【大眾占卜】近期的貴人運如何呢?

在靜心之後於A.B.C中選擇一個，快來看看近期的貴人運如何呢? ●選A的朋友 近期遇到比較需要貴人幫助的困境，是關於財務、工作面的焦慮，這份焦慮來自於你想往目標邁進，卻因為外在不可控的因素而呈現膠著、進展緩慢的狀態，想多做少又卡關，顯得有些患得患失。 你需要停止獨自傷神和過多不必要的情緒，與朋友談談近況，能得到突破現況的方向與關鍵訊息，他們能幫助你靜下來思考，並給予你鼓勵和肯定，同時你也要相信自己有處理困境的能力。 ●選B的朋友 近期遇到比較需要貴人幫助的困境，是關於看不到盡頭的遠程目標，或許願景過於龐大，不是短期內可完成的，因此在努力的過程當中逐漸喪失動力，也給自己許多壓力和挫折感。 你的貴人是自己，若有與他人合作，在合作上以和為貴，不要太過斤斤計較，對目標保持前進的行動力，能得到夥伴友善的回應，有機會收穫實質上的成就和財富。 ●選C的朋友 近期遇到比較需要貴人幫助的困境，是來自於人際關係上的猜測、批判、自我的孤立，溝通不良造成的衝突導致自己畫地自限，儘管會影響到情緒，但也只是待在自己的舒適圈，不想做什麼改變。 天助自助者，你的貴人來自於社群媒體的互動交流，能從他人對待自己的反應、相關的事件中借鏡，看見自身的問題所在，收斂脾氣、靜心思考，拿出勇氣突破自我設限，將能撥雲見日給自己一個全新的開始。 想自學占卜、找人討論牌組可+LINE社群(占卜菜比巴學習討論群)或收看我們占卜菜比巴的頻道哦！更多資訊可關注我的IG，若想做個人占卜可加官方帳號 @750vizhd 詢問哦!

你這麼可愛、就該‘靠臉‘吃飯!!讓pet marvel寵物餵食飲水機器人幫你科養貓咪，科養貓咪也可以很簡單!

hi~我們是娜栗有妃常香的霉果 這次要來開箱~Pet Marvel寵物餵食飲水機器人!! 不曉得大家有沒有注意到我家米果米栗米香去拍廣告啦 沒錯！就是這台討論度高超級強大的Pet Marvel寵物餵食飲水機器人 第一眼看到覺得也太厲害了 根本就是飲水機+飼料機+掃地機器人的換水功能結合+監視器 一台機器有四個功能超強大! 還有全球首創唯一辨識貓臉技術 身為家中有六隻貓，三天就要換一次水，的確有時候有點懶惰 還有多貓不知道誰吃多少，多吃又少吃餓到的 以及六隻貓有沒有都好好喝水 大家有沒出門幾天不能帶貓出門的情況、又不想讓他們住在不熟悉的寵物旅館 這時候就需要自動飼料機啦～ 而且如果出門太多天沒換水、也不知道水有多少細菌跟水垢～這台完全解決以上問題 跟著六貓的腳步看看他有多厲害吧 左邊碗放錯啦><左右顛倒 首先，插上插頭後 先下載"滴寵生活"app，連結上機器後就可以使用啦 [登陸貓臉辨識系統] 他有全球唯一首創貓臉辨識系統~先進去登錄辨識貓臉系統 唯一值得注意的是，不能從後台我的去登錄辨識 要去進入連結的機器-點右上角三點的設定進去-AI識寵 可以用照相或是相簿裡照片去識別 我家六隻登錄完全沒問題，20幾隻也可以登錄 左邊飲水，右邊餵食 飲水機有個卡榫要卡好，右邊餵食是磁吸式 打開上面蓋子就可以看到有三個大盒子 分別有汙水桶，儲水桶，還有儲糧桶 儲糧桶為2.5L+3.5L，目前市面上自動飼料機看到最大的容量 對多貓家庭好重要啊，畢竟六貓一下子食物就吃完了 上面旋轉可以開鎖 密封設計 三個都是一樣設計，不管是水或糧食都不怕沒拿好打翻 (麻麻常常容易手殘) 也維持新鮮度 左邊喝水，右邊吃飯 [餵食] 可以由app隨時看到誰過來吃飯，並且吃了多少，精準監控 對多貓家庭太重要了，難免會怕有些貓沒吃到，有了這機器就不用擔心啦 [飲水] 飲水這邊可以阻擋毛髮 髒污 可以看得一清二楚 飲水有間歇式出水與智能出水 間歇出水-固定時間湧泉30秒 智能出水-感應到貓才供水 我自己是比較用智能出水~不過這兩個對我們家貓完全無差別，因為他們六隻都超愛喝水的 而且有發現他們比較愛來這邊喝水喔，喝水量變多了 可以看出貓來了 他才湧泉 [換水]市面上唯一一台，真正換水的機台！ 用可樂最為示範，從原本濁濁的水，在按下換水按鈕後，慢慢轉換為清水 這真的超方便，出門多天，怕水質不乾淨，遠程就可以換水 [貓臉辨識系統] 上面介紹如何登陸貓臉 現在來介紹他是別記錄 而且他不論貓的品種.花色都可以登錄 我家兩隻布偶貓米香跟米妃，臉真的長的超像，他也可以辨識成功喔 可以從他的%數看辨識度，多貓可以從右上角看每隻貓的紀錄 從同一張圖可以在米香跟米妃的辨識紀錄找到 他們明確的辨識出他們兩隻 超級厲害!! 大家分得出他們嗎 目前六寶使用心得 🔸他們很喜歡這個飲水機、幾乎都來這邊喝水、感覺喝水量有變多 🔸密封飼料桶、這個超棒、以往飼料桶都不是密封還是有受潮的可能、我家尤其米果、很能感受出受潮飼料、他就會不吃 而且還是市面上超大容量、對多貓家庭很方便、要知道多貓一下子就吃完了 🔸換水系統、這次用飲料測試、水變乾淨了、這真的超級智能、以前一般飲水機都需要三天換一次水、這幾台裝一次水，就可以遠程換水實在太方便 🔸而且飲水機有一個阻擋糟，毛髮髒污都會被阻擋、不會繼續給他們喝到有毛髮的水 🔸貓臉辨識我家登陸六隻沒問題、而且連相似的米香跟米妃也可以辨識、可以從下方辨識%數來確定正確性 🔸貓臉辨識紀錄貓咪吃的份量、多貓家庭怕他們爭搶，有這個科技功能、可以知道誰吃了多少 🔸還有監視器功能、這真的是一台一體機、結合了好多功能、飼料機+飲水機+監視器+掃地機器人的換水功能、超級強大、一台抵多台 目前使用下來感覺很棒，都想再買第二台了，畢竟六隻貓啊啊啊 出門在外真的很方便!! 養貓也可以很簡單、科養貓咪，讓pet marvel寵物餵食飲水機器人幫你記錄一切 遠程監控與互動 外出放心、主人安心 喜歡的朋友可以在Pet Marvel官網參考喔 喜歡我們的話歡迎幫我們文章按個愛心與追蹤 歡迎來我們的IG互追交朋友喔 家裡是外出貓，在外很放鬆，鬆到打滾的那種，有外拍需求或是開箱歡迎找我們喔

