從圓身變扁身就這麼簡單！跟著喬喬這4招，半年就能瘦身成功！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 曾之喬與王子因合拍《稍息立正我愛你》，兩人在劇中飾演情侶，「曦力CP」的互動讓不少粉絲沉浸在劇情中。日前喬喬與王子再度同台現身品牌服裝活動，喬喬身形明顯消瘦許多，與16年前以「SWEETY」剛出道時判若兩人，不僅增加了幾分仙氣，身形也小了一號！問到如何瘦身，喬喬也毫不吝嗇透露了幾招！ 採用「生酮飲食」 半年前開始採用「生酮飲食」的曾之喬靠這種飲食方法，成功瘦下4-5公斤，她透露其實三餐還是正常吃，主要就是減少精緻澱粉及糖分的攝取，如白米、麵包及精緻糕點，以蛋白質、蔬菜和油來取代，戒掉加工的碳水化合物食品，同時繼續享用天然健康的全穀物，如糙米和燕麥。 用好油漱口 喬喬提到以前自己對「油」有很多的誤會，認為那就是變胖的根源，其實不然，適量「好的油」對身體是健康的，例如苦茶油、橄欖油，千萬不要為了瘦身不碰油！她也和大家分享，除了將油結合蔬菜及飲品食用外，自己在清晨也會用一匙苦茶油來漱口，不僅可以消滅口腔細菌，還能幫助排毒。 攝取好的蛋白質 除了油脂，生酮飲食次要就是靠吃肉來代替精緻澱粉的飽足感，所以不碰精緻澱粉，依舊可以大口吃肉，來攝取好的蛋白質，例如牛肉、雞胸肉及鮪魚。但也得注意蛋白質不可過量，且搭配少糖含量的蔬菜及其他非醣類食物，才能得到真正的瘦身成效！ 到健身房腿舉機必做 除了生酮飲食還要搭配運動，喬喬維持著上健身房的習慣，勤加重訓，練出一身好線條，雖然上圍有些微縮水，但健身能讓整個身形加分，尤其之前下半身較肉肉的她，進健身房後一定會到腿舉機給她來回做到腿痠，後腿肉的脂肪消的很快，側面看來整個大腿消風，連服裝師也驚問到底怎麼瘦的。 看看這張照片的對比，明顯看出喬喬的瘦身成效了吧～整個腿完全瘦了一圈！難怪服裝師都嚇一跳！ 從前肉肉的樣子大多只能走可愛路線，明顯瘦身後，大膽露出小蠻腰，整個線條也讓喬喬整個人多了點成熟韻味，越來越美麗！這個冬天不妨學習喬喬的瘦身秘訣瘦一波，為明年迎接海灘比基尼做準備！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 肉肉臉不見，身材也瘦了一大圈！網友大讚：仙女Selina回來了！她的瘦身菜單這樣吃 石原聰美變身最美《法醫》破解真相！瘦身3招「甩掉嬰兒肥」 不只瘦還要夠「緊」！小禎爆瘦40kg卻不用剪皮，全靠她天天「這樣做」！ #健康瘦身 #健身 #曾之喬 #油 #漂亮 #生銅 #生銅飲食 #瘦身 #瘦身技巧 #腿舉機 #蛋白質 

台灣小茉莉賴：lucy772 北中南出差叫兼職小姐啪啪啪

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「Telegram」的崛起你還沒跟上？LINE以外的通訊軟體新選擇，4大優點讓你移情別戀！

