日劇《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》，精選真正喜歡上一個人時的10大戀愛金句。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 如果要選一部2020年最後歡迎的BL劇，《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》，應該是許多人心目中的TOP1，不只腐女愛看，就連原本沒有關注BL劇的朋友們，也不小心迷上這部日劇，或許著重在男主角安達清首次面對初戀情感的描繪，以及黑澤優一之間的純愛互動，就像看一部關於愛情的戲劇，加上蠻多令人心動與害羞的畫面，讓大家欲罷不能，精選《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》裡，真正喜歡上一個人時的10大戀愛金句，愛，無關性別，而是一種感覺。 延伸閱讀：Modelpress讀者票選2020年秋季日劇令人胸口怦然心動的男子TOP10 1.真正愛一個人的目光，會看到他身上的優點。 黑澤優一幫安達清圍上圍巾，擔心他著涼的時候，安達清不小心讀到了黑澤優一的心聲，原來他一直被黑澤優一關注，自己的溫柔、善解人意、認真負責，真正喜歡上一個人時的表現，就是了解與看見對方身上的優點。 2.真正愛一個人的表現，總想為他做點什麼事情。 黑澤優一將整理好的資料給安達清，希望能幫助他完成工作，但又怕對方有負擔，所以假裝成是自己原本就有的，真正喜歡上一個人時的表現，就是想著能幫他做點什麼，從工作到日常生活中的小事，都會甘之如飴。 3.真正愛一個人的關愛，希望他都是開心的。 安達清和黑澤優一，在公司部門聚會玩遊戲輸了，被同事起鬨接吻，雖然巧妙地用親額頭帶過，但是安達清注意到黑澤優一的失落感，特別跟著到頂樓向他說明自己的感情，真正喜歡上一個人時的表現，會希望對方會因為自己感到開心，更不希望對方因為自己而不高興。 4.真正愛一個人的勇氣，會不顧一切想保護他。 巧遇地痞流氓找碴，黑澤優一順勢就出手抓住對方的拳頭，還把安達清擁進自己的懷裡，真正喜歡上一個人時的表現，無論自己的力量是否渺小，你都會想竭盡群力去保護他。 5.真正愛一個人的付出，是不計回報的。 因為小混混的關係，不小心受傷的安達清，黑澤優一很擔心的幫他擦藥，卻也煩惱著自己積極的行動，會不會造成對方的困擾，可是真正喜歡上一個人時的表現，就會想要不斷地付出，即使對方還不能有所回應，還是想不計較的給出你的愛。 6.真正愛一個人的默契，是不用說出口也能感受到他的心情。 因為以為黑澤優一的姊姊是前女友的安達清，生著悶氣又不小心感冒，在公司前面賭氣要自己回家，結果一個不小心快跌倒被公主抱，黑澤優一就淡淡地問他，你到底在生什麼氣？真正喜歡上一個人時的表現，就是你在意對方的喜怒哀樂，即使是很小的情緒波動，也能夠輕易地感受到對方的心境變化。 7.真正愛一個人的慾望，有時候會忍不住想吃醋。 愛情脫離不開佔有慾，黑澤優一看見安達清與藤崎的相處互動，還有六角老是用後輩的身分纏著安達清，還是忍不住會有些小抱怨，沒有辦法啊！真正喜歡上一個人時的表現，就是想獨佔他，無論是同性或異性，跟對方太過於頻繁或親密的行為，都會很忌妒。 8.真正愛一個人的舉動，只想在他面前呈現最完美的樣子。 黑澤優一立刻想要大獻廚藝，為的就是安達清說的一句"最好吃"，只能夠屬於他一個人，真正喜歡上一個人時的表現，就是想得到他的讚美，在他的眼裡，你只想呈現自己最好的樣子。 9.真正愛一個人的心情，一定要讓對方知道。 在幾經波折之後，黑澤優一決定鼓起勇氣告白，這就像是某個愛情公式，朋友當久了，很多人也就真的變成好朋友，如果適當地去掌握曖昧期，該出手的時候，還是要下手，真正喜歡上一個人時的表現，千萬別只想著自己腦補戀愛情節，如果真的希望發展進一步關係，成為戀人，一定要找到關鍵時機告訴對方。 10.真正愛一個人的浪漫，只要兩個人待在一起就很幸福。 告白大成功的黑澤優一，雖然和安達清的第一次約會被搞砸了，但是他覺得只要兩個人待在一起，即使坐公車，也覺得很滿足了，真正喜歡上一個人時的表現，能夠肩並肩坐在一起，什麼都不做，也是世界上最浪漫又幸福的事。 有時候對一個人有好感，但還是分不清楚自己是不是愛上他了嗎，以上《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》裡，真正喜歡上一個人時的10大戀愛金句，也可以當成確認自己是否已經墜入愛河的Checklist，勾勾看你中了幾項行為，如果超過7項，你心裡應該知道該怎麼做了。 圖片來源：如果30歲還是處男似乎就能成為魔法師Twitter，僅文章分享使用！ #如果30歲還是處男似乎就能成為魔法師 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #cherimaho #安達清 #赤楚衛二 #黑澤優一 #町田啟太 #日本帥哥 #30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい #戀愛 #愛情 #日本BL劇 #腐女推薦 #2020日劇推薦 #2020同性戀愛日劇 #日本腐劇推薦 #love 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 