台灣迎來《勿說是推理》男神町田啓太，電影宣傳活動精彩不容錯過！

超受歡迎的日劇《勿說是推理》的最新電影《電影版 勿說是推理》在日本上映後，好評不斷，不僅連續5週蟬聯日本票房冠軍，上週更再次登上冠軍寶座，創下了6週票房冠軍和超過43億日幣票房的令人矚目成績，也成為日本今年唯一連續5週奪冠的作品！《電影版 勿說是推理》即將於11月10日在台灣盛大上映，電影公司今天宣布了一個重大消息，深受台灣粉絲喜愛的男神町田啓太將於11月9日和10日首度訪台，為《電影版 勿說是推理》進行電影宣傳活動！ 町田啓太過去曾表示想來台灣旅遊，品味小吃攤，這次是他首次訪台，將參加11月9日在台北樂聲影城舉辦的台灣紅毯首映見面會和11月10日的特別放映見面會，與台灣粉絲相見歡，並於電影放映後進行互動和分享。活動門票將於今天（11/2）晚間19:00在「MAGIC HOUR」平台開放售票，詳細活動資訊可參考車庫娛樂官網和粉絲團。 《勿說是推理》系列作品講述菅田將暉主演的自然捲髮型大學生久能整，遭遇各種事件，並解開相遇人們的各種困擾和事件謎團。電影版則描述整造訪廣島，捲入一個名門望族的遺產繼承事件，並發現家族背後隱藏的驚人秘密。町田啓太在參與電影版拍攝時加入劇組，他也分享了現場拍攝的氛圍：「開拍後的第一場戲，是將繼承遺產的相關人聚集到大廳，並朗讀遺書的場景。從內容來看，氛圍相當嚴肅，不太適合閒聊，但不知不覺間，我已經與大家打成一片。」他也讚揚菅田將暉能夠掌控現場氛圍：「我飾演神祕的理紀之助，本來想安靜地待在片場，但事實證明辦不到（笑）。回想當時如何建立關係，我認為應該要歸功於菅田將暉的能力，他真的很出色。」町田啓太也向期待本作的觀眾喊話：「吸引每個人的話語或感動之處都各不相同。無論是原作和電視劇的粉絲，相信電影版的內容都能讓新觀眾都喜愛。」廣受好評並票房雙贏的《電影版 勿說是推理》將於11月10日（週五）在台灣上映！圖/業者 提供

《寧安如夢》古裝劇推薦，瘋愛系男友讓人欲罷不能！我不殺妳，妳能不能試著愛我？

重生系宮廷古裝劇！劇情講述姜雪寧（白鹿 飾）第一世為當皇后不擇手段，走到眾叛親離、生離死別的結局，重生後原打算佛系度日，卻為了改寫親、友、愛人的命運而付出更多努力，才知道要坐穩后位很難，只求保全所愛之人卻是難上加難。 劇裡是用回憶的方式呈現第一世，比全部演一遍再重來更有效率和質感。第一世心繫刑部侍郎張遮（王星越 飾）卻嫁給太子，第二世本該與張遮白頭，卻意外成為太子少師謝危（張凌赫 飾）的學生，與他一同鬥智鬥勇、對抗朝中逆黨，守護世代忠勇的竹馬燕臨（周峻緯 飾）一家。 一女三男加上瘋癲壞男主，越吃越順嘴 《寧安如夢》劇本、導演、演員素質整齊，正劇部分劇情縝密精彩，感情線條條大路通羅馬，三條都很棒，重生之後有點反宮鬥的感覺，這點算是比較新鮮。另外就是男主角是真心壞，喜歡壞男人的朋友們絕對不能錯過（詳情請看文章末段），近幾年戲都是一女二男居多，這次美好的一女三男套路重出江湖，莫名有點《原來是美男》的既視感，我心甚慰。 看奔跑吧兄弟好多年了，第一次看白鹿的戲，看完更喜歡她了！剛好戲裡的人設既不傻白甜，也沒有太過美強慘，是很討女生喜歡的形象，有個性、識大局，卻也會被情愛拉扯，對賤人毫不留情、為心悅之人肝腦塗地，敢愛敢恨真的很討喜。剛好她的現代劇《以愛為營》也正在播，不過我遠觀了一下評價，看寧安或許是對的選擇（笑）。 三大男角解析，微劇透！ 「我的寧寧，值得全天下最好的愛。」 ——燕臨 男三是從小一起長大的世子燕臨，舉手投足之間都是少年義氣，沒有心機、沒有所求，最最乾淨的那種感情，就連流放之際問出口的，也沒有責怪，只是感嘆：「妳對我這樣的好，我也對妳那樣的好，可為什麼妳就不喜歡我呢？」承諾了她自己會平安歸來，只求她平安喜樂、獲得幸福，即使不是來自於自己，牢中分別這段戲真的很感人，對我來說是兩人的高光時刻。男三非常標準，是個令人心疼的可愛男孩，兩世都在姜雪寧身邊，卻也是唯一一個情感上、實際上都沒得到過回應的人，只能抱著她對自己的友愛聊以慰藉、度過餘生。 「張遮志不高，向不遠，辨清白，奉至親，得一隅，靜觀雨，如是而已。」 ——張遮 男二張遮是個剛正不阿的清廉好官，這種原則強烈的角色，往往都在打破原則的那一刻鮮活起來，第一世他為讓姜雪寧改過自新、包庇了周寅之，身陷囹圄且失了名節，連自己都厭惡自己。第二世則是在說完志向以後，被問到難道就沒有其他所求了嗎？看著姜雪寧的臉說：「現在有了。」王星越有把張遮含蓄中的溫柔演繹出來，對於他人的與世無爭、對於寧二的格外細心，在細節處體現的偏愛很可愛。只可惜第一世情況容不得他愛戀，第二世終於能得償所願，沒想到人心易變，我們女主角居然是要換對象的。 只能存在在戲裡的恐怖情人，瘋狂又迷人的反派男主 謝危絕對是全劇故事最精彩、演技最吃重的角色，劇情的展開其實是圍繞著他，而不是女主角。塵封於廿年前的悲慘身世、潛伏於逆黨的度均山人、深受皇帝器重的太子少師，演活了一齣雙面間諜的復仇大戲，並在其中抽些時間和女主角談戀愛，個人很喜歡這樣的安排，一方面是劇情真的精彩，謝危的足智多謀看了非常過癮，他所見、所顧慮的格局比其他角色大得多，一方面也不會整齣都是女主在開外掛或脫後腿的俗濫感，兩人目的和做法不盡相同，時而幫襯、時而牽制的互動模式頗好看。 「天地烘爐眾生魚肉，我殺過、利用也算計過太多的人，但是你是唯一一個，在生死關頭沒有拋下我的人，姜雪寧你是我的。」 ——謝危 一般來說壞到一定程度的男角，就算喜歡女主也不會放在男一，但謝危不同，不只是霸道總裁那種壞，是能不假他人之手殺人、不在乎配角與百姓生死的壞，甚至三番兩次威脅女主若不聽話，便要取她性命，放在現實生活這種就是該預防性羈押的恐怖情人，但在戲裡我只能說，非常帶感。當然也是因為觀眾知道謝危不會真的傷害姜雪寧，在雪夜精神病發時，一手執刀柄要殺姜雪寧、一手握刀鋒要護姜雪寧，有點詩意地把謝危的掙扎與底線都演出來了，很喜歡這場戲，大概就是從這邊開始才站穩了男女主角CP，這角色太有層次了，他應得的。 題外話，或許有些朋友會困惑，首集裡為何硬是塞了一小段現代劇，把整個故事包裝成小說作家不滿被出版社改書，想讓筆下的女主角照著自己意思再活一次，原因是中國目前對穿越劇的方針是「要有合理地科學解釋」，活過一次的女主角要穿越回一切開始之前，於是加上了這段，也算用心良苦！ 更多影劇文章Ins搜尋 @funingee https://www.instagram.com/funingee_/

