【育兒攻略】0-1歲寶寶副食品如何安排？三個階段12大原則 新手爸媽副食品全攻略！


新手爸媽對於準備副食品又愛又怕，一方便高興寶寶長大可以開始嘗試不同食材，一方便又掌握不到副食品準備的內容和要點。凱莉貓整理1歲以內的副食品規劃，掌握三個階段的12大原則，循序建議幫寶寶增添副食品，無痛斷奶，養出不挑食的好寶寶！ 寶寶滿4個月以上就可以開始挑戰吃副食品囉！副食品除了幫助寶寶補充多元營養，也是刺激寶寶口腔發育和適應食材材質和味道的重點。1歲之內按需求可以分成三個階段，循序漸進幫助寶寶從母乳或奶粉，逐漸接受固體食物飲食。 三個階段中每個階段的進食目標，食材內容和三大原則詳細介紹如下： 第1階段：4-6個月 泥狀 (十倍粥>> 七倍粥) , 單一食物 五穀類 根莖類 蔬菜類 水果類 每餐奶量大約是170~200ml，每天餵個6~8餐。 副食品一餐大約30~90g，從「一天一餐」少量多樣化嘗試， 如果寶寶對副食品接受度高，可以慢慢進展到一天兩餐。 第1 週：十倍粥 第2-4週：十倍根莖類 （如地瓜泥, 南瓜泥等） 第5-6週：十倍蔬菜類 （如高麗菜泥, 菠菜泥） 第7-8週：七倍根莖/ 蔬菜, 加水果類 （如蘋果泥 香蕉泥＋水） ＊凱莉貓的經驗是，若是容易引起過敏的食物，建議可以少量讓寶寶慢慢嘗試。過敏反應可能是身體初次接觸不熟悉，若有反應先暫停。之後在少量重新嘗試看看。 Chloe曾經引起過一次食物過敏反應，當天食材有蛋黃和蛋白，身體起少量紅疹反應。隔天先跳過蛋黃蛋白就退消了。隔一週重新挑戰，從少少一點點的蛋白/蛋黃開始嘗試，結果就再也沒有引起過敏。後來也可以吃大半個甚至一個水煮蛋沒問題囉！ 建議剛開始餵食時，用小湯匙慢慢耐心餵寶寶，確定寶寶吞下後再接著喂下一口。確認寶寶1-2週內熟悉這樣的質地後，就可以增加質地稠度囉。 第2階段：7-9個月 食物試敏 開始練習自主進食 軟糊狀，五/七倍粥+軟質小顆粒 多樣食物混合 除了上述提到的食材：五穀 根莖 蔬菜 水果類之外 再加入肉類，豆類，海鮮類（魚刺剔除）等 比例：奶：副食品=6：4 增加副食品比重 副食品一天最少兩餐，活動量大、食量好的寶寶一餐副食品可以吃到70~120g。 第3階段：10-12個月 習慣吃副食品>> 過渡到主食慢慢取代奶 練習咀嚼和吃固體食物 粥狀＋大顆粒食物 手指食物練習 多樣種類天然食材 蔬果高纖食物 海鮮類也無妨 一天的餐食搭配以「三餐副食品」+「餐間2~3次奶」的標準就非常足夠了。 副食品的餵食比重大約在70%，分成3餐進食，每餐副食品的份量大約在100~150g。 餵食副食品注意事項 準備副食品最重要的就是衛生，蔬菜水果要洗淨，去除農藥雜質。 任何肉類都要煮熟，去除骨頭。1歲以內不建議吃生食。 讓寶寶建立食物的規律，可從固定吃東西的時間和位置開始。 建議寶寶開始吃副食品時，就可以坐在餐椅上進食，除了坐姿可確保食道暢通，也讓他建立吃飯需要端坐的習慣。也方便他看清楚餐盤上的食材。 吃副食品時可以幫寶寶圍上矽膠圍兜兜，或者半身式的防水餐衣。方便清潔也可以建立寶寶的好習慣。 Chloe在習慣吃副食品之後，都知道要上餐椅圍兜兜就是要吃東西囉～ 寶寶在4個月到12個月的副食品適應期間，新手爸媽可以視自己的時間或精力，選擇自行準備副食品，或者選擇市售副食品。 自己製作副食品，可以掌握食材的內容，安全衛生。可以一週做2次，一次做3天的份量用矽膠盒冰凍起來。要吃時再退冰給寶寶吃。 選擇市售副食品，按照上述的原則來挑選。從蔬果泥，過渡到小寶寶粥和大寶寶粥。 凱莉貓的實務心得分享： Chloe寶寶收涎後就開始吃副食品囉！寶寶4-5個月大時，凱莉貓還在育嬰假期間，每天自行準備副食品內容。6個月後開始採購市售蔬菜泥。補充更多樣種類的食材營養。 7個月之後寶寶送托，托嬰中心每天有準備副食品。假日時間也是一半自己準備，一半外出時使用市售寶寶粥。Chloe寶寶都吃得很好呢！目前1歲半也是個不挑食，會自己拿湯匙吃飯的乖寶寶喔！ 分享推薦過的『粥寶寶』：最安心的寶寶副食品「無毒農粥寶寶」食材天然且食安把關 爸媽放心又便利 參考資料 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 分享更多育兒美好生活，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 #副食品 ＃嬰兒副食品 ＃新手媽媽 #育兒好物 #寶寶用品 #Kelly凱莉貓育兒好物 #Kelly凱莉貓育兒生活

