知識圖卡《享受蛻變》看見自己．找到自己．喜歡自己

❝若過程本身是結果，那隨時都在開花結果。❞―郝哥 在始於覺察《致富覺察》．終於成為《人生成為》這兩本書之後，第三部曲是《享受蛻變》，這三本書就像自己這幾年來的經歷，覺察後開始踏上自我追尋的旅程。 而這過程就像郝哥新書《享受蛻變》分享的，看見才會想改變，接受挑戰，才開始應變；願意享受，才真正蛻變。​​ 這一路走來，我從設計新手到圖卡創作者，也從不敢開口說話，到現在挑戰站在台前當主持，我想分享這段《享受蛻變》的旅程，發現：原來我們都能成為自己喜歡的樣子。 ​​​▎改變的第一步，是先看見自己 週日郝哥在高雄新書分享會上說了這段話： 「我們不是我們想像的自己，我們也不是別人想像的自己，我們是我們想像別人的自己」。​ 用白話文來說是：我們常常活成了別人的期待、別人的陰影。​​ 這段話讓我想到前天跟悠嵐線上討論讀書會，在報名單上有一題讓大家填寫最近遇到的困擾，其中一位女生的提問讓人很心疼：不知道未來長怎樣，也沒有盼望。​​ 我曾經也有過這樣的階段，那種「未來好像只能這樣了」的無力感。從小到大的教育養成讓我很習慣把自己塞進不同的框架，在許多身分些被定義的「應該」「要這樣做才對」…，那時候心裡已經為未來下了結論。​​ 很多時候人生的轉捩點，總在某次的低谷後。 在閱讀許多作者、講師們的生命故事才發現，他們改變的起點都是遇上生命重擊，健康亮紅燈、失去重要的人、離開一段關係、面臨職涯低潮……​​ 我也曾經歷黑暗因為對生命提問而看到微光閱讀不只讓我走出低潮，也開始對未來產生好奇，對生命的提問：我是誰？我想成為誰？我想往哪裡去？ ​​這些年，因為圖卡讓我認識許多不同領域的朋友，他們讓看到更多人生的可能性，原來職涯樣貌可以這麼多元，也有人找到屬於自己熱情天賦的工作，工作就是在做熱愛的事。 ​​我不是一開始就會設計知識圖卡，也是從一位新手開始學起，利用下班、休假時間看完書後開始抓重點、練習設計，這些年也累積超過兩百張圖卡。 ​​郝哥常說：❝只要輸出，就是勝出。❞​ 一開始前幾年，我也會為了每篇文章的讚數而焦慮過，當這篇反應沒有那麼好時，會開始懷疑這次設計的好像沒有很美，我是不是退步了？其實我沒有那麼厲害？​​ 直到現在，儘管設計有四年多經驗，每設計一本新書還是會焦慮。因為每張圖卡都是從０開始的創作，沒有套好的模板，沒有相同的排版，為每本書量身訂製是我的堅持。​​這段圖卡設計師的旅程，從一開始滿腔學習動力，也曾自我懷疑為何要持續下去、到現在是為了推廣閱讀保有著熱情驅動力，我也是邊走邊找到自己喜歡的模樣。 ​​現在回頭想想，很謝謝當時那個挫敗才能讓自己有了第二人生，遇到挫折沒關係，相信自己一定可以站起來。​​當你開始這樣想：我的人生真的只能這樣嗎？ 當這句「未來只能這樣」 從句號變成了問號人生才開始有了新的可能。 改變，是看見自己「想要不一樣」 ​​​▎應變，是從嘗試中長出來的能力 昨天遇到前同事，她對我說：麗淳，妳跟以前不一樣，改變很多，生活更豐富精彩。 ​今年是勇於嘗試、不斷突破的一年，我在朋友們身上看到的是「行動才會看到答案，才會看到結果」。​這也是郝哥一直鼓勵我們，多去試阿，先去行動，才慢慢認識那個正在成長的自己。 ​​前幾年只是想作圖卡設計就好，而現在會覺得，未知會讓我開始想探索，嘗試後才會更明白自己喜歡什麼，從未知到已知，已知會讓你擁有更多的選擇。​​ 今年辦了線上聊天活動「我想跟你聊聊」，開始這場聊聊後，讓我有更多想要嘗試的體驗，我接下了首次LOGO設計、體驗當主持人、和靈魂伴侶拍短片、接下來是戀愛讀書會，還有新書分享會的嘉賓、再次受邀擔任教設計講師。 ​​其中，最難的挑戰是主持人，這是需要鼓起很大的勇氣才願意挑戰。 當我發現了拿起麥克風後，瞬間變成了Ｅ人，可以輕鬆自然跟現場參與者玩互動遊戲，這完全不會讓我緊張甚至覺得超級有趣。​​ 現在回想，應該是我平時不斷練習與人搭訕而累積的能力，有些能力在關鍵時刻才會展現出來，也才會看到自己成長這麼多，很多事不是做不到，是沒有機會嘗試。 ​​每一次的突破，都能看到自己的成長，這也是我最開心的事。 ​❝凡是走過的路，每一步都算數。❞ ​​​▎蛻變，是願意享受每一刻的你 今年讓自己接受不同挑戰，每次接下任務後也是焦慮的開始，發現時間不夠用，完美主義的個性會因為工作而熬夜，讓身體有點耗能。​​這也是我今年的重要課題，放下控制結果、學習著轉念，不是每一件事都會如願以償，接納人生的無常才是日常。 ​郝哥在書裡分享善待自己的方法，寫「好棒日記」。每次在自我懷疑時就拿它出來看看，今天做了很棒的事情，還有值得感謝的三件事。​這本日記，紀錄著我成長的軌跡。 我們每天都在改變，每天都是全新的自己。 用日記寫下今天的感受、做了哪些事是開心的、難過的，這也是幫助認識自己的過程，有時候目標會從這本日記看見的。​​上半年看到自己有許多的成長、也有經歷低潮，我願意嘗試更多不一樣的體驗，也更認識自己在面對挫折的情緒反應，這是跟自己最靠近的一年，我很開心，也好好享受走過的每一步。​​ 分享郝哥在講座這段話： ❝從習慣到不習慣－是成長；從不習慣到成長－是成就。而當你能喜歡那樣正在變化的自己，就能真正享受你的蛻變。❞ ​​ 不管你現在在人生的哪個階段有沒有一點迷惘，都推薦這本書給你一步步走向那個你真正喜歡的模樣。 #用圖卡分享知識#我是圖卡設計師Rainee

