新年脫單秘笈! Booking.com公布台灣旅客心中「五大拓展人際目的地」  金色緬甸浪漫邂逅新戀情，菲律賓海島風情結

獨自過情人節的單身旅客別傷心，不妨把握時間，搶在白色情人節前夕去旅行，不僅可以豐富人際關係經營認識更多朋友，也是邂逅新對象擺脫單身的好機會。全球訂房網站的領導品牌Booking.com為此特別整理出台灣旅客心中「五大拓展人際目的地」，推薦拜訪緬甸舊都仰光、日本長野的野澤溫泉村、菲律賓的宿霧市與愛妮島、或荷蘭第二大城市鹿特丹等目的地與體驗在地特色文化與住宿，鼓勵旅客透過旅行認識更多志同道合的夥伴，和舊友新知一起擦出新的火花！緬甸仰光，潑水盛典拉近距離 「仰光」曾是昔日的緬甸首都，市區內保有不少前殖民時期的歐式建築，與金碧輝煌的佛塔相互輝映。除了搭乘環狀線火車和市民交流、慢慢感受城市的歲月靜好，四月的潑水節更是緬甸新年的一大盛事！透過和親朋好友、心儀對象或是陌生人相互潑水，以此傳遞祝福，更有機會結交來自世界各地的新朋友。要深入體驗緬甸文化與在地人互動，Booking.com精選出位於市中心的「薩沃伊酒店」，古色古香的緬式建築和擁有室外泳池的中庭花園是最大亮點，旅客能在躺椅上享受陽光洗禮，晚上則能前往充滿南洋風情的酒吧小酌，眺望遠方的精緻夜色，來場穿越古今的浪漫邂逅。 日本野澤溫泉，冰火交織展開新對話 位於日本長野縣的「野澤溫泉」，是頗具盛名的滑雪與溫泉度假區，因擁有豐富滑道與天然粉雪，總是吸引許多滑雪愛好者慕名前來。在這裡能和來自世界各地的雪友切磋學習，還能前往溫泉村來趟溫泉巡禮。村內擁有13座免費公共「外湯」，古早味十足的木造湯屋是打開話匣子的好地點，讓旅客能夠好好放鬆身心、盡情享受泡湯樂趣。Booking.com也特別推薦旅客下塌「烏托邦酒店」，這裡提供滑雪器材租借與寄放，溫暖的木質空間充滿濃濃日式風情，讓每位旅客都能盡情分享泡湯與滑雪的暢快淋漓。 菲律賓宿霧，海灘慢活結良緣 根據Booking.com近期的調查顯示，菲律賓「宿霧」獲選為「2019年台灣旅客心目中新興旅遊城市」之一，其清澈純淨的海灘受到青睞。旅客不妨在沙灘上度過悠閒午後，不論是從事水上活動或是隨意加入沙灘排球比賽，都是拓展交友圈的好方法。旅客也可以前往市區參觀各式歷史建築，入夜後再到城內酒吧小酌，在酒精與音樂的催化下來段浪漫的邂逅。而入住位於宿霧市區附近的「阿巴卡精品渡假村」絕對是享受假期的不二選擇，旅客可以在無邊際泳池盡享海景，或是到池畔餐廳享受美食佳釀，期待來場意想不到的相遇。 菲律賓愛妮島，一日跳島廣交好友 菲律賓「愛妮島」雖不如宿霧、長灘島般出名，但這一兩年也因未受污染的絕美海灘逐漸受到台灣旅客的喜愛，是個由壯麗峭壁與純淨海水交織而成的度假天堂。旅客可以參加一日跳島行程，與來自世界各地的旅客一同玩遍著名的大小潟湖、神秘海灘。除此之外，入住Booking.com精選的青年旅館「斯皮尼設計旅舍- 愛妮島」更是廣交朋友的不二法門。透過參與青旅舉辦的特別活動，包括BBQ晚餐派對、桌遊之夜，或是坐在大廳與其他旅人分享一天的旅程，相信絕對可以在此結識許多好友。 荷蘭鹿特丹，品味城市遇見理想型 「鹿特丹」是荷蘭的第二大城，也是歐洲最大的港口，整座城市充滿活力，擁有許多極具設計感的獨特建築與博物館。旅客能夠漫步在小運河旁的步道觀賞戶外藝術畫廊、參訪奇特造型的方塊屋及鉛筆屋，或是到馬蹄形拱頂市集品嘗蘇利南料理，有機會遇到一樣有品味的旅遊達人。來到鹿特丹，入住「城市樞紐青年旅館」，離許多著名景點僅步行距離，是深度體驗鹿特丹風光的絕佳選擇！旅客在此更容易結識來自四面八方的朋友，共同分享獨特旅遊經歷，為旅程留下難忘的回憶！ #Booking.com 

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你也是內耗仔嗎～周慕姿心理師設計：20道直覺題快速分析你是什麼「內耗類型」！

