你有多壓抑？超神準壓抑心理測驗！壓抑的程度原來外表是看不出來的！

你有多壓抑？超神準心理測驗！壓抑的程度原來外表是看不出來的！ 請問第一眼，你會喜歡哪一張宇宙圖？ 壓抑心理測驗：選擇Ａ 壓抑指數：60% 對於自己親密的人，你不太會壓抑，你都是對不熟的人，特別是師長或是主管等對你來說有利益上來往，又或是權力上的關係你才會開始有所妥協。在他們面前你不太能展現真實的自己，所以你常常委屈自己。 建議：不要害怕權力，可以適度展現真實自己的想法。 壓抑心理測驗：選擇Ｂ 壓抑指數：30% 對於別人來說，你是一個直來直往的人。在學校或是辦公室，你彷彿是行走的擴音器，身邊的人都會知道你的喜怒哀樂，你不太會壓抑自己，做事情也乾脆利落，儘管讓別人不太舒服，你可能也不太會改。 建議：適度觀察身邊的人表情，可以問問身邊的人，你的不壓抑會不會造成大家困擾。 壓抑心理測驗：選擇Ｃ 壓抑指數：90% 亮紅燈啦！看起來平靜如水的你，其實一直扛著許多的壓力，無處可發。你常常壓抑的自己，一部分是害怕麻煩別人，一部分是你覺得真實的自己不需要展現給別人看，所以大家都會覺得你脾氣很好，但有時候，你其實不開心。 建議：找出自己壓抑的地方，並且適度釋放，從表達自己真實想法開始。 圖片：canva 、pexels #壓抑心理測驗 #壓抑 #壓力 #真心話#在乎#在意#想念#告白#脫單#約會#問題#初戀#曖昧#二十年#情侶#滑桿#堅強#台灣#遊戲#心理測驗#愛情#伴侶#第一印象#害怕愛情#勇敢追愛#愛情遙遠#恐懼#測驗#交往#談戀愛#快樂#心理諮商

閲劇心得「炙道」⋯內有部分雷文！

閲劇心得「炙道」⋯內有部分雷文！ 大陸體育類型的愛情劇蠻少的，今年近奧運的時候我有看“你好 神槍手”，但我給劇的評價不高！這次意外發生了⋯就是分數也還是不高😂劇中的天才型選手段宇成（王安宇飾）被羅娜（金晨飾）發掘，因為他覺得這個選手散發著不同的光芒，段宇成進入南湖大學跟著他訓練、偷偷暗戀著他，從跳高轉項到“十項全能”，那個轉項的糾葛有演出，最後羅娜也被這小奶狗撩撥心弦愛上他，兩個人女大男小交往⋯但全劇沒有敵人，有⋯也一集就結束，情敵簡單就放棄！還給上祝福，太輕鬆了吧～對方父親也一集多就接受了⋯女大男小耶！首先亞洲社會對女生大8歲這種事情一定沒有很簡單接受，那種衝突沒有演出來！ 好看評價：？ （全靠顏值的劇） #陸劇#推薦#心得#體育#金晨#王安宇#十項全能#跳高 我在方格子的影劇專欄 https://vocus.cc/MAX03/introduce

2023新年斷捨離「人、事、物」，精選6大簡單訣竅讓人生過得更加輕鬆又幸福。

2023新年斷捨離，精選6大簡單訣竅讓人生過得更加簡單又幸福。

「斷捨離原則」、「斷捨離訣竅」、「斷捨離成功心法」、「斷捨離極簡主義」、「斷捨離減法」、「斷捨離加法」，經過日本作家山下英子的書籍及倡導，「斷、捨、離」三個字本身已經成為許多人心目中通曉的一種生活方式，但可能目標或執行方式過於複雜，而無法真正落實，2022年底，即將邁入2023新的一年，除了許下兔年新年新希望，不妨透過精選的6大簡單斷捨離訣竅，並將「斷捨離極簡主義」延伸至「人、事、物」，不再只是談論物品，成功讓自己在2023新年斷捨離，發現人生也可以過得更加輕鬆又幸福。 1.捨棄非必要的「人、事、物」 談到斷捨離原則與斷捨離訣竅，最簡單的作法可以直接回歸字面的意義，斷開留念，放下不捨得，讓非必要的「人、事、物」離開你的視線或生活圈，最開始的斷捨離著重在物品的捨棄，但其實擴大解釋，斷捨離成功心法也能適用「人、事、物」，避開複雜、虛偽的人際關係，拒絕不屬於你該承擔的責任與事情，拋掉不合用的囤積物品，都能讓你的人生變的更加輕鬆又幸福。 2.「合適」與「實際使用頻率」 很多時候大家做不到「斷、捨、離」，是卡在觀念，總是會產生想要擁有某樣「人、事、物」的慾望，但卻忽略「合適」與「實際使用頻率」，強求與不對的人繼續糾纏，看不清該放棄或繼續的努力事項，硬留著實際使用頻率很低的物品，以及時常跟風下載了一堆手機APP，卻根本不常打開，純粹佔著記憶體一樣浪費空間，真的沒什麼在用的不如刪掉或丟掉。 3.勇敢做出新的「改變」 有時候難以貫徹「斷、捨、離」，其實也在於「念舊」與「習慣性」，一成不變雖然有點無聊，但有時候卻又給人一份安心感，第三個斷捨離簡單訣竅，就是勇敢做出新的「改變」，若將這個想法與「斷、捨、離」結合，可以做出很多延伸，像是勇敢離開壓榨你的上司、同事、工作與職場，勇敢拒絕各種事物上的情緒勒索，勇敢打造或重新布置你的居家環境空間...等等，因為斷捨離本身就是一種整理過後的改變。 4.審視「賞味期」與「保存期限」 這四個談到的到斷捨離原則與斷捨離訣竅，想引用食品物品常使用到的「賞味期」與「保存期限」概念，簡單來說，要成功執行斷捨離，可以選擇先從「過期」的「人、事、物」下手，人生會經歷求學、工作、轉職、婚姻等各種階段，我們可以從中篩選誰是過客？誰是摯友？淬鍊出令你舒服的交往與人際關係，若將「賞味期」與「保存期限」的斷捨離執行法則放在物品部分，就更好分辨與解決，都已經過期不能用的東西，還留著做什麼呢？！ 5.反向思考找出你的最愛 斷捨離聽起來算是比較負面表列的看法，總是叫人丟棄與切割，而有些惜情惜物的人，往往無法輕易決定，如果你是這種類型的朋友，不如試著反向思考，既然沒辦法找出你覺得應該丟到的東西，就先挑出你的最愛與實際使用頻率高的物品，像是不常聯絡或根本沒聯絡的朋友，一年用不到一次或只是擺在家裡累積灰塵的各項雜物，代表他們並不是你真的日常所需要的，可以成為你斷捨離的優先對象與選項。 6.減少陷入同樣的循環 重新回顧「斷、捨、離」的境地，「斷」＝斷絕不需要的東西、「捨」＝捨去多餘的廢物、「離」＝脫離對物品的執著，綜合來說，就是捨棄非必要的「人、事、物」，實際區分「需要」與「想要」的差異，別再遲疑對過了保存期限的「人、事、物」下手，勇敢去面對新的「改變」，「最後一點」，自己覺得更是簡單化「斷捨離訣竅」的核心，一定要「減少陷入同樣的循環」，不可以再喜歡上同樣不適合的渣男，不可以再為難自己答應做不到的事情，不可以看到優惠折扣而一時衝動購物，這樣才能發揮極簡主義，擅於整理人生，更能找到你人生的幸福。 圖影來源：凪的新生活劇照，僅供文章分享使用 #2023斷捨離 #2023新年斷捨離 #斷捨離原則 #斷捨離訣竅 #斷捨離成功心法 #斷捨離極簡主義 #斷捨離減法斷捨離加法 #成功斷捨離 #斷捨離訣竅 #斷捨離方法 斷捨離的簡單生活 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

