夏日剷肉計畫正式啟動！3 款在家也能動起來的「運動健身 APP」，想擁有漂亮線條體態就靠它！

近年來健身風潮興起，比起體重機上的數字，越來越多人關心的是健康的體態與漂亮的肌肉線條，也紛紛走進健身房雕塑自己的身形，但對於工作繁忙、沒時間上健身房的上班族；或是沒有經濟能力負擔教練費、學習正確重訓技巧的大學生來說便有些望之卻步，不過沒關係！搭編這次網羅了 3 款不用上健身房、在家也能動起來的運動教學 APP，讓你在家運動也能擁有迷人線條，炎夏將至，趕緊將那些躲藏在厚重衣服底下的小贅肉們剷除吧！ Nike Training Club 不少搭黨們應該都知道 NIKE 推出的「Nike Running Club」這個 APP，時常能在朋友圈的動態上看到的跑步路線圖就是來自它，而另一款「Nike Training Club」則是著重在肌肉、線條的訓練，能根據使用者的性別調整運動目標，內容包含肌力、耐力、活動力和瑜伽，每項訓練 10 至 30 分鐘不等，有入門、中級、進階三個不同的強度，APP 內也提供真人教學影片，是個初學者也能輕鬆上手的運動 APP！（圖片來源） （圖片來源） 30天健身鍛煉挑戰 「30天健身鍛煉挑戰」是個主打在家就能養成使用者運動習慣的 APP，以 30 天為一個訓練循環，選擇好運動目標（減重、塑形、打造肌肉）後，再選擇腹部、臀部或全身部位以及適合自己的強度進行鍛鍊，30 天中每一天的訓練內容也會跟著使用者的訓練狀況循序漸進，不會因為同樣的訓練內容而感到疲乏，而且 APP 也會每天提醒你記得運動呢！（圖片來源） （圖片來源） 個人運動計畫 Runtastic Results 「個人運動計畫」是由 Adidas 收購的 Runtastic 健身平台所推出，主打隨時隨地都可以運動，只要你有足夠的訓練空間就能開始「徒手健身」，不需要依靠外力，利用自身體重進行鍛鍊，先在 APP 內制定好「個人健身規劃」，選擇訓練時長（ 最短7 分鐘、最長 45 分鐘）、訓練部位後，APP 就會編排出從暖身到收操的一整套訓練菜單搭配真人教學影片，就算是新手也不用擔心，而且可以自由調整訓練時間的功能，讓使用者能更加彈性地將運動時間融入日常生活中！（圖片來源） 除了「個人運動計畫」外，Runtastic 系列也有針對不同運動、部位所設計的 APP，「Runtastic 美腿教練」主打能夠緊實雙腿、雕塑腿部線條的訓練；「Runtastic 美臀教練」主攻雕塑臀型與緊實核心肌群的訓練；另外也有針對跑步、公路車等運動的訓練 APP；然而除了運動訓練的 APP，Runtastic 也推出能紀錄飲食、計算卡路里的「Runtastic Balance」APP，讓使用者除了運動外，也在飲食方面著手，朝著更健康、更有線條的體態邁進！很推薦搭黨們下載 Runtastic 系列的 APP 來操作看看！（圖片來源） （圖片來源 1 2 3 4） Dappei 結語： 以上幾款都是介面簡單、容易上手的 APP，只要找到適合自己訓練模式的運動 APP，在家動起來也不是難事吧！而且搭編實際使用過後，不論是爆汗量還是成效都相當有感，但最重要的還是自己的意志力呀！（夏天要到了）（握拳） 文字編輯：Julie L.／原文出處 你可能也有興趣的文章： 今夏穿「連身泳衣」才是主流！除了比基尼，韓妞都瘋買的夏日必備款連身泳衣！ #健身app #健身計畫 #體態雕塑 

打造外食族、健身族最佳補給  桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶新上市 植物奶新革命！三重植物蛋白與日本專利胺基酸雙助攻

