「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 專注撰寫情感與生活類文章，致力於推廣更好的生活方式，歡迎大家投稿、留言或私信任何你生活、情感上的疑難雜症。 本篇文章來聊聊：你夠自律嗎？你是否還在一天天過著上班族朝九晚五的生活，庸庸碌碌扮演著社會的各種角色，而忘了為自己而活？如何為自己而活呢？第一步也是最重要的一步，那就是「自律」。當別人放縱享樂的時候，你在努力；當別人隨波逐流的時候，你掌握自己的節奏。「自律」聽起來很簡單，做起來卻十分深奧困難，那麼我們該如何準確做好「自律」？而又不會感到自我壓力很大呢？掌握以下5個自律的訣竅，你也能為自己而活、當自己人生的CEO！ 同場加映：還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 確立自己的目標 🔹知道“為了什麼”，才知道“怎麼做”。 你「自律」是為了什麼？你想換得怎樣的人生、成為怎樣的人？你必須先深刻了解到自己的心理需求，通過非常清醒的認知，開始「自律」才會有明確的目的與動力，否則很容易因為目標不定而迷茫、前功盡棄。如果不想半途而廢，先找出自己拼了命也想達成的目標。例如你想成為優秀的球員參加國際比賽，那麼如何透過「自律」去實現，步驟與方法自然就出來了。（列出每日需完成的事項清單、規劃好時間分配，都是很好的「自律」方式） 起步不要太猛（量力而為） 🔹慢慢來，比較快。 就像運動員要進行馬拉松耐力長跑比賽，賽前絕對要進行嚴謹、力度不會太大並且持續不斷的暖身，給予身體足夠的時間和空間，才能最好的去適應即將面臨的挑戰。剛開始進行「自律」的時候，心理或生理上一定都會有排斥抗拒的反應，這很正常，不必要因此而感到挫敗。比如你長期都睡到中午過後，一下子要每天早上七點起床，絕對懷疑人生。你可以先嘗試10點起床，適應了之後再漸進式往前早半小時起床。 找到共同奮戰的夥伴 🔹國父革命、籃球比賽都不是一個人打的。 「自律」是很棒的事情，能夠成就更美好的人生，你可以將「自律」的好處推廣出去，呼朋引伴來參與你的「自律」團隊。學生時期與當兵時期，絕對是大多數人生活最規律、身體最好的階段，為什麼那個時候覺得自己很青春、活力無限，擁有無所不能的自信，出了社會以後卻失了那份狀態？就是因為被現實壓迫催趕著，失了那份「自律」。所以找回那個時候團體共同奮鬥的感覺吧！有夥伴一起成長會更有動力！ 吸收正能量 🔹你想成為更好的人，就跟你覺得美好的人學習。 無論你自律的準確目標是什麼，能夠肯定的是：絕對想成為更好的人。那麼你一定不能放棄吸收正能量、與正能量時刻相處。因為「自律」而多出來的時間，拿來閱讀一些勵志的書籍、看一些探索促進思考的影集頻道、聽動感快樂的音樂、學習新的技能...等等。這些正能量能夠讓你感覺：因為「自律」而得到了快樂。就會更有續航力，更容易堅持下去！ 審視「自律」的成果 🔹透過成果的審核，知道自己“哪裡需要調整”，以及“下一步該如何規劃”。 為了達成目標而訂立的那些步驟（自律的詳細內容），完成度有多少？開始自律之後，你的整個身心靈狀態，和之前有哪些落差？可以稍微列出一個表格清單，讓你能夠對自律這些日子以來所改善或收穫的東西，有更清楚的了解。確實看到成果了也才會更有堅持的動力與態度，讓自己更有自信去迎接下一步的挑戰。 結語： 以上5個「自律」的訣竅，希望能夠對大家有幫助～ 要不被別人指指點點，要掌握自己的人生，就需要當自己的導師與教練，鞭策自己才能不被別人管。先對自己狠就對啦！為了收穫美好的果實，一切努力都是值得的！ 歡迎留言跟我分享你「自律」的經驗談XD 讓我們一起度過難關共同成長💚 ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 兩性情感/戀愛類： 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 遊記/食記： 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #自律 #自律人生 #如何自律 #掌握人生 #勵志 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