男朋友長得太帥!我好不安怎麼辦?8個姿態決定你們感情的未來。

男友太帥怎麼辦?8點妳的姿態決定感情未來。

「男朋友長得太帥!雖然我努力打扮自己，但感覺好沒自信!」「男友長得太帥!就算公開有女朋友了，還是桃花不斷!怎麼辦?」男友長得太帥!不只是校草，就算和我穩定交往還有女生倒追!我還好不安又壓力好大!總覺得自己配不上他!就讓尼克小姐告訴妳這段戀愛妳的姿態決定了一半感情的未來，就用這8個姿態收服他的心，安放妳的心在他心上。 👉延伸：男友不給看手機就代表有鬼?看另外一半手機代表妳逐漸失去這段感情 男友太帥怎麼辦1:戀愛是兩個人談，而妳很重要 男友怎麼辦?尼克小姐直白告訴妳戀愛自你們兩個在談，而妳很重要!不是外表好不好看重要、不是個性溫柔重要、不是身材火辣重要，而是妳很重要!當然，我們總會透過外表來形成第一印象，但男友和妳都走到交往的關係，妳愛不愛他?和他在一起快不快樂?能夠自在的表達想法、能被支持被了解，戀愛中相處的精神層面絕對都比外表好重要。 男友太帥怎麼辦2:讓男友告訴妳「他為什麼愛妳」 「就算男友先告白的!但我還是好不安!」「我們感情很甜蜜!但想到男友這麼帥還有人到追他，我真的不知道他到底喜歡我哪裡?」不管妳男友會不會、擅不擅長表達想法，但處在感情裡的你感到不安，就讓妳男友告訴妳「他為什麼愛妳」，尼克小姐告訴妳，請直白坦率地表達妳的需求:「我好喜歡你...這些地方，我也好想知道你喜歡我哪個部分?」 👉延伸：五大原因分析!為什麼你明知道你們沒結局，但是還是耗在那裡? 請直接告訴你男朋友"妳需要什麼、妳想要什麼、妳希望他做什麼"，請有自信的在關係裡表達被愛、被肯定的需求，相信我能接觸妳這些情緒的另外一半，長期相處才會身心健康。 男友太帥怎麼辦3:定期表露愛意為感情加溫 「把愛說出來在戀愛關係裡太重要了!」尼克小姐必須說愛和歸屬是人很基本的需求渴望，而談戀愛是一段很私密、很密集，很可以自己經營的愛與陪伴關係，所以除了儀式感的過節，也記得定期互相透過語言表達雙方的愛意吧! 👉延伸：熱戀期一般會多久？盤點八大熱戀期症狀，做到這幾點絕對是你的真命天子！ 男友太帥怎麼辦4:適度放閃也是必須 情人節、在一起三個月、一週年、聖誕節，甚至只是周末出遊，適度的在社群媒體上放閃也是需要的，雖然有一種說法是「穩定的關係、內在感情的滿足自然不需要索取外在的關注」，但...妳現在就是仍然有些許不安，所以放閃吧!和他放閃吧!把你們的戀情昭告天下接受祝福吧! 男友如果不喜歡、不願意放閃，也請尊重他的決定!但妳仍然可以勇敢表達自己的需求，讓他聽聽看妳怎麼說，妳也聽聽看他怎麼說。 男友太帥怎麼辦5:培養共同興趣，一起成長 外表是一時、激情是一時，但想要有聊不完的話題、過不膩的生活，培養共同的興趣，不管是運動、探索美食店、賴在沙發上追劇、打電動、露營、潛水...尼克小姐好建議試著嘗試另外一半喜歡做的事情，搞不好妳也會愛上。 男友太帥怎麼辦6:直視妳的不安，甩開自卑感 為什麼男友太帥，妳會不安？為什麼你們感情穩定中，但妳永遠覺得自己不夠好？有沒有一個可能是在感情裡面，你總是把自己縮得好小好小，交往初期好擔心對方不夠喜歡自己、交往一段時間又對對方的忙碌害怕被拋棄...不管對方多愛妳，妳總是對自己不夠有自信，是時候好好正視妳的不安來自於哪裡、該怎麼解。 👉延伸：同居冷戰？盤點10個不用放下身段，就能為彼此加溫的方法 男友太帥怎麼辦7:了解自己的優勢，表露自信 想要變得有自信的第一要點，就是盤點自己的優勢，相信我體貼、溫暖、擅長同理人、獨立自主、能把自己打理好、對未來有想法.....不管你是那種女孩，都有專屬於妳自己的的優點，請對自己有信心地展現出妳的本色吧！ 👉延伸：誰說女神一定要性感火辣？男生夢寐以求的「溫柔系女神」性格特質大公開！ 男友太帥怎麼辦8:和妳在一起是他賺到 請跟尼克小姐說一起大聲說：「我這麼棒！和我在一起絕對是妳賺到！」妳覺得男友很帥，請同時也覺得自己超棒好嗎！跟這麼棒的妳在一起、能讓別人幸福的妳，絕對是對方賺到啊！ #男友長太帥＃男友長太帥很不安＃男友好帥#吵架#情侶吵架#冷戰#住在一起#感情加溫#感情升溫#男朋友#女朋友#儀式感＃戀愛＃分手 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！

