心裡話│不自覺的綁架與被綁架。

今天想跟大家聊聊思維、觀念，框架這類的詞。 其實我第一次感受到這些詞句 是在我的父母身上 我的父母是比較傳統保守的類型 當孩子要做出一些他們觀念上無法接受無法判別的事情時 大腦會一律判讀為「這是錯的」、「你不應該這麼做」 例如去遠到不行的南部讀書、例如去國外找工作。 這些事的本質上是沒有所謂對錯 在於他們「希望你照著他們的想法」 也許是出自於保護你，覺得你的歷練還不夠 習慣性地給出他們覺得好的路讓你去走。 可是這樣的框架讓我疲憊 難道不照著做就不值得被愛了嗎?就是個壞孩子嗎? 這是人性。 我們不自覺的框架別人、框架自己。 不只是親情、還有友情、愛情。 因為你是我的誰誰誰，所以你應該怎樣怎樣 因我們是甚麼甚麼關係，就要如何如何...... 這時候， 有些人可能會覺得:靠!那被框架的那個人不是超痛苦? 你以為痛苦的只有被框架的人? 其實框架別人的也超痛苦好嗎。 有要求就會有期望 有期望就會看得很重 看得很重就會失衡、會不快樂、甚至歇斯底里。 愛到底是接受你真正的樣子還愛你 還是為了這份愛，我得不像我自己? 好難。真的。 老實說吧，這種壞習慣是改不掉的! 你得先發現你正在思維綁架 慢慢地你才有可能放過自己、也放過別人。 不論是思維綁架過，還是被綁架。 不會快樂。雙方都是。 我不會說加油!共勉之!改掉壞習慣! 因為絕對絕對還會再發生像小強一樣杜絕不了:) 我會說「即早發現，即早治療」 才不會苦了自己，也苦了愛你的人。 #思維 #觀念 #綁架 #療癒

泰國素食染唇膏 100%素食口紅 天然油脂代替動物性油脂

／Ira Thailand 天然植物唇彩品牌 ／Vegan Tinted Lip Balm 全素食染唇膏 不只澳洲有出素食口紅，泰國也有喔！ 本款口紅以植物天然油脂代替動物性油脂 適合對蜂蜜蠟過敏或排斥凡士林的人使用 包裝以紙管製作，可天然分解、減少地球負擔，一定要推薦給素食&環保主義者🐑🌱 【天然認證】 不含酒精、礦物油、矽氧聚合物、人工色素、防腐劑及凡士林等。 【成份秘辛】 - 小燭樹蠟 (Candelilla Wax)：取自墨西哥小燭樹，代替蜂蜜蠟，幫助保持水份。 - 棕櫚蠟 (Carnauba Wax)：取自巴西棕櫚樹，代替蜂蜜蠟，幫助凝固膏體。 - 可可油 (Cocoa Butter)：取自可可豆，可可脂成分保水，使唇部光滑柔軟。 - 荷荷芭油 (Jojoba Oil)：富含維生素，達到保濕護唇效果。 - 夏威夷果仁油 (Macadamia Nut Oil)：取自澳洲堅果，增加口紅持久度。 - 乳木果油 (Shea Butter)：非洲特有的乳木果油，可食用，增加潤唇效果。 - 甜杏仁油 (Sweet Almond Oil)：富含營養、滋養唇部，並作為天然防曬霜。 - 維生素E (Victamin E)：取自植物的維生素，作為天然抗氧化劑，抗老。 【SS妝感實測】 • 唇膏帶有專櫃口紅的溫暖甜香 • 遮蓋力介於口紅和染唇膏之間 • 妝感為啞光霧面，不會泛油光 • 保濕度佳，天然油脂有成膜效果 • 持久度佳，飯後半掉色但氣色猶佳 • 顯色度適中，好疊塗，適合手殘黨 • 素顏薄擦妝感很自然，適合懶人族 • 厚擦也能打造濃麗美唇哦～ >> 整體妝感佳，「適合素顏使用」這點讓實用度大大提升。口紅管身以可回收紙質製作，同時不失精緻及耐用度，對於想要「素食口紅」的人們，很值得購買哦！ 【共4色】 可可豆沙：白膚成熟妝感 櫻花嫩粉：白膚粉嫩首選 泰奶橘紅：SS實測首選 推薦給黃膚 莓果鮮紅：限定色 不挑膚 少女鮮果紅 Simple Simple 泰國在地生活 代購🇹🇭 蝦皮：pingpinglii @ira_thailand @populzzang_mag #泰國 #泰國美妝 #irathailand #lipstick #vegan #veganbeauty #popdaily波波黛莉的異想世界 #popdaily #波波黛莉 #素食 #素食口紅 #素食唇膏 #泰國必買 #泰國代購 #泰國美妝 #SS泰國美妝推薦

