愛康衛生棉12星座媽媽教戰手冊！公布「最摸不透媽媽星座TOP3」！

即將迎來母親節，女性的好朋友愛康衛生棉，在品牌 FB 社團愛康女生宿舍邀請鐵粉票選「最讓人摸不透的 12 星座媽媽」。雖然「媽媽說」時常會讓孩子聽起來備感嘮叨，但一字一句都源自於媽媽的關愛。愛康貼心分析出 12 星座媽媽性格，號召大家在母親節前夕把「媽媽說」化成愛！ 愛康歡慶母親節，即日起至 5 月 14 日官網舉辦「媽媽說」活動，祭出全館 72 折起，還有期間限定滿額贈，單筆消費滿 $999 即可獲得 Innisfree 濟州島火山調理體驗組​（​價值 $166，贈完為止），滿 $1999 即可獲得愛康涼感潔淨慕絲正貨乙個（價值 $499，贈完為止），讓媽媽裡子和面子都顧上，極致呵護所有女性的敏弱肌。 迎接母親節愛康全館下殺 72 折，快來搶購期間限定滿額贈：https://bit.ly/3mSx5m0 最摸不透的媽媽星座TOP3：牡羊座、水瓶座、天秤座 由愛康發起12星座媽媽說調查，在女生宿舍共蒐集 91 位粉絲參與投票，票選出 TOP3「最讓人摸不透的媽媽」，並分析出如何應對進退每個星座，來看看你的媽媽有沒有上榜！ TOP3天秤座：謹慎理性重視良好關係，不喜歡吵架。 他們總是理性勝於感性，是家中的照顧者，會希望把愛分配的很平衡，而且不喜歡身邊的人有爭執，所以都是用講道理的方式溝通，讓身邊的人覺得無奈。他們的出發點是希望孩子少吃點虧，不要再走上冤枉路，如果你可以適時舉一反三，就能快速讓他把道理說完！ TOP2水瓶座：不喜歡活在框架，讓人猜不透。 他們不喜歡活在框架，所以你總是猜不透他們。如果你有一個水瓶座媽媽，請不要想控制她們，他們的想法創新、天性反骨，常常都會有奇異的想法和行為，但這是他們最真實、可愛的樣子。 TOP1牡羊座：心直口快，說的都不是真心的。 急性子的他們總是心直口快，常常不懂得要修飾自己講的話，對方可能都會嚇到想說怎麼這麼直接，但其實每句話都是出自於關心，只要你多多觀察就會發現背後的涵義只是希望你多多陪伴！ 除了前三名外的相處之道，愛康也整理其他星座媽媽相處上的特別之處，在未來生活中，可以更深入了解他們在每次說的話或行動都是包含著背後的涵義。 雙魚座媽媽：更像孩子的媽媽，需要得到身邊人的重視。 容易受到情緒影響的雙魚座媽媽，在和他們相處要多注意觀察他們的心境，但如果你講話太直，他們可能因此受傷，也會生出很多自己的小劇場，陷入鑽牛角尖的漩渦中。 金牛座媽媽：總是想為你規劃好一切。 金牛座媽媽是個計畫通，做什麼事都會萬事俱備。如果你因此感到束縛，可以坐下來和媽媽聊聊，試著溝通解決。即使媽媽堅持己見，但出發點仍是希望你一切安好。 雙子座媽媽：希望成為孩子的朋友，自在的相處。 常常以自由的心態讓孩子自由生長，生活中也需要有自己的空間，才不會覺得失去自我，如果你能也把他當作朋友般的相處，互動起來一定更加和樂。 巨蟹座媽媽：把家人放第一，但不小心變成嘮叨魔人。 孩子就是他們的全部，希望給予全部的愛、無微不至的照顧，嘮叨是他們表現關心的方式，但常常就控制不住自己講一個沒完，下次試著暗示他你知道了，或是轉移話題，有機會可以抑制住他們的嘮叨。 獅子座媽媽：害怕孩子受傷，心思細膩對自己、對孩子都要求卓越。 就像獅子般的希望時時刻刻照料好孩子，發揮孩子的潛力，但有時會讓人喘不過氣，不如就坐下來和媽媽分享自己的想法和規劃，多多溝通對方的考量，也能化解兩個人的不愉快。 處女座媽媽：總有自己的堅持，請放任他們。 處女座的潔癖都會出現在一些奇異的地方，他們的完美主義大多都是針對自己，在他們身邊多少都會備感壓力，但你也會發現自己默默越來越在乎細節，如果相處因此有了爭執，請多體諒他們完美的性格，放任他們想把事情做到最好。 天蠍座媽媽：講話直接、喜歡成為孩子的靠山。 與天蠍座媽媽相處，要習慣他們說話很直，例如直說你胖了，或是批評你的穿衣風格，但他們都是出自愛與關心，請不要因為他們說的話而真的走心，也千萬不要和他們硬碰硬。 射手座媽媽：直性子的他們，不喜歡拐彎抹角。 個性大辣辣不受拘束的射手座媽媽，期待讓孩子有自在的空間發展，最希望的就是孩子快樂成長。媽媽直爽的個性，有時會不按牌理出牌，如果你是個有規律、計畫的性格，媽媽一定常常會讓你摸不著頭緒。 摩羯座媽媽：認真有責任感，內向不懂得表達自己。 重視孩子的教育，理性分析什麼才是孩子要的，但有時認真過了頭，相處上會比較嚴肅，有時多和媽媽表達愛意，就可以讓整個氛圍輕鬆自在些。 每個媽媽的個性、處事風格都有所不同，但大多出發點都是表達對孩子的關心。以上星座僅供參考，不應作為專業建議。鼓勵大家花時間和媽媽多多溝通，了解想法和需求，嘗試適應她的個性特點，才能與媽媽良好相處。 #12星座 #12星座媽媽 #媽媽 #愛康 #愛康衛生棉 #最捉摸不透的媽媽 #母親 #母親節 #衛生棉 