超隱形荳痘貼是它💯

🏆#痘痘貼推薦 #Nexcare荳痘貼 - 意外發現一款hen厲害的荳痘貼 看照片幾乎看不出來我有貼荳痘貼吧🤗🤗 (右滑最後一張是還沒貼的樣子) 😳以前學生時期長痘子的時候 我只貼過一次痘痘貼就不再貼了 總覺得不夠薄的痘痘貼 貼起來很明顯 比裸痘還醜 而且微厚的一片在臉上不太舒服 總覺得臉上黏了什麼 反而會手癢一直忍不住去摸它 但這次貼到3M的荳痘貼真的很不一樣 它真的超級薄 !!! 超級薄 !!! 超級薄 !!! 這款把茶樹精油跟薰衣草精油mix在一起 兩個都是天然的草本成分 你說說要怎麼能不舒緩~ 🥰🥰🥰 高透氣度的敷料讓我安心抗痘 溫和不刺激還能有效吸收分泌物 相信我 這款絕對是你/妳抗痘的好幫手J 我已經準備好面對接下來的炎炎夏日了 包包裡放一盒完全輕鬆對抗擾人痘 小小一盒有兩種尺寸(總共18片) 隨時都能美美derrr 走路都有風哈哈哈哈 痘痘貼Tips: 可以的話, 先用生理食鹽水把痘痘清潔乾淨, 乾燥之後, 用內附的鑷子夾取荳痘隱形貼, 貼在痘痘上之後, 記得輕壓荳痘隱形貼邊緣加強固定。如果荳痘隱形貼的顏色已經從透明到完全變白之後(表示已吸收分泌物)或使用12小時後, 要記得更換哦~~~ #3M #Nexcare #荳痘貼 #痘痘貼 #荳痘隱形貼 #完美隱形 #超薄 #超服貼 #男女適用 #親身使用真心推薦 #真的超隱形哦 💚💚💚本文與3M合作💚💚💚 - ⚠️請注意 為真實呈現隱形荳痘貼的效果 本貼文的照片皆無美肌特效 希望不會嚇到大家😂😂😂

