寒流來襲怎麼穿？ 『氣溫穿搭大法』收藏起來，冷天穩穩接招

終於有過冬的感覺了！一天比一天更低溫下探的感覺真有過節氣氛～但瞬間從逼近 30 度的大太陽掉到 16 度的冷風侵襲實在是太突然了，一時衣櫃混亂到短袖和高領都並存！在這讓人摸不著頭緒的天氣，編輯派上各種氣溫實用穿搭，不用再怕出門太冷或太熱嚕！ 偏暖型天氣穿搭推薦 氣溫：22～26度 雖然最近都忙著迎接寒流來襲，但不時還是會出現溫暖的氣溫混淆視聽，通常這種暖呼呼的天氣，入夜後一樣會頗涼！一件薄長袖、襯衫、大學踢，外面套個中厚度外套，帶上一條圍巾以備不時之需，也可以趁天暖和時搭配短裙或穿連身洋裝，一件薄針織毛衣也是不錯的選擇～ 正常冷天氣穿搭推薦 氣溫：13～18度 冬天正常發揮的氣溫，怕冷女孩請備妥發熱衣乙件，不管搭什麼裡面先穿上準沒錯！上衣可選擇高領毛衣、帽踢、有點厚度的上衣，下半身長裙、長褲，愛水的短裙派女孩佐以褲襪保暖，圍巾環繞脖子，外套的部分，稍厚的長板大衣、熊熊外套，可以遮到腿的那種最好，擋風很給力！ 下雨的話：下雨天的溫度肯定是比平常體感還來得更低，這時可以派出羽絨外套加分暖，務必套上雙靴子才不會整天濕搭搭冷颼颼哦 媽啊冷死我天氣穿搭推薦 氣溫：10度以下 記得在跨年或過年時都常有這種嚇死人的氣溫，但室內室外有些許溫差，這時請使用「洋蔥式穿法」，發熱衣、衣服疊加衣服、外套疊加外套，別覺得荒唐！其實外套＋外套可以搭得很美，裡面皮外套、外穿長版大衣，又或是西裝外套＋熊寶寶長外套，甚至也有薄大衣＋厚大衣的穿法，最浮誇的超長版羽絨大外套也該在這時拿出來實穿一下！下身內搭毛毛 leggings、外穿毛呢落地寬褲，保證暖呼呼好冬眠。 下雨的話：如果在這種天氣還下雨的話，應該就直接冷到變雪人，除了基本保暖單品都丟上身外，暖暖包、毛帽、手套、防風外套通通都搬出來，最好也套上一雙厚厚的襪子，不對，是兩雙！ 面對10度低溫來襲，還流行另一種「玉米式穿搭」，與洋蔥式穿搭不同，以內薄外厚為原則，避免進入室內後因溫差大而感到過熱。這種穿搭方式不僅能提供外出保暖，還能在進入室內後輕鬆脫下外套，保持舒適。選擇輕薄羽絨或棉質長版外套，看起來輕盈不臃腫，同時保暖又顯瘦。搭配圍巾、毛帽、手套等保暖配件，既實用又提升整體穿搭感！ 以上就是怕冷到不行的編輯傳授給女孩的保暖功力，大家在歡慶聖誕瘋狂跨年時，也不忘隨時點開這溫度穿搭文，陪伴你美美暖暖度過每一個冬日～ 延伸閱讀： 👉🏻如何穿搭最保暖？最新23種冬天穿搭技巧，讓出門時尚不臃腫！ 👉🏻『洋蔥式穿搭』你真的穿對了嗎？不踩雷的3步驟，溫差大or寒流也全都沒在怕！ 👉🏻2023最新12家發熱衣推薦：Uniqlo、NET都上榜，寒流、超低溫也不怕！ 👉🏻日韓都在夯的冬季穿搭新法則：『玉米式穿搭』冬天不臃腫，出門不狼狽 👉🏻穿搭小白必學！超詳細的「15°C～25°C」溫度穿搭法，溫差大也沒在怕！ #16度穿搭 #保暖穿搭 #冬天穿搭 #大衣 #寒流穿搭 #日韓穿搭 #日韓風格 #毛帽 #洋蔥穿搭 #熊熊外套 #穿搭技巧 #穿搭精選 #羽絨衣 #高領毛衣 

