私下超級宅！少女時代「太妍」12件事，認愛男友、緋聞對象一次看！

近年活躍於綜藝節目《驚人的星期六》的少女時代隊長、精靈王「太妍」，即將邁入出道第18個年頭，大前輩風采、人氣依舊不減，而近期官方宣佈了太妍將於2025年3月16日在台北大巨蛋舉辦演唱會，成為第一位登上大巨蛋舞台開唱的KPOP歌手，引起熱議！今天泡菜編就帶大家來複習「關於太妍的那些事」，好奇的話就趕快一起往下看看吧！ https://www.instagram.com/p/DCN2LOSPx4W/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CrqEt0OuyN8/ 太妍｜1、出道前經歷 太妍是家中老二，爸爸在大學時期是樂團主唱、媽媽則是童謠歌謠節的歌手，一副好歌喉都是遺傳自爸媽！她出自好玩心態參加了歌唱大會，沒想到獲得了第一名，因此萌生想當歌手的夢想。聲樂訓練老師The One曾表示，雖然太妍只有小小年紀，但非常喜歡她的嗓音，於是邀請太妍在自己的正規2輯中參與其中一首歌曲《You Bring Me Joy (Part 2)》，當時她只有15歲。 （圖片來源：韓國pann） （圖片來源：韓國pann） 太妍｜2、SM娛樂選拔經歷 2004年8月，太妍參加第8屆SM青年最佳選拔大賽中，以近10000:1的比例獲得歌手組第一名和綜合組大獎，正式成為SM娛樂練習生。為了準備做歌手，太妍決定休學專心練習，當時在練習生論壇中人氣很高，甚至是後來練習生的模範對象。練習3年後，太妍在2007年8月以少女時代第7位成員亮相出道，擔任隊長與主唱。 https://www.instagram.com/p/C-UfYiWv5nG/?img_index=1 太妍｜3、母胎美女 雖然太妍在少女時代中屬於嬌小的成員，但160公分的她擁有優秀比例。另外，太妍其實也是全州的臉讚代表，雖然曾因為國小和國中肉肉的照片而引起整形疑雲，但她在練習生期間努力減肥，總共瘦了10公斤，若仔細觀察五官其實並沒有變化。另外，太妍與哥哥的感情非常深厚，哥哥照片曝光後，幾乎一樣的臉蛋引起了討論。而小太妍9歲的妹妹「夏妍」也在2020年以歌手出道，是擁有高顔值DNA一家人！ （圖片來源：韓國pann） （圖片來源：韓國pann） https://www.instagram.com/p/Ctnz_84hu8S/?img_index=1 太妍｜4、認愛＆緋聞男友 太妍認愛男友｜伯賢 太妍從2007年出道至今，唯一認愛男友是2014年被媒體《Dispatch》（D社）爆出的EXO伯賢。當年兩人在車内約會的照片被曝光後，SM娛樂出面承認兩人從親近的前後輩發展為戀人關係，當紅偶像、相差3歲的姐弟戀瞬間引起全世界關注。因當時伯賢還算是個新人，正處於上升期，令粉絲不能理解，反彈聲量很大。2015年9月傳出兩人分手消息，之後甚至有復合傳言，不過經紀公司皆未正式回應。 https://www.instagram.com/p/C8wY0uFPUMt/?img_index=1 太妍緋聞男友｜RAVI 2020年12月，韓國媒體《Joynews24》報導太妍和男團VIXX前成員RAVI戀愛已1年的消息，更發出女方在聖誕節當天帶著愛犬拜訪男方家的照片。儘管SM娛樂馬上就否認了戀情，表示兩人只是一起創作的好友，但韓國媒體又表示掌握了RAVI經紀公司相關人士承認兩人戀愛的事實，令不少人一頭霧水。隨後RAVI當時所屬經紀公司GROOVL1N發佈正式澄清，表示兩人只是透過音樂創作而有交情，像朋友一樣相處得很好。 https://www.instagram.com/p/CdDJNvgP7to/?img_index=1 （圖片來源：韓國pann） 太妍緋聞男友｜姜勳 演員姜勳曾多次在節目或採訪中提及自己是因為太妍而出道，表示當初想著「若是成為藝人或許可以見到面」而有了演員夢，甚至曾假裝視力不好前去太妍家開的眼鏡店光顧。2024年聖誕節，姜勳受邀出演綜藝《驚人的星期六》，不但親口向太妍表達仰慕和感激之情，更被其他人起哄「在一起」，節目中直進又有Sense的發言「太妍努那，年下怎麼樣？」場面讓人非常心動，也讓和太妍相差2歲的他被稱是「最強年下男」！ https://www.instagram.com/p/DD85RD-z0Ii/?img_index=1 太妍｜5、首位登台北大巨蛋KPOP歌手 太妍在2025年1月透過官方宣佈了同年3月16日在台北大巨蛋舉辦演唱會的消息，她將開啟《The TENSE》世界巡迴演唱會，並以首爾作為起點，陸續至印尼、澳門、新加坡、香港等地開唱。值得一提的是，台北成為此次巡演的「海外首站」，屆時太妍也將成為第一位登上大巨蛋舞台開唱的KPOP歌手，引起熱議！ 活動名稱：TAEYEON CONCERT – The TENSE in TAIPEI 活動時間：2025年3月16日（日） 活動地點：台北大巨蛋（台北市信義區忠孝東路四段515號） 售票資訊：待官方公佈 （圖片來源：X@TAEYEONsmtown） 太妍｜6、歌唱實力 自2007年出道以來，太妍嘗試了無數的風格，每一次都完美駕馭所有概念，除了舞台表現力毋庸置疑，唱功更被無數歌手前輩盛讚，包括尹鍾信、朴孝信、BADA、柳熙烈等。尹鍾信曾說：「太妍給人不間斷的驚喜，是最符合我情感的聲音，是理想的聲音類型。」JYP娛樂的朴軫永也多次將太妍選為「最想為其製作專輯、合作的歌手」。因為高品質的作品，讓她有了「信聽太」（相信而聽的太妍）的稱號！ https://www.instagram.com/p/ChhApWBpG9y/?img_index=1 太妍｜7、OST女王 太妍能夠登上OST女王行列的最大原因，是資深歌手和專家們盛讚的「歌曲中情感的表達」，獨特卻不過份響亮的歌聲被指出是「最適合抒情歌的音調」，是任何人都可以舒適聆聽的輕鬆音調。少女時代成員秀英也曾透露，太妍唱原聲帶的時候感覺就像是電視劇的主角。只要太妍參與OST的電視劇，即使收視率不好，也會因為OST而獲得關注！ https://www.instagram.com/p/C6damBnvXQl/?img_index=1 太妍｜8、必聽推薦 太妍必聽｜〈To. X〉 〈To. X〉是一首情感相當深刻的歌曲，在韓文中「X」有「前任」涵義，歌曲即講述對重要的人的思念、告別，同時表達出對過去回憶的珍惜。融合了鋼琴和弦樂，營造出既深沉又淒美的氛圍，是太妍擅長表達內心情感的歌曲風格。 太妍必聽｜〈I〉 抒情搖滾曲〈I〉就如同歌名一樣充滿自信，歌詞提到從困境走出、擺脫束縛，重新找到自己，唱出了追求自由的渴望。強烈的吉他旋律，再配上太妍嘹亮的歌聲演繹，讓整首歌充滿了力量！ 太妍必聽｜〈INVU〉 〈INVU〉大膽地放進了電子舞曲元素，講述在愛情中面對矛盾時，與自己拉扯、掙扎的心境，表達出對愛的迷惘與困惑，是一首既感性又帶些許冷冽氛圍的歌曲！ 太妍必聽｜〈All about you〉 太妍在2020年發行的〈All About You〉以溫暖的抒情旋律為基礎，細膩唱出對戀人的關懷、愛護，以及願意為對方付出一切的心情，同時強調愛情是圍繞著對方展開。〈All About You〉同時也是IU和呂珍九合作的奇幻韓劇《德魯納酒店》OST，不論是電視劇還是歌曲都非常受歡迎！ 太妍｜9、不愛出門的大宅女 太妍私下是名副其實的宅女！少女時代成員表示，曾經有過一段時間不知道太妍去哪了，結果之後發現她在同一個房間度過了2天。其實太妍的性格並不算活潑樂觀，反而内向，總是把最壞的想法放在心上。不過，她還是克服害羞的性格，擁有良好的人際關係，在少女時代中像是爸爸一樣的角色，謹慎且安靜地應對所有危機。 https://www.instagram.com/p/Czzx_pkPjA_/?img_index=1 太妍｜10、曾患憂鬱症 太妍常常會在IG和粉絲互動，2019年6月時有位粉絲問道：「過得還好嗎？」她回答：「不好。」並且罕見回答了不少負面問題。之後有酸民語帶嘲諷說「躁鬱症嗎？嘖嘖」太妍接著回應：「我現在為憂鬱症所苦，努力接受藥物治療，為了治癒正在努力中，不管是憂鬱症或躁鬱症，不要以嘖嘖碎嘴的態度，或者是像某人的話糟糕看待，大家都是生病的患者。」 （圖片來源：太妍IG截圖） https://www.instagram.com/p/ClNYxKGPyql/ 太妍｜11、霸氣舉動 太妍霸氣舉動（1）反擊酸民 太妍出道多年來飽受酸民攻擊，儘管所屬公司SM娛樂已經蒐證提告，但仍有不少網友以身試法。為了回擊酸民，她曾在IG發文：「胖一點被嫌胖，太瘦的話又被說看起來好像生病；穿得寬鬆一點就被說像男人，穿合身就說是賣弄性感；吃太多就說是豬，吃得少又說是難搞；喜歡名牌被說是愛慕虛榮，喜歡便宜的東西就說是不懂打扮。反正愛酸人的人你做什麼他都要酸，還是按照自己想要的樣子活著吧」一席話被無數網友截圖大讚。 https://www.instagram.com/p/C0JxdYQPwyK/?img_index=1 太妍霸氣舉動（2）捍衛少女時代 在韓國綜藝節目《Voice Queen》中，有一名參賽者洪敏智在節目中說：「17年前曾經是SM娛樂練習生，差點以少女時代成員出道」一席話引起網友關注。其實除了洪敏智，多年來有不少人都曾稱自己差點以少女時代出道。太妍似乎忍無可忍在IG上發聲：「我們8個人為了能以名叫少女時代的組合出道，在很長的時間裡賭上了一切並盡全力而為，經歷過無數關卡與努力。都沒有和我們一起流過汗、一起製造過回憶的人，請不要輕易的提起少女時代的名字。」 https://www.instagram.com/p/Ccaq0qvvX3e/ 太妍｜12、愛犬互動 太妍在2017年時飼養了一隻名叫「Zero」的貴賓犬，感情很好，常常形影不離。太妍也曾表示，愛犬在她感到特別辛苦的時候來到身邊，也因為牠產生了責任感，多虧Zero才有現在的她。Zero似乎也和主人一樣有不凡魅力，2020年和韓國服飾品牌SPAO聯名，推出一系列名叫GOODBOY ZERO的周邊產品，超可愛！ https://www.instagram.com/p/CWUwgFGP2ot/ https://www.instagram.com/p/CVNZSylPPYq/ 看完以上關於「太妍」的介紹後，大家有沒有否更了解她了呢？從少女時代的主唱、隊長，到獨當一面的Solo歌手、搞怪精靈王「탱구」，相信如今光鮮亮麗的背後一定付出了許多淚水和汗水。若是想一賭太妍現場舞台的魅力，大家千萬別忘記隨時留意大巨蛋開唱的消息啦！ 延伸閱讀： 👉🏻抓包同款傳戀愛說！9位「太妍的迷妹迷弟」韓國愛豆，GOT7、Red Velvet！ 👉🏻從前輩變寶貝！8對談過「社内戀愛」的韓星情侶，粉絲都被蒙在鼓裡？ 👉🏻曾取耳軟骨墊鼻樑！韓國「出道VS現在差很大」女愛豆TOP8，太妍、LISA都上榜！ 撰文編輯 #安琪拉 #QueendomPuzzle #QueendomPuzzle太妍 #信聽太 #太妍 #太妍IG #太妍RAVI #太妍ZERO #太妍伯賢 #太妍妹妹 #太妍寵物 #太妍新歌 #太妍男友 #太妍緋聞 #少女時代 #少女時代太妍 #少女時代隊長 #泡菜精選 #泡菜追星 #精靈王 