排便不順吃什麼｜機本生活Voelkel黑棗汁 x 我的幫助排便好朋友 x 孕婦寶寶解秘救星

我生活裡有一個大魔王就是總是嗯嗯不順! 最近打聽到許多媽媽都在口耳相傳黑棗汁是個幫助排便的好東西，所以我秒入手了機本生活Voelkel黑棗汁要來幫助消化! 酸酸甜甜的德國Voelkel帶有黑棗自然清香，每天一杯膳食纖維和鐵質的補給，我竟然不再是「 lady卡卡 」!!!好喝的黑棗汁讓我第一次在促進腸道蠕動的過程裡這麼享受，好喝的黑棗汁不只是孕婦飲食寶寶飲食必備，也可以是我們這樣想要排便順暢的凡夫俗子的好朋友! 認識機本生活olife ▶ 機本生活｜https://www.olifefood.com/ ▶ 機本生活FB: https://www.facebook.com/olifefood ▶ 機本生活IG @olifefood ▶ 黑棗汁這裡買: https://olifeshop.com/kolprunejuice/ujoy ▶ LINE帳號：@olife (可一對一產品諮詢，也有營養師可線上對談） 現代人越來越推崇減法生活，我想我們努力的去蕪存菁，就是想要不再重量而是重質、更加精緻有質感的好好生活，而機本生活O'Life契合了我這樣的需求！ 機本生活O'Life是由多位專業營養師所打造的品牌，專業把關提供安心的國外生機食品代理及開發保健品。我喜歡機本生活O'Life以女性視角出發，細心設計出能給予女性們在不同階段、情境下的呵護！像是媽媽寶寶界的大熱門黑棗汁、現代人很需要的享睡飲、廚房裡必備的生機好油或是多款生機食品應有盡有! 逛著逛著，我認真感受到身為一個女性的方方面面都被機本生活O'Life好好看見了！ 開箱德國老牌Voelkel黑棗汁 我從小就有嗯嗯不順的困擾，壓力大、作息不正常、菜吃太少、水喝不夠多．．．．就會讓我好幾天才去廁所報到，但偏偏身為一個自由接案的攝影師&ＫＯＬ，不正常的作息和山大壓力就是我的日常，真的是長期深受這滿肚子的廢物庫存所苦呀！所以，就在我聽聞許多營養師推薦黑棗汁可以幫助排便，又聽身邊很多媽媽們都說他們家家必備黑棗汁之後，便讓我立馬手刀入手這有80多年歷史的德國老牌Voelkel黑棗汁啦! 你們知道紐約雜誌曾將黑棗譽為超級食物嗎! 因為黑棗與許多水果相比，擁有更豐富的膳食纖維、鐵和鈣! 而排便不順怎麼辦呢? 就是要多補充膳食纖維和水份呀! 聰明的你是不是也已經嗅到了一絲玄機呢! 德國80年老牌Voelkel黑棗汁，不只獲歐盟認證，品牌品項大多符合國際最高等級Demeter標章(生機互動農法認證)，如此深厚的實力讓Voelkel成為當地生機果汁領導品牌當之無愧! Voelkel黑棗汁使用非雜交種子品種與非基因改造原料，整瓶無額外添加糖、防腐劑、人工化學物質，讓我們和小朋友都能放心品嘗! 大姆哥給起來👍️ 我覺得Voelkel黑棗汁很棒的是，它不同於市售黑棗汁多為精華濃縮液，Voelkel黑棗汁是100%的黑棗提取! 1杯200mL中就含有 46g 的黑棗乾! 讓Voelkel黑棗汁有更好的口感，更多的營養保留，滿滿的膳食纖維 無論是孕媽媽、嬰兒，2歲以上兒童、久坐不動上班族還是其他有排便不順困擾的朋友，都可以試試這豐富膳食纖維及鐵質的Voelkel黑棗汁成為我們促進腸道蠕動的天然對策! 孕婦和成人建議一天可以補充200ml的原汁，如果是寶寶或小朋友，則可以從一天50ml並1:1稀釋比例喝起喔! ▶ 黑棗汁這裡買: https://olifeshop.com/kolprunejuice/ujoy 每天一杯Voelkel黑棗汁卡卡遠離我 誠如我前面所說我長期深受卡卡所苦，所以以嚐百草的心嘗試了各種會讓我嗯嗯的妙方，但有一些要不是無感，那不然就太暢通到讓我離不開廁所，這樣也是很痛苦耶~ 所以我很期待100%天然、富含膳食纖維Voelkel黑棗汁的能夠讓我自然的上廁所🤣 因為Voelkel黑棗汁是貨真價實的黑棗汁而非精華濃縮液，所以這黑棗汁一倒出來，一看那個流速就讓人感受到它扎扎實實的濃度啦! 如果想要加強感受的話可以飯前空腹就來一杯，不過有時飯後太飽太脹我也會來一點，也挺不錯的! 我一開始怕太濃厚所以有稀釋或搭配冰塊飲用，不過它喝起來反而沒有什麼過濃的負擔感，而且甜度酸度適中，就是很自然的黑棗清甜，所以我到後面都直接喝了! 我們家人喝了之後都覺得Voelkel黑棗汁口味很清爽，口感和香氣都很好喝! 我年末正逢工作最忙之際，如果還不能好好的定時上廁所真的會加深我的焦慮😭 不過跟大家報告! 我最近都有無痛、順順的去廁所報到了! 是一種很自然想上廁所的感覺，而非藉助外力的那種過激狀態，我覺得很讚耶! 難怪每個媽媽都會跟我推薦黑棗汁! 無論你是孕媽媽還是擔心寶寶上廁所不順的媽咪，或像我一樣就總是嗯嗯不順，那真的要試試黑棗汁耶! 然而，既然都要喝黑棗汁了，那就選擇德國80年老牌、有歐盟認證、真材實料且不是濃縮液的Voelkel黑棗汁吧! ▶ 機本生活｜https://www.olifefood.com/ ▶ 機本生活FB: https://www.facebook.com/olifefood ▶ 機本生活IG @olifefood ▶ 黑棗汁這裡買: https://olifeshop.com/kolprunejuice/ujoy ▶ LINE帳號：@olife (可一對一產品諮詢，也有營養師可線上對談） 