在網路蓬勃發展之下，我們能透過網路看到許多人光鮮亮麗的模樣，但社群展現出來的真的是那樣嗎？怎麼好像只有我煩惱多多哩～沒關係，其實你不是一個人！感到內耗、沒自信也沒關係，我們可以透過這個周慕姿心理師與知識衛星合作推出的「內耗人格測驗」來剖析自己的內耗特質。 你是內耗仔嗎？測驗傳送門👉🏻找出你是哪一型「戲精上身」的內耗仔心理測驗 在一開始測驗就會給你提醒「使用自己最常出現的反應來作答，而非社會期待或你想成為的樣子」，可以的話這總共20道題目在2-3分鐘內完成即可～這邊也和大家說，不論你選擇哪一個反應，都沒有對錯唷！我們一起來面對腦袋的內耗精靈吧～了解它以後接受它並欣賞它，因為都是你的一部分呀！ 你是內耗仔嗎？測驗結果 20道題目都測完以後，總共會分成四種結果，分別為：高功能型、對抗型、疏遠型、討好型。分析相當易懂，除了你內耗時關注的面向、情緒處理的方式，也會有你的三個代表人格特質，最後也會有一段形容你平時陷入內耗的因素，是不是看完以後更了解自己了呢？ 高功能型內耗分析：「我知道自己可以做到，但是心好累」 高功能型內耗的人表面上十分冷靜可靠，不過實際上因為容易把責任扛在身上，所以會累積許多對自己過多要求的負能量，你其實清楚知道可以怎麼做讓事情運作的更順利，但總是覺得「好還可以更好」。 小提醒：請記得適時放過自己，練習「刻意不完美」，你已經做得很好，完成有時比完美更重要。 對抗型內耗分析：「我長出刺，刺向他人也刺向自己」 對抗型內耗的人通常較缺乏安全感，希望事情在自己掌控之下，包括他人對自己的想法也會有點想控制的慾望，或許因為內在也害怕被輕視、不想被認為自己不夠優秀或者被感到失望而想很多，所以常常會像刺蝟一樣刺傷他人，同時也內耗自己的心。 小提醒：內心時常打結時，可以把想法記錄下來，幫助釐清自己糾結的點、想要被聽見的究竟是什麼。 疏遠型內耗分析：「假裝沒有期待和情緒，或許就不會受傷」 疏遠型內耗的人在遇到讓自己傷心的人事物以後，會逐漸用麻痺、假裝視而不見的方式來逃跑，透過減少互動就可以減少期待和受傷的機會，認為好像裝得理性就可以騙過自己崩潰的內心，時常壓抑自己呢～ 小提醒：你其實不是冷淡的人，只是過渡預判會受傷，可以練習一點點的靠近，不用這麼快就把全部的自己展露或完全切斷。 討好型內耗分析：「我努力顧及別人，卻忘記最該討好的是自己」 討好型內耗的人把焦點大部分都聚焦在他人的情緒照護上，有時一整天下來沒做什麼也很累，其實因為把所有精力都放在他人上，所以腦袋過熱了，害怕衝突帶來的不安、害怕被討厭，把自己的價值建立在他人的評價上，忘了自己才是自己最該照顧的對象。 小提醒：試著練習「延遲回應」，不讓直覺先答應、先討好，可以幫助把注意力拉回自己身上、進而做到課題分離！ （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 「內耗」代表你想變得更好所以會在乎他人的想法，邱比特也是很容易內耗的類型，但是我相信只要透過了解自己內在小孩的真實聲音，去判斷哪些應該吸收學習哪些情緒性的針對應該忽略，那就會慢慢減少內耗的機會，可以更釐清自己需要的是什麼，如果你也想了解親朋好友，很推薦把這個測驗給他們測測看！ （以上圖片來源：找出你是哪一型「戲精上身」的內耗仔心理測驗／編輯截圖） 延伸閱讀：更多有趣心測 👉🏻腦筋急轉彎測驗登場！9題找出你的情緒主角，了解自己的專屬情緒角色！ 👉🏻超準情境題測驗～從美術館的邂逅，帶你看出「2026年屬於自己的代表詞」！ 👉🏻這個圖形的人活得最通透？12個幾何圖形選一種，快速看出你的人格特質！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#bunnyi.i #poplove #你是內耗仔嗎 #內耗 #周慕姿心理師 #對抗型 #心測 #心理學 #心理測驗 #戲精 #波波邱比特 #疏遠型 #美好生活 #討好型 #高功能型 

不只有京阪神！日本關西近郊「城崎溫泉」行程推薦，大阪萬博周邊這樣玩！

說到關西旅行大家總是想到京阪神，但你知道距離大阪只要2.5小時的「城崎溫泉」其實超值得排進行程嗎？城崎溫泉擁有七大外湯、超復古街景和滿滿日式氛圍，被譽為關西最有魅力的溫泉鄉之一哦！這次編輯就要帶你解鎖大阪萬博周邊新玩法，不只可以泡湯還有許多當地特色體驗，現在就一起來看看吧！ 城崎溫泉在哪裡？ 城崎溫泉位於兵庫縣的豐岡市，從大阪或京都搭特急電車大約2個半小時就能抵達。充滿復古情懷的城崎溫泉很適合穿上浴衣走在溫泉街，河邊兩旁有柳樹和木造老建築，全就是日劇才會出現的畫面啊！ 城崎溫泉行程推薦：傳統麥稈細工體驗 城崎不只有溫泉，其實這裡還藏著一項流傳300年的職人技藝「麥稈細工」哦！簡單來說就是將染色的麥稈貼在木盒或書籤之類的小物上，是種閃閃發亮但紋理超細緻的工藝品。來到城崎溫泉可以體驗自己動手做，過程會有專業職人一步步教學，新手也完全不擔心呢！ （圖片來源：豐岡市・Visit Kinosaki 提供） （圖片來源：豐岡市・Visit Kinosaki 提供） Info. 地點：KAMIYA民藝店 木屋町小路店（兵庫縣豐岡市城崎町湯島391） 城崎溫泉行程推薦：出石城下町蕎麥麵體驗 距離城崎溫泉約30分鐘車程的「出石」被稱作「小京都」，也是個充滿江戶風情的小鎮。除了有超好拍的懷舊街景，最有名的就是一盤盤端上桌的「皿蕎麥」啦！來到出石不只可以吃還可以親手體驗揉麵、擀麵到切麵的整個過程哦！ （圖片來源：豐岡市・Visit Kinosaki 提供） （圖片來源：豐岡市・Visit Kinosaki 提供） Info. 地點：Mikura（兵庫縣豐岡市出石町小人129-19） 城崎溫泉行程推薦：神鍋高原熔岩流健行體驗 如果想換個方式親近自然可以前往城崎溫泉附近的「神鍋高原」，是由火山活動形成的天然景觀寶庫，最有名的就是「熔岩流健行步道體驗」囉！整條路線大約6公里，沿著熔岩冷卻後的地形前進，一路穿越森林、岩地、瀑布，不只風景超美還能觀察各種自然變化，就像走進一間戶外版的自然教室啊！有木棧道且標示清楚，還有專業導遊解說火山的故事，大人小孩都能輕鬆上手哦！ （圖片來源：豐岡市・Visit Kinosaki 提供） （圖片來源：豐岡市・Visit Kinosaki 提供） Info. 地點：神鍋高原 山小屋「Nanairo」（兵庫縣豐岡市日高町名色710） 城崎溫泉行程推薦：城崎海洋世界 距離城崎溫泉不遠的「城崎海洋世界」也非常推薦，這裡不只是可以看表演，還可以和海豚、企鵝一起互動，館內有超過300種、7000隻以上的海洋生物可以近距離觀察，無論是情侶還是親子都很適合哦！ （圖片來源：城崎海洋世界） Info. 地點：兵庫県豊岡市瀬戸1090番地 城崎溫泉行程推薦：七大外湯 來到城崎溫泉絕對不能錯過「七大外湯巡禮」，這裡的外湯文化已經流傳百年，每一間湯屋都有自己的特色與故事。每泡一湯都像穿越不同時代，建議拿一張「外湯巡遊圖」把整個城崎的風情全都收集！ https://www.instagram.com/p/CT54_5MvKCg/ 城崎溫泉行程推薦：和服體驗 來城崎一定要穿上浴衣或和服，很多店家都有提供專業穿著和服服務，漫步在溫泉街的小巷感受傳統日式風情，無論是情侶約會還是好友同遊都很值得體驗呦！ https://www.instagram.com/p/Cz27zEhLixO/?img_index=1 城崎溫泉不只可以泡湯，還有超豐富的文化體驗，絕對是關西近郊旅行的新選擇呀！下次就安排一趟放鬆又充實的城崎之旅，一起來感受日式溫泉鄉的魅力吧！ 延伸閱讀 👉2025日本退稅新制！日本國定假日、日幣新鈔發行、最新旅遊規定總整理！ 👉大阪萬博攻略！2025年日本國際博覽會活動亮點、門票資訊、交通方式一次看！ 👉2025日本《瀨戶內國際藝術祭》盛大開展！會場亮點、展覽資訊、日期地點一次告訴你！ 撰文編輯 #木木二 #國外旅遊 #城崎溫泉 #大阪關西 #日本旅遊 #日本關西 #日本關西地區 #日本關西地區自由行 #關西景點 

