Karen 眼袋手術內開＋脂肪轉位 心得分享｜佳思優 陳依凡醫師諮詢與恢復紀錄（真實心動分享）

撰文編輯/Karen W. 如果你跟我一樣，長期被「眼袋」困擾，應該懂那種無奈感：明明前一天有睡飽，照鏡子卻還是像熬夜三天三夜🥲 先講結果：自從拿掉眼袋之後整個狀態變好了，我朋友才跟我說：妳之前看起來超累的，我都不敢跟你說⋯(我內心真的謝謝他了) 這篇文章，我想用最真實、最生活化的角度，分享我在 #佳思優醫美診所 由 #陳依凡 醫師執行 「眼袋內開＋脂肪轉位（搭配大腿抽脂補脂）」的完整過程與恢復感受。 ⚠️ 本文為個人經驗分享，不涉及任何療效宣稱，實際情況仍需由專業醫師評估。 佳思優整形醫美診所｜敦北旗艦 📍 地址：105039台北市松山區敦化北路8號1、2樓 📞 電話：0800-060-111 💻 官方網站：佳思優整形醫美診所 🫶🏻粉絲專頁：https://www.facebook.com/JustYouAestheticClinic • 專業諮詢：醫師會仔細評估臉型比例與想改善的部位 • 客製化施作：依需求選擇不同方式處理 • 舒適度佳：全程有護理師陪同，並使用麻藥降低不適感 • 交通便利：位於台北市松山區敦化北路，捷運、公車都方便到達（台北小巨蛋對面） ⚠️ 本文為個人經驗分享，不涉及任何療效宣稱，實際情況仍需由專業醫師評估。 為什麼我決定處理眼袋？ 其實我很早就發現自己有眼袋問題。 而且不是單純水腫那種，是那種： 👉 拍照會有陰影 👉 上妝會卡粉 👉 看起來比實際年齡成熟(疲憊感超重) 後來才知道，眼袋、淚溝、黑眼圈其實是不同問題。 • 眼袋：下眼瞼脂肪膨出形成的凸起 • 淚溝：眼下凹陷 • 黑眼圈：色素或血管型暗沉 • 臥蠶：其實是肌肉組織，不是眼袋 而我，是「眼袋＋淚溝同時存在」的類型。 諮詢過程｜陳依凡 醫師分析精闢 諮詢時，陳依凡 醫師非常仔細地評估： ▪️有沒有皮膚鬆弛 ▪️脂肪分布在哪 ▪️是否適合內開 ▪️會不會術後凹陷 陳醫師很直接地告訴我一件事： 如果只單純把眼袋脂肪拿掉，我可能會更凹。 因為我本身臉就偏瘦，如果沒有適度補脂，反而會讓臉部看起來更骨感，少了圓潤感。 所以最後討論的結果是： ✔ 眼袋內開 ✔ 脂肪轉位 ✔ 另外從大腿抽取脂肪補蘋果肌與淚溝 我真的沒想到：原來我眼袋的脂肪不夠用😂 我還真的以為我的脂肪夠多耶！ 這結論也是為什麼我覺得諮詢很重要，因為每個人的條件差異真的很大。(專業的事，就是要交給專業的來。) 手術當天紀錄 我個人選擇局部麻醉，其實我當時也不知道哪來的勇氣，明明可以選擇全麻卻選擇了局麻😂 手術前，護理師會進行完整衛教說明： • 手術流程 • 術後照護 • 回家冰敷方式 • 飲食與作息注意事項 每個細節都說得非常清楚，有問題也可以一直問🙋‍♀️(總之，就是讓你問到安心為止) 手術過程感受 老實說，我原本超緊張。 但實際過程中： ▪️醫師與護理師會一直確認我的狀態 ▪️有感覺不舒服都可以說 ▪️過程沒有想像中可怕 在過程當中只有一點點不舒服，陳醫師就會馬上幫我解決，完全沒有想像中的那麼難熬，我如果說我在過程中談天說笑是不是太過分了😳 我甚至覺得：欸，怎麼就「咻咻咻」完成了？ 真的有點神奇🥹 術後恢復紀錄（真實Day by Day） Day 1 2025.11.07 回家後腫脹感明顯（因為當天退麻藥有點疲憊，所以就沒有拍，但是長得有點好笑） 麻藥退後會有些微疼痛，但在可接受範圍內。 ✔ 按醫囑冰敷 ✔ 多休息 ✔ 避免低頭 其實只要乖乖照做，心理會安心很多。 Day 2 早上起來： ▪️分泌物比較多 ▪️眼白有點像有泡泡的異物感 但過一陣子就慢慢消退。 臉頰有微微腫脹感，但幾乎沒有疼痛。 持續冰敷中。 基本上其實我沒有太多不適的感受，前七天只有眼周分泌物多，然後傷口有些微脹脹感受，我當時就是持續冰敷。 Day 5 拆線 2025.11.11 五天後其實我已經活蹦亂跳了，基本上，但是還是處於一個不低頭的狀態，這幾天最大的感想就是：日日抬頭做人的感覺真好😂 體態都不自覺被矯正了，因為不能低頭滑手機！ 在拆線的當天也同時回診，醫生說恢復的狀況都非常的不錯，所以當天拆完線就可以回家了～ 五天後的我看起來其實就已經正常很多了，而且也只有一點點，基本上肉眼看不太出來的瘀青！ 估計這大概也是我過程中最瘦的時候了，因為前幾天真的都懶得吃太需要咀嚼的食物，清淡飲食，順便當控制體重😂做一次眼袋一舉數得👏 過程整理 第一週是天天都冰敷。 第二週的時候就是腫脹不舒服才冰敷。 第三週其實已經沒有太多感覺囉。 第四週簡直生龍活虎！ 2025.11.07 不拍不知道，一拍真的覺得原來當時看起來這麼老⋯ 2025.11.11 2025.11.18 2025.12.9 2026.1.13 2026.2.10 眼袋手術恢復期多久？ 依照一般資訊與醫師說明： • 內開手術恢復期約7–10天 • 初期腫脹較明顯在前幾天 • 完全自然大約需1–3個月（依個人體質） 每個人的體質不同，我自己的感受是： 前幾天是關鍵期(7天左右)，之後會慢慢穩定下來。 加上因為我有做自體脂肪的填補，所以自然的時間要看個人體質吸收狀況！ 我的情況來說，傷口恢復的情況很好，以傷口癒合的時間約一週，然後自體脂肪最自然的情況是跟原本臉部的脂肪融為一體，摸起來要是軟軟的。 時間大概是在我第二個月回診的時候就已經好的差不多了，第三個月回診的時候就完全正常(最完美的時候！) 我的回診時間線是： 五天拆線 第二週回診 第四週回診 第二個月回診 第三個月回診 內開 vs 外開怎麼選？ 簡單整理給有在研究的人： ▪️傷口在結膜內 ▪️外觀無明顯切口 ▪️適合皮膚彈性較好者 ▪️從下睫毛處切口 ▪️可同時處理鬆弛皮膚 ▪️需拆線 實際適合哪一種，還是必須由醫師依自身條件評估。 割眼袋是一勞永逸嗎？ 跟大家分享一下，眼袋處理完之後，我的側面看起來也非常的豐潤，不像之前有眼袋造成的滄桑😮‍💨(忘記的朋友，請上滑至文章開頭) 這題我也問過。 陳醫師說，眼袋多與自然老化相關，處理後可以維持多年，但不代表完全不會再隨時間改變。 聽到這個回答，我反而安心。 因為⋯醫師非常誠實😆 術後注意事項（我自己最有感的幾點） ✔ 冰敷前幾天很重要 ✔ 睡覺墊高枕頭 ✔ 避免揉眼 ✔ 減少長時間滑手機 ✔ 按時回診 我個人覺得「用眼習慣」真的影響恢復感受。 做完之後，我最大的改變是什麼？ 老實說，不是變成誰。 而是照鏡子的時候不再覺得自己看起來很累🥱而且也不再怕頂燈！ 那種感覺很棒：調整不是為了變成別人，而是把「本來的自己」找回來。 如果你也正在猶豫要不要處理眼袋⋯ 我想說的是： 👉 先諮詢 👉 了解自己的類型 👉 聽專業建議 👉 再決定 醫療行為一定有風險與恢復期，但清楚資訊與理性評估，會讓你更安心。 給正在搜尋「眼袋內開手術心得」的你 如果你正在搜尋： • 眼袋內開恢復期 • 眼袋手術費用 • 眼袋脂肪轉位是什麼 • 割眼袋會不會凹陷 • 眼袋補脂需要嗎 希望這篇真實體驗能幫助你多一點理解。 最後還是提醒： ✔ 一定要找合格專業醫師評估 ✔ 每個人的條件不同 ✔ 任何醫療行為都需審慎思考 這篇只是我的故事，不是標準答案、但如果能讓你在焦慮中少一點不安！ 那就值得了 🤍 佳思優整形醫美診所｜敦北旗艦 📍 地址：105039台北市松山區敦化北路8號1、2樓 📞 電話：0800-060-111 💻 官方網站：佳思優整形醫美診所 🫶🏻粉絲專頁：https://www.facebook.com/JustYouAestheticClinic 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