 100%純植物來源更安心！燕麥奶領導品牌桂格即日起全新推出「桂格Oat Ya 蛋白燕麥奶」，零糖零膽固醇，有助外食族保護心血管健康。嚴選三重優質植物性蛋白，一份即滿足每餐 1/2 的蛋白質所需，更搭配日本專利革命性胺基酸。即日起四大超商全家領先上架，推出新品嚐鮮價每瓶32元、兩件55元；全聯搭配任一蔬果即可現折20元，作你的健康夥伴。 三重天然植物蛋白與獨家日本專利胺基酸 專為忙碌上班族、健身族群打造 ▲全聯及量販通路獨享瓶與家庭號同步上市，讓每位消費者都能輕鬆享受營養滿分的每一天！（圖／佳格提供） 隨著健康意識提升，植物奶市場近年快速成長，其中具有獨特口感與營養優勢的燕麥奶，深受消費者喜愛。「桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶」選用豌豆、燕麥與黃豆三種優質植物性蛋白，相較僅含單一黃豆蛋白的豆漿，多元搭配營養更完整，有助維持腸道健康並降低飲食負擔。「桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶」每份即含有 14.6 克優質蛋白質，依照上班族個人需求，再搭配一顆茶葉蛋或一份三明治，就可快速滿足每餐建議攝取的蛋白質。 對於注重運動表現的健身愛好者，訓練前飲用一瓶「桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶」，透過優質穀物來源燕麥補充能量，配合植物蛋白質，是運動營養的絕佳補充品，特別添加日本專利革命性胺基酸 Amino-L40，提供人體9種必需胺基酸，提升整體吸收效率，快速吸收，提供肌肉生長與修復所需營養，助攻健康目標達成。 零膽固醇、零糖 全家領先嚐鮮優惠2件55元！ 「桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶」不僅提供每餐1/2 的蛋白質需求，還以「六大零添加」確保健康，零膽固醇、零反式脂肪、零糖、零動物成分、零防腐劑、零基因改造黃豆，減少身體負擔。100%杏仁果原粒研磨，堅果香氣濃郁，不加一滴水，完整保留天然香醇風味，口感滑順，讓消費者在享受美味的同時，也能攝取高品質營養。 「桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶」即日起於全家、全聯、家樂福、大潤發、愛買等通路上架。為慶祝新品登場，全家便利商店搶先嚐鮮價32元、兩件55元；全聯購買桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶，搭配任一蔬果商品可現折 20 元。全聯及量販通路375ml獨享瓶與936ml家庭號同步上市，為忙碌生活注入健康能量，讓每位消費者都能輕鬆享受營養滿分的每一天！ ▲「桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶」不僅提供每餐1/2 的蛋白質需求，還以「六大零添加」確保健康。（圖／佳格提供）

【2022年春季日劇主題曲】霸榜新星YOASOBI主唱Lilas，人氣團體浪花男子，10首必聽新歌推薦！

你是否也曾在戲劇播出後獨自聆聽劇中主題曲或插曲時，腦海裡自然而然浮現出一幕幕場景呢？一部吸引人的戲劇除了需要演員們專業演出與編劇的巧思，還需要可以將觀眾們帶入情境的歌曲！盤點今年春季日劇中10首主題曲、插曲，其中幾首更能帶給工作時的你正能量呢！ Uru | それを愛と呼ぶなら 這首由Uru所演唱的《それを愛と呼ぶなら》是日劇《MY FAMILY》中的歌曲。Uru以強而有力的歌聲演唱這首抒情歌，這樣的詮釋方式更能讓聽者感受到字句中的真切，甚至會自然流下眼淚呢。由二宮和也主演的《MY FAMILY》，雖是一部劇情緊張的懸疑推理劇，其中其實描繪了許多家人間的情感，而這些感觸都正好與歌詞相呼應。 https://www.popdaily.com.tw/japan/633971?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/japan/1288444?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 幾田りら | レンズ 《レンズ》是日劇《持續可能的戀愛？》中的歌曲，由幾田りら所演唱。幾田りら在YOASOBI以Ikura為名活動，歌聲具有穿透力的他總能用嗓音將聽眾帶入情境，這次將戀愛的片段與心情用這首柔和的歌曲呈現！ (圖/yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/823645?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/japan/618118?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/japan/622565?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list J-JUN with XIA（JUNSU）| 六等星 這首《六等星》是由韓國男團JYJ中的金在中與金俊秀所合唱，兩人睽違多年再度同台演唱日文新曲讓許多粉絲們又驚又喜！「六等星」指的是人類肉眼能見的最暗的星星，彷彿就像《惡女-誰說工作不帥氣-》的女主角麻理鈴，雖然平凡但為了工作與愛情努力地閃爍著。《六等星》不只是一首應援女主角的歌曲，也鼓勵著每天工作的你！ (圖/yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/1288444?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list King ＆ Prince | 踊るように人生を。 由「King & Prince」成員神宮寺勇太初主演的《接待的城》以《踊るように人生を。》作為主題曲，MV中以上班族的一天作為情境，在鮮明色彩的妝點下變成一首充滿能量的應援歌曲！ (圖/NTV) https://www.popdaily.com.tw/japan/818723?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list Hey! Say! JUMP | 恋をするんだ 由山田涼介與芳根京子主演的《我的可愛已經快到有效期限！？》，選用了山田涼介所屬的團體「Hey! Say! JUMP」的歌曲， MV中所呈現的雖然像是無法勇敢說出口的單戀，在搭配劇情後便會發現更像是在描述男女主角戀愛的模樣呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/461050?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list SixTONES | わたし 在《戀愛何必認真？》中第一集播出後才驚喜公開的插曲《わたし》，歌詞中細膩描繪了起初的在意，漸漸發現自己已經動了真心，卻又因害怕失去而掙扎逃避的複雜情感。 (圖/yahoo.co.jp) milet | Walkin’ In My Lane Milet的歌聲充滿活力又帶點清新柔和，《Walkin’ In My Lane》是一首相當輕快的歌曲，鼓勵著大家把握當下、享受自己的生活。這首歌也被選為《麻煩一族》的主題曲。 https://www.popdaily.com.tw/japan/640856?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list なにわ男子 | The Answer 「浪花男子」是令和時代相當受注目的團體，道枝駿佑在《被擦掉的初戀》中飾演傻里傻氣的青木一角後大獲好評，今年更受邀飾演第五代金田一一。《金田一少年之事件簿》翻拍多次，而2022年版選了「浪花男子」的《The Answer》作為主題曲，充滿速度感的曲風呈現出詭譎的氣氛，讓劇情更加精彩呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/818723?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list WANIMA | 眩光 同樣帶有速度與爽快感的還有「WANIMA」所演唱的《眩光》，直截地在歌詞與曲調裡展現爆發力，搭配《難破MG5》中的劇情，不禁都變得熱血了呢！ (圖/yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/653989?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list BE:FIRST | Betrayal Game 這首帶點性感的舞曲是人氣日劇《過早偵探-春之詭計奉還祭-》的主題曲，MV中用「黑與白」、「暗與光」製造強烈對比，也像在訴說自身搖擺不定的糾結。曲風活潑輕快，被許多人譽為今年春季最洗腦的歌曲呢！ 有追2022年春季日劇的你一定對以上這幾首歌曲很熟悉吧？不論是柔和的抒情歌或帶有速度感的歌曲都與劇情完美結合，趕緊將他們加入歌單隨時細細品味吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1257924?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/japan/1257926?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯# Sumina #2022春季日劇主題曲 #KingandPrince #milet #MYFAMILY #SixTONES #TheAnswer #Uru #WalkingInMyLane #WANIMA #YOASOBI #それを愛と呼ぶなら #なにわ男子 #レンズ #六等星 #日劇 #日文歌曲 #浪花男子 #眩光 #道枝駿佑 #金俊秀 #金在中 

