超準「血型減脂法」！根據自己的血型來制定完美瘦身計劃～

過完年大家的褲子都變緊了嗎？多吃多胖，但少吃一定瘦的下來嗎？其實每種血型裡的基因都有一些蛛絲馬跡，現在就來跟著編輯一起看看，小紅書時下最紅的「血型減肥法」千萬不要小看基因的強大，吃對的食物能夠幫助身體代謝，體重迅速下降！現在就來根據自己的血型來制定一套完美的減肥計畫吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1483017 https://www.popdaily.com.tw/beauty/808466 A型 適合吃的食物類型：植物蛋白、蔬菜 應該避免的食物類型：乳製品、紅肉 A型人普遍的基礎代謝偏低，因此影響了腸胃的消化能力，這個類型的族群若在生活中不注重飲食的控制，不僅容易誘發肥胖，甚至會容易導致一些腸胃的疾病，因此，對於A型人來說，在制定瘦身計畫時，應該要減少一些不好消化的食物，例如：紅肉、油炸食品等，並且應該要多攝取一些纖維素和膳食纖維來幫助腸胃消化。 https://www.instagram.com/p/C3EhDCORY_u/?img_index=1 B型 適合吃的食物類型：奶類、肉類 應該避免的食物類型：精緻碳水、甜食 B型人是所有血型裡面最容易長胖的！一般，也被稱為易胖體質。不僅如此，因爲B型人普遍來說胃口都較好，且很少會有偏食或厭食的情況發生，因此很容易只要不小心失控暴飲暴食，就很容易在短時間內長胖。因此對於B型人來說，應該要學會忌口並且減少肉類的攝取量，多吃一些低熱量的蔬菜或是容易有飽腹感的優質碳水，一但有了飽足感，就可以大幅降低爆食的機會。 https://www.instagram.com/p/CvHlLtvhNuj/?utm_source=ig_embed&ig_rid=62ceb09e-77d3-463e-a2ff-a8463b6e3287&img_index=1 O型 適合吃的食物類型：健康蛋白質（豆類、白肉）、蔬果 應該避免的食物類型：無 O型人因為本身基礎代謝較高，因此消化能力也較強，是最不容易發胖的一種體質。然而，就算O型大多數是肉食主義者，但因為擁有良好的消化系統，因此就算大量的食肉也不容易造成發胖，然而就長時間來看，也建議O型人注意營養均衡，在攝取肉類的同時也要兼顧葷素的搭配，才可以擁有健康又良好的體態。 https://www.instagram.com/p/C3xCSrmv1A_/?utm_source=ig_embed&ig_rid=182615fc-0bf5-41eb-b038-2723666ca3b6&img_index=1 AB型 適合吃的食物類型：健康蛋白質（豆類、白肉） 應該避免的食物類型：紅肉（不易消化）、精緻澱粉 根據研究調查指出AB型人普遍偏瘦，會出現這樣的情形，往往是因為AB型人平常的食慾都不太好，會經常有偏食或厭食的情況，對於這種類型的人來說，建議保持飲食的均衡，就算真的要減肥，也要多吃一些富含蛋白質、維生素的健康食品，可以增加細胞的抵抗力與活性，能夠更好的調節腸胃功能。 https://www.instagram.com/p/CmiuUitvckw/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #血型 #血型分析 #血型分析法 #血型減脂 