卸妝乳需要乳化嗎？14款卸妝乳推薦及使用卸妝乳必讀小知識一次告訴你！

現在市面上的卸妝產品越來越多，卸妝水、卸妝油、卸妝膏、卸妝乳等等應有盡有，到底要怎麼選擇一款適合自己的卸妝產品真的尤為重要！卸妝水的使用上比較麻煩一些，需要使用化妝棉額外做擦拭，而卸妝油又有些人擔心會讓皮膚油脂過多，這時候「卸妝乳」就是很好的選擇，一方面在使用上簡單，使用完以後也可以保持一定的臉部保水度，非常推薦給洗卸新手～今天就推薦幾款人氣非常高的卸妝乳，快來看看哪款符合你的需求吧！ https://www.instagram.com/p/C649xWLyX-g/?img_index=1 https://www.popdaily.com.tw/beauty/984704 卸妝乳適合哪種肌膚使用？該怎麼挑選？ 卸妝乳簡單來說就是擁有乳液般的質地，裡面含有的油脂成份介於卸妝水與卸妝油之間，其主要的卸妝能力來自於裡面的油脂，利用油脂來融出殘妝和多餘的皮脂，接著再透過乳化反應讓肌膚裡面的髒污被帶走。卸妝乳基本上是一種各種膚質都可以用的卸妝產品，整體使用上的感受會比卸妝水來得更加保濕，比起卸妝油來得更加清爽，毛孔不易緊繃同時也比較不會造成毛孔的負擔。 至於該如何挑選一款適合自己的卸妝乳，可以根據價格、使用感受、膚質等來作挑選。基本上卸妝乳都有一定的保濕程度，因此油痘肌在選擇時則需要額外注意，選擇比較清爽類型的卸妝乳，才不會造成過多肌膚的負擔。 https://www.instagram.com/p/B62vA_OnmGA/ 卸妝乳怎麼使用才能卸乾淨？ 不少人都會好奇，卸妝油要乳化，那麼卸妝乳要乳化嗎？答案是：『要！』像是這種裡面油脂成份含量比較高的卸妝產品，都需要經過乳化的步驟，透過水分與油脂的充分作用後達到融解妝容的效果。因此卸妝乳在使用上會建議先乾手乾臉的直接將卸妝乳上在臉上，塗抹均勻以後再加入水加以乳化，約莫一分鐘以後臉上的卸妝乳呈現比較稀的乳白色，就可以用清水沖洗乾淨囉！ 像這種卸妝乳在使用上就比較需要注意髮際線或是臉部邊緣的部分，很容易在沖水時忽略，因此才會出現大家常說的，用卸妝油、卸妝乳容易長痘的問題。 https://www.instagram.com/p/C0gA_8pJx1a/?img_index=1 編輯愛用卸妝乳排行榜 編輯愛用卸妝乳1. 1028 胺基酸健康淨潤卸妝乳/NT$229 需要遮蓋臉部瑕疵、喜歡細緻底妝、呈現精緻完整眼妝的你，最適合「胺基酸健康淨潤卸妝乳」。清爽不黏膩質地，親膚潤卸。獨特胺基酸溫和潔淨配方，卸除臉上彩妝、防水眼線液，絕不殘留，添加15種胺基酸與冰葉玻尿酸，完美保濕鎖住水潤，卸妝就是保養，無添加香精、酒精、色素、皂鹼與paraben。 這裡買 編輯推薦：★★★ 編輯私心說：價格經濟又實惠，容量大且使用感受也很好，沒有過多的香精味道敏感肌也可以使用，卸妝能力約中等。 編輯愛用卸妝乳2. DHC 輕柔潤膚卸粧乳/NT$850 輕柔潤膚卸粧乳擁有柔軟的乳液狀質地，具有絲滑的延展性，能夠輕柔地去除彩粧和毛孔中的污垢，同時保護肌膚所需的水分和皮脂。此外，成分中的橄欖精華油、以及香蜂草精華油，具有優越的保濕力，能維持卸粧後肌膚的潤澤度。 這裡買 編輯推薦：★★★★ 編輯私心說：這款「輕柔潤膚卸粧乳」雖然裡面含有多種複合油脂，但洗起來感受卻很清爽，洗完以後感覺臉有喝飽水的感覺 ～ 編輯愛用卸妝乳3. 歐舒丹 乳油木橙花淨透卸妝乳/NT$900 溫和親膚，有效卸除淡妝及髒汙，並維持肌膚油水平衡，富含乳油木果油，有效舒緩、修護皮脂膜，卸完妝後肌膚柔嫩不緊繃，適用於所有肌膚類型，敏弱肌也適用。 這裡買 編輯推薦：★★★ 編輯私心說：在使用歐舒丹這款卸妝乳時，可以聞到淡淡的橙花香氣，洗卸的同時還能透過香氣療癒身心，讓人心情振奮！ 編輯愛用卸妝乳4. COVERMARK 保濕修護卸妝乳/NT$1,200 輕輕按摩即可清潔彩妝產品，卸粉底時也不會造成肌膚負擔，輕輕卸除乾淨。水包覆後，形成顆粒，因此使用冷水或是溫水即可清洗乾淨，洗完後保濕成分在肌膚表面形成水薄膜，讓洗後的肌膚水嫩滋潤。另外，裡面添加美容液成分，讓肌膚柔軟、水嫩(瓜胺酸、荷荷巴油)，同時擁有清淡的精油香味，兼具舒緩肌膚的功效、手部乾燥或是沾濕皆可使用。 這裡買 編輯推薦：★★★★★ 編輯私心說：COVERMARK 保濕修護卸妝乳使用感受輕盈，且洗完以後臉部會有淡淡精油香氣非常療癒，洗卸能力很不錯～ https://www.instagram.com/p/C5AqtLQSS4T/ 編輯愛用卸妝乳5. MAKE UP FOR EVER 三效完美冷霜/NT$1,300 「三效完美冷霜」多功能全面清潔保養：「超速效」清潔多樣彩妝，擺脫瓶瓶罐罐，一抹即卸頑固彩妝、「超專業」獨創研發質地，卸妝後不黏膩不乾澀，還可以厚敷按摩，當作高保濕面膜；「超溫和」添加保濕甘油鎖住水份，使肌膚柔潤舒緩；「蘆薈萃取」能舒緩肌膚不適。 