談起戀愛魅力滿分！必須愛上12星座的3大原因，成為他們的戀人幸福感爆棚～

每個星座在情感關係中，必定有自己特別吸引人的特質，現在就跟著邱比特一起來看看，12星座在戀愛中有甚麼獨特的魅力，讓你更瞭解自己的同時，也來看看自己容易被什麼星座的人吸引吧！ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 牡羊座 1. 個性直率，從不拐彎抹角： 不必去猜測他的話或行為裡面是不是有甚麼言外之意，他的一切所作所為都會坦蕩蕩的在你面前展現出來。 2.真誠又單純，不帶目的性： 他對你的喜歡很簡單，就只是喜歡你這個人而已，沒有太多世俗或功利的目的性，讓你享受戀愛單純的美好。 3.樂觀大方，眾所皆知的小太陽： 即便天塌下來好像也不用太過擔心，這樣正向的個性不自覺也會感染到身邊的人。 金牛座 1.深情且始終如一： 專情代表榜上有名的星座絕對非他莫屬，一旦愛上了就不會輕易變心，固執地只愛你一人。 2.溫順的個性且善於理財： 對人的包容性很強常被誤以為沒脾氣，善於理財的他們也願意務實地為彼此的未來規劃和執行。 3.穩定且良好的處事原則： 感情中變動太多的話總是讓人不夠放心，然而在牛兒身上總能找到沉穩的氣質，給人滿滿的安全感。 雙子座 1.能給你歡樂的最佳開心果： 風趣的雙子能用不同的角度帶領你看待世界，幽默化解人生中的每道難關。 2.活潑外向，想法多元有趣： 在他身邊總能感受著源源不絕的活力，哪裡有好吃好玩的絕對第一個帶你一起衝！ 3.甜言蜜語哄你開心： 雖然雙子容易給人花言巧語的印象，但不可否認他們真的很會說話，常常一句話就能讓戀人心花怒放。 巨蟹座 1.只要有他在，就可以很安心： 擅長且喜歡照顧人的他，總把他人的需求擺在自己之前，跟他在一起，能感受到被呵護的感覺。 2.心思細膩且能設身處地為你著想： 很懂得讀空氣，且能換位思考站在你的角度看待事情，讓你感到貼心和窩心。 3.對待另一半總是溫柔如水： 吃軟不吃硬的最佳代表，且也最擅長運用這招，來讓你心甘情願留在他的溫柔鄉。 （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 獅子座 1.社交能力佳，但能為你劃清界線： 人緣極佳，但一旦認定你，眼中心中都只有你，因此別擔心他會分不清友情和愛情，在他面前你就是唯一。 2.一堆花招把你寵上天： 霸氣獅子連愛人都十分霸氣，各種節日該有的排場和儀式感一項都不會少，絕對把你寵上天。 3.霸道的溫柔和鐵漢柔情的一面只留給你： 雖然在外是強勢霸道的大獅子，但在愛人面前是個溫柔感性的小貓咪呀～ 處女座 1.能細心觀察到你的每種情緒： 不論是外型改變了，或是情緒上有變化了，細心的他總能馬上GET到，絕不漏接！ 2.積極上進能帶領你一起成長： 對待感情和生活一樣是上進的態度，能督促和鞭策著你一起成長，兩個人在一起更能達到更好的理想目標。 3.對感情忠誠堅定： 願意花許多時間和精力來培養感情，且和另一半一起創造許多共同的回憶。 天秤座 1.和諧且平穩的情緒控管能力： 重視平衡的他，在雙方觀點不同時也會盡力去尋求兩邊的共通點，取得雙方都能認可的共識。 2.家庭和朋友擺第一位： 把你介紹給家人和朋友認識代表他已經認定你了，想給足你名分和滿滿的安全感。 3.體貼且不會給人壓迫感： 風度翩翩又優雅，總能給予恰到好處的關懷和體貼，卻又不會讓人覺得有被緊迫盯人的感受。 天蠍座 1.佔有慾強，處處維護你： 當你變成了他的自己人，你就是他唯一要保護和守護的目標。 2.心思縝密做你的貼身小秘書： 幫你把一切大小事安排妥當，讓你可以專心處理自己的事務。 3.愛恨分明： 他們一旦愛上一個人就是永遠，但如果發現對方背叛也是永遠無法原諒。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 射手座 1.心思簡單，吵架不會記仇： 心思單純正向，有甚麼爭吵也是一轉身就忘了，不會記仇。 2.好奇心強，每天都會帶你體驗新事物： 好奇寶寶非他們莫屬，跟著他們每天都可以一起從單調的日常中發現新大陸。 3.善良且正直的溫暖大狗狗： 射手座的善良和正直總是讓人無法忽視，他們更像隻大狗狗般讓人容易對他們卸下心防，不自覺地去親近他們。 摩羯座 1.責任心強： 忠誠可靠這形容詞用在魔羯身上絕對適用，一旦愛上了就會願意為你負起責任。 2.對於未來有明確規劃和目標： 不會拋下你獨自前行，而是會帶著你一起變得更好。 3.重視承諾： 答應過你的承諾絕不食言，即便可能要花些時間才能達成，他也一定會兌現對你的承諾。 水瓶座 1.獨立且自由，不過份干涉你的一切： 不會要你有了愛情就要拋棄自己原有的生活，反而希望你能繼續好好做自己，讓他愛著最初最閃耀的你。 2.給予你滿滿的信任感： 不會因為談了戀愛就限制你的交友情況，絕對信任你且尊重你的個人交友狀態。 3.給予你絕對隱私和個人空間： 不會黏踢踢一直要你陪伴他，或是要求你一定要報備行蹤，給予你絕對隱私和個人空間。 雙魚座 1.具有同理心且溫柔堅定： 能用溫柔的態度堅定地站在你這邊，同時也能同理你的狀況，不做過分的要求。 2.讓你感受到浪漫的粉紅泡泡： 跟他們一起能讓你感受到浪漫的戀愛氛圍，各種儀式感拉滿。 3.非常重視和另一半的溝通： 重視和另一半的溝通協調，以及精神上的連結，讓人覺得有被理解和認同的感覺。 延伸閱讀： 👉愛上就是永遠！難動心，更難變心星座TOP5，他們對待感情從一而終～ 👉想和他結婚沒這麼容易！四個戀愛結婚標準大不同星座男，他的標準好難抓 👉談戀愛前必看！九型人格的愛情特徵，感情中的你常扮演哪種角色？ 更多月相話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座愛情特質 #12星座戀愛優點 #poplove #愛上12星座原因 #愛情 #戀愛優點 #戀愛星座 #星座 #星座愛情 #波波邱比特 #百蟬 