【每月星名人】10位水瓶座名人盤點：奇思妙想＋清冷仙氣代表，外星人思維讓人深陷魅力！

每次提到水瓶座，你腦中第一個浮現的是不是「外星人」或是「不按牌理出牌」？他們天生自帶一種「清冷感」，腦袋裡裝著滿滿的奇思妙想。水瓶座最迷人的地方在於，他們不隨波逐流，永遠能活出最自我的模樣。今天邱比特就帶大家盤點10位「水瓶座代表」明星，看看這些獨一無二的靈魂如何驚豔世界吧！ 水瓶座的日期：1月20日到2月18日 水瓶座名人共同特質1：不被定義的「反差萌」性格 水瓶座名人最有趣的地方在於，你永遠無法用一個標籤去定義他們。就像薇娟擁有仙女般的精緻外表，私下卻是個愛搞笑的活寶；或是圭賢深情唱歌的同時，也是綜藝裡的毒舌擔當。這種「外冷內熱」或「高顏值卻零包袱」的反差感，讓大眾覺得他們非常真實，不僅有親和力，更能讓人感受到他們豐富的靈魂層次。 https://www.instagram.com/p/DOK586EgeeO/?img_index=1 水瓶座名人共同特質2：腦洞大開的「創意開拓者」 身為風象星座的領頭羊，水瓶座的腦袋就像是一台高效能的創意發想機。他們不愛走前人鋪好的路，反而喜歡在自己的作品中加入「水瓶式」的驚喜。不管是 Rei 創造出的流行拍照姿勢，還是 j-hope 風格獨烈的音樂美學，水瓶座總能在既定的演藝公式中玩出新花樣，這種走在時代尖端的創造力，正是他們能引領潮流的主因。 水瓶座名人共同特質3：追求自由的「清冷與疏離感」 水瓶座天生自帶一種「清冷感」，這讓他們在人群中顯得格外優雅且神祕。這種特質在 Rosé 和林柏宏身上特別明顯，雖然他們待人有禮且親切，但你總能感受到他們內心有一塊神聖不可侵犯的自由領域。這種適度的疏離感不僅沒有距離感，反而營造出一種「高級感」，讓他們在代言時尚品牌或詮釋文藝角色時，具備極強的說服力。 https://www.instagram.com/p/DR7z-pyEhRN/ 水瓶座名人共同特質4：理性大於感性的「強大強心臟」 面對演藝圈的高壓環境或網路輿論，水瓶座展現出的冷靜往往令人佩服。他們擁有強大的理智線，當別人還在情緒崩潰時，水瓶座已經在分析問題並尋求對策了。像朴信惠那樣在事業高峰期能清醒地規劃人生步調，不被外界聲音左右，就是因為水瓶座深知自己要的是什麼，這種「人間清醒」的特質，是他們能長久立足的關鍵。 水瓶座名人共同特質5：充滿人道關懷的「真誠靈魂」 水瓶座是一個非常重視「平等」與「友誼」的星座。在團體中，水瓶座的名人通常不是那個最愛搶鏡頭的領袖，但他們絕對是最照顧夥伴、最有正義感的存在。他們對待粉絲和工作人員往往一視同仁，這種發自內心的真誠與善良，讓他們在圈內擁有極佳的人緣。他們不屑於虛偽的社交，只願用最純粹的自己與世界對話。 水瓶座名人代表人物有哪些？ 水瓶座名人代表1：BLACKPINK — Rosé（朴彩英） 擁有獨特嗓音的「澳洲小玫瑰」Rosé，完全是水瓶座美學的化身。水瓶座的人對於「美」有著極致且偏執的堅持。Rosé 不僅在音樂上勇於嘗試不同的曲風，私底下的穿搭也展現了水瓶座那種「簡約而不簡單」的高級清冷感。 https://www.instagram.com/p/DSqMlsGkjPt/?img_index=1 水瓶座名人代表2：BTS — J-hope 身為團隊中的「希望」代表，J-hope 展現了水瓶座極強的創造力與表演慾。水瓶座的人通常很有自己的想法，不願意被傳統框架束縛，J-hope 的音樂風格與時尚穿搭都非常有個人色彩，那種「我就是我」的自信帥氣，真的超吸引人！ https://www.instagram.com/p/DMLAjakpi3C/?img_index=1 水瓶座名人代表3：朴信惠 國民女神朴信惠，完美體現了水瓶座的「知性與理智」。雖然在戲劇中演過無數感性角色，但現實中的她非常有主見且熱愛生活。水瓶座不愛盲從，她選擇在演藝事業顛峰時步入家庭、享受當下，這種隨心所欲卻活得精彩的態度，非常帥氣。 https://www.instagram.com/p/DDLw-4XyTI6/?img_index=1 水瓶座名人代表4：IVE — Rei（直井怜） 水瓶座通常都有點「ㄎㄧㄤ」得很可愛，IVE 的 Rei 就是代表！她那種古靈精怪、總是能創造出新流行的腦洞，正是水瓶座天馬行空的特徵。雖然外表像小兔子，但內心卻很有自己的堅持，是個很有神祕感的女孩。 https://www.instagram.com/p/DTkj628FOTd/?img_index=1 水瓶座名人代表5：Super Junior — 圭賢 水瓶座的幽默感通常帶著一點「毒舌」與「機智」，圭賢就是最好的例子！作為綜藝與歌唱雙棲的代表，他腦袋轉速極快，總能精準吐槽卻又不失禮貌。這種聰明過人的特質，讓他在競爭激烈的演藝圈中始終立於不敗之地。 https://www.instagram.com/p/DRRipaQEnqk/?img_index=1 水瓶座名人代表6：林柏宏 擁有超強親和力的林柏宏，私底下其實也有著水瓶座神祕、愛思考的一面。水瓶座的人通常博學且對世界充滿好奇，看他的訪談就能感受到他對角色與生活有著不同於常人的見解，那種「暖男外表、知性內核」的反差，正是水瓶座的迷人之處。 https://www.instagram.com/p/DA8bgOPymFA/?img_index=1 水瓶座名人代表7：CORTIS — 安乾鎬 Cortis 安乾鎬的舞台張力完全展現了水瓶座的「前衛感」。水瓶座在藝術領域通常是開創者，他不拘泥於既有的舞步，總是能融入自己的靈魂與創意。那種跳舞時專注且帶點距離感的帥氣，真的很水瓶！ https://www.instagram.com/p/DSmhPVRj1Ia/?img_index=4 水瓶座名人代表8：I-DLE — 薇娟 擁有「神顏」稱號的薇娟，內心其實住著一個調皮的小男孩！水瓶座的她不只有美貌，性格更是大方爽朗，常常在節目中展現出令人意想不到的搞笑功力。這種「雖然長得像仙女，但靈魂很有趣」的特質，讓她圈粉無數。 https://www.instagram.com/p/DPqZoCtgcPa/?img_index=1 水瓶座名人代表9：少女時代 — 秀英 說到水瓶座的「自由靈魂」，絕對不能漏掉秀英！身為女團傳奇，秀英擁有水瓶座最招牌的率性與幽默感，完全沒有女神包袱的她，常在綜藝裡展現出超強的吐槽功力。水瓶座的人通常非常有主見且熱愛自我挑戰，秀英從偶像成功轉型為實力派演員，並在時尚圈擁有獨到見解，這種不被框架定義、活出自信色彩的態度，真的帥到讓人想喊她一聲「歐膩」！ https://www.instagram.com/p/DBSo8fhS44q/?img_index=1 水瓶座名人代表10：JYJ — 金在中 擁有「視覺系始祖」稱號的金在中，這張二十年如一日的精緻臉龐下，藏著一個極其純粹且神祕的水瓶靈魂。水瓶座的人通常有著極強的韌性與反骨精神，金在中始終堅持自己的音樂風格與生活步調。他那種看似高冷、實則極其寵粉且真誠的個性，完美詮釋了水瓶座「外星美男」的獨特魅力，讓人一旦入坑就再也爬不出來！ https://www.instagram.com/p/DSjiBTfEfsp/?img_index=1 延伸閱讀： 👉【每月星名人】10位天蠍座名人盤點：性感氣場＋深情靈魂代表，自帶神秘氣質！ 👉12星座使用手冊懶人包！想了解什麼星座裡面通通有～直接教你如何征服他們！ 👉【水瓶座使用說明書】瘋癲可愛外星人水瓶來襲，一起進入他的神秘UFO吧 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #星座 #星座運勢 #水瓶 #水瓶座 #水瓶座代表 #水瓶座名人 #水瓶座名人特質 #水瓶座特質 #波波邱比特 #美好生活 

