今年結束前，學習為自己打造「專屬我的生活儀式」

近年來一定常聽到人說、書上寫、或是電視上看到「生活要有儀式感」 隨著「儀式感」這個詞大量的出現在我們的生活中的時候，不禁會讓人思考著究竟什麼是「生活要有儀式感」？🤔 很多人會將儀式感誤認為是要花大錢享受好的物質👗💍或是品嚐高檔餐廳🍽、酌飲著好年份的酒！🥂🍷 其實「生活儀式感」就如 村上春樹 曾說過的：「小而確定的幸福」，是的！所謂的「生活儀式感」就是你我所熟知的「小確幸」！ 這些生活中”小而確定的幸福”其實正隨時隨地、無所不在的存在著，因為”尊重自己所愛的事”就算這件事再微小(ex:上廁所🚽、洗澡🛁、走路🚶🏻‍♀️)都可以”尊重這件事”、”喜歡這件事”、”因為做這件事而感到開心或幸福”這就是生活儀式感！ 🧚🏻‍♀️生活儀式感存在於幾個大面向🧚🏻‍♀️👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 #洗漱的生活儀式感🛁🚽 👉🏻泡澡🛀、沖澡🚿、如廁🚽⋯⋯，將盥洗用品換上自己喜愛的香味💐、或是泡澡時點上喜歡的香氛🕯️、又或是將腳踏墊.毛巾🧺換上自己喜愛的色系款式 #日常生活的儀式感☀️🌙 👉🏻吃飯🍽、看書📚、保養💆🏻‍♀️⋯⋯， 換上自己喜歡的餐具🍴鋪上滿意的桌巾💕、花時間挑選自己愛的書📖.仔細咀嚼書中的文字🔖、或是花點心思保養肌膚💆🏻‍♂️.整理頭髮💇🏻‍♀️ #節日的生活儀式感🎊🎁 👉🏻生日🎂、紀念日🎎、大小節日🎉 不論身邊有沒有另一半，為「自己」喜歡的、想過的節日，著手規劃可以另自己感到舒服、幸福並且享受一整天的行程 #工作或學習的生活儀式感👩🏻‍🎓👩🏻‍💻👨🏻‍🎓👨🏻‍💻 👉🏻用自己喜歡的文具📐🖍、換上喜愛文件夾📁或是佈置熱愛的桌上型小物🕹、喜歡的坐墊🐻 所謂的生活儀式感就是「自己為自己打造專屬的生活環境.生活方式」同時也是一種為自己對周遭所有事物(即便這是一件非常微小的事)都能充斥著「幸福感及熱愛感」。 這是一種”不是為了向誰展示或為了誰的評價”而過的日子！是堅守自己的生活原則、尊重自己所愛所選、為自己的所有情緒負責的態度。 學習愛自己❤️就是打造生活儀式的第一步😉 ～從現在開始和Karen一起學著愛自己吧～ 🔗延伸閱讀🔗關於「長大」那些課本沒教的事📚 🔗延伸閱讀🔗用斷捨離創造新的開始❤️ 🔗延伸閱讀🔗掌握說話技巧!會聊天很重要!🧚🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #成長 #村上春樹 #小確幸 #生活儀式 #質感生活 #儀式感 #長大 #人生 #成熟 #內在 #外在 #日常 #長大 #堅強 #學習 #愛自己 #bebetter #gettingolder #bestrong #loveyourself #gettingstronger #화이팅 #일상 #인생 #頑張って 

