宇宙星光般的閃質！冷門「碎鑽單色眼影」，一顆就完成高級感眼妝！

喜歡淡妝的你，想在眼妝上多一點層次感嗎？只要在眼妝的最後一步將細緻的珠光、亮片眼影點在眼皮中央，就能打造爆閃又有層次感的質感眼妝～馬上讓眼妝瞬間變得很有高級感！今天就來介紹6個「冷門碎鑽單色眼影」，讓你的「閃」保證是獨一無二的！手邊只有霧面眼影的妝寶寶們趕緊入手一個單色眼影吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1209053 1.Giorgio Armani 決戰時尚恆燦眼彩凝霜#5 #5帶點粉棕底色，光用看的就覺得上到眼皮一定很閃！搭配獨家創新質地，柔滑好推勻、使色澤極度濃郁飽和，單擦也很好看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1202638 2.Giorgio Armani 設計師訂製綻色眼彩露#34 Copper reflection 清透的香檳碎鑽，不管是當眼頭打亮還是臥蠶都很好看～內含獨家「超微顯色粉體」一抹綻放細緻零粉感美色，16小時薄透貼覆肌膚，零暈染、零積線，讓你閃亮一整天！ （圖片來源：小紅書mori森） 3.dasique Starlit Glitter Powder 眼影粉#2 moonstone dasique在2021年推出聖誕系列組合，喜歡閃亮眼妝的人絕不能錯過！偏向粉橘調的眼影粉，粉質細緻光澤度高，純欲的妝感中搭配碎鑽閃，很有女團感！偷偷打亮在顴骨也能超爆閃！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1189215 4.Nars 晶鑽眼影粉#SHOCK’EM NARS這款晶鑽眼影粉，光是拿在手上就能感受到他的超美閃度！一抹就知道是很高級又有質感的珠光，偏奶油質地的眼影粉，滑順好延展，點綴在眼皮中央、眼頭，立刻成為人群的焦點！ 5.Kiko Milano Holiday Gems Infinite Sparkle Eyeshadow#01 Kiko Milano是來自米蘭的平價彩妝品牌，這系列中的其他顏色都是很大膽的色系，01是很清透的香檳金，乾濕兩用都能打造出不同的妝容，若假日有聚會的人就用這顆閃度破表的眼影吧～ （圖片來源：小紅書秋秋又可爱了） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187311 6.colourpop Highlighter#in the groove colourpop這個其實是高光，不僅可以用來鼻頭與顴骨提亮，拿來用在眼皮上效果也是一級棒！裡面含有珍珠與光澤粉末，輕輕塗抹就能維持光澤一整天！一顆多用，CP值很高！ （圖片來源：小紅書UlricaSuN） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1183417 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #冷門單色眼影 #冷門眼影 #單色眼影 #單色眼影推薦 #眼影 #眼影推薦 #碎鑽單色眼影 #碎鑽眼影 

是春天的顏色！透明感『春日麥穗髮色』推薦，氣質兼顯白的第一首選！

春天讓人不禁想到一片稻田中的麥穗，淡橘黃色如同太陽下山般的耀眼！而春天正適合染一下「麥穗髮色」，與麥穗相似的顏色肯定非奶茶色莫屬～而奶茶色一直都是許多人染髮第一首選的顏色，不管是室內燈光下還是陽光下，都非常有透明感！不需要過多的髮飾和造型，就能凸顯氣質美～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1234127 ｜奶茶金｜ 奶茶金除了原有的奶茶色調跟多了一點橘調與粉調，在太陽底下絕對讓髮質看起來好到一個不行！而且非常有透明感，完全不會讓人覺得很厚重、悶熱的感覺～髮量多的妝寶寶們肯定要染奶茶金！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239056 ｜奶茶拿鐵｜ 奶茶拿鐵的亮度又更加強烈一點，保留較多的棕色調與橘色調，整體看起來是屬於很輕盈、清爽的類型，怕過於太亮的人可以搭配飽和度較低的漸層營造出更多層次感～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1235573 ｜亮奶茶｜ 亮奶茶加入了一點米色調，讓整體看起來會比較柔和，是非常溫柔又顯白的髮色～完全不會有台妹感，還能襯托出有朝氣活力的感覺！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1241525 ｜奶茶灰咖啡｜ 不太敢嘗試奶茶色的人也可以讓棕色調更加強烈一點，奶茶灰咖啡仍保留奶茶色的通透透明感，讓灰色與咖啡色的色調更加突出，是很溫暖又不挑膚的髮色！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1231515 ｜巧克力奶茶｜ 巧克力奶茶的飽和度較低，但奶茶色的亮度不減！乍看之下與奶茶灰咖啡相似，但這款只有單純的棕色，並沒有融入灰色，非常適合喜歡棕色調的人～搭配耳圈染可以增添更多的層次感，會比較有特色和記憶點！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #奶茶色 #春天髮色 #髮色 #髮色推薦 #麥穗色 #麥穗髮色 

