〔2024/1/8〕就醫紀錄即履歷xD

還記得之前一個搞笑短片嗎？一個人去面試，給面試官的不是履歷而是就醫紀錄，今天我的行程就是看皮膚科和中醫，真的看就醫紀錄應該可以看出一個人到底有沒有工作過十年？ 以前別人懷疑我的工作經驗，我很生氣，但是我真的用健康換一個工作給妳們看了！ 因為櫃上的椅子不像我家裡的椅子可以調整高度，我做了一個多月肩頸和腰好不舒服，也看了我咳很久的問題，我還特別問我需不需要再注射：新冠「XBB疫苗」？ 中醫生覺得：我是過敏導致的咳不是感染的咳，所以不用。 我真覺得不用有夢想耶！因為我們想要的夢想或許參雜自己不喜歡的部份，變數這麼多，保持彈性，說不定新契機在妳逛街購物時就出現了。

御輕萃•年末變美一波

一開始想減重的理由，是為了好看，但不知不覺卻培養成良好的生活習慣👍 不敢說自己每時每刻都吃得很健康，偶爾也是會和朋友聚餐小放縱一下XD但回家後一定會認真吃些促進新陳代謝的保健食品，畢竟在減重這條道路上，排便順暢實在太重要啦！ #御輕萃膠囊由台灣#御庭中醫診所 研發 ✅️幫助消化 ✅️促進新陳代謝 ✅️採用純天然成份羊角豆（秋葵）萃取物、非洲芒果種子萃取、仙人掌萃取、魔芋萃取、海水濃縮物 在中醫的觀點#秋葵有「植物黃金」、「綠色人蔘」的封號，能幫助腸胃蠕動外還能強化骨骼、控制膽固醇、增強頭髮健康、豐富的維生素A保護眼睛..等可說是受益良多～ #非洲芒果種子 是我吃過的眾多保健品中一個能幫助排便很有感、不可或缺的成份添加 #仙人掌萃取 能包覆油脂後增加代謝排除體外 #魔芋萃取 是低熱量但高膳食纖維的食物，可改善大腸功能幫助排便，還能發揮對營養不平衡的調節作用。 #海水濃縮物 為海水中的多種礦物質及有機物質萃取濃縮而來，在食品、醫療、美容有著廣泛應用。 食用方法很簡單➡️於餐前食用，每日1-2回每次一粒，並搭配大量白開水服用。 每回於飯後約30分鐘左右，可以聽到腸胃發出聲音在蠕動的感覺，隨後便會有想排便的慾望不會有肚子痛的感覺，是很自然很輕盈的感受❤️ 推薦你們一起來試試中醫研製的#御輕萃膠囊吧😘 #御輕萃 #幫助消化 #促進新陳代謝 #體重管理 #調整體質 https://instagram.com/yuqingcui_official?igshid=M2RkZGJiMzhjOQ==

［2023/11/12］光棍節我有媽媽陪

昨天我媽突然想跟我去看 #樂齡展 真是受寵若驚！整個展像 #大醫院🏥 xD 有 #中醫、#復健科、 #術後保養品區……等。馬光中醫部最熱情❤️雞精好喝，雖然我咳嗽好了，但是免費除塵蟎，我們也申請了！算是孝順獎勵卡蓋一格的一天吧⋯⋯

【Susu聊心室】03.確診ALS後，我如何處理人際問題?