3秒來畫星星！日本爆紅「五芒星心理測驗」：從落筆順序看你的性格與愛情觀

你知道嗎？只要花 3秒鐘隨手畫一顆星形，就能偷偷揭露你內心深處的秘密！這個來自日本的心理測驗因為超準而在網路瘋傳，方法超簡單：在腦中想像一顆五角星，然後回想你「第一筆」會從哪裡開始畫？不同的落筆點，代表了你在 「性格特質」 和 「愛情表現」 上完全不同的樣貌。一起快來跟邱比特測測看吧～ 五芒星測驗開始： Q：在腦中想像一顆五角星，然後回想你「第一筆」會從哪裡開始畫呢？ 波妞們畫完了嗎？那要來看答案分析囉！ 五芒星測驗答案分析： 1號起點：由上往下畫（頭頂開始） 性格解析： 你是一個理性又有責任感的人，做事謹慎、有條理，給人可靠的感覺。不喜歡太突發或混亂的情況，會努力維持生活秩序。別人眼裡，你就是「值得信賴」的代表。 愛情解析： 在感情中你不輕易暈船，會先觀察、確認後再投入。一旦認定，就會非常專一，願意默默付出。不過有時因為太理智，容易錯過浪漫的小驚喜，記得適度放鬆，讓感情更有火花。 戀愛建議： 試著偶爾製造一些浪漫氛圍，像是主動策劃驚喜約會或給對方小禮物，能讓愛情更有溫度。 2號起點：由右上開始畫 性格解析： 你個性開朗大方，勇於展現自己，對新事物充滿好奇。你很容易吸引別人注意，也常常成為團體中的活力來源。 愛情解析： 在戀愛裡，你是積極主動的追愛型，喜歡熱烈的互動和激情的感覺。不過因為太快投入，有時會忽略對方的真實想法，建議多一點耐心，愛情才能走得更長久。 戀愛建議： 放慢腳步，學會多傾聽伴侶的需求，給彼此空間與時間，才能讓熱情轉化為長久的穩定。 （圖片來源：《瑞草洞》劇照） 3號起點：由右下往上畫 性格解析： 你有強烈的創造力和想像力，常常腦中有許多新奇點子。你的世界觀獨特，不太喜歡被規則束縛。 愛情解析： 你嚮往自由、浪漫的愛情，最怕被限制。對你來說，另一半最好能和你一起冒險，分享新鮮事。如果遇到過於黏人的對象，你可能會立刻失去興趣。 戀愛建議： 找一個能理解你、不隨意限制你的人很重要。同時，你也要學著在自由和承諾之間找到平衡，這樣感情才能不流於曇花一現。 4號起點：由左下往上畫 性格解析： 你有點敏感、心思細膩，對身邊的人和環境都很有觀察力。你的同理心很強，能感受到別人的情緒，常常成為朋友傾訴的對象。 愛情解析： 在愛情裡你很在乎細節，會特別留意對方的小舉動。雖然你渴望被照顧，但有時會因為想太多而陷入不安。學著相信對方，才能讓關係更穩定。 戀愛建議： 多和伴侶分享內心的想法，別悶在心裡。透過溝通化解疑慮，能讓你獲得更多安全感。 （圖片來源：《瑞草洞》劇照） 5號起點：由左上開始畫 性格解析： 你擁有堅強意志，個性獨立，不容易被左右。對目標有強烈執行力，常能靠毅力達成別人做不到的事。 愛情解析： 戀愛中你看似冷靜，實際上內心火熱。你不太會花言巧語，而是透過行動表現愛意。你的忠誠度很高，一旦認真就是長遠打算，但也容易因為過度固執而少了浪漫。 戀愛建議： 學著更直接表達愛意，不要只靠行動，偶爾的甜言蜜語能讓對方感受到你真心。 延伸閱讀： 👉「尋找你的MBTI靈魂色」測驗！12題測出你的色彩語言與含義，你的靈魂是哪個顏色呢？ 👉你夠了解自己嗎？從6朵花測出你的「內在色彩」！真實的你是什麼樣的人呢？ 👉言承旭、徐明浩都在玩的測驗！14道題目分析你是哪種「戀愛人格」，你和另一半真的合拍嗎？ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #五芒星測驗 #心測 #心理測驗 #星星測驗 #波波星座調查局 #波波邱比特 #美好生活 #邱比特心測 

