你還在鄭多燕？韓國最新4大健身女神降臨，有顏值有身材，這樣的目標我們才有動力啦！

​（圖片來源: https://www.facebook.com/JungDaYeon1127/?fref=ts） 對於想減肥的人來說，鄭多燕就是神一樣的存在。她的小紅帽小灰帽啞鈴操……風靡了整個亞洲，在韓國這個“不美不活”的國度，近幾年又出現了不少健身女神。 Areum Jung 雖然是十多年前的韓國小姐，但如今Areum Jung在韓國的人氣正高，她除了當健身教練之外，還身兼高爾夫球手、運動生活設計師、和電視運動健身節目主持人等工作， Areum Jung的完美身材在網絡上經常會引起關注。 柳勝玉 因為身材火辣、相貌出眾被星探看中而出道的網絡紅人柳勝玉，這位90年出生的新晉女神，憑藉著完美的腰臀比和S身材而成功走紅於韓國演藝圈，更被韓國人視作鄭多燕的下一代健美掌門人。出演了綜藝節目《The Body Show》時她公開了塑造椰果美臀的秘訣，大熱的臀部運動帶動了她的名氣，更是備受女性關注。 芮呈和 早前因為健身影片的流傳而網絡爆紅，如今的人氣也越來越高，作為兼職模特的健身教練，有著天使的面容+魔鬼身材，她其實是韓國美式足球國家隊的拉伸教練，而她教授的體育課程廣受關注，每次上課都是堂堂爆滿，上傳網絡的健身教學影片更是點擊率爆表。 Ray Yang 看Ray Yang時尚雜誌《SURE》拍攝的畫報，穿著泳裝的她露出背部的肌肉線條，令人羨慕不已。強烈眼神散發出女戰士般氣場的Ray Yang展現出致命的誘惑之美。Ray Yang通過體能訓練和瑜伽為自己的美好身材打下了堅實的基礎，起初是一名健身教練，後來參加過韓國小姐選拔賽，後來進軍了影視圈。 資料來源： 愛美女性網

芒狗狗 兒童讀本推薦 把現實生活帶進童書

專為3-6歲孩子設計，寓教於樂用可愛讀本傳遞基本觀念和思想。 收到這系列讀本真的會忍不住翻閱，想了解這樣的主題會用什麼方式引導幼兒。 可愛的畫風、字數也不會太多。就算專注力較低的小朋友們基本上都會認真聽完 友人贈送的財商系列就有1~3篇，每篇真的都超實用 d(d＇∀＇) 情境都是在這年齡層會遇到的狀況，有了繪本的幫助，讓大人更輕鬆地帶入平時生活遇到的問題。 另外喜歡讀本最後有引導大人如何跟孩子討論的建議方向，更能把故事內容的主軸發會到最大效用！而不是單純的說本故事 (´▽`ʃ♡ƪ)" 另外近期我個人最喜歡又符合時事的主題是⎡為什麼不能玩手機⎦和桌遊⎡今天玩什麼⎦♥(´∀` )人 桌遊只能兩人使用，最好還是兩位小童一起玩最歡樂！ 擲骰子沿著地圖數字走、抽任務卡片執行上面要求事項，大人當主持人來閱讀跟監督有沒有達成任務，整體的互動會非常有趣好玩。大約可以消磨近一個小時的時間。 現今資訊爆炸的社會中，幼童讀本的選擇五花八門，透過針對孩子成長過程中的關鍵問題，選擇具備正確觀念且能夠吸引他們注意力的主題讀本，不僅有助於孩子建立健全的價值觀，也為大人提供了一個良好的引導平台。 #幼兒讀本推薦 #幼童教育 #親子共讀 #幼兒理財 #金錢概念教育 #兒童讀本推薦 #兒童理財書籍 #繪本 #芒狗狗 #金錢教育

