想入手名牌包又嫌貴？3家『Vintage包』代購，給你超優款式、超甜價格！

撰文編輯 #hana 大家一定都有過入手名牌包的想法吧？尤其看到電視明星人手一咖，總是忍不住想到底要存多久的薪水，才能換到一個夢幻逸品啊！還在糾結薪水跟價錢的女孩們都別再煩惱了！編輯就要來跟大家說說最近很夯的『vintage包』，不用砸大錢就可以入手名牌包，還有可能是再也買不到的絕版款式！總是猶豫很久的女孩們就跟著編輯一起看下去吧！ 👉小CK也跟上618購物節！精選包款通通台幣 $618 起跳， 這不買對不起自己 在開始介紹之前，編輯先來說說『vintage』包的意思是什麼！相信很多水水都是第一次聽到這個用語，可不要俗氣的覺得這是哪一牌的包款或是哪一個款式，這個詞的意思其實最早源自日本，意思是二手的頂級品牌服飾或包包，所以簡而言之，就是二手但保存良好仍然可用的各種名牌包啦～ 👉甜價購入「精品等級」包款！精選7個小資女下手，也絕不會月光的品牌！ 二手的名牌包除了價格便宜以外，還有一個優點是許多的包款，現在到專櫃上都已經看不到了！甚至有些是當時本來就很難買到的經典款！能用優惠的價格買到這麼時髦的包款，也難怪最近這股熱潮這麼夯～而這家網店『woohoo_vintage』不僅網羅各大名牌包款，價格又都只落在兩萬到三萬間，想找小包款的女孩絕對可以在這家挖到寶藏！ 👉不要再當冤大頭！小資女入手高單價商品必想四件事，不再讓錢白白流失～ 大部分的vintage小包都可以在五萬元以內入手，甚至有許多款式都落在二到三萬，對於小資女來說，相較那些一入手就要十幾萬的包款，真的是非常親民的價格！而且名牌包這種精品本身不會因為時間久遠而掉價，反而會更有時代的味道～這家老倫敦網店的照片彷彿讓你真的回到那個包包的時代，尤其是在貼文上還會細心講解包款跟流行趨勢，非常貼心呀！ 👉2020下半年「高顏值包款」趨勢搶先報！你能不能走在最前面，就看這次！ 最後要介紹的這家box room 是已經經營了20年以上的二手精品老店！如果害怕沒保障的水水不妨可以考慮在這家下手～不僅會認真的拍每個包款的實穿實搭，找的款式也都十分經典有味道，在台北還有店面可以讓女孩去現場看看是不是真的喜歡，不然雖說是二手精品，但也不是一筆小錢，若是買到不喜歡的包款可就要哭啦～ 知道了vintage包款之後，應該不少女孩都迫不及待想要入手一個了吧！只要每天少喝一杯飲料，相信各位女孩都能在幾個月內入手一顆『vintage包』（笑）！ 👉還沒存到錢，沒關係！時髦『精品紙袋包』自己改造，就算弄髒也不心疼！ #vintage包 #二手精品 #包款 #包款介紹 #包款入手 #古董包 #名牌包 #小資女必看 #精品 #高單價 

