拍照好看怎麼穿？8個範本讓你拍出奇蹟美照！顯瘦OOTD、晚上拍照就要這樣穿

每到週末、連假，大家就會出門走一走，說到出遊，拍攝各種好看的照片一定是女孩們的固定行程，不過照片的效果其實也跟穿搭有關，有些單品雖然穿起來非常舒服，但並不適合上鏡擺Pose，今天穿搭編將會分享8個適合拍照的穿搭範本，想要拍出奇蹟美照的你一定要快快收藏！ 圖片來源：IG@_yujin_an 奇蹟美照穿搭範本｜1、用頭巾修飾臉型，再搭配蕾絲裙擺增加層次 https://www.instagram.com/p/DCJDwE9yL5a/?igsh=MWdtNWc1bDl6d2d2Mw== 頭巾是近年來韓系穿搭的熱門配件之一，它不僅能讓造型更有趣，還可以讓臉看起來更小，如果氣溫太低，也能用巴拉克拉法帽代替頭巾，保暖同時兼顧時尚效果，另外在穿麵包外套時，可以像Rei一樣搭配一件蕾絲裙擺，除了讓穿搭更有少女感，也能令造型的層次更豐富。 奇蹟美照穿搭範本｜2、雪地拍照適合穿黑色，搭配A字裙令你更高更瘦 https://www.instagram.com/p/DC6h3R9h1m8/?img_index=4&igsh=MTFtdmM0dmsydGpyOA== 雖然很多女孩覺得穿一身黑很沈悶，但如果你要去韓國、日本看雪，那麼黑色絕對是最閃耀的顏色之一！薇娟用短版學院風外套搭配A字長裙，裙子上的褶皺設計令廓形更加有趣，也讓整個人看起來更高更瘦，如果你是小個子女生，不妨像薇娟一樣穿上厚底皮鞋，不僅能調整身材比例，也可以令造型更具學院感。 奇蹟美照穿搭範本｜3、條紋T恤內搭牛仔襯衫，打造帥氣十足的失序感穿搭 https://www.instagram.com/p/DFKqXq0yYaY/?igsh=MXVha3RiejJnM2p1dw== 想要讓照片更好看，豐富的穿搭層次一定少不了，Judy用牛仔外套搭配條紋T恤，巧妙營造出酷女孩氛圍，下半身亮眼的紅色長襪，從視覺上平衡了全身色彩，讓造型不會有「頭重腳輕」的感覺，而耳朵上的黃色汽車耳環，除了增加照片亮點，也令整個造型更為有趣。如果你也想這麼穿，要注意選擇寬鬆不修身的T恤，這樣才不會有緊繃感，輕鬆打造出漂亮的「失序感穿搭」。 奇蹟美照穿搭範本｜4、短版毛衣外套+高腰百褶裙，從視覺上調整腰部比例 https://www.instagram.com/p/DB-OeZ8ywTp/?igsh=Ym4yenJ5aDJhbjVu 許多女生在搭配短版毛衣外套時，習慣穿上低腰褲、低腰裙，其實高腰百褶裙可以讓身材看起來更好！緊貼腰部的設計將小腹贅肉完美隱藏，無論從哪個角度拍都能很瘦、很薄，不過在挑選毛衣外套時需要注意，除了長度要偏短以外，版型也要稍微寬鬆，為腰部留出一些視覺空間，才能更簡單的拍出奇蹟美照！ 奇蹟美照穿搭範本｜5、粉色飄帶毛衣+花苞短裙，拍出浪漫少女感 圖片來源：IG@hi_sseulgi 浪漫少女絕對要收藏！瑟琪用透視感毛衣搭配花苞短裙，打造出溫柔又夢幻的粉色造型，綴有蝴蝶結飄帶的針織上衣，讓瑟琪看起來更恬靜，而剛好落在鎖骨下方的領口，巧妙調整了肩頸比例，這個造型非常適合脖子偏短的女孩嘗試，可以從視覺上讓脖子看起來修長。 奇蹟美照穿搭範本｜6、鬆緊帶運動褲+貼身背心，讓腰看起來更細更薄 https://www.instagram.com/p/C-xWyylzsdW/?img_index=2&igsh=dmhtdTZlcnRhYzlm 棉質運動褲通常會選擇鬆緊帶褲頭，它會比其他設計看起來更厚，如果搭配貼身的細肩帶背心，就能令腰部看起來更細更瘦，要是想讓照片看起來更有亮點，可以像銀河一樣選擇耀眼的馬卡龍色系，膚色偏黃、偏黑的女孩也不用擔心，繽紛的色彩有時會比黑、白、灰更加顯白唷！ 奇蹟美照穿搭範本｜7、絲絨單品反光性更好，適合夜間拍攝選擇 圖片來源：IG@zoooebb408 如果衣櫃裡沒有鮮豔的亮色，你就會發現夜間在馬路上拍照，即便開了閃光燈衣服還是黑成一團，而絲絨材質具有反光性，在閃光燈下會看起來更特別，如果想讓造型更有層次，也可以搭配同元素絲巾，一來讓穿搭更有整體性，二來能夠增加視覺重點。 奇蹟美照穿搭範本｜8、用圍巾擋住咬肌，讓臉型更加完美 https://www.instagram.com/p/DDCBwerhRJj/?igsh=cHE3dHNlem9rZjJw 圍巾除了是保暖神器，也是修飾臉型的好幫手，如果你在冬天愛穿黑色外套，可以搭配淺卡其色的圍巾，來提升造型亮度，如果你對自己的下頜角不自信，覺得咬肌上鏡太大塊，圍巾能夠幫你遮住這個缺點，助你拍出人生美照！ 延伸閱讀 👉6個「高能量穿衣法則」提升運勢、清除負面情緒！顏色也有能量場，狀態低迷首先這樣做 👉12生肖開運色是什麼？專屬穿搭範本給你解答！清理負面能量、吸引貴人相助，新年開運就要這樣穿 👉紅色穿搭怎麼駕馭？6個範本教你穿出質感！親戚長輩都喜歡，過年走春一定不出錯 👉Matin Kim台灣熱賣TOP5出爐！TWICE Momo同款毛帽台灣官網就能買，再也不用羨慕台北人 撰文編輯 #LeahHan #ootd #人生照片 #奇蹟美照 #拍照穿搭 #搭配 #流行時尚 #穿搭 #顯瘦 #顯高 #風格穿搭 