【琉森住宿】琉森飯店推薦，湖景第一排！

推薦熱門又便宜的瑞士琉森住宿、琉森飯店推薦、琉森(盧塞恩)酒店。來瑞士琉森旅遊住哪裡比較好？可以住在琉森車站或琉森湖景飯店，交通方便、配有廚房的公寓，出門前往景點便利！推薦8家熱門琉森住宿給大家，這些琉森住宿都很適合親子、情侶、朋友一起來琉森入住！(首圖: 盧塞恩施威霍夫飯店) 👉瑞士住宿：【瑞士住宿】Top30瑞士飯店推薦，住宿區域、度假首選！ 蘇黎世住宿 / 琉森住宿 / 格林德瓦住宿 / 策馬特住宿 / 日內瓦住宿 琉森住宿 1. 阿梅隆盧塞恩芙羅拉飯店 (AMERON Luzern Hotel Flora) ｜雙人房低價位：TWD$5,300左右 ｜Agoda優惠價｜Booking訂房 ｜交通：搭乘火車抵達「琉森火車站」，出站後走路2分鐘；如果開車的話，有付費停車場 ｜親子入住：5歲（含）以下，在不佔床之情況下可免費與大人同住；有2人房可供多人入住 2. 盧塞恩中心酒店 (Hotel Central Luzern) ｜雙人房低價位：TWD$6,700左右 ｜Agoda優惠價｜Booking訂房 ｜交通：搭乘火車抵達「琉森火車站」，出站後走路2分鐘；如果開車的話，有付費停車場 ｜親子入住：2歲（含）以下，在不佔床之情況下可免費與大人同住；有2人房可供多人入住 琉森住宿總結 介紹完琉森住宿推薦名單，是不是很想來琉森玩呢？琉森有許多富有設計感旅店，享有絕美湖景，交通方便、距離景點近，前往美食餐廳方便，快選一間琉森住宿，安排你的琉森之旅吧！ ▼祝福大家有個愉快的瑞士之旅！可以參考更多旅遊分享▼ 【瑞士住宿】Top30瑞士飯店推薦，住宿區域、度假首選！ 【蘇黎世住宿】Top5蘇黎世飯店推薦，治安安全、車站旁！ 【琉森住宿】Top8琉森飯店推薦，湖景第一排！ 【格林德瓦住宿】Top8格林德瓦飯店推薦，無敵山景第一排！ 【策馬特住宿】Top7策馬特飯店推薦，房間可以看馬特洪峰！ 【日內瓦住宿】Top3日內瓦飯店推薦，交通方便、車站旁！ ▼推薦更多義大利旅遊懶人包▼ 【羅馬自由行】玩遍羅馬10大必去景點、3大必吃冰淇淋旅遊攻略 【羅馬住宿】10大平價酒店推薦, 治安安全, 特米尼火車站旁！ 【梵諦岡自由行】梵蒂岡博物館、聖彼得大教堂登頂，旅遊景點攻略 【佛羅倫斯自由行】玩遍10大必去私房景點、旅遊攻略 【佛羅倫斯住宿】Top12佛羅倫斯酒店推薦，便宜安全，中央車站旁 【威尼斯住宿】Top12威尼斯飯店，評價好、交通方便！區域分析 【米蘭住宿】Top10米蘭飯店推薦，治安安全、車站旁！ ▼法國旅遊懶人包▼ 【巴黎旅遊】Top15行程景點、美食、住宿交通一篇搞定 【巴黎住宿】Top20巴黎飯店，住宿區域治安、巴黎鐵塔旁！ 【尼斯住宿】Top10法國尼斯飯店推薦，夢幻海景度假！ ▼推薦更德國旅遊懶人包▼ 【德國住宿】Top30德國飯店推薦，住宿區域、度假首選！ 【柏林住宿】Top10柏林飯店推薦，住宿區域分析！交通方便！ 【慕尼黑住宿】Top10慕尼黑飯店推薦，住宿分析，治安安全！ 【法蘭克福住宿】Top10法蘭克福飯店推薦，治安安全、車站旁！

