這才是真正的愛台灣，有看過這麼好看的藍白拖嗎？重點是價格超佛心，老闆麻煩幫我包色好嗎？

近年來運動風的涼鞋一款出過一款，好像沒有一雙潮潮的涼鞋，今年夏天就少了什麼似的！荷包扁扁，卻又想要玩個搭配？那你真的不能錯過這篇介紹了，今夏最狂的涼鞋就是這雙沒有別的！超潮藍白拖的神進化來了！ 來自台灣的潮流品牌plain-me，除了代理世界各地潮流搭配單品，更有自創品牌，與各個潮牌cross-over，打造平價又時尚的搭配單品，這系列超潮的藍白拖就是他們與潮牌Urban-research的最新聯名作品。 ​（圖片來源: plain-me） ​（圖片來源: plain-me） ​（圖片來源: plain-me） ​（圖片來源: plain-me） 一共四種顏色，分別是黑色、白色、藍色與綠色，純色的設計，顧慮到身為一個簡約的搭配單品，這些顏色都是最百搭的基本色，可以適應你多元的穿搭風格。 鞋子上有著品牌聯名的浮雕，可以清楚地看到「台北」字樣，完全就是一雙有著台灣靈魂的經典涼鞋啊！ 材質輕巧，穿著它輕鬆隨興，但卻不隨便，簡單就可以搭出屬於你自己的態度呢！ 覺得應該是今年夏天最狂的一個聯名涼鞋了！超可愛的價格，就算四色全包都不心疼！想不到要跨進潮界其實也不難呀～ 資料來源： 整理報導 #plain-me #Urban-research #涼鞋 #潮流 #穿搭 #藍白拖 

男友襯衫女孩們真的穿再久都不會膩，性感味就是這樣來的！

女生穿上男友襯衫，舒服又方便！寬大的size，不只性感還可以拉出長腿比例。現在就來看看男朋友的襯衫，到底要怎麼穿。 男友襯衫×褲子 穿大版的襯衫，露出頸部與手腕是穿搭重點，只要稍微調整袖口，露出一點手腕，或是將前面的衣服下擺紮進褲子裡，都是可以調整長版襯衫會遮住比例的困擾。 男友牛仔襯衫 牛仔布料不管怎樣穿都好看，連寬版的衣服也能很有個性。 單穿男友襯衫 只要套上一件舒服的襯衫，露出一雙性感的腿，簡單就很美啦！ 男友襯衫也可以綁成露肩禮服 先將襯衫穿起，按住位在胸口位置的鈕釦，把兩手伸出衣外，再用長袖從後面繞到前面胸口打結，就變成一件露肩式的海灘風裙。 資料來源： joshiryoku-up, girly, matome

白色運動鞋的時尚穿搭，怎麼搭配讓我們來告訴你，讓你用最簡單的單品搭出最時髦的look！

相信每個人都衣櫃中，絕對都會有雙白色運動鞋，先不管他們到底時不時尚，至少在以前國高中的時代，這就是學校的基本規定，讓你不喜歡也得買一雙，不過，還好流行這件事總是會回流，因此近年來的運動風讓你的白色運動鞋終於又有了重見天日的那一天。 近來許多時尚大廠紛紛捨棄了高跟鞋，對熱愛時尚的女生們來說真的是一大福音，畢竟高跟鞋雖然塑造了優雅的腿部曲線，但是要穿上一整天真的不是件輕鬆容易的事。 不過要怎麼將白色球鞋穿的時尚有型，也是蠻困難的，一個不小心，就有可能會失敗變成俗氣的栗子，因此我們特別為你整理了一系列名人街拍系列，來告訴你如何將這雙小白鞋搭的巧妙好看，以後要踏上白球鞋出門就能有更多的靈感了。 資料來源：Google圖片 資料來源： 整理報導 

擁有大夢想的人就會過得不平凡，她是來自台灣的手繪畫家NING"S!