校園懸疑日劇《3年A班》回顧！菅田將暉主演，全班30名學生顏值都超高！

2019年話題日劇《3年A班 – 從此刻起，大家都是我的人質》，由日劇男神菅田將暉首次飾演老師，加上校園懸疑的題材實在讓人心癢癢，校園劇可說是大家的青春回憶。你還記得這部日劇之中的超強大卡司嗎？現在就跟著編輯一起來回顧有哪些顏值超高的大咖明星出演吧！ 《3年A班》演員介紹 《3年A班》演員介紹1.：菅田將暉 飾演 柊一颯 菅田將暉擔任3年A班導師的美術老師柊一颯，突然站在講桌前向29位學生宣告「從現在開始，大家都是我的人質」衝擊性發言，這開場就讓人超想看，戲路已經非常廣的菅田會如何詮釋這個神秘老師的角色呢？ 因為3年A班讓菅田將暉的口碑再度攀上新的高峰，後續更接演了如《喜劇開場》、《勿說是推理》等作品，成績相當亮眼。2021年更驚喜宣布將與女神 小松菜奈 結為連理，如今也已晉升新手爸爸的角色囉！簡直是事業愛情雙豐收的男人呀！ https://www.instagram.com/p/CWtpHjlBCOI/ 《3年A班》演員介紹2.：永野芽郁 飾演 茅野櫻 最近發展非常順利的永野芽郁，絕對是近期的大勢女星之一，已經多次演過學生的她，這次飾演最重要的班長一角，關於班長這個角色官網上沒有更多的解說實在讓人更好奇啊！ 除了3年A班，永野芽郁後續也因多部作品漸漸往一線女演員靠攏，例如《秘密內幕～女警的反擊～》、《 騎上獨角獸 》、《御手洗家、炎上》，以及讓她演技備受肯定的電影《我破碎的麻里子》，更憑著《接棒家族》、《地獄花園》獲得2021年報知電影賞與2022年藍絲帶獎最佳女主角，說是近年當紅女演員第一名也不為過呀！ https://www.instagram.com/p/CfGlSZqBBtO/ https://www.instagram.com/p/CXkXeyJB8uI/ 《3年A班》演員介紹3.：今田美櫻 飾演 諏訪唯月 素人模特兒，是班上同學憧憬的對象。今田美櫻2018可以說是大豐收，在《花過天晴》＆《SUITS》都可以看到她的身影呢！ 2020年可以說是今田美櫻人氣水漲船高的開始，除了參與 半澤直樹 、派遣女醫X 等系列續集，與目黑蓮搭擋日劇《一兆＄遊戲》、電影《 我的幸福婚約 》都有不錯的成績，2023年更因參與話題日劇《 至愛之花 》再度讓大眾看見演技的蛻變，2024年更接下經典日劇《王牌女行員花咲舞》飾演新一代花咲舞，是讓人備受期待的新生代演員之一呢！ https://www.instagram.com/p/CCbL06tFslj/ https://www.instagram.com/p/C1A_o17yr3y/?img_index=1 《3年A班》演員介紹4.：福原遙 飾演 水越涼音 戀愛體質系女子！想到什麼說什麼，與她為敵是最麻煩的！從童星起家的福原遙真的好可愛，而且最近po出跟今田美櫻的合照引起熱烈討論，這兩位就是班花不會錯了！ 除了3年A班，福原遙後續也參與了多部熱門日劇，如《 教場 》系列、《 正直不動產 》，電影則以漫改居多，如《 狂賭之淵 》、《 輝夜姬讓人想告白～天才們的戀愛頭腦戰～ 》等。2019年與櫻田通主演的網路劇《 咖啡遇上香草 》，甜蜜浪漫的劇情也備受觀眾好評呢！ https://www.instagram.com/p/CvSBaXfy3DU/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cpgf9xuSu-K/ 《3年A班》演員介紹5.：上白石萌歌 飾演 景山澪奈 大家憧憬的孤高少女上白石萌歌，但其實她有個大秘密？在《繼母與女兒的藍調》飾演高中美雪的她也有亮眼表現，她的姊姊就是上白石萌音，這樣大家應該超有印象吧！ 繼3年A班後，上白石萌歌也出演了多部人氣日劇，包含《 繼母與女兒的藍調 》、《金田一少年之事件簿》，也因其歌手的身份參與了《 派對咖孔明 》真人版飾演月見英子一角，又會演又會唱也讓粉絲們大讚這個真人版選角真的太厲害啦！ https://www.instagram.com/p/CxIE3ePyzM5/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C34-r-svLb7/ 《3年A班》演員介紹6.：森七菜 飾演 堀部瑠奈 所屬電腦社、喜歡動畫，她的秘密是？在《無法成為野獸的我們》中有默默出現飾演千春阿姨小時候的可愛少女就是森七菜 唷！ https://www.instagram.com/p/BubWtvll-RA/ 除了前述兩部日劇外，森七菜也在參與多部話題日劇，2020年在《 這份愛需要加熱嗎？ 》迎來初主演機會，但真正讓她開始奠定一線演員的則當屬主演富士電視台月九劇《 真夏的灰姑娘 》，2023年在網路劇《 舞妓家的料理人 》也有不錯的表現呢！ https://www.instagram.com/p/CvJQn-Yyqgq/ https://www.instagram.com/p/Cn9d9XsOWMq/ 《3年A班》演員介紹7.：川榮李奈 飾演 宇佐美香帆 所屬舞蹈部的活潑女子，身為AKB的前成員，川榮李奈的可愛度自然不用多說，將重心漸漸轉移到演員上，不管是《人魚沉睡的家》、《健康有文化的最低限度生活》都可以看到她！ 川榮李奈最近也宣布與舞台劇演員廣瀨智紀結婚啦！沒想到她居然是三年A班同學中第一為結婚的，雖然升格為媽媽，但我們還是很期待她的表現！ https://www.instagram.com/p/C39OX0iLVHq/ https://www.instagram.com/p/C3SY_5PL82C/ 同學真的太多，其他幾位就用簡短版的簡介給大家參考！ 《3年A班》演員介紹8.：箭内夢菜 飾演 結城美咲 夢想成為偶像，有魅力又神秘的女子！有點不會看氣氛？ https://www.instagram.com/p/BuTjKOul5E2/ 在三年A班之後，箭內夢菜拓寬戲路，除了在《 我的裙子，去哪了？ 》中飾演形象截然不同的啦啦隊成員，更在日劇《 明天，我會成為誰的女友？ 》為了還原原作中外型較豐腴的角色而刻意增肥10公斤，在劇中更是展現了精湛演技，敬業程度讓人不禁讚嘆呀！ https://www.instagram.com/p/BzCGg3RHaQ_/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CcO03Z0h0CY/ 《3年A班》演員介紹9.：横田真悠 飾演 花岡沙良 喜愛打扮的原宿系女子！夢想成為「成功的人」! https://www.instagram.com/p/Bt2CNsBlSns/ 模特兒出生的橫田真悠除了本職工作外，近年也參與了多部話題日劇，包含《 明天，我會成為誰的女友？ 》、《 反正你也逃不掉 》，2024年更出演了日版《 不能說的秘密 》，星路也是備受期待！ https://www.instagram.com/p/C7k3E2fh7kG/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CfafmW_v-jo/?img_index=1 《3年A班》演員介紹10.：搗宮姫奈 飾演 河合未来 聲音響亮的芭蕾部女子 https://www.instagram.com/p/BrxI5wRlU7G/ 雖然在3年A班中戲份並不突出，但搗宮姬奈後續依舊有作品產出，包含《 超人力霸王Blazar 》系列作品，也出演了2024年的話題日劇《 ANTI HERO 》，期待未來能看到更多她的作品！ https://www.instagram.com/p/CrkoWdgpueX/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C2aIQOUvUfi/?img_index=1 《3年A班》演員介紹11.