萌到我融化了啦～日本LAWSON x 拉拉熊15週年聯名巧克力饅頭可愛登場！7大超商新品快報必看

日本超商9、10月新品熱潮來襲！不僅哈根達斯推出超生火「愛麗絲及白雪公主童話系列」及「焦糖松露巧克力」冰淇淋，就連星巴克也都再度強推新口味透明飲！想知道2018下半年到底有什麼必買必吃的新品，就趕快來跟編輯一起去日本搜刮吧！ 【延伸閱讀】【直擊】日本爆紅奇蹟舒芙蕾鬆餅FLIPPER’S登台！台灣首個Popdaily聯名草莓乳酪雪莓大福鬆餅首登場！ 1.日本哈根達斯迷你杯「焦糖松露巧克力」 【9/18開賣，售價：294円（稅入）】 日本哈根達斯再度發威！最新於2018年9月18日旋風回歸登場的迷你杯「焦糖松露巧克力」，香滑濃郁的牛奶味道，加上超誘人的巧克力脆片，難怪在2015年首度亮相已成為超人氣熱賣冰淇淋！目前將會在日本全國超商及超市等地販售，還沒吃過的趕快手刀去嚐鮮！ 【延伸閱讀】2019迪士尼「御節料理」年菜開放預購！豪華料理加可愛造型餐盒的魅力組合，跨年就決定去日本了！ （圖片來源：日本哈根達斯） （圖片來源：日本哈根達斯） 【延伸閱讀】維尼鬆餅太犯規！日本雜貨最新「小熊維尼森林小廚房」火燒SNS！磚壓三明治機印出維尼小豬萌呆臉！ 2.Haagen dazs童話系列 【10/2期間限定開賣，售價：324円（稅入）】 冰淇淋配上童話故事，這麼少女心的組合難怪消息一出就討論度超高！即將在2018年10月2日發售的最新「story time」系列，一共包括「愛麗絲紅茶口味加餅乾」（「アリスの紅茶～クッキーを添えて～」）及「白雪公主蘋果口味加卡士達」（「白雪姫の林檎～カスタードとともに～」）兩款冰淇淋口味，包裝設計充滿著童話式的夢幻感覺，10月要去日本的朋友，記得必吃無誤！ 【延伸閱讀】我們最愛的小丸子！尋找童年美好回憶，快跟編輯來趟靜岡「櫻桃小丸子樂園」之旅吧～ （圖片來源：日本哈根達斯） 3. 7-11限定小熊維尼與小豬造型和菓子 【9/19數量+期間限定發售，售價：一盒2個280円（稅入）】 維尼粉絲必搶！日本和菓子「食べマスモッチ」系列在2018年9月19日正式推出最新「小熊維尼與小豬造型和菓子」，肥嘟嘟的模樣簡直萌翻天！共分為小熊維尼的楓糖口味，以及小豬的牛奶草莓口味，各四款可愛賣萌表情讓你來選，目前限定只在日本全國7-11販售，維尼鐵粉，還等什麼，快搶！ 【延伸閱讀】【最新消息】麵包超人拜拜嗚～超人氣橫濱麵包超人博物館2019倒數結束營業！明年最新動向必關注！ （圖片來源：bandai.co.jp） （圖片來源：bandai.co.jp） 【延伸閱讀】最愛的安室奈美惠，9/16正式華麗告別舞台！編輯盤點天后引退前最後7本日雜封面！最後入手機會快搶！ 4.日本LAWSON最新炸雞君x寶可夢限定聯名「伊布炸雞君」 【9/18數量限定發售，售價：216円（稅入）】 炸雞君聯名系列再一發！本月最新聯名找到了大人小孩都愛的寶可夢伊布作為主角，除了包裝是超可愛的伊布外，這次更一次推出多款口味，有新款伊布淡味咖哩口味，也有原味及辣味等提供選擇，不過數量有限，售完即止，想吃的朋友快到LAWSON買一盒吧！ 【延伸閱讀】超商 Lawson 炸雞君X伊布新聯名！任何新消息都不想錯過，PopJapan當週最新日本情報都在這！ （圖片來源：LAWSON官網） 【延伸閱讀】【2018/10月號】SNIDEL秋妝眼影組美翻！最新共10本日雜附錄大整理必看！快召喚你的日雜魂！ 5.最新 Uchi Café X GODIVA 賞月巧克力大福 【9/21～23超限定三天發售，售價：一盒四個900円（稅入）】 中秋佳節當然要與親朋好友分享充滿秋感味道的甜點滋味！在2018年9月21日，日本LAWSON再度與超人氣巧克力品牌GODIVA合作，推出超限定只賣三天的「Uchi Café X GODIVA賞月巧克力大福」，包括巧克力大福和栗子巧克力大福兩款，濃郁巧克力香配上Q彈麻糬口感，喜歡甜點的你不妨一嚐！ （圖片來源：lawson.co.jp） 【延伸閱讀】2018年東京迪士尼樂園聖誕節活動及限定商品速報，馬上和姐妹們秒訂機票！不去哪對得起自己？！ 6.日本星巴克最新透明草莓檸檬口味氣泡飲 【9/25發售，售價：140円（未稅）】 日本透明飲料熱潮從未減退，新一波商品又要上市了！日本星巴克繼之前曾推出「透明咖啡因汽泡飲」造成話題後，在2018年9月25日也準備再度推出全新口味「草莓檸檬口味氣泡飲」（低卡路里），透明氣泡飲中加入草莓及檸檬的水果香氣，肯定能吸引愛清新口味的你，目前預計將在日本全國7-11限定發售，有機會趕快手刀衝買一瓶囉～ （圖片來源：suntory.co.jp） 7.LAWSON x 拉拉熊最新聯名饅頭 【9/25發售，售價：200円（含稅）】 為慶祝拉拉熊15週年紀念，2018年9月25日於LAWSON最新發售的拉拉熊xLAWSON聯名饅頭一開賣已經席捲SNS，可愛萌呆臉，加上裡頭巧克力醬口味，一個只要200日圓，是粉絲的你趕快買一波！ （圖/日本編Christy Cheung攝） 【延伸閱讀】超療癒日落海景媲美鎌倉！2018東京女子旅票選最愛「葉山海邊一日遊15選」！閨蜜團出動囉（上） 想知道最新日本超商等速報消息，就記得趕快關注我們【波波日本】臉書粉絲專頁以及Instagram拉！ 資料來源：整理報導 #東京關東 #波波日本 #生活娛樂 #編輯精選 #超商 

盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情...

