好物推薦｜全新舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏

12月真的好多聚餐跟活動 讓敏感性牙齒的我有點擔心無法盡興大啖美食 這次收到全新舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏禮盒(簡稱小藍盒) 小藍盒裡面的「酸性食物、碳酸飲料、堅硬食物」 都是平時跟朋友聚會或在家追劇時常出現的食物 沒想到原來這都可能造成琺瑯質流失.ᐟ.ᐟ 日常飲食中如果常常吃酸性食物，如水果和果汁，或是堅硬的堅果 或平常習慣過度刷牙、力道太重 這些都可能會造成琺瑯質流失 琺瑯質就像牙齒保護層 當琺瑯質持續流失 就可能會造成牙敏感、黃牙、甚至更容易蛀牙 全新舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏 ▫一支雙效：修護琺瑯質＋幫助舒緩牙齒敏感* ▫ 7天重建琺瑯質88%強度^並幫助舒緩敏感性牙齒 ▫保護牙齒遠離牙敏感，從強健的琺瑯質開始 ▫No.1牙醫推薦** 應該很多人都跟我一樣 不知道琺瑯質無時無刻都有可能流失 還好有「全新舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏」.ᐟ.ᐟ 來修護我的琺瑯質及幫助舒緩本身的牙敏感問題 自己試用了一週 牙齒感覺更強壯啦 開心可以更盡情的享受各種美食 📣蝦皮新品優惠，一起擁有強壯的牙齒！ 【舒酸定】專業抗敏修護琺瑯質牙膏100gX4入 (原味/亮白 任選) 蝦皮購物：https://reurl.cc/46QymX *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣^係指舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏經體外試驗模擬日常使用情形（每天刷牙2次），使用7天後，琺瑯質表面微硬度修復率達88%，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次。實際使用效果可能因人而異。 **根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告 #係指與其他舒酸定牙膏相比，舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏為特殊設計之優化含氟配方，可高效促進琺瑯質再礦化，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次。有任何牙齒問題請諮詢牙醫師。 #舒酸定#專業抗敏修護琺瑯質#7天重建88%琺瑯質強度 若有牙齒相關問題請諮詢牙醫師 此文由舒酸定品牌贊助 對於舒酸定產品有任何疑問請撥打消費者免費專線: 0800-212-259

韓國出美女「金寶拉首聯名服飾」性感身材維持秘訣公開，完美到無懈可擊～

「金寶拉首聯名服飾」性感身材維持秘訣公開，只有自律的女人沒有懶惰的人！

緊身衣服用來監督自己！ 金寶拉身高167公分體重約在47公斤，平常喜歡穿舒服的衣服，但是為了身材管理，會穿比較貼身的單品，而這次CHENN CHENN的聯名單品就符合這兩個要素！這次的聯名她都覺得非常漂亮，他最推薦「CHENN CHENN x BORA 單肩粗針魚尾長洋」兩面都可以穿，自由調整肩膀線條！ https://www.instagram.com/p/C-FhMcVPWXj/?img_index=2 金寶拉愛「慢跑」一週跑3-5天！ 金寶拉分享慢跑最近在韓國非常流行，她也是這項運動的忠實愛好者。她每週大約會跑3-5次，每次五公里。慢跑不僅能夠幫助她保持苗條的身材，還能增強心肺功能，讓她在忙碌的工作中也能保持充沛的精力。慢跑後也要伸展拉長肌肉，避免跑出小腿肌喔！ https://www.instagram.com/p/C_Al0pevgYd/?img_index=1 直角肩靠「刮痧」維持 金寶拉漂亮的直角肩也是她的一大亮點。她透露漂亮的肩線與脖子線條不太能透過運動達成，需要勤按摩，平常可以利用刮痧板進行肩膀放鬆。刮痧能促進血液循環，減少肩部的僵硬和壓力，脖子上的穴道按摩可以促進淋巴代謝，達到瘦臉、消水腫的效果！ 平坦腹肌靠吃出來的！ 金寶拉指出她線條分明的腹肌可說是她自信也最容易長肉的地方！想擁有平坦的腹肌，會以沙拉、輕食為主，避免食用過多的糖和高脂肪食物，通常以高蛋白、低碳水化合物為主，並且搭配適量的蔬菜和水果，這樣才能夠保持腹部的緊實和平坦。 #金寶拉 #韓國金寶拉 #金寶拉瘦身 #料理 #刮痧 #飲食控制 #慢跑 #規律運動 #聯名系列 

