天啊～甜美櫻花粉和粉嫩薄荷綠的品客居然出現在零食櫃 期間還有夢幻野餐區！根本狂撩妳的少女心

每到三四月櫻花限定商品席捲而來，春季總是想賞櫻野餐的心情編都懂 想要來個粉嫩櫻花野餐趴，跟著編輯簡單兩步驟，就能輕鬆發漏編輯的夢幻野餐提案！ Step1: 粉嫩嫩櫻花限定版零食必備！！這次品客推出的超夯日式口味就是戒不掉的銷魂好滋味～ Step2:春季野餐公式＝櫻花＋櫻花限定小零食＋草地 怕太陽怕麻煩的水水這邊請！以室內野餐風格為主的luluyelife餐廳不僅推出了限定品客口味入菜，擺盤還直接把野餐公式搭好，打扮美美去野餐再也不用怕灰頭土臉美照盡失啦～這邊直接把限定餐點點起來！ 菜色簡介： ＃品客芥末海苔卡滋香香炸雞串 ＃茴香風味洋蔥炒蝦佐品客章魚燒洋芋片 地點：台北市大安區安和路一段127巷29弄5號 香脆可口的洋芋脆片搗成碎碎的裹著雞肉、洋芋搭配鮮蝦，不僅口感特別、味道層次感豐富，一次滿足你嘴纏又想吃飽的慾望，還有野餐擺盤讓你過足野餐癮～ 不用飛日本也能在櫻花樹下野餐啦 超粉嫩夢野餐景讓你拍到記憶卡爆掉 想直接住下來了啦～ 年假總是不夠用也沒差，這裏讓妳不用飛日本也能在櫻花樹下野餐！直接到Cafe de Gear 來個粉嫩露天野餐趴吧～～實體野餐景就這邊最瞎趴，讓妳拍一次還不夠，吃飽直接預訂下一ㄊㄨㄚ！ 地點：100 台北市中正區寧波東街3-3號 這個絕美的實體櫻花野餐景不僅空間充足，整場佈置超浪漫溫馨，半露天的草地景整個露營的fu都飄出來了啊！ 現場在兩間餐廳的帳棚區打卡、『#PINK品客野餐小時光」上傳至FB或IG即可獲得品客櫻花罐1罐！ 超好拍櫻花隨行杯，媲美日韓，不用call代購，在台灣量販店購買品客就能立即GET! 去過那麼多打卡點，今年品客這個櫻花限定活動真的超實拍，效果爆好又能和閨蜜有個難忘的春季野餐回憶，快趁現在就立馬預約起來～點此！