自省也是一種內向？4種「內向者類型」特徵與建議，看看你偏向哪一種！

我們常把「外向」和「內向」的評斷方式用作於「喜歡大家在一起、開朗的性格」以及「喜歡獨自一人、木訥的性格」其實不全然是如此。今天邱比特要介紹給大家的是有關於「內向者的四種類型」有的人即便開朗健談，但不代表他的能量從社交獲得，也有的總是親切主動的人十分善於「自省」，一起來看看你和你身邊的他更偏向哪一種吧！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 內向類型1：社交型內向 社交型內向在內向型人格中是較不容易被察覺的，他們能夠與人攀談、看起來也不會有明顯彆扭害羞的模樣，他們不會透漏太多自己的事，比起和多人社交，他們更願意和三兩個知心好友相處在一起，甚至覺得自己一個人更好，因為那是他們最喜歡的放鬆方式。 內向類型2：思考型內向 思考型內向的人對於社交也不怎麼排斥，因為他們更在乎自己的內心世界，「內省」、「自省」、「心思細膩」是他們的特質。他們通常有高度的創意和想像力，透過創意發想能讓他們感到滿足。 內向類型3：焦慮型內向 焦慮型內向也算常見的一種內向類型。他們和前兩種不同，在面對社交場合或需要與人對話時，會很怕自己出糗、說錯話、表現不好，當這種焦慮逐漸放大，便會影響到他們的社交能力，他們會常常在心裡不斷反省、思考最壞的結果。 內向類型4：保留型內向 保留型內向的人可以說是「三思而後行」，他們不論是思想上、行動上，都會不斷斟酌和考慮後再做出下一步，他們性格較為矜持不喜歡改變，常給人一種反應較慢、適應力較弱的感覺，但若理解完畢，效率就會大大提升。同時也不喜歡突如其來的安排，因為這樣會打亂他們心中的計劃。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 內向者的社交TIPS 一：活動身體進而讓心理上放鬆 當你感受到焦慮時，身心都會相當緊繃，但心理上我們有時不太能控制，所以可以藉由動動手、甩甩身體，讓筋骨釋放以後，內心的焦慮也會慢慢消失喔！ 二：試著說出自己的狀態 有時你很緊繃時或者想要一個人獨處時你會選擇忍耐、怕造成他人困擾或者破壞氣氛，但其實真心喜歡你的人不會在意那些，若你能好好說出自己的不舒服，對方也會及時發現你的需要，給予適當的關心。 三：試試看文字溝通 如果面對面時很容易怯場，你可以試著將想法用文字敘述出來，也因為訊息可以三思後再發送，增加一些表情符號、傳貼圖等等，少了一些實際面對的緊張，也能更好說出自己的心中要表達的事。 四：選擇讓自己舒服的社交環境 最後一點其實不論是誰都可以這麼做，如果你今天有選擇的權利，試著有原則、善待自己一些，或許會減少一些社交後的後悔或過度不安的情況發生。 （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 以上四種內向者類型你更偏向哪一種呢？邱比特覺得自己是四種都有，其中第二和第三比重更多一些！內向它可以是一種天賦，讓你更了解自己的心，希望大家都能創造或者遇到讓你舒服的人和環境～ 延伸閱讀： 👉🏻我寂寞寂寞就好～「單身率最高」星座TOP4，絕不為愛將就！ 👉🏻愛你會更想靠近你！12星座男「戀愛好色指數」排行，遇到你就化身小惡魔 👉🏻情緒起伏堪比雲霄飛車！帶有「易怒體質」的四個星座，輕輕一碰就情緒爆炸 更多人格相關話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #I人E人 #poplove #保留型內向 #內向 #內向者 #內向類型 #外向 #思考型內向 #波波邱比特 #焦慮型內向 #獨自 #社交 #社交型內向 #社恐 #社牛 #自省 

遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！如果你生活上有情感的疑難雜症，歡迎投稿與我聊聊喔！ 相信很多人都看過經典戲劇《白色巨塔》，透過蔡岳勳導演的深刻探討與演員們精湛的演繹，這部戲成為一股強而有力的「清流」力量，讓戲劇文化的璀璨時刻又添上一筆。一群人身著一襲白袍大衣，一棟棟白色的醫院建築，當光照下來，那些背光處，滿是陰影，那個時候大家都開玩笑說：「每個地方，都有一座“白色巨塔”。」那些黑暗面與職場暴力無處不在，當你與人交涉，越靠近權力中心，越容易遇見職場暴力與種種污衊。這篇文章引導你：如何在職場暴力與被污衊的情況下，還能是“出淤泥而不染”的一股清流？像白色巨塔裡的關欣，不被捲入權力的漩渦、成為犧牲品。 同場加映： 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 許多人遇到職場暴力無端被污衊，第一個絕對想問：為什麼？ 「為什麼是我？我做錯了什麼？」 沒錯，要打仗就得知道為什麼要打，才能夠打一場漂亮勝仗。 對抗職場暴力總共有以下幾個要點步驟： Step1 >> 職場暴力大多數的起因？ 最有可能的原因是：你擋別人的道了。你擋了別人的發財路，或者你是他升遷、達成某個目標的阻礙。金錢與權力地位最容易讓人利慾薰心，進而不擇手段去攻擊別人，如果你自認是一股清流，卻無端被污衊捲入紛爭，那就是別人給你設的局，要讓你從他鋪好的道路上離開、別擋他的路。 第二可能，你太好欺負了。在職場中你是否太過沒有主見、太好說話，對什麼要求都說好，明知道是陷阱還總是傻傻往裡跳？面對事情顯得太過軟弱不敢發聲？這樣過度好脾氣的你，很有可能就成為別人閒餘惡作劇的對象。 第三，你是不是不小心捲入什麼是非，自己沒注意到？可能是感情或某次事件當中有誤會，你沒有及時解釋或說明白，導致以訛傳訛被污衊了。職場上人多嘴雜，行為上或隱私保護都一定要格外小心才行。 Step2 >> 堅定信念 職場暴力中被污衊是最常見的，如果你是那股清流，要如何證明呢？你又憑什麼當那個清流？如果你不夠堅定自己的立場與原則，沒有先嚴正做好一個準則，這場仗毫無勝算。 許多人被污衊遇到職場暴力，由於「害怕」或「受不住誘惑」，很容易在半路就迷失了自我。不管接受多大的惡意，或者敵方給你多大的籌碼與誘惑，要相信絕對有辦法證明自己的清白，要有信心，絕對不能輕易動搖，你以為只是一時的妥協，其實這會成為你日後職場中的一個污點。更何況，你也會看不起自己的。 Step3 >> 清者自清不是嘴上說說 很多人遇到職場暴力被污衊，他委屈，但是他卻悶不吭聲，你問他為什麼不反擊不證明自己？他的回答是：清者自清。 就像你不去想辦法賺錢，錢不會從天上掉下來一樣。清白也是。你什麼都不說、不反駁，不會有人是你肚子裡的蛔蟲，也沒有人有義務站在你的陣線為你說話。 不據以力爭的清白沒有價值，你應該實際做出行動為自己的清白發聲，證明自己是一股清流！ Step 4 >> 如何打勝仗？ 「反擊」絕對不是讓你耍嘴皮子，嘴巴上的較勁沒有意義，如果你被污衊了，就搜集你是無辜清流的證據，找信得過並且有權威性的第三方為你背書。如果實在沒辦法，就聚集朋友們或找前輩師長們討教、集思廣益，千萬不要自己傻傻地打一個人的戰爭。 結語： 《白色巨塔》中，小編最喜歡的除了一股清流的關欣，再就是男主角蘇怡華，他們都處在權力漩渦之中，但他們都堅定自己一股清流的精神，不同流合污，出淤泥而不染。 關欣是屬於戰鬥型的，而蘇怡華是屬於幸運的清者自清型，他憑藉著自己多年的人格好口碑，很少人去攻擊他，就算被攻擊了，也有擁戴者自願為他發聲。 如果大家有這方面的困擾，不妨再去回顧一下這部經典戲劇吧！ （文章內圖片及封面/《白色巨塔》電視劇官網，現網站已不存在） 小編資訊 如果你喜歡文章，歡迎分享給更多需要的人，追蹤我吧！ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【台北大安區美食】“Sanzo三藏和牛火鍋”頂級豪華火鍋饗宴/饕客必朝聖｜嚴選三種日本和牛品牌 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #職場暴力 #污衊 #白色巨塔 #清流 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 #酷狗 