Jennie私下都在畫的「極簡妝容」，統一全臉妝容色彩，更顯法式慵懶氣質

出門前是否常常在鏡子前端詳自己，感覺什麼都畫了，卻又好像還是缺了點什麼？用力過猛的妝容不僅容易顯老，同時還會造成肌膚的負擔。快來嘗試看看許多明星私底下都在畫的「極簡妝容」吧！將繁瑣的化妝步驟減化，透過簡單的幾個技巧，就可以讓你的妝容精緻度再升級！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222400 什麼是極簡妝容？ 這幾年時尚圈一直流行所謂的「Clean Fit」穿搭，「Clean Fit」主要講求簡約又中性並且注重線條感的穿搭風格，不像老錢風較注重所謂的復古時髦感，更多的是透過簡單的幾個元素搭配，打造出獨具特色又方便的日常穿著。然而自從「Clean Fit」的風格開啟以後，這樣的風潮也逐漸延燒到美妝界，極簡妝容泛指減少繁瑣的化妝步驟，並同步弱化了妝容的色彩對比，透過「減法」原則，打造出輕透又時髦的極簡妝容。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1476845 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222400 選擇輕透感底妝 厚重的底妝往往給人妝感很重的印象，因此在極簡妝容就需要將粉底的用量減少，選擇使用光澤型底妝，局部的塗抹在臉頰、額頭與下巴處，並且使用沾濕了的粉撲，輕輕的並且少量多次的推開，沿著臉部的輪廓推開，不用另外修容就可以擁有自然的輪廓線。 https://www.instagram.com/p/C3kF8kQP0Fu/?img_index=3 弱化眉毛存在感 太俐落的眉毛往往給人一種較為強勢的犀利感，因此如果原生眉毛較濃密者，就僅需要使用淺頭髮色一接的眉粉，輕輕地填補毛流之間的空隙即可，若自身眉毛較少者，則可以使用眉粉為主，眉筆為輔，用眉筆畫出簡單輪廓後，再用眉粉做填補，也可以使用染眉膏作為輔助。 https://www.instagram.com/p/ClN2SVQpHfs/?img_index=1 根根分明的睫毛作為眼妝的主視覺 極簡妝容的眼妝則不需要太多著墨，可以用單色眼影淺淺的打個底，讓眼皮看起來有一點底色即可，建議可以使用奶咖色的單顆眼影，並淺淺的帶到下眼瞼。整體眼妝的重點將會放在根根分明的睫毛上，可以刷上纖長型睫毛膏，整理一下睫毛與睫毛的間距，讓眼睛看起來簡單卻有神。 https://www.instagram.com/p/C0F4PtGvgRx/?img_index=1 頰彩首選珊瑚色系幼態腮紅 因為需要讓全臉的彩妝的色彩具有一定的統一性，因此在腮紅上可以選擇比較偏珊瑚色系的腮紅，粉狀膏狀皆可，輕輕地尚在眼下約1~2公分處，就可以打造元氣又減齡的幼態效果。 https://www.instagram.com/p/Cs1b84NysCl/?img_index=1 唇彩選擇與自身唇色相近的光澤感唇釉 唇妝上的選擇就比較廣泛一些，重點是著重在選擇亮面的唇彩，避開顏色比較鮮豔的大紅色或橘紅色，少量多次地從唇中慢慢暈染至整個唇部的輪廓，最後可以選擇再次疊上亮面的透明唇蜜，就大功告成啦！ https://www.instagram.com/p/CsyJTXev5tW/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻2024 Pantone代表色：柔和桃美甲圖鑑，讓指尖換上浪漫又純真甜美的氣息！ 👉🏻跟著買不出錯！2023屈臣氏年度熱銷彩妝排行榜，網友的年度愛用品都在這！ 👉🏻哈根達斯變身彩妝啦！雪糕唇蜜、冰淇淋8色眼影盤，全都想讓人咬一口！ 👉🏻黃肌也顯白！2024 pantone柔和桃彩妝選品，暖暖的粉橘色調最適合日常妝容！ 👉🏻2024代表色！少女感「蜜桃色腮紅」推薦，妝容必備的賣萌色選！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #Jennie #妝容分享 #妝容小技巧 #日常妝容 #日常妝容分享 #極簡妝容 

2025上半年脆友狂推必買好物！無印良品「睡眠麻藥」讓你秒入眠？Canmake草莓牛奶腮紅一秒減齡5歲！

說到現在時下最夯的社群平台一定非threads莫屬，有誰也像漂亮編一樣每次滑都會被大家的分享燒到不行呢？今天就為大家整理八款今年上半年在脆上紅到不行的美妝保養單品，趕快一起來看看有哪些是大家一致口碑好評的必買單品吧！ https://www.instagram.com/p/DBlintjpvPv/?img_index=1 2025脆友狂推必買好物1. CEZANNE 藍色提亮液 今年上半年度持續缺貨的CEZANNE 藍色提亮液，將藍色的液體提亮，做成像遮瑕膏一樣的棒狀造型，可以更精準的塗抹在暗沉或是凹陷部位，透過小細節就可以讓肌膚更加平整，同時質地上添加美容保溼成份，使用以後可以持續一整天的保濕透亮效果，難怪到現在都還一支難求！ https://www.instagram.com/p/DD8n9MWyk3U/ 2025脆友狂推必買好物2. Canmake 腮紅膏 23 Canmake明星商品腮紅膏，獨特的膏轉粉質地，上臉就可以打造與肌膚完美貼合的原生妝感，前陣子推出的新色23丘比特粉，是非常甜美又顯嫩的牛奶粉色，自然好駕馭的粉嫩色調，打造從肌膚底層透出來的紅潤好氣色！ https://www.instagram.com/p/DCnrv-NiZOY/?img_index=1 2025脆友狂推必買好物3. 艾杜紗 微醺暮色亮顏盤 上半年度在各大通路都熱賣的艾杜紗「微醺暮色亮顏盤」，粉質細膩又透亮，上臉以後散發出來的粉嫩和光澤感，就像是從皮膚內部透出來一般，給人一種從內而外的柔美感覺，是日系那種波光粼粼卻又自然的水光光澤感！ https://www.instagram.com/p/DJ-yEffpBSn/?img_index=1 2025脆友狂推必買好物4. 無印良品 腮紅液 在日本無印良品爆紅的腮紅液，其實去年就推出了01杏色、02肉橘色兩款，今年更是推出了03草莓牛奶，完全就是粉粉嫩嫩的自然紅潤，顏色在臉上看起來是淡淡肉粉色，不僅讓膚色看起來白裡透紅，更有視覺上的減齡效果呢！ 2025脆友狂推必買好物5. Arencia 皇家玫瑰果凝膠精華 前陣子在脆上爆紅的冷白皮精華「聖牛膝草凝膠精華」，就是來自Arencia這個保養品牌，這次被網友大推的則是另外一款「皇家玫瑰果凝膠精華」擦上去以後是肉眼可見的縮小毛孔，質地清爽不黏膩，富含玫瑰果等植萃精華，有效縮小毛孔、提升彈性、淡化紋路。 https://www.instagram.com/p/DC-lB8FTzlj/?img_index=1 2025脆友狂推必買好物6. M.A.C 超透亮冰晶潤唇露 226 已經紅了有一些日子的M.A.C「超透亮冰晶潤唇露」，輕如空氣般的質地，舒適上唇無負擔​，8HR潤澤！7%純植物精油​，蘊含椰子油、荷荷巴油及白芒花籽油，奢養滋潤唇瓣​，其中最熱門的色號就是226輕透又顯嫩的茶晶色，淡淡透出原生唇況的自然裸杏色，不論哪種場合都可以輕鬆駕馭。 https://www.instagram.com/p/DIyPMHNTSG9/ https://www.instagram.com/p/DIBUHu6zjrr/?img_index=1 2025脆友狂推必買好物7. SK-II 光蘊輕透CC霜 SK-II今年夏天迎來重磅防曬新品「光蘊輕透CC霜」共推出粉色、膚色、透明色滿足不同膚色需求。添加了品牌明星成分PITERA™，主打保濕、提亮、緊緻、防曬、妝前一次完成，白皙貨蠟黃肌膚推薦可以使用粉色做提亮，若是一般的自然肌就可以使用膚色作為簡單的打底就可以輕鬆出門～ 2025脆友狂推必買好物8. 無印良品 睡眠噴霧 日本無印良品賣到斷貨的「睡眠噴霧」，因為助眠效果超強，而有了「睡眠麻藥」的稱號，這款睡眠噴霧以天然精油調製，結合薰衣草、橙皮、佛手柑果皮，以及義大利杉葉與樟木油，散發溫潤的薰衣草木質香氣。只需在睡前噴灑於枕頭或寢具上，即可迅速營造放鬆寧靜的睡眠環境。 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻錯過會後悔！編輯真心推薦8款討論度低卻超驚豔的神仙香水， Le Labo不要只知道黑茶！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 👉🏻ZARA七款大牌香水平替看這篇！竟然有MFK540、Le Labo 33… 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #Arencia #canmake #CEZANNE #M.A.C #SK-II #無印良品 #艾杜紗 

