家庭、女性入圍獎項：迷你劇集獎 / 迷你劇集／電視電影女主角獎(謝盈萱)(吳以涵) / 迷你劇集／電視電影女配角獎(楊麗音)(于子育) / 迷你劇集／電視電影導演獎(嚴藝文、陳長綸) / 迷你劇集／電視電影編劇獎(嚴藝文、范芷綺、黃馨萱) / 戲劇類節目剪輯獎(林政宏) 共6個獎項。 劇情大綱： 以1970年代六年級生的輕熟女為主角，是一部六年級台灣女人的成長史，充滿幽默詼諧、時空交錯的方式呈現社會觀點還有家的記憶。陳嘉玲(謝盈萱 飾)，一個永遠不像台北女生的台南女生，年屆39歲的她，沒房、沒車，也沒有老公沒小孩，不但跟要結婚的男友分手，還跟老闆嗆聲，說老娘不幹了，一夕之間看似什麼都沒了，如此絕望的困境，該如何收拾殘局？當年不惜引發家庭革命也要離開家鄉的她，在台北奮鬥了近二十年，到頭來竟然是一場空？ 過去一直追求「淑女」的夢想，卻在跨入40歲大關的時候，開始認清，其實自己是個「俗女」。 9.《誰是被害者》 主演：張孝全、許瑋甯、王識賢、林心如、鄭人碩、李沐類型：犯罪劇情、懸疑推理、驚悚、社會議題入圍獎項：戲劇節目獎 / 戲劇節目男主角獎(張孝全) / 戲劇節目最具淺力新人獎(李沐) / 戲劇節目導演獎(莊絢維、陳冠仲) / 戲劇節目編劇獎(梁舒婷、徐瑞良) / 戲劇類節目攝影獎(劉至桓) / 戲劇類節目剪輯獎(解孟儒、江翊寧) / 美術設計獎 共8個獎項 劇情大綱： 該劇背景講述有亞斯伯格症特質的警方鑑識官方毅任（張孝全 飾），在一場命案中偵辦的過程，竟發現命案現場，出現自己多年未連絡女兒江曉孟(李沐 飾)的指紋，便開始尋找女兒下落，之後方毅任便開始跟社會記者徐海茵(許瑋甯 飾)對這些案件展開調查，同時也有不少角力同時滲透，像是媒體圈的記者、警界裡的刑警、被害者家庭，每個人都為了挖掘真相，使出不同的手段，只為了看清背後源頭，並發現其中案件背後都有著悲傷的故事，藉由每1集的命案的發生，帶出社會上的真實議題，引起人們的省思。 10.《想見你》 主演：柯佳嬿、許光漢、施柏宇、顏毓麟類型：愛情、穿越、推理、懸疑、驚悚入圍獎項：戲劇節目獎 / 戲劇節目男主角獎(許光漢) /戲劇節目女主角(柯佳嬿) / 戲劇節目編劇獎(簡奇峯、林欣慧) /戲劇節目導演獎(黃天仁) /節目創新獎 共6個獎項 劇情大綱： 《想見你》是部結合愛情跟驚悚的燒腦劇，劇情描述2019年的黃雨萱(柯佳嬿 飾)在失去交往多年的男友王詮勝(許光漢 飾)後，憑藉著思念回到1998年，靈魂穿越到和自己長得一樣的女孩陳韻如(柯佳嬿 飾)，並遇到和王詮勝長得一樣的李子維(許光漢 飾)、以及默默守候陳韻如的莫俊傑(施柏宇)，在種種謎團和複雜交錯的時空之中，嘗試改變過去和未來的命運，劇情也探討「自我認同」議題，讓觀眾在反轉不斷的燒腦劇情中抽絲剝繭。 以上就是少女整理的10檔台劇作品，當然還有很多優秀的作品，像是《最佳利益》、《國際橋牌社》、《追兇500天》，大家不妨來追追台灣這些優質好劇喔，覺得這次金鐘55屆好激烈啊，台劇表現也越來越亮眼，不少劇情都以好口碑的方式吸引不少閱聽者觀看，題材也相當多元，對比過去陳腔濫調的言情老梗劇，或是永遠拍不完的8點檔，在題材的運用上進步很多，挑戰的廣度讓人刮目相看，許多劇情播出後，也引起不少觀眾的討論度還有共鳴，希望未來能看到更多突破，就讓我們一起期待金鐘55獎落誰家。 #金鐘獎55屆廝殺也太激烈了吧! #《俗女養成記》跟《想見你》是我愛劇 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #金鐘獎 #第55屆金鐘獎 #金鐘55 #入圍名單 #得獎名單 #台劇 #追劇 #劇迷 #history3那一天 #宋緯恩 #黃雋智 #張瀚元 #劉韋辰 #我們不能是朋友 #劉以豪 #郭雪芙 #孫其君 #夏若妍 #袁艾菲 #苦力 #蔡昌憲 #用九柑仔店 #張軒睿 #鏡子森林 #楊謹華 #姚淳耀 #鄭人碩 #林柏宏 #瑭霏 #噬罪者 #莊凱勛 #曹晏豪 #夏于喬 #蔡淑臻 #罪夢者 #賈靜雯 #范曉萱 #王柏傑 #章立衡 #周洺甫 #許光漢 #俗女養成記 #謝盈萱 #溫昇豪 #藍葦華 #吳以涵 #夏靖庭 #誰是被害者 #張孝全 #許瑋甯 #王識賢 #林心如 #鄭人碩 #李沐 #想見你 #柯佳嬿 #許光漢 #施柏宇 #顏毓麟 #娛樂 #波波娛樂 #波波黛莉 #popdaily