平價好用的保養品🥰

今天來介紹親民又好用的保養品吧♡ •牛奶酵素毛孔調理面膜 此款主打可以緊緻毛孔、活化緊緻肌膚以及淨化毛孔 ，能提供絕佳的濕潤感，使肌膚變得有彈性、光澤 •金盞花水嫩舒緩面膜 此款能舒緩並強化肌膚防護能力、維持肌膚機能、有較好的保濕功效及鎖水的效能，能達到舒緩臉部的乾燥以及不適，讓我們的肌膚保有淨透水潤，最重要的是因現在的環境空氣越來越糟，他是能提升肌膚對環境傷害的保護力呦 •冰河醣蛋白保濕水凝霜 主打針對乾燥、敏弱肌膚，能舒緩臉部的乾燥，有長效保濕的功效、以及能幫助肌膚補充營養、減少老化問題，使肌膚光滑細緻，給乾燥肌者能擁有完整修復效能 總結：此品牌的商品，真的讓我驚豔，我是一位敏感肌膚者，一開始還會擔心我不適合，用了會不會過敏，但最後的答案是根本不會，且讓我的肌膚擁有好的效果，用起來很舒服，他雖保濕但不會有黏膩感，根本讓我都會想回購的商品。 有興趣的話可以到官網看看唷 https://www.stclare.com.tw/ // #taiwan #taipei #beauty #love #cute #life #makeyousmailestyle #igdaily #loveyourself #datelook #保養 #牛奶酵素毛孔調理面膜 #金盞花水嫩舒緩面膜 #冰河醣蛋白保濕水凝霜

自愛，才能健康的愛人。

· • · 😌💓｜一個人，也要好好的～愛自己，就從靈性療癒開始。 · • · 擁抱自己的內在小孩，找回由內而外的「柔軟度」，在無形的溫暖能量之中，卻更加清楚明白堅毅從何而來，感覺是早已烙印在自己之內的一股古老而深層的力量。 · • · 我們不再感到那麼孤獨了，接受生命的重量是存在的，卻因為智慧而足以讓自己承載，我們的靈魂懂得替自己分擔負面情緒，一切感覺起來是豐富.輕盈與自在的。 · • · 柔軟度是一種無形的能量，存在於我們之內，如此珍貴，足以軟化自己的頑固，甚至醞釀出自己的溫暖磁場。 · • · 一起證明與彰顯「溫柔即是一種力量」吧💗！ · • · 柔軟度·獨特性·對應粉色力量·為心靈副色。 · • · 📷：爬山時遇見的🌺🙏💞如此美麗動人。 也歡迎大家與我分享奧妙的大自然宇宙能量影像～單純而美麗，簡潔而神聖，複雜而充滿生命力與多樣性。 · • · We all are blessed with grateful lives. · • · 【愛自己·靈性療癒·情緒孩子·獨立靈魂·個體性】：對照P.4右半部。 · • · #notes #notetoself #pinkenergy #tenderness #energy #energyhealing #energyiseverything #blessedlife🙏 #lovemyself #loveyourself #loveourselves #beabetterme #beabetteryou #sketch #sketchforlife #soulmet #soulmate

夏季穿搭

2020/08/12 #lamrainpin穿搭 👀回頭率超高假兩件連身裙 穿上去你就是整條街最亮的妹子 一字領的設計讓你可以小小性感一下 露出你的小香肩 就是一個小心機 🤔我自己是穿個黑色小短褲就出門了 不過配上長牛仔褲又是別種風味 小性感又不夠暴露😏 一共有三種顏色 白色。奶茶色。黑色 我個人選黑色 因為顯瘦巴😂 胖不起 另外也顯白 所謂一白遮三醜😏 💧雖然我選了黑色 但他們家的材質很棒 不會吸熱～ 背心的部分做白色～ 這樣一點點白搭配著黑色 小小的跳色 讓整體看起來不會很單調 🌟她們家還有很多漂亮的衣服 一起當最正的妹 🔗帶回家： https://www.diffshop1.com/?fbclid=IwAR1UxekueSXKWb46yUVmkUHmnRl_0Wu3WzxzzGSVyFRTSNyrQPlhxR5lT3I 🔗跟我一樣： https://www.diffshop1.com/products/ #心情 #爱情 #自拍 #穿搭 #休閒 #簡約 #時尚 #百搭 #lovelife #loveyourself #心情抒發 #心聲 #愛自己#ootd #wear #outfits #데일리 #hsstyle #cool_ootd #mixfitsnap #일상 #穿搭 韓國女裝#韓國時裝#時裝代購#休閑款#氣質#輕便裝#少女風百搭#穿搭#穿搭日常

