Joyce很愛吃｜減重怎麼能少了它「什錦海鮮」｜海鮮熱量低讓你吃飽飽無負擔

海鮮的脂肪含量、熱量皆低於雞鴨牛羊 等肉類，而且，也富含豐富的蛋白質， 如果，正在瘦身的朋友們沒有對海鮮過 敏也有沒痛風，真的是一項好選擇。 今天分享一道簡單美味又營養的 「什錦海鮮」清炒一盤所有營養素都在 裡面，澱粉是使用纖維較高「玉米」， 這些食材都很容易儲藏，而且，顏色 豐富又營養，又很容易料理， 快將這道菜收進你的口袋名單內吧！ 健康餐食材煮法: 獎所有食材洗盡切好備用， 先熱一鍋熱油後放入蒜辣椒清炒提味， 接下來先依序放入彩椒、花野菜 、黑木耳、鴻喜菇拌炒一下， 在放入中卷、鮮蝦，拌炒一下食材大約 3-5分熟放入少許米酒提味， 起鍋前加入鹽巴拌炒一下關火完成上桌。 食材清單： 冷凍蝦仁 10尾 中卷 半尾 花野菜 20g 黑木耳 20g 鴻喜菇 半包 小彩椒 一顆 裡面有教學影片 https://www.instagram.com/tv/CdSjTojDi7X/?utm_source=ig_web_copy_link ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #增長廚藝 #吃的健康營養滿分 #自己動手做最健康 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #workoutroutine #fitness #Gym #food #delicious #breakfast

【藍衫茶所】雪厚烏巴紅茶

【藍衫茶所】

文 / Mona 今天要分享的是藍衫茶所的飲品 之前藍衫茶所只有在新竹有開店 現在拓點到高雄也有店了 除了新竹和高雄以外，其他縣市目前還沒有門市喔，目前只有兩個城市有"藍衫茶所"！！ 雪厚烏巴紅茶 三分糖 微冰 沒搖開時的奶蓋普普 沒搖開時的奶蓋普普 沒搖開時的奶蓋普普 用吸管攪開後，就能喝到鹹鹹奶蓋味而且蠻濃醇的，紅茶香味很可 奶蓋其實不是很綿的那種，算稀！ 沒有到特！別！的綿密 4/18(一）～4/24（日）高雄莒光、岡山店 飲品全品項8折優惠， 『現場購買』3杯以上飲品，即贈『刮刮樂』乙張 好多超值優惠等您開獎😍 #藍衫茶所 #lanshantea #雪厚烏巴紅茶 #藍衫茶所不只是茶 #美食#飲料 #手搖 #手搖飲 #珍珠奶茶 #珍奶 #新竹美食 #新竹飲料 #高雄美食 #高雄飲料 #hsinchu #kaohsiung #food #foodie

台南特色餐廳🍴貓奴必去‼️灰白色質感落地窗日光徐徐，與閨蜜來場愜意下午茶☕️果麥Gomix創意輕飲食

身為在地台南人的我，很常在街弄巷子探索特色小店 路過五妃街附近，被《果麥Gomix創意輕飲食》的門口白貓裝飾吸引🤩 大概是...職業貓奴通病🤣🤣🤣 進入店內，灰白色調裝潢搭配大面積的落地窗，日光徐徐撒下讓人很放鬆😌 雖然店內空間不算大，但毫無擁擠感、吵雜聲 點了👇🏻 紅醬海鮮義大利麵🍝 泰泰椒麻雞🍗 四季玉露冷泡茶🍶 冷泡茶類都有附手作茶點，店家有附玻璃杯，可以自己倒要喝的量，喝不完保特瓶裝也能方便攜帶走 🍮茶點甜度很剛好，不會過於甜 吃完茶點後，餐點也上桌了 認識我的都知道我很愛吃泰式料理類跟義大利麵類 紅醬海鮮義大利麵🍝多種海鮮及蔬菜 淡菜🦪、蝦子🍤、小卷🦑、玉米筍🌽、花椰菜🥦、番茄🍅...等，均衡飲食😋 麵條Q彈不軟爛，女生吃份量剛好 紅醬汁不是非常重口味的，而是恰到好處的順口，沒有鹹膩感 泰式椒麻雞是簡餐類的，附有白飯、味噌湯 椒麻雞酸酸甜甜超級開胃下飯🥺 雞肉肉質鮮嫩不乾柴，咬下滿滿醬汁 很適合喜歡吃酸甜口味的朋友吃 店內低消$100元 餐點類搭配飲品可以折抵$20元 價格落在$70～$218平價消費 推薦給大家🌟🌟🌟🌟🌟 《 果麥Gomix創意輕飲食》 📍地址：700台南市中西區慶中街208號 ❌公休日：星期一 🅿️店旁有停車場 ⌚️營業時間：08:30-20:00 ☎️電話：06-213-5887 #nom #instagood #instafood #food #igeats #foodstagram #chefmode #foodspotting #cleaneating #eatingfortheinsta #delish #foodie #foodgasm #foodphotography #eeeeeats #台南美食 #台南餐廳#台南景點 #下午茶 #台南早午餐 #台南下午茶 #台南 #joliee吃什麼 #義大利麵 更多分享追蹤IG👇🏻https://instagram.com/eylen_little?utm_medium=copy_link

