台劇《影后》觀後心得｜戲如人生，人生如戲？由謝盈萱、楊謹華、薛仕凌、陳庭妮等人主演的演藝圈寫實生存喜劇，不可錯過的爆紅劇

「你聽好，等你是個咖，才有資格掉眼淚。」 終於有時間來分享2024年最愛的一部台劇《影后》啦✨ 這部火紅的程度應該不用我多做介紹了吧，前陣子在網路上幾乎是被各大網站洗版xD 所以就簡單分享一下我的看劇心得就好～而我個人當初會想看這部有很大一部分的原因是因為這齣劇的卡司，從楊謹華、謝盈萱、陳庭妮、謝瓊煖、曾莞婷、薛仕凌等演員名單一出就能感受到這部劇的星光熠熠了，再加上主題是圍繞在表面光鮮亮麗，但背後充滿戲劇性且不為人知的演藝圈秘辛上，更是讓人感到期待，因為這些演員在出演《影后》的同時，他們本身也是影帝和影后啊，能夠看到一群很會演（不是史艾瑪的那種演）的演員聚集在一起飆戲真的很爽啊.ᐟ.ᐟ.ᐟ 而若要我用一段話來總結看完這部劇的感想的話，那大概就是「人生如戲，戲如人生吧。」，小時候總覺得那些偶像劇、八點檔的劇情很荒誕，但長大後才發現真實的人生更加荒誕，過去那些我們看似荒唐的劇情，其實是許多人的人生縮影，八點檔的劇情其實每天都在我們的生活中上演，或許你不是這個故事中的主角，但你可能是這個故事中的一個配角又或者是旁觀者， 而《影后》這部劇只是剛好以演藝圈作為出發點，但相信劇裡的那些潛規則、勾心鬥角、眉眉角角不只適用在演藝圈，其實在生活中的各行各業裡，每天都在上演類似的事情，像是前陣子爆出的公務人員霸凌案也是揭開了公家單位的職場黑暗面，只不過演藝圈就像個大染缸又充滿著形形色色、外表亮麗的人們，因此，也更加引起人們的好奇與目光。 說到戲如人生，演員們的一生在台上出演過各種大大小小的角色，也演出了許多角色的一生，但下了台之後，他們的一生又由誰來扮演呢？是演員周凡、柯麗芬、潘茵茵，還是內心渴望愛卻又害怕受到傷害的周凡呢？又或者是試圖挽回親子關係的母親柯麗芬呢？以及為了維持完美形象，而無法放縱生活的潘茵茵呢？ 甚至就連人人喊打的史艾瑪，最初進演藝圈也是基於單純的崇拜女神周凡，並且熱愛表演的史艾瑪，但最終卻成了無時無刻都在「演」的演員史艾瑪，那個單純、熱愛表演的年輕小女孩也已不復存在 藝人最累的地方，大概就是下了班後還是無法做自己吧，很多偶像、藝人甚至會被經濟公司要求「人設」，像是必須立寵粉人設、單身人設、暖男形象、高冷外表等等的，可以說是時時刻刻都必須「營業」，才不會毀了所謂的人設，甚至是出演了一部爆紅的戲劇，就必須永遠和戲中的角色劃上等號，如果今天爆紅是因為演了暖男角色，那麼粉絲就會期待他下了戲後仍舊是一位「暖男」，所以就導致「演員」的身分一直無法被卸下，但演員也是人，他們在演戲的同時，也有屬於自己的人生， 因此，我還蠻喜歡黎芯妮這個角色的，雖然她被很多人說很戀愛腦，但我覺得她是《影后》這部劇裡最天真單純的一個角色，在愛情和麵包下她最終選擇了愛情，而在看似柔弱、天真的外表下，卻有著意外頑強的一面，也可以看到她無論是在朋友還是愛情面前，總是毫無保留的在做自己，或許，在這複雜又多變的演藝圈裡，這種天真浪漫、做自己的個性反而是好的，少了無限的內耗也減少了舉步維艱的煩惱。 最後來談談《影后》裡的亮點，史艾瑪、李子齊、薛亞之這三人的關係吧，其實我並不會特別討厭史艾瑪這個角色，雖然她的舉措確實很綠茶，但也不難理解她這麼做的原因，一個沒錢、沒背景的人要在演藝圈闖盪確實不容易，早期台灣的演藝圈或許可以憑藉著才華和實力闖出自己的一片天，很多藝人出道前的家庭環境也不好，但現在就不一樣了，如今是個大資本時代，只要家庭背景夠、財力夠便可以獲得普通人努力一輩子都達不到的成就， 劇中是透過南瓜小姐這個角色來帶出史艾瑪的重大轉變，南瓜小姐也間接影射出了演藝圈的「星二代」現象，現在的台灣演藝圈幾乎被我們從小所熟知的「大哥/大姊」、「天王/天后」所壟斷，年輕一代要出頭如果不是有過人的外貌或魅力就很容易被隱沒在茫茫人海中，而檯面上很多活躍的新星，其實很多都是所謂的星二代或富二代，平凡出生的新一代且有爆紅潛力的新人已經屈指可數了，而原本以為只要演好戲就能離自己夢想更近一步的史艾瑪在接觸了大大小小的試鏡後，也明白如果她不自私一點，這些機會永遠不會屬於她。 因此，她選擇走捷徑。 史艾瑪也因此成為了觀眾口中唾棄的心機女，而就如同前面一開始所提到的戲如人生，其實史艾瑪這樣的角色不只存在於《影后》又或者是演藝圈中，其實我們身邊充滿著史艾瑪這類型的人，只是有時候他們的演技就如同影后，讓你難以發覺，而這也是我覺得《影后》這部戲相當寫實的地方，她不僅是在描繪演藝圈的黑暗面，同時也是在描繪人性的黑暗面。 而李導和史艾瑪的關係也是這部戲裡最多人討論的看點之一，這個年輕演員之所以有機可趁是因為李子齊的自卑感讓他需要有「被肯定」的感覺，而史艾瑪也深知這點，她給予了他被肯定及需要的感覺，其實這點還蠻符合兩性關係間的相互吸引，大家應該很常在一些感情版或兩性論壇間看到男性喜歡被肯定或需要的言論吧，而恰巧李子齊基於自卑感作祟，這種需要被認同的感受就被無限放大了。 他將自卑遷就於太太的成功，同時也認為老薛看不起自己，因而想急著證明自己的成功不全然是靠薛亞之，但其實看似做任何事都游刃有餘的女強人老薛也有自卑的地方，其實這兩人都有屬於自己的自卑，像是薛亞之在耀眼的摯友面前，也自認永遠贏不了周凡那如魚得水的演技，同樣曾經身為演員的她，也曾經被光芒過大的周凡掩蓋掉部分的自信 但或許是自卑的對象不同，所以兩人在處理的方法上也有所不同，最後老薛沒有再委屈自己回到李子齊身邊也是明智的選擇，她終於不用在被另一個人遷就了。 題外話：這部戲也讓人看見好多令人期待的新演員，像是飾演流氓的詹懷雲和飾演史艾瑪的林廷憶感覺也都是未來可期～而飾演南瓜小姐的詹子萱也是我很喜歡的年輕演員，然後也不得不提劇裡的一些老戲骨真的都好會演.ᐟ.ᐟ.ᐟ像是有楊貴媚、鍾欣凌等人的戲份都好精彩R～