體型小測驗：別再一昧學別人穿搭了！參考「不同身型」的穿衣搭配指南

很會穿搭的女孩通常都有一個共通點，就是他們了解自己的身型，以及如何以自己的身型為出發點去加以搭配！相對來說女孩最常犯的錯就是看別人怎麼穿好看、自己就想穿一模一樣，忽略了身體比例與搭配的相對重要性，今天這個小測驗就是來幫助女孩們找到自己身型的正確搭配法！ 1. 你的身高屬於哪一種 A. 個子矮小 B. 高個子 C. 中等身高 2. 你的腿型屬於下列哪一種 A. 正常腿型 B. 問題腿型（O型腿、X型腿、OX型腿） 3. 你的腿型屬於下列哪一種 A. 大腿比較粗壯 B. 小腿比較粗壯 C. 整體勻稱 以下就來公佈，主要女孩會選到的身型和相對應搭配哦！ 1. AAA女孩 這種身型的女孩，重點是要提高腰線、拉好比例，適合A字版型的下身，其實裙子、褲子對你們來說都可以輕鬆駕馭沒問題，特別推薦A字裙、直筒褲給你們參考著用～ 2. AAB女孩 獻給所有有小腿肌、蘿蔔腿的女孩，遮小腿或是搭配增高的鞋款就是你們的首要任務！雖然說是增高鞋，但不推薦高跟鞋，小腿肌可能因此更明顯！選擇長及腳踝的裙款、喇叭褲、落地褲、寬褲都很可以！ 3. BAA、CAA女孩 大腿偏粗就是最大的困擾，這時不妨試試看中長款的上衣，一件Oversized到可以蓋過屁屁與大腿的tee，或是高腰A字裙，各種於大腿部寬鬆、卻也顯現出小腿優勢的單品都可以嘗試看看 4. BAB女孩 這類型的女孩大致上與AAB的女孩相似，當遇到小腿較粗的困擾時，寬褲就是你最好的朋友！今夏最流行的細肩one piece長裙也可以輕鬆一件出門！ 5. AAC女孩 這種身型的女孩其實侷限比較小一些，裙子、褲子也都可以輕鬆駕馭，如果真的要說的話，可以選擇厚底鬆糕的鞋款，以及著用高腰下半身，兩者都可以巧妙地將你的比例拉的又長～又美～ 6. BAC、CAC女孩 這種正常又勻稱的腿，基本上就是令人稱羨的模特兒身材啦！這種女孩編輯給你唯一的建議就是：你需要的只有看心情挑衣服囉～就是這麼簡單（笑） 7. ABC、BBC女孩 腿的部分是勻稱，只差腿型的問題，長裙、寬褲都是能修飾改善的最佳夥伴！避免穿著緊身褲、短裙，這些都會讓腿型更加明顯喔 8. CBA、BBA、ABA女孩 同時有問題腿以及大腿狀的困擾～如果小腿沒問題就盡量遮缺顯優！穿件Oversized到可以遮蓋大腿根部的上半身、高腰裙款、高腰落地褲都可以著用喔～ #a字裙 #Oversize單品 #oversize穿搭 #O型腿 穿搭 #X型腿 穿搭 #不同身型穿搭 #勻稱腿 #問題腿 #大腿粗 穿搭 #小腿粗 穿搭 #正確搭配法 #矮個子 穿搭 #穿搭精選 #穿搭編HELP #身形搭配 #身體比例 穿搭 #長裙 #體態穿搭 #高個子 穿搭 

接下來一定得買的就是這件！今年秋冬只要專攻UNIQLO厚T，全新版型、聯名款都是達人必備！

一轉眼又要秋冬了，這幾天涼涼的微風吹來，讓心中的穿搭魂都蠢蠢欲動起來！終於可大展身手啦～～已經流行很久的秋冬單品、人人衣櫃幾乎都有一件的，就是中性風的帽T或是休閒的大學T了！這類的休閒上衣雖然穿著很舒服，但常常不知要怎麼穿才顯得很搶眼，而現在UNIQLO新推出的厚T系列，就是來顛覆妳對厚T的想像！這系列真的超強，趕快來一起看看！ #最強秋冬單品「厚T」！各種剪裁、顏色都超好搭，換季不用煩惱怎麼穿！ 一直都走在時尚最前線的UNIQLO，重新定義我們常穿的休閒上衣、大學T、帽T等等，強勢推出「厚T」系列，囊括各種不同剪裁款式、時下最流行的色彩和藝術家聯名等等，讓穿搭的選擇更多元！而秉持UNIQLO對商品的堅持，厚T系列商品一樣穿著舒適！一樣百搭！質感也還是一樣棒～ UNIQLO厚T系列除了經典的款式如連帽外套、連帽上衣、連帽洋裝、上衣、短版連帽上衣、中高領上衣外，連最令人注目的U系列也有推出了厚T款！除了都是現在最on trend的顏色外，還更有充滿趣味的藝術、漫畫聯名系列，只能說絕對可以找到最適合自己的款式和顏色！大改原本我們對這類休閒上衣的印象！絕對不是永遠都只能搭丹寧褲啊～ #厚T前衛穿搭五大攻略～跟著穿絕對是路上最時髦的那一位！ 女孩們千萬不要以為厚T只適合男生穿，只要自己比例不好或是下半身不夠纖細就不能嘗試，錯錯錯！小編就來選擇幾款厚T穿搭示範簡單介紹給大家看～ 首先是小編最喜歡的長版款式，搭上長裙、高跟靴，不但沒有女孩們會擔心的整個人看起來會比較寬的問題，整體感覺既有層次比例又好！ 1. 長版X長裙 剛好遮住臀部的中高領長版厚T，在設計上特別將肩線設計較低，讓上身感覺較有垂墜的優雅感覺，搭配細褶長裙變得很有氣質，也讓整體更有女人味，同時也可以把女孩們在意的肉肉下半身遮好～ 2. 寬擺X寬褲 這件來自UNIQLI U系列的連帽厚T，有別於一般厚T下擺的束口設計，而是用寬擺開衩的設計，讓整個人感覺更加率性！搭配時下最流行的繭型寬褲，上寬X下寬的搭法，絕對是今年秋冬最in的風格。 3. 配件點綴 經典的休閒連帽洋裝，妳還只會單穿嗎？只要一條皮帶帶出腰線；搭配一雙個性長靴，簡簡單單創造酷潮街頭風格！整個人的氣勢變超強～完全沒想到是穿厚T可以給人的感覺！ 4. One Tone同一色系穿搭 同樣U系列的休閒厚T，看似和一般厚T沒兩樣，但魔鬼藏在細節裡！繭型的剪裁讓上身多了一些空間感、看起來更立體，袖子的羅紋編織也讓厚T多了一些奢華感！再搭配一件同色系的下身，完全突顯出都會女性的知性質感。 5. 撞色穿搭＋材質混搭 想要展現活潑的一面，小編建議可以試試撞色的穿搭！實力派新興女演員、同時又是UNIQLO品牌好友的溫貞菱穿上短版厚T，用亮粉紅色，搭配咖啡色系的燈芯絨裙子，打造出活潑亮眼的LOOK！ 更棒的是厚T幾乎都是穿成oversized的感覺，所以和男友一起穿完全沒問題！不管是同色系穿搭營造都會質感，或是搭配羽絨背心增加層次，或西外Ｘ連帽的材質混搭，讓商務風格更有趣，都是顛覆原本對厚T穿搭的想像，和男友買一件一起穿，或是一起穿情侶裝都會瞬間變成超懂穿達人情侶！ 今年秋冬想要用一件主角單品就讓穿搭level up，首選就是UNIQLO厚T啦！現在就趕快拉男友一起到門市試穿看看吧～實穿度真的包色不過分啊！ 現在就手刀購入UNIQLO厚T🔜點我 #LifeWear簡約更顯不凡 #styleunexpected #Sweat厚T #UNIQLOTAIWAN #就是現在厚t時代 #波波購物狂checkin #顛覆想像新風格 