15部「台灣愛情電影」推薦！橫跨20年的浪漫片單，一部比一部更經典！

你是個擁有浪漫老靈魂的電影迷嗎？在家打開Netflix、Disney+、MyVideo等等影音串流平台，卻不知道要看什麼！所以今天要來推薦大家必看的15部台灣愛情電影，有遠至二十年前的片，也有近期新出的浪漫愛情電影，片中還有很多感動的經典台詞，真的部部催淚！想重溫經典愛情電影絕對可以從這個片單開始，趕快來看看有哪些吧～ 「台灣愛情電影」推薦｜2002年《藍色大門》 《藍色大門》經典台詞✨「總會有什麼東西留下來的吧，留下什麼，我們就成為什麼樣的大人。」 電影《藍色大門》由桂綸鎂以及陳柏霖主演，在當年可是紅遍全台！劇情講述就讀師大附中的三位17歲男女，孟克柔（桂綸鎂 飾）原本是幫閨蜜林月珍追求張士豪（陳柏霖 飾），但過程中張士豪卻愛上了當媒婆的她，而她這時也發現自己喜歡上閨蜜林月珍，原是好友的三人陷入了糾結的青春三角戀⋯⋯。 （圖片來源：IMDb） 《藍色大門》經典台詞✨「未來3年5年之後是什麼樣子？我看不見自己，卻看見了你」 《藍色大門》象徵告別青春的門檻，裡頭有不分性別的愛情、主角們青澀卻動人的演技，讓這部電影創下很好的票房成績，同年更獲得2002年坎城電影節「導演雙週」單元展示，還有香港電影金像獎最佳亞洲電影的提名！並在韓國以及日本都有上映，是一部非常經典又值得一看再看的愛情電影！ （圖片來源：IMDb） 「台灣愛情電影」推薦｜2005年《最好的時光》 《最好的時光》經典台詞✨「所有的時光都是被辜負被浪費後，才能從記憶裡將某一段拎出，拍拍上面沉積的灰塵，感嘆它是最好的時光。」 愛情電影《最好的時光》由舒淇以及張震所主演，講述發生在三個年代的愛情故事，自20世紀初起跨越了將近100年，分別有戀愛夢、自由夢、青春夢共三段戀曲，故事節奏恬淡卻充滿氛圍的張力，隨著不同時期重新回味又能得到不同的感觸，是不少影迷心中的經典之作。片中張震和舒淇一人分飾三角，進行了不同時光的相遇相識相戀，大大展現兩人戲劇上的強大演技實力，搭配上侯孝賢浪漫的運鏡，讓這部電影在2005年獲得坎城金棕櫚獎的提名。 （圖片來源：IMDb） 「台灣愛情電影」推薦｜2007年《不能說的秘密》 《不能說的秘密》經典台詞✨「不管我們能不能再見，不管你會不會忘了我，我只想告訴你一個秘密，我愛你！」 電影《不能說的秘密》是由周杰倫和桂綸鎂主演，到現在還是許多人心中的經典電影之一呢！主要兩人處在不同時空背景，但是因為女主角小雨在舊琴室彈奏意外發現的舊琴譜，穿越到了男主角葉湘倫生活的現代，兩人因意外相遇、因鋼琴相知相惜，更上演了一段刻骨銘心的青春戀曲⋯但卻在某一天小雨突然消失，找遍各處的葉湘倫終於發現小雨「不能說的秘密」⋯ （圖片來源：Facebook） 《不能說的秘密》是周杰倫首次自編自導自演的電影，不僅在台灣票房創下佳績，清新浪漫的故事、華麗的鋼琴演出和時空交錯的奇幻元素，也成為了許多日韓影迷心目中的經典愛情電影，是妥妥的台灣之光呀！ （圖片來源：Facebook） 「台灣愛情電影」推薦｜2008年《海角七號》 《海角七號》經典台詞✨「留下來，或者我跟你走。」 讓台灣名導魏德聖一舉成名的經典國片《海角七號》，敘述由范逸臣演出的男主角「阿嘉」在台北無法完成音樂夢，回到家鄉屏東替老郵差「茂伯」送信，因為好奇拆開了7封找不到地址的日文信，而在這段過程中，阿嘉誤打誤撞和鄉親組成了搖滾樂團，還和短暫來台工作的日本公關「友子」（田中千繪 飾）相戀，才發現信件背後藏著60年前被戰爭分離的愛情故事⋯。 （圖片來源：Netflix） 這部電影中描述的愛情、親情和鄉親之間的暖心互動，讓整部片不僅賺人熱淚，更一舉捧紅片中多位演員，同時入圍當年金馬獎9項大獎提名、奪下6個獎項，這部電影的音樂也非常成功，像是《無樂不作 》、《國境之南》、《野玫瑰》等等，到現在都是大家朗朗上口的名曲。 （圖片來源：IMDb） 「台灣愛情電影」推薦｜2009年《聽說》 《聽說》經典台詞✨「愛情和夢想都是很奇妙的東西，不用聽，不用說，不用被翻譯，就可以感受到。」 由陳意涵、陳妍希、彭于晏主演的電影《聽說》，在當時其實是為了宣傳台北聽障奧運而拍攝的，這部電影主要講述女主角為了照顧聽障的姊姊，在游泳池偶然遇到男主角，男主角對女主角一見鍾情，誤以為女主角是聽障人士便對他打手語，而女主角也一直以為男主角是聽障人士，直到最後女主角開口說「我願意」的時候，雙方才知道原來都不是聽障人士，也因此他們談了一段唯美，沒有任何談話的愛情。 （圖片來源：IMDb） 「台灣愛情電影」推薦｜2011年《那些年，我們一起追的女孩》 《那些年，我們一起追的女孩》經典台詞✨「也許在另外一個平行時空裡，我們是在一起的。」 電影男主角為柯震東飾演，他是個喜歡惡作劇的調皮學生，女主角則是陳妍希飾演，是個受班上男生喜歡的優秀女學生，兩人在校園生活中曖昧打罵到幾乎是友達以上戀人未滿，但是偏偏男主角都不告白，最後兩人各自上大學以後，便也有了各自的生活。 （圖片來源：IMDb） 這部電影在當時因為某些話題或畫面觸動許多七八年級生，當年更也同時在韓國上映，受到許多年輕人的歡迎！當年剛出道的男主角柯震東，也是因為這部電影獲得金馬獎的肯定，成為許多台灣人心中經典到不行的國片之一！ （圖片來源：IMDb） 「台灣愛情電影」推薦｜2012年《愛》 《愛》經典台詞✨「每個混蛋的身體裡，都住著一顆受傷的心」 由兩岸合拍的電影《愛》 由舒淇、趙薇、阮經天、趙又廷、彭于晏、 郭采潔、陳意涵等大咖演員領銜主演，光是卡司就是票房保證，而片中8人的故事背景看似互不相同，但卻又交雜出許多錯綜複雜的關係，讓觀眾在不同的角色中看見自己的生活縮影。 （圖片來源：IMDb） 以「愛」為主軸的這部電影，不侷限於男女之情，從愛情、友情到親情都有，而該片更獲邀入選德國柏林影展「世界大觀」單元，也入圍第32屆香港電影金像獎。 （圖片來源：IMDb） 「台灣愛情電影」推薦｜2012年《女朋友男朋友》 《女朋友男朋友》經典台詞✨「雖然我不是主打歌，但我是B面第一首。」 國片《女朋友男朋友》由張孝全、桂綸鎂、鳳小岳飾演，片中談到三位年輕男女在尚未解嚴、1990年野百合運動時期，衝撞著體制、教條與規範，上演了一段錯綜複雜的三角戀關係。 （圖片來源：IMDb） 當時最讓人印象深刻的就是張孝全飾演的角色，其實是暗戀著鳳小岳的角色，但因為當時的社會風氣，以及他們和桂綸鎂之間的友情愛情，使他並不能明確表達自己感受，揪心深情讓觀眾都為之動容。而這部電影也讓桂綸鎂奪得金馬獎影后，更是許多影迷心中的經典愛情電影名作。 （圖片來源：IMDb） 「台灣愛情電影」推薦｜2015年《我的少女時代》 《我的少女時代》經典台詞✨「女生説我再也不理你的時候，就表示她真的很在乎你！我們説沒事，就是有事！沒關係，就是有關係！」 由宋芸樺、王大陸、李玉璽、簡廷芮主演的這部青春愛情電影《我的少女時代》在當時可是很火紅！飾演出男女主角以及男女配角之間的情感糾葛！在青澀不知道如何表達自我的學生時期，雖然男女主角當年並未在一起，但從他們趣味的互動中積累了彼此的酸甜回憶，過了幾年、他們從少男少女成為大人後終於重逢，開展出另一個屬於他們的時代。 （圖片來源：Netflix） 在當年這部電影的經典台詞讓全台都陷入青春懷舊的風潮，本片的主題曲《小幸運》觀看次數破億，至今都是大家愛點的KTV神曲！ 「台灣愛情電影」推薦｜2018年《比悲傷更悲傷的故事》 《比悲傷更悲傷的故事》經典台詞✨「人一旦習慣了孤獨，那就是比悲傷更悲傷的事。」 這部《比悲傷更悲傷的故事》當時哭掉了台灣人好幾公升的淚水啊！該片翻拍自2009年南韓電影《最悲傷的故事》，男女主角各個都是家庭支離破碎後獨自變成了孤兒，因而在一起生活。非常相愛的兩人，男主角卻發現自己罹患癌症，但深怕女主角傷心難過，所以隱瞞病情，更祝福女主角能夠找到一個深愛他的男子⋯ （圖片來源：IMDb） （圖片來源：IMDb） 「台灣愛情電影」推薦｜2020年《可不可以，你也剛好喜歡我？》 《可不可以，你也剛好喜歡我？》經典台詞✨「在愛情裡，先給愛的人不可悲，無法愛人才是。」 《可不可以，你也剛好喜歡我？》是一部2020年上映的台灣愛情電影，改編自小說作家肆一的同名作品。女主田筱湘（陳妤 飾）和男主李助豪（曹佑寧 飾）是青梅竹馬，女主心中的摯愛也是他！而某日筱湘準備向對方告白時，卻沒料到李助豪先跟她的好友宋依靜（林映唯 飾）告白了！宋依靜則是開出條件說要先促成三對情侶才考慮他的追求，無助的男主角就跑去跟女主求救。沒想到事情會發展成這樣，女主內心複雜的情緒也讓觀眾感同身受，也讓不少人在當時看完這部之後都鼓起勇氣要向心愛的人告白，不想留下遺憾！ （圖片來源：IMDb） 「台灣愛情電影」推薦｜2021年《我沒有談的那場戀愛》 《我沒有談的那場戀愛》經典台詞✨「想談戀愛不代表你是一個內心空洞的人。愛人是一種能力，被愛更是。」 這部也是處處充滿遺憾的電影啊！由吳慷仁、艾怡良、傅孟柏、9m88主演。故事從「臉書封鎖名單」開啟，探討每個人的封鎖名單中想必都有一位你放不下的人！劇中女主郭勤勤（艾怡良 飾）與男主南之仰（吳慷仁 飾）是同父異母的兄妹，兩個人都用著極端的方法封閉自己，一個是把自己包裝起來不與任何人交心，一個則是到處濫情卻依然寂寞。 （圖片來源：IMDb） 而女主角的封鎖名單內有一個失聯五年的愛人，當初因為一場誤會而將對方封鎖，故事最後女主將他解除封鎖，也代表將一切都放下了，不過那位被他封鎖的人卻早已過世了。看到這幕真的止不住淚啊！愛情中有太多遺憾，但無論如何我們都要學會與自己和解，並且保有繼續愛人的能力。 （圖片來源：IMDb） 「台灣愛情電影」推薦｜2021年《月老》 《月老》經典台詞✨「最遙遠的距離，是妳在我眼前，妳卻不知道我在這裡。」 2021年必看國片愛情電影《月老》！故事的主角阿綸（柯震東 飾）在意外中失去生命後來到陰間，成為了一位「月老」，也就是負責在人間牽線搭橋的職位，並且還有一位搭擋Pinky（王淨 飾），劇中還有一位相當重要的角色就是狗狗「阿魯」，因為阿魯的關係讓阿綸想起了他前世的摯愛小咪（宋芸樺 飾），並且來到人間要幫她牽紅線卻發現每一條都無法綁上小咪的手，因為「有些事一萬年也不會改變…」整部電影表達了男主角的癡情與無法在一起的遺憾，當年《月老》上映後單日票房就破700萬，不愧是九把刀所執導的作品！ （圖片來源：IMDb） 「台灣愛情電影」推薦｜2021年《當男人戀愛時》 《當男人戀愛時》經典台詞✨「只要我們兩個可以在一起就好了。」 《當男人戀愛時》是一部2021年台灣浪漫愛情電影，講述了小混混阿成（邱澤 飾）在追討債務時愛上了善良女孩浩婷（許瑋甯 飾），儘管阿成最初的行為讓浩婷反感，但他的真誠逐漸打動了她，兩人展開了一段甜蜜卻充滿挑戰的愛情故事，可最後阿成卻因為腦瘤而離開了。這部劇有超多好哭的點，看之前必須準備一包衛生紙！ （圖片來源：IMDb） 「台灣愛情電影」推薦｜2024年《青春18×2 通往有你的旅程》 《青春18×2 通往有你的旅程》經典台詞✨「有時候停下腳步很重要。」 《青春18×2 通往有你的旅程》是今年上映的愛情國片！由許光漢與日本演員清原果耶所主演的作品，劇情呈現兩個時空背景，一個是18歲時的Jimmy（許光漢 飾）與他大學暑假時打工的同事們，也是在這邊遇見了讓他難以忘懷的日本女孩Ami（清原果耶 飾）;一個則是十八年後36歲的Jimmy在看到女主角之前寫給他的明信片後，決定獨自一人踏上日本尋找她。電影呈現了青春時青澀的愛和成年後的遺憾，也許每個人心中都有一個難以忘懷的初戀吧！ （圖片來源：Twitter） 這麼多經典電影，大家有準備好要回顧哪部了嗎？可以留言分享給我們唷～ 延伸閱讀 👉你最愛的是哪部？「國片歷年票房」TOP10，《那些年》竟然沒有前三、第一名百看不厭！ 👉《那些年，我們一起追的女孩》上映十二週年！回顧最感動的經典戀愛金句Top10 👉海角七號演員2023年現況更新，經典流傳多年但這三位已經不在人世 撰文編輯 ＃夏川 #不能說的秘密 #可不可以你也剛好喜歡我 #國片 #女朋友男朋友 #愛 #愛情片推薦 #愛情電影 #我沒有談的那場戀愛 #我的少女時代 #最好的時光 #月老 #比悲傷更悲傷的故事 #海角七號 #當男人戀愛時 #聽說 #藍色大門 #那些年我們一起追的女孩 #青春18x2 