台南銅板價美食🌟老宅質感麵店🌟榨菜肉絲麵飽足感滿滿

順意SHUNYI 老宅質感麵店 對於喜歡古色古香的我，一進門就很喜歡這裡的氛圍😌 點了👇🏻 榨菜肉絲拌麵🍜 麻醬肉燥拌麵🍜 燙青菜（高麗菜） 紅茶🍹 沒有分大小碗，女生吃份量很剛好 乾的榨菜肉絲麵很符合不愛喝熱湯的我🥺 一般店家也比較沒在賣 拌麵上有放上油蔥酥，香氣特別增加口感 榨菜肉絲也炒的很夠味 麵條不會軟爛很有嚼勁 重點還很超值🤩銅板美食 除了主要的榨菜肉絲以外，還有半顆滷蛋🥚跟青菜🥬 吃得超滿足～ 推薦給大家🌟🌟🌟🌟🌟 《 順意Shunyi 》 地址：台南市中西區國華街二段83號 公休日：星期一 營業時間：11:30-22:00 電話：06-2236059 #nom #instagood #instafood #food #igeats #foodstagram #chefmode #foodspotting #cleaneating #eatingfortheinsta #delish #foodie #foodgasm #foodphotography #eeeeeats #台南美食 #台南餐廳#台南景點 #榨菜肉絲麵 #台南 #joliee吃什麼 更多分享追蹤IG👇🏻https://instagram.com/eylen_little?utm_medium=copy_link

꒰🍰꒱2度C NiGuo

 單吃一種口味的千層會膩 每次換一種口味就不會膩了ꕀ 下午茶點心少不了好吃的蛋糕 主打超過115種口味且平價的千層蛋糕 每片蛋糕ᴺᵀ110 元ᵁᴾ 喜歡搭配全部不一樣口味做生日蛋糕也挺美的 ◟̆◞̆ 綜合四片千層ᴺᵀ400 依照當日販售的口味隨機搭配ꕀ 一直都很喜歡千層 30層的厚度千層薄蛋皮層層堆疊 搭配每一層滑順細緻的鮮奶油 綿綿密密濕潤的口感 不同的口味可以享受多層次的豐富口感✧ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ #popdaily #yummyday #台中美食 #台南美食 #新竹美食 #popyummy #instafood #instagood #台南餐廳#popdaily #popyummy彰化 #台南早午餐 #taipeifood #台中早午餐 #美食 #早午餐 #高雄早午餐 #台灣美食 #吃貨#4foodieforfoodie #2eat2gether #hkfoodie #台灣小吃 #相機食先 #相機先食 #hkfoodshare #台中美食地圖 #台中必吃 #台中早午餐 #台中食記 #food #selfie #千層 #千層蛋糕 #千層派 #蛋糕 #甜點 #下午茶 #奶油 

解境後必去澳洲墨爾本夢幻早午餐🥣

人不為悅己者容， 食為吃它者容。 外表好看又好吃！ 距離墨爾本市區不遠處，車程20分鐘～ 有兩層樓以及戶外，哪都好拍！但當天有點趕哈哈就拍些食物照而已❤️ 但鮭魚偏乾，蘋果鬆餅跟藍莓優格給頂標💯 特別的椰子拿鐵，味道濃厚還很順口！大愛！ ﹆Brighton Soul 129 Church st , Brighton VIC 3186 #australia #food #coffee #hanerinaustralia #澳洲 #墨爾本 #墨爾本景點 #食物是我的好朋友