《旅遊｜住宿｜來去露一下》誰說露營一定要睡帳篷，來可飛鹿睡貨櫃屋也很酷

今年夏天，QQ鈞給呆呆維很多功課（應該說是很多願望） 露營就是其中一項 生活在都市裡，每天忙忙碌碌跟隻小蜜蜂一樣 一有機會QQ鈞就想遠離塵囂來慢活一下 這次來到桃園復興鄉 【可飛鹿營區】 位於桃118線羅馬公路上，在這條路上有好多露營區 說是"露營公路"也不為過😆😆 先來張沒被太陽給曬暈的出發美照🤭 人客～可飛鹿到囉！下車請記得隨身行李及不怕熱跟曬的心喔😆😆 園區平面圖如下，貨櫃屋是QQ畫了紅線的區域，其餘都是帳篷區 🔼遠眺那山，開闊的視野，整個人連呼吸都慢了下來 🔼公共澡間，明亮且乾淨 介紹完環境，今晚的貨櫃屋到底如何～請看Q導遊的介紹⬇ 🔼屋內大小剛好，擺設簡約，冷氣夠冷，熱水夠熱，盥洗用具一應具全 🔼今晚我想來點大自然微風佐海鮮，謝謝🤭🤭 💡每間房外都有一張桌子跟插頭，但因為是木頭的裝潢 嚴禁炭火，所以我們自己帶電烤爐來，隔壁鄰居還煮火鍋呢 總體來說 這是QQ鈞的露營初體驗，因為沒有裝備又想體驗看看 所以上網找了這個在露營區裡睡貨櫃屋 露營的主要目的就是慢活，沒有接不完的電話，回不完的mail及擁擠的人際關係 只有純粹的蟲鳴鳥叫和相伴的美好 我想我已經喜歡上這簡單的幸福❤ 💡地點：👍👍👍 💡設施：👍👍👍👍帳篷區有提供公共淋浴間及公共冰箱 💡適合：溜小孩、遛狗、遛老人還有急需放空的上班族及心累的爸媽 💡再造訪：👍👍👍👍 【可飛鹿營區 資訊】 🕋地址：336桃園市復興區12號之3, 奎輝里 下奎輝2鄰 ☎電話：+886955729695 📅訂房：https://www.easycamp.com.tw/Store_2435.html 🎀喜歡QQ鈞的冰友，請按追縱並加我的粉絲喔 我會繼續吃吃喝喝幫大家發現好吃好玩的地方😊 #北台灣 #桃園 #桃園復興鄉 #118線羅馬公路 #露營公路 #可飛鹿 #可飛鹿營區 #帳篷區 #貨櫃屋 #大自然 #大自然微風 #蟲鳴鳥叫 #BBQ #禁炭火 #公共澡間 #公共冰箱 #干貝 #草蝦 #電烤爐 #放空 #遠離塵囂

