熱身運動+腹部核心

 這天的菜單非常硬 光熱身我就大概用掉了2/3的體力 主要是因為有氧對我而言真的不在行 心肺功能實在需要再多鍛鍊才行 熱身次序如下，每個動作20秒 動作之間休息5秒 重複2個round（兩回合之間休息30秒） 是熱身不是暖身， 暖身是一些拉筋動作很容易就不放了 1. 高抬腿 （要跑起來啊！） 2. 伏地挺身（女生雙膝可呈現跪姿） 3. 深蹲（不是屈膝是屁股往後坐） 4. 波比跳（我的罩門 這超累的） 5. 神龍擺尾 （躺下順便當休息😎） 接著2個round之後休息1分鐘喝個水 緊接著是腹部核心運動 這邊是計次 一個動作以15下爲基準 休息時間一樣 但回合數是3個round 1. 屈膝 雙手持5公斤槓片 左右擺動 2. 一樣的動作但腳尖勾起 3. 雙腳離地腹部用力將身體弓起上下擺動 4. 雙腳著地屁股拱起搭拱橋 5. 屁股上下擺動（練的是臀部與大腿） 6. 雙腳架在椅子上 屁股上下擺動之間 雙膝打開再併攏 練完一整套大約是一小時的時間 結束後收操之前 可以用筋膜腔放鬆腿部肌肉 或是用滾輪釋放腿部堆積的乳酸 因為用到蠻多腿部的肌肉 如果不放鬆會腿粗喔😂 最後收操當然是很重要的啦！ 結束後來杯特調的高蛋白 享受一下貴婦的點心時刻💕 #更詳細影片歡迎點閱臉書 #https://www.facebook.com/cherine.lin2 #CherineLin 

📍【高雄鼓山】 #佐棧冰舖 ​

. 是一間好吃的冰店❤️​ 對於夏天來說我會比較推薦吃水果的​ 好吃又消暑👍 ​ 抹茶控可以吃抹茶 很濃 但是不消暑​ 再來他們家還有雪酪系列 很特別 是有酒的冰品😳下次想嘗試​ 冰棒系列也好多人買👈​. 整體推薦🌕🌕🌕🌗🌑 ​ 🔸水果雙拼$120 （選兩種）​ 我選擇了奇異果🥝與火龍果​ 冰的部分是牛奶雪綿 ​ 搭配奇異果很像乳酸口味 像吃優格一樣😂​ 搭配火龍果比較順口 是清甜的​ 雙拼簡直雙重口味💯​. 🔸巧克力莓果$100​ 是很濃的巧克力🍫不會太甜​ 上面滿滿可可碎片 搭配微酸的莓果​ 很適合 不過吃多了會小膩口😳​. 🔸抹茶紅豆$110​ 抹茶很濃很濃 不是很甜那種​ 但是個人不喜歡抹茶搭配紅豆❌​ 紅豆部分太甜 有點搶走抹茶風采​ 所以紅豆直接挖出給朋友吃🤣​. 💡如果喜歡我的分享歡迎追蹤我呦​ 讓你/妳馬上看到滿滿美食​ 🍕🍟🍳🥪🍝🍜🍣🍡🍧🍦🍹🥘🍩​ #依哩呷高雄 地址：高雄市鼓山區青海路346號​ 🕛時間：13:00-22:00（週一公休）​ 🔍IG: @sasanicekh #高雄美食#高雄美食地圖#高雄美食推薦#高雄美食最前線#高雄美食之旅#popyummy#popyummy高雄#依哩呷#美食攝影#foodporn#波波發胖#elle#food#kaohsiungfood#khfood800#4foodieforfoodie#yummyday#yummyday高雄#台灣美食#鼓山美食#鼓山區美食#鼓山#高雄冰品#高雄甜點美食#抹茶#水果#巧克力#高雄冰店