撰文編輯 ＃belle 你有沒有遇過這樣的狀況呢？用Line和朋友聊天時，不小心打字打很快就送出，送出後才發現竟然有錯字，雖然現在有收回這項功能，但是又要再重新傳一次訊息，不免覺得有些麻煩；又或者你想在Line的群組裡傳送訊息，但是擔心現在傳送會吵到大家，想要等適合的時間再發送，但有時候等呀等的不小心又忘記傳送訊息了（金魚腦波編很常發生這種事），這時你會不會想說，要是有預約發送訊息的功能該有多好呀！其實，這些問題通通可以在「Telegram」這款通訊軟體幫你解決喔。還不知道Telegram是什麼嗎？趕快往下看囉～ （圖片來源：Telegrem官網） 號稱是「Line殺手」的Telegram是到底是什麼呢？它是在2013年由俄羅斯杜洛夫兄弟共同開發的即時通訊軟體。而且最近Line要推動全新官方帳號收費機制了，不少人就直呼乾脆跳槽到Telegram好了！因此愈來愈多人在使用Telegram，到底Telegram還有什麼優點呢，以下波編都幫你整理好了。 （圖片來源：Telegrem官網） 1.跨平台同步登錄好方便 有些人擁有兩支手機，但以往在使用Line的時候，常發生用其中一支手機登錄，另外一支手機就無法登錄的問題 。今天，Telegram解決了這個問題，不管你是使用幾支手機，它都能同步登錄，是不是好方便～而且，無論你是在群組或是個別的聊天室，只要使用者不主動去刪除，基本上聊天室的內容都不會消失，也不需要煩惱聊天紀錄的問題，因為它會自動同步，所以也有不少人把Telegram當作是快速互傳檔案的工具，或是分享文件的雲端硬碟。 2.無限大的雲端空間 以往在使用Line時，常遇到一個狀況，有時候超過一定的時間，就無法下載Line上面的檔案或照片了，不免讓人有些煩惱。而且Line還有空間上的限制，有時候上傳太多照片，空間不夠了，只好把之前的照片刪掉，真的讓人覺得很可惜。相較之下，Telegram可說是佛心來者，Telegram的「我的收藏」可以說是一個無限大的雲端空間，你愛怎麼傳就怎麼傳，也沒有時間與空間的限制，不禁讓人直呼真是太方便了！ 3.強大的群組人數 因為Line要推動全新官方帳號收費機制了，所以不少群組和社群媒體開始轉而使用Telegram。Telegram 除了擁有隱私加密機制、可跨平台傳送檔案以及可當雲端使用以外，最狂的是Telegram一個群組可以有20萬人，而且不管你是什麼時間點加入，都可以查看到群組以前分享的照片、影片、檔案，或是連結，難怪有越來越多的社群媒體開始用Telegram來經營了。 4.可以直接看影片，不用另外開啟其他的APP 有時候和朋友聊天，在過程中朋友偶爾會傳來YouTube的影片連結，點開來後，往往會直接跳到YouTube，當朋友再傳訊息給你時，你又要跳回來原本的聊天視窗，這時要在不同的APP中不斷的切換，不免讓人覺得有些麻煩。但是，使用Telegram就沒有這樣的煩惱了，在Telegram點開影片，會在聊天室下方出現小視窗，你可以在Telegram的聊天室裡直接看影片，甚至可以邊看邊聊天，是不是很方便呀？ 同場加映實用的Telegrem頻道：【停班停課最新通知】 點選第一個停班停課最新通知的Telegram頻道，裡面已經有3175位成員了！ 加入時會有個小測驗，通過後就可以加入了。 有任何問題都可以在群組裡發問和大家互動。 大家都會很熱心的回覆你喔！ 以上，就是波編幫你整理好的Telegram四大優點懶人包，是否有點心動了呢？趕快和好友一起來試試看Telegram吧～ #3C少女 #APP #LINE #Telegram #即時通訊軟體 #方便 #生活精選 #群組 #通訊軟體 #通訊軟體推薦 #雲端 