她愛睡覺、愛吃、愛玩，是個今年才滿18歲的可愛女孩，可是她有勇氣作夢，並且實踐，成了在網路上小有名氣的手繪畫家，同時也出沒於各個文創市集，妳認識她嗎？她就是Ning”s‧ 不忌諱秀出自己的「廬山真面目」，Ning其實長得相當可愛，有個一雙又大又圓的眼睛，同時有擁有一雙巧手能畫出許多畫作，從小就喜歡畫畫的Ning，一直希望能透過畫作來帶給大家快樂與能量，現在她長大了，也做到了，實在相當激勵人心! Ning的畫畫風格和「喂!Wei」頗為相似，不過也許是因為年紀的關係，作品更顯得稚氣，文字更有著童貞的感覺，看到這些塗鴉和文字，似乎讓生活不再那麼沉重，也瞬間得到放鬆。 想想自己18歲的時候在做些什麼？也許正在因為大學學測而忙得焦頭爛額？又或許早就釐清生活的目標而勇往直前？不管是哪一種，看看Ning的勇敢與坦率，這樣做夢有什麼不好呢？重點是去實踐，然後才會知道未來的以後！ 資料來源： https://www.facebook.com/ningoo

【三十天療癒寫作】第一週的題目：看見「存在」的價值

請Gemini為我量身打造，個人化的「三十天療癒寫作計畫」，這是第一週的七個題目。 現在是二零二六年，四月一日，愚人節啊，自從把社交圈斷捨離後，已經好久好久沒再過這樣開開玩笑、互相詐騙對方的日子了，也沒關係的，這樣平靜不過節的日子已經習慣好多年了。 原本風和日麗的早晨，中午突然起了大風，看著外頭的樹葉在風中狂舞，烏雲漸漸遮住陽光，外頭的氛圍看起來像是世界末日，陰陰沉沉地，腦海浮現出電影《末日預言》的畫面，突然起來雞皮疙瘩！想著，人生如果此刻末日，那些不曾被他人關注的人，會不會突然收到朋友愛的抱抱和遲來的道歉呢？ 下午果然變天下起毛毛細雨，今天的天氣跟我一樣是個多愁善感的傢伙啊。 在聽YT《綠度母心咒》一個小時的音樂當寫作時的背影音樂，最近這陣子寫作時很喜歡這類型讓心靈平靜的歌曲。便想起，今天早上六點多起床時，陽光緩緩從窗外綻放他溫暖的金光時，當時想到一件非常溫暖的事情，決定把它好好地紀錄下來，於是起身走到書桌旁，坐下並拿起手機打開IG，選了一張散步的照片，再搭配顧爾德彈奏的巴哈平均律，在開始對著手機自言自語地打起電子日記來。每次心情低落時，晚上獨處時都好愛聽巴哈的音樂，那種惆悵的空靈感像似巴哈的靈魂把我拉到外太空看那些星雲、星體，對著我說：妳看，宇宙就是這樣廣大無垠，可以有秩序也可以接受混亂，但一樣都很美麗絢爛。 我在電子日記裡面感謝那些願意在低落時拉我一把給我安慰的人，雖然我們沒有血緣關係，甚至連現實相處也沒有；但謝謝你們的安慰，隔著螢幕都可以感到那些滿溢出來的溫柔擁抱，我那難受糾結的情緒好很多了。 今天早上才領悟到當初那些叫我好好說出自己內心想法的人，那是一種勇氣，把自己負面情緒適當表達出來，也是一種好好照顧自己的一件事情，雖然不一定會有人願意接住妳、回應妳；但至少妳適當地把內心的情緒排毒出來，不在壓抑、不在躲在樹洞自己獨自一人消化著那些難以承受的情緒。 