🎥🎞️📝《 乖女孩 》不是一部關於 BDSM 的電影｜女性一出軌，便落得家庭事業兩頭空

《 乖女孩 》雖然重現、特寫 SM 的場景但多數時候都是 Romy 在面對自己的慾望 美國人類學家 ​ Wednesday Martin認為這種女性「性慾的壓抑」 正是過往對女性的誤解導致女性一出軌便落得家庭事業兩頭空 ▲《乖女孩》電影劇照 Wednesday Martin 在她的著作 ​ 《性、謊言、柏金包：女性欲望的新科學》𝑼𝒏𝒕𝒓𝒖𝒆: 𝑾𝒉𝒚 𝑵𝒆𝒂𝒓𝒍𝒚 𝑬𝒗𝒆𝒓𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 𝑾𝒆 𝑩𝒆𝒍𝒊𝒆𝒗𝒆 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕 𝑾𝒐𝒎𝒆𝒏, 𝑳𝒖𝒔𝒕, 𝒂𝒏𝒅 𝑰𝒏𝒇𝒊𝒅𝒆𝒍𝒊𝒕𝒚 𝑰𝒔 𝑾𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒂𝒏𝒅 𝑯𝒐𝒘 𝒕𝒉𝒆 𝑵𝒆𝒘 𝑺𝒄𝒊𝒆𝒏𝒄𝒆 𝑪𝒂𝒏 𝑺𝒆𝒕 𝑼𝒔 𝑭𝒓𝒆𝒆 ​ 以豐富的人類學和生物學證據表明 ​ 女性並非天生一夫一妻制 Martin 甚至主張： 女性更加適合多重伴侶 ​ ​ ​ ​ 女性生理構造與一夫一妻並不相符 ​ Martin 指出人類解剖學本身提供了線索 ​ 女性的生理構造與傳統一夫一妻制的框架並不相符 ​ ​ 女性的身體特別適合長時間的性愉悅 ​ 女性的陰蒂擁有超過 8,000 個 專門用於快感的神經末梢 ​與男性在高潮後會進入不應期不同女性能夠達到多重高潮 ​ ▲《乖女孩》電影劇照 Martin 認為和多名伴侶互動可能帶來進化優勢 ​ ​ 此外，精子競爭理論 （sperm competition theory） 指出​ 女性的子宮頸會主動篩選來自不同伴侶的精子以選擇最強的基因 ​ 進一步強化女性可能適合非一夫一妻制的觀點 不過，老實說 Wednesday Martin 的書 我個人認為證據的連結有點過快 ​ 女性的身體特別適合 長時間的性愉悅 ​ ​ 並非能直接導出 Martin 的主張 ——女性適合多重性伴侶

溝通，從單向說服走進雙向的愛

溝通本質的再思：超越說服，聚焦理解 對你而言，溝通是什麼呢？溝通的本質遠非單純的說服，其核心價值在促進關係之間的相互理解，並在此基礎上達成共識。 許多時候，我們容易將溝通視為只為了使他人接受我們的觀點或按照我們的意願行動，然而，這往往忽略了溝通更深層次的意義。正如《非暴力溝通》一書中所強調的，我們或許不認為自己的說話方式是『暴力』的，但我們所說的話，往往反射性地帶有評判和指責的結論，確實阻礙了溝通的順暢。 真正的溝通是一種雙向的互動過程，涉及觀點及情感的有效交流，而非單方面的要求與說服。良好的溝通可為我們在關係中帶來深刻的理解、建立信任的交流以及個人成長的基石。 建立良善溝通的心態基石：開放與傾聽 一個有益的溝通模式，首先是彼此具備真誠開放的心，願意坦誠地表達自身的想法，同時理解他人的立場。溝通是一座意識交流的橋樑，透過我們有覺知的選擇如何回應他人，我們便是對自己的感受和需求負起責任。 唯有當雙方都敞開心扉，願意相互了解彼此的觀點和需求時，才能真正建立起穩固且有效的溝通橋樑。此外，積極的傾聽在溝通中扮演著至關重要的角色。它不僅僅是被動地接收對方傳達的訊息，更需要我們主動放下自身的預設立場和判斷，專注地理解對方的表達。 當我們傾聽對方的感受和需要，而不是評判他們時，我們便能發現彼此的共通之處。透過專注的傾聽，我們可以更深入地洞察對方觀點的根源、行為的動機以及潛在的需求，避免因過早的判斷或情緒化的反應而阻礙了理解的進程。 溝通的價值：深化關係、化解分歧 真誠且尊重的溝通有助於關係建立與信任培養，同時能增進彼此的情感連結，建立更深厚的信任基礎，透過表達自身感受而非防衛的論斷或貼標籤，我們才更有可能觸動對方心中的善意。 另外，有效的溝通是協助我們解決問題與化解衝突的重要手段，透過清晰地表達自身的觀察、感受與需求，並積極傾聽對方的想法，尋找共識，才能為雙贏的局面鋪路，化解關係中潛在的衝突。專注於彼此話語背後所隱藏的內在需求，而不是急於評判和指責，方能為彼此找到雙贏、共好的解決方案。 溝通的核心目的並非僅僅是單向的說服，而是以相互從愛為出發的理解為基石，建立共同的認知，促進問題解決，最終達成共好的目標。 透過敞開的心、願意的傾聽的耳朵、接納與自己不同觀點與換位理解彼此的立場，才能透過有意識帶著覺知交流的橋樑，為關係帶來深刻與愛的理解，正如《非暴力溝通》所提到的概念：「透過真誠的表達自己，深入地傾聽他人，建立心與心的連結。」 如此一來，無需抗爭或妥協，也能化解關係中的緊張與衝突，為彼此帶來充滿愛的生命歷程。 文/文珍 Rviya ⁠#溝通 #心與心的交流 #傾聽 #非暴力