這裡買 編輯推薦：★★★ 編輯私心說：MAKE UP FOR EVER首創多用途「三效完美冷霜」，是外出旅遊的福音，面膜＋洗卸一次搞定，一般的淡妝可以輕鬆卸除，眼唇的部分則需要另外使用其他眼唇卸。 https://www.instagram.com/p/C2p6daTPx3h/ 開架卸妝乳推薦 開架卸妝乳推薦1. innisfree 蘋果籽卸妝乳霜/NT$400 輕柔在臉部肌膚滑動按摩，能有效溶卸除解彩妝及老廢物質，不緊繃乾澀的清爽卸妝霜，臉部輕輕滑動按摩，能有效溶解卸除彩妝及老廢物質，不緊繃乾澀的清爽卸妝霜，含蘋果萃取物及蘋果籽油成分，能整頓肌膚表層角質，健康守護肌膚，並擁有清新芬芳的蘋果香氣卸妝的同時也可以擁有好心情 哪裡買 開架卸妝乳推薦2. divinia蒂芬妮亞 胺基酸深層卸妝乳/NT$199 divinia為台灣屈臣氏專為年輕肌膚設計的品牌，全產品於台灣研發製造。這款「胺基酸深層卸妝乳」可以深層洗淨清爽油膩，內含8種高保濕胺基酸輕盈好卸不殘留，含親水系超微粒子一沖即淨零油感，且添加植萃微藻胺基酸與櫻花草萃取卸妝後肌膚讓肌膚充滿明亮光澤。 哪裡買 開架卸妝乳推薦3. Bioré 深層卸粧乳/NT$258 Bioré 深層卸粧乳關鍵3大特點：「瞬效極淨卸粧配方」迅速溶出底粧、彩粧及毛孔污垢，還給妳乾淨無瑕的素顏、「親膚弱酸性配方」無酒精、無皂鹼、無Paraben類防腐劑，貼近肌膚pH值，溫和不易刺激、「添加蘆薈萃取及甜菜鹼保濕成分」卸後肌膚擁有水嫩保濕感。 這裡買 https://www.instagram.com/p/CkvNvzLvwIj/ 專櫃卸妝乳推薦 專櫃卸妝乳推薦1. 克蘭詩 阿爾卑斯純淨卸妝乳/NT$1,150 克蘭詩「阿爾卑斯純淨卸妝乳」適合喜愛產品感受舒適溫和的人。能去除臉部和眼唇彩妝，包括髒污和污染物，配方同時富含克蘭詩的「溫和複合素」，以有機黃龍膽和檸檬香蜂草萃取舒緩柔軟肌膚，絲滑乳狀質地感受舒適。此外，為減少環境足跡，克蘭詩重新設計產品，採用更環保的瓶身和輕盈膠囊，另外也有全新環保補充包補充瓶身。 這裡買 專櫃卸妝乳推薦2. LA MER 深海極效淨妝乳/NT$4,900 LA MER「深海極效淨妝乳」是敏弱肌膚也適用的卸妝乳，質地柔滑細緻，能有效且溫和的卸除彩妝以及髒汙，舒緩、滋養及柔嫩肌膚，締造滋潤淨透的穩定肌膚。 這裡買 專櫃卸妝乳推薦3. 赫連娜 高效淨化卸妝潔顏乳/NT$3,700 赫蓮娜「高效淨化卸妝乳」內含有效淨化肌膚內外髒汙的高效淨化分子，HR赫蓮娜卸妝乳水感絲滑的乳液質地給予清潔後的肌膚清爽、無殘留的舒適感受。 這裡買 敏感肌適用卸妝乳推薦 敏感肌適用卸妝乳推薦1. 理膚寶水 多容安清潔卸妝乳液/NT$1,080 多容安清潔卸妝乳液含理膚寶水獨特配方及甘油，乳液質地，方便使用，並能溫和清潔臉部及唇部之彩妝及不潔物，潔淨同時保濕 ，清爽乳液質地，溫和且徹底清潔臉部、唇部和眼部(防水)彩妝。 這裡買 敏感肌適用卸妝乳推薦2. Ezskin 燕麥清新舒敏卸妝乳/NT$580 由陳皮醫生推出的保養品牌Ezskin，推出各種膚質都適用的「燕麥清新舒敏卸妝乳」，卸除肌膚上的彩妝、多餘油脂及髒污，不傷肌膚，清新平滑，幫助維持肌膚健康，特殊乳狀配方，能有效卸除彩妝及油汙，含燕麥萃取菁華，能夠在去除肌膚上的彩妝、多餘油脂及髒污時，卻不傷害肌膚的保護膜，幫助維持肌膚健康。不含香精，不易導致粉刺，不易刺激，使肌膚得到最大的休息及呵護。 這裡買 敏感肌適用卸妝乳推薦3. 唯有機 活泉舒敏溫和卸妝乳/NT$850 唯有機是全世界唯一有機雙認證活泉品牌；無人工香精、無酒精低敏配方，專為敏感肌設計。含法國Jonzac活泉水、有機白花春黃菊花水、有機葵花籽油以及多重植萃保濕配方，溫柔卸除臉上負擔，維持肌膚油水平衡；「活泉舒敏溫和卸妝乳」是相當容易推展的乳狀質地，質地輕盈洗卸後不粘膩。 這裡買 https://www.instagram.com/p/Cxw_fOvp-iN/ 看完以上的介紹卸妝乳推薦，你是否對卸妝乳也有一定的了解呢？然而不論選擇哪種卸妝的產品，都必須要確保產品充分乳化完畢，且臉上的邊邊角角都有清潔到，才能擁有白皙透亮又乾淨的素顏唷！ 延伸閱讀 👉卸妝手法錯誤就等於在毀臉！五大NG卸妝手法，記得千萬不要這樣做 👉卸出好皮膚！極淡妝、日常妝、濃妝分別適合的卸妝品？挑對種類才能事半功倍！ 👉平價又好用！懶人必備『卸妝棉推薦』，編輯私心推薦＿＿大尺寸一張就搞定！ 👉不是隨便搓一搓就好！打開不同膚質的正確洗臉方式，毛孔乾淨才能好好吸收保養品！ 撰文編輯：＃Joanna #1028 #Biore #covermark #DHC #divinia #ezskin #INNISFREE #LAMER #MAKE UP FOR EVER #克蘭詩 #唯有機 #歐舒丹 #理膚寶水 #赫蓮娜 

