|被遺棄的咖啡廳vs.遊樂場 38婦女節快樂🤍

| 被遺棄的咖啡廳vs.遊樂場 騎摩托車一咻而過，一眼瞬間忘著這個視野伴著「劍湖山的摩天倫」有一種說不上的理由，這個也許曾經有過多少孩童追跑的小園區，讓我過了頭卻有一點依戀，決定停車、回轉，還是留下點紀憶好了！ 先是以婗作為主角，安全帽入鏡可愛可愛的，那就來點照片互動，相連的背景太難，將就湊和著，玩得太開心，園內的小黑走了出來… 原本，就怕打擾牠們、也不敢太靠近園內，小黑很友善的走過來後，內圈的伙伴吠了起來，於是…我緩慢地移動腳步走去牽車，阿婗叫我不用害怕… 此時，口罩不知道放在哪兒了，算了…圍巾繞了幾圈，走吧！逛夜市去：） #對不起 打擾了 近黃的昏古坑田野間，充滿著各種色彩！

去香港要簽證嗎？2023香港旅遊四天三夜行程攻略：藝術/美食/娛樂新玩法，更新你的港式記憶

🌿內文優惠碼【蟬說 暖硫野餐冰茶季】陽明山懶人露營推薦｜冷泉泡湯♨️森林野餐🧺寵物友善住宿體驗，這個夏天就該這樣玩！

說到夏天最Chill的行程，你會想到什麼？ 喝冰茶？泡冷泉？野餐？和毛孩一起上山走走？還是住進山林泡湯發呆一整晚？ 這一次，我找到了一個能一次滿足以上所有願望的地方——蟬說：暖硫！ 位在陽明山的蟬說，不只交通超便利，從台北市區或新北出發不到一小時就能抵達，這次還推出了夏季限定的【草山仲夏野餐冰茶季】，不論是週末一日遊還是兩天一夜的深度放鬆都超值得來一趟！ 🍹草山仲夏野餐冰茶季：限定活動只有在蟬說官網才能預訂！ 這次的「野餐冰茶季」是蟬說三大館別（蟬說山中靜靜、蟬說暖硫、蟬說溪頭生態露營區）共同攜手舉辦的限定活動，只能在蟬說官網或官方預訂頁面上預約，別的通路都沒有！ 陽明山場地以冷泉泡湯＋野餐體驗為主打，一走進園區，就能感受到被山林包圍的靜謐感。冷熱雙泉湯房自由調整水溫，泡完身心放鬆，再帶著野餐冰茶組找個喜歡的位置享用——這個「夏日儀式感」，我直接給滿分。 *此圖蟬說提供* 🐶寵物友善露營空間，還有寵物聯名野餐籃！ 這裡還有寵物友善空間！不僅歡迎毛孩入住，還特別設計了【寵物野餐籃】，是與三大人氣品牌聯名的療癒小禮包： 草地很大、空間寬敞，讓毛孩盡情跑跳也超安全！ 🧖‍♀️還能選擇住宿，一泊二食＋白磺泉超舒服！ 如果想在山裡待久一點，真的可以考慮他們的「住宿＋一泊二食」方案！ 泡完冷泉、吃完冰茶野餐後，走進房內再泡一池白磺泉，那個硫磺淡淡的香氣真的會讓你瞬間忘記平日壓力。晚上提供迎賓小點心、精緻晚餐、在地互動活動，隔天還有豐盛早餐，整套行程設計超完整，根本一站式放鬆行程。 🉐使用住宿優惠碼，再打95折！最划算玩法看這邊👇 如果你想預訂住宿，一定要記得輸入我的專屬折扣碼！ 👉 折扣碼【WFygv4v】，立即享有住宿 95 折優惠！ 使用方式教學： 🔖6種方案自由選，情侶、親子、好友、毛孩通通有！ 🔹 草山冷泉景觀湯房2h＋精緻野餐冰茶2h → 適合親子家庭、情侶約會、喜歡大房者 🔹 仲夏冷泉景觀湯房2h＋野餐冰茶2h → 約會高CP值首選 🔹 仲夏冷泉景觀風呂2h＋野餐冰茶2h → 想先體驗看看可選這個！ 🔹 森浴帳篷野餐冰茶3h（寵物友善） → 好友聚會、毛孩最愛 🔹 夜沐冷泉(一泊二食)＋精緻野餐冰茶 → 晚上8點入住，直接解壓放空14小時 🔹 入住帳篷＋自由拍照野餐區體驗 → 入住也能拍照＋享受冰茶時光！ ➜ 點這裡看完整方案介紹：https://chanshuo.life/XvWM0 🚗 陽明山交通便利，北北基桃一日遊首選！ 不用跋山涉水，從台北市、新北、桃園開車上來都超近！無論是閨蜜日常、情侶出遊、家庭放鬆還是毛孩快閃之旅，陽明山都超適合安排成週末一日遊或輕旅行。 📌 蟬說暖硫｜預訂資訊總整理 🔗 一日遊活動預訂（草山野餐冰茶季）：https://chanshuo.life/XvWM0 🔗 住宿訂房官網入口：https://www.chanshuo.tw/warmflow-zh/ 👉 折扣碼【WFygv4v】，立即享有住宿 95 折優惠！ 📞 訂房專線：02-7751-8953 📲 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ChanShuoWarmFlow 💚 官方 LINE@ 好友：https://maac.io/1JrRR ☀️這個夏天，就到蟬說泡湯、野餐、放空去！ 懶人露營不等於將就，而是把所有美好的事物都濃縮進一場輕盈的旅行。來陽明山，泡冷泉、喝野餐冰茶、住一晚靜靜發呆，你會發現：慢下來，是這個季節最舒服的節奏。 #蟬說 #chanshuo #懶人露營 #溫泉露營 #免裝備露營 #taiwanglamping #蟬說暖硫 #warmflow #台北 #台北住宿 #溫泉 #溫泉旅遊 #深度旅遊 #台北一日遊 #草山仲夏野餐冰茶季