但也要記得請記住這樣溫暖的感受，因為並不是每個人都有義務接住妳的負面心情，每個人都有自己的煩惱要消化要處理，那些肯願意停下來好好傾聽妳內心煩憂，並給妳安慰的抱抱和情緒價值的人，是老天帶給妳的天使喔；所以當別人難受不舒服時，也要記得要當別人的天使，適時給予他人溫暖的抱抱和安慰，這樣妳所期盼溫暖和平又雙贏的世界，才會到來。2026.04.01 好幾年前，曾經做了幾個令人難忘的夢境，夢境中的天氣和場景是目前以來做過最美的夢。在一個寬廣遼闊的大地上，頭上的天空深藍得清澈、雲朵粉嫩得乾淨透亮，感覺像似在仙境中；在夢幻的天空之下有兩座籃球場上，籃球場上有我兒時的玩伴在那打籃球；而籃球場的四周都是青翠乾淨的草原，草原上開滿可愛的白色小雛菊，附近種了幾株開滿粉色櫻花的大樹，而我一個人就站在櫻花樹下享受著櫻吹雪的寧靜，微風吹著我的頭髮我的臉龐，幾片櫻花掉落在我的肩上、髮上，我就這樣獨自一人漫步在籃球場、櫻花樹和草原之間的步道上，空氣中瀰漫著令人舒服的清淡花香和草香，直到我醒來時，還意猶未盡地想躺回去重新再夢一回。 那樣乾淨的春天氣息，讓我想起小時候，喜歡光腳走在田裡的苔癬植物上，軟軟濕濕的好像在嬰兒被包裹在小棉被裡，整個身心都好舒服，彷彿所有不愉快的事物，都被大地給淨化了。 還有在秋日的午後睡午覺總給人浪漫的感覺，秋日的天空特別高，尤其是午後，感覺給人一種橘子色黃澄澄的溫暖；而且總會聯想起小時候在幼稚園睡午覺剛醒來時，就會聞到一股從村里飄來的煮飯柴香味，柴香味就像秋天的給人的感覺，溫暖平靜又祥和。 現實中，特別喜歡秋日十月份的鄉間午後氛圍，風吹得溫柔、葉子慢慢飄動、天上的雲朵好像軟綿綿的枕頭、安靜的小路上掛著一整排的麻雀、田間偶爾飛過幾隻白鷺鷥，這時整個人就像掉入溫暖蓬鬆剛烤出來的麵包上，一切都是不疾不徐，萬物變得格外溫柔和慈愛。2026.04.02 如果今天一大早起床，像平常一樣準備打開房門刷牙洗臉上廁所時，卻發現自己來到一個可愛的夢幻異世界！這裡的每一個人都笑容滿面地做著自己喜歡的事情，在不危及他人生命危險前提下，沒有人會站出來批判他們說：你們這樣做是不對的、沒用的、浪費時間的，人生有限，你們應該做一些有意義的事情！ 這時我最想做的事情，就是找一個安靜的花園或其他靜謐的院子獨自一人吃一頓豐盛的早餐，放著輕柔的音樂並悠哉悠哉望著天上的白雲發呆一整個上午，或者嚕貓一整天，偶爾畫幾張圖、寫幾行詩句或對著一朵在風中搖曳的花朵凝視著，思考著要是我是一朵花，會是如何呢？ 有時候可以在太陽要露臉之前的半灰半濛的天色，獨自散步在安靜的馬路上、巷子口，享受當世界只剩我一個人的靜謐氛圍，然後走在馬路中間跳起舞來、哼唱一首曲子；甚至可以幫自己找合適的角度，在馬路中間與兩旁的房舍合影自拍，那樣拍出來的照片，一定很有電影中的藝術感。 午餐吃完後的午後時光，邀一兩個知己玩一些有趣的大地遊戲或解謎遊戲；或者一個人獨自拿著手機、水、書籍在外頭的林蔭大道上散步，享受午後陽光從綠葉縫隙篩灑下來；或者帶著野餐墊帶和小點心來到有美麗噴泉的廣大草皮上，躺在上面閱讀有趣的小說或打開筆電開始寫文章、追劇。