《我可能錯了》：生命的碰撞、碎裂和組合

面對自己和他人之間的關係 我人生最大的焦慮和煩惱，都來自人際關係和社交互動。有時候會想說，如果可以一個人就解決所有的事情那真是太好了呢，但這怎麼可能呢？人一出生在地球上，就注定是群居動物，就注定會面臨和其他人的互動。 但總會遇到頻率、價值觀不對盤的人，磨合起來總是讓人心煩。如果一時之間無法遠離或者迴避，反而還要和他一起相處共事之類的，這時候情商和個人修養就很重要。但這情商也是要經過時間磨練和人生風雨的思考體悟而來得，這真的是很不容易的事情。 比約恩先生（還是要叫他納提科比較好呢？還是叫比約恩比較親切），他在還沒來泰國當森林僧人前，以為僧人的生活是獨處清修，其實我也是這樣認為，後來才發現其實當僧人更注重社交生活。 當他說到他在泰國的國際森林寺院的生活那段時，是我整本書最感興趣的部分之一。 比約恩說，當時在森林寺院修行那段時間，都會有機會跟不同性格的僧人相處、同住和共事；但其中一個僧人討厭他好幾年，而且明顯表露無遺的討厭，讓比約恩開始思考如和討厭的人相處。 比約恩說道：「如果你想讓一個人好相處，行為舉止也不會太反彈，其實有一個小秘訣：『學會喜歡他們本來的樣子』」 當時看到這句話，思考了許久，「學會喜歡他們本來的樣子」，要是他們本來的樣子我一點都不喜歡呢，該怎麼和他相處呢？比約恩又說了：「不要相信你的每個念頭。」有可能我們腦中討厭這個人的樣子是錯的，不是他本來的樣子；又或者他本來的樣子就如同你我一樣，剛出生也是純潔無瑕的嬰兒，因後天環境影響到他長大成人的心境。 如果我們因為討厭這個人，而耿耿於懷放在心上，每次一和他共事或者一看到他出現，就心浮氣躁之類的話，那相對的我們的行為舉止有可能就會有點惹人厭，於是和討厭的人互動時，關係更加惡化。 所以比約恩一直強調：「在自己內心的某處，無論是有意識的或無意識，我們都知道生活中的許多困難都是自己的念頭造成的。」 和他人相處時，也許我們會憑著第一印象默默在內心幫他人打分，別人也說不定如此。與其想那麼多，比約恩認為那就放開心胸，拋棄那些「他很討人厭的」念頭，也許往往第一印象很差很討厭的人，到最後卻成為無所不談的朋友。 「記住我們對未來知之甚少，客觀地將我們相信與知道的區分開來，會獲益良多。」 面對低潮和困境時的心態 面對低潮和困境時，我個人最常見的心態就是躲起來，一個躲在安靜舒適的空間，沉浸在自己喜愛的事情，用那些事情來忘掉甚至麻痺低潮時的不舒服情緒。 比約恩二十六歲拋開一切，獨身來到泰國當森林僧人，然後在四十六歲還俗回到自己國家，中間這二十年和整個資本、物質、功利主義至上的社會的運作脫節，完全是另一個平行宇宙的世界。要是我當僧人當這樣久，說真的我還做不到跳脫舒適圈這件事情，這也是為什麼比約恩在年輕時會選擇拋開穩定的、令人羨慕的生活跑來當僧人，主要是他有一顆敢於嘗試、冒險的心，又加上有家人的支持。 當然跳脫舒適圈，是一件不舒服的事，對我來說，天生性格就不喜愛變動和變化的事物。習慣的事情、排好的行程、計畫好的事物，如果全都被打亂，內心煩躁感就會油然升起；最糟的是，事情沒有你預想那樣地往好的發展，反而像失控的小船，在風雨中搖晃，如果不小心驚慌失措、亂了陣腳，很有可能小船就會沉入海底，然後人飄在冷冷的大海中等待救援。 比約恩那時候還俗，也經歷過那樣的陣痛期，他說：「當你心情這麼惡劣時，很容易退縮，像我一樣孤立自己。」沒錯！我就是這樣，躲在安靜的地方療傷，一方面不想讓他人看到這樣惡魔的自己、散發超級負能量的自己，這樣很容易一開口就傷人，也讓旁人感受到不好的情緒。 但比約恩說這時候反而更要去接觸他人，「你要開始去和別人接觸……如果可以的話，和能映照出你光芒的人在一起。」「嘗試在感覺安全和輕鬆的關係中找到力量；在這種關係中，你會因為真正的自己而感到被愛。」 當時，看到這幾句話時，好像被雷打中似地，腦海中第一時間浮現了幾個人，在我低潮和挫折時，曾經帶給我力量的人，他們都是寫文認識的文友。不知道為什麼，想到能帶給我被愛感受的，居然不是家人，也不是現實認識的朋友，而是網友！ 也許是現實中，我不習慣第一時間就找人傾訴，也或許找不到人可以面對面聊心事；也或許，曾經想找朋友聊心事，大多都是用「我在忙，有空再聊」來打發掉我，所以就不好意思再打擾他們。這時，我會回想起自己被朋友找過聊心事時，花了很多時間在他們身上，甚至還找專業的人士求助，不知道自己有沒有讓他們感受到被愛、被人看到他們閃光的地方。 人都是這樣的，希望自己被愛、希望自己被人發現閃光和美麗的地方，希望自己在低潮時，不希望被人用一種貼標籤的方式去教育他和建議他，這樣會讓人更加喪失自信心、更挫折，以後遇到同樣的問題，他就會怕得更不知道該如何爬起來。「就是因為你怎樣怎樣，才會遇到這樣這樣……」「你身為老大，遇到這樣的事，還這樣，又不是第一次遇到了……」或者「你就是太好命了，見識不廣，才會這樣……」等等類似，讓人感受不舒服的話，更是間接殺死他人內心的不安全感，讓他往地獄深淵更靠近。 所以比約恩說：「自己不要的，不要送給別人，比方說：『建議』」。而面對低潮或者散發負能量的他人時，我們也可以用比較溫柔的方式與知相處，就像比約恩說的，「我現在有盡力而為，其他人也有盡力而為。」是的，大家都努力了，也盡力了，「此時此地，我能做點什麼讓自己在這種情境下不要這麼難過嗎？放下『應該』」也就是放下執著的念頭，比約恩的這段話讓我想起老莊哲學和佛家哲學的某部分有些類似。 說真的，這種心靈雞湯的話語，在我面對生命的低潮和困境時，有些話語是挺管用的，那種溫柔的、像朋友般，不是用說教的方式來開導你時，就會覺得自己內心某處被光芒照射進來的感覺。 面對生命中一切的不確定性 看這本書時，雖然有些話題，都老生常談，自己也在過往的心靈雞湯書看見類似的話題，有時候會覺得，人類果然需要這些東西，因為人活著真的不是一件容易的事情，而這種感覺，隨著年紀漸長，感觸越深。雖然我總是提醒自己要看淡這一切生命中所有的事件，要心靈平靜、淡泊的往更高的視角來包容這世上的一切。 去年底看這本書時，剛好在今年年初在身邊就發生了一些事情；而自己也在一開年，就果斷放棄一直在我生命中佔有很大地位的某件事情，到現在我還在懷疑這樣的決定是否正確，我想時間會告訴我。不知道，該說這本書來得及時，還是老天想要考驗我，總覺得今年還沒進入龍年，身邊的確接連不斷的小事情發生，於是想起比約恩說的，「在你需要知道的時候，就會知道你需要知道的事。」 回想過往發生的那些事情，似乎真的像是某種命中注定來到的感覺，雖然當下心情難受得很，怨天尤人、自怨自艾，在那段低潮時，就躲起來散發黑色的光芒，一副生人勿擾，好像要跟整個世界對抗的惡魔。但事過境遷之後，覺得那樣的自己挺可愛的，畢竟有所成長後，如果以現在的姿態回到當時的狀態，我會忍不住想抱抱那個孤獨無力躲在黑洞的自己，因為你很堅強地走過來了。 就像比約恩說：「心靈成長，很大一部分正是勇於面對不確定性。」「當我們能忍受不知道和不控制時，就能接觸到自己更有智慧的那一面。」 這當然也包含面對死亡，我看到這本書提到「安樂死」的部分，感觸很深，當時凌晨四點多看到比約恩的父親選擇安樂死，還有安樂死整個過程的那段，便想起奶奶在生前躺在醫院插著管的日子，面對死亡的過程，是孤獨的，我們沒辦法知道那是怎樣的孤獨，也無能為力的面對即將消逝的生命。 安樂死那段，真的讓人觸動內心所有親人過世的回憶，到現在想起比約恩父親那段安樂死的過程，我仍會不斷回問自己，我真的有勇氣終結自己的生命嗎？我真的會無悔地走完人生的最後一段路嗎？是不是，現在的我，更加要珍惜自己還活著時的美好。畢竟，人出生，不能選擇出生的環境，如果面對死亡，是否能選擇想要的死亡方式呢？雖然比約恩在人生最後的路程，也選擇和父親一樣用安樂死來進入另一個世界，身旁的親人也同意他用這樣的方式結束生命。 最後比約恩提到，自己回顧自己的一生，面對死亡的來臨，學會感激世上所遇到的這一切，「請提醒我必須感謝的一切，也對我秀出你們張開的手掌，讓我在那個時刻來臨時，想起我要的感覺。」 我想比約恩要的那種感覺，就是他在書中提到，佛陀說的一句話，這也是整本書中，我最愛的一段話： 一個人對自己的言行負責、堅持真理、遵守規則、不蓄意傷害任何人，就會像熱帶地區夜晚裡的圓滿清涼月，從雲層後方緩緩出現，照亮整個大地。