：堀田真由 飾演 熊沢花恋 游泳社的主將 https://www.instagram.com/p/Btsvs96FWWJ/ 出演3年A班後的堀田真由話題水漲船高！多部話題日劇都有她的身影，包含《 戀愛可以持續到天長地久 》、《 X光室的奇蹟 》、《 祈願病歷表 》、《 鴉色刑事 》、《 ANTI HERO 》等劇，合作的都是大咖級的演員呢～未來接下黃金檔主演指日可待！ https://www.instagram.com/p/C8Rfcz1S1MI/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C3Fee1PvFz_/?img_index=1 《3年A班》演員介紹12.：秋田汐梨 飾演 秋庭凛 笑容滿分的天然女子 《3年A班》演員介紹13.：大原優乃 飾演 辻本佑香 不引人注意、喜歡待在角落。 https://www.instagram.com/p/BsN17aaFPGa/ 《3年A班》演員介紹14.：日比美思 飾演 小宮山愛華 喜歡開心的事情，每天過著充實生活 https://www.instagram.com/p/BsNv0MMlSX6/ 《3年A班》演員介紹15.：新條由芽 飾演 金沢玲央 因生活水準不高而有點自卑，努力的女孩 https://www.instagram.com/p/BtIAmXXl1R_/ 《3年A班》演員介紹16.：若林薫 飾演 淺見沙也 喜歡社團活動的書法社團女子。 https://www.instagram.com/p/BsSo1bkFi2x/ 《3年A班》演員介紹17.：富田望生 飾演 魚住華 喜愛美食、充滿魅力的怪力女子。 https://www.instagram.com/p/BtaiXb8Fwvn/ 接下來是男同學們，有個地方可以看充滿潛力的年輕男演員真的很不錯啊～ https://www.instagram.com/p/Btf5awcFgIZ/ 《3年A班》演員介紹18.：片寄涼太 飾演 甲斐隼人 討厭被束縛，學校裡的老大。有看過《 哥哥太愛我了怎麼辦 》就不陌生，這寵愛人的哥哥這次來學校當老大了！ 出演3年A班後的片寄涼雖然還未有主演的作品，但也參與了多部熱門日劇，包含《X光室的奇蹟》第二季、《聽我的電波吧》等劇，2019年搭擋 橋本環奈 出演漫改電影《午夜零時的吻》。2023年宣布與女星 土屋太鳳 結為連理，同時向大家報告兩人將升格為新手爸媽的好消息囉！2024年一家三口也首度在米蘭時裝週公開亮相，幸福的樣子羨煞眾人呀！ （圖片來源：fashionsnap） 《3年A班》演員介紹19.：古川毅 飾演 須永賢 很有本領、很受女性歡迎的男同學。SUPER★DRAGON的成員之一，開始嘗試演戲的他這次會有什麼表現，大家可以期待一下！ 《3年A班》演員介紹20.：神尾楓珠 飾演 真壁翔 支持游泳社的帥氣社團經紀人！喜歡某個學生而引起大事件？大家可能不太認識他，不過他在《哥哥太愛我了怎麼辦》、《Unnatural法醫女王》、《Signal信號》都有出現，還有2018年演出的禁斷之戀《戀之月》也讓很多日本人都認識他了～ 從3年A班畢業後，神尾楓珠的演藝路也非常順遂，在熱門話題的日劇都能看見他客串的身影，合作的也都是有品質保證的大咖級藝人，2023年出演人氣日劇《至愛之花》擔綱四主演之一也有不小的討論度，這也是他與今田美櫻繼A班後的二度合作呢！ https://www.instagram.com/p/C072o36SepI/ https://www.instagram.com/p/C1izeJ4S6gu/ 《3年A班》演員介紹21.：鈴木仁 飾演 里見海斗 行動、觀察力卓越的足球部王牌，以模特兒出道的鈴木仁，去年也有參與演出《花過天晴》，身為C5的一員非常搶眼啊！ 模特兒出道的鈴木仁在3年A班後也陸續參與多部劇集與電影，包含漫改BL劇《 被擦掉的初戀 》、《 GIVEN被贈與的未來 》，以及2023年的新版《 只想告訴你 》真人版日劇，可以說也是漫改劇的常客呢！ https://www.instagram.com/p/C2yfws9Js-w/ https://www.instagram.com/p/CM1U1RnMWGY/?img_index=1 男同學很多新演員，大家可以稍微先知道一下在劇中的人物設定，好好看看誰是你的菜？ 《3年A班》演員介紹22.：萩原利久 飾演 逢沢博己： 成績優秀、頭腦清晰的沉著男子 https://www.instagram.com/p/Bu2PLNtlmvW/ 接演了3年A班後的萩原利久也沒有限縮戲路，陸續也參與了多部話題日劇，2021年更是憑著BL日劇《 美麗的他 》爆紅，與 八木勇征 一同晉升為目前受矚目的新生代男星，十分期待他未來的作品呀！ https://www.instagram.com/p/Cl70KkvyPXe/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CcFU6UVvSxe/ 《3年A班》演員介紹23.：西本銀二郎 飾演 光永葵： 以巧妙話術以及超高溝通能力將校園生活變為搭訕生活的男人！ https://www.instagram.com/p/BuBf01vFFfg/ 《3年A班》演員介紹24.：望月歩 飾演 瀬尾雄大： 體能佳的短跑選手 https://www.instagram.com/p/BtsHfTPFIzH/ 在3年A班後，望月步也持續有參演的作品，包含《被擦掉的初戀》、《 前男友的遺書 》、《石子與羽男～這種事情也能告嗎》等，但目前都是擔綱主要配角，期待他有天能迎來電視劇的主演！ https://www.instagram.com/p/CuD3AhYSt6P/ https://www.instagram.com/p/CvckghfyTWK/?img_index=1 《3年A班》演員介紹25.：三船海斗 飾演 中尾蓮： 埋首於機車與打工的好孩子。 《3年A班》演員介紹26.：高尾悠希 飾演 柳本稔 事實上是班上第一的強者？ https://www.instagram.com/p/BsiCkf3lVRj/ 《3年A班》演員介紹27.：飛田光里 飾演 不破航大 班上No.１的肉體系男子，有自戀傾向！ https://www.instagram.com/p/BtZpbd-F5iD/ 《3年A班》演員介紹28.：佐久本宝 飾演 石倉光多 血氣方剛的班級問題兒 《3年A班》演員介紹29.：若林時英 飾演 兵頭新 沒有自己主見的棒球社社員 https://www.instagram.com/p/Br2b7uwlp8f/ 《3年A班》演員介紹30.：今井悠貴 飾演 西崎颯真 所屬電腦部，電腦界未來的王牌！ https://www.instagram.com/p/BsVLlKgFmeS/ 《3年A班》演員介紹31.：森山瑛 飾演 立野寛人 喜愛鐵路的認真男子，記憶力超群・成績優秀！ https://www.instagram.com/p/BuRBirtFNGm/ （以上圖片來源：3年A組 今から皆さんは、人質です） 以上31位主要演員簡單介紹給大家，請大家一起加入三年A班的行列，男同學女同學還有老師都是高顏值，準備認真上課吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉實力派百變影帝！菅田將暉必看日劇＆電影，從骨子裡帥出一種境界！ 👉求婚大作戰、中學聖日記必看！15部經典重溫＆近期話題校園日劇推薦 👉三年A班的同學現況更新！人氣上漲or結婚生子？還好我們都先認識他們啦！ #3年A班 #3年A組 #上白石萌歌 #今田美櫻 #冬季日劇 #古川毅 #日劇 #日劇新番 #日本 #校園劇 #森七菜 #永野芽郁 #波波日本 #片寄涼太 #生活娛樂 #神尾楓珠 #福原遙 #菅田將暉 #鈴木仁 