【大阪早餐】豪華日式＆西式早餐隨你挑，大阪人就是要霸氣吃飽飽！

撰文編輯＃GiGi 難得出國旅行一趟，安排去知名景點打卡拍照、熱門商店逛街購物，再來最重要的就是吃上一頓豐盛的美食，這次介紹多家大阪早餐店，不論是精緻道地的日式和風餐，或是華麗誇張的西式餐點，讓你的旅程每天都能吃到不同風味的口感，出去玩就是要放鬆，卡路里熱量什麼的，都先忘記吧~ 延伸閱讀：去日本也要認真吃早餐！精選6家超豐富「日式早餐」，飯糰配味噌湯才夠道地啊！ 日式早餐 1.一心茶房 隱身在難波的小巷中的一心茶房，以舊有木造獨棟房子重新裝修而成，店內為和室設計，進到店內必須先脫掉鞋子，店裡販售日式傳統家常料理，不同於日本街上醬油、豚骨口味較重的拉麵，或是炸豬排等較油膩定食，這裡走的是養生路線採用蔬菜進行烹飪，五穀紫米飯搭配醃漬涼拌的配菜，簡單的料理卻能吃得有飽足感又健康！ 延伸閱讀：【大阪住宿】高CP值青旅＆超美旅館清單，出國只待在房間我也願意！ 這裡的早餐可以選擇「日本早餐」白飯搭配味噌湯及幾道小菜的傳統日式餐點，或是「台灣早餐」搭配鹹豆漿饅頭等台灣早餐，無論哪一種都有著溫和的風味。 📍INFO. 地址：大阪府大阪市浪速区元町1-2-22 明星荘1号室 官網：一心茶房（いっしんちゃぼう） 2.ヨッシャ食堂 「ヨッシャ食堂」是間傳統的日本食堂，這裡最大特色主打庶民料理，店鋪也是由賣魚店所經營，很多魚類料理都是當天現撈現做非常新鮮，多種魚類定食雖然極為簡樸，卻是許多早上捕魚回來的漁夫指定造訪的美味料理，早晨吃到新鮮的魚肉料理一整天肯定會活力滿分！ 延伸閱讀：【京都早餐】在地人也推的日式＆西式早餐，連早餐都能典雅就是京都味！ 另外此店最厲害的早餐配料「日式高湯玉子燒」大小乍看以為是饅頭，口感非常厚實。 📍INFO. 地址：大阪府泉佐野市大西 1-13-14 營業時間：4:00～15:00 3.平岡珈琲店 從大正時期開業至今，快百年的歷史是關西地區最古老的喫茶店，店內保留原始的裝潢，老闆特殊手沖式特調咖啡ブレンド珈琲，使用深烘焙的咖啡豆，倒入白底藍瓷花的咖啡杯，濃濃的咖啡黑香氣，配上脆皮現炸甜甜圈，這樣的「百年珈琲」套餐，雖沒有新穎的外表與餐點，但這種寧靜卻能夠優閒的享受早晨的咖啡時光。 延伸閱讀：【大阪｜四之橋站】別總去心齋橋，五家隱藏版人氣咖啡廳巡禮！ 📍INFO. 地址：大阪府大阪市中央区瓦町3丁目6-11 官網：平岡珈琲店 4.Kotikaze 「Kotikaze」位在大阪玉造站，民宅住宅區中改裝的和風咖啡店，早餐有兩種可以品嚐朝がゆ(粥品)與蒸しバン(蒸麵包)，中午時段有松花堂便當、素麺にゅう麺(麵線)、以及下午茶套餐手工和菓子，每種套餐都會附上多樣小配菜，讓主食吃法更豐富。 