北川景子居然被＿＿打敗？日本女生理想臉蛋TOP10，個個都是女神等級啊！

看完了之前的日本男星理想臉蛋TOP10，當然也有女星的前十名，編輯覺得日本女生都長得很甜美又有魅力，一時之間真的很難說出哪個是最愛。話不多說，趕快看下去究竟有哪些女星上榜吧～來找找你的女神！ 10.綾瀨遙 不！這不是真的！綾瀨遙可是編輯心中的女神啊～居然才第十名真是出乎意料，出演過許多電視劇及電影的她，不但在日本名氣頗高，也擄獲不少國外粉絲的心。完美的體態和炯炯有神的眼睛超迷人！ 9.石田百合子 說到自然又溫柔的熟女代表，第一個絕對會想到石田百合子！姊姊的魅力真的讓人難以抵擋，且保養有方根本看不出來她已經快50歲，超有氣質的她成為日本女性心中的理想臉蛋，真希望自己50歲的時候能和她一樣典雅！ 8.有村架純 以「丸子臉」在日本演藝圈闖出名聲的有村架純，臉圓圓的有另一番可愛的感覺，且演技進步神速，無論男女都超喜歡她！每次在戲中看到她那又大又無辜的雙眼，就不知不覺被她吸引啦～ 7.井川遙 另外一位姊姊的代表——井川遙也上榜啦！不但長得漂亮且身材佼好，只能說日本人真的是都太會保養了啦～兼具知性的美讓她舉手投足都散發著魅力，難怪是不少日本女性心中的理想臉蛋！ 6.柴崎幸 最近真的是輕熟女的天下啊～柴崎幸也來到了榜中，大家或多或少都有看過她的表現吧！不但有自己的音樂作品，在影劇中的演出也十分亮眼，而五官乾淨、炯炯有神的眼睛則是她最吸引人的地方！ 5.深田恭子 在最近剛完結的日劇《總覺得鄰家更幸福》中擔任女主角的深田恭子榮登第五名！一直都在榜上的她人氣居高不下，她本人就是一台發電機啊～每次看著她的眼睛連身為女性的我魂都要被她勾走了，即便35歲了還是超美！ 4.佐佐木希 有「美國人最喜歡的日本純情美女」之稱的佐佐木希，第四名完全不意外啊～天使般的臉孔不管男女看了都會愛上她，在不少人心目中她可是女神一般的存在。而日本女性則普遍覺得她漂亮又可愛，有著一張無可挑剔的臉！ 3.石原聰美 應該沒有人不喜歡石原聰美吧！不但超美又很會演戲，近幾年在電視劇中的表現可說是有目共睹，尤其是最近剛完結的《UNNATURAL》編輯看的時候簡直是被她電到神魂顛倒！內心不斷OS：怎麼不管穿什麼都可以這麼漂亮！ 2.北川景子 一直以來都名列前茅的北川景子這次掉到第二名（驚）相信大家都對她在《零秒出手》中的表現印象深刻吧！一直到現在她都是演藝圈中的人氣王，在日本女性心中也是相當受寵，覺得她不管是什麼表情都超漂亮！ （圖片來源：official.stardust.co.jp） 1.新垣結衣 登愣！NO.1就是我們的國民老婆新垣結衣啦～本來就很有名氣的她在前年《月薪嬌妻》播出後更是紅透半片天，編輯身邊不少朋友也是她的死忠粉，儘管已經是熟女確保有一張可愛甜美的臉蛋，第一名當之無愧！ 看完了理想臉蛋女星Top10，不曉得你心目中的女神有沒有在上面呢？這名單中有好幾個都是編輯都好喜歡，真希望有朝一日自己也能跟她們一樣，不過可能要下輩子打掉重練啦（笑） 資料來源：整理報導 #日本 #明星 #理想臉蛋 #生活娛樂 #藝人 

