草莓季必吃抹茶戚風「貝克宅Roasting House」

🍓 抹茶草莓戚風，350元（4吋） 🎂 草莓戚風 經典版，300元（4吋） 🍵 抹茶牛奶，160元 📌 低消一甜點+一飲品，無服務費 📌 需預約，可預留甜點，有插座、wifi 台北愛店貝克宅，這三年的抹茶草莓戚風都是心目中的草莓季第一名抹茶戚風，草莓季尾聲趕快再吃一次，不然又要等到年底了。目前抹茶戚風已經沒出現在固定品項，可以先詢問店家，還是有機會預約的到！ 4吋的戚風要獨享或是兩人相親相愛分食都很OK，要小心是抹茶鮮奶油會漸漸軟化，加上很有份量的草莓，吃太慢到可能會走山。這顆成了我昨天的午餐，加上抹度舒服的抹茶牛奶，一路飽到晚上，一顆抵兩餐的概念～這顆靈魂就是抹度十足又不膩口的抹茶鮮奶油，是抹到想舔盤的程度！ 之前看到別桌的經典版草莓戚風，就已經被可愛的外型迷惑，趁這次一起點起來，拍完照後裝進自備保鮮盒成為今天的早餐～吃習慣抹茶，原味戚風稍嫌平淡一些，不過搭配順口的鮮奶油和快說再見的草莓，還是很快就掃進肚了～ 貝克宅現在改預約制，有兩個時段可以選擇，昨天趁連假前選了第一時段（12點整）造訪，享受了安靜悠閒的空間，上班附近有貝克宅真是很幸福的一件事～ 📍 地址：台北市中山區南京東路三段89巷5弄4號 🚇 捷運：南京復興站，1號出口步行約5分鐘 ☎️ 電話：（02）2517-6722 🕛 營業時間：1200～1730 ❌ 公休日：星期一、二 #台北 #南京復興站 #貝克宅 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃貝克宅 #草莓季 #抹茶控吃草莓季 #matcha #抹茶草莓戚風 #台北咖啡廳

天母美食/ Supranormal Bakery Cafe

2021年開幕的烘焙咖啡廳，之前在外送平台看到它的澳式大早餐一直很想吃！終於吃到了！ #澳式大早餐 ＄340 有嫩炒蛋、奶油炒蘑菇、沙拉、櫻桃番茄、燉豆、薯絲餅跟可頌，另外還可選擇楓糖培根或是哈魯米起司，根本是盤豐盛的早餐！每一樣配料的味道我都很喜歡，炒蛋的滑嫩、蘑菇的香氣、鹹鹹甜甜的培根，尤其是可頌烤得外層酥酥的，一口咬下看到橫切面那漂亮又均勻分布的隙孔，鬆軟的口感，麵粉的香氣，單吃就會愛上的麵包（另外友人點的哈魯米起司長得好像煎豆腐，吃起來口感扎實又偏鹹） #煙燻鮭魚酪梨吐司 ＄340 配色擺飾都繽紛得像一幅畫，酪梨不是切片的，已打成泥狀，還有顆半熟蛋，切完必須趕快吃掉，不然吐司浸濕後的口感就不太美味了。 #supranormal經典純牛漢堡 $260我不吃牛，友人的評價是牛肉蠻多汁的，整體好吃，但是沒有飽足感。 #杏仁可頌＄110 原以為只是上面加了杏仁片，沒想到裡面加了奶酥 ！不管口感還是味道都跟著大升級！ #黑糖肉桂捲 ＄95這個的肉桂味道是我可以接受的程度，不會太重，有可能是因為加了黑糖，中合了嗅覺跟味覺。 #草莓西瓜蛋糕 ＄185櫥窗裡基本上都是麵包，唯獨這個草莓西瓜蛋糕跟檸檬塔是甜點（身為檸檬塔控的我都屈服在它鮮豔的外表而放棄檸檬塔）很好奇西瓜會用什麼方式融入甜點，沒想到就是放一塊西瓜在蛋糕的夾層中，更沒想到的是跟鮮奶油一起吃居然這麼清爽！再加上草莓的酸甜以及底層的達克瓦茲，那豐富的味道與口感在嘴裡炸開的刹那，覺得驚為天人！（好吃到我又外帶一塊 ）後來查了一下資料才知道原來草莓西瓜蛋糕發源地在新城，是一個糕點師在婚禮上做的，結果就紅了，成為雪梨必吃的甜點！甚至新聞還報導沒吃過雪梨的西瓜蛋糕不算來過雪梨！ #澳式秘製香料豆奶茶 ＄140 這大概是我覺得踩雷的地方，因為它的肉桂味跟辛香料太重了，實在是不合我胃口。 《Supranormal Bakery Cafe 》 📍台北市士林區中山北路七段39號（近天母圓環/美國學校） ⏰09:00-16:30，週二公休。 #supranormalbakerycafe #supranormal #bigbrekkie #croissant #maplebacon #halloumicheese #smokedsalmon #avocado #beefburger #almondcroissant #cinnamonrolls #strawberrywatermeloncake #soychailatte #brunchtime #foodie #instafood #popyummy #popyummy台北 #taipeifood #台北美食 #天母 #涂的美食日記