神秘創作才女壞特?te重返母校大庄國小分享月經教育 與蘇菲攜手推動校園巡迴講座　讓「月經不再是說不出口的議題！」

身為市場領導品牌的蘇菲一直持續關注「消除月經貧窮」和「初經教育」的議題，長期贊助新北市政府, 提供免費衛生棉等生理用品，希望善盡企業的社會責任, 實踐「月經平權」，讓每位女生在生理期，不會因為缺乏生理用品或生理知識，而感到不安或不便。為提升學生對青春期與生理健康的認識，推動性別平等與月經平權觀念，蘇菲今年首次辦理「TeamGirls!挺女孩 生理教育巡迴講座」，6月20日來到新竹市大庄國小舉辦首場講座。活動特別邀請大庄國小畢業校友，曾榮獲金曲獎最佳新人的獨立創作歌手「壞特?te」，以及臨床經驗豐富的禾馨宜蘊生殖中心主任張至婷醫師共同授課。校園講座搭配互動活動、生理教育問答，讓大庄國小高年級學生從身體認識延伸到性平議題，帶給正在進入青春期的學生們一場關於「成長導航」的生理教育課程。蘇菲希望透過校園巡迴講座，讓月經教育不再是禁忌，而是日常生活的一部份，協助孩子建立自信、健康的生理觀與性別尊重意識，陪伴他們安心迎接成長。 本次「蘇菲TeamGirls!挺女孩 生理教育巡迴講座」來到新竹市香山區，壞特?te以大學姐身份重返母校，不僅分享自身成長過程中的青春經歷，更與學弟妹談論「性別平等」與「月經平權」的重要性。壞特?te長期關注性別議題，曾公開指出性別偏見已經深根於文化與日常生活中，在社會中仍存在不少隱性的歧視。她的出席不只是返校分享，更是以行動支持，將「性別平等」與「月經平權」議題具體帶進校園。在講座中，壞特?te以真實經歷打動人心。她提到自己在學生時期曾在同學面前說出「月經」一詞,而被老師認為太過大辣辣不該這麼直接講這個詞。當時社會氛圍將月經視為避諱的字眼，讓她深刻體會到月經汙名化對女孩造成的壓力與羞辱。 她也坦言，從小個性較為直率、勇於表達，與班上同學有些不同，因此時常被同儕排擠，但這些經歷反而讓她更加堅定地相信，「理解與尊重」的重要性。她鼓勵在場的同學，如果覺得自己和別人不一樣，不要因此感到害怕，只要勇敢做自己、相信自己，就一定能找到適合的朋友，也可以學會與自己相處。壞特?te的分享不僅讓同學們獲得豐富的收穫，也讓他們對性別尊重有了更深層的理解與體悟。 本次校園講座也特別邀請到禾馨宜蘊生殖中心主任張至婷醫師，張醫師透過淺顯易懂的方式，帶領同學們認識「月經教育」與「男女生理構造」，並分享經前症候群常見的身心症狀及緩解方法，協助同學們從小建立正確的身體知識與健康觀念，讓青春期的轉變不再令人焦慮，而是能被理解與接納的自然歷程。 對於這場生理教育巡迴講座，大庄國小校長許雅惠也給予高度肯定。她表示：「月經教育與性別平等教育，是當前學校教育中不可或缺的重要課題。青春期是孩子邁向成熟的重要階段，透過這樣生動有趣、富有教育意義的生理教育講座，能幫助學生以正向、自在的態度面對身心變化。大庄國小一向重視學生的身心發展，期望透過多元教育活動，讓同學們建立正確的知識與態度，打造更友善且具包容力的校園環境。」 「TeamGirls!挺女孩 生理教育巡迴講座」不只是單次活動，會持續深耕校園，希望從校園開始建立「認識自己、尊重他人、消除歧視」的價值觀。配合計畫也特別設計「經期導航課程」，課程內容由蘇菲與台灣健康聯盟（THA）共同策劃，融合最新健康教育，推出青春期生理指南教材，包含生理、心理、性平、健康、戀愛、實習等六大面向，使月經教育不再只是單向傳授知識，而是引導孩子們走向認識自我、尊重他人的成長旅程。未來也持續與學校合作，讓性別平等與月經平權的理念，在每一位孩子心中種下理解與尊重的種子。 蘇菲表示，月經教育從來不該是女孩孤單面對的課題，而是整個社會共同攜手的責任。希望透過「蘇菲Team Girls!挺女孩校園公益計畫」，打破長期以來對月經的迷思與禁忌，讓每一位孩子都能自信地面對成長變化。本次計畫也與台灣健康聯盟（THA）合作推出「Team Girls挺女孩！生理教育班級競賽」，鼓勵全台學校教師組隊帶領學生參與，共同完成六大經期導航課程，透過有趣的線上衛教問答活動，強化對月經與青春期的正確認知，並培養性別尊重與健康意識，實踐全人教育。即日起至10月30日，以老師為代表，班級組隊進行報名參與，完成六大課程後可參加。每一報名班級中，若完成問卷測驗的學生人數達班級總人數的80%以上，即可獲得1積分，最快累積6積分的前50個班級，將可獲得3,000元班級經營費作為獎勵！此外，組隊報名參加的老師完成教學並填完教學回饋問卷後，還有機會獲得咖啡券！ 詳細資訊請至蘇菲Team Girls!挺女孩網站查詢：https://girls.sofy.com.tw/