狗狗也能自己點餐？ 西莎®攜手全台4間寵物友善餐廳推出「狗寶貝來點餐」活動 期間限定 邀狗狗免費試吃5款不同風味的自然素

如果狗狗能自己點餐，會想吃什麼呢？西莎®推出「狗寶貝來點餐」活動，與台灣北中南共4間寵物友善餐廳合作，包含台北東區創意餐酒館dé PLACE、純白玻璃屋熱門早午餐become、台中人氣咖啡廳Tikiyalo、高雄知名寵物友善餐廳多野樂。只要在活動期間帶著狗寶貝到合作的餐廳用餐、參與狗狗點餐互動遊戲，就能讓狗狗吃到喜歡的西莎®新品自然素材系列餐盒，還能把多樣好禮帶回家！ 高人氣友善餐廳合作 狗狗點餐計畫首度曝光！ 人類可以每天吃不一樣的料理，狗狗每餐卻只能一成不變嗎？西莎®聽見寶貝汪的心聲！去年盛大推出全新「自然素材系列」無穀AAFCO主食餐盒，嚴選澳洲新鮮食材，推出多種口味餐盒，不只提供狗狗豐富的飲食選擇，更是把美味、營養、健康裝進自然素材餐盒裡，無穀配方、無添加防腐劑、人工香料及色素，讓嚴格把關狗兒飲食的現代飼主能安心讓狗寶貝享用營養完整又均衡的美味餐盒。平時在家也可以把餐盒拌進乾糧，豐富毛寶貝的日常飲食，兼顧美味和營養。 今年西莎®首度聯合全台共4間寵物友善餐廳，推出「狗寶貝來點餐」計畫。只要在活動期間帶著狗寶貝到響應的寵物友善餐廳用餐，讓狗兒自己按下按鈕就能完成點餐，即可免費獲得狗兒自己挑選的西莎®自然素材系列餐盒一罐，一起呼籲飼主帶著狗寶貝到餐廳用餐之餘，也可以讓狗狗參與點餐，讓狗寶貝不再只是在旁邊陪毛爸媽用餐、看著家人每天吃不同的美味料理、自己的飲食卻一成不變，而是也能開心吃到自己最喜歡、最想吃的餐點！ ▲感謝雪橇犬麥可噗優和緬因喬鈮喵提供汪汪萌照 寵物網紅圈第一手點餐心得獨家披露！ 狗寶貝開心、毛家長安心 用美味和營養寵愛牠 來自寵物網紅圈的第一手點餐心得獨家披露。雪橇犬銤爾和薩摩耶噗優看見五款點餐按鈕馬上有反應！尤其噗優很喜歡嫩火雞，當時嫩火雞的點餐按鈕被噗優連續按了至少三次以上！噗優媽大讚：「西莎®讓每天的餐點都能輕鬆變化絕妙滋味，低熱量又多樣風味的西莎®餐盒，最適合讓毛寶貝們每天拌飯換著吃了。」西高地白梗多多開心表示，平常都是看馬麻吃好豐盛的早午餐，這次「終於也有我的份了！」黑柴Seymo也認為，「好在這次有西莎®的五顆魔法按鈕，按了就變出Seymo愛吃的西莎®肉肉！」這樣有趣又極致美味的狗狗點餐體驗，你家毛寶貝怎能錯過！ ▲感謝西高地白梗多多DuoDuo提供汪汪萌照 好禮大放送 限時限量快帶狗寶貝來點餐！ 西莎®新品自然素材全系列五款餐盒已在各大寵物店和線上通路正式開賣。除了在活動期間到合作餐廳讓狗寶貝按按鈕點餐，即可免費享有西莎®自然素材系列餐盒外，到合作餐廳Facebook粉絲專頁指定活動貼文留言互動，還有機會帶走「西莎®大禮包」，8月3日前至 Cesar西莎台灣 Facebook粉絲專頁指定活動貼文留言，還可再抽西莎®「汪汪味蕾の料理魔法書」與「寵物互動按鈕」！ ▲感謝我在地球臥底的日子 – 黑柴Seymo提供汪汪萌照 「狗寶貝來點餐」活動資訊： 【好禮第一重】 活動期間帶著狗寶貝到響應的4間寵物友善餐廳用餐，讓狗兒自己按下按鈕就能完成點餐，即可免費獲得狗兒自己挑選的西莎®自然素材系列餐盒一罐。 【好禮第二重】 在響應的寵物友善餐廳粉絲專頁的指定貼文下方留言處，上傳活動體驗照片，即可參加西莎®大禮包抽獎（市價850元）。 【好禮第三重】 8月3日前到 Cesar西莎台灣Facebook粉絲專頁指定活動貼文留言，再抽西莎®「汪汪味蕾の料理魔法書」與「寵物互動按鈕」。 【響應的寵物友善餐廳及活動日期】 即日起~7月23日｜台北｜become 即日起~7月31日｜台北｜dé PLACE 即日起~贈完為止 ｜台中｜Tikiyalo 即日起~7月31日｜高雄｜Dogether Hotel 多野樂旅館 更多活動資訊，可詳見Cesar西莎台灣FB粉專：https://www.facebook.com/CesarTaiwan/

狗狗也能自己點餐？ 西莎®攜手全台4間寵物友善餐廳推出「狗寶貝來點餐」活動 期間限定 邀狗狗免費試吃5款不同風味的自然素材系列餐盒新品

18點只有男生/女生自己才知道的秘密！徹底破解原來他們是這樣想的～

男生跟女生的想法會有一定的落差，面對異性時，是不是會常常都搞不懂對方到底在想什麼，或是為什麼會有這樣的行為，令人很匪夷所思呢XD邱比特今天就來解開只有男生/女生自己才知道的秘密，徹底破解原來他們平時都是這樣思考的！來看看跟你自己對異性的認知有沒有衝突～ 只有男生才知道的秘密： 1.男生不是只重視外表，也重視內在 2.男生都不太重視對自己太好的女生 3.男生不是時時刻刻都想著她 4.百分之80的男生，喜歡溫柔、淑女、矜持的女生 5.百分之90的男生都有看A片的習慣 6.百分之80的男生都希望女朋友可以比自己笨 7.男生容易喜歡一個女生，但卻不輕易深愛一個女生 8.男生都怕女人死纏爛打，但喜歡用同樣的方法對付沒有追上的女生 9.女生很在意男朋友的前任，男生卻更在意女生離開他之後，會找個什麼樣的男友 只有女生才知道的秘密： 1.女生發一個限時動態有時是為了給某個人看，並且會一直關注誰看過此動態 2.不是所有女生生理期來都會痛 3.若被在意異性已讀不回，女生會開始胡思亂想 4.女生會為了一條訊息而影響心情很久 5.女生覺得認真的男生特別有魅力 6.女生常把減肥掛在嘴邊，但看到好吃的東西還是會忍不住吃 7. 女生翻開和他的聊天記錄時，從甜笑看到哭 8.和男友吵架時，並不是真的生氣，而是需要安慰 9.當在意的男生和別的女生聊天時，女生會很吃醋 男生跟女生真的差很多啊～在一些小細節上女生總是會比較敏感，很在意對方的一舉一動，但男生卻可能會看得必較淡一些～現在終於知道這些小秘密後，希望大家相處起來可以更融洽啦XD 延伸閱讀： 👉🏻情侶戀愛「同居注意事項」！遵守這些約定，就能讓幸福一直維持下去～ 👉🏻【約會清單】暑假情侶To-do list！30條夏天約會必做的事，你們完成幾項了？ 👉🏻絕對不跟這種人出遊！12星座旅行最怕遇到的雷隊友，小心你已經上榜囉～ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯＃Rabi #poplove #互動 #交友 #人際 #女友 #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #男友 #男女 #秘密 

