用「斷、捨、離」揮別上半年👋🏻，打造不一樣的下半年🧚🏻‍♀️

是的！不知不覺間今年已經邁入下半年了！還記得年初時的那為自己訂定生活目標的你嗎？！依舊是照著自己的規劃努力實踐著嗎？ 如果是的話，那真的非常棒，也非常值得驕傲👍🏻但如果不是的話也沒關係的！今年還有大半年你可再次的規劃生活並且好好實踐的機會！ 來吧！現在開始斷捨離不需要的過去，留下真正需要的給未來的自己吧！ #物品斷捨離👖👗👠🥾👛🗑 👉🏻把不需要的衣服、包包、鞋子、雜物捨去。 不需要的、用不到的、不會再穿的，在不去思考其他因素的情況下，整理前只要問自己：「我是否還會使用它？」以一個簡單的方式去判斷這件物品的去留才是真正的重點和這個物品存在的價值！ #人際關係斷捨離🧑🏻👩🏻‍🦰👨🏻👱🏻‍♀️👨🏻‍🦰👩🏻‍🦱🗑 👉🏻將不聯絡的、沒交談過的甚至是⋯不認識的的”社群平台上朋友”移除你的好友名單吧。 好友名單的長短並不能代表「真正朋友」的數量，思考一下，當需要幫助、需要傾訴時，這些名單內的”好友”有多少人願意伸出援手、願意花時間陪伴身邊、甚至為你遞上擦去眼淚的紙巾？ 👉🏻退出沒交流又不必要的”幽靈群組”吧。 久久一次無意義的對話、有一搭沒一搭的回應、甚至只是一次性的互動，立馬手刀退出群組吧！不需要讓「不是朋友的朋友」、「不是朋友的假互動」顯得自己人緣好，其實只是變相的綁住了自己。 #愛情關係斷捨離👫👭👬🗑 👉🏻告別一段逝去的情感、離開一個你已經不愛的人、割捨那個其實不愛你的人！ 一段已經逝去的感情就好好的感謝後告別，並且讓它成為回憶。 懂得在不愛了之後離開是一種為自己為別人負責的表現方式，愛情不該只是因為捨不得、也不能只是為了習慣而繼續。 學著勇敢割捨那個其實不愛你的人是愛自己、尊重自己的態度，懂得愛自己、珍惜自己是生命中最重要不過的一件事。 「斷、捨、離」不是無情也不是絕情，是好好的、勇敢地告別過去，是將值得的留給未來！同時也是藉由每一次的斷捨離讓自己學會更勇敢地面對過去、也珍惜自己所擁有、學著更愛自己！ 🔗延伸閱讀🔗關於「長大」那些課本沒教的事📚 🔗延伸閱讀🔗把握當下為自己打造專屬你的生活儀式💐 🔗延伸閱讀🔗掌握說話技巧!會聊天很重要!🧚🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #成長 #長大 #人生 #成熟 #內在 #外在 #日常 #長大 #堅強 #學習 #愛自己 #bebetter #gettingolder #bestrong #loveyourself #gettingstronger #화이팅 #일상 #인생 #頑張って #斷捨離 #珍惜自己 #尊重自己 #儀式 #質感生活 #愛情 #社群 #心靈掃除