激似YSL407‼️LOREAL 新品水光唇釉💕

身為小鋼筆的腦粉，聽聞台灣上架了這款當天就衝去買了！沒想到超級喜歡！！🤤 ​ ​ 有缺有優，拜託繼續看下去💁🏻‍♀️ ​ ​ @lorealmakeup 新品 #水光潤澤空氣吻唇露 ​ ​ 我購入的色號是 302 #BEOUTSTANDING 粉鑽石 💕​ ​ 昨天看到台灣架上上了三個色號，數字沒背，分別是橘鑽石/紅鑽石/粉鑽石💎​ ​ 三個色我都有試在手上過，有輕微染唇，尤其是紅橘鑽石兩個尤其明顯！​ ​ 但他的染唇是小屈提供的卸妝綿即可卸除的程度，不會卸不掉😉​ ​ 橘鑽石是真的很橘的色🍊​ ​ 值得一提的是紅鑽石，乍看是大紅，仔細看會發現紅色透出橘，是很多人喜歡的爛番茄色調！頗美​ ​ 但，我沒買 👍​ ​ 一方面另外兩個色不是我的菜，一方面是因為小鋼筆在開架不得不說實屬偏高價位🤧​ ​ 但同時我也注意到，小鋼筆的克數超級有誠意！有6.4ml‼️ ​ ​ 一般的唇彩約落在3.5～3.9，其實以小鋼筆的容量跟質感，小鋼筆算是很有CP值的唇彩了🤤​ ​ 好說回這隻，其實粉鑽石這個顏色，超級難得！！！！ ​ 我看過很多官圖是這種紫紅的唇釉，最後擦上去根本就只有紅🌚​ ​ 這種水光唇釉不知道是不是質地上有什麼限制，其實濁色相當少見，大家最常看到的大概是死亡螢光粉，螢光橘吧🌝​ ​ 說真的這種顏色的呈現我只在專櫃見過，最有名的例子即 #YSL407 吧！同樣是帶紫色玫瑰，超級有氣質🥰​ ​ 質地的部分，意外的會黏，而且小鋼筆的感冒糖漿味也還在...... ​ ​ 我說黏是因為⋯⋯我拿衛生紙敏掉衛生紙會整個黏在上面，撕下來會滿嘴紙屑🤣🤣 ​ ​ 不然他的黏其實是存在感不高的黏，在唇上非常舒服，而且滋潤度很高！其實很像塗唇油的感覺，目前擦著四小時以上完全不乾，甚至比素唇舒服（我素唇會乾😢） ​ ​ 持久度的部分，粉鑽石染唇力比較弱，所以吃完就掉了。​ 而有唇紋的地方，老實說，顏色會卡的比較深🤫​ ​ 介意的人要注意一下​ ​ 但是補擦很好補，前面說過這隻很潤，就算掉色後嘴唇還是有點滑滑的？像嘴上自帶護唇膏打底一樣，很好再次上色！​ ​ 然後這個色有小亮片喔‼️​ 在圖二，肉眼看滿不明顯的，我在擦的時候還沒發現，直到手上試色才發現哈哈哈🤣