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 愛情韓劇裡的經典元素，少不了失憶、第三者、穿越時空、轉世投胎...，其中個人覺得最灑狗血的還是"兄弟愛上同一個女人"的戲碼，親情相爭真的非常虐心，特別是兄弟倆都很好的時候，根本就是折磨，都不知道要讓觀眾替誰加油了! 延伸閱讀:韓劇吐槽大會|盤點那些年浪漫愛情韓劇的10個超愚蠢行為 2020下半年韓劇推薦清單裡，就有一部《當我最漂亮的時候》，劇情講述的就是親兄弟愛上了同一個女人，看完前面幾集之後，腦海裡閃過了好幾部同質性的韓劇，如果妳特愛這種揪心的浪漫戀愛，盤點了5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，讓妳一次爽看，不斷左右為難! 延伸閱讀:《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題... 【當我最漂亮的時候/2020】 講述的內容是兩個兄弟愛上同一個女人的愛情故事，參雜著殘酷的命運安排，兩兄弟徐鎮和徐煥，該怎樣去乘載女主角吳芮智過去的人生經歷，而女主角面對兩個愛她的男人，又該如何抉擇。 關係描述-親兄弟爭奪同一個女人 女主角吳芮智(林秀香飾演) 男主角徐鎮(河錫辰飾演) 男主角徐煥(金志洙飾演) 韓文劇名:내가가장예뻤을때 中譯劇名:當我最漂亮的時候 電視台:MBC 類型:愛情 集數:32 【金秘書為何那樣/2018】 講述裕明集團的財閥二世兼副會長的男主角李英俊，顏值與經營實力兼具的他，和他身邊的全能女秘書金微笑，兩個人跨越上司與下屬的關係，相戀的愛情故事，9年的工作時間裡，金微笑如影隨形的陪伴，既當秘書又當管家，還要當開車的司機，哥哥李成延，因意外記憶錯亂，讓金微笑誤認他就是小時候回憶中的哥哥，而想要和微笑進一步發展，和弟弟搶奪心愛的女生。 關係描述-親兄弟爭奪同一個女人 女主角金微笑(朴敏英飾演) 男主角李英俊(朴敘俊飾演) 男主角李成延(李泰煥飾演) 韓文劇名:김비서가 왜 그럴까 中譯劇名:金秘書為何那樣 電視台:tvN 類型:愛情/喜劇 集數:16 【七日的王妃/2017】 劇情講述朝鮮王朝的廢妃端敬王后慎彩景，只當了7天的王妃，與朝鮮王室中宗李懌兩個人從相識到傾慕的愛情故事，而一國之主燕山君也同時愛上了慎彩景，由廢妃慎彩景的視角，描繪燕山君、中宗和她，三個人之間的糾葛情仇。 關係描述-同父異母親兄弟爭奪同一個女人 女主角慎彩景(朴敏英飾演) 男主角李懌(延宇振飾演) 男主角李東健(李㦕飾演) 韓文劇名:7일의 왕비 中譯劇名:七日的王妃 電視台:KBS 類型:愛情/宮廷鬥爭 集數:20 【灰姑娘與四騎士/2016】 講述一個夢想未來能成為教師的女高中生，迫於生活與學費壓力，答應了集團會長的特殊要求，住進別墅裡面，與會長的三名孫子，以及一名秘書長的同居生活，會長希望女主角殷荷媛，能夠讓性格不同的孫子們，能彼此更融洽相處，也扭轉一些乖戾的習慣，男主角姜智雲和姜賢旻，是堂兄弟，但同時對於殷荷媛有好感，因而展開了戲劇化的愛情篇章，也在過程中發現了自己的真愛。 關係描述-堂兄弟爭奪同一個女人 女主角殷荷媛(朴素淡飾演) 男主角姜智雲(丁一宇飾演) 男主角姜賢旻(安宰賢飾演) 韓文劇名:신데렐라와 네 명의 기사 中譯劇名:灰姑娘與四騎士 電視台:tvN 類型:愛情/友情/親情 集數:16 【鋼琴下的祕密/2012】 講述天才鋼琴家柳志浩，擁有令人稱羨的絕對音感，是家族集團的長子繼承人，而繼母蔡英朗為了自己的親生兒子柳仁河的前途，便決定母子聯手，開始爭奪樂器製作集團的接班人位置，展開明爭暗鬥的復仇，哥哥柳志浩的夢想和愛情，都讓因為一場火災失去一根手指的弟弟仁河忌妒，都熱愛音樂的三個人走在一起，複雜的三角戀，合奏出什麼樣的愛的樂章? 關係描述-同母異父的親兄弟爭奪同一個女人 女主角陳世娫(洪多美飾演) 男主角柳志浩(朱智勳飾演) 男主角柳仁河(池昌旭飾演) 韓文劇名:다섯 손가락 中譯劇名:鋼琴下的祕密/五指 電視台:SBS 類型:親情/家庭 集數:30 親情和愛情的排序，孰輕孰重，每個人都有自己的見解，無論如何，和兄弟愛上同一個女人，或是姊妹愛上同一個男人，都會是場陷入兩難的戀愛，該選擇親情還是愛情呢?家人應該還是重要一些，這麼虐的劇情，還是看看戲就好。 延伸閱讀:《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題... 圖片來源:MBC、tvN、KBS、SBS，僅文章分享使用! #當我最漂亮的時候 #暖樂 #波波黛莉的藝想世界 #韓劇推薦 #koreadrama #鋼琴下的祕密 #七日的王妃 #灰姑娘與四騎士 #金秘書為何那樣 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 延伸閱讀:8個男友日常親密小動作|情侶交往相處依舊能讓對方臉紅心跳... 有趣的心理 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 延伸閱讀:租屋族必看!套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選? 延伸閱讀:必收藏老司機專用網路梗圖表情包，還有梗圖製作教學! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