你一定不知道!!這些超實力演員曾經都是歌手出身！快來看看他們厲害的經典作品!!

我們一定都看過很多的經典電影作品~ 但 你一定不知道!! 這些超實力演員曾經都是歌手出身！! 曾經的身份是歌手!!!! 同時現在也是位演員!!!! 甚至具有超強實力~~~~ 我們都很熟悉的作品!!!! 這就讓我們一起看下去!!!! 1/ Robert Downey jr 小勞勃道尼 以鋼鐵人Tony Stark角色大紅大紫的Robert Downey jr小勞勃道尼， 用十年的時間帶領Marvel擴大宇宙觀，更衝向自己事業的高峰。 小勞勃道尼儘管曾因負面新聞纏身而跌倒事業的谷底，但他的演技一直都有目共睹， 在1993年、2009年分別入圍奧斯卡最佳男主角和男配角。 值得一提的是，在剛復出不久的小勞勃道尼多了個歌手的身份，在2004年發行個人首張專輯The Futurist~~ 雖然評價兩極，但已經卸下鋼鐵人身份的小勞勃道尼，或許能朝音樂類型的電影發展，給觀眾耳目一新的全新感受。 2/ Jeff Bridges 傑夫布里居 在80、90年代就已經是一線男星的Jeff Bridges傑夫布里居，在近期最廣為年輕觀眾所知的角色，是在2008與鋼鐵人為敵的大魔頭。 然而大家可能不知道，年輕時的傑夫布里居,在母親的鼓勵下學習過鋼琴，擁有音樂底子以及滄桑嗓音的他，更是在受訪時表示，曾經在演藝事業跟音樂生涯的選擇當中猶豫。 不過念頭一轉，傑夫布里居告訴自己，演員跟音樂人本來就是可以同時發展的！ 在2000年時，50歲的他發行了第一張專輯Be Here Soon兌現了自己的夢想，更在2009年的Crazy Heart·瘋狂的心中飾演過氣的鄉村歌手，在片中展現動人的演技和老練的嗓音，一舉奪下了當年的奧斯卡最佳男主角。 傑夫布里居 不只證明了自己什麼類型的角色都能駕馭自如，更能夠用自己最喜歡的音樂感動所有人。 3/ Will Smith 威爾史密斯 威爾史密斯是一線動作巨星、票房保證， 這些稱號用在Will Smith威爾史密斯身上一點都不為過!! 縱橫影壇30年的威爾史密斯，浪漫喜劇、感人劇情、動作大片都難不倒他!!! 除此之外他也在2002、2007年入圍奧斯卡最佳男主角，證明自己不只有高人氣，演技也是備受肯定。 不過大家可能忘了，Will Smith威爾史密斯也曾是個不折不扣的人氣歌手，總共發行過四張專輯，1997年的首張專輯Big Willie Style更是在全美銷售600萬張的佳績。 儘管過去十年專注於演藝事業，但威爾史密斯的歌手身份仍沒有被遺忘，在2018年的世界盃足球賽受邀參與主題曲的演出! 搞笑的演技加上獨有的音樂底子更在2019年的真人版阿拉丁獻聲神燈精靈的角色，相信未來一定能有機會看到他更多音樂才華的表現。 4/ Brie Larson 布麗拉森 近期擔綱Marvel的驚奇隊長而人氣高漲的 Brie Larson布麗拉森，其實不只人美、演技一流!!! 演出的電影更是充滿深度，在2016年便以電影Room·不存在的房間，獲得奧斯卡最佳女主角的肯定。 然而大家可能不知道，年僅16歲的布麗拉森，靠著甜美的臉蛋，被唱片公司相中，在2005年發行了首張個人專輯Finally Out of P.E.，企圖成為下一個新生代歌唱甜心。 應該說是不幸中的大幸，布麗拉森的歌唱生涯沒有想像中的順遂，第一張專輯後便放棄了歌唱事業，這反而讓她專精於戲劇的演出，才能有新一代影后精彩絕倫的演出。 // 同場加映 // “沒出過專輯，歌聲卻一樣優秀的實力派演員” 1/ Oscar Isaac 奧斯卡伊薩克 在星際大戰系列、X戰警：天啓都有重要戲份的Oscar Isaac奧斯卡伊薩克， 雖然沒發行過專輯，但在2013年的音樂電影Inside Llewyn Davis·醉鄉民謠，飾演落魄的鄉村歌手， 一舉展現了他韻味十足的好歌喉和驚人的演技，還獲得當年金球獎最佳男主角提名。 2/ Jessie Buckley潔西伯克利 愛爾蘭籍的女演員潔西伯克利，曾在Judy茱蒂以及HBO迷你劇集核爆家園參與演出， 擁有天使般嗓音的她，在2018年的音樂電影Wild Rose·鏗鏘玫瑰擔任女主角， 飾演有音樂夢想的單親媽媽，動人的演技加上親自獻聲的催淚嗓音， 更獲得了英國電影學院獎的提名，相信年僅30歲的她，未來能在影壇佔有一席之地。 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss ▎ 衍伸閱讀小靈感 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉個性女孩的交友之道！５個超討喜特徵, 你也能擁有超幸福狀態！成為自己的人生勝利組！ 👉測驗你了解自己的程度！先問自己 5 個問題、同時「轉念」練習，用問題找答案，成為更棒的自己！ 👉實用旅遊APP推薦 ▎馬上擁有它們，旅行一定輕鬆搞定！人人都能成為旅行好手！ 👉隨時準備好Plan B，輕鬆搞定鬱悶心情，在快步調中找到小慢活，來看看我準備的雨天提案吧！ 👉台中日本職人手作拉麵，一試就愛上的滋味｜北穗製麵所 👉不能錯過的全新體驗｜夏日超私房玩法，南投日月潭小旅行，還能在日月潭水面上玩SUP立槳!! 👉飲爆夏日熱潮台中最美設計感飲料店，IG打卡好喝又好拍，一次滿足！ 👉麵包控注意！彰化也有超復古質感咖啡廳，你的口袋名單千萬不能沒有它！ 👉彰化美食精選｜別再說彰化很無聊！來挑戰彰化一日六餐，你的胃HOLD得住嗎？！ 👉台中｜一秒置身韓國，隱藏巷弄的老宅文青咖啡店，超吸睛老屋咖啡、點心真心推薦！ 👉台中美食大逆襲！四間網友強力推薦審計新村文青風美食，必須快點吃起來～ 👉【新竹高質感咖啡廳懶人包】｜誰說新竹很無聊，文青咖啡廳看過來，還不快收！！質感來襲~ 👉新竹幸福手作美食推薦！絕對讓你一吃成主顧！ 👉臺北超質感烘焙麵包咖啡廳強勢登場！直接殺底片拍好拍滿 👉苗栗文青新景點再一發! 快來苗栗銅鑼吃銅鑼燒、大湖採草莓，一日小旅行, 準備出發囉～ 👉台南巷弄爆紅全新療癒系美食，簡直太犯規！入口瞬間內心直接融化～～ 👉屏東在地人必吃美食特輯｜快點吃起來～千萬別錯過這個衝擊你味蕾的時刻！ 👉夏季「澎湖」旅行懶人包，外島就要這樣玩！！2020澎湖國際海上花火節、必玩活動私心推薦！ 👉屏東小琉球《相思麵》 👉屏東小琉球《Who’s鬍子霜淇淋》🍦 👉沒有它我怎麼辦！盤點現代人最需要的【理財小工具】,讓你輕鬆入門,建立良好儲蓄心態！ 👉你知道什麼是小白嗎？告訴你小白信用該如何培養！還有你一定要知道的神卡！！購物還能賺回饋！！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉學生、職場新鮮人看過來！步入職場應該具備哪些技能！就從做份好簡報開始。 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉金鐘入圍精選五部必看台劇推薦～~加碼重溫, 跟著《想見你》的鳳南小隊, 再次回味故事拍攝場景！