2024韓國流行口紅關鍵字「兔舌」色！7款韓國女高生都在用的嫩妹唇彩！

水光唇彩一直是近幾年很紅的唇彩質地，而今年韓國春季的唇彩趨勢，更是緊緊圍繞著關鍵字「兔舌」色，所謂「兔舌」色就是意旨宛若兔子舌頭般，柔嫩同時又非常濕潤的粉紅色，可以微微透出自然唇色的粉紅色，想知道韓國時下最紅女高中生們之間流行的唇彩，就接著看下去吧！ （圖片來源：小紅書 ＠跳貓子^_^） https://www.instagram.com/p/C1WY2Php3Xc/?img_index=1 韓國女高生嫩妹唇彩1.Colorgram 水光唇釉 #03 Soda Cool Peach 外型像糖葫蘆吸睛Colorgram 水光唇釉，推出的#03 Soda Cool Peach，就是粉粉嫩嫩的冷調珊瑚粉，因為質地較輕薄，因此整體遮蓋唇色效果比較中等，需要額外使用遮瑕膏遮去唇邊暗沉！ https://www.instagram.com/p/C2BZkNePTZG/?img_index=1 韓國女高生嫩妹唇彩2. Romand 天使光糖漿唇蜜 #01 Penoy ballet Romand今年推出的全新唇蜜質地，質地是比較黏的唇蜜，但上唇以後會隨著溫度的改變融化到比較液態的質感，像唇釉般的狀態，不會黏住，整體顏色是嫩嫩的淺粉中帶有一點點紫，擦完以後會有一種唇部看起來狀態很好很自然的好氣色感～ https://www.instagram.com/p/C1q7z0sBtad/ 韓國女高生嫩妹唇彩3. Alternativestereo 裸感奶油玫瑰唇釉 #01 Baby Rose 寶寶玫瑰色，顧名思義就是超級嫩的粉色，這款「裸感奶油玫瑰唇釉」採用全新質地，上唇的同時可以形成一層薄薄的薄膜，透亮服貼高保濕光澤，輕奶油質地，顏色飽和多塗幾層可以更好校正暗沉唇色，呈現自然粉嫩感！ https://www.instagram.com/p/C2rdCy3Jmht/ 韓國女高生嫩妹唇彩4. Dasique 果醬唇蜜 #12 Jujube jam 外形酷似果醬罐的「果醬唇蜜」，有別於以往大家市面上常見的唇蜜質地比較黏稠，這款上唇以後幾乎沒有太多的存在感，顯色度部分也是比較自然，多次疊擦以後會更明顯，#12 Jujube jam是去年推出的全新色選，有點帶有無花果的粉紅色，參雜了一點土色調更顯白～ https://www.instagram.com/p/CyfMcGeL2xE/?img_index=3 韓國女高生嫩妹唇彩5. Peripera 墨水心情亮澤唇釉 #12 Warm Gorl 「墨水心情亮澤唇釉」全新色選外包裝超級吸睛，繫上了時下最流行的緞帶元素！這款#12 Warm Gorl整體的顏色比較偏裸粉，因為帶有一點裸色，所以上唇以後會更加貼近自己本身的唇色，可以打造出嫩嫩又透亮的飽滿媽生唇。 https://www.instagram.com/p/CsI4eu2LifY/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CsYQ0HALgGQ/?img_index=1 韓國女高生嫩妹唇彩6. 3CE 光澤蜜漾唇膏 #RAIN ON SHINE 3CE 光澤蜜漾唇膏在推出以後就非常受到小紅書網友們的好評，而這款唇膏在韓國當地女高中生的化妝包裡面也幾乎是人手一支！蜜樣唇膏雖然是筆狀的唇膏，上唇以後卻可以感受到比唇釉更強的光澤感！這款#RAIN ON SHINE更是熱門主打色，粉中又帶了一點比較重的紫調，更適合皮膚白的女孩！ https://www.instagram.com/p/C1BC-I2JnRG/?img_index=1 韓國女高生嫩妹唇彩7. Laka 持久裸光凍唇蜜 #309 Heart Ring 韓國無性別品牌Laka，招牌持久裸光凍唇蜜推出以後就打破了大家對於唇蜜的厚重黏膩印象，裡頭添加清爽透明精油，可輕薄延展在嘴唇上形成一層透明薄膜，打造如同果凍般的飽滿光澤～ https://www.instagram.com/p/C3fMjTNvsBQ/?img_index=1 延伸閱讀 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻 👉🏻只有專業鐵粉才知道！盤點「專櫃隱藏版冷門好物」，這些寶藏終於被挖出來啦！ 👉🏻近期的大勢美色！盤點6支絕美「奶咖橘棕色」專櫃唇彩，美到閨蜜都在問你色號！ 👉🏻輕透感水潤美色！溫柔感「奶杏桃橘」唇釉，素顏擦也有好氣色！ 撰文編輯 ＃Joanna #兔舌色 #唇彩流行趨勢 #春夏唇彩 #粉嫩唇彩 #韓國女高中生唇色 #韓國女高生 