韓劇大女主集高級與智慧於一身的「高智感妝容」，長中庭命定妝容沒錯！

什麼？最近純欲已經又落伍了嗎？韓國時下最流行的妝容就是這款質感滿分又顯氣勢的「高智感妝容」，高智感妝容意旨像大女主韓劇女主角般，是位高智慧又時髦的聰明女人，擁有清晰思維邏輯的人格特質，清冷疏遠又讓人忍不住想靠近的吸引力～這樣迷人的妝容要怎麼畫，只要簡單六個步驟，就可以搖身一變化身都市女麗人，想知道更多的話就接著看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1495973 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1495287 https://www.instagram.com/p/CzDP3W8y8In/?img_index=1 高智感妝容技巧1. 無暇底妝 想要從骨子裡面散發出一整生人勿近的高級感，首先無暇底妝要到位，「高智感妝容」就需要在底妝上下足功夫，迎接即將到來的夏天，建議大家可以使用高遮瑕的霧面控油底妝，喜歡有點光澤的可以諜加上一些光澤妝前，遮瑕、黑眼圈泛紅等等都不要放過，有了無暇的底妝就可以更好的襯托後續的妝容。 https://www.instagram.com/p/CtLsxLXJzdO/?img_index=1 高智感妝容技巧2. 硬朗的眉型 「高智感妝容」的一大特色就是要看起來能幹，因此可以選擇比較硬朗且銳利感較明顯的眉型，可以用液態的眉筆在眉頭打造一些比較明顯的毛流感，仿造那種自然的野生眉，眉尾的部分可以輕微上挑，讓整體的眼神深邃且清冷。 https://www.instagram.com/p/CyVG5q7BgoY/?img_index=1 高智感妝容技巧3. 質感又簡約的裸透感眼妝 想要仿造都市麗人的眼妝就不能太過花俏，只需要簡簡單單的使用大地色系作打底，選擇深一階的色作為眼尾的加深，打出基本的眼部輪廓就可以，如果想要眼妝更加突兀，可以選擇那種比較細碎綿密的金屬色疊加在眼中的部分，可以讓眼妝的質感更加分，讓眼妝的層次感更上一層樓！ https://www.instagram.com/p/C5ijozohn5W/?img_index=1 高智感妝容技巧4. 精巧的臉部輪廓 高智感妝容比起臉上的色彩，更講求的是臉上的陰暗輪廓，透過小細節重點部位的修容，來讓五官更加立體，尤其是鼻子的部分，可以選擇適合的修容顏色，連結眉骨與鼻梁處，少量多次的上，打造出精細又立體的傲人眉型。 https://www.instagram.com/p/CmFvFvVPAAi/?img_index=1 高智感妝容技巧5. 低飽和奶咖棕腮紅 為了不要搶過臉上妝容和五官的風采，腮紅的部分可以選擇這種比較低飽和度的肉桂奶咖色，打在顴骨上一來有修容瘦小臉的效果，二來這樣的肉桂色是非常適合亞洲人的黃種皮膚，可以襯得臉上更有氣色，又不會過份張揚，是一款非常不挑場合和膚色的腮紅選擇呢！ https://www.instagram.com/p/CwxHr3Dp2te/ 高智感妝容技巧6. 濃肉桂裸色唇彩 同樣為了讓妝容看起來整體感更加強烈，因此建議臉上的所有色彩選擇相近的色系，避免有部位特別突兀！這種比較淡顏系的唇彩顏色，其實就是在自己本身唇色的基礎上去做疊加，讓氣色看起來更好，卻又不會顯得過於「濃妝豔抹」，因此想要讓妝容看起來家高級，整體臉部色彩的掌握絕對是非常重要的！ https://www.instagram.com/p/Cy2lScXhOsN/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻夏日冰茶美唇！超氣質『焦糖裸楓色』，帶點紅潤感的超顯白棕色調～ 👉🏻偽素顏擦也好自然！半熟感『肉桂玫瑰』，日常溫柔氣質好顯白～ 👉🏻遇嘴就化開、超水潤日常色！低飽和「奶凍玫瑰」純色，簡單顯嫩好氣色～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #妝容分享 #妝容分析 #高智感 #高智感妝容 #高級感妝容 

掌握8個面試技巧 | 讓主管直接開口要妳來上班...