愛情故事｜《愛情十年》

《愛情十年》 她和他的愛情已經滿十年了，從學生時期，到了出社會，這三千多個日子中一直都有他的參與。 目前人生中有三分之一的日子都有了他，兩人也即將邁入適婚年齡，也有了要共度一生的共識。 可是，她最近卻發現他變了，與她待在家看電視的時候，時不時的滑手機，問他在看什麼有趣的，他敷衍著她，說沒什麼。 如果只有一次她不以為意，可是就是因為太多次了，她不禁開始猜疑。 他是不是…認識了別的女人？ 他是不是…跟其他女人搞在一起了？ 她趁著夜晚偷偷解鎖他的手機，沒有看到任何的交友軟體，通訊軟體上也沒有任何詭異的對話，當然，她查過了隱藏的對話視窗，並沒有任何隱藏的對話視窗。 而通訊紀錄也沒有哪裡有不對勁，當然有可能他通話完後立即刪除。 更奇怪的是搜尋紀錄，搜尋紀錄上完全空白，肯定是查過了什麼而不敢讓她知道，真是令人匪夷所思。 她是知道他有時候會看網路上的性愛片，他也知道她知情，也沒有在避諱，畢竟這是正常的生理行為。 可是，她無法解釋這完全是空白的搜尋紀錄，難不成，真的如她所想的那樣嗎？ 「我覺得我男友最近怪怪的。」她找了閨蜜訴苦，把她觀察到的事情全都說出來。 閨蜜安慰她，「不會啦！妳想太多了，講真的，你們都交往這麼多年了，他如果真想移情別戀，早就移情別戀了。」 「這個我知道，但就是…也許是女人的第六感吧！我就是覺得有鬼。」她咬著牙，一臉難過。 當她上廁所的時候，閨蜜偷偷傳了訊息出去，「她察覺到了，你最近行事小心一點。」訊息傳出去後，她趕緊把紀錄都刪掉，裝作若無其事的等著好友回來。 而當她回座位，閨蜜上前勾著她的手，「好了啦！別想太多，我們去逛街，上次不是看上一件白色長裙嗎？去問問貨來了沒有。」 「好，我要花錢。」她暫時把男友的事情拋到腦外，不允許自己繼續煩惱。 打算等逛街到回家之後，再繼續找尋實質的證據，到時候讓男友百口莫辯。 這天男友加班，她逮到機會前往他的公司，想說他的加班是不是藉口，結果還真的被她給抓到，他男友根本就不在公司。 欺騙她加班，他人會去哪裡？她不知道，心裡卻覺得害怕。 他是不是跟哪個女人在別的地方翻雲覆雨？是不是心裡早就沒有了她？ 一想到這，她就覺得難過，而當天晚上，見到男友一臉疲倦，她沒有拆穿他的謊言，反而在他脫下的衣服上找尋著證據。 沒有口紅印、沒有女人的香水味，口袋中也沒有什麼拔辣劇情的發展，像是會找到開房間的旅館發票，通通都沒有，倒是有兩杯星巴克的咖啡消費發票。 她裝作若無其事，笑臉開口問男友，「你今天喝星巴克啊？」 男友愣了愣，隨即回答：「嗯，對啊！跟同事一起，想說要提神一下，就買了咖啡。」 她點了頭，拿起手機若無其事的滑著，卻看到閨蜜的社群媒體上有著星巴克咖啡的照片，而且看店內裝潢，這家星巴克就是男友公司樓下的那家星巴克。 她瞬間腦中空白一片，無法好好思考，她怎麼就從來沒有想過男友劈腿的對象有可能是她的好閨蜜…？ 不自覺中，她流淚了，十年的愛情，花了這麼多的時間在一個人身上，就是這樣的結局嗎？ 她不想吵，也不想鬧。 覺得自己默默的離開，趁著男友上班外出的時候，她偷偷的把自己的物品給整理好，打算搬走。 然後傳了一則訊息給男友，要他好好照顧自己，至於閨蜜，她什麼話都說不出來，直接封鎖刪除。 訊息才剛傳出去，男友很快的就打電話來。 她靜靜的接起電話，看他還有什麼話想說。 「妳怎麼了？為什麼突然傳那樣的訊息給我？妳是不是誤會什麼？」 「我都知道了。」她說，眼淚就這樣滑落，語氣緩慢，字字清楚，「這是我們之間最後一次聯絡了吧！等等掛上電話後，我會把你封鎖，讓你找不到我，不對，你應該也不會找我，你就跟她好好的生活，我祝你幸福。」 「等等！我跟誰幸福？妳到底在說什麼？講到我好像劈腿一樣！我根本沒有做對不起妳的事情！」 「我都知道了你還在裝嗎？」她說。 「妳知道什麼了？」男友的聲音急促，「妳冷靜一點好不好？我真的沒有做對不起妳的事情，我發誓！」 「你沒有？我也很想相信你沒有！但我都發現了，你謊稱你加班，卻跟我閨蜜在星巴克私會，這件事情是我誤會了嗎？」 電話另外一頭沒聲音了，過了幾秒鐘後男友大吼著：「妳在家等！我給你個解釋！」 她咬著牙，想想這樣也好！讓他解釋清楚自己到底是哪裡不好！為什麼能夠捨棄這十年的感情？ 在她坐如針氈約莫半小時後，一個男人急促的出現，看著她一旁打包裝箱的行李，他差點跪了下來。 「我的媽啊！」他竟然在她面前哭了，「妳竟然想走？妳到底在想什麼啊？事情不是妳想的那樣子！」 然後，她閨蜜出現在他身後，也是差點跪了下來。 「莊思凌！妳神經啊？」閨蜜直接大罵她，一臉哭笑不得，「妳腦袋有洞是不是！是妳男友找上我說要計畫跟妳求婚的啦！」 一張又一張的照片跟手寫筆記顯示，男友與閨蜜沒有背叛她，真的是在規劃求婚計畫。 只是看來，這個求婚計劃沒有辦法給驚喜了⋯⋯ 她知道後，哭了。 夾帶著感動、慶幸，以及哭笑不得。 更再看到鑽戒的時候大哭，同時男友也哭了，加上閨蜜，一間屋子三個人哭成一團。 「我果然不能背著妳做事情，因為遲早妳都會發現。」男友的表情，像是心臟病剛發作一樣的表情。 有個第六感特別強的女友，什麼驚喜的，都不知道怎麼給了。 😂😂 -完- #小恩說故事 #原創 今天不說鬼故事了，說個溫馨（？ ）路線吧！