壞女孩必備！就是要使壞妳的指尖，惡魔骷髏系指甲油讓我們一起在冬夜叛逆！

最近燃起指尖熱，普遍最常試的是OPI的指甲油，各種飽和的顏色琳瑯滿目，但妳試過《BLACKHEART》的骷髏指甲油嗎？ 它的嗆辣色彩，是偏歐美派的，如果今晚有Party要去狂歡，這系列的指甲油妳絕對不能錯過！ 星彩亮片系，超級適合夜晚，Bring Bling好耀眼阿~ 有喔～有好萊烏的女星感喔～ 連透明的指甲油罐子也可愛，是可以收藏的造型喔！ 不小心就入手好幾罐了ＸＤ 不必先上底色在上亮片，直接一罐解決，粉紫迷幻的指尖是該配上一身炫彩的衣著。 少女般的混搭色，雖然已經冬天，但我的指尖還在夏天～ 大膽的螢光綠讓我一看到不禁心想：這色素會不會太多了，哈哈哈，太少見又奇妙的顏色了！ 如果想要一般基本的色系，《BLACKHEART》當然也是有的囉！所以可以讓妳慢慢的挑戰從乖玲氣質變成叛逆女王～ （以上圖片來源: instagram） 資料來源： 整理報導

LOVE NAIL 2015 年指甲油貼 全新誕生【Jewelry Box Collection水鑽珠寶盒系列】

華麗的、立體的、發光的，彷彿珠寶般的珍貴耀眼，從指尖秘密散發而出的低調奢華氣氛。2015年夏天，LOVENAIL將以『不經意的小細節被看見的華麗感』，將珠寶盒中的珍貴寶石幻化成各式閃耀的指甲油貼，就跟我們一起沉浸在指上玩樂的氛圍裡營造出時常散發的瞬間喜悅。 2015 LOVE NAIL的夏季主題『Jewelry Box Collection水鑽珠寶盒系列』，宛如女孩們化妝台上珍藏的珠寶盒，以多種珍貴寶石的純淨姿態而閃耀著。從充滿夏日氣息的粉嫩指甲油貼而開啟設計主軸，並加上可以隨心所欲妝點的華麗水鑽，讓指尖增添了微漾甜美卻不經意閃耀的奢華感。剛剛好的迷人華麗感，就是今年夏天所追求的指上風采！ 不經意的小細節被看見的華麗感 女孩子迷人之處的有很多，而微小的瞬間正是我們所追求的。像是不經意的翻起雜誌、接起手持電話的瞬間、手拿咖啡的姿態都是女孩展現細節之美的絕佳時刻。而LOVE NAIL『Jewelry Box Collection水鑽珠寶盒系列』便是以這樣的概念為主軸，希望賦予女孩更多自信瞬間。從可以自由搭配的指尖樣貌而散發出獨一無二的個人光芒。 可以隨心所欲妝點的立體水鑽 『Jewelry Box Collection水鑽珠寶盒系列』每盒皆有充滿夏日迷人氣息的指甲油貼(10種尺寸)共20片，除此之外還有3D立體奢華水鑽貼一張。女孩們可以依照自己喜好搭配。一共七款的設計：永恆經典瑰寶Eternal Jewelry、極致光珠寶盒Jewelry Box、女伶璀鑽毛呢Diamond Woolen 、繚漾甜心冰鑽Pastel Crystal、雪霜粉彩糖鑽Frosting Diamond 、粉豹金采派對Golden Party 、璀璨海洋之光Brilliant Marine Blue。指甲油貼上的經典條紋、女伶毛呢、粉嫩雪霜、粉紅豹紋、藍白海洋等等都是女孩們最喜愛的設計元素，除此之外還可任意妝點上立體水鑽，搭配位置隨心所欲，只要輕輕一黏就可以完成沙龍等級般的奢華指甲彩繪！ 高質感的收納式抽屜外盒 最新款的 LOVE NAIL外盒包裝設計，則延續以往精緻、質感的抽屜式外盒。內盒的產品說明、指甲油貼的使用方法，也以圖式說明標註在外盒背面，讓使用者可一目了然、輕鬆上手！ LOVENAIL 持久指甲油貼6大特點 1. 100%指甲油製造，護甲X上彩X亮光2. 等乾0秒鐘，不再有沾黏手指、塗抹不均無奈等乾等問題3. 10種尺寸可挑選，符合各種指甲的長短度、形狀與尺寸4. 特殊彈性軟膠材質可任意彎曲，並可維持14天的完美指彩5. 除了手指甲可以用之外，腳指甲也適用6. 添加荷荷芭油護甲成份可防止甲面變黃，不會傷害指甲。去光水就可卸除 《Jewelry Box Collection水鑽珠寶盒系列》款式介紹 永恆經典瑰寶Eternal Jewelry -浪漫動人瑰寶 與妳許下永恆之約-《FASHION LOOK》裸色x條紋>>迷人優雅的法式風 極致光珠寶盒Jewelry Box-斜紋極致光芒 交織出非凡的氣質-《FASHION LOOK》斜紋x藕色>>溫柔撒嬌的小女人 女伶璀鑽毛呢Diamond Woolen -粉紅優雅軟呢 夏日裡最耀眼女伶-《FASHION LOOK》毛呢x粉橘>>大人氣裡的最可愛 繚漾甜心冰鑽Pastel Crystal-七彩粉色冰鑽 從指尖散發甜心漾-《FASHION LOOK》光感x彩色>>甜而不膩的小清新 雪霜粉彩糖鑽Frosting Diamond -覆蓋上粉彩糖鑽 舉手投足都備受注目-《FASHION LOOK》閃爍x粉彩>>誘人可口的甜姐兒 粉豹金采派對Golden Party-性感粉紅豹紋 金采派對中你最閃亮-《FASHION LOOK》豹紋x金色>>時尚派對的小性感 璀璨海洋之光Brilliant Marine Blue-藍白條紋交錯 點綴上水鑽的貴族海軍感-《FASHION LOOK》條紋x藍白>>海洋度假的名流風 共7款／每款 NT$ 490元更多詳細資訊請上…LOVENAIL 持久指甲油貼官網 資料來源： LOVE NAIL