林依晨的幸福新註解！婚後人妻哲學：「做菜就好比人生，所有不期而遇都是一個美好的結果。」

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 「林依晨」這三個字，似乎就是一個正面的代名詞。許多讚美誇她「人好心美」、「無止境的善良」，零負評的女神林依晨永遠都說「感謝」，然後繼續默默地做她認為是應該也是義務的事情。敬業是林依晨的準則，無論是對工作的尊重，還是對生活的熱愛，林依晨總是竭盡做好每一件事。 我的生命，充滿了堅持與不放棄 林依晨很坦誠地說：「20幾歲的時候，我的腦中只有『拚』這個字，什麼都要衝第一，任何機會都不想錯過，然後就這樣磨出病來。在開了腦部那場手術後，我突然明白這幾年少愛自己這麼多，為了工作、家人、朋友，付出再多都為所不惜，那我對自己呢？」這個疑問迴盪在心裡，傳來陣陣質疑，她選擇停下腳步，想想還有哪些還沒做到的事情，而後就到倫敦一年學習，那段時光教會了林依晨去欣賞世界上的其他角落，不論人、事、物，都有其美。 嬌妻身分給我的生活哲學 成為人妻的林依晨，不停的把「過生活」掛在嘴上，花了很多時間陪伴家人與朋友，甚至開始幫自己培養很多的興趣，像是「做菜」是她目前最大的嗜好，還分享她的拿手好菜是「番茄白酒迷迭香燉雞」、「川味口水雞」等等，她說做菜讓她體驗了不同的人生，這些原本不熟悉的佐料，透過不同烹煮方式以及食材間的互動，產生美妙的化學變化，就好比是人生，總會在生命裡不期而遇一些人，最後卻也併發了一個美好的結果。 相處之道，就是磨合，再磨合！ 生活這兩個字，就是「要讓生命有活著的樣子」林依晨說：「現在的生命已經邁入了另一個階段，是兩個人要一起扶持、共患難的境界，我不想讓日子一成不變，所以得更用心去經營。」甚至分享了和老公磨合相處的趣事，她說有次嘗試做清蒸肉圓，但腦中閃過「阿嬤說要抹油才不會沾！」於是對一旁老公大喊：「抹油！抹油！」但老公一臉錯愕，搞了半天才完成。林依晨說她不知道自己是如此性急的人，但老公依然是溫柔珍惜的全然接受她任何模樣。 戲如人生，「認真過生活」是一切之最 人生閱歷若不足，即使再認真，演來也難入木三分，作為一個演員最大的成就，在於觀眾的掌聲，林依晨表示，「認真過生活」是一切之最。當你盡情看過人生風景後，才會發現何處該柔軟，哪處該堅強。對林依晨來說，「演」的不只是一齣戲，更是一個人生，她想透過角色的詮釋，帶些東西至觀眾內心，或許是悲傷、興奮、感動，只要能牽動人的心，這就是她成為演員的使命。 林依晨大概是那種會傾盡生命去體悟角色，然後演出自己最真實的一面，於是我們可以在她的作品裡看見眼眸間的真摯，用表演為生活帶來希望、那股堅韌與不放棄，或許就是林依晨所在的魅力，所以多年後我們再回頭去看《我可能不會愛你》的程又青時，依然觸動心弦。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 體重從53→43！林依晨內在保養養生+減肥法大公開 hold住髮型就凍齡！林依晨百變短髮一定要學起來 hold住髮型就凍齡！林依晨百變短髮一定要學起來 李聖經、范爺、鬼怪新娘、林依晨，她們的眼線都是「箭頭型」的完美角度 #人生 #婚後人妻哲學 #幸福 #林依晨 #生命 #生活 #生活哲學 #相處之道 