人氣餐點之一刨冰提供約20種，有南瓜、宇治金時或煎茶等和風口味，刨冰上的煉乳或餡料都是店家特製，恰到好處的溫和甜度，相當清爽，也可以選擇當季水果刨冰，有草莓、白桃、芒果、哈密瓜或葡萄等，推薦給想試試各種不同味道的人。 📍INFO. 地址：大阪市天王寺区空清町2-22 官網：こちかぜ 西式早餐 5.高級食パン嵜本&jam 人氣排隊吐司咖啡廳嵜本&jam，販售純手工鮮奶吐司，口感香Q彈牙，搭配店家新鮮水果製成的手工果醬，一份吐司套餐可以選擇1~4種果醬搭配，不論是喜歡吐司或是果醬都能到專賣店外帶打包，店內也推出多款吐司的餐點，鐵板吐司搭配鮮奶油與冰淇淋，早餐吃吐司搭配咖啡是最完美的搭配。 延伸閱讀：從大阪紅到東京的超強吐司，配上16款無敵果醬，當早餐或下午茶都很可以！ 📍INFO. 地址：大阪市浪速区難波中2-2-6 官網：嵜本&jam 6.NORTHSHORE CAFE&DINING 「NORTHSHORE」是位在北浜河岸邊的咖啡館，在這裡可以品嚐採用大量健康的新鮮水果及蔬菜所烹調出的美味料理，超人氣餐點Good morning(グッドモーニング)季節蔬菜和水果，搭配適量的肉製成的三明治與Tropical Pancake(スペシャルフルーツパンケーキ)豐富的水果鬆餅，無論哪種餐點都有著極為華麗的造型，早晨來這一邊欣賞河川美景，一邊享用美味餐點相當愜意。 延伸閱讀：【大阪｜北濱】漫步中之島河畔，好吃又好拍超人氣咖啡廳！ 📍INFO. 地址：大阪府大阪市中央区 北浜1-1-28 ビルマビル2F (本店) 官網：NORTHSHORE 7.R Baker R Baker是一家複合式麵包咖啡廳，販售的麵包種類多樣，以天然乳酸發酵的健康麵包，含有麩皮的膳食纖維讓麵包吃起來更加健康，金黃色的鮮豔外層讓人口水直流，店內採用自助式挑選喜歡的麵包後，到櫃台結帳以及加選其他飲品或是輕食，本店位在大阪城公園內，想要外帶到公園野餐也是不錯的選擇。 延伸閱讀：日本吐司狂潮，東京必吃鬆軟厚吐司店，讓蓬鬆吐司療癒你的心吧！ 📍INFO. 地址：大阪府 大阪市中央区 大阪城 3-9 官網：アール ベイカー 大阪城公園店 從一天最美好的開始就能品嚐到豪華美味早餐店鋪，每間店提供的料理種類風格皆不同，有日式和風味也有西式清新風味，大阪這幾家高品質餐館，小心不要因為太過美味，吃太飽耽誤到之後的行程囉！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Kotikaze #NORTHSHORE CAFE&DINING #R Baker #ヨッシャ食堂 #一心茶房 #大阪早餐 #大阪關西 #平岡珈琲店 #日式早餐 #日本早餐 #早餐 #西式早餐 #高級食パン嵜本&jam 