植牙最終篇｜完整心得分享：從植體到裝牙的全紀錄

植牙分享日誌#1 ｜不私藏全部透明化諮詢包含費用｜手術｜拆線｜醫生親民好技術輕鬆植牙無壓力 續植牙分享日誌#2 微笑計畫進行中｜植牙第二階段心得｜不私藏全部透明｜醫生親民好技術輕鬆植牙無壓力 經歷了一段時間的等待與適應，終於來到這趟植牙旅程的最後一步——裝牙！這篇文章就來完整分享我的植牙心得，包含過程、恢復狀況、整體感受，以及一些植牙後的保養心得，給正在考慮植牙或即將進入這個階段的朋友們參考！ 植牙全過程回顧 最一開始，因為蛀牙原因沒有追蹤牙齒導致神經壞死醫生說需要把牙齒拔掉，後來因為愛美所以先矯正牙齒，過來許多年（差不多有8年）才開始進入植牙。其實拖了這麼久的原因 1.不想面對過程，同時也不想哀痛 2.顧慮到可能會有龐大的費用支出，但直到直到去給醫生評估後骨頭狀況與了解費用後，馬上安排植牙時間，下次來就是植體植入牙槽骨內這個步驟是植牙中最關鍵的一部分加上我當時有補骨，然後進入等待期，讓牙床骨慢慢癒合。這段時間大約需要3-6 個月，根據每個人的骨骼狀況不同會有些差異。 手術當天的感受其實沒有想像中可怕，局部麻醉後不太會痛，手術時間大約 30-40分鐘左右？醫生快很準！！這個技術太值得分享！ ❶ 裝牙的完整過程 1/24回診也是最後裝牙冠，就正式完成整個植牙療程！當植體完全穩固後（通常需要 3-6 個月 的骨整合時間），就可以進入裝牙的階段這部分主要分成以下幾個步驟： 1. 牙冠的選擇：材質 & 顏色 裝牙的第一步，就是挑選適合的牙冠材質與顏色，這會影響到最終的外觀與耐用度。 材質選擇我這次選擇的是氧化鋯冠強度高，耐用，適合大臼齒，能讓植牙更接近真牙的感覺！ 顏色選擇： • 醫生會提供色板，讓你挑選最接近自己牙齒的顏色 因為這次植牙都是在後牙所以我是挑比較偏白一點點的色好 不過裝上去後真的很自然，完全不突兀！ 2. 牙冠試戴 & 咬合調整 當牙冠製作完成後，醫生會先讓我試戴，確認形狀、大小與咬合是否合適 剛開始試戴的感覺，剛戴上時有一點異物感，尤其是在說話和咬東西時，但醫生說這是正常的，通常幾天內就會適應 再來就是咬合調整醫生請我咬咬看，感受咬合是否順暢，如果覺得哪邊有點咬不下去或不舒服，醫生會進一步微調高度，確保牙冠不會影響正常的咬合，當然當下覺得說不出的怪怪感，可能就是真的還不適應 😅 牙縫密合度植牙的牙冠需要和鄰牙剛剛好貼合，不能太緊也不能有縫隙，否則可能會卡食物或影響清潔。這一步醫生會特別細心調整，確保整體貼合度完美！因為先裝了左下的大臼齒，醫生評估後說我右下大臼齒要下一次才能裝牙冠上去，沒想到還需要再回診一次，不過也因為這樣讓我回家後習慣了左下大臼齒，後來有覺得在清潔上牙縫中有一邊縫隙比較開一點點，一邊比較緊一點，甚至發現吃東西比較容易卡東西，後來有跟醫生反應結果有做調整甚至重新製作了一顆牙冠，只要有任合疑問或是覺得不舒適得地方跟醫生反應後，都會解決並且把牙齒弄到好！