👋我人生的第一台美膚儀就一手掌握｜ZIIP HALO

前陣子因為車禍受傷加上小孩還小 所以被迫暫停了醫美的療程 畢竟行動不便+車程+零零總總的時間 每去一次都至少要花掉我半天以上..... 而且應該預計會有一段時間沒辦法再去 才會一直都有在觀望美容儀類型的產品 想要靠日常的使用來多少加強一下保養 但因為美容儀單價不低 加上感覺有很多需要研究的 所以遲遲猶豫無法下手 近期才遇到了ZIIP HALO 先來提及美容儀的優點 ✅幾乎沒有時間地點的限制 我通常抽出育兒空檔使用，不需特意安排時間 使用ZIIP HALO最多不會花我超過半小時👌 最快就直接開機用4分鐘也行 ✅使用彈性高 有專屬的 APP，裡面有 13 種模式 可 以依照個人需求去選擇想用的模式 自己最了解自己的臉 也最知道自己想要改善什麼 ✅後續照護簡單 之前醫美完我都要特別注意保濕&修護 不然恢復期間還是會覺得有點不舒服 但是這台ZIIP HALO美膚儀用完後就像平常一樣，很輕鬆 ➡️造型&原理 剛拿到時對於形狀很存疑🤔 「這兩顆小圓球真的可以貼合臉部曲線嗎？」 畢竟他就像我工作的滑鼠那麼大而已(熟悉的手感) 沒想到意外的很合手，每個角度也都很貼 操作的時候也只需要輕輕拿著就好了🤚 這個大小就算要帶出門也超輕便 蠻多美容儀會有微電流 這台ZIIP HALO他有獨家專利的雙波形技術 （奈米微電流+微電流） 奈米微電流是更細小的電流，和人體自然電流接近 搭配凝膠使用，長期使用下來可以幫助肌膚均勻膚色、緊緻有光澤 針對不同肌膚需求達到改善效果 而且他也可以不用每天使用 每週只要3-5次 讓我覺得使用上獲得一些喘息的時間💨 ➡️使用感受 第一次開始熟悉ZIIP HALO時 我是先使用開機預設的【緊緻模式】 不用搭配APP，來習慣一下使用感受和手感 後續就可以搭配APP體驗其他模式 我覺得除了臉頰附近才會感受到微刺和震動感 其他部位基本上是沒什麼感覺 ✔️用完臉明顯透亮，肌膚澎潤有彈性 ✔️下顎線＆臉頰兩側有感提升感 ✔️眼周黑眼圈、細紋、斑點一起被照顧到 ✔️上妝變得更服貼 在用完美膚儀後，後續上保養品時 我自己覺得微電流還是稍微有存在感 然後我非常喜歡推下顎線的時候，很舒服 加上我自己因為骨骼關係(需要正顎改善) 所以其實左右臉滿不平均的😖 一直都在尋求一些簡單可以稍微改善的方法 有ZIIP HALO 輔助感覺有好一點 用完之後，右邊的臉型整體有比較往上拉 視覺上兩邊更平衡，臉頰變得澎潤 法令紋也不這麼明顯 ➡️ZIIP 導入凝膠 雖然需要搭配專屬的凝膠 不過是有它的道理的💡 凝膠質地是非常絲滑的一種油潤感 對於美容儀操作上是很大的幫助 重點是凝膠含有獨家保養精華 透過 ZIIP HALO 有效幫助肌膚吸收精華成分 可以達到雙重護膚的作用 而且雖然有油潤感卻非常好清洗 一般使用的話只要簡單擦除就好 不過我自己在使用前後 都還是會清潔一下再上保養品 ⭐全方位導入凝膠 比較清爽、油潤但不黏膩 比較適合快速使用的時候 ⭐銀色保濕導入凝膠 質地濃稠、附著力更高 適合長時間操作的時候 比如我使用「七天計畫」的時候會用它 因為每次不同的模式疊加使用 大概需要10分鐘左右 用到結束時都不會變乾！ ➡️APP教學 開機之後邊條的燈會亮起 APP裡面有很多的模式＆計畫提供選擇 然後有詳細的影片＆講解教學 最喜歡這種手把手教學的０思考保養 但也不一定要完全跟著影片操作 因為用久了會很熟悉自己的臉 和自己想要什麼樣的效果去操作 💡小提醒 ➡️充電 記得要搭配官方盒內的充電線 才能最好維持美膚儀的品質 不過我用到現在已經將近三周了 平均2-3就會使用一次 但目前只充過一次電，很耐用 ➡️如果有正在使用A酸A醇類的產品 建議是使用完ZIIP HALO之後再擦 如果是敏感肌的話，要錯開天數使用 最後最後 我覺得ZIIP HALO有一個很大的使用優點 就是很多資訊都提供很詳細 通常也都會有時間的規劃給你📃 所以幾乎不怕自己會像無頭蒼蠅一樣 很適合想要使用美容儀的新手 也推薦給和我一樣時間不多 又希望肌膚穩定的人~ 專屬折扣連結 https://tidd.ly/463X266