完全不怕踩雷！『Olive young 年度彩妝排行榜』，擁有精緻韓妝都是靠這些～

隨著疫情逐步趨緩，許多國家放寬入境規定，看著朋友同事們都出國去玩了，你是不是也開始準備要來趟國外旅遊呢～說到韓國必逛的就是Olive Young，絕對是美妝控的最愛，可以待一整天都不是問題！今天妝同學整理出Olive Young彩妝年度排行榜，直接跟著韓妞們的最愛彩妝買就對了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1369919 Round lab 白樺樹防曬霜 橫掃各大美妝獎項的防曬類冠軍，添加清爽的麟蹄白樺樹液、維他命玻尿酸成分，將滋潤的水分傳遞至乾燥肌膚，不會影響上妝效果，成膜速度快好推勻不黏膩，難怪滿意度超高！ Clio 完美無瑕氣墊粉餅 Clio的氣墊一直是許多人的心頭好，價格便宜卻擁有宛如專櫃般的妝效！這次的黑方盒氣墊主打72小時持久妝效，半霧面的妝感搭配超強遮瑕力，臉上的瑕疵幾乎都能被修飾掉，粉撲也貼心的設計成凹槽造型，更加貼合臉部構造，讓你快速完成精緻底妝！ Clio 絕色玩美纖翹防水睫毛膏 想要找到防水防油又能刷出根根分明不結塊的睫毛膏真的很難，但是Clio這支卻完美的做到了！極細的刷頭讓每根睫毛皆可被梳開，不用擔心結塊，刷一層捲翹睫毛，刷兩層濃密纖長，讓你的眼神更加深邃迷人～ too cool for school 美術課三色修容餅 韓國女生幾乎人手一塊的修容，也是連續蟬聯好幾年冠軍！一盤裡有三種顏色，是偏暖黃的色調，陰影的效果非常自然不突兀，而且也不容易失手，輕鬆畫出深邃陰影輪廓！ Romand 果汁唇釉#25蜜光葡萄BARE GRAPE 各位妝寶寶們肯定都買過Romand的果汁唇釉吧！JUICY水嫩的光澤一抹立刻豐唇，這系列的每個顏色都超欠買，#25蜜光葡萄是個顯白又清澈的粉紫色，不挑膚色素顏也能駕馭～ Fillimilli x 30daystore聯名款刷具五件組 Fillimilli家的刷具本身就很好用，上榜的是聯名款的刷具，刷毛舒服不刺肌膚，抓粉力也不錯～原版的是5支眼影刷但沒有圖案，聯名款的有5支眼影刷、收納袋和可愛的手拿鏡，真的超級划算！ 以上就是olive young彩妝的年度排行榜，整個被氣墊和唇彩燒到了啊，近期有要去韓國的人不要錯過這些寶藏彩妝～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #olive young #olive young年度排行榜 #olive young彩妝 #olive young彩妝排行榜 #OLIVE YOUNG必買 #olive young必買彩妝 #olive young排行榜 