魔法儀式有效嗎？可以讓我與前任復合嗎？

嘿！我是賀密思珍 今天這一集要來回答網友的問題：「魔法儀式有效嗎？可以讓我與前任復合嗎？」 ◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆* 為什麼魔法會有效？ 我們先來說說看為什麼魔法會有效？ 因為其實有一些不論是巫師或薩滿或者是說水晶的療愈師 就比較容易跟這些比較純粹的 不論是礦物或植物去做連結 那他可以利用這些東西去來幫助我們人類清理掉一些比較負面的能量 然後讓這些比較純凈的能量灌進來，也就是去提升我們的震動頻率 那當我們的震動頻率提升了之後，我們自然而然在這一段魔法還有效的期間之內 我們比較能夠在覺察事情上面或者是在行動上面或者是在整個頻率上面我們都會比較正向 那因為比較正向的關係，所以我們也會好像比較好運、比較豐盛、比較容易吸引好人緣好桃花 可是因為有些魔法他的效期可能短短的，可能28天、一個月、兩個月，甚至大概最長差不多真的不會超過三個月 如果你在這個魔法有效用的這期間，你沒有好好的做出任何的改變 那這個魔法對你來說他最後就是白費的 可是如果你能夠好好的利用這個魔法 然後在這段期間之內有所作為，甚至是轉念 使用這個魔法在你想達到的那個目的或是豐盛或是成功幾率是比較大的 這大概就是一些儀式啊魔法之所以有效的原因 可是這裡面還加入了一個就是「你相不相信這個魔法是有效的」 當你相信的時候這個魔法的效用它會更強大 可當你不相信的時候，即便他的能量可以進入你的身體 可是他有點像是被你的意識還是有一層打在外面 他沒辦法進入的這麼進來 所以最後他能夠真的灌進你身體的 那個我覺得是percent數吧！他是有限的 你自己意識是阻擋的，他這個魔法是進不去 他也沒辦法在你身上發揮效果 所以魔法的功能大概是這個樣子 「人」是變因 但因為這個網友的問題是跟另外一個人有關係 要是牽扯到人這件事情，很多事情就沒有那麼簡單了 因為人是充滿著變因 因為如果說你今天只是要豐盛 你可能是要吸引金錢、你可能是要吸引好人緣 可是你現在是要吸引一個很特定的對象，就是你的前男友或前女友 那這個人之所以他跟你分開一定是有一個原因在 那你現在只是想要利用魔法的方式去讓你們可以復合 甚至是強迫這件事情發生 你現在使用魔法讓這個人回來 我說真的maybe他真的會有效 你可能覺得：誒？他回來了 可是也許他這個回來也只是短暫的回來 他不會是永久的 你們之所以會分開是因為這個分開 讓你們兩個人都有一個功課要去做 你必須看到這個問題 為什麼你在這段關係又不成功了呢？ 在這裡面你發現了什麼？ 你看到了自己什麼樣的課題？ 你需要從這裡面學到什麼？ 可是你今天沒有想要透過這樣的分手、這樣的課題去學習 反而是你想要利用你的魔法、利用你的外力來讓自己延遲學習、逃避學習 魔法進來的時候，他的確是有可能有效的 的的確確是可以影響這個人 可這個效果絕對是短暫的 他可能就是一個月、兩個月、三個月 那可能他回來了 他復合了3個月之後，你問題本身並沒有解決 你還是原本的你，他還是原本的他 你們的問題會分手的原因依然存在 那3個月之後他是不是又離開了你？ 也不過就是延長了你們在一起的時間、延後了你該盡快學習課題 以及你應該成長道德level 你不過就是延後了這件事情而已 所以如果你今天想要使用魔法有效跟你的前任復合 我會說其實會有效！尤其是當你真的很相信的時候 比魔法儀式更好的方法 可是這個效果還是短暫的 如果你知道這個只是短暫的復合，你還會願意這樣去做嗎？ 我比較建議的另外一種方式：就是你真正的去改變你自己、好好的把你的課題學好 自然而然你會提升到另外一個level 那當你提升到另外一個level，你再回去看看你原本的前男友跟前女友，你還要想跟他復合嗎？ 你可能覺得：我好像也沒那麼覺得非他不可了 因為我成為一個更好的人的時候，我身邊自然而然就會有更好的對象供我選擇 當我們人類充滿了很多選擇權的時候，我們就不會一直只看著那個唯一的選 擇 其實所有的能量都會有一個交換的狀況 可能有些人有聽過：就是當你使用這個能量或魔法的時候你必須要付出一些代價來去交換這件事情 那我們先不講述...你一定會什麼失去雙腿啊、失去雙眼啊或者是說可能會有錢財上的損失等等等等 我們不講的這麼恐怖 我單純就講說因為你仰賴了魔法 所以你不會想說我要靠自己的力量去掌握自己的命運、去解決問題 而是一直不斷的仰賴這個外力、這個魔法 久而久之，你一開始發現這個魔法很有效，可能3個月之後我就發現怎麼好像沒效了 那我是不是又開始去尋找很多的一些秘方或是一些很神奇的一些儀式 然後去達到我想要達到的願望或者是你的欲望 那你就會一直不斷的去依賴外力、依賴各式各樣的魔法去幫助你達成你想要達到的狀態 可是這時候你就沒有好好的將你真實的力量去掌握在自己手裡 你反而把力量給予魔法給予其他的儀式 讓這些儀式去幫你服務、去達到你想要做到的事情 這些事情的發生它其實是個鍛煉 這些鍛煉其實是讓你有機會可以讓你成為一個更好的人、更厲害的人 更有能力的人 因為他就是個課題、他就是一個挑戰 可是你選擇放棄去面對這個挑戰，你反而削弱你可以成長的機會 自然而然你就會削弱你的能力 然後你會一直不斷仰賴外來的力量，你會漸漸的開始會變得非常的迷信 然後甚至走火入魔，像佛地魔 他一開始也是正常的一個魔法學生 可是當他接觸到很多魔法的時候，他的心開始野心更大了 他有非常非常多的欲望 可是原本的白魔法已經沒辦法滿足他了 因為他要了更大、他甚至想要統治這個世界 他希望這個世界只屬於他的人 那走遍之後，他就開始想盡辦法去尋找力量更強大的魔法、更黑暗的魔法 因為他只是想要滿足他的野心 他的欲望最後就會變得像佛地魔一樣 就是人不像人、鬼不像鬼 你想想看：如果你真的變成像佛地魔的那樣的臉 你覺得你的前男友或前女友會回來嗎？ 不會嘛！ 你知道你一點都不迷人了，你會想要跟這樣的人繼續交往嗎？ 應該是想要逃之夭夭了吧 有時候當一個人進入一個鬼迷心竅或是你知道走火入魔的階段 他整個精氣神會變得非常非常差、整個外表的狀態就不好 他怎麼可能吸引到更好的桃花？ 那當你一個人是充滿了自信、充滿了能力的時候 其實這個人的精氣神會非常好 你會覺得這人氣色很好～然後你會覺得哇！這個這個女生和這個男生充滿自信 那是一種從內往外散發出來的自信 那這樣自然而然不就會有更多的桃花 每一次的分手，一定有你可以從中學習到課題 然後你要把握住每一個機會去成長、讓自己level up 讓這些分手成為你的養分 然後去遇見更好的人 他的原理其實是這個樣子 如果你們註定要在一起，宇宙會把你們又安排在一起 這不需要你費力 因為再來說如果是命中註定是毫不費力的 因為宇宙的最高原則就是如果這個事情的安排是對所有人都是最好的狀態的時候 他自然而然就會讓這件事情發生 所以當你今天想要用很多方式，不論是單純的吸引力法則或是你要用很多的儀式或是魔法，想要讓你跟你的前任復合的時候 如果你只想到你自己，因為你現在很難過、過得不開心、每天以淚洗面，因為你沒有別的選擇了」你害怕孤單 如果你是以這樣的方式為出發點 這件事情要成功，的的確確有難度 可是如果你可以瞭解，你今天做一件事情它符合宇宙的最高原則 宇宙他今天所有的力量或安排，一定是讓每一個人符合他們靈魂的最佳利益的方向去走 不論在我們人類的觀點看來好像這件事情好像是往不好的方向走 上帝說我今天被離婚了、被分手了、被遣散了 看起來好像都是不好的 但其實就像我們常聽到一句話 今天我們的一扇窗被關了，上帝自然會幫我們開另一扇門 只要你不會傷害到任何人，那宇宙的力量就供你使用 候你想要用吸引力法則、宇宙下一個清單的方式 那自然而然這件事情也會發生 但是因為自己的欲望或野心為出發點的時候，不論是再好的一個儀式、再好的一個魔法 他最後都會變成黑魔法 那是因為跟你的態度有關係 總結 但總結來說就是我覺得魔法的確是有用 尤其是你相信的時候，他的確是有用的 不過你還是要相信： 力量永永遠遠還是掌握在自己的手裡 命運也是永永遠遠掌握在自己的手裡 當你成為一個更好的人 當你借我這次分手的機會，成長了、變成一個更好的人 你自然而然一定會吸引到更好的人、更好的桃花 因為你會變得更有自信、你會變得更美麗、你會變得更帥氣、你會變得更有魅力 好！今天的分享就到這邊了 喜歡我的專欄的朋友，歡迎按愛心、訂閱、分享 也歡迎追蹤我的粉絲團及youtube觀看最新消息或影片喔！ 我們下次見～掰！ ◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆* 合作邀約：healmaint@gmail.com ➤YouTube：https://reurl.cc/kEQE9L ➤FB粉絲團：https://reurl.cc/eOZOAL 台幣信用卡（支援applypay、googlepay): https://pay.soundon.fm/podcasts/984c6740-4946-4e6d-b190-bfa5fc401df1 街口轉帳：900337106