台北甜點OkaRollRoll 歐卡諾諾甜點 提拉米蘇巴斯克蛋糕及伯爵栗子磅蛋糕 

📍#`OkaRollRoll #歐卡諾諾甜點｜ 6吋提拉米蘇巴斯克蛋糕及伯爵栗子磅蛋糕 高級用料超高CP值蛋糕❤https://www.instagram.com/p/CdJBB5WBBko/?igshid=YmMyMTA2M2Y=【#提拉米蘇巴斯克蛋糕 】🍫🍰使用的是西班牙黑騎士可可粉、馬斯卡彭，整顆蛋糕的濃郁感拉到很高😳而且提拉米蘇以及巴斯克的搭配真的很新奇我也很推薦＂冷凍＂的吃法，冷凍這款提拉米蘇巴斯克蛋糕的話，蛋糕吃起來會很像＂雪糕＂的口感，冰冰的也很好吃喔！【#伯爵栗子磅蛋糕】🍵🌰使用的是英國伯爵茶及法國栗子泥。烤的漂亮的焦糖顏色，食慾感覺都來了！磅蛋糕一整條賣，拿在手裡非常有份量呀😍越吃越香，伯爵茶的比例真的令人陶醉。📌詳細全文：https://colorful0611.pixnet.net/blog/post/354899077 －－－－－－－－－－－－－－📍O ka Roll Roll 歐卡諾諾📌可低溫宅配或是台北迪化街工作室附近面交－－－－－－－－－－－－－－🌸部落格搜尋 #一起去巴黎avecLiz #taiwanfood #food #蛋糕 #甜點 #台北甜點 #宅配甜點 #宅配美食 #台北蛋糕店 #提拉米蘇 #cheesecake #cheese #tiramisu 

基隆甜點推薦！小島走走布朗尼專門店

圖片來源：官網 正濱漁港邊小小的甜點店 外觀可愛超好拍 口感扎實⋯帶有濃郁巧克力氣息 販賣多種口味的布朗尼 送禮自用兩相宜🤪 可以宅配‼️ 母親節就買布朗尼蛋糕送媽媽吧🙌🏻 📝店家資訊>> #小島走走布朗尼專門店 📍地址：202基隆市中正區中正路539號B1 ⏰時間：週一至週日11:00–18:00、每週二、三公休 ☎️電話：0928 794 452 ——————————————————————————— #宅配美食 #甜點宅配 #布郎尼 #半熟布朗尼 #布朗尼專賣 #布朗尼推薦 #小島走走 #基隆甜點 #基隆甜點推薦 #基隆特色甜點 #基隆美食 #美食地圖 #Brownie #coffee #dessert #cuisine #cafe #taiwanesecuisine #taiwanfoodie #keelungcoffee #keelungfoodie #foodie #food #taiwan #foodporn #instagood #foodsharing #foodgram