象山站｜將美食與音樂結合的OXI Oyster & Wine Live House，讓你在質感現場駐唱氛圍大啖美食！

OXI Oyster & Wine Live House環境介紹 這間新開的現場駐唱餐酒館─OXI Oyster & Wine Live House，位於非常熱鬧的地方，在ATT valley的B1ATT valley剛好位於一蘭拉麵前面，距離信義遠百A13、新光三越A11等非常近，其實從象山站下車步行沒幾分鐘就到了如果下班想要來這裡放鬆、大啖美食，非常適合和同事、朋友到OXI Oyster & Wine Live House，享受難忘的一夜！ 一踏進OXI Oyster & Wine Live House，很容易被這裡高雅、質感的氛圍給吸引住，尤其有些角落還有綠色植栽點綴彷彿在這喧囂都市中，還有一隅令人感到放鬆的小角，暫時不被外面的事物給干擾OXI Oyster & Wine Live House是一個坐位非常多且寬敞的地方，坐位間的間距不會太過擁擠，坐起來非常舒服尤其還有吧台的坐位，可以看見Bartender調酒的專業感，這裡多提供多人坐位，有4人坐、6人坐等，相當適合與家人、朋友聚餐不妨就趁著歲末年終，好好訂位起來，享受最Chill的夜晚吧！ 尤其在OXI Oyster & Wine Live House還有最推薦之處─現場駐唱，在這裡可以一邊享用美食，一邊被駐唱歌手美妙歌手給繚繞其中這裡有時候一天只有一位駐唱歌手，有時候是2-3組輪番上陣，尤其駐唱歌手會與現場的顧客互動，讓整場氛圍一點都不冷場！ 當天我們坐位離駐唱舞台很近，所以很快就被歌手美妙的歌聲吸引，現場還會發點唱紙給現場的顧客點唱，也間接增加不少小互動！然後這裡也有低消，規則大概是：平日(星期一-星期五)低消$800、假日(星期六-星期日)低消$1000，用餐時間限制90分鐘 ※駐唱歌手詳細資訊可參考OXI Oyster & Wine Live House粉專 OXI Oyster & Wine Live House美食介紹 流浪松露薯條$280+星辰大海當季生蠔$350+刻在我心底的軟絲$260+刻在我心底的松露蘑菇湯$220+水煮魚 流浪松露薯條 這個取名真的太獨特，獨特到會令人印象深刻！不過端上桌還是以飄散濃郁的松露味道，最讓人記得！松露薯條上灑滿起司粉，絕對會增添薯條更多層次口感！ 這道松露薯條沾上店家佐附的松露醬，外酥內軟不油膩的薯條，沾上濃醇的醬汁，品嘗得到香噴噴的馬鈴薯香氣伴隨著美味的松露 星辰大海當季生蠔 充滿最鮮甜感的生蠔，點的分數可以是一顆也可以是3顆、6顆、12顆，點的方式和一般餐酒館比較不同 這個色澤飽滿且肥美的生蠔，店家在一旁佐附著檸檬、雞尾酒醬、紅酒醬，可以根據個人喜好加上！我們先是擠上點檸檬汁，嘗第一口覺得真的太美味了，透過清爽的檸檬汁帶出鮮嫩多汁的鮮美口感～第二口則是沾上濃醇的紅酒醬，讓生蠔有多層次感受！最後一口則是沾上尾韻帶點清爽酸度的雞尾酒醬，幫生蠔多增加了酸甜感！ 刻在我心底的松露蘑菇湯 冷冷的天就是要有暖暖的松露蘑菇湯品嘗，這滿滿的松露加上濃醇的蘑菇，喝起來有著濃郁的松露香氣！每一口香醇的口感讓人不知不覺就把整碗湯給喝完了！ 刻在我心底的軟絲 最喜歡這種吃起來很清爽帶點微甜的涼拌軟絲，將軟絲加上紅蘿蔔、小黃瓜與芝麻，再用醋味噌調味每一口吃起來除了品嘗到軟絲的鮮甜感，也吃得到醋味噌的微酸，那種Q彈帶勁的口感，真的很涮嘴！ 水煮魚 甚麼！在這裡居然吃得到中式四川名菜的水煮魚，這道可是店家新菜色，現在還有「命名活動」！在店內消費點水煮魚就可以參加，參加命名活動有機會獲100萬的獎金呦！ 我們點的是中份的水煮魚，配料其實可以自己單點加入，我們還有點了2碗的白飯，這道水煮魚有著麻而不辣，雖然油卻不膩口且吃得到巴沙魚的鮮嫩口感，魚肉也非常入味，吃進嘴中會散發陣陣的四川麻辣香氣，卻一點都沒有魚腥味！豆腐泡在湯裡泡過後居然一點都不影響口感，吃起來仍如此軟嫩口感！配上白飯吃水煮魚，很快就會把白飯給吃完了～ 在OXI Oyster & Wine Live House除了有多款經典調酒、洋酒外，也有無酒精飲料，我們選擇可樂來當這次的餐點飲品吃了這麼多餐點再喝上杯可樂，聽著駐唱歌手的歌聲，真的是一大享受！ ♥️口感見仁見智，謝謝大家♥️喜歡我的美食分享歡迎追蹤我的粉專 現在還有GOOGLE五星好評活動餐點兌換！趕快訂位OXI Oyster & Wine Live House吧！ OXI Oyster & Wine Live House店家資訊 台北市信義區松仁路99號B1Mon-Fri 11:00-01:00/Sat-Sun 12:00-01:00⇢粉專點我⇢IG點我