2025 0329 追問了你的消息，你很好，祝福：平衡 Balance ~ 找到內心的平衡

2025 0329 追問了你的消息，你很好，祝福：平衡 Balance ~ 找到內心的平衡 當你感到迷茫與不安，這封信送給你。 我向前輩請教，試圖找到更溫柔的方式來拉住你。 昨晚有了機會能夠追問到你的消息。 知道你已平靜許多，一直懸著的心思放下不少。 跟前輩們請教與詢問，我希望能更溫柔地拉住你。 我總認為，越多的人知道你的事情，對你掛念，替你擔心，為你心疼， 這份愛與能量會經由宇宙傳遞，最終抵達你的心窩，給予你溫暖與力量。 總是希望，因這樣善的傳送，愛的傳輸，接收到這麼強烈的溫柔能量，這樣慈悲的力量，能讓你鼓起更多的努力與堅強。 孩子，別心急，先學會照顧好自己。 我也是這幾年才深刻體會——照顧自己，真的不是一件容易的事。 我們習慣先照顧別人，先關心別人，先愛惜別人，卻往往忘了自己。當需要將這份關懷轉向自身時，反而手足無措，不知該如何開始。 你正處於成長、茁壯、尋找方向的過程中。 這個世界寬廣無垠，總會有屬於你的歸屬之地。 不急著下決定，尤其是人生這檔大事。 看到前輩記錄著與你聊天後的紀錄文字，我想請宇宙再次送給你祝福。你是獨一無二的，我是獨一無二的，每個人都是獨一無二的。 這祝福送給你 ~ 也適合處於低潮，認為被世界所有人遺棄的你，若你認為自己很是孤單，那這祝福希望也能溫暖到你。 塔羅祝福牌：【平衡 Balance】。 是張象徵調和、耐心與內在平靜的牌。 1. 情緒的調整與穩定 試著尋找到內心的平衡點，心思細膩的你，總是一直努力地調整情緒、壓力、感受和行動。 如何適應，如何應變，總讓人耗盡了心力與體力。 可又常遇到千變萬化的意外與突發狀況，導致事情的發展常常與自己的想像不一樣，走向偏離了自己預設的軌跡。 有時候，想太多，反而讓人忘了落實的重要性。 沒有計畫不需調整的。 最好的計畫，常常都是一邊做一邊調整，完成後，檢討與省思，方能確定這圓滿結果，背後依靠的就是一個完美的計畫。 2. 耐心與時間的作用 療癒與改變需要時間。 情緒如同平靜無波且映照著閃耀發光的太陽，平衡的狀態讓人感覺舒適與祥和。 透過耐心調整與緩解，不要衝動用非黑即白的極端的衝動行事，避免遺憾終生。 3. 支持系統的協助 我和夥伴們都在，陪伴你，聽你說，像是海螺那樣，接收著你想分享的所有訊息與情緒。 別害怕，人生酸甜苦辣，我們每個人也都一直在品嘗，只是每個人的七味，種種滋味各有所不同。 我們確實每個人都是一個人的，每個人的業力和福報都只能自己承擔與接收，他人無力代受與代收。 這世界上，每人都是在吵雜中孤單著，在孤獨裡擁抱著幸福與快樂。 你，不孤單，我們都在。 願你接收到這份來自宇宙的祝福，透過摸索與學習，慢慢的，漸漸地找到內心的安穩與力量。 福生無量 ~ #DreamCatcher #Alyson #Tarot #否極泰來 #一切都是最好的安排 #一切發生都是有利於我 #祝福 #你很好 #平衡 #Balance