UNIQLO 台灣10周年慶在地萬歲節 10/1(四)全台店鋪與網路商店盛大展開 以LifeWear 的藝術與科學 打造

「LifeWear的藝術與科學」（2020年9月30日，台北）UNIQLO 相信，生活不斷前行，服裝更該與時俱進；來台十周年之際，適逢疫情為生活帶來了衝擊，同時也改變了人們對於服裝價值的重新思考—「明天穿什麼?」UNIQLO根據每月蒐集萬筆以上的消費者心聲與生活衣著需求，透過LifeWear的藝術與科學精心打造「10周年慶5大特別企畫」，推出包含「為台灣氣候而生的新·無界美型外套系列 首次優惠價」、「看見台灣創造力的首次台灣經典品牌UT上市」、「應援防疫新生活的AIRism口罩正式販售」、「為服裝美學新體驗打造的首間松菸誠品LifeWear明日美學快閃店」，以及「為台灣打造的全球獨家購物慶典─ 在地萬歲節」5大特別企劃，並邀請活動大使桂綸鎂、李英宏現身分享他們與LifeWear服裝的生活故事，揭幕「UNIQLO10周年慶在地萬歲節」10/1 (四) 正式開跑！UNIQLO以服裝引領明日生活進行式，與台灣共創明日的美好！ 特別企劃1： 為台灣氣候而生！「新·無界美型外套」 有機能，也美型 推出首次優惠價UNIQLO根據台灣氣候與生活型態，為了機車密度居亞洲之冠，且一年有1/3雨天氣候的台灣，以LifeWear的科技與品質價值特別打造「新‧無界美型外套」系列，應援台灣消費者輕鬆輕鬆跨越氣候與場域限制，行動之間以最舒適的姿態，在後疫情時代仍為生活帶來美好可能的正能量，無畏風雨迎向每一個明日！慶祝10周年，推出「新·無界美型外套」精選首次期間限定優惠價590元起，以更優惠的價格應援連假出遊計畫。 特別企劃2： 看見台灣創造力！ 全球獨家台灣經典品牌UT系列 10/1(四)重磅登場UNIQLO 來台10周年特別企劃，以LifeWear的文創與設計價值，首次實現了與台灣創造力的聯名。集結Gogoro、大同、台灣啤酒、春水堂人文茶館、鼎泰豐等台灣經典品牌，將台灣人的積極創造力與認真態度藉由UT精彩展現，讓消費者穿上屬於台灣人的驕傲！此次共推出10款台灣經典品牌UT，男女皆可穿搭的中性版型，售價NT$390，10/1(四) 全台店舖與網路商店重磅登場！ 特別企劃3： 應援防疫新生活！眾所期待AIRism口罩10/1全台正式販售 回應廣大消費者期盼與日常生活需求而開發的AIRism口罩，以LifeWear的科技價值帶來舒適新體驗，具備可清洗X抗UV X阻擋微粒X柔滑膚觸四大機能，提供三種色(黑/白/灰)與三種尺寸(S/M/L)選擇，售價一袋NT$390元(一袋3入)，極致貼心守護台灣人的舒適健康，10/1(四)全台店舖與網路商店正式販售。 特別企劃4：服裝美學新體驗！首度打造松菸誠品LIfeWear明日美學選品店10/1開幕你正在思考「明天，穿什麼？」UNIQLO將於10月1日（四）-11月1日（日）進駐臺北時裝週時尚文創聖地-誠品生活松菸店，打造首次的期間限定體驗空間—「松菸誠品LifeWear明日美學選品店」將讓您在不一樣的空間，用不一樣的眼光感受LifeWear服裝獨特的設計與文創美學！ 除精選「新·無界美型機能外套」系列、「台灣經典品牌UT」系列以及人氣聯名Uniqlo U系列等LifeWear設計美學服裝，搭配獨家優惠商品與5大文創設計好禮，以及10周年在地萬歲紀念印章區，留下你的美好生活印記，為你的風格靈感隨時打卡充電！ 快閃店5大獨家好禮： 好禮1：誠品會員獨享！贈台灣設計師周裕穎打造UNQLO 10周年紀念貼紙10/1(四)-11/1(日)下載誠品人APP輸入活動代碼【571909】取得兌換券會員憑兌換券來店送UNIQLO台灣10周年紀念貼紙乙張(總共限量10,000張) 好禮2：獨家加碼，喜迎AIRism口罩10/1正式開賣，滿額即贈口罩套10/1(四)-10/15(四)單筆消費滿NT$1,000送UNIQLO口罩套乙個(總共限量800個) 好禮3：獨家加碼，滿額贈全套徽章收藏組10/1(四)-10/15(四)單筆消費滿NT$6,000送UNIQLO 10周年徽章收藏組乙組 (一組共10款，總共限量70組) 好禮4：台灣意象生活印章互動體驗活動台灣設計師周裕穎打造台灣意象生活印章，用印記留下與UNIQLO的美好時光！ 好禮5：LifeWear Magazine生活美學聖經免費索取中！隨時補充你的生活與穿搭靈感 特別企劃5：只為台灣打造的全球獨家購物慶典！「 UNIQLO 10周年慶在地萬歲節」歡慶來台10周年，UNIQLO台灣於10月1日至10月15日全球獨家呈獻，專屬給台灣消費者的「10周年慶在地萬歲節」，除了為台灣消費者精心準備了許多最符合當下穿著需求的LifeWear美好生活提案，更推出超過百項男女童裝商品提供超值限定優惠價格，此外更有4大驚喜好禮，包含：明日生活金句托特包、攜手台灣設計師周裕穎打造的UNIQLO經典商品與在地美好生活徽章， 加持十月美好假期，享受購物新樂趣！ 四大驚喜好禮 驚喜一 :首8天滿額禮10.1(四)-10.8(四)單筆消費滿NT$2,000，即贈明日生活金句托特包乙個。 ※實體店面：每日限量，送完為止；網路商店：每日限量，送完為止 驚喜二 : 投稿送1年份LifeWear大獎9.18(五)-11.15(日)說出你的明日金句，有機會獲得1年份LifeWear大獎! ※活動獎項一年份LifeWear大獎為UNIQLO商品券，商品券總額為MT$40,000 ※詳細活動辦法請以活動網站及官網公告為主 驚喜三 :11天來店消費禮10.1(四)-10.4(日)單筆消費(不限金額)送「在地美好生活徽章」乙個10.9(五)-10.15(四) 單筆消費(不限金額)送「UNIQLO經典商品徽章」乙個 ※實體店面：每日限量，送完為止；網路商店：每日限量，送完為止 ※每人每筆限領乙個，恕不累贈、恕不挑色 驚喜四 :新會員加碼送 新會員下載APP並於10月底前連結網路商店會員帳戶即贈總價值NT$200的實體店舖及網路商店滿額折扣禮。 ※凡下載UNIQLO APP並於10月點前完成連結網路商店成為會員，就送單筆消費滿NT$1,500折NT$100實體店鋪滿額贈優惠券及網路商店滿額折扣碼各一，新會員限領一份。 ※其餘使用方式以優惠券記載為主。 詳請請參閱活動頁面: https://www.uniqlo.com/tw/collection/10thanniversary/ About UNIQLO LifeWear 衣如其人，衣著表達你的信仰與個性。我們製作服裝，只為讓你盡情活出精彩生活。歡迎體驗，嶄新的服裝世界。 源於日本價值之簡約風格、優越品質、經典品味，我們與時俱進、汲取時代靈感，以優雅的現代風尚，演繹出你的品味生活。 精益求精的完美單品，簡約設計，低調藏著貼心的細節。精緻合身的剪裁與質感，讓每個人都輕鬆擁有舒適人生。 更溫暖，更輕盈，更美麗，更舒適，不斷進化，開展更美好的生活。 創新永不止步，正如生活不斷前行。簡約而豐富的內涵，伴你精彩生活每一天。 #2020Uniqlo #LifeWear的藝術與科學 #LifeWear簡約更顯不凡 #UNIQLO #uniqlo十週年 #Uniqlo單品 #Uniqlo秋冬系列 #Uniqlo聯名款式 #UNIQLO聯名系列 #明天穿什麼 