雙子座、天秤座、水瓶座

雙子座 火星持續逆行所以雙子一樣火紅的忙碌,忙的時候也容易因為事情繁多,變的不耐煩而容易起口角了,這些口角有可能來自忙碌的自己口氣不知不覺變差而引起別人反感,所以在忙碌時更要冷靜處理哦,煩燥時不如先離開原工作環境或者家中,先讓自己把焦燥情緒平復,才能讓事情有更圓滿的結果,有伴的雙子和伴侶是見面就吵架,不見面又思念對方,又愛又恨的糾結心情,12月中來自伴侶和夥伴的財務問題會讓你感到煩惱和沒有安全感,請要和另一半好好溝通你的不安全感,單身的雙子遇到喜歡的會積極追求,也容易天雷勾動地火很快進入戀愛狀況,財運是跟著夥伴合作而來,做生意的要多留意客人的喜好,才能有所獲益, 天秤座 好朋友好同學的聚會接續而來,天秤座開始回憶青春美好的少年時光,但會有很多需要溝通及說話的機會,另外也會有很多需要用通訊設備開會辦講座,忙於回覆很多問題,因為太多需要溝通及分析,這時候要特別留意訊息的真假,別被太多畫大餅的浮誇言詞給欺騙,有時天秤的不好意思得罪人,反而讓自己備受困懮,不想做的事就斷然拒絶,別逼自己去接受吧,單身的天秤有機會從交往多年的朋友中昇華成伴侶,有伴的天秤座容易和另一半小吵小拌嘴但有時吵吵鬧鬧反而有助增加感情,也沒有什麼不好的哦,財運來自海外事業或者斜槓事業進財頗多,但要留意投資訊息,別被不實消息帶錯方向而破財。12月中開始天秤有來自主管及事業的壓力和挑戰,維持和同事的好關係到時候他們會成為支持的助力。 水瓶座 社團和公益活動會是本月瓶子熱衷的地方,本來瓶子就喜愛志同道合的社團,尤其是研究哲理宗教神秘學方面的活動,也有機會在團體中被人推舉當領導幹部,會花更多時間在社團的活動和連絡統籌,也有機會自己籌組社團,會有來自各方好友的支持和給予資源協助,單身的瓶子很容易在社團結交志同道合談的來的朋友哦,有伴的瓶子要多留意別花太多時間在朋友身上,而讓另一半備受冷落,可以在回家或者下班時問帶點小禮物回家,維持感情的熱度和熱情,財運可藉由朋友的互通訊息而有更多賺錢的機會,12月中的事業運有貴人加持自己的名聲也有機會提升,進而調升職務或者受老闆賞識而提拔。