甚至可以找人聊聊宇宙星塵、美麗的事物、可愛的日常小事。 吃過晚飯，在漆黑的鄉間小路上散步，是一種不同於白日的靜謐體驗，甚至可以到光害少的高處看星星，享受被廣大宇宙賜予的神秘星辰力量；如果可以邀一兩個知己一起在星光下吃著簡單的晚餐、唱歌、說故事直到累了。睡前，聽著古典音樂紀錄一下今天一整天的心情和所遇到的人事物，並感謝老天讓我來到這樣幸福的異世界。 如果睡不著，我可以秉燭夜遊到處尋找秘境，或者睡在舒服的草皮上、海洋旁、大樹下；甚至任何可以讓我進去睡覺的有趣地方。 如果可以我想弄著移動式小遊樂園，小樂園裡有彩虹色的音樂旋轉木馬（每個木馬都是不同的夢幻馬卡龍色系、背影音樂全都是古典音樂），然後還要販售可愛的手作小東西和小食物，定時在每個禮拜六在各個鄉鎮的車站巡迴，每到一個鄉鎮就是定點在那一整天，直到夜晚的星星從天幕中出來。然後身為老闆娘的我可以穿著那種可愛復古有領口的連身小裙子和瑪莉珍鞋來給大家滿滿的歡樂和正能量，這樣的理想生活光是想像就覺得好開心、好棒，胸口溢滿了幸福感！2026.04.03 今天早上吃完早餐，休息了半個小時後，就跑去單車國道下散步了。因為外頭天氣涼爽，偶爾陽光探出頭來，適合散步的好天氣。然後在騎經的路上，發現一戶人家的門口種植的合歡花，小小的一欉，掛在綠色上，好像耳環，還真是可愛，便想起《甄環傳》中寧貴人在雨中拾起的合歡花和果郡王府種植的合歡花，在古代象徵愛情的花，但兩人最後卻不能終成眷屬的悲劇。 如今在平常人家的外頭看到，似乎沒有戲劇上來的那樣憂鬱多思的感覺，反倒覺得嬌小可愛多了，讓人心情愉悅。 在散步的時候，很開心在這樣的連假裡，並沒有很多人，覺得自己又獨自擁了一方寧靜的桃花源。因為今日陽光沒有像以往早晨那樣刺眼強烈，於是走向很久沒走的右邊步道，記得上次走這條右邊步道時，是六年前的事情了，那些過往的回憶又突然湧上心頭。 又來到小小可愛的自然形成的生態池了，它依樣仍舊靜靜地存在著，只是這次意外發現水池旁有幾隻可愛的小白花冒出，為這全是綠色景象的池子增添一股可愛純真的氣息。我停在那出神地想著：大自然只要沒有人為刻意地改造加工或破壞，它依舊靜靜獨自生活著，不管外在環境如何，它有自己的步調。看著那冒出來的滾滾地下水，想起第一次和父親來這裡散步，那時候的單車國道剛蓋好，早晨很多人來此跑步、散步，還種了很多可愛的花，那時候，我第一眼就喜歡那著小小的自然形成的生態池，看著水中間在冒泡，老爸說那是冒出來的地下水。 當狀態不好時，我很喜歡像這樣獨自一人在沒甚麼人的步道上散步，看著那些豪放不羈、肆意生長的植物，內心那些敏感的雜訊就會緩緩地平靜下來。有時候會覺得大地之母，之所以稱為大地之母，是因為它包容所有的生命，允許一切事情的發生、允許黑暗、負能量、悲觀情緒的存在。大自然不會因為妳心情低落，就用說教的方式跟對著妳說：妳應該換個角度去看這件事，不要遇到問題就大驚小怪、多愁善感，把任何小事情放大好幾萬倍，又不是要世界末日了，這樣才會有好運之類的。