這點真的是非常不錯的，也不會額外增加費用！ 3. 正式黏合裝牙完成！ 當牙冠的形狀、顏色、咬合都調整好之後，就可以正式黏合了！這一步醫生會使用特殊的牙科黏合劑，將牙冠固定在植體上，讓它牢牢地與牙齒結合。 黏合過程其實很快，大概幾分鐘內就完成，完成後醫生會再做最後的微調，並請我測試咬合，當天就可以正常使用，但建議24小時內避免吃太硬的食物，讓牙冠完全固定 ✨ 戴上牙冠的瞬間，真的超感動！這趟漫長的植牙旅程，終於正式完成了！ ❷ 裝牙後的適應期 ✔ 剛開始的感受： •裝上後的前幾天，說話時會稍微感覺到植牙的存在，尤其是發某些音時會有點不順，但幾天後就習慣了！ • 吃東西時也需要一點時間適應，因為咬合角度可能和以前不太一樣，建議先從較軟的食物開始慢慢適應，不過也是幾天後就習慣了 ✔ 一週後的感受： • 基本上已經完全習慣植牙的存在，咀嚼力恢復正常，吃東西不會有不適感！ • 外觀看起來超自然，完全看不出來哪顆是植牙！ ✔ 裝牙後的注意事項： • 避免啃咬過硬的食物（例如冰塊、堅果），雖然牙冠很耐用，但還是要減少過度施力 • 養成使用牙線的習慣，確保牙冠周圍的清潔，避免牙周發炎 • 定期回診檢查，確保牙冠與植體的狀況良好 ❸ 裝牙後的整體心得 🔹 外觀滿意度：★★★★★ • 牙冠的顏色、形狀都非常自然，完全看不出來是植牙，跟真牙幾乎沒有色差！ • 微笑或張嘴時完全不害羞也不違和，真的超滿意！ 🔹 舒適度：★★★★☆ • 剛裝上去的前幾天有些異物感，但適應後完全沒有問題，和真牙幾乎一樣！ • 咬合的穩定度很好，不會有晃動感！ 🔹 功能性：★★★★★ • 咀嚼力恢復到跟真牙一樣，吃東西超安心！ • 目前吃任何都完全沒問題，和真牙的感受幾乎相同！不過就是也不會吃太硬的食物例如啃骨頭之類得！希望牙冠能健康能陪伴我這一生😆 🔹 值得推薦嗎？ YES！雖然植牙需要經過比較長的時間，但完成後的效果真的很棒！ 如果你有缺牙困擾、影響到飲食或美觀，植牙會是一個很值得的選擇！ ❹ 給即將裝牙的朋友們的建議 ✔ 挑選適合的牙冠材質，根據你的需求與預算選擇最適合的款式！ ✔ 耐心適應裝牙後的感受，剛開始可能會有點異物感，但幾天後就會自然許多！ ✔ 一定要做好口腔清潔，使用牙線、沖牙機，確保植牙周圍的健康！ ✔ 定期回診檢查，確保植體與牙冠都維持在最佳狀態！ 我在巧益診所植牙的醫生是李院長給大家參考～ 最終篇植牙分享也告一段落！牙口一切都恢復正常，很謝謝當初的自己能夠鼓起勇氣來治療！其實治療不可怕，可怕的是一直不治療！ 診所相關資訊： 巧益牙醫診所 地址：244新北市林口區中山路97巷12號 電話：02-2601-5872