UNIQLO 台灣10周年慶在地萬歲節 10/1(四)全台店鋪與網路商店盛大展開 以LifeWear 的藝術與科學 打造在地美好優惠提案與4大驚喜贈禮

【12星座本週運勢】水瓶座好態度會受到主管賞識，升官不遠啦！摩羯座財運超旺準備發大財囉～

牡羊座 整體運：★★★★☆ 單身者的戀愛運有一種原地打轉的感覺，想要初級卻又不願意邁出第一步，找朋友聊聊可以得到解決辦法。對於數據資料很敏銳，這週適合計畫入股。貴人星座天枰座，幸運顏色珍珠白，幸運小物是格紋外套。 愛情運：★★★☆☆ 單身者有機會與曖昧對象約會，不仿好好打扮一番。 事業運：★★★★☆ 幽默風趣的一面凸顯，在同事之間很受歡迎。 財富運：★★★★☆ 小財不斷，讓你感到錢財的寬鬆。 金牛座整體運：★★★☆☆ 自尊心很強，不願意在對方面前承認自己犯下的錯誤，小心因此而跟戀人進入冷戰。理解能力強，他人傳授的知識能夠很快收為己用，財運很旺，收集情報的能力很好。幸運顏色是卡其色，貴人星座是金牛座，幸運小物是吊帶褲。 愛情運：★☆☆☆☆ 太過感情用事，會導致根本問題無法解決。 事業運：★★★☆☆ 由於受到矛盾心理的煎熬，讓手中的業務停滯不前。 財富運：★★★★★ 財運暢通無阻，想要週轉金錢、討債的人趕快利用這週的好運吧。 雙子座整體運：★★★☆☆ 平時忙於工作和應酬，這週可以稍微喘息，下班好好享受天倫之樂或是與情人的兩人世界。為家庭的支出做一個計畫，可以跟另一半好好討論未來，這讓你很有安全感。幸運顏色是陽光橘，貴人星座是天蠍座，幸運小物是大學Ｔ。 愛情運：★★★☆☆ 假如很忙，四處奔波，也不要忘記關心另一半。 事業運：★★★☆☆ 適合樂於助人，看到身邊的人有難就幫一把，能者多勞。 財富運：★★☆☆☆ 小心因盲目追隨潮流而失去賺錢機會。 巨蟹座整體運：★★★☆☆ 書畫很有幽默感，與異性相處時能展現出活潑大方的一面，單身者不仿多與異性攀談。這週要特別注意交通安全，過多的人潮、車潮讓你感到疲憊。有破財的跡象，要謹慎。幸運顏色是奶茶色，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是背心。 愛情運：★★★★☆ 閒暇之餘可以跟另一半去逛逛街，買個彼此之間的定情小物。 事業運：★★☆☆☆ 遇到一些麻煩，會讓你心煩意亂，工作不專心。 財富運：★★★☆☆ 適合穩扎穩打的保守理財方式。 獅子座整體運：★★★★☆ 親手為戀人準備一頓豐盛的晚餐，即使不是山珍海味，也能讓對方感到幸福。在同事需要幫忙時你及時伸出援手，對方很感謝你。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是射手座，幸運小物是髮帶。 愛情運：★★★☆☆ 單身者與家人和朋友的互動增加，讓你感到充實。 事業運：★★★★★ 應變能力很強，當有緊急任務將臨時，能臨危不亂。 財富運：★★★☆☆ 注意要節儉一點，否則即使財神降臨也很難聚財。 處女座整體運：★★★★☆ 音樂愛好者有機會參加一場大型演唱會，壞情緒得到充分的釋放。戀愛者這週有機會遇上伴侶的前女友/男友，不要無理取鬧呦。財運不錯，玩股票的人第六感很準。幸運顏色是太空銀，貴人星座是獅子座，幸運小物是高跟鞋。 愛情運：★★★☆☆ 別給另一半太大壓力，管得太多反而容易引起爭執。 事業運：★★★★☆ 機會頗多的一週，別擔心做不好，努力發揮最重要。 財富運：★★★★☆ 多利用時間吸收財經相關資訊，會大大助力。 天秤座整體運：★★★★☆ 居家修繕問題會為你帶來很多麻煩，也破了不少費，有些不需要立即更換的就先保持原狀吧。財運穩定，且有意外之財，為人慷慨花點錢也是不可避免的事和心愛的人瘋狂放縱一次，感情可以燃燒更旺。幸運顏色是霧灰色，貴人星座是金牛座，幸運小物是窄裙。 愛情運：★★★★☆ 單身者有機會跟異性約會，讓你有戀愛的感覺。 事業運：★★★☆☆ 面對挫折時態度較為成熟，但還是會為了面子問題而鑽牛角尖。 財富運：★★★★☆ 主動與客戶聯繫，財運不請自來 天蠍座整體運：★★★☆☆ 你正在追求的對象會被你的真誠所打動，可能要乘勝追擊了。學習上太過鬆懈不是一件好事，很容易就被人超前。獨自去咖啡廳坐坐吧，獨處沒有什麼不好。幸運顏色是天空藍，貴人星座是天蠍座，幸運小物是帆布鞋。 愛情運：★★★★☆ 夫妻間感情不應該受到外界干擾，好好珍惜兩人感情。 事業運：★☆☆☆☆ 與父母間容易有生疏感，嘗試工作繁忙造成的。 財富運：★★★☆☆ 與其用盡心思想賺錢，不如多一點勤儉。 射手座整體運：★★★☆☆ 單身者在愛情上顯得有一點遲緩，不能一味等待，主動出擊才有希望，以免被別人捷足先登。社交運良好，參加朋友聚會可以讓對方多介紹一些不同領域的人讓你認識。幸運顏色是黑色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是長版外套。 愛情運：★★★☆☆ 不想約會，即使下班也只想一人獨處。 事業運：★★★★☆ 運勢不錯，容易得到貴人助力，貴人常常會是職場中比你年長的異性。 財富運：★★☆☆☆ 跟著直覺走雖然很有效率，但容易出現預料之外的意外。 摩羯座整體運：★★★★☆ 很善解人意，也很鱷魚對他人施以幫助，讓你人際關係變好。晚上可以約情人去健身房活動筋骨。學生族有機會透過朋友介紹獲得不錯的兼職噢。幸運顏色是深棕色，貴人星座是射手座，幸運小物是西裝褲。 愛情運：★★★☆☆ 下班不仿跟朋友去逛逛街，有機會來場豔遇。 事業運：★★★★☆ 能以輕鬆態度面對突如其來的難關。 財富運：★★★★★ 財運超旺，偏財運很好，快去簽樂透吧。 水瓶座整體運：★★★★★ 出門容易被周遭環境感染，心情開朗，許多老友會給你意外驚喜。財運很好，做好理財規劃，有機會在最近大賺一筆。工作順遂，你的良好態度受到主管賞識。幸運顏色是淺粉色，貴人星座是雙魚座，幸運小物是飛行外套。 愛情運：★★★★☆ 和戀人感情甜蜜，沈浸在浪漫中。單身者有機會談場轟轟烈烈的愛情。 事業運：★★★★★ 職場上也可以建立很好的朋友關係。 財富運：★★★★☆ 財神爺光顧囉！正財偏財都很旺。 雙魚座整體運：★★★☆☆ 錢財方面支出不會太大，對美食愛好者來說，可以去CP值高的店用餐享受美食。最近跟情人的激情度上升，讓你們重溫熱戀期的甜蜜。幸運顏色是酒紅色，貴人星座是金牛座，幸運小物是皮外套。 愛情運：★★★☆☆ 單身者可以參加一些派對跟聚餐，有機會遇到佳緣。 事業運：★★★☆☆ 樂於助人，和同事的感情很好。 財富運：★★★☆☆ 會有一些小財小麗，積少成多。 #12星座本週運勢 #星座 #波波邱比特 #運勢 