MIT醫材品牌高光時刻 柔仕30週年 為女性開啟溫柔蛻變之旅

柔仕生活紙巾系列（Soften Your Life - Roaze Multi-purpose Cotton Wipes Daily Series）於品牌創立30週年之際，以卓越設計與優質理念贏得2024倫敦設計獎-金獎、2024世界品質獎-銀獎及2024紐約設計獎-銀獎，成為國際舞台上備受矚目的台灣產品。柔仕始終堅持品牌使命—比新生兒更嬌嫩的肌膚，由柔仕溫柔守護。在這重要的里程碑，柔仕不僅延續初心，更以嶄新形象提升潔淨體驗，為現代女性打造兼具實用與美感的生活紙巾。 柔仕生活紙巾系列以醫療級品管、創新包裝設計，在2024年贏得三大國際獎項肯定。（圖／柔仕Roaze 提供） 從醫療護理到日常呵護的溫柔轉變 台灣醫材品牌佑合（YOHO Medical）在1994年創立子品牌柔仕，當時因醫療專用的傷口照護紗布墊，意外成為美容師圈中的隱藏版祕訣，用於潔拭臉部與肌膚，甚至適用於新生兒嬌嫩膚質，帶來深受信賴的安全感。如今，柔仕以30年的專業經驗為基礎，研發市售唯一純素保養紙巾，倡導Less is more–純水保養的理念。採用100%天然無味特選棉料，並結合獨家水針纏繞技術，創造出蓬鬆柔軟的手感。這分延續初心的溫柔呵護，不僅滿足新生兒膚質需求，更讓成人在每一次使用中，感受到自然與真實的舒適體驗。 柔仕生活紙巾系列以醫療級品管、創新包裝設計，在2024年贏得三大國際獎項肯定。《柔仕純水濕紙巾》經12道EDI純化水過濾，用「一片棉，三倍水」的超高保水技術，創造棉柔厚實手感、溫和親膚的全新清潔體驗。（圖／柔仕Roaze 提供） 以科技與匠心提升潔淨體驗 柔仕生活紙巾系列新品上市就引發討論，擁有「柔厚手感，三倍保水」的《柔仕純水濕紙巾》經過12道EDI純化水過濾，確保每片濕巾達到潔淨標準。也堅持用「一片棉，三倍水」的超高保水技術，創造棉柔厚實手感、溫和親膚的全新清潔體驗。柔仕紙巾不僅以品質奠定多年的熱銷好評地位，在外觀設計上更是贏得世界級評審肯定，2024年全新發表的柔仕生活紙巾系列以低飽和色調結合手繪女性插畫，呈現溫暖舒適的視覺美感，並以六種當代女性形象為靈感，展現性感、純真、堅強與獨立的多元特質。柔仕相信，每位女性都能在生活中展現自我價值，從容迎接日常挑戰。 實用與友善環境—柔仕的承諾 柔仕生活紙巾系列在材質選擇上秉持環保與健康並重的原則，採用100%天然特選植棉，為了降低棉品中的化學氣味殘留，團隊花費大量時間調整製程，確保在保持醫療級標準的同時，達到柔軟親膚的手感，並確保無香精、酒精添加，且不進行動物測試。其棉質材料通過ISO、QMS、FSC及OEKO-TEX等多項國際認證，確保不含有害物質，安全適用於各種膚質，甚至是新生兒肌膚。同時，柔仕乾紙巾可生物降解，減少對環境造成的負擔，外觀採用環保包裝材料，致力於減少碳足跡，實踐對永續發展的承諾。 打造永續與美感兼具的生活用品 柔仕生活紙巾系列不僅是功能性與設計的結合，更是一種生活態度的呈現。對於注重生活質感與環保意識的現代女性，給予最溫柔與自信的支持，從優雅包裝到環保材質，再到多用途的實用設計，柔仕生活紙巾用每一個細節，詮釋了設計團隊對女性多元價值與環境永續的深刻理解。未來，柔仕生活紙巾系列將繼續秉持「純淨、安全、永續」的理念，不斷創新，為全世界的使用者帶來更多高品質且貼心的產品選擇。 【柔仕品牌故事】 「Roaze」 源自「法文Rose (中：玫瑰)」。象徵著蘊含美麗及勇敢的女性，看似簡單卻不平凡，閃爍著耀眼光彩。當愛情昇華為親情，女孩蛻變為母親，她學會在孩子面前潤飾自己的鋒芒，那自發的愛傳遞著堅定的溫柔，如同零添加紙巾般輕柔且自然。柔仕Roaze註冊於西元1994年，為台灣醫材品牌佑合YOHO Medical醫療器材公司之自有品牌，取得QMS、ISO13485、FSC及歐盟CE等國際認證。柔仕Roaze致力於開發多用途擦拭巾市場，涵蓋醫療用品、家用品、美容用品、嬰兒用品等領域，冀望能將醫療級品質傳遞到每個家庭。 柔仕品牌官網：https://www.roaze.com/ 官方IG：www.instagram.com/roaze.tw