〈中醫埋線〉【中壢京都堂中醫診所】中醫減重實際體驗兩週分享｜告別泡芙圓狀態｜五型肥胖檢測搭配埋線

#-2實際埋線體驗有感分享 前兩年因為備孕經歷中西醫過程不適應， 身體開始如吹氣球般成為泡芙狀態， 原先都是45的我直逼50 …(๑ơ ₃ ơ) 直到最近放平心態面對備孕這件事， 決定先好好善待自己的身體， 這幾個月開始重拾規律運動與作息之外， 也決定找中醫調理身體＋埋線， 藉由中醫的幫助，讓自己回到輕盈狀態。 上網做了很多關於中醫埋線的功課， 決定到身邊很多部落客朋友推薦的“京都堂中醫”。 這次來到京都堂中醫『中壢診所』 寬闊的木質色調門面， 搭配診所內超質感圓弧形、沉穩中式風格， 一進門就有減重顧問貼心詢問與接待(❛◡❛✿) 別於過去曾經去過的一般中醫診所， 感覺到溫暖及安心， 緩解原先因為準備埋線緊張的心情， 反而擁有滿滿安定與放心。 掛號之後，減重顧問會先諮詢個人需求， 透過專屬APP紀錄身體狀態。 搭配問卷與平常飲食、運動習慣等等，分析出身體上的一些問題，像外食的關係，或是有時候工作壓力大影響到睡眠品質，也透過APP更了解自己為什麼總是“泡芙”和“虛腫”的原因了。 根據顧問的專業建議， 決定針對自己一直很在意的大腿兩側『馬鞍』埋線， 再搭配專業中醫師開立處方， 調整自己容易虛、泡芙、代謝不佳的體態。 這次幫我看診的是京都堂中醫『中壢診所』的院長 “林英任”醫師(✪ω✪) 林醫師擁有多年看診與針灸、婦科經驗， 更在許多大醫院擔任中醫部醫師， 專業的資歷與經驗， 尤其針對減重雕塑、女性婦科， 都是我們女性在意的疑難雜症， 也是讓我看診放心的選擇。 京都堂中醫擺脫大家對中醫的刻板印象， 依照不同人體質狀況提供專屬規劃， 透過『五型肥胖檢測』更加認識自己的體質來做調理與減重， 透過漢方調配、外調內養、陰陽平衡， 根據五型體質的劃分歸類， 依個案體質進行飲食調控， 達到以內養外、內外兼修的成果。 看診過程中京都堂中醫的林英任院長非常細心， 除了詢問我過去的生活方式、飲食習慣之外， 也了解到我曾經因為備孕過程導致身體失調。 透過仔細把脈知道我現階段需要調理的狀態， 除了給予我飲食生活上的建議， 也會清楚告訴我開立處方對我的幫助， 有了貼心的說明， 也讓我每天服用處方內調時也更安心。 看診完之後直接進到埋線階段， 完全沒有埋線過的我超級緊張！！ 很擔心會不會疼痛感或不適應， 結果，完全是我擔心太多(・∀・) 過程中有幾個穴位非常輕微的酸酸感受， 速速在10分鐘內埋線完成。 做完埋線回家後穴位會維持一週左右酸酸的感受， 諮詢師和醫生也會特別叮嚀注意事項， 並搭配診所的專業處方服用， 讓感受更明顯，也更容易達到目標。 透過營養師建議的飲食調整， 以及喝到根據自己體重計算的水量（一天喝2000cc）， 認真服用處方從根本內調。 第二次回診的時候測量直接被驚訝到(・∀・) APP可以很清楚看出變化， 從第一次測量到第二次測量， 最明顯的就是脂肪量數值降低， BMI也降低到更好的狀態！ 透過埋線穴位溫和刺激代謝率， 期間也搭配內調和飲食調整， 針對對的飲食其實很簡單！ 食物的部分增加蛋白類，例如海鮮、白肉類攝取， 減少了主食的澱粉攝取， 再來飲料控的我，從微糖到無糖， 減少糖分吸收，增加每日飲水量至少到2500 c.c.， 養成好的習慣，像我兩週就超級有感！ 原先只要早起就容易泡芙狀態的我， 現在也隨著代謝率提升， 不僅數據有感， 拍照起來更有感小半號。 ➤➤➤穿著貼身瑜珈褲可以看出～OK的體態超有感！！經過兩個禮拜的調養加上埋線，除了馬鞍側邊有更順之外，代謝率也更佳，感受輕盈氣色更好♡♡♡ 有別於許多曾經看診過的中醫診所， 『京都堂中醫』不僅擁有專業醫師團隊， 更可以針對個人需求量身看診， 中醫專業搭配漢方處方， 穴位埋線搭配五型內調， 內外兼具，用溫和方式達到良好體態， 實際體驗後，有感分享給需要的大家(❛◡❛✿) 『京都堂中醫』中壢診所 ➤➤➤LINE好友連結➤➤➤https://urli.ai/line/4JYFg7qd 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