吸引「年上男、年下男」的必勝穿搭法則！都要下半年了，別再喊你沒桃花

雖說女孩們本就該為自己打扮得漂漂亮亮、開開心心，但難免偶爾還是希望自己能夠吸引心儀對象的注意，而穿搭本身就牽動影響你的氣質與自信，找到適合自己的風格是首要重點！今天編輯就是前來提點女孩們分別關於要吸引年上、年下男的穿搭小指南啦！吸引這兩種不同年齡層的男生可是大有學問在，快來參考看看吧！ 吸引「年下男」的必勝穿搭法則 能夠吸引年下男友善的目光，女孩們該如何選擇穿搭呢？首先，不用避諱將可愛繽紛的顏色放在自己身上，因為許多年下男總是會被活潑爛漫的氣質吸引！ https://www.instagram.com/p/CsSYiqkR-lR/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 尤其是夏天可以大方展現腿部線條時，多加利用寬口的短褲、短裙來炫腿，一雙厚底的布鞋也能拉長腿部比例，讓你整體身型看起來更優美！ https://www.instagram.com/p/C6Y7bOUP3SM/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CrKceIbRL0T/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 可愛的細肩平口top也是吸引年下男的小祕技之一，小露香肩及手臂，剛剛好的甜度絕對能秒抓男孩視線焦點！ https://www.instagram.com/p/Cq7s2BYAHQM/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 吸引「年上男」的必勝穿搭法則 吸引年上男，有時不需過多的華麗和累贅的裝飾，基本的顏色、簡單的設計與版型，才能突顯出一個女孩真正的氣質，年上男有種「這些女生我看多了」的世俗感，這時屬於一股清流派的女孩往往才能真正catch their eyes！ 不需在夏天時以短褲、小可愛示人，對年上男來說，真正的性感來自於若隱若現的美，撲朔迷離又難以捉摸才會讓人心動，透視襯衫在夏季裡不但具備防曬功能，年上男的目光也可以給他get起來。 https://www.instagram.com/p/Cuf5xouvM2P/?utm_source=ig_web_copy_link 在一件oversized寬鬆襯衫的腰間繫上皮帶，配上一雙高至小腿肚的黑靴來延伸腿部視覺比例，優雅氣質又不失小性感的質感穿著，成熟穩重帶點女強人氣場的路線，也會讓總是照顧他人的年上男友有想依賴妳的衝動呀！ 延伸閱讀 👉🏻 你該不會都穿錯？梨形女孩必須牢牢記下的推薦+禁忌褲型，還不快筆記！ 👉🏻 單品好看，但穿起來就是有差？遠離精緻土的3個穿搭重點+公式，終身受用！ 👉🏻 【女孩限定】從穿衣單品看你的真實性格！選這個單品的人最念舊？ 👉🏻 顯高又顯瘦！小個子女孩腿長無痛+10cm穿搭技巧，免修圖也能有好比例！ 👉🏻 [穿搭編HELP] 只要穿「寬褲」一定顯瘦？這個NG組合直接讓你矮上10公分 撰文編輯 #Chloe #女生穿搭 #短裙穿搭 #短褲穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭精選 #約會穿搭 