專訪／從校園主持人到廣播金鐘得主，張柏謙用非凡態度創造超凡人生

文／克拉大 台灣主持界人才輩出，從主持展場活動、中大型記者會到廣播、電視節目，每一項關卡都猶如越級打怪，除了口條、經驗，更重要的是個人戰功、臨場反應和人脈資源的累積。張柏謙，作為新生代主持人的門面之一，用他的活力和幽默，為主持這條道路，開闢了一條全新不同的人生之旅。 新生代主持人擔當張柏謙接受頂尖傳媒專訪。（圖／頂尖傳媒 拍攝） 張柏謙學歷顯赫，是政治大學教育系、法律系雙主修、英文系輔修畢業，同時精通中、英、客三語，主持經歷更跨足台灣、中國、美國、新加坡等地，如此自律、追求非凡的人生態度，也創造他在主持之旅上的超凡人生。從他進入政治大學第一年，因無意間看到校園主持人徵選活動，他便立即報名參加。張柏謙回憶起當時的自選題目，他模仿了蠟筆小新和米老鼠等卡通人物的聲音，讓評審和觀眾們耳目一新。這次經歷不僅讓他在校園內嶄露頭角，也奠定了他未來主持生涯的基礎。 （圖／頂尖傳媒 拍攝） 張柏謙以優異表現成為政大畢業典禮的主持人之一，這也讓他接觸到了校內的主持傳奇，包括黃豪平、楊小黎、蔡尚樺等人。宛如薪火相傳，政大出身的主持人沒有一個不是狠角色，站在舞台上的張柏謙不僅沒有緊張，反而感到無比興奮，他也因為這幾年出色的主持經歷，使他更加堅定地投入這份工作。然而，大二時父親的中年失業讓家庭經濟陷入困境，為了快速賺取生活費，張柏謙參加了海峽電視兩岸主持新人大賽。首次參賽雖未能取得好成績，但他沒有放棄，經過自我調整後再度參賽，最終獲得總決賽冠軍。 （圖／頂尖傳媒 拍攝） 這次比賽讓他有了更多的商業主持機會，幫助家庭度過難關。在他29歲那年，張柏謙因與眾不同的主持風格榮獲廣播金鐘少年主持人獎。而為了給30歲的自己一個特別的紀念，他決定挑戰央視主持人大賽，這次比賽吸引了許多業界知名主持人，張柏謙選擇在自我介紹中分享自己報名比賽的原因及在台灣主持圈的經歷，讓評審們眼前一亮，最終他打敗萬人晉級至三十強，得到在央視登臺的機會，奠定自己在主持界的一席之地。 （圖／頂尖傳媒 拍攝） 但張柏謙的主持生涯並非一帆風順。28歲時，他因肺栓塞差點失去生命。康復後，他更加珍惜每一次主持機會，決心克服身體和心理上的困難。經歷這場生死考驗，他在醫師的鼓勵下逐漸走出陰霾，重拾對生活的熱情。在主持生涯中，張柏謙除了提升自己的專業能力外，外語更是他的最佳武器庫，他的英文程度優異，乍聽之下會讓人誤以為張柏謙曾出國留學，然而他對於語言的天賦，使他在主持界中無往不利，更甚之，他大學時期還曾經擔任補習班的英文老師，這些努力使他如今成為在公關活動或節目上最受青睞的主持人之一，並逐步在台灣主持界邁向天王之路。 儘管取得了許多成就，張柏謙依然保持謙虛。他表示，自己在初期經歷了許多挫折，但他始終堅持自己的夢想，不斷自我突破。他的成功故事絕非偶然，用非凡態度打造自己在主持界的超凡人生，他希望能激勵年輕人勇敢追求自己的夢想，並成為一個全力以赴、堅持到底的人。這位充滿熱情和毅力的主持人，用自己的故事告訴我們，追夢的過程中充滿挑戰，但只要不放棄，就能創造屬於自己的光輝時刻，他就是新生代主持人－張柏謙。