2023下半年必看電影推薦！14部電影上映日總整理《驚奇隊長2》《沙丘2》強勢登場！

眾所期待的2023下半年必看電影片單來啦！電影類型相當豐富，包含DC宇宙《藍甲蟲》、《水行俠2》，漫威系列《驚奇隊長2》，賣座科幻電影《沙丘2》，動作爽片《私刑教育3》、《浴血任務4》，《巧克力冒險工廠》前傳《旺卡》，以及國片《他馬克老闆》等等連番強勢登場！以下精選下半年電影上映日期及看點總整理，快來看看吧！ 👉 2023上半年必看電影推薦！25部電影上映日+看點整理《芭比》《閃電俠》期待爆錶！ 2023年8月必看電影｜ 《巨齒鯊2：海溝深淵》 上映日：8月2日 主要演員：傑森·史塔森 （圖片來源：《巨齒鯊2：海溝深淵》劇照） 賣座電影《巨齒鯊》即將在今年夏天回歸！傑森史塔森也再次合流《巨齒鯊2：海溝深淵》潛入更深處的未知水域探勘，竟遇上一場惡意的採礦作業，使得團隊面臨生存危機！面對更多龐大的巨齒鯊，他們該如何在高風險的生存情況下，利用智慧擺脫困境並完成任務？絕對是一場精彩絕倫的視覺饗宴！ 預告片： 《GT：跨界玩家》 上映日：8月10日 主要演員：大衛·哈伯、亞契·馬德維 （圖片來源：《GT：跨界玩家》劇照） 玩電玩，也能美夢成真成為職業賽車手？根據知名電玩《跑車浪漫旅Gran Turismo》玩家Jann Mardenborough的真實故事改編，一名19歲電競賽車玩家因為其精湛的技術，贏得知名汽車廠牌舉辦的一系列電玩比賽，最終成為真正的職業賽車手。如果你也同樣擁有夢想，相信這部電影也能帶給你勇氣與力量！ 預告片： 《復仇狗聯盟》 上映日：8月11日 主要演員：艾拉費雪、威爾法洛、傑米福克斯、威爾佛提、朴藍道 （圖片來源：《復仇狗聯盟》劇照） 最新限制級喜劇力作《復仇狗聯盟》，絕對顛覆你對狗狗電影的想像！當一隻天真活潑的邊境㹴犬被遺棄在都市街頭，始終相信最愛的主人不會丟棄牠。流浪過程中遇上了滿口髒話的快嘴波士頓㹴犬，這才發現深愛的主人根本是位「人渣」！為了復仇混蛋主人，狗狗們之間組成復仇狗聯盟，並展開一段精采的冒險旅程。 預告片： 《藍甲蟲》 上映日：8月17日 主要演員：索洛馬里達納、布魯娜馬爾科辛、喬治洛佩茲 （圖片來源：《藍甲蟲》劇照） DC粉絲看過來，全新英雄即將登上大螢幕！故事講述一名充滿抱負的大學畢業生「海梅雷耶斯」回到家鄉，在尋找人生目標的過程中，意外尋獲外星生物科技的古遺物—聖甲蟲，而聖甲蟲選擇海梅作為共生宿主，使得他被賦予一套盔甲與超能力，就此翻轉命運成為超級英雄。 預告片： 《私刑教育3》 上映日：8月31日 主要演員：丹佐華盛頓、達珂塔芬妮、大衛丹曼、尤金尼歐馬斯特蘭德烈 （圖片來源：《私刑教育3》劇照） 將「暴力美學」呈現得淋漓盡致的《私刑教育》即將迎來最終章！找回原班製作團隊，故事延續前兩季，退休後的政府殺手勞勃麥考前往義大利南部尋找新落腳處，喜歡上當地環境之際，卻發現朋友們皆生活在當地黑手黨的威脅下，基於情義他也將重操舊業，將為保護朋友們再次背水一戰！ 預告片： 2023年9月必看電影｜ 《威尼斯魅影謀殺案》 上映日：9月15日 主要演員：凱莉雷利、楊紫瓊、肯尼斯布萊納、傑米道南 （圖片來源：《威尼斯魅影謀殺案》劇照） 作為《東方快車謀殺案》、《尼羅河謀殺案》的驚悚三部曲《威尼斯魅影謀殺案》，時代設定在二次世界大戰後，環遊世界的退休偵探白羅，在威尼斯參與一場通靈會時，遇上一位與會貴賓慘遭暗殺，使白羅不得不復出，靠高超的推理技巧破案。奧斯卡新科影后楊紫瓊也在其中飾演「靈媒」，想必也將再次以精彩絕倫的演技驚豔眾人！ 預告片： 《浴血任務4》 上映日：9月22日（美國） 主要演員：席維斯史特龍、傑森史塔森、杜夫朗格、蘭迪寇楚 （圖片來源：《浴血任務4》劇照） 最強賣座動作爽片《浴血任務》自2010年上映就深受觀眾喜愛，9月更推出第四部，沒想到竟成為席維斯史特龍影史最後一次飾演「浴血幫」首領「巴尼羅斯」，消息一出更讓廣大影迷不捨！劇情描述傭兵集團浴血幫再度集結，捲入美俄間的核武衝突，對抗擁有強大火力的軍火商，巴尼羅斯該如何帶領浴血幫突破重圍，也成了電影一大看點！ 