韓網上最新風向球公開，從流行語到妝容一次跟你說！千萬不要再在韓國街頭說“團結”了會被笑啊

有在追韓的各位一定知道，韓國風向向來變得很快，明明才漏掉一週，風格就大方向改變的事情層出不窮，今天編輯就來跟大家分享近期在韓網更新的時尚風向啦！ ＃指彩圖樣 過時－塞到緊繃的華麗風流行中－部分留白的法式風 即將爆紅－單色系的質感風 ＃唇妝 過時－歐風味十足的裸色唇彩流行中－霧面感重的天鵝絨唇感 即將爆紅－唇線俐落分明的紅唇妝 ＃妝容 過時－煙燻眼妝性感味濃流行中－宿醉般帶點甜美 即將爆紅－散發自然光澤 ＃胸型 過時－像整型過後，不符合人體工學的形狀流行中－平時有在健身的自然胸型 即將爆紅－手動畫上陰的偽自然胸型 ＃身體保養 過時－苦到臉扭曲的中藥流行中－針對身體狀況的各類營養食品 即將爆紅－減糖無糖、低碳水化合物的健康飲食生活 ＃流行語 過時－“團結”這種過份嚴謹的口氣流行中－《show me the money》中rapper們沈穩又帶點玩味的饒舌音樂 即將爆紅－韓劇doctors中致命大叔金來沅的深沉嗓音 想不到嗚哩仲基的團結已經被大家拋得遠遠的了…沒關係！大尉，我依然愛著你！莎朗嘿呦～ 資料來源： http://kr.hujiang.com

【2021日本電影推薦】日本電影台灣上映時間+預告、劇情介紹，每一部都不能錯過！

超浸透型膠原蛋白四效合一，好吃沒腥味！

生完孩子之後，媽咪們有沒有跟我一樣，覺得身體跟皮膚狀況明顯變差了😭幸好同事跟我分享了凍齡關鍵小幫手！ 每天補充膠原能量粉，可以讓我的肌膚變得更光滑細緻，就連不上妝也能擁有好氣色喔～ 就是這款👉OZIO皇家膠原能量粉是市面上少見All in One的新型態膠原蛋白，超浸透型膠原蛋白四效合一，滲透吸收都相當快速 平均分子量達到3500Da（道爾頓），像我們平時壓力大、生活飲食習慣不佳，多少都會讓肌膚變得粗糙臉上無光很糟糕耶～照鏡子心情也會變差了！ OZIO皇家膠原能量粉是獨立隨手包，每天吃1~2條，撕開包裝就能吃，超方便，出門放兩條在包包裡，都不用怕忘記 除了讓肌膚變好之外，適量補充好處多多，促進新陳代謝、維持體態…等等，因為添加了膠原蛋白、蜂王乳、136種蔬果酵素及膳食纖維四種美容成份，讓我們可以獲得全方位的營養補充，讚讚❤️ 白色粉末聞起來只有淡淡奶味的清香，吃起來不只沒有腥味，還略帶香甜，但是別擔心，這款沒有添加人工甜味劑的，無論是空腹時直接吃或加在水裡飲用都可以，在水中輕輕攪拌一下，順口易溶解，記得不要加在熱飲中喔，會破壞成份 當媽咪後也別忘了好好寵愛自己，才有力氣去照顧家人，我覺得持續補充一週後，會開始感覺皮膚變好摸了，照起鏡子看見紅潤好氣色也更開心啦～🔎 #OZIO歐姬兒