韓綜裡他們大啖紅紅辣辣的湯看起來真的馬西搜油～原來這就是傳說中的馬鈴薯豬骨湯，我口水不聽使喚啊！

要看這篇文之前，建議先去吃飽飯，以免口水失控啊！你們有沒有經歷過看韓綜的時候，主持人吃著紅紅辣辣的湯，你肚子忍不住餓得咕嚕咕嚕叫，最後索性把電視關了去睡覺的經驗？今天要介紹的就是那鍋看起來辣得好過癮的湯，那正是傳說中的馬鈴薯豬骨湯啊！ 一大鍋滿滿的配料，有肉、有菜、還有馬鈴薯，以豬脊骨和高湯湯底一起熬熟而成，吃的每一口都味道濃郁，大呼過癮！ 剛上桌的時候，除了豬骨之外，馬鈴薯和其他配料都是半生的，所以要讓它先慢慢煮滾，然後就可以開始動筷子啦！ 喝一口湯，配一口馬鈴薯，是不是看著看著口水就要留下來了？ 好啦！我們也知道不是每個人都可以說走就走，說豬骨湯就飛去韓國品嚐，所以我們有找到一個替代方案！看到這個的時候真的忍不住喊一聲"THANK GOD" 其實只要買一包馬鈴薯豬骨湯料理包，不用出國，在家躺著、坐著、趴著也可以煮出一模模一樣樣的湯呢！作法也很簡單，有興趣的人快去買一包做做韓國夢，想像自己身在韓國街上吧！ 馬鈴薯豬骨湯：連結 資料來源： 整理報導

「我是黃董」進軍影劇圈 客串八點檔「願望」扮霸道總裁演戲直呼過癮

只有黃董能超越黃董！企業家「我是黃董」轉戰網紅，開立個人頻道分享生活經驗及成功心法，大獲各界好評。日前與混血模特兒安妮更拍攝微電影為自家產品「凍粒美調」宣傳，演技一鳴驚人。這次更挑戰擔任完全娛樂的一日特派記者，訪問三立最新台語八點檔《願望》的人氣CP子維與冬雨，更參與演出《願望外傳》的演出，扮起冬雨的「霸道總裁」爸爸，高超的演技讓兩位專業演員給予超高評價，直言黃董進軍八點檔，指日可待。 圖/文:我是黃董提供 這期「我是黃董」的挑戰，是擔任《完全娛樂》的一日特派記者，完成任務後，就能如願參與《願望外傳》的演出。為了能與八點檔演員對戲，黃董殺到劇組後台，卯足全力展現他在「我是黃董」頻道裡的主持功力，訪問演員子維與冬雨的拍攝心得，一舉完成特派記者初體驗。順利進入第二階段，進軍台八市場與女主角對戲，演出霸道總裁！ 出演冬雨爸爸的黃董，劇中本色演出霸道總裁，與女兒帶來的男友子維初次見面，就犀利的打探未來女婿的身家，並趁著女兒離席的片段，用金錢利誘對方離開寶貝女兒。看似八股的內容，最後卻有驚人的反轉，原本正經八百的演出，卻以喜劇方式詼諧收場，對戲劇素人的黃董而言，著實是場演技大考驗。所幸，在兩位專業演員的帶領下，黃董從語氣、神情、節奏與肢體語言，將霸道總裁的氣勢，詮釋到位，也將爸爸對女兒的寵溺與情感，完美演譯。氣場強大，絲毫看不出他的素人身份。 演出結束後，緊張到滿身汗的黃董也坦言，當演員不容易，尤其八點檔台詞量大，又配合語氣、動作、走位等細節，考驗演員的專業。他也請教了兩位戲劇前輩，背台詞的方式以及熬夜拍戲的提神訣竅。冬雨認為除了背台詞，更要融入與投入這個角色，子維則透露自己提神的方式是大量喝水，維持體力跟精神。 黃董也坦言，過去曾與大咖藝人對戲，對方強大的磁場讓準備己久的他，當場嚇到忘詞，直言「當演員不容易」。最後，兩位專業演員也為黃董此次的演出，分別打了95跟96的高分。除了背台詞與融入角色之外，他的眼神能跟著片場的不同的機器，對戲劇小白而言，極具天賦。成為明日之星，指日可待!