体湿与体寒的区别在哪？

从中医角度来说，好多脾虚的人群，会致使身体肥胖，湿气过重，与脾虚有直接的联系，那脾虚的症状有哪些？相应体湿人群与寒体的区别在哪？需要注意哪些问题，带着众多问题，一起来学习吧。 1. 脾虚的症状 以前，我们很少关注脾虚，但是近年来，随着社会的发展以及生活方式的改变，脾虚之症越来越多地出现在我们的生活中。 所谓脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调。劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。 脾虚的临床表现 脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证，其病情比较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。 2. 体湿的症状 体湿即为体内湿气，其多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。 中医认为，脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法 湿是最容易渗透的。总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖。为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！ 怎么能判断自己体内是不是有湿呢？ 最便捷的方式是看大便，如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。 如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。 有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。 轻度体寒症状 1、怕冷，手脚冰凉 2、容易感冒且感冒恢复期长 3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感 4、面色暗淡，无血色 5、易疲劳，关节部位易酸痛 6、睡眠质量差，睡眠浅 符合以上3项即可视为轻度体寒。 中度体寒症状 1、口腔内易发炎，易长口疮 2、容易便秘，经常觉得肚子涨 3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少 4、皮肤干燥易干裂 5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差 6、爱吃水果、冰激凌等冷食 符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。 重度体寒症状 1、尿频尿液不易排出 2、下半身水肿严重 3、睡一夜手脚都仍冰冷 4、起床时手脚发麻 5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神 6、经常感到胃胀气 符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。 总结：无论体质如何，认清事实，调理身体是首要的，如果你是肥胖人群，先把脾虚调理好，身体也会慢慢瘦下来。

台灣肯德基 2024年3月13日宣告全新「數位未來店2.0」

為客瘋狂！「KFC數位未來店2.0」創新科技結合消費者需求，打造更友善便利的消費體驗。 台灣肯德基持續引領速食業數位創新，2024年3月13日宣告全新「數位未來店2.0」版本正式啟動，將帶給顧客更溫暖友善的數位化服務。進入「KFC數位未來店2.0」即可見首創「數位迎賓櫃檯」，自助點餐機上導入生成式AI實習店員-卡拉（Kala），以模擬400名員工表情生成，以親切友善的態度為顧客服務，介紹當期人氣餐點，並以AI推薦適合加點單品。 肯德基持續引領速食業數位創新，3月 13 日宣告「數位未來店2.0」啟動，率先導入以400位員工表情模擬之生成式AI實習店員-卡拉（Kala） 「數位迎賓櫃檯」為全新服務型態，將「自助點餐機」上方貼心搭配數位點餐螢幕，一進店可先輕鬆瀏覽菜單，搭配AI實習店員卡拉（Kala）的服務導引，於點餐後可直接到「智能快取櫃」取餐，一鍵實現全程自主零接觸點餐體驗，開創速食業智慧點餐新里程。對於不熟悉數位科技的顧客，「肯為您服務」服務大使主動提供協助。搭配便利的手機掃碼、預訂快取點餐等服務，為顧客提供更友善便利的全新數位體驗，數位服務模式領先全球連鎖速食業，鞏固肯德基數位創新領航者地位。 肯德基「KFC數位未來店2.0」用更溫暖的數位顧客體驗，邁向全新數位時代。 「KFC數位未來店2.0」全新升級「數位迎賓櫃檯」，自助點餐機上導入AI實習店員-卡拉（Kala），以親切友善的態度為顧客介紹當期人氣餐點及適合的加點單品。 肯德基在怡和餐飲集團數位策略帶領下，以數位創新在競爭激烈連鎖速食品牌中突圍而出。台灣肯德基總經理謝宜芳表示，自2022年下半年推出速食業首創的「數位未來店」和「外送共享中心」後，充分展現了肯德基的前瞻性和願景。這些數位策略上的創新，成功實現了前台多元點餐到後台一條龍的數位智能服務，外送共享中心更有效提升了最後一哩程的外送服務體驗，皆使整體服務速度大幅提升，為消費者帶來更多便利。我們已經達成了階段性的數位轉型任務，並計劃持續推進「數位未來店2.0」，開創更溫暖、人性化的數位服務新體驗。 怡和餐飲集團數位長陳超琼 Matthew Chan 表示：「AI實習店員卡拉(KALA)導入生成式AI(Generative AI)技術，尤其在影像和自然語言處理技術上做了深入的調整，也讓肯德基帶來了更加溫暖及人性化的服務體驗。」 「為客瘋狂」！「KFC數位未來店2.0」創新科技結合消費者需求，打造更友善便利的消費體驗 點餐後可直接到「智能快取櫃」取餐，一鍵實現全程自主零接觸點餐體驗。對於不熟悉數位科技的顧客，「肯為您服務」服務大使主動提供協助。 肯德基體現「為客瘋狂」的服務理念，持續提供超越期待的數位化服務。2022年推出首間數位未來店，領先同業，陸續導入各式新穎服務型態，串聯前台多元點餐到後台備餐，一條龍式整合數位升級，包含「AI智能銷售預測系統｣、「自動化人力排班｣、「即時生產管理系統｣及「外送配單系統｣、首創「智能快取櫃」便利購餐流程。2024年導入「數位迎賓櫃檯」並運用「生成式AI實習店員-卡拉（Kala）」和「肯為您服務」服務大使，升級為「KFC數位未來店2.0」，為科技添加更友善溫暖的服務體驗，給顧客更便利的全新數位化服務，多元點餐方式與取餐管道，提升整體服務效率，全面優化消費者體驗。 肯德基 數位創新領航者 持續推出多項數位創新服務 實現消費者未來數位生活藍圖！ 搭配便利的手機掃碼、預訂快取點餐等服務，為顧客提供更友善便利的全新數位體驗。 肯德基數位創新持續領先業界，自2015年首創「線上預訂快取、線下專屬取餐通道」，2018年導入「Line chatbot點餐」，2022年領先速食業推出全台首家「數位未來店」，同時針對PK雙饗卡會員，推出「線上線下整合禮物卡」，搶攻數位贈禮商機。2023年於全台6都成立「外送共享中心」，整合區域內門市、建立專職外送車隊，外送流程數位化，有效縮短整體外送時間。2024年再度導入「生成式AI實習店員-卡拉（Kala）」全面升級「數位未來店2.0」提供顧客更溫暖及友善便利的數位服務。 「KFC數位未來店2.0」全新面貌（圖為肯德基台中豐原餐廳） 更多訊息可上肯德基官方網站 http://www.kfcclub.com.tw 或臉書粉絲專頁 http://www.facebook.com/kfctaiwan 查詢，或電洽 0800-068-007 (服務時間:每天 10:00~22:00)。 400 位員工表情摸擬生成的 AI 實習店員卡拉(Kala)搭配「肯為您服務」大使 創新溫暖友善的數位服務，打造數位未來店 2.0 升級新體驗 怡和餐飲集團簡介 怡和餐飲集團為怡和集團成員，是亞洲領先的餐飲集團之一。集團現僱有約 25,000 名員工，每日以 熱誠與消費者分享美食帶來的簡單喜悅。集團旗下經營品牌包括 KFC 肯德基、Pizza Hut 必勝客及 PHD 薄餅博士，分店超過 1,000 家遍佈香港、澳門、緬甸、台灣及越南。詳情請瀏覽 www.jrg.com。