清冷又濃郁！低飽和小煙燻『純野妝』，看似簡單其實暗藏滿滿心機！

妝容教學來啦！總是覺得化妝好難、效果不理想嗎？跟著教學一起畫包準新手也能變大師！最近妝容的趨勢偏向輕歐美的妝感，特別有氛圍感，而妝容重點會強調清冷又濃郁的小煙燻眼妝，但是如果畫不好就會讓人覺得眼妝很髒！所以今天就來教大家低飽和的小煙燻純野妝～讓你變成氛圍感滿滿的氣質美女！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1298032 底妝 底妝選擇白皙且具有遮瑕力的粉底液，可以讓底妝看起來更有清冷的通透感～再用粉質較細的蜜粉仔細定妝，讓肌膚有著自帶磨皮濾鏡的效果！ （圖片來源：小紅書盐汽水儿i） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1296130 眼妝 眼妝教大家兩種畫法，讓妝寶寶們有更多選擇！ 低飽和大地色系 先使用米棕色給整個上下眼皮打底，再使用深棕色暈染眼頭和眼尾三角區域，並在眼尾小三角加深，眼影記得少量多次暈染出層次！眼線畫在下眼瞼的眼頭並在後半段小畫的眼瞼下至！ 腮紅使用淺粉色暈染在臉頰兩側、鼻頭、下巴，這種偏氛圍感的畫法中和了小煙燻的犀利感，可以讓整體妝容看起來更年輕更透亮～ 完妝後的感覺完全就是清冷易碎的氛圍感美女啊～雖然是小煙燻妝，卻又不讓人覺得妝感厚重好像戴了一層面具一樣！ （圖片來源：小紅書盐汽水儿i） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1299221 貓系煙燻粉棕色系 先用淡粉藕色在上下眼皮大範圍鋪色，使用米色提亮一下臥蠶～接著使用粉棕色暈染上下眼皮後半段的部分，再用帶有細閃的香檳色提亮眼頭和臥蠶，用眼線筆畫出細長上挑的眼線，再把眼角畫尖，往後畫出全包的下眼線～ 想讓眼妝更加精緻，可以貼上魚尾款的假睫毛，最後可以再戴上同色系的隱形眼鏡～ 雖然下眼線全包卻不會讓人感覺很兇，反而因為粉棕的色調給人一種奶兇感～ （圖片來源：小紅書keke可糯了） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1293058 以上就是純野妝的妝容教學拉～喜歡帶有歐美妝容元素的你一定要畫畫看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1293558 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #妝容 #妝容教學 #眼妝 #眼妝教學 #純野妝 #純野妝教學 

復古碎花感美翻！氣質感「蜜桃乾燥玫瑰」，一抹上自然擁有天生嘟嘟唇！

各位妝寶寶們又來到了我們唇膏美色介紹時間！最近雖然因為疫情的關係基本上都待在家，外出也會戴口罩所以減少化妝的機會，但是依舊不能錯過唇膏美色特輯！等待疫情趨緩的那天大家就能化美美的全妝囉～那這次要來為大家介紹的是GUCCI 薄紗唇膏的213愛情至上！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1043362 GUCCI 薄紗唇膏 Gucci的「薄紗唇膏」在唇膏系列中一直都深受大家喜愛，管身以復古的玫瑰碎花印花搭配金色底座與象牙白，完全襯托出這支唇膏的高顏值和質感！這次加入了全新5色，分別為：213愛情至上、307甜橙露易絲、310夢深緣淺、410玫蘭不再、518艾米緋頰。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1041669 這一系列色彩的靈感是來自於鍍金時代的經典荷里活電影和人物，鮮明的色調體現了品牌系列特立獨行和自由奔放的情懷～薄紗唇膏系列的質地水潤光亮，帶有透薄和色澤，搭配獨特輕盈溫和滋潤配方，讓雙唇更加輕盈柔滑、滋潤，簡單一抹就能提升好氣色！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1038636 色號：213 愛情至上 而這次要和大家介紹的色號是213愛情至上，色調雖然帶有一點點的紫調，不過和玫瑰調融合的非常好！就像是薔薇＋玫瑰花的組合～薄塗像是溫柔的少女，厚塗是帶有一點撫媚的感覺！相較於其他同樣是Gucci的唇膏，薄紗唇膏來的更加輕盈、滋潤、光澤，如同天生般的嘟嘟唇～不僅讓雙唇光滑柔軟卻又而不失舒適感，真的是內外在都兼具的唇膏呢！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1038612 （圖片來源：小紅書Victoria蟹蟹） 不得不再次讚嘆薄紗系列的管身，採用碎花＋金屬復古的包裝實在是太圈粉了！瞬間把唇膏變身為精緻的小骨董，不管是拿來擺設拍照、擦在嘴唇上還是收藏，都是很值得購入的！ （圖片來源：小紅書Victoria蟹蟹） （圖片來源：小紅書芥末色的喵） Gucci的213愛情至上不管是日常、上班、約會、淡濃妝都很適合，薄塗和厚塗又是不同的樣貌，非常百搭！喜歡復古風包裝的你絕對不能錯這次的新品！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1036472 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #Gucci #GUCCI213 #GUCCI薄紗唇膏 #薄紗唇膏 #薄紗唇膏213 