｜觀後有感｜餘生一年的我，與可活半年的妳相遇，關於生命的紀念

 年份｜2022 導演｜三木孝浩 改編書籍《餘命一年的我，遇見了餘命半年的妳》，故事描述兩個青春正要綻放的高中生，因病而壽命不久的男孩和女孩，相識到互動的故事，從中也有生命探討、愛情友情和親情的連結等等議題。 這對男孩（秋人）與女孩（春奈）的相遇，同樣都是即將面臨死亡的兩人，卻有著不同的心境，一位害怕死亡、一位期待死亡，而同樣的是在這段相遇的日子，他們都更好好的活下去。 在這「效期內的戀愛」，兩人給彼此的溫暖與希望，從許多微小的互動，都帶給彼此更多力量，像是秋人帶著非洲菊去探病、春奈的秘密貼文，許多的小巧思，讓青春如此耀眼。 最後，分享片尾的這句： 「賦予人生與藝術的意義色彩，只有一個，那就是愛的顏色。」 這個颱風天，不妨在家看部電影吧！

【職場讀書人選書】台灣現代雕塑的濫觴 他開啟了一個名為「黃土水」的年代 —《黃土水與他的時代》

雕塑在臺灣美術史的研究和關注度上，一直遠遠落後於繪畫，當然，這也正好讓我們可以更加樂觀的設想，透過雕塑研究，將會有非常多前所未知的機會，繼續幫助我們了解更多歷史存在的多元「可能性」。 說到日治時期台灣著名的藝術家，「黃土水」大概很難不出現在清單當中，不只是第一個入選「帝國美術院展覽會」（又稱「帝展」）的台灣人，他在作品中所表達對台灣本土的情感，就算經過了一個世紀，還是能夠觸及每個觀看作品的觀眾。在關注度相對較低的雕塑領域，黃土水像流星一般耀眼，卻也轉瞬即逝，但短短35年的人生，不只開啟台灣現代雕塑的歷史，也讓後人有了能夠瞻仰、前進的方向。 橫跨台日兩地完成的「黃土水」研究專書 《黃土水與他的時代：臺灣雕塑的青春，臺灣美術的黎明》（後簡稱《黃土水與他的時代》）是由藝術史學者鈴木惠可所發行的專書，藉由橫跨台日兩地的研究過程，她企圖在有限的史料中，拼湊出黃土水的一生與他的創作背後所蘊藏的各種意義。不只是〈南國〉（又名〈水牛群像〉）、〈甘露水〉等名作，還有他在生涯後期為了生計而製作的人物銅像，鈴木惠可呈現當時台灣雕塑家所面臨的艱困環境，同時也讓觀眾了解黃土水的成名、獲獎並不是偶然。 除了生平、身處的背景環境，在《黃土水與他的時代》的第一部份，作者也最大程度地蒐集了黃土水的作品，並分析了他的雕塑技法；跟著這些描述背後淵源與意義的文字，讀者彷彿經歷了一場紮實的藝術導覽。不過所謂「他的時代」，其實承載了兩個意義，在他所身處的那個年代之外，藉由延伸討論台灣雕塑界的發展，讀者也將看見黃土水就如同動漫作品《航海王》中的羅傑一般，如何開啟名為台灣現代雕塑的篇章，並且成為一種精神領導，鼓舞後進持續在雕塑這條路上努力。 憑空出現的藝術家 開啟台灣現代雕塑的歷史在《黃土水與他們的世界》的第二部分，作者把重心放在台灣現代雕塑的發展史。從一開始為了總督府的裝飾需求而來到台灣，並且帶來技術的官僚技師；後續跨海來製作銅像賺錢，以及台灣本土出身的日本雕塑家；到在黃土水之後慢慢出現，前仆後繼前往日本追求更高的藝術境界。包含陳在葵、張昆麟、林坤明、陳夏雨、黃清埕等，藉由介紹這些相對被忽略的雕塑家，作者也呈現了黃土水逝世之後，台灣現代雕塑並不是完全陷入空白，而是依然有著緩慢地成長。 即使單就生平，黃土水的人生就充滿激勵人心的力量，建立在天賦之上，是持續不懈的努力與毅力；若是再加上他在台灣現代雕塑與藝術史上的地位及意義，更是值得台灣人好好認識。而《黃土水與他們的世界》的出現，不論讓台灣藝術與現代雕塑有了更深入的探討，就更廣闊的台灣歷史層面上，也賦予了更多元的理解與討論空間。 （本文與華藝電子書合作，完整文章連結：https://reurl.cc/myxzaM）