拾個月Dear Crème × 胡子碰碰 限量聯名中秋禮盒正式開賣

今年中秋最令人期待的聯名禮盒，就是這一盒！由台中知名伴手禮品牌「拾個月 Dear Crème」攜手日本人氣插畫角色 「胡子碰碰」，首度聯名推出中秋限定系列禮盒，用《今晚月色真美》說出我想你，以三種不同情書的概念命名三款設計，將品牌標誌性的手工餅乾與插畫美學完美結合。更令人驚喜的是，今年禮盒內更首次引入起源自日本和菓子的「桃山月餅」，以豆沙、奶油與蛋黃製成的桃山餅皮，細緻爽口、層次分明，淡淡奶香與入口即化的質地，為中秋禮盒的內容增添獨特新風味。三款限量禮盒將於 2025 年 7 月 14 日起正式開放預購，販售至 10 月 12 日止，數量有限，售完為止。今年中秋，不指月亮只想你，把想念化作禮盒，傳遞給重要的那個人。 拾個月 Dear Crème x 胡子碰碰 攜手推出今年最溫柔的中秋禮盒 來自台中伴手禮品牌拾個月 Dear Crème，以專注於蛋糕及餅乾的點心禮物專門店為品牌定位，從原料嚴選、風味研發到設計創新，拾個月持續以甜點傳遞「溫柔而堅定」的情感溝通。旗下招牌餅乾「飛天脆可可」榮獲 2025 年 iTi 國際風味評鑑最高三星榮譽，不僅擁有穩定的產品力與市場評價，更深受許多藝人喜愛。包括坤達與柯佳嬿婚禮指定使用喜餅、趙小僑與 KID 作為彌月禮盒選擇、金馬60指定伴手禮，以及多位名人於節慶、婚禮、彌月等人生重要時刻以拾個月的手工餅乾傳遞心意。這份兼具美味與情感設計的堅持，也讓拾個月逐步建立起作為台灣送禮文化新代表的品牌定位。 本次聯名插畫IP「胡子碰碰」是來自日本插畫家金澤信筆下的原創角色，以招牌貝雷帽與鬍子外型深植人心。擅長用安靜的行動守護朋友、默默陪伴，被譽為「沒有語言也能傳遞溫柔」的角色代表，深受年輕族群與角色粉絲喜愛。本次以「月亮小使者」的角色進入禮盒故事，打造角色與月色互動的驚喜體驗。 三款月光情書，三種不同情意的我想你 《今晚共賞月》限量聯名大禮盒（限定價：999元）： 《今晚我想你》限定餅乾鐵盒＆燒菓子組（定價：989元 / 預購價：943元）： （圖 3 . 拾個月 Dear Crème x 胡子碰碰《今晚，我想你》限定餅乾鐵盒＆燒菓子組｜圖 拾個月 Dear Crème提供） 《今晚PON一下》限定餅乾鐵盒（定價：679元 / 預購價：645元）： （圖 4 . 拾個月 Dear Crème x 胡子碰碰《今晚PONㄧ 下》限定餅乾鐵盒｜圖 拾個月 Dear Crème提供） 拾個月暖心做公益 弘毓基金會「毓你同在一起」公益中秋禮盒同步登場 今年拾個月也同步攜手弘毓基金會推出公益禮盒《毓你同在一起》，傳遞另一種更深層的溫暖。弘毓基金會自民國92年成立以來，長期深耕台中山海線及偏鄉地區，致力於服務發展遲緩兒童、婦女、新住民及弱勢家庭。此次推出的中秋公益禮盒，封面與提袋插畫皆由「茄寶兒童劇團」中的慢啼寶貝親手繪製，每一筆都是孩子們的心意與祝福。 此外，拾個月亦承諾每售出一盒公益禮盒，即捐出售價 5% 回饋弘毓基金會，協助推動更多早療資源與支持學習計畫，讓中秋的心意從一份禮，延伸到更多孩子的未來。 （圖 5 . 拾個月 Dear Crème x 弘毓基金會《毓你同在一起》中秋禮盒｜圖 拾個月 Dear Crème提供） 【拾個月Dear Crème 販售通路】 實體門市：台中市沙鹿區北勢東路476號 網站通路：拾個月Dear Crème 官方網站https://www.dearcreme.com/ 想瞭解更多「拾個月Dear Crème」品牌及商品資訊，歡迎瀏覽以下連結： 拾個月Dear Crème 官方網站 > https://www.dearcreme.com/FACEBOOK > https://www.facebook.com/tenhappymonth/ Instargram >https://www.instagram.com/dear_creme/