知名義大利麵快閃活動，四款超特殊少見麵體，適合喜愛單純麵香及醬料搭配的朋友｜PASTA & CO. X 五方食藏忠孝店

圖文全文版本: https://carlming.net/22914 知名人氣義大利麵PASTA & CO.限時快閃「五方食藏忠孝店」只有2/26~3/31晚餐時段，時間過後他們也將在松江南京附近開幕新店。 他們的義大利麵麵體非常特別，本次活動共有４款不同的麵，搭配著不同的料理方式及口味，這回我們嘗試了三種，覺得每一種麵都有他特殊及獨特之道，最喜歡的麵體是蜂巢麵，外頭幾乎沒看過有夠特別，口味上的話我喜歡松露口味，那香氣從上桌就讓我們驚乎，味道更是香濃而不膩，所以非常大推。另外紅醬奶油的雞冠麵味道也不錯，保有蕃茄的甜味不會太過於酸，奶油的調合中帶來圓潤順口的感覺。 如果喜歡吃單純的義大利麵體嚼勁與醬料間搭配的朋友，應該會很喜歡這次的快閃活動，如果吃義大利麵比較愛有許多的配料像是海鮮、雞肉、牛排等，那可能會覺得有點殘念，因為這次的麵沒什麼配料，希望以後新的店麵開幕後，會有更多有料的產品，這樣就可以有更多元的選擇。 卡爾茗 C.L.M. 無時無刻美食敗家全記錄 喜歡美食、旅行、開箱等分享生活歡迎大家追蹤按讚合作互宣 Blog: https://carlming.net/ FB: https://www.facebook.com/carlming Instagram: https://www.instagram.com/twfoodie_eatlife 【PASTA & CO. X 五方食藏忠孝店】 電話：02 2771 3955 地址：台北市大安區忠孝東路四段170巷17弄5號1樓（4月後於台北市中山區南京東路三段9號，開設新店) 營業時間：10:00–22:00(活動晚餐時段才有) 用餐時間：2022年2月 每人平均價位：400~500 服務費：10% 外送：ubereats 其他支付：信用卡、台灣PAY 備註：快閃活動至3/31 【延伸閱讀】 #卡爾茗CLM吃台北 #台北美食 #大安美食 #精緻料理 #義式餐廳 #義式料理 #義大利麵 #台北義式餐廳 #台北特色餐廳 #期間限定 #PASTA #特殊造型義大利麵 #東區美食 #台北晚餐 #YUMMY #YUMMYFOOD #FOOD #FOODIE #delicious #Taipeifoodie #台北市美食 #Taipei #吃貨日記 #食記 #台北食記 #大安區 #台北生活 #大安食記 #新店報報 #新開幕