知識圖卡《隱性潛能》

不是天才又如何，只要釋放出內在的潛能，就能創造非凡。 成功的衡量，不是看一個人在人生中達到的地位，而是看他在追求成功的過程中所克服的障礙。―布克．華盛頓 ​​ 以設計來說，我擁有的是最不被看好的背景。 如果單看我的興趣、成長背景、在校成績、成就經歷，我一定被列為：這孩子就是普通到不行，沒有天賦、沒有專業，不求他大富大貴，只盼他一生平安順遂。 ​​ 如果學一項專業要看資質天賦、學習歷程，那我現在會的『設計』應該早就被判出局了。 ​ 看過我文章的朋友會知道，我的圖卡是從０開始，而且是30歲才開始學的。 我從小沒有學過任何才藝課（畫畫、音樂），接觸樂器是因為國小時學校樂隊需要人手，就這樣我被『撿』進樂隊裡，第一個會的樂器是手風琴。 ​ 從小沒有展現任何美術相關的能力，求學過程中也沒有讀與設計相關的書籍、科系，就這樣商管系畢業的我，現在是圖卡設計師，這一路走來，全憑一次次練習與主動挑戰有趣的設計。 ​​ 「你曾經認為自己注定平凡嗎？我曾經這麼想，但設計讓我走入另一個精彩人生。」 看完《隱性潛能》我發現，書中的許多觀點在我身上得到了印證。這本書中提到釋放內在潛能的三個關鍵，培養品格技能、建立支撐自己的鷹架、機會系統。 我從一個毫無設計背景的人，踏上了設計之路，讓我更加相信，每個人都擁有潛力，無論背景或起點如何，只要願意突破，就能持續發光發熱。 ​​ 聽到世界冠軍、成功人士會讓你想到什麼？他從小成績一定是班上前五名，他父母親一定給他很好的學習環境。 除了這些標準答案之外，《隱性潛能》這本書帶來新的見解，在很多科學實證的研究，不只聰明才智，品格也會影響未來能有多大的成就。 ​ ​ 書中提到的品格技能有四種：積極主動、利社會、紀律、決心 ➊積極主動：他們主動提問、自願回答、在課堂外向老師請教的頻率。 ➋ 利社會：他們與同伴的相處和合作的程度。 ➌紀律：他們是否能集中注意力，克制自己的衝動。 ➍決心：他們遇到困難任務的時候，是否能堅持到底。 ​ 書中作者分享，品格除了孩童時期培養之外，後天也能透過認知訓練來塑造。 ​ 想要卓越要先超越。 一個金牌冠軍的背後是一次次不斷練習以及挫敗，能力是透過不間斷的學習和挫敗積累起來的，任何時期只要你願意開始培養品格，就算遇到逆境也可以持續發光發熱。 ​​ ❝品格比天賦重要，它不僅能幫助你表現出色，還能把你推向更高的巔峰。❞ ​ 𓇻聽了許多老師們的演講，他們最常分享改變他們人生的主要特質是主動積極。 小時候你是一個常在課堂上舉手發問的學生嗎？長大後積極主動特性慢慢消弱，那可以怎麼培養呢？ ​ 跟你分享家德老師常說的：坐前排．先舉手。 愛大在講座上也常說，改變他一生的北極星－嚴長壽先生，當他是大學生時第一次聽嚴長壽總裁的講座，他也是坐前排。 ​ 任何的品格都可以從現在開始練習，參加講座時：坐前排，先舉手。 ​​ 𓇻一個從０開始的設計之路 你有發現嗎，要培養這四種品格力前，都要先跨出一個障礙「舒適圈」。想要成長要先跳脫熟悉的風格，追求不適感，接納所有的考驗跟磨練，還有讓自己不斷犯錯，就算尷尬也無妨，錯誤會讓我們記住正確的答案。 ​​ 從平面設計到圖卡設計，這是完全不同的領域，平面設計重視美感，而圖卡設計更重視知識有邏輯的圖像化。