重情 vs 重色大對決！12星座「愛情屬性大揭密」，看看你是屬於哪一派的！

談戀愛時，有人是實打實的「走心派」，深情又專一，覺得陪伴和真心才是愛情的核心；有人天生愛刺激，偏向感官享受，對「壞壞」的氣氛特別心動。那麼12星座到底是偏向「重情」還是「重色」呢？快一起來看看，你的星座是靠真心打動人，還是先被其他感官吸引吧！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 牡羊座：重色 70% 牡羊直率衝動，對戀愛的熱情往往從「慾望」出發，容易被一瞬間的曖昧火花點燃。雖然他們愛得很真，但身體上的吸引力對牡羊來說非常重要，沒有激情很快就會冷掉。牡羊是典型的「敢愛敢玩」，愛情對他們來說要夠熱辣，少了壞壞氛圍就覺得缺了什麼。 金牛座：重情 65% 金牛在感情裡務實又專情，他們喜歡安穩的陪伴與深厚的情感基礎。不過別小看他們，雖然表面正經，但內心其實也對感官享受很有追求。只是相比衝動的星座，金牛更希望性愛是愛情的一部分，而不是單純的刺激，因此他們偏向重情，但會默默保留小小的壞壞慾望。 雙子座：重色 65% 雙子喜歡新鮮感，對戀愛容易三分鐘熱度。對他們而言，壞壞的互動是一種遊戲，可以讓感情保持活力與激情。雙子不排斥深情，但他們的本性就是容易被感官刺激吸引，尤其是曖昧的挑逗最讓他們上癮。所以他們雖然能重情，但往往還是重色居多。 巨蟹座：重情 80% 巨蟹是最走心的星座之一，安全感和情感交流才是他們的核心。雖然他們也會渴望親密的身體接觸，但那必須建立在深厚的感情基礎之上。對巨蟹來說，沒有愛的性愛毫無意義，他們需要確定「對方真心愛自己」才會完全釋放。壞壞只是甜蜜的附加，而重情才是巨蟹的主軸。 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 獅子座：重色 70% 獅子愛面子又熱情，戀愛時往往渴望轟轟烈烈的火花。對他們來說，性愛是展現愛的一種方式，沒有激情就像缺了靈魂。他們愛得大方直白，熱愛帶點壞壞的刺激感，同時也享受被寵愛、被崇拜的氛圍。獅子在愛情裡確實有深情的一面，但激情對他們來說絕對是必需品！ 處女座：重情 65% 處女座看似理性克制，其實內心很重情。他們在感情裡追求的是完整的契合感，希望和另一半不只靈魂對上，也要身體契合。壞壞的部分對處女來說是一種「私密的享受」，不會隨便展現，只留給真正愛的人。所以他們的秤偏向重情，但性愛的需求其實也深藏其中。 天秤座：重色 75% 天秤愛浪漫、愛享受，對愛情的需求裡，親密互動絕對是很重要的一環。他們很容易被壞壞的氛圍打動，尤其是充滿魅力與誘惑的情境，最能讓天秤著迷。雖然他們也希望愛情是長久的，但如果缺乏激情，很快就會覺得枯燥乏味。重色比例在天秤身上，確實比重情更明顯。 天蠍座：重色 80% 天蠍一向給人神秘、性感的氛圍，他們天生就和「重色」脫不了關係。對天蠍來說，性愛不只是慾望，更是一種情感連結的方式，沒有這種強烈的親密，他們很難覺得感情完整。當然，天蠍也極度重情，但比起其他星座，他們對壞壞氛圍的渴望更強烈，所以重色比例相當高。 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 射手座：重色 70% 射手熱愛自由、享受探索，他們的戀愛也帶著冒險色彩。性愛對他們來說是愛情的調味劑，少了激情就會覺得生活太無聊。他們喜歡熱烈、刺激，甚至帶點挑戰性的氛圍，這能讓他們感到快樂。但別忘了，射手不是沒心，他們只是更傾向在快樂中找到愛，所以重色明顯佔上風。 摩羯座：重情 75% 摩羯一向務實，戀愛對他們來說像一場長跑。他們更重視情感的積累與穩定，所以絕對屬於重情派。不過摩羯在外表冷靜，私底下卻對性愛有強烈需求，只是不會隨便展現。他們希望性愛能與愛情相互結合，成為關係裡的默契，所以雖然偏重情，但其實壞壞的慾望也是不容忽視。 水瓶座：重色 60% 水瓶獨特又理性，對愛情的看法往往不走常規。他們會被新奇的互動和特別的壞壞氛圍吸引，但同時也很需要心靈契合。對水瓶來說，性愛不是必須，但如果缺乏趣味，他們會覺得無聊。所以他們的比例比較平均，稍微偏重色，但能同時兼顧走心和感官享受。 雙魚座：重情 85% 雙魚浪漫至極，他們要的是全心全意的愛。壞壞的互動固然甜美，但若沒有愛的承載，對雙魚來說就沒有意義。他們會為愛犧牲、為情感付出，只要能感受到對方的真心，雙魚願意毫無保留地投入。性愛對他們來說，是愛的延伸而非主角，因此毫無疑問是最重情的星座之一。 延伸閱讀： 👉12星座「內心 vs 表面」黏人指數大公開！嘴上說不黏，心裡超想你？ 👉越喜歡越害怕失去？12星座「越愛越膽小」排行！愛是小心翼翼的呵護你～ 👉12星座最有安全感的對象是誰？一起找到那個讓你願意卸下心防的人吧～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座愛情屬性 #poplove #愛情屬性 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #美好生活 