星級美味「波隆那義大利麵」，冬日為感情升溫的神隊友！

 時入秋冬，微涼的天氣正是容易讓人陷入熱戀的季節。想打造與另一半的甜蜜約會，究竟還有什麼好主意？ 俗話說的好：「要打動另一半的心，先抓住另一半的胃」，想吃美味異國料理其實不一定要花大錢到高級餐廳，不妨嘗試把「約會」搬回家中，披上圍裙，慢下來好好為摯愛煮一頓異國風味的晚餐，用心打造出彷彿在過情人節的浪漫氛圍，不但省錢、更能用手做料理的溫度感動另一半，用美味讓戀情更升溫。 想在家打造餐廳等級的美味其實一點都不難，想創造高級餐廳用餐的儀式感，只要準備好沙拉、麵包與湯品當前菜，壓軸主菜就交給這款由知名食品大廠桂冠推出的「義大利波隆那肉醬麵」簡單的料理方式與其美味程度，堪稱廚房神隊友！ 一盒裝的份量剛剛好為兩人份，嚴選食材並遵循義大利傳統製程，細火慢燉蔬菜鮮甜滋味做為基底，再加入特選牛豬混合絞肉提升香氣。此外更依循傳統採用義大利寬扁麵，讓麵體能吸附更多醬汁，風味濃郁富有層次，原汁原味複製主廚星級料理。 烹煮方式也非常簡單，就算是廚藝新手也能輕鬆上手。這款「義大利波隆那肉醬麵」不需退冰、更讓你無需煩惱調味，料理時間只需要15分鐘，水滾下麵後以中火煮約3分鐘、肉醬包則隔水加熱以大火滾煮10分鐘，再依照個人喜好配上牛排、海鮮、或新鮮蔬菜點綴，再倒杯小酒創造一點微醺氛圍，就能營造出不輸高級餐廳的精緻高級感！最後再準備甜點當作完美句點，在家也能吃得精緻又豐盛。 甜蜜的感情須要用心經營，無論是剛陷入熱戀、還是交往已久、甚至和另一半已婚，美味料理絕對能拉近兩人的關係、為用餐氛加分！今年冬天一起來為另一半動手做出美味料理，替感情升溫！ 

羨慕別人的S身材，不如自製神曲線！去健身房不知道要幹嘛？這幾個觀念你必須先搞清楚！

相信很多女孩們都希望自己的身材是完美、緊實的，才能穿什麼衣服都好看，拍照再也不用喬角度修修圖。又加上最近健身熱潮盛興，因此會有女孩們下定決心要去運動，這都是很棒的初衷，但是編輯也相信很多女孩對健身是零基礎，甚至想說健身就是跑跑步、騎騎腳踏車或做一些靜態的有氧，今天編輯想分享給想健身卻不知該從何做起的初學者一些概念及小技巧～ 延伸閱讀：滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ ＃健身的目的是什麼？ 其實很多人會開始運動健身，是因為看到很多人去健身房或是跟流行所以盲從，但不管想做什麼事，希望能夠知道自己的目的是什麼，想要變瘦也好、失戀想提升自己也好或者只是想要身體健康都行，但不要不知道自己要什麼就只說了一句：「我也想健身」就結束了。（如果可以動動嘴就擁有奧妙身材，那天天訓練的人豈不是冤大頭～） ＃健身的方向 既然知道自己健身的目的，不管是求健康還是減重或者追求馬甲線、翹臀諸如此類等，接著就是選擇健身的方向啦～有健身的目標及方向，除了能幫助自己訓練也能讓其他人想幫助你時能夠給予有用、符合期待的建議。如果是想減重，大部分的人可以先從有氧運動開始著手；如果是想要擁有馬甲線、翹臀就需要一些無氧運動囉～ 延伸閱讀：選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！ ＃有氧運動跟無氧運動是什麼？ 有氧運動：是需要「有氧代謝」來提供能量的運動，也就是指持續超過90-120秒，必須由有氧代謝合成能量的運動，在運動的時候，如果心跳速率達到最大心跳率的70%時，就可認定在做有氧運動，而最大心跳率計算方式為220-年齡，簡單來說就是運動起來會喘，但不會喘到上氣不接下氣，可以維持20分鐘左右，一般的有氧運動例如：飛輪車、跑步、游泳、滑步機、健身操影片等等。 小提醒：有氧運動必須持續超過20分鐘以上才能達到瘦身減脂的效果唷！進階者建議可以搭配無氧運動間歇。 無氧運動：則是身體利用「無氧代謝」作為能量運動，無氧代謝過程中會產生乳酸，因此初學者常常健身完隔天都會全身酸痛，就是因為乳酸堆積喔！而無氧運動是一個運動強度高、時間短，心率達到最大心跳速的85-90%以上的運動，在做無氧運動時講話較困難或無法順暢的呼吸，因此無法長時間持續執行，而無氧運動包括：重量訓練、啞鈴、硬舉、仰臥起坐、伏地挺身等等。 小提醒：初學者剛開始想接觸重訓建議可以先從機械式的器材，雖然機械式的軌跡是固定的，但也因為如此才不會姿勢還不太正確造成運動傷害唷～ (圖片來源：@sora_pppp) ＃器材一次要做幾下？多重？幾組？ 對於初學者來說，一種器材一次要做幾下、幾組，一定是充滿黑人問號，其實一次幾下這取決於個人想要訓練肌耐力、肌肥大或者想要練線條，而組數則是以越多下、越少組來搭配，初學者建議以肌耐力為主要訓練，肌耐力打好基礎才有辦法再增加重量，編輯幫大家整理了一下如何搭配： 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ 1-5下/4-6組： 這是提高最大肌力的練法，而舉的重量大概是自己1RM（1下的最大重量）的85％，但此訓練方法不建議初學者，因為姿勢如果不正確又加上大重量，很容易就會受傷，得不償失啊！ 6-8下/3-5組： 當姿勢及感受度稍微能控制時，這組數及次數搭配是一個能幫助你在增肌和提高肌力之間平衡發展的方式。想要增加肌肉與肌耐力的女孩也可以做這組訓練，也不用擔心會變金剛芭比，因為女生沒有足夠的睪固酮來合成如此龐大的肌肉量。 9-12下/3-4組： 這是最普遍常見的訓練次數，不是很高的強度，舉的重量大概是1RM的70-80%左右，這組的搭配適合想要練線條和練增肌的朋友適合的組數，另外，初學者最重要的不是要求重量，而是訓練自己的肌耐力，打好肌耐力這個基礎會讓你之後的訓練更平步青雲。 13下以上/2-3組： 大多數的初學者在這樣高次數、低組數的訓練下，較能有感受，則此組舉的重量約落在1RM的70％左右，大概是可以舉15下以上甚至20下才會沒力的訓練，這樣的次數對初學者來說是很好的訓練，一方面可以從中抓到感受度而調整正確姿勢及力量的控制。 ＃七分飲食三分練 很多人認為，要減肥要瘦身一定要瘋狂的運動和節食，這就大錯特錯啦～我們必須先搞清楚我們吃的東西熱量營養素組成（碳水、蛋白質、脂肪）和我們身體的基礎代謝（BMR）及每日消耗熱量（TDEE），才能更加促成神曲線！如何計算自己的TDEE（點我）。 小提醒：千萬別認為想要減肥就想說吃的比基礎代謝低就好，那是錯誤的！正確的觀念是要吃得比自己的TDEE低，才是大家所說的”熱量赤字”喔！ 延伸閱讀：你真的餓了嗎？有了簡單易懂的瘦身小字卡，讓你快轉2倍速瘦下來 以上是編輯從一開始對健身毫無頭緒到現在稍微有一點概念的分享，希望對想健身卻不知道該從何開始的女孩們有幫助唷～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健身 #健身房 #初學者 #基礎代謝 #新手懶人包 #有氧運動 #減肥 #減重 #漂亮 #無氧運動 #瘦身 #瘦身懶人包 #瘦身觀念 #運動 #運動觀念 #重訓 