2026上半年上升巨蟹星運

第一吉木星上半年仍停留在你一宮,雖然木星逆行到3/11,但這是讓你反省過往的資源機會是否有把握住,或者是否有運用得當 ,也許也是延持好運的一種方式,所以持續保持親切和寬厚的態度會讓你增加人氣,當然很多資源和機會,也不用你努力去求自然來到你面 前,還是請把握上半年老天給你的好運時間,睜大眼睛別讓任何一個機會溜走。 2026開始就要面對木星逆行對分七宮的日金火摩羯星群合相在七宮,讓你在面對重要合作關係和親密伴侶需要評估雙方資源的平術,但 這段時間仍是讓你有機會遇到強而有力的重量級人士的協助和支援 單身的巨蟹對選擇伴侶也多了更多實際的要求。尤其在財經和社交地位上。 第二吉星金星 2月運行在雙魚,帶給你國外的好運和浪漫的戀情,剛好在年假也很適合安排輕鬆浪漫的旅行。 4月運行金牛也帶給你在社交好運,若能善用各式自媒體平台,讓你有機會在社交媒體圈火紅 5月運行巨蟹合相木星.最後一次的金木合相,帶來感情和資源的好運,連帶提升個人的形象和名聲 為下半年木星入二宮財宮做準備。 挑戰 土海在十宮 土海在2月準確合相在牡羊對你事業人生方向將啟動新的局面,在夢想和現實中你巳進進退退好久 但在此之後你將會確定方向,不適合你的你會直接捨棄。 3-4月春份後太陽火星土海合相在你十宮,會對新的目標展現強大的企圖心和執行力,因為這有可能是你的事業 而不會只是個工作哦。 土星2026都在你事業宮,學習如何自律和有計劃按步就班朝目標前進,會為你在事業上打下穩固的根基。 2 月的水瓶日食在你八宮,投資,親密關係 ,合作夥伴的金流資源往來都會有重新洗牌的可能,有可能來自金錢或者感情舊模式的瓦解 逼的你不得不去面對新的局面重建。不管在實質金錢感情,或者精神心理上在2026開始的一年, 送舊迎新,你會面臨很多新的挑戰 但也許也給自己的財源和感情開創一條新路的機會。 #2026個人星盤解讀。 #2026十二星座幼幼班招生。 #2026占星師資班招生。 #2026 合盤解讀班招生。 以上課程有興趣請私訊哦。

史上最邪惡泡麵新品特集！肉量MAX謎肉祭再度升級！加上《威利在哪裡》等超強聯名泡麵列隊登場！

日本身為超強勁的泡麵王國，每年出產的泡麵種類實在多到數不清，像在2017下半年，就推出了幾款泡麵界邪惡超新星，氣勢席捲全日本，就連CUP NOODLE也驚喜再度推出曾經轟動一時的肉份量MAX「謎肉祭」，今天編輯就來盤點近期大熱必買泡麵新品，絕對讓你還沒看到本尊就已經餓得咕嚕咕嚕叫！ 【延伸閱讀】《2018世界10大最好吃泡麵排行榜》台灣、韓國皆入榜！晚上就決定用「絕地勇士」來爽一波～ 1.威利泡麵ウォーリーをさがせ（《威利在哪裡》系列） 咦！這不是「威利在哪裡」嗎？居然出現在泡麵上！這次明星食品與《威利在哪裡》合作推出全新泡麵，光是外設計紅藍兩包裝已令人注目！味道方面分別有辣味醬油及胡椒海鮮兩款，將在10月23日發售，威利迷不要錯過囉！ （圖片來源：明星食品官網） （辣醬油味，圖片來源：明星食品官網） （辣海鮮味，圖片來源：明星食品官網） 2.日清CUP NOODLE 特濃起士牛奶海鮮泡麵（元祖ねとめし”「ミルクシーフードヌードル」） 喜歡吃牛奶海鮮麵的朋友一定對這款不陌生！為了慶祝今年發售十週年，日清推出了這款有別於以往口味，特別加入了特濃起士的「特濃起士牛奶海鮮泡麵」，加倍濃厚的湯底，這叫人怎麼受得了啊～ （圖片來源：nissin.com） “> “> 【延伸閱讀】出國旅行必備好物！「韓國旅行拉麵」登場，再也不怕碗裝泡麵占行李箱空間 3.日清CUP NOODLE松茸濃厚蘑菇奶油（カップヌードル リッチ 松茸薫る濃厚きのこクリーム） 號稱日清史上最高級的泡麵來囉！將名貴的「松茸」加入泡麵裡頭，白色濃稠的奶油湯頭再加上三種奶酪，是一款相當西式的泡麵。由於食材內容物十分豐富，因此單價高了一些（230円），但是能夠吃到這麼高級的泡麵很值得！光看到松茸我的口水就已經流下來了！ （圖片來源： nissin.com） “> 4.日清CUP NOODLE歸來的謎肉祭w 被譽為肉食女最愛TOP 1、肉份量可說是泡麵界史上最多的「謎肉祭杯麵」，繼去年發售好評如潮，今年再度登場並改名叫「歸來的謎肉祭w」！除找來人氣漫畫《名偵探柯南》代言，這次份量更強勢升級，加入「謎肉」及「白之謎肉」兩種，而且若嫌肉不夠多，還能加上一包「謎肉份量包」，絕對能讓你吃肉吃到爽！ （圖片來源：cupnoodle.jp） “> “> 5.明星X丸美屋醬油燒烏龍麵（のりたま 焼うどん だし醤油味） 由明星食品和丸美屋食品合作推出的醬油烏龍麵已於10/2好評再販售！醬油和特調醬料調配在一起的味道讓人吃了就念念不忘，在五月發售時一下子就被搶光！這次再開賣，大家還等什麼？快搶！ （圖片來源：明星食品官網） “> 6.日清兵衛大蒜豚骨泡麵（日清のどん兵衛 豚骨うどん 焦がしにんにく油仕立て） 日清在本月也推出三款萬聖節限定泡麵，愛吃大蒜的朋友，選這個絕沒錯！利用濃郁的奶油和豬肉湯製成湯底，再加入開胃的大蒜調味，好吃程度編輯直接給一百分！ （圖片來源：donbei.jp) （圖片來源：nissin.com） 【延伸閱讀】全新透明飲料又來招搖撞騙？！五月就是夏季大亂鬥，「期間限定 v.s. 人氣聯名」超商新品再出奇招！ 7.日清兵衛大蒜辣油泡麵（日清のどん兵衛 辛旨そば にんにくラー油仕立て） 這款泡麵的麵條是蕎麥麵，加上辣椒油和大蒜，還有豬肉調味，辛辣程度讓你吃到爽！愛吃辣的別錯過這個萬聖節期間限定！ （圖片來源：nissin.com） “> “> 8.日清U.F.O.大蒜黑墨魚汁泡麵（日清焼そばU.F.O.ガーリックイカスミ焼そば） 黑色的泡麵會不會太有萬聖節氣氛了！這款新品裡頭加入了墨魚汁，還有濃濃的大蒜，絕對讓你吃完嘴巴黑溜溜～ （圖片來源：nissin.com） “> “> 看完以上精選泡麵新品是不是已經餓到不行了呢？日本的泡麵實在是太強大了！請容我一拜！最近剛好要去日本的趕快筆記起來，挑好自己愛吃的口味大吃特吃！別又被搶光了買不到就只能哭囉～ #新品 #日本 #日本精選 #泡麵 #生活娛樂 #編輯精選 #美食 