【電影】LOVE ACTULLY ，有多久沒有誠實的表達出愛了呢?聖誕電影推薦

Love Actually 愛是您·愛是我，2003年的電影，電影配樂包含多首膾炙人口的聖誕歌曲，由理查寇特斯執導，找了多位英國知名演員一同演出這部溫暖喜劇，描述10 則錯綜複雜的倫敦愛情故事，本片並榮獲英國奧斯卡BATFA四項大獎提名、英國奧斯卡最佳男配角、金球獎最佳喜劇以及最佳劇本提名，更被媒體票選為最佳聖誕電影。這部片我覺得誰更適合呢？1.想暖暖的感受聖誕節氣息的人2.單身或非單身的都適合感受 愛，無處不在3.覺得聖誕電影多數都很瞎的人，可以扭轉一下 #微雷觀後感有多久沒有誠實的表達出愛了呢?用疑問作為開頭是因為我太喜歡這部片名了Actully 指的就是實際上、其實，就是代表的一種我們想說而梗在喉嚨的那個真心話。表達出愛意是我很不擅長的事，尤其是對親人，多數亞洲人應該也是如此，總覺得說出愛是代表很遜、代表付出比較多、代表處在劣勢的一件事吧！也害怕真心被發現會不好意思等。甚至我們反而把講謊話的愚人節作為誠實說話的機會，而自己也經常因為彆扭把真心話講得像在開玩笑一樣。 好好的表達愛這件事，尤其是對家人，隨著越長大越減少，忘記從幾歲開始，我就沒辦法看著親人好好地說出我有多愛他們，總抱持著不用說他們也知道。而對於喜歡的對象或是正在交往的對象，則是害怕無法得到也害怕遺憾。變得越來越膽怯去表達愛。 這部片上映的時間是在911恐攻事件後，乘客們在飛機上的最後一點時間裡能打通電話給他們的家人、愛人、朋友等等，去表達內心的愛和最後的道別。而我在想，若某天沒這一點點的時間呢?在人生的進程中，我們總得接受事物的遠離和消逝，能做的就是設法珍惜每次能表達喜歡的瞬間。「因為今天是聖誕節，所以我必須要說實話」、「因為是聖誕節，我要跟我最愛的人在一起」，聖誕節在西方之所以重要，就是因為這是個表達愛的日子。當某天，我們能接受所謂的消逝的必然，或許內心就會試著好好的把那個瞬間凝結住，永恆地保留在心中，不再糾結所謂的面子跟害羞，因為說出愛的那刻，就是美好的樣子。 結尾想起一段話：遺憾有很多樣子：不敢愛的人，來不及說的話，和不夠努力的曾經。你有多久沒有誠實表達出愛了呢？聖誕節快樂，也祝福我們都不會有那些來不及說的話。 有感金句 1、當飛機撞向雙子塔時，機上乘客們打電話在訴說的都不是仇恨，他們訴說的都是愛意。 When the plane hit the Twin Tower, none of the phone calls from people on board were messages of hate or revenge. They are all messages of love. 2、如果您仔細尋找，您就會發現愛無所不在。 If you look for it, Ive got a sneaky feeling youll find that love actually is all around. 3、我應該每天都跟她說愛她，因為她每天都很完美。 I should have told her every day because she was perfect every day. 推薦指數：4.1／５🌟-#LoveActually#愛是您愛是我#真愛至上#真的戀愛了#2003#RichardCurtis#HughGrant#MartineMcCutcheon#LiamNeeson#movie#film#電影#電影分享#觀後心得#觀後感#電影心得#Netflix 

沒有愛情就活不下去？了解自己，耐得住寂寞的獨立女人，在愛情中才能幸福快樂！

世上有多少女子和我一樣，把愛情看成人生不可或缺的生理兼精神糧食，無論是否有交往對象，腦中幾乎難有完全排除、不想異性的一刻，用句貼切的話形容就是「戀愛腦」。 妳知道嗎？戀愛腦會消弭理智，讓人誤以為眼前的對象是等待已久的靈魂伴侶或真命天子，實則兩個人根本不搭，交往一陣子過了熱戀期後日子趨於平淡，於是常因瑣碎事而糾結、不滿、鑽牛角尖，導致兩人間小摩擦不斷。 《圖片來源：https://unsplash.com》追根究底，我的症狀可謂「戀愛中毒」-太容易因需要愛情、有人陪伴而美化眼前的對象，與不適合的人走入一段感情。如同市場永遠不乏催淚情歌和愛情電影般，全世界傾盡全力告訴我們愛情是人們此生必須追求的目標之一，許多女人在婚姻及育兒裡感到滿足，不婚的我同時擁有感情、朋友、工作也應該能感到幸福且此生無憾。然而，事實真是如此嗎？ 深陷感情中，和不搭的對象在一起，除了讓人幸福痛苦摻半外，也會失去追求人生目標的動力。了解自己的三觀、個性，知道自己的興趣、理想生活方式的女人，她們不會為了排解寂寞而屈就自己和不符合理想條件的對象交往。她們傾注精力於工作，也注重生活品質，慎選朋友，時常閱讀和旅行，愛情之於她們像美食上可有可無的芝麻，人生這道美食該好好用心品嚐，有沒有芝麻（男人）無所謂。 《圖片來源：https://unsplash.com》我身邊有多位好友長年保持單身，他們說： 「若對方沒辦法是我想要的，或是影響我的目標，我不會讓他走近我身邊。」 「我沒有戀愛過是因為我沒有篩選出一個我認為正常的男的。」 「我也會想要感情呀。但我不會為了沒有心思一起經營的人停留。」 我敬愛的老師對我說：「自己一個人愛做什麼就做什麼多自在，為何我一定要依賴一個男人才快樂？難道我不健全嗎？我幹嘛習慣性地要把自己的快樂建立在男人身上？」 《圖片來源：https://unsplash.com》曾經我以為自己很獨立，我有工作，能自己一個人住、自己去走走或出國旅行、自己出門吃飯看醫生、有自己的朋友圈⋯這很接近電視電影中亮麗的新時代獨立女性的形象了吧！然而，不斷投入感情，配合對方行程、渴望對方的陪伴、沉浸於戀愛的美好想像中，以致於一直沒有心思發展事業，或從興趣中培養其他專長，綜合以上原因，使得我的工作、愛情、人生表現就像一片日常風景，看似不錯，實則毫不起眼，我也得不到成就感。 上述行為證明了我並非情感獨立的女人，每次失戀時更會懊惱為何自己在愛情裡屢敗屢戰，依舊看不清自己真正要的人生目標、生活方式、契合對象的條件是什麼。沉溺於男女感情成了毒藥，使人無心努力達成目標夢想。也由於我不清楚自己的熱情何在，因此不斷躲在愛情打造的軀殼裡，做人生的縮頭烏龜。 《圖片來源：https://unsplash.com》當女人大半輩子不斷經歷分手及體會愛情裡的平淡、不滿、為瑣碎事爭吵，總有一天會清醒的。那時妳會捫心自問：「難道我要一輩子陷在這外人看來挺搞笑的迴圈嗎？我真的沒有一刻對愛情感到厭煩，真真切切地想要一個人過日子嗎？」 如果妳有過類似的感受，但害怕獨立、單身會讓妳頓失依靠而不知所措，那就去看看莎莉夫人、蔡依林、林宛央是怎麼過一個人的生活吧！一個獨立、愛自己的女人很清楚自己要什麼，因此不會貿然接受一個不適合的對象成為伴侶。她們寧可長年維持單身，將所有寶貴時間投入在自己的事業及家人、朋友和所愛的事物上。她們散發著耀眼的魅力光彩，每天過得充實而忙碌，腦中自然無暇幻想白馬王子出現的情節，也不會輕易地喜歡上異性。 《圖片來源：https://unsplash.com》陸劇「她們的名字」中女主角雷粒堪稱我心目中理想的女強人模範，連她都不免渴望愛情的滋潤而陷入熱戀了，何況是沒有事業、沒有熱愛事物的女人們。我能懂那種寂寞和空虛，那樣的我們什麼都沒有，唯一能讓我們活過來的只有身旁這位真實存在的男人。可是啊，把自己的人生耗費在錯誤的愛情裡多可惜呀。我們原本可以肆無忌憚地展現自己的才華，活出自由自在且豐富的人生，不是嗎？ 身而為人本就是到這世上來學習，幾歲覺醒都不算晚。即使做不到把愛情當投資標的，不浪費時間在沒有投資報酬率的對象身上，至少我們可以先學著「寧缺勿濫」。所謂勿濫包括不因一時的曖昧幸福感而鬼遮眼，投注了美好想像於不適合的對象身上。為了戒掉上癮許久的情毒，妳需要暫時離開愛情，完全回歸至單身生活，並學會愛自己，以自己為優先考量。 《圖片來源：https://unsplash.com》待妳活出了自我，能自給自足妳所需的「幸福、快樂、豐富、金錢」等一切，不再依賴異性，而後確定遇到契合的對象時，才是再次踏入愛情的時機。 給自己的愛情一個暫停鍵，才能開啟妳人生的另一片風景。趁單身時好好反思目前為止的經歷，有哪些地方（觀念、作法等）需要調整，再仔細思考並規劃未來的發展方向。如此才是為自己的人生負責，做到真正的獨立。在這條路上妳我都不是孤獨的，我們還有家人、朋友的陪伴，他們是強大的存在，絕對能支持我們跨過這道坎。我們一起加油。 《封面圖片來源：https://unsplash.com》