寶雅10款必買美妝推薦！從INTO YOU唇泥到帕奈兒氣墊，這些不能錯過～

有誰和漂亮編一樣，每次進去寶雅沒有買到荷包空空不肯出來的！近年來寶雅的品項可以說是應有盡有，甚至是許多國外的小眾彩妝品牌，都只在寶雅獨賣，今天就為大家推薦去寶雅必買的十款美妝保養，不僅有外用的化妝品，就連內服也能一次搞定，讓你從裡到外從頭到腳，美得毫不費力！ 寶雅必買好物推薦1. INTO YOU 心慕與你女主角致霧唇頰兩用唇泥 唇泥始祖INTO YOU在寶雅也買得到啦！如泥土般的泥狀質地，輕薄又好推開，重點是上唇以後可以很均勻覆蓋唇色又不拔乾，可以很好的遮住嘴唇旁邊的暗沉，不論是深唇或是淺唇都可以放心使用，輕鬆打造自然霧感唇妝和腮紅。 https://www.instagram.com/p/CurKrbPBo2V/?img_index=1 寶雅必買好物推薦2. Parnell 積雪草精粹霧面氣墊 Olive Young拿下氣墊粉餅銷冠的Parnell 積雪草精粹霧面氣墊，裡頭添加了積雪草萃取，上妝的同時兼具保濕和舒緩效果，帶點微光澤感的霧面效果讓底妝一整天持妝，出油後也是漂亮的霧面奶油妝感！ https://www.instagram.com/p/DCLXFz7zDNq/ 寶雅必買好物推薦3. Cathy Doll 小熊軟糖唇膏 泰國必買小眾彩妝Cathy Doll現在在寶雅也買得到啦！其中不能錯過的就是這款外型酷似小熊軟糖的迷你唇膏，顏色有多種可以選擇，微緞光光澤感，上唇看起來氣質又時髦，體積輕巧好攜帶，最適合放在隨身包包裡面。 https://www.instagram.com/p/DD6wv81prvV/?img_index=1 寶雅必買好物推薦4. MAD PEACH 面霜腮紅 韓妞們都在推的Mad peach 腮紅面霜終於在去年年底進駐寶雅，獨家面霜質地，上臉前需要先用手溫融化，上臉以後絲滑如面霜般的奶油質感，輕輕一抹就超貼膚，只需要用手指上就可以完美與底妝融合，新手手殘黨也可以輕鬆上手。 https://www.instagram.com/p/C-9v1Jyypse/?img_index=1 寶雅必買好物推薦5. 花洛莉亞 可愛頌三色遮瑕膏 深受瑕疵皮喜愛的花洛莉亞「可愛頌三色遮瑕膏」，內有一盤三色 (米/橘/咖)：01米色 提亮淚溝法令紋 自然均勻膚；02橘色 遮蓋黑眼圈 調和眼下青紫色；03咖色 遮蓋局部深色重點瑕疵。 寶雅必買好物推薦6. 4U2 SLIM 持色水潤/柔霧兩用唇膏 同樣也是來自泰國的國民彩妝4U2，這款雙頭唇膏，主打一頭是霧面唇膏，另外一頭是光澤感的口紅雨衣，可以根據自身妝容需求打造不同妝效！主打價格親民，唇膏持久超顯色，外出一隻就可以搞定！ https://www.instagram.com/p/DCk8qgkiJb0/ 寶雅必買好物推薦7. 柏瑞美 後臺保濕定妝噴霧 小紅書很多博主瘋狂推薦的柏瑞美「後臺保濕定妝噴霧」，共有光澤和霧面兩種選擇，像最近這種比較乾燥的氣候，就很適合使用保濕定妝噴霧，不論作為妝前打底，或是妝後定型都很方便，能夠保持一整天妝容乾淨不脫妝！ https://www.instagram.com/p/DD_Vo3YCNQ3/ 寶雅必買好物推薦8. 橘朵 潤色絲滑單色腮紅 這款腮紅質地柔滑，顯色度自然且持久，當作眼影或是腮紅都很適合，顏色都是那種明度偏低的低飽和色系，上臉就是那種軟軟呼呼的氛圍感，瞬間減零五歲不誇張！ https://www.instagram.com/p/C-pZhhhhYCM/?img_index=1 寶雅必買好物推薦9. LUMMIR 閃耀水光唇膏 由韓國化妝師創立的專業彩妝品牌LUMMIR，這款超受歡迎的「閃耀水光唇膏」高光澤、水潤配方和保養油脂融合基底，保持唇部不黏膩的柔滑水嫩感，有效舒緩唇部乾燥、維持唇部保濕。 https://www.instagram.com/p/DC34phtzWpN/?img_index=1 寶雅必買好物推薦10. POYA Pure+ 蒟蒻凍 寶雅自創品牌POYA Pure+推出的美妍補充型蒟蒻凍，把膠原蛋白、穀胱甘肽或是膳食纖維等有效成分，加入在蒟蒻裡面，搭配上酸酸甜甜的多種口味，輕鬆就可以補充美妍成分，讓你越吃越美麗！ 延伸閱讀 👉🏻2024唇泥TOP7！打造韓妞「氛圍感」唇妝，dasique立體愛心太犯規、推薦色號一次看！ 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 👉🏻7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #4U2 #cathy doll #INTO YOU #LUMMIR #MAD PEACH #parnell #POYA #柏瑞美 #橘朵 #花洛莉亞 