高薪工作 /// 現在發現已來不及 一覽全台前五大高薪工作

你選對行業了嗎？這篇文章出自於勞動部 2019 年的薪資調查報告，在台灣你應該做什麼會最賺！威力彩頭獎沒中沒關係，至少你的人生可以選擇高薪財富自由啊！ 我對機師的形象 還停留在電影神鬼交鋒 男主角李奧納多扮演機師 坐擁數名空姐的片段 好 先撇除被李奧納多神化的職業觀感 當機師除了薪水高 還有免費機票可以拿 #優點 通常華航跟長榮的機師 有飛行就加給 月薪坐落 25 萬 up 如果順利升官變成機長或教官 月薪也至少 50 萬起跳 #缺點 你如果要當機師 請做好一輩子都是機師的準備 通常報考航空公司 都需要簽長期合約至少七年跑不掉 畢竟公司要栽培一名機師 需要花近一千萬元的費用 當然是把你綁得死死得 飛夠賺飽才讓你走嘛 雖然說有免費機票 但還是要用年資累積來計算 因此一開始擔任機師 是很難取得免費機票的 頂多便宜一些 因此也千萬不要把機師這個行業想得太美好 出國玩 我們還是好好的搭飛機就好吧 XD 同樣也是「師」字輩 我覺得精算師人身安全許多 #優點 除了月薪高 還是一間企業的推手 協助產品定價 評估死亡率 準備金 保費 ... 云云 長期下來會累積洞悉市場的超能力 對於未來投資很有幫助 #缺點 如果一個新人想當精算師 至少得花上十年準備 要先取得北美精算學會認證 而且擔任精算師 絕對要「很精」 例如保單算錯數字 就有可能造成企業財務危機 所耗費的精神跟風險 真的不是一般人能承擔的啊 這個職業能擁有這麼高的月薪 完全不意外啊 應該也是在這個高薪排行榜當中 我們最常看到的 ( ? ) #優點 其實除了能穿白袍帥度超高 受人尊敬 收入高 每天都實踐社會責任之外 其實我找不到醫師的任何優點了 ... 畢竟他們適用時間換來的 #缺點 目前台灣有 12 所醫學院 每年錄取一千多名的新生 新生在醫學院經過七年的學習後 還要一年是不分科的住院醫師訓練 最後還不一定能考取醫師執照 ( 聽起來嚴格 卻是台灣成為世界醫學指標之一的原因 ) 好 如果修完八年 你進入醫院 還有更長的路要走 因為住院醫師的資格 通常得先在一般外科擔任住院醫師四年 才能「依情況與表現」晉升總醫師 這個職業是我在排行榜中 查最久的 發現除了高中時期 在選擇大學科系時有看過 然後就沒有然後了 #優點 我覺得這職業的優點很吃興趣 畢竟有些人志願就是想當地球超人 擔任地質研究的相關工作者 可以了解地球的不同樣貌 領域橫跨地質學 岩石學 採礦學 石油探採 發現自然災害 也就是有機會成為第一個發現石油的人 ( ? ) 好 偏了 #缺點 除了要學習操作大型機具 很辛苦的 也幾乎都是室外工作 地質專家也要站在第一線 評估地理穩定性跟安全性 背負非常大的責任 維護我們的安全 幾乎每個大學都有電子 電機 機械類的相關科系 畢業後還有可能都到竹科同一間公司上班 我覺得根本就是會給月薪的碩士在職專班吧 ( ? ) #優點 工作穩定性高 升遷透明 很能分析市面上 3C 產品的價值 工作內容大致上是硬體電路板設計 軟體程式開發 因此你的公司名稱 通常都會是經常上新聞的那幾間上市櫃公司 #缺點 這個缺點完全不意外 排班制度一直以來都是科技產業的痛點 最常聽到的做二休二 會要你直接上兩天不能回家的班 再讓你休兩天 畢竟要顧 24 小時運作的機台 因此有時候也要輪夜班 畢業生們 準備好要踏入職場了嗎？ 還是要告訴大家 先了解自己的興趣 讓工作與生活平衡 財富也才能自由喔 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