163cm/75kg棉花糖女孩 必須知道的襯衫xT恤 重複穿搭篇

嗨嗨，大家好 我是Kuma 石見三也~ 身高163cm 體重75kg 一個比較結實一點的棉花糖女孩 平時都穿L~XXL的尺碼居多 vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv <優惠代碼報你知> tbao.tw/77styl3 淘寶台灣促銷中，新用戶滿299折100元 優惠代碼👉 POPDAILY07 歡迎盡情快樂的使用它!!!!!!!!!!!!!!買爆!!!!!!!!!! ================================ 正題進入 第一件 是充滿日系風格的T恤 字體是粉色為主 背後也有非常可愛的圖案 ----------------- 第一種穿法 我用到了之前在淘寶買衣服附贈的白色荷葉邊背心帶 先把腰身縮起來(<<這也是我之前一直講到的 強調腰身 下半身選擇淺色系的喇叭牛仔褲 把肥肥壯壯的腿遮好遮滿! 整體看起來是偏帥氣甜美感~ 看成果 ----------------- 第二種穿法 把第一種穿法的背帶拿下 將衣服扎進牛仔褲裡面 (<<再次提醒 強調腰身!! 最後用一件羽織遮住比較寬大的屁股 羽織顏色不限，可以自由搭配 但是建議不要花紋太複雜的，容易膨脹身形 因為羽織加持，整體看起來會很有日本文青風 看成果 ================================ 第二件 充滿貓咪圖案的襯衫 運用貓咪的圖案x猫這個字 一件猫奴必備的襯衫!! ----------------- 第一種穿法 運用上次穿搭另一個顏色的半身裙 將襯衫扎進裙子裡，腰身馬上展現 順便提高了比例 是一套簡單快速的外出基本穿搭法! 看成果 ----------------- 第二種穿法 這次大膽的捨去了腰身 將襯衫拉出 在裡面加上了防曬網衣(<襯衫T恤多層次好幫手! 然後再多打一條領帶跟戴上帽子 整體瞬間更豐富起來 看成果 ================================================ 💖希望以上穿搭大家喜歡~~💖 想看我更多文章 除了可以關注我Popdaliy帳號 也可以追蹤我的IG喔 👉https://reurl.cc/R4GK2n 淘寶台灣首頁連結： https://www.taobao.tw/ <優惠代碼報你知> tbao.tw/77styl3 淘寶台灣促銷中，新用戶滿299折100元 優惠代碼👉 POPDAILY07 #taobaotaiwan#淘寶台灣#PopDaily#新潮創作者 #淘寶週一時尚日

「希望天堂再無任何病痛。」追憶2023離開人世的10位演藝人，每位都是最閃耀的星星

2023年已經接近尾聲，不知道大家今年過得如何呢？過去我們挺過嚴峻的疫情，有過懷疑、不安和攻擊，但最後仍決定互相扶持，讓如今的生活漸漸恢復正軌。我們對於新生命的誕生感到安心喜悅，但面對人們驟然逝去卻也更加難過惋惜。而Instagram上也有位厲害的畫師畫出已逝藝人的身影，想像祂們相聚在平安夜裡，掛著燦爛的笑容與朋友們共進晚餐的畫面，細膩溫暖的筆觸更是讓人留淚！ https://www.instagram.com/p/C1PE-d_ST2f/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 現在就讓我們一起追憶這10位2023年離開人世的演藝人，並一同懷念他們曾經在人世間所帶給我們的正向影響與那些美好的回憶！ 2023離世演藝人｜李玟 Coco 1975年1月17日—2023年7月5日（48歲） 李玟原名李美林，於1994年出道並在90年代紅遍亞洲，更是首位進軍美國樂壇發行全英語唱片，且登上第73屆奧斯卡頒獎典禮演唱等創下紀錄的華人歌手。 （圖片來源：FB CoCo Lee 李玟） 2023年7月5日晚間則傳出李玟逝世消息，李玟的二姊隨後證實並發出聲明，內容提及李玟長期罹患憂鬱症，於2日在家中輕生後昏迷，搶救後仍宣告無效，消息傳出後震驚外界，演藝圈人士則紛紛表示敬重哀悼，BBC等國外媒體也以大篇幅報導，形容李玟是「華語樂壇歌手先驅」，她的離世也帶給世人無限震撼。 （圖片來源：FB CoCo Lee 李玟） 2023離世演藝人｜周海媚 1966年12月6日—2023年12月11日（57歲） 香港演員周海媚1994年因出演電視劇《倚天屠龍記》周芷若一角被熟知，成為當年所有觀眾心中的一代女神，更有「最美周芷若」的稱號，但近期許久沒有活動，許多人也好奇她的動向。 （圖片來源：微博 @馬景濤） 12月11日微博卻傳出周海媚不敵自身免疫疾病逝世，12日周海媚工作室與家人也證實消息，寫下：「願天堂沒有疾病，願來生我們再相識！」讓影迷們相當不捨，多位巨星則發文哀悼，感謝這位在華語影視圈不遺餘力的最美女神。 （圖片來源：微博 @周海媚工作室） 2023離世演藝人｜導演 陳慧翎 1975年3月4日—2023年11月1日（48歲） 陳慧翎導演曾執導過《下一站，幸福》、《你的孩子不是你的孩子》、《媽！別鬧了》等熱門戲劇，並5度得到金鐘獎肯定，挖掘現今多位新生代演員，成為台灣戲劇發展的重要推手之一。 （圖片來源：FB 陳慧翎） 2013年陳慧翎被診斷出罹患子宮頸癌，但她不消極失志，反而將抗癌過程分享在個人社群平台上，並持續製作戲劇，鼓勵許多同樣與病魔對抗的病友們。12月1日病情復發與世長辭，家屬選擇尊重意願將陳慧翎以樹葬的方式回歸大地，曾一起合作的吳建豪、吳慷仁與劇組團隊等人皆到場，共同為他們生命中的貴人陳慧翎導演送上最後一程。 （圖片來源：FB 陳慧翎） 2023離世演藝人｜七朵花 仔仔 1988年1月21日—2023年6月23日（35歲） 七朵花是2000年代喬傑立旗下女子團體，由小僑、喬恩、薇如、小潔、饅頭、仔仔、宇婕等人於2004年組成，曾在2005年演出《王子變青蛙》後聲名大噪紅極一時，而仔仔（周靈岑）雖在出道不到1年就退團，但和七朵花成員感情緊密，婚後也育有一子一女。 （圖片來源：網路；左一為仔仔） 但7月4日時傳出6月時仔仔不敵病魔逝世，得年35歲，趙小僑、陳喬恩等成員也發文訴說對仔仔的思念，令昔日粉絲也相當感傷。 （圖片來源：FB 陳喬恩；左一為仔仔） 2023離世演藝人｜邁可坎邦 Michael Gambon 1940年10月19日—2023年9月27日（82歲） 英國資深男演員邁可坎邦（Michael Gambon）曾演出電影《哈利波特》（Harry Potter）系列「阿不思鄧不利多」校長一角被世人惦記，他在24歲踏入影壇，在將近60年的演藝生涯中跨足電影、戲劇、音樂劇領域，且獲獎無數更曾在1999年獲英國女皇授予爵士勳章，對影壇有著無遠弗屆的巨大影響力。 （圖片來源：IMDb） 2015年2月邁可坎邦曾因記憶力衰退暫時退出影壇，2017年宣布復出，但後續較少推出作品。他的家人證實邁可坎邦因罹患肺炎在晚間辭世，享壽82歲，聲明一出讓人們都不敢置信，也令觀眾至今仍懷念這位睿智沈穩的優秀演員。 （圖片來源：維基百科） 2023離世演藝人｜馬修派瑞 Matthew Perry 1969年8月19日—2023年10月28日（54歲) 好萊塢男演員馬修派瑞（Matthew Perry）以飾演美國情境劇《六人行》（Friends）錢德賓出名，主演的電影《回到17歲》也有許多年輕人認識他，是位老中青三代都相當喜歡的演員。但過去他透露長期深受藥癮、酗酒困擾，近年則奮鬥成功，更發行自傳希望給正對抗藥癮的人們力量。 （圖片來源：IMDb；左二為馬修派瑞） 然而10月28日卻發現馬修派瑞疑似溺斃於家中浴缸，享年54歲。美國時間3日家屬為他舉行喪禮，情同家人的《六人行》演員皆出席，畫面也令許多影迷心碎。但馬修派瑞也曾在自傳中說道：「如果我死了，我不希望大家第一個想到的是《六人行》，我希望『幫助成癮者』才是首先被提到的，我會用餘生的行動證明這件事。」將正向精神遺留人間，也讓世人為他不凡的一生肅然起敬。 （圖片來源：IMDb） 2023離世演藝人｜安德魯布瑞格 Andre Braugher 1962年7月1日—2023年12月11日（61歲） 美國非裔男演員安德魯布瑞格（Andre Braugher）以影集《荒唐分局》（Brooklyn Nine-Nine）中的霍特局長角色被觀眾認識，同時也憑此劇榮獲兩屆評論家選擇電視獎喜劇類最佳男配角，精湛演技深植人心。 （圖片來源：IMDb） 12月11日安德魯布瑞格的團隊證實他罹患肺癌，並於一週後離世，享年61歲。消息一出讓喜愛他的粉絲們相當震驚，許多共事過的演員也發文憶起當年與他拍戲的回憶，更不敢相信如此友善、讓人尊敬的演員竟這麼快離開人世，傳達對安德魯布瑞格深深地思念。 https://www.instagram.com/p/CT51u8qJttx/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 2023離世演藝人｜安格斯克勞德 Angus Cloud 1998年7月10日—2023年7月31日（25歲） 美國演員安格斯克勞德（Angus Cloud）出演HBO影集《高校十八禁》後一炮而紅，飾演毒販菲兹可歐尼爾（Fezco “Fez” O’Neill）令眾人印象深刻，然而過去他是在街上被相中而成為演員，在未有演戲經歷之下與眾演員飆戲仍不遜色，也讓他的知名度迅速飆升。 （圖片來源：IMDb） 演藝生涯才剛要起步，安格斯克勞德卻在8月1日過度服藥輕生逝世，年僅25歲驟然離世，讓網友都非常震驚。他的家人則表示安格斯克勞德持續深受情緒疾病折磨，聲明中寫下對大眾的呼籲：「我們希望他的去世能提醒其他人，他們並不孤單，不應該獨自沈默地與之抗爭。」 https://www.instagram.com/p/Cii0rvYPUOc/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 2023離世演藝人｜ASTRO 文彬 1998年1月26日—2023年4月19日（25歲） 韓國歌手文彬2016年以韓團ASTRO成員出道，帥氣外表兼具堅強歌舞實力，同時橫跨戲劇領域，魅力滿滿也讓他深受粉絲支持與愛戴。 https://www.instagram.com/p/Co_MOZnPL7J/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 但原本文彬就曾在2019年因為身體不適而暫停活動，後續仍堅強重啟活動，但在今年4月19日傳出噩耗，經紀公司Fantagio證實文彬在家中離世，得年25歲，並心痛表示「文彬突然離開我們，成為天上的星星」。此事一出震撼韓國演藝圈，讓同樣活躍在演藝圈中的妹妹、演藝圈好友以及廣大粉絲們感到悲痛萬分。 https://www.instagram.com/p/CnYq6lUr7Hn/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 2023離世演藝人｜坂本龍一 1952年1月17日—2023年3月28日（71歲） 日本知名音樂家坂本龍一以製作電影配樂聞名全世界，1987年更曾以電影《末代皇帝》配樂榮獲奧斯卡金像獎最佳原創配樂獎，成為首位獲此殊榮的日本人。在稱霸日本國內外獎項後，也被眾人尊為日本傳奇音樂教父、教授，在音樂界有著崇高地位。 https://www.instagram.com/p/Cxvc6DwuFXO/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 2021年坂本龍一曾表示自己罹患直腸癌並完成手術，2022年癌細胞轉移後體力大幅下降，但仍致力完成線上演奏會的錄製工作，隔年不敵病魔，3月28日坂本龍一於東京一家醫院病逝，享年71歲。他一生致力於音樂工作，同時積極關懷社會議題，探討死亡背後的意義，用優美的樂章撼動每個靈魂，這位音樂巨擘的逝世也對世界深具影響。 （圖片來源：維基百科） 2023年我們對他們的離去感到痛心，但有過的悲痛仍會過去，剩下的是無盡的思念與感謝。感謝他們過去的對世界的貢獻，於此也表達祝福，相信這10位將會化作天空中閃耀的星辰，再也沒有任何病痛，自由自在地在天堂繼續做著熱愛的事情！ 延伸閱讀｜更多「離世藝人」相關文章 👉閃耀之星殞落！20位演藝圈英年早逝的藝人，天使總是離開的特別早 👉公司證實ASTRO文彬去世！韓國演藝圈「年輕殞落的新星」，願來世當個快樂平凡人！ 👉追憶《哈利波特》那些已逝世的24位傳奇演員，角色身影卻永遠留在心中！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #2023逝世藝人 #2023離世藝人 #AndreBraugher #AngusCloud #ASTRO #ASTRO文彬 #MatthewPerry #MichaelGambon #七朵花仔仔 #周海媚 #坂本龍一 #安德魯布瑞格 #安格斯克勞德 #影劇音樂 #文彬 #李玟 #波波名人 #生活精選 #逝世藝人 #邁可坎邦 #陳慧翎 #離世藝人 #馬修派瑞 

