暖心波報員是什麼？

2019下半年至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，PopDaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家在緊張的生活中帶來一點溫暖！ 如果大家有想分享的溫暖事蹟，也歡迎在文章中 ＃暖心波報員 跟波波編一起把溫暖傳遞出去！

給自己一年的時間 從63公斤到50公斤的變化

［這一年我做了什麼改變？ ］ /右滑看去年這個時間的我👉🏻 / 對我來說一整年下來最大的改變莫過於體重上的數字，還有體態的變化。 這個故事有點長，要從去年我來到我的人生體重最高峰63公斤之後，有一天突然下腹悶痛，去醫院檢查後發現是慢性膽囊炎轉急性，必須開刀住院治療。 在住院的那6天我才省思我的身體到底出了什麼狀況？大學四年來不斷的熬夜、高油脂高鈉、熱量高但也危險的飲食，加上不愛喝水甚至排斥運動，讓我的健康盪到谷底，加上去年年底一直處於情緒低迷，身體承受不住的時候才發覺自己已經走遠了。 / 住院的6天只有2天能進食，也無法吃多，出院後的一個月也無法吃含油量高的東西，都只有吃粥跟鱸魚湯度過（也可能是這樣讓我回到國中時期的飯量） 剛出院醫生交代三個月內，盡量不要激烈運動也不能搬重物，所以我改成每天起床去散步1小時，進行了約一個月之後，開始改快走跟慢跑各半小時。 3月來到台北後，週末開始去好時光運動中心上空中瑜珈、zumba、拳擊或墊上皮拉提斯；5月底搬出來自己住之後開始重訓。 / 說實話我並不是一直都很瘦的樣子，圖三是我近6年來的體重變化，也是忽胖忽瘦的，但對於目前的我而言，現在的樣子才是真正的我的樣子。 現在我的飲食如圖四的規劃，通常不會吃超過我的基礎代謝率（我並非專家，想了解的人請自行詢問專業人士）；每天都會運動，幾乎沒有安排休息日，因為我覺得我並沒有花太多時間在運動上，而且養成習慣要21天，放棄習慣只需要一天，為了讓自己身體記得，我每天都一定會去運動，下雨也去、颱風來就在家裡瑜珈墊上自重訓練或瑜珈伸展。 / 而我的一週運動菜單如圖五，可能有人會覺得我怎麼練腿練得很頻繁，很簡單因為我想給他刺激，我個人是下半身比較容易囤積脂肪，所以我通常休息一天後就會再練下半身，下半身分成腿跟臀部，通常分開訓練。（我的目標也蠻清楚的，想要蜜桃曲線所以才分開練🍑🥰） 圖六單純是我的日常生活感想，有時候會聽到有人說但是沒辦法瘦下來因為常常外食，或是沒時間運動；但一切就是想或不想做到，相信自己可以，就真的可以。Fake it, until you become it. 儘管我目前尚未工作跟運動同時進行，但未來我希望自己能一直記得這份想要維持身體健康的初衷而持續努力過生活跟運動。 / 圖七是目前的我的狀態，希望我的故事有激勵到那些想變健康的人們！健康真的很重要，每天都要記得喝水，三餐一定要按時吃，能不碰糖就不碰，身體只有一個，你/妳也只有你/妳自己了解自己的身體。 / 如果想看我的訓練菜單或是其他文章歡迎留言告訴我👇🏻 #allaboutsharon_fittness #restart #justdoit #sports #fittness #diet #workout #aerialyoga #zumba #boxing #pilates #減肥 #健康 #重訓 #空中瑜珈 #空瑜 #拳擊 #拳擊有氧 #皮拉提斯 