【12星座週末運勢】處女水瓶好事臨門，可喜可賀！天秤座遭逢金星逆行，低潮來襲須保持警戒

整體運：★★★☆☆ 出門在外難免與人有些小摩擦，只要沒有什麼損失，用不著那麼大火氣，忍一時風平浪靜。與朋友協商合夥投資的問題時，要多些耐性，冷靜客觀地進行分析，做一個大體規劃，做到心中有底。貴人星座是天蠍座，幸運顏色是粉橘色，幸運小物是冷水杯。 愛情運：★★☆☆☆ 別太憂鬱，事情沒你想的嚴重，發生爭執時，趕快道歉就沒事囉！ 事業運：★★★☆☆ 工作心態不穩定，難以集中精神，因外界因素的干擾，很容易分散注意力。 財富運：★★★☆☆ 對高級享受特別感興趣，喜歡到高級餐廳享受，小心看住荷包，量入為出才好唷！ 整體運：★★☆☆☆ 今天較感性，想要沉浸在自己的感情世界裡，不想再理會那些凡塵俗事。財運方面表現較差，一些過往債務需要清算，讓你頭疼不已。精神狀態不佳，工作起來也不順利，休息時可與好友出去玩樂一番，別把自己憋壞了。貴人星座射手座，幸運顏色是木麻黃，幸運小物是香氛機。 愛情運：★★★☆☆ 夫妻之間偶爾小吵小鬧，但不影響感情，反而增加了彼此的親密度；單身者戀愛機會較少。 事業運：★★☆☆☆ 工作失誤不少，小心影響工作進度，別太懶散，集中精神才好。 財富運：★☆☆☆☆ 金錢困擾多多，恐有難言之隱，也要注意為財與人發生口角爭執。 整體運：★★★★☆ 今天感覺很甜蜜，他顯得非常牽就你，還會處處替你著想，不過維持這種甜蜜的最佳方法還是要給對方同樣的禮遇哦！不是十拿九穩的投資不可輕易嘗試，以免造成「一著不慎，滿盤皆輸」的結果。心情舒暢，連人也精神了許多。幸運顏色是天空藍，貴人星座是水瓶座，幸運小物是水沖咖啡。 愛情運：★★★★☆ 愛情運挺不錯的，有許多喜悅的事情發生。如果沒有特殊狀況，就主動創造吧！ 事業運：★★★☆☆ 事業運小佳，在職場上能夠開心的工作外，還有機會吃喝一頓呢！ 財富運：★★★☆☆ 散財日，有財來財去的跡象。趁今日去買點喜歡的東西，或是出門旅遊一下，反正都要花錢嘛，花在自己身上不是更好！ 整體運：★★★☆☆ 對伴侶承諾的太多，但又沒見實際行動，這樣會讓他在心裡對你的誓言產生不信任；執著於思考一件事，反而讓頭腦很不清醒，理不出思緒；今天會有點偏財運，可去買樂透試試運氣。幸運顏色是大地棕，貴人星座是雙子座，幸運小物是鎖骨鍊。 愛情運：★★★☆☆ 與異性接觸的機會多，但真正的桃花還未出現，想要邂逅心儀的對象還需耐心等待。 事業運：★★★☆☆ 遇到困難時別愁眉苦臉，也別只顧著埋頭苦幹，多運用人際關係會更易解決。 財富運：★★★★☆ 對於錢財的把握精準，採取速戰速決的投資戰略容易進財。 整體運：★★☆☆☆ 今天有機會邂逅一段情緣，但太過感性衝動，愛情來得快，也幻滅得快，反而讓你心情難受。工作上，求職者應朝形象良好的大企業尋覓工作機會，成功率頗高。多吃番茄、南瓜、柿子等蔬果，可有效緩解精神壓力。幸運顏色紅棕色，貴人星座是天秤座，幸運小物是復古小物。 愛情運：★★☆☆☆ 已婚者容易猜疑另一半，小心出現冷戰；單身者有機會獲得異性主動邀約，別錯過良機。 事業運：★★★☆☆ 顯得比較嚴肅，而且個人主張比較強烈，給人不易親近的感覺。 財富運：★★☆☆☆ 對市場動態無法深入瞭解，容易失算唷！ 整體運：★★★★★ 與異性交往時，你的風趣幽默會增加他對你的好感；職場中易遇尷尬處境，一笑了之是最佳化解方法；工作結束後摘下微笑面具，一個人找家安靜的咖啡廳一角靜靜地坐著，能讓心靈沉靜、壓力沉澱。幸運顏色是太陽金，貴人星座是雙子座，幸運小物是隨身瓶保水噴霧。 愛情運：★★★★☆ 愛情運旺旺，適合主動放電、製造浪漫的情境；說點肉麻的甜言蜜語，效果會更好喔！ 事業運：★★★★☆ 事業運不錯，頗有機會表現出臨事果斷的一面。遇到問題時，多能找出克服、解決的方法。 財富運：★★★★☆ 財運旺旺日，得財輕鬆不費力，有如神助，而且今日的財務眼光、敏銳度都很強，頗適合金錢遊戲的一天。 整體運：★☆☆☆☆ 和戀人間各執己見，雙方都不願意退讓，極易捲入戰爭之中；學生族積極參加校園裡的活動，能從中獲得不少收獲；購物運不佳，關注商場發送的傳單，才不會錯過最佳的購買時機。幸運顏色是亞麻灰，貴人星座是天秤座，幸運小物是日系輕珠寶。 愛情運：★☆☆☆☆ 爭執頻繁的一天，盡可能保持距離以策安全。 事業運：★★☆☆☆ 今日事業不太平順，口舌上的是非多了點，只要不對號入座，也不會有什麼問題的喔！ 財富運：★☆☆☆☆ 金錢上有點小狀況，尤其是業務、主管級人物容易產生業績、營運壓力。心情鬱悶下不宜處理財務問題。 整體運：★★★★☆ 工作上按部就班，踏實做好分內事，對於耳邊的閒言閒語不必理會，靜下心可讓你跑在他人的前頭，獲得「無心插柳柳成蔭」的好運。愛情運平順，能替另一半著想，以往的誤會可望消除。眼光不錯，購物易有驚喜。幸運顏色是木質棕，貴人星座是處女座，幸運小物是護唇精油。 愛情運：★★★☆☆ 務實的一天，還是想想該怎樣賺錢比較好。 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，今日適合處理研究、分析、推理的相關工作，適合靜靜地一個人思考。 財富運：★★★★☆ 今日的財運有先難後易的傾向，需要財源時，不妨找老朋友、親人商量！ 整體運：★★★☆☆ 今天有些抱怨的情緒，與家人有失融洽，而怨天尤人更會給自己增加無謂的痛苦。工作上你容易顯出自己的優越感，這樣很容易被同事排斥和孤立，還是低調一點為好。已婚者有機會和伴侶來個浪漫約會。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是摩羯座，幸運小物是漁夫帽。 愛情運：★★☆☆☆ 有這麼嚴重嗎？感覺本來就是無形的東西，別鑽牛角尖囉，愈是亂想會愈孤單的喔！ 事業運：★★★★☆ 凡事靠自己，對於工作者來說，在處理事情上宜感性與理性相結合，以免偏激。 財富運：★★★☆☆ 財氣時好時壞，不夠穩定。 整體運：★★★☆☆ 兩個人的相處距離過遠，產生隔閡，今天應多抽出時間來陪伴對方。財運上今天花銷較大，不過都是些必要的開銷，不要太在意。工作上易與同事鬧矛盾，影響工作情緒，要妥善處理。幸運顏色是太陽金，貴人星座是摩羯座，幸運小物是保濕乳液。 愛情運：★★☆☆☆ 情緒兩極化的一天，常會有感而發，觸景傷情。 事業運：★★★☆☆ 有機會推行新的計劃，但在執行的過程中應反覆思考和審視，以免出錯而被迫延遲。 財富運：★★★☆☆ 偏財運偏弱，所以不適合盤算計畫私下額外賺錢。 整體運：★★★★☆ 愛情平淡和睦，雙方都保持著一種平和的心境相處。工作上與前輩深入溝通，可發現不錯的商機，抓住機會即可一蹴而就。財運佳，能從市場變化中洞察到良機，雖有較大風險，但利潤豐厚。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是天蠍座，幸運小物是搞笑綜藝節目。 愛情運：★★★☆☆ 單身者有機會遇到一見鐘情的對象，易有激情上演；戀愛中的人宜多說甜言蜜語。 事業運：★★★★★ 今日事業運大旺，有獨當一面的機會，特別有利於主管階級以及技術、財務、業務工作者，付出與回收會成正比喔！ 財富運：★★★★☆ 奔波、競爭中得財，有利於商務接洽、業務工作者。一般內勤工作者沒有特別的財運。 整體運：★★☆☆☆ 單身者今天桃花當頭，出門約會記得把自己精心打扮一番，個人魅力才會充分展現哦！今天在資金運作上會出現周轉不靈的現象，切不可病急亂投醫，將所有資金全盤托出，這樣只會讓風險越來越大。幸運顏色是鮭魚粉，貴人星座是金牛座，幸運小物是耳骨夾。 愛情運：★★★☆☆ 已婚者容易有溝通上的問題或誤會，若雙方都不主動解決，會出現冷戰唷！ 事業運：★★★☆☆ 感覺能量充沛，有利開始新計劃或新業務；管理者與下屬的互動良好，易受到尊重。 財富運：★★☆☆☆ 求取偏財時莫存僥倖之心，小心損失慘重。 #12星座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #週末星座運勢 #週末運勢 

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【Karen延長線推薦】Palladium 3開4插3P 65W 氮化鎵USB超級閃充多插頭延長線｜65W快充＋高安全性