《他馬克老闆》 上映日：9月28日 主要演員：盧廣仲、黃宣YELLOW、曾國城 （圖片來源：《他馬克老闆》劇照） 瞿友寧和盧廣仲繼《花甲大人轉男孩》睽違五年再度合作！《他馬克老闆》改編自網路知名漫畫家馬克熱門同名漫畫，盧廣仲挑戰演出「社畜」馬克，真實呈現上班族面對職場、上司、工作等厭世的生活感受。更與黃宣 YELLOW有多次精彩對手戲，另外更有曾國城、鄭人碩、蔡亘晏、黃鐙輝、蔡黃汝、旺福小民等富有色彩的強大卡司同台飆戲，讓影迷都相當期待！ 預告片： 2023年11月必看電影｜ 《沙丘：第二部》 上映日：11月3日（美國） 主要演員：提摩西夏勒梅、辛蒂亞 （圖片來源：《沙丘：第二部》劇照） 科幻巨作《沙丘》自推出後仍口碑不斷，而影迷敲碗已久，第二部也終於在11月上映！第二部將更加深入刻畫由「甜茶」提摩西夏勒梅飾演的保羅亞崔迪的崛起之路，與辛蒂亞飾演的摯愛荃妮等人聯手，對導致家破人亡的陰謀者展開復仇之路。 預告片： 《驚奇隊長2》 上映日：11月10日（美國） 主要演員：布麗拉森、伊曼維拉尼、泰娜帕麗斯、山謬傑克森、朴敘俊 （圖片來源：《驚奇隊長2》劇照） 作為漫威宇宙《驚奇隊長》和《驚奇少女》的續集，《驚奇隊長2》在宣布製作時就話題不斷，而如今也定檔於11月上映啦！除了由「驚奇隊長」布麗拉森、「驚奇少女」伊曼維拉尼領銜主演，更邀請韓國歐爸朴敘俊擔綱主角，強大卡司讓粉絲們都暴動啦！ 預告片： 《飢餓遊戲：鳴鳥與游蛇之歌》 上映日：11月17日（美國） 主要演員：湯姆布萊斯、瑞秋曾格勒、杭特薛佛 （圖片來源：《飢餓遊戲：鳴鳥與游蛇之歌》劇照） 《飢餓遊戲》系列推出第三部曲，《鳴鳥與游蛇之歌》故事聚焦在前傳，描述殘酷冷血的生存遊戲的建立過程，以及片中大反派施惠國的「史諾總統」如何從純真的年少時期，後因家道中落不得不參與遊戲，甚至作為導師違背良心展開屠殺。而在愛情、道德、家族的拉扯中所做的每個選擇，也引領他一步步走向邪惡。 預告片： 2023年12月必看電影｜ 《魔髮精靈：樂團在一起》 上映日：12月8日 主要演員：安娜坎卓克、賈斯汀提姆布萊克、特洛伊希文、卡蜜拉卡貝羅 （圖片來源：《魔髮精靈：樂團在一起》劇照） 家庭音樂喜劇動畫《魔髮精靈》即將在聖誕節前夕回來了！邀請安娜坎卓克和賈斯汀提姆布萊克等歐美大咖明星齊聚擔任配音。色彩繽紛、可愛Q萌的模樣超搶眼，跟家人們一起在歡樂的聖誕氣氛中觀賞再適合不過了！ 預告片： 👉 2022必看20+部Netflix「聖誕電影」推薦！準備好軟餅乾跟熱紅酒歡度聖誕！ 《旺卡》 上映日：12月15日（美國） 主要演員：提摩西夏勒梅、羅溫艾金森 （圖片來源：iMDb） 想必大家都對《巧克力冒險工廠》中詭異又迷人的老闆威利旺卡留下深刻印象，如今推出前傳電影，描述威利旺卡創立世界知名巧克力工廠的故事。「甜茶」提摩西夏勒梅也出演年輕版旺卡，目前劇照曝光，一身暗紅大衣搭配高角帽襯托帥氣陰鬱氣質，也被讚與威利旺卡超相像！ 👉 威利旺卡接班人！10點認識《沙丘》甜茶提莫西·夏勒梅，前女友大有來頭！ 《水行俠2：失落王國》 上映日：12月25日（美國） 主要演員：傑森摩莫亞、安博赫德、派翠克威爾森 （圖片來源：《水行俠2：失落王國》劇照） DC旗下重磅超級英雄《水行俠》第二部將在聖誕節當天上映！描述水行俠必須建立盟友，以保護亞特蘭提斯，讓世界不會受到不可逆的破壞。 看完以上，你是不是也相當期待2023下半年即將上映的電影呢？就讓我們一起筆記起來，跟親朋好友進戲院觀看吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #GraceYuan #2023年下半年電影 #2023片單 #2023電影推薦 #GT跨界玩家 #他馬克老闆 #台版威尼斯 #威尼斯魅影謀殺案 #巨齒鯊海溝深淵 #影劇音樂 #復仇狗聯盟 #旺卡 #水行俠2 #沙丘2 #波波名人 #生活精選 #私刑教育3 #藍甲蟲 #飢餓遊戲 #驚奇隊長2 #魔髮精靈 #鳴蛇與游蛇之歌 