【賦真妍】痘疤都消失了！（B&A圖）探索皮秒+海菲秀一次改善困擾許久的皮膚問題！｜台北東區｜

【賦真妍 Belléesse】 大家聽過「賦真妍Belléesse」嗎？自開業以來就有超多藝人、名媛、型男都是在網上推薦首選保養診所；最近二店【賦真妍整形外科醫美診所】 剛開幕，有推出許多優惠！因此我也決定去體驗看看廣受好評的「賦真妍Belléesse」！ 【賦真妍】－Before & After 圖 先來一張 Before & After！（痘疤與提亮）－何芸娜 Una Ho 再來一張 Before & After！（毛孔與細紋）－何芸娜 Una Ho 關於【賦真妍整形外科醫美診所】 【賦真妍整形外科醫美診所】有各式的肌膚保養器材，如 HydraFacial 海菲秀、AK-line液態皮秒、以及皮秒、蜂巢雷射，BBL寬頻光、Sculptra 舒顏萃，第四代FLX 鳳凰電波等等，全機皆原廠購買，附有原廠認證書！定時定期原廠保養維護，給予最安心且放心的醫療體驗，也因為不是短期租借的機台，反而能提供相較於其他診所的平價醫美療程。 醫師團隊專業度：★★★★★ 「賦真妍Belléesse」的院長是時常在各大報章雜誌與相關節目出現的陳建名醫師，陳院長強調【賦真妍整形外科醫美診所】醫療團隊的專業背景與養成，具備卓越技術，重視傾聽與溝通，一對一專屬訂製，對於求診者的訴求耐心了解！ 診所內環境：★★★★★ 我真的很訝異診所可以如此的寬敞又明亮，每一處都有完美的隱密空間，讓客人可以感受到高度的隱私，加上從2021開始，疫情期間大家都不希望離太近，讓客人可以安心的在各自的等待空間非常重要！ 【賦真妍整形外科醫美診所】- 體驗開始 醫師：林政緯醫師 醫師非常的細心，由於以往的經驗，我清楚我的臉不太適合打蜂巢，所以醫師建議我體驗皮秒雷射即可，也可以達到我想要的痘疤色素、膚色均勻以及提亮，我還有加購眼周海菲秀® HydraFacial™，聽說現在海菲秀® HydraFacial™是時下非常紅的保養！ 探索皮秒＋海菲秀® HydraFacial™（眼周）－ 何芸娜 Una Ho 『探索皮秒』+『海菲秀』體驗步驟 【賦真妍整形外科醫美診所】－探索皮秒 DISCOVERY PICO 「術前由專業的美容師肌膚清潔以及敷麻藥！」－ 何芸娜 Una Ho 探索皮秒疼痛程度：★（完全可以忍受） 我覺得沒什麼感覺，也許是因為有敷麻藥的關係？也有可以因為我以前就有打過更痛的蜂巢，所以我真的覺得沒什麼感覺！過程中醫師也會非常細心地詢問我是否哪個部位特別痛，或著想要加強的地方等等。 術後冰鎮 打完探索皮秒之後，不會有特別紅腫的地方，反而肌膚亮白許多！只是會有些微的乾澀感，因此趕快進入保濕以及冰鎮是很重要的喔！ 『探索皮秒』是什麼？ 『探索皮秒』是經過美國 FDA、歐盟 CE，以及台灣衛福部一致核准認可。 目前市面上皮秒儀器當中，最高輸出功率的皮秒雷射。加熱時間更短，藉光震波可以有效的粉碎黑色素！皮膚穿透率更深！除斑、除刺青之效果都很好；當然也可以在搭配 ReFIX 超級鏡片讓能量聚焦後（蜂巢），重啟膠原蛋白新生，達到治療痘疤，撫平肌膚細紋、縮小毛孔等功效。 『探索皮秒』提供不同光點與波長的選擇，讓醫師針對不同肌膚問題以及肌膚狀態，規劃客制化的治療喔！ 「總而言之就是可以非常的精準去針對我們想要改善的地方！」－ 何芸娜 Una Ho 【賦真妍整形外科醫美診所】－海菲秀® HydraFacial™ 『HydraFacial 海菲秀』不是雷射光療類，近年在日本、紐約等地都非常火紅，也有許多肌膚敏感的人將海菲秀視為保養首選！ 海菲秀疼痛程度：0（完全不痛） 感受就很像有人用小小的吸塵器在臉上吸來吸去，個人覺得是很舒服啦！現在診所有針對雙唇、眼周、頭皮的局部護理，像我因為長期熬夜工作，眼周的色素比較暗沈，就很適合加購這個項目幫助代謝喔！ 『HydraFacial 海菲秀』是什麼？ 不是雷射光療類！近年在日本、紐約等地都非常火紅，也有許多肌膚敏感的人將海菲秀視為保養首選！ 『HydraFacial 海菲秀』採用四合一水渦流技術（4-in-1 Vortex technology），可溫和無痛地清除臉上堆積的髒污和老廢角質，讓肌膚在保濕力充足的情況下，改善膚質上的微小瑕疵與多樣性肌膚問題，維持透亮、健康的良好肌膚狀況。 『HydraFacial 海菲秀』具備「專利探頭」、「專利水渦流技術」和「美容精華導入」三大要素，在操作時，會利用螺旋探頭搭配水渦流技術注入，並由醫師評估後加入特定功效的美容精華液，達到保濕、抑制痘痘生長、清潔毛孔、排出粉刺等效果。 【賦真研】－何老師體驗感想 這次的體驗我給予非常高的評價，因為本身我是很敏感的肌膚，對於雷射很容易有光敏感的反應，但我知道這跟醫師的技術有很大的關係！這次的療程結束經過28天的觀察，我的過敏反應很低，幾乎沒有紅腫或是泛癢，果然是很的醫師帶你上天堂啊！ 【賦真研】－診所資訊 【賦真妍整形外科醫美診所】____ 忠孝敦化站4號出口地址：台北市忠孝東路四段162號3樓電話：02-2771-1158Facebook：賦真妍整型外科醫美診所Instagram：賦真妍Belléesse營業時間：週一至週六 11:00 ~ 20:00 【賦真研】地址：台北市中山區八德路二段315、317、319號電話：02-2777-1589官網： www.belleesseclinic.comFacebook：賦真妍Belléesse營業時間：週一至週六 10:00 ~ 20:00 #賦真妍 #賦真妍整型外科醫美診所 #蜂巢雷射皮秒 #林政緯醫師 ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了8年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 粉絲專頁何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！