光躺著就能進化成『腿精』？！模特瘋囤排水霜＋足貼雙管齊下 睡醒直接獲得一雙逆天纖纖腿～

沒有110cm的美腿也沒差，後天養成美腿別再土法煉鋼！編輯自己也是一個腿控，只要看到腿漂亮的女生就會一直看一直看…..超羨慕那種可以撐得起『下半身失蹤』時尚的水水們！就連南韓『第一腿精』宣美保養腿都還有那麼幾招，身為平凡人的我們，只要用對方法，不用辛苦抬腿節食也能擁有人人稱羨的緊緻細腿！這次編輯就是要介紹給大家，網拍模特維持站一整天仍然纖纖玉腿的神奇養腿法寶！！！ 泡芙腿就靠它消滅 按摩排水神霜連模特都瘋囤！ photo via:@cheng_ai_ling51 女孩們應該都會發現，一到下午腿真的會比剛睡醒大半號，其實就是因為新陳代謝不順、長久以來造成水腫、腫脹等，不僅會影響腿型、整個心情還都會差起來，不多說直接把這些靠腿吃飯的網拍模特養腿兩招學起來！可別再傻傻用雙手ㄎㄠ到黑青惹喔～ 被模特們奉為美腿神器的就是這款孅女排水霜，含有『紅豆薏仁』等養膚成分，有效增進新陳代謝、幫助排出多餘水分，達到讓腿部緊緻嫩滑的功效，還有絲柏精油舒緩一整天下來的腿部浮腫和靜脈曲張。 photo via:@kim.hu1025 使用時只要先裝上磁石滾珠按摩頭，手掌輕壓讓排水霜量足以塗抹雙腿、再沿著腿部外測（膽經）由上而下的方向按摩腿部，內側（肝經）由下而上的方式按摩，在家裡就可以輕鬆幫腿部紓壓拉提，有些人習慣在洗澡後塗乳霜，也可以排水霜取代，內涵豐富的海藻玻尿酸、銀杏萃取液等天然抗皺成分，讓你的腿享受和臉部一樣高級的保養，切記！女生的腿也很容易顯出年齡，保養補水的步驟可少不得～ photo via:@kim.hu1025 從台灣紅到國外的台灣之光『阿嬤的配方』超強排水足貼連續貼七天 逆天美腿神養成！ photo via:@kim.hu1025 還不知道阿嬤的配方這款足貼的真的要罰站了！早就紅到國外的台灣本土足貼，萃取自天然孟宗竹樹液＋紅豆薏仁，睡前貼在腳底，可以加速身體濕氣從腳底排出，腿部線條更緊實纖細，也推薦自由行的時候帶啊！走了一整腿部腫脹剛好用它來消除腿部浮腫、減輕壓力，腳步超輕盈拍照腿還超細，根本旅行必備！ 現在真的腿粗不能怪父母了，不用苦苦ㄎㄠ腿ㄎㄠ到黑青也可以輕鬆消水腫，這兩樣養腿神器不囤就真的對不起自己了欸！快點此～養出逆天美腿就在不久之後了啦！！！ #Dr.Grandma #下半身水腫 #女星 消水腫 #孅女排水霜 #排水霜 #水腫 #水腫剋星 #消水腫 #消水腫 瘦腿 #瘦腿秘方 #美腿保養 #美腿養成 #腿精 #薏仁紅豆排水 #阿嬤的配方 

大長腿穿搭，視覺再拉高5公分♡

延伸下半身最好的方法就是「同色系」 利用黑色寬褲(挑選有挺度的材質）＋黑色襪靴 打造大長腿❤️ TIPS 1 用襪靴遮住腳踝，不要穿低筒的鞋子喔，露出腳踝反而會截斷 TIPS2 鞋子形狀挑選扁的（靴子）會比寬的（老爹鞋）來的更有延伸感 關於這身穿搭我在影片也有分享，除了變成大長腿，也完美遮住下半身缺點 訂閱更多薛零六，不錯過任何一個穿搭、美妝消息 instagram / YOUTUBE / PopDaily #高個子穿搭 #OOTD 主題延伸（妝、髮、穿搭） 主題延伸（高雄景點）