用聲線展現魅力指數，一同喊出「口幾咪爹」來吸引他/她回頭吧！

都說初戀的酸甜感最讓人難忘，不論何時回想起這段回憶，都讓人感到美好！就像清爽酸甜的「可爾必思」，喝了彷彿回歸青春時期的愛戀。經典日劇中少不了對著心儀的對象在心裡大聲呼喊著「口幾咪爹！（看這邊）」，希望對方可以回頭看看自己。 現在喝上一口「可爾必思」，搭配可愛的濾鏡，錄下青春萌回頭的瞬間，不僅品味日式青春，還有機會抽中各項好禮呢！ 如果將青春、初戀比擬成一種飲料的話，大家應該都會很有共識的提到「可爾必思」吧！正是因為「可爾必思」入口後酸酸甜甜的風味，讓人一口喝下後整個人好像陷入日劇情節，彷彿再次回到了青澀的學生時期啊～～相信大家都曾幻想過自己是日劇女主角，當目光深情望著心儀對象時，內心那麽激動，但又害羞的不知道該怎麼把這份愛意表達出來，只好內心大喊「口幾咪爹！（看這邊）」， 希望對方能回頭看看自己。 隨著夏季來臨，是不是也想來口「可爾必思」呢？現在就讓你喝著酸甜滋味同時，心境也能一同回歸校園時期，看看自己的聲音是否能喚起心儀的他/她吧！ 本次「可爾必思」推出了『青春萌回頭』兩彈活動，第一彈在4/6-5/15期間進到指定網頁後，對著手機錄製喊聲「口幾咪爹！（看這邊）」，且觀看回頭影片後，分享活動訊息在FACEBOOK或LINE，填寫資料就有機會抽中Peace好禮！好禮獎有Sony 防水藍牙喇叭跟「可爾必思」水壺喔～ 若沒抽到好禮獎也不用灰心，觀看回頭影片同時，如果畫面出現<恭喜中獎>字樣，即可獲得真好運獎「可爾必思」水語乳酸飲料(PET 500ml)乙箱！所以千萬要記得參加活動時觀看回頭影片喔！ 第二彈參加活動的方法也超級簡單，只要於4/18-5/8期間打開你的IG，搜尋到＠calpistw「可爾必思」官方帳號，或使用手機點擊此處就能點選到這次活動的濾鏡啦～透過互動的濾鏡拍出你最有創意的回眸瞬間吧！只要將你的濾鏡影片分享於IG限動並@calpistw就有機會拿印相機，還有機會在「可爾必思」廣告中秀出你的回頭影片喔! 這款濾鏡實在太Q了～～帶有日式漫畫的線條以及逗趣的隨機對話框，每次都會跳出不同內容，讓動態變得更加活潑有趣。 這就一起來回歸自己的青春時期！打開IG號召好友們一同萌回頭，參加「可爾必思」的活動，試試看自己若大喊出「口幾咪爹」，是否能盼到心儀的他轉身回頭吧！ 青春萌回頭活動網址：點此 回頭影片IG濾鏡網址：點此

秀智的獨家減肥秘訣，從保養到飲食運動，照著做包你從肉肉腿變身男神收割機！

之前介紹過韓星們的獨家減肥法讓許多女孩都躍躍欲試，雖然不一定能百分之百達到相同效果，但是也算是學到一招韓星們持續健身的小秘訣，可以回顧這篇「從電腦後製中走出來的好身材，原來朴信惠和秀智到底是這樣瘦的！快點筆記拉」，這次就來看看從秀智身上我們還可以學到什麼吧 #美容篇 不知道大家還記不記得之前有介紹過秀智的424數字潔顏法，可以回顧這篇「想擺脫艷陽天臉上那塊大油田，快來學習韓星的數字潔顏法養成乾淨透亮肌吧」，除此之外秀智也強調在洗完臉後絕對不能用毛巾擦乾臉，一定要用手輕拍讓肌膚吸走水分！ 刻意減重的時期飲食會特別清淡的秀智，早上只吃雞胸肉搭配一根地瓜，中午則吃玄米飯和沙拉，肚子餓的時候就用香蕉填飽肚子，常常喝乳酸菌飲料清幫助腸胃運動，將體內的毒素排出 #運動篇 秀智的企鵝減肥法幾乎在韓國演藝圈中流傳遍了，將雙手打直在兩側、前方、上方揮動，重複8回合，即可運動到手臂，平常忙碌的她這種運動不管在哪裡都可以做，非常快速又方便吧！ 資料來源： 整理報導 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦身 #秀智 #運動 

夏天來啦💦 優格控的你、不能錯過這篇文‼️

. @hello_vilson 這個牌子是我一直很喜歡的麥片❤️ 出了30秒手作優格太方便啦！ 我最喜歡加入蛋白粉水果麥片奇亞子😻😻 低卡不會胖下午茶也可以越吃越瘦🤘🏻 . 米森研發團隊選用高加索山地區的Kefir常溫發酵配方，並加入6種乳酸菌(含活力3益菌)及酵母菌等高效活力菌種成功研製出適合台灣溫濕度、不需要機器即可常溫發酵的優格粉。 🥣30秒吃貨三步驟 1. 500Ml 牛奶+優格粉 2. 依個人喜好發酵時間調整 3. 發酵完放置冰箱3-4小時即可 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ . ✔️外食族、學生族、懶人族/ 不插電吃法 ✔️無添加物自己手作、吃的安心有保障 ✔️多吃好菌、幫助腸道更順暢哦！ ✔️不要等囉！趕快來試試看🥣🥣🥣🥣 . ❌ 優格呈現鹹豆漿狀、苦味、臭酸味就是失敗的哦！ ⋯⋯⋯ ✔️如果我的文章對妳有一咪咪幫助 •• 歡迎按讚分享限動tag我（我看到也會回饋給你） . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940