生活中到處都有可觸及的舒壓事項，令人期待的大盤點

發洩系列 宣洩式的放鬆跟一般身體放鬆比較不一樣，這裡分享的是能讓你在處於無處可紓發心情和憤怒感的時候能夠獲得緩解的感受，像是在公司被上司責罵，工作上和生活上的壓力．．．等。 唱歌 音樂治療法也很出名，因為唱歌可以讓人更好的抒發情緒，唱到高音的時候還有怒吼的感覺，研究顯示人們在唱歌的時候會增加唾液中的免疫球蛋白Ａ，並釋放出一個名為催產素的荷爾蒙，會讓人感受到愉悅感，除此之外聽說還能抗老化，因為唱歌的同時也是在運動我們的臉部肌肉，臉部一些難以活動的肌肉也能夠動起來，維護著皮膚的彈性。 打電動 一種很用力的宣洩方式，尤其是當你在打怪的時候你必須非常用力的按遙控手柄上的各種按鍵，當敵人或怪物被你打倒的時候又有一種說不出的爽快，而且電動裡頭所有的廝殺或是發洩都不會真正的傷害到別人！ 在電玩市場又開始發達的現今，以療癒系動物之森為首來說的話就是一種可以讓人暫時逃離現實的感覺吧！ 動物之森的世界感覺就是這樣的美好（遠望）。 打水球 夏日帶來清涼又很適時的很好宣洩的玩法，大人也可以跟小孩玩得很開心，小朋友不喜歡玩水的，假日不知道帶小朋友去哪？可以選擇一起玩水球，順便幫你平日上班工作的情緒都抒發出來吧！ 購物 購物發洩這個是比較有點偏激式的做法，但如果你的金錢餘力很夠，我認為它是非常好發洩情緒的方式，而且辛苦工作生活本來每個月就應該要花錢好好犒賞自己的努力辛苦，這樣也會讓自己下個月更努力跟拚搏。 運動 運動真的是一個很好的舒壓方式，透過汗水讓身體感受到一種舒適感，但需要注意的事情是並非指只要運動就能馬上感受到舒壓感，至少要持續運動半年左右，每天至少運動累積60至90分鐘，持續運動才能有抒壓的效果。 吃東西 （示意圖） 吃對食物可以幫助舒壓你知道嗎？多吃全穀類的食物或者營養價值很高含有豐富鈣質和色胺酸的堅果，血糖穩定情緒自然不會太高漲，色胺酸可幫助身心放鬆也能夠補助睡眠。 甜食 適當的吃點甜食是沒問題的，只要不要過度食用，美國耶魯大學學者Danna Small的團隊研究發現，高碳水化合物與高脂肪，可以在瞬間強烈地啟動大腦的「獎勵中樞」，當它被啟動時，就會釋放出讓人感到很愉悅的多巴胺，這也是為什麼你常常蛋糕吃完一個接一個的原因，這裡會比較推薦你們用黑巧克力代替。 去海邊 或許是海那看似一下子波濤洶湧，一下子平靜般的水面，看著遼望無際的大海真的很讓人放鬆，再加上海水藍，藍色本身就屬於能讓人感到放鬆平靜感的顏色，心情不好想發洩就來海邊吧！你可以在沙灘上寫上你想發洩的語句，離開前可以拍張照紀念當下的心情，記得要沖洗掉唷！ 旅行 聽說旅行不止舒壓還可以抗失智，遠離城市喧囂暫時沖電再重新出發，其實很多日韓劇也都常出現的橋段是真實存在的，甚至有可靠調查顯示88% 的受訪者，只需要旅行個兩天或兩天以內，就足以把工作等壓力源拋諸腦後放輕鬆了，柯萊特． 法布利博士研究則發現旅行能夠讓你的大腦重新接觸新的事物和新的刺激，新的刺激本身就對防止老化有很好的幫助，由此可知若旅行至陌生的國度整個效果感受也會倍增。 與寵物相處 條件和生活環境都許可的狀況下，很推薦可以養隻寵物，研究顯示，人們在和寵物相處時，會散發一種化學激素，這種激素能降低血壓、舒緩緊張情緒，在繁忙的生活和工作之下，只要盯著寵物可愛又充滿無辜的臉龐就覺得心情很放鬆，自然會感到愉悅感。 畫畫 藝術治療是一種很簡單放鬆的方式，幫助緩和情緒，所以有一陣子塗鴉繪本非常盛行不是沒有原因的，即使只是天馬行空的在紙面上亂塗一番也能獲得同樣的舒壓感受。 獨處 智慧型手機的出現，讓大家每天都被滿滿的資訊轟炸著，說真的根本無法一次吸收，有時候還會感受到壓力感，研究顯示應該暫時遠離手機，享受與自己獨處的時間，重新認識自我，此種放鬆方式很適合本身有理想和目標的人。 發洩小球 圖：ebay 看了很欠扁的臉，忍不住就會讓人想一捏再捏，加上材質柔軟特性，可以很輕鬆揉捏發洩，上班族超推的釋壓宣洩小物。 無限撕撕樂 無限撕撕樂是 Bandai 萬代公司推出的舒壓玩具，玩法很簡單不需要動腦，裡面安裝有紐扣電池，內置各種聲音。 撕開盒子上的塑膠紙的時候，就會發出你扯開包裝袋的清脆聲，同時還搭配模擬了像是撕扯一般需要用力的手感，非常逼真但很環保的宣洩玩具，讓人會想一直撕的宣洩舒壓玩具。 果然啊！真的要找到好的舒壓小物幫助自己明天的明天過得更好。 不適時的宣洩情緒會很容易生病的，希望妳們都可以找到適合你們的宣洩舒壓方式。 文章回顧： 想去輕井澤玩看這篇 https://yusuke58.pse.is/TQTG8 輕井澤好吃到誇張又很美的餐廳 https://yusuke58.pse.is/SUFRH 【振興三倍劵】線上app預購 https://yusuke58.pse.is/SVH4X 【XPARK水族館】日本首座海外分館 https://yusuke58.pse.is/Q73S4 更多3c教學都在這 https://yusuke58.pse.is/T3E57 更多影劇都在這 https://yusuke58.pse.is/RCCNS 飲料族必備必用的各項環保單品推薦 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/719368 超實用專屬 手機背景桌布待機畫面懶人包 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/713655 報復性追劇來了，日劇懶人包盤點，開播與未開播一次收 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/712204 ㊝超過20個限時動態專屬GIF可愛動圖一次給妳 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/711353 理想工作和高薪工作的差距，究竟該選高薪還是理想？ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/706812 多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/705823 （秒懂懶人包）便利商店振興優惠券和7月正式開跑的振興券究竟要怎麼用？以及去哪裡領取？拿出1000元就能變成3000元？別錯失你的權益 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/689386 限時動態GIF可愛動圖最新,只獻給波粉 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/635066 超多限時動態GIF可愛動圖，Switch動物森友會玩家看過來 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/645568 波粉看過來，卯起勁玩限時動態，GIF可愛動態貼圖進階版 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/675413 《戀愛蒙蔽雙眼，不合真的只能放棄?情侶相處和識人訣竅都在這》 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/684510 ㊝2020首選主打App,追劇&療癒一網打盡 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/684613 換季了，妳的濾鏡也換了嗎？告別冬日寒風暖陽迎向夏季沁涼 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/688839 其他相關紓困文章 https://yusuke.com.tw/blog/post/helpmoney (爆)自主女性應該有的重要觀念,原來年紀不是問題？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/689593 畢業後就失戀了嗎？讓戀情保持熱度的方式是？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/699853 找回對對方的信任並不難，原來重點其實是你相不相信你自己？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/700350 我的Instagram https://www.instagram.com/onlyyusuke/ 我的facebook https://www.facebook.com/OnLyYuSuKe/