最萌小農回歸！《卡娜赫拉的小動物》小農系列主題店，高雄台北同步登場

史上最萌小農P助與粉紅兔兔療癒再現，這次小動物們即將同步現身高雄及台北！《卡娜赫拉的小動物田園小鎮》8/14療癒登場高雄夢時代，而8/20台北華山也有《卡娜赫拉的小動物華山小農莊》驚喜亮相！高雄店全新5大 P助與粉紅兔兔小農打卡點，等著攻佔粉絲記憶體，溫室小花園裡頭放著各種多肉植物，不但唯美更瞬間淨化粉絲身心！ 台北店則佈置7大療癒打卡點，浪漫常春藤隧道搭配恬靜藍主題牆，打造療癒的小農莊！店內更有限定巨型花灑造型扭蛋機，粉絲絕對要來試手氣！兩店更同步發售全新小農系列新品，讓粉絲們不必再奔波收集周邊！穿上農夫裝的P助與粉紅兔兔6吋娃娃、復古文青必備茄芷袋粉絲絕對要收藏！ (圖片來源 信賴互動行銷有限公司提供) 高雄店開幕首4日推出兩款圖樣氣球，台北店則每週推出折疊扇限定滿額禮，總共4款等粉絲珍藏，絕對要天天到主題店找小農報到呀！ (圖片來源 信賴互動行銷有限公司提供) 2米高全新P助與粉紅兔兔花灑超可愛！高雄店5大打卡點邀粉絲一起步入田園小鎮 史上最萌小農要攻佔粉絲記憶體，《卡娜赫拉的小動物田園小鎮》高雄主題店全新5大圖樣打卡點大公開！想跟P助與粉紅兔兔在2米高的花灑中與粉絲玩躲貓貓嗎？或是搭乘浪漫花車一起遊園？想要單獨跟P助或粉紅兔兔一起栽種可愛花朵？抑或漫步在充滿小動物們身影的花草隧道中呢？還是想與探險家粉紅兔兔一起探險？ (圖片來源 信賴互動行銷有限公司提供) 《卡娜赫拉的小動物田園小鎮》高雄主題店一次滿足粉絲願望！與小動物們玩完躲貓貓後再進入唯美純白溫室小花園拍美照，裡頭佈滿多肉植物，療癒植栽景象打造悠閒恬靜的田園小鎮，邀請粉絲一起享受鬧中取靜的幽靜時光！ (圖片來源 信賴互動行銷有限公司提供) 7大打卡點打造療癒小農莊！浪漫隧道、台北店限定花灑扭蛋機粉絲快來試手氣 台北粉絲久等了，《卡娜赫拉的小動物華山小農莊》台北主題店帶著7大療癒打卡點亮相，快筆記逛店攻略體驗寧靜小農莊氛圍！先與店外5米高粉紅兔兔合影後，穿越浪漫常春藤隧道進入店內，漫步至花盆主題牆與小動物們一起灌溉花朵，再一同搬運盆栽至小木樁圍籬花圃！ (圖片來源 信賴互動行銷有限公司提供) 最後踏上台階步入綠意盎然的草地跟小農夫P助與粉紅兔兔合照，或與小動物們一起闖入叢林找蟒蛇合影，紀念在《卡娜赫拉的小動物華山小農莊》台北主題店度過的療癒一天！現場還有台北店獨家限定巨型花灑扭蛋機，等著粉絲們一起來試手氣，再收限定P助與粉紅兔兔周邊，粉絲們絕對別錯過呀！ (圖片來源 信賴互動行銷有限公司提供) 全台首發！P助與粉紅兔兔農夫造型娃娃、盆栽造型娃娃陪粉絲度過療癒的田園時光 粉絲敲碗台灣版小農夫造型P助與粉紅兔兔娃娃來了！粉絲Instagram提升照片吸睛度就靠它！看穿上農夫裝的兔兔，與抱著盆栽的P助「6吋小農娃娃」為照片增添可愛田園風；想種出P助與粉紅兔兔嗎？ (圖片來源 信賴互動行銷有限公司提供，圖為6吋小農娃娃) 「3.5吋盆栽造型娃娃」種出獨一無二的小動物；手捧花朵也能守護各種小物！「小農系列造型零錢包」能替粉絲收納各種外出小物；療癒你的每一天！ (圖片來源 信賴互動行銷有限公司提供，圖為小農系列造型零錢包) 「小農系列木杯墊」特別推出方形、圓形兩種款式讓每種杯具都能完美放置，上頭還有P助與粉紅兔兔玩耍的呆萌模樣，治癒粉絲的每一天！史上最萌傢俱！全新「小農系列四腳凳」看P助與粉紅兔兔調皮玩水或舉手跟粉絲打招呼的療癒圖樣，絕對是粉絲最愛的家中一角！ 人群中你最吸睛！復古文青茄芷袋上街最有型 兔兔公仔搖搖杯隨時綻放可愛魅力 外出就要與P助與粉紅兔兔一起同行！復古經典文青時尚回歸！提著「小農系列茄芷袋」出門Shopping，就是潮流萌帥又有型！ (圖片來源 信賴互動行銷有限公司提供，圖為小農系列茄芷袋) 來喝口冰飲消解暑氣吧！用「公仔搖搖杯」盛裝飲品，隨時享受冰飲還可為環保盡心力！想打造獨特外出造型嗎？讓「搖搖吊飾」妝點包包，每走一步都有不同變化，讓粉絲成為人群中的焦點；進出站總是在找卡片？用「小農系列票卡夾」安放悠遊卡，再套上頸繩掛在胸前，一秒通關就是這麼簡單！ (圖片來源 信賴互動行銷有限公司提供，圖為搖搖吊飾) 工作也能很愜意！小農夫P助與粉紅兔兔滑鼠墊、公仔盆栽裝飾為粉絲加油打氣 辦公室也能享受田園愜意時光！「小農系列造型滑鼠墊」幫妳美化辦公桌，紓解壓力山大的工作壓力；整理待辦事項也要別出心裁！用「公仔六色筆」書寫繽紛多彩的筆記，再蓋上「公仔印章」讓每天的待辦事項都值得期待！ (圖片來源 信賴互動行銷有限公司提供，圖為公仔六色筆) (圖片來源 信賴互動行銷有限公司提供，圖為公仔印章) 工作累了嗎？讓桌上的小盆栽替你舒緩雙眼，盆栽中還有兔兔、P助「公仔盆栽裝飾」為你加油打氣；想打發休息時間嗎？不如用「積木存錢筒」打造獨特桌面裝飾，還可收納散落零錢！ 晚來就沒了！高雄、台北分別推出限定滿額禮不同款式氣球、摺疊扇鐵粉記得週週衝 天天來找P助與粉紅兔兔玩耍吧！高雄《卡娜赫拉的小動物田園小鎮》、台北《卡娜赫拉的小動物華山小農莊》兩店分別推出限定滿額禮，只要於高雄店開幕首四日單筆消費滿300元，即可獲得小農氣球乙支，每天推出不同款式，每日限量500支，鐵粉們記得要日日來報到，才不會錯過限量的P助與粉紅兔兔呀！ (圖片來源 信賴互動行銷有限公司提供，圖為小農氣球) 另外，於台北店單筆消費滿500元，也可免費獲得小農折疊扇乙支，連續五週，週週推出限定款式，每款限量500支，粉絲們絕對要收齊！ (圖片來源 信賴互動行銷有限公司提供，圖為小農折疊扇) 《卡娜赫拉的小動物田園小鎮》期間限定店資訊 Info. 地點：高雄夢時代購物中心8樓時代會館（高雄市前鎮區中華五路789號） 日期：110年8月14日至110年9月12日 時間：週一至週四11:00-20:00、週五及假日前一天11:00-22:30 週六及連續假日10:30-22:30、週日及假日10:30-22:00 《卡娜赫拉的小動物華山小農莊》期間限定店資訊 Info. 地點：華山烏梅劇場（台北市中正區八德路一段1號） 日期：110年8月20日至110年10月10日 時間：平日12:00-19:00、假日11:00-19:00 (最後排隊時間18:45)