愛牛肉麵的必吃！台北中山區東館牛

🌺🌺🌺Lea吃什麼？🌿🌿🌿紅燒牛肉麵 $180清燉牛肉麵 $180滷味拼盤 $200冷盤小菜 $50.🍜紅燒牛肉麵紅燒香氣十足湯頭順口好喝牛肉很軟嫩耶！一吃驚豔大塊厚實搭配店家自製辣椒醬和酸菜提味更多層次.🍜清燉牛肉麵湯頭也是好喝清爽耶～牛肉肉肉多塊麵條QQ份量多多.🍢滷味拼盤牛肚牛筋牛腱樣樣多塊滷得很夠味尤其牛筋入口即化！美味--🌺🌺🌺Lea到此一遊🌿🌿🌿文青十足的牛肉麵店！外觀好拍好打卡不過店員態度有點隨意二樓課桌椅擺設可辦展覽活動🎉只要出示此貼文來店用餐就會招待冷盤小菜一份唷！--東館牛@dong.guan.n☎️ (02)2509-3339🏠台北市中山區南京東路三段109巷15號🚇捷運南京復興站-1號出口(步行約3分鐘)🕐週一~週日11:00-20:00（也有販售牛腩冷凍調理包）官網：（辣椒下單處）https://www.dongguan.com.tw/#lea吃台北#東館牛#東館牛肉麵#南京復興美食#中山區美食#文青牛肉麵#南京復興#牛肉麵#中山美食#台北市紅燒牛肉麵推薦#台北市清燉牛肉麵推薦#南京復興牛肉麵#beefnoodles#taiwantravel#taipeifood#dongguann