這位153cm的小紅書博主好懂穿，光是一件牛仔褲就被她穿得好精采！

有在玩小紅書的女孩兒們，或你又剛好是哈比族人，那麼這位時尚博主你一定要追起來，她叫做：文室長吶，目前擁有17萬多的粉絲數，最重要的是從照片根本看不出她只有153cm，因為超懂穿的她，總是能把自己穿出180的氣勢！ 她的穿搭風格以休閒為基底，但利用包包、鞋款、飾品…等等的配件運用之下，休閒風格又加入了一絲高級感，有種名媛日常的穿搭氛圍，像是她這一系列的牛仔褲穿搭，把牛仔褲穿出不同的性格，實在讚嘆！ 像是以牛仔褲搭配一雙亮黃色高跟鞋，將率性與女性的成熟魅力表露無遺 (圖片來源：小紅書) 這套大愛！以果綠色內搭套上黑色西外，下半身以反摺牛仔褲+有跟馬靴，完美演繹了時髦且幹練的女強人氣勢。 (圖片來源：小紅書) 休閒之餘也要充滿時髦感，以森林綠呼應球鞋上的色塊，休閒穿搭自然少不了丹寧褲囉！ (圖片來源：小紅書) (圖片來源：小紅書) 紅色是一個一拍兩瞪眼的色調，難以駕馭，但只要駕馭得好，時尚感就能乘以無限大，紅色襯衫+丹寧褲，最後一雙白色靴子讓整體感更俐落前衛。 (圖片來源：小紅書) 高領上衣+丹寧褲=俐落感，下次你也一定要試試這樣穿！ (圖片來源：小紅書) 偶爾也要裝一下可愛，用粉紅色襯衫加上奶油色背心，已經定調了可愛的氣息，搭配丹寧褲就能中性一點，看起來平易近人，好感度上升。 (圖片來源：小紅書) 走歐膩風的你，牛仔褲搭配尖頭平底鞋的sop一定要複製起來，上半身穿件翻領襯衫或是西裝外套，你想要不帥美都很難。 (圖片來源：小紅書) 想要看更多小隻女的穿搭寶典，快把這位懂穿的時尚博主追起來吧！連結點此 延伸閱讀 ［穿搭編 HELP］150小隻女的長高穿搭術，比例直接像ps過一樣拉超長！ 小隻女最愛的「日系風」穿搭，3技巧教你抓重點穿出質感！ #150公分怎麼穿 #名人穿搭 #小紅書 #小紅書博主 #小紅書穿搭 #小隻女 #小隻女穿搭 #矮個子穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