沙威隆潔身液｜當生活需要一種溫柔卻堅定的防護，英國抗菌專家用ICP抗菌配方帶來99抗菌力，把每一天平凡時光都洗成安心

在成為媽媽之後，我的生活被許多「看似微小但無法忽視的細節」填滿了。 孩子回家第一件事要洗手，玩具得定期清潔，地板要每天拖，浴室也不能放任潮濕。 以前我總以為這些瑣碎不過就是生活日常，直到有了孩子和寵物，我才發現，乾淨與否，會直接影響整個家的舒適感。 可是，「乾淨」並不是越強效越好。 我曾經買過標榜殺菌力強的清潔劑，結果味道太嗆，洗完手乾、皮膚癢，小孩也不願意靠近。 後來我學會找「兼顧溫和與潔淨」的產品。真正好的清潔用品，應該是讓家人都能安心使用、讓家裡乾淨卻不帶壓迫感的。 而這也是我接觸 沙威隆潔身液 之後，覺得最驚喜的地方。 對於我這種會看成分表的媽媽來說，沙威隆 這個名字早就聽過。 它來自英國，擁有超過60年歷史，被譽為 英國抗菌專家。 它採用專業的 ICP抗菌配方，能有效抵抗生活中常見的五大細菌—— 白色念珠菌、腸道沙門氏菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌， 抗菌率高達 99.9%，為全家人打造每日的安心防護。 不同於市面上單純沐浴或消毒概念的產品，沙威隆潔身液 走的是「生活抗菌」路線， 能夠把清潔變成家中每個角落的守護。 它的核心是專業的 ICP抗菌配方，包含三種關鍵成分： 繖花醇 (IPMP)：針對酵母菌與黴菌，溫和卻有效。 苯氧乙醇 (Phenoxyethanol)：抑制常見的革蘭氏陰陽性菌。 氯己定 (Chlorhexidine)：醫療等級常用的抗菌成分，安全且廣泛。 這三者的組合，就是讓它能達到 99抗菌力 的關鍵。 更棒的是，它的 pH 值與肌膚接近，不含酒精、Paraben、螢光劑、重金屬、二氧六環這些刺激成分。 也難怪很多家庭把它稱作「全家人的守護瓶」。 我第一次使用，是朋友推薦我拿來泡腳。 那天工作一整天、腳又悶又腫，回到家她說：「妳試試用兩瓶蓋稀釋泡腳，真的很舒服。」 我半信半疑地照做，把 沙威隆潔身液 兩瓶蓋倒進大約500c.c.的溫水裡。 結果那股淡淡的清香、細緻的泡沫，讓人瞬間放鬆下來。 泡完腳不只清爽，腳底那種一整天的悶熱感都消散了。 後來我才發現，它的使用方法其實非常多樣： 泡澡：浴缸水八分滿時加入5瓶蓋（約125ml），全身放鬆又潔淨。 女性盆浴：2瓶蓋＋500c.c.清水，溫和不刺激。 泡腳：2瓶蓋＋500c.c.清水，放鬆又清爽。 擦身：2瓶蓋＋500c.c.清水，用毛巾擦拭身體。 家庭清潔：8瓶蓋（約200ml）＋4公升水，拖地、擦桌都能用。 兒童玩具：2瓶蓋＋500c.c.清水，泡洗後再清水沖淨。 寵物用品：1瓶蓋＋500c.c.清水，安全又不刺激。 每一次使用後，記得再以清水沖洗或擦拭一遍，避免泡沫殘留。 我現在幾乎把它當成「家裡萬用清潔液」。 從浴缸、地板、玩具到寵物碗，全都交給這瓶。 家裡的清潔瓶瓶罐罐減少了，櫃子也乾淨了，生活更簡單。 有孩子的家庭，一定懂那種「玩具永遠洗不完」的感覺。 積木、玩具車、塑膠餐具一天到晚掉在地上。 以前我都用清水沖一沖就算，但總覺得不太安心。 現在我會用 沙威隆潔身液 稀釋泡洗，泡過再沖乾淨。 它淡淡的香氣不會太重，小孩隔天拿來玩也不排斥。 再來是家裡的「門把」與「桌椅」。 這些地方每天被碰無數次，其實是最容易藏汙納垢的地方。 我習慣在拖地的水桶裡加幾瓶蓋潔身液（比例大約8瓶蓋：4公升水），用來擦拭桌面或地板。 拖完地之後，那股清新的味道讓人覺得整個空間都亮了起來。 廚房和浴室我也會定期用它清潔。 尤其是洗手台和排水孔周圍，用稀釋液擦過後，再用清水沖掉，不會殘留黏膩感。 這點對有小孩和寵物的家庭真的很重要。 我很喜歡它的質地和味道。 不像某些強調「殺菌」的產品會有化學味，它的香氣淡淡的、乾淨不造作。 用在泡澡或泡腳時，不會有刺鼻感，也不會乾澀。 洗完皮膚摸起來滑順、沒有緊繃感。 那種「乾淨卻柔和」的感覺，是其他產品少見的。 小孩的肌膚比較敏感，我也特別留意這點。 我曾試過幾次用稀釋後的潔身液幫孩子擦身，沒有出現泛紅或乾燥問題。 對我這種對氣味和觸感都敏感的媽媽來說，這瓶真的很加分。 當然，沒有任何產品是完美的。 我覺得 沙威隆潔身液 唯一的小缺點，大概有三個： 必須稀釋：對習慣快節奏的人來說，準備比例有點麻煩。 使用限制：不適合五歲以下兒童與蠶豆症患者。 瓶身偏大：雖然耐用，但收納要找固定位置。 但換個角度想，這些提醒其實也代表產品設計的專業。 它願意明確標示使用方法與注意事項，而不是模糊地說「人人可用」。 這樣的透明度，反而讓我覺得安心。 長期使用下來，我發現家裡真的變得更「舒服」。 不只是乾淨，而是一種清爽、安心、自然的氣息。 孩子會說：「媽媽，家裡變香香的。」 那一刻我突然覺得，「香氣」不是香水味，而是乾淨後的空氣味。 甚至我發現，小孩會主動幫忙擦玩具，因為這瓶的香味和泡泡讓他覺得好玩。 這樣的互動，其實比什麼都重要。 清潔變成一件輕鬆的事，不再只是媽媽的責任。 有時候品牌再好，如果買不到，也會讓人放棄。 但 沙威隆潔身液 完全沒有這個問題。 屈臣氏、康是美、寶雅、全聯、家樂福、大潤發、愛買都能買得到， 或者直接上 Momo 官方旗艦店、官方購物網訂購， 一次入手大瓶裝，真的很划算。 它就像那種「永遠放在家裡、用不完又不能少」的日用品。 有時候我會想，為什麼這瓶讓我印象這麼深？ 也許是因為它讓我「少想一件事」。 不需要再分哪瓶給玩具、哪瓶給浴室、哪瓶給寵物。 一瓶搞定，家裡乾淨、氣味清新、成分安心。 這就是現代媽媽最想要的「生活效率」。 沙威隆潔身液 對我來說，不只是清潔用品， 而是一種讓生活回歸簡單、又保有質感的方式。 從它的香氣、到洗完後的觸感、再到使用後的空氣味， 都讓我覺得「乾淨」這件事，其實可以很溫柔。 Momo官方旗艦店https://pse.is/7zecbq 官方購物網https://pse.is/7ztq5w @Savlon_twhttps://www.instagram.com/savlon_tw/ @savlon_twhttps://www.threads.com/@savlon_tw?hl=zh-tw #Savlon #沙威隆 #英國抗菌專家 #潔身液 #ICP抗菌配方 #99抗菌力