不知道大家是否已經有過找工作面試的經驗?但妳有沒有發現，身邊或許有那種厲害的朋友，居然能很輕易就進入蠻好的公司任職，其實，除了運氣，他應該也掌握了一些面試技巧，就好比學習同樣有高效的方法，轉換到求職的狀況，也是相同的，每到了6月的畢業季或是12月年底，就有不少人力網站，開始請人力資源專家提供面試技巧指南，由此可見，想要獲得好的工作機會，是需要努力鑽研基礎的面試技巧，如果妳對於求職還很迷網，或是即將要面試有些緊張不安，不妨參考以下的建議，讓自己事先全力以赴，做好完美的準備。 ✌ 給對方留下好的第一印象 面試技巧第一個要點，絕對是給面試官好的印象，心理學說提到的"月暈效應Halo Effect"，就是影響的關鍵之一，當我們認識一個人的時候，對他的感覺如果很棒，會自動屏蔽或替他的缺點找理由，反之，則是會被對方討厭到底，說穿了不管是部門單位的主管，或是人力資源單位的招募，大家都是平凡人，多多少少也都是在這樣的原理下運轉，從事前約定面試時間的電話或信件禮貌，到當天出席時的服裝打扮，這些都是會左右妳錄取的因素之一，算是簡單但很容易被忽略的面試技巧，別忘了給對方留下好的第一印象。 ✌ 準備與反覆練習自我表達 面試其實就是一場自我推銷大會，我們以商品買賣來看，假設妳想買個大型家電，看到了商家傳單之後很心動，所以決定到賣場瞭解，再來就是商家的介紹是否讓妳買單了，同樣的道理，主管看到妳的履歷，對妳的學經歷感到有興趣，到了面試的當下，就是妳推銷自己是最適合這份工作的時機，要是妳連自我介紹都表達不好，試問又怎麼應徵的上呢?所以，面試技巧第二個要點，雖然有些尷尬，但還是請妳出發前一天，對著鏡子，保持微笑的練習介紹自己。 ✌ 讓履歷表和職務產生連結 履歷表和相關的參考資料，多半是面試時，主管面談妳的重要參考資料，面談之前，絕對要再閱讀看看是否有疏漏，也可以從中預測面試問題，例如:"感覺有重考，原因為何?"、"感覺就讀年份銜接不上，原因為何?"、"感覺延畢了一年，原因為何?"、"為什麼離開上一間公司，原因為何?"...等等，這些問題沒有標準答案，而是需要給這些問題一些合理的解釋，以及說服面試官，過往的這些情況，不影響自己勝任這份工作的能力，另外，如果妳的畢業科系，與職務產業有差異，也容易被詢問動機，如何讓兩者產生鏈結，可能從工讀、社團、競賽、人格特質...等等去解釋，很多人時常都敗在自己的履歷表，看似不經意卻十分要緊的面試技巧。 ✌ 對應徵職務內容有所了解 公司和學校最大不同的地方，前者是支付薪資換取妳的勞動力，想當然爾，想要拿到酬勞自然需要付出，不是讓你進來之後才全部開始重新學，而是你本身具備基礎資質與知識，在透過員工教育訓練和社會化的方式，把兩者銜接起來，如果妳對職務內容能有充分的了解，面試官會覺得你進入狀況，即使你是新鮮人，應該也有蠻高的可塑性，比起一副還搞不清楚東南西北的模樣，自然能獲得較好的評價，算是不可不知道的面談技巧準備。 ✌ 對應徵公司產業有所了解 公司與慈善機構最大的不同，就是它需要靠著全體員工，一起打拼努力創造營收，才能夠永續經營下去，也因此，每一位主管冀望找來的新人，是能夠分擔工作且帶來績效的，所謂知己知己，百戰百勝，有產業鏈自然有競爭對手，不管你身處於任何職務，都應該對自己公司的定位與產品有所認識，讓面試官著實接收到你對這家公司很感興趣，假設還能抓準時機誇讚幾句，相信對方也會很開心，算是花了一點小心機的面試技巧。 ✌ 展現適切自信以及企圖心 基於心理學的解釋，擁有自信的人，有種積極和有效表達自我理念價值的印象，所以面試的時候絕對要抬頭挺胸，口條清晰，並且展現你的企圖心，在主管或是組織的選人思維裡面，資訊日新月異，科技與日俱進，專業知識都能持續學習，唯有個性特質與態度，不是單純學習就能改變，很多時候面試技巧的一環，就是對面試官的考驗，彼此尋找符合這間公司DNA的求職者。 ✌ 發問的問題需要經過篩選 通常面試結尾，許多主管或HR會客氣的詢問求職者，是不是有什麼問題想發問?這一道題目也是很多人覺得頭痛的，深怕問錯了說錯話，反而沒辦法被錄取，像是"公司和部門的工作氣氛?"，"瞭解這個職缺如何產生的?"，可以得知這個工作的定義與未來走向，或者這根本是個有問題的職務，你也能從中推敲一二;"後續該如何得知面試結果，或有其他問題想請教該跟誰聯絡?"...，試驗每個人反應的面試技巧。 ✌ 若有聯絡方式可表達感謝 有些公司基於面談的數量過多，不一定都會留下聯絡方式，但如果妳能拿到面試官或HR的名片，絕對要好好的運用，面談其實是一個媒合的過程，假設你實際面試之後，真的對這家公司有興趣，不妨發封感謝信給面試你的面試官和HR，開頭先是感謝，接著提及自己很希望加入的意願，善用最後一個流程的面試技巧，讓對方再次想起你。 因應部門主管的習性以及公司的規模大小，有時候同樣的職缺，你可能必須面對至少2-3個以上的競爭對手，如果是行政管理類職務，那就更加的熱門了，面試的成功機率，都是經由一個個面試技巧累積堆疊，希望透過以上的工作實務分享，能讓大家都找到喜歡且適合的工作。 若你有其他關於面試，想更進一步了解或知道的事情，但不包含在這篇文章的內容，也歡迎留言詢問~ 圖片來源:韓國MBC電視台，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #面試技巧 #面談技巧 #人力資源 #求職 #找工作 #社會新鮮人 #job #徵才 #就業 #interview 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場... 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