【年末最大盛事】波波異想市集與華航聯手，要帶你飛往海島度假去啦！只有兩天！快來打卡找波編抽機票，還有超豐富好康讓你拿好拿

疫情延燒至今，早已悶壞忍不住想出國旅遊了嗎？先別著急！在準備出發前，先讓波編告訴妳11月底有個絕對不能錯過的超好康市集活動！竟然有機會免費讓你搭上華航班機，直奔海島度假去啦！而且只要動動手指就能「打卡抽機票」，機率還超級大！怎麼能錯過！且現場還有眾多攤位、名人二手拍，及豐富贈禮準備要讓你拿好拿滿不手軟！準備好開啟屬於你的夢幻假期了嗎？11/26-11/27先來「波波異想假期」找華航攤位和波編一起玩就對啦～ 打卡就抽華航限量機票！即刻Check-in開啟屬於你的夢幻異想假期吧！ 什麼？！只要拍照打卡竟然就有機會抽到華航機票！是的，你沒看錯！波波黛莉年末最大市集活動，這次特別和華航一起在活動現場要讓久沒出國的大家跟著華航一起飛啦！除了現場超豐富可愛的攤位與體驗外，只要於活動指定位置拍下美美的照片留念，上傳至IG限時動態並tag指定帳號及指定hashtag、GIF，點點手指即可獲得線上打卡抽機票的資格，華航爸爸真是太佛心啦！ 除此之外，只要參加市集活動至櫃檯A01領取護照、機票以及周遊券，並於攤位A01-A04完成指定任務獲得戳印，集滿印章後即可至攤位A10兌換POP！Holiday華航限定小禮物！限定帆布包和護照套每天只有100份！搶完就沒啦！ 集章兌換步驟竟然還超級簡單？只需要來市集找到華航攤位，三個步驟就能輕鬆獲得精美小禮還能抽機票！女孩們務必把握機會，假日快準備到市集走走參加活動吧，夢幻機票幸運得主可能就是你喔！ Q版旅遊似顏繪、手作編繩飾品通通免費等你帶回家！互動體驗有趣又好玩！ 不只有拍照打卡抽機票活動，市集怎麼能少了現場互動體驗呢？只要現場加入華航會員，除了可獲得旅遊護照活動章之外，即可享有免費預約「旅遊似顏繪」資格（名額有限，額滿為止）！並依照工作人員指示完成現場預約，於指定時段報到就能體驗似顏繪活動啦～ 現場可以選擇喜愛的旅遊景點背景，搭配插畫家的Q版人物速寫，為夢幻旅遊留下最美好的出國紀念！女孩們這還不快相揪親朋好友閨蜜們一起來體驗～ 說到出國旅遊絕對不能沒有旅遊紀念品吧？除了似顏繪活動之外，現場還有免費手作編繩教學體驗！ 追蹤華航Facebook粉絲專頁即可獲得旅遊護照活動章，以及享有免費預約「旅遊手作飾品教學體驗」資格（名額有限，額滿為止）！並依照工作人員指示完成現場預約，完成以上兩項步驟且於指定時段報到就能體驗免費手作教學活動，就像搭乘華航來到海島一樣把伴手禮帶回家，是不是超級貼心呢？ 且現場有手作職人手把手親自教學，完全不用擔心手不夠巧而做不出來！靠著雙手獨立製作完成的編繩飾品，保證讓你不只成就感爆棚，而且超有紀念價值！喜愛手作的飾品控們千萬別錯過啦～ 波波護照集章完成再送市集限定護照套及帆布包，只送不賣錯過就沒有啦～ 睽違三年沒有出國護照已經過期了嗎？沒關係！活動特別推出「波波護照、機票及coupon」要送給大家！只要到登機打卡攤位A01領取，並於市集景點攤位踩點體驗，蒐集完成景點攤位印章之後，即可兌換包含護照套及帆布包的精美旅遊小物啦！且兌換禮物為市集限定，只送不賣，錯過機會就沒有了！ 這麼豐富又好玩的市集活動，女孩們必須趕緊把握機會，假日就與親朋好友好閨蜜們，一同相揪到「波波異想假期」市集體驗華航的夢幻旅程吧！ 已經等不及計畫出國旅遊了嗎？波編在此告訴大家，11/28前華航線上旅展還有超低優惠折扣！購買機票還有機會免費出國再玩一趟，心動不如馬上行動，現在就立即下訂吧！ 【波波異想假期-華航攤位等你來玩！】 活動時間：2022/11/26-11/27 地點：台北中山站4號出口（心中山）

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愛木村

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亞斯伯格症和自閉症不一樣？了解3個重要特徵及治療與相處之道