與漸凍人協會合作的podcast第三集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 人際關係會時常造成你的困擾嗎？只要有人的地方就會產生是非，更何況這個世界有那麼多人，我們很難讓每個人都喜歡自己，這一集我想跟大家分享在生病之後，我如何看待人際關係，以及如何調整與人相處的方式。 ●生病時遇到的人際問題 在檢查出罹患漸凍症之後，我還持續工作了一段時間，生病的消息，很快就在職場和親朋好友間傳開了，在一般人的生活中從未見過漸凍症的病人，對這個疾病也是聞所未聞，更何況漸凍症並不像感冒一樣，不是今天確診，明天就馬上坐輪椅了，因此一開始大家對漸凍症的誤解，就是我明明看起來很正常，還能騎車跑客戶，手腳也可以行動，感覺這個疾病好像也還好吧？ 在確診初期，雖然當下沒有肉眼可見的行動問題，但我能感覺到體能迅速下降、肌肉顫動嚴重，不只入睡困難，睡覺時也常常抽筋導致睡眠中斷，你能想像打個哈欠脖子會抽筋，咳嗽或大笑肚子會抽筋，走路會因為腳無力抬起，踢到地板而跌倒嗎？我知道隨著病程進展，我會因為身體嚴重退化，不得不離開工作崗位，為了對工作負責，我開始把我手上的客戶交辦給其他同仁，也順便告知客戶關於我會離開職場的原因，有許多客戶很熱心，他們會推薦偏方、中醫、保健品、介紹一些宮廟讓我去看看是不是有冤親債主來討債，三不五時就邀請我去哪個道場禪修，或推薦一些來路不明又貴死人的奇怪貼片。 其實，對於最終會癱瘓的下半輩子，我需要一些實際的規劃和解決方法，尤其我的手部功能退化嚴重，像扣扣子、拉拉鍊、吃飯、滑手機，這些對平常人輕而易舉的動作，對我來說都變得困難重重，日常生活也逐漸無法自理，未來還會在我意識清晰的情況下，持續退化到我躺平為止。我要思考的不單單只是疾病，還包含嚴重退化的照護資金來源、家人的生活該如何安置？他們會有怎樣的心理負擔？我自己又該如何自處？若哪天我無法進食和呼吸時，要用哪種方式維持生命？但當時無論是親朋好友或是家人，大家卻要我別想太多，希望我正向樂觀一點。 可是我真的悲觀嗎？我只是知道我的未來會變成什麼樣子，想積極的面對問題而已，可能大眾對漸凍症不了解，或許不知道這是個無藥可醫的絕症，從確診到離開的平均壽命只有二到五年，退化的狀況永遠是一天比一天還要差，如果那些建議有用的話，漸凍症就不會是絕症了不是嘛。給我不適當的關心，對我來說其實是一種壓力，好像要去做那些他們建議的事，才不會辜負他們的心意，如果我拒絕，不願意嘗試，就認為我不夠努力，尤其當我聽到有人: 問我 「你有沒有好一點？」 勸我 「孩子還小，要為了孩子活下去。」 建議我 「不要想那些不好的事，先把身體養好。」 諸如此類的話，在我聽來都是壓力。 對於一個最終只能躺著看天花板，不知何時會突然離開的病人而言，這些問候和期待實在太沉重了，資訊不對等的表面寒喧，反而更戳痛處，讓我感受到的是更多的孤獨和不被理解。如果坦白的告訴我「你不知道該說些什麼」，我還會比較自在一點，我需要的是理解我的難處，不必特別說什麼或做什麼，把我當成一個正常人，給我自由讓我做些想做的事，尊重我的決定，也就足夠了。 ●如何處理問題 離開職場後還會找我敘舊的人，通常不是找我訴苦，就是有事需要幫忙，真心想了解我近況的人是少之又少，先前為了拓展業務，我常常與各式各樣的人有工作上的來往，因此在人際關係上比一般人複雜許多，生病也正好讓我看清哪些關係需要保留或是清理。 若要將人際關係做個排序，我最重視的是家人，其次是親近的親朋好友，最後才是點頭之交，過去因為工作因素，我對點頭之交付出的心力遠比家人還多，於是我決定先切割與職場有關的客戶、同事，以及那些讓我感到耗能，不重要的人際關係，我開始重新關注先前因為忙碌，而忽略掉的家人，把生活重心從工作拉回到家庭上。 起初家人更希望我持續工作做到不能做為止，雖然可以理解他們煩惱照護費用的問題，但我已經意識到自己可用的時間有限，所以我和家人溝通我的想法，與其將寶貴的時間投入到工作上，我更希望可以彌補越來越疏離的親子關係。就好比我以為努力工作賺錢，提供孩子好的生活品質，讓他們過得舒適會是他們想要的，但孩子卻告訴我，他們只希望我身體健康，不要那麼辛苦的工作，多留些時間陪伴他們就好。 生病以後，我認為家人照顧我，心理壓力一定很大，不只會佔用他們不少時間，還會消耗很多精力，勢必會影響到他們的工作和學業，於是我跟先生提出一些看法，若日後我必須全天被照顧，我可以請一個看護陪我去住機構，但先生只是淡淡的回了我一句，「我希望能在家裡看到你」，原來，我以為這樣的安排對他們來說是最好的，但其實他們卻不這麼想。 隨著病程進展，行動對我來說越來越困難，常常走沒多久就需要找椅子坐下，家人為了配合我，以往可以上山下海的出遊，變成只能下樓到住家附近走走，全家人能一起行動的範圍越縮越小，我和先生提出購買輪椅的想法，起初先生不太願意，覺得我還能走應該不需要輪椅，我也因此腦補了很多想像，甚至覺得是不是因為推著輪椅會讓他感到丟臉，後來我跟先生說明，我只是不希望我的體力，限制了我們能去的地方，有了輪椅我和家人可以一起走的更遠，這才讓先生明白我需要輪椅的原因，幾天後先生主動提起，要借輪椅帶我去風景區走走，我知道我想表達的，先生聽懂了。 回想以往，我常常自以為在為人著想，但其實我想的卻不是對方要的，過於主觀的認定，很容易造成各持己見、各說各話，越是親近的人，越覺得他們應該會懂，可是實際上人與人的相處，並沒有什麼是應該的，無論親疏遠近，都需要互相尊重，所謂「替別人著想」的念頭，也只是自己的執念而已。 疾病使我了解了「溝通」的本質，有良好的溝通，才能找到彼此都能接受的答案，做出適合雙方達成共識的決定，這樣的對話才會「通」，不然就只有「溝」了，因此除了好好說話，表達內心真實的聲音之外，也要拋開先入為主的主觀意識，用客觀包容的態度，傾聽他人的想法，讓彼此的交流能產生共振。 「課題分離」在人際關係中，能幫助我們設立界線，看清界線就能分辨何謂「情緒勒索」，何謂「執念」，我們有時會習慣把別人的責任攬在自己身上，就像生病看起來好像是我一個人的事，但其實也影響到與我有關的所有人，他們必須承受自己什麼忙也幫不上的無力感，於是有些人不再與我聯繫，選擇保留我在他們心中最美好的樣子，如果有一天他們覺得遺憾，那麼這是他們的課題。 也有人選擇陪伴我繼續走下去，關心我的病情，從我的故事中反思自己的人生，即便有一天我會離開他們的生命，也能勇敢接受最壞的結果，是否願意承受悲傷，這是他們的課題。 我想和誰聯繫、想與哪些人接觸、決定清理哪些人際關係，這是我的課題，但我不需要將別人的課題和執念攬在自己的身上，例如因為擔心別人會為我悲傷，而選擇與他人疏離；或是為了滿足別人的期許，硬是撐著疲憊的身體，去完成什麼事。 面對生命中來來去去的眾生，我總是選擇用真心面對當下的每一個人事物，即便有失有得我也不覺得可惜，因為我珍惜過，也努力過，所以能坦然的接受任何結果，我不再因為失去，或結果不如預期，產生太大的情緒波動。 ●人生中的貴人 休養後，我學習了命理、占卜和療癒工具，接觸了身心靈相關的領域，透過網路交流，拓展了不同的交友圈，因為興趣，認識了一群能與我嘻嘻哈哈的朋友，他們陪我做頻道、共同舉辦公益占卜的活動、一起研究神秘學、以及談論各種百無禁忌的話題，我從未想過，在病後的人生還能過得這麼有趣， 倘若當初我一直糾結生病的原因，或封閉自己，我想我會錯失掉這些美好的際遇。 每三個月我會回台北榮總複診，最常聽到李宜中醫師說「還好嗎?」、「辛苦了。」、「繼續保持哦。」這樣看似普通的幾句話，卻充滿著真誠和力量，即使沒有太多生活上的交流，卻能讓我感受到面對疾病，我們站在同一個陣線上，如何醫治與陪伴令他束手無策的病人，又何嘗不是醫生的課題呢，但醫生選擇用理解與尊重的態度，讓我感受到他能懂我的努力，以及我的不容易，即便這個疾病令人絕望，有了醫生對漸凍症患者的付出，我知道我並沒有被任何人放棄。 我相信擁有一個好的人際關係，能在困境中成為救命靈藥，可能只是不經意的一句話、一個善意的舉動，或是一段福禍相倚的緣分，人與人的情感羈絆，有時令人糾結厭煩，卻也能成為生存的動力。 如果人際關係出了問題，我建議可以試著尊重並包容他人的想法，用適當的表達和傾聽做有效的溝通，不糾結能斷捨離的人際關係，善用課題分離看清責任界線，排除不必要的執念，穩定自己的情緒，只要從自己開始改變，如同蝴蝶效應，久而久之也會影響到身邊認識的人。 對了，還有很重要的一點，就是不要亂腦補別人怎麼想，因為有很多的誤會，其實都是這樣來的。 ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