長那麼大，你們知道髮夾的波折處是朝下夾嗎？今天來告訴你髮夾正確使用方式！

夾子有這麼多分類！？到底該在什麼時後用什麼夾阿？覺的每次綁髮都夾不緊嗎？隨便亂叉嗎？（笑）今天來教大家正確的使用方式跟技巧～用對髮夾，編髮就能更高一層樓！別再羨慕櫻花妹啦～ 1.bobby pins波浪毛夾（最常看到的毛夾）有波浪/直線款，尾端還有分圓珠與線條的。 沒錯我也是長了這麼大才知道，原來波折邊是朝下！ 有看懂這分析圖嗎！？扭轉夠後朝折橫處（波浪邊朝下）叉入 另一款直條毛夾是給頭髮較細的人使用（就是俗稱會咬頭髮的髮夾啦！）因為它能夠夾得比較緊，較不易一整天過後便肖婆。 黑色用膩了還有金色款，從去年就開始流行的多毛夾造型，到今年還是不敗款噢！而且一包毛夾基本上就30隻起跳，根本不怕你不見！ 正反夾其實都可以，波浪處只是能讓頭髮更穩固。 今年多了彩色款給女孩們選擇！ 這樣夾一排雖然感覺很呆，但不是呆中又帶點可愛呢？！ 每次看到類似這種造型內心一定都會os：他這樣頭髮一動搞超久/阿～一定是剛上完髮廊啦！ 其實這樣的髮夾超easy掌控，就只是綁好的造性向髮簪一樣插進去，登呢！就讓人崇拜的五體投地（笑） 2.u shape pinsＵ型夾 U型夾邊邊可以分成軟質U型夾和硬質U型夾。軟質的比適合髮量少或者细小柔軟的頭髮，硬質的則比較適合發亮或層次比較多得頭髮。 U型夹使用小技巧如果覺得U型夾固定得不牢固，把夾子的一邊稍微弯折（如圖），這樣在用上面介绍的方法插入固定，想甩也甩不掉哦。 綁丸子頭最好的幫手就是“U型夾” 自己做珍珠U型夾是不是抄easy，看到下面這張圖還想去用買的嗎（笑） 我在猜自己做髮夾，用不到三分鐘吧！（包含打開包裝） 我已經準備明天去後火車站購買材料了！ 蝴蝶結款也可以自己做！如果怕蝴蝶結掉，最好是在打折處黏點交，確保牢固。 這樣髮夾的介紹，有沒有跟他們比較熟啦？在不懂～以下提供影片給女孩們理解囉。

仙氣逼人！不乾澀也不掉色的特殊髮色造型撇步大公開，用這些工具一次搞定！

炎炎夏日又來啦！看著鏡子裡沉重無趣的髮色，實在越看越煩躁，你是不是也想換個清透又夢幻的髮色呢？不論是日本妹子最愛的奶茶系髮色，還是韓系女團的粉紫色系髮色，都需要經過漂染髮環節！然而，漂染髮的過程不僅傷髮，後續的日常保養與造型似乎也很麻煩，心目中的完美髮色好像也只能維持一下，就會馬上退色，美麗的顏色只能任由他稍縱即逝嗎？損壞的髮質又該如何細心呵護呢？ 想要達到夢寐以求的特殊髮色有幾種方法。直接染也是可以的，但相對而言較不顯色，只能染出偏霧面深色系的顏色。由於我們東方人的髮色偏深色，造成淺色或亮色系染劑較難以上色，不管怎麼染，都還是難以覆蓋過原先的黑色素。因此，就需要透過脫色的步驟，去除頭髮中的麥拉寧色素。其中較溫和的方法是使用「褪色膏」，但是脫色效果有限，究極方法，就是大家熟悉的「漂髮」啦！ 利用漂白劑將頭髮中的麥拉寧色素進行氧化分解，進而使頭髮脫色，脫色程度可以透過漂髮劑的濃度、作用時間及漂白次數進行調整。然而，非常需要注意的是，漂染時間越長、次數越多，對頭髮損傷也越大，也因為這樣，漂染髮的保養更顯得重要，要如何擁有亮眼又健康的秀髮，可是一大學問呢！ 在漂染髮過後，大家通常都知道要使用專門的洗護髮品，但是日常吹整與造型，更是個容易被忽略但十分重要的步驟。錯誤的高溫吹整與造型方式，對於原先就很脆弱的髮質來說可是二度傷害，除了會讓髮色褪色外，還會造成頭髮打結、分叉、甚至是斷裂的慘況啊！ 有著嘮叨髮型師之稱的設計師Dino，也苦口婆心的提醒女孩們：「雖然用護髮素很重要，但大家常忽略了使用整髮工具也是影響髮色的一大主因，強烈推薦挑選特別的專業熱工具來使用！」由於在吹整過程中，過熱的溫度會讓頭髮水分流失，進而造成頭髮毛躁乾澀、髮色容易褪色，像是日常生活使用的吹風機、電捲棒、直髮夾都有可能是褪色的罪魁禍首。難道夢幻髮色與時尚造型，無法同時擁有嗎？ 這時，我們就要使出設計師最愛的吹整法寶——ReFa BEAUTECH系列造型工具，利用高科技完美控制溫度，吹整捲燙的時候，也不需擔心毛躁褪色。 像是「ReFa BEAUTECH智能吹風機」採用獨家PRO-SENSING技術，透過內置感應器偵測髮絲溫度，自動控制冷熱風交替，在吹整過程中讓髮絲保持在60°C以下，避免高溫受損。再加上風筒內部安裝了純度高達99.9%的高密度碳與負離子產生器，不僅可產生更易傳熱的遠红外線，讓頭髮受熱更均勻；負離子更能讓空氣中的分子離子化，加強保濕、減少毛躁，吹出水潤光澤感！ 再來，就是大家最常問的問題：「漂染髮過後還可以使用捲髮棒、直髮棒嗎？」 別擔心，ReFa BEAUTECH的捲髮棒與直髮棒可是標榜特殊髮色也可以安心使用的哦！關鍵就在於ReFa獨有的技術「碳層發熱板」，具有高密度碳層、加熱層與低反彈塗層的三重構造，可充分緩解來自於水氣、熱力及壓力對髮質的傷害，給予髮絲最溫和的整燙體驗，髮色跟造型都可完美展現。 看完這些，女孩們決定來個髮色大改造了嗎？ 不同於市面上的吹整造型工具，ReFa BEAUTECH的造型工具是和日本多間專業沙龍共同開發出來的，就是想讓一般人在家就能吹整出從沙龍剛走出來的完美髮型，有了ReFa的造型工具可說是如虎添翼，讓夢幻髮色也能擁有百變的造型，不用再擔心造型過程會讓髮質變差或是掉色啦！ 想了解更多護色秘訣&抽獎優惠活動 >> 點我