回想上完圖卡課後第一次課後練習，一張圖卡要設計好久好久，做出來的成品也稱不上美感也沒有設計感。​ ​ 第二次練習花了更多時間揣摩老師的作品，慢慢的配色有比較進步了，設計圖卡會進入心流是你已經掌握整個流程，知道該怎麼讓它完整呈現。 但你不知道前期的設計準備很繁雜：素材、排版、配色、知識重點，每個新設計都是新挑戰，完成後成果會知道這過程是值得的。​ ​ ​​ 為什麼你的圖卡設計很不一樣，因為每次我都是抱著好玩的心態去設計。 在刻意練習中加入玩樂元素，這真的是讓我設計風格多元的主要關鍵。 如果重複做同樣的設計，會把這項技能練得更專精，但我要的是多元設計呈現。我的圖卡沒有特定風格，沒有模板框架，因為這就是我想呈現的樣貌，沒有風格也是一種風格。 ​​ 我怎麼做到的，嘗試模仿不同的設計呀。 例如，我曾經玩過塔羅牌，那知識圖卡能不能也用塔羅牌的方式呈現呢？當然可以，遇到對的書就可以玩出新設計，所以塔羅牌卡型的知識圖卡出爐了《財富自由的整理煉金術》。​ ​ 那知識圖卡能不能變成跨頁＋展開方式呈現，也就是圖中圖的概念。 當然可以，於是設計出瓦基的《只工作、不上班的自主人生》跨頁＋展開型圖卡，這張圖設計時間是其他圖卡的兩倍，真的難度很高，所以也只設計一次XD。 ​​ 有位紫微斗數的老師對我說：你呀，只要做開心的事，自然會帶來財富。 設計也是一樣，對於有趣想要挑戰的主題，完成的作品都會超乎預期。每次挑戰一個新的排版，也是讓自己多學一種設計方式。 ​ ​​ 關注自己已經走多遠，你成長了多少。​ 這讓我想起郝哥在錄製Podcast《郝聲音》的故事。有一位朋友曾告訴郝哥，自己想錄Podcast卻因為口條不好而遲遲不敢行動。郝哥的回應是：「先開始做，先完成再完善。只要持續不斷地當主持人，口條一定會越來越好。我也是這樣練出來的，只要做到一百集，就會比第一集好。」​ ​ 設計圖卡也是這樣，每次新作品都會給自己立下新目標。 要比上次的作品進步一點點，每次都會嘗試新的排版、配色，只要給一個小目標就好。最重要的是，我會問自己：「如果這是我最後一張代表作，你滿意嗎？」 ​​ 我是作品的第一位評審也是唯一一位。任何作品只有達到自己心中80分的標準才願意發表，其實很多張設計是完成70%後但自己不滿意又打掉重來。高標準會產出優質的作品。告訴自己，每次只要進步一點點，嘗試一個新設計技巧就好。 ​​ 𓇻不完美才能更美 ❝嚴厲的自我批評不會讓你變得更強大，只會讓你傷痕累累。善待自己不是要你忽略自己的弱點，而是允許自己從挫折中學習。我們是靠著接納自己的缺點而成長，不要為了缺點而懲罰自己。❞ ​ ​​這本書會列入今年必讀五本書之一，非常適合一直覺得平庸的自己，其實你只差了一些發掘、釋放潛能的方法。也適合已經有小孩的父母看，我們都聽過不要讓小孩輸在起跑點，但對於多數家庭，我們給予的環境跟資源是有限的，這本書教你，每個人都是天才，等待你去探索隱藏平凡下的天賦異稟。 ​​ 我們的天賦常常隱藏在不起眼的黑礦中。如果我們只追求大眾喜愛的純淨無瑕鑽石，可能錯過了自己其實是一顆色澤璀璨的紅鑽石。每個人都是稀有且獨特的存在，只要用對的方式打磨，終將綻放出耀眼的光芒。 ​​ 推薦給想要超越平凡、發現內在潛能的你 推薦給每一步都想朝著更好的自己邁進的你 《隱性潛能》