新開幕台中平價鍋物 每天現熬湯頭不隔夜

溫馨的火鍋小店 25台中人 每次說到台中大家應該就知道一定要吃火鍋呀🍲😻 太多人的時候店員小姐姐會親自搬隔板 來劃分座位 隔板是木頭色的 就不用和對面的陌生人面面相覷啦😆 丹麥🇩🇰梅花豬 260$ 湯底 柴魚昆布鍋0$ 有吃過火鍋都知道 有些湯是拿來煮料 涮一涮不適合喝 會偏鹹 這家的湯很可以喝一大碗餒😉 柴魚昆布鍋有大昆布片 吃起來清甜 梅花豬肉質軟嫩😍 🦐天使蝦蛤蜊拼盤 335$ 麻油燒酒鍋45$ 35超愛麻油燒酒鍋 有中藥材 酒氣濃厚加上海鮮下去煮 味道更提高了檔次🎖 現在冬天超適合吃這味 身體都暖了起來🔥 附餐我們選白飯與冬粉🍚 每天新鮮現熬 燉煮大骨湯🦴🥣 蛤蜊大顆飽滿 吃起來水滋滋💦 心情當然也就美滋滋哩~🤩 一樓和二樓能夠包場 各有12個席位☝🏻✌🏻 很適合老友相聚 或同學會都蠻歡樂的唷🤠 🥘溫馨提醒 1.免收服務費👐🏻 2.店內有冰淇淋/飲料🥤🍦 3.白/紅蘿蔔為大塊厚切🥕 建議開鍋後就先放入煮爛 比較能煮透唷☺️ - 🔎 鍋旭 ☎️ 04 2329 1588 📌 台中市西區忠明南路92號 ⏰ 11:30-15:00/17:30-22:00 🚫 週一休 ✥ #日常 #日常生活 #幸福 #life #happy #happiness #love #loveyourself #eeeeeats #foodphotography #foodie #foodporn #foods #delicious #delish#foodstagram#eatingfood#instagood #photooftheday #popyummy#西區火鍋#台中美食#台中火鍋推薦#火鍋#鍋物#台中火鍋#平價火鍋#西區美食#麻油燒酒

台中蔬食創意料理 健康新選擇💚

25最近想換換口味😃 選了間外面有小熊維尼當吉祥物的蔬食友善店🌻😍 ✶辣味煙燻香腸芝士披薩290$ 披薩中間層有辣香腸 其實很好吃🍕 ✶羅勒季節蔬菜細麵230$ 清炒義大利麵 菇菇們有先炒過 羅勒散佈均勻每一口都吃得到🌿 ✶豪華套餐+139$： 沙拉、麵包、濃湯、飲料、甜點🧚🏻 ✶經典套餐+109$： 沙拉、麵包、濃湯、飲料🌼 南瓜濃湯沒有渣渣或過於黏稠🎃 黃澄澄的沾上法國麵包也很不錯🥖💛 油醋沙拉 菜菜中也有小變化 有海苔絲 橘子 些微穀物 葡萄乾🥗 烤布蕾很綿密 焦糖現烤🍮 茶凍上的小兔子現身時 小小的捨不得挖它🐰 花茶和奶泡綿綿的摩卡 配上店裡的音樂 氛圍清雅有格調☺️☕️🌸 平常肉肉主義想換口味 這是間好選擇喔😋 連平常吃肉肉的人都不會抗拒呢💚😚 🍏溫馨提醒 ❋平日與假日用餐的價位不同 ❋平日每人低消200$ 收一成服務費 ❋假日每人低消一份餐點 - 🔎 野菜共合国 ☎️ 04 2328 0558 📌 台中市西區博館路111號 ⏰ 11:00-20:00 🚫 週一休 ✥ #日常 #日常生活 #幸福 #life #happy #happiness #love #loveyourself #eeeeeats #foodphotography #foodie #foodporn #foods #delicious #delish#foodstagram#eatingfood#instagood #photooftheday #popyummy#義式料理#台中特色蔬食餐廳#西區推薦義式料理#勤美蔬食料理推薦#創意蔬食#必吃義式餐廳#聚餐餐廳推薦#台中美食#蔬食餐廳#素食#蔬食