【台中原民體驗】原流新創聚落、探索原民之旅、泰雅族雙崎部落、台中一日遊好去處

探索原味之旅－走進台中和平區的雙崎部落走進山林深處，一場與大自然、文化深度對話的旅程悄然展開。這次帶著孩子來到台中和平區的雙崎部落體驗一趟結合原民文化、自然體驗與在地風味的原味探索之旅。之前就有參加 ＃原流新創聚落 主辦的活動，喜歡原住民部落的文化、美食現在只要有活動時間上可以配合，就會帶著孩子一同前往ฅ^•ﻌ•^ฅ 當天出發前雨勢稍微變小一點，很快就到了集合地方 ＃雙崎里辦公處部落導覽帶著我們了解當地文化，讓我更深入認識了泰雅族的生活智慧因為氣候的關係形成有稍微調整一下，準備開始旅程第一站～～ 第一站：走訪傳統竹屋與瞭望台，靜靜傾聽山林的呼吸這些由天然竹材搭建的屋舍，是泰雅人最原始的居住智慧冬暖夏涼、堅固耐用、通風又涼爽 傳統竹屋採用當地取材的竹子與木材，並保留了正中間的火塘設置。火爐不僅用來炊飯還可以驅蟲，最重要的事情這火不可以熄滅這可是象徵這家生生不息(ﾉ>ω<)ﾉ 沿著步道登上瞭望台，一整片大安溪流域的壯麗景色映入眼簾可以看到整個山谷，上面是也是讓泰雅族人可以看遠處是否有人入侵讓部落的族人可以事前準備備戰 第二站：泰雅編織體驗、編出屬於自己的文化印記走訪了慕伊阿道工坊，由藍惠珍老師親自教學泰雅編織。這是我此行最期待的一環！直接讓小孩上戰場一開始還有點手忙腳亂不過藍老師非常有耐心，會根據每個人的風格設計圖騰指導我們如何使用小型編織機，一來一回地穿梭線條最後完成一件獨一無二的小作品。這不僅僅是手作更像是一種文化的傳承與對土地的致敬。 泰雅族有句話：「Gaga（祖訓）是不能遺忘的紋路」。這也是泰雅編織文化的核心，都代表著一段族群的歷史或信仰。 最後再打上辮子，專屬編織手鍊就完成了＾＾ 看看孩子編織出來的成品(*´∀`)~♥ 再來就是中場休息時間去放放風等吃中餐外面剛好有一段路很好拍照，直接讓屁孩在那邊活動筋骨 不知道為什麼這段路看起來就是特別可愛 第三站：部落風味餐、嚐一口記憶中的原味由楊雅安經營的哈豹咖啡屋，午餐是以餐盒的方式呈現給我們使用的是部落自己種的作物，如小米、馬告、野菜等。 令人印象最深的是一道炸昭和菜，本以為會像吃草一樣٩(｡・ω・｡) و是泰雅族特有的飲食，主食則是傳統小米飯，搭配香糯小米粽和風味濃郁的小米醃豬肉，吃完超有飽足感。 每一口都像是品嚐土地的原味色香味俱全的佳餚也讓我們對泰雅族的飲食文化有了更深一層的認識。 烤苦花魚 第四站：雙香咖啡農園導覽、走進自然的教室我們來到了由 Yaki 帶領的雙香咖啡農園。這裡不只是種植咖啡那麼簡單，更是一片活生生的自然教室。 參觀農園之前先來喝杯土肉桂茶，冷冷的天氣暖暖胃 Yaki 是位極具熱情的導覽員，帶領我們穿梭在果園間介紹每一株植物背後的故事。在我印像中這是楓葉 咖啡豆 驚喜的是，我們還可以親手體驗「摸母雞」的樂趣這裡的母雞都要跟牠講話喔甚至獲得兩顆當天新鮮的雞蛋！這樣的互動對於孩子來說真的是難得的體驗 還有母雞餵食秀 第一次穿雨衣的屁孩很開心 再去下一個景點的路上也很多可以拍照的地方 第五站：就是泰雅族手工藝品區 這趟雙崎部落之旅，不只是一次觀光行程，更像是一場返樸歸真的心靈旅程。帶著孩子用眼看山景、用耳聽風聲、用手摸編織線、用嘴品風味餐、用心感受每一位部落居民的熱情與智慧。這是一個可以「用五感記憶」的地方，每一個體驗都真實、溫暖、充滿力量。 如果你正需要一場逃離城市、沉澱心靈的旅程，不妨來一趟雙崎部落，讓自己放慢腳步，聽聽土地說的故事，感受文化傳承的溫度。見識到原住民文化的深度與純粹，也再次提醒自己：現代生活固然便利，但偶爾回歸自然、親近土地，是心靈最需要的療癒。 🌟🌟🌟如果喜歡皮球媽的分享，可以追蹤以下平台喔(〃∀〃)🌟🌟🌟 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹT：詹騟橤愛食記：詹騟橤窩客島:詹騟橤小紅書:皮球媽 官網：原流新創聚落 FB粉專：原流新創聚落•Llyung Startup Cluster IG：llyung.taichung Google商家：原流新創聚落 Llyung Startup Cluster ＃原流新創聚落評價 ＃探索原味之旅 ＃雙崎部落好 ＃台中部落體驗心得 ＃台中原民美食推薦 ＃台中原民體驗一日遊 ＃台中和平區旅遊推薦 ＃台中親子部落體驗 ＃泰雅部落探索體驗 ＃台中出遊取去處＃泰雅編織體驗分享 ＃走訪傳統竹屋分享 ＃部落果園導覽活動＃小皮球看世界 ＃皮球媽就是愛分享 ＃親子出遊日