此生必推！網友票選「必回購面膜」Top10，一敷就有感CP值超高！

撰文編輯 ＃irene 俗話說保養做得好肌膚沒煩惱，平常除了基礎保養以外，每週或每月一次深層保養也很重要！通常大家都會選擇使用面膜來當作更深層、進階的保養之一，面膜的功能從保濕、美白、茶樹調理、抗皺等等，「面膜」可說是懶人的救星！今天就來和大家介紹妝漂亮網友票選的回購面膜的前十名！想知道第一名是誰就繼續看下去吧！ 👉皮膚也吃素？讓膚況穩定發展的「純素保養」只要三步驟就能搞定！ ｜第十名 SK-II SK-II是口碑熱銷的面膜之一，能煥發肌膚晶瑩透亮的光澤感，幫助調理肌膚，就連湯唯也都在使用！不過SK-II只在第十名的原因是價格比較不便宜～所以才在第十名啦！沒有價錢考量的水水這款真的值得購入唷！ ｜第九名 DR.WU 一系列的高效能低敏感專業保養，而且有多款面膜可做選擇～女孩們可以針對自己的膚質做挑選。在官網的熱賣前三名分別是全效極地植萃膠囊、煥顏嫩膚膠囊、保濕修復膠囊。不過有網友特別推薦維他命c的還有a面膜～ 👉網友大讚「夏天永遠不能少」的急救法寶！一秒幫肌膚補水變Ｑ彈，紫外線都來了還不快搬救兵！ ｜第八名 專科完美保濕特潤面膜 網友們表示專科的面摸非常驚艷！專科的獨家超濃縮特潤配方及潤澤包覆技術，玻尿酸、膠原蛋白都可以幫助讓肌膚更保濕更Q彈紅潤～每一片都有滿滿的精華液，臉部和身體都可以同時做保養，CP值很高！ 👉被演技耽誤的諧星！6點認識《當我最漂亮的時候》林秀香，整形疑雲、保養秘訣公開！ ｜第七名 我的心機 高效EX安瓶精華系列 很多妝漂亮的網友都很推薦這款！！除了面膜超服貼～好吸收之外也不會油油的！這款高效安瓶面膜採用超細纖維親膚材質，輕薄透氣且滲透性高，添加積雪草的萃取能夠修復、舒緩肌膚，無防腐劑及動物來源，讓你安心使用！ 👉不想擦保養品也想變美？「讓皮膚變好」的10個小方法，被動也能有嫩嫩肌膚！ ｜第六名 提提研 征服法國的台灣面膜品牌就是他！！提提研特別以敏弱肌族群作為測試的標準，成分選用頂級原料及日本親膚性布膜及單片發酵生物纖維，讓你輕鬆體驗不刺激的敷感！面膜有許多的價位和種類可供選擇！有網友推薦他們家的金箔黑面膜系列喔～ ｜第五名 嘉丹妮爾 來到了網友狂的第五名面膜寶寶！嘉丹妮爾網友們狂推的就是積雪草修復面膜，積雪草有強大的修復舒緩功能，還能清爽保濕、緊緻皮膚，溫和保濕的效果是敏弱肌膚都可以安心使用的選擇！ 👉年過30又怎樣？《怪胎》謝欣穎4大「大學生肌保養術」，稚嫩凍齡超簡單！ ｜第四名 雪芙蘭 雪芙蘭真的狂被推～～他們的時間保養面膜系列共有六種可以選擇，極潤、美白、Q彈、修護、抗痘、收斂，網友表示六款都很好用！女孩們可以依照肌膚當天的情況再決定使用哪個時間保養面膜唷～ 👉兩週就有效？！網友推薦「超有感開架美白乳液」，美白之路沒它不行！ ｜第三名 未來美 想必大家都知道未來美的八分鐘面膜，只需要敷八分鐘效果也很好！非常適合拿來當妝前保養～之後也推出升級版、安瓶版等，也是大家會在選擇面膜時會購買的品牌之一！ 👉出道19年都沒老！S.H.E三人保養秘方，逆生長回春術學起來！ ｜第二名 霓淨思 來自台灣品牌的霓淨思主打成分簡單的保養品，其中印度積雪草注水修護面膜和N7肌膚專科配方面膜一直都是非常受到大家歡迎的兩款熱門面膜，積雪草能夠提升肌膚防禦率並修護角質，N7也有十一款種類可以挑選！ 👉她們都30歲了？李聖經、朴信惠、潤娥「瘦身＋保養」秘訣，快學起來！ ｜第一名 豐台灣 第一名由我們豐台灣的山形玫瑰水白面膜拿下！這款真的超多人點名！！豐台灣的面膜紙輕薄和肌膚的服貼度剛剛好，敷完肌膚像是喝飽水一樣，提升肌膚的亮澤、無瑕、剔透！敷在臉上的肌膚當然要給最天然安心的呵護啦～ 以上就是妝漂亮網友們票選的回購面膜！不過面膜的產品種類眾多，一定要注意面膜裡面的成分是不是會導致過敏等情況發生，建議大家與醫生或美容師討論後再決定是否使用，畢竟要挑選到自己命中註定的面膜非常困難！千萬不要花了錢卻讓皮膚變糟糕！ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #DR.WU #SK-II #嘉丹妮爾 #專科 #我的心機 #提提研 #未來美 #豐台灣 #雪芙蘭 #霓淨思 #面膜 