魚韻日式料理

#附上影片介紹 今晚來點日式美食， 我們來到了 #魚韻日式料理 店內溫馨舒適，食材美味~ 總統套餐一個人只要$680 全套菜單有： 💗蟹膏沙拉 我好愛吃這道呀～ 厚厚一層的濃密蟹膏下是新鮮蟹肉， 味道濃郁加上蟹肉一絲一絲的口感， 上桌秒殺，超爽口，立馬嗑光~ 💗烤魚 烤魚把精華美味發揮得淋滴盡致， 酥香焦的魚皮與裡頭軟嫩且綿密的魚肉形成巧妙的配搭，澆淋上酸爽開胃的檸檬，與滿滿豐盛的配菜，真是讓人大飽口福！😍😍😍 🔸新鮮生魚片 品味來自生魚片原始的鮮甜， 片片宛如藝術品一般，耀眼珍貴 ！ 鮮美肉質入口柔滑細嫩，脂香濃郁迷人！ 給您回味無窮的味蕾享受〜 💗鮪魚蔥花手卷 切小塊的鮪魚看起來好像寶石一樣， 亮晶晶光彩奪目.，外表爽脆的海苔上桌要趕緊品嚐，才不會軟掉喲！ 💗茶碗蒸佐蝦卵 滑嫩鮮美的茶碗蒸，入口淡淡的甜香伴隨著迷人的蝦卵緩緩綻放，美味層層堆疊，讓您吃過一次保證 下次還會再點！😋😋 💗海苔干貝燒 香煎過後的干貝，充滿咬勁的鮮香多了一分迷人溫潤的香氣，入口細細咀嚼，幸福的味覺享受於口中展開，加上外層金黃香酥，裡頭甘甜彈牙，超完美的饗宴，魅力叫人難以抵擋！ 💗精緻握壽司3貫 鮮嫩肥美的炙燒星鰻，超享受， 讓愛吃握壽司的朋友大飽口福！ 嚴選新鮮的魚品質，料理出來的美味不腥不臭，極鮮味美，保證讓您一口接一口，完全停不下來！ 💗炙燒牛肉丼飯 呈現出來最細膩的口感， 細細咀嚼，感受天然的牛肉香， 交織著炙燒迷人的香氣，同時豐盈的肉汁從肉中爆發，至高無上的美味讓人吃完後還再三回味！ 💗湯品 每個人都會有一碗味噌湯， 內含有白蘿蔔、嫩豆腐，洋蔥、 還有鮭魚肉等，可續湯喲！ 💗甜點 甜點搭配人人喜愛的紅豆湯耶~ 就是有種最滿足的幸福滋味。 來自大安區的美味日式料理‼ 可以讓你吃飽飽﹑拍滿滿😍😍 快收到口袋美食中，分享起來~ 感謝莎莎的邀約❤️ 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/ZSgYm2bK/ —————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:魚韻日式料理 📍電話:（02）2706-9629 📍地址:台北市大安區瑞安街208巷24弄14號 📍營業時間:11：30-14：30/17：00-21：00 @yu_yun27069629 @lisa180883 #忠孝敦化 #大安 #聚會 #日式 #魚韻 #瑞安街美食 #丼飯 #壽司 #生魚片 #食記 #台北美食 #日本料理 #日式美食 #美食 #相機先食 #日式料理 #大安 #忠孝敦化 #捷運美食 #吃貨