最便宜的只要$59！盤點7個「無印良品」穿搭好物，不買對不起自己啊！

撰文編輯 #hana 日系品牌中大家最喜歡的是哪個牌子呢？如果要編輯排名的話，無印良品絕對榮登編輯心中日系品牌的第一名！原因無他，就是無印的高品質跟清淡舒適的氛圍，就算沒有想要買什麼東西，也會被整家店的氛圍吸引進去逛逛走走呀！今天，編輯就要來介紹無印良品的七樣好物，讓女孩們的生活也可以像無印良品的座右銘一樣，『簡單、無印』！ 👉這次來真的！IKEA推出「百元價的服飾系列」，台灣居然搶先全球開賣！ 粗織天竺短袖Ｔ恤（＄450元） 第一樣編輯要推的就是他們的粗織Ｔ恤！粗織的棉料摸起來不會過於粗糙，反而有種厚磅的質感，穿在身上不僅不會過於貼身，還能有修飾身型的效果，非常推薦給怕Ｔ恤太過貼身的女孩！而胸前的口袋不僅讓單調的上衣增添一點趣味，也是收納小東西的好幫手，喜歡挺版Ｔ恤的女孩入手一件絕對不過分～ 👉別再買筆記本了！你不斷錯過的無印良品「服飾好物」清單，一次報給你知 收納提袋(＄小250大280) 第二樣編輯推薦要入手的就是收納提袋，當初一眼看到它就被它小巧可愛的外表吸引了啦～既不像提去菜市場裝魚裝肉的袋子，又不會太過莊重到像要去參加婚禮，完全就是休閒裝扮時最適合的手提袋呀，重點是如果不需要時可以折疊起來的特性也非常方便，小巧又好收納，價格這麼甜的袋子，女孩們買一打回來放都沒關係呀！ 👉相見恨晚的GU必敗清單！ 不撞款的冷門單品，不用一張小朋友就能入手！ 亞麻托特袋（B5$59/A4$69/A3$79） 如果水水們還是覺得收納提袋太過簡陋或赤裸，有時候就是不想讓大家知道我們出門帶了什麼，那入手一個大大的亞麻托袋托特袋吧～托特包不只是今年的大勢包款，也確實非常好攜帶及裝東西，加上亞麻這個元素，非常適合依然有點悶悶的天氣，讓大家一看到你，溫度瞬間都下降了不少！（笑） 👉秋冬流行包包趨勢搶先看！你成為時髦女孩的距離，就只差了手上這一咖！ 法國亞麻水洗立領襯衫（＄1190元） 亞麻類的單品一向都是無印良品最熱銷的單品，應該沒有牌子能夠像無印良品一樣這麼適合亞麻的特性，清爽、又不會過於浮誇的襯衫，不會因為易皺就失去它的質感，反而能夠飄出些許休閒的味道，這件亞麻立領襯衫編輯非常推薦給上班族的女孩，在冷氣房時既不會過於厚重，也能有保暖效果，立領設計也不像一般襯衫那麼正式，下班後繼續趴趴造都是ok的～ 👉Zara、GU、Uniqlo怎麼買、怎麼搭？一次看穿搭+推薦單品，配出高級感！ 丹寧直筒褲（＄1190元） 上次編輯推薦的是他們家的寬襬褲，這次要來推推的是他們家的直筒單寧褲，其實無印家的牛仔褲都非常好穿，而且很修飾身材，身為梨型女孩的編輯真的覺得大家都該去試穿看看，就會打包一件回家了（笑）直筒褲的版型比寬襬褲又更收一點，但是卻非常修飾腿型，肉肉的大腿都會被包覆著！有下半身困擾的女孩就快手刀衝無印門市試穿吧～ 👉『寬褲穿搭』懶人包！寬褲怎麼穿就是不對味？因為你都忽略這些小細節！ 撥水加工聚酯纖維2WAY束口背包（＄590元） 如果喜歡一款包包多用的女孩們有福了！這款包包不僅能提、能後背還能側背，簡直就是三個願望一次滿足！而且防潑水的材質，讓女孩也不用擔心雨天的時候出門不能用，或是不小心打翻水壺，適合像編輯一樣迷糊的女孩～重點還是它的大容量不管是裝書或是出門玩，需要放點裝備都不用擔心放不下！ 👉紅到國外！不能不知道的小眾設計包款，這兩個牌子請大力的追起來！ 開襟衫（＄990元） 默默地也來到秋季的時序，偶爾早晚天氣變化大的時候就需要來一件小外套！在天冷的時候可以幫自己增添層次感，如果太熱也可以綁起來當小披肩，非常可愛，而且這件版型偏短，編輯自己覺得也很適合拿來單穿，配上高腰寬褲，158小隻女也瞬間變身170！重點是無印還出了超多顏色，選擇障礙的水水要小心啦！ 👉今年春夏的IT Item是它！想要單穿針織小外套，必知這4大潛規則 #MUJI #muji服飾 #MUJI無印良品 #文青風 #日系服飾 #日系穿搭 #無印良品 #無印良品清單 #無印良品衣物清單 #穿搭推薦 