都跟另一半怎麼互動😂 留言聊聊天(^-^)

我是高三學生，我跟班上一個男同學從高二下曖昧到現在，男的令人

我是高三學生，我跟班上一個男同學從高二下曖昧到現在，男的令人捉摸不定很悶騷他是金牛座的，他時常會在班上的時候捏我的臉，之後跟我的互動越來越親蜜，有一次我在跟一群聊天時他要經過我就故意伸出腳要絆倒他，他沒跌倒他就轉過頭來看著我然後他就突然用他的額頭撞我的額頭！我到現在都不懂到底是什麼意思。現在我一直很困擾不知道到底要不要告白，我是個害怕受傷不是很主動的人。不知道該怎麼辦才好。

啦啦隊女神、實力唱將齊聚應援！禾羽 Kimi 公益單曲〈尋寶〉感動獻唱

文／克拉大 《不浪了！年度公益活動》如火如荼進行中，首場「公益踩街市集」活動由金盤子娛樂主辦，社團法人中華民國保護動物協會擔任受贈單位，並與臺北市動物保護處及台北農產運銷股份有限公司攜手合辦，串聯公私部門及藝文力量，成功打造跨界整合的動保嘉年華，並邀請超人氣啦啦隊女神兼歌手禾羽 Kimi 打造全新公益單曲〈尋寶〉感動獻唱。 （左起）《不浪了》年度代言人禾羽 Kimi、社團法人中華民國保護動物協會秘書長 李朝全、秀秀子。（圖／金盤子娛樂提供） 本次舞台演出陣容堅強，由年度公益代言人禾羽 Kimi 領軍，新生代實力唱將 KAXA、逆襲女神莊錠欣 ELKIE 、舞台男神小銘LIL MING、情緒系歌手林桉 Anzio 和馮晨軒（餅乾）壓軸開唱，而最大驚喜莫過於禾羽 Kimi 公開演唱今天中午甫上架各大串流平台、由金曲入圍製作人王彙筑與陳昭宇操刀的〈尋寶〉，她一開嗓就讓全場陷入情緒海，她表示：「這首歌是唱給被遺棄的浪浪，也是送給每位願意伸手的你們。」歌聲溫柔而堅定，並對粉絲喊話「記得要買票做公益，9/27大家不見不散！」 逆襲女神莊錠欣 ELKIE 出席「不浪了！踩街義賣市集」為愛獻唱。（圖／金盤子娛樂提供） 舞台男神小銘LIL MING 現場帶來自創單曲〈GET OUT〉燃爆全場。（圖／金盤子娛樂提供） 情緒系歌手林桉 Anzio 用療癒十足的歌聲，讓台下粉絲和經過的市民享受了一段靜謐時光。（圖／金盤子娛樂提供） 馮晨軒（餅乾）舞台展現超高歌唱實力，有台下粉絲將王力宏〈愛錯〉誤以為原唱是他。（圖／金盤子娛樂提供） 而舞台活動到公益拍賣環節時刻，令人震驚的是，禾羽 Kimi 的1比1等身親筆簽名立牌現場公益競標—只見粉絲們為了愛心共襄盛舉，最後竟以高達6萬元成交，義賣所得全數捐作公益，得標粉絲上台時十分害羞，事後禾羽 Kimi 接受訪問時表示回應見過這位粉絲幾次面而已，沒想到他出手這麼霸氣！ 禾羽 Kimi 簽名立牌義賣6萬，粉絲害羞上台合照比讚挺公益。（圖／金盤子娛樂提供） 不只舞台演出卡司炸裂，連現場啦啦隊陣容都堪比中職明星賽！秀秀子、沁沁、安娜、蕾蕾、游游等驚喜現身在義賣市集與粉絲大玩互動遊戲，配合主持人女神可芙全場節奏掌握一流，從開場到收尾完全0冷場！且市集不只音樂動人，還結合北農蔬果義賣、浪浪認養、免費疫苗等公益服務，全場義賣收益扣除成本後，全數投入「老齡汪喵醫療照護專案」，把愛落實到底。 （左起）安娜、沁沁出席「不浪了！踩街義賣市集」。（圖／金盤子娛樂提供） 最美公關女神可芙擔任活動主持，炒熱現場氣氛。（圖／金盤子娛樂提供） 這還沒有結束，年度壓軸的 《禾你一起 羽毛同行｜不浪了！公益演唱會》 將於 9月27日（六）在Zepp New Taipei 盛大舉行，集結超過15組超強卡司，包括禾羽Kimi、李雅英、韋禮安、孫盛希、邱鋒澤、黃偉晉、陳華、U:NUS、芒果醬、陳洛心Yuri、DJ Swallow、MC Bell、莊錠欣 ELKIE、小銘 LIL MING、郭家瑋、馮晨軒，以及特別嘉賓曾文鼎、橘兒、巫苡萱、檸檬、秀秀子、丹丹，由張立東與篠崎泫聯手主持，打造音樂與公益兼具的年度盛會。所有義賣與票房收入，扣除成本後，全數捐贈予社團法人中華民國保護動物協會，用於高齡流浪動物的醫療與安置（勸募字號：衛部救字第1131364436號）。 熱愛動物的安娜，親切的與現場的寵物互動。（圖／金盤子娛樂提供） 禾羽 Kimi 也在現場宣布，將於近期發起「禾羽浪浪志工團」，號召粉絲親赴保護動物協會保育場，成為一日志工，陪伴老齡浪浪復健，並親身了解動保的意義。Kimi 表示：「公益不能只是口號，要親手去做，才能真正感受到生命的重量。」 不浪了活動公益代言人禾羽 Kimi帶著造型狗狗上台走秀。（圖／金盤子娛樂提供） 【2025 禾你一起 羽毛同行 不浪了！公益演唱會】 ※ 扣除活動成本，全數捐贈「社團法人中華民國保護動物協會」※ 專款用於《老齡汪喵醫療照護專案》｜衛部救字第1131364436號