【開箱】一款讓我戴到睡著的眼罩👀⟡ 3ZeBra 點震穴位按摩眼罩⟡ 

按壓眼部穴位增進循環，裸空設計不再壓眼😌 大家知道眼睛的不舒服，主要都是 眼部循環不好 導致嗎？ 身為一個專業的中醫小編，養生已變成我的日常！ 雖然僅有26歲，但養生這件事不嫌早😉 中醫所說：『不通則痛 』。當眼部循環不通，就會導致眼睛不舒服、乾澀、泛紅症狀 科技的日新月異，使得網上的資訊爆炸。在資訊接收時，除了用腦思考，眼睛也很常用眼過度👀本身是辦公室用電腦一族，除了久座還需要長時間看電腦💻眼睛長時間的盯著電腦，導致眼睛周圍肌肉緊繃，容易讓我感到乾澀、刺痛、太陽穴悶脹🫠我嘗試著眼部針灸、眼部刮痧，針對眼部穴位刺激以放鬆眼部周圍肌肉。確實，真的能短暫舒緩不適感。但說實在，真的很耗時間與心力😩 近期讓我看到 3zebra.tw 推出 點震穴位按摩眼罩。天啊！竟然是針對眼部穴位進行按摩，太酷😬 回想之前買眼罩經驗，都是以實心眼罩為主。雖然都擁有加熱效果與震動按摩，但最讓我不舒服的是 #會壓眼！而3ZeBra的點震穴位按摩眼罩完全不會壓眼😭不會那種每次用完眼罩，因為壓眼導致視線短暫模糊QQ 😎心得😎 眼球部分以裸空設計，完美避開我超討厭壓眼問題👀針對眼睛周圍穴位震動，#被動式 的刺激眼周穴位達到眼睛循環；重量輕不會讓臉上有負擔；隨身好攜帶，可以捲起來，小包也可放；總共有四個檔次，除了第四檔只有熱敷，其他都有震動+熱敷✨我最喜歡第三檔次✨震動的秒數很接近，震動幅度也比較大，會比較有感覺！完全不知道他下一秒會按壓哪裡，但卻准準確確的按壓到眼部穴位，釋放眼部緊繃感👀 材質為橡膠，按摩完拿起來時會感覺黏住皮膚~但我有特地弄完照鏡子，是沒有壓痕的！每次睡前用都會用到睡著…᷄幸好他有十分鐘自動斷掉功能，不然我可能直接按到隔天😳每天睡前，我都會使用點震穴位按摩眼罩😎 (睡前這種療癒放鬆時刻，真的太適合用了~)⚠️建議各位不要為了按壓可以很有感，就把羊毛氈用到很緊，勒住頭部。這樣會因為長時間的擠壓，會讓眼部更加不適⚠️ ❓市面上那麼多眼罩，我為何要選3ZeBra 的 點震穴位按摩眼罩❓我想跟你說，市面上大部分眼罩都是以全部眼睛作為震動按摩的點但其實，眼部它很脆弱，按摩的力道與位置極為重要；而長時間壓住眼睛，也會讓眼睛循環差 《3ZeBra の 點震穴位按摩眼罩》⭐依照眼部穴位進行幅度震動按摩，藉由刺激穴位達到眼部循環⭐不壓眼，還具有熱敷、穴道按摩功能，一隻眼罩解決擁有多種功能。這就是我大推的地方👍⭐整體輕到我放在臉上沒有任何重物感，可利用羊毛氈調整頭圍大小。(大小頭都適合)⭐最喜歡它輕薄、軟軟可任意變形的材質，這樣我就可以放入我的小廢包(中午休息、長車程都可以攜帶) 【3ZeBra 點震穴位按摩眼罩🦓 】 #CP值最高的眼罩🔹舒適：🪐🪐🪐🪐🪐🔹方便：🪐🪐🪐🪐🪐🔹有感：🪐🪐🪐🪐🔹價位：🪐🪐🪐🪐https://3-zebra.com/SUgY9🏴‍☠️舒適程度依人而異，但像我那麼龜毛的人都大推的，真的超值得你拿出你的小卡刷下去🏴‍☠️