MEKO好物推薦｜編輯狂推8樣人氣美妝神器，一次打造精緻妝容！

愛美是每天的日常，快速又精緻的妝容更是現代女孩們的追求！今天要來推薦超平價MIT台灣美妝品牌MEKO的八款人氣好物，從睫毛、眉毛到唇部與底妝細節，每一款都是化妝包裡的實用神器。無論你是新手還是資深美妝控，這篇「MEKO好物推薦」一定要收藏～ MEKO好物推薦1. 好簡單免膠單株睫毛（女團款） 想擁有韓系女團般的太陽花睫毛？這款單株睫毛專為新手設計，免膠設計讓黏貼變得超簡單！不怕手殘也能擁有自然放大的眼神。獨立包裝、細緻毛感，每一株都貼合得剛剛好，適合日常妝容或重要場合打造根根分明的睫毛效果。 https://www.instagram.com/p/DDgf_lFpx79/ MEKO好物推薦2. 森之影根根細睫訂製睫毛膏 這款睫毛膏的刷頭設計極細，能精準抓取每根睫毛，打造根根分明、纖長不結塊的妝效。膏體輕盈不厚重，即使多刷幾層也不會塌。非常適合喜歡自然妝感，又希望睫毛有存在感的女孩。 https://www.instagram.com/p/DFRbdTJTu6y/?img_index=1 MEKO好物推薦3. 睫對捲翹燙睫毛夾 每個完美睫毛妝容的起點，就是一把好用的睫毛夾！這款「睫對捲翹燙睫毛夾」採用符合亞洲人眼型的弧度設計，能夠輕鬆夾出捲翹睫毛不夾眼皮，搭配睫毛膏使用更能加強持久翹度，讓眼神瞬間UP！ https://www.instagram.com/p/DHKUVyECUft/ MEKO好物推薦4. 流光透潤物理防曬乳 美妝也不能忽視防曬！這款防曬乳採用物理性防曬配方，敏感肌也安心使用。質地清透不黏膩，還帶有自然潤色效果，可作為妝前乳使用，讓後續底妝更服貼、提亮膚色又防曬，一瓶多效太實用！ https://www.instagram.com/p/Crh43mdB975/ MEKO好物推薦5. 光之吻滋養美唇油 乾唇救星來了！這款唇油含有多種保濕精華，上唇後瞬間滋潤不油膩，可單擦當作護唇，也可疊擦在唇彩上增添玻璃唇效果。日常使用能改善唇紋，讓嘴唇時刻保持柔嫩光澤。 https://www.instagram.com/p/DH7kGRDT0hD/ MEKO好物推薦6. 川流眉妝刀鋒眉筆 一款自然好看的眉型決定整體氣質！「川流眉妝刀鋒眉筆」擁有刀鋒造型筆頭，能畫出細緻毛流感線條，輕鬆打造自然野生眉。防水抗暈的配方讓妝效持久不脫妝，是上班族與學生黨的眉妝首選。 MEKO好物推薦7. 絢彩極光眼影慕斯 單顆折價後僅要百元，卻擁有令人驚艷的「絢彩極光眼影慕斯」，是不少低卡、脆友們的pick。慕斯質地滑順好暈染，帶有獨特光澤感與多角度變色效果，不飛粉、不積線，單擦或疊擦都能展現不同風格，一顆就能詮釋眼妝層次感！ https://www.instagram.com/p/CeSzIJ9Bbk9/ https://www.instagram.com/p/CeSzK86B44L/ 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻錯過會後悔！編輯真心推薦8款討論度低卻超驚豔的神仙香水， Le Labo不要只知道黑茶！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 👉🏻ZARA七款大牌香水平替看這篇！竟然有MFK540、Le Labo 33… 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #Meko #光之吻滋養美唇油 #好物推薦 #好簡單免膠單株睫毛 #川流眉妝刀鋒眉筆 #森之影根根細睫訂製睫毛膏 #流光透潤物理防曬乳 #睫對捲翹燙睫毛夾 #絢彩極光眼影慕斯 