還不知道要怎麼表現你枯燥乏味的日常嗎？就讓Instagram爆紅的Kermit蛙來幫幫你吧

最近在韓國最火紅的玩偶應該就是他了吧！其實是美國的綜藝節目大青蛙劇場(The Muppet Show) 裡面的主角拉，節目上圍繞著這隻膽笑又可愛的科米蛙，也會邀請真人來到節目中，主持人Jim Henson不但要控制這隻青蛙也要顧到來賓與他互動 因為在節目中可愛又搞笑的表現，受到全球各地的喜歡，在韓國更有許多蛙迷，利用Kermit展現出平常生活的日常，比起自拍說說今天發生什麼事，用Kermit來表現好像更受歡迎 三不五時找朋友來家裡吃吃喝喝，喝一杯聊聊心事，這是一定要的拉（韓國人愛喝酒的文化，從這邊就看得出來了吧！） 假日也是要陪陪女友，談戀愛可不是一件容易的事！晚上喝點小酒培養一下氣氛，女友醉了之後發生什麼事就不多說了（自行想像拉） 還是要認真的享受一個人的時光啊！星期一又要到了，該利用這個週末好好放鬆一下，這時候誰都別來吵我拉 終於輪到我休長假了，背起書包就直接搭飛機了啊，還等什麼，當背包客旅行是我的夢想之一耶！ 看完小青蛙的日常有沒有覺得其實都很貼近我們的生活啊！韓國網友們用這招來分享自己的生活點滴真的太有創意了拉，可愛的小Kermit就是這麼得人愛呢 ​（圖片來源: Twitter/Instagram） 想看更多韓國流行資訊就來這吧： 希望台灣會上映啊，光看那個卡司就好想看喔！！ #長大後的德善跟阿澤跑到這裡來了 #臉書愛情 劉亞仁 #李美妍 崔智友 #金柱赫 姜河那 #李絮 由 PopKimchi 波波泡菜日記貼上了 2016年1月19日 資料來源： 整理報導

