
大眾占卜🔮正式進入2023下半年度，觀音娘娘有什麼話想提醒我?

我的👉🏻IG我的👉🏻YT購買👉🏻魔法蠟燭 Hihi 大家， 我是Philly 🙋🏻‍♀️中秋快樂~過了中秋就要正式進入下半年度了這次的大眾占卜系列🔮🔮🔮就讓我們來看看進入下半年後「觀音娘娘有什麼話想告訴你的」從左到右是 1 2 3 ※請注意※ 大眾占卜無法符合所有人的狀況，是所有人的大概整體狀況，如果需要請私訊預約個人占卜，會更準確，謝謝。 🍀塔羅不是預言 是指引你前行的方向 穩定躁動不安的心 🍀療癒是給你勇氣面對深埋心中的恐懼與傷痛 學習如何愛自已 🧚如果需要個人占卜、阿卡西紀錄或量子催眠QHHT請來信或IG 💌philyra@philyranasser.com #philyra #nasserhealing #Nasser #oraclereader #healingoracle #healing #神諭卡療癒占卜 #預約請私訊 #塔羅

金牛、處女、摩羯 12月星運

金牛、處女、摩羯

上升金牛 本月金牛將會面臨生活和生命的危機處理,有可能工作和生活的突然改變,讓你不得不一直隨機應變 的確會耗掉你不少精神,但你也會有新的生命領悟和新的機會在等你,親密關係、金錢、權利有更多的渴望,也是你會全力追求的,本月可以多關注自己的潛意識會發現很多潛藏的自己,也可以找找心理資詢師聊聊協助你哦 金錢運 財運和遠方人或者和國外商品有較多的連結,對經營海外事業的人會有不錯的獲益。 感情 單身的牛很有機會遇到一見鐘情的對象哦,有伴的牛牛為了討對方歡心花了不少錢錢哦 本月牛牛感情如座雲霄飛車有高低起伏綁好安全帶吧 上升處女 家人和家庭生活會是你這個月忙碌的地方,好久沒和家人聚會了,是不是該好好聚會呢,本月你特別想待在家中哦家中或房間的擺設你都會想該怎麼整理汰舊換新反正年底也到了,是不是該大掃除,想換房子和居住地點的,有機會看到好標的,但如果有中間介紹就要留意合約和交換訊息時有沒有疏漏的地方,父親的健康也會特別小心,下半個月如有計劃出遊小心交通和行程的拖延。 感情 會有來自感情的煩惱,有可能是三角關係或者和金錢及權利糾結的複雜問題,可以諮詢專家協助和意見哦 金錢 金錢是在強大的經濟壓力下進前,有種富貴險中求,你本身要有強大的意志和決心,能幫助你獲得豐厚的利潤。 上升摩羯 這是上升摩羯休養生息和规劃未來一年的時刻,別去爭強好鬥越不爭很多事反而有好的結果哦,這個月讓自己的身體和心靈好好沈澱吧,可以多去參加心靈成長工作坊或者藝術活動讓心靈和精神暫時脫離世俗的事情, ,對太多人的地方或者太複雜的圈子,能不進入就別攪和進去了,免的惹了不必要的小人和不利的謠言,水星12/2進入摩羯這是個和在金牛的天王木星都有好相位,適合靜下心來規劃財務, 財運 會有好友及閨蜜牽線的業務管道,也有的重量級的人物給賺錢機會和消息 感情運 對有共同人生目標和能一起經營未來的人特別有好感,能有檼定的經濟會是你感情的重要考量。