關西終極懶人包！京阪神一次帶你玩，交通住宿行程看這篇就好！

大家中秋連假有去哪裡玩嗎？每次都覺得出去玩要提前計畫很麻煩嗎？來來來～今天幫大家整理出關西一大包的懶人包，讓你不用想太多，直接看這一篇吃喝玩樂通通都幫你包下！是不是很方便，出去玩就是要省去麻煩好好的玩呀～還在為行程煩惱的人，趕快來看看裡面內容吧！ ｜大阪｜ 【關西交通攻略】大阪爽爽去京都、奈良、神戶，教你怎麼買票最划算？ 【關西機場攻略】Pocky界的LV、會呼吸的巧克力？大阪必買必吃美食都在這！ 【大阪住宿】高CP值青旅＆超美旅館清單，出國只待在房間我也願意！ 【大阪逛街地圖】跟上潮流限量鞋這裡買，出國當然要帶一雙美美的球鞋回家！ 不去USJ也能買哈利波特周邊，大阪哈利波特專賣店，讓你置身魔法世界！ 【關西Outlet攻略】每家都有特色，好拍又好買，出國就是要撿便宜啊！ 大阪難波周邊這樣玩！一天六餐不是夢，照這行程表絕不踩雷！ 從大阪紅到東京的超美飲品「cafe no.」，這漸層＆爆滿巧克力我很可以！ 【大阪｜堀江】時尚咖啡一條街，下午就該來閒晃，用甜品補充體力再戰心齋橋！ 【大阪｜難波】爆量肉肉特輯，三間精選必吃在地名店，肉食主義者請收下！ 【大阪早餐】豪華日式＆西式早餐隨你挑，大阪人就是要霸氣吃飽飽！ 從大阪紅到東京的超強吐司，配上16款無敵果醬，當早餐或下午茶都很可以！ ｜京都｜ 【京都景點】秒殺底片的隱藏版勝地，拍出復古感不需要濾鏡，直接穿越時空！ 【京都｜嵐山一日遊】必踩景點＆人氣美食，交通＆行程都幫你排好啦！ 【京都一日遊】必去景點＋和服體驗一次整理給你，京都新手請copy這行程 【ROCCA＆FRIENDS踩點地圖】去京都一定會喝，飲料到可麗餅都很浮誇，你該認識的超狂咖啡！ 京都流行拿棉花糖遮住臉？櫻花妹新熱門打卡點，吃不完塞進便當盒外帶！ ｜神戶｜ 【神戶一日遊】只要660日圓，超實用City Loop帶你去神戶必拍景點！ 【日本｜神戶】和可愛動物零距離接觸的神戶動物王國，你還不來嗎？ 【日本｜神戶】12家IG打卡咖啡廳！光拍店門口就拍到手軟，誰還需要旅遊書！ ｜日本環球影城｜ 【USJ新手攻略】日本環球影城快通該不該買？交通、門票、省時間必載app全告訴你 【直擊】美戰、進擊的巨人、哥吉拉遊戲內部情節解密！日本環球影城Cool Japan2019週邊大整理！ 【USJ|必玩攻略】2019日本環球影城下半年 9 大新活動+遊戲開幕完整更新！美戰及哈利波特迷必衝一波 【2019版】大阪環球影城美食懶人包，可愛好吃又好玩，照這吃不會錯！ 跟瑪利歐賽車不是夢？！日本環球影城「SUPER NINTENDO WORLD」超級任天堂世界園區2020年盛大登場！ 看完這幾個點是不是激起出國的慾望了？大家可以計畫下一個連假出國玩吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #交通 #京都 #住宿 #大阪 #旅遊 #神戶 #美食 #逛街地圖 #關西懶人包 

161變171秘訣😆

單眼皮的壞處 照片一笑眼睛就不見了😂 . 161想要看起來像171 現在喝牛奶🥛沒有用 只能靠穿搭小技巧來幫忙！ Shester55 這一件白色寬褲 高腰設計、落地版型 讓小個女腿部比例又長又直！ . 搭配微硬挺棉布料 修飾肉肉下半身的效果倍增😍 後腰有彈性鬆緊 所以吃多或變胖都沒問題 (嘿嘿 夏天就要穿亮色系呀～ - #ellenfashionlist #ootd #whatiwore #summer #mercci22 #cacotw #shester55 #穿搭 #旅遊