幼兒園NG穿搭清單！快看看你有沒有中獎？

—育兒100問— 第21集 幼兒園NG穿搭清單 安全又舒適才是王道！ 孩子上幼兒園，穿對衣服真的超！級！重！要！ 有些衣服雖然可愛、時尚、甚至很貴…但其實會影響孩子跑跳、學習，甚至帶來安全風險！ ❶ 亮片衣服 影響專注力→亮片反光超吸睛，孩子忍不住一直看、一直摸，專心上課變得好難 ➋ 吊帶褲 如廁超麻煩→小手還不夠靈活，要穿脫吊帶褲超級費時，來不及就直接…悲劇了 ➌ 長版洋裝 容易絆倒→裙擺過長，跑跳一踩就跌；走樓梯、上廁所也很容易拖到地板，弄髒又危險 ➍ 高筒靴／涼鞋／帶燈鞋/拖鞋 跑跳不靈活→ 高筒靴卡腳踝、涼鞋包覆差，拖鞋根本踩不穩；燈鞋更是大型注意力障礙來源，走到哪閃到哪。 ➎ 帶抽繩的帽T 安全風險→ 抽繩容易勾住遊具、被其他孩子拉扯，勒脖子真的不是開玩笑！ ➏ 蓬蓬公主紗裙 卡住跑跳+社交糾紛→ 太美會變太麻煩，大裙擺容易卡椅子、卡樓梯，還會被踩引發吵架，老師當和事佬累翻天！ ➐ 褲襪 超滑+穿脫困難→ 溜滑梯咻～一下飛出來，真的不是開玩笑；上廁所還脫不下來，孩子信心值直接歸零。 ➑ 精品 怕髒怕壞＋無法放心玩 → 孩子活動時綁手綁腳，老師要很小心怕刮、怕勾、怕髒…壓力超大 ☞ 幼兒園推薦穿搭這樣挑！ ✔ 柔軟透氣的棉質上衣 ✔ 簡單好穿脫的鬆緊褲或運動褲 ✔ 魔鬼氈固定、不易脫落的運動鞋 ♥︎ 小提醒： 衣服、鞋子不用太華麗，活動方便＋自己能穿脫，才是最棒的穿搭標準！ 孩子總是想在不適合的時候穿他最愛的衣服怎麼辦？ 別擔心 ☞下一篇教你：幼教老師都怎麼溫柔溝通，讓孩子願意換裝 來IG看更多文章 育兒這條路，小羊和你一起走 ☞分享給妳所有的媽咪朋友 ☞存起來避免找不到 ☞感情勉強不來喜歡再追我 一起快樂育兒共學共玩 你還有什麼頭很痛的育兒問題嗎？ 歡迎提問增加腦力激盪❤️ #薯條的成長日誌 #小羊給你問 #脆文轉圖 #育兒生活 #幼教老師 #保姆日常 #正向教養 #親子互動 #earlychildhoodeducation

旅行在精不在多！新的一年嘗試 7 種不同旅遊體驗，讓你的人生更豐富有內涵

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 新的一年開始，總是令人興奮，在新年新希望裡，也少不了旅遊計劃。不管你有多少時間和預算，總是有方法出去玩！今年就不妨嘗試以下這些方法，給自己一個難忘的旅遊回憶。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 1. 親近自然 你有多久沒親近自然，好好看看這個世界？找些時間離開人造的都市，走進大自然看看我們居住的地方有多美麗吧！你可以選擇多樹的公園、步道，如果有餘力，也可以嘗試登山，或是去看海、去溪邊走走，不管是哪種形式，都別只顧著拍照，重點是好好呼吸新鮮空氣，好好感受周遭和平的氛圍！ ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 2. 家鄉探索 你走遍了世界，但你夠了解自己的家鄉嗎？今年沒有足夠的假期和預算出國也沒關係，甚至無法到其他縣市玩也沒關係，以自己所在的地區為旅行地，以外地人的眼光重新探索，保證會發現新鮮事！只要心胸夠開放，就算是一天也能讓你獲得美好經驗。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 3. 靈性之旅 靈性之旅不一定是信奉宗教或是充滿靈性的人才能去，如果你的2016年不好受，今年想去更安靜或頻率更好的地方，不如考慮印度恆河、西藏等世上知名的靈性聖地，挖掘當地的歷史，感受當地的氛圍，與當地人互動，都能重新為你注入滿滿的能量。 ​（圖片來源: pinterest） ​（圖片來源: pinterest） 4. 深度探索美食 如果你是個美食家，那這個旅行方式真是太適合你了，今年你可以嘗試從農場到餐桌的料理方式，品嘗當地土生土長的農產或料理：或是偶爾多花一些錢品嘗真正的好東西，比如得獎的酒或餐廳……等。去旅行前，先做功課，了解你要吃的美食，週邊的環境，讀一些相關的書籍、了解來源、學習當地歷史文化等，會比看食記更能令你成長。 ​（圖片來源: pinterest） ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 5. 放鬆身心 覺得身心緊繃嗎？今年不妨嘗試身心之旅，找個地方度假，好好做Spa，或是整天躺在度假村休息也不錯。或是參加瑜珈工坊、水晶療程等，也都能讓你身心煥然一新。 ​（圖片來源: pinterest） ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 6. 交通工具主題旅行 公路之旅、單車旅行，或是搭船、搭火車、搭便車，今年不妨以交通工具為主題，遊歷各個地方，一趟旅行下來，不僅會獲得難以忘懷的回憶，還會變成旅行達人。 ​（圖片來源: pinterest） ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 7. 獨自旅行 近年許多人都在鼓吹一個人旅行，到底這有什麼重要？今年是著踏出第一步，你就會感受到它的好，在過程中，不管是喜怒哀樂，緊張恐懼，都會讓你更認識自己、發現不同的世界。第一次一個人旅行，不妨就先以治安較佳的都市為主吧！ ​（圖片來源: pinterest） 資料來源： 整理報導 #旅行 #精神 #豐富 #重要 #體驗 