你們聽過亞斯伯格症嗎？這個症候群的重要特徵是會出現人際互動上的障礙，在與人應對時，比較不清楚如何表達和觀察他人的情緒，有部分的症狀和自閉症類似，容易造成大家混淆，關於它的由來以及治療方式，讓我們一起來暸解吧！ （圖片來源：PinMed） 亞斯伯格症緣起 此一名稱的由來為維也納的小兒科醫師漢斯亞斯伯格 (Hans Asperger) ，他於1944年提出的博士論文中提到，有四位在語言、社會和認知表現都和一般兒童不一樣的男孩，他把這樣症狀的孩子歸類在自閉式的精神異常，因為語言的緣故，剛開始這篇論文並沒有受到注意。 1981年，羅娜．吳引 (Lorna Wing) 引用亞斯伯格的名稱，並整理發表相關的臨床個案，內容描述一群孩童及成年人，在幼年時有自閉症的特質，到了成年後發展出流利的語言能力，但在溝通和社交上仍有明顯困難，亞斯伯格症因而得名。 我國已於2013年五月，將亞斯伯格症候群更名為自閉症類群疾患。 亞斯伯格症診斷三特質 與自閉症差別在這！ 根據中國醫藥大學附設醫院的資料，亞斯柏格症的診斷主要分為三個面向： 人際互動 在與他人互動時，眼神通常不會注視對方，容易以自我為中心，較難拿捏人際上的份際。在和同儕互動時，有固定的交友圈，但不擅長彼此間界線與熟悉度的拿捏，較難遵守社會的體制及融入群體。 語言溝通 相較自閉症來說，亞斯伯格症患者有較好的語言溝通能力，但在負面、自我中心的影響下，講出來的話較直接，對於玩笑的辨識程度低，能輕易的與他人訴說心事。 特殊行為 他們的興趣特殊，或有著異於常人的喜好，對於沒有興趣的事務很難產生引發動機。生活習慣固定，知覺系統靈敏，能輕易發現微小的變化，善惡道德標準分明。 患有亞斯伯格症的孩子，通常容易用負面情緒思考，不易忍受困難和挫折，情緒表現明顯，因此在入學後能輕易的引起老師注意。學齡前的亞斯伯格症孩子喜歡自己玩樂與學習，但也因為情緒表現直接的關係，在糾正同儕錯誤的過程容易引起反感，也導致人際關係不佳或長期受到霸凌。 （圖片來源：PinMed） 亞斯伯格症狀有哪些？彈性很重要 亞斯伯格症的臨床症狀主要可分為兩大類，分別是1981年由羅娜吳引醫師所提出，以及1943年亞斯伯格醫師所歸納的症狀兩個形式。 羅娜吳引 亞斯伯格 透過以上症狀的描述，可以發現亞斯伯格症與自閉症的症狀有諸多相似，兩者主要的差距在於亞斯伯格症對智力和語言的發展並無明顯缺陷，但對於語意的理解與現實仍有出入，容易造成錯誤的解讀。亞斯伯格症的孩子較願意與他人溝通、表達自我，但因為不擅於表達，偏向單向溝通，察言觀色的能力差，也直接的反應在人際關係上。 ＊山豆小提醒：上述症狀僅供簡易檢核，是否具有亞斯伯格症，仍應以醫師的診斷為主呦！ （圖片來源：Freepik） 亞斯伯格症可以治療嗎？從行為改變著手 目前在醫學上，沒有針對亞斯伯格症的藥物，主要都是從行為治療及分析為主，可分為以下三個部分： 社會行為 父母利用情境教導孩子如何正確表達自己的想法，在他們的世界中不易拿捏模糊的規範，當他們在練習過程中出錯時，學習著如何將心比心。在學校時的時候，能利用表現較好的同學作為楷模，並安排同學充當保護者的角色，遇到困難時才能立馬排除，特別是中間的下課時間，通常有較多的狀況與變數，師長除了安排保護者外也應尊重孩子獨處的意願。 語言表達 亞斯伯格症孩子主要的語言問題是合宜性，他們不擅長語意的理解與運用，因此主要的目標在於讓他們學習場合與語言的搭配，並學習以同理心察言觀色，包括音調的抑揚頓挫及話語的停頓，訓練他們精確表達語意的能力。 情緒 缺乏同理心是亞斯伯格症患者早期的症狀之一，他們不擅於察覺自己和他人的情緒，在與他人互動的時候缺乏預期的情緒反應，也就降低了其他人與他互動的意願。建議從認識情緒做起，讓他們學習情緒與圖像的搭配，在理解的過程中豐富相關的字彙，往後遇到類似的情緒狀況時，能更生動的描述自己的感受，提升溝通的品質。 認知 人的思維影響到行為表現，除了培養他們描述感受外，也要進一步讓他們知道，他人的想法是與自己的行為有關的，亞斯伯格症的孩子通常有著不錯的背誦和閱讀能力，但對於進一步延伸及思考的彈性較為不足，無法將所學習的知識靈活的應用在生活中，家長或照顧者可以觀察孩子缺乏的部分，找尋可以從旁協助的方式。 亞斯伯格症的患者需要比較多的耐心和照護，多給身邊的他們一些鼓勵吧！ 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 ADHD是什麼？兒童黃金治療期、3大類型與治療 成人也會有 小孩不敢看牙怎麼辦？家長訣竅看過來！推薦3間桃園兒童牙醫診所 兒童確診後恐出現MIS-C？有警示症狀快送醫，疫苗可免急重症 合作網站／#PinMed #PinMed #PinMed品醫社 #亞斯伯格症 