夏日穿搭

2020/08/17 #lamrainpin穿搭 ❤️最近一直擴大版圖好開心 今夏最顯瘦3件套 褲子可以單穿 背心可以單穿 外套可以單穿 超級輕薄的～ 雖然是黑色 但不會吸熱很棒 ❤️有三色可以選 深藍/粉紅/黑色 粉色就是滿滿的少女感😂 我個人選擇了黑色 簡單粗暴百搭😏 🌞在外面很熱的時候就可以脫掉外套 小露香肩&小露美背 不會過度的裸露 三件套的好處是你還不用想搭配什麼 還可以把他們拆開穿 讓你擁有更多穿搭元素 快來跟我PK穿搭方式😏 🌟她們家還有很多漂亮的衣服 一起當最正的妹 🔗帶回家： https://www.diffshop1.com/?fbclid=IwAR1UxekueSXKWb46yUVmkUHmnRl_0Wu3WzxzzGSVyFRTSNyrQPlhxR5lT3I 🔗想跟我一樣： https://www.diffshop1.com/products/ #心情 #爱情 #自拍 #穿搭 #休閒 #簡約 #時尚 #百搭 #lovelife #loveyourself #心情抒發 #心聲 #愛自己#ootd #wear #outfits #데일리 #hsstyle #cool_ootd #mixfitsnap #일상 #穿搭 韓國女裝#韓國時裝#時裝代購#休閑款#氣質#輕便裝#少女風百搭#穿搭#穿搭日常

「AP藍藻玻尿酸保溼霜」17種成分🥰最呵護妳的臉❤️

舊金山留美碩士研發品牌 透過親身體驗與數據分析🇺🇸開發出符合趨勢 親膚適合亞洲人的保養品🥰 AP藍藻玻尿酸保溼霜 可以當眼霜使用 完全 不油 ！ 極細緻 絲滑霜感質地💧 加入多項日本獨門萃取 原裝進口🇯🇵 使用過後毛孔變得緊緻而較不明顯😉 相信任何事都需要下功夫 想要膚況好 需要補足養分🤗💕 擦上薄薄一層 讓霜慢慢滲入到基底層 由外至裡的吸收 改善及修護 25平常都凌晨3-4點睡🥲 保養品勢必要用最好的來推薦❤️ 🧚🏻延緩老化小能手 內有⒄種成分🧚🏻 ✮日本專利Sacran水前寺海苔萃取 ✮日本溫州蜜柑果皮萃取 ✮日本紫玄米稻糠萃取 ✮山形縣茸多醣體 —————-✮醣基海藻糖 ✮大馬士革玫瑰花水 ————-✮洋薔薇花水 ✮宇治茶葉萃取 ———————✮雞爪槭葉萃取 ✮角鯊烷 —————————-—✮六胜肽 ✮維他命E —————————-✮維他命A酯 ✮脂溶性維他命C ——————✮荷荷芭油 ✮玻尿酸 ——————————-✮Q10 可謂集珍貴於一罐呢！💁🏻‍♀️ 下回想買他們的精油沐浴精洗髮精🧴🛁 店家架有網路商店讓大家選購🛍 🛒 商品的精心設計 色彩亮麗 質地溫和 讓我去看了品牌理念 ♡真正的美 不是只得到他人稱讚與社會認同 真正的美 而是讓自己感到自信與自在♡ 👑溫馨提醒 ❖ ✘無香料 ✘無色素 ✘無礦物油 ✘無矽靈🔬 ❖送禮保證對方收到心情會很好～😍 ❖可以先收藏 當送禮選擇障礙時的參考喔😋😆🎁 🔗購買連結🔗 https://reurl.cc/6l8pxV 🔍Angie Palace 安婕絲 ⌨️官網：http://www.agp.com.tw/ 💡Line@：@wdz5850r #日常 #日常生活 #幸福 #loveyourself #安婕絲 #Angiepalace #日本保養#日本護膚品#藍藻#保濕精華#保濕聖品#日本玻尿酸#日本職人#眼霜#AP霜#小綠霜#taiwan#japan#小眾品牌#保養品#保養#保濕#親膚#護膚#精品#美容#護膚品#beautiful#pretty#skincare