生活必備清潔小物 feat. 爾木萄 原感植物纖維毛巾

今天要來分享一個非美妝但是生活好物( ͡° ͜ʖ ͡°) ⌫ Amortals爾木萄的原感植物纖維毛巾 〰️ 一開始收到比想像中還要大包許多 但很貼心有束口設計可以防塵 裡面有100片，每片都超大張 ➡️20cmX22cm 平常我洗完臉都不使用毛巾擦乾 都是拿擦手紙來擦臉 最近則是用「原感植物纖維毛巾」來取代擦手紙 表面有✨3D立體小珍珠紋✨ 像現在韓國許多品牌的卸妝棉或潔膚棉也都會用這種材質 可以有效帶走肌膚表層角質 100％植物纖維不織布 不含螢光劑且觸感細緻不刮臉😌 它是乾濕兩用 濕用可以直接拿來洗臉、卸妝 我平常都喜歡乾用 擦臉、擦拭手機、簡易清潔刷具我都會用它🥳 用過的也不用急著丟 原感植物纖維毛巾最大的特點就是韌性極好 大力拉扯也不變形🤩 而且不掉毛、不易起毛絮👍 所以洗完晾乾後還可以拿來清潔桌面、玻璃、鞋包等等 甚至是帶咩咩去外面散步回來 我也會用原感植物纖維毛巾幫牠擦腳腳🐾 是不是超級環保♻️ 〰️ 你還在用毛巾洗臉、擦臉嗎？ 真的可以換成這種拋棄式纖維毛巾 推薦給大家❤️ #爾木萄 #原感植物纖維毛巾 #拋棄式 #清潔好物

‖屏東 THAI HOJA‖

明明是泰式料理卻還有販售甜點，但我們這次是衝著正餐去的，若胃還有空間就會來份甜點吧！！但可惜的是我們都吃超飽哈哈哈 菜單小小的、小小的字也超可愛，我們點了綠咖哩跟新推出的不辣黃咖哩，餐點的肉都是雞肉，軟嫩不柴也吸收了咖哩的醬汁，米飯我覺得有點太軟，綠咖哩男友覺得味道很夠辣度也剛好，感覺算是滿道地的口味，我的黃咖哩也是泰式的椰香咖哩，整天味道很好香料跟椰奶層次有出來但調味有點鹹，我吃綠咖哩覺得滿正常的但總感覺我的有點偏鹹，因為我平常滿愛吃鹹的，但男友又吃不出很鹹的感覺所以我也🤔 下次會在回訪，還會想在試試黃咖哩，椰香的香氣一直忘不掉！！！泰奶我也好~喜歡，有機會在去屏東一日遊試試他們家的甜點😆 THAI HOJA 屏東縣屏東市建豐路64號