爸媽英語不好沒關係！專家六原則+四技巧，教你在家陪孩子講英文！

許多語言學家都指出，父母就是孩子最好的語言啟蒙者，但多數父母自認英文不流利、發音不標準，擔心教錯，該怎麼辦？ 本文邀請到兩位專家，來給爸媽陪孩子在家講英文的秘訣，讓你跟著孩子一起進步！ （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 許多專家學者都說，孩子三歲是語言發展關鍵期，這個階段孩子對於聲音的元素接受度很高，要好好把握這段黃金時期，但這就表示英文越早學越好嗎？師大附中英文科老師、人稱甜豆老師的吳詩綺指出，與其在意孩子的語言關鍵期，「不如說是在那段日子，爸媽能不能投注時間，給孩子一個高品質的陪伴？讓孩子即使在面對一個不熟悉的語言，都能感到很安心，就算爸媽自己英文不好，也能陪著孩子一起走、一起進步。」 PadKaKa幼兒英語動畫卡發明人、同時也是《寶寶學英語的秘訣，跟你想的不一樣》作者廖和信（凡凡爸）則表示，早學對孩子來說，的確效果較佳，好處也很多，尤其幼兒階段接觸英文，有助於英文的辨音能力，「但是建議父母不要太在意所謂的關鍵期，因為若告訴爸媽2、3歲學更好，會讓孩子已經超過這個年齡的爸媽感到更焦慮緊張，覺得錯過最佳時機了，情急之下可能用揠苗助長的方式讓孩子學英文，反而引起孩子的抗拒。」因此，他認為無論孩子現在幾歲，爸媽都應該專注在學習英文的正確觀念與方法。 英文不是早學就學得好，六大原則「正確學英語」 一、讓孩子對英文有興趣 愛因斯坦曾說過：「興趣，是最好的老師。」所以任何想要孩子學習的事物，首要條件就是「他喜歡」。孩子不喜歡、沒興趣，不管教材有多棒，都無用武之地。當孩子在接觸英文的過程中，覺得好玩、有趣，甚至能從中得到成就感，那就是成功的第一步了。 二、用英文學英文 用英文學英文，才能培養孩子的「英文腦」。廖和信反對翻譯學習法，因為當孩子知道你講完英文後，會翻譯成中文，他就只會等待你說中文，而不會認真聽英文。他建議用「母語學習法」，「以前怎麼學中文，現在就怎麼學英文。」孩子從小都是用「猜」、「犯錯」來學中文，透過各種生活情境、動作，自行歸納其意思，英文也能採取相同的做法。 三、自然地接觸英文 幼兒學英文一定會有牙牙學語的過程，因此在家中爸媽不必太在乎文法、單字背誦，也不要有所謂的進度。學語言就是機會教育，可以很隨興。比方說，跟孩子出門剛好看到彩虹，就跟他說「這是rainbow」。 廖和信指出，很多爸媽都會擔心孩子聽不懂，或是怕孩子沒有100%了解意思，就會用考試的方式問，「有個爸爸很開心跟我分享他女兒會講 How are you，但接著問孩子『什麼是How?什麼叫are？』孩子就說不出來了。」但是，How are you對孩子來說就是一個聲音、完整的一句話，不需要特意去拆解，就像Good morning、Good afternoon、 Good night、 Good boy…等等，孩子會自己整理、歸納出為什麼這幾句重複的「good」是什麼意思。 四、「聽、說」是重點 廖和信說：「學英文，其實最重要的就是要有對話，要有交流，學了才有用。」國外研究發現「聽、說」早學晚學差異大，「讀、寫」則沒差；而一開始先學習「大量聽得懂」 ，又比「說」更重要，因為聽得懂能培養語感，語感好，孩子才會說出口。其實這就像學中文一樣，孩子在2歲前幾乎都在努力「聽懂」大人講什麼，過了2歲半以後，幾乎就是口說爆發期。 五、學習內容重點是「生活用語」 許多英文教材標榜不僅可以學到知識、品格，又能兼顧學英文，但這些內容對學齡前孩子來說，太艱深，又無法運用在生活中，難以跟自己的經驗產生連結，因此語言的啟蒙最好從生活用語開始。比方說，準備出門時，可以跟孩子說「Put on your shoes. (穿上你的鞋子)」並穿給他看、或帶著他穿鞋，幾次之後孩子就能理解那句話的意思。 六、頻率高、不要長時間 吳詩綺指出，學語言還要把握一個原則，就是「頻率多、而不是一次很久」，因為一次長時間學習，就好比在學校上40、50分鐘的英文課，孩子會有疲憊感，甚至會開始害怕英文。 爸媽英文不好怎麼陪？4個技巧帶你做 許多語言學家都指出，父母就是孩子最好的語言啟蒙者，但多數父母自認英文不流利、發音不標準，擔心教錯，該怎麼辦？ 1.從英文兒歌開始 大部分的幼兒都喜歡聽兒歌，甚至會跟著哼唱，喜歡的原因不是因為他聽得懂歌詞意思，而是旋律入耳。