2022 | 6個新竹美食 | 生魚片 | 牛肉麵 | 馬卡龍 | 各類食物一次滿足🍁🍁

2022 | 新竹美食 | 馬卡龍

1. 心丼隱食堂 ⬛google map 這家生魚片在新竹竹北很有名，它的焦糖赤燒鮭魚壽司NT200，推推，鮭魚呈現半熟狀態，咬下去依舊嫩嫩的，但又有生魚片的鮮味，很好吃，適合約同事朋友一起聚餐share，可以吃到很多種~~ 🐟赤燒鮭魚壽司 🍱鮭魚丼飯 ⭐菜單⭐ 2. MANO MANO 🎂🎂🍰🍰 🍽🥄 ⬛google map ⬜官網 (現在店家有提供滿NT2500到府宅配喔!!如果不是住在新竹的，可以和同事湊免運~~) 位於長春街的MANO MANO(現在在新竹巨城B1和竹北遠百竟然都有分店惹!!!!)，是我大學時快到考試週一定會去拜訪的地方，我都會去那邊買經典馬卡龍禮盒(八入裝)，他們家的馬卡龍真的很好吃，外皮是微脆的口感，裡面的內餡也不會太甜，是以平常吃到的馬卡龍平均甜度來衡量喔，每個口味都很有特色，每天吃兩個，可以讓我心情瞬間從谷底來到頂端，以此來度過煩悶，每天都要熬夜的考試週(其實是自己平常耍廢沒讀書才得臨時抱佛腳)，以下為八入裝的照片 ⬛經典馬卡龍禮盒(八入裝) NT540 ⭐口味⭐ 我個人是喜歡焦糖海鹽(因為通常吃經典口味可以最快判斷出這家餐廳有沒有合格!!!)和提拉米蘇與法式藍伯爵 圖片來源 : 官網 3. Cake Wei 私宅田 是偶然發現的小店，很喜歡她家的藍莓塔N.T.95(當初吃的時候只要85)，雖然漲價了，但我個人還是覺得cp值依舊高高(尤其是吃過新竹被捧得很高的100種味道以後)，藍莓塔的塔皮很好吃，不會太硬也不會太軟，藍莓也鋪的滿滿的，一個人吃一整個也不會覺得太甜，就是想吃水果塔和訂生日蛋糕時可以造訪的店!! 🧁 店內蛋糕櫃系列 🎂生日蛋糕 圖片來源 : 取自官網fb 4. 金福越式河粉 新竹店 ⬛google map 這家應該也是新竹人都知道的店，也是我每隔幾個月就會突然想吃的味道，我很喜歡他們家的越式生牛肉河粉N.T.178和炸春捲N.T.95，越式河粉的湯頭很鮮甜，如果你是喜歡重口味，也可以自助拿取他的辣椒(超辣，請斟酌加)、九層塔、豆芽、檸檬去增添其口感，加了辣椒的湯頭喝過一段時間會有種回甘的感覺，然後炸春捲很脆，加了他們給的醬真的是很涮嘴，會想一直吃的感覺，可惜一份只有4根，馬上就吃完了😢 總結就是很好吃，所以去新竹旅遊的人可以去嚐看看(剛好也在市區，方便)。 🍲菜單 圖片來源 : 取自官網fb 5. 貳壹村精緻麵點 ⬛google map 在新竹我想吃牛肉麵時會去兩家店，一個是大家耳熟能詳的知名連鎖牛肉麵店段純真，另一個就是這家了，它用餐的環境很寬敞，冷氣也開很強(畢竟吃牛肉麵很容易流汗)，再來介紹主角牛肉麵，它的湯頭很濃郁，感覺就是熬很久，刀削麵也很粗，吃起來很有嚼勁，肉也燉的很入味，不會湯和肉味道分離，女生自己吃一碗但會很飽!! 由於官方沒有提供菜單照片，以前吃也沒拍，所以只能請大家到 google map 去看其他人拍的菜單，不好意思~~ ✔這個是紅燒牛筋牛肉麵 NT160 ✔以下是小菜，自己夾完，店員會幫你加熱 6. 禧樂 丼飯 刺身 炭燒 ⬛google map 這家在新竹也是超級有名，很多竹科下班的工程師都會一起去吃，它生魚片的油花都很漂亮，吃起來也很鮮甜，食材的新鮮度是不用懷疑的，內用可以自取很好喝的味噌湯，味噌湯可以撈到超多蝦頭，可見店家就連附贈的湯品也超級用心，想吃生魚片的不能錯過這家阿!!! 🍣🍣鮭魚丼飯 🛵外送 ⭐菜單⭐ 圖片來源 : 取自官網 其他食物推薦可參考 : ◻ 2022 | 5個新竹美食 | 新竹雖然常常讓人踩雷，但還是有好吃的東西的🎃 ◻ 隱藏在北車巷弄裡的日本料理_混水摸魚料亭 ◻ 激推的3家台北吐司店🥪蛋餅不再是早餐的唯一選擇 ◻ 我要吃得很健康，竹科上班族健康餐推薦 ◻ 2022 | 台北知名brunch店-M One Cafe🥓 生活 : 🔶2022年|五個質感生活youtuber之私心推薦 影評 : 🔷我愛你，也以為我們會走到很久以後｜花束般的戀愛🌹影評和觀後感 #越式料理 #越式料理推薦 #美食 #食記 #新竹 #新竹東區美食 #光復路二段 #新竹美食 #大學生必存 #新竹東區 #禧樂 #飯 #刺身 #炭燒 #日式料理 #生魚片 #新鮮 #sushi #貳壹村精緻麵點 #馬卡龍 #MANOMANO #水果塔 #新竹食記 #吃胖 #googlemap #instagram #晚餐 #中餐 #牛肉麵 #旅遊 #食物 #food #Hsinchu #台灣 #taiwan #foodie #poper發胖療癒美食 #聚餐 #首選 #私藏餐廳 #回訪 #不踩雷 #甜點 #吃不膩的食物們 #鮭魚丼飯 #排隊美食 #訂位