和他在一起後，我每天都覺得自己好好看

#日常小記 . 有些關係會讓人越來越自卑，不是對方太好，而是他的言行舉止都在告訴你：你不夠好，你配不上我。 從前的我會盲目的、努力的追隨，扮演一個「夠格」的人，心裡覺得委屈，但原先就覺得自己不好了，現在又被他人證實，實在很難再相信自己是個夠好的人。 可是當我回過頭看，卻覺得這一切何必。 所有我愛過、覺得值得的人，都在反覆告訴著我：我已經夠好了。 而那些曾經貶低我、要我抬頭仰望他的人，都不曾讓我真的傾心，只讓我在自我貶抑的痛苦裡獨處，而他們享受著被仰望的成就感。 每當他們告訴我，我應該怎樣做、不應該怎樣做，彷彿我是個無知的笨蛋，得要他們「耐心包容」，我甚至也掉入他們的思想裡，認為願意指導我，我就該心懷感激，當他們對我棄如敝屣，我還覺得這是我應得的。 但請相信我，沒有人應該被這樣對待。如果你也困在這種不對等的關係裡面，過了再久、你再努力，都不會成為他心目中合格的模樣，因為他的標準是他自己，除了他以外的人，沒有人能讓他滿意。 你不該被這樣糟蹋，那種人注定要和自己一輩子談著可悲的戀愛，他們只愛自己，那會讓愛他們的你被掏空、卻一無所獲。 真正適合你、愛你的人，會讓你知道自己有多好，並且因為你愛他、你相信他說的話，進而相信自己真的這麼好。 有時候獲得稱讚難免心虛，可是那樣好的他，就是值得這樣好的你。 如果你信任他，就該知道自己有多棒，因為他的眼光很好，所以你一定很好。 . / . 這就是我遇見他之後的心得，從前我不知道自己有任何的好，而且我習慣於失衡的關係，以為「本來就該那樣」，但沒有什麼是應該的，逃離卑微的身分很難，但當你走出來了，會發現一切其實大可不必。 愛自己什麼的太難了，但你可以因為愛他，所以愛屋及烏的開始愛自己。 #戀愛 #感情 #感情觀 #情感 #關係 #談戀愛 #愛情 #手寫 #鋼筆 #手寫字 #寫字 #寫作 #手寫文字 #自信 #自信心 #愛自己 #手寫桌布 #桌布 #loveyourself #vpen #love #relationship #handwriting #handwritten #writing #written #fountainpen #confidence #wallpaper

美食｜薄多義（竹北光明店）。熊寶小榆の旅遊日記。

🎂#超狂生日禮 👉🏻幾歲生日就算幾隻雞翅，熊寶和家人一共吃了31隻雞翅❗️❗️❗️感謝薄多義的十一月份生日禮物🎁，跪求下個月繼續辦活動🤟🤟🤟！ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✔️巴薩酒醋乳酪培根奶油細扁麵189元（推，必吃） ✔️紅咖哩蛤蜊燉飯199元。 ✔️蜜蘋比薩🍕189元（推，必吃） ✔️+99升級套餐👉🏻洋蔥濃湯+紅茶☕️、葡萄🍇可爾必斯+炸薯條。 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🎉生日禮物兌換方式： ✅3天前電話預約。 ✅每人低消200元。 ✅現場帶證件查證。 📌吃不完可以外帶🥡 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📝薄多義（竹北光明店） 🏠新竹縣竹北市光明一路126號 ⏰11:00-17:00、17:30-21:30 ☎️03-657-3878 📌附近有大型公有收費停車場🅿️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ➕#新竹美食熊寶小榆 美食好康不漏接❗️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🔎#新竹美食 #竹北美食 #竹北餐廳 #雞翅 #義大利麵 #燉飯 #新竹美食系列 #新竹美食推薦 #新竹美食吃透透 #比薩 #新竹pizza #pizza #pasta #foodporn #food #foodstagram #foodie #yummy #fresh #hbd #birthday #party #happy #sweet #present #eat #blogger #loveyourself ． 🎉 詳細文章連結 👉🏻 https://reurl.cc/5llGo6 ． 🔎 熊寶小榆の旅遊日記粉專 👉🏻 https://reurl.cc/K6mgOq 🔎 熊寶小榆の旅遊日記IG 👉🏻 https://reurl.cc/A1QZ93 🔎 熊寶小榆の旅遊日記Blog 👉🏻 https://reurl.cc/pDzEKZ 🔎 熊寶小榆「telegram」頻道▪️ https://t.me/beckybear 🔎 熊寶小榆「YT」頻道▪️ https://reurl.cc/VaKA15 ．

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