【日本金澤】透明與開放的美學體驗：探索金澤21世紀美術館的創新設計

今天我要前往金澤的21世紀美術館，這座位於金澤市市中心的現代美術館，於2004年10月9日開館。它是由著名建築師妹島和世設計的，也因此在建築界備受矚目，甚至在竣工前一個月就獲得了威尼斯建築雙年展的金獅獎。 這座美術館的理念是打造一個開放的城市公園式美術館，讓每個人都能隨時輕鬆地參觀並參與各種交流和體驗活動。為了實現這一目標，它的建築設計極富創意，採用了透明玻璃的圓形結構，並將頂部設計為光亮的空間。無論在室內還是室外，我們可以透過玻璃牆壁，與身處不同區域的人們互相碰撞和交流，感受著彼此的情感。 在美術館中最著名的作品之一是《The Swimming Pool》。站在地面上，我們可以從上方俯瞰這個像真的游泳池一樣的作品，彷彿置身於水中。它利用地面和地下的構造，營造出人與人之間的相遇和連結。想要參觀這個作品的話，需要提前在網上預約。 在休息空間裡，有許多兔子的椅子，這些作品是由妹島和世設計的「SANAA CHAIR」，它有著兩隻兔子耳朵的椅背，非常有趣，也是許多人喜歡拍照打卡的景點。 金澤的21世紀美術館給人一種奇幻的感覺，透明的玻璃結構讓整個空間顯得明亮而開放。很適合在這裡漫步，欣賞展覽中的優美藝術品，感受著每一件作品背後藝術家的心靈與創意。 門票會依據所參觀的區域不同而有不同的價格。 當期展覽 https://www.kanazawa21.jp/tc/exhibition.php 游泳池需線上預約 https://airrsv.net/kanazawa21/calendar

台劇經典推薦"華燈初上"原來最意想不到的人才會是兇手!!

台劇經典推薦"華燈初上"原來最意想不到的人才會是兇手!! 原本越來越少追台劇的我 還是在聽到網路聲量與口碑眾好加上演員卡司的好奇心作祟下 選擇休假期間來試看感受一下 結果一試就開啟了我的休假追劇模/魔式~~ 一點都不拖戲雖說居然有三季 但是每個出場人物背景與性格都交代得相當清楚 死者本身就很多矛盾與衝突跟身邊的每個人都有滿滿的仇恨值 開始看的感覺很像故事書一步一腳印很沈穩的走向盡頭 而在我精神上選擇慢慢委靡鬆懈的時候 故事的對話與轉折又會燃起我想要繼續追劇往下看的慾望 這大慨就是華燈初上獨有的神秘魅力吧 雖說沒有任何旁白但其實有點像是早期台視玫瑰瞳鈴眼/藍色蜘蛛網的形象 只是非全以倒敘形式進行-相反是走故事陳述式來表現 每個角色心中的悲喜交加與愛恨情仇 更添增故事發展性讓人更想一步步了解到底兇手是誰? 動機為何? 到底故事背後隱藏了什麼波滔洶湧的真相 這邊就不爆雷了~~不想毀了還沒看的觀眾興致!! 真相留待觀影者自行發掘吧~~ 其實我是覺得還滿好看的 不無聊不廢話-會有煽情刺激養眼的鏡頭 對於劇情也有個完整的交代與伏筆 並不會天外插入莫名其妙不相干的一角或增額情節 就像某些相當本土的台劇實在是很多集~~ 讓人完全傻眼貓咪也 整體不會走偏也沒有意外就是中心支點都沒有改變 也不會將聚焦重點移動到莫名的情況還算不錯 華燈初上探討到愛情/友情/ 親情 /恩情等面向 看完我唯一的感想就是想要付出感情絕對沒有錯 人本身就是群體的動物原本就需要供給與收穫來尋求一種情感平衡 但是一定要選擇對的人來付出你的金錢/愛與時間 不然就會猶如自墜深淵般產生相當巨大的痛苦 有興趣的朋友們可以點來看看喔!