牡羊、獅子、射手12月星運

上升牡羊 會是生活很多彩多姿的月份,適合去遠方旅行增廣見聞,或者和遠方的朋友見面都是很好的時機,尤其最近疫情解封國外旅遊大爆發到國外走走看看不同的文化風景對個人運勢和心靈精神都會有所成長,想要安排學習的牡羊也會幸運遇到該領域的大師級人物受教或者請益,這是個和宗教及學術心靈界很有連結及感應的, 感情運 會和能了解你心靈話語和精神頻率相同的人有感受,會遇到感覺像是前世就認識的人哦 另外感情也有可能會是秘密進行中不想公開。 金錢運 可藉由各式商品交易和買賣獲益,客人都會喜歡你的產品的串連有知名度的企業和組織機構銷路會更好哦。投資容易有當初不看好卻意外獲益的驚喜呢。 上升獅子 ,是才華受到肯定和注目的時刻,之前也許沈潛很久或者創作多時的作品,很有可能突然一夕被看見,或者得了大奬, 單身的獅子可以藉助超級桃花月好好打扮自己多和人交流,有機會在聖誔節脫單,有伴的獅子也可以安排二人小旅行感情會更好哦! 金錢運 藉由個人名氣和才藝獲得的收益,偏財運也期投資見好就收可以得財,買彩券都有可以中奬 工作運 和工作中的夥伴容易有意見不合和口角,如果要繼續合作下去,好好協調流程很重要的 。 上升射手 日火一宮自信和勇氣倍增,對任何目標都會感到沒有什麼大不了,人氣也高很容易變成火紅和大家注目的焦點,當然日火加持做任何事就往前衝去,只是如果沒有事先規劃或者沒有計劃,容易破局或者事不如己願,上半個月要特別小心,尤其來自家人的口舌是非,或者家事特別多問題,家中長輩的身體健康也是要特別留意和關心的, 財運 上半個月保守為佳,別聽任何投資訊息,容易被詐騙下半個月財運走旺,很有機會靠之前 努力的事業獲利,而且是可以規劃投資及執行業務的好時間 感情 和伴侶夥伴會有想法不同的衝突或者口角,大吵之後還是要冷靜想想這段關係還有怎麼下去 單身的射手有特別想要戀愛,只是要特別留意網路交友。

穿搭懶人必收｜單穿不用「搭」就能成為韓系小姊姊 .ᐟ.ᐟ.ᐟ

嗨嗨～我是台中出產的慶記市小公主 👑 我的身高168公分，體重目前是43-44公斤左右～如果只是出門買個東西，不是社交或重要場合的話，我其實都穿的很簡單（素T加牛仔褲），衣櫃裡幾乎都是基本款的百搭單品，追不上流行沒關係，不要被淘汰就好。 對！我擺爛！完全擺爛！ 但有蠻大的原因是雙子座個性使然（？ 新買的衣服穿幾個月就會覺得乏，而且買新的錢包會扁、衣櫃會炸，想一想還是紅橙黃綠藍靛紫黑灰白T搭牛仔褲就好（我懶我驕傲😆） 對自己的穿衣習慣和風格有清楚的掌握之後，我逛服飾店就會蠻在意要買的衣服能不能有多種搭法，或單穿就好看～ 以下跟大家分享幾件寶藏衣服 ♪( ´▽｀) ✨玫瑰花蕾絲微透短洋 這個布料我超愛，除了很有設計感以外，微透的衣服也很適合秋天或暖冬的氣溫～上半年已敗了同款襯衫😆 短洋有做內襯，但建議穿著比較保守的板友可以穿膚色或白色的貼身衣物防曝光！天氣冷披個淺色牛仔外套立馬變身率性girl😍 背後有綁帶可以打蝴蝶結修飾腰線，整體看起來顯氣質又不單調（我超害怕洋裝沒有腰身穿起來滿滿的水桶或孕婦感😂） 裙子長度也不會過短，但搭電扶梯或是在風大的地方還是要稍稍注意‼️ 我還有一個感想是，如果不是像我這種太平公主身材的人，穿這件上身應該會更好看🥹🥹🥹 氣質先點滿再加一點辣🌶️ ✨羊毛呢金屬釦短洋 羊毛呢真的很適合天冷又想露腿的時候穿！試這件去照鏡子的時候滿腦都是「Blackpink in your area～」的聲音☺️（沒有pink好嗎） 它不像第一件有非常明顯的腰身，但隨便擺pose還是看得出剪裁跟質感，最重要的是胖腰部的人穿起來很藏肉，大推推！！！ 拍一張背面的剪裁給大家看(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 單穿的話坐著會有點容易曝光，坐捷運或在公共場合要小心！ 不過上面我有說我希望穿的衣服可以多種搭法，這件的話可以直接披在肩上當外套，裡面再穿個米、杏上衣配深色短裙。 頭髮造型可以參考我照片上別的髮夾，或是韓劇《愛的迫降》女二徐丹的髮型，氣質起飛又有氣勢，從後面看還有下半身失蹤的效果唷😍 ➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰ 寫到這參考別人的文章再看回來自己的草稿，發現專業穿搭創作者都分享一大堆衣服，我只有發兩件⋯對！我擺爛！完全擺爛！ 第一次發穿搭的文章很緊張，我就怕被罵🥲 所以先試水溫發兩套看看大家會不會喜歡，如果分享的內容有點單薄也可以欣賞一下我的照片（你哪位？ 之後應該會往一件衣服的多種搭法的方向寫，這樣就算衣櫃沒爆的簡約人也能穿出上百種花樣！ 今天就分享到這邊，我是慶記市小公主 👑 請喜歡的水水追蹤、按愛心、把文章收藏起來，並且在下面留言你還想看些什麼 ٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