美容保養推薦｜La glow 【淨痘美體噴霧】實測體驗，惱人痘痘肌的好朋友！

已經是第二次使用La glow的產品， 之前使用過法令紋撫紋霜-溫和版印象不錯， 這次看到針對痘痘肌的「淨痘美體噴霧」 立刻入手一支給深受痘痘所困的男友使用。 La glow是台灣輕奢保養品牌，價格平易近人水準卻也不輸其他品牌， 台灣的美妝保養實力也越來越值得認可了。 ❥追蹤愛麗絲的instagram獲取更多美食旅遊資訊▶https://www.instagram.com/alice.foodntravel/❥按讚愛麗絲的facebook一起交流美食體驗吧▶https://www.facebook.com/alicefoodntravel La glow遵循一貫的「純粹無添加」，本次的淨痘美體噴霧富含多重淨膚成分，能有效調理肌膚油脂，不含色素、不含螢光劑、不含四大重金屬，任何肌膚都能使用，對於敏感肌膚的人來說真的很友善。 延伸閱讀： 美容保養推薦｜La glow 【法令紋撫紋霜-溫和版】實測體驗，台灣輕奢保養品牌 ｜淨痘美體噴霧產品介紹主打：溫和煥膚 / 平衡油脂 / 緊緻毛孔 / 補水保濕 產品成分：水楊酸、杏仁酸、金縷梅、鹽生杜氏藻、尿囊素 質地：細緻清爽水霧，具舒緩保濕功效 適用膚質：任何肌膚。特別推薦易出油、有粉刺或痘痘困擾的背部肌膚使用。 ​ 有鑑於男友的肌膚屬於油性肌，長期都被青春痘所苦 這次特別以男友來做實測！ ↓↓↓↓↓注意！以下將會出現男友痘痘背部圖！！！不喜請迴避↓↓↓↓↓ －－－－－－分隔線－－－－－－ 男友的背部長期被痘痘所苦，從求學時期就時常冒痘痘， 一直到出社會至今都還是三不五時會出現青春痘！ 有時比較嚴重甚至會發癢、紅腫甚至流膿。 由於中醫調理時間通常比較久， 為了迫切的改善肌膚狀況本次便使用Laglow淨痘美體噴霧來嘗試修復肌膚狀態，以溫和的方式進行改善。 從圖上就可看出男友背部的痘痘很多且密集，冒出的頻率很高， 很多時候前一次長的青春痘還沒消退、新一輪的痘痘就冒出頭來打招呼！ 乾淨的背部似乎永遠沒有出現的一天... 在得知淨痘美體噴霧含有著名的水楊酸、杏仁酸有助於平衡肌膚油水狀態、提升肌膚的明亮與柔嫩後，決定拿來使用在這片「滿目瘡痍」的背上ＸＤＤ 使用方式十分簡單，沐浴後擦乾水分，距離身體10-15公分噴灑適量於青春痘區域，用手輕拍至完全吸收就可以囉。噴頭也有經過特殊設計，可以反手倒噴，就算是自己使用也不用擔心！難碰到的背部、臀部、後腰，都能輕鬆搞定。​ 淨痘美體噴霧的優點就是質地很清爽，摸起來就像是保濕水一般， 毫無黏膩的感受。許多男生平常沒有擦保養品的習慣， 對於乳狀的乳液、精華液都會有些牴觸，我男友就是典型的例子... 現在有了淨痘美體噴霧，型態似水一樣毫無負擔， 在空氣中一下就可以吸收，因此男友也慢慢地不排斥使用淨痘美體噴霧的習慣。 目前持續使用一周已經在觸感上有不少的改善！ 相信持續一個月以上的成果很值得期待。愛麗絲會持續追蹤～後續再更新最新狀態跟大家分享～ Laglow淨痘美體噴霧價格也是非常好入手的甜甜價， 官網亦會搭配節慶推出許多折扣活動， 有青春痘、油性皮膚或想調理肌膚狀態的朋友 不妨考慮看看這罐Laglow淨痘美體噴霧 La glow粉絲專頁 FB : https://www.facebook.com/laglowtw(@Laglow 逆齡顏究室)#Laglow #Laglow淨痘美體噴霧商品購買連結：https://www.laglow.com.tw/SalePage/Index/9116607 ❥追蹤愛麗絲的instagram獲取更多美食旅遊資訊▶https://www.instagram.com/alice.foodntravel/❥按讚愛麗絲的facebook一起交流美食體驗吧▶https://www.facebook.com/alicefoodntravel 

小心「斷崖式衰老」! SHINER 水珍珠，獨家日本專利膠原胜肽X超微米珍珠粉，啟動肌膚年輕密碼!