怎麼有這麼陽光的 Lookbook！跟洛杉磯台灣女孩兼 Youtuber Jessica 學穿搭

相信有在 follow 美妝 Youtuber 的女孩們一定不會漏掉這位陽光的留美台灣女孩 Jessica Lin，不瞞妳們說，編之前也是被 Jessica 的 Coachella 音樂季夏日妝容分享的影片燒到，第一次覺得有那麼合胃口的台灣女孩美妝影片，說是歐美妝容/風格，但 Jessica 還是帶點台灣女孩的氣質，親民又善良很惹人愛呀！其實編有發現除了妝容分享外，我更喜歡看她的季節穿搭 Lookbook 影片，充滿濃濃的陽光加州 style，好像全世界她活得最夏天，看了也很想學習她的穿搭！ #加州運動健身穿搭 California 就是個健康樂活的州，在路上很常可以見到人們穿著運動內衣和 leggings 走在路上，編輯發現 Jessica 喜歡用牛仔外套搭配運動 outfit，看起來休閒又有層次。再來就是較有街頭設計感的格紋運動寬褲和亮面質感運動褲，Jessica 都是用短版的上衣做搭配，難怪比例看起來這麼好～ #兩截式休閒穿搭 就是上半身衣服，下半身褲或裙的隨性穿搭，聽來簡單，但需要小細節來加以點綴才亮眼，可愛的 tee、細肩帶、平口、一字領都是 Jessica 常拿來搭配的上半身單品，特愛利用短版搭配高腰褲的穿搭， Jessica 本身就又高又苗條了，再配上這樣的穿搭身材又拉更長啦～另外她也喜歡配上頸鏈、項鍊、墨鏡和棒球帽等單品來加分穿搭，整體看起來才不無聊！ #一件式或洋裝穿搭 LA vibe 最少不了的就是一件式和洋裝了，尤其是帶有印花的熱帶風格！在夏天都是出現率極高的品項，而一件漂亮的洋裝配上一雙 夠 boom 的鞋子就是關鍵啦，在下面幾張穿搭中最讓編輯我眼睛一亮的就是紅色洋裝配上超長的羅馬靴，逼近膝蓋的長度很驚人，但配起洋裝也是意外的合，莫名有種美少女戰士的感覺（笑） 喜歡陽光熱情加州穿搭的女孩，可以去發摟一下 @jessicalinchannel ，或是上她的 Youtube 頻道看他每一季的穿搭 Lookbook，都會跟編一樣得到很多靈感哦！ #Jessica Lin #加州風穿搭 #台灣youtuber #名人穿搭 #時尚名人 #歐美穿搭 #穿搭精選 

W._WIWT∣襯衫怎麼穿？--斜綁篇

 Hi~~~大家好我是W.☺️ 好興奮終於要和大家分享我的穿搭✨首發是我最近嘗試了新的襯衫穿法，就是日本很流行的斜綁。 其實我原本對襯衫沒有特別的愛好，但前陣子開始，看到很多厲害的部落客包括我的偶像吉田玲子，把襯衫做了很多的變化，看起來非常的時尚， 馬上拿了我的襯衫來試綁，結果瞬間多了一種高級感（？）實在是太好看了❤️ 下半身是我很喜歡的廓形卡其褲，這幾年很流行中性款的各種寬褲，通常我上半身會搭比較偏女性一點的單品，例如：合身T恤、短版上衣、細肩帶等等，可以中和一點男孩感，但是因為我不太敢穿露背的衣服，穿襯衫又會怕太熱，這時候拿起來綁不但可以解決我的煩惱，還可以變成時髦小姊姊，是不是一舉兩得😂 大家快點跟我一起綁起來😊 如果大家有任何想法，歡迎留言或分享給我🥰 IG: w890045 #穿搭#ootd