【紋繡推薦】台北大安 MOOD LAB｜店貓 台北霧唇 大安霧唇 推薦 專業 霧眉 美睫 紋髮 近捷運大安站

我去霧唇了，愛美是女人的天性，人家常說沒有醜女人只有懶女人，但現在懶女人也可以很美麗，半永久紋繡讓你素顏也像帶妝出門，氣色好、好自然。 店家資訊 環境 位於台北市大安區的MOOD LAB，是間位於大安區的精緻半永久沙龍，離捷運大安站大約走路1分鐘就到了，交通相當的便利。大樓的電梯到各個樓層是需要刷卡才能夠按樓層的，所以到達時和管理員說要上樓做睫毛，管理員就會協助按電梯哦！門口的門鈴上方的MOOD LAB非常的有質感又吸睛，進到工作室內，可愛的布偶貓DiDi董事長馬上在門口熱情的迎接(瞬間被融化了)工作室內整體風格簡約大方，讓人覺得像是來到網美景點一樣，每個角落都很好拍。 沙發區旁有一個小架子，上面擺放了許多零食，前來變美的水水們都可以盡情享用。 因剛好遇到聖誕節即將到來，工作室內也有擺放了一顆非常應景的聖誕樹，有夠可愛！另外不得不提，MOOD LAB的名片小卡相當有質感，而且每張名片後面的小語錄都不一樣哦！讓人有一種未知的驚喜感，很期待自己會抽到什麼樣的語錄。 我抽到的是「Small wins everyday. 迎接每天的小勝利」，瞬間覺得正能量滿滿。 關於MOOD LAB MOOD LAB—美麗的神契，靈魂的家園，源於一個深信美麗與平靜精神能共存的理念，以咖色、橙色和奶油色色調為主軸。MOOD LAB不僅是一個品牌，更是一種對生活的全新態度，提供人們全方位療癒的旅程，不僅僅是外在的改造，更是心靈深處的觸動。反映我們對大自然的倡導及重視，同時也象徵著我們身體與心靈的和諧。MOOD LAB相信每一位客戶的內在之光，並承諾在客戶自我探索的旅途上提供支持和引導。透過這些溫暖而安撫的色彩，客戶可以在MOOD LAB的服務中找到平靜與恢復能量的時刻，這不只是美容的藝術；更是一個心靈上重新出發的旅程。 施作項目 MOOD LAB的施作項目有： 這次施作的是「柔霧嘟嘟唇」，由美麗又溫柔的Connie老師操作(老師說話好輕柔呀!!>//<)，因我本身的唇色較沒血色，且較暗沉，希望能有一種素顏也還是很美的效果(笑)。唇色暗沉、沒有氣色或是唇色較烏黑都可以透過霧唇來調整唇色，飲食不掉色不沾杯，操作時間建議預留2小時（含6個月內免費補色一次）。施作前會先填寫基本資料，董事長DiDi還來協(監)助(視)我有沒有好好填寫XD 在多年前其實就曾嘗試過霧唇，但不曉得是因為當時技術不夠純熟還是其他的原因，那次的體驗非常痛，而且施作完嘴唇整整腫了一個禮拜多有，且腫脹到進食都有些許困難。 在施作前三天左右要多上護唇膏，且保持作息正常、睡眠充足，以免身體抵抗力下降而容易長唇皰疹感到疼痛，建議可以到藥局購買「唇皰疹藥」，並且在施作前三個小時先服用。但因每個人的體質不同，也可以買「消炎止痛藥」幫助消腫。施作前幾天禁止喝酒，以免抗麻而操作時會感到疼痛。嘴唇若有過敏或者有去施打疫苗，亦或者嘴唇或周圍近期有進行醫美或雷射，都建議間隔兩週後再前往施作。 師資經歷 楊尚容—Connie Connie老師從事美業已有六、七年的資歷，相當資深且專業，且時常前往國外參加數不清的進修與學習，技術與器材與時俱進。除此之外，Connie老師榮獲多項證書、證照，和老師聊天才知道，老師近期才至越南進修剛回來而已呢！ 施作項目 一開始Connie老師會先針對本身目前唇色給出顏色的建議，待顏色討論確認好之後，先將嘴唇做清潔的動作，清潔完之後敷上舒緩膏，施作的過程中完全無痛感，老師還會時時刻刻關心會不會痛，十分的貼心！MOOD LAB完全打破我對霧唇的既定印象，老師專業且輕柔的手法技術，讓我知道原來變美的過程是可以這麼輕鬆自在的！ 董事長DiDi也相當的盡責，親自陪伴客戶，全程躺在我的腳邊陪(睡)伴(覺)我，給了我十足的安心感(笑)，幾度DiDi突然身體動一下動一下的還以為牠在舔毛呢！原來是睡到打呼嚕了(怕吵到董事長睡覺的我全程腳都不敢亂動XD深怕我亂動董事長就跑掉了QQ)有個可愛的毛孩陪伴在身邊真的是好療癒呀！ 施作完之後，Connie老師還給了一張小卡片，背面是照護須知說明，正面塗上老師使用的色膏顏色，讓人可以清楚的知道自己的嘴唇是使用那些顏色。Connie老師還很細心的解說術後的照護須知，告知當下顏色比較深是正常的，會因嘴唇結痂後慢慢淡掉退去，退去之後才是正常的留色。最後老師還給了一個自製的香氛片及紅包袋，一樣相當的有質感。 和以往經驗不同的是，施作完之後嘴唇沒有什麼腫脹的感覺，甚至不會除了老師特別交代近期不要吃刺激性、辣的食物，還有太燙的食物也先避免之外，完全能夠照常進食，進食完使用生理食鹽水清潔之後上護唇膏即可，照護相當的方便。 *本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 總結 這次霧唇體驗的感受相當舒適，老師也相當的細心及專業，店貓DiDi也擄獲許多人的心，相當的可愛親人！Connie老師還讓我抱看看DiDi，除了變美之外，心也被萌寵給療癒到了。下次想要再來施作其他的項目，讓自己變成一個美麗的懶女人(大笑) MOOD LAB (霧唇施作一週後的樣子，很有妝感，超有ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ感)