anotherbright 大象果化妝水 馬魯拉皙淨化妝水 新品上市

#大象果化妝水#anotherbright#月星球#拜託了女神#dalnarashop#新品上市#簡單保養自然發光#馬魯拉皙淨化化妝水 Doris住院的那幾天我都沒什麼心思好好保養肌膚,結果不到兩天就長了兩顆大悶痘!!!主要還是沒睡好加上戴著口罩又待在冷氣房裡,一整個禮拜都沒外出皮膚真的乾到一個不行,就算事後努力敷面膜也還是隔了好幾天才消腫下去...😢 為大家推薦another bright保養系列全新上架，有保濕、皙淨、舒緩三種功效， 針對不同肌膚的狀態選擇適合的商品。 我手上的是黃色瓶身的馬魯拉皙淨化妝水,更是知名彩妝大師Kevin老師大推的【大象果化妝水】哦~❤️ Kevin老師真的是保養彩妝的指標阿~每次老師推薦的東西都超心動的~😍😍😍 當然這次也不例外馬魯拉皙淨化妝水裡面為了暗啞無光的肌膚，補充維他命Ｃ ,主要成分為馬魯拉果、乳酸菌和10種藥材 👑維他命B3和含有豐富維他命C的馬魯拉果萃取物，有助於改善膚色和 淨白肌膚,改善皺紋防止肌膚老化,保濕護理肌膚紋理，提供肌膚水潤保濕感,含有從糖用甜菜根部萃取物的植物性氨基酸與10種藥材複合物，有助 肌膚油水平衡和維持於最佳狀態哦~質地是透明無色帶有點清香的味道很舒服 - 🔍使用前也做了肌膚儀器測試水份37%油份33%看看這個還沒完全消除的痘疤....遮都遮不住...超阿雜,使用後水份提高到57%油份也減少囉~剩下18%呢~ 🌟another bright新品上市：https://bit.ly/3iQTN6p 🌟關於馬魯拉果：https://bit.ly/2CA5xdV

夏天來幫肌膚大掃除(•̀ᴗ•́)و﻿ feat.露姬婷𝚁𝚘𝚜𝚎𝚝𝚝𝚎

#IG有抽獎 保養就要從清潔開始做起 尤其夏天需要更注意 就用來自日本🇯🇵的Rosette露姬婷吧🥳 Rosette露姬婷光是洗顏乳就分成5款 其中最經典的就是這一支綠色的 #海泥毛孔潔淨洗顏乳 主打是給油光肌/粉刺肌適用 但我看許多乾性肌的人說也👌 所以就放心來用它 畢竟我鼻頭也是住了不少不繳房租的粉刺房客🤬 質地是淺灰色的 裡面有天然海泥粉 可以吸附老廢角質跟毛孔的污垢 加水搓揉後泡沫豐富 🈚️香料、🈚️色素、🈚️礦物油 另外它有添加玫瑰果精華🌹 雖然洗臉時將多餘的油脂一起去除 但洗完不乾澀 所以我說乾肌也可以用🥰 像現在每天都熱到無比😰 加上最近我也常在外面走跳 確實發現毛孔真的很髒 所以每天晚上我都會使用海泥毛孔潔淨洗顏乳 把空氣髒污、多餘油脂都溫和清潔 洗完清爽不緊繃 讓我粉刺也有變少😚 #果酸清爽型去角質洗顏凝膠 這支是我一週會用1-2次的溫和去角質 裡面有3種果酸：乳酸、蘋果酸、檸檬酸 除了取代柔珠友善環境 有些人不喜歡顆粒感就可以用這個 它還有添加🌱茶葉萃取抗氧化、去暗沉 建議手乾臉乾時候使用 帶有淡淡花果香氣 會搓出屑屑但「並非」角質喔 每次使用完會覺得肌膚有變光滑🙈 而且連手肘、膝蓋、肩頸胸口、後背也都可以用 這CP值會不會太高😂 如果小資女或學生想要找一瓶臉跟身體都可以用的去角質請認明它謝謝💁🏻‍♀️ 夏天的肌膚保養更需要注重清潔 毛孔暢通才能讓後續保養吸收更好 上妝也會更服貼唷😉 🛒販售通路 Tomod’s、日本藥鋪、松本清門市、Momo、PcHome、Yahoo購物中心、樂天 ᴛʜᴀɴᴋs 產品由品牌提供♥無過稿無稿酬 