在地人間秘密相傳的清水平價美食小吃｜必點品項一次看｜阿邦小吃店

靠近清水車站的阿邦小吃店是在清水當地人間赫赫有名的平民小吃美食。總是會看到店內充滿人潮的阿邦只有晚上營業，特有的乾麵口味跟滷豬腳都是阿邦的特色之一！今天泡泡眼就帶大家來看一下這個超平價的平民美味小吃! 阿邦小吃店交通介紹 阿邦車站距離清水火車站是步行約五分鐘的距離，交通地理位置非常的好！開車來的人店外附近也可以臨停，不過千萬記的不要並排和擋到人家的出入口喔 阿邦小吃店環境介紹 由於生意非常好，從店外就可以看到忙進忙出的阿姨叔叔們以及排隊等候的人們。 店內屬於有點開放式的餐點，可以看到餐點的製作過程 非常透明，環境也保持的算乾淨 一進門門口就有台中特有的辣醬（但沒那麼辣，偏甜辣那種） 個人蠻喜歡的 泡泡眼算是剛開店不久就抵達，店內還沒那麼多人。 座位部分以小吃店來說算是足夠的 上菜速度很快，所以流動率也非常快 阿邦小吃店菜單 早到的好處呢就是菜單上的品項一定都有！晚到的話熱門品項常常就會銷售一空阿邦小吃店最有名一定必點的是他們家的乾麵！另外豬腳、豆干、魷魚湯以及排骨湯系列也都非常有名有來的人一定要嘗試一下！ 阿邦小吃店餐點介紹 首先是他們家的乾麵，麵條搭配上蔥花絞肉以上特殊的醬料醬料屬於偏甜的醬料整體吃起來口感非常有層次 另外旁邊也有甘泉辣椒醬，一樣不會很辣但加起來又增添了不同的風味個人大推一定要加辣椒醬嘗試喔！ 接著是滷豬腳阿邦的豬腳滷的非常入味，肥的肉也不會誇張到過肥噁心瘦肉也不柴滷豬腳可是阿邦的名菜之一推薦大家來阿邦一定要點！ 一樣是主菜的冬粉跟乾麵一樣是加上蔥花絞肉以及特殊醬料而成冬粉的吸收力又比乾麵更強，更容易將醬料的味道帶入麵中不過由於阿邦家的乾麵有一種特殊口感泡泡眼個人比起冬粉，更愛乾麵多一點！ 阿邦的豆干也是人氣小菜之一，一樣是滷的非常入味另外也帶著八角微微的香氣 金針排骨湯，阿邦超有名的排骨湯絕對是必點，也是泡泡眼大推的品項這次選擇的是金針排骨湯，另外他們也有南瓜排骨湯以及芋頭排骨湯也都非常有熱門！太晚到的話排骨湯很容易就賣完 魷魚湯，阿邦有一個兄弟店叫做阿泉小吃部，是消夜場才會開店的！泡泡眼覺得阿泉的魷魚湯比阿邦厲害非常的脆，感覺的出來很新鮮阿邦的也不錯，只是相較起來沒那麼厲害以上就是泡泡眼這次幫大家介紹的清水小吃啦他們的兄弟店阿泉小吃部泡泡眼整理一下後很快會跟進的幫大家介紹！沒吃到晚場的朋友也可以去消夜場的阿泉喔！ 阿邦小吃店餐廳介紹 📍阿邦小吃店 🏠台中市清水區中山路87號 🕐18:30-23:30 🔍追蹤我的ＩＧ: ms.bubble_food和部落格有更多分享喔 IG: ms. bubble_food 部落格: 泡泡眼小姐 #台中美食#台中必吃#台中小吃#清水美食#清水必吃#清水小吃#乾麵#滷豬腳#排骨湯#泡泡眼吃台中#波波發胖#吃貨#popyummy台中#foody#taiwanfood