【ESTHER計畫】實測!吸引力法則影響及成效

什麼是吸引力法則？ 某日發現有影片說關於「吸引力法則」，對此感到新奇的我展開了吸引力法則之旅。 吸引力法則其實是一種能量的影響。舉例來說，如果當一個人最近遇到很多不好的事情，想法一直處於負面能量的狀態下，遇到的事情就不會這麼順心，而這種情況還會吸引也是同頻率的人；反之，如果一個人遇到好事不斷，那他的頻率會是正面能量的影響。 不少人好奇這真的有用嗎？真的有這麼神奇嗎？曾經，我也是這其中的一個。於是抱持著科學實驗的精神嘗試，神奇的事情發生了。 實驗成效 Esther約莫在8月開始做實驗，一次把下半年想達成的目標寫了下來。我的方式分成以下三種： 在經歷了4個月，回頭看這幾個月寫的目標，很驚訝的完成度居然有七到八成，這是怎麼想都沒有想到的事情。於是跟身旁的朋友說了吸引力法則，期待更多人能達成自己的目標。接下來，更是精進關於吸引力法則的資料。 吸引力法則相關書籍 如果有人想要了解，市面上有一些書籍是在說有關「吸引力」的書籍，大家可以參考看看。最近蠻推薦以下幾本書： 這本書可以說是簡單入門款，此本書是1書+1日記的方式，前面會先跟你講解如何書寫及該如何達到成效，後段臨摹字及寫下你想達成的目標，經過七天的書寫，保證你的身心靈都會有不一樣的感受。 偷偷告訴你們，因為3分鐘未來筆記似乎賣得很好，所以還有另外一本3分鐘未來日記: 萬人見證的書寫奇蹟 (369天實踐版)，這裡建議沒買過的朋友們，可以先買一般的先書寫看看，使用之後有效果再買369天實踐版也不遲唷。 這一本書可以說是經典，作者朗達‧拜恩是澳大利亞的電視製作人，這本書在各家書局通路都賣得還不錯，此書可以幫助你快速了解各個層面的秘密。最重要的是，要改變這些事情就是想法要先改變。作者除了這本書，還另有力量、魔法‧‧‧等此書籍。 作者是伊絲特．希克斯/ 傑瑞．希克斯兩位夫婦所出的，夫婦舉辦過很多吸引力法則的講座，除了此本書之外，也還有這才是吸引力法則: 希克斯與亞伯拉罕的靈性對話及其他書籍，也是不錯的選擇唷。 給需要指引的你們 給身旁正在迷茫的各位朋友們，如果找不到你的目標，別擔心，這是每個人都必經的過程，誰沒有低潮？沒有迷茫呢？這些都只是暫時的，但也不能休息的太久，真的不知道該怎麼辦，就到書店找找這幾本書療癒及打氣一下你們的心靈吧！ 歡迎各位追蹤、按愛心💖 instagram:ph_to_life1995 波波黛莉:療癒少女Esther