【編輯帶路】日本正在夯什麽？藥妝店現場直擊，好買又好拍的日本踩點地圖！

妝同學最近剛去了一趟日本回來，想必大家在妝漂亮IG都有follow到這個消息，身為美妝編輯出國玩當然要注意最夯的美妝品們，這次直接在日本給它逛個夠，除了逛街地圖連私藏的咖啡廳都一次報給大家知道，可能某一天我們會在日本偶遇也說不定，請好好收下這篇文章吧！ 延伸閱讀：出國怎麼能浪費時間等結帳？日韓「預約取貨購物攻略」，手把手教你把想買的東西先留起來！ 藥妝店巡禮 來日本怎麼能不逛了藥妝店呢？最常見的藥妝店這邊先列舉四家，來看看這次在日本挖到了什麼新鮮美妝吧～ 1.唐吉訶德 24小時不打烊的唐吉訶德絕對是觀光客的好朋友，晚上讓你一次逛個夠，基本上真的是到處都有，所以就沒特別標出地址，這次妝同學去的是淺草店，一整棟真的是讓你悠哉地慢慢逛～ 延伸閱讀：日韓藥妝店的必買TOP5！出國怎麼踩點就看這篇，藥妝店詳細攻略不藏私大公開！ #KATE vintage mode eyes＆Dimensional rouge 我們之前介紹過的KATE新眼影本人超級美，試完立刻丟進購物籃，實際畫在眼睛上也很顯色，RD1的紅色系真的很棒，真心推薦，希望台灣能趕快上市呢！ 延伸閱讀：日系眼影最近很猛，神奇的10秒眼影到最強安室聯名，你選哪一盤陪你度過夏日？ 另外，最近KATE也出了一款新唇筆，質地是水潤路線，總共有12色，顏色從俏皮到沈穩都有，是支現在買可以安心用到秋天的唇彩。 #INTEGRATE 眼影霜 最近是眼影霜正夯的時期，INTEGRATE也跟上這股風潮了，眼影霜四色都是實用的顏色，粉棕色加上白色打亮色，不過日本的價格不算特別便宜，等台灣上市再買就可以啦！ 延伸閱讀：讓雙眼有著一看就降溫的透明感！向厚重感說Bye，平價好用霜狀眼影推薦！ #MINON 保濕面膜＆亮白面膜 MINON這塊面膜真的很好用，前陣子日本新推出了美白款，當然也是必收！實際回台灣敷起來也是非常舒服，不過還是經典的保濕款厲害，敷到隔天都會有感，真的是認真推！ 延伸閱讀：敏感肌絕對要知道的超強保養品，我的字典沒有收錄換季過敏這件事！ #Revlon instant cheek maker 這款最近在ig上非常紅，這個修容＆腮紅有著特殊的弧度，可以直接貼和臉部使用，在日本也賣得很好，架上肌膚是被掃購一空，可以一次搞定修容＆打亮真的是很方便啊～ 延伸閱讀：眼睛吃的果醬見過沒？2018下半年日本藥妝生力軍，必買彩妝盤點 2.松本清 藥妝店龍頭的松本清當然也是必逛之一，比起什麽都賣的唐吉訶德，松本清完全以美妝為主，建議大家逛松本清要把男伴支開ＸＤ 延伸閱讀：去日本必掃貨的「松本清藥妝」要來台灣啦！日本最大龍頭沒有在騙，一定要入手的熱銷必買list！ #canmake Glow Fleur Highlighter Canmake最近又出新的打亮啦！這塊粉質輕盈，不過不是歐美那種很囂張的光，是屬於低調讓肌膚有好質感的光感，如果你是想追求肌膚好質感，沒有要那麼重口味可以試試看日系的打亮喔！ #美少女戰士眼藥水 大家應該很關心到底還買不買得到美少女戰士的眼藥水，妝同學出發前接到了雪片般的代購需求，但在日本的幾天每一家藥妝店我都很認真找，只有這兩款還存活，有變身器的華麗款式已經消失得無影無蹤，雖然很傷心但還是要買！ 延伸閱讀：日本眼藥水可以再狂一點！這次是美少女戰士，讓夢幻變身器給你水汪汪大眼吧！ #AUBE 十秒眼影 這個由石原聰美所代言的AUBE眼影也是近期的狂打，但是編輯實際去試色，覺得顏色真的是有點淡，是非常日系的淡雅風格，雖然漸層一次可以上色真的很方便，但要來回重複好幾次，趕時間的時候還是不太行啦！ 日本藥妝店每一家的價格還是會稍有不同，也不是每家都有新品，所以大家可以多去晃晃，還有盡量不要在超熱鬧的觀客區下手，價格有可能會比較高喔～ 3.loft 什麼都有賣的日雜霸主loft也是非常好逛，當然裡面也是有美妝區，會有許多特定新品，像大家很愛的opera就要在loft和plaza才比較容易找到，還有早安面膜也會有特定口味，走過路過進來晃晃就對了！ 