【好運勢X魔法英格麗】星事週報 11.09- 11.15★雙魚座，好好把握這生產力旺盛的一週!

撰文老師：英格麗Ingrid 好運勢命理團隊．打造愛情奇蹟專門家｜擺脫單身｜情感升溫｜挽回愛情 < 每週星象小提醒 > 本週是太陽即將進入射手的前一週， 太陽🌞天蠍♏️的最後一週， 暗示著我們在天蠍月 已經夠勇敢的面對自己的缺憾、調整好自己， 並準備好迎接不久後的太陽🌞射手♐️具有挑戰性的未來了！ 11號水星進入天蠍♏️。 水星在這個位置適合探索深層內在， 或是清理長期以來的垢病， 無論是在公司、家庭或是關係裡， 或是挖掘秘密，跟性、慾望、 大眾合作共同資產有關的隱密問題，要多注意。 不過這個位置的水星 也很適合進行深度療癒，或是心理學的探討。 火星在14號順行牡羊♈️。 火星回到他守護的星座順行 對我們將是一個很大的行動鼓勵！ 火星逆行期間我們像是失去了生存動力， 做任何事都提不起勁， 即便知道它是必須要被完成的，也無濟於事； 現在火星順行了，再也沒有什麼可以阻止我們展開熱情的行動！ 15號天蠍♏️新月🌙。 在這個新月，我們在釋放陰影後， 可以許一個有關於財務、（伴侶/合作）關係、權威有關的願望。 為接下來的穩定未來發展鋪路！ ⭐️主要受此行運影響的星座：（對宮星座） 天蠍座♏️、金牛座♉️、水瓶座♒️ ⭐️主要受此行運影響的星座：（對宮星座） 牡羊座♈️、天秤座♎️、巨蟹座♋️ 牡羊座 寶劍7 戰車 權杖侍衛逆位 聖杯騎士 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：這週火星回正囉！行動力超強。羊兒們不妨留意日常生活中和家人朋友談話內容，就算是天馬行空的發想或是不經意提到的話題，羊兒們有很大的機率在這週抓住契機，可以輕易將那些看似毫不起眼的想法轉換成實際，變成自己獨有的絕活喔！ 職場：這週羊兒們知道自己的工作目標在哪，你們也能自動自發處理好份內責任，不會麻煩到別人。部分羊兒甚至願意離開熟悉的工作內容，接受前景未明的新事業/新部門，只為了證明自己是有能力的！ 感情：單身的你：本週單身羊兒面對新的情感不是沒有心動，但就是少了那麼一點勇敢。或許是對自己信心不足，以為對方設的門檻太高，而不敢行動。別畫地自限啊！羊羊們~至少要踏出第一步，才能有繼續的機會啊！ 有伴的你：有伴的羊兒們這週化身成溫柔騎士，對於另一半有著無比的柔情並處處製造浪漫。對方也能更清楚感受到羊兒們的情意。倆人之間充滿著粉紅泡泡，本週就好好沉浸在這樣的氛圍吧！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 金牛座 權杖國王逆 權杖6逆 寶劍6逆 塔 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：本週的牛兒們做起事來會比較缺乏行動力、信心和活力，也會比較猶豫不決，覺得事情容易信心、經驗不足導致結果不夠令人滿意，要試著打起精神，重拾信心唷！ 職場：本週牛兒們在職場上有可能比較不被大家認同，或是感覺自己不受歡迎、能力不足，沒辦法好好的領導一個團隊，要預防下屬的反噬問題。此種狀況根本之道是加強實力與領導威權力，才能夠真正得到大家的認同喔！ 感情：單身的你：本週單身的金牛們會遇到一些挫折，但身邊會有關心你們的人支持、陪伴著你們一起度過，讓你們覺得兩人的感情好像蠻溫暖的，也願意繼續發展下去。留意現在身邊支持你的對象喔！ 有伴的你：本週有伴的金牛們，在感情上可能與另一半產生裂痕，無法冷靜理性的溝通、甚至吵架，有很多事情你們想要展開，可是卻無法有好的改變或開始，牛兒們還是要努力保持恆心與高EQ唷。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 雙子座 錢幣9 權杖10 聖杯9逆位 權杖1逆位 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：雙子們這週該是讓自己好好放鬆，品嚐生活美好的時候了，之前的努力拼搏為雙子們累積了不少收益，可以大方犒賞自己一下，如果時間允許，雙子們很適合安排一個與大自然為伍的假期，讓大地滋養你吧！ 職場：工作上雙子們容易把很多責任往自己身上扛，導致體力有些透支，心裡負擔有點大，其實雙子們可以好好運用周遭的資源，不需要事必躬親，當把手邊事務妥善分配時，雙子們才有足夠的空間和視野去看清楚自己的事業重點。 感情：單身的你：渴望在感情上有所作為的雙子們，最近有點過於自我中心的狀態，與他人的交流無法滿足內在的需求，與其找一個看似完美的人不如接受那不完美的自己吧！ 有伴的你：雙子們對另一半有一種心有餘而力不足的狀態，當對方想與你有親密的關係時有沒什麼火花，在這種情況下，很多不必要的誤會產生，建議雙子們可以適時的讓對方知道自己的難處，不要做個悶葫蘆喔！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 巨蟹座 聖杯4逆 國王 戰車逆 寶劍5逆 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：沉寂一陣子的蟹兒們這週開始準備行動囉！