迎接旅遊新面貌！ Booking.com 公布「2023年7大旅遊趨勢」，從現實逃離 回歸自然 及重溫懷舊回憶～

放眼 2023 年，世界各地對旅遊展望一片樂觀，儘管目前全球局勢未盡穩定，根據 Booking.com 本次調查顯示，近四分之三（70%) 的台灣旅人仍然認為值得前往旅行。為了解 2023 年旅遊的新面貌，身為全球數位旅遊平台領導品牌，Booking.com 運用其大數據，針對全球 32 個市場、超過 24,000 位旅客進行研究調查1，並公布「2023 年 7 大旅遊趨勢」。 2023 年的旅遊主軸圍繞著如何在復甦中發揮創意，重新定義旅遊的可能性。人們在瞬息萬變的世界裡尋求平衡，2023 年的旅遊趨勢正反映了這樣的思維。人們對旅行的想像包羅萬象，旅行的需求也朝向多方發展，以尋找適合當前時代的新型態旅遊方式。 旅遊趨勢NO.1｜遠離塵囂 過去幾年來，受到自然災害、政治動盪、全球疫情的影響，Booking.com 預測，人們對於「遠離塵囂」的渴望將在 2023 年達到前所未見的高峰。根據此次調查，接近半數（47%）的台灣旅客嚮往返璞歸真的旅遊體驗；45%的旅人正尋找「離群」式的假期以逃離現實。雖然人們普遍認為「遠離塵囂」等於「放棄奢侈」 （44%），但57%的受訪者表示與此同時，住宿環境仍然必須放鬆舒適。且超過半數（66%）的台灣旅人秉持著一項絕不妥協的要求，認為旅遊地點必須有手機通訊和網路連線。 調查顯示，隔絕世俗紛擾，僅在基本必需條件下體驗生活（47%）將成為 2023 年的旅遊趨勢。62%的台灣旅人希望透過旅行做為學習生存技能的機會，甚至為世界末日做準備(33%)，像是學習如何獲取乾淨的水源(54%）、生火（37%)或是野外覓食(32%)。而這樣的需求預計帶動更貼近大自然的住宿大量湧現。 旅遊趨勢NO.2｜懷舊風潮 全球局勢動盪加上強烈的避世渴望，高達九成以上（91%）的台灣旅客希望透過懷舊的度假方式，重溫那段引人入勝的光輝歲月，其中從未經歷那個年代的千禧世代和 Z 世代旅人更甚。有近四分之一（21%）的旅客追求得以喚起過往情感記憶的旅行體驗，例如走訪著名復古電影中出現的地標或景點，或選擇搭乘公車出遊，藉此體驗校外旅行的團體氛圍。 根據 Booking.com 的調查，隨著千禧世代開始組織家庭，家族旅行（54%）或多代同遊的需求將在 2023 年有所成長，因此以懷舊為主題的新興住宿將成為熱門的選擇。同時，越來越多旅人喜歡在旅遊中同時體驗腎上腺素飆升的刺激，像是主題樂園（61%)或是密室逃脫等活動將蔚為風潮。 旅遊趨勢NO.3｜精打細算 在全球經濟前景未卜的背景下，根據 Booking.com 的調查顯示，全球旅客在 2023 年仍會繼續考慮旅遊，但會排列花費上的優先事項，更加善用他們的旅遊預算。有超過半數（60%）的台灣旅客將旅遊視為必要支出，然而七成（70 %）旅客表示在注重旅遊的同時，也更會對預算精打細算。像是善用各種優惠、小撇步、聰明的出遊時間點（68%）。 根據 Booking.com 分享的「三大旅遊省錢指南」，超過半數的台灣旅客（51%）會為了省錢而考慮前往正值淡季的目的地、提早規劃旅行以獲得更優惠的價格（59%），或是搭配折扣與常客計劃，創造更高性價比的旅行（64%）。 