石門-老梅溪瀑布 溯溪人篸 溯溪一日 

 志同道合的旅伴 是多麼可遇不可求 玩水的旅伴更是重要 一直以來我都是不會游泳的但說也奇怪，我不畏懼害怕水？所以我從小到大都很愛玩水上活動也常常暑假就去水上樂園玩滑水道阿～等等的那些都不會害怕甚至海邊浮潛跳海／澎湖７合一水上遊樂設施／小琉球浮潛／接下來要去綠島浮潛然後還要去宜蘭的龜山島玩ＳＵＰ槳就什麼都可以玩什麼都不害怕我連遊樂設施都喜歡玩刺激的 大怒神 雲霄飛車什麼都沒問題反倒旋轉木馬我還不要呢！！！哈哈 此生把我看過的風景，都要紀錄下來不枉此生來到這個世界 我要瘋狂的渡過。活著才有意義。對我而言，人生只有一次，不要畏懼害怕面對任何事情做就對了，不做你永遠都在原地而已 如果您想看更多我拍的精彩照片👇 （我個人的影片） 以及我個人的畫面跟大家跳海的畫面👇 （跳海影片在這）（我跳海的畫面） 以及團體的照片👇 （團體影片在這）可以直接點擊影片看喔 我做成三部影片供大家看～讓大家可以直接看下去會更有感覺喔看完之後希望熱血的心情可以燃燒 讓你們也約一波吧！！！！😄😄😄 在欣賞照片的同時我也來介紹一下我找的溯溪團隊～是我關注ＩＧ超久超久的女生喔從他尚未當媽媽之前到她生完小孩我終於約起了這一趟的溯溪之旅他真的超棒的喔～～～超級陽光的女孩從他尚未當媽之前所有的ＩＧ都是滿滿的到處溯溪的照片感覺就是超清涼健康陽光的模樣所以讓我一直注意著．．．．很吸引我的熱血魂於是終於開啟了我的此行第一個想起她的起源如果你也同時在找溯溪的團隊可以直接詢問她找她喔 ＩＧ連結處在此 直接訊息她 跟他說『蘇蘇』介紹的即可唷～～她就會告訴你要如何成團了 照片很多，全數有修色調的都在ＩＧ內的影片裡了如果喜歡欣賞照片的就直接點選上面的連結去看，給我留言評論加💕💕💕 以下欣賞個幾張囉！！！記得去我的ＩＧ喔～～～ 記得要追蹤我ㄛ！！！！最新的資訊都會先在ＩＧ誕生喔～喜歡我的話就多多幫我分享加留言給我喔多點互動我會發現您的．．． 😅 😅 😅 😅 👧天蠍女孩SüSü𓇣食衣住旅行║生活色調║分享 ☞各種業配合作_⚘私訊小盒子📩 ☞小資女孩°ʟᴏᴠᴇ分享日常📸 ☞Bᴇᴀᴜᴛʏ紋繡｜▏醫美°sᴘᴀ諮詢師💄 ༄ʟᴏᴠᴇ ᴄᴏᴍᴘʟᴇᴛᴇʟʏ🍃ʟɪᴠᴇ ʙᴇᴀᴜᴛɪғᴜʟʟʏ Sʜᴀʀᴇ ʟɪғᴇ #網美集散地 ﹅ #美女在這編 ﹆ #popdaily創作者 ↻ #照鬱症 ° 👇看看我🔍msha.ke/susiping