必學「寬褲穿搭」4公式，一秒顯瘦誰穿都好看，實戰教學一次看！

換季的時候又到了，這次要介紹4款寬褲穿搭方式，即便是冷冷的天氣，也能搭配出時尚又好看的穿搭唷！跟著這篇寬褲穿搭寶典，一起巧妙遮住腿部線條，讓自己整體看起來又瘦又高，寬褲獨特的版型有助修飾下半身的肉感，搭配起來率性俐落又自帶高級感，姐妹們的衣櫃裡千萬不能少了它。 寬褲以前被認為是難以駕馭的單品，但現在成為衣櫃必備單品，看似完美的寬褲實際上還是有陷阱，搭配錯誤可能會看起來臃腫！寬褲到底要怎麼穿才最顯瘦？掌握好這4大「寬褲穿搭原則」，從此隨邊穿都好看！ 寬褲穿搭原則1：上窄下寬 首先比例很重要。由於寬褲在版型上屬於較寬鬆的單品，所以上半身要選擇相對貼身的衣服，打造「上窄下寬」的視覺感。 不得不讚嘆寬褲的修飾效果了，一穿便能遮住寬臀、肉肉大腿以及蘿蔔腿，完全就是穿搭救星！ 寬褲穿搭原則2：上短下長 大部分寬褲都採高腰設計，上半身只需搭配短版上衣或背心，就能提高腰線，視覺上讓雙腿看起來更長，進而達到顯瘦顯高的效果！ 寬褲穿搭原則3：寬褲最佳長度 寬褲的長度也是重要關鍵，原來寬褲最顯瘦的長度是落在這裡！尤其嬌小或腰比較長女生務必選擇「高腰寬褲」，讓腰線明顯地標誌出來！ 太長顯得很累贅、太短又影響比例並顯胖，正常來說最佳長度是落在「腳踝上」 寬褲穿搭原則4：寬褲最佳面料 在選擇寬褲時要特別留意面料的硬挺度，才能完美達到隱善揚惡的效果！完全融入於日常穿搭。 褲型剪裁也相當重要，通常會選擇材質硬挺、高磅數、線條俐落的褲型，讓整體「寬鬆但不鬆垮」，服裝廓形會更鮮明有質感。 寬褲穿搭範例：短版上衣X寬褲 利用短版上衣搭配淺色寬褲，呈現最經典的Y2K穿搭，大膽露出腰圍最纖細的部分，藉此秀出水蛇腰整體比例超好！ 梨形身材的女生們，真的一定要把「上窄下寬」的公式牢牢記在心裡，穿搭立刻調整出漂亮比例。還可以再加上帽子、絲巾等配件點綴，呈現更有個性的風格。 寬褲穿搭範例：柔美上衣X寬褲 如果是喜歡溫柔小姐姐甜美氣質路線，在寬褲穿搭的時候，可以選擇上身是綁帶領襯衫、柔美蓬蓬袖、緞面襯衫或荷葉領等較氣質的上衣。 下身的寬褲也能挑選白色、米色、灰色或粉嫩色系的款式，讓你舉手投足間皆能展現女性溫柔氣息。 寬褲穿搭範例：舒適T恤X寬褲 寬褲穿搭中最經典、舒適有型、人穿人好看的搭配，絕對是T恤配寬褲啦！一秒就能完成外出休閒服裝，看似休閒、不經意的打扮，卻具備著時下最流行的簡約時尚元素。 如果上半身選擇寬鬆T恤，建議將T恤紮進褲頭也能達到一樣的效果！假日外出、休閒聚會隨手抓件T恤都超方便，想當辣妹還可以套上短T！ 寬褲穿搭範例：法式襯衫X寬褲 這個穿搭帶點法式慵懶氣息，襯衫選基本款、偏寬鬆的即可，建議可以把襯衫扎進褲頭中，直接成為文藝知識份子！ 此外，色系搭配上只要是基本色很好看，像是黑白灰、米色、深藍...無論怎麼相互搭配都不會出錯。 寬褲穿搭範例：修長大衣X寬褲 搭配秋冬季節，如果覺得寬褲與短版上衣的組合穿起來很難修飾豐盈臀部，只要將上半身襯衫換成寬鬆針織上衣，外面多疊加上一件長大衣就完美了。 建議選擇長度剛好蓋掉骨盆的上衣，或另外罩上一件小外套，就能完美修飾豐滿臀圍的問題喲！ #寬褲穿搭 #寬褲穿搭技巧 #寬褲穿搭攻略 #夏季穿搭 #日系穿搭 #穿搭公式 #渡假穿搭 #夏天穿搭 #小資女穿搭 #襯衫穿搭 #短版上衣 #dresscode #顯瘦穿搭 #上窄下寬 #上短下長 #寬褲長度 #高腰寬褲 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