躺在地上靠牆瘦下半身，簡單5招在家瘦大腿、瘦肚子小運動！

平常在家懶懶就是躺著滑手機?來吧～躺著靠牆的瘦身運動做起來！！ 今天分享的懶人運動，只要家裡有牆壁，就可以直接躺著靠牆動起來，這五招除了可以＃瘦肚子 鍛鍊腹部核心外，也是＃瘦大腿 ＃瘦屁股 很不錯的小運動喔！確認以下三步驟，就可以開始囉！ 哈囉~我是生活執行家Jerrine(酒ring)。我是一個想到運動就懶的大懶鬼，為了克服自己的懶惰，讓自己可以想到就動一動，維持整個人美美的。我找了很多簡易又有效的小運動，讓自己在生活空檔，躺在床上滑手機、窩在客廳看電視追劇等等...生活空檔，想動的時候就可以動。懶的整理的人，除了追蹤我的專欄外，也可以追蹤➤ 懶人運動IG：5minsgo90 ㄧ、屁股up&down ⠀ ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺在地上，雙手放在身體兩側，雙腳伸直靠牆準備 2. 運用核心力量，臀部抬起，雙腳向天花板延伸→回來 3. 重複10-20下，休息10秒，進行3回合 -身體呈現一直線，腰腹臀不可下沉 二、靠牆雙腳開合 ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺在地上，雙手放在身體兩側，雙腳伸直靠牆準備 2. 運用核心力量，雙腳併冗臀部抬起 3. 接著開合開合 4. 重複10-20下，休息10秒，進行3回合 -身體呈現一直線，腰腹臀不可下沉 你喜歡躺著就可以立馬瘦身，動起來？那別錯過了這個>> 躺著瘦！簡單5招躺著小運動，懶懶耍廢也可以突然運動起來瘦起來！ 三、翹腳屁股up&down ⠀ ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺在地上，雙手放在身體兩側，一隻腳翹到另一隻腳上，被翹的腳踩牆準備 2. 運用核心力量，踩牆的腳向天花板延伸，臀部抬起身體成一直線→回來 3. 重複10-20下，休息10秒，接著換邊，進行3回合 -身體呈現一直線，腰腹臀不可下沉 -回來時屁股不碰地，接著向上延伸繼續 大腿內側肉看了就討厭，來甩掉它吧>> 瘦大腿運動菜單:一週有感，15招在家掰掰大腿肉小運動！ 四、單腳屁股up&down ⠀ ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺在地上，雙手放在身體兩側，一隻腳向天花板延伸，一隻腳踩牆準備 ⠀ 2. 運用核心力量，踩牆的腳向天花板延伸，臀部抬起身體成一直線→回來⠀ 3. 重複10-20下，休息10秒，接著換邊，進行3回合⠀ -身體呈現一直線，腰腹臀不可下沉⠀ -回來時屁股不碰地，接著向上延伸繼續 手臂掰掰袖看了就討厭，來吧>> 9招徒手瘦手臂運動，夏天來之前打擊討厭的掰掰袖吧! 五、牆壁畫圓⠀ ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺在地上，雙手放在身體兩側，雙腳踩牆準備⠀ 2. 運用核心力量，踩牆的腳向天花板延伸，臀部抬起身體成一直線，雙腳向外向下畫圓→回來⠀ 3. 重複10-20下，休息10秒，進行3回合⠀ 4. 接著進行，向上向內畫圓，重複10-20下，休息10秒，進行3回合⠀ -身體呈現一直線，腰腹臀不可下沉⠀ -回來時屁股不碰地，接著動作繼續⠀ 以上動作想到的時候，可以單一動作進行3回合，也可以五個動作為一組，進行一個回合3次。 記得每組完，要休息一下再接著做～不要硬撐喔！ 沒事懶懶一起做運動～瘦身一下吧～（（下方有完整影片）） 文/圖>>Jerrine/酒ring 酒ring動一動，IG：5minsgo90 簡單6招～靠牆運動影片這邊看↓↓↓↓ ＃在家運動 ＃懶人運動 ＃在家瘦身 ＃徒手運動 ＃5分鐘懶人運動 ＃瘦腿 ＃甩肉 ＃減肥 ＃運動 YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 3招不出門窩在客廳一邊追劇，一邊瘦身的運動招式！ 簡單瘦腿小運動，在家輕鬆get美美修長腿！ 每天5分鐘，邊滑手機邊瘦下半身！！ 簡單有效肌耐力鍛鍊，在家瘦身一定要會這3招小運動！！ 你外面穿的漂漂亮亮，裡面也穿對了嗎？拒絕尷尬，不擠肉內褲這樣挑選 吊帶褲這樣挑，豐滿大胸女孩穿起來也瘦瘦的！

長版風衣碎花洋裝❤️我的155穿搭

自己很喜歡碎花洋裝和長版風衣的搭配💕 下半身再搭配我自己最喜歡的奶油色襪靴 #我的155穿搭#碎花洋裝#長版風衣#奶油襪靴 穿搭更多分享Instagram🔍chalovelife 我的穿搭小賣場Instagram 🔍chachatwtw 