桃園｜CP值超高的義式料理餐酒館，Buono Caffe 布諾咖啡，不時有駐唱歌手表演。

. 聖誕節是不是還在想要去哪裡慶祝，在這裡有濃濃的聖誕氣氛， 一樓的裝潢設計有著濃厚歐洲風情，就像是在義大利餐酒館一樣chill❤️ . . 夜晚的 Buono Caffe 布諾咖啡真的好美， 而且我一走進門就站在陳列了多款異國精釀啤酒的冰箱架子前， 完全不知該選擇哪一款，老闆會很詳細的介紹一輪。 . . Buono 布諾咖啡的義式料理是以「南義」料理方式呈現 菜餚以最傳統道地、不過多綴飾的料理方式呈現， 完美演繹出義大利的經典，以品質好的橄欖油為基底， 加上豐富的海鮮，道地的南義風情，香味撲鼻擁抱幸福的橄欖味道。 . 剛逛完人擠人華泰，已經呈現餓死狀態，狂點😂 ◽️蒜香骰子牛 ＄360 ◽️西西里海鮮清湯 ＄150 ◽️煙花女番茄海鮮麵 ＄360 ◽️西西里番茄海鮮盅 ＄450 ◽️現煮伯爵熱鮮奶茶 ＄170 ◽️百香果乳酸氣泡飲 ＄180 . 這次點的前菜蒜香骰子牛就已經完全征服我的味蕾， 布諾咖啡炸的金黃蒜片實在是太銷魂，還有滿滿的炒洋蔥實在入味， 簡單的調味就可以引領出牛肉本身的甜味，這道菜真的可以天天吃都不會膩🤎 - . 再來是我的海鮮清湯，原本以為是單純清湯， 很難想像海鮮湯裡放了大量蕃茄蔬菜下去燉煮熬製高湯要花費多久時間， 而且還有豐富的海鮮盛盤上來，喝了都暖心了。 - . 經典的義大利麵，標準地中海式用料有橄欖、酸豆、番茄下去調配， 吃得到魚的鹹香味以及番茄醬汁的鮮味， 搭上澎湃新鮮的海鮮料中捲圈、蝦子、干貝，告訴我這盤不用四百元， 我真的會來桃園只來這裡吃飯了🥰 - . 布諾咖啡的海鮮盅用料更扯，干貝、蝦子、蛤蠣、淡菜、中卷、魚片， 以酸甜的牛番茄、洋蔥、高湯組成濃郁湯底，物超所值，食材詮釋的淋漓盡致， 還可以調整辣度，我建議可以選擇小辣配上麵包超級上癮， 好的料理是值得等待的，海鮮鮮甜完整呈現，我們超級超級愛🥰 - . 伯爵奶茶現煮，在等待過程中芬芳香氣讓人感覺幸福， 加上鮮乳的香醇感滋味更豐厚，尤其是冷冷濕濕的天氣。 價格比較高是因為選用鮮乳坊耗時三年研發的A2β酪蛋白鮮乳，貼近母乳的蛋白結構更容易吸收。 . . 除了夜晚的義式料理，店家還有提供早午餐、下午茶手作點心， 想要日常來享用或一般好友家庭聚餐，或是安排晚上小酌慶祝節日都很適合。 下次我再來桃園還是會想再安排Buono布諾咖啡回味一下。 菜單提供參考 . ◾️沒有收取服務費 ◾️提供Wifi使用，提供電源插座使用 ◾️低消一人180元 . 店家地址：桃園市蘆竹區桃園街87號 聯絡電話：03-3111016 營業時間：假日 1030-2100 週四公休日 平日 1030-1500 | 1700-2100 #桃園美食#布諾咖啡#精釀啤酒#桃園餐酒館#桃園晚餐 #桃園早午餐#曹曹吃桃園 # #南崁美食#桃園義式料理 食 #taoyuanfood#yummyday #poptour桃園#popyummy桃園