si薰|照顧者的心路歴程

🔅愛運動 昨天和大姐一起去上有氧舞蹈，我們約定一個星期至少運動一天，汗水淋漓的感覺，讓自己感到特別快樂，經過幾堂課的訓練，心肺功能有了進步，原本跳30分鐘，就會感到喘到快不能呼吸，得休息一下。 現在可以跟著節奏，跟上老師的腳步 ，自己覺得好開心，每個星期跳舞，成了自己期待的一天，和姐妹一起運動，一起聊天，真的好棒，我們運動完，找到ㄧ家有賣無糖豆漿豆花的甜點專賣店，讓我們運動完，可以補充蛋白質，又可以沒有罪惡感的吃，真的非常棒的感覺。 🔅照顧者的心路歷程 我和大姐聊到，最近的自己，真的變得比較開心，聊到自己婆婆剛中風時，當時真的很辛苦，公公婆婆另外租房屋在醫院旁，自己一早送孩子上學後，就去照顧婆婆，每天幫她準備膳食，帶她復健，幫她洗澡，處理大小便。 ☘照顧的初期 她剛中風時，公公怎捨得讓她去養護中心，於是我們在永和耕莘醫院旁，租了房屋，星期ㄧ到星期五，每天通勤去照顧婆婆，六、日，全家再一起住在永和，身為唯一的媳婦，所有的事，只能扛起來，忙碌的自己，也讓自己沒有時間煩惱，孰不知未來的煩惱ㄧ件又一件。 當時的自己，只以為全心全意去付出，ㄧ切都會有改善的ㄧ天，沒有時間想自己，我彷彿進入封閉的世界，每天如一的行程，我只是普通人，不是聖人，我從不在乎別人對我的評價，就當時才30幾歲的我，在當下，只想讓婆婆有機會好起來。 家人生病，照顧者真的身心俱疲，沒有未來的無助感、不知道終點，燒錢、燒腦，讓人崩潰，種什麼因，結什麼果，每一個過程，都是選擇，成全何事，自然有其他的遺憾發生，我真的從沒想過這婆婆ㄧ病不起到現在就快17年，我人生的精華就在這光陰流逝。 這照顧者的角色讓自己很掙扎，在別人正享受人生的高峰，而自己卻走進人生的低潮期，看不到未來的窘迫，真的讓人失去動能覺得自己很悲慘，聽到大姐說我很不簡單，她連媽媽生病到離世，都沒有做這些事，我告訴她，中風真的很可怕，完全失能，真的會讓家庭陷入困境。 🔅照顧第二階段 婆婆中風的第二階段，就是入住養護中心，公公與婆婆在外租屋，如果又要請外勞，真的無法有能力支付龐大的費用，而公公當時也憂鬱到不行，他非常在乎面子，愛老婆的人設，怎能做出把老婆送到養護所，於是公公去開刀時，我讓他手術休養後，直接去美國小叔那裡調養。 在租屋處，樓上剛好有間養護中心，就這樣讓婆婆去那裡住，告訴婆婆我們的狀況，對我們而言，住養護中心，只是讓我們多些喘息時間，不再由ㄧ個人完全負擔所有責任，雖然主要照顧者仍是自己，但養護所負責緊急送醫情事，心裡壓力比較得到紓緩，當長期照顧者，ㄧ定要好好照顧自己的身心，找尋自己的抒壓管道，且了解長照內容，要請求協助的方式。 🔅照顧者的時間表 在照顧過程中，ㄧ定要給自己時間表，就中風的照顧，要看病人的病狀，中風出血的位置，有些人6個月黃金期後，狀況就有改善，有些人卻無法回復，每個人的心理素質不同，結果也就不同，身為照顧者，要做好每一階段的規劃。 我感到慶幸，自己勇敢做出很多決定，我是照顧者，我不會隨別人的言語而改變心意，帶著婆婆復健多年，ㄧ直無法改善，原本離開職場是因為孩子的關係，只要孩子大ㄧ些，再回去，孰不知時光飛逝，ㄧ晃眼，就十年，當時的自己，心裡很恐慌 ，年紀馬上就要奔四，這脫離職場十年，我完全沒有工作能力，自己內心非常焦慮，孩子們教育費，不能沒有收入，心裡告訴自己，我ㄧ定要回職場工作。 上天也聽到我的聲音，讓自己真的隨著自己的心，走出那段工作的空白時光，我知道自己的弱勢，我只能咬著牙前進，脫離社會太久，所有的反應能力，進退之間，真的非常挫敗，沒有安全感，當ㄧ個職業婦女，面對家裡、工作，真的非常艱辛。 🔅學會轉念 自己就像踩不死的蟑螂，繼續在職場撐著，只有自己明白自己，這些年照顧者的心路歷程，在父親生病後，又把自己拉回那段時光，上天讓我經歷那麼多，我想這是老天爺給我的任務及使命感，黑夜過後，就是黎明，曙光乍現，就有希望。 長輩的命健康真是晚輩的幸福指數，家裡有人生病了，那種無形的煎熬，是只有當事者，有遇到的人，才能深刻體會，當長輩非常愛惜自己身體，真的會很感動，因為他知道他的身體不好，不單單自己痛苦，家人也跟著痛苦。 在長照之路，非常艱辛，支持自己向前的動力，就是愛的力量，轉念非常重要，讓自己的心釋放。 在長照下，自己總是與自己對話，常常寫下短短詩句，夢彤小語，給自己鼓勵，為自己打氣。 轉念 許多時候 困住自己 往往是自己的一念之間 當無法看透 無法看清 陷入自己編織的網裡 無法自拔 痛苦 但一定要相信 過了 就有更美好的未來 相信 雨過天晴