關於秋冬想要擺脫皮膚乾燥而形成的小細紋，這些關鍵你不能不知道！

開始進入秋冬季節，肌膚問題開始轉換，乾燥絕對是大家首要敵人，想要秋冬妝感具有光澤度，不會因為乾燥而會有出門到下午出現小細紋的問題，這些保濕關鍵絕對要知道！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃補充水分英國學者實驗公布，只要每天攝取的水分在2000cc以上，多餘的水分會保存在肌膚中，很多少女光澤感的好肌膚都是從愛喝水開始，水對於身體的重要性真的是所有小編講了又講的超級關鍵，不僅可以增加身體代謝，對於肌膚的保濕及光澤度都是極為重要，快點拿起手邊的水杯準備開始補充水分拉！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃防曬大家千萬不要想只有夏天要防曬，其實秋冬一樣需要做好防曬，就算每天在學校或是辦公室室內的光線也具有一定程度得紫外線，對於想要讓肌膚一直保持在具有光澤度或是改變乾燥的問題，每天上妝前就不要偷懶，記得要選擇具有防曬係數的隔離霜做使用搭配，可以避免室內光線對於肌膚的小損傷，畢竟小損傷每日累積起來久了也容易產生細紋以及暗沈的問題！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃使用面膜會特別列出這點是因為要解開很多小少女的面膜迷思，譬如面膜不能每天敷或是該敷多久才是正確時間，其實市售的面膜分為很多種，不管是保濕亮白還是泥狀的清潔性面膜，每個針對的肌膚狀況使用上都有不同的地方，首先是保濕面膜，保濕面膜不管是一年四季都絕對是你的最佳肌膚好夥伴，保濕型的面膜是可以每天使用的，但是每次使用的時間是因肌膚狀態而決定的，如果是乾燥肌膚可以敷到面膜表面乾燥即可，但是如果是混合性肌膚就不要超過15分鐘，不然會容易太過滋潤有冒痘的小困擾，如果是油性肌膚8分鐘是最佳的補充肌膚水分的時間！而亮白面膜則是一週正常使用次數為1-2次即可，清潔性的泥狀面膜一週則次一次即可，而且使用後一定要使用保濕產品，不然肌膚反而容易更加乾燥！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃維他命Ｃ維他命Ｃ不僅僅可以美白，更可以讓肌膚具有光澤度，當然也可以讓肌膚吸收保濕度的能力增加，所以竟可能的食用具有維他命Ｃ的水果，例如，藍莓、草莓、柳橙、檸檬，尤其藍莓更可以抗氧化！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃低糖低鹽飲食跟肌膚絕對是正向呼應的，如果你的飲食習慣總是高糖重鹹口味的，肌膚暗沈的問題絕對會比一般人嚴重很多，因為重鹹或是熱愛甜食都會讓身體使用更多水份去調適綜合，這時候在身體最外層的肌膚就沒有反抗能力的把水分都給了身體內部，所以想要改變肌膚問題，先從飲食開始下手吧，不僅可以擁有好身材，肌膚也絕對可以打造出光透亮感！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃乳液想要肌膚保持水嫩，乳液絕對是你的最佳夥伴，每天洗澡後使用身體乳液絕對可以讓你的肌膚脫離關節處產生小細紋的困擾，而使用化妝水後乳液也絕對是讓你把水分鎖在肌膚中的關鍵，很多人都存在著明明化妝水就是寫保濕功效，但是為何對於肌膚沒有多明顯的改善，那一定是沒有搭配乳液做使用，所以沒有油脂去讓其他保養品中的功效被鎖在肌膚中，絕對不要偷懶，乳液可是在保養過程中非常重要的一環！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 一年四季肌膚都會存在不同的問題，想要擺脫乾燥肌膚，先從這幾天做起，要記得懶惰絕對不會讓你變美！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： 整理報導 #保濕 #保養 #光澤肌 #細紋 #美白 