走完合身韓系！日系簡約時尚橫掃2024，低奢休閒新品牌Enrich Design打造個人精緻穿搭

這兩年的穿搭風潮，走過寬大歐美、合身韓系，2023年末、2024年，正式踏入日系簡約休閒時尚，在一些日系大眾品牌橫掃台灣市場多年，一成不變的版型跟材質，似乎也讓台灣穿搭者稍顯精神疲憊。然而就在歲末之際，來自台灣的日系質感服飾品牌《Enrich Design》，悄悄登場在你我身邊，輕巧溫柔的照顧著，只有亞洲人才懂得亞洲人「穿搭需求」。 放眼望去熱絡的台北市中心商圈，多半的年輕人穿搭，都是簡約的寬上衣、素色衛衣，搭配棉褲、工作褲，配上一雙New Balance，然而在簡單、基本的穿搭風格中，服飾的剪裁與細節就相對重要，從打版、車線、顏色選料、品質維持，每一道細節，Enrich Design只秉持唯一初衷，就是要打造出「質感休閒的服飾」，而這一切將會體現在每一款的衣服、褲子、與帽子上。 在首發的第一波上衣，立刻驚艷整個自創品牌圈，在日系品牌代購滿街的時間點，Enrich Design依照幾乎相符的材質，與台灣工廠合作出透氣、挺拔的「口袋素T」，利用竹節棉獨特的線條，設計出低調休閒款式，並且以白、黑、深藍、橄欖綠等色打頭陣，羅紋圓領搭配左胸口袋上的eR經典刺繡，讓整件衣服精神奕奕，休閒、正式場合內搭外穿都有型相襯。 第一波上衣主打款第二還有，一觸摸就融化的高品質棉T，一款專為不需口袋的穿搭者設計的內搭外穿的好夥伴，左胸的Enrich完整刺繡，訴說品牌的低調、深刻，兩款全為100%純棉，經過多次穿搭測試、天氣考驗，可說是相當用心。 下身部分，首波主打推出工作褲與落地棉褲兩款，棉褲款抽繩設計跳脫尺村框架，落地剪裁則讓整體在休閒與正式中不顯慵懶過頭，讓穿搭者不論上身以什麼樣的衣服搭配，都能體面出門。 工作褲款則為限量1色(深藍)，直行草寫Logo刺繡凸顯出低調優雅中的特色，整體剪裁筆直，後方口袋eR草寫線條特別設計，凸顯出臀部線條，不讓深色吃掉穿搭者下半身曲線。 首波壓軸，以老帽在這一批上市的商品中有畫龍點睛的效果，Logo款跟Quote Low Cap款照顧到素顏的男女生、頭髮凌亂的每一人，精準設計的帽沿、透氣的材質，不分季節都能完美頭頂搭配。 Enrich Design進入市場第一件事，秉持希望可以填補所有選購者的穿搭障礙，因此「從頭到腳」的穿搭選物，在細節處細細規劃，希望在潮流世代中，為每個人打造出專屬的精緻簡約穿搭。 Enrich Design官方網站 https://reurl.cc/XmyoAD - Enrich Design Instagram https://instagram.com/enrich_design.co?igshid=MWNyNXF2aHc2YzM1bw==