【新竹招財咖啡】巷弄裡的老宅擼貓咖啡廳、貓咪＋水豚＋咖哩套餐的療癒午後

結束泡湯行程後的夜晚，我們決定到市區走走，找個地方好好坐下來放鬆。無意間發現這家名字超可愛的《招財咖啡》，就藏身在新竹英明街的巷弄裡是一間溫柔又帶點懷舊感的老宅咖啡廳。 推開門的那一刻，真的像走進了一個隱藏版的療癒小宇宙。整間店充滿木質溫度與綠意植栽，光是環境就讓人放鬆下來重點是——有好多慵懶的貓咪呀！！我們的擼貓行程正式展開(*´д`)~♥ 貓咪在二樓，自由又優雅地生活著 上了二樓，是貓咪們的自由活動空間。陽光透過大窗灑落貓咪們在地板上、沙發邊、書架間，悠哉地打盹、洗臉、伸懶腰。有的貓咪會主動靠近蹭蹭你，有的則像是優雅的貴族靜靜觀察讓人完全沉浸在這份靜謐與可愛之中。 ✨貼心提醒：要進入二樓的貓咪互動空間，記得要穿襪子喔！如果沒穿也不用擔心，店內也有販售。 一樓除了座位區，還住著兩隻呆萌的水豚君 一樓的角落住著兩位水豚室友，真的是店裡的「另類萌寵擔當」。我們坐在靠近牠們的小桌，邊吃邊看牠們一口一口吃著蔬菜時不時還泡進水盆裡放空，那份呆萌又從容的模樣，真的會讓人笑出聲來。 而且不只是小朋友喜歡，連我們大人看著水豚發呆也覺得壓力瞬間釋放，有種什麼都不用想、靜靜坐著也很療癒的魔力。 咖哩套餐＋手工甜點，簡單卻很剛好 我們點了兩份招牌咖哩套餐，整體份量剛剛好，配菜清爽、咖哩香氣濃郁吃起來不會有負擔感。搭配的飲品和手工甜點也很加分我點的是我最愛的檸檬甜點，酸香清爽、口感濕潤，不會太甜。 在這裡用餐，不是那種快節奏的吃完走人，而是會不自覺放慢步調一邊用餐、一邊觀察水豚、跟貓咪眼神交流，整體氛圍真的非常放鬆。 招財的規則，讓療癒空間更加舒適 這裡是動物與人共處的空間，因此店家也有一些小小規則： ✨ 不接待10歲以下兒童（但若家長願意配合規範、控制音量，其實是很歡迎的） ✨ 全店需輕聲細語，禁止奔跑、追逐或拍打貓咪與水豚 ✨ 低消為每人一杯飲品 ✨ 結帳表示同意以上規範，如經勸導仍無法配合，店家有權拒絕接待並不予退費 這些規則看似嚴格，但其實都是為了讓動物們有良好的生活品質也讓每一位客人都能在安靜與尊重中享受空間。身為動物愛好者我真的很能理解並且支持這樣的做法。 店家資訊 地址：新竹市北區英明街6-1號 營業時間：12:00–19:30（週二公休） 電話：03‑525 5602 建議假日提前預約，以免撲空！ 🌟🌟🌟如果喜歡皮球媽的分享，可以追蹤以下平台喔(〃∀〃)🌟🌟🌟 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹT：詹騟橤愛食記：詹騟橤窩客島:詹騟橤小紅書:皮球媽 🔗 喜歡這篇分享嗎？歡迎留言、分享給需要的爸媽朋友，或追蹤我的部落格【親子行旅日記】獲得更多景點推薦！ 如果你也喜歡老宅氛圍、想找個不一樣的放鬆空間，或是單純想療癒一下心靈、擼擼貓、看看水豚發呆，那《招財咖啡》真的很值得一訪。 這裡不只是咖啡廳，更像是一個溫柔的庇護所，讓人暫時逃開日常的節奏重新找回與自己、與自然相處的步調。 #招財咖啡 #水豚咖啡廳 #貓咪控必訪 ＃新竹景點 ＃貓咪餐廳＃小皮球看世界 ＃皮球媽就是愛分享 ＃好玩好去處