【愛情】是什麼阻礙讓你無法脫單？測試自己的振動頻率、人生阻礙

影音版 潛藏在潛意識的信念影響你的顯化效果 嘿！我是賀密思珍 之前有網友問：「為什麽吸引力法則吸引到對的人，可是為什麽你最後都沒有辦法跟這個人定下來」 因為除了那些人都符合條件之外，一定還有一個條件 一、兩個條件是藏在你的潛意識之下，是你沒有看到的 但是宇宙已經全部一次幫你讀到了 所以最後你們的關係沒有辦法進入一個official的一個正式關係或是結婚的關係 其實藏在底下那個你不知道的那個潛意識信念有關係 所以我們今天就要想辦法把它抓出來：你是不是有這樣的信念？ 你就會知道原來都是這些信念在阻礙著我可以跟我心愛的人在一起 要小小補充一下，對於宇宙而言，不管你要或不要 對祂而言，祂都會顯化給你 所以有時候我們在用吸引力法則下訂單的時候 你要求什麽東西的時候 你不能用「不」這個字 你不能用「不」這個字 因為「不」這個字在宇宙當中是沒有二元的 「不」這個字是不存在的 所以有時候我們在下訂單的時候 我們要稍微咬文嚼字一下 想辦法我們要怎麽讓這個下訂單的這個句子 變成是一個「肯定語句」的方式去講這個東西 測試信念 那今天我就要教大家怎麽去測試你們的信念 那我們現在就要來玩遊戲囉 那這個遊戲可能要麻煩大家站起來 然後眼睛閉上 如果你們現在有穿鞋子，最好把鞋子脫掉 那如果你穿平底鞋也沒有關係 你還是可以玩玩看 主要就是不要穿有角度、高跟的那種鞋子會比較準 站起來之後呢我們眼睛閉上做三次深呼吸 來～我們一起做吸氣 然後吐氣 用嘴巴吐 再一次吸氣 憋住你的氣喔 然後吐氣 用力的吐、慢慢的用力的吐 吐到沒有氣 好，再做最後一次的吸氣 憋住你的氣體 好，慢慢地吐 吐到整個肚子都沒有氣 整個肺部都沒有氣 好，我們慢慢回到我們的 正常的呼吸的狀態 然後這時候，我現在要你們說你們自己的名字 比如說我叫賀密思珍 然後我就在內心，或是你可以講出來 去感受一下你們身體有什麽樣的變動 它是否是微微的往後傾？ 或是微微的往前傾呢？ 好，記住這樣的感覺 再來 我們再問一個問題 你可以說：「我是男生」 你看你的身體是往前傾還往後傾？ 那如果說我們的身體是女生 然後我說了我是男生，你的身體應該往後傾 因為答案是否定的 然後如果說我自己的名字叫做賀密思珍 我應該是往前傾的 因為這個答案是肯定的 身體會反應最真實的想法 那我先來跟大家講一下這個遊戲的原理 是因為我們這個人其實是由「身、心、靈」所結合在一起的 那常常我們的意識有太多的自我意識 我們的這個意識腦常常是被我們很多自己認為的一些實相給蒙蔽住了 所以其實我們看不到我們潛意識裡面擁有什麽樣東西 甚至我們看不到靈魂真正想要什麽東西 但是我們的「靈」跟「身體」它其實是有在做連接 可以穿越我們的腦袋意識的狀態 可以去做連接的 所以其實我們的身體會知道一些答案 那這個東西其實在我之前講的那個Power vs Force (心靈能量） 那本書裡面有講到 這東西叫「肌肉測試」 也就是其實我們的身體、我們的肌肉 它其實會對於正向的答案跟負向的答案做出反應 那其實肌肉測試有幾種方式 它有所謂的O環的測試 或者是說像這樣子前傾、後傾，這也是一種測試 當然也有不準的時候 不得不說，有時候不準的時候 代表說這時候你需要得多喝點水 或者是說你要重新校正你的Yes跟No 因為如果你連你的名字是應該要往前傾 Yes這件事情都是不對 代表是沒有校正對 那我們現在只是在跟你說原理 也就是說你要知道Yes是往前的方向 No是往後的方向 那我們現在要測試信念 因為我們的信念是藏在我們的潛意識裡面 常常是我們不自覺的 甚至是無意識的狀態 我們擁有這樣子的信念 那些信念甚至不是我們自己所抓取來的 而是祖先給我們的，就是所謂的「家族業力」 所以呢我們要透過所謂的「肌肉測試」這個部分來知道我們是否有這樣的信念 我們要透過我們的身體來告訴我們 這個肌肉測試也滿有趣的 其實我們如果要測試這個東西適不適合我們 這個東西是比較有正向頻率還是負向頻率的 我們都可以用肌肉測試來測試這個東西 甚至說我最近有落枕 那我是不是買這個枕頭 會可以讓我睡得比較安穩、比較適合我的頸跟脖子 那我的身體其實會透過這種肌肉測試告訴我答案 如果說這個東西是正向的 我的肌肉就會呈現比較強力的狀態 把我們的手臂伸出來 然後如果說這個答案是正向的 我們的手臂肌肉就會呈現比較強壯的狀態 然後如果說今天這個東西是比較偏負面的或弱的 例如說 過期的食物好了 因為它已經過期了，所以它的震動頻率、還有它的狀態就是比較負向的 所以我現在拿著它的時候，我的身體其實會呈現很弱的、我的肌肉會呈現很弱的 也就是我們的肌肉其實會反映出這個東西的震動頻率的高低 然後還有好壞以及我們身體適不適合這個東西 其實你們可以去做這樣的測試 那O環測試的話 就是你要把你的手呈現一個O 然後去看一下它的鬆緊程度 可是有時候呢...我老實說啦 自己測真的還是比較不準 因為你會對某種東西會有些執念 就是你會希望他是好的跟不好的 自己測最好的方式是透過站起來 然後去看你是前傾還是後傾 這是一個自己測試比較好的方式 那如果是像「心靈能量」那本書講到的 兩個人一起測試 另外一個人協助你來測試 做肌肉測試或是O環的測試 這個會比較準 但是這個東西要跟大家講 這不能拿來算命 不能說這個人喜歡我嗎？ Yes 然後這個人不喜歡我嗎？ No 然後也不能說這一題題目答案是ABCD哪一題 是A嗎？ 