此外，台灣過半（59%）的旅人認為選擇規劃一兩趟長假會比好幾次短途旅行來的更節省預算。另一方面，近四成（37%）受訪者計畫在度假時縱情消費，好彌補過去幾年錯過的旅行，而有 38% 的人甚至不惜揮霍，盡情享受每趟旅行。 旅遊趨勢NO.4｜跨出舒適圈 無論是因為蓄積太久的能量爆發、被壓抑的沮喪、或者為了擁抱生活新的一頁，這個世界已經準備好投入不一樣的文化，享受新的體驗。有過半（63%）的台灣旅客希望在 2023 年感受徹底的文化衝擊，像是前往語言文化全然陌生的目的地旅行（44%）、發掘隱藏秘境（24%）。甚至有四分之三（76%）的旅客期待來趟挑戰極限、「跨出舒適圈」的旅行，三成（35%）旅人期待尋訪異國風味的美食，或是前往一場探索宇宙未知的奇幻旅行（38%）。 Booking.com 認為喜愛「文化衝擊」的旅人在行程規劃上也偏好率性而為，近三成（23%）的旅人想在 2023 年購買單程票，擁抱旅途中的無限可能性。 旅遊趨勢NO.5｜身心提升 根據 Booking.com 的調查顯示，訴求安頓身心的冥想與正念度假於 2023 年將更加受到台灣旅客（45%）的歡迎，近四成（39%）的旅客希望透過參加靜修以獲得心靈平靜。也有超過四成（48%）的旅客渴望以旅行促進身心靈健康，或藉此幫助自己順利迎接人生里程碑的轉換。旅遊能將身心靈健康提升到全新層次，讓旅客從中獲得平靜與歡愉。 旅遊趨勢NO.6｜商務旅遊 在逐漸回歸實體辦公之際，Booking.com 預測 2023 年的商務度假旅遊將呈現增長趨勢。在此項調查中發現，略過半數（55%）的員工希望雇主將過去混合辦公模式所省下的經費用於籌辦公司旅遊。 近半數（46%）的受訪者有意願參加員工旅遊，其中有 44% 希望雇主規劃實體工作旅行，讓同事們有更多機會培養團隊凝聚力。同時，過半數（61%）的受訪者認為員工旅遊將有助提升工作上的生產力。 在經歷「混合辦公」與「遠端辦公」後，多數（61%）的台灣旅人希望在 2023 年的旅行中，可以徹底地將工作拋諸腦後，盡情享受旅行的樂趣。 旅遊趨勢NO.7｜元宇宙旅行 最跳脫世俗的旅行，一定非太空旅行莫屬，Booking.com 預測 2023 年將正式邁入「元宇宙」旅行新時代，超過三分之一（41%）的旅客想來一場為期多日的虛擬實境（VR）或擴增實境（AR）旅行體驗。 近半數（49%）的台灣旅客表示明年在選擇旅行目的地時，將嘗試藉由虛擬實境（VR）作為靈感來源，其中 53%的受訪者認為透過虛擬的方式先行體驗，會更有意願前往先前不考慮的地點旅行。 元宇宙將不僅是提供試用體驗而已，更是開啟無限的探險大門，當旅遊目的地得以在元宇宙中重現，旅人將不再受到實體限制，尤其未來在觸覺回饋的技術提升下，期待能為旅人帶來更身歷其境的虛擬旅行體驗。儘管元宇宙將在未來一年提供全新的旅遊體驗方式，過半（57%）的旅客認為虛擬體驗並不會減少實際出遊的需求。 Booking.com 副總裁兼行銷總監 Arjan Dijk 表示： 「如果說過去幾年教會了我們什麼，那就是旅行不應該被視為理所當然。今年的研究報告顯示，旅行儼然成為一種從現實逃逸的方式，人們渴望藉此享受快樂和逃避現實。因此，Booking.com 的願景是協助每位旅客人可以盡情探索世界，以更個人化且更加全面的方式尋求適合自己的旅行樂趣，未來也將朝著此目標持續努力。」