桃園二日遊｜慢活雙日之旅～跟著外國網紅體驗智慧健康體驗遊程，感受台灣的美好！

想要體驗不一樣的桃園旅行嗎？這趟智慧健康體驗遊程，從走進綠意滿滿的智慧農場，看見 AI × 永續的未來農業；中午嚐到產地直送的健康蔬食，感受「從產地到餐桌」的美味；下午來一場沉浸式的 AI 互動運動，邊玩邊流汗超紓壓；最後在融合健康概念的旅宿裡放鬆休憩。兩天一夜就能把科技、養生與運動一次收齊，快把這篇收藏起來，開啟你的桃園智慧健康體驗遊程小旅行吧！ 外國網紅 芝靈、李炅南、Natasha、Hana、波力士Boris、홍다닥、재구언、沙沙在山上 桃園景點｜源鮮智慧農場 全台最大規模的垂直農場 如果你對「未來農業」和「綠色永續」充滿好奇，那絕對不能錯過桃園人氣景點——源鮮智慧農場。這裡是全台最大規模的垂直農場，14 層的無塵空間裡，蔬菜透過 AI 控制光照、溫度與養分，不需土壤、不灑農藥，在最潔淨的環境中安心生長。走進農場，就像走進一座科技打造的綠色實驗室，每一步都能看見「未來食材」的樣貌。 圖/Ready Go 參訪時不僅能認識智慧農業的運作模式，還能透過導覽了解「聽音樂長大的蔬菜」與中央控制系統的細節，讓人驚嘆科技如何改變我們的飲食方式，農場同時規劃了 DIY 體驗，從親手種植到調製沙拉，五步驟就能完成一份屬於自己的健康料理，搭配清爽的蔬果與輕盈的調味，口感自然又美味。 圖/Ready Go 圖/Ready Go 不少遊客大讚，這裡不只是一趟參觀，而是一種「寓教於樂」的沉浸體驗。無論是親子共學、情侶出遊，還是企業團體參訪，都能在農場找到驚喜與收穫。離開前，還能把新鮮蔬菜或特色餐點帶回家，把綠色永續的理念延續到日常生活，源鮮智慧農場不只是看得到的綠意，更是一種吃得到、學得到、玩得到的全新旅行體驗，是那種參觀過一次，就會想再來探索的地方。 iPaleo 私廚 如果你正在尋找兼具美味與健康的餐廳，那絕對不能錯過以「從產地到餐桌」為理念的 iPaleo 私廚。這裡的食材都來自智慧農場直送，新鮮度滿分，每一道餐點都堅持少油少鹽，完整保留食材原味，讓人吃得安心又滿足。招牌的蔬食料理結合當季鮮蔬與低碳主食，從繽紛沙拉、溫熱料理到輕盈的舒肥肉與海鮮，每一口都能嚐到自然清甜與層次感。許多饕客特別推薦這裡的沙拉碗，搭配自家特調醬汁，清爽不膩口，讓人吃完還想再來一份。 圖/源鮮智慧農場FB 除了餐點本身的美味，iPaleo 私廚的用餐氛圍也深受喜愛，明亮整潔的環境，搭配舒適的座位設計，無論是朋友聚餐、情侶約會，還是獨自用餐，都能享受一段放鬆的時光，許多常客更大讚，這裡不只是餐廳，而是一種「健康生活方式」的延伸，每一次光臨都像是給身體最好的禮物。不只是吃得健康，而是讓你在日常中實踐永續與養生的美味選擇，是那種吃過一次，就會想回訪的餐廳。 店家資訊 桃園景點｜閃動格子 沉浸式 AI 互動場域 如果你覺得運動枯燥無趣，那一定要來試試超新潮的互動運動場域——閃動格子。這裡將 AI 科技與遊戲化設計完美結合，讓運動變得像闖關一樣充滿驚喜，走進現場，牆面與燈光隨著挑戰而變化，玩家需要快速移動、拍打、閃避，才能在限定時間內完成關卡，最特別的是，遊戲會依照人數自動調整生命值與關卡設計，無論是單人挑戰還是多人合作，都能感受到不同的刺激與樂趣。 圖/ReadyGo 許多體驗過的玩家大讚，這裡不只是運動，更像是一場沉浸式的冒險，過程中伴隨笑聲與汗水，不知不覺就完成了一場全身性的運動訓練，無論是朋友聚會、情侶約會，還是親子互動，都能在這裡找到最自然的默契與快樂。閃動格子顛覆了傳統健身的模式，把運動變成了一種好玩又紓壓的娛樂體驗，是那種只要玩過一次，就會想揪朋友再來挑戰的地方。 店家資訊 桃園景點｜敏盛智慧健康管理中心 多元 AI 健康檢測 如果你想在旅程中同時關心健康，那一定不能錯過智慧健檢體驗——敏盛智慧健康管理中心。這裡引進多項先進設備，將 AI 科技融入檢測流程，讓健檢不再只是冰冷的數據，而是一種貼近生活的安心體驗，最受注目的項目包含 Winbody 全身檢測、FaceHeart 心律偵測 以及 足壓檢測，只需簡單的操作，就能快速讀取身體數據，搭配專屬 APP，結果會即時呈現，並提供個人化建議，讓你更清楚了解自身狀況。 圖/ReadyGo 這裡的檢測流程快速、非侵入式，不需要冗長等待，也沒有壓力感，反而像是一趟「認識自己的小旅行」，對於平時忙碌的上班族或旅人來說，能在短時間獲得健康概況，格外安心。 圖/ReadyGo 敏盛智慧健康管理中心把健檢變得更智慧、更貼心，不只是醫療檢測，更是生活中實踐健康管理的一部分，是那種體驗過一次，就會想定期回來追蹤的地方。 店家資訊 桃園住宿｜智醫康寓 健康生活理念 如果你希望旅程中不只是休息，而是能真正放鬆與調養身心，那智醫康寓會是一個特別的選擇。它以「健康生活」為核心理念，將住宿與智慧醫療資源結合，打造出兼具舒適與安心的空間。 圖/智醫康寓官網 尊榮套房 公寓式的設計，提供從雅緻客房到尊榮套房的多種選擇，房間寬敞明亮，氛圍簡約卻溫潤，適合短期度假，也適合長住停留，最讓人喜愛的，是它便利的地理位置，鄰近火車站與百貨商圈，無論是商務出差還是休閒旅行，都能輕鬆掌握城市的脈動。 圖/智醫康寓官網 雅緻單人房 許多入住過的旅客分享，這裡不只是「過夜的地方」，更像是一種安心感的延伸。旅宿內融合健康概念，讓人回到房間就能徹底放鬆，靜靜感受身體與心靈的平衡，智醫康寓不只是住宿，而是一種全新的生活方式體驗，是那種住過一次，就會想再回來感受的地方。 住宿資訊 桃園景點｜大溪老茶廠 百年製茶歷史 喜歡結合歷史與美學的旅行體驗，那大溪老茶廠絕對是值得停留的地方。這座擁有百年歷史的茶廠，保留了日治時期的製茶設備與工藝，走進廠內就能聞到淡淡茶香，彷彿時光在此靜止。 圖/ReadyGo 建築外觀融合日式與巴洛克元素，厚實的木質結構、斑駁的牆面與透進來的自然光，讓整個空間充滿復古氛圍，是攝影與打卡的絕佳場景，隨著導覽一步步走過製茶流程，你能深入了解茶葉如何從鮮葉蛻變為芳香的茶品，也能感受到台灣茶文化的深厚底蘊。 不少旅客分享，這裡不只是參觀，更是一種「沉浸在茶香中的療癒時光」，無論是在茶廠裡悠閒地品茗，還是挑選特色茶葉作為伴手禮，都能把這份優雅與寧靜帶回日常，大溪老茶廠不只是品味一杯茶，而是讓你走進歷史、感受文化與美學交織的場域，是那種造訪過一次，就會想再回來細細品味的地方。 景點資訊 桃園二日遊行程表 時間地點／活動時長說明／亮點 Day 1 11:00源鮮智慧農場參訪60分全台最大垂直農場，AI科技×水耕技術，融合教育、療癒與創新 13:30DIY 體驗90分種植＋沙拉 DIY，五款特色食譜，健康美味 15:30閃動格子 桃園青埔環球店60分沉浸式 AI 互動運動場域，智慧運動體驗19:40智醫康寓 Check-in30分公寓式酒店，主打健康生活概念 Day 2 09:30敏盛智慧健康管理中心 健檢90分Winbody、Faceheart、足壓檢測，AI數據分析等多樣體驗 13:50大溪老茶廠 導覽90分百年製茶歷史＋日式建築，茶香文化體驗 15:40大溪老街 漫遊60分巴洛克立面、百年老店，豆干糕餅伴手禮 桃園慢活雙日之旅 看更多詳細內容 >>點這裡 智慧健康體驗遊程一次看 看更多詳細內容 >>點這裡 智慧健康體驗遊程 常見問題 源鮮智慧農場在哪裡？可以參觀什麼？ 源鮮智慧農場位於桃園蘆竹，是全台最大規模的垂直農場。參觀時可以了解 AI 控制的水耕種植、無塵環境的智慧農業，還能體驗蔬菜 DIY，適合親子、團體與企業參訪。 閃動格子好玩嗎？ 閃動格子是一個沉浸式 AI 互動運動場域，結合遊戲、闖關和體能挑戰。每次挑戰會依人數調整關卡與生命值，非常適合朋友、情侶或家庭一起體驗，既運動又娛樂。 智醫康寓是什麼樣的住宿？ 智醫康寓位於桃園市中心，鄰近火車站與百貨商圈，是公寓式健康主題飯店。主打「智慧健康 × 舒適住宿」的概念，房型設計簡約，結合健康生活理念，適合商務出差或旅遊休憩。 iPaleo 私廚午餐有什麼特色？ iPaleo 私廚餐廳是源鮮農場旗下品牌，主打「農場直送餐桌」，使用新鮮蔬菜入菜，餐點包含沙拉、熱食與低碳主食。強調食材原味與最短食物里程，適合想吃健康餐點的旅客。 延伸閱讀：