台北中山-unoonce 超好吃的磅蛋糕 檸檬糖霜不會太甜 搭配飲品超👍組合 

- #unoonce #新店報報 #台北新店 https://www.instagram.com/p/CZZX1SjPZ2h/?utm_medium=copy_link / 台北又多了一家可愛的咖啡廳☕️ 位在中山國小站附近 室外超美超好拍📷 簡約的粉紅牆🧱跟銀灰色 白色的搭配 深得我心 有一點鹹食跟甜點 飲品可以選擇👍 / ☁️墨西哥辣椒德腸潛艇堡 $160 潛艇堡🌭️是好吃的！上方的花椒🌶️有點辣 但我覺得微辣而已 德腸很紮實很夠味❤️ / ☁️檸檬糖霜磅蛋糕 $160 檸檬🍋糖霜不會太甜～ 磅蛋糕🍰蠻不錯吃的👌 搭配茶品或是咖啡都超搭🥰🥰 / ☁️柚子氣泡飲 $110 ☁️蔓越莓氣泡飲 $100 氣泡飲都很不錯 給過 而且價格也不高 很大一杯！ 很適合來踩點拍拍照！ / 🔵每人低消一杯飲品 🔵僅供現場候位 / ♟地址：台北市中山區中山北路二段115巷38號 ♟時間：10:00～18:00（五六營業至19:00） ♟電話：0905-248728 ♟店家IG： @uno_once #新開幕 #台北甜點 #台北咖啡 #台北咖啡廳 #台北下午茶 #中山國小站 #中山咖啡廳 #中山咖啡廳 #中山咖啡 #taipei #taipeifood #taipeicafe #晨軒吃台北 #晨軒吃甜點 #晨軒喝咖啡

朝聖韓系椪糖拿鐵！新開幕網美咖啡廳 ｜UNO_ONCE

中山國小站最近新開一家韓系質感爆棚的咖啡廳，不說還以為飾品店呢，讓你不只去晴光市場吃飽飽，還有下午茶可以享受～～ ✦韓式椪糖拿鐵 NT$180 招牌特色一定必點～咖啡濃郁滑順，想拍美照要把握前30秒，不然等著等著就沉下去了XD喝到最後會有點甜，但螞蟻人的我可以接受～～ ✦法國La conviette糖果奶油烤吐司 NT$120 吐司口感很鬆軟綿密，搭上鹹甜的奶油，趁著溫熱吃剛剛好，吃到最後還覺得奶油有點多哈啊哈，建議可加價購一份白吐司。 ✦滿滿蛋沙拉夾心潛艇堡 NT$130 端出來的雖然是金屬鐵盤，但完全沒有台味哈哈啊哈，擺盤很加分～麵包口感軟綿綿，只是美乃滋沒有我想像中的甜味XD （可能我太愛吃營養三明治）整體感清爽不油膩啦～也適合當早餐喔！ \ 📌10:00-22:00 ☎️0905248728 🔍104015台北市中山區中山北路二段115巷38號 - 更多美妝保養、美食貼文​ 👉都在@frieda_makeupok​ 感謝大家的支持！💖 － #unoonce #中山區咖啡廳 #網美下午茶 #台北下午茶 #coffee #椪糖拿鐵 #中山國小咖啡 #中山國小站美食