醫學中心幫助入睡新發現『Prelactium 胜肽』記者發佈會

相信大多數的人都有睡不好的經驗吧！前幾天參加的記者發佈會是和每個人日常生活息息相關的，不分男女老少都偶爾會有的狀況。睡眠品質不佳是跟體內缺乏特殊成分有關，台灣有高達400萬人總是睡不好，年紀越大比例越高，比如想太多事、壓力過大、心情起伏大、睡眠頻頻中斷等等各項因素。 從營養科學系吳博士的開場致詞中講到睡不好有分為幾種，不管哪一種原因睡不好原來是跟腦部沒有放鬆有直接相關連，確實人沒放鬆就會覺得很緊繃。 亞太區總裁提到法國牧場符合歐盟最高規範，Prelactium 胜肽取自法國純淨乳源，不含人工生長激素 rBST。 身心醫學診所的李院長提到睡不好將對健康帶來影響，超過25年臨床研究Prelactium活性成分需特殊製程保留活性，這就是為什麼喝再多牛奶也無法足夠。 神經內科的楊主任說到台灣還沒有Prelactium本土資料，所以有了人體試驗，Prelactium胜肽獲得美國FDA七大功效認證，成分不含西藥不會有依賴性，並通過無成癮性、無毒性及無副作用測試。 知名藝人蔣偉文的見證分享，有了家庭及小孩後搬到桃園居住，但因為工作關係需要台北、桃園兩邊通勤，在開車的時候常會有打哈欠的情形發生，因此想要有好的睡眠。 Prelactium胜肽可以幫助啟動睡眠機制，幫助入睡從補充體內缺乏成分做起，專利胰蛋白酶水解技術萃取保留活性及有效性， Prelactium胜肽有效幫助入睡、增加深層睡眠時間，台灣醫學中心推薦，睡得好、精神好、心情好，人就會變得年輕更有活力！ 文末連結： https://bit.ly/45JV1cZ #Prelactium胜肽 #啟動睡眠機制 #好好睡 #好心情 #好氣色 #醫學中心推薦 #全球最多科學實證