新馬辣 （#台南美食 #台南火鍋

照片往左滑 #新馬辣 📍台南市東區中華東路一段366號3樓 🏠11:00-22:00 ☎️06-2351311 🧍‍♀️平日午餐$635，假日、平日晚餐$725/1人 （需加一成服務費） ———————————————————————— 😚很久之前吃的～反正明天大家都要上班上學，那我就來po個肉圖氣死大家吧 👉🏻2月底去了一趟南部，剛好遇到姐姐和姐夫生日 趁著壽星優惠（神仙牛吃到飽）來吃吃看新馬辣 它在台北台南高雄都有店，就是進軍不了台中😚 #台中美食 真的很厲害（我在瞎說辣） 台中的麻辣火鍋吃到飽肉質又不錯的 目前只想到 #滿堂紅 ，因為阿柔很少吃吃到飽 食量不夠大不划算 👉🏻鴛鴦鍋鍋底（麻辣/膠原蛋白鍋） 圖6是膠原蛋白塊，加入湯頭後喝起來沒什麼差別😚最特別的還是壽星優惠的神仙牛，沒有過多的油脂 涮個幾秒，入口充滿牛肉的香氣 比較像是煎過的牛肉，肉汁很飽滿 👉🏻可能有些人不喜歡，但是我卻特別的喜歡神仙牛，我習慣吃東西不沾醬，細細品嚐每一塊肉，感受食物的原味 ———————————————————————— #popdaily #popmagazine #yummyday #yummyday台南 #dcard美食板 #火鍋吃到飽 #台南美食 #girlstalk #台南火鍋 #壽星優惠 #台南美食 #photography #foodporn #foodie #柔吃台南 