2024最新！網友票選「近期愛用」粉底液TOP10，第一名太多人推！

炎熱的夏天讓肌膚比平常更容易出汗出油，若沒有選擇好的底妝產品就容易導致土石流、脫妝等現象，今天編輯幫大家整理出妝漂亮網友們票選「近期愛用」粉底液TOP10！就算在大太陽底下加悶熱的口罩也不用害怕掉妝！一起來看看是哪些超好用的神仙粉底液吧！ TOP10.Giorgio Armani 完美絲絨水慕斯粉底 GA的完美絲絨水慕斯粉底的妝感是許多人非常喜歡的，擁有「親膚精華油」與「珍稀白水蓮植萃」使粉底薄透好推勻，自然不厚重就像天生的好肌膚！能持久16小時完美不脫妝，非常適合喜歡外出的人～即便在外面一整天也能依舊保持完美的妝效！ TOP9.Maybelline FIT ME反孔特霧粉底液 Maybelline這次與韓國女團ITZY代言合作，讓銷售額更加提升！FIT ME反孔特霧粉底液一直都是很多小資女和學生族超愛的平價粉底，更是許多YouTuber、部落客譽為媲美專櫃的粉底液！針對台灣氣候，將肌膚容易出油及毛孔粗大等問題，能有效修飾毛孔並打擊油光，不管是用美妝蛋還是粉底刷都非常貼膚不卡粉，打造宛如天生美肌般的微霧妝效 ！ TOP8.巴黎萊雅 24H無瑕完美粉底液 開架超強底妝還有巴黎萊雅的24H無瑕完美粉底液！擁有高遮瑕度卻輕薄的底妝，搭配全新底妝科技讓妝效更持久！防水抗汗全天候續航，被譽為開架粉持久！適合混合性肌膚、乾性肌膚，如果你的底妝不持久、t字部位容易出油的人選擇它就對了！ TOP7.資生堂 超進化持久粉底 多達12種色號能夠滿足台灣女性膚色需求，絕對不會找不到自己的色號！水份感應聚合物與玻尿酸打造雙重保濕，含有野百里香萃取精華，上妝兼具保養，讓質地變得非常輕盈，肌膚自由呼吸無負擔，長達24小時完美持妝服貼！ TOP6.雅詩蘭黛 粉保濕訂製粉底精華 富含83%復活草等保濕精萃，讓你在上妝同時深層補水，聚水控油成分調節油水平衡，一整天下來依舊親膚好服貼！柔焦的妝效讓瑕疵隱形，彷彿天生就擁有好肌膚，一抹就能立即勻亮肌膚，打造透亮水光！ TOP5.YSL 恆久完美無瑕粉底 獨家超時控油科技，能有效吸附油脂、抵抗汗水讓底妝更加持久！具有高遮瑕力卻能讓肌膚呼吸、無厚重感的霧面妝感，維持24小時整天維持明亮不暗沉、完美不脫妝，粉底液有多款粉底色號可以選擇，讓你找到專屬底妝！ TOP4.雅詩蘭黛 粉持久完美持妝粉底 近看更完美超長持久力的粉持久完美持妝粉底，擁有獨特完美膚控持妝科技，能將清爽透氣的粉體更加服貼於肌膚，遮瑕度高又能讓肌膚呼吸不感黏膩！升級控油成分不易堵塞毛孔，同時添加高效濕潤因子，能夠讓肌膚保持水分平衡，妝效更加完美均勻、無懈可擊！ TOP3.MAC 超持妝無瑕粉底液 來到前三名了～第三名MAC 超持妝無瑕粉底液！擁有24色最適合亞洲人的肌膚色調及超高遮瑕力，輕鬆KO暗沉、痘疤、黑眼圈，給你超強24小時持妝！兼具超強保濕與完美控油，打造細緻無暇的光圈奶油肌～一瓶就滿足所有挑剔的需求，你的不挑膚蜜糖底妝就是它！ TOP2.植村秀 無極限超時輕粉底 第二名是植村秀的無極限超時輕粉底！想要擁有超輕薄的底妝搭配無瑕的效果，還要0妝感的粉底液那麼就非它莫屬了！專為亞洲人設計的粉底色號多達 24 色！輕薄透氣的霧面粉底質地，打造無瑕霧面底妝妝感，底妝爆服貼又不浮粉！搭配55零刷痕粉底刷底妝更升級！ TOP1.蘭蔻 零粉感超持久粉底 大家心目中的第一名會是哪位選手呢？第一名是蘭蔻的零粉感超持久粉底！零粉感真的是許多人第一個會推薦的粉底液！感覺每5個人就有3個人在使用，零粉感擁有獨家「3D持妝隱形網」猶如肌膚表層一道會呼吸的防護網，讓妝感更持久～除此之外，還能校正膚色、遮瑕膚色不均的困擾，完美隱藏肌膚瑕疵！粉體輕盈、細緻，不管你是用手還是美妝蛋、粉底刷在臉上都超級浮貼！油肌、混和肌也不用害怕脫妝，一整天都透出完美微霧感光澤底妝！ 以上就是網友們票選「近期愛用」粉底液的TOP10，相信一定還有許多優秀的粉底液沒有出現在榜上，編輯也沒辦法將所有粉底液一一介紹給大家，不過只要擁有屬於適合自己膚質的粉底液才是更重要的！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #粉底液 #粉底液TOP10 #粉底液推薦 #網友票選 