「黃金7頭身」才是絕佳比例！套公式一秒算出來，該不會你就是天選之人？

多數人都覺得9頭身是最佳身材比例，可是其實不少學過畫畫的女孩們都知道，七頭身才是最完美的比例！所以穿搭編要來打破大家這個迷思，並教你如何算出自己的比例、找出最適合你的鞋高！其實只要靠一個計算公式，就能立刻知道自己該買多高的鞋來達到好比例，想知道計算方式快往下看！ 圖片來源@wonlog 👉3招挑出最適合馬丁靴！黃金分割比例『0.618』記起來，還你又直又細的長腿！ 頭身比測量方式1：上身測量 首先找到脖子後方最突出的那個骨頭，那就是捲尺要量的起點，接著一定要把捲尺拉的很直，量到屁股的位置（尾椎），捲尺上量出來的長度就是妳的上身長度。 頭身比測量方式2：下身測量 接著就是量下身長度，位置是從屁股（尾椎）到腳後跟，這樣就會得到妳的下身長度！ 頭身比測量方式3：下身 – 上身 = 結果 然後用下身減上身算出結果，算出來的數字在4-8cm的區間就是標準「七頭身」！數字是0的話就是大家說的五五身！負的話就代表腿有點短，可以靠鞋子的高度來彌補喔！ 👉真實開箱測評！Zara顯瘦12件單品推薦，不想買到雷單品就看這篇詳解！ 舉例1：A女生的上身長是：77cm ；下身長是85cm 計算公式：85cm – 77cm = 8cm 因此A女是7頭身 舉例2：B女生的上身長是：68cm； 下身長是70cm 計算公式：70cm – 68cm = 2cm 因此B女是正常身接近55身 結論：A女生不用穿太高的高跟鞋，就已經是7頭身啦！但B女生因為還沒有到4-8cm的區間，所以可以選擇穿高度在2cm-6cm的鞋子，就可以達到完美比例！所以看很多女孩們穿高跟鞋、厚底球鞋比例變好，真的不是亂穿！其實是有依據可以選擇適合的高度啦！ 👉男神收割機！原來這樣穿就可以把到GD？Jennie的3招戀愛必勝穿搭Tips快筆記！ 看完以上，大家是不是知道該如何選擇鞋子的高度～是不是覺得超級實用！大家不要只收藏起來，因為最後一定會不小心忘記～所以趕快拿起你們的捲尺找朋友來量看看，妳有符合黃金比例的區間嗎？ 延伸閱讀 👉2024女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了 👉鳥仔腳已經退流行！美腿密碼5：3：2才是黃金比例，不是越細越好看！ 👉總是羨慕韓妞超會拍照？牢記這7個超實用入門Tips，拍出人生美照完全就只是塊小蛋糕！ 撰文編輯 #Rita #女生身材 #完美身形 #身形 #身材比例 #黃金7頭身 #黃金比例 

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韓妞都在用！10款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！