日本搶破億瓶的洗衣神物！網紅安啾也大推Attack ZERO！抑菌除病毒超有感進化！輕鬆按壓不髒手！

身為氣味控、細節控的波編，時常在日本節目、廣告看到水水的櫻花妹們，在洗衣服的時候都拿著一罐包裝極簡的酷東西！隨手按壓就能不髒手完成洗衣，根本是追求日系生活質感、便利性的神品！而那瓶酷東西就是傳說中，在日本已被櫻花妹瘋搶破1億瓶的「Attack Zero」噴槍型洗衣凝露，連去日本遊學過的質感YouTuber安啾也大力推薦！趕緊跟著安啾開箱，來一窺新世代的便捷洗衣體驗吧～ 講究細節的日本人都肯定！安啾也說讚～強效討伐髒污異味細菌，病毒也能輕鬆除去！ 是什麼樣的洗衣精，竟然能在追求完美、質感，龜毛到近乎苛求的日本賣破億瓶！？小資日妞最愛的「Attack Zero」在洗衣精的基本功效「洗淨去污力」上無可挑剔，超越滿分的驚艷感～「洗越多次，越能感受到卓越的洗淨力」，來自日本Attack Zero使用者的真實體驗，真真實實地擺在上面，不但能輕鬆去除日常衣物的各種髒污，幾次清洗後，也能感受到泛黃處變白！再也不需要用漂白劑、刷子大力刷，破壞衣物了！ Attack Zero優異的「去味防臭力」也是為人稱道的！無論運動完的臭衣物積了多久才洗，它都能變魔術般，將臭味完全移除！就算洗完衣服不小心放太久忘記收，一打開洗衣機也不會有悶臭味，曬完衣服後也會有淡淡的清香，不再有洗不掉的那種怪味了～ 還有一個很重要的特點就是～「不殘留」！以前用的洗衣精都常因為計量不明確，倒太少衣服洗不乾淨、異味殘留，倒太多時，衣服上卻都是黏黏的殘留洗衣精，真的超尷尬！Attack Zero明確的計量與一切剛剛好的洗潔力與不殘留特點，完完全全是讓我們洗衣更輕鬆，生活更方便的智慧型神物啊～ 革命性的噴槍設計！輕鬆按壓不髒手，又輕巧易收納，就是要你體驗日式生活的便利！ 既然已經具備了上一段洗衣精的各種必備元素，且都高分過關，現在我們就來一點加分題，你才會知道，Attack Zero在日本賣爆真的不是沒道理～首先，它直接顛覆平常我們買洗衣精都要扛一大罐的經驗，直接以精緻小巧、日系乾淨的設計包裝呈現，無論是拿取、收納都完全沒負擔，讓平常為居家收納空間煩惱、為日常家事勞動的人們，有了輕鬆減壓的新選擇～掛著、擺著都不佔空間，外型又很極簡好看，需要洗衣時又輕巧好拿，不用扛得氣喘吁吁，真的是超貼心的設計啊！ 再來！Attack Zero完全體現了日本產品設計的縝密與高度！獨特的噴槍設計，讓它的用量十分好控制，明確知道洗衣服需要按壓幾下，半籃按2下一籃按4下，不再憑感覺亂倒洗衣精！重點是～按壓噴槍完全不髒手，可以乾淨俐落地完成洗衣過程，讓生活的質感上升到新的境界，日本設計就是在細節下功夫，讓你的日常變得越來越輕鬆舒適！ 想要過上輕鬆方便的日式生活，絕對需要一瓶「Attack Zero」噴槍型洗衣凝露！超濃縮的它只要在洗衣精槽中按壓幾下，即可體驗到卓越的洗潔力，不但在不殘留的前提下，把衣服越洗越新、越亮白，除臭去異味效果更是頂上級別，加上強大的輕巧易用噴槍設計，按壓不髒手的機能性加持，更有洗去99%病毒的效果，真的不得不佩服對細節十分考究、注重氣味禮儀、追求貼心方便生活體驗的日式產品設計風格～各位女孩們絕對要買來試試看！簡單捍衛自己的美美春日新衣！