人生計畫搜尋結果

【30天日更】Day13｜破戒了怎麼辦？記住這三步驟，讓你不再自我放棄！

【30天日更】Day13｜破戒了怎麼辦？記住這三步驟，讓你不再自我放棄！

一元盡享超夯早餐與豐厚獎勵積分！與萬豪旅享家參與酒店一起“悠遊台灣”

一元盡享超夯早餐與豐厚獎勵積分！與萬豪旅享家參與酒店一起“悠遊台灣”

【2024中南部展覽懶人包】最新展覽一次看，週末不想曬太陽、怕下雨就來看去展覽

【2024中南部展覽懶人包】最新展覽一次看，週末不想曬太陽、怕下雨就來看去展覽

台北大安區居酒屋推薦！燃點現代居酒屋：OL下班後的微醺救贖🍷明太子烏龍麵好吃到哭、爆漿生蠔超鮮甜！跟著懂吃的姊姊一起開

台北大安區居酒屋推薦！燃點現代居酒屋：OL下班後的微醺救贖🍷明太子烏龍麵好吃到哭、爆漿生蠔超鮮甜！跟著懂吃的姊姊一起開

財富翻倍的10個想法改變腦袋也改變口袋!

財富翻倍的10個想法改變腦袋也改變口袋!

金鐘55入圍必看台劇｜《想見你》、《俗女養成記》這些優質台劇作品，你都看過了嗎？

金鐘55入圍必看台劇｜《想見你》、《俗女養成記》這些優質台劇作品，你都看過了嗎？

你一定不知道!!這些超實力演員曾經都是歌手出身！快來看看他們厲害的經典作品!!

你一定不知道!!這些超實力演員曾經都是歌手出身！快來看看他們厲害的經典作品!!

👋我人生的第一台美膚儀就一手掌握｜ZIIP HALO

👋我人生的第一台美膚儀就一手掌握｜ZIIP HALO

2025 0329 追問了你的消息，你很好，祝福：平衡 Balance ~ 找到內心的平衡

2025 0329 追問了你的消息，你很好，祝福：平衡 Balance ~ 找到內心的平衡

迎接旅遊新面貌！ Booking.com 公布「2023年7大旅遊趨勢」，從現實逃離回歸自然及重溫懷舊回憶～

迎接旅遊新面貌！ Booking.com 公布「2023年7大旅遊趨勢」，從現實逃離回歸自然及重溫懷舊回憶～

人生計畫搜尋結果

【30天日更】Day13｜破戒了怎麼辦？記住這三步驟，讓你不再自我放棄！

【30天日更】Day13｜破戒了怎麼辦？記住這三步驟，讓你不再自我放棄！

一元盡享超夯早餐與豐厚獎勵積分！與萬豪旅享家參與酒店一起“悠遊台灣”

一元盡享超夯早餐與豐厚獎勵積分！與萬豪旅享家參與酒店一起“悠遊台灣”

【2024中南部展覽懶人包】最新展覽一次看，週末不想曬太陽、怕下雨就來看去展覽

【2024中南部展覽懶人包】最新展覽一次看，週末不想曬太陽、怕下雨就來看去展覽

台北大安區居酒屋推薦！燃點現代居酒屋：OL下班後的微醺救贖🍷明太子烏龍麵好吃到哭、爆漿生蠔超鮮甜！跟著懂吃的姊姊一起開

台北大安區居酒屋推薦！燃點現代居酒屋：OL下班後的微醺救贖🍷明太子烏龍麵好吃到哭、爆漿生蠔超鮮甜！跟著懂吃的姊姊一起開

財富翻倍 的10個想法 改變腦袋也改變口袋!

財富翻倍 的10個想法 改變腦袋也改變口袋!

金鐘55入圍必看台劇｜《想見你》、《俗女養成記》這些優質台劇作品，你都看過了嗎？

金鐘55入圍必看台劇｜《想見你》、《俗女養成記》這些優質台劇作品，你都看過了嗎？

你一定不知道!!這些超實力演員曾經都是歌手出身！快來看看他們厲害的經典作品!!

你一定不知道!!這些超實力演員曾經都是歌手出身！快來看看他們厲害的經典作品!!

👋我人生的第一台美膚儀就一手掌握｜ZIIP HALO

👋我人生的第一台美膚儀就一手掌握｜ZIIP HALO

2025 0329 追問了你的消息，你很好，祝福：平衡 Balance ~ 找到內心的平衡

2025 0329 追問了你的消息，你很好，祝福：平衡 Balance ~ 找到內心的平衡

迎接旅遊新面貌！ Booking.com 公布「2023年7大旅遊趨勢」，從現實逃離 回歸自然 及重溫懷舊回憶～

迎接旅遊新面貌！ Booking.com 公布「2023年7大旅遊趨勢」，從現實逃離 回歸自然 及重溫懷舊回憶～

財富翻倍的10個想法改變腦袋也改變口袋!

財富翻倍的10個想法改變腦袋也改變口袋!

迎接旅遊新面貌！ Booking.com 公布「2023年7大旅遊趨勢」，從現實逃離回歸自然及重溫懷舊回憶～

迎接旅遊新面貌！ Booking.com 公布「2023年7大旅遊趨勢」，從現實逃離回歸自然及重溫懷舊回憶～