5 個步驟教你怎麼設定可達成的 2024 目標計畫！

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 前面兩篇鋪完底了，屆逢2024年初，可以來講一下怎麼訂定年度目標，編想這也是成長篇必須要有的貼文。 先談怎麼訂定年度目標，再來講怎麼去完成。 編一樣嘗試了很多種訂定目標的方法，包含暖暖們耳熟能詳的 SMART / OKR、寫下來想要的目標、訂定行動計劃、願景版等等，但其實編覺得...成效不彰（笑）。 編找了許久，終於總結一套比較適用且目前正在使用的訂定目標工具，今天來分享給暖暖們。 這邊先總結整體的順序與流程： 先來說說很常被提到的願景板吧。 編覺得...願景板是一個想像落地的工具，比較像是「你達到人生巔峰」的未來狀態，但相對就比較適用於「圖像思考的人」、「3-10年的想像思考工具」、「善於樂觀思維」、「對目標非常堅毅去執行」的人。 其原因是，在做完願景板，通常「感覺很爽，但爽度並不持久」、「做完了應該就實現了吧」、「心裡產生相對應的排斥想法，認為我好像無法達成」、或是「僅是圖像，我不知道怎麼去實踐」。 所以在願景板部分，編編這邊建議還是可以做，但真的無法的話也就不用勉強自己，慢慢補進去就好。 再來說說生命之輪跟回憶錄，對編編來說是一個對「過去的總結」與「短程想達到」的思考工具。 在年輕的時候，在沒有這麼多的負擔之下，目標訂定大致上不脫離「賺更多錢」、「工作晉升」、「找個伴」、「該結婚成家」，有餘力的就想著要去哪裡「旅行」、從事什麼樣的「娛樂」，所以也把我們的時間分配變成： 「工作 50%」、「戀愛/娛樂 25%」、「其他 25%」。 等到像是成家了、有另一半了，抑或是隨著年紀增長，不一樣的狀態產生，往往不知道怎麼去界定各種訂定目標的領域，或是覺得人生似乎只有「工作」、「家庭」，限縮了自己的思維領域，也更加無所適從的去思考「你目前在哪裡」，以及「你想去哪裡」。 編發現有個滿不錯的思維框架可以使用：Paul Mayer 生命之輪 生命之輪將人生分成三部分九大類： 當然網路上還有很多關於生命之輪的分類法則（大多數為8種），編編則用上述的方式來做分割。 生命之輪的使用方式很簡單，就是在紙上畫一個圓，分成8~9個圓餅，假設塗滿為 10 分，那麼針對你現在評量的狀態打分數，並劃上相對應的區域（因為沒有現成的圓餅圖可以畫，所以編編採用表格的方式）。 畫完目前現況，先別急著寫 2024 目標，先去想像一下，假設今天是 2024 的 12 月 31 號，你的狀態已經完成了什麼？ 這個就是要用到「回憶錄」的方式！用過去式的語句，寫一篇對於你 2024 的完成狀態。（編編不會提供回憶錄範本，因為用自己的語氣來寫最為深刻） 不過呀，這兩步驟應該會讓你產生一些沮喪，但記住上一篇編編說的，「每一件事情發生都是好的」，縱使還沒達到，但最重要的是跟自己說：「沒關係，我們現在開始往前走！」。 要去好好的善待自己！ 寫完回憶錄，再把回憶錄變成一個一個的目標，並謄寫到生命之輪在每個分區的空白區域，並把他們化成一個又一個的專案模式（可以用以下的方式作為範例）。 有了目標與專案，用生存評量與平均分散做優先順序的拆解。 最優先的順序一定是：先把自己生存下來！ 生存評量時間管理法，是編編自己列出來的，主要僅有兩大區塊：財富與健康！ 我們可以把財富分成三個維度：生存、平衡、富有。如果你現在每個月入不敷出，那麼你還在生存的期間；若你每個月有一部分的盈餘，可以慢慢存，也可以漸漸地存到至少三個月的備用金，那麼處於平衡狀態；若已經存好自己的緊急備用金加上有部分的睡覺也會賺錢的盈餘，那麼就是算富有狀態。 健康部分則可以分成：瀕危、平衡、健康，同時也包含了心理跟生理。假若覺得目前身邊環境與朋友磁場與能量不對，那麼對於社交行為的降低、給自己獨處的時間，或是結交高能量的群體，那麼可能是你的第一優先！若身體狀況不好，那麼透過運動或食物調配增加免疫力、按時的回診與復健、從事讓自己身心愉悅的事情，就會是你的第一優先。 所以每個人的狀態不同會有不一樣的生存評量，但確保生命與生存絕對是比其他都來得重要許多！ 畢竟...單身不會危及生命、沒有太多娛樂也不會危及生命... 而平均分散法，編編用在每天做一點點就可以完成的事情上，或是可以平均到每一個季度或月份去做的事情，例如想讀 12 本書，那們就是一個季度要讀 3 本，一個月讀 1 本的方式去做推算；或例如，你想減重 15kg，那麼想成一個月瘦 1kg，你的壓力自然會小很多。 重要的是，把平均分散的使用方法落在那些可以變成習慣的目標上。 再來，就是把這些優先順序按輕重緩急作為專案於時間排列。 例如你現在可能有財務的生存問題，那麼會建議前半年把全力先放在解決財務生存問題，讓自己可以在下半年慢慢提升至平衡狀態。 再來談談怎麼達成吧！ 根據生存評量與平均分散，你會很清楚你現在最緊迫眉梢的事情是什麼！那麼，就先把你的專注力放在你要達成的緊急狀態，然後給自己一點時間去發酵。接著是把平均分散要做的事情，在每一天花一點點的累積就好。 編編會建議，依循著前一篇的做法，你應該要在忙完一天的事情之後，留半個小時的時間給自己，先去把自己的能量做一些平衡，再去檢視你過去一段時間的累積有哪一些、還想要跟進哪一些、想做但還是落後的事情是什麼。 接著再去問自己，你有多想要達成這樣的目標？ 最後，把目標放在你每天都看得到的地方！ 像編編每天都要使用電腦，就採用 Notion 作為每天開機會顯現出來的方式，提醒每個目標已經完成的程度，而且他也可以製作遠景版，讓你可以偶而把思緒飛到你想要的美妙場景！ 下面提供編編每天在看的狀態： 暖暖們有什麼 2024 目標嗎？可以來跟編編分享唷！ 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #書籍 #閱讀 #負面思維 #負面情緒 #吸引力法則