【食用】小農鮮奶舒芙蕾-全聯福利中心

餐點名稱 : 小農鮮奶舒芙蕾 餐點價格 : 99元 購買地點 : 全聯福利中心 全聯福利中心以友善地球為主題，和來自花蓮的吉蒸牧場jj farm花蓮頂級單一乳源攜手推出聯名系列，包含WeSweet與ReadBread系列皆有許多產品。 這次聯名系列特別之處是，吉蒸牧場是全台第一家獲得動物福利標章的乳牛場，通過11項指標認證，以動物關懷及經濟效益的兼顧，提升乳牛健康與鮮乳品質。(文字取自於全聯臉書) 小農鮮奶舒芙蕾 通常我比較不會考慮蛋糕型的甜點，主要是家裡只有兩個人，怕有時候會覺得份量太多。不過，這次買的時候，發現小農鮮奶舒芙蕾價格沒有特別高。既然如此，那就買大份一點來吃看看(立刻自打臉)。 名稱雖為舒芙蕾，不過這款小農鮮奶舒芙蕾上半層比較偏向於蛋糕體，下層部分吃起來才有那麼一點舒芙蕾感。 靠近舒芙蕾的地方有一小區填充上奶油，不知道是我自己拿到這顆的關係嗎 ? 總覺得這一顆是大雷王，奶油不但不均，好像還偏少。 但整體吃起來口感不會太差，奶油份量偏少，好像也就不需要太過在意。 Photo Credit : 艾克星貨鋪 Source : 全聯福利中心 喜歡此篇文章，歡迎愛心；這裡合你胃口，歡迎追蹤；有什麼想說的，歡迎留言。 歡迎追蹤 : http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #小農鮮奶舒芙蕾 #全聯福利中心 #舒芙蕾 #小農鮮奶 #吉蒸牧場 #全聯新品 #全聯限定 #WeSweet #WeSweet聯名系列 #taiwan #taiwanfoodie #taiwanfood #popdaily #instafood #instadaily #popyummy #igfood #confectionery #Souffle

2023台中翻轉動漫祭 in 中友百貨 只到7/18！

由木棉花主辦的「2023翻轉動漫祭」，6/30~7/18於台中中友百貨展舉辦！除了多樣的周邊商品等著粉絲們前往選購之外，現場還設置了動漫主題的打卡合影區，讓大家可以拍照留念。而以下就帶大家來看看我在現場拍的照片啦！ 還沒踏進活動現場的C棟13樓國際大廳，就可以在一樓戶外看到許多廣告。上圖是舞台的背景布幕。 星巴克旁則設置了立體看板，配合活動名稱的「翻轉」，有如魔術方塊的外型可以看到多部動漫的視覺圖。 搭乘電梯來到13樓，電梯門一打開就能看到《鬼滅之刃》的打卡佈景。 活動為免費入場，商品區的外圍是一座座的打卡佈景。首先是左側的《進擊的巨人》。 8/4和日本同步上映的《新次元！蠟筆小新THE MOVIE 超能力大決戰～飛吧！手卷壽司～》。 2023年開始播出第二季動畫的《魔王學院的不適任者～史上最強的魔王始祖，轉生就讀子孫們的學校～》。 《鬼滅之刃》的模型主題立牌。 滿滿安妮亞的《SPY×FAMILY間諜家家酒》。 《關於我轉生變成史萊姆這檔事》的巨大史萊姆。 史萊姆後方是悠閒下午茶氛圍的《SPY×FAMILY間諜家家酒》。 現場放有拍照用的手拿牌可以自由使用。 2022年上映的《刀劍神域劇場版 -Progressive- 陰沉薄暮的詼諧曲》。 改編自同名漫畫作品的《戀上換裝娃娃》。 預計從今年十月開始播出第三季的《東京復仇者》。 2022年播出的日本原創電視動畫《Lycoris Recoil 莉可麗絲》。 再來是大廳外的通道部分。首先是動畫15週年的《夏目友人帳》。 於今年播出第二季動畫的《怕痛的我，把防禦力點滿就對了》。 連通道上也有《SPY×FAMILY間諜家家酒》！右側是身穿制服的貝琪、安妮亞以及達米安。 左側則是溫馨餐桌主題的佛傑一家。 卡友服務中心所在的B棟，則有《鬼滅之刃》主題的巨大扭蛋機，以及最新的《刀匠村篇》佈景。 如果最近剛好到台中旅遊，有興趣的話不妨把握時間前往看看吧！ #翻轉動漫祭 #中友百貨 #木棉花 #鬼滅之刃 #間諜家家酒 #進擊的巨人 #蠟筆小新 #夏目友人帳 #刀劍神域 #東京復仇者 #戀上換裝娃娃 #期間限定