好奇什麼是「潔棉片」嗎？雖然它小小一張，不過卻是非常的好用呢，拿來當作妝前的第一步，粗糙面用來清潔，平滑面可以濕敷達到保濕作用，這樣早上上妝前快速來一張，就能節省很多步驟，而且現在許多的韓系品牌，都推出了各式各樣不同效果的潔棉片，配合各式膚質的保養！連《女神降臨》劇中文佳煐學會化妝後，妝前也愛用潔棉片當面膜！ (圖片來源：女神降臨劇照） 潔棉片使用方法 1.先用「凸起面」臉部中央開始，輕輕擦拭臉部，沿著肌膚紋理的方向向外擦拭 2.再用「柔軟面」再擦一遍，重點擦拭容易藏污納垢的部位，例如鼻翼、額頭和下巴。 3.輕輕拍打臉部幫助保養成分吸收 https://www.instagram.com/p/CqCI4KXMSUq/ 潔棉片注意事項 潔棉片注意事項1：避免過度摩擦 使用潔膚棉片時要輕柔，避免過度摩擦皮膚，特別是對敏感肌膚，以免造成刺激或損傷。 潔棉片注意事項2：選擇適合的產品 選擇適合自己膚質的潔膚棉片。如果你有敏感肌膚，選擇無香料、無酒精且成分溫和的產品。 https://www.instagram.com/p/C7AwZLPvwIA/?img_index=1 潔棉片注意事項3：保持手部清潔 使用前一定要洗手，避免手上的細菌和污垢轉移到臉上。 潔棉片注意事項4：注意棉片的乾淨程度 使用過程中，如果棉片變髒了，就要更換新的棉片，確保不會把污垢重新帶回皮膚上。 潔棉片注意事項5：避免眼睛周圍 擦拭面部時要小心，避免直接接觸眼睛和眼周細嫩皮膚。 潔棉片注意事項6：存放方式 開封後的潔膚棉片要密封保存，避免暴露在空氣中過久而導致乾燥或污染。 https://www.instagram.com/p/Co8uSbnLmkC/?img_index=1 韓系熱銷潔棉片推薦 潔棉片推薦 1：COSRX 美膚棉片 編輯推薦：★★★★ 首先就是非常熱銷的大叔棉片，先用凹凸的一面清潔肌膚，幫助代謝老廢角質，還能帶走殘妝，再用另外一面充滿精華液的保養，提升整體明亮度以及膚況，而且從抗痘、保濕到修護的功能都能做挑選。 潔棉片推薦 2：獨島1025 去角質潔顏棉片 編輯推薦：★★★★★ 另外靠著化妝水越來越有口碑的獨島，也推出了潔棉片，滿滿的化妝水精華液附著在棉片上，能夠在去角質清潔的過程中，降低對肌膚的刺激，還能順帶護理膚況～ https://www.instagram.com/p/C1rBh1fvcQZ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cmsz_nosHoZ/ 潔棉片推薦3：Abib 魚腥草舒緩爽膚棉 編輯推薦：★★★★★ 富含魚腥草成份的這款潔棉片，對於敏感或是乾燥肌膚非常的有幫助，除了低刺激外，百分之百的純棉更能降低皮膚的拉扯，內蓋還附上了專用的夾子，非常的衛生以及方便。 潔棉片推薦4：VT CICA 老虎積雪草爽膚棉片 編輯推薦：★★★★ 當然不只有敏感肌，偏油肌＆痘痘肌的人，就能試試看這款積雪草的功效，溫和的幫助我們舒緩泛紅膚況，修護受損肌膚，讓臉能清爽無負擔！ 潔棉片推薦 5：Medicube Zero 毛孔爽膚棉片 編輯推薦：★★★★★ 另外也是網友大推的這款，無論對於臉部肌膚的毛孔、出油問題，都有非常好的功能，幫助改善肌膚的這些問題，讓膚況變得更穩定，後續上妝也能更服貼。 https://www.instagram.com/p/CtWYFdqym-N/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Ct6n1iXS8zb/ 潔棉片推薦6：Needly 化妝水棉片 受到越來越多人喜愛的Needly，主推這款潔膚片很溫和、不刺激，先把毛孔的髒東西清乾淨後，拿來當保養外，也不少人選擇用來濕敷，讓精華更能帶入肌膚深層，使後面的底妝更完美不浮粉～ 潔棉片推薦7：Goodal 維他命C青橘潔膚棉片 編輯推薦：★★★★ Goodal 維他命C這一系列在不只在韓國，在日本也頗有知名度！滿滿140ml精華液，內含大量的濟州青橘萃取物，一方面能去除角質，一方面給予肌膚保濕及彈力，溫和不刺激，另外他們家同款眼霜清爽保濕，妝前使用也很不錯喔！ 潔棉片推薦8：APRILSKIN胡蘿蔔IPMP涼感舒緩爽膚棉 編輯推薦：★★★★★ 最近賣到大缺貨的APRILSKIN涼感舒緩爽膚棉想必大家都不陌生。它含有適合舒緩肌膚的Beta-Carotene、IPMP等成分，有助於改善泛紅及保濕肌膚，大片設計還能充當簡易面膜！ https://www.instagram.com/p/C5ppOJtPw0i/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/ClF_NA3vEqp/ 潔棉片推薦9：celimax 去角質橡皮擦爽膚棉 編輯推薦：★★★★ celimax 去角質橡皮擦爽膚棉具有鎮靜效果的魚腥草還有羥基積雪草甙成分，有效舒緩鎮靜肌膚問題部位和受損部位。也是最近很熱賣的款式喔！ https://www.instagram.com/p/C3E5C1yvTK7/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CzXfMrOPzWu/ 潔棉片推薦10：One-Day’s You膠原蛋白爽膚棉 編輯推薦：★★★★ 這款棉片帶有由水溶性維他命B12和和可可萃取物所透出的天然玫瑰粉色非常少女心！具有提亮效果改善膚色暗沈，果凍感的設計讓臉上凹凸不平的部位也能服貼！ https://www.instagram.com/p/CoT4oVhLUiC/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C2GxsLRPlDe/ 這麼多不同的韓系品牌都有推出不同功效的潔棉片，都可以依照你個人的膚質或是需求，來搭配不一樣的保養方式，讓皮膚變得更穩定，妝也就會更加地服貼、聽話喔！ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀 👉🏻妝前乳推薦Top 10！妝前乳話題專櫃品牌，這款水潤到連爛粉底都能拯救！ 👉🏻【妝同學小教室】乾肌浮粉、油肌溶妝怎麼解？從一早起床開始擊破，絕對不脫妝的終極對策都在這！ 👉🏻面膜怎麼挑？6大面膜功效整理＋產品推薦，一定能找到適合你的！ 👉🏻此生必推！網友票選「必回購面膜」Top10，一敷就有感CP值超高！ 👉🏻肌膚到換季就脫妝浮粉鬧脾氣？化妝水前加前導精華，居然能讓保濕效果大躍進～再也不怕乾燥浮粉來糾纏啦！ 撰文編輯 ＃haru #Abib #COSRX #goodal #MedicubeZero #Needly #VTCICA #化妝棉 #化妝水 #去角質 #妝前保濕 #妝前保養 #浮粉 #漂亮 #潔棉片 #獨島化妝水 #精華液 #韓系保養 