不知道怎麼穿最好看？網友票選可鹽可甜的女生球鞋穿搭，讓你輕鬆完勝！

該不會你還以為穿高跟鞋才能吸引到眾人目光吧？這觀念早已落伍了～現在大家偏愛的是可鹽可甜的球鞋搭配！而且偷偷告訴你球鞋也是懶人必備的鞋款之一，因為百搭程度絕對超乎你的想像！但要如何穿得好看、不馬虎也很重要，絕不NG讓我們拿好筆記看下去，一起變漂亮吧！ 牛仔褲 牛仔褲搭配球鞋就是會給人一種青春有活力的減齡效果！而且可以幫助延伸身體線條，腿的比例容易拉長～不挑版型，每款牛仔褲都跟球鞋非常合拍，也是一般最日常的球鞋搭配！再綁個馬尾加分很容易讓所有人的心跳為你撲通撲通停不下來。 https://www.instagram.com/p/CeIsWQjpqLR/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Cd73bEAJY41/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 洋裝 很多女孩一定覺得洋裝必須配上高跟鞋或是靴之類的氣質穿搭，編輯來教教你～其實洋裝配上球鞋才是最平衡的搭配啊！不過甜的裝扮反而鹹甜中和的剛剛好，猜不透你到底什麼性格越是吸引人，這在每個人眼裡絕對都為你打上一百分！ https://www.instagram.com/p/Cbpf3o8rYTM/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CeahbXUuEby/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 西裝褲 不小心就容易過於正式的西裝單品，如果想在一些休閒的場合也可以輕鬆駕馭，那關鍵就是搭配上球鞋！平常沒事大家通常不會想靠近穿得太強勢的女孩，畢竟多少會感到不自在！所以避免自己穿的像女上司般的壓迫，在穿西褲或是西裝套裝時搭配上球鞋，就會馬上柔和、好看了不少！ https://www.instagram.com/p/CeX_Bhqheqy/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CfbhUUSvlQj/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 棉褲 別再把棉褲跟睡褲劃上等號啦～運動男孩風的小心機就是棉褲配上球鞋！就像一件寬鬆長tee只要配上這組合直接讓人覺得妳懂穿搭，有了這個小技巧，就算是不露身材也能男生們心癢癢！這懶人友善的方法趕緊筆記起來吧。 https://www.instagram.com/p/CbNYmS3JI4J/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Ce5NzLVr1sA/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 單車褲 在時髦的圈子裡新崛起了五分單身褲的穿搭，配著oversize的上身，超率性有型，一秒走在街頭運動風的前端！如果你是性感的歐美路線就非它莫屬，直腿修身一次滿足，對腿部線條有自信的你必須學起來！ https://www.instagram.com/p/CchggiurbaY/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Cefq_97O5iX/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 以上就是容易讓人心動的幾個球鞋穿搭小技巧，不知道如何下手的女孩們不妨從這挑幾個來試試，相信妳一定可以成功吸引到大家的目光，人緣想直線上升都絕對不是問題！ 延伸閱讀 👉🏻『球鞋推薦』三合一懶人包！款式、穿搭技巧、代購名單一次整理，請收！ 👉🏻怎麼穿都不對味？8個容易顯土顯胖的穿搭地雷，帶你找出關鍵問題點！ 👉🏻誰穿誰好看！夏天必學四種『順色系』穿搭法，免動腦就看起來超懂搭配！ 👉🏻歐膩都比較會穿？韓國網拍沒有告訴妳的穿搭技巧，搞懂秒提升穿衣水平！ 👉🏻猶豫一秒就買不到！2024下半年5雙必收球鞋推薦，能搶到算你厲害！ 撰文編輯 #依法 #女孩球鞋穿搭 #女生球鞋 #女生穿搭 #球鞋 #球鞋穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！

女孩們總是希望自己變得更好，身材變得更凹凸有致！今天就來介紹一個日本小姐姐 hazu（＠diet50_38），從50公斤減到38公斤，可能有些人會想50公斤其實並不胖，但是身材嬌小的她僅只有151公分，為了讓身材比例看起來更和諧，沒有健身或是運動基礎的她，更是只花了兩個月就減掉了8公斤～所以女孩們還在等什麼，讓我們一起跟肚子上、大腿上或是身上多餘的肉肉說掰掰吧！一起成為更好的自己！ 👉🏻姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 瘦身秘訣1：腹部訓練 有人跟我一樣認為女生擁有腹肌，真的超級性感的嗎～但是肚子上的游泳圈真的是超級難減的一個部位！想要擁有性感的馬甲線、川字肌，除了靠減脂以外，另外的就是要靠運動燃燒脂肪，雕塑形狀。另外大家在訓練的時候，不要憋氣，否則很容易受傷的！這些動作其實都不難，但是越簡單的姿勢，越要做的確實，效果才會出來～ 👉🏻168斷食太難？營養師建議「14/10斷食法」，把握4大祕訣也能輕鬆瘦身！ 瘦身秘訣2：瘦腿運動 長時間坐辦公室，脂肪都累積在下半身，腿縫漸漸的也合起來！其實只要六個動作就可以完成每日的瘦腿運動，大家可以邊做邊看電視，不到15分鐘就完成了～是不是超級簡單！最後也別忘了要拉筋，肌肉線條才會更好看～除了運動之外，大家也可以使用乳液按摩讓皮膚更緊緻、光滑，也可以有效的消水腫！ 👉🏻女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 瘦身秘訣3：飲食搭配 超級簡單的香菇豆芽湯，不僅熱量超級低，一碗只要28大卡，也含有豐富的纖維，可以幫助腸胃蠕動，排便更順暢～只要用各種菇類、豆芽菜及稍許調味就可以完成超簡易料理，大家也可以放入雞肉來增加蛋白質，放入電鍋裡烹煮就完成了省錢又簡單的料理！ 👉🏻168斷食太難？營養師建議「14/10斷食法」，把握4大祕訣也能輕鬆瘦身！ 番茄有燃燒脂肪的效果，可以讓代謝更快，另外還可以預防疾病！搭配花椰菜、蓮藕、紅蘿蔔及菇類，並加入豆漿及煮飯用奶油塊一起燉煮，營養又好吃的蔬菜濃湯就完成了～ 除了運動，飲食搭配也很重要！但大家不要以為減肥只能吃菜，其實這樣不僅營養不均衡，還會瘦得不好看，且容易復胖！大家不如在家DIY自己煮，反而更健康好吃～最後也別忘了每天都有運動喔！ 👉🏻姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：@populzzang_mag 撰文編輯#Chia #低脂食譜 #妝漂亮 #居家瘦身 #減脂食譜 #瘦身帳號 