每次聽到有人對我這樣說，原本高敏感的特質又再度被這些話刺傷變得更敏感脆弱了，因為他們不允許我認真地難過、認真地把痛苦細膩地講出來、認真地把那些黑暗掏出來一一細數；他們只允需光的存在、快樂的存在、正能量的存在。 當散步時我想著這些，陽光被烏雲遮住了，剛剛那些刺眼的陽光又再度躲在陰影處溫和起來，我允許自己該難過時就難過、該悲傷時就悲傷、該大驚小怪時就大驚小怪、該內心下豪大雨時就下豪大雨，畢竟雨過總會天晴，哭過後的笑容會更加燦爛，就像雨後會出現一道美麗的彩虹那樣。2026.04.04 昨天中午後到半夜，都一直下著大雷雨，真是害怕極了。我喜歡在房間裡聽細雨綿綿的滴答聲、也喜歡聽雨後的蟾蜍聲和牛蛙聲；但最不喜歡聽到轟然大作的雷聲、狂風的怒吼聲和豪雨粗暴敲擊萬物的聲音。 但我想感謝我的耳朵，一直陪伴著我，讓我可以聽到大自然的聲音，也讓我在還小時，無意間從電視廣告上聆聽到古典音樂的美妙旋律，從此迷戀上好幾百年前的音樂風格，沉溺在小宇宙中無可自拔。感謝我的耳朵可以分辦出危險的警示音、國家警報聲、車子的喇叭聲、防空演習的警報聲、高分貝罵人的煩躁聲、粗魯不堪的刺耳聲等等，讓我可以下意識躲開、遠離、迴避、防備這些讓我身心不舒服的聲音，並做一些動作來保護自己。 感謝我的耳朵，當我內心狀態不好時，隔絕世俗所有的一切雜訊，一個人躲起來聽著那些讓我比較舒適的音樂和大自然的蟲鳴鳥叫。 感謝我的雙手一直陪伴著我，感謝上天賜給我一雙和老爸一樣修長的手指，從小就用這雙手做了好多讓我內心感到很有成就、心靈富足的事情，這雙手陪著我一起畫畫、寫日記、做勞作、做家事、彈琴、寫作、打電腦玩遊戲、烹煮食物、摸貓貓、拍照滑手機，甚至幫助過別人安慰過別人，也接受過別人的幫助和突如其來的熱情擁抱。謝謝我可愛的手手，雖然有點過敏的膚質和反應較為緩慢的神經，老是被批評動作慢、運動神經不好、愛流手汗和容易過敏、脫皮；但我一直很喜歡這雙手，為我創作了好多有趣的事情和作品，也因為不擅長用言語交流，藉由這雙手讓我可以把內心的小花園分享給這個世界，讓他人和我互相共鳴，一起互相分享彼此心中的花田花語。 接著我想感謝我的眼睛，雖然國中因為常熬夜讀書和床上看書而弄壞了眼睛，只好帶起近視眼鏡，但感謝眼鏡的發明，讓我可以看見世界上美好的人事物和風景。記得第一次看到雲霧繚繞的清境農場、日月潭和九份山區時，就算身體疲累，也覺得真的不往此行了，永遠忘不了那個像仙境般的魔幻場景；記得第一次來到台東和花蓮，看到一大片無止境的綠色稻田、蔚藍的大平洋海岸和壯闊山巒時，立刻想遷戶口搬過來住，根本就是我心目中的理想居住地，甚至內心還天馬行空的做著白日夢想著，以後大學畢業想來這邊開民宿定居在此，並過著慢活的生活。 也感謝我的眼睛，讓我看到光影從雲朵中迸射出來的神聖光輝；看見在葉縫中花叢中、髮間、空間耀動的光斑；站在高處仰望星空、燈火闌珊的夜景和廣闊的天地萬物，讓全身的細胞感受到宇宙與自然間萬物間的悸動。2026.04.05 對於一個情緒非常豐富的人，如果要用一道菜，總結今天的情緒可能會不夠用喔。那就分早晨、下午、晚間三道菜好了。 