《童話故事下集》柯佳嬿凍齡秘訣公開，除了多喝水，這種保養方法簡單又有效！

最近出演Netflix熱門台劇影集《童話故事下集》的柯佳嬿，在劇中飾演了個性撥辣的人妻宜玲一角，雖然在劇中多半以樸實的淡妝亮相，光滑到發亮的好膚況讓人很難不去注意到！今年剛滿40歲的柯佳嬿出道至今出演過多部偶像劇，但儘管如此柯仙的容貌就好像永遠凍齡在30歲，今天就來看看柯佳嬿過往曾經分享過的幾個凍齡秘訣，憑藉一套簡單卻有效的保養程序，保持了令人羨慕的完美仙女肌～ https://www.instagram.com/p/C6GuBDOPGiP/?hl=zh-tw 柯佳嬿凍齡秘訣1. 簡單有效的保養程序 柯佳嬿的日常保養方法相當簡單，基本上只需要十分鐘。她強調，儘管保養步驟不多，但每一個環節都不能少，從化妝水、精華液、乳霜或乳液，到偶爾的面膜，這些步驟能有效保濕並維持肌膚水嫩。由於她是乾性肌膚，保濕對她來說是最重要的，做到位的保濕能有效避免肌膚出現小問題。 https://www.instagram.com/p/C8R2SJ2vrWU/?hl=zh-tw&img_index=1 柯佳嬿凍齡秘訣2. 喜愛濕敷，讓肌膚水嫩光滑 濕敷是柯佳嬿的一大保養法寶，她透露經常利用看劇的時間進行濕敷，使用資生堂的紅色活酵超導奇蹟露來濕敷。她通常會敷15到20分鐘，並將化妝棉上剩餘的精華輕輕擦拭脖部，進行局部按摩。這樣的保養方法讓她的肌膚更加水嫩光滑，甚至連她的丈夫坤達也注意到了她的肌膚變化，直誇老婆「皮膚超好！」 https://www.instagram.com/p/C2kNsEGPSUJ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/BwJJgOhnF_0/?hl=zh-tw 柯佳嬿凍齡秘訣3. 物理防曬，保持白皙肌膚 在美白方面，柯佳嬿強調物理防曬的效果，她每天出門一定會做好全身防曬，尤其偏愛物理防曬，因為它對皮膚最為溫和，不會造成傷害。她認為選擇防曬產品時，防曬係數不必過高，以免對肌膚造成負擔，簡單而有效的防曬能幫助保持白皙無瑕的肌膚。 https://www.instagram.com/p/CS8me66HOar/?hl=zh-tw 柯佳嬿凍齡秘訣4. 內外兼修，多喝水與充足睡眠 柯佳嬿認為，保養應該由內而外，她的生活方式也非常偏向養生，尤其是在美白方面，她注重多喝水和保持充足的睡眠。每天兩者缺一不可，這不僅能維持肌膚的水潤光澤，還能提高整體健康。此外，她還保持清淡的飲食，避免過辣或過油的食物，這些小習慣讓她的肌膚更加健康透亮。 https://www.instagram.com/p/CVPmZ5Sv9MA/?hl=zh-tw&img_index=1 柯佳嬿凍齡秘訣5. 皮膚狀況出現問題時，讓皮膚休息 柯佳嬿分享過，當皮膚出現過敏、泛紅或乾癢等狀況時，她會讓皮膚休息，避免過多使用產品，並加強保濕。她提到，若皮膚問題持續未改善，會尋求皮膚科醫生的幫助，適當的休息和專業的醫療建議能更有效地解決問題。 https://www.instagram.com/p/Cxx05Cpv36o/?hl=zh-tw&img_index=1 柯佳嬿凍齡秘訣6. 隨季節變化調整保養品 換季或在乾燥的環境中，柯佳嬿會加強保濕，並選擇質地較為滋潤、油感較強的保養品，這樣能幫助肌膚保持水潤。而在氣候乾燥的國家，她甚至會給手部、嘴唇及脖部等部位進行濕敷，進行局部加強保養。這些細心的調整，讓她的肌膚始終維持最佳狀態，保持光澤感。 https://www.instagram.com/p/CokCpksP2Hv/?hl=zh-tw&img_index=1 👉🏻誰說男生不愛短髮？短髮女孩們必備的美麗小心機，想要收穫閃光就要靠這招！ 👉🏻2024鎖骨髮髮型趨勢推薦！十大清爽鎖骨髮型，好整理又不挑臉型！ 👉🏻2024最新挑染顏色推薦，短髮、中長髮、長髮都能輕鬆打造質感髮色！ 👉🏻可甜可鹽又減齡！2024一刀切短髮推薦範本，不挑臉型、五官立體感倍增！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #保養秘訣 #柯佳嬿 #柯佳嬿保養 #柯佳嬿保養秘訣 