經營親子IG心得：如何從0開始經營親子IG! IG個人簡介該注意的3個點！

經營親子ig 要很會拍照嗎？要很會寫文案嗎？要怎麼樣才能獲得很多追蹤者？要如何才能接到業配？雖然我只是個小小的親子IG經營者，但我建議要好好寫IG個人簡介，以下將會介紹IG經營起步的親子IG～到底 該怎麼寫IG個人簡介和３個寫IG自介要注意的點！ 嗨，我是凱特！一個沒有後援的全職媽媽，因為想要育兒之外的生活重心和價值感，和單純想要曬兒，所以開始經營IG約2年的時間，達到了小小的追蹤數5千，一路上交到媽媽友，獲得免費的廠商試用（也就是業配，感恩廠商們的賞識），也開過幾團團購！所以想和大家分享親子IG經營經驗！我真的非常鼓勵全職媽媽經營親子IG，這會讓你相對封閉的生活打開一扇新的大門！而且用零碎時間也可以經營！ Point 1:為什麼要好好寫150字IG 個人簡介？ 很多剛開始經營親子IG或已經經營親子IG 一段時間的的人，會忘記好好寫IG 個人簡介，可能不知道要寫什麼，或是寫了就放著沒有再更新，但這可是其他人（包含追蹤者和業配廠商）認識你會先看的地方！所以想從0開始經營IG 的人一定要好好想想這塊唷！ Point 2:IG個人簡介放些什麼？ 個人頭像 經營親子ig 如果要一眼辨識的話建議放小孩照片、親子合照或是親子插畫是最適合的！可以達到物以類聚，吸引其他同樣是親子、寶寶帳號的人來互相追蹤、互動，也能吸引需要找業配的嬰幼兒用品廠商！（沒錯！廠商業配的人其實也是蠻辛苦的！請幫助他們一眼認出你吧！） （但我自己的沒有這樣放，因為我放的照片對我個人有其他的意義！） 另外各人頭像不要太常換或放風景圖，你的追蹤者才不會認不出你！ 帳號名稱 不要再放你英文帳號，好好幫自己的親子IG 取個中文名字，如果你有任何主題（副食品、繪本）或經營親子IG的專業優勢，例如幼教老師、醫療人員、營養師等背景也很適合寫在上面！我在做親子IG諮詢時常發現大家其實蠻多人的專業是可以和他們產生的內容搭配，例如一位原本是手機修理維修師的媽媽，他就可以寫出幫助手機自救的簡單辦法，幫助手機常被幼兒玩壞的幼兒家長們！ 個人簡介 如果你的ig 有主題企劃可以在這邊寫出來，如果你之後有開團購計畫也可以寫在這，此外也可以在這裡告訴廠商如果想合作業配要如何聯絡你！大家應該常看到有人放📦合作請私訊小盒子吧！ 外部連結 如果你有經營其他社群、部落格或有什麼厲害網路作品都可以放在這區！如果之後有開團購也是放在這邊，目前最多可以放5個！ 精選限動 一個可以好好依照主題整理限動的地方，記得要定期整理唷！這樣大家才會知道你最近的重點！ Point 3:IG個人簡介不是寫了就再也不去改的地方！請定時檢視你的IG 自我簡介！ 請至少每個月檢視你的自我介紹一次，他不是個寫一次永遠不會變得東西，會隨著你經營的主題不同、孩子成長應該會改變！你可以新增你現在的狀態例如：二寶孵化中、偽單親、他國育兒等大家有興趣的議題，廠商也有可能會因為看到你懷孕中而請你試用孕期產品唷！ 如果你有想經營一個親子IG永遠不嫌晚，我也不是一開始就認真經營，也不是一開始就可以從ig 賺錢，最重要的是你願意用零碎時間從從0開始經營IG！和大家一起互動分享，說不定會看到意想不到的美好風景唷！ ｜凱特的親子IG經營相關文章:｜ 親子IG經營的７個心得分享！ 全職媽媽除了顧小孩外可以做些什麼呢？ 親子IG經營心得3：讓寶寶成為小小代言人（附不限追蹤數也能參加的活動） 親子IG及部落格經營－5個經營定位！讓你找到方向感！ 👉追蹤我的IG，【親子IG經營線上諮詢中，教你如何從０到千粉】，適合無經驗但想嘗試經營親子IG的媽媽，快來IG私訊我報名參加付費諮詢！一起成為親子部落客，免費體驗各種育兒用品！ 凱特育兒生活頻道 ＃親子IG #IG經營 #全職媽媽 #副業 #從0開始經營IG #IG經營起步 #經營IG賺錢