足以稱為地表上最有才華的睫毛膏們！濃密纖長持久防暈染，功能多到像饒舌啊～

如果說睫毛是妝點眼睛的關鍵，那一隻好的睫毛膏就可以喻為點亮眼睛的靈魂人物，今天小編要介紹四款好評不斷的睫毛膏，除了每一隻都多才多藝之外，這價格也可愛到沒得挑惕啊！ VANT 36.5 維他命睫毛膏 這一款VANT 36.5的維他命睫毛膏，濃密、捲翹、持久的功能一手包辦，最重要的是裡面增添了維他命精華，不傷睫毛的情況下還能滋潤保養，刷頭兩用的設計還能讓你自己選擇當天的妝容，捲翹立體的功能合而為一，一隻就能當兩隻用！ too cool for school 恐龍睫毛膏 你有聽過伸縮自如的睫毛膏嗎？這款too cool for school 的恐龍睫毛膏刷頭設計不但可以伸縮，還將女孩們最重視的纖長效果、濃密效果結合，這偉大的設計已經超越化妝品的等級啦！ The Face Shop 二合一睫毛膏 濃密以及自然型刷頭合而為一，依照你的需求與選擇決定使用的方法，打著24小時持妝不掉色的這款2 in 1睫毛膏，人人都能成為電眼小公主！ ​（圖片來源: http://cafe.naver.com/cosmania/17365894） TONYMOLY 兩用睫毛膏 大家都知道oreo要先轉一轉再舔一舔，那你可能不曉得這一款TONYMOLY 的兩用睫毛膏也能轉一轉！管子上標明的step 1以及step 2端看你的妝容需求而改變，濃密抑或低調的眼妝一隻就能搞定。 這四款超有才華的睫毛膏真的沒有不入手的道理，一隻就能抵兩隻用，這是什麼天大的好消息啊！ 資料來源： 編輯整理 #TonyMoly #TooCoolForSchool #漂亮 #睫毛膏 

黑五小購物🔥

𝐒𝐞𝐥𝐟𝐫𝐢𝐝𝐠𝐞𝐬 𝐇𝐀𝐔𝐋-𝐁𝐥𝐚𝐜𝐤𝐅𝐫𝐢𝐝𝐚𝐲 // ▪️Aesop #山茶核仁滋潤面霜#camellianutfacialhydratingcream 購入價｜120 mL $1579 意外很便宜的霜 我一直都很喜歡Aesop的產品 這罐在台灣60mL售價$1550 超級划算 就算不是黑五打折也很值得購入 - ▪️PIXI #glowtonic 購入價｜250 mL $558 溫和去角質型化妝水 看到很多國外youtuber推 又很便宜就順便買了 後來看到也有其他美妝同好推薦 - ▪️PAT MCGRATH LABS #mattetrancelipstick - #feverdream 購入價｜$966 一直都很喜歡pat Mcgrath的唇膏 之前是買travel size 還是想收一支正貨 熱門色我都有了 盲挑了這支 結果意外的好看 很顯白又蠻有氣質的❤️ 質地滑順 不容易掉色 - ▪️GUCCI #傾色絨霧唇膏 #rougealvresmattelipstick - #505 購入價｜$1059 臺灣狂缺貨害我買不到熱門色號 趁著這次我就一起買了 包裝很有質感 金色真的很美 505顏色很有氣勢 超愛😍 - #selfridges#blackfriday#aesop#pixi#patmcgrath#patmgrathlabs#gucci#cream#toner#mattetrancelipstick💄#lipstick#保濕霜#化妝水#唇膏 

台灣品牌又出新唇彩😍😍😍無雷色！

不得不讚嘆𝒽𝑒𝓂𝑒出新品的速度！沒錯～𝒽𝑒𝓂𝑒又帶著全新的產品「經典柔霧唇膏」來了(灬ºωº灬)♡！全系列共4色，文章內會更詳細的分享唷～除了新品外，明星商品「經典緞光唇膏」也推出了兩個特別色，有興趣的就趕緊看下去吧⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝！⠀ ⠀ ♡經典柔霧唇膏♡⠀ ⠀ 全系列定價320元，新品上市限時優惠價269元！⠀ ⠀ 包裝是霧面黑色，按壓式的設計，整體走簡約的路線，我個人滿喜歡的(｡•ㅅ•｡)♡⠀ ⠀ 質地偏ᴄʀᴇᴀᴍʏ，塗在嘴唇上很滑順～顏色飽和、服貼，4個顏色我覺得薄擦或是厚塗都很好看(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)！⠀ ⠀ 膏體有注入精油，所以雖然是霧感唇膏，但在嘴唇上不會乾燥，也不會特別顯唇紋，是我滿喜歡的妝效，怕唇彩乾的朋友可以放心～⠀ ⠀ 喝飲料、吃東西難免會掉色，但不吃東西帶話持瑟效果滿好的，而且我吃東西都會先把唇彩卸掉，所以這對我來說不會扣分～⠀ ⠀ ♡靄光01 肉桂奶茶色⠀ ：溫柔感的肉桂奶茶色，給人一種恬淡的自然感，悠閒的午後搭配下午茶，就很適合這隻顏色！⠀ ♡靄光02 冷淡玫瑰色（主打色）⠀ ：帶濁色感的玫瑰色，怕唇彩太粉的朋友可以選擇這色～⠀ ♡靄光03 煙燻豆沙色⠀ ：日常百搭不敗的豆沙色⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 可以當小甜心，也能帶點小性感⠀ ♡靄光04 復古棗紅色（推薦色）⠀ ：顯白的棗紅色，我示範的照片是塗滿嘴唇，但它薄擦也是好看100分(｡•ㅅ•｡)♡⠀ ⠀ —⠀ ⠀ ♡經典緞光唇膏♡⠀ ⠀ 明星產品也推出了2各特別色！𝒽𝑒𝓂𝑒的調色越來越好看，這次新出的2個顏色我都很喜歡！⠀ ⠀ ♡暮光101 煙燻玫瑰色⠀ ：乾燥玫瑰融合煙燻櫻桃色，擦上這色，成熟氣質感up！⠀ ♡曙光102 焦糖番茄色⠀ ：這個顏色完全打中我的心！帶焦糖感的番茄色，超級好看，這色必收(灬ºωº灬)♡⠀ ⠀ ⠀ 總之6個顏色都很好看，沒有雷色，看到新品上市一定要去試色看看！⠀ ⠀