署茗職茶AtTea | 蕭敬騰最愛的800次奶蓋，台北西門町散步必喝大人系飲品

日頭炎旺的夏天，走在路上人手一杯飲料，仿佛消暑的標準配備，沒人可以抵擋冰涼甜品的誘惑！ 不少明星、網紅頂著名人光環，也紛紛投資起手搖市場，像是周杰倫「麥吉」、ㄚ頭「不要對我尖叫」、陳漢典「好爹爹」、滴妹「再睡5分鐘」、納豆「良辰吉時」、黑人陳建州「春陽茶事」…等數不完的品牌，每個都是IG打卡熱門。 知名藝人蕭敬騰打著希望幫助更多人的理念，今年5月在西門町也開起飲料店，開幕時人潮還擠爆西門町徒步區！蕭敬騰也會時不時突襲巡店，帶給粉絲小驚喜~ ▲IG新興的飲料打卡熱點「署茗職茶@AtTea」， Logo是個大@，將網路署名分享概念融合茶飲 署茗職茶@AtTea首家門市開在台北西門町徒步區，從西門捷運站6號出口出來後，步行約3-5分鐘就可以到達，門口有一個大大的@符號，這也是署茗職茶的創立概念，希望將專屬手作的好茶分享給你，呼應大家使用網路社群時，看到有趣有意義的事情時，第一個反應想@親朋好友分享。 ▲署茗職茶@AtTea門市選用鮮豔橘色系搭配灰白及木質調，據說橘紅色是蕭敬騰最愛的顏色 從門市招牌到Logo都是選用明亮的橘紅色，相當顯眼！IG打卡最常看到兩大拍照點。第一個就是門口左側的大@，據說@中間的飲料挖空設計，是真的可以放進飲料杯的唷！第二個便是右側『I am not picky. I just know what I want.』柱牆。 ▲門市內設有聞香罐，點茶前可以先來挑選自己喜愛的茶風味，牆上菜單走極簡風，沒有標價格 進入門市後沒有其他飲品店讓人眼花撩亂的飲料圖，只有極簡風格的DM牆和聞香檯，點餐前可以先聞看看自己喜歡哪一種茶的風味，標有橘色@的是店家推薦的必喝飲品，美中不足的便是沒有標示價格，需要到櫃檯點餐時才能看到。 ▲署茗職茶@AtTea飲品菜單，標有橘色@的是店家推薦必喝飲品，配料只提供+10元珍珠 飲料共有五大系列，職人手作特調系列沒有刻在門市牆上，有需要的朋友點餐前可先看看網路版的菜單，才能看到完整品項唷！ ▲不惜重本選用原葉茶和紐西蘭放牧鮮奶。(鮮奶圖/取自恆牧鮮乳粉絲團) 署茗職茶的兩大基底是原葉茶和紐西蘭放牧鮮乳，如果點現翠茶系列，裡頭會附茶包，喝完還可以回沖2~3次。 ▲杯身設計極具巧思，像星巴克可以在杯子上@你想給的人，想說的話 在喝完三種系列飲品後，本人心中第一名是「日式玄米」系列，除了奶與茶香外，多了一股烘焙玄米味，咬的到碎穀物，層次豐富讓人驚艷！ ▲芝士霜降漂亮的分層，怎麼拍怎麼漂亮 第二名是「芝士霜降皇極烏龍」，用濃郁的純鮮乳和鐵塔牌奶油製成，有800次奶蓋的美稱，鹹鹹香香甜甜卻沒蓋過茶香，是難得可以喝到茶與奶平衡的奶蓋，是蕭敬騰本人的最愛！推薦點芝士霜降系列至少要微糖、微冰，茶香才能突出，奶蓋也不會融得太快。 第三名是現萃茶系列的「名間烏龍」，清亮順口，適合平常喜愛純茶的人，喝完還可以回沖，適合不愛喝純水的上班族，一個下午就回沖三泡，還是有茶味，水就是要有點香氣才好喝～ ▲開幕至今外送單非常難排，至少需要提早一周預定，門市現場有排隊人潮，但效率很快 對了！署茗職茶正夯，雖然價格偏高，但許多辦公室大量揪團還訂不到，建議拜訪客戶或探班朋友前，自己到現場跑一趟，平日不必等太久，非常適合作為拜訪午茶伴手禮，收到的人都超開心，多了好多閒聊話題，會比送星巴克還管用！ - 店名：署茗職茶@AtTea地址：台北市萬華區武昌街二段20號電話：02-2311-8666