之前介紹過的WHOMEE這次我也只有看到出現在loft而已，唇膏真的是非常的顯色，在日系彩妝中算是顯色派，很值得一試喔！ 延伸閱讀：最近日本女孩的新話題WHOMEE，有實力價格又可愛的彩妝我就追，從頭到腳準備散發可愛費洛蒙吧！ 還有這個包裝很吸睛的Audrey Collection是個新牌子，現在都是以眼妝產品為主，有各種顏色的眼線液＆睫毛膏，光是這包裝上的奧黛莉赫本就很值得收藏啊～ 4.Plaza Plaza也是購買美妝的好地方，這次看到最完整的opera就在這了，而且成田機場就有一間，回台灣之前可以狠狠地把身上的錢花完！ 延伸閱讀：OPERA到底在紅啥？兩支唇膏就擊垮所有專櫃品牌，榮登櫻花妹心中第一唇彩！ 還有一些新品也會搶先在這裡登場，canmake的透明腮紅棒就只有在這看到，這個質地非常特別，塗出來是透明的但會馬上變色，這次出了橘色＆粉色兩款！（上面的影片有試色喔） 表參道 光完藥妝店妝同學來說說這次還有去哪裡？在日劇很常出現的時尚聖地表參道也非常好逛，讓我一起來說說吧～ ＃Botanist 大家應該都認識的Botanist 洗髮精其實在日本是有實體店面的喔～一樓是店面，二樓還有咖啡廳，是走一個療癒的植萃路線，除了洗髮精其實還有很多身體用品，店員都會很親切的介紹，不用擔心日文不通！ 延伸閱讀：我的頭髮不會黏TT！日韓神好用洗髮精推薦list，一甩髮就是震撼路人的視覺！ 這次妝同學買了旅行最需要的旅行組，還有一個新出的身體磨砂膏，洗起來真的很舒服，皮膚會變得咕溜咕溜，而且和洗髮精一樣有著花果香氣～ 地址：東京都渋谷区神宮前6-29-2 助川ビル 1F （明治神宮前站） ＃M.A.C＆植村秀旗艦店 在表參道Hills有著一排的彩妝旗艦店，這次在M.A.C＆植村秀都發現了新鮮貨，日本M.A.C有賣之前介紹過的放大版子彈口紅刷具組！ 而隔壁的植村秀則是有渡邊直美的親自挑選的聯名唇膏，通常旗艦店都會偷跑幾天上市，日本的專櫃上市的時間也比台灣早，所以去日本玩有機會可以去看看喔！ 地址：東京150-0001 4丁目12第10號 ＃Number sugar 除了美妝，飲食也很重要，這次妝同學有去日本編介紹的Number sugar牛奶糖店，買了伴手禮回來，這牛奶糖真的很好吃，還有飲品，逛累了就來休息一下吧！ 地址：東京都渋谷区神宮前5-11-11 1F 表參道還有很多優質小店，真的是隨便逛都不會出錯，最重要的是可以買到很多美妝，往原宿竹下通裡還有STYLENANDA日本旗艦店，來到這裡記得關緊自己的錢包XD ＃銀座FANCL 銀座也是超好逛街的好地方，一棟接著一棟的百貨公司，但特別值得一說的就是FANCL在銀座的一整棟旗艦店，每次來日本就是要來囤貨，這次妝同學就買了三罐卸妝油，其中還有一罐是新出的精油版，等我用完再跟大家報告心得啊～ 延伸閱讀：血拼就是旅行中最重要的事！公開「各國買什麼最便宜」清單，買到就是賺到啊 以上就是妝同學的日本行精華，沈迷在藥妝店就真的很滿足，希望大家喜歡這次的分享，其實還有很多想寫，但是這篇文章字數已經破表，有機會再繼續跟大家分享囉～妝漂亮IG可以得到最新的一手資訊，快去追蹤並期待我們下次去哪裡玩吧！ #aube眼影 #BOTANIST #canmake #facnl #facnl卸妝油 #INTEGRATE #Kate #loft #MINON面膜 #Number sugar #OPERA #plaza #Revlon #唐吉訶德 #妝漂亮精選 #彩妝 #日本M.A.C #日本彩妝 #日本必買 #日本必買美妝 #日本美妝 #日本美妝推薦 #日本藥妝店 #日本購物 #日本逛街 #松本清 #植村秀 #漂亮 #美少女戰士眼藥水 #表參道 #表參道逛街 #逛街地圖 #銀座 #銀座fancl 