【在家運動】練翹臀和下半身🍑微進階篇

在家運動也能有進階篇！雪莉每次練完 glutes day都會拿著小鏡子背對全身鏡仔細研究有沒有改變、有沒有進步，想要趕快看到成效。上禮拜在 Instagram 開投票發現有67%的人都跟我一樣😂誰說在家運動一定要慢慢等成果？成果需要時間，但我們看的不是結果，是進步。既然期望快點看見改變，在家運動也要加強運動的強度。 今天就來看看在家運動練翹臀加強版，為什麼說微進階呢？因為真的不是很困難的動作，絕對是一般人可以完成的，但是練起來更有效。 來作工囉！注意事項在影片下方 在家運動—翹臀篇 jump squats 影片裡我還外加了阻力帶增加這個動作的強度，不過其實沒有阻力帶的情況下這個動作其實就已經算是蠻高強度的在家運動動坐了。這個動作的做法很簡單，就想像成開合跳和深蹲的結合。先深蹲，站起的時候用跳的，雙腿、雙臂打直。這個動作除了訓練臀、腿外也是超棒的燃指動作！ ⚠️ 特別注意向下蹲的時候，雙腿和臀部用力撐開阻力帶，保持膝蓋指向腳指指尖。 延伸閱讀：在家練翹臀前一話 在家運動—翹臀篇 lateral hamstring curl 這個動作是單腳左右滑動橋式，跟之前的單腳提腿滑動橋式很像，只是不是前後滑動，改成左右滑動。 先是雙腿屈膝撐起成橋式，SlideFit 置於一隻腳下，腿向外將 SlideFit 推出，讓阻力在往外推的過程，助力在向回拉的時候。這樣還可以訓練到容易鬆垮的大腿內側。 如果使用一般滑板則起始點不拘，但是沒有阻力強度會比較弱，建議做雙倍(一邊至少40下)或是增加滑板重量。 ⚠️ 特別注意橋不要塌，屁股要認真的向上頂，維持一條斜線。 延伸閱讀：在家運動就能跟著健身教練一起不增量塑形，練出翹臀 在家運動—翹臀篇 swivel raise 有些東西是天生無法改變的，例如肌肉起使和結束的位置。亞洲女身的身形通常比較難練出蜜桃臀就是因為我們有長(ㄔㄤˊ)屁屁。也就是我們臀部的肌肉到更接近大腿的地方才結束，很像屁股下垂。所以如果要練出蜜桃臀就要讓臀部上側更長肉，臀部下側更緊實。但屁股蛋下面這塊小月亮如贅肉般的存在真得很難練到！這個動作就是專攻這討厭的臀底月亮臀，讓它變得緊實看不見。 四腳著地，把腿向後身直向上抬到最高，放下時先不回歸原位，把腿向外旋轉，上半身不動，膝蓋盡量指向外側，再次抬起抬到最高，放下歸回原位然後再重複動做。 ⚠️特別注意這個動作跟上次介紹的donkey-kicks 一樣，背要打直。腰和背只做平衡，切忌用力，不可以下坳、塌陷。如果做完會腰痠背痛代表姿勢有誤，健一在鏡子前面執行並且減慢速度。不用急著做得快，有到位最重要不然做白功。 在家運動—翹臀篇 single leg weighted squats 上次介紹了大家綁阻力帶做負重深蹲，這次換成單腳負重深蹲，讓你強度直接乘以二。如果不靠牆的話是沒有辦法做到單腳的，所以雪莉靠 SlideFit 輔助。從蹲姿開始，讓SlideFit在向上推得時後產生阻力，與地心引力加成。如果使用一般滑板則起始點不拘。 在家運動—翹臀篇 outward pointing weighted squats 跟上次介紹的負重深蹲非常像，但這次要確保稍微外八，這樣會更加著重於臀部外側的肌肉，運動的時候其實只要動作越針對特定區塊，就會越有效。雪莉依然用SlideFit調整姿勢，而且外八深蹲沒有輔助時在容易重心不穩。一樣從蹲姿開始，讓SlideFit在向上推得時後產生阻力，與地心引力加成。如果使用一般滑板則起始點不拘。如果覺得強度不足可以增加啞鈴重量、阻力帶、SlideFit 輪子的阻力強度。 ⚠️ 特別注意膝蓋不要向內變X型腿。向下蹲的時候，雙腿和臀部用力撐開阻力帶，保持膝蓋指向腳指指尖。向上推站起的時候膝蓋還是要保持向外，腿要到完全打直。 這些動作不使用器材或是用一般滑板都可以做的。如果有興趣跟雪莉一樣用SlideFit輔助的話這邊也提供連結給大家 另外雪莉在Instagram上有跟廠商爭取到 SlideFit 限時的9折折扣碼也提供給大家喔！11.05.23–11.30.23 結帳輸入 「cherie100」折100元；11/5-11/19有雙11特惠價，並加贈$100購物金 (購物金限下次消費使用，需為官方網站之會員，訂單完成後，自動歸戶至會員帳號內) 大家一起快速練出圓屁屁、美美的翹臀吧！ 延伸閱讀：冬天也要馬甲線！一個禮拜在家練出令人稱羨的腹肌 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 https://www.instagram.com/cheriearia/ #翹臀 #居家健身 #減肥 #減脂 #體態 #塑形 #在家運動 #athomeworkout #fitness