不到三百台幣，就能get美哭證件照！編輯整理，必去韓國證件照店家，美到媽媽認不得！

去韓國，除了必跑的景點、必吃的美食，還有你絕對不能錯過的行程就是「拍證件照」！只要去過韓國拍過證件照的人，絕對是百分百回來推薦朋友，因為只要拍過一次，你就回不去台灣的照相館啦～除了攝影技術，韓國的修圖技術實在是hen神奇，雖然台灣也會幫忙修，但是頂多幫你遮瑕跟臉部修乾淨。但是韓國會根據臉型做微調，會凸顯每個人不同的優點，以下就讓大家見證PS軟體的強大，證件照美到媽媽認不得～ 延伸閱讀：想要韓妞同款髮型！首爾網紅髮廊BEST5推薦，好拍又人氣高，出國換個髮型吧 Doorae Studio 梨大 梨大真的超～多照相館，隨便望進去小巷都會有！這次來跟大家分享，許多台灣女孩愛去的Doorae Studio，這間店員（有時候兼攝影師）是位漂亮歐膩，而且英文很好，見過很多觀光客，肢體語言很強大不用擔心溝通問題！首先，梳妝打扮時間，旁邊的梳妝台上有一些彩妝等等，也有提供簡單的襯衫、西裝外套供大家拍照。今去拍照後遵循攝影師的指示，大概五到十分鐘以內就可以拍完，之後老闆娘就會伸出神手，來幫大家咻咻咻地修照片，你可以走過去一起討論，見證你變白，臉變小，鼻子變立體等驚人PS手法，如果不想要修太多，也可以直接說唷不用客氣！而且上述的那位店員姊姊，還會幫大家在攝影棚內的佈景裡拍照，隨手一拍都是網美照，人生照跟證件照通通輕鬆get！ Info. 地址：首爾特別市西大門區大峴洞56-60 一樓（서울특별시 서대문구 대현동 56-60 1층） 營業時間：每天11:30 – 20:00 價位：₩15000 studio photobi 弘大 每次去韓國必逛的弘大，這裡也有一間部落客們好評推推的照相館，這裡的店員都能用簡單的英文溝通，所以不用太擔心～而且這間真的hen～便宜！只要韓幣10000（三百塊台幣不到），直接打趴編輯在台灣拍照的價格啊！首先，在外面先整裝後，會有人指示帶你進入攝影棚，跟著攝影師的手勢微調動作跟角度即可，拍完照就在外面稍等一下，接下來就會由修圖人員尋找你，你就跟著他走，他會在你面前展前超強PS絕技，超快速手法，精確又客製化的修修臉，見證一次就會不自覺讚歎：歐摸～這真是太神奇了！而且店內的角落裝潢也水水的，除了有霓虹燈，還有外面可愛的彩色相機磁磚，很值得幫證件照拍個IG圖呢～ Info. 地址：首爾市麻浦區西橋洞332-13（서울시 마포구 서교동 332-13） 營業時間：每天11:00 – 21:00（週一公休） 價位：₩10000 CYL Studio 新村 第一次在韓國拍證件照的人，一定會很擔心語言問題，如果溝通不順利，會不會拍出來很醜？如果擔心語言的朋友，就可以選擇這間，提供翻譯服務（韓文、英文、中文、粵語）的CYL Studio，在下午六點後會有位香港女孩來幫忙翻譯，因此很多台灣人都會選擇這間，透過Facebook或Ｗhatsapp都可以聯絡他們討論，非常方便！首先，先準備儀容，梳妝打扮一下，有提供電棒、吹風機等等，最近還提供簡易的化妝品供大家使用。拍照速度神快，但品質超高！會詢問消費者調整的細節可不可以接受，感覺很用心～另外，《PRODUCE 101 第二季》出身的MXM，幫dingo拍的短片也是在CYL Studio，現身幫粉絲拍證件照！大家也可以透過影片，看看裡面的環境喲～ Info. 地址：首爾市西大門區延世路11街17號地下一樓 營業時間：13:00 – 21:00 價位：₩15000 MXM이 증명사진을 찍어준다면? 대학 입시용 증명사진을 MXM이 찍어줬을 때 생기는 일.avi진짜 💎다이아몬드걸💎 된 기분일 듯 ,,영동이들이 진심으로 위로해주는데 눈물샘 폭ㅠ발ㅠ#MXM #임영민 #김동현 #다이아몬드걸 #행복한사진관 由 Dingo (딩고) 发布于 2018年1月17日周三 首爾w make up 首爾w make up韓系證件照不但可選擇含妝髮的全套服務，讓專業化妝師為你設計合適的流行妝容與髮型，而且這裡還很貼心免費租用白襯衫與西裝外套，也可以事先和好友一起包下完整時段拍攝，與攝影師一對一討論修圖偏好與調整方向。店內也提供中、英、韓多國語言，不用害怕無法溝通，在這裡可以拍出非常好看且專業的證件照＆沙龍照唷！ Info. 地址：首爾特別市鐘路區鐘路70號5樓 營業時間： 週一至週五 09:30 – 19:30（每小時一個場次，最晚可預約時間 17:30） 週六 10:00 – 19:00（每小時一個場次，最晚可預約時間 17:00） 以上，這四間不只網路上評價高，而且價格也不貴，速度之快品質又好，而且店家都會很貼心的詢問還有哪裡要調整，也會寄一份電子檔到你的信箱，以便之後再沖洗，每次拿出證件都怕照片被笑嗎？這次去韓國拍完後，就大膽地放出你的絕美證件照吧！ 【延伸閱讀】 路人再雷，男友手殘也不怕！夯爆韓國「SOVS 拜託拍照」App，直接拍出你心中的完美構圖！ 錯過秀智大明星來的「照相館」景點，老闆兩度超懊惱的爆笑發言，讓人很想衝一波拍照啊！ _ 有看文章的孩子們偷偷告訴你一個活動，點下圖參加心理測驗，抽雙人來回機票+行程，送你暑假出國去！！！ 1.活動期間：7/8~8/7 完成心理測驗並填寫資料，就抽峇里島雙人來回機票+KKday一日遊行程！ 2. 加碼抽：7/8~7/14 公開分享心理測驗結果到 Facebook，並標記一位朋友，就抽胡志明雙人機票+KKday體驗行程！ 3. 【波波限定】 波波粉絲優惠～本次活動頁中選品全站 9 折 領取折扣碼👉這裡 記得點圖片參加測驗，免費送你出國玩～～～ #弘大 #拍照 #新村 #梨大 #泡菜旅遊 #泡菜精選 #證件照 #韓國證件照 