動漫《夫婦以上，戀人未滿》觀後心得，福利滿滿的戀愛番！複雜的黨爭三角戀將情歸何處？

今天要來分享一部近期看到意外好看的戀愛喜劇，為什麼用「意外」來形容呢，因為一開始看第一集時覺得這齣的劇情設定超級不符合現實的，這部動畫主要在講述青瞬學院有一門傳統的必修課叫「夫婦實習」，實習過程中每一個學生都必須與異性搭檔組成假夫婦，並且共住同一個屋簷下，實習過程中關係越親密的男女就能獲得積分，而積分越多者，學校會給予前十名交換彼此搭檔的權利。 沒錯，一開始看到這個設定真的覺得超詭異。現實生活中怎麼可能會有學校要求異性共修什麼「夫婦實習」課，如果有的話，後果肯定不堪設想啊，實習完學校肯定會多一堆未來的學生（新生兒），怎麼想都覺得這個劇情設定很荒唐，完全就是賣肉番的情節啊，但就抱著動畫世界無奇不有的想法繼續看下去了， 而本齣動畫的劇情圍繞在藥院次郎&渡邊星這對實習夫婦以及青梅竹馬櫻坂詩織上，男主次郎是一個不起眼的陰沉御宅族，女主則是高人氣又受歡迎的時尚辣妹，這樣在校園裡毫無交集的兩類人就這樣意外湊在一起成了實習夫婦，而兩人的個性想當然是相差甚遠，再加上男女主角起初都各自有喜歡的人，所以他們兩人的目標就是提高積分並擠進前十，如此一來，就能更換心儀的對象成為搭檔。 而後來的劇情應該不難想像，就是走「日久生情路線」，過程有點類似於《虎與龍》，男女主角原先都打算幫對方做球，讓自己的搭檔順利的跟喜歡的人在一起，但是在互相幫助的過程中，逐漸在對方的身上看見優點，並開始產生依賴和依戀的情愫，但在情感跟劇情的描繪上這部肯定還是比不過《虎與龍》的經典，但是我覺得這部算是意外的「純愛」，而且也有蠻多值得看的點，像是三角戀，這部分類似於偽戀，只不過這部的青梅竹馬沒有小野寺這麼有競爭力就是了。 此外，男主的性格是屬於比較自卑、被動的那種，他常常會覺得自己配不上耀眼的渡邊，偶爾也會懷疑自我，即使被青梅竹馬丟了直球，他也因為不敢確定對方的心意而遲遲沒有領悟到對方其實也喜歡自己，而這樣的被動與不自信也使他錯失了和青梅竹馬在一起的良機，這部分我覺得男主的性格很寫實，因為很多人在面對感情的時候，都會因為迷惘與不安而錯過喜歡的人，也由於自身個性的關係，經常將到手的機會往外推，又或者根本不知道機會已經來到了自己的眼前。 而這樣的男主，碰巧碰到了大膽追愛又活潑的渡邊，所以才讓兩人的感情交流很快的升溫，而女主雖然外表看似開放又堅強，但其實內心也有脆弱的一面，不過，這個角色讚的地方就在於她從頭到尾都知道自己要什麼，即使最一開始對於自己究竟是喜歡岬波還是次郎產生了猶疑，但是很快的她就弄明白了自己的心意，也很爽快的跟過去的情感說再見，一心專注於眼前的人以及內心的聲音。 總結來說，我覺得這部算是值得一看的戀愛番，劇情有趣、人物間的情感發展也很吸引人，只不過這部的顏色配比我一開始有點不習慣，特別是女主角的頭髮顏色真的有點太過於飽和了，原本漫畫中的髮色應該是粉色，但是在動畫中呈現出的卻是有點螢光的紫色，這樣子的畫風雖然蠻特別的，也有點像是80、90年代的畫風，但是全劇只有女主角的髮色特別鮮豔跟突兀就顯得有點奇怪，不過看久就習慣了， 此外，這部對於男性觀眾而言，可以說是福利滿滿！至於怎樣的福利，看就知道了 ദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧ 題外話:我覺得這畫風也有點像光之美少女之類的xD

秋冬歲末華麗治裝！跟著ELLE採買妳的TOP 3必備行頭

大小派對充斥的12月，妳又得花上一筆在治裝費了嗎？錢得花在刀口上，跟著ELLE一塊採買妳最必備的TOP 3時髦行頭，屬於妳的歲末時刻，走到哪裡都閃耀動人。 耀眼靴款，輕鬆走跳派對 帥氣的靴款，絕對適合跟著妳走跳歲末大小場合！實穿好走，搭配華麗皮草大衣或者休閒裝都不失時髦，帶有bling bling鉚釘或金屬裝飾，更是懂得潮流的人絕不會錯過。 大膽鮮紅色，提升迷人氣場 除了優雅的黑色，妳可以用紅色提升自己的視覺好感度！大膽嘗試紅色襯衫或者針織毛衣，搭配優雅裙裝或者西裝褲，俏麗感又給人親和的活力，令妳展現時髦氣場。 優雅金屬配件，烘托女人味 具有守護力量的金屬配件，不只能烘托優雅的女人味，搭配俐落褲裝或者優雅晚裝都能完美妝點。黃金、玫瑰金或者沉穩的金銅色，搭配簡潔線條，皆能為成就造型的點綴。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 荷蘭極簡時尚品牌 dutch basics 正式來台，參與妳生活中的每一個時刻 萌時尚席捲全球 Khieng Atelier鑽石兔優雅登台 聖誕來臨！用大膽紅綠色穿搭歡慶應景 最佳防風保暖主角，秋冬背心混搭新風格 「玫瑰石英」、「寧靜藍」2016 Pantone年度流行代表色這樣穿！ 資料來源： ELLE Taiwan