別再猶豫，蟹兒們該起來動一動將腦袋中的想法一一具體化囉！ 職場：本週蟹兒們工作上戰力滿滿，是準備大顯身手的時候，很適合帶領團隊一起去爭取新案子喔！ 感情：單身的你：欲速則不達是單身蟹兒們本週要牢記在心的一句話。在喜歡的人面前別太刻意求表現，做自己就好囉！ 有伴的你：蟹兒們容易因為有不同意見而和另一半起衝突。千萬別得理不饒人，看似贏了面子卻傷了最愛的人哦。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 獅子座 聖杯9逆位 寶劍侍衛逆位 錢幣皇后逆位 聖杯8逆位 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：這週對獅子們而言，看似想要的物質都已得到，但內心依舊感到空虛。如果獅子們只重視外在世界的滿足，忘了和內在小孩做連結，獅子們依舊會覺得少了什麼而不踏實。是時候將專注心拉回到自己身上，重新審視自己真正需要的是什麼，而不是拼命滿足自己的慾望。 職場：工作上獅子們這週考慮的太多，你們擔心這一步出去是否能達到預期目標，也聽到太多關於公司的風聲，讓獅子們懷疑繼續努力下去是否真的能被看見。有智慧的獅子們別被外界八卦成份居多的假消息給騙倒了，目標定了就勇往直前吧！否則獅子們只能一直在原地踏步而毫無建設喔！ 感情： 單身的你：單身獅子們這週在追求曖昧對象時別忽略了對方是不是真的想和你們確認關係，傻傻的一股腦付出真心，卻沒有得到相對應的互動，這是多讓人感到失望的事情啊！記得多觀察一下對方再有動作，才不會有真心換絕情的情況發生喔。 有伴的你：一成不變的相處模式開始讓有伴的獅子們感到無趣。在本週獅獅們會嘗試著和對方說出自己真正的感受，並努力為彼此間固定的相處方式走出一番新的道路，讓雙方感情注入活水。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 處女座 魔術師 教皇 權杖7 權杖10 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️❤️ 整體：本週處女座的朋友會很有衝勁，很有靈感和行動力做想做的事，也非常適合與人合作、談判、協調事情，雙方都能達成共識，事情也會有好的開始。 職場:本週處女座們在職場上會感覺與大家配合的都很不錯，在領導力方面成效也非常的好👏，事情會很順利的展開呢！不過這也是個不適合大幅度改變的一週，保守行事。 感情： 單身的你：本週單身的處女座們會為了感情方面的事情拼命的奮鬥，接受挑戰，不願意放棄，但是有可能只是三分鐘熱度，一下就結束了，要展開新戀情有一點難度。 有伴的你：本週有伴的處女座與另一半會一起放鬆心情，做一些紓壓的事，你們也會在愛情上感覺到滿足和喜悅，也許之前原本有一些事情需要擔心，但在本週都能得到解決。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 天秤座 寶劍皇后逆 吊人 錢幣2 寶劍5 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：本週秤兒們可能會過的比較無精打采，也比較沒有心思面對自己的生活，當你們在做決定的時候也會比較猶豫，有可能會不小心做出錯誤的選擇，要細心想一想。 職場：本週的秤兒們在工作上會開始認真思考，因為你們可能會有新的計畫跟進展，並且目前為止事情進展情況蠻樂觀的，你們也會保持愉快的心情面對。 感情：單身的你：本週單身的秤兒們可能會遇到新的對象，讓你們認真思考了一下要不要與對方在一起，因為對方蠻能真心與你們同甘共苦的，也陪伴著你們面對各種艱難的時刻。 有伴的你：本週有伴的秤兒們，有可能會與另一半發生爭執，兩人互相傷害，不信任彼此，有可能因為激烈的爭吵使關係決裂，要盡量和平理性的互相溝通唷。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 天蠍座 聖杯皇后逆 錢幣4 寶劍5逆 寶劍3 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️ 整體：這週水星順行回天蠍，加重蠍兒們的情緒浮動。蠍兒們的情緒起伏會比較大，但要留意氾濫的情緒或過於冷酷封閉，這兩種極端都會傷人傷己，處理事情之前，記得先穩住自己的情緒喔！ 職場：這週蠍兒們工作運勢和財務狀況都比較穩定，而且因為你節省和務實的態度，能夠讓自己的獲利具體成長，也讓你的安全感更加強了呢！ 感情：單身的你：這週單身的蠍兒們要留意自己的溝通方式，俗話說情場如戰場，但是如果你真的常和桃花對象針鋒相對，兩人的關係就沒有辦法更進一步囉。 有伴的你：這週有伴的蠍兒們可能會有些意見不合，甚至發生吵架的狀況，其實目前最大的問題就是溝通不良，先接納自己的情緒，一切都會過去的。