這是首要可以讓孩子親近英文的好方法，因為當他願意跟著唱，未來也會更願意開口講。建議爸媽在播放兒歌時，不妨可以搭配歌詞做對應的動作，讓孩子對該首兒歌的意思也能略知一二。 2.日常進行簡單的親子英文 廖和信笑言：「兒子小時候，是我英文口說進步最快的時期。」爸媽在家陪孩子講英文，不需要把自己當老師，而是當彼此的同學、玩伴即可，因為孩子聽不懂，爸媽不用擔心被糾正，講起英文應該更沒壓力才是。因此他鼓勵爸媽們在家跟孩子講一些簡單的親子英文，一開始先從一個單句開始，隨著累積的短句越來越多，就能慢慢形成長句，就像孩子剛開始也只會簡單的動詞加名詞，如：喝水、吃飯等等。 以親子英文舉例，爸媽叫起床後要去刷牙，可先從「Good morning，來，我們去刷牙」，再慢慢變成「Good morning，來來來，brush your teeth.」，最後變成「Good morning, come here, brush your teeth.」。 這些短短的對話，一天新增1句，每天根據情境重複講，累積兩個月後一天就能跟孩子講4、50句簡單的英文了。 3.看英文卡通、動態化的情境學習 孩子通常喜歡看動態的影像，不論是真人的互動，或是卡通等等，若爸媽還是擔心自己英文不夠好，簡單的英文卡通是一個好選擇，但必須注意，卡通必須是全英語發音，這樣孩子才能透過角色的互動、動作去猜測其意思。不過仍提醒，給孩子接觸3C時，勿長時間看，導致用眼過度，孩子仍要與爸媽真實互動，學習效果更好喔！ 4.英文繪本共讀 吳詩綺表示，若爸媽覺得日常生活中不知道該跟孩子說什麼英文時，又希望能跟孩子有英文上的互動，利用英文繪本進行親子共讀就是一個很好的解套方式。但要記得，進行英文繪本共讀時，重點不是擺在「認字」，而是親子一起共度那個美好時光，只是這段時間彼此是透過圖畫搭配英文來討論這本書。 陪伴的方式建議用互動的方式，中英文夾雜聊聊看從繪本中看到什麼，連結孩子的生活經驗，一邊講一些簡單的英文，比方說青蛙frog、他是綠色green；同時要用很多變的聲音、表情，加上動作，讓孩子在過程中覺得很有趣，進而不排斥、跟英文共處，也習慣英文的輸入。 書單的部分，可以按照孩子的興趣、得獎繪本來選，但更重要的是要依孩子的程度挑選，因為有些繪本是需要具備一點英文能力才能讀，可透過美國的藍思閱讀分級，找出適合陪學齡前孩子共讀的書。家長也可直接到吳詩綺針對各個年齡層給予的書單建議查看。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 這些地雷不要踩，當心讓孩子抗拒講英文 很多家長會發現，孩子怎麼好像越來越抗拒講英文，那很可能是你不小心犯了這些誤區： 1.對孩子過度期待，覺得教了孩子就要會。吳詩綺坦言，因為自己是英文老師，也曾經對已經教過很多遍卻還是不會念的女兒生氣，更脫口說出「來，跟著老師念一遍！」結果就是當下女兒們嚇到，更不敢說。「從來沒有速效學英文，但『扼殺』可以很快。」因此吳詩綺提醒爸媽們放過自己，我們能做的只是讓孩子對英文產生興趣，「不要認為付出一定要有回報，爸媽要想，我陪伴孩子英文繪本共讀的那段時光，是很寶貴的，如果孩子因為我的陪伴而突然會唸英文，或是突然看懂某個單字，都是美好的附加禮物。」 2.用洗腦、洗耳朵的方式教。聽無意義的英文對孩子並沒有用處，洗腦式的灌輸方式只會讓孩子對英文失去興趣。 3.急著要孩子開口說。多數父母對孩子的期待就是開口說英文，但你越逼他，他越不願意開口說，容易使得親子關係僵，進而讓孩子討厭英文。 4.要求孩子背單字。背誦並不是一個好的記憶方式，且對未來的學習成效也不一定有幫助，孩子內心會產生極大的抗拒。 5.發音要很完美。孩子牙牙學語的過程中，切忌不斷地糾正發音、拼音，這往往會澆熄孩子學習的熱忱。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 親子共讀重點是「互動」！說故事達人分享4原則，別再對孩子講大道理啦！ 孩子說話太直白，是「誠實」還是「白目」？心理師分享3招引導孩子好好說話 小孩總是動作慢吞吞？爸媽催到心好累？2～4歲培養時間感，分齡時間管理這樣教！ 合作網站／#未來Family #學英文 #教育 #未來Family #背單字 #英語 