沒有期待就沒有傷害！12星座戀愛悲觀排行榜，他們禁不起再次受傷

平時大家都會希望用樂觀面對所有事情，畢竟悲觀給人的感覺較為負面，但有些星座在感情方面卻是習慣以悲觀去面對，為了避免自己受傷而從不抱有任何的期待，認為往最壞的方向去預設才能做好準備，想了解更多的話現在就快和邱比特一起看看愛情悲觀的12星座排名吧！ （圖片來源：《Run On》劇照） TOP12：水瓶座 水瓶座認為緣分皆是上天注定，瀟灑的他們面對感情從來不會害怕結束，時間到了該怎麼發展就怎麼發展，只要當下快快樂樂的在一起就足夠，即使不幸分手也能很快調適好心情重新出發。 TOP11：天蠍座 天蠍座是屬於敢愛敢恨的類型，並且他們非常理性明白傷痛都會被時間治癒，將悲傷轉換為動力才是最好的選擇，而不是哭哭啼啼被自己困在原地。 TOP10：摩羯座 摩羯座凡事都以務實為第一目標，認為那些太虛幻的煩惱是在浪費時間，他們只想要找個適合的人好好談一場戀愛，至於其他那些亂七八糟的負面假設都是多餘的。 TOP9：雙子座 雙子座其實既樂觀又悲觀，雖然他們平時看似遊戲人間對感情不是太在意，但其實只要雙子座真心愛上一個人時，就會變得非常脆弱，一舉一動都非常小心翼翼害怕失去。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） TOP8：射手座 射手座最為人知的部分就是開朗與樂觀，不過其實還是有小部分的悲觀隱藏在內心，他們會擔心自己無法達成他人的期望而選擇不許下承諾，因此也時常給人有些不專情的感覺。 TOP7：牡羊座 牡羊座心思比較單純，對於感情的想法全看當下相處狀況而反應，如果關係沒什麼太大波動則不會想太多，反之不太順利的話則是會開始產生悲觀的想法。 TOP6：處女座 處女座喜歡追求完美，對戀愛的各項條件都有著高水準的要求，但是期望太高反而容易失望，時間久了就認為其實理想戀愛並不存在，為了愛情其實不如自己的想像而難過。 TOP5：獅子座 獅子座平時對伴侶非常霸道，但其實他們的控制慾是出自於內心的悲觀，因為會害怕發生無法掌控的狀況，甚至是見到自不願見到的事，所以才會事事都想掌握在自己手上。 （圖片來源：《我的出走日記》劇照） TOP4：天秤座 天秤座面對事情時容易搖擺不定無法下決心，特別是在感情方面總會不停的擔心自己選擇是否正確，煩惱如果選擇錯誤該如何面對自己與對方，導致自己陷入低潮久久無法自拔。 TOP3：金牛座 金牛座非常缺乏安全感，總是害怕身邊任何人的離去、也不喜歡做出任何改變，感情的結束更是他們的心中夢靨，若不是非常信任對方則絕對不會輕易冒險投入一段關係之中。 TOP2：巨蟹座 小劇場全年無休的巨蟹座，不論是單身或是交往狀態中總有許多煩惱可以擔心，稍有風吹草動就會在腦中寫出一個悲劇結局，想得太多而阻礙了自己的前行。 TOP1：雙魚座 雙魚座絕對是對感情最悲觀的星座，即便他們內心十分渴望戀愛，但卻因為深怕自己受傷而選擇逃避，為了避免結束而選擇了避免開始，不相信自己能夠獲得真摯的愛情。 雖然看完後可以理解為什麼有些星座會對感情抱持悲觀的態度，但凡事過與不及都不是好的選擇，還是可以適當的平衡一下想法，畢竟因噎廢食就有點太超過啦！ 延伸閱讀： 👉🏻12星座「雙向人格」差好多！一起來揭開他們隱藏許久的沈睡特質吧～ 👉🏻他們比較敏感細膩！容易想太多星座TOP3，請學會放過自己吧～ 👉🏻愛他就要保護他！戀愛中的十二星座男「最害怕的事」前三名是什麼呢？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #不要開始就不會結束 #悲觀星座 #戀愛 #星座 #星座排行 #星座運勢 #沒有完美的愛情 #波波邱比特 #童話都是騙人的 

需要「道歉」的時候，你該注意的六種錯誤方式

若覺得沒有錯，就無需道歉，否則也只是虛偽而已。 道歉，是要真心感到自身的思想與行為有偏差，以欺騙、強制、侵害、錯誤示範等，以致造成他人權益與精神受損。 若只是想平息某種怨懟、憤怒，卻無真正的省思與認同（承認）問題的所在，若道歉也只是假裝。待人處事的道歉，是需要真心誠意，不是隨口的對不起、抱歉，就能了事。許多人際關係，在道歉環節會惹出更大的麻煩，因為接收者感到敷衍且非真心誠意，這時更會對道歉者的人格感到質疑與輕浮。 道歉之前，先自我省思與確認原因與動機： 1 . 別人指出自己的問題點，自身是否承認心思動機的初衷有誤。 2 . 確認對方的指證，是自己沒有那本意，而是被指證後才發現有問題。 3 . 決定道歉，是承認問題的產生而起心負責。 4 . 道歉是因為尊重對方。 5 . 道歉是一個休止符，之後會做改善精進。 道歉，無法抹去事實的發生道歉，並非只是請求原諒；道歉，是一種慎重看待；道歉，也是無能為力的坦承……清楚的道歉方式，若能說出自己犯錯的原因、了解事情的嚴重性，並且承認錯誤與負責，讓對方能夠知道你在道歉什麼，這樣才有原諒的可能。 如果你只是一昧的崩潰、嚎啕大哭，也只會造成反效果。 讓人反感的道歉，你該注意的： 1 . 想以開玩笑、不正經的方式糊弄過去。 2 . 請他人官說、代為道歉。 3 . 僅以不知道會造成對方的困擾與反感而道歉，卻不認為自己有錯。4 . 把問題推卸給他人，以自身不自知而道歉。 5 . 不知為何道歉，只是想平息對方的情緒，這樣莫名的道歉也會讓人感到沒誠意。6 . 道歉後，希望對方立刻原諒。（要給對方消化的時間較好） 道歉的時機也需要斟酌，選擇在對方有餘裕的時間裡，而不是在繁忙的工作、尚未平息的情緒中，還要硬性的剝奪對方的時間。 道歉不是丟臉，而是面對自身的問題、負起責任的態度。如果你現在有需要道歉的問題，先好好自我省思吧！ #道歉 #情感問題 延伸閱讀： 好朋友的五種特質，朋友是人生中重要的陪伴 每天都是新的開始，開啓五種情感新狀態 附註：感謝《ViewFinder》提供官方視覺照使用。 / 我是Ajin，長年投入設計、文字企劃、藝文相關領域，目前為「平面設計師」與「專欄作者」的角色 / 多年經歷：流行雜誌特約編輯、講師、服裝品牌、私廚主理人等跨界參與。