腿型不好看怎麼辦？6動作矯正『膝蓋內側突出』，直細腿也能後天養成！

又準備到了炎熱的季節拉～在夏天來之前想必大家會想趕緊瘦腿吧！現在的人由於長時間久坐或走路姿勢不正確，很容易造成足弓塌陷，導致膝蓋內側突出、小腿外翻、骨盆前傾，不僅體態不好看長期下來對身體也是傷害！今天就要來跟妝寶寶們分享『膝蓋內側突出拉伸運動』，堅持7天就能看到效果！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1375578 動作一、足弓建立 雙腳跪姿在地後雙腳雙腿併攏，核心收緊腰背挺直，反覆抬起雙膝，一組30次共做3組。 動作二、束角對抗 雙腳腳心相對雙手抓住腳踝，腰背挺直身體微微前傾，膝蓋用力向下壓，一組30秒共做3組。 動作三、臥英雄式 雙腿彎曲小腿貼地，臀部坐在雙腿之間，膝蓋併攏腹部核心收緊，，一組30秒共做3組。 動作四、側臥抬腿 側臥在地，上方腿伸直，膝蓋朝上方向外旋轉，臀部發力帶動腿來回伸展，左右各做20次共做3組。 動作五、俯臥提臀 身體趴在地上，膝蓋向外打開，小腿彎曲向前帶動大腿向上拉伸，一組20秒共做3組。 動作六、鴿子式拉伸 一隻腿向前另外一隻小腿平放在地，後腳背自然貼地，保持有規律的呼吸，左右各做20次共做2組。 最後做完拉伸運動可以用按摩槍或手放鬆腿部肌肉，避免隔天肌肉痠痛！按摩大腿前側肌肉，小腿後側往上拉提，小腿外側和內側都向上拉提按摩。 （圖片來源：小紅書送你五斤肉） 建議大家收藏此篇，趁著夏天來臨之前趕緊練起來！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #拉伸運動 #減肥 #減肥方法 #瘦腿 #瘦身 #瘦身方法 #瘦身減肥 #腿部拉伸 #腿部矯正 #膝蓋內側突出 #運動 