休閒娛樂精彩不暇，沉醉冬日澳門金沙度假區，盡享奇幻之旅！

澳門金沙度假區於2019年11月14日至2020年1月10日期間呈獻一系列節慶活動，匯聚休閒娛樂及購物選擇、住宿和國際餐飲，讓訪客盡情感受上下顛倒聖誕樹的懾人魅力，以及豐富的購物及酒店住宿禮遇。今年冬季，澳門金沙度假區將會是樂享奇幻冬日之旅的好去處。 休閒娛樂精彩不暇 | 冬日奇幻之旅 在澳門威尼斯人®，訪客可由2019年11月15日至2020年1月2日，在整個戶外人工湖畔區感受到冬日奇幻之旅所帶來的精緻節日裝飾，一棵48呎高的巨型聖誕樹，和載著聖誕老人的聖誕火車及聖誕老人洞穴也準備就緒。 而在11月15日至12月25日期間，賓客可在澳門威尼斯人尋找聖誕老人的蹤影，與他拍照留念（星期一除外），更可在這段日子把聖誕祝福放進節日限定郵局，寄給親朋摯友。 3D光效投射滙演亦將回歸澳門金沙度假區，當中包括以澳門回歸二十週年為主題、把節日繽紛圖案及場景投射到面積超過43,000平方呎的澳門威尼斯人建築物外牆上。炫目的光效投射滙演由2019年11月14日至2020年1月2日，於晚上6點30分至10點30分，每半小時上演一次。 與此同時，澳門巴黎人亦上演室外冬季樂園和色彩奪目的互動燈光表演裝飾，巴黎鐵塔將在2019年11月14日至2020年1月2日期間晚上6點15分至凌晨12點上演聖誕光效匯演，以極富聖誕氣氛的歌曲配上精彩的特效。另一亮點活動是3D光效投射滙演「奇幻聖誕」，在2019年11月14日至2020年1月2日中午12點至晚上9點期間每小時上演一次，3D的光效投射匯演會把節日繽紛圖案及場景投射到巴黎人購物中心的凡登廣場天幕上。而正門大堂的海神噴泉上方將展出一棵50呎高、並且上下顛倒的聖誕樹。 除夕倒數 澳門金沙度假區將舉辦大型的免費倒數活動，喜迎除夕夜。倒數活動於除夕晚上分別在澳門威尼斯人戶外人工湖畔區及澳門巴黎人的巴黎人花園舉行，為觀眾送上頂尖樂隊的現場表演、節日美食、節慶禮品等。當晚也會在金光綜藝館上演一場大型除夕倒數演唱會。 冬日購物賞 – 消費越多 獎賞越多 澳門金沙購物城邦提供澳門最大型免稅購物體驗，設有超過850間室內互相連結的免稅商店，並於今年冬季推出冬日購物賞，讓賓客在感受節日氣氛之同時樂享購物。顧客惠顧兩間不同商戶，最多可兌換價值澳門幣10,000元之購物禮券，於澳門金沙購物城邦的指定參與商戶使用。 環球美食品味之旅 澳門金沙度假區提供超過150個頂級國際餐飲選擇，是訪客探索區內的米其林及黑珍珠星級餐廳美食，感受澳門「創意城市美食之都」的最佳時機。當然還有不能錯過「碧濤意國漁鄉」、「希雅度葡國餐廳」及「巴黎人法式餐廳」的節慶佳餚，以及「巴黎人自助餐」、「奧旋自助餐」及「渢竹自助餐」的節日美饌。 極致住宿體驗 賓客可入住澳門金沙度假區旗下七間世界級酒店，盡情享受奢華住宿體驗。家庭旅客可入住澳門巴黎人的天倫大客房或澳門喜來登大酒店的家庭套房，愛侶則可選擇澳門巴黎人全新的香檳套房，澳門威尼斯人全新裝潢的奢華套房更是適合所有不同個性及風格的賓客，提供舒適的理想住宿。 而澳門四季酒店的大使套房則設有硬木地板及豪華地毯，更擺放了各種亮眼的藝術品。透過落地玻璃窗，您可盡覽繁華景致，更可享用自選的床褥及床上用品，以及寶格麗高級個人護理用品。 延長住宿尊享精彩禮遇 這個冬日佳節來享受澳門巴黎人或澳門威尼斯人的奢華住宿，可享精彩年終優惠！賓客於2020年1月5日或之前連續入住兩晚，可享最優惠房價75折，每晚僅港幣/澳門幣899元起；入住三晚或以上，可節省更多，每晚低至港幣/澳門幣798元！請立即行動，預訂理想房間吧！ 連續兩晚住宿75折 預訂日期： 即日起至2020年1月5日 入住日期：即日起至2020年1月5日 入住天數：最多兩晚 價格：澳門巴黎人 港幣/澳門幣899元起、澳門威尼斯人 港幣/澳門幣1,124元起 住宿越長 節省越多 預訂日期：即日起至2020年1月5日 入住日期： 即日起至2020年1月5日 入住天數：最少三晚 價格：澳門巴黎人 港幣/澳門幣798元*起、澳門威尼斯人 港幣/澳門幣998元*起 住宿預訂熱線 國際熱線：+853 2882 8878 中國大陸免費熱線：4001 208 873 香港免費熱線：800 906 309 更多有關澳門金沙度假區之最新優惠及資訊，請瀏覽https://SandsResortsMacao.com/hk/WhatsOn。 冬日巴黎、巴黎鐵塔聖誕光效匯演 澳門巴黎人麗舍水療中心、澳門巴黎人御蓮宮 澳門威尼斯人奢華貝麗套房、澳門巴黎人香檳套房 澳門巴黎人天倫大床客房、澳門四季酒店大使套房 * 所有價目需另加10%服務費及5%政府稅。受條款及細則約束。 #住宿 #優惠 #免稅購物 #娛樂 #活動 #澳門 #澳門金沙度假區 #節慶 #餐飲 