約會千萬不要這樣穿！保證扣分的4種NG穿搭，桃花運絕對會擦肩而過！

撰文編輯 #安妮 不論是曖昧中或是跟男友約會，女孩們肯定都在前一晚就開始思考要穿什麼才能狙擊對方的心！有在乖乖follow編輯推薦的水水肯定都略知一二約會穿搭心機，但今天編輯要告訴你們，約會這樣穿一定會在男生心中大扣分！只顧著穿得時髦、好看是不夠的，就讓編輯來幫你們細數有哪些NG約會穿搭吧！ 👉約會必勝穿搭！給曖昧中的妳，這樣穿保證讓他小鹿亂撞，直接擄獲他的心 不看場合 女孩們可要將這點銘記在心，約會可不是穿得可愛、漂亮就完事，也要考慮到約會場合！若是要郊遊，像動物園、遊樂園等地點約會，若穿著裙裝、跟鞋、磨腳的鞋款，又或是背著連水壺、錢包都裝不下的小包出門，任誰看了都在內心嘆氣，又會讓對方覺得帶著你約會很麻煩呢！ 👉抓人眼球！「回頭率100%」的三大穿搭要點，女孩必懂的夏日搭配指南！ 過度浮誇 我們都知道，伸展台的穿搭並不是人人都能駕馭、各個場合都合適，千萬不要選擇非日常的穿搭和曖昧對象、男友看電影或是到夜市吃小吃，即使沒有把對象嚇跑，肯定也會因一路上的注目禮而感到些微的不自在呢。 👉2020夏天穿搭趨勢有哪些？四招韓系女孩必懂的技巧，讓你抓住時髦的訣竅 恨天高 應該很多女孩希望給對象一個「溫馴、可愛」的形象吧？那可千萬不要把和姐妹吃下午茶的高跟鞋、超高厚底鞋穿出場，這樣就像是築一道高牆的感覺！盡量選擇舒適百搭的平底鞋、涼鞋或是布鞋，能讓親和力上升五分的鞋款。 👉腳上功夫不能輸！這些涼鞋品牌，完美了整個夏天！ 太正式 西裝套裝正在流行，穿去約會絕對不是問題，但一定要在裡面搭配上簡單的T-shirt或是背心，鞋子選擇帆布鞋或是色系相近的涼鞋，包款選擇隨性的帆布包或是斜背小包。若搭配襯衫、靴子，小心讓對方誤會自己在和上司約會呢！ 👉正式單品也可以很日常！韓系感十足的黃金公式「西裝＋球鞋」出不了錯！ 女孩們筆記都做好做滿了嗎？不要一昧地追求好看、漂亮、時髦就好了，這四大約會NG穿搭，千萬不要在初約會就犯了呀！除了要自己記下來避免出錯，水水們記得也要分享給好姐妹，以免她們和幸福擦肩而過唷～ 👉 吸引「年上男、年下男」的必勝穿搭法則！都要下半年了，別再喊你沒桃花 #2020女生穿搭 #2020約會穿搭 #2020約會穿搭技巧 #popstyle #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #小姊姊穿搭 #小紅書小姊姊 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭祕技 #穿搭精選 #約會 #約會必勝穿搭 #約會穿搭 #約會穿搭建議 #約會穿搭技巧 #約會穿搭推薦 #編輯精選 