油膩感歸零！┃戒不掉的超簡單日常臉部清潔 - 清潔篇

如果說，上次的Biore卸妝油是手牽手一起長大的老戰友，那LUSH的黑夜天使洗面膏 ，就是相見恨晚的新朋友，之前的洗臉都不知道自己在幹嘛。 ♡實用文再複習：好用到習慣成自然?┃戒不掉的超簡單日常臉部清潔 - 卸妝篇 LUSH 黑夜天使潔面膏 (Dark Angel) ・產品官網 ⇀ https://hk.lush.com/tc/products/jie-fu-chan-pin/dark-angels-0 ・哪裡買 ⇀ 原本都是出國玩藉機趕緊囤貨，現在可能只能靠官網網購了😩 小時候不懂保養，洗臉都是有什麼用什麼， 長大之後皮膚越來越敏感，所以洗臉產品也只能選擇越簡單的越好， 卻總覺得臉上容易出油的那股油膩感一直擺脫不了， 尤其台灣夏天的時候（你們知道的） 三年前去英國玩，當然去了LUSH一趟， 那時抱著姑且一試的心態買了店員推薦的黑炭 Dark Angel（黑夜天使洗面膏） 也許英國天氣本來就乾燥，當時覺得好用程度大概是8分吧！ 回台灣以後沒想到除了想給它10個滿分以外，還想再附三個大拇指， 洗完感覺舒爽不說，平常容易出油的問題好像也平衡掉了🤔️ 每次洗臉時就挖大概半個聖女番茄大小， 加點水稀釋成泥狀後就在臉上磨啊磨， 裡面的小砂粒（應該是黑糖粉吧）因為很細小， 剛好適合天天去角質的程度而不會太多； 而黑炭泥的功效則是洗完就見效， 皮膚歸零成最乾爽的狀態以外， 也一點也不覺得乾澀，真的就是毛細孔感覺最舒服的狀態。 除了長痘痘會稍微避開紅腫區塊， 每天卸妝後都要用LUSH這個黑炭Dark Angel洗面膏把油膩膩的臉皮打回原形， 甚至珍惜到會分裝冰在冰箱延長使用時間； 之前還能出國玩順便帶回來， 現在只能老天爺保佑LUSH回心轉意回台灣開店吧！ PS 私心畫了一些想放在自己家裡的擺飾， 藤編吊燈、奇怪的裝飾畫＆超想要的黃銅彩繪水龍頭。 希望可以夢想成真 ☪ ・Instagram完整文章 / emilyandyang

在日本吃過一次就忘不掉(´﹃｀)