年過三十之後開始意識到自己的肌膚頻繁出現狀況．看著那逐漸失去彈性．膨潤感也消失的臉蛋．才感嘆青春真的是一去不復返¯⁠\⁠_⁠༼⁠ ⁠ಥ⁠ ⁠‿⁠ ⁠ಥ⁠ ⁠༽⁠_⁠/⁠¯ 會深感膚況倒退嚕．除了年紀增長外．也是因為平日的我經常熬夜．生活作息不正常．造成膠原蛋白大量流失．才讓保養跟不上老化的速度．膚況明顯有乾燥／膚色暗沉／蠟黃等問題~ 為了留住青春．現在的我除了塗抹保養品外．也會額外補充能維持肌膚柔嫩Ｑ彈主要來源－吃的保養品膠原蛋白．透過食補方式讓身體完整吸收膠原蛋白營養．將底子打好．讓肌膚看起來更水潤有好氣色 前陣子．在網路上發現SHINER 水珍珠這項產品．在美妝版上大獲好評推薦．是許多女性朋友養顏美容及活力營養的最佳補給品。以日本專利技術製作．對於彈潤肌膚很有幫助！ 這讓曾經對膠原蛋白產品有不好的印象．十分心動！ 這也是我多年後再次鼓起勇氣接觸膠原蛋白粉的原因．看過SHINER 水珍珠成分後發現和我的保養理念相當符合．以日本獨家專利的PO・OG 膠原蛋白胜肽／超微米極細珍珠粉／維他命Ｃ來打造滿滿的膠原蛋白生態！ 這篇文章要來和大家分享我實際食用後的心得．不得不說．這款吃的保養品吸收率真的很不錯．值得推薦！ 以前的我總以為只要吃豬腳、豬皮、雞皮、雞腳．就能從中獲取膠原蛋白．但後來才知道這些食物的分子太大．人體根本無法吸收．吃太多還會攝取過多熱量．造成身體負擔．於是後來我才改膠原蛋白保健食品來補充！ 選擇SHINER的原因 SHINER以回歸「真食物」的概念．打破現有的市場框架．拯救大家的肌膚．善待每個人的身體！ 大多數市售膠原蛋白採用的萃取方法是使用生物科技萃取．SHINER認為把關好原料是來源是食物製作的根本．採用獨特W Clea兩階段精純化技術，先進行第一階段明膠的純化．接著再進化第二階段膠原蛋白胜肽的純化．並選擇特殊酵素進行剪切．最後僅保留最關鍵的功效成分．從這個小細節就可以看出，SHINER對於可溯源．生產過程的嚴謹把關。 與其他家的膠原蛋白不同的點在於．SHINER還額外添加了漢方中最常用的珍珠粉．而且含量很高唷! 據說從古至今．珍珠粉在古代是很獨門保養秘方．以本草綱目記載．還有眾多中醫文獻的記載．也是保養肌膚的重要元素．從楊貴妃到慈禧太后．中國每個艷后．都是靠珍珠粉來擁有白皙水嫩的肌膚．保持青春美麗！ 哇…想不到．我能跟古代王妃一樣用有添加珍珠粉的膠原蛋白來做保養! 這款來自台灣的膠原蛋白保健食品－SHINER 水珍珠匯集了多種變美的秘密．像是PO・OG 膠原蛋白／珍珠粉／維他命Ｃ等～都是女人最愛的美麗小心機．更是養顏美容必備的重要成分！ 和一般膠原蛋白粉不同的是．SHINER 水珍珠特別採用來自日本百年大廠新田的膠原蛋白（魚皮萃取）Wellnex．這項成分不僅市佔第一．已通過全球第一家FSSC22000認證．也符合美國HACCP．HALAL國際認證的膠原蛋白工廠．擁有日本膠原蛋白胜肽功效專利．並通過ISO 22000＆HACCP食品安全雙標章．SGS檢驗合格．成分中不含動物用藥／大腸桿菌／重金屬．總生菌數也是合格的．產品的生產品質都是經過層層把關．讓人食用起來感到特別放心！ 關於旭能 SHINER ： 這個品牌擅長製作罕見藥物／特殊疾病為主的台灣知名藥廠．以專業研發團隊．協助國內各大教學醫院製藥．多年來研發出保健食品/吃的保養品．致力技術研究和理論製造生產膠原蛋白胜肽．並於各大連鎖藥妝上架販售．在市場上頗受大眾消費者歡迎！ 來說說為何以前的我對於膠原蛋白產品有不好的印象~ 以前的我都專攻膠原蛋白飲．但後來才發現市售的膠原蛋白飲大多加入了不少添加物．許多品牌喝起來有可怕的糖漿味．仔細看成分才知道原來是用甜味劑來調整口味．於是喝起來超像糖水．．．有點可怕， 後來我改成以錠狀膠原蛋白補充．但實際吃了一陣子後沒有太大感受．才意識到吸收率似乎沒有很好．在三者相較之下．還是覺得粉狀保健食品佔優勢！ 後來挑選膠原蛋白產品時．我都會特別針對成分及口感做挑選．而SHINER 水珍珠就是我目前的最愛．它比一般的膠原蛋白產品還要好吸收．口感也更好．吃起來也完全無腥味．內含人體一天膠原蛋白基本攝取值2500mg．它讓我輕鬆補足每日營養所需(⁠~⁠￣⁠³⁠￣⁠)⁠~ SHINER 水珍珠是運用漢方中醫的概念來製作膠原蛋白．來達到內外調理．讓膠原蛋白被肌膚完整吸收！ 小小一包SHINER 水珍珠．採用日本專利技術．成分中有18種胺基酸 (珍珠蛋白) 以及2500mg高純度PO．OG膠原蛋白胜肽．另外還加入碳酸鈣及多種微量元素，其中主成分Wellnex還是採用高規格（來自日本第一新田膠原蛋白公司（擁有百年歷史））．僅需攝取2.5g肌膚就有感．可說是一款貴婦等級專屬的膠原蛋白保養品．想讓肌膚不只是彈潤．更要擁有好氣色的人．一定要擁有它！ 不論你是愛美的女生．或者孕婦／青少年/年長者都可以天天吃SHINER 水珍珠當作營養補給．來幫助養顏美容同時補充鈣質／幫助睡眠．這是一款男女都適合食用的膠原蛋白 保健食品！ 一盒有15包入膠原蛋白粉．每包是3.25公克．採獨立包裝設計攜帶外出很方便．平常我都會在包包裡．隨時拿出吃的保養品來補充營養！ 因為了解維他命C在膠原蛋白的中扮演重要的角色．所以SHINER採用日本專利技術．特別在主成分日本專利PO・OG 膠原蛋白／珍珠粉中搭配維他命Ｃ．讓膠原蛋白在過程中發揮多種關鍵功能．這樣一來服用起來才能更有感！ SHINER 水珍珠他的分子小．又很好吸收．獨家採用專利低溫研磨技術．使珍珠粉末達到超微米等級．完整保留珍珠中最珍貴的成分 簡單來說吃了這一包身體可以直接吸收．做到由內而外照顧女人的美麗平衡！ 另外．水珍珠中的珍珠粉含有１８種胺基酸( 珍珠蛋白 )．碳酸鈣及多種微量元素．改善暗沉．亮白肌膚．其中碳酸鈣可維持牙齒與骨骼的健康．幫助入睡．微量元素可調節生理機能．以漢方中醫來說具有滋補強身．是許多忙碌現代人所需要補充的．它能舒緩繁忙生活步調影響的睡眠品質．食用一包可幫助養顏美容同時還能調整體質／幫助入睡．真的很不錯！ 每天早晚我都會空腹各吃一包 晚上會在睡前１小時食用．這時間營養成分能迅速被身體吸收．更能幫助入睡．讓我輕鬆成為睡美人．越睡越美(⁠ ⁠˘⁠ ⁠³⁠˘⁠)⁠♥ 在挑選保健食品／吃的保養品除了成分要好之外．口感一定要符合自己喜好．才會讓人有動力持續補充！ SHINER 水珍珠的香草牛奶風味．入口後不會感覺到甜膩．有種淡淡的奶香味．而且居然完全無腥味．讓我吃過就愛上．每天吃也不會心裡有負擔．漸漸的已成為我的睡前幸福小儀式(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠，⁠｡⁠*⁠♡ SHINER 水珍珠吃起來真的好順口．那清香的牛奶風味．直接吃或倒入開水/冷熱飲品都很搭！ SHINER 水珍珠以日本專利技術．擁有高吸收率．所以溶解速度很迅速．稍微攪拌就和開水／飲品融合在一起．加入飲品中口感不會有太大改變！ 剛好最近工作忙碌．需要天天補充2包．目前已經吃完兩盒了．整體來說我很喜歡．而且很有感！ 看看下圖兩張比較圖．可以明顯看到差別！ 第一張相片大概兩週前．肌膚黯淡無光．看起來沒氣色．就連細紋都跑出來哈囉了．．． 第二張是目前膚質狀況．臉蛋的膨潤感和保濕滋潤明顯能感受到．輕鬆維持嫩白透亮．真令人開心～ 持之以恆補充膠原蛋白粉真的很重要．除了不能中斷．也要配合良好的生活作息及飲食習慣．一段時間後肌膚就會給予好的反饋．感受到肌膚的保水度和光滑感(⁠灬⁠º⁠‿⁠º⁠灬⁠)⁠♡ 像我本身經常熬夜．皮膚容易暗沉和粗糙．一定要額外補充吃的保養品來幫助提升好膚質！ SHINER 水珍珠成分中的PO・OG 膠原蛋白／珍珠粉／維他命Ｃ．以日本專利技術替我養顏美容．改善暗沉．淡化細紋．提升臉蛋的肌膚膨潤．使原本的乾燥肌大量補充膠原蛋白．最近我的膚質狀況好到一個逆天．每天早上看到鏡子裡素顏的自己有夠滿意的．重回我想要的Ｑ彈澎亮．就算上妝後也可以維持一整天不脫粉．膚觸好估溜～ SHINER 水珍珠適合第一次接觸膠原蛋白的人．它的好入口/無腥味．因為了解維他命C在膠原蛋白的中扮演重要的角色．所以SHINER採用日本專利技術．特別在主成分日本專利PO・OG 膠原蛋白／珍珠粉中搭配維他命Ｃ這些成分在身體裡相輔相成．自然可以感受到膚質狀況穩定了．輕鬆維持水亮飽滿好膚質～ 以上是我的實際體驗心得．和大家分享唷～ 旭能醫藥生技 ➪ 官網 ➪ FB粉專專屬折扣碼【玉媽咪VIP】下單可折百折扣碼使用期限2/5~3/4