保母、托嬰中心HOW TO CHOOSE ? 職業媽媽心得分享！

和娜娜一樣必須工作又沒有其他家人可以幫忙帶小孩的媽媽們，一定都有相同的困擾！那就是：保母和托嬰中心到底選哪種比較好？ 先說結果好了，最後娜娜是選擇了將寶貝送去托嬰中心！Cooper和即將出生的弟弟是去高雄市鼓山區的喜得兔托嬰中心。 (延伸閱讀：高雄鼓山準公托托嬰中心推薦-喜得兔托嬰中心) 其實在一開始，我媽媽也就是Cooper的外婆一直有明示暗示的說可以幫忙照顧寶寶，可是我的娘家在台中，雖然以經濟上來考量的話，的確是讓媽媽幫忙照顧孩子是最省錢的，但想到孩子的成長只有一次，如果不能全程參與的話深怕以後的自己會後悔，所以很快就撇除了這個選項。通常家裡沒有人可以幫忙照顧寶寶的情況下，會有以下幾種選擇： 保母 到府服務的保母：通常是一對一，看家裡寶貝有幾個－優點－ －缺點－ 送到保母家：各個保母不同，1對1到1對4都有可能－優點－ －缺點－ 托嬰中心 公立托嬰中心：出生後才可抽號碼牌－優點－ －缺點－ 私立托嬰中心&準公托私立托嬰中心：有簽訂準公托的私立托嬰中心，每個月可申請政府補助6000元－優點－ －缺點－ 其實如果經濟負擔得來，會優先建議媽媽們選擇到府服務的保母，尤其是父母雙方都是排班制或上下班時間較不穩定的家庭！不過挑選保母會建議找有親友推薦或評價高的，務必要慎選！幸好我和老公兩個人都是周休二日，雖然偶爾可能會小加班，但都還能配合托嬰中心的上下課時間，當時在送去保母家和托嬰中心抉擇時，最關鍵的考量點是：當有突發狀況時是否能應付得來？畢竟保母可能只有一個人在家帶好幾個寶寶，又或者是同時要照顧寶寶、準備副食品、做家事，較無法全心照顧，而且在托嬰中心老師較多、互相監督的情況下發生問題的機率也會小一些。另外在托嬰中心最讓家長不放心的應該就是感冒生病了，我算是比較佛系的媽媽，其實在寶寶免疫力建置時本來就容易生病，就算是在家自己照顧，等長大送去幼兒園或小學的時候一樣也會感冒生病，這就是必經的過程，避也避不掉，既然這樣就既來之則安之吧！大寶目前也送托嬰中心一年了，因為是第一胎很多事情比較不懂，有托嬰中心的專業協助真的安心很多，白天在學校的時間也都會吃副食品、洗澡，所以帶回家後只要再喝奶、稍微陪玩、哄睡覺就可以了，對有工作的父母來說真的輕鬆不少，或許也因為托嬰中心人較多，Cooper算是比較不怕生的孩子，出去玩的時候都能讓親朋好友抱，情緒大多也都很穩定、很適應外面的環境，假日要帶出門都很好帶！托嬰中心的老師非常專業，常常比我還要早發現Cooper哪邊不對勁、提醒我要帶他去看醫生，每天也都會安排促進發展的訓練課程，我認為這些都是自己在家帶小孩或由保母照顧做不到的！ 延伸閱讀：SUMCARE_Plus吸乳器訂閱式租賃服務｜買了怕後悔?那就用租的吧！待產包極簡整理法！不要再帶一堆不會用到的東西啦！2020托育補助懶人包0-3歲幼兒2020生產補助、報戶口須知｜只講重點的超簡易懶人包高雄孕婦寫真｜卡夫卡攝影工作室｜讓妳留下一輩子的紀念 -- NANA MAMA FAMILY --娜娜雙寶媽-生活與育兒日誌粉絲專頁-娜娜雙寶媽-美原萃授權代理 IG-nanamamafamily