體重怎麼減都降不下來？瘦身停滯期體重不降的7個原因一次告訴你！

現代人往往不是在減肥，就是在減肥的路上！不論是透過運動或是節食，兩者的效果其實都是非常有限的，唯有運動加上飲食控管才可以最有效的幫著體態重返巔峰狀態！你也遭遇了減肥時經常會遇到的平台期嗎？剛開始減重的效果確實很明顯，接著體重會卡在同樣一個數字久久不會下降，然而只要不小心多吃隔天馬上就胖了好幾公斤嗎？快看來來自己是否中了這幾個讓體重不降的幾個大地雷！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1486126 https://www.instagram.com/p/CfbRXO8vwhZ/?img_index=1 體重不降的原因1. 攝取蛋白質不夠 對於健康大部分的人都知道要清淡飲食，攝取適當的鈉和油脂也相當重要！另外，透過蛋白質來增加飽腹感，和降低體脂也是很好的選擇，想要維持身體正常的機能運作，適當的補充蛋白質也是非常重要的一環。 體重不降的原因2. 不當運動 想要減少脂肪最直接的辦法就是創造熱量缺口，除了少吃之外，有氧運動就是最好可以創造熱量缺口的辦法！然而其實很多人不知道有氧時長也是一門學問，通常有效有氧需要超過20分鐘，身體才會開始燃燒脂肪，而一天有氧的時長也最好不要超過90分鐘，因為如果運動的時間過長將會導致專注力的下降，並會讓身體開始產生一種過度疲憊的感覺。 https://www.instagram.com/p/CgJLOAjvQd2/?img_index=1 體重不降的原因3. 水分攝取過少 水分與人體的代謝息息相關，攝取過少的水分會導致身體代謝速率下降，進而影響身體燃脂的效果。很多人都擔心喝水喝多了會水腫，而喝水過量導致體重變重其實只是體重機上數字的改變，而並不是自己真正變重，只需要加以流汗代謝就可以迅速的將水份排除，回到原本的體重。 https://www.instagram.com/p/CYa0HgErUwb/?img_index=1 體重不降的原因4. 經常熬夜 根據研究指出，熬夜或其他原因所導致的睡眠不足，也會增加對高熱量、高油脂和高碳水化合物食物的渴望，因此常常會見到平常白天可以只吃一個水煮蛋，但到了晚上宵夜時間根本就管不住自己的嘴！當身體缺少睡眠後，會無法產生「瘦體素」，不僅會使食慾大增，還會降低代謝導致肥胖。 體重不降的原因5. 完全不吃碳水 碳水確實是大多人數一天中重要的熱量來源，因此這幾年便漸漸開始流行起「無碳飲食」，透過將碳水化合物的攝取降低，甚至是完全不攝取碳水，來減少熱量的攝取，然而雖然「無碳飲食」在剛開始實行的時候會有相當顯著的效果，然而只要過了一段時間以後，身體便會很快速地進入平台期，長時間卡在相同的體重，甚至只要一攝取碳水就會馬上體重暴增，但其實碳水是身體很重要的養分來源，只需要少部分的減低碳水的攝取，就可以避免體重明顯上下浮動的情況。 體重不降的原因6. 過度節食 很多人想要控制體重，都會先從飲食下手，減低攝取的熱量確實可以直接的影響到體重，然而過度的節食，並沒有攝取到足夠的營養成份，或時長時間沒有吃到自己的基礎代謝，就會導致身體的基礎代謝率下降，久而久之就會發現，不論自己再怎麼少吃，但體重依舊沒有逐漸的變化，而陷入平台期！ https://www.instagram.com/p/CedjFKZr93_/?img_index=1 體重不降的原因7. 生理期 女性的生理期也是與體重息息相關！在生理期來之前，雌激素和黃體素分泌增加，這兩種激素都會導致體脂增加，黃體素也會促使醛固酮分泌增加，而醛固酮則容易留住鈉離子讓身體出現水腫的情況！然而這些都是非常正常的生理現象，不必太焦慮，等生理期結束後體重自然下降回原本的體重。 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #減重 #瘦不下來 #瘦身 #瘦身平台期 #體重 