想要瘦身不用花大錢去健身房，在家就可以瘦得很漂亮！家庭式瘦身法大公開！

女孩們總是會希望自己再瘦一點點，但是如果要女孩去健身房運動，除了有時候太懶天氣太冷根本不想走出去，上健身房也是需要花錢的，對於小資女孩或是喜歡窩在家裡的女孩來說，真的好難達成健身的目標喔。竟然不想走出去健身，那麼女孩就學一學如何在家裡瘦得健康美麗的好方法吧！ 首先，女孩可以自己在家中做一些簡單的運動，像是最基礎的平板式或是深蹲這樣的肌耐力訓練，或是可以看影片自行在家中進行鍛鍊，像是瑜珈、皮拉提斯、有氧舞蹈、有氧拳擊之類的健身影片，目前市面上十分普及，女孩們可以根據自己的需求選取喜歡的影片。另外，提醒女孩有氧和無氧的結合才是瘦得又快又美的好選擇喔。像是無氧的瑜珈配合有氧舞蹈，不只可以燃脂，更可以雕塑線條，所以一週的運動也可以有氧無氧穿插進行喔。 當然，女孩們在做鍛鍊的同時也不要忽視身體的訊息，最好能使用循序漸進的方式慢慢加強運動強度，畢竟，一下子強度太猛烈的鍛鍊會讓女孩的身體承受不住，另外，如果運動完肌肉會痠痛其實是因為女孩的身體還不適應這樣的鍛鍊，但是經過一次的肌肉酸痛，下次可以承受的強度又會比之前還要再強一點，因為肌肉會記錄你每次運動後需要用多少細胞進行修復，下一次就會派出適量的細胞修復你使用的肌肉，因此，每一次的訓練都可以比上一次在更強一點點。除了強度需要注意之外，女孩們更要注意暖身及收操，才不會造成身體的負擔喔。 除了運動，女孩也可以在飲食上多加留心，除了可以自己做出低卡美食之外，如果時間不足的女孩也可以試著挑選對瘦身有益的食物的吃喔。像是女孩健身完畢可以吃一些蛋白質，幫助肌肉的修復及增長，或是平時也可以食用一些較為辛辣的食物，來提高代謝能力。 在家健身既方便又能達到功效，女孩再也不用說健身房好遠好貴不想去了，自己在家就可以有小小的個人健身房。 （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://www.popsugar.com

一週飲食搜尋結果

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