首支合作主打單曲！TWICE 聯手 Megan Thee Stallion 的鬆弛美式風格回歸！

 Hi there，就在上週 TWICE 帶著迷你十四輯《STRATEGY》(2024) 回歸啦！首支主打單曲〈Strategy〉(2024) 在蠻久之前就已經開始預熱了，這次找來了 Megan Thee Stallion 合作，是 TWICE 出道多年來首支主打的合作曲。在不久前 Megan 發行第三張個人專輯的再版專輯《Megan: Act II》(2024) 時，TWICE 就參與了其中的混音歌曲〈Mamushi Remix〉，照現在看來當時就已經開始預告這次的合作了。 👉 推薦閱讀：團魂滿滿的 TWICE！第13張迷你專輯《With YOU-th》依舊令人驚豔！ 從和 Megan 和合作就可以知道，TWICE 這次的風格不會再是可愛的少女風，畢竟他們近年一直都不想再重複這樣的風格，雖然今年初才回歸了一次，但是年底的回歸依舊盛大，目前感覺是這兩年宣傳最多的一次，不管是社群的貼文、短影音，或是全員一起上節目等等都是久違地大動作；原先擔心最近韓國局勢動盪會影響宣傳活動，但其實仔細一想這次應該將更多重心放在歐美樂壇，所以韓國政壇帶來的影響可能沒有想像中地大。 〈Strategy〉算是 TWICE 在之前都沒有試過的風格，從旋律、編曲、舞蹈等方面都讓人耳目一新，對於出道近十年的團體來說，這是很不容易的事情，從在預告中大家一開始猜測會是熟悉的元氣風格，到釋出之後讓各界都驚豔的鬆弛美式感，TWICE 已經不完全是 K-Pop 團體的路線了，雖然在韓國當地的流量比起自己的巔峰時期可能稍稍減退，但他們和現在的新生代女團相比已經是國際大團的風範了。 從曲風、編曲的用心，可以看得出這次 TWICE 的野心，而且我喜歡這次對於成員間的段落分配，也算是比較少見的那種配置，像是定延、子瑜加入副歌部分，還有 MOMＯ、MINA、彩瑛在段落銜接的亮相等，雖說之前也不是沒有出現這種少見的段落分配，但是我想在一首歌之中讓志效及娜璉拿到這麼少段落還是蠻罕見的，所以在這種情況下這首〈Strategy〉除了風格讓大家驚喜之外，對於粉絲們也是很有新意的感覺。 除了整首歌的表達都非常流暢又創新之外，這種美式復古風主要以比較輕鬆、chill 的感覺在進行，因此在這種速度下就讓我覺得可以好好地去品味成員各自的魅力。所以想特別來說說某些成員的表現，第一個當然是討論度很高的彩瑛，這次分配到的段落都掌握得很好，同時歌曲比較酷的感覺也很適合他本人的氣質，可以說是一次將自身魅力爆發出來，這也讓他是下個 solo 成員的話題越來越熱烈。 另外想說子瑜在經過了自己的 solo 活動後，整個人也變得不一樣了，好像更懂得怎麼去面對鏡頭、散發氣場，總之在這次回歸他的亮眼程度非常奪目！最後想談談定延，這首歌非常適合他的聲線，在副歌出現時讓人眼睛一亮，同時好像也重新出現在生病之前的那種清冷酷妹感，雖然不確定他現在的身體健康是不是已經痊癒、沒有任何後遺症了，但他表現出來的感覺，就是只要和自己的成員姐妹在一起就都不是問題了。 👉 推薦閱讀：在韓台灣第一人！TWICE 忙內周子瑜 TZUYU 歷經千呼萬喚終於 solo 出道！(I) 這次和 Megan 的合作真的必須稱讚，應該是我聽 K-Pop 和西洋歌手雙方合作曲以來最好的歌曲之一，不但聽起來不像拼接而成，在節奏、旋律方面也是十分順暢，更讓人驚喜的是 TWICE 和 Megan 竟然有在 MV 當中同框拍攝，而不是單純將分開拍攝的畫面剪接在一起，雖然仍有小小的可惜是，MINA、SANA、MOMO 三位成員在拍攝期間應該是忙於小分隊 MISAMO 的日本行程所以缺席合體拍攝；不過光是雙方將時間排程在一起就已經足夠有誠意啦！ MV 讓人細節很多，我想大家一定得自己看過才會懂得其中的魅力；而除了令人滿意的 MV 之外，前面說過 TWICE 這次回歸有積極地上節目宣傳，所以推薦一個他們在歌手李泳知主持的節目《더 시즌즈 : 이영지의 레인보우 (The Seasons : Lee Young Ji's Rainbow，李泳知的彩虹)》中現場演出，全員拿手持麥克風、開全麥的現場演唱真的很有魅力！也可以看出 TWICE 真不愧是出道近十年狀態仍然非常令人讚嘆的前輩女團。 以這張《STRATEGY》回歸的 TWICE 算是更坐實了他們想持續進攻歐美樂壇的野心，這首〈Strategy〉找來 Megan Thee Stallion 也是其中一項證明，加上和以往 K-Pop 越來越不一樣的路線也是令人期待。這次專輯的歌曲也都很不錯，我再私心推薦〈Magical〉這首，濃濃的聖誕風格讓這首歌也傳出會有特別的影片在未來釋出，所以除了〈Strategy〉之外應該還會陸續有其他驚喜釋出，希望一連串的動作可以讓 TWICE 此次的回歸更加成功啊！ 👉 推薦閱讀：首支全英文單曲來襲！TWICE 朝國際市場進攻！ 🎧《STRATEGY》官方收聽連結：TWICE.lnk.to/STRATEGY 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

因為一張照片，哈妮跟俊秀被網友批在公開場合大曬恩愛太超過？大家來評評理你怎麼看呢

去年才公開戀情的哈妮和俊秀，因為太過突然而導致粉絲正反評價都有，爆紅沒多久的哈妮和因合約問題而受苦的俊秀，有人鼓勵也有人認為哈妮委屈，像是在年末的頒獎台上就曾傳出因其他位主持人開玩笑而落淚的哈妮，讓大家不禁為這兩位感到心酸啊～ 而漸漸地消息轉為平淡後，哈妮也變得可以在節目上分享戀愛中的小故事，讓粉絲更加欣慰了，因為公司關係沒辦法常常看到俊秀，但能聽到哈妮描述俊秀的樣子，也讓人覺得很幸福的感覺～ 但最近因為韓國某家餐廳的老闆在Instagram上分享了哈妮俊秀到店裡用餐後留下的簽名，造成許多網友反彈，讓原本只是想分享喜悅的老闆緊急的刪除了照片，但刪除後網友的砲火還是沒有停息。 不少網友說出像是「要戀愛就請你們低調一點吧！」、「我知道你們是情侶但這沒有必要（簽名）」、「請你們停止炫耀你們的愛情好嗎」等等的話語，有生氣也有難過，他們認為哈妮和俊秀已經太過炫耀甚至於留下簽名這種事。 雖然小編也曾是粉絲，很能理解自己最喜歡的偶像戀愛後的心境，但大家常說的藝人也是人，多給他們一些空間，讓自己的偶像開心的去戀愛也不錯啊～ 資料來源： 整理報導