今天六點起床時，外頭的天氣一樣陰鬱沉沉，但沒有下雨了，心情像一杯平淡無味的白開水般很平靜，按照慣例先是察看一下手機內的一些私事後，然後打開節奏影片在房間超慢跑起來，十分鐘後去上廁所，然後再喝了很多溫開水，心情仍舊平靜的像白開水般無色無味。接著把昨天下午整理好的文章、照片，發布在馬特市平台，對其他創作者留了一些言後，就關掉網站不管它了。早上餵完貓貓、吃完早餐、忙了一些私事後，稍作休息對著一大片的烏雲發呆，心中此刻是白開水加了一點點的苦澀的綠茶，一開始的澀味難以入口，但慢慢地細品後，才明白箇中滋味，越喝越香、越喝越順口。 下午又忙了一些私事後，看著外頭露出一點一點的金光，天氣似乎暫時轉好，打算外出探索全新的散步路線，心情帶有點緊張和興奮，像是新手準備做一道不熟悉的乳酪蛋糕，食材那些都準備好，但第一次做難免緊張。一個小時過後，帶著汗水從外頭散步回來了，心情比剛才出門時還要愉悅多了，看來鹹鹹甜甜的乳酪蛋糕應該是做成功了，還是那種奶香濃厚的重乳酪，在午後陽光微微照射下吃上一口，就好像飛上雲端，在厚重的雲朵上跳來跳去，從那邊跳到這邊、從這邊跳到那邊，香甜的奶香溢滿整顆心。 晚間，天氣依舊陰涼，躲在房間內，看了一點書、聽了一點巴哈的音樂、沉澱了一下心靈，最後看了在獵戶座太空床內剛起床的太空人的NASA直播，接著運動了一下筋骨準備睡覺，此刻的心情就像一杯溫熱的牛奶加上檸檬味的小餅乾，輕柔淡薄的奶香氣味慢慢洗滌一整天的濁氣，並過濾不好的外在能量，餅乾的清脆口感和清甜的檸檬味可以撫慰那些白日莫名出現的匱乏感，就像躺在有檸檬青草香的大草原上，被大地之母溫柔地擁抱著，並輕聲地對我說：「沒事的，妳已經盡力，做得很好了，累了就停下來，別逼著自己一定要多堅強多勇敢多正能量，擁抱陰影才能迎接光明的。」伴著奶香味和檸檬清香味，我緩緩地睡去了。2026.04.06 當洗澡的時候看著鏡子裡的自己，那時候是最漂亮的，於是默默在心裏對自己說了很多話： 妳很棒，可以堅持到現在也很不容易了，雖然沒有做到世俗上成功的定義，也沒有多傲人的成就和標籤，但認識妳的人都喜歡妳的溫柔和善和親切感，就像烏龜一樣沒有殺傷力，但默默地做著自己喜歡的事情。 雖然很內向不擅溝通，甚至很容易陷入內耗和悲觀的情緒中，但那是正常的情緒釋放，別害怕因負能量被人討厭而壓抑著；也別害怕讓人看見妳的脆弱就假裝堅強、正能量，而把所有情緒憋在心裡面，這樣心裏會生病不舒服的，請適時表達妳內心不舒服的想法，讓他人知道。 請記得當妳察覺開始內耗時，請適時遠離那個讓妳感到不舒服、沒安全感的環境和人；然後去擁抱大自然、多接觸讓妳感到舒服有自信的環境和人、多做喜歡的事情，至少可以讓妳的心專注在喜歡的人、喜歡的大自然、喜歡的事情上，讓內耗慢慢地昇華掉。 最後，不管親朋好友說了什麼，都別去擔憂還沒發生的事情，那只會讓妳更加恐懼、更加內耗；雖然這很不容易，但只要享受當下的感受、情緒和想做的事情，就會讓妳慢慢忘記那些讓妳內耗的話語。不管怎樣堅持善良的妳是很棒的，即便沒有活出光鮮亮麗的樣子，光是好好地感受生活上的小事，就很棒了！2026.04.07