【高雄】東北料理｜澄村東北大餡水餃｜來自黑龍江的美味

累積四次邀朋友共享都是好評收尾，下半年聚餐首選的餐廳，白飯一人一碗絕對太少！ 店內環境 店裡完全就像是一般外面的乾麵店那樣的環境，其實如果是比較想要氛圍的聚餐完全不適合，所以店內環境就沒特別記錄～也因為這樣，好幾次都是外帶為主，很建議外帶當成外匯，完全是豐盛又好吃！ 餐點 店裡其實主要以水餃、酸菜白肉鍋以及單點菜色為主。 如果是想自己一份的可以考慮點麵食或是水餃，天氣冷的話可以點鍋類共享，一年四季都可以的就是單點菜來作為合菜，推薦幾道吃過真的很棒的餐點唷！ ・拌乾絲白菜 這道菜是涼菜，也是有時候想要一點點蔬菜的時候的選擇（笑 裡面是很像椒麻口味的做的，主要是白菜的口感讓乾絲變得更豐富了，記得拌均勻再享用～ ・蒜泥白肉 相信大家應該跟我第一次吃的時候一樣覺得很驚訝，沒看過這樣的蒜泥白肉！ 他是切很薄片的白肉加上小黃瓜去沾蒜泥醬，比起一般的做法，這樣更清爽刷嘴～也是一道很好吃的涼菜 ・蜀香鮮椒雞 雞肉類的冷菜非常推薦這一道！他是很夠味但又不會太鹹的椒麻味，天氣熱的時候非常開胃，雞肉也都很嫩唷～ ・特色皮蛋豆腐 它的特色不在於皮蛋也不在於豆腐，是它的醬汁有著浸泡過蒜頭的味道，蔥也是跟著浸泡的，所以有一種獨特的蒜香在他的辣椒醬油裡，我不喜歡泡過醬油的蒜頭味所以我比較吃不慣囉！ ・紅油牛肚 這道菜的紅油不是在開玩笑的，是真的會帶辣勁的！搭配滷過的牛肚真的很夠味，加上小黃瓜跟洋蔥，多了點清爽又加了一分洋蔥勁，不吃辣的朋友記得要避開，喜歡吃牛肚的話必點！ 冷菜就到以上告一段落～冷菜選項不少而且都很下飯好吃，店家很貼心在外帶的時候也會跟熱食分開裝，我們接著看下去熱食部分～ ・酸辣土豆絲 這道菜已經成了每次必點，朋友吃了都說這樣就可以扒完一碗飯！酸辣都很到位，這種酸感比較多的炒土豆絲是很經典的中國料理，曾經試過自己炒，也沒有記憶中的美味，大家務必要點！ ・砂鍋番茄牛楠馬鈴薯 怕吃辣跟怕吃不慣的福音就是這道！茄汁很香濃以外，口味上有種比較西式的感覺，可能是茄汁燉肉的關係～牛肉也很嫩很入味～ ・砂鍋羊排蘿卜冬粉 如果你跟我一樣喜歡羊肉，請一定一定要點這一道！ 它是羊排＋白蘿蔔＋豆腐＋冬粉組成，但我常把它當作那餐的湯品，回到家會再加一點水（有時候打包會有點太鹹） 整鍋很濃郁的羊肉味，羊排本身選用比較帶點油的羊肉，所以很香也很嫩～ 外帶回去也是不小碗 除了喝點湯以外，其他都可以配飯，還有冬粉可以夾唷！ 熱菜單點差不多就以上了～其實家常類像是番茄蛋也都非常好吃 最後來看看個人餐點的部分 ・紅燒牛腩麵 五香中篇清新一點的口味，我覺得比較一般沒特別，但牛肉很入味很好吃，也很軟嫩 ・韭菜水餃/牛肉水餃 牛肉水餃蠻特別的是裡面竟然有紅蘿蔔！ （橘紅色一點一點的！） ・特色蔥油餅 有時白飯少叫一碗就是點蔥油餅來代替，但我吃不到特色在哪，一樣好吃哈哈 ・東北酸菜白肉湯 自己一個人無法吃酸菜白肉鍋，但一樣可以喝酸菜白肉湯！很貼心也很好吃的一道湯品～ ・麻辣麵 這碗我也很推！很多類似的麵類為了要達到足夠的麻辣，都會連帶鹹度一起增加，但是他們的麻辣麵鹹淡剛剛好，麻跟辣卻很足夠，真的很好吃～ 有點過的餐點就大概以上分享，還有很多菜色可以再嘗試唷！ 店裡其實還有冷凍水餃跟即食包，有的菜色不能外帶只能內用以外，一天還只有幾份而已，有喜歡要記得提前去訂餐點～ 澄村的招牌真的不起眼，但是用餐時段的人潮卻是絡繹不絕，沒有到排隊，但也沒什麼空位，而且聽著就是很多熟客跟附近居民，沒太多給人感覺特別跑來吃的。這間推薦除了是因為好吃以外，單點跟親友一起共享一桌合菜吃得飽又不貴，也能算得上是CP值很不錯的店！希望有喜歡麻辣或是東北菜的朋友一定要去試試～ 店舖資訊 澄村東北大餡水餃 地址：高雄市鼓山區鼓山三路56-7號 營業時間：11:00～14:30、17:00～20:00（每週一四公休，遇連假順延） ＊以下附上店家自己提供的菜單唷～ 