寶藏新品不能錯過！Uniqlo顯瘦針織上衣+西裝褲推薦，貨號幫你找好了！

天氣漸漸變涼，服飾品牌也都更新了秋冬款式，大家的愛牌Uniqlo也是一樣！這次穿搭編就一眼就看到了這套新品，而且是現在馬上就能穿的單品，它不是套裝，但搭在一起卻超適合！穿搭編連貨號都幫大家找到了，不要等折扣，現在就趕快下手，到時候沒貨就要難過了！ 精紡美麗諾羅紋POLO開襟外套(長袖) 461034 圖片來源：小紅書『luluinhere』 圖片來源：Uniqlo 打褶寬褲 單褶款 463182 來！這邊穿搭編直接幫你們搭配好一整套套裝啦，就不用擔心下半身怎麼搭配了，上身的針織上衣下半身搭配寬褲頭的打褶褲和諧又一致！而且衣櫃是一定要有一件打褶寬褲的，所以喜歡百搭色的女孩，黑色和灰色都可以考慮一起入手！ 圖片來源：Uniqlo 圖片來源：小紅書『luluinhere』 哇！天氣真的開始變涼了，早晚溫差也變大了，秋天的開始就從這種薄款針織上衣開始吧，外面又能搭配襯衫又能搭配背心，喜歡疊穿的女孩那可不能錯過，絕對能為你的穿搭帶來樂趣！ 延伸閱讀 👉🏻 平價入手精品級單品！不能錯過的Uniqlo三大聯名系列，顏值、CP值掛保證！ 👉🏻 沒人比他們走得更前面！時裝周的6個冷知識，時髦女孩必須一次搞懂！ 👉🏻 錢錢都花在這裡！盤點6顆經典老花包包+品牌故事，精緻女生不可不知！ 👉🏻 誰說只有學生能穿？不退流行的『學院風』魅力，時尚圈全都在關注！ 👉🏻 韓法品牌Marithe因她而爆紅？Get《異能》大勢女星高允真同款必買清單！ 撰文編輯 #cora #UNIQLO #女生穿搭 #秋冬單品 #秋冬穿搭 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 

短版襯衫out，現在流行的是『襯衫裙』穿搭

襯衫應該是每個人衣櫃裡面一定要有的單品吧，而且少說是兩三件以上，不過你有聽過『襯衫裙』嗎？一般的襯衫大部份都是當作上衣或是薄外套來穿，不過近幾年隨著長版服飾的流行，襯衫當然也跟上了這股長版的風潮，路上漸漸可以看到長版襯衫的蹤跡，因為長版襯衫的版型較長，所以可以當作裙子來穿搭，可以穿出洋裝的感覺，讓我們來看看『襯衫裙』要怎麼搭吧～ 1.素色 一般大家最常有的襯衫一定是白色，而白色也是最好搭的顏色，選擇版型較長的款式，直接單穿就非常有型，而且寬大的版型較能讓你好像看起來變瘦小的感覺喔～下半身可以搭配短靴、球鞋，甚至可以繫上腰帶，讓素素的襯衫能有一點不一樣的小巧思。 2.牛仔 已經紅了好多年的牛仔襯衫，今年依舊不退流行，同樣也推出了長版的款式，可以直接當洋裝穿，或者下半身在加件短褲，就能營造大腿若隱若現的性感。牛仔材質給人較年輕的感覺，鞋子可以選擇帆布鞋、平底鞋等比較休閒的款式～ 3.印花 不管是民族風的印花，還是復古的印花，都一直是個性女孩情有獨鍾的花色，穿上印花襯衫常常讓人有種文青的氣息，選擇印花款的襯衫裙，唯一要注意的就是下半身的穿搭絕對要簡單在簡單，因為印花花紋比較複雜，所以搭配的單品最好都是素色，越簡單越好。 