今年不能再當單身狗！2024年該談戀愛了，脫單聖經傳授給單身女孩～

女孩是不是每一年都在無限輪迴中，到了新的一年才驚覺自己還是一個人，度過了艱難的2023，怎麼能不好好談場戀愛呢？趕快筆記做起來，4個脫單小心機告訴妳，讓妳在這2024年終結單身生活。 （圖片來源：《雖然是精神病但沒關係》劇照） 脫單聖經1：先殷勤絕對不是男生的專利 男孩在追女孩子時總會送驚喜、跑腿、證明自己的好，因而打動對方的芳心，這獻殷勤的方式不只適用男孩，女孩們也可以主動的示好，貼心的記得他的喜好或者不時溫馨問候，都能讓暗戀對象對妳好感加升，間接知道妳是個適合她的好女孩。 脫單聖經2：製造機會，主動出擊 有暗戀對象的妳還在等什麼，想要多點互動當然是把握時間製造機會呀，主動出擊邀約吃飯或出遊，在獨處的過程雙方的熟識度也會加深，想要脫單就別再管什麼矜持了啦，再不主動女主角很快就換人當囉。 （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 脫單聖經3：還在當宅女嗎？這樣你只會錯過邱比特給你的箭 身邊異性少，朋友太熟又不想晉升成戀人，因此放棄人生，周末只想在家耍廢追劇嗎？這樣的話妳就真的要單身一輩子了啦！假日朋友邀約一定要去，妳永遠都不知道在街上的妳何時會突然被邱比特射中了箭，愛情就來了～可能巧遇國小同學男大18變又或者被搭訕，機會是妳自己給的～周末就別再當阿宅了吧。 脫單聖經4：來個大改造讓自己變美更有自信 新的一年都到來了，還是保持著原本的造型嗎？改變一下自己吧，也許習慣長髮的妳短髮更吸引人也說不定，當自己變漂亮或者風格不一樣了便會吸引注目之外，也會大大提升自己的自信，不妨試試看不一樣的自己，勇於嘗試才能知道更多的自己，畢竟頭髮剪短還能留長，妝畫壞了還可以重新，但是緣分錯過了可就沒有囉～ 看完這4點脫單小心機之後，請跳脫原本給自己的小框框！也許你會給自己更多戀愛的機會，勇敢追愛吧女孩們，努力後的果實會更香甜，希望2024年你們都是幸福的女孩！ 延伸閱讀： 👉🏻初次約會別踩雷！小心5件事讓你「打入冷宮」，約會時間太長缺點全曝露 👉🏻熱戀期總讓人盲目～結婚前眼睛張大點，這幾個盲點看穿他值不值得嫁！ 👉🏻你選擇愛人、還是被愛？談戀愛前必須了解，哪一種關係會比較幸福～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Dora #poplove #主動 #單身 #單身原因 #單身狗 #女孩 #愛情 #戀愛 #桃花 #波波邱比特 #脫單 #脫單技巧 #脫單秘笈 #脫單聖經 #脱魯 #追愛 