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 射手座 錢幣4逆 皇后逆 權杖7 節制逆 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：本週射手們有可能過於追逐物質生活，忽略了身心靈的平衡，你們做起事來也會比較缺乏自信心，但是你們還是會急著做決定，希望能盡快獲得勝利。對於急性子的射手來說，真是折磨的考驗呀！好消息是一切雖然緩慢移動但穩定成長。要有耐心喔！ 職場：本週的射手們在職場上會比較害怕遭受到損失，也會有可能過度保護自己，不願意付出太多，可能周遭的環境讓你們有一些理想落空了，達不到你們想要的要求；有的射手們本週會變得十分怠惰，別擔心，動力在週日會快速恢復正常喔！ 感情： 單身的你：單身的射手們在感情上可能會遇到想要追求的對象讓你們努力的付出，雖然有難度，但你們在感情上還是會堅持下去的！加油💪。 有伴的你：本週有伴的射手們，你們會比較難以控制自己的情緒來處理感情問題，也可能言不由衷，無法順利的與對方溝通，建議射手們要好好面對處理這個問題。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 摩羯座 聖杯4逆 戰車 聖杯國王 權杖侍者逆 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：本週摩羯們比較容易胡思亂想、無來由的低落或沮喪，其實一直在原地打轉的感覺並不好受，與其頭腦不停的想，不如踏出去做一些新的嘗試，缺乏經驗又如何？當你開始去做了，才有機會變強！ 職場：這週職場上的摩羯們請拿出你的意志力和決心，以及面對挑戰的勇氣和自信，一直以來你都是以堅強和自律著稱，如果你已經想好要打這場仗，那就積極的勇往直前，勝利即將屬於你喔！ 感情：單身的你：這週單身的摩羯們狀態很平衡，感覺已經從之前的狀態回復、拿回自己的力量了，對於桃花對象來說，這樣仁慈又成熟的你／妳也相當有魅力，很有機會展開一段浪漫多情的親密關係呢！ 有伴的你：這週有伴的摩羯們整個人懶洋洋的，什麼事情都不想做，注意力比較分散，另一半可能會覺得多了一個小孩要照顧，等你調整好狀態別忘了感謝另一半的包容和補位呦！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 水瓶座 權杖1 權杖10逆位 寶劍6 惡魔 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：充滿新計劃與行動的一週，瓶兒們帶著強大的熱忱投入許多有趣新鮮的事物，行事果斷也相當清楚自己要的是什麼，這股正向的能量也讓瓶兒們在各方面都能有嶄新的發展和前進，迎接各種可能性來到生活之中。 職場：許多緊湊的工作排程在這週讓瓶兒們有些負荷過重，體力與精力的耗損相當大，責任感強大的瓶兒們要適時請求他人的支援，懂得去分配自己的工作量，畢竟留得青山在不怕沒柴燒，不要把自己累壞囉！ 感情：單身的你：單身的瓶兒們對於感情抱持著一種隨遇而安的心態，與一些志同道合的朋友在一起反而更輕鬆愉快，或許偶爾會有內在的騷動，但對瓶兒們來說，與自己談戀愛反而更愜意喔！ 有伴的你：瓶兒們與另一半的本週焦點放在生活上的瑣事之中，與對方溝通容易以一種命令和控制的語氣來行事，這也會讓彼此關係陷入一種僵局，建議瓶兒們學習換位思考，不要陷入既有模式之中，一個巴掌拍不響，對方也很難隨之起舞了。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 雙魚座 聖杯3 皇后 錢幣1 太陽 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️❤️❤️ 整體：本週魚兒們會有許多聯絡感情、歡慶聚餐的機會，多多接受邀約、跟社群朋友多交流，透過這些聚會你也很有機會連結新的人脈，也能激發許多創意的新點子，享受這開心愉悅的一週呦！ 職場：這週職場上的魚兒們會有許多展現創造力的機會，需要援手時就有貴人相助，團隊氣氛也很融洽，此時工作效率也很高、靈感源源不絕，好好把握這生產力旺盛的一週，如果加薪升遷也別忘了跟工作夥伴分享喜悅，先恭喜你啦！ 感情：單身的你：這週單身的魚兒們，還沒有好感對象者，請把握機會出去聯誼、交朋友，很有機會認識條件很好的對象、價值觀也相符，可說是未來績優股！如果已經有曖昧對象了，本週告白成功率極大，會有一個很棒的開始呢！ 有伴的你：這週有伴的魚兒們有一種撥雲見日的感受，之前的陰霾一掃而空，跟伴侶之間沒有祕密，兩人可以坦誠的跟對方吐露心聲；有小孩的摩羯家長們，也可以趁秋高氣爽出去走走，會度過一段很開心的美好時光。 🔮好運勢命理團隊 🦄固定收看，請加入 "+追蹤" 喔！ 🦄更多星座話題：關注我 🦄更多戀愛占卜：關注我 🦄尋找占卜師：英格麗Ingrid #12星座 #poplove #12星座戀愛 #12星座愛情 #愛情必修 #星座 #復合 #單身 #戀愛 #星座男女