₍ 𓇥 ˖⁺ ₎ 禾芯之研 女人的內在保養

₍ 𓇥 ˖⁺ ₎ 禾芯之研

你們都怎麼做內在保養？ 女人一定要寵愛自己 我愛漂亮的我好的保養不能少 平常不只是外在 我相信只有由內而外的保養才能達到更好的狀態𓈒𓐍𓂃⋆꙳ 分享我很愛的品牌hersemlab禾芯之研 品牌主要是以女性感受為出發點的產品 相信很多女生都會有月經不規律或是經期疼痛難忍的狀況 身為女性真的是好多問題需要我們煩惱呀( ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ ) 要擔心賀爾蒙失調會導致肥胖、變醜 也要擔心看起來沒有紅潤潤的氣色 有時候因為我們生活太忙碌或是太累多多少少都會有不適的狀況 再來最怕的就是衰老⁰⃚⃙̴ ༝ ⁰⃚⃙̴ 有時候因為生活的壓力大或是環境的變化都會造成無形的壓力 壓力是很可怕的 會讓我們失眠跟衰老噎.ᐟ 所以在日常保養上也不能馬虎 很喜歡hersemlab禾芯之研貫徹中醫調理理念 其實日常的食補更能提升我們的內在美 我很喜歡他們家的春光飲⸝⸝⸝♡︎ 品牌所用的都是挑選過的珍貴成分 重瓣紅玫瑰汁、紅三葉草提取物、紅參浸膏、角豆提取物、黃原膠、金頂側耳、朝蘚薊、蛹蟲草 名貴中藥材跟現代科學成分的完美比例 而且喝起來像果汁一樣酸酸甜甜像飲料一樣( ´͈ ᵕ `͈ ) 每天早上我都喝一瓶 有時候覺得氣色比較不好像要加強保養的時候我就會喝兩瓶ᙏ̤̫͚ ♡゛ 長期保養下來我之前比較會出現的經前煩躁或是月經不調和的問題 明顯的感覺有變少的感覺 畢竟不會疼痛當然煩躁跟焦慮感也會減輕囉ꕀ 身邊親密的人也比較不會那麼倒霉啦🤣 健康美麗造就了質感的品質生活 讓美好的保養成為日常 只有持續不間斷才可以維持長久的美麗 推薦春光飲給跟我一樣愛美的你⸝⸝⸝♡︎ ©OJLIN版權所有 圖文未經授權嚴禁下載使用 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ #保養 #日常 #写真 #ootdfashion #ootdshare #photooftheday #手機攝影 #ootd#taiwan #likeforfollow #f4f #fashion #selfie #instadaily #instagood #outfit #穿搭 #likeforlikes #instalike #like4like #instafashion#beauty#instafashion #instafollow #保養品 #精華 #化妝水

時尚針灸 #巧絲顏，帶你重回盛世美顏- 凍齡抗老回春 #日本清鈴針 最安心!