【2023展覽懶人包】11月全台必看展覽整理，沈浸式互動光影體驗、免費展覽報你知！

假日不知道該去哪裡約會？那不如就去看看展覽吧！各式各樣的展覽活動豐富多樣，不僅可以吸收新知、培養文藝氣息，還能一起討論展覽中的所見所聞增進情誼，拍照打卡更是不能少。尤其現在天氣逐漸轉涼，很適合躲在室內看展，編輯幫大家整理了11月全台展覽懶人包，如果你也愛看展，就趕快一起看下去吧！ 延伸閱讀👉2023新北歡樂耶誕城登場！吉祥物「桑塔熊」重磅回歸：展期時間、主題亮點 11月必看展覽：台北雙年展2023 一年一度的台北雙年展又來啦！每年都會邀請台灣在地與海外國際的藝術家，展示一系列的聲響、音樂表演、動態影像、攝影、錄像、繪畫、雕塑和裝置作品，使北美館成為一個聆聽、聚集與即興創作的空間。而本屆雙年展主題「小世界」（Small World）代表著希望，也同時透露著不安，邀請觀眾一同探索如何運用疫情經驗來提出新的生活想像。 （圖片來源：台北雙年展） Info. 地點：臺北市立美術館（臺北市中山區中山北路三段181號） 展覽時間：2023/11/18-2024/3/24 11月必看展覽：AI靈感大師：澳洲3D光影觸動樂園 由澳洲團隊ENESS打造的3D光影觸動樂園，透過AI技術營造出一場視覺饗宴，彷彿就像走進一座色彩絢麗的奇幻仙境。所有展示品都可以進行互動，透過體感追蹤、觸動感知等帶給觀眾沈浸式的藝術體驗，無論是大人小孩都能玩得盡興！ https://www.instagram.com/p/Cwji5CsPiub/ Info. 地點：誠品生活新店 3F實驗場 展覽時間：2023/9/29-2024/1/14 11月必看展覽：DAY DREAMER 免費展覽在這裡！！位於微風南山3樓的展區333 GALLERY，近期展出韓國藝術家「Choi Eun Byeol 崔銀星」的全新個展，而本次的主題「Daydreamer」則在探討清醒狀態下的無意識願望、未實現的慾望、理想和夢想，讓觀者反思自己內心的無意識慾望，即所謂的白日夢。充滿潮流感又獨樹一格的畫風，有機會可以順道來逛逛！ https://www.instagram.com/p/Cx6y_WePcla/ https://www.instagram.com/p/CyxcSZYP_zO/ https://www.instagram.com/p/CyqDwrjP1ay/ Info. 地點：333 GALLERY 微風南山3F（台北市信義區松智路17號3F） 展覽時間：2023/10/14-2023.11.24 11月必看展覽：無國界醫生「行動之所在」互動體驗展 在世界的某些地方，有些身處弱勢的人群，生病受傷了卻束手無策。無國界醫生「行動之所在」互動體驗展邀請你化身「醫生」、「心理學家」、「後勤與供應鏈人員」及「人資財務人員」等角色，投入前線醫療困境，在武裝衝突區、天災、傳染病等地區投身救援。透過親身體驗產生反思，也能重新認識無國界醫生的辛苦與努力。 （圖片來源：無國界醫生） Info. 地點：華山1914文化創意產業園區 展覽時間：2023/11/3-2023/11/12 11月必看展覽：唱我們的歌流行音樂故事展 展出跨越世代臺灣與華語流行音樂的過往與未來，從早期的戲院、民歌時代，到後來唱片的蓬勃發展，我們可以認識到台灣流行音樂是如何一步步的發展至今。無論你是喜歡哪一種曲風，一定都能在這裡找到屬於自己的故事。 https://www.instagram.com/p/CnCSwrxys_t/ Info. 地點：臺北流行音樂中心文化館4~6樓 展覽時間：2021/9/18-2026/9/20 11月必看展覽：加加減減—和身體玩遊戲 其實從小捏黏土時，我們就在進行雕塑創作了！「加加減減—和身體玩遊戲」從人們最熟悉的身體出發，展開以「雕塑」為題的遊戲體驗與思考，帶領觀眾玩味這項從本能出發、具有古老歷史的藝術類型。而展區中最吸睛的莫過於由艾蜜莉． 法奕夫 創作的《洗澡》，巨大的鼻子、腳丫從地板浮出，彷彿闖入了巨人的澡盆一般，沈浸式互動寓教於樂！ Info. 地點：臺北市立美術館兒童藝術教育中心 展覽時間：2023/10/14 – 2024/02/25 11月必看展覽：WAKING WONDERLAND—再遊仙境 我阿嬤是愛麗絲 Waking Wonderland 是全球首部中英文版的全境式沈浸互動展演，透過全境式沈浸互動體驗，觀眾能夠完全投入到愛麗絲夢遊仙境的場景中，與故事角色互動，加入瘋帽客的下午茶會、探索紅心皇后的城堡，藉由體感觸碰觸發出不同的光影反應。很適合親子一起同樂，還有提供中文場與英語場次可以選擇呦！ （圖片來源：華山1914） Info. 地點：華山1914文化創意產業園區 展覽時間：2023/8/8~2023/12/31（週一公休） 11月必看展覽：進擊的巨人 The final season 快閃店 進擊的巨人 The final season 快閃店最後一站來到台中草悟道！有「完結篇主視覺」、「立體機動裝置」 、 「九大巨人」拍照牆，讓你相機快門按不停，還有台中限定周邊調查兵團風格「睡衣」、調查兵團徽章的「藍牙耳機」等，巨人粉們千萬不要錯過！ （圖片來源：進擊的巨人The Final Season 快閃店） Info. 地點：PARK2草悟廣場（台中市西區英才路534號） 展覽時間：2023/10/27-2023/12/10 11月必看展覽：串流群落：溫室中的溫室 由藝術家吳其育及陳普創作，描述人類移動和物種交換，以墾殖的方式形塑地球生態，投射出生態存在於封閉容器中的另類時空： 存在於溫室中的平行歷史 。當人造的生態發展成為常態，收藏物種的行為從偏執的狂熱轉為系統性的計畫，人之於自然不再是佔有和取用者，而是形塑自然的關鍵因素。 （照片來源：國立台灣美術館） Info. 地點：國立臺灣美術館（台中市西區五權西路一段2號） 展覽時間：2023/10/7-2023/12/3 11月必看展覽：跳出格子吧！機器×材料×藝術超展開 奇美博物館年度大展《跳出格子吧！機器X材料X藝術超展開》，展出奇美博物館鮮為人知的產業類機器館藏，結合六個國家、九位參展者，以機器工具、材料為靈感，展現「跳出格子」的藝術創作。當「機器」不只是機器，而「材料」不只是材料，打字機竟也能拿來畫圖，用縫紉機可以作曲！意象不到的展出帶領大家跳脫框架！ Info. 地點：奇美博物館特展廳 展覽時間：2023/6/3-2024/2/29 延伸閱讀👉感情不夠好不要去！9大適合「情侶」體驗活動＆行程提案，默契配合得好感情才升溫 延伸閱讀👉2023台北最新小資約會提案！11個不花錢又好玩景點，月底情侶出遊也能耍浪漫 延伸閱讀👉出去玩只想拍美照！2023全台好拍博物館10選，文青網美神級美照從南到北通通在這拍 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯＃shika #11月展覽 #2023展覽 #333 GALLERY #AI靈感大師：澳洲3D光影觸動樂園 #DAY DREAMER #WAKING WONDERLAND—再遊仙境 我阿嬤是愛麗絲 #串流群落：溫室中的溫室 #加加減減—和身體玩遊戲 #台中展覽 #台北展覽 #台北看展 #台北雙年展2023 #台南展覽 #唱我們的歌流行音樂故事展 #無國界醫生「行動之所在」互動體驗展 #跳出格子吧！機器X材料X藝術超展開 #進擊的巨人 The final season 快閃店 