藍子愛美食/台中西屯/狂一鍋新台式火鍋漢口台灣狂潮店 

台中西屯-狂一鍋新台式火鍋漢口台灣狂潮店 詳情🔎 https://haylei.info/?p=30900 火鍋迷必吃名店，狂一鍋新台式火鍋漢口台灣狂潮店台味瀰漫到深夜～ 客家鹹湯圓鍋、麻辣炙燒牛肉鍋推薦必點！ 客家鹹湯圓是經典的台味小吃，沒想到竟然還能變火鍋，客家鹹湯圓變成火鍋真的太特別了！使用經典的豬五花肉下鍋爆香後加入蝦米、香菇、蒜泥等食材炒入味後，再加入柴魚高湯一起煮成鹹香美味的客家鹹湯圓，蒜苗、香菜的加入更是畫龍點睛，這樣一碗軟嫩可口的紅白小湯圓真是貼合台灣人的味蕾❤️！這般特別又美味的客家鹹湯圓火鍋鹹香美味，口味實在深入人心，再加上那勾人心魄的濃烈香氣，有多少台灣人可以抗拒的了！？ 麻辣炙燒牛肉鍋在開鍋時會先噴槍炙烤雪花牛，待油脂燒出後，再下青蔥、八角、洋蔥跟麻辣醬等一起爆炒，再加上高湯一起煮就是麻辣炙燒牛肉鍋了！麻辣炙燒牛肉鍋的湯頭用來煮各種肉品、蔬菜、火鍋料或麵條等食材都堪稱絕配，鹹香中帶點微辣，令人越吃越順口！ 宵夜時段開鍋即贈活力梅花豬&軟嫩雞腿，還有蔬菜、火鍋料、飲品、霜淇淋等豐富自助吧隨你吃，絕對是夜貓族、加班上班族的台中夜宵首選～ 辛香氣息濃郁的台味火鍋能讓一天的疲憊隱然消彌於濃烈的煙火，為美好的一天畫下句點、為嶄新的明天增添期許，我想這就是美食撫慰人心的美好力量吧！ 🌟狂一鍋優惠資訊： 樂多多會員限定－宵夜時段(22:00-00:00)開鍋用餐，即贈活力梅花豬150g+軟嫩雞腿150g；平日中午(11:30~14:00)來店用餐，加碼贈活力梅花豬150g+軟嫩雞腿150g。 Google評論即可獲得軟嫩雞腿or活力梅花豬。 加入樂多多APP會員，即可獲得入會禮及積分禮，集團全品牌都可以使用。 🌟狂一鍋新台式火鍋台中漢口店相關資訊： 地址：台中市西屯區漢口路二段221號1樓 電話：04 2315 7888 營業時間：平日11:30~15:00、17:00~01:00；假日11:30~01:00 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/twfondueretro IG： @twfondueretro Call #火鍋 #火鍋推薦 #宵夜 #宵夜推薦 #蔬菜無限吃 #台灣狂潮狂一鍋 #狂一鍋外國朋友狂暴推薦 #深夜狂一鍋 #狂一鍋 #新台式火鍋 #台人玩鍋 #鑊氣十足 #宵夜火鍋 #宵夜餐廳 #客家鹹湯圓 #肉多多火鍋新品牌 #樂多多集團 #藍子愛美食 #台中美食 #台中火鍋 #台中吃到飽 #taichung #hotpot #taichungfood #taichungfoodie #yummy #delicious #food #foodie #foodblogger 

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【藍衫茶所】雪厚烏巴紅茶

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台南銅板價美食🌟老宅質感麵店🌟榨菜肉絲麵飽足感滿滿

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