韓國女團「IVE」6位成員介紹、TMI大公開，來台同款手搖隔天就缺貨！

由STARSHIP娛樂繼宇宙少女時隔5年後，於2021年12月1日全新推出的六人女團「IVE」，出道至今已有不少代表作，在韓國甚至被稱為「小學生統領」，人氣爆棚！此外她們更是陸續橫掃了不少韓國年末頒獎典禮的新人獎項、年度大獎。今天泡菜編要來介紹韓國女團「IVE」的6位成員給大家認識，好奇的話就趕快一起來看看吧！ （圖片來源：IG@ivestarship） https://www.instagram.com/p/DFfhxGsP1nx/ https://www.instagram.com/p/C1gNLRVPDg9/ IVE來台演唱會資訊 韓國女團「IVE」才出道短短兩年，廣受愛戴，擁有大批粉絲，每次回歸都帶給紛絲耳目一新的作品！繼2023年6月來台，在北流連兩天的演出，2024年3月她們再次來台展開首場巡迴演唱會「SHOW WHAT I HAVE」，今年的5月31日則剛結束在高雄「KT POP 拼盤演唱會」的演出，DIVE們每年都可以在台灣看見閃閃發光的IVE，真的是太幸福了！ https://www.instagram.com/p/DKUkBq1TNao/ https://www.instagram.com/p/C04Fxs2Pw9I/?img_index=1 (圖片來源：Live Nation Taiwan 理想國官方FB) IVE成員年齡排行 IVE 6名成員目前最年長的是22歲的秋天，接著依序是21歲的安俞真、21歲的直井怜、20歲的張員瑛、20歲的Liz及18歲的忙內李瑞。 https://www.instagram.com/p/DGpkdHdzfgM/ IVE第一位公開的成員是誰？ 2021年Starship公布新女團IVE第一位成員安俞真，而她也擔任IVE的隊長。 (圖片來源：@IVEstarship X) IVE張員瑛為什麼爆紅？ 作為選秀限定團IZ*ONE冠軍再次出道的成員，張員瑛的一舉一動總是備受關注，她的穿搭、妝容也都常常成為不少女孩模仿的類型。而除了亮眼的外貌和敬業的努力個性，張員瑛也分享過自己特別的「Lucky Vicky 」法則，凡事都要盡量正向思考，這樣自己每天就都會是幸運的人（Vicky 是員瑛的英文名字）。這種「員瑛式思考」在韓國形成一股熱潮，除了做成迷因、梗圖，連廣告代言都特別用上Lucky Vicky的思考風格，一直回答太好了～作為廣告效果，非常有趣！ 張員瑛西瓜烏龍風潮 IVE在五月底來台參加高雄KT POP 拼盤演唱會時，張員瑛在台上告訴粉絲自己對西瓜烏龍念念不忘，原來這杯西瓜烏龍是手搖品牌珍煮丹推出的夏季限定飲品，說完隔天全台門市的西瓜烏龍被搶翻，珍煮丹也趕緊宣布材料再次備齊後才能販售，可見幸運女神的威力真的太強了！ https://www.instagram.com/p/DKZSeWpTm8p/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DKqnNCkTkHd/ 韓國女團「IVE」1：團名的意義 團名IVE，具有「I HAVE」的意思，意味著要將所擁有的東西全部展現出來，不是作為成長型組合，而是以完成體組合向大眾展現「擁有的東西」。 (圖片來源：IVE Twitter) 韓國女團「IVE」2：被譽「怪物新人」 團體於12月1日發行單曲專輯《ELEVEN》正式出道，MV釋出的五天內就達到3000萬觀看數，主打歌《ELEVEN》也衝上Melon音源第10名，也是音源網站Melon改版後第一首進入前十名的愛豆出道歌曲，對於新人來說是非常驚人的紀錄，成為外界相當看好的大勢新星。 https://www.popdaily.com.tw/korea/979288 韓國女團「IVE」3：IVE成員介紹 IVE成員介紹｜秋天 2002年出生的Gaeul，在隊內為Rapper擔當，藝名取自出生的季節「秋天」，國中加入舞蹈社團，並在舞蹈比賽中被挖掘，通過STARSHIP娛樂徵選後進入公司當練習生。雖然是IVE的大姐，但是擁有撒嬌的可愛性格，此外也被網友指出和演員申鉉彬、AOA雪炫有些相似，是集美麗與魅力於一身的實力派女孩！ https://www.instagram.com/p/CqqDvfjvsUu/ https://www.instagram.com/p/C0_QsBlrdiH/ IVE成員介紹｜安俞真 2003年出生的安俞真，2016年因為在Melon音樂頒獎典禮出鏡而被星探發掘，2017年以電郵試鏡形式進入STARSHIP娛樂。2018年參加選秀節目《PRODUCE 48》，最終以第5名之姿進入IZ*ONE進行兩年半的限定活動。安俞真曾擔任音樂節目《人氣歌謠》的主持人，現在則是擔任IVE隊長兼隊內Vocal，此外，近年她也通過不少綜藝節目展現藝能感和率真不做作的個性，圈了不少粉！ https://www.instagram.com/p/Cqk50tjr0Jp/ https://www.instagram.com/p/C04HLfPLHW1/ Disney 100週年動畫電影《星願》找來了安俞真為電影獻唱主題曲〈소원을 빌어〉，在主題曲MV中，她開朗可愛的形象及獨特而迷人的歌聲，完美詮釋了電影女主角「Asha」的魅力。 IVE成員介紹｜Rei 2004年出生的Rei為日本籍成員，本名「直井怜」，在隊內擔任Rapper、Vocal，歌舞實力相當出色。據悉，Rei的游泳實力堅強，原本想成為游泳選手，卻在15歲時通過STARSHIP娛樂日本海選赴韓當練習生，並成功以IVE出道，成為公司首位日本藝人。雖然是外國人，但Rei的韓語發音可說是相當標準，不僅有作詞的能力，偶爾意外發言的一擊，也常常讓大家措手不及呢！ https://www.instagram.com/p/Cqk5p3Dr8Fq/ https://www.instagram.com/p/DG-p-gpS7YI/?img_index=1 IVE成員介紹｜張員瑛 2004年出生的張員瑛，當初在參加姊姊畢業典禮的時候被星探挖掘，之後進入STARSHIP娛樂擔任練習生。2018年，張員瑛與安俞真一起出演選秀節目《PRODUCE 48》，最終以冠軍之姿加入限定女團IZ*ONE活動。與年齡截然相反的高挑身材和舞台表現力讓張員瑛的人氣越來越高，後來更接獲許多美妝保養、精品服飾等代言邀約，可說是新世代的廣告王！ https://www.instagram.com/p/CqnewdurOwt/ https://www.instagram.com/p/C0bbzQAx6bz/?img_index=1 IVE成員介紹｜Liz 和張員瑛同樣2004年出生的Liz在隊內擔任Vocal，可愛酒窩與甜美相貌引發韓網討論！2019年，Liz通過百事可樂XSTARSHIP娛樂的夏季海選開始了練習生生活。值得一提的是，Liz曾在2017年出演少女時代成員太妍的歌曲《This Christmas》MV，在MV裡飾演太妍小時候的樣子。如今，當初的「小太妍」已經變身專業愛豆，開始要闖出自己的一片天啦！ https://www.instagram.com/p/Cqnek9nLg9I/ https://www.instagram.com/p/C0_-Y54BC4V/?img_index=1 IVE成員介紹｜Leeseo 2007年出生的Leeseo是團中的忙內，是SM娛樂一期兒童模特兒出身，於13歲在百貨公司買飲料時被STARSHIP理事挖掘，才進入公司開始了練習生涯。個性積極開朗的Leeseo是團內的活力素，雖然年紀小，但歌舞實力卻是一點也不馬虎，即使面對攝影機近距離拍攝，依舊可愛爆棚！ https://www.instagram.com/p/CqqDjTJPmCP/ https://www.instagram.com/p/C09K8GCSPfs/?img_index=1 韓國女團「IVE」4：官方帳號傳送門 👉Twitter | 👉YouTube頻道 | 👉Instagram | 👉Facebook 看完STARSHIP娛樂新女團「IVE」的介紹後，有沒有更了解他們了呢？集高顏值、優秀歌舞實力於一身的成員們，照現在聲勢走下去，未來絕對可期！ 延伸閱讀：更多IVE相關 👉🏻人氣暴漲的契機！盤點女愛豆「入坑直拍觀看數」TOP10，冠軍竟是這位爭議人物！ 👉🏻要求把腿修短！9位「CG臉蛋身材」的韓星，車銀優、張員瑛都是代表！ 👉🏻IVE拿大獎爆哭、BTS奪六獎成大贏家！2022韓國MAMA入圍＆得獎完整名單！ 👉🏻放棄學測成演藝圈常態？14位「僅國高中學歷」韓星，IVE、BLACKPINK為追夢而勇敢！ 👉🏻IVE安俞真遭疑謊報身高！16位「身高>170」高挑韓國女星，少時秀英、TWICE子瑜讓人羨慕！ 更多韓國話題，請追蹤波波泡菜日記Instagram 帳號：＠popkimchi_mag 撰文編輯 #佳佳 #GAEUL #IVE #IVEIG #IVE主打歌 #IVE介紹 #IVE來台 #IVE出道 #IVE女團 #IVE成員 #IVE成員介紹 #IVE演唱會 #IVE直拍 #LEESEO #LIZ #REI #Starship #Starship女團 #安宥真 #張員瑛 #張員瑛女團 #新女團 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國新女團 