搶救單身狗!不藏私的五大脫單攻略，加入放閃行列!

2020年對Sandy來說是一個收穫滿滿的一年，單身9年的我，在今年收穫一個寶藏男孩，開始一場美好的愛情故事～ 回顧自己怎麼脫單的，我想有些心得和經驗談可以分享，或許能夠給予等愛的女孩們一點信心和勇氣！ 先愛己，而後愛人。一段好的感情就像是在尋找好隊友的概念，當自己的狀態穩定，情緒溫和理智，在面對事情都能夠怡然處理，良好的生活狀態，會讓人更加有魅力！也能夠吸引到相同頻率的人！ 照顧好自己以後，靜下心來思考，我希望什麼樣的人，是我想要的好隊友呢？在書寫的過程中，也是刪刪減減許多，最後寫下了十個人格特質，是我很希望未來的另一半能夠具備的條件。 例如：外表是可愛斯文、能夠溝通尊重、有自己喜歡的興趣、具備責任感和上進心、對待感情忠誠不花心、沒有不良的嗜好⋯⋯等。 寫下以後，會更加清楚了解，自己想要什麼樣的人，以及想要什麼樣的關係。 寫下心願以後，我跟好姐妹一塊到龍山寺拜拜，大家可以參考網路教學的參拜文章，這邊我筆記重點！記得一定要先跟所有神明打招呼以後，再帶著甜食去跟月老爺爺說說話，記得跟月老說自己的名字、出生年月日、住家地址、拿出我們寫下的條件，以不打擾他人的音量，誠心誠意請月老給予祝福和紅線，有求到紅線的女孩們，記得再去過一下香爐，好好將紅線收藏在錢包或者是枕頭下。如有完成心願的女孩兒，也別忘了找時間，自己去還願答謝月老喔！ 心法建立以後，開始實際打仗，累積經驗值。由於我的工作環境和異性友人不太多，因此怎麼認識異性的機會？便是我需要思考的地方。詢問朋友的建議與案例故事，我嘗試了一些方法供女孩們參考。 首先我下載了交友軟體(Tinder、探探、緣圈)，開始線上配對聊聊，也是下班發懶後比較有餘力的行為，當遇到聊得來的異性朋友也會約時間碰面，簡單吃飯聊聊，畢竟線上聊天與實際見面還是有差別的!也提醒眾姐妹們，與網友見面記得注意自身安全喔! 其次是跟親友們宣告自己想要脫單的心，希望大家可以幫忙引薦異性友人，讓我認識！增加認識新朋友的機會。 最後是我報名一場聯誼活動，現在的聯誼活動很多元，除了吃飯聊天，也有玩桌遊、尋寶遊戲解任務、烘培甜點等，依照自己喜歡的主題參加活動，抱著開放的心情享受當下，如果沒有遇到適合的人，也好好享受自己喜歡的事情，而參加相同活動的異性，基本上也有共同的喜好和興趣!鼓勵女孩們勇敢動起來! (內政部推出了單身聯誼不厭券，裡面滿多活動可供參考喔!) 於茫茫人海中，能夠遇到一個讓妳喜歡、心動有話聊的人，機率真的滿小的，當這個人出現時，難免會有得失心，不曉得怎麼拿捏分寸，我自己也是有相同經驗，兩人相識相知的時候，一來一往的曖昧升溫，能夠感受到彼此有沒有好感？至於進展到下一步，我是直接表明我的好感，詢問對方的意願，不想在以後產生遺憾，哈!也給自己設下一個停損點，不讓自己被感情影響，成為一個患得患失的人。 以上就是我的脫單作戰經驗分享，在動筆時，也跟男友表達我想分享這個過程，非常謝謝他給予我支持，讓我把這個文章完成！希望一些經驗談，能夠讓大家收穫一場美好的戀愛、獲得一個可愛的寶藏男孩～ 我是珊蒂，謝謝你瀏覽我的文章喔💖 痞客邦平台: Sandy珊蒂說 Instagram: Sandy珊蒂說 臉書粉絲專頁：Sandy珊蒂說 #脫單 #單身 #新戀情 #如何脫單 #脫單五步驟 #脫單攻略 #單身男女 #龍山寺拜拜 #龍山寺月老 #交友軟體 #聯誼活動 #單身聯誼不厭券 圖片出處: Self Love圖片:https://www.freepik.com/free-photos-vectors/background'>Background vector created by freepik - www.freepik.com 單身聯誼不厭券圖片:內政部粉專

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