超級童顏黃致列，你也中了他那渾厚的大叔嗓音了嗎？You’re My Everything真的百聽不膩耶！

已經出道快要十年的黃致列你可能不熟悉，但是說到我是歌手你一定記得有他的名字！少數從國外紅回韓國的歌手之一，去年參加利特主持的音樂節目聽見你的聲音吸引大家注意的他，接著在不朽的名曲中的表現為他的事業帶來轉機 沒在關注音樂節目的話可能還對他有點陌生，但是說到和李玟COCO、徐佳瑩一起PK的韓國好聲音黃致列你一定很熟悉！因為出演中國歌唱節目我是歌手進軍中國市場的他，在比賽中一舉奪得第三名的好成績與高人氣 最近最紅的太陽的後裔OST「You’re My Everything」原本是由Gummy演唱，原本就在中國擁有相當大迴響的歌，被黃致列帶到舞台上讓觀眾都超興奮！重點是還邀請原唱Gummy一起同台飆唱，低沈渾厚的嗓音唱起來特別有魅力欸，話不多說趕快聽聽看 說到這裡這些都還不足以證明他在中國的高人氣！這張雜誌封面就讓大家完全了解黃致列有多大發吧 在中國雜誌上竟然是黃致列擔任封面人物，而大勢男星宋仲基竟然只在封底！這樣的安排完全讓粉絲嚇呆拉，不過也讓大家看見黃致列在中國的影響力真的不亞於30%收視率的男主角拉 其實人氣是其次而已拉，兩人都超有實力的他們，相信不管在哪裡一定都會有很好的發展，再來一首黃致列在春晚的經典舞台嚇嚇大家吧！（BIGBANG的謊言完全變他的歌啊！） ​（圖片來源: Google/Instagram/Youtube） 資料來源： 整理報導

今年夏天就是要超火熱，六月舞台真讓人超期待的！繼EXID開出超大尺度的第一炮，接著會是誰回歸呢

最近EXID回歸，主打歌L.I.E一公開音源就獲得五大音源榜的榜首，這次不走性感狂野風的EXID，歌曲風格也和UP&DOWN、AH YEAH不太相同，是由成員LE和新沙洞老虎一起打造的全新歌曲 這次的center也不再只是Hani，而是將焦點放在正花身上，Hani的高人氣及知名度是全團之冠，而率智也在蒙面歌王中被大家看見他的歌唱實力，LE的rap和創作能力也是被大家知道的！剩下慧潾和正花還需要點關注度，這次將正花放在中心，大秀舞技希望能更被大家熟悉啊 常常在夏天回歸的SISTER從Loving U到SHAKE IT，常常霸佔整個夏天的音源榜，大街小巷也都重複播放他們的夏日舞曲，這次也將席捲夏天的SISATAR也備受大家期待！休息期間成員各自忙不同領域的事業，像是主持、演戲、專攻rap等等，終於讓粉絲盼到四人再度合體了啊 相隔半年再度回歸的EXO，真的從沒消失在粉絲面前，去年六月才剛公開 LOVE ME RIGHT，12月又推出冬季特別專輯Sing For You，今年六月相信又是一首席捲榜單的排行榜金曲，相信大家都很期待吧！ 活熱的六月舞台即將展開，EXID先打頭陣創下很好的成績，接著還有SISTAR跟EXO相信大家都等不及看到他們回歸了吧 ​（圖片來源: Youtube/Instagram） 資料來源： 整理報導

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專訪／從校園主持人到廣播金鐘得主，張柏謙用非凡態度創造超凡人生

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