來自名古屋的綿密抹醬厚片《コメダ珈琲Komeda's Coffee 》

客美多咖啡至今已有五十年的歷史 並且在日本有多達八百多家的分店 在台北也陸陸續續開始展店了 這次來的是西湖分店 踏進來印入眼簾的是明亮又寬敞的用餐空間 一整片的陽光灑落和柔軟的沙發 感覺都可以在這邊睡個午覺了😝驚訝目前有疫情也非週末時間 人潮還是滿滿滿🈵️ 他們主打充滿活力的早餐🌞開始營業到上午11點前 有點飲料就送厚片的活動 很適合小資族上班前來解決早餐～ ✔️草莓奶油吐司 因為過了11點 所以先單點厚片 有兩種組合的醬可以選擇 一種是紅豆 另外是這個草莓跟奶油 熱騰騰的送上來表皮烤的金黃酥脆 吐司一絲一絲的很綿密鬆軟單吃也不無聊😌醬份量給的很大方到最後一口也都有醬塗（很重要）草莓醬甜度ok 奶油也很絲滑（鹹的） ✔️炸雞塊 炸雞聞起來像檸檬雞柳（因為有檸檬片哈哈）吃起來是日式唐揚雞 粉粿的厚薄度剛剛好 雞肉本身也很嫩 適合兩個人分食 ✔️抹茶牛奶冰與火 甜點是冰與火 特色招牌之一 底下是丹麥吐司 一樣會烤過 吃起來類似可頌 上面是冰淇淋 最近有季節限定的口味 抹茶/抹茶牛奶 還有珍珠奶茶口味😚旁邊會附上黑糖漿可以淋喔 當然也有蛋糕櫃 聽到有小朋友吃完要離開時跟媽媽大喊：今天的蛋糕好好吃😋（小朋友不會說謊 應該是真的好吃） 牆上也有自家的咖啡豆和一些馬克杯等容器可以購買 杯子上的人物是環繞在店裡各個角落的圖很可愛 價格也不貴～ 總體來說從裝潢到服務都有原汁原味的日本風格 📍台北市內湖區基湖路1之2號1樓 ☎️02 8751 9618 🚇西湖站2號出口 ⭕️低消每人一份餐點or飲品 #台北美食#台北甜點#台北早午餐#內湖#內湖美食#日本美食#名古屋#咖啡廳#冰淇淋#抹茶#抹茶控#客美多咖啡

白熊灰熊黑熊誰厲害？答：灰熊，因為灰熊好丼！

公司周邊熱鬧也算是美食戰區，如果東西沒特色或沒有美味到某個程度不用三個月就會默默被美食圈淡出 ᶘ ᵒ㉨ᵒᶅ 有一家我觀察好幾年一直屹立不搖，至玻璃窗探進店內生意一直很好，用餐時間更是絡繹不絕的人潮，想拍個店招牌的照片我站在店對面二十來分鐘，還好有陰影讓我躲，不然在我進灰熊好丼前我會先曬成灰人（？ʕథ౪థʔ 看了菜單蓋飯的圖，OMG～肉肉溢滿碗！難怪生意這麼好，立馬敲了同事在上班前一同前往，吃一波肉肉啦～肉肉gogogo ─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ ㄧ入店內就被店內裝潢給吸引，風格偏向日式，像極日本上班族中午會去吃的快餐蓋飯店，大多的座位為單人座位 讓上班族能安心吃頓飯，不用擔心自己一個人佔兩個人的座位，將人與人隔開的隔板上頭有著店內主打招牌和新推出的餐點海報，設計樣式都非常吸引人 得強忍著慾望才能夠不去做加點 (⚬॔ꀦ॓⚬) 店內菜單清晰明瞭還附上大大的食物圖片，肯定是陰謀！企圖讓我加點造成我錢包乾扁的世紀大陰謀！ 太難抉擇了，初來乍到的菜鳥食客只好選擇有冠上店名的品項，我點了「灰熊燒牛丼」，同事大大為方便我拍照也點了冠名丼飯「灰熊厚切燒豚丼」在這為我的同事大大獻上我的膝蓋～（我的膝蓋最近似乎越來越廉價٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 以下為點的餐點 ♥灰熊燒牛丼： 一碗蓋飯附一碗湯，湯裡有塊油豆腐，因為佛心店來著還附有免費喝的無糖紅茶，所以我只把湯裡的油豆腐撈起來吃 沒喝湯半口湯沒法講感想，我對各位感到抱歉இдஇ 啊可是我無糖紅茶喝了三杯，用無糖紅茶的味道代替湯 行不？無糖紅茶順口不苦澀而且真的無糖（？）結束哈哈哈哈哈 蓋飯的部份除了燒牛肉外還有滿滿的菜，能稍稍補充一下外食族的纖維量，記得蔬菜有泡菜、木耳、豆芽跟甜甜的牛蒡絲，都是我愛的蔬菜，尤其是牛蒡絲！（我愛牛蒡絲，在家可以不吃飯 單吃一大盤牛蒡絲當一餐）雖然調味是做成甜的，不過不是那種甜到讓人搞不清楚是在吃飯的配菜還是吃甜食的微甜，泡菜不酸也不到讓不敢吃辣的人難以入口，配上口白飯食慾大開，木耳和豆芽吃起來脆脆的調味不重，不怕搶走燒牛肉的味道，飯量特多，身為下地獄註定要吃一大堆剩飯剩菜的我一點也不害怕的留下一大堆白飯了～（驕傲屁呀 重頭戲燒牛肉來了，肉質鮮嫩帶點肥肉的油質混合著入味的醬汁，甜甜鹹鹹的超下飯，醬汁味道像是烤肉醬加甜麵醬在淡一點點🤏 好吃推推～♥ ♡ 灰熊厚切燒豚丼： 除了肉，其餘都跟前面一樣（廢話）來說說肉唄，同事分我了他的肉，分肉的情誼要多深厚才能辦得到的，大家應該都知曉吧！那個肉的厚度完全不辜負厚切兩字，但口感卻意外的嫩，咬下去能輕易咬斷，完全不韌，是豬肉欸豬肉，厚實的豬肉能做到一咬就斷的嫩著實不簡單，醬汁類似但口感燒豚比燒牛更有吃肉肉的心裡滿足感，主要是肉份量的問題㊕ ☻價格 灰熊燒牛丼：$139/份 灰熊厚切燒豚丼：$129/份 灰熊好丼 店家資訊 ☻ 地址：桃園市龜山區復興北路6巷19號 ☻電話：03-318-7113 ☻營業時間：11:00～14:00、16:30～20:30 週一公休 #howsayhow #howsaylove #taiwan #like #love #❤️ #手機先食 #food #gomaji #foody吃貨 #igfood #美食 #foodporn #美味しい #美味 #yummy #yummyfood#灰熊厚切燒豚丼#午餐 #晚餐 #桃園丼飯#丼飯#桃園美食 #灰熊燒牛丼 #桃園#機場捷運 #灰熊好丼 #likeforlikes #like4likes 