不顯眼的公寓咖啡廳有著迷人的氛圍  還有療癒的奶油卡布

店家完整環境 🔗 https://earth85.webnode.tw/ 雖然當天下雨又離捷運站有段距離，但澆不熄我想去喝奶油卡布的決心！整體表現有90分以上實在好喜歡 苦甜巧克力戚風加上香濃巧克力淋醬再用可愛眼睛糖來點綴 些微乾口但味道很好吃 提拉米蘇濕潤帶酒香 喜歡這樣口味的你趕快來點二 奶油卡布又療癒又好喝！下次想來喝雪中紅「奶油紅茶」。 又到了一個月一次的小琳服務時間大家知道 #愛麗絲夢遊仙境 裡的 #牡蠣寶寶 嗎？最喜歡偏門卡通人物 有夠傳神可愛的啦！那個下次…可以畫 ______ (我還在想 (*¯︶¯*))嗎？@marchstudio323 － 📍 台北市中山區民族東路208號2樓 🕰 12:00-18:00 (週四休)

一趟重新認識自己的旅程 

我是個超級不愛運動的人舉凡跑步、爬山、打球、游泳....明知道運動對身體好、多運動人才會比較有活力、要活就要動、不運動會胖、會文明病.....我都知道，但我就是不愛運動！跑步好無聊，游泳學不來，打球怕手受傷.....我總是有千萬個理由「不動」 大概就喜歡跳舞而已吧？其他的，除非有特殊的理由（例如有好玩的活動），不然我都能閃就閃。 但是，出社會這麼多年，長期久坐真的會很不舒服，不但肩頸僵硬，身體歪斜，似乎甚至連下班後的輕鬆場合身體都沒辦法放鬆下來，就連睡覺的時候，肩膀、小腿還是緊的，眉心也是皺著的....好好休息，不是本就理所當然的嗎？為什麼連休息放鬆，都好辛苦？ 直到有一天，我遇見了瑜伽，那是個重新認識自己的開始。 第一堂課 是上圖 ＃花花老師 的課 那是個寒流來的日子，我小笨蛋穿發熱衣去上課.....結果上到全身都是汗～但那真的是非常奇妙的一天！我竟然發現，自己這個用了幾十年的身軀，對我而言竟然是如此的陌生！原來我的肩膀裡面，有這麼多不同方向的小肌肉，我每天像個暴君一樣（有點誇張啦）要他們當苦役，卻都沒有好好照顧他們的需要，也沒有讓他們好好休息！ 「原來這裏有這些肌肉！」 「原來我的關節可以這樣伸展！」 「原來呼吸可以更深更深！原來我常常吸不夠啊！」 「原來手掌根的壓迫感，是跟手肘的轉動角度有關！」 「原來.....」 原來我跟自己這麼不熟？彷彿駕駛著一個陌生的納美人身軀在叢林裡學走路。這個用了三十年的身體，重新開機了 經過一年多的練習，我越來越愛這個身體，也想用這個嘗試一些新的挑戰！一次一次的給自己新的目標，即使沒有達到也不要苛責自己，休息一下，你會重新有力氣再出發的。其實，這不只是身體的柔軟與肌力的挑戰，更是能幫助自己安靜下來，活在當下，耐心、專注、穩定。 我很高興在這裡認識了一群很棒的老師和同學我也很高興，在這裏，我重新認識我自己。 幸福。 在瑜珈療癒我們之前，走進瑜伽因的這一刻，療癒就開始了。 Yoga,we’re in💪🏻準備好的時候，就來場瑜伽吧！ Yoga Inn 瑜伽因 📍中山店: 02-29200185新北市永和區中山路1段78號 📍永平店: 02-89234963新北市永和區永平路288號顯示較少 #yogainn#永和#皮拉提斯#空中瑜伽#瑜加輪#筋膜放鬆#和緩瑜加#流動#伸展#脈輪療癒