在遇到困難時，你會找人協助嗎？為什麼互相幫忙能建立友情呢？

富蘭克林效應是什麼呢 在遇到困難時，你會願意找人求助嗎？如果不會的話，是什麼阻擋你的求助呢？如果會的話，又是什麼讓你鼓起勇氣求助呢？不管原因為何，其實開口求助，不只能增加獲得幫助的機會，還有可能因此建立友情。 華人社會中，老一代的長輩常常這樣說：「不要欠別人人情。」因此養成我們多半不太喜歡麻煩別人的個性。凡事都喜歡自己來，以免日後被他人藉此威脅或勒索，但這可能是造成我們與他人距離疏遠的原因之一。 根據富蘭克林效應：比起被你幫忙過的人，曾經幫忙過你的人，反而會比較喜歡你這個人，而且在日後還願意再幫忙你。這樣的思維，是不是有點打破我們傳統的觀念呢？又為什麼會有這樣的人性呢？ 在接下來解釋可能性之前，請容許我先分享一個人生中的故事。 從過去的經驗學到的事 記得在從事第一份工作的時候，曾經有一次因為印刷品出了差錯，除了被主管嚴厲責備之外，也使得自己需要加班，把所有出錯的印刷品，都用立可帶塗改完成後才能下班。 那時候的自己，因為工作壓力與疲乏，那陣子時常在工作上出錯，大則像上述的印錯資料，小則可能是一些文件中的錯字。 那一天發現印錯已經裝訂的資料時，已經是下班前十五分鐘，因為某一個同事的告知，才發現自己犯了錯誤。除了回報給主管以外，我趕緊借了當時在場所有同事的立可帶，開始一個一個自己塗改。 試著自己開口求助他人 但是因為數量實在太多，所以我一邊塗改，一邊在內心不斷的崩潰與咆哮著，心想今天究竟何時能夠下班。當時的我是職場菜鳥，心裡其實相當的恐懼與害怕，加上已經是下班時間，眼看著同事一個個下班，也不好意思再請求別人幫忙，深怕耽誤到他人的休息時間。 另一方面，當時的我，也抱持著一個錯誤的觀念：如果別人看到我有需求，應該會主動來幫我吧？應該不用自己開口吧？ 但在塗改了十幾本資料，回頭卻發現同事人獸鳥散後，我終於鼓起勇氣走向一位，看起來還沒有要下班的同事，加上她平常就是比較隨和的人，所以我開口向她求助： 「XXX，請問你可以幫我一起塗改資料嗎？」 「好啊，我還想說你怎麼都沒有開口求救。」 在聽到這句話之後，我突然理解自己不應該這樣思考：假設性的認為，他人應該會在看到需求時，就主動來協助你。 後來，我和那位同事，一起在一個小時內完成了塗改，過程中同事看起來都滿開心的，也沒有一句抱怨，事後也沒有來和我要過任何人情，因此我一直在想：到底為什麼，他會幫忙得這麼開心呢？而且似乎因為這樣，兩人的關係變得親近一些，這難道是什麼魔法嗎？ 大腦對行為的自動解釋 可能的原因很多，不過最常用來解釋此現象的原因是：因為大腦會自動解釋我們所做出的行為，並且將內心的態度與行為調整到一致與合理。因此當我們幫助他人時，即使一開始可能對這個人沒有特別的想法，卻因為做出幫忙的行為，使大腦將其詮釋為「因為我們喜歡這個人，所以我幫忙他。」 有時候，甚至對於討厭的人，也會有此效果。當你幫忙一個討厭的人之後，內心會產生一種衝突感，於是大腦又會開始進行解釋，把原因歸咎於喜歡這個人所以願意相助，如此一來就會開始對討厭的人改觀，甚至是拉近距離。 除了科學上的解釋，也想用自己的觀點來詮釋一下。 (此文章中所謂的喜歡都是指一般友好的喜歡) 連結感與價值感的建立 我認為在助人的過程中，所產生的「連結感&價值感」，也是一個重要的因素！ 因為我們在幫助他人的過程裡，會產生一種被需要的感覺，這是一種我們與生俱來，就已經存在的自我認同的方式，讓我們覺得自身活在世界上，是有意義且能帶給社會美好與正向的發展。 而且被幫助的人，多半會對於幫助者表達感謝之情，讓對方知道，自己因為協助而獲得了改善，幫助者則從這些改變與感謝裡，看見自己善良的一面，而對自我產生更大的認同，這些互動中，也讓雙方有了更多的連結。 記得多向他人表達謝意 多次累積之後，雙方自然而然就能建立起更深厚的友誼，所以中國知名心理學家武志紅才會在他的著作《巨嬰國》說到：「很多人怕麻煩別人，但是，不麻煩彼此，關係也就無從建立。」 能夠適時的求助他人，在幫助他人後表達感激與回饋，某種程度上，其實也是在幫助對方，讓他感受到更多價值與意義感，意識到自己的善良特質。這也是為什麼我們從小都被教導：「要多跟他人說謝謝。」那是因為道謝本身就是一件能讓社會邁向正向循環的事情。 因此，只要我們不將他人的協助視為理所當然，也不是提出過分的請求，並且在他人下次需要協助時適時報恩，我相信絕大多數人，都是很願意協助他人的人，畢竟做一些小事，就能讓自己換到大大的快樂，和樂何不為呢？ (以上圖片皆來自canva pro) #感恩#幫助#幫忙#富蘭克林效應#錯誤認知#心理學#心理學效應#社會心理學