台中紅磚老宅改建的瓦庫燒肉！鄰近台中火車站🚉一起來大口大口吃肉肉吧！🥩

- #瓦庫燒肉 Wow Cool Yakiniku / 台中車站附近的瓦庫燒肉之前被大洗版 我終於踏進來了哇哈哈_(´ཀ`」 ∠)_ 老宅改建的瓦庫紅磚牆是主要特色🧱 店裡位置也滿多的 但吃記得訂位 / 🐂川普大叔很牛逼 $1880 ☁️鹽蔥翼板牛 ☁️去骨牛小排（薄）☁️極上牛板腱 ☁️味噌牛腹肉 ☁️活力豬梅花 ☁️霜降松阪豚 ☁️秘醬雞腿肉 ☁️北海道干貝 ☁️杏鮑菇 翼板牛蔥香味很搭 但沒有很鹹 我個人有再蘸玫瑰鹽 牛小排🥩肉質很軟嫩多汁 沒有骨頭 厚度剛好👍 味增牛腹肉 味增非常入味 油脂多 但不膩口 極上牛板腱 紮實口感 配料一樣口味不太重 豬梅花對我來說稍油 但滿嫩的🉑️ 雞腿肉肉質超嫩 醃製過的鹹甜日式口感非常棒 干貝是直接烤 不像其他燒肉店是有湯汁的 外面烤到微微焦香 裡面不會太乾 吃起來也很爽欸 / ☁️蒜香胡椒蝦飯 +$159 這個我必須推 蝦飯去頭 胡椒香氣重 不會過鹹 廚房現炒的要等一下下 推薦2-3人分食💯 ☁️胡麻沙拉/蜂蜜芥末沙拉🥗 ☁️瓦庫綿綿冰（芝麻&抹茶） 顏色也非常漂亮 淋上煉乳配上綿密口感👍 ☁️乳酸氣泡飲 +$40 ☁️百香氣泡飲 +$40 / 價位跟一般燒肉店差不多 肉質很不錯 吃了有驚豔到 店員服務態度也很好 烤網換的很勤 整體下來感覺很棒 可以再來吃！🤩 / 🔵用餐為訂位時間2小時 🔵每人低消$140（大人&140cm⬆️兒童） 🔵酌收10%服務費 / ♟地址：台中市中區民權路16號 ♟時間：11:30～16:00、17:30～00:00（平日只營業晚上） ♟電話：04-22231188 ♟店家IG： @wowcool1618 #台中美食 #台中餐廳 #台中餐廳推薦 #台中燒肉 #台中晚餐 #台中宵夜 #台中午餐 #台中 #燒肉 #高CP燒肉 #台中中區 #台中火車站 #瓦庫 #瓦庫燒肉wowcoolyakiniku #台中燒肉推薦 #yakiniku #taichung #taichungfood #晨軒吃燒肉 #晨軒吃台中 #晨軒吃午餐 

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熱身運動+腹部核心

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📍【高雄鼓山】 #佐棧冰舖

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【大阪早餐】豪華日式＆西式早餐隨你挑，大阪人就是要霸氣吃飽飽！

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夏天來啦💦 優格控的你、不能錯過這篇文‼️

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anotherbright 大象果化妝水馬魯拉皙淨化妝水新品上市

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台中紅磚老宅改建的瓦庫燒肉！鄰近台中火車站🚉一起來大口大口吃肉肉吧！🥩

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