【4/6-4/12感情週運占卜】有前進有進步是最棒的一件事

靜下來問著本週感情運勢如何？（或者心中想著一個對象）直覺選出一張牌 由左到右：A-B-C 往下滑之前先按追蹤～看完記得點顆心，選好了再往下滑 【選項A】 因為愛自己以及療癒的功課做足了，讓你散發皇后的能量。不慍不火的均衡能量能夠帶來一切勝利，你只要先愛自己後有多餘的愛再給別人，不管結果如何你已經不在意那個結果。 【選項B】 圓滿穩定而開始的能量，要看向事情的美好面向，不要因為一點小事而烏雲罩頂。不管感情走向如何，有圓滿的結束對於穩定的開始是很重要的一件事。 【選項C】 需要將自身的內在的陰陽兩極融合，水火相容而迎來蛻變，即使過程不太舒服、高潮迭起，你也知道你必須迎來下一個階段。 我是沒有很瘦的冷冷【訂閱YOUTUBE頻道】 接下來的工作坊時間與報名表來囉！ 5/9號的工作坊為『記憶 x 自我療癒工作坊』2.0版本，將有更多的小組互動，並且規劃出『個案主角』由大家一起解讀了解議題，看見能量互動改變的可能性。 【報名須知】 ⚠️報名完請待收到mail匯款通知再匯款。 ⚠️因為都是公益回饋工作坊，有滿多少名額才開課的限制，但基於希望報名的學員不要有被取消課程的失望，基本上在不取消的狀況下有可能會因為報名人數多寡而更換場地，確認可以接受再進行報名。 4/26 水晶能量療癒靜心工作坊 5/2 毛孩與我-能量互動公益課程 5/3 動物能量療癒靜心工作坊 5/9 互動療癒工作坊2.0 (主題：原生的愛) 5/24 記憶 x 自我療癒工作坊 【報名連結】🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 療癒靜心工作坊：https://forms.gle/NBdKn9558SirLgYCA 毛孩與我-能量互動公益課程https://forms.gle/d44n3GKzDyosigpa6互動療癒工作坊2.0 (主題：原生的愛)https://forms.gle/TUvN3ehdpgx7xKdi8 記憶 x 自我療癒工作坊https://forms.gle/YacZerL2etgH5Nb87 📩歡迎請加入 Line：@783iptas 詢問詳情

嘉義 🎨好美里彩繪村

# 嘉義好美里彩繪村 跟牆上的立體彩繪互動很好玩💕 從不同角度能拍出不同的立體效果 立體感完全沒在唬人的👍 最有趣的地方是 可以發揮自己的創意跟繪畫中的角色互動😋 ⓟ ⓗ ⓞ ⓣ ⓞ × ① #貓咪牆壁畫 比方說牆上的貓明明好想吃你🐱 可以表現地很開心給牠吃🤣 ⓟ ⓗ ⓞ ⓣ ⓞ × ② #白雪公主壁畫👰 以白雪公主為主題，很受女生們的歡迎 跟大小白雪公主合照很Q ⓟ ⓗ ⓞ ⓣ ⓞ × ③ #海豚&海洋世界壁畫 一進入好美里就能看見的海豚壁畫🐬 可愛的海豚博得各年齡層的喜愛 ⓟ ⓗ ⓞ ⓣ ⓞ × ④ #海狗壁畫 可愛的海狗（？）跟海豚 都會讓人想擺出親親的姿勢呢 ⓟ ⓗ ⓞ ⓣ ⓞ × ⑤ ⑥ 村內有附設休息座椅區 不得不說休息區也做得非常可愛呢 石椅配上海洋藍牆，色彩鮮明又有活力 最後一張的壁虎椅（？）很可愛！ 不過要拍美照的話 記得要等需要休息的人 好好休息完後再抓空檔拍喔！ #嘉義 #好美里 #彩繪村 💗 地址：嘉義縣布袋鎮虎尾寮132號 💗 開放時間：全天 💗 免費 💗 適合全家老小出遊，村內有休息座椅可暫歇 💗 鄰近景點還有高跟鞋教堂呦！