證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是執與！ 這篇文章想和大家聊聊如何證明“#自己一個人也很好 ”～ 大家是否對這個議題有一些想法呢？歡迎留言聊聊！對這類議題有興趣也歡迎熱情追蹤我哦☺️ 身邊動不動有人詢問你/妳什麼時候交男/女朋友、什麼時候相個親進入婚姻嗎？ 快來看看如何應對煩人又沒完沒了的問題吧！👇🏻 心態上先保持樂觀 站穩陣腳 其實對於真正關心我們的人來說，最重要的並不是「表象」的問題，而是問題「背後代表的含義」。 換句話說，長輩或朋友表面上問的是「什麼時候要脫單？」其實是背後他們在意的是「你一個人可以嗎？」 如果連你自己都站不住腳，連你自己都沒有把握能夠「把自己過好」，那麼無論你怎麼去表達、證明，別人都很難信服的！🙅🏻‍♀️ 所以在心態上，你必須先讓自己處於樂觀與良好的態度，自己對「一個人」這件事不能感到害怕與迷惘，如此一來你表現在外在的樣子才會是有自信、無所畏懼 享受獨處的時光 一個人也能過好，意味著你能夠享受寂寞。 寂寞對許多人來說都很可怕，有非常多人是因為不甘寂寞，而去尋找伴侶的。如果你不能夠與寂寞和解、共處，那麼你就很難真正在單身的日子裡長保快樂，在被逼迫找伴侶的時候也容易因為心虛而服從安排🤷🏻‍♀️ 單身難免徹夜難眠、胡思亂想，多少也會渴望陪伴，但是這些時刻如果我們換個想法思考：其實一個人才能夠靜下心思考很多事情，不會被打擾，那麼你在單身的時光就有很好的機會能更加成熟、養成獨立思考的能力。 培育自己的興趣專長 隨著時代進步，男婚女嫁這個觀念其實已經漸漸成為傳統思維，一個人所能選擇的「伴侶」，已經不再限定只能是戀人情人。 某一種習慣、熱愛的事物或一己之長，都能夠當作供養一個人一輩子的營養成分。 你可以在單身的時光裡，打磨自己、發展潛能、培養喜好，在這些事項裡得到的滿足與幸福感，一點也不會輸給一段戀愛或婚姻。❤️ 而且從自我出發去探討生成的東西，它的不確定因素與變動也比較小，能夠更有安全感！ 有經濟自主、理財的能力 長輩們通常最重視的就是這一點，無論是男生女生，如果沒有穩定的收入或是足夠的存款，都會讓長輩感覺不可靠，這個時候他們當然又會開始要你找另一半，以後好相互照顧與分擔支出了。 要想穩定且帥氣地過著單身自在的生活，首先就得乖乖賺錢存錢才行～大約計算好自己一輩子可能的支出，認真去規劃未來，最好的就是有營運良好的事業與可靠的理財儲蓄。如果你的個人資金夠雄厚，自然不用靠別人啦！ 外在條件都優質 這裡的外在條件，指的是「你展現在別人面前的資本與狀態」。 跟上一點有些類似，你把自己照顧得很好，很有活力有精神、帥氣漂亮、不缺物質、有一群互動良好的朋友，你呈現出來的行為模式不是宅男宅女，你不是封閉的。即便沒有對象，你也不會邋遢、懶散、無聊沒事做...等等。💃 在任何時刻與環境，你展現出來的都是很自在的模樣，不會讓人感覺你「落單」了。 綜觀上述幾項，你/妳成功做到多少了呢❓ 小編認為最關鍵的還是在「心態」，唯有你自己認可單身的價值，你才能真正過上很棒的單身生活，不感到失落與心虛。 也很推薦大家去看《享受吧！一個人的旅行》這部電影，能夠學到很多🥰 把以上這幾點學起來！好好努力～霸氣地擺脫世俗觀念與看法吧‼️ （文章圖片與封面/《享受吧！一個人的旅行》奇摩電影 劇照） // 執與的其他文章✨你可能也會想看⤵️ 兩性情感/戀愛類： 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 生活分享/建議類： 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 💚勤快更新 各種風格💜 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #popdaily #poper #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #cooldogyang #與子成說 #執與 #社交 #人生 #人緣 #攻略 #戀愛 #生活 #單身 #享受吧一個人的旅行 #獨立 #自信 #一個人 #一個人的旅行 #自由 #執與式快樂 