#gangsterchic#alaJoyce about #beauty身為時尚公關，長期處於高強度工作，同時，還要保持良好的狀態，無論多累，都要正面積極亮麗面對，真正是『必須非常努力，才能看起來毫不費勁！』 這份工作需要有『泰山崩於前而色不變』的抗壓力，時時在線的資訊飽滿，跳脫燒腦的製造創意，勇往直前的衝勁與急速臨場反應，特別是像前陣子＃臺北時裝週 大秀與派對，一天的光彩耀眼，是好多天的努力與壓力，扛到臉都下垂了，肩頸更是僵硬痠痛至極，幸好有 ＃Salientclass #巧絲顏 ＃時尚針灸位於東區，走進卻是世外桃源 ，極度舒心的空間，寬敞且氛圍感極好！一下子就讓我平靜許多，這麼時髦的針灸治療環境，我也是第一次見到，非常驚艷！ 針灸體驗感覺非常棒 🔺不會痛 針對需要改善的地方，比如40歲+的我需要的臉部拉提，蘋果肌歸位，以及僵硬許久的肩頸放鬆，針對穴道改善血液循環，與毛孔粗大等問題，第一次到巧絲顏就有感，打破我對於中醫調理，無法立即改善的舊思維！ 當天是Irene 院長幫我針的，針的超棒！針具上到需改善的部位後，讓針在臉上運行30分鐘，之後將針拔除，就完成保養了！許多名媛明星的童顏秘密都在巧絲顏進行自然保養， 然而巧絲顏從來不利用明星名人打廣告，反而非常保護大家的隱私，這點我許多的藝人朋友都相當認同！透過朋友介紹，終於我也來進行這項既精緻且效果即刻的療程。 巧絲顏主打的回春凍齡療程，選用的是全球最高規格針灸針具- 日本清鈴針，針的粗細跟蚊子嘴巴差不多大小 ＃極細 ！六次定型，效果不遜於鳳凰電波，而且不會痛！！ 非常舒服。 對針具的嚴格要求，也是對我們消費者的福利，畢竟我是時尚公關，在做每一件事前，都要大量搜集資訊，帶著滿滿的知識才能放心的強迫症。清鈴針與其他品牌的針具有什麼不同呢？ 首先是極細，生產過程超嚴格，全自動，無菌環境，運送過程也完全無菌，來自台灣有歷史的針具總代理桂台興業，畢竟是要插進臉裡的，安全跟安心超重要！這點，我給過！ 以下可以看到不同品牌，甚至有清鈴針仿冒針，在顯微鏡下的巨大差別！說到精緻，還真的必須是日本！ 強烈建議大家，仿間美顏針灸近年來大行其道，無論你最終選擇去哪一家，針具的好壞，一定要先了解！萬萬不要花了錢還受罪！ (我有朋友去了大安區某間疑似使用仿冒針的中醫診所，直接當晚大過敏，看皮膚科，而且完全沒效果！) 至今我已經完成六次療程，朋友們紛紛詢問我，臉怎麼變小了？緊了！皮膚變好了？特別是長期困擾我的"腮幫子"痘痘，全部消失！！以下是我第一次去，臉部鬆鬆垮垮很明顯，躺下側面很明確的垮下來。 瓜子臉，逐漸逐漸定型 六次之後，我的蘋果肌完全歸位，細紋消失，法令紋消失，年輕澎潤感也滿足(下圖是我最近一次素顏針灸的照片) 當然每個人的感受與體驗可能不同，我會很推薦 #巧絲顏 的原因，首先是 ＃誠實可靠 進口最貴的清鈴針，使用的也是清鈴針，主理人對美感的追求亦是至高，診所醫師都非常專業，整體視覺也是滿滿的時尚感，完全打破傳統中醫診所的老派！對於我們這些愛美鋁紙來說，巧絲顏之於我是真的有效而且舒心的變美方式。拒絕塑膠臉，巧絲顏- 帶你重回盛世美顏。 巧絲顏網站也超時尚：https://salientclass.com.tw/class.html 入口模特兒視覺前衛，超對我胃口！

〈備孕滴雞精推薦〉純煉益母草滴雞精＆黃金蜆滴雞精｜持續喝了半年以上，數值有感優秀的“備孕滴雞精”｜黃金蜆滴雞精很適合備孕

#備孕這條路上的養身很重要 身為一直在備孕路上努力的我， 很能體會想當媽媽的備孕心情， 我們開始備孕半年多左右， 遲遲沒有好消息的狀態下， 記得前期壓力大到…只要生理期來就躲在廁所哭， 後來反而因為壓力太大，吃了過多營養品… 導致失調失眠，浮腫、爆荳各種狀態。 後來調整好心態之後，決定開始看中醫好好調理， 先從調理原先已經不佳的身體狀態開始， 再慢慢進入備孕調理。 在調理之前我去做了生殖檢查， 各種狀態都正常，但是在AMH值有待加強。 後來跟中醫師討論之後， 決定除了中醫專業調理之外， 開始持續補充『益母草』調理。 純煉的“益母草滴雞精” 不只能補充到關鍵成分『益母草』之外， 滴雞精更是疲憊忙碌生活中， 不可缺少的重要營養品。 這次搭配“黃金蜆滴雞精” 給工作時常熬夜疲勞的凱瑞補充營養。 在備孕這條路上，不只女生要努力， 男生也需要好好調理， 雙方在擁有很好的身體狀態下， 加上緣分、時機…才能有好消息(◍•ᴗ•◍) 『純煉益母草滴雞精＆黃金蜆滴雞精』組合 非常適合備孕中的夫妻一起補充所需營養， 在備孕壓力山大的狀態下， 營養補充滿滿、身體擁有良好狀態， 才能更有好體力好狀態去迎接寶寶的到來。 純煉滴雞精的常溫保存設計， 讓時常出國工作的我們， 都能放在行李箱隨時補充，非常方便。 一天一包補充滿滿能量。 而且純煉滴雞精的小分子支鏈胺基酸(BCAA)含量高， 營養價值高，對於吸收度也更有感。 支鏈胺基酸可以幫助蛋白質合成， 補充身體能量所需。 備孕期的我們更需要補充滿滿能量。 純煉的滴雞精不僅為我們補充體力， 氣色和狀態也更好。 『純煉益母草滴雞精』 我習慣會在生理期結束後2天連續喝15天， 已經每個月持續喝了半年左右， 這兩個月整體漸入佳境！ 希望持續喝下去會有好孕ʕ´• ᴥ•`ʔ 味道非常香濃醇， 就像在喝很濃的雞湯～好好喝～ 嘴邊可以感受到微微的膠質， 沒有中藥材的苦味， 喝起來有點回甘， 是一款非常好喝的益母草滴雞精。 『純煉益母草滴雞精』 成分添加黃精、紅棗、枸杞、熟地、石斛、 益母草、女真子、 百合、黑豆等 9 種傳統配方， 對女生備孕來說都是非常適合的養身配方。 其實遇見這款益母草滴雞精之前， 我還會去中藥房抓差不多的藥草配方來煮， 後來實在工作忙碌沒時間煮， 這時候『純煉益母草滴雞精』就出現了！ 真的太太太適合備孕中的我～ 『純煉黃金蜆滴雞精』 把黃金蜆、蛤蜊和滴雞精的營養融合在一起， 一包補充肝醣、鋅、蛋白質等多種營養所需。 以前凱瑞都要蜆精、雞精分開喝， 現在只要喝黃金蜆滴雞精， 就能擁有滿滿元氣和能量， 精神旺盛比之前更有感、更好！ 『純煉黃金蜆滴雞精』 選用來自低汙染的花蓮黃金蜆與南投自然雞， 產自台灣的本土好營養， 調製出黃金比例，超級好喝。 濃郁的口感，每天喝也很順口～ 工作忙碌者、應考中學生、應酬族都非常適合！ 純煉的滴雞精在製作過程不加一滴水， 是由恆溫滴煉而成， 且所有雞隻只以大豆、玉米、植物油為飼料， 為了降低雞的體味， 雞隻飼料中不再增加其他動物性來源的補充， 也是滴雞精更無腥、更好喝的關鍵。 我平時很怕喝到有腥味的滴雞精， 但是純煉的滴雞精我們備孕喝了半年以上， 不僅好喝，更是有感！ 純煉滴雞精更是擁有國際 Monde Selection 金獎肯定！ 並在 HACCP、ISO 認證的工廠代工生產， 擁有高達 95 項 SGS 檢驗過關， 每年皆有檢測，為我們的安全把關。 對於食品安全非常在乎的我們來說， 選擇純煉，喝的更安心、放心。 為了努力讓自己的狀態更好， 擁有適合寶寶著床的子宮及環境， 我和凱瑞即使忙碌，也開始認真養身。 從飲食調整、喝滴雞精開始， 希望迎來好的身體狀態，迎接好孕的到來。 我們幫大家爭取到獨家限時超優惠 👇只到12/13 👇 🛒https://w.cllab.tw/jOjMd (點這個連結才有專屬優惠，要記得登入官網會員唷) 另外加碼專屬優惠，都有再送２入免費試喝包💗 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