心理測驗｜當下目前要清理、切割哪部份呢？

∞自我檢測測驗∞ 當下目前要清理、切割哪部份呢？ 請大家一起靜下心來，深呼吸且吐氣直到身體都順暢且舒服為止。 感受一下自己的內在，跟他打聲招呼，如果可以可以好好的抱抱他⋯問他還好嗎？我知道你一直都在，辛苦了也謝謝你了。 ∞ ∞ 如果準備好了，我們就開始往下嘍 ∞ ∞ ∞ ∞ 圖中會有四個數字可依序做選擇 ∞ ∞ 1、2、3、4 ∞ ∞ ∞ 依照自己最有感覺、直覺就是這數字即可 （數字不限，可複選，動植物都可測驗喔） ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 1. Summertime Sadness 親愛的，你是不是還在某一段的感情猶疑、徘徊，並且在一個與曾經的自己截然不同的處境中呢？這是為什麼呢？是因為還想著當初你與他的各種美好，想著只屬於你們兩個人各種點點滴滴的過往呢？我由衷地相信這一定是一段非常好且甜蜜的感覺，無時無刻都是處於開心、快樂，甚至感覺到值得被愛的感覺。或許因為與他的互動，讓你開始有了自信、甚至知道甚麼叫做所謂的”愛”，好像這個世界跟他在一起就是只有幸福、快樂、平靜，是嗎？ 可是親愛的，真正愛我們的人是一點都不願意讓我們受傷，甚至讓我們陷入掙扎、痛苦、猜忌，讓我們變得不再是我們自己。親愛的，這樣的你，我一點都不願意看到你為了一個不適合自己的人失魂、流淚。我也真正的知道，或許自小成長的經驗讓你以為愛是要有條件的、是必須自己很努力、很努力才能得到愛。所以你是不是總是忘了自己真的需要的是什麼，或者正確來說就只是想要找到一個能讓你感覺到愛的人呢？可是親愛的，假設我們都無法先善待自己，善待自己並不是所謂的自私，而是不再因為諸多的人、事、物而把自己放在最後一位。 我們必須照顧好自己，做真正的自己，我們才可以真正的全心全意地付出，而不是只是為了得到愛而沒了自己，並讓自己當個犧牲者才能委曲求全的獲得人家的愛。親愛的，你值得被疼愛，你只需要顧好你自己、當真正的自己，你就可以獲得愛。因為真正愛你的人，是不需要你的任何努力、付出、甚至把自己搞丟了才能獲得愛。我們愛你，是無條件的包容關於你的好與壞，我們珍惜關於你的任何一切人事物，因為這些發生才是你的全貌、少了任何一點那就不是原本的你，那也不是我們愛的你。那親愛的，你願意讓我陪你一起做好真正的自己，而讓我們愛這樣的你嗎？ 對應歌曲：Lana Del Rey - Summertime Sadness https://www.youtube.com/watch?v=TdrL3QxjyVw 2. Young and Beautiful 親愛的你，你是否沉浸於某一段你很懷念的過往呢？那時候的你，是不是能夠真正地做自己，並且無時無刻都是歡樂相伴的呢？我相信那樣的時光，一定是你驕傲、也是你目前為止感到最好、最滿意的時光，所以是不是儘管過了那麼久還是沉醉在這段回憶裡呢？可是親愛的你知道嗎？儘管現在跟過去跟你想像的似乎差距很大，甚至是完全不同的環境，你也是依舊如當初的你一樣那麼的完美、優秀，依舊是討人喜歡的，甚至是比之前還要更好、更讓人喜歡的人呢！ 只是親愛的，為什麼我們會糾結於那樣的過往，不願相信自己真的比之前的自己還要更好，並且相信自己依舊能做自己、並且開懷發自內心的笑呢？或許是因為那時候的我們留下個遺憾，所以每每想到總是後悔、甚至心有不甘呢？因為總覺得自己是可以更好的，如果當初我這樣去做的話，或許事情就不會是怎樣的發展，我就一定可以得到我所想要的，是嗎？如果回到了過去，肯為自己堅持一點，不因他人而錯過了許多機會，現在我一定就能走在我所認為、也是我夢寐以求的人生呢？或者更確切的說，你是不是一直想要追求一個遙不可及的夢呢？只要我可以擁有，只要我可以追求到，我的人生就會是比現在更好、更讓人刮目相看呢？ 只是親愛的，過去終究就過去了，我們是沒有辦法再回去重來改變我們所想要改變的一切。我們抓著那樣的遺憾懲罰著自己、甚至認為沒有這一切的人事物，我們是無法達到我們所要的。親愛的，我們必須清楚一件事情，我們無法控制、改變任何的人事物，因為這個世界是無時無刻都在變化的，沒有什麼非得要得到、或者非得要達成，我們才能真正的走向我們所認為的快樂。世界上每一個人，都一定會有所謂的遺憾以及當初如果等等等這些的糾結，但是為什麼有些人依舊還是可以坦然地放下這些遺憾，並且一樣可以活出屬於他們的自己，甚至可能比他一開始設想的好更多呢？那是因為我們都知道很多的成長，必定會要有這一些的經歷，我們才可以真正的活在當下、真正的選擇當下最適合我們的抉擇，因為過去我們無法改變，但現在我們還是可以決定我們的人生。如果只是因為過去的遺憾、後悔而讓未來有更多的遺憾，親愛的你不會覺得這樣子很不值得嗎？:) 如果可以，讓我們開始跟這那樣的遺憾說聲再見，並抓好現在的任何機會，讓未來的自己替現在的我們刮目相看好嗎？