【12星座下週愛情運勢】06/28~07/04 雙子感受滿滿幸福～天蠍可向年長者求助，愛情走得更順利！

撰文編輯 #百蟬 本週愛情運勢其實十分不錯，努力付出都能獲得對方的認同，然而可別用力過度，造成對方的壓力喔！ 👉🏻脫單看過來～2020下半年「桃花運最旺」星座TOP5，上榜的人請好好把握！ 追求愛情要循序漸進，否則很容易嚇到對方，讓一個好機會毀在自己手上。 愛情運：★★★★★ 答應對方的事情都要做到，遵守諾言是件十分重要的事情，就算有難度，本週也都能順利完成的，別擔心。 愛情運：★★★★★ 本週是個戀愛的季節，不論是單身或有伴者，都能感受到戀愛的幸福與被重視的感覺。 愛情運：★★★☆☆ 若想修復戀情，要好好把握本週的時機，此時天時地利人和，天助你也～ 用包容代替批評，別一味的嫌棄對方，就算你真的是為他好，也要好好說話才不會讓對方覺得不舒服。 愛情運：★★☆☆☆ 體貼和細心是你本週最缺乏的元素，太過強勢讓對方感到喘不過氣，也對你的印象大打折扣。 愛情運：★★★☆☆ 本週甜言蜜語是王道，有甚麼撩人金句趕快通通搬出來用吧！越肉麻對方越喜歡喔！ 愛情運：★☆☆☆☆ 感情生活遇到瓶頸，此時不妨聽聽長輩的建議，會有很大的助益。單身者追愛不利，讓你一厥不振。 愛情運：★★☆☆☆ 本週要參加聯誼活動的話最好自己參加，別帶上其他朋友，否則很可能最後是朋友和對方看對眼喔！ 👉🏻【2020水逆】「水逆最慘」星座Top3！這些問題必須注意，提早預防吧～ 愛情運：★★★☆☆ 甚麼事情都要靠自己獨力解決，戀人在本週無法給予任何助力，而單身者助力偏弱，越想得到心儀者注意可要多花心思觀察。 愛情運：★★★☆☆ 幸福就在你身邊，但你要眼睛亮一點好好尋找。朋友之間若有不錯的對象就要放膽去愛，別再忽冷忽熱了。 愛情運：★★★★☆ 在與心儀者約會的過程中能好好展現你的氣勢，行程安排也讓對方十分滿意，對你印象大加分。 👉🏻他對你是認真的嗎？12星座「真愛與曖昧」差異性，透過這些跡象看透他！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座愛情 #12星座愛情運勢 #poplove #愛情星座 #愛情運勢 #星座 #星座愛情運勢 #星座運勢 #波波邱比特 