【新年新希望】2021為自己烹調「三杯人生」！活出充實理想生活秘訣，人生必備三大態度，快來看看自己缺了哪一味

醬油、麻油、米酒是眾人皆知的「三杯」，你知道嗎？人生也是一道三杯系列的料理，三種必備的態度，讓人生嘗起來夠味，過的精采多姿，不後悔！大家在今天過後都變成人生的大廚！ 2020要迎接尾聲，對於過去這年，在生活、愛情或是工作上，是不是有哪些不盡人意的地方？年尾除了檢討過去之外，面對新的一年，就是要拋下過往，迎接新希望，2021就是發展自我的最好時機，要用哪三杯來烹調人生呢？人生還在茫然，還不知道怎麼面對新年？該怎麼規劃，看完今天的文章就有想法！ 多點相信 「自己的價值不是旁人定義，成功與否也不是他人說了算，要記得，這是你的人生，你說了算，自信不能靠別人給，而是要發自內心相信。」 過去的一年，總是難免會有失敗、不順遂的經歷，每當這時，自我懷疑、自我否認都會找上門，隨之而來的是對自己感到茫然，找不到自己能做出那些貢獻，看不見自己的價值。 各位！把這些負面的情緒留在過去，每當問題發生的時候，不該執著在已經發生、無力改變的一切，就算再自責也挽回不了，那為何不要去轉念思考，有哪些解決辦法呢？這時候就要發揮「相信」的力量，告訴自己可以改善一切，犯了錯又怎樣呢？只要堅信自己有能力改變，就沒問題~ 延伸閱讀 打擊迷茫，大家都可以！簡單人生三字口訣 對「未知」感到害怕要怎麼辦？從心態到行動，簡單四步驟教你如何克服心魔 多點愛 「用愛建立起內心的銅牆鐵壁，對『愛』來說，時間永遠太短，不論是愛或被愛、give or take，對自己或他人，都要及時」 在新的一年告訴大家要多點愛，是叫每個人都要做兩件事，一個是多愛自己，另外一個是多愛親友。必須要先發自內心愛自己、自我肯定，你才會完整，不會輕易被他人的言行舉止所傷。現在科技發達，大家太容易受到網路言論影響，變成會一直渴求別人給愛或是認同，這樣的慾望是無盡的黑洞，無法滿足，而且他人的想法也不是我們能干涉的，所以最好的辦法，就是自己給自己完整的愛，建立強大的內心，跟玻璃心說掰掰。 一年又一年，時間在流逝，相信越長越大，越能感受到「愛要及時」，不管是對家人、朋友或是情人，沒有及時說出口的心意，一旦錯過機會，可能就再也無法傳達給對方，所以新的一年還在等甚麼？快點去把內心話全部說出來吧。 延伸閱讀 對朋友心跳不已？是習慣還是喜歡？兩步驟確認心意+實際行動 喜歡上好朋友怎麼辦？8種必學技巧「暗示、試探、告白」 多點主動 「機會是留給準備好的人，你不先採取行動，誰會知道你已經準備好了呢？」 在2021用積極、主動的態度面對各方面吧！可以思考對生活、愛情、工作的初衷，重新拾起對於這些事務的熱情，並且主動出擊！被動等待常常都是錯失良機的原因，新的一年化被動為主動，舍下短期、中期和長期目標，並且全力前進，要知道付出的努力不會白費，都是對人生的投資，總有一天就會得到豐厚的報酬的。 延伸閱讀 感情空窗期怎麼辦？六招充實生活、提升自我！ 2021立志成為自己人生的大廚！美味人生的三個調味料，你都記得了嗎？想要在新的一年看見更好的自己，過著多采多姿、夠味又過癮的充實人生，是時候該拿回自己人生主導權了，用相信、愛、主動開啟更棒的一年吧！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #2021#新年新希望#2020#新年#跨年#過去#未來#愛情#生活#工作#心靈雞湯

早戀那些事（四）

小學的細碎的東西太多 很多都記不得了。 但我依稀記得我的青梅竹馬和我之間的互動， 我和我得青梅竹馬（小藍）兩歲就認識了， 我們從兩歲還在包尿布的時候一直認識到現在， 幼兒園時家長接送時間，小蘭的阿公阿嬤都喜歡跑來跟我說話， 好比說怎麼可以這麼可愛啊？今天跟小藍做什麼啦？然後捏捏我的臉。 小的時候，會不會開口就說要跟誰結婚怎樣怎樣的， 我們兩個小的時候，都對著自己的父母說以後樣跟對方結婚， 我們兩個現在還會拿這件事開玩笑，甚至我還說如果以後我真的沒人要了，我們就相依為命吧！ 很多時候我都會想回到小的時候，小的時候可以單純可以無知什麼都不知道的活著， 我想念著那個無憂無慮的童年， 我們之間的相處模式就是這樣的幼兒園時期我們感情非常的好， 上了小學後我們依然同班，我們各自找了朋友，開始對對方有些偏見， 開始會吵架，會打架，有很多時候也不知道為什麼會看對方不爽， 我們開始競爭，因為從小一起上株心算班，我們會有很多的比賽是一起的， 一開始只是比名次和速度，開始我們不在同一個級別後會互相攻擊， 再來就是上學時的所有考試我們會比成績， 我們的班級不是普通班，我們的教學上有很多困難的東西， 所以我們會一起互相比較誰會的東西比較多， 成績得好壞名次的進退，我們會互相的競爭， 我們就這樣一直吵到小學五年級吧， 我開始加入體育隊，我參加各種體育競賽，很長時間不在教室，也很常莫名其妙受傷， 那時候開始我們就好像回到幼兒園，那個你受傷了我幫你呼呼， 他知道有誰喜歡我，他會去跟那些男生聊天，然後跑來跟我說欸欸那個誰喜歡你誒 欸欸那個誰明天幫你準備早餐，你明天不要吃早餐喔！ 有一次我突然很崩潰，在大雨中邊哭邊跑，小藍跑來找我，我也不知道為什麼，我就是想一打個人發現一下，我就開始垂他，他也沒有任何抵抗，就好像知道我發生什麼事一樣，讓我這樣對他拳打腳踢的， 現在想起來沒有他，我的童年或許會非常無聊吧！

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早戀那些事（四）

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早戀那些事（四）

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石門-老梅溪瀑布溯溪人篸溯溪一日

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