不管球鞋出了幾種華麗七彩的顏色，我就是要買黑色球鞋！

不論是什麼季節，都需要至少一雙黑色球鞋來搭配，任何品牌的黑色球鞋都有適合的穿搭風格，依照自己喜歡的風格及需求來選擇可以搭配的黑色球鞋 1.nike與卷管褲搭配的黑底白logo的nike 資料來源： http://mery.jp/164555

覺得女王沒有給人活路！天后蕾哈娜xPuma的毛茸茸拖鞋，就算知道超難駕馭還是好想三色都蒐集唷！

身為Puma的創意總監，蕾哈娜在今年的紐約時裝周，推出街頭感十足的FENTYxPUMA系列，其中的這雙毛毛鞋，完全把人電得七葷八素呀！ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: instagram） 一口氣推出三種顏色，除了延續FENTY系列的哥德風，基本黑白配色沒有少，更有讓少女們尖叫的粉紅色！毛茸茸的觸感搭配粉紅色，只想問天后，到底讓不讓人家的荷包喘口氣啦！ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 白色非常適合夏天，雖然材質並不適合穿去海邊，但是踩在腳下，還是讓人度假感十足； ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 粉色乍看最吸睛，也應該是眾少女們的第一選擇，不過其實可以發現她真的不好駕馭～但如果妳是個骨子裡都充滿粉紅泡泡的女孩，還是可以勇敢嘗試！ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 黑色雖然低調，卻是個最實穿的顏色唷！不僅可以顯得皮膚更白皙，搭配襪子的穿搭更是街頭感十足，很難想像一雙拖鞋可以搭得這麼有個性吧！ 最後再看看天后蕾哈娜的宣傳照，真的覺得能把這雙鞋穿得這麼有女王氣勢，除了她應該沒有別人辦得到了吧… ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 雖然知道應該會非常難駕馭，但是女孩就是沒有辦法抗拒毛茸茸的材質，不管怎樣都還是好想擁有一雙呀！最近在台灣 FRUITION 也可以買到囉，而且毛茸茸拖鞋還新增了超美的灰色！一雙的價格是2780 下面幫大家找到購買資訊囉，有興趣的話這週六趕快去搶，先買先贏啊！ 8 月 13 日(六)下午兩點販售( 採先到先買 )PUMA LEADCAT FENTY NT$2,780，有 23cm / 24cm / 25cm 三種尺寸可以選 FRUITION INFO 地址：台北市忠孝東路四段181巷35弄6號電話：(02)2751-0828 ( 14:00 ~ 22:00 ) 資料來源： instagram

絕不能錯過的黑白鞋款，Nike球鞋 vs Converse帆布鞋，兩種搭配都一樣迷人！

最近幾年，休閒鞋穿搭完全是最chic的裝扮，相信每個女孩的鞋櫃中一定有休閒鞋的身影，而其中，最讓人喜愛的莫過於Nike球鞋與Converse帆布鞋了，而且一定要是重點的黑白色系，完全是百搭，怎麼配怎麼好看，兩種都好想要擁有啊～～～ ▼Nike球鞋 黑色的完全是經典款，什麼風格都可以搭配，買一雙就可以行走天下，絕對必敗！ 寬褲搭上球鞋好美！ 白色款的也很不錯呢～ ▼Converse帆布鞋 完全是國民鞋，不，可以說是世界鞋款了，到底誰沒買過Converse帆布鞋？ 超級好搭的，怎麼配都不會NG，買了絕不會後悔的定番鞋款！ 高筒的也好好看，配上小襪子太銷魂了～ 這兩種鞋款就是『走過路過不能錯過』的定番單品，黑白色系又是最百搭的顏色，女孩們別猶豫了，趕快敗下去就對了！ 資料來源： www.locari.jp

身長在這充滿腿控的時代，女孩真的好辛苦！一雙腿除了要長又直以外，萬惡的橘皮這種事更是千萬別來啊！

擁有一雙完美的腿，成功就有一半了！但偏偏橘皮組織總是會來打擾，在不知不覺中橘皮組織就悄悄的來臨，想要一雙完美的腿就該參照以下方法。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ​（圖片來源: http://forcise.info/item/） 為什麼會有橘皮組織呢？橘皮就是皮下組織累積越來越多脂肪，然後身體水分和脂肪相互交叉下變成凹凸不平的肌膚，你可以嘗試緊緊的捏起自己皮膚，如果有不平衡，那就是脂肪，也就是橘皮組織。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 缺乏運動，飲食習慣還有身體過冷都會影響到脂肪的累積造成橘皮的產生，所以我們就要用以下方法來打擊他們！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 1.飲食 鈉對於身體適時的補充是好的，但如果過量對身體是有負面影響，還有過多的油膩、糖分都是脂肪累積的因素，當身體吸收多餘的脂肪含量，就會導致產生不必要的脂肪，所以先從少吃過油，甜點，糖果，或暴飲暴食都應該改變。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 2.體寒 當身體變寒冷，血液循環就會開始變差，體內垃圾就不容易排出，這盎就會導致累積，所以盡量穿暖一些，冬天裡就別愛露腿了。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 3.按摩 當脂肪變硬就代表他要開始累積了，所以讓脂肪鬆開是很重要的，像洗澡時可以充分按摩淋巴，讓身體代謝循環變好，當血液循環變好就不容易堆積脂肪。 ​（圖片來源: http://www.ashiyas） 下半身淋巴按摩 通過按摩從腳底，再來是小腿由下往上，之後隻大腿的捏壓，最後整條腿由腳踝到骨盆，讓腿可以充分的達到循環，一隻腿10分鐘。 ​（圖片來源: http://ashipaka） 大腿扭轉淋巴按摩 一邊看電視也別讓手閒著，把手從膝蓋到大腿根基的地方像扭毛巾一樣扭轉，達到促進淋巴的流動。 屁股淋巴按摩 把一隻腳往後伸拉直，然後用手掌心把屁股往上拖，方別把臀部的左右下都要順著屁股往上按摩，重複這兩個動作。 ​（以上圖片來源: http://diet-5.com） 在屁股上方一個倒三角形的位置按摩，利用雙手畫一個三角形，重複五次，每天按摩，控制飲食，隨時保暖，橘皮就會遠離你了喔！ 資料來源： http://mery.jp/200153