震撼影壇！《12.12：首爾之春》以20億2千萬韓元票房空降韓國冠軍！

斥資270億打造的年度震撼鉅獻《12.12：首爾之春》（12.12: The Day）昨日（11/22）在韓上映首日便以73.1%的驚人市占率橫掃韓國票房市場，以單日觀影人次20萬3813名的成績，空降韓國票房冠軍，成為韓國下半年票房NO.1！《12.12：首爾之春》目前累積觀影人次為21萬9445名，累積票房突破20億2千萬韓元（資料來源：KOFIC，截至11月22日），在韓國知名電影網「NAVER」的觀眾評分高達9.39分，知名電影網「DAUM」的觀眾評分高達8.7分，韓國知名電影院「MEGABOX」的觀眾評分9.3分，CGV電影院觀眾滿意度更飆至99%，口碑持續沸騰！《12.12：首爾之春》在上映前就已連續10日穩占預售率第一名，目前（11/23）即時預售率也持續突破50%，是近期在韓國反應最熱烈的電影！ 《12.12：首爾之春》集結《綁架影帝黃晸珉》黃晸玟、《獵首密令》鄭雨盛、《財門家的小兒子》李星民、《緊急迫降》朴解浚、《Moving 異能》金成昀、《D.P：逃兵追緝令》丁海寅、《犯罪都市3》李浚赫等華麗參演陣容，令許多觀眾紛紛盛讚：「終於看到韓國電影的救星了！」、「黃晸玟再次更新自己的人生代表作！」、「這部電影真的瘋了！演技之神們都在這！」、「真是像電影般的真實事件啊！」 改編自真實事件的《12.12：首爾之春》，故事敘述1979年10月26日發生總統遇刺事件後，在首爾迎來新氣象之際，12月12日保安司令官全斗光（黃晸玟 飾）發起政變，動員軍方內部的私人組織，甚至還召回最前線的前方部隊到首爾。被權力蒙蔽雙眼的全斗光（黃晸玟 飾）所帶領的叛軍，以及與其對抗的首都警備司令官李泰信（鄭雨盛 飾）的鎮壓軍之間，一觸即發的9個小時正在流逝，賭上性命的兩大勢力旗鼓相當的對立，將在韓國首都展開最熾熱的戰爭！《12.12：首爾之春》演員們極度精湛的演技令許多觀眾都十分投入電影中，加上以1979年改變韓國命運的真實事件為題材，因此讓本作在上映首日就掀起一陣觀影熱潮！且《12.12：首爾之春》與2015年11月19日在韓國上映的《萬惡新世界》的首日觀影人次23萬不相上下，韓國媒體都十分期待同樣於11月上映的《12.12：首爾之春》，能打破《萬惡新世界》最終觀影人次707萬的紀錄，為韓國電影界帶來新氣象！年度震撼鉅獻《12.12：首爾之春》12月15日（五）在臺上映！ 圖/業者 提供 《12.12：首爾之春》 原文電影預告：

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