《小紅書》破萬點擊收藏！ 網路瘋傳「1 8 歲少女養成法」，你怎麼能不知道？號稱中西調理，從養宮開始的逆齡術？

近期各個朋友圈裡瘋狂看到的超夯轉貼文章「18歲少女養成法」你看過了嗎？這篇《小紅書》點擊破萬讚和收藏，人人爭相效仿的「凍齡養成術」風潮，原來是在教大家「養宮」的重要性，告訴你其實老化最大的元兇，其實都來自於「宮寒」。你也是冰棒美人嗎？有宮寒體質有這樣的困擾嗎？快點右鍵收藏不要再錯過了！ 養宮要趁年輕開始，寒氣是老化及下半身肥胖的元兇 日本知名婦科櫻井明宏醫師指出，現代都市女性常見的問題，包括下半身肥胖、長期代謝不佳、生理症候群、皮膚老化、手腳冰冷，甚至不孕等都與宮寒有關。老化的原因有很多種，會造成老化的壞習慣幾乎全部都會導致宮寒，如：熬夜、飲酒、吃冰冷食物等，而要預防宮寒或調理暖宮，最好的時機，從18歲就要開始！而針對現代人生活很難避免熬夜、及冬天管不住嘴的的特性，百萬網紅77老大監製的時尚輕養生界龍頭品牌「拉蓓」因此開發了可以隨時隨地開始，每日暖宮養宮計畫的「新型態養生補品」。 小包易撕好攜帶，“新型態”的營養保健品！ 主打「中西合併」、「科學調理」概念來實踐「輕養生哲學」，幾乎就是「健康美麗」代名詞的輕養生品牌「拉蓓」，打造了新型態、小包裝可隨身攜帶，隨時補充的全方位養生補品。特點首先是不需要花費長時間煎煮熬製，直接即撕即喝，女性最需要的暖宮營養完整一次補足，難怪最怕老胖醜的網紅名媛們都人手一條，爭相派人去賣場指定掃貨。 終結虛寒，養成仙女代謝好體質，現在開始延長你的美麗 「拉蓓精萃飲」，結合了時下最熱的輕養生風潮，不同於市面上其他補品，「拉蓓精萃飲」超越頂級補品規格，包含了16 種精選漢方成分，如：「人蔘」可益氣，「益母草」可活血調經，「枸杞」可幫助補血並抑止脂肪在肝臟內堆積。由體內開始根源調理，再搭配世界上最珍貴的「甘胺酸亞鐵」、「CoQ-10」、「西洋牡荊萃取」促進血液循環，再透過獨家專利發酵技術「BetaherbTM」100%草本精萃，完整萃取所有奢華營養，極致強化吸收，達到中西合併，科學調理的暖宮效果，加上一次補充完整的營養精華，讓你氣血運行順暢，排寒減重，更能美顏逆齡，延長你的美麗。 ＫＯ宮寒要趁年輕，內在調理鎖住青春元神，輕鬆凍齡 養生意識抬頭，為了健康及方便，要選擇最適合自己的方式養護身體。無論選擇何種方式，秉持「讓一座城市，變美變健康的發明」的「拉蓓」強調，從“內在調理，絕對比用再多再貴的保養品，都來得重要！一天一包精萃飲，不僅方便攜帶，還能一次補足所有女性所需營養，想終結你的虛寒嗎？現在就從養宮開始吧！ 販售通路：全台寶雅獨家販售 欲官網購買網址：www.labelle.cc