紅色穿搭怎麼駕馭？6個範本教你穿出質感！親戚長輩都喜歡，過年走春一定不出錯

說到過年大家一定首先想到紅色，象徵吉祥好運的紅色非常具有節慶氛圍，因此「紅色穿搭」也成為了女孩們最為關心的話題，接下來穿搭編將會為大家盤點各種「紅色穿搭」，擔心撐不起來正紅色的你先別急著滑走，粉紅色、玫紅色等紅色變形式也在其中喔！ 圖片來源：IG@momo 紅色穿搭範本｜1、減齡大學T+厚底馬丁靴，兼顧舒適與時尚 圖片來源：小紅書@虞書欣Esther 新年假期對於很多人來說，是一年之中難得的休息時間，所以大家會希望穿得簡單、穿得舒服，如果同時也能兼顧到好看，那就堪稱完美，虞書欣的這個造型雖然很有層次感，卻沒有複雜的穿搭技巧，紅色大學T加上黑色百褶裙，看起來學院又減齡，腳上的厚底馬丁靴正好拉長了腿部比例，是非常簡單又舒適的紅色穿搭範本。 紅色穿搭範本｜2、紅色格紋毛衣+灰色長襪，調整身材比例、提升整體氣質 https://www.instagram.com/p/CzXg0UgSnLy/?img_index=4&igsh=MWl6ZTF3aTAwamx0Mg== 如果覺得純粹的紅色實在太張揚，也可以選擇紅色格紋毛衣增加學院風，注意內搭的領子不要太高，才能在無形中調整肩頸比例，而下半身可以用長襪減少露肌感，搭配乖巧的樂福鞋，太適合去男友家拜年啦！ 紅色穿搭範本｜3、探望長輩首選！酒紅色外套+過膝長裙營造乖巧感 圖片來源：微博@dzzit 相較於鮮紅色，偏暗的酒紅色更適合大部分人選擇，飾有珍珠鈕扣的針織上衣十分恬靜，搭配黑色長裙頗有「大家閨秀」的風範，堆疊在腳踝上方的短襪與黑色粗跟鞋，讓造型看起來更具整體性，而酒紅色外套則增添了一絲溫柔氛圍，如果你還在煩惱探望長輩要如何搭配，這個乖巧的造型或許能給你啟發。 紅色穿搭範本｜4、紅色斜襟毛衣+低腰牛仔五分裙，拉長身高、看起來個性十足 https://www.instagram.com/p/C_ZmsyCvL1f/?img_index=6&igsh=MWh6OTI3MjFzbGlieg== 如果過年期間氣溫突然回升，也可以試試Winter這個活力滿滿的造型，斜襟設計的低領紅色毛衣非常特別，正好能把性感漂亮的鎖骨展現出來，而內搭的細肩帶黑色背心則讓穿搭更有層次，再加上低腰牛仔五分裙，讓整個人看起來非常別緻、有個性，也從視覺效果上拉長了身高。 紅色穿搭範本｜5、工裝外套+棕色長靴，讓酷女孩也能駕馭浪漫蛋糕裙 圖片來源：小紅書@周雨彤 如果擔心紅色不襯膚，也可以把它放到下半身來，有些許份量感的紗質蛋糕裙看起來十分浪漫，在陽光照耀下，宛如鮮豔玫瑰正在盛開，搭配帥氣的棕色長靴，與輕鬆隨意的工裝外套，立刻就讓造型多了一份朋克感，非常適合酷女孩過年走春選擇。 紅色穿搭範本｜6、實在沒有紅色衣服？圍巾、包包也可以烘托節日氛圍 圖片來源：微博@周潔瓊JIE 紅色帶有強烈的節日氛圍，因此許多女孩並不會在日常生活中穿到它，要是覺得為了過年買紅色衣服實在太浪費，也可以用圍巾、帽子之類的紅色配件來烘托氣氛，相較於大面積鋪色的衣服來說，配件更加實用、好搭配，像是周潔瓊用紅色包包與圍巾點綴全黑造型，也可以營造快樂的節日感。 紅色穿搭範本｜7、玫紅色外套內搭硬挺蕾絲襯衫，知性又復古 圖片來源：微博@楊采鈺Ora 不喜歡正紅色但超愛玫紅色的女孩在哪裡？這個造型簡直為你而生！活潑的玫紅色非常顯白，膚色偏黃的女孩也能輕鬆駕馭，內搭的蕾絲襯衫具有一定厚度，兩相搭配立刻多了一抹知性氛圍，下半身的藍色牛仔褲提升了造型的復古感，喜歡「港風美女」的你千萬不要錯過！ 紅色穿搭範本｜8、淺粉色毛衣+深粉色寬褲，從視覺上營造柔和的漸變效果 圖片來源：IG@hehehe0 不敢穿紅色的女孩，不妨試試更日常的粉色，柔軟的淺粉色針織上衣，能令氣質變得更溫潤，而下半身的深粉色寬褲，則讓造型看起來更有新意，如果覺得早晚有些涼，可以再穿上一件短版白色外套，不僅能從視覺上營造「漸變色」效果，也會讓造型更有層次感。 延伸閱讀 👉過年穿搭怎麼選？「年夜飯、回娘家、走春拜拜..」盤點這5場景適合的造型 👉新年派對怎麼穿？6個範本給你答案！尾牙、春酒也能這樣穿，一出現就驚艷全場 👉12生肖開運色是什麼？專屬穿搭範本給你解答！清理負面能量、吸引貴人相助，新年開運就要這樣穿 👉「巴拉克拉法帽」是什麼？元彬、Karina、Jennie都超愛，同款還賣到斷貨！ 撰文編輯 #LeahHan #搭配 #流行時尚 #火龍果色 #玫紅色 #穿搭 #粉紅色 #紅色穿搭 #走春穿搭 #過年穿搭 #風格穿搭 

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