Longchamp包美到可以當家飾！讓Longchamp X nendo用日本摺紙術變給你看

講Le Pliage包大家可能還有點陌生，但說Longchamp水餃包，大家一定會大聲一致的說：「喔～那個！」沒錯！就是那當年人手一顆、CP值超高、耐重度無話可說、上班族最愛的longchamp水 餃 包！ Longchamp推出豬年限定『豬豬包』，就連歐陽娜娜也被萌到！ 拮据女孩也可以輕鬆購入的 6 個精品名牌，不用總是癡癡遙望啦 日子在過，時代在變，這次longchamp有請到日本鬼才設計師佐藤大和他所創立的工作室NENDO合作，大膽的解構了原本的樣子，顛覆我們印象中Le Pliage包的樣貌，以下就讓我們帶領你看究竟，多 解 構 ！ #Triangle三角錐 真的很難相信，這是當年大學生的編，想裝成淑，手上提的那顆水餃包，就在幾年後，被「大改」的快認不出它來了呢；但這裡的認不出，不是不好的意思，反倒是明顯感受到設計師超大膽解構下的突破。 當然，成為作受矚目款不是沒道理，就是這款包可以當家居裝飾！NENDO希望有天上街拎的包，回到家中不只是躺在那，更可以成為點綴空間的裝飾品，並且同時擁有收納的功能，只能說，真的是「跨界」，才有這種超乎美觀考量的設計阿！ 是不是老實說拎著，真的時尚感先幫妳升5個level，超愛這種造型感的～ #Square四方形 以日本傳統摺紙為靈感的Le Pliage包，這次更是帶來摺紙術上的革新，與尼龍軟布料的材質、低飽和色調的結合，自然帶給人一種剛柔並施的和諧感～ 個人覺得這款cp值最高，甚至提供三種不同形狀讓你變換，從摩登感十足的冰塊狀，到經典水餃包，你只需要擁有一個包就可以享有每天拿不同包的心情，一次給你變好變滿！ 而立方體手袋也提供三種尺寸做選擇，不如讓我們直接來看看實背圖再來做選擇吧～ #Circular圓形 再來第三款圓形手袋的靈感是來自於日本打包便當的傳統綁布法，那樣的技術被稱為「風呂敷」。神奇的是，展開是一塊大圓布，經過摺疊術後，咑啷～完美的短梯形呈現。 當然以上包款也還是有longchamp水餃包勃根地紅、芥末黃等經典配色。 #顏色 大家一定有發現，在佐藤大的筆下，先配色就採用了「低飽和度的繽紛彩色」，分別為淺灰色、霧面藍、粉藕色，也就是俗稱的「中性色」；在近期簡約、知性風當道的時期，這三個顏色似乎也默默成為了流行色，趕緊翻翻衣櫃，找找自己有沒有中性色的單品吧！ 這樣的NENDO怎叫人不愛呢，美感與功能性的結合莫過於此，也許，用藝術品來形容Katachi Collection更為適合。而商品也在７月１２正式登場，想要搶先一睹風采的女孩們， #Longchamp #幾何 #日本設計師 #極簡 

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