「禾你一起 羽毛同行 不浪了！公益演唱會」圓滿落幕

文／克拉大 日前由金盤子娛樂主辦、中華民國保護動物協會合作的「禾你一起 羽毛同行 不浪了！公益演唱會」於新北 Zepp New Taipei 圓滿落幕，演唱會卡司陣容龐大，橫跨歌手、啦啦隊女神與人氣主持人，吸引超過1700名粉絲與公益支持者到場共襄盛舉，活動扣除成本後全數收益將捐作流浪動物福利，現場更成功募集約50萬元善款。 （左起）李雅英、丹丹、檸檬、禾羽、秀秀子、巫苡萱、橘兒。（圖／金盤子娛樂提供） 禾羽領銜 主秀點燃舞台 女神歌手禾羽（Kimi）以公益代言人的身份擔任主秀，在舞台上唱跳全開，為流浪動物發聲。她表示，能透過音樂號召大家關心浪浪議題，是一件非常有意義的事。演出期間氣氛熱烈，歌迷熱情應援，展現公益與娛樂結合的力量。 禾羽在演唱會不僅展現唱將實力，更獻上火辣舞蹈。（圖／金盤子娛樂提供） 新生代能量 小銘 LIL MING驚喜現身 出道僅半年、畢業自《原子少年2》的新生代唱跳歌手小銘 LIL MING，也在公益夜驚喜登場。他以純唱方式演繹出道單曲〈GET OUT〉，隨後更帶來全新作品〈GET IT UP〉的首唱舞台，強勁唱跳瞬間點燃現場。小銘並宣布，〈GET IT UP〉將於10月底正式發行音源與MV，讓粉絲期待值爆棚。 前《原子少年2》成員小銘LIL MING首度登上千人演唱會舞台，驚吐：超緊張！（圖／頂尖傳媒提供） 在中場Talking環節，小銘分享了與愛犬「肥肥」的生活趣事，笑稱：「肥肥很皮，常常咬我，但我也會反擊去咬牠的鼻子！」逗笑全場。他也特別強調：「肥肥是我領養的狗狗，希望大家能以領養代替購買，給浪浪一個幸福的家。」不僅展現新生代歌手的舞台實力，更把愛與責任的理念帶給觀眾。 啦啦隊女神助陣 熱度飆升 現場除了音樂人表演，多位啦啦隊成員也站台力挺，包括檸檬、李雅英、巫苡萱、秀秀子等人，透過歌舞互動帶動氣氛。檸檬在受訪時幽默回應「我沒有打算進步」，展現率真性格；李雅英則澄清日前清空 IG 追蹤名單僅是個人整理，引起網友關注的她開玩笑地說公司要開始管她了。 公益影響力 擴散社會溫暖 演唱會現場不僅塞滿歌迷，更凝聚公益能量。觀眾在音樂中感受到愛與希望，共同響應「不浪了」理念，讓更多人看見流浪動物議題。中華民國保護動物協會表示，善款將用於浪浪救援、醫療及安置，期望透過藝人與粉絲的支持，讓更多毛孩獲得照顧。 此次「禾你一起 羽毛同行 不浪了！公益演唱會」展現音樂與公益結合的社會影響力，不僅帶來娛樂饗宴，更用實際行動推動動保，為台灣流浪動物點亮更多希望。

感情空窗期怎麼辦？六招充實生活、提升自我！超實用一日的生活提案，教你做回幸福人生主人

結束一段感情後，面對突然多出的時間，孤獨跟空虛襲來，倒底該怎麼辦？空窗期可不是拿來耍廢！大好時光不能就這麼浪費，今天會提供給大家，兩大面向、六件提案，還有充實的一天生活規劃喔！ 跨出舒適圈、突破自我 嘗試新事物 當有大把時間的時候，就應給自己一些挑戰，開發新興趣、認識新朋友、學習新技能......，在過程中，你會更認識自己，也會發現原來人生這麼有趣，突然回頭才發現自己以前的世界，實在太狹隘，心態上就會有海闊天空、豁然開朗的感覺，你開始主導了自己的生活，可以從不同事物上找到快樂。 穿搭新風格 外在的穿衣風格，顯現出內在的想法，跳脫過往的穿搭，嘗試不同的衣服類型，也是突破自己的方式，換了衣服，心情也會跟著轉換，拋開空窗期的寂寞與空虛，換上鮮明亮眼的顏色吧！搞不好你還會意外找到自己專屬的風格呢！ 工作新目標 不只是生活和打扮，對於工作，也可以設下新目標，給自己前進的目標與動力，當你專注在工作上的時候，可以忘卻空窗期的孤獨，用工作填滿生活，或是完成一項項任務，讓自己充滿成就感，都會是不錯的選擇喔！ 充實生活、提升自我 培養運動習慣 健康是一切的基礎，從內到外都要把自己照顧好，培養運動的習慣，有助於讓心裡更健康，也可以讓身體更強壯，身材線條也會更好看，許多人都說健身同時健心，在運動的過程，找到跟自己身體溝通的方式，運動的好處真的說不完，現在就一起動起來吧！ 閱讀好書 閱讀也是讓心靈成長的好方法，試著沉澱自己的心靈，並且從書中得到省思。空窗期會有許多自己的時間，用來投資在閱讀上，非常值得。除了自己閱讀之外，也可以參加讀書會，跟其他有共同愛好的人一起閱讀，也可以同時拓展人際關係喔。 跟家人朋友相處 過去可能花太多時間在情人身上，是時候該把重心移回親朋好友身上，他們都是最我們永遠的依靠，所以更該好好花時間，經營跟他們之間的關係，從他們身上也可以得到溫暖和安慰，剛好可以撫平空窗期的不安，也讓自己孤獨難過的時候，可以有人陪或傾訴。 提升自我的相關文章↓ 女孩必學「五個不虧本的投資」 精緻生活不是夢！簡單十招有效提升質感 空窗期的一天生活提案 早上 1.拒絕賴床 一日之計在於晨，就算天氣轉涼，也拒絕把大好時光浪費在賴床，固定時間起床，展開充實的一天吧！ 2.簡單運動和冥想 善用早起多出的時間，做點有益身心的事吧！簡單伸展就可以讓身體跟腦袋清醒，早晨冥想可以讓思緒更清楚，等下工作更順利。 3.Eat Healthy, Stay Happy! 幫自己做一頓健康的早餐，再好好化妝，精心地妝點自己，也可以帶來好心情，最後就開心準備出門！ 中午 1.專注工作 專心在公事上，不受私人情緒影響，努力朝自己設下的目標前進！ 2.適度休息和放鬆 認真工作很重要，但中間也是要給自己喘息的機會，記住，休息是為了走更長遠的路。 晚上 1.下班後的聚會 跟朋友或是家人吃飯吧！小酌幾杯，敘敘舊，講到過去好笑的糗事，還能一起大笑。 2.早睡早起，不熬夜 培養健康的生活習慣，充足的睡眠是必備的，早睡早起身體好！ 3.列下三件快樂的事 睡前回想今天，列下三件快樂的事，讓自己保持好心情入睡。 沒了感情又如何？自己的人生，絕對不能被空窗期打敗，生活選擇權就握在手中，好好利用這段時間，充實自己，也許下一刻就可以轉角遇到愛喔！一起為自己的幸福努力吧！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #愛情#空窗期#提升自我#閱讀#充實生活#戀愛

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