中醫搜尋結果

〔2024/1/8〕就醫紀錄即履歷xD

〔2024/1/8〕就醫紀錄即履歷xD

御輕萃•年末變美一波

御輕萃•年末變美一波

［2023/11/12］光棍節我有媽媽陪

［2023/11/12］光棍節我有媽媽陪

【Susu聊心室】03.確診ALS後，我如何處理人際問題?

【Susu聊心室】03.確診ALS後，我如何處理人際問題?

【開箱】一款讓我戴到睡著的眼罩👀⟡ 3ZeBra 點震穴位按摩眼罩⟡

【開箱】一款讓我戴到睡著的眼罩👀⟡ 3ZeBra 點震穴位按摩眼罩⟡

美容保養推薦｜La glow 【淨痘美體噴霧】實測體驗，惱人痘痘肌的好朋友！

美容保養推薦｜La glow 【淨痘美體噴霧】實測體驗，惱人痘痘肌的好朋友！

小心「斷崖式衰老」! SHINER 水珍珠，獨家日本專利膠原胜肽X超微米珍珠粉，啟動肌膚年輕密碼!

小心「斷崖式衰老」! SHINER 水珍珠，獨家日本專利膠原胜肽X超微米珍珠粉，啟動肌膚年輕密碼!

₍ 𓇥 ˖⁺ ₎ 禾芯之研女人的內在保養

₍ 𓇥 ˖⁺ ₎ 禾芯之研女人的內在保養

時尚針灸 #巧絲顏，帶你重回盛世美顏- 凍齡抗老回春 #日本清鈴針最安心!

時尚針灸 #巧絲顏，帶你重回盛世美顏- 凍齡抗老回春 #日本清鈴針最安心!

〈備孕滴雞精推薦〉純煉益母草滴雞精＆黃金蜆滴雞精｜持續喝了半年以上，數值有感優秀的“備孕滴雞精”｜黃金蜆滴雞精很適合備孕

〈備孕滴雞精推薦〉純煉益母草滴雞精＆黃金蜆滴雞精｜持續喝了半年以上，數值有感優秀的“備孕滴雞精”｜黃金蜆滴雞精很適合備孕

中醫搜尋結果

〔2024/1/8〕就醫紀錄即履歷xD

〔2024/1/8〕就醫紀錄即履歷xD

御輕萃•年末變美一波

御輕萃•年末變美一波

［2023/11/12］光棍節我有媽媽陪

［2023/11/12］光棍節我有媽媽陪

【Susu聊心室】03.確診ALS後，我如何處理人際問題?

【Susu聊心室】03.確診ALS後，我如何處理人際問題?

【開箱】一款讓我戴到睡著的眼罩👀⟡ 3ZeBra 點震穴位按摩眼罩⟡

【開箱】一款讓我戴到睡著的眼罩👀⟡ 3ZeBra 點震穴位按摩眼罩⟡

美容保養推薦｜La glow 【淨痘美體噴霧】實測體驗，惱人痘痘肌的好朋友！

美容保養推薦｜La glow 【淨痘美體噴霧】實測體驗，惱人痘痘肌的好朋友！

小心「斷崖式衰老」! SHINER 水珍珠，獨家日本專利膠原胜肽X超微米珍珠粉，啟動肌膚年輕密碼!

小心「斷崖式衰老」! SHINER 水珍珠，獨家日本專利膠原胜肽X超微米珍珠粉，啟動肌膚年輕密碼!

₍ 𓇥 ˖⁺ ₎ 禾芯之研 女人的內在保養

₍ 𓇥 ˖⁺ ₎ 禾芯之研 女人的內在保養

時尚針灸 #巧絲顏，帶你重回盛世美顏- 凍齡抗老回春 #日本清鈴針 最安心!

時尚針灸 #巧絲顏，帶你重回盛世美顏- 凍齡抗老回春 #日本清鈴針 最安心!

〈備孕滴雞精推薦〉純煉益母草滴雞精＆黃金蜆滴雞精｜持續喝了半年以上，數值有感優秀的“備孕滴雞精”｜黃金蜆滴雞精很適合備孕

〈備孕滴雞精推薦〉純煉益母草滴雞精＆黃金蜆滴雞精｜持續喝了半年以上，數值有感優秀的“備孕滴雞精”｜黃金蜆滴雞精很適合備孕

₍ 𓇥 ˖⁺ ₎ 禾芯之研女人的內在保養

₍ 𓇥 ˖⁺ ₎ 禾芯之研女人的內在保養

時尚針灸 #巧絲顏，帶你重回盛世美顏- 凍齡抗老回春 #日本清鈴針最安心!

時尚針灸 #巧絲顏，帶你重回盛世美顏- 凍齡抗老回春 #日本清鈴針最安心!