「歐美系」vs「日韓派」穿搭重點大整理！想要什麼風格，手把手教你啦！

撰文編輯 #Chloe 記得之前編輯曾傳授幾招小撇步，幫助大家尋找適合自我的風格穿搭，而這次則是要來點出關於穿搭兩大派系「歐美穿搭」vs「日韓穿搭」各自快速上手的6大重點，這兩大派在台灣穿搭界各自佔有一席之地，在找尋到自己喜愛的穿搭模範與單品走向後，快來參考看看自己適合哪種派系吧！ 👉流行才不是從韓國開始！別跟風～教你比韓系歐膩更早get到趨勢的方法！ 歐美系 西洋文化在台灣一直都是某種主流趨勢，從音樂、時尚穿搭、藝術風格等，而整體來說，歐美系穿搭會比日韓系更給人震撼的視覺效果，隨性大方的不羈態度，論陽光論街頭都屬第一名呀！ 👉別人穿搭比你好看，不是沒理由！2020下半年流行趨勢，3大預測重點整理 美式休閒復古 想到美式，第一個也許會聯想到許多休閒運動服飾，從知名運動品牌，到復古的Vintage風格，喇叭褲、高腰褲、ringer tee、滾白邊設計、復古墨鏡、帆布鞋等，都是極好上手及擁有的美式休閒復古單品。 👉還在迷路？給女孩的一盞明燈，五個『讓穿搭更好看』的必懂重點！ 適時展露身材 若是不介意稍稍展露身材的話，可以入手細肩帶、一字領、短版、短窄裙、牛仔短褲等版型的單品，適時地露出部分肌膚，或是取用緊身的上衣、裙款，也會更增添些歐美風格的視覺效果喔！ 👉硬生生比別人好看、高級10倍！辣妹必看的夏天『背心穿搭』重點懶人包！ 妝髮 關於歐美的妝容，重點著重在有角度的眉型、凸顯輪廓的眼影及修容打亮，比起日韓會浮誇一些，而髮型可以嘗試歐美挑染、大旁分、捲髮等，隨性自然的髮型也是一大重點。 👉第一眼就給出好印象！盤點5樣「男女通吃款」的人生必備穿搭單品！ 日韓系 比起歐美系，在台灣相對更多女孩喜愛日韓穿搭風格，也許是因為更符合亞洲女孩的個性、同時也好上手好打扮，看上去也更親民可愛！ 👉戲裡戲外都高衣Q！《便利店新星》金裕貞的年下穿搭，簡單打造百搭Look 簡單舒適 論極簡、論寬鬆穿搭，都是日韓派系密不可分的元素，簡單舒適的版型與設計，讓女孩由內而外讓人感覺舒服輕鬆，在簡單之中偶爾添加一些多層次的混搭，視覺上不但不無聊，還給人療癒的效果！ 👉今年必懂的關鍵字『寬鬆中性風』！16種顯瘦的鹽系Oversized穿搭法！ 精緻細節 雖說日韓派系看似簡單，但其實魔鬼藏在細節中！之所以讓人看上去簡單卻富含風格，其實在衣著、配飾、帽款和色彩等搭配上處處充滿細節，衣著的剪裁及設計也會相對更加細膩。 👉金色俗氣、銀色不高級？飾品到底怎麼挑？全由這「3個部位」來決定！ 妝髮 橘粉柔和色系、溫柔細緻的妝容就是日韓妝容的重點，乾淨中襯出細膩質感，比起歐美相對更鮮豔多彩的口紅也是，而至今依然流行的空氣瀏海、淺色髮色、溫柔綿羊捲髮都是日韓系的愛用款喔！ 👉魔鬼藏在細節裡！「完勝度100%」指甲穿搭，就是你贏過其他人的關鍵！ #90年代美式風 #日系穿搭風格 #日韓穿搭 #日韓穿搭重點 #歐美休閒復古 #歐美休閒穿搭 #歐美妝容 #歐美復古穿搭 #歐美穿搭 #歐美穿搭重點 #穿搭教學 #穿搭精選 #編輯精選 #美式休閒穿搭 #美式復古穿搭 #美式穿搭教學 #韓妞穿搭 #韓系妝容 #韓系穿搭 #韓系穿搭教學 #風格穿搭 

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