你不能拿來做考試的測試 你也不能拿來算命說這個人喜歡我或是我會不會跟這人在一起？ 或是這個求職會不會成功？ 這是不能算命的了解嗎？ 這只能測試你的「信念」 還有就是你現在的身體狀況 這個東西適合你嗎？ 所以呢有時候我們要尊重我們的身體 因為其實我們的身體 它自己本身是有靈性的 它會表達它的想法跟意志 最常表達身體的想法跟意志 就是透過疼痛、不舒服 甚至是疾病的方式來表達它們的好或不好、情緒、不滿、想法這樣子 所以有很多網友問我說我到底究竟是怎麽去測試這個東西 它的頻率震動到底是多少 或是我自己現在的意識層級或是震動頻率到底是多少？ 其實就是可以用這所謂的肌肉測試來去做測試 肌肉測試的問題 那我們現在就開始進入我們的主題囉 就是我們來測試我們對於愛情有哪些信念 有哪些就是卡住我們的困境的信念 阻礙我們沒辦法脫單 阻礙我們一直遇不到我們的另一半 阻礙我們的人生這樣子 你可以請家人或是朋友幫你問問題，然後幫你看你的身體是往前還是往後 先站起來之後，眼睛閉上，做3次深呼吸 身體往前傾代表Yes，往後傾代表No 你們可以在心中複唸一次問題或者是說你就把它唸出來 然後在等著你身體看它怎麽去動 第一題： 我可以簡單的遇見我愛的人 第二題： 我可以輕鬆的遇見我愛的人 第三題： 我可以輕鬆的跟我喜愛的人交往 第四題： 我可以輕鬆的獲得愛情 第五題： 我需要突破層層關卡才能遇見真愛 第六題： 我的愛情是被祝福的 第七題： 我一定可以擁有一段令人滿意的關係 第八題： 真愛難尋 第九題： 我的愛情一定要門當戶對 第十題： 我值得被愛 第十一題： 我值得一份忠誠的愛 第十二題： 我覺得結婚一定會離婚 第十三題： 婚姻是愛情的墳墓 第十四題： 結婚就會喪失自由 第十五題： 我要有穩定的經濟來源才能結婚 第十六題： 我要有穩定的經濟來源才能談戀愛 第十七題： 我一定要當上主管才能結婚 第十八題： 我一定要存到第一桶金才能談感情 第十九題： 我一定要有所成就才能進入關係 第二十題：我可以輕鬆的賺錢 第二十一題：我是自卑的 第二十二題：我是自信的 以上，這22題給大家做練習 當你越往前或越往後代表你的這個信念黏的越深 前前後後就代表是你在搖擺，表示這個信念其實沒有那麽強烈或是其實你沒有那個信念這樣子 我覺得初期你們可以著重在一些很明顯的「大信念」 那如果說假設我今天問的是：「我是自信的」 但是你的身體卻是否定的、往後 那你可能就是要再多多建立你的自信 有某些很深的負向信念的話，要怎麽做？ 大家最耳熟能詳的做法就是「唸唸肯定句」 因為你現在是已經是有意識的覺知到原來你有這樣的信念 有一個很簡單的做法就是你就跟宇宙祈求說 我現在想要釋放這些信念 請協助我釋放這樣的信念 你可以把什麽什麽信念唸出來 親愛的宇宙啊～請協助我釋放真愛難尋的信念 然後你想像就是有一個東西 像光一樣被釋放到上面去 你要有一個畫面 就是觀想 你要有釋放的畫面出去 然後或者是說你睡前唸唸就是跟它相反的肯定句 就例如說：「我認為真愛難尋」 你就要常常唸說：「我相信我一定可以轉角遇到愛」 或者是說：「我相信可以很輕鬆自在就遇到對的人」 然後多放一些「開心的情緒」進去 因為記得我們講過「情緒是黏著劑」 其實你可以透過一些音樂的加持 就比如說背景音樂啊、愛情音樂來增加你那種浪漫的一種情緒進來 或者是開心的情緒進來 你可以去抓一些音樂去培養你的情緒 如果你是一個比較情緒沒有辦法培養的人 可以借由音樂來去澎湃你的情緒 那這就可以去增加你的黏著劑 這就是為什麼你以前做吸引力法則沒有用的原因 因為在你的心底，那個負向信念還在 而這個信念抵觸了你想吸引的事情 所以在使用吸引力法則之前，你還是得先釋放一些負面的東西 這是一個就是你們在居家就可以自己去完成的一個轉變信念的方式 所以呢大家可以回去做做你們的肌肉測試 然後做做你們的信念 回去也可以做做我剛剛教你的方式 可以居家版的去改變你們的信念這樣子 順帶一提，還是要跟大家講一下 因為其實我們要改變一個人的習慣什麽的最短的時間大概是「28天」 畢竟我們的人體它是一個比較沈重的載體 所以你要能量改變的話或信念改變的話當然有很快的方式 那比較慢的方式就是28天 那你可以多唸唸肯定句，然後觀想 在你平常生活當中就活出那樣子的感覺 練習釋放負面信念、唸唸肯定句、感受美好的感覺後 再重新測試上面問的那些問題 看看你的方向是不是變了？ 大家可以在影片下方分享自己的負面信念 因為你們問題可能也是其他人有的 就集思廣益一下了 互助、互助 因為其實很多信念是一個集體信念或是大家都有的信念 然後我們下一步就可以一起來寫肯定句囉！ 喜歡我的專欄的朋友，歡迎按愛心、訂閱、分享 也歡迎追蹤我的粉絲團及youtube觀看最新消息或影片喔！ 我們下次見～掰！ ◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆* 合作邀約：healmaint@gmail.com ➤YouTube：https://reurl.cc/kEQE9L ➤FB粉絲團：https://reurl.cc/eOZOAL 台幣信用卡（支援applypay、googlepay): https://pay.soundon.fm/podcasts/984c6740-4946-4e6d-b190-bfa5fc401df1 街口轉帳：9003371

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