氣場全開！復古『暗夜薔薇』眼妝，高冷又厭世的微醺感很可以～

薔薇有刺不讓人輕易攀折卻又擁有吸引力，若是將「薔薇」的概念搭配在眼妝上，一定是很美又有氣質的！所以今天就要來教大家「暗夜薔薇妝」，帶點高冷又復古的妝感，日常、約會、派對都很適合，可以依照自己當天的妝容穿搭做變化～最近想改變眼妝風格的妝寶寶們一定要接著看下去！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1219265 暗夜薔薇妝 眼影盤選擇粉紫色調的，裡面一定要有深色才能完成後續的眼妝哦～建議可以使用多色一點的眼影盤，之後也可以依照心情、穿著調整搭配。 先使用灰色（或藕粉色、灰粉色）打底整個上眼皮，在使用灰紫色加深雙眼皮和下眼瞼的位置，再使用深紫色從睫毛根部向上暈染，弧度斜向上加深下眼尾，下眼尾暈染的範圍不要太大，以上挑的方式暈染就好。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1225477 選擇肉粉色提亮臥蠶，灰棕色畫出臥蠶的陰影，用眼線刷沾取深紫色畫出眼線並加深下眼瞼畫出眼瞼下至，眼線要畫粗一點，特別是眼尾的眼線！使用帶有珠光的銀紫色提亮在眼頭、眼皮中央上下的位置。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217886 選擇紅棕色的眼線筆點淚痣（位置大約在眼尾垂直的下方），增加復古感～貼上單簇的假睫毛，下睫毛刷上睫毛膏，瞬間讓眼睛變得炯炯有神！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1229277 完妝後的眼妝是不是很有氣場又帶點復古感，完全不會讓人覺得你很難相處，比較像是很會打扮、有自己獨特風格的人！ （圖片來源：小紅書一只胖鸭🐾） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1215568 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #妝容 #妝容教學 #暗夜薔薇妝 #眼妝 #眼妝教學 

又悶又痛真的受夠了！簡易6招『生理期瑜珈』，減緩不適還能趁機瘦身！

相信不少女性在生理期時絕對是痛不欲生的！加上腹部又悶又痛的狀態讓你完全不想動嗎？但其實只要做些簡單的運動，就能舒緩生理期的不適感！今天編輯要來教大家「生理期瑜珈運動」，即便在生理期也不會停擺你的瘦身減肥之路～不僅緩解經痛還能改善經期的腰酸背痛！ 動作一、瘦小腿 背部挺直雙膝併攏，臀部坐在腳後跟上，雙手自然地放在大腿上方，保持1分鐘，可重複3～4次。 動作二、瘦大腿 左腿膝蓋彎曲，右腿緊貼於地面，雙手打開與肩同寬，保持1分鐘後換邊，可重複3～4次。 動作三、瘦小腹 左腿膝蓋彎曲，右腿緊貼於地面，雙手互報額頭輕輕放在手臂上，保持1分鐘後換邊，可重複3～4次。 動作四、瘦臀部 背部挺直向下坐實，大腿向下腳掌對腳掌，保持1分鐘，可重複3～4次。 動作五、全身塑形 雙腳橫向打直，兩腿緊貼於地面，腳尖回往上翹，足跟往前伸遠，身體微微壓低，保持1分鐘後換邊，可重複3～4次。 （圖片來源：小紅書易宛灵） 動作六、躺著全身瘦 最後一個動作就是躺著！對就是躺著這麼簡單，除了讓整個身體放鬆之外也能減緩腹部的疼痛～ 以上就是生理期也可以做的瑜珈運動～如果長期有經痛的妝寶寶們還是要去看醫生哦！運動只能減緩不適感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #瑜珈 #瑜珈瘦身 #生理期減重 #生理期瑜珈 #生理期瘦身 #生理期運動 #瘦身 #瘦身方法 

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宇宙星光般的閃質！冷門「碎鑽單色眼影」，一顆就完成高級感眼妝！

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