穿搭學分通通All Pass！大學生必懂6招穿搭術，跟著林嫻一起提升高衣Q！

水水們的美妝部落客都是Follow哪一位呢？大家都耳熟能詳的「林嫻」應該榜上有名吧！但其實林嫻除了熟知美妝外，也是穿搭達人呢！在IG也時常分享日常的穿搭、還有和男友的閃閃情侶穿搭照！林嫻的穿搭很簡單，適合大學生的穿著，走在校園裡絕對散發女神氣場！ 👉輕鬆穿出俏皮甜美！中性可愛四分褲風格，絕對要加進你的穿搭清單 1.西裝套裝 有在Follow林嫻IG的水水就知道！林嫻很常穿以西裝套裝做搭配，簡單俐落！且西裝外套還是棉花糖水水的一大福音，不小心冬天吃胖了也能遮肉肉，顯瘦效果極佳！如果穿西裝套裝上台報告，整個專業與時尚感也up up！ 👉上學穿什麼好煩惱？11套大學生也適用的穿搭術，一週全部照抄準沒錯！ 2. 一件式洋裝 水水們有沒有發現，林嫻都是選擇有腰身的洋裝做搭配？除了能修飾各種身形，且能拉長腿部比例！水水們遇到早8上課快遲到了，衣櫥隨意抓一件one piece洋裝，休閒或正式場合都能輕鬆carry！ 👉2020秋冬穿搭單品，大衣最必備！12套不同風格搭配公式，所有身型都有解！ 3. Oversize西裝外套 合身的西裝外套顯正式俐落、Oversize的西裝外套更顯帥氣有個性！同一件單品的細節不同，就能創造出兩者不一樣的風格～Oversize西外還帶給人一種慵懶的時尚感！建議下半身搭配合身長褲，遵守上寬下窄的穿衣公式，才能修飾身型，讓整體穿搭更和諧！ 👉誰說它俗又無聊，是你不會穿！15套格子襯衫穿搭公式，還不趕快筆記起來！ 4. 短版毛衣 冬天好冷，毛衣絕對是必備單品！但是全穿毛衣又怕顯得臃腫，這時該怎麼辦？穿搭編推薦妳選擇短版毛衣，下身搭配高腰牛仔褲，能讓視覺腰線更明顯，視覺比例同時提升！ 👉冬天版『得分穿搭』！4種必備限定單品，讓你暖呼呼又時髦不NG！ 5. 微透膚上衣 每位水水的衣櫥裡都應該要有一件的單品就是它！推薦給想要嘗試入門輕熟穿搭，但又害怕太暴露、想輕微展現女人味的水水們，此款單品超級適合妳！多了浪漫感外，就像仙女下凡般仙氣感爆棚啊！ 👉走在街上路人「回頭率爆棚」！ 讓人無法不看第二眼的耐看系穿搭 6. 善用配件 林嫻超會用配件來增添時尚感！從日常IG穿搭看來，其實她是小包的愛用者！她懂得時尚不只是衣服的穿搭、配件也是服裝品味重點之一！選對配件就能讓整體穿搭更畫龍點睛喔！ 👉大骨盆女孩必看！五個大屁屁的穿搭地雷，別再讓它毀了你的精心打扮！ 懂穿搭又懂美妝的時尚部落客，真是令人太羨慕了！林嫻懂得自己身材的優缺點，找出最適合自己的風格、穿出自己的時尚態度！無論在選擇單品及配件超有眼光外，也都會注重單品的重複性。我們都很常糾結於明明衣服很多、卻找不到好搭的衣物及配件！因為我們執著買喜歡的商品，卻沒有思考到它的實用性，就成了衣服時常堆積如山、衣櫃快爆炸！讓我們學習林嫻穿搭衣Ｑ，不浪費、實穿及好搭的穿衣哲學吧！ 👉抓人眼球＋失敗率超低！2021必學5套『招桃花』穿搭，零距離感、超得人疼！ 撰文編輯 #彭默默 #KOL穿搭 #單品推薦 #大學生穿搭 #學生穿搭 #實用單品 #林嫻 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭教學 #部落客穿搭 

👫🏻情侶穿搭👫🏻帥性軍綠露營風

近幾年台灣陸續有許多露營地開放 不論是新手 還是高手 甚至是網美 保證人人都能找到符合自身需求的營地 - 有了好的場地 當然不能忘記最重要的穿搭啦 ! 今天AN&FI 所示範的「大地色」穿搭 可說是露營中最經典且基本 拍照又切合主題的 最重要的是不挑膚色、身形 百分之百不踩雷 - 大地色穿搭 主要色系包含綠、卡其、咖啡、黑.. - 如果是首次想嘗試大地色系又怕失敗 軍綠配黑色的搭法 絕對再適合不過‼️ - ✏️比例比較不好、整體偏肉 建議穿著寬鬆上衣 + 寬鬆褲子 切記褲子請務必挑選「硬挺」的布料 褲管處可稍微摺1-2摺（露出腳踝） 如果本身腳踝骨不明顯的 建議搭配黑襪 保證顯瘦又能拉長比例 - ✏️下半身偏肉、身形偏瘦 建議穿著合身上衣 + 寬鬆褲子 同樣褲子請挑選「硬挺」的布料 褲管則可視身高摺或不摺 如果要摺就務必露出腳踝 才能拉長比例喔 - 情侶穿搭方面 會建議大家可以嘗試一個寬鬆 一個合身 才能有別於以往對情侶穿搭的既定印象 穿出自己的味道

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