搶灘台灣特色茶，「原萃」鐵觀音強勢登場，烏龍茶升級上市！雲霧工法完美呈現特有香氣！

台灣消費者愛茶其來有自，而無糖茶飲近年的蓬勃發展更能看出茶飲市場的龐大商機。一直以來深受消費者喜愛的茶飲品牌「原萃」今年再下一城，一口氣推出兩款極具台灣在地特色 的茶款－「原萃」鐵觀音與「原萃」烏龍茶。「原萃」鐵觀音添加嚴選木柵鐵觀音，製茶過 程多達11道工序，反覆烘焙出厚韻悠長的特有焙火香。而長銷產品「原萃」烏龍茶則進行配 方升級，添加產自坪林茶區的文山包種茶，兩款無糖、無熱量的茶飲皆運用獨特「雲霧工法 」，將茶葉細磨後融入茶湯，充份釋放甘甜，更添真實茶韻，為消費者帶來全新的品茶享受！ 台灣的氣候溫暖，加上得天獨厚的水質、土壤等條件，使台灣茶享譽國際。多款台灣特 色茶當中，木柵鐵觀音獨樹一格，製茶過程多達11道工序，需經反覆烘培，並搭配精心團揉 的製茶工藝及精準掌握的泡茶工法，才能形成獨特的焙火香，其厚韻悠長，是許多人的品茗 首選。「原萃」研發團隊經過長時間的調查與測試，運用獨有的「雲霧工法」，將鐵觀音茶葉 細磨後融入茶湯，增添真實茶韻，打造出「原萃」鐵觀音醇厚而甘潤的喉韻，搭配尊榮且不失 內斂的紫色包裝，勢必成為台灣無糖即飲茶市場上的亮眼新星。除此之外，受到許多消費者 擁護的「原萃」烏龍茶也同步升級，添加了產自坪林茶區的文山包種茶。此茶摘採時嚴守時 間限制，只在晴時午後兩點前採收，品質的堅持讓茶湯入口時不苦不澀且尾韻回甘，散發如 花一般的幽雅清香，讓「原萃」烏龍茶的甘醇韻味更上一層樓。 日本知名藝人阿部寬今年續任「原萃」代言人，在最新釋出的廣告中化身「偵茶」專家， 從日本遠赴台灣，埋伏在木柵的茶園調查台灣好茶的秘密，一揭「原萃」選茶的職人精神與 好喝秘密，暨去年擔任「不做什麼部長」掀起放鬆風潮後，再度以逗趣可愛的偵探形象擄獲 台灣粉絲。 「原萃」茶飲系列自2013年上市以來陸續推出日式綠茶、錫蘭無糖紅茶及玉露綠茶等產 品，無糖、無熱量且無香料的堅持，讓品牌在台灣消費者心中地位迅速增長。而獨特的「雲 霧工法」將茶葉細磨後融入茶湯，更添每款茶飲的真實茶韻，今年加入台灣特色茶飲－「原 萃」鐵觀音與「原萃」烏龍茶，完整且豐富的產品系列，不但讓喜愛茶飲的台灣消費者有更 多元的選擇，亦為台灣即飲茶市場開創新的高度。全新推出的「原萃」鐵觀音與新升級的「 原萃」烏龍茶即日起於各大通路上市販售，並在各大便利商店推出19元嚐鮮價，邀請消費者 共同體驗台灣茶的絕韻滋味，詳細優惠資訊請見各通路公告。 #新品消息 

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