莫名被生火！近期大家都在看的4m8er是誰？還不認識的請一起入坑！

撰文編輯＃Chia 有沒有人跟我一樣很喜歡看Vlog！今天介紹一位親切、可愛的youtuber，那就是4m8er！記得前幾天問大家最近喜歡看誰，Amber的出鏡率實在非常高阿～目前就讀於文化大學，常常分享她與家人、男朋友及朋友的生活日常，除此之外也有許多美妝、愛用品的分享，看完她的影片真的就會被她自然可愛的個性圈粉！ 👉🏻『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ 第一次看到Amber的影片時，就被她自然、不做作的個性吸引，對著鏡頭就能侃侃而談，就好像有個朋友對著你講話一樣。每週幾乎都會上傳weekly vlog，去年甚至挑戰了vlogmas，12月開始每天都有一支影片，直到聖誕節那天為止，編輯當時真的超開心，因為每天都能看到Amber的影片！ 👉🏻簡單成為萬人迷！女孩不能不知的魅力特質，這樣真的很吸引人啦～ Amber的影片總有一種魔力，雖然分享的都只是生活瑣事，但總讓人不知不覺看下去，默默地會把她全部的影片都看完，並期待下一次的新影片！而且親切的Amber每當上新一支影片，就會固定在底下留言跟網友們互動！ 👉🏻拍Vlog原來這麼簡單？手機就能完成超神剪接，一定要下載的剪輯APP盤點！ 身為大學生，但Amber影片質感完全不輸全職youtuber！不管是拍攝、還是流暢的剪輯方式，都看得出來非常用心，並且很有自己的個人風格！ 👉🏻真心不騙，身為台灣人必須推薦的五位台灣美妝youtuber！私藏起來不推薦真的太對不起各位了！ 除了Vlog外，Amber經常也會拍一些美妝、保養類的分享，像是Get ready with me或是愛用品分享等，而在Amber的整體妝容看下來，除了她的好膚質以外，眉毛是她整個妝容中較著重的地方。Amber的眉毛屬於偏歐美較有個性的眉毛，喜歡這類型的眉毛的話，可以上Amber的頻道觀看她的示範影片！ 👉🏻用眉毛決勝負！比霧眉還美的四種眉型look畫法，手殘也一畫就上手！ 愛用品、空空賞和Get Ready With Me更是讓人看了就忍不住想下單！因為就好像在跟朋友討論想買什麼，然後她推薦了你一樣啊！最近Amber也開始嘗試穿搭類型的影片了，看來以後錢包會更難守住啊！ 以上就是近期非常受到注目的Amber啦～雖然目前訂閱數還不到5萬人次，但相信之後一定會更多人看到可愛的她！有興趣的大家請不要吝嗇的訂閱下去吧！ 📌IG：4nn8er 📌Youtube：4M8er #4M8ER #Vlog #youtuber #台灣女孩 #妝漂亮 

【情侶控訴】戀愛七原罪，這樣讓我想分手！你在不知不覺中犯過了嗎？

情侶之間不是無時無刻都恩愛，總是都是甜蜜的！情侶也是會有磨合期，或是有紛爭的~想想看，現在戀愛中，對方是不是也有一些NG行為呢？究竟有哪些行為是「戀愛七原罪」呢？一起來看看吧！ 疑心病 就說我外面沒有人了！整個心裡整個腦子都只有你！你這豬！整天沒安全感...... 出門前要報備、查勤手機等行為，如果交往前都有先說好，那就要接受。但如果接受了檢查，還是有懷疑的話，要對方一直解釋，也很容易消磨感情~ 公主病/王子病 出門包包要我提，家裡燈泡也是我換，洗衣洗碗我也全包了，我到底是傭人還是男友...... 一直把別人的付出當作理所當然，對方付出久了也會疲憊，體諒的心在感情中不能少，適時分擔要做的事，像是一起洗碗之類的，也可以增進感情喔！ 不讀不回 昨天早上的訊息，過了一整天都還沒回，真的這麼忙嗎？以前訊息每天都傳了上百封的...... 不追求秒讀秒回，那樣太沒人性了~但是每天都要定時讓對方知道現在的狀況，這也是再維繫感情喔！盡量不要超過一天沒回，如果真的有狀況也可以先跟對方說，不然他也會很擔心，或是覺得自己沒被在意。 忘記紀念日 一直說好這天要慶祝紀念日，沒想到他說忘記了，已經安排工作了，今年的紀念日沒晚餐也沒禮物了...... 情侶之間總是會有一些特殊的日子，另外一半可能嘴上說不在意，但心裡還是期望可以有所表示，忘記這麼重要的日子，會讓對方覺得對感情不用心，會心灰意冷的~ 沒討論就決定 交往三年決定同居，沒想到她已經自己先跟房東簽月了？我的意見不重要嗎...... 作為情侶會希望重要的事情對方可以跟自己說，特別是有關彼此的事，如果沒談過就單方面決定，會讓對方覺得不被尊重了。 翻舊帳 每次吵架，他都很愛說我之前做過什麼，我都已經道歉了，為什麼要一直提起...... 過去的都過去啦~吵架的時候，翻舊帳真的已經沒有意義，應該要針對現在的問題，提出解決辦法才對，太執著在過去，雙方都不會開心的。 跟異性距離太近 常常在外面跟別的女生一起吃飯聊天，還不敢讓我知道，事情感覺有點奇怪...... 交往後雖然不是不能跟別的異性互動，但是該有的分寸不能少啊！要給另外一半足夠的安全感，是經營感情的重要基礎。 好的關係有賴雙方的經營，有些原罪就藏在平常相處的細節裡，大家要好好檢視自己有沒有不小心犯過，或是還有哪些NG行為也是讓你受不了呢？歡迎大家留言跟我互動喔~ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #戀愛#情侶#情侶煩惱#分手#公主病#王子病#不讀不回

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