曾經我也有一段極致追求纖細小隻女 🔥瘋狂血淚減肥史👣👣 · 

曾經我也有一段極致追求纖細小隻女 🔥瘋狂血淚減肥史👣👣 · 節食大量運動🏃‍♀️🏃 瘦到46公斤還不滿意(標準需53kg) 在跑步機跑到嘴唇發白、暈眩需要被攙扶 · 這一瘦，讓我近一年生理期大亂 內分泌失調、只要壓力一大就是不斷發高燒 下巴痘痘長不停也消不掉！ 因為幾乎沒有任何蛋白質飲食補充 每次洗澡都以為自己在做化療 邊洗邊哭覺得要變禿頭 被醫生嚴重警告才停止減肥 恢復正常飲食直接復胖超快 · · ‼️無知是最高的成本‼️ 花了近四年的時間養身體 才慢慢把婦科養好！ · · 🈲節食減肥🈲 短時間會減輕很多體重 事實上減輕的體重 很可能大部分都是水分與身上的肌肉 肌肉減少，相對的代謝率也會降低 每日消耗的能量也會變少！ · 當攝取量稍為恢復正常量 這些進入身體的熱量，相對體內消耗的熱量還是過多，就容易造成脂肪堆積產生肥胖！ · · · ✔️單用節食減肥很容易復胖，再節食減肥，又復胖反反覆覆，最後體內肌肉量越減越少，而脂肪量卻越積越多！ · ✔️如果體重又慢慢增加，將來可能變成肌少性肥胖，肌少型肥胖...很可能就是『易胖體質』真正元凶！ · 🈲還有...節食減肥一定會減掉胸部🈲 我當時直接變成小B😭 不過目前看來，一切都挽救回來了🤗 · · · ♥️如果你想知道『我是如何挽救上胸從B到E』 趕快到 IG 🔍 herbafitemily 找到此篇貼文下方留言+1 我就會把完整文章私訊傳給你囉！ · · · 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

價錢超甜的韓系開架唇膏！！

最近收到一系列顏色超美的唇膏 先來發一隻給你們看看 價錢超級甜顏色也很美～ — 就是韓國彩妝品牌MERZY The First Velvet Tint 系列 #V6 因為是 「星空限量版」 所以包裝是藍色的～ 顏色是每個女生都必備的磚紅色！！ 無敵顯白 薄擦日常厚擦氣場強 —— 來說說這隻唇膏的特色 顏色很美就不用說了 往左滑看圖片就知道囉！ 質地的話 就是染唇露的感覺 偏水感可以用手指很好推開 乾掉老實說不會很顯唇紋也不乾 很薄透不厚重 味道就是甜甜的水果軟糖味 價錢很可以～包色都不會心痛 但是 它超級無敵 染唇 建議眼唇卸要先敷著 或是買卸染唇的 不然包準你卸到天荒地老～ 由此可知他的持久度強到不行！ 喝水不沾杯 吃飯不掉色！ ——— @merzy_tw @merzy_official #merzy #merzyv6 #星空限定版 #染唇 #染唇釉 #韓國彩妝 #韓妞 #韓國平價美妝 #開價彩妝 #唇膏試色 #唇膏分享#妝寶寶投稿 #唇膏試色 #populzzang #波波妝漂亮#cotinlipmakeup #makeup #lipmakeup 

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高薪工作 /// 現在發現已來不及一覽全台前五大高薪工作

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