撰文編輯/Karen W. 《Karen 個人使用體驗》 如果你跟我一樣，出門帶一堆 3C，回到家又得同時幫他們充電🫠 那你一定懂那種：「插座永遠不夠用」、「頭一堆又太大顆塞不進去」、「手機還要另外找充電器」的痛。 我自己就是被這些小日常折磨到受不了的人⋯真的很煩啊！ 直到最近入手了 【Palladium】3開4插3P 65W 氮化鎵USB超級閃充延長線（型號 K-201PLC） 才有一種： “喔！原來延長線也可以做到這麼方便、這麼安全、這麼好用” 的感覺。 為什麼我會想找「有多插頭＋能直接插 Type-C 的延長線」？ 很簡單😆 因為我的地板真的太亂！ 不誇張，以前充手機、平板、相機電池、行動電源，每個都要用自己的充電頭。 有時候多個插頭排一排會互相卡，讓他們有些在桌上有些在地上，還不能同時插用… 電線像麵線一樣纏在一起，看到就⋯不爽😕 所以我開始找： 能一條線解決所有充電的延長線。 最好是： • 插座要多 • 要有 USB、Type-C • 充電速度不能太慢（畢竟要快快充飽） • 重點：安全功能一定要完整！ 就讓我遇到 Palladium 的這款⚡️ 開箱第一印象：沉穩美型＋扎實重量感 Palladium K-201PLC 本人比想像中有質感，21cm 的長度剛剛好，不會太大塊，也不會輕到覺得不穩。 表面是霧面質感，插座配置看起來非常直覺，而且是我很喜歡的「低調科技風」。 重量 522g，拿起來是有份量但不笨重，如果你是有習慣帶筆電或者是筆電加平板的人，我相信你應該不會介意多帶一條延長線出門的，因為它真的很方便！ 我最愛的五個使用亮點（Karen 本人實測分享） 👉 一條線搞定所有充電：4插座＋USB＋Type-C 超狂組合！ 最讓我心動的就是： 直接插 Type-C 就能充手機，還支援 65W 氮化鎵快充！ 我用 iPhone 17 Pro Max、iPad、行動電源都能一起充， 完全不用另一顆快充頭！地面瞬間清爽 80% 🤣 而且它是「AC + DC」設計， 代表 傳統插頭 + USB 裝置 全部都能一起用，旅行、商務、咖啡廳工作都超方便。 👉插頭之間不會卡住！3孔插座間距很實在 這點真的要大推。 很多延長線的「3孔插頭」會互相卡到， 但 Palladium 的設計是 獨立間距＋下沉式開關，這一個設計我覺得真的很優秀，因為我以前就買過插座太擠的延長線，結果看起來頭很多，但是都要分開跳著插⋯⋯ 下沉式開關也不怕誤觸，這個真的很貼心。 👉安全防護做滿：PTP高溫斷電＋防雷突波＋兒童保護蓋 延長線最怕的就是安全問題。 這款有： • PTP 高溫斷電裝置（過熱會自動斷電） • 防雷突波保護（雷雨天也安心） • 兒童保護蓋 • 本體採用 PC耐熱材料 說真的，安全這種東西看不到但非常重要。 我也會用在床頭、客廳、桌面，就很需要這種類型的完整保護。 其中那個兒童保護蓋，他是已經在延長線裡面的，所以我覺得在使用起來不需要另外的零件，第一個是很方便，第二個也不怕小孩誤吞！ 👉USB 智慧分配電流，充電更穩定 它內建 Smart IC，會自動偵測每個 USB 裝置需要多少電流，像我同時充手機＋平板，也不會忽快忽慢。 感覺充電速度蠻穩、溫度也低。 👉出門工作超方便，少帶三個充電器（笑） 我平常常帶筆電到咖啡廳， 以前要帶： • 筆電充電器 • 手機充電頭 • 行動電源的充電線 • 平板的充電頭 （超重！） 現在只要一條 Palladium 延長線 + 線材就搞定。 背包瞬間減重 🧳✨ 使用後的真心感受：延長線也能提高生活品質 我發現一條延長線真的會讓整個桌面與生活更省心。 以前只是覺得「延長線嘛，能用就好」。 但用過這條之後，真的會懂那種： 設備很多的人，值得入手一條安全、多功能、真的好充的延長線！ 尤其是： • 你桌上常要同時充多個裝置 • 想要乾淨桌面 • 想要快充＋多孔插座合一 • 想找安全性更高的延長線 那 Palladium K-201PLC 真的會是你很需要的那種「一用就回不去」的工具❤️‍🔥 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【波波調查局】19禁版的「不能說的秘密」？！網友不敢對另一半說的事情全都零保留大公開！

每個人應該都至少有一個只有自己知道，而且準備要帶入棺材絕不透露的秘密吧？！這次【波波調查局】就是要藉由匿名投稿讓大家把無法對另一半說的事情一次公開！純愛版的、19禁版的通通都有～讓我們接著看下去吧！  沒有男朋友系列 （邱比特大概接收了有一百則哈哈） ・其實最可憐的事情是……..我根本沒有前男友！ ・沒有男友啊！  不小心又手滑了系列 ・染了一個很好看的特殊髮色但是花了8900多?  ・親愛的 我又多買了一支唇膏?  人身攻擊系列  ・其實我覺得你長得很醜  ・你的雞雞真的很短  ・其實你嘴很臭  前任的愛恨糾葛系列  ・偷偷跟前任約會  ・我還是很想前任⋯  ・我跟前任有過分手後打砲  ・「前男友劈腿前科累累，我原諒他之後他卻還是劈腿跟別人走了，我不難過也不恨他，只希望下次見到時他得到菜花☺️」  禁忌の愛 ・我常常幻想，如果可以跟很愛我的前男友以及我很愛的現任男友同時在一起就好了 ・我和小我7歲的男學生在一起，談一場禁忌的戀愛 19禁告白 ・曾經有過砲友?? ・獨自旅遊的時候有豔遇，而且還一夜情了。 ・寶貝 體力不要那麼好 可以嗎?我很累 ・我其實前一陣子就不喜歡你了，期間還跟學弟做過一次，也約過 ・我跟他說我只交過2個男朋友（加他），但其實是超過10個，而且國一就破處了 ・去夜店沒跟另一半報備還跟認識夜店的男生親熱，（之後還約出去但沒打砲）不過另一半打來都沒接說謊騙另一半 ・我不敢告訴我男友我已經12人斬了……因為他跟我在一起之後才破處??? ・他跟我告白的前三天我還跟陌生人約炮，還趁他在考試的時候跟前男友約炮 甜蜜放閃系列 ・就算全世界都覺得我男友很醜但那又怎樣我喜歡就好 ・「你說我們是一見鍾情其實不是！我一年前就見過你了！就這樣一直默默地在背後喜歡著，只是後來碰巧地跟你對上了眼！不是一見鍾情，而是單戀很久後終於開花」 ・「其實我們會認識，都是因為我自導自演在匿名粉專留言，其實沒有那個牽線的好朋友，一切都是我幹的，但我不後悔我當初的意外之舉釣到了我現在的未婚夫❤️」 ・「其實我知道你外遇過，也知道那女生是誰。 我也知道你發現我更好之後更愛我了～其實這些我都看在眼裡沒有明講出來。既然我選擇原諒你，過去就讓它過去吧～你曾說過，『也許就因為我們分開了，我才會更愛你更珍惜你，知道你是自己所要的。』 也許真的該謝謝她，不管未來如何，我只知道我們更愛彼此了 ❤️」 純愛青春系列 ・我偷偷喜歡家附近的711店員！ （邱比特os：超甜超可愛啊！） ・手機密碼還是你的生日  ・我很喜歡跟我很好的學長但我不敢跟他說?  ・見賢，其實我真的很愛你☺️（邱比特幫吼：見賢你有聽到嗎～～～～） ・「我們只有第一次也是唯一一次的約會 很謝謝你喜歡過我 也謝謝你不愛了也是這麼果斷 謝謝你的美好 我一定不會忘掉 ，你若安好 我便是晴天」 走錯棚系列 ・請問可以去貴公司實習嗎？（邱比特：歡迎投履歷！） 愛的真心話系列 ・其實我是腐女?? ・其實我真的他媽不爽我男友的家人 ・我從來沒想過我會喜歡同性，但這就是人生不是嗎：） ・「最近跟初戀聯絡上了～我發現我還是比較喜歡他，所以有點對不起我現在的男友」 ・「在一起後才知道男友以前會ㄧ夜情和約砲，對我來說真的很不能接受….因為我不是這樣的人，所以不知道該接受還是放生。雖然是他的過去，但是這是個揮之不去的疙瘩啊～」 ・「 跟初戀男友在一起五年才做愛（雙方都是第一次），平時在他家一起睡沒穿內衣腿跨在他身上他不會碰我、太累了也不碰、沒心情也不碰、沒人在家也不碰、有反應了還不碰！有時候很想叫一直處於聖人模式的他乾脆出家算了，雖然我的慾望沒有很強 但他的反應偶爾會讓我覺得一個女生比男生還想要很糟糕啊啊啊啊啊????」 性單戀者系列 （並不在少數呢！） ・我喜歡喜歡你的感覺，而不是在一起的感覺 零保留的匿名投稿殺傷力果然不在話下啊！在邱比特把嚇掉的下巴扶正的同時，也希望大家放閃的繼續放閃、分手的都能找到下一段好緣份、單戀的都可以開花結果～秘密的話…..我們就還是通通把它保留在心底吧！（笑） #不敢對另一半說的事情 #兩性 #愛情 #波波調查局 #波波邱比特 #男女關係