:) 對應歌曲：Lana Del Rey - Young and Beautiful https://www.youtube.com/watch?v=o_1aF54DO60 3. Without You 親愛的，你是不是因為發生了很多很多的事情，而開始慢慢地把一些惱人的人、事、物都試著拋棄並且清理呢？因為你知道過去的自己為了這一些事情而停擺更多、失失了更多了嗎？是不是有時候還會覺得自己應該要早一點發現、意識到這就是人生的必定會經歷的過往呢？所以親愛的，不妨也把現在這樣的思緒也當成是人生成長的一部分吧！我們很多時候，的確也會為了很多不是屬於我們的東西而困擾，甚至停擺沒有任何的成長，可是很多時候不就是要先失去後，才會意識到珍惜當下的可貴嗎？ 現在的你，或許還是會覺得自己怎麼會突然像是被洗腦般，竟然會為了這一些不相干的事情而沒了理智跟判斷力。親愛的，我們其實可以換個方式這樣子想，至少我們不會在陷於過去，甚至為了這一些不值得的人，失去我們本來就要有的人生，而現在應該要很慶幸我們終於要擺脫這樣擾人、跟我們一點都不相干，而可以徹底切割乾淨、開始做回我們自己、拿回自己對自己選擇的不是嗎？ 親愛的，雖然我這樣子說，但是有任何不開心、不舒服的情緒還是可以盡情發洩出來。我們可以在無人的地方瘋狂大叫、甚至在自已的房間哭自己怎麼會那麼的傻，甚至大吃一頓、還是要去盡情跳舞、唱歌，做我們認為可以排解掉這一切擾人的情緒、紛爭、混亂的任何事情。親愛的，只要你的選擇是有益你成長、並不是傷害自己的選擇，我都完全的支持你去盡情的發洩。畢竟你終於意識到也真的為此成長不少，那不妨讓我們自己把這一切的委屈、辛酸、痛苦都伴隨著這一切的活動而宣告我真的要擺脫、並且走向屬於我們的人生道路好嗎？:) 對應歌曲：Avicii - Without You https://www.youtube.com/watch?v=tLv3X-aMyWQ 4. Faded 親愛的，你是不是一直深陷在一個不舒服、甚至一直止步不前在一個環境裡，是嗎？想要離開卻又擔心是不是應該要再等等，所以一直在等一直在等，一直讓自己心力交瘁，讓自己在一個不是自己的生活裡對嗎？因為好像一切都沒有理由、好像也很舒適、更讓自己有滿滿的安全感，所以一直不清楚自己是不是陷於錯覺，還是覺得自己抗壓性不夠呢？不管怎麼樣，是不是親愛的你在一個越來越喘不過氣、雖然很舒適、穩定、並能有滿滿的安全感，可是是不是越來越提不起勁、越不踏實呢？是不是越來越有不適合、不舒服、甚至滿滿的掙扎、糾結的狀況呢？因為儘管一切看似都那麼的正常，但是是不是總覺得哪裡就是不對勁，感覺自己的心、還有自己的一切越來越掏空、甚至快要搞不清楚這一切是不是想太多呢？ 親愛的，我想要跟你說把這一切不適合你自己的都放下，去做你真正適合你的事情，不要再讓自己為了一些人的期望、甚至於自己的害怕、恐懼，擔心自己的判斷能力。只有我們知道我們要的是什麼，也只有我們自己清楚明白我們的身心狀況是好的還是壞的。或許從小到大，你總是依著所有人，你總是以他人的期盼為優先，走著他們幫你安排的路。或許淺意識，你已經不自覺的習慣先去做到每個人對你的期望、甚至把別人的問題視為自己的等等等。親愛的，我們可以一起回顧下自小到大，你真正有為自己做過什麼，還是目前你的所有一切，都只是這個世界、價值、家人、朋友等等等等的期盼，覺得你應該要這樣子做呢？ 但是親愛的，當我們過得不是自己的人生、過得不是我們真正所嚮往的生活時，儘管我們表面看似一切安好，或許也有些糾結、困惑。但是我們時間只要越拉越長，我們的身心是會感覺得這並不是我所想要的，並且只有越來越累、越來越迷茫、越來越不知道人生目標到底是什麼。畢竟從小到大，甚至到現在，親愛的你不是都是按照人家眼光中的你而生活的，不是嗎？這樣的你真的快樂嗎？過一個不是自己的人生，不覺得自己就如同傀儡一般，沒有可以找到屬於自己的東西嗎？你真的願意把自己的人生讓這一些完全不了解你的人給操控，並且告訴你應該怎麼做嗎？ 親愛的，我們永遠都知道我們需要的什麼，只是我們要學著開始找回自己，把這一切不屬於我們的人事物，把這個世界、價值、環境、人際加諸在我們身上的眼光都要先拋棄掉。唯有如此我們才能夠真正的活出屬於自己的人生，我們才不會讓自己一直陷入要進不是、要退不是的狀況裡。所以親愛的，可以相信自己一次，把這一切都從你身上拋開，開始往你內心探索，去活出真正屬於你自己的人生，好嗎？ 對應歌曲：Alan Walker – Faded https://www.youtube.com/watch?v=60ItHLz5WEA ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 希望沒有讓大家等的有點太久，這次的選項很長很長。 字數全部加起來高達3682字，我自己也完全嚇到了XD