手寫溫度 / 

最近很喜歡的一家人🥰 這家人可愛的互動好療癒 來自媽媽送給小孩的一段話 很感人忍不住寫了下來🥺 （而且對長得可愛的小孩招架不住） . . #手寫語錄 #手寫文字 #handwriting #handwrittenme

讓生活留下好習慣 Kick off bad habits.

想要擁有清新的日常？其實不難 但究竟是什麼打擾了我們的節奏？ 是壞習慣默默地影響了作息品質 養成美麗的習慣，讓平凡生活也能擁有高級感。 . ＃環境上的小改變 1/ 整潔 Ｏ 定期整理與清掃、給自己清爽乾淨的生活 Ｘ 習慣於吵雜又髒亂的空間 擁有乾淨整潔的環境，不會讓自己煩躁，也能擁有更好的工作、生活品質，同時提升效率，可以從整理好自己的桌面、良好的衛生習慣開始，將整潔這個詞納入做事的風格之中，還能發揮影響力，從自己、到同事/家人/朋友，甚至是公共空間，給彼此一個更好的地方做事與歇息？ 2/ 小巧思 Ｏ 將事情做排序、裝飾生活也裝飾心情 Ｘ 忽略生活中美好的小細節 在個人空間中擺上小盆栽、讓自己心情好的小物、貼上字條⋯⋯小小的改變，便能為自己加油打氣，並且更有衝勁。為事情排上優先順序，比起什麼都不做，能夠更有條理、減輕負擔。 3/ 互動 Ｏ 平衡事業與家庭、優雅的人際溝通 Ｘ 自封於冰冷的Elsa世界、拒絕溝通 人與人之間，互動搭起彼此的橋樑，讓我們得以走入彼此的世界，不要視別人對你的友好為理所當然，將謝謝、微笑、問好成為自己的名牌第一頁，優雅的身段便是給人大大加分的地方，若還能將優雅的話也對著熟識的人說，不因為熟識而忽略該有的禮貌，更能維繫良好的關係。 . ＃個人的昇華 1/ 姿勢 O 抬頭、挺直、腳合併不搖晃、不聳著肩 X 翹腳、坐姿腳搖晃、駝背、長時間看電腦與低頭看手機、三七步 每天對著鏡子練習微笑：）看看自己喜歡的樣子是什麼，可以透過瑜伽、舞蹈⋯⋯來改善自己的體態，也不易身體僵硬，好心情隨之而來，正確的姿勢需要時刻提醒著自己，好習慣便能漸漸養成，美麗也一滴一滴地在自己的努力下，慢慢融入成生活的日常。 2/ 閱讀 Ｏ 跟著筆者進入新的視野，讀後有自己的看法與喜歡 Ｘ 拒絕吸收新知 可以透過Podcast、聽書、看小說、讀雜誌、看新聞、讀文章⋯⋯就算只是通勤時間也行，每天都要逼自己閱讀一些喜歡的、有興趣的事物，多多接觸便能多有思考，充電自己，成為心中的一塊拼圖，一刻一刻的累積，也能拼成一幅專屬自己的美麗畫作。 3/ 心態 Ｏ 一雙發現美的眼睛，不去否定自己 Ｘ 凡是負面、精神緊繃 早晨對自己說聲早安，出門時對自己說聲加油，回家時對自己說聲辛苦了，睡前對今日感謝、為明日打氣，懂得欣賞自己獨有的特質，懂得欣賞路途上的風景，看似不經意的小動作，便能喚醒內在滿滿的能量，覺察自我的價值，讓自己更加的提升。 4/ 傾吐 Ｏ 不吝於吐露心聲，為情緒找個出口 Ｘ 每件事都往心裡去，封閉心房 找個人，你的家人、朋友、閨蜜、好夥伴、小孩（?）傾訴，不擅於透露的縝密心思，也能透過日記來抒發，找出專屬於自己的情緒垃圾桶，不將所有負面情緒攬在身上，不把累積的壓力無理地抒發在自己關心與愛的人身上。 . 讓我們一起讓生活留下好習慣 Kick off bad habits. 打造更美好的生活品質吧！ 大家好，我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號喔！ #手繪

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