量身定製自己的理想體態-薇妮WENĒE（臺北定製中心）WENĒE Contour Line量身定做（纖柔塑連身體雕短褲）

在我成長過程中，駝背一直是我的困擾，因為長期姿（軟）勢（爛）不（亂）良（坐），導致我現在定期都要去身體微整一下🤦🏻‍♀️一次的微整，只能維持一個禮拜，這荷包見血的速度也太快惹！我心想這樣真的不行，恢復體態之路，除了微整，應該還可以有別的！剛好～前陣子被朋友推坑體雕衣，雖然要價不菲，但為了能調整體態，就來到❣️🌟薇妮WENĒE-臺北定製中心❣️🌟，來量身打造一套屬於自己的體雕衣。 一進門市，我被整牆的婚紗給驚艷到，還以為走錯了🤣這有如婚紗店的試衣空間，高級且舒適。門市的小姐溫柔又親切的開始跟我介紹定製的體雕衣： 🧍🏻‍♀️以高級訂製服的剪裁工藝和設計，結合全新體雕黑科技感受，使用的是獨家進口的醫美級高延展性、回復力極佳的零著感彈性面料，採雙倍編織技術，加上高密度透氣織孔，使肌膚均衡的承受壓力，輕柔推移每一個部位。 🧍🏻‍♀️面料通過國際SGS的檢測，不含螢光劑、甲醛等致癌物質，並符合ISO國際的標準。 🧍🏻‍♀️每一件從產品的設計、裁版到完成，總共需經過253道嚴謹工序，都是純手工單一裁版製作完成，提供備受呵護的纖身完美比例體驗。 我試的是❣️🌟WENĒE Contour Line量身定做-纖柔塑連身體雕短褲+纖腿套❣️🌟，因為是第一次穿，需要店員教導，回家穿脫就能上手了。 回家立馬穿著睡覺，早上起來卸下後，發現除了比例變好以外，最驚豔的是整個脊椎被拉直，整個軀幹很自然的挺起，圓背含胸的狀態解除，背挺起來，肚子自然縮進去，腰身也拉好細🤩 一直以為穿上體雕衣會又勒又緊，但因為有著輕薄的材質，讓肌膚即使長時間的穿著或是過敏體質者，也能感到舒適、不緊繃。推薦給需要長時間久坐、圓背腰痠，需矯正不良坐姿或是想調整體態的各位😆 本文為本人親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖（非商業性質）僅供參考、無推銷之意。 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主。 More Info ▍WENĒE Contour 薇妮體雕衣 https://www.wenee.com.tw/pages/weneecontour ▍WENĒE 官方網站 https://www.wenee.com.tw ▍WENĒE FaceBook https://www.facebook.com/weneeofficial/ ▍WENĒE_CONTOUR IG https://www.instagram.com/wenee_contour/ ▍WENĒE LINE https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=icy7408q 店家資訊 📍WENĒE 臺北定製中心 ▍地址 台北市民生東路一段13號7樓（捷運雙連站一號出口，步行八分鐘） ▍電話 02-2523-1632 ▍營業時間 09:00～12:00、13:00～18:00 📍WENĒE 臺中精品概念店 ▍地址 台中市西屯區東興路三段317號1樓（捷運市政府站二號出口，步行十三分鐘） ▍電話 04-2328-0711 ▍營業時間 11:00～19:30 📍WENĒE 高雄定製中心 ▍地址 高雄市前鎮區中山二路91號19樓之6（捷運三多商圈站二號出口，步行九分鐘） ▍電話 07-331-7028 ▍營業時間 10:00～12:00、13:00～19:00 #薇妮 #WENĒE #薇妮WENĒE #WENĒEContourLine #WENĒEContourLine訂製體雕衣 #纖柔塑連身體雕短褲 #纖腿套 #體雕衣 #薇妮體雕衣 #WENĒE體雕衣 #薇妮纖腿套 #WENĒE纖腿套 #採用全新體雕黑科技感受 #經由253道嚴謹工序 #量身訂製 #Bespoke #ModernCorsetry #BodySuit #ContouringExperience #奧莉萱穿搭 #波波黛莉 #PopDaily #波波黛莉PopDaily #PopDaily波波黛莉的異想世界 #波波穿搭 #PopStyle #popootd