相遇驟雨中BL日劇，劇情評價、演員角色人物和3看點介紹，武藤潤、伊藤明日陽主演

由武藤潤、伊藤明日陽主演的BL日劇「相遇驟雨中/ふったらどしゃぶり」，改編自同名日本小說，描繪2個男子分別困自己對於「愛」與「性」之間的矛盾，更多關於日腐劇「相遇驟雨中/ふったらどしゃぶり」的劇情故事、演員角色人物和看點介紹，可以繼續往下滑。(原創BL漫畫/買動漫) 相遇驟雨中劇情故事內容 萩原一顯(武藤潤 飾演)因一封誤傳的電子郵件，與半井整(伊藤明日陽 飾演)展開一來一往的對話，雖然兩人都是在同一間電器公司工作的同期，卻沒有認出彼此的關係，與同居女友水谷香織(秋田汐梨 飾演)和朋友們一起去燒烤的一顯，因為自己正面臨無性生活的現實，聽到朋友結婚的消息之後，內心受到突如其來的衝擊，於是他向整坦承了這個心事，兩個人的互動慢慢起了微妙變化。 (原創BL漫畫/買動漫) 相遇驟雨中製作團隊 BL日劇「相遇驟雨中/ふったらどしゃぶり」改編自日本作家「一穂ミチ」的同名小說『ふったらどしゃぶり/When it rains,it pours』，編劇是開真理，導演為高橋名月、富田未来，2025年1月10日於每日放送「連續劇特區」正式開播。 (原創BL漫畫/買動漫) 相遇驟雨中演員角色人物介紹 萩原一顯(武藤潤 飾演) 在電器製造商「伊坂堂」的業務部工作。 半井整(伊藤明日陽 飾演) 在電器製造商「伊坂堂」的總務部工作。 水谷香織(秋田汐梨 飾演) 萩原一顯的女友，職業是美甲師。 藤澤和章(松本大輝 飾演) 半井整的兒時玩伴，兩個人目前同居中。 相遇驟雨中主題曲 「相遇驟雨中/ふったらどしゃぶり」片頭主題曲「ビターネクター」由「ONE LOVE ONE HEART」演唱，片尾主題曲「明けない夜」由「わんちゃんわんわんねこにゃんにゃん」演唱。 (原創BL漫畫/買動漫) 相遇驟雨中劇情評價與看點 1.男主角-武藤潤 BL腐劇「相遇驟雨中/ふったらどしゃぶり」男主角之一的武藤潤，是七人舞蹈歌唱團體「原因は自分にある。」的所屬成員，演出過電視、電視劇、舞台劇，也拍攝廣告，十分活躍，這次是第一次挑戰電視劇主演，也是首次詮釋BL男男戀的要角，劇中身為異性戀男友，但卻慢慢被另一個同性靈魂吸引，考驗著他的演技魅力。 (原創BL漫畫/買動漫) 2.男主角-伊藤明日陽 正式出道之前擔任髮型模特兒，散發出一點點混血兒的氣質，被星探挖掘後進入演藝圈，過往主演的代表作是「快盜戰隊魯邦連者VS警察戰隊巡邏連者」，近幾年都有參與電視劇演出，這次首次挑戰BL劇的雙男主角之一，劇中性格有些高冷，難以捉摸，與武藤潤的對手戲，格外令人期待。 (原創BL漫畫/買動漫) 3.渴望愛情的浪漫之作 一封不小心錯寄的E-mail郵件，開啟了2個男人一段秘密的關係，一個陷入無性有愛的感情，另一個面對無望的愛，在情慾之中掙扎，他們的愛情將何去何從，就是「相遇驟雨中/ふったらどしゃぶり」耐人尋味的地方，細細描繪出「笨拙的成年人」在「性冷淡」與「單戀」困境中，渴望與所愛之人彼此連結，所衍生出的BL浪漫愛情故事。 (原創BL漫畫/買動漫) 圖影來源：官網，僅供文章分享使用 #相遇驟雨中 #BL日劇相遇驟雨中 #2025BL日劇推薦 #相遇驟雨中劇情 #相遇驟雨中劇情評價 #相遇驟雨中演員 #相遇驟雨中角色 #相遇驟雨中人物 #相遇驟雨中男主角 #相遇驟雨中人物配角 #ふったらどしゃぶり

情侶必看：打破8大進入戀愛倦怠期的特徵，熱戀期後就不愛了嗎？

戀愛初期的甜蜜和熱情往往令人難以抗拒，但隨著時間的推移，很多情侶會面臨所謂的戀愛倦怠期。這種倦怠感通常伴隨著日常互動中的冷淡和激情的減退。如果你感覺到你們的感情不再如從前般熱烈，也許是時候重新審視你們的關係了。本篇文章整理出8個進入戀愛倦怠期的常見特徵，讓你更好地了解目前的感情狀態，給大家一些實用的小建議，希望大家在感情上都能重拾熱情。 戀愛倦怠期的特徵1. 互動頻率降低 當你們的聊天和互動變得稀疏時，這可能是一個信號，表示你們的感情不再像以前那麼緊密。無論是簡單的日常問候還是深入的交流，互動頻率的下降往往意味著倦怠的開始。 戀愛建議： 戀愛倦怠期的特徵2. 話題興趣減少 如果你發現你們之間的話題變得越來越單調，甚至難以找到共同的興趣點，這可能意味著你們之間的熱情正在消退。談話不再像以前那樣令人興奮，這是戀愛倦怠的另一個徵兆。 戀愛建議： 戀愛倦怠期的特徵3. 約會變得公式化 以前的約會總是充滿新鮮感，但現在約會變得像例行公事一樣，缺乏創意和激情。這種公式化的約會方式通常預示著感情中的熱情已經減退。 戀愛建議： 戀愛倦怠期的特徵4. 對彼此的關心減少 如果你們不再關心彼此的感受或日常生活，這可能表明你們的關係正在失去情感聯繫。這種冷漠的態度往往是戀愛倦怠期的一個明顯徵兆。 戀愛建議： 戀愛倦怠期的特徵5. 情感需求未被滿足 當你們無法滿足彼此的情感需求時，可能會導致失望和倦怠感。無論是支持、安慰，還是簡單的陪伴，這些需求若長期得不到滿足，會加速感情的冷卻。 戀愛建議： 戀愛倦怠期的特徵6. 爭吵頻率增加 倦怠期的情侶往往會因為小事而爭吵，因為他們已經對彼此失去了耐心。這種爭吵不僅無助於解決問題，反而會讓感情更加疏離。 戀愛建議： 戀愛倦怠期的特徵7. 對未來的規劃減少 如果你們不再討論未來的計劃或目標，這可能意味著你們對這段關係的未來不再抱有期待。這種對未來的不確定性常常是戀愛倦怠的表現。 戀愛建議： 戀愛倦怠期的特徵8. 回憶不再美好 當你回憶起過去的美好時光時，如果更多的是感到遺憾而非幸福，這可能是倦怠期的徵兆。過去的甜蜜記憶不再帶來快樂，反而加深了對現狀的不滿。 戀愛建議： 戀愛倦怠期是許多情侶都會面臨的階段，但這並不意味著感情的終結。關鍵在於及時發現這些徵兆，並採取行動來重新點燃你們之間的火花。只要雙方都願意努力，倦怠期完全可以轉化為感情更加穩定的基石。 #戀愛倦怠期 #感情冷淡 #情侶互動 #戀愛徵兆 #感情升溫 #戀愛心理 #情感需求 #感情修復 #關係維護 #戀愛疲勞 #戀愛建議 #戀愛心理學 #感情經營 #戀愛衝突 #情侶問題 #戀愛心態 #熱戀期 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