中山區搜尋結果

草莓季必吃抹茶戚風「貝克宅Roasting House」

草莓季必吃抹茶戚風「貝克宅Roasting House」

天母美食/ Supranormal Bakery Cafe

天母美食/ Supranormal Bakery Cafe

知名義大利麵快閃活動，四款超特殊少見麵體，適合喜愛單純麵香及醬料搭配的朋友｜PASTA & CO. X 五方食藏忠孝店

知名義大利麵快閃活動，四款超特殊少見麵體，適合喜愛單純麵香及醬料搭配的朋友｜PASTA & CO. X 五方食藏忠孝店

【賦真妍】痘疤都消失了！（B&A圖）探索皮秒+海菲秀一次改善困擾許久的皮膚問題！｜台北東區｜

【賦真妍】痘疤都消失了！（B&A圖）探索皮秒+海菲秀一次改善困擾許久的皮膚問題！｜台北東區｜

愛牛肉麵的必吃！台北中山區東館牛

愛牛肉麵的必吃！台北中山區東館牛

在地人間秘密相傳的清水平價美食小吃｜必點品項一次看｜阿邦小吃店

在地人間秘密相傳的清水平價美食小吃｜必點品項一次看｜阿邦小吃店

台北中山-unoonce 超好吃的磅蛋糕檸檬糖霜不會太甜搭配飲品超👍組合

台北中山-unoonce 超好吃的磅蛋糕檸檬糖霜不會太甜搭配飲品超👍組合

朝聖韓系椪糖拿鐵！新開幕網美咖啡廳｜UNO_ONCE

朝聖韓系椪糖拿鐵！新開幕網美咖啡廳｜UNO_ONCE

不顯眼的公寓咖啡廳有著迷人的氛圍還有療癒的奶油卡布

不顯眼的公寓咖啡廳有著迷人的氛圍還有療癒的奶油卡布

一趟重新認識自己的旅程

一趟重新認識自己的旅程

中山區搜尋結果

草莓季必吃抹茶戚風「貝克宅Roasting House」

草莓季必吃抹茶戚風「貝克宅Roasting House」

天母美食/ Supranormal Bakery Cafe

天母美食/ Supranormal Bakery Cafe

知名義大利麵快閃活動，四款超特殊少見麵體，適合喜愛單純麵香及醬料搭配的朋友｜PASTA & CO. X 五方食藏忠孝店

知名義大利麵快閃活動，四款超特殊少見麵體，適合喜愛單純麵香及醬料搭配的朋友｜PASTA & CO. X 五方食藏忠孝店

【賦真妍】痘疤都消失了！（B&A圖）探索皮秒+海菲秀一次改善困擾許久的皮膚問題！｜台北東區｜

【賦真妍】痘疤都消失了！（B&A圖）探索皮秒+海菲秀一次改善困擾許久的皮膚問題！｜台北東區｜

愛牛肉麵的必吃！台北中山區東館牛

愛牛肉麵的必吃！台北中山區東館牛

在地人間秘密相傳的清水平價美食小吃｜必點品項一次看｜阿邦小吃店

在地人間秘密相傳的清水平價美食小吃｜必點品項一次看｜阿邦小吃店

台北中山-unoonce 超好吃的磅蛋糕 檸檬糖霜不會太甜 搭配飲品超👍組合

台北中山-unoonce 超好吃的磅蛋糕 檸檬糖霜不會太甜 搭配飲品超👍組合

朝聖韓系椪糖拿鐵！新開幕網美咖啡廳 ｜UNO_ONCE

朝聖韓系椪糖拿鐵！新開幕網美咖啡廳 ｜UNO_ONCE

不顯眼的公寓咖啡廳有著迷人的氛圍 還有療癒的奶油卡布

不顯眼的公寓咖啡廳有著迷人的氛圍 還有療癒的奶油卡布

一趟重新認識自己的旅程

一趟重新認識自己的旅程

台北中山-unoonce 超好吃的磅蛋糕檸檬糖霜不會太甜搭配飲品超👍組合

台北中山-unoonce 超好吃的磅蛋糕檸檬糖霜不會太甜搭配飲品超👍組合

朝聖韓系椪糖拿鐵！新開幕網美咖啡廳｜UNO_ONCE

朝聖韓系椪糖拿鐵！新開幕網美咖啡廳｜UNO_ONCE

不顯眼的公寓咖啡廳有著迷人的氛圍還有療癒的奶油卡布

不顯眼的公寓咖啡廳有著迷人的氛圍還有療癒的奶油卡布