臺北市衛生局攜手H2U永悅健康
「2023健康大榖東，臺北趴趴走」全場景新健康生活全面啟動！


根據統計顯示，近10年臺北市僅有近四成的市民有規律運動習慣！隨著交通與科技便捷、後疫情生活及外送文化興起等，導致民眾生活更趨於靜態，再者，世界衛生組織指出「走路」是最容易實踐及推薦的身體活動，依據教育部體育署「111年運動現況調查」結果顯示，有運動習慣的民眾中，最常從事類型以「散步/走路/健走」的比例最高(占61.9%)。為培養市民健康動態生活，今年臺北市政府衛生局攜手臺灣數位健康與運動服務領導品牌H2U永悅健康推出「2023健康大榖東，臺北趴趴走」系列健走活動。並於今(26)日在台北市政府市府大廳舉辦啟動記者會，也邀請臺北各局處代表及12區健康服務中心主任及臺北健走隊，共同來宣告活動正式起步走！ ▲臺北市衛生局陳彥元局長(左四)、臺北市各局處代表及H2U永悅健康執行長陳俊嘉(左一)共同完成啟動儀式 臺北市十二區健康服務中心主任熱烈響應到場參與記者會▼ 6/26健康大穀東數位健走起步走 近年來臺北市政府衛生局積極串連相關局處跨域合作，共同營造全場域健康促進環境，鼓勵市民朋友落實自主健康管理及養成健康生活型態。H2U永悅健康致力於打造全場景新健康生活平台，隨著科技發展更盼望以科技串連日常生活場域，並與臺北市政府合作共同為市民提供更好的數位運動與健康服務。為促進市民朋友身體力行，延續往年結合智慧科技與集點賽制，自6月26日起至10月27日推出為期4個月「2023健康大榖東，臺北趴趴走」系列健走活動，邀請在臺北市工作、就學及生活之民眾健康起步走，透過H2U永悅健康旗下健行筆記App，由問答挑戰賽的知能提升到結合智慧載具起身健走的四大關卡，設定階段性挑戰目標與鑽石累積機制，逐漸養成規律身體活動習慣，只要完成關卡就能夠獲得鑽石點數用來兌換禮品，累積的鑽石數越多就有越多次的抽獎機會，總共有總價值超過30萬元的好禮等您帶回家！相關活動訊息可以上 活動網站查詢。 【活動一、問答挑戰賽】挑戰健康知識問答，了解知道身體活動的好處只要正確回答就可以輕鬆獲得鑽石。 【活動二、健走打卡趣】透過日常打卡開始培養健走的習慣，只要拿起手機拍照打卡，紀錄你健康動一動的生活，同時就能完成任務。 【活動三、輕鬆趴趴走】使用活動串連的健行筆記app，開啟自訂路線功能，完成每日400公尺健走小挑戰。 【活動四、臺北尋寶趣】於活動指定健走步道尋寶，跟著軌跡尋找穀物寶寶，即可獲得鑽石點數。 ▲臺北市衛生局陳彥元局長(左)與及H2U永悅健康執行長陳俊嘉(右)合影 ▼臺北市民現場使用健行筆記APP體驗「健康大榖東 臺北趴趴走」線上健走活動 「2023健康大榖東，臺北趴趴走」活動平台 健行筆記App下載點 活動平台連結：https://reurl.cc/gD4N2z

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