心臟受不了！6部「又心動又心痛」韓劇，《五月的青春》、《衣袖紅鑲邊》必看！

現今韓劇風靡全球，而當中又以容易引起共鳴、討論的愛情劇為最多數，憑著獨特的拍攝方式和多元化的題材深受大眾喜愛！雖然浪漫喜劇讓人覺得輕鬆紓壓，但有時候讓人撕心裂肺的虐心韓劇也超吸引人，「虐戀中帶點心動」的感覺更是讓人印象深刻！今天泡菜編就跟大家盤點6部「又心動又心痛」韓劇，趕快下滑看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1390411 https://www.popdaily.com.tw/korea/683491 1、《二十五，二十一》 2022年話題度超高的《二十五，二十一》是以動盪不安的1998年為時代背景，當時韓國因為亞洲金融風暴而陷入經濟危機，導致「白利鎮」（南柱赫 飾演）家道中落，也差點斷送了「羅熙道」（金泰梨 飾演）的劍擊運動生涯。 （圖片來源：tvN） 兩人在這個困難時期相遇，互相扶持和成長，譜出了一段動人的青春愛情故事！當中不乏一些搞笑的情節，而劇情也非常寫實，現實的考驗往往是最為傷人的，也許很多人就像「白利鎮」和「羅熙道」一樣，最刻骨銘心的愛情，未必是我們最愛的。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 2、《五月的青春》 《五月的青春》真的是超催淚！故事以「光州民主化運動」為背景，講述年輕人們在不可避免的歷史漩渦中如何繼續尋找他們的夢想和愛情。優秀的醫大生「黃喜太」（李到晛 飾演）邂逅了身無分文的護士「金明喜」（高旻示 飾演），繼而展開了心動又心疼的愛情故事。劇中體現了當時年輕人的單純和美好，以及積極面對命運遭遇的挫折。 （圖片來源：KBS） 在80年代純樸的復古氛圍下，兩人純樸的感情讓人印象深刻，但最後「黃喜太」苦苦等候「金明喜」41年，等到的卻是對方的死訊。不過，他仍覺得如果能重來的話，「我選擇在五月去光州，全心全意地愛上你」，讓不少觀眾感動落淚！ （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） 3、《耀眼》 《耀眼》是一個穿越時空的奇幻愛情劇，之後更因為反轉的結局被封為神劇！故事一開始主要描述「全惠琳」（韓志旼 飾演）和「李俊河」（南柱赫 飾演）甜蜜的愛情故事，純粹且真摯的感情讓人深陷其中！當大家都以為這部是普通的愛情小品之際，「全惠琳」的爸爸被卡車撞死，她為了扭轉這樣的悲劇，於是用了一支能回到過去的手錶。 （圖片來源：JTBC） 然而，穿越時空的代價就是「全惠琳」變成了一個80歲的老奶奶「金惠子」（金惠子 飾演），她自然也沒辦法和「李俊河」繼續相愛，不過卻仍不求回報地守護著對方。有情人不能終成眷屬讓觀眾也跟著難過，然而，在大結局中又來了個大反轉，揭露了「金惠子」和「李俊河」的真正身分，這才發現原來背後還藏著一段讓人熱淚盈眶的虐戀！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 4、《任意依戀》 《任意依戀》因著堅強的卡司而在當時引起網友熱議！故事圍繞著年少時結下緣份但最後不歡而散的「申俊英」（金宇彬 飾演）和「魯乙」（裴秀智 飾演），長大後「申俊英」成為了韓流巨星，而「魯乙」則成了紀錄片編導，兩人因為工作而再次相遇。 （圖片來源：KBS） 年少時的情竇初開、重遇後的怦動心動，都讓大家看得津津有味！然而，後半部的劇情有著韓國虐劇的三大法則「車禍、癌症、生離死別」，讓觀眾都淚流滿面！ （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） 5、《衣袖紅鑲邊》 相信大家對改編自同名小說的《衣袖紅鑲邊》並不陌生！這是講述想要守護自己幸福生活的宮女「成德任」（李世榮 飾演）與把國家置於愛情之上君主「李祘」（李俊昊 飾演）之間淒美無奈的宮廷故事。「李祘」最初想方設法地隱瞞自己君主的身分，後來漸漸打動「成德任」的心，曖昧和交往的過程十分甜蜜，君主和宮女的愛情故事的設定非常吸引人。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 可是「李祘」作為君王，他必須把國家的命運、百姓的福祉放在首位，終歸無法給予「成德任」追求的簡單幸福生活。而讓觀眾感到最為遺憾的，就是深愛著「李祘」的「成德任」到最後都沒有親口向對方表達自己的愛意。 （圖片來源：MBC） 6、《柔美的細胞小將》 由金高銀和安普賢主演的《柔美的細胞小將》改編自同名的人氣漫畫，故事以「柔美」（金高銀 飾演）腦袋中的細胞視角出發，來展現出30代平凡的職場生活，憑著可愛有趣的畫風和寫實卻逗趣的情節而大受歡迎！ （圖片來源：tvN） 「柔美」一直被無趣的工作束縛著，直到遇見了「具雄」（安普賢 飾演），兩人最初相遇交往的心動，以及他們看著彼此那充滿愛意的眼神，都讓劇迷們跟著心動！但最後兩人的戀情因第三者、工作和自尊心等因素而畫下句號，寫實的劇情引起觀眾共鳴。另外，在《柔美的細胞小將》第二季中，雖然「柔美」遇見了直進年下男「劉八筆」（朴珍榮 飾演）並順利交往，但最後卻也因為柔美心中「過不去的坎」而無法以美好結局收尾，讓不少劇迷大嘆可惜！ （圖片來源：tvN） 看完以上6部「又心動又心痛」韓劇整理介紹後，大家覺得怎麼樣呢？當中又有沒有讓你曾經哭得撕心裂肺的作品呢？愛情韓劇類型五花八門，浪漫喜劇、Happy Ending固然會使劇迷感到開心幸福，不過這些讓人「既心動又心痛」的作品有時反而會更刻骨銘心！若是有其他「又心動又心痛」的韓劇想跟我們分享，也都歡迎留言告訴我們哦！ 撰文編輯 #阿嚶 #JTBC #JTBC韓劇 #KBS #KBS韓劇 #mbc #MBC韓劇 #tvN #tvN韓劇 #二十五二十一 #五月的青春 #任意依戀 #南柱赫 #又心動又心痛韓劇 #安普賢 #朴珍榮 #李世榮 #李俊昊 #李到晛 #柔美的細胞小將 #柔美的細胞小將2 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #秀智 #耀眼 #衣袖紅鑲邊 #裴秀智 #金宇彬 #金惠子 #金泰梨 #金高銀 #韓劇 #韓國演員 #韓志旼 #高旻示 

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