Karen 【花蓮胖叔叔烘焙屋心得】爆漿吐司＆冰心餐包太邪惡！花蓮必買麵包推薦、人氣伴手禮一次收錄

撰文編輯/Karen W. 說到「花蓮美食推薦」 大家第一時間可能會想到扁食、炸蛋蔥油餅、花蓮薯🍠 但如果你跟我一樣是麵包控＋甜點魂，那絕對不能錯過這家超有名的在地烘焙品牌 👉 胖叔叔烘焙屋！ 我自己是那種三不五時都會上網看看有什麼新麵包的人。 這次去花蓮旅行前就查到不少網友大推「胖叔叔的爆漿吐司」跟「北海道爆漿餐包」，聽說超誇張，有人一次買十條還怕吃不夠😳 立刻列入必買清單🧾 等不及八月中去花蓮，先上網訂購再說！ 🥯 花蓮胖叔叔烘焙屋｜主打天然食材的溫暖麵包 胖叔叔烘焙屋已經開業20多年，強調用丹麥LURPAK奶油、OAK小麥麵粉、花蓮在地水果與天然酵母自培發酵製作，每一條吐司、每一顆餐包都不加香精與防腐劑，這點我真的加分！ 再搭配義大利IRINOX急速冷凍技術，讓麵包即使冷凍宅配，解凍後依然超！級！鬆！軟！吃起來真的很像剛出爐～ 難怪被稱為花蓮人的「記憶之味」 🍋 吐司界的顏值擔當！清新必吃：柚香檸檬吐司 #花蓮吐司推薦 #清爽麵包 #花蓮伴手禮 這條柚香檸檬吐司我一拆開包裝就被香氣迷倒💛 檸檬餡清爽不膩、柚子丁果香自然，吃起來有一種初戀感（我講真的🤣）而且他們家的吐司真的非常「會呼吸」 手撕起來是有絲感的！ 可以直接常溫吃，也可以稍微加熱，會讓果香更明顯，搭配冰拿鐵或熱紅茶都絕配～ 對對對，最合我意的就是退冰可以直接吃，超方便((我愛吃但我懶 📌小Tips：如果是要當伴手禮，這款吐司真的很適合，口味大眾又有特色，送禮自吃都不NG！ 💜 爆漿藍莓吐司：一撕開就爆餡！太罪惡啦！ #花蓮爆漿吐司 #花蓮團購美食 #果醬吐司推薦 這條絕對是爆漿控的天堂。 真的超愛這種咬下去會「溢餡」的麵包！ 滿滿的進口頂級藍莓醬，果香濃郁，完全沒有假假的甜膩感，藍莓控會瘋掉🫐 我建議可以常溫解凍直接吃，果醬是微冰口感，超像在吃藍莓雪酪吐司🍞 視覺＋味覺雙重享受，完全有那種下午茶甜點店等級的高級感！ 🍫 爆漿餐包三連發：冰冰吃就像冰淇淋，太涮嘴了！ #花蓮爆漿餐包推薦 #冰心麵包 #甜點餐包 這次我一次開箱了三款人氣爆漿餐包：巧克力、烏龍、檸檬，每個都太有個性！ 1️⃣ 巧克力爆漿餐包 口感是濃郁可可＋北海道乳酪組合，奶香跟巧克力是黃金搭配，冷藏吃就像在吃巧克力冰心麵包，大小朋友都會愛！ 2️⃣ 烏龍爆漿餐包 這個超特別！ 內餡是咖啡烏龍茶粉調製的茶餡，香氣很細膩，有種禪風系下午茶感，嘴裡慢慢散發茶香，很適合大人配熱茶慢慢吃🫖 3️⃣ 柚香檸檬爆漿餐包 柚子＋檸檬這組合真的很強，吃起來有微微清酸、果香分明，冰冰吃是夏天的剛剛好。 不會甜膩，反而有種清爽的感覺！ 📌小Tips： 餐包退冰15分鐘吃像冰淇淋、退冰30分鐘吃像爆漿麵包，依照當天心情調整超有趣！ 🎁 花蓮胖叔叔烘焙屋｜宅配訂購與門市資訊 想不到吧！人在外縣市也能吃到花蓮的手作麵包的幸福🥖 胖叔叔有宅配服務，而且隨貨都會附上食用說明，不怕不知道怎麼處理～ 不管是自己吃、團購、還是當作花蓮伴手禮送朋友都很合適！ 📦 花蓮胖叔叔烘焙屋｜宅配下單通路 👉 官網：https://www.unclepan.tw/ 👉 FB粉專：https://www.facebook.com/unclepan168 🏠 花蓮胖叔叔烘焙屋｜門市資訊 • 花蓮市中華路115號（12:00-21:00） • 花蓮市中華路296號（12:00-18:30） • 花蓮車站 3F 月台剪票口旁（08:00-21:00） ✨ 花蓮胖叔叔烘焙屋｜一試成主顧的爆漿吐司與餐包，麵包控請筆記！ 這次的體驗真的讓我對胖叔叔烘焙屋好感度爆棚🥹 每一款麵包都吃得出真材實料與烘焙人的用心，不是那種花俏好拍但沒靈魂的麵包，是會想一吃再吃、會懷念的好味道。 如果你正計畫花蓮之旅，記得排入「胖叔叔」當戰利品採購點！ 就算沒辦法去，也可以直接宅配到家，來一場屬於味蕾的幸福旅行💛 #花蓮爆漿吐司 #花蓮麵包推薦 #花蓮胖叔叔烘焙屋 #花蓮甜點伴手禮 #花蓮團購必買 #爆漿餐包推薦 #吐司宅配 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿

182天在極簡廚房自學的事情

Hello，我是塔提。一位目前在台灣各個城市逗留的數位遊牧女子。 旅遊是我的生命，美食是我的靈魂。我的美食IG (這裡) 私底下我是一個極簡生活家，在taipeiminimalist.com有我的極簡生活分享。 以下，就來分享這半年來，我如何在各個airbnb的廚房生存。（下面照片是與朋友們的浮誇BBQ照) 開始環島後，我們在各個城市Longstay，每次約一至一個半月。這段時間其一的目標是將自己身心靈狀態提升，而自己下廚也是種提升。下廚能讓我們好好與食物做連結，感激它帶來的營養和心靈的滿足。環島能找到的短期租處廚房沒有電鍋、氣炸鍋、烤箱、麵包機、洗菜籃 、調理機、果汁機 (有兩間還沒有微波爐)….等，通常就煮鍋和炒鍋各一，加一個鍋鏟，非常極簡。我就必須想方設法做出每一道料理，購買食材前必須要考慮離搬家還有多久，吃不吃得完？要考慮的很多… 但資源有限反而創意就無限！ 這是某一晚兩人份的大彩虹沙拉 這半年除了廚藝大幅提升外，時間效率、健康、創意各方面也有很多心得分享，以前家裡廚具滿患，花很多時間整理和空間收納。但這些廚具實際上用到次數不多，反變成過年大掃除的老戰場。可以用以下方法檢視與調整一下自己的廚房，讓廚房來個斷捨離吧！ 重新思考：自己或家裡人目前的飲食型態，廚具跟著調整 近年來健康飲食趨勢越來越盛行，連掀帶起食物相關產業一串連的改變，你的飲食習慣有變嗎？我有。最近因為在減脂增肌，所以雞胸肉、生菜、蛋吃得特別多。現在兩人住一起，也要考慮伴侶的飲食習慣，不再是天天中式，反而中西混搭料理。近年來，我們也不太吃麵包吐司、加工食品、紅肉、等，盡量以原型食為主。因為不再常吃麵包，麵包機/烤麵包機就不用了。 現在需要用到的廚具變得很少，在任何一個租處一至兩個深煎鍋就能解決所有餐點。遇過一位朋友，平常很少吃牛排，但因為流行鑄鐵平底牛排煎鍋，所以刷了卡，衝動性購物。可以先記錄自己一至二週的三餐、最常用的廚具和餐具、剩下沒有被用到的是不是真的需要，進而調整廚具和餐具的品項。真的想要吃特別料理時，可以去支持餐廳 ，不需要每道菜都自己來，去外頭吃飯也是獲得靈感的來源。 時間效率：備料、冷凍、烹飪。把體力和精神留給發揮創意。 每週日是採買與備料的日子，這些備料大部分屬於蔬菜類，我會順便做一些冷沙拉，隨時方便取出上盤。滷肉滷蛋等冰好在冰箱 每週備料備料有什麼好處？ 可多的。 一、大幅節省時間、水資源、開伙時間，家裡的洗碗小精靈也會很感謝妳。下廚時，不需要再切洗食材或清洗一堆鍋碗瓢盆，能俐落優雅上菜、輕鬆吃。 二、不用每天回答「等一下要吃什麼？」這個史.上.最.難.的問題。 三、減少丟垃圾次數和塑膠袋用量。備料時的廚餘和食材包裝集中處理。當週若順利料理完所有食材以及每餐完食，就不會有多餘的廚餘。若有廚餘，就會先冷凍待下週備料時一起處理。 每週的備料時間約兩小時，我會準備幾個固定食材包含蔬果類、肉類蛋白質、非肉類蛋白質、優質澱粉。番茄、小黃瓜、青花椰菜等會先洗切起裝盒。洋蔥先切末加橄欖油炒半熟後冷凍，烹飪時就不需要額外加油。澱粉類的馬鈴薯、黎麥等會先大批煮好。雞胸肉會先大批舒肥約一至兩公斤。水煮蛋會先煮八顆，剩下兩顆生蛋備用。在要吃飯前將當餐需要的食材和調味料兜在一起，就可以上桌了！ 冷凍 / 真空 你是否我一樣，剛學下廚時份量拿捏不準，常要將放到壞掉的食物丟掉呢？因為我們只有兩個人，買菜時很容易過量吃不完，一包大蒜可以吃好幾個月。對於冷凍和真空收納這件事情相見恨晚，兩個禮拜前才開始搜集各種冷凍食物的資料。平常吃不完會冷凍的東西：麵包、青花菜、水果類、肉類、海鮮、牛奶 (YES!牛奶也可以冷凍保存，但只適合事後拿出來煮湯 )、川燙過的葉菜類。真空是因為我們在週末大批備料和舒肥，真空帶可以清楚看到食材外還可以加強保鮮，減少氧化。如果你也有每週備料的習慣，可以考慮買一些可以重複利用的真空 烹飪 廚房是個舞台，有舞者、音樂、燈光。如要享一齣漂亮演出，所有元素都要到位才行。事先的準備都是為了把體力和精神保留到烹飪時間。這樣才能全神貫注的在當下細心照料著火候、抓住精準的時間、還有享受烹飪的過程。備料真的是讓每天的下廚變得很輕鬆，其他人也可一起參與煮東西的時刻。 搜集資料、取得靈感 當伴侶讚嘆我能三餐都在短時間內變出「好吃、健康、又有變化」的料理時的那種成就感，很棒。備料不備餐是為了能每餐更多元化。除了中文的網站之外，我為常用的是Pinterest搜尋食譜。或是，嘗試某一樣食材的各國的料理方式，例如雞胸肉的各國作法 ，採買時準備好需要的調味料，在不能出國的日子裡，能帶來趟世界味蕾旅行也好。 設計菜單、注重擺盤 設計菜單時我會把握兩個原則。一，跟著季節吃。當季蔬果一定是好吃和最便宜的。二，每餐營養均衡必定包含：蛋白質 (肉類和非肉類)、蔬果類、和優質澱粉。原則抓好，其他就是任意發揮。因為『雙眼比嘴先嚐到美食 eyes eat before mouth』，所以我喜歡將每一餐擺盤、顏色搭配、晚上甚至會點蠟燭打造氛圍。 把用餐當作是一種生活儀式，感受當下、感受我們食物的連結。打造好的氛圍，自然而然的就不會有人想要滑手機了。最近大節日時幫家人準備了一整桌的美食，一樣以原食為主，大家在桌邊一坐就是好幾小時、品酒聊天。這就是我想要的生活。 各國料理合併的端午節大餐。一起圍著大桌子吃了一整晚 讓我們一起來簡化廚房、優雅上菜、發揮創意、活在美好的美食當下吧。 我在IG上開了小帳號 (這裡) 分享我的料理，我買什麼、正在實驗什麼等，趕快一起來看看。