團隊學習

📖No.20彼得•聖吉《第五項修練》 p.341-p.394 看到團隊學習中困難的點在於「人」，如何讓每個人的力量凝聚一起有目的的發出？ 這邊不是指個人要為團隊願景而犧牲自己的利益，而是將共同願景變成個人願景的延伸。 團隊必須學習如何萃取出高於個人智力的團隊智力，也需要創新而且協調一致的行動，而且每個團隊成員在其團隊中所扮演的角色和影響都要被看見不可忽視。 而這中間最重要的團隊學習的修練，在於「深度匯談」與「討論」。 深度匯談是先暫停個人的主觀思維，彼此用心聆聽，自由地、有創造性地探究複雜而重要的議題；討論則是提出不同的看法，並加以辯護。 特別是要避開人們講話時的「習慣性防衛」，如果陷入了習慣性防衛，也將得不到想要的結果。 「深度匯談」是對自然系統性或者整體性看法，也是思考與內在「模式」的互動，以及認知與行動之間的互動。 其實是要讓每個參與「深度匯談」的人理解到這本質是超越個人見解的，也可以透過這些探討複雜的難題的過程來觀察自己的思維，在討論的過程中，就像球賽，透過參賽者提供的許多看法，每個人說出心中的假設，並自由交換他們的想法。在這種無拘無束的探索中，人們將深藏的經驗與想法完全浮現出來，而超過他們各自的想法。 而我覺得這些團隊中對話的過程，使用系統思考的基模是用來討論複雜和潛在衝突的管理問題，因為它能夠客觀而不情緒地討論複雜問題。 🏃‍♀️運動30分鐘Day 223 2024.12.08 日更 283 感恩金錢Day 252 讀書&輸出Day 191 超覺靜坐Day 133 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

Jovclé新品上市 郭碧婷化身代言女神閃耀登場

▲ Jovclé 邀請仙氣女神郭碧婷擔任代言人（圖／業者提供） 知名保養品牌 Jovclé 1月9 日隆重發表全新產品 「Jovclé賦活妳的光采」，並邀請仙氣女神郭碧婷擔任代言人，完美詮釋水嫩女神的動人光采，現場魅力四射。 Jovclé品牌名稱靈感源自西班牙語「Joven」（青春）與法語「clé」（鑰匙）的結合，象徵掌握青春秘密的關鍵。作為護膚領域的專業品牌，Jovclé致力於為每位愛美人士提供青春煥發的肌膚方案。品牌以天然草本精華結合尖端護膚科技，經過近 10 年的精心研究，打造出一系列高效護膚產品，讓肌膚重現年輕活力。 當工作與家庭兩邊兼顧，身為一名職業女性的郭碧婷也和大家一樣，面對繁忙的生活，肌膚常常需要承受長時間的飛行、拍攝、熬夜等壓力。然而，她也有屬於自己的保養秘訣，尤其是近來愛上了Jovclé的系列產品，並且願意向大家分享她的使用心得。 ▲Jovclé產品圖。（圖／業者提供） 郭碧婷提到，Jovclé不僅預防了她肌膚的乾燥和暗沉問題，還讓她在忙碌的生活中，能夠輕鬆維持一個水嫩肌膚狀態。其中她最愛的產品之一就是Jovclé的光采保濕凍膜，她說：「我常拿來當作急救面膜，厚敷能解決一時敏感的泛紅乾糙皮膚，平常薄膚也能當作日常保養，敷完會發現非常透亮，非常適合我的肌膚。」 美容保養領域專家丹楓老師也揭開了 Jovclé的保養秘密。他擁有奈米科技與成分專業的碩士、博士學位，並在國際美妝領域累積多年實戰經驗。他表示：「Jovclé的產品是由藥學博士與皮膚保養專家聯手研發，結合創新科技與專業護膚知識，成功取得雙專利認證。」丹楓老師的專業講解進一步展現了Jovclé產品的卓越品質與科技實力，為肌膚帶來新的保養體驗。 時尚辣媽楊皓如也親自推薦Jovclé。她說:「這些產品真的是我親身使用過後才敢推薦給大家的。我很喜歡水潤清瑩露和水潤精華，它們的質地非常輕盈且易吸收，對我的肌膚有不錯的保濕效果。」楊皓如還分享道，Jovclé的光采潤澤乳霜和凍膜也很值得一試，尤其適合在乾燥的冬天使用，能夠讓肌膚保持水潤和散發光彩。 ▲(左起)保養專家丹楓老師和仙氣女神郭碧婷、時尚辣媽楊皓如合影。（圖／業者提供） Jovclé在01/08的康是美直播活動中，郭碧婷與楊皓如參與了Jovclé的推廣，並分享了她們對產品的真實使用體驗。直播現場氛圍熱烈，兩位代言人與觀眾互動，並且展示了如何使用Jovclé產品達到護膚效果。這場直播不僅吸引了上萬名大量粉絲觀看，還成功創下了銷售佳績。

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