大推！秋冬想要漂亮來一趟「BRAVO美甲概念館」讓女性找出自己的風采，2024牽引出秋冬色彩，你找到了嗎？

大推！女孩美甲凝膠、足部凝膠，中壢指標SOGO百貨，順便做美美~

女性的心靈時尚都以美甲凝膠做指標，2024年美甲師牽引的色彩創作突顯女性的指尖，裸色、重色、小點綴是這次秋冬的小亮點，手足的細節是現代女性會注重的美體小區塊，秋冬想要漂亮來趟「BRAVO美甲概念館」，讓每一位女性找出自己的風采。 BRAVO美甲概念館的美甲師都代表著女性的美感，美甲師藉由小筆刷再以神秘灰的深、淺色凝膠，抓出腳趾尖的生命力，勾勒出精緻的紋理找出趾尖的美感，交叉色系讓趾尖多一份柔和的視角，不失秋冬特質又能找出迷人的特有風格。 秋冬款式「BRAVO美甲概念館」美甲師藉由凝膠塗抹後，再找出鏡面粉、金屬凝膠的光感來做點綴，一雙光彩奪目的趾尖浮現出靈動之美，許多女性面對凝膠的色系比對，其實都是彩齡小話題，抓對色系的交叉不過度的點綴，都是秋冬的人氣款式，感激美甲師的手藝，個人大推。 五顏六色的美甲凝膠相襯出精緻的美感，挑選款式一定要順眼、喜歡，美甲師每個月還有提供優惠作品，縮減女性猶豫不決的困擾，精緻用心的美容機台，整潔有序的前置作業，認真的服務女性享有自我的寵愛時光。 秋冬最熱門的穿搭，亮色長褲搭配平底涼鞋，女性想要突顯趾尖的靈動之美，BRAVO美甲概念館的環境，給女性讀者貼心小資訊「BRAVO美甲概念館」臉書、「BRAVO美甲概念館」IG，可以參考我的YouTube「茶園與豬兒」影片。

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這才是真正的愛台灣，有看過這麼好看的藍白拖嗎？重點是價格超佛心，老闆麻煩幫我包色好嗎？

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男友襯衫女孩們真的穿再久都不會膩，性感味就是這樣來的！

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白色運動鞋的時尚穿搭，怎麼搭配讓我們來告訴你，讓你用最簡單的單品搭出最時髦的look！

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擁有大夢想的人就會過得不平凡，她是來自台灣的手繪畫家NING"S!

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【三十天療癒寫作】第一週的題目：看見「存在」的價值

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不管球鞋出了幾種華麗七彩的顏色，我就是要買黑色球鞋！

不管球鞋出了幾種華麗七彩的顏色，我就是要買黑色球鞋！

覺得女王沒有給人活路！天后蕾哈娜xPuma的毛茸茸拖鞋，就算知道超難駕馭還是好想三色都蒐集唷！

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絕不能錯過的黑白鞋款，Nike球鞋 vs Converse帆布鞋，兩種搭配都一樣迷人！

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身長在這充滿腿控的時代，女孩真的好辛苦！一雙腿除了要長又直以外，萬惡的橘皮這種事更是千萬別來啊！

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大推！秋冬想要漂亮來一趟「BRAVO美甲概念館」讓女性找出自己的風采，2024牽引出秋冬色彩，你找到了嗎？

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