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【胖胖碎碎唸】2020/9/14 包袱

也許下次大掃除​ 該清掃的不是我們自己住的房，​ 而是我們心中的房。​ 因為有時候，什麼都捨不得丟棄的人生，​ 增加的不是回憶，​ 只是更多的包袱而已。​ ———瑪莎​ ​ ​ 「誰的人生沒有故事，不用為別人的故事悲傷，那是他的人生。」媽媽這樣跟我說，在我大學時。那時覺得大人果然冷酷。​ ​ 但到這年紀漸漸懂了，他人的人生誰都無法多管閒事。​ ​ 我相信，你我都一樣，有時坐下來，聽到某段音樂，有些畫面、有些心情會毫無預警地侵擾。​ ​ 有些讓我們傻笑、有些讓我們想出門買瓶酒。​ ​ 這些片段，留著的就留著吧！反正偶爾傷春悲秋一下，也感覺比較有氣質一點。​ ​ 至於有些想到不是悲傷、也不是開心，而是讓我們莫名煩躁的；我稱之為心靈垃圾的。​ 如果還丟不掉，就先把他放到邊邊角角，偶爾看到它就閃著走。​ ​ 久了，要不就是它被時間的塵埃掩埋，要不就是哪天忽然覺得，那垃圾有點礙眼，掃一掃、打包丟了吧！ 更多胖胖的碎碎唸👀 YOUR 自傳 in 2018 每天每天都想感受到力量，ㄧ點ㄧ點往自己喜歡的那個樣子前進。 紀錄下開心的、悲傷的、倔強的心情故事，寫下自己獨有的『自傳 in 2018』。

【樂齡學音樂】退休生活太乏味？樂器前五名！適合家中長輩（年長，老年）學習的入門樂器！

不知道大家有沒有看過美國達人秀有一位82歲老爺爺在台上大唱搖滾享受音樂的美好是不是覺得像這樣子到了一把年紀卻還能受音樂圍繞而綻放生命的感覺很棒！？這就是音樂的魔力！ 也許我們會覺得長大成人後再學習音樂或樂器為時已晚？但英國首席音樂會鋼琴家詹姆斯·羅茲（James Rhodes）告訴我們 "不晚" ！他還剛剛寫了一本書證明這個觀點。 這本書名為《如何彈鋼琴》（How To Play the Piano）；他承諾只要每天練習45分鐘，每周練習6天，連續6個星期，任何人都可以用鋼琴彈奏巴赫的名曲《十二平均律曲集》裏的第一首C大調前奏曲！ 擷取自ＢＢＣ新聞：＜活到老學到老 什麼時候學樂器都不算晚＞ 2018年臺灣被列為聯合國定義的「高齡化國家」 老化的速度比歐美國家都要來的快速。台灣社會也逐漸重視長者福利與樂齡照護等議題．．．長輩們就變得無依無靠，每天待在家中又很容易想東想西，該怎麼辦呢？其實如果能讓長輩培養一個或多個興趣，不僅可以讓長者日子過得更充實，提升自我價值與自信！也可以減少與後備的衝突喔！ 歌唱是音樂界的入門！任何人都可以學習，也是目前社會上開最多與長青、長輩相關的音樂課程。許多長輩也都喜歡唱歌，如果能讓他找到一群有共同興趣的朋友，相信他的生活一定會更加充實。 打擊樂也是一種幫助增進社交與促進腦部活絡的音樂課程，而且打擊樂的課程100%只能群體上課，每個人負責1~2樣樂器，透過互動的方式共同完成一首曲子，也可以增加長輩的自信與成就感。 直笛類的樂器對於長輩來說應該是相當好入門的一種樂器，只需要透過嘴巴吹奏，加上手部按到對應的音孔，就可以獨立完成一首曲子。 弦樂器對長輩來說則是稍加進階一些，畢竟拉琴、按弦都需要一定的力氣。但如果長輩是屬於老當益壯型，還是很推薦可以學習弦樂器，畢竟它可以獨立演奏也可以群體演奏，比起直笛而言又更有趣了一些。 吉他與烏克麗麗雖然也是很熱門、可以自娛也可以娛人的樂器，但是他們與弦樂器一樣，都得有力氣按弦才行。不過如果是從前就有學過這類樂器的長輩，對他們來說可以重溫舊時光也是挺不錯的。 參考文章：＜哪些音樂課程適合樂齡長者學習？讓長輩學習音樂的好處有哪些？＞ 希望可以給大家一個方向！建議大家多多鼓勵身邊的父母走出去學習！ ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 動脈音樂創作歌手／痞客邦百萬人氣部落客／夠麻吉GOMAJI合作部落客 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了7年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 粉絲專頁何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 痞客邦部落格I'm UUUUUna 何老師在這！

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心裡話│不自覺的綁架與被綁架。

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油膩感歸零！┃戒不掉的超簡單日常臉部清潔 - 清潔篇

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【胖胖碎碎唸】2020/9/14 包袱

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