喜訊傳不完～2022年末盤點懷孕/生子藝人！趙小僑求子五年終於喜得女兒❤️

大家有發現2022年從年初到現在喜訊連連，每個月幾乎都可以聽到有哪對藝人結婚、懷孕或生子，讓人覺得2022相當吉利開心呢！每每聽到有喜訊傳出就讓人感覺幸福感滿滿。今天要來跟大家一起盤點2022上半年懷孕、生子的藝人，各位藝人準爸媽！歡喜地接受大家的祝福吧～ 林志玲 台灣第一名模志玲姊姊，於2019年與日本男子歌舞偶像團體EXILE成員AKIRA(黑澤良平)結婚，並於2022年1月31日農曆新年除夕夜，宣布已經生下了兒子，她在個人社群寫下終於等到小天使誕生到我們家❤️ https://www.instagram.com/p/CUFKTsVhm10/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CZYA79Xhsef/?utm_source=ig_web_copy_link 瘦子 5月初才宣布和多年女友結婚的瘦子，於5月底分享當爸喜事！也在IG曬出比著YA手勢的超可愛的超音波照，非常有個性地寫下「Say what’s up to the world, kid」。8月份辦演唱會時老婆挺著大大的孕肚來演唱會現場，瘦子更笑說擔心隨時會生，還邀請了婦產科醫生來，沒想到過沒多久女兒就在9/6誕生！喜迎處女作寶寶！ https://www.instagram.com/p/Cd5tHbYJNEU/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CeIroxwJ0Ya/?utm_source=ig_web_copy_link 顏行書 「籃球精靈」顏行書於5月24日在臉書分享開車帶女兒出門的照片，並寫下：「我和#芯冰樂背靠背，出生51天離巢回診，現在我們是她的全部。我沈浸在粉紅世界中，所有配件都是」 https://www.instagram.com/p/Cd7Uel9vLrW/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CZ8sN0FPqDY/?utm_source=ig_web_copy_link 李依瑾 李依瑾是大家熟悉的廣告模特，大家應該有發現她在2020年淡出螢幕，她於3月份在個人社群中寫下：「2022 2/25邱天來到地球，農曆生日1/25剛好和大個子的國曆生日同一天，這樣的安排我想是和那最後的對話有關😊」，分享自己生下小孩的喜訊！ https://www.instagram.com/p/Cbk-j2wPPo-/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/B-ZlghAHPja/?utm_source=ig_web_copy_link 昆凌 已經有兩個孩子的昆凌於五月生下第三個孩子，並於個人社群感動寫下：「就在你認為你了解愛的時候，一些小事會提醒你愛到底有多大。」老公周杰倫也罕見曬出女兒的正面照：「母女兩位都辛苦了 感謝上帝賜予這份美麗的禮物！ 」 https://www.instagram.com/p/CdOCVaapjMy/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CelZRs7Jg0q/?utm_source=ig_web_copy_link 孟耿如 孟梗如與老公黃子佼年齡相差19歲，於2020年結婚後在今年生下一子「玉米」，孟耿如開心寫下：「生產過程都非常的順利，從開始用力到結束不到18分鐘，是個天使孩子！」、「謝謝摯愛老公、謝謝摯愛玉米，我們今天都表現的真的很棒….❤️」。這麼快速的生產過程讓媽咪編好羨慕XD https://www.instagram.com/p/CdvVq6SFX3E/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CdyKOBCpaI3/?utm_source=ig_web_copy_link 趙孟姿 凱渥女模趙孟姿與老公許孟哲在2019年結婚，並於2020年7月產下女兒Doreen，今年元旦驚喜曬出超音波照跟大家分享懷上二寶的喜訊！她寫下：「今年家裡要多一個成員了💞希望二寶順利健康的報到👨‍👩‍👧‍👦❤️👨‍👩‍👧‍👧❤️擁有這麼美好的恩典、福氣我深深感激🙏🏻」 https://www.instagram.com/p/CYJ_CRdBkrb/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CejmzWbhjVw/?utm_source=ig_web_copy_link 朴信惠 朴信惠去年11月宣布婚訊的同時也宣布自己懷孕的好消息，女神的喜訊一直是大家相當關注的消息！女神在五月底生下孩子，經紀公司也發出聲明，「母子都很健康並在丈夫崔泰俊及家人親友的祝福與照護下休養。夫妻倆也向各位道賀的人表示最真摯的感謝，也希望大家給予他們溫暖的祝福與支持。」 https://www.instagram.com/p/CZMvEsChieG/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CaJitrdLJzH/?utm_source=ig_web_copy_link 簡廷芮 國民校花簡廷芮於2020年升格人妻且同時生下一女的她，在今年懷上第二個孩子！前幾天才辦完性別趴，歡喜公告是個小男生，於個人社群寫下：「我們恭喜賴先生在家中小弟的地位即將有人繼承～～也恭喜我也即將有前世情人了耶以👶🏻💙#小芒果🥭🥭🥭 #希望真的是個小暖男 #開始期待了」 https://www.instagram.com/p/Ceu8svGvq8S/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cd-zy3CvXBE/?utm_source=ig_web_copy_link 趙小僑 2016年趙小僑與老公劉亮佐結婚後經歷了五年相當辛苦的求子過程，5年內失敗了4次，2021年更遇到胎停狀況，終於在第5次迎來好消息，真的太為她高興了！她為寶寶取名叫「典典寶寶」，以此感謝這一路上的恩典。在性別揭曉派對上公布寶寶是女兒，和這個妹妹相差20歲的兒子劉子銓更當場淚崩，激動地說一定要把妹妹寵壞，「我也要努力工作把戲演好，賺多一點錢以後幫他付學費。」在7/5趙小僑有終於迎來典典寶寶的誕生，歷經試管嬰兒失敗、胎停意外、孕期打了168瓶安胎針，滿肚子瘀青的他咬牙終於迎來愛的寶貝！ https://www.instagram.com/p/Cdr2-KGrr-z/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CdxgZOZrwz6/?utm_source=ig_web_copy_link 孫藝珍 孫藝珍懷孕的喜訊是轟動世界的新聞呀！6月27日於個人社群平台寫下「大家過得還好吧？我過得很好^^今天打算傳達既小心又開心的消息~我們迎來了新生命..🤗雖然現在還很暈頭轉向，但是在擔心和激動中因爲身體的變化每天都在感受著生活。雖然是值得感謝的事情，但是因爲過於小心，所以還沒有跟周圍的人說。在更晚之前向像我們一樣等待消息的粉絲們和周圍的人傳達消息。我們會好好守護來到我們身邊的寶貴生命~希望大家也能好好遵守在生活中需要珍惜的東西，健康地度過。🙏祝你們幸福💕」孫藝珍與玄彬這樣神仙眷侶的組合，讓大家都相當期待他倆的寶寶顏值到底有多高！ https://www.instagram.com/p/BoBVYywAh2P/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CfTQycjOKkC/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CeIDWskvWin/?utm_source=ig_web_copy_link 海裕芬 國民姑姑海裕芬也在今年七月傳出懷孕喜訊，45歲的她更在公開自己懷孕的貼文開頭就自嘲「我是老蚌名符其實吧！」並說「雖然我這個老媽不是大明星，但有一輩子的小跟班了」，要大家期待她的「老蚌奇育記」！11/29更是突然公佈自己生了的消息！雖然他始終沒有公開自己的感情狀態，或是說明寶寶的「精」主是誰，但仍然非常恭喜姑姑！ （圖片來源：海芬的大明星小跟班臉書） （圖片來源：海芬的大明星小跟班臉書） 嚴正嵐 有個超可愛的娃娃臉的嚴正嵐完全看不出來已經當媽了！今年她在社群公布好消息，嚴正嵐寫下「這是我籌備十個月的最新作品：一個兒子」，並曬出兒子的腳以及她抱著兒子的模樣！ https://www.instagram.com/p/CeoVq8Pvwhi/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CdxDL50LWrX/?utm_source=ig_web_copy_link 玉兔 從《我愛黑澀會》出道的藝人玉兔鄭如吟，於今年三月結婚後更於五月傳出懷孕的喜訊，在個人社群寫下：「每次產檢看著寶寶一點一點長大，心裡就很滿足」。 https://www.instagram.com/p/CeI_fUTvyNo/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CdSWrSyraVt/?utm_source=ig_web_copy_link 蕾哈娜 你一定看過蕾哈娜的辣妹孕肚照，史上最辣孕婦非她莫屬！她在節目上受訪時也大方說出：「If I feel a little chubby, it’s like, whatever! It’s a baby！(如果我看起來有點胖，那又怎樣？我肚子裡有個寶寶欸！)」不管是受訪時的言論還是穿搭或是人格魅力，蕾哈娜都非常堅持做自己的原則。 https://www.instagram.com/p/CZxRX0aP7F7/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CcPuykKrwcu/?utm_source=ig_web_copy_link 徐佳瑩 今年底徐佳瑩不僅發了一張專輯還生了第二胎！真的太恭喜他了！在今年9她曾分享自己新歌的mv，並且表示這隻mv要獻給即將出生的女兒，在當時間接曝光自己懷了二胎！現在擁有一子一女的她在分享生女兒的ig中寫下「祝我們身體健康、日日快樂、有愛無懼！」真的太替她開心了！ https://www.instagram.com/p/CmRNuqdP6jd/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CmZQ0Z4Piyy/?utm_source=ig_web_copy_link 看完以上13為成為父母的藝人，想必大家心裡一定感受到滿滿的幸福感！希望2022年能揮別疫情的陰暗，迎來更多更多的新生命誕生！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1169121 https://www.popdaily.com.tw/mama/1185405 https://www.popdaily.com.tw/mama/1281901 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #喜訊 #懷孕 #為人父母 #生子 #當媽 #結婚 

總是深陷熱量地獄？大口吃漢堡也不怕胖，教妳如何聰明無負擔挑選外食

相信女孩們不管是在健身還是在減肥，都會有一個共同在意的點就是「熱量」，但是很多外食根本就沒有標記熱量啊！這樣要我們該如何是好？別擔心！今天跟大家分享健身飲食教練 ＠chelsea.chiang 的飲食方法，Chelsea是教練之外也是食譜創作家，常常會自製很多健康食譜，也會跟大家分享不同外食的熱量以及搭配，真的是造福了以外食維生的大眾啊！ 延伸閱讀：多的是你不知道的瘦身事！從麵條到火鍋料通通列出來，這麼血淋淋的瘦身帳號實在讓人不敢亂吃！ ＃便利商店篇 一日之計在於晨，早上最常看見的畫面就是一票人進超商咻—咻—咻的拿了架上的早餐超值組合，但有時候又擔心自己選的早餐熱量及營養是否充足，在這邊不只早餐、午餐連嘴饞的下午茶和晚餐都幫你找好了呢！ ＊補充說明：Carbs = C =碳水化合物 Fats = F =脂肪 Protein = P =蛋白質 ＃麥當勞篇 講求快速的麥當勞更是編輯上班經過必買的早餐首選啊！可是每次點得豪邁吃的爽快，油脂也跟著猖狂起來了！如果有在計算熱量的女孩們，其實只要有控制好熱量跟營養素，麥當勞也是可以吃的啦～ 原來招牌滿福堡熱量也還好嘛～而且蛋白質還有17克呢！ 其實麥當勞的主食蛋白質含量都蠻高的，但會變胖其實是其他副餐，例如薯條、含糖飲料、點心那類營養素較差的餐點，只要避開也是可以大口吃漢堡啊！ ＃露易莎篇 最近好像越開越多家分店的路易莎，除了店面裝潢越來越有質感，還有很多位子、插座之外，更收服人心的就是它的價格很親民啦～假日工作或讀書總會待在裡面一整天，但吃進去的熱量也不能馬虎喔！ 很驚人吧！編輯本來以為佛卡夏至少要3、400大卡，沒想到只有273大卡！卯起來吃也不是問題啦～ 另外還有外食懶人包，這種搭配法真的豐富又不餓肚子，但是又可以控制熱烈，就決定下週早餐菜單了！ 減脂的孩子也可以參考這張外食清單，別再說你是因為外食變胖了！ 另外還有很多外食例如星巴克、拉亞漢堡以及各種瘦身選擇搭配chelsea也都有分享在她的Instagram上，馬上跟著編輯追蹤 ＠chelsea.chiang吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #低熱量 #健康飲食 #健身 #咖啡廳 #外食 #外食族 #懶人包 #早餐熱量 #早餐選擇 #減脂 #熱量控制 #瘦身 #超商飲食 #路易莎 #飲食 #麥當勞 

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