東京女孩打卡聖地+2！如夏威夷般的夢幻白沙灘驚現東京市區，大家SNS瘋狂被洗版了！

夏日炎炎，最適合不過的就是到海邊消暑。蔚藍的海，搭配上白爍爍的沙子，真的是人生一大享受！在東京市內，竟然也可以找到所謂的海灘？究竟是甚麼樣的地方，讓日本櫻花妹都為之瘋狂？快讓編輯帶你一探究竟吧！ 1.「砂浜カフェ」Alee Beach《アリービーチ》 一踏入這家咖啡廳，腳下滿滿的白沙，溫溫熱熱的感覺。天啊！就像來到了真正的沙灘一樣，讓人心情舒暢！這家咖啡店的地板，鋪滿白色的沙子，就是要客人有如來到沙灘一般，可以用悠閒的心情來用餐，得到真正的放鬆。 除了放鬆紓壓，也要讓身體減輕負擔。來到沙灘一定要享用一下清爽的美食，怕胖的美女們，這裡酪梨沙拉是不錯的選擇！來到這裡，一定要點一杯不僅好喝，外表也美觀的度假風造型夏威夷幕斯冰沙，享受夏日海灘風情！ 另外，喜歡打卡的妳有福了，這邊還有專門為愛打卡的女孩們所設計的造型牆。這對翅膀美到讓編輯都好想快點飛過去度假風情！ 如果來訪的時間剛好是生日或是紀念日等，那又更幸運了！這間店還提供客製化服務，將自己喜歡的卡通人物畫在盤子上面，加上一塊小蛋糕，是多麼貼心又可愛的一種過生日的方式～ INFO 電話：03-6712-7315（提供預約） 營業時間：11:00～隔日02:00 地址：東京都渋谷区神南1-15-12 佐藤ビル 1F 2.「Beach in the room」 最近風靡全日本，打敗甜點美食及一堆IG名人，造成SNS話題不斷的竟然是一個你我都想像不到的運動？仔細看看，發現大家都在海邊擺著各種奇特姿勢，原來他們都是在做現在很流行的「海瑜珈」（「沙灘瑜珈」）！ 對於很多像編輯一樣懶惰不運動的人來講，出去運動都已經很難了，更何況是要去海邊。但重點來了！其實這個「海瑜珈」就在車水馬龍的東京市區內，到底它其實是什麼東西，就讓編輯來跟你一起參觀這夢幻夏威夷瑜珈「Beach in the room」吧。 一走進「Beach in the room」，雙腳踏在晶瑩細緻白紗，空氣中充斥著淡淡精油香，耳邊傳來烏克麗麗優美的旋律，伴隨著海浪拍打聲，映入眼簾的是南洋風情裝潢。彷彿來到了風光明媚的夏威夷海灘，徹底釋放了所有壓力，是個使心靈療癒的地方。 這家瑜珈店宗旨是，將夏威夷的慵懶，帶進心靈以及身體的角落。身處於夏威夷風情的包圍下，在真正的沙灘地板上進行深層呼吸的瑜珈運動，促進新陳代謝，提高身體機能免疫力和自然治癒力。 不會瑜珈的朋友也不用擔心，他們很貼心地為初學者設定了「人魚瑜珈」。以模仿人魚游泳，擺弄下半身，使身體賀爾蒙平衡，達到最快的塑身效果。人魚的尾巴搭配上海洋的布景，夢幻程度破表！ 想知道更多相關資訊可以到他們的官網搜尋喔！ 資料來源： 整理報導 #咖啡 #日本 #東京旅遊 #沙灘 #瑜珈 

盤點台中市區上班族最愛外送餐點，中午再也不用煩惱要吃什麼！

一起讓生活更有質感，嗨我是星星～上班族到了午休時間就煩惱要吃什麼嗎？百年難解的日常問題困擾著你嗎？現在外送平台那麼方便，你還不知道中午可以點什麼嗎？盤點台中市區六間上班族最愛的外送餐點，從滿足感十足的丼飯、健身的水煮便當、營業到中午的早餐店到港式飲茶，一一滿足你的中午味蕾，只要你是在台中市區工作的上班族，打開你的外送平台，從這篇文章內隨便點一家餐點吃就對了！ 1｜飯飯 #很好吃肉超多的丼飯 ▴ 照片取自飯飯Facebook 飯飯的外送人氣第一名，也是我私心最愛的餐點是「炙燒牛五花飯」！ 另外一項也很厲害的是黃金唐揚雞腿飯，炸得超完美的脆皮雞肉，搭配他們家特別的醬料，如果你胃口比較大，還可以點牛雞雙拼，滿足感破表～ 很酷的是他們還有綠島的分店！最近瘋狂去綠島玩的大家，也可以多一間美食了。 2｜春梅家 #乾麵控必點 ▴ 照片取自ubereats 光乾麵就有好幾種選擇，最最推薦的是剝皮辣椒肉醬麵，絕對是我近期吃到最香最唰嘴的乾麵，乾麵控絕不能錯過！喜歡重口味的朋友可以點紅燒牛肉麵，燉得極軟嫩的牛肉，以及滷透入味的蘿蔔，如果喜歡清淡一點的話，就選蔬菜鮮蚌麵吧！ 午餐想快速解決趴下來睡覺的話，點春梅家就能讓你三兩下扒光，馬上開始休息啦～ 3｜福開 #人氣水煮減肥餐 ▴ 照片取自ubereats 就開在健身房正對面的福開，提供很適合健身男性或減肥女性吃的水煮便當，除了能選純水煮或淋上滷汁的版本，也提供白米、五穀米可以選，還有溫沙拉和麵類餐點。 比較特別的是，他們還有販售清爽版的瓜仔肉和香菇肉燥主餐，我自己最喜歡點瓜仔肉，三兩下就吃完整個便當了 4｜蛋白盒子 #口味豐富的健康餐盒 ▴ 照片取自ubereats 想要吃得健康一點，但覺得水煮便當沒味道不好吃嗎？蛋白盒子提供從舒肥到煎烤的肉類主食餐盒，比起一般的水煮便當，味道更加豐富，透過蔬食配菜和紫米飯，仍為你的健康把關。 熱門的香煎蒜味低脂牛和低脂梅花泡菜豬，用餐時間如果不早點訂購，還很容易賣完喔！揪同事們中午一起訂外送吧～ 5｜keke早午餐 #中午也想吃早餐店嗎 ▴ 照片取自ubereats 相信很多人中午跟我一樣，會想吃早餐店的餐點，或是不太餓只想吃一點輕食，那這間開到下午14:30的早午餐，就是你的綠洲。 有著近五十種鹹甜口味兼具的熱壓吐司，不喜歡吐司的話，也有漢堡、蛋餅可以挑選，如果上班精神不濟，還能輕鬆加點一杯咖啡，繼續撐過下午的時光！ 6｜港嚼良好早餐店 #超稀有港式早午餐 ▴ 照片取自ubereats 中午想吃港式有著落了！不用花大餐廳的昂貴價格，只要銅板價就可以吃到港式的早午餐。 記得先點一份廣東炒麵或滑蛋牛肉飯，再加上一份港式點心，私心推薦道地又濃郁的菠蘿油和西多士，還有還有！飲料也不能錯過，點一杯絲襪奶茶或凍檸茶，午餐時段外送到辦公室裡，同事的詢問度保證破表！ 更多分享 ♡ 追蹤星星的 Instagram 讓生活更有質感 ♡ 訂閱星星的 Youtube ▽ 延伸閱讀 ▽ ♡ 超過二訪愛店！台中六間甜點咖啡廳掏心推薦 ♡ 台北2020熱門早午餐 & 四間喜歡的咖啡廳推薦 ♡ 女孩們打卡囉！精選五間2020下半年爆紅的台中早午餐，個個Instagram收藏數破表！

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