【育兒攻略】2024適合嬰兒出遊推薦地點和注意事項 0-2歲嬰幼兒完整攻略收藏版

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春假即將到來，新手爸媽是否要考慮帶寶寶們出門呢？適合帶0-2歲寶寶出門的地點又有哪些呢？凱莉貓根據育兒的實戰經驗，分享適合0-2歲嬰幼兒出遊的地點和注意事項～新手爸媽按讚收藏！ 新生兒爸媽常有的疑問：何時可以帶寶寶出門呢？出門又要去哪裡呢？ 凱莉貓身為喜歡出門趴趴走的新手媽媽，從寶寶滿月之後就開始累積出門經驗，現在幾乎每週都有出門行程，累積許多經驗和美好回憶。 0-2歲寶寶每個階段的需求和注意事項不同，整理出育兒出遊四大階段，每個階段適合嬰幼兒出遊的地點和注意事項。提供給新手爸媽們參考囉～最後還會有攻略懶人包，新手爸媽必須收藏！ 0-2歲 嬰幼兒出遊四大時期 (一）0-3個月新生兒：醫院回診，短暫外出 新生兒抵抗力較弱，需注意衛生安全。 新生兒睡眠長，需注意環境音量讓寶寶休息。 新生兒餵奶換尿布頻繁，哺乳/泡奶友善，方便換尿布的環境。 新生兒使用提籃或者推車。推車友善或者有電梯。 1-3個月大新生兒免疫系統尚未建立完全，抵抗力較弱。 醫生一般不建議帶滿月內的寶寶出門，除了必要的醫療回診。 1個月內建議產後媽媽好好坐月子，寶寶建議也在家居家照顧。 成長2-3個月後，可以挑戰短時間帶新生兒寶寶出門，建議在居家附近（如社區公設公園），或者熟悉的親友家。新手爸媽相對熟悉，有幫助後援，比較放鬆的地方。出遊循序漸進，對寶寶和新手爸媽的壓力負擔都相對小。 滿月前凱莉貓都是在醫院和月子中心度過。只有必要醫院回診才會出門。 2-3個月間有帶寶寶短暫去親友家，帶上提籃推車，備齊奶瓶奶粉和尿布等。選擇相對熟悉的環境，加上有後援幫手，新手爸媽和寶寶順利過關。 滿3個月前曾經挑戰過住市區飯店一晚。因為寶寶還沒睡過夜，結果幾乎半夜都在和寶寶抗衡，大半夜才睡著，深深感覺到應該等寶寶睡過要再帶出門。對爸媽的心力體力，寶寶的作息都比較好喔。 （二）3-6個月嬰兒： 學習出門，探索環境 寶寶視力變好，開始會翻身並學坐。 家長可帶領寶寶探索外在環境，增加五感刺激。 嬰兒移動需提籃或推車，需要推車友善，有電梯。或者方便停車。 嬰兒頻繁餵奶換尿布。需要哺乳室或者尿布台的環境。 嬰兒皮膚較嬌嫩，避免太陽直射或者太冷太熱的環境。 室內環境，建議找有空調的環境，氣溫穩定寶寶也較為舒適。 戶外環境，寶寶怕熱，留意環境氣溫或者是否太陽直射。建議選擇早晨或者傍晚的時段出門，避開正午炎熱天氣。適當幫寶寶遮陽。 Chloe大約3-4個月後我們開始帶他出門，初期最常去的就是百貨公司。百貨公司幾乎可以滿足新手爸媽和寶寶的所有需求：方便停車，推車友善，有空調氣溫舒適，也一定有育嬰室和哺乳室。 台北市信義區的百貨幾乎都被我們跑遍啦！其中最推薦台北101，微風南山百貨等。百貨公司空間大，有中庭或者陽台空間，推車行走也比較舒適。 期間也有去林口三井Outlet，這家Outlet百貨空間大部分還是室內為主，加上親子洗手間和育嬰室很多，個人也很推薦新手爸媽帶寶寶去Outlet逛街放風。 Chloe成長到5-6個月後，我們會選擇氣溫舒適的傍晚，帶她去附近公園逛逛，熟悉環境，接受更多刺激。寶寶也很喜歡出門，對公園的花草很好奇呢！ （三）7-12個月嬰兒： 經常出門，增加五感刺激 親子館，IKEA，大型超市 大型公園（野餐，遊樂區） 親子友善飯店 感知能力大幅提升，寶寶開始學爬 ,扶站，甚至學走。 有兒童遊樂區或設施，讓寶寶可以練爬練坐，練習操作或體驗。 嬰兒需用推車，環境推車友善，有電梯。或者方便停車。 嬰兒需餵奶換尿布。需有哺乳室或尿布台的環境。 寶寶開始吃副食品，選擇有嬰幼兒食物, 清淡原型食物的餐廳。 這時期的寶寶已經對外界環境很感興趣，每個月都有新的成長。 這時期給予寶寶適當的教材和環境的刺激很重要。規劃多元外出行程，讓寶寶更全面認識各種環境與世界。 若寶寶身體健康，可以每天帶他去附近公園走走，接觸外在環境。或者每週帶寶寶出遊，提供有不同的體驗。 開始吃副食品，出遊需要考量寶寶食品需求。 6個月後，凱莉貓幾乎每週都會Chloe出門，讓寶寶和我們一起週末放風吃飯出遊。因為Chloe 6-7個月就坐得很穩並愛吃副食品，出遊的地點擴展不少。 週末我們很常去IKEA餐廳和賣場逛逛，IKEA餐廳有提供免費的嬰兒果泥副食品喔！結帳時出示寶寶證件或帶著寶寶，櫃檯會提供一罐開罐的嬰兒果泥，Chloe很喜歡呢！寶寶和大人可以一起用餐。 嬰幼兒區或者其他家具區，也是Chloe喜歡探索的區域，去一趟IKEA解決用餐，購物和寶寶放風玩耍的需求。 Chloe也很喜歡Costco大賣場。7-8個月後確定她可以坐穩後，就讓她坐在賣場推車座椅上一起逛賣場。賣場各種多彩豐富的物品很吸引她，因為視線高可以看得更清楚。我們也會順便教他物品名稱，作為互動遊戲。 Chloe 約7月時，我們帶她去參加大公園野餐日的活動，選擇樹蔭涼爽處鋪上活動地墊，一起坐著野餐。除了帶些簡單的水果米餅和飲水讓寶寶吃，累了就搭個小帳篷讓寶寶睡著，度過一個愜意的野餐時光。 這時期的寶寶出門雖然要準備的東西較多，但一起出門可以創造很多美好回憶，增加親子互動機會喔！ （四）1歲以上嬰幼兒：習慣出門，安排遠行旅行 親子圖書館，親子友善餐廳，大型親子公園 水族館，博物館，動物園 親子友善飯店 1歲以上的寶寶已經算嬰幼兒，會走甚至會跑啦！也開始和大人一起吃飯，更適合去戶外公園和親子餐廳等。 嬰幼兒需用推車，環境推車友善，有電梯。或者方便停車。 嬰幼兒換尿布。需要有親子廁所或提供尿布台的環境。 1歲以上寶寶大多會走路，請記得幫寶寶穿著鞋子襪子出門喔。 環境建議有大一點的兒童遊樂區，讓寶寶可以盡情探索或放風。 親子共食需求，選擇清淡原型食物的餐廳。 安排親子旅遊，需要考量寶寶的作息休息時間。 延伸閱讀：寶寶的第一雙學步鞋！『布布童鞋』最專業選鞋服務 1歲以上開始挑戰帶Chloe去更遠更大的外出地點。 週末的午後，我們常帶Chloe去大型親子公園，挑戰更多豐富的兒童遊樂設施，讓寶寶在遊戲中學習訓練肢體能力，讓寶寶和其他小朋友互動，學習社交。 我們也會帶Chloe去親子圖書館或者親子友善餐廳。可以增加親子共讀的機會，閱讀到新的不同的書籍。外出攜帶兒童餐具，圍兜兜和水杯等。可以讓寶寶和我們一起用餐，挑戰吃不同食物和練習自主進食。 外出景點，凱莉貓推薦水族館和博物館。水族館因為是室內空間，不會受到外在環境的影響，加上玻璃水缸可以讓寶寶更近距離的觀察水生動物。動物們在水中會游動，寶寶們也比較方便觀察，加上室內範圍比較小，適合1歲多年齡的寶寶。 目前我們去過桃園Xpark（攻略如下）和基隆潮境海洋博物館，Chloe都超興奮超喜歡！ 延伸閱讀：【親子景點推薦】暑假親子室內景點首選 Xpark水族館1歲寶寶遊玩攻略 動物園我們也去過，好處是價格便宜場地大動物多。但除了可愛動物區外，大多動物的距離較遠，有些動物有保護色或者一動也不動，對1歲寶寶觀察比較吃力。加上大多是戶外環境，還要考量天氣因素。針對1歲多的寶寶，凱莉貓會優先推薦水族館，動物園更適合2-3歲以上的孩子。 Chloe1歲前後我們也安排了3天2夜的小旅行，帶寶寶出遊，選擇親子友善飯店有很大幫助。除了可以提供嬰幼兒用品設施（如嬰兒床，嬰兒澡盆，消毒鍋），親子遊戲室更是讓寶寶放風玩樂的好去處！ 0-2歲嬰幼兒出遊 四大階段攻略總結 以上四大階段的外出推薦地點和注意事項，新手爸媽是否已經筆記收藏了呢？凱莉貓貼心幫大家整理完整攻略如下： 經過多次的出遊經驗後，凱莉貓已經是出門打包的達人，下一篇會整理親子出遊的打包清單懶人包。未來會分享國內外親子旅遊心得分享。敬請期待！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 若你喜歡以上的親子旅遊, 生活分享，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 #親子旅遊 #嬰兒 #嬰兒出遊 #寶寶出遊 #注意事項 #親子景點 #Kelly凱莉貓育兒生活 #Kelly凱莉貓親子旅遊 

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