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橫濱 | 一日悠閒散步行程推薦

來到日本度假，我們肯定想要把握時間，排滿緊湊的行程，讓自己這趟出遊能不留遺憾。但其實，偶爾來個悠閒的散步吃美食行程也是相當不錯!而橫濱這座靠近港灣的都市就很適合這樣的行程。以下是一日悠閒散步行程推薦，不管是情侶約會或是女子旅都可以參考喔! 【來場美味早餐】Eggs 'n Things 横浜山下公園店 【體驗華人文化】元町中華街體驗華人傳統美食及文化 【下午茶時間到】逛逛紅磚倉庫特色店家，品嘗 Granny Smith 大人氣蘋果派 【冷冷的天吃個鍋】酒処 鍋小屋2020 日本酒 x 美味鍋物 人生大享受 【俯瞰美麗夜景】「Cosmo clock 21」v.s. 「SKY GARDEN」 你要選哪一個? 【來場美味早餐】Eggs 'n Things 横浜山下公園店 1974年創立於夏威夷的Eggs 'n Things，菜單概念為「All Day Breakfast 」，希望讓客人不論在一天的哪個時段，都可以品嘗到平時早餐時間才會出現的美味菜單。而店內的氣氛，也如夏威夷給人的印象一樣舒爽明亮，不管是落地窗設計所照射進來的太陽光，又或是身著夏威夷風格制服的店員的周到服務，以及協助拍照請客人微笑時的「Aloha」，無一處不用心呈現所欲營造的氛圍。 菜單上除了大人氣的奶油山鬆餅以及班尼德克蛋之外，也有沙拉、法式吐司、歐姆蛋及飲品等多樣品項可以選擇，菜單附有精美且高還原度的插圖可以做參考。因為想要品嘗到鹹甜兩種味道，所以兩個人點了「ストロベリー、ホイップクリームとマカダミアナッツ」(草莓、鮮奶油及澳洲核桃)鬆餅及「アボカドとバジルシュリンプ」(酪梨和羅勒蝦)班尼迪克蛋各一份。 班尼迪克蛋的部分，整體的顏色相當賞心悅目，濃厚的荷蘭醬加上半熟蛋實在是絕配，羅勒鮮蝦的清爽感則替味覺衝擊做了中和的作用。 雖然整體份量看起來份量不多，但兩個人吃到最後相當飽!原本以為這麼大量的鮮奶油吃到後來會覺得很膩，但其實口感相當滑順，沒有多餘的人工甜味，和糖漬草莓搭配的恰到好處。如果吃到後來覺得口味太單調的話，也可以在添加桌上醬料格內的風味醬料，三罐從照片最前面開始依序是蜂蜜、杏仁煉乳以及梅子醬。後兩者比較少見，但味道也是相當不錯。 【體驗華人文化】元町中華街體驗華人傳統及美食文化 在「元町中華街」站的出口處及中華街起點的遊客中心都可以拿到上圖這份中華街導覽地圖，裡面用地圖以及索引的方式，讓大家可以快速找出自己想去的店家。雖然說是一目瞭然，但因為店家數量實在是超級多，所以還是稍微花了點時間看地圖(笑)。 因為靠近港灣的緣故，這一帶經過時間的淬煉，逐漸形成了華人文化的聚集地。因為剛過去的元旦新年再加上即將到來的農曆新年，街道上掛滿了喜氣洋洋的大紅色燈籠。而透過導覽地圖的介紹，也可以看到幾乎一年12個月，只要有傳統節日，中華街這邊就會有慶祝的活動，大家若來到橫濱旅遊也不妨留意一下該月份是否有特別活動喔！ 街道上不時可以看到外觀亮麗壯觀的中華料理餐廳，也可以看到像烤鴨店上這樣大面積的布面招牌，伴手禮商店除了有橫濱當地著名的紅鞋女孩週邊之外，更多的是華人味道的食物，例如月餅、鳳梨酥、芝麻糰子，甚至連新竹米粉都找得到！ 餐廳外栩栩如生的中華料理模型、一串串整齊插在架子上的糖葫蘆、一陣陣糖炒栗子的甘甜香味、不時聽到的中文吆喝聲，以及商店內華人流行音樂的BGM，雖然還是會看到一些日製商品的專賣店，但依然讓人偶爾會有種自己現在不是身處在日本的錯覺。另外珍珠奶茶店也真的是多不勝數。 雖然伴手禮店很多，但還是想來推薦一下這家紀念品店「萬來行」。店內販售的全部都是華人文化的商品，春聯、紅包袋、中國結......，甚至是果乾、枸杞等等的食物都找得到。不管是跟外國朋友來旅遊想挑選道地華人文化紀念品，又或是旅居在日本的華人想尋找家鄉味，都很推薦來這邊看看！ 2. JR「石川町」站徒步5分鐘 3. JR、市營地鐵「關內」站徒步7分鐘 【下午茶時間到】逛逛紅磚倉庫特色店家，品嘗 Granny Smith 大人氣蘋果派 紅磚倉庫(赤レンガ倉庫)共有兩個館，是明治時期建立的重要建築，前身是橫濱港的重要倉庫，也曾為美軍的重要司令部，現在則為一般民眾的休閒娛樂場所。西式且醒目紅磚牆被保存地相當完好，白天與夜晚有不一樣的美感。倉庫內有如市集一般，有許多相當具有特色的雜貨和伴手禮可以參觀選購。若想要寄明信片的話，在一號館的一樓有販售郵票，二號館的一樓服務台則設有郵筒，以及紀念章可以收集。詳細的紅磚倉庫店家資訊可以參考官網。 而在這裏想推薦二號館的一家蘋果派「Granny Smith」。(因為店內不能拍照所以拿了名片回家拍)2012年在世田谷公園旁開設第一間店，而在店面設立的同時也取得青森及長野的農家協助，開始種植「Granny Smith」品種的青蘋果，亦為店名的由來。 雖然有清爽的酸味，但在經過火烤過之後會變得甘甜，很適合用來做蘋果派。而Granny也有老奶奶的意思，希望店裡所販售的蘋果派可以表達老奶奶令人懷念又溫暖的重要回憶。紅磚倉庫內是橫濱唯一一家分店。整個店面相當的鄉村風格，讓人經過很難不被吸引而駐足，週末的內用區始終座無虛席。 若不想花時間候位的話，這裡的蘋果派也有提供外帶，不同口味的蘋果派被整齊擺放在冷藏櫃內，人氣商品也會另外標註。外帶的紙袋相當精美，而為了維持口感與新鮮度，店員也會貼心詢問是否需要保冷劑，並且在包裝前會先給顧客確認內容物是否正確。 這次買的是基本款的Classic Rum Raisin，沒有一般蘋果派會出現的肉桂味，而是清爽的酸甜味道，點綴著葡萄乾，而且蘋果給的非常大塊。除了基本款之外，還會不定時有期間限定的品項，可以參考官網的最新消息喔！ 【冷冷的天吃個鍋】酒処 鍋小屋2020 日本酒 x 美味鍋物 人生大享受 品嚐完美味的蘋果派，以及逛完紅磚倉庫的店家之後，差不多來到了晚餐時間。在這裡要推薦一個紅磚倉庫期間限定的活動「酒処 鍋小屋2020」，今年是第五年舉辦，在寒冷的冬天裡集結了日本各地著名的火鍋料理，以及紅磚倉庫嚴選的150種以上日本酒，讓大家在這個看的到海的地方，可以和親朋好友一起在屋台的熱鬧氣氛中享受熱騰騰的火鍋。 會場內有分成現成煮好的鍋物以及自己動手用土鍋烹煮的鍋，我和朋友這次選擇後者，鍋類有上圖五種可以挑選，在入場前選擇自己想要的鍋類之後就會被引導入座位區，其他的熟食以及酒類飲品可以之後再做加點。工作人員端上肉類及菜盤，以及在土鍋內倒入湯之後，就可以自己動手把料全部倒進土鍋內，享受自己動手煮火鍋的樂趣。在冷冷的天吃火鍋真的是相當美好的享受! 而配合這個活動，館內的其他店家也有推出特別菜單，詳情可以參考官網喔! 【俯瞰美麗夜景】「Cosmo clock 21」v.s. 「SKY GARDEN」 你要選哪一個? 吃完晚餐之後天色也已黑，這時候很適合來欣賞美麗的橫濱夜景。從紅磚倉庫步行約7分鐘可以抵達「Cosmo clock 21」，是全世界最大的時鐘型摩天輪，也是此地區宛如地標型的存在。高112.5公尺、直徑100公尺的摩天輪，乘坐一圈約15分鐘，可以俯瞰美麗的橫濱灣夜景。而摩天輪上也有使用大約100萬顆LED燈泡的「光之藝術」燈光秀，入夜之後每15分鐘會有一次6分鐘的演出，可以看到摩天輪外觀彷彿綻放了美麗的煙火般絢爛奪目。 而從Cosmo clock 21再往前走大約7分鐘，可以抵達橫濱地標大廈(横浜ランドマークタワー)，另一個推薦觀景地點是位於這棟69F的SKY GARDEN。 橫濱地標大廈現為日本第二高的大樓(僅次於阿倍野Harukas)以及第五高的建築物。大廈內有商場、旅館以及作為辦公用途。館內的設計相當寬敞，且指示相當明確。順著告示牌我們來到了觀景台的入口，透過自動售票機購買入場券之後，就可以準備搭乘速度高達每分鐘750公尺的電梯，前往69F觀景台!而搭乘電梯的入口處也會有告示牌，說明今天最遠可以看到什麼地標。 高273公尺的Sky Garden，大面觀景窗使整個橫濱港及都市景觀一覽無遺。若天氣晴朗的話，白天還有機會能看到富士山! 每一側的觀景窗上方都有白天與夜晚的景觀圖以及景點說明，幫助大家更了解自己在這個方位可以看到哪些地標。 而其中一側也有咖啡廳，讓大家可以坐在觀景窗前一邊品嘗飲品一邊欣賞美景。 而觀景台內現在也有特別的活動，讓大家可以自行索取一張心願卡，寫上願望之後掛在上圖這顆愛心上，集結著這麼多人的心願，也使得這顆愛心顯得閃閃動人。除此之外，觀景台內也有紀念品商店，裡面也販售許多種類的明信片，還有郵票可以購買，提供給想要寫明信片的人參考喔! 1. 通常營業 10:00～21:00（最終入場：20:30） 2. 延長營業 10:00～22:00（最終入場：21:30） 大人(18～64歳)¥1000 / 65歲以上・高中生¥800 / 小・中學生¥500 / 幼兒（４歲以上）¥200 和繁華熱鬧且人聲鼎沸的東京相比，橫濱雖然也是個熱門的觀光景點，卻不會讓人有種匆忙的無形壓力，而是有一種安定愜意的氛圍，會讓人不自覺地放慢步調，想好好地感受這座城市的寬闊感。 今天介紹的行程，若是從東京出發的話，港灣未來線「元町、中華街」站出站之後，每個景點按照順序徒步20分鐘內皆可抵達，看完夜景之後，就可以搭乘JR或地鐵返回東京。若天氣晴朗的話，前往下個目的地的過程中，一邊和同伴談天說地，也可以一邊欣賞這座城市的建築之美。 準備好來一趟橫濱的散步之旅了嗎? #日本 #橫濱 #日本旅遊

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