台中皮拉提斯￨高齡轉職、優雅轉身。核泰皮拉提斯訓練中心，侯賦香老師專訪

台中皮拉提斯運動￨高齡轉職、優雅轉身。核泰皮拉提斯訓練中心，侯賦香老師專訪

老子在《道德經》裡說：大方無隅；大器晚成；大音希聲；大象無形。許多人在人生的精華階段奉獻給家庭、奉獻給工作，甚至奉獻給了國家社會，等到退休後的人生下半場，才活出自己生命的精采，大器晚成，就是人生的高光時刻，就在那退休之後，精彩的人生，才要開始！ 歲末年終之際，採訪了兩位核泰皮拉提斯訓練中心的侯賦香與彭金枝兩位老師，兩位老師就是將人生精華時段奉獻給工作與家庭的典型代表，一位在公立醫院從事秘書工作超過三十年，將青春奉獻給社會；另外一位則是全心全力擔任好家庭主婦的工作，給另外一半與孩子沒有後顧之憂的支持與後盾，然而在退休之後的人生，皮拉提斯為她們帶來什麼樣的改變呢? 她們能否大器晚成，再現人生的高光時刻? 退休對她們而言，不是人生停止了前進，而是另外一個精彩的開始。 透過皮拉提斯，發現另一個更有自信的自己 賦香老師表示，過去三十多年都是從事秘書的靜態工作，長時間久坐缺乏運動，讓身體出了很大的狀況，甚至壓迫到坐骨神經、後期只能站著打字，因此退休之後開始接觸皮拉提斯、甚至開始上師資培訓班，希望能接觸更有系統性的訓練。 (賦香老師) 賦香老師說，加入皮拉提斯師資班是對自己的一種挑戰，因為過去長期的幕僚工作、對人群的接觸是少的，但是經由師資班的訓練與老師的鼓勵下，逐漸自我突破、克服的心理壓力，開始從事一對一的教學。 「用身體去經歷、去感受每一個動作與過程」就會映照學員的問題，也可以知道如何去協助他們!透過與學生互動與教學相長的過程，不但對皮拉提斯的原理有更深刻的體驗、更和學員成為好朋友，「每次的上課，都讓我覺得很快樂!」賦香老師說。 賦香老師表示，皮拉提斯是一種讓你可以更了解自己身體，感受自己肌肉的一項運動， 是許多上班族熱衷的運動，下班後去上課可以放鬆一整天緊繃的心情。而皮拉提斯核心運動不僅能緊實小腹，還會帶動全身肌肉，同時還能雕塑身體線條讓身型更完美，自己，當然就更有自信了! 皮拉提斯的精隨，就是內外調控 從事皮拉提斯教學有多年經驗的賦香老師說，皮拉提斯的精神就是對身體的「覺察」與「控制」。在教學過程中，透過語言的引導讓學員在身體放鬆的狀態下與自己的身體進行對話與互動，透過對身體的覺察將負面情緒屏除，有意識地讓身體與肌肉張力取得平衡，透過覺察的能力來控制身體。 如此一來，學員可以處於一種非常自在且放鬆的狀態進而控制自己的身體，這是一種非常重要的過程，透過呼吸與控制讓身體處於一種和諧的律動，這樣的律動與和諧非常重要，因為皮拉提斯講究的是中軸穩定的運動，讓我們學習如何在穩定核心的前提下進行特種身體的動作，等於是為身體建立一個地基。 「當地基穩了，做任何動作的時候，身體的力量才能穩定的往末端傳遞，不僅能保護自己不會受傷、更讓身體維持一種非常協調的樣態。」 賦香老師說，皮拉提斯是一種整合協調的運動，它讓身體的肌群保持一種力學的平衡，透過核心的平衡矯正身體的姿勢，也因此專業的皮拉皮斯老師都會說：「皮拉提斯是功能性核心訓練的翹楚！」 這個與身體對話的過程，是一種意識、大腦、身體之間的連結，讓三者維持在一種協同一致的律動下，「這項運動能幫助我們認識自己的身體」賦香老師說。在許多教學過程中，透過語言的引導、身體的示範，這些傳遞出來的訊息很自然的轉化成學員心理的圖像，這些圖像再轉化成身體的記憶，讓學員很自在、放鬆但卻又很有意識、精準地進行每一個動作，就是去實踐「控制、精準、流暢」這三大要素！ 簡單來說，皮拉提斯就是以均衡的方式，幫助身體延展且強化體內所有主要的肌群，進一步提高身體的靈活性、力量、平衡和身體意識，這項運動不只能夠雕塑身形，還能讓人散發由裡到外的光彩與能量！ 皮拉提斯，自我甦醒的旅程 從退休生活，慢慢轉變成為一位皮拉提斯的老師，這是一種自我甦醒的旅程。原本對於退休生活的想像，是卸下責任與長期的休息，但是久而久之反而失去的過日子的重心、生命似乎失去氣力與光彩，但是皮拉提斯重新讓自己找回高光時刻!因為我知道，如果不走出來做點事就會越活越封閉，自己應該學習再創造有意義的生活，而不是漫漫度日。而透過皮拉提斯教學的過程，不僅重新找回斷裂的人際關係、也讓自己的身體與生活注入更深刻的覺知。 皮拉提斯不只是內心的對話與身心的控制，更是自我深層的對話與互動，也就是一種「甦醒」，甦醒了對肉體的控制同時也甦醒了對自我認知的覺察，更甦醒了一份對生活的重新定義! 學員見證 1.陳小姐 20 s，考生，學習皮拉提斯一個月。 談到為何想要學習皮拉提斯，陳小姐說希望可以透過這項運動讓身心更放鬆， 而接觸這段期間，身體確實也比較輕鬆、身心也更愉悅了。 2.余女士 50s，退休人士，學習皮拉提斯二年。 余女士和賦香老師是多年好友，她說以前都不運動、對自己的身體幾乎沒有太多覺察，覺得自己身心是分離的！退休之後深深覺得健康第一，因此開始接觸皮拉提斯運動。她表示賦香老師的教學過程會由淺入深，透過一次又一次的反覆演練讓大家熟悉身體的動作，慢慢的覺得身體更輕鬆、自在了。 3.周女士 60s，退休人士，接觸皮拉提斯六年。 過去曾接觸瑜珈，瑜珈與皮拉提斯最大的不同，就是瑜珈以伸展為主，但是皮拉提斯更重視核心的強化均衡。更符合我現階段年齡的身體需要。 賦香老師用專業的語調補充說，「相較於瑜珈較強調靈性修持的本質，皮拉提斯的精髓主要是著重在動作控制，注重神經肌肉連結與身體活動素質的多元發展，而且透過皮拉提斯輔助器材的使用挑戰核心控制訓練，這是兩者最大的不同。從這個角度來看，皮拉提斯訓練的訴求會比較貼近個案平常生活所需，這也是為什麼皮拉提斯被認為能顯著提高身體活動的功能性。」 後記 『放鬆、正位、專注、呼吸、核心、控制、精準、流暢、協調、效能』是皮拉提斯十大運動精髓，不論透過徒手墊上訓練還是器械輔助，都能幫助訓練者取得身體的和諧與平衡，也因此皮拉提斯成為一種蔚為風潮，延緩老化的絕佳運動選擇。賦香老師自己透過長時間規律鍛鍊累積出身體具體進步的實際例證，做為她教學最扎實的底氣，更是用自身的實證鼓舞青壯世代的學員提早為健康儲備資糧的範式。 此外，面對空洞漫長的退休生活，透過傳授皮拉提斯實踐「社會參與」的活躍老化精神，乃是以自身做為示範，傳遞皮拉提斯理念，參與老年化社會中延緩老化健康促進運動的見證與推廣大使，翻新老化定義，在關要的社會議題中再找到奉獻的位置，真是利己利人的正向循環。 分享給大家。范小哥2025立春 參考文章~台中皮拉提斯。核泰皮拉提斯訓練中心。從核心開始、專注與身體對話https://vagrantcloud.pixnet.net/blog/post/349695868 #台中皮拉提斯

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