金龍獎上女神全都剪短了？ 孫藝真到宋慧喬「短髮範本」公開

韓國頒獎典禮通常都是女星爭奇鬥豔的絕佳時機，穿什麼是話題，就連髮型也備受觀眾矚目！韓國女星們居然不約而同都拋棄的浪漫長髮，改以俏麗短髮現身，沒想到粉絲更好評、更喜歡，獨特的時髦氛圍感好生火，今年秋冬要不要試試看率性短髮呢？ 韓女星短髮範本｜青龍獎上女星都剪短了？ 前幾天剛結束的韓國青龍獎，大家不難發現不論大勢演員，或是新生代女星，通通都換上了一頭俐落的短髮，今年下半年髮型圈強勢回歸「清爽線條感」，比起長髮飄逸，短髮更能凸顯臉部輪廓與紅毯造型重點。加上蓬鬆微亂、自然外彎的韓系質感，更能展現「氣質幹練」的時尚形象。 （圖片來源：IG@_mariahwasa） 韓女星短髮範本｜華莎率性鮑伯頭 出席中場表演的華莎這次以一頭「率性鮑伯頭」震撼亮相，完全打破以往濃烈性感的既定印象。她將頭髮剪至下巴與肩膀之間的俐落長度，搭配自然外彎與微凌亂髮束，呈現專屬她的自由不羈感。光澤感鮑伯頭在舞台燈下更顯個性，既帶舞台女王的強勢氣場， （圖片來源：IG@_mariahwasa） 韓女星短髮範本｜孫藝真直順極簡短髮 一改以往給人溫柔婉約形象的孫藝真，這次剪去一頭長髮以韓系極簡風的短髮驚喜亮相，幾乎沒有厚重彎度，強調線條俐落與光澤。搭配她淡雅的紅毯妝感，整體散發成熟、穩重又帶神秘感的魅力，非常符合她近年沉靜又高級的形象。 （圖片來源：IG@yejinhand） 韓女星短髮範本｜宋慧喬氣質彎短髮 從黑暗榮耀後，就留著一樓短髮的宋慧喬，美美出席活動經常被誇狀態好，尤其是剪短髮後整體更年輕，帶點彎度的自然氣質短髮讓她看起來溫柔又知性。利用耳下至肩上的長度，搭配微內彎，臉型被完美修飾，散發清爽乾淨的女神氣質。 （圖片來源：IG@kyo1122） 韓女星短髮範本｜金度延青春系短髮 女團「I.O.I」出道，一舉奪得新人獎的金度延，這次選擇偏輕盈的齊肩短髮，利用蓬鬆空氣感與帶點微捲的內灣營造活力氣息。短髮讓她五官更亮眼，視覺年齡瞬間減三歲，是最適合新生代女星的短髮範本。 （圖片來源：IG@lafilledhiver_） 延伸閱讀 👉🏻2025網友最愛！25款好整理短髮造型，日系多層次、中分浪漫波浪捲都有！ 👉🏻誰說鮑伯頭很無聊？2024超齊全「鮑伯短髮」清單在此，可愛、性感隨你變！ 👉🏻看完好想跟著剪短！編輯精選私心最愛「短髮IG帳號」，簡直就是髮型圖鑑無誤啊 👉🏻設計師都是韓國人！精選3間「台北韓系髮廊」推薦，想變身韓系男女神就來這！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #2025短髮 #女星短髮 #短髮推薦 #秋冬髮型 #韓國髮型 #鮑伯頭 

當一坨會呼吸的肉也能瘦？！懶人必學「越睡越瘦」的七個方法！

什麼！睡覺也可以變瘦？夏天天氣太熱，只想要躲在冷氣房裡面吹冷氣，外出運動變得一點動力都沒有，吃飽就躺睡醒就吃，再這樣下去苗條體態都要走樣了！大家知道其實只要好好睡覺就會變瘦嗎？晚上睡覺時間燃燒的熱量大概是三百大卡左右，只要充分睡眠就可以增加每天的基礎代謝，學會這七個小技巧，保證讓你越睡越瘦！ https://www.instagram.com/p/C5K_KqbvU72/?img_index=1 1. 睡覺時保持黑暗 黑暗的環境可以幫助我們更快速地入睡，同時也可以分泌生長素，促進新陳代謝、脂肪燃燒。 2. 睡前不運動 雖然說健康且規律的運動可以幫助睡眠，但最好在睡前的四小時內就不要再做激烈運動了！因為劇烈運動會刺激神經系統，造成心跳加速，干擾生理時鐘，更容易打消睡意，若改為早起空腹有氧，對於燃燒脂肪的效果會更好唷！ https://www.instagram.com/p/Cnl185auiC3/?img_index=1 3. 規律且充足的睡眠 睡眠不足會導致內分泌失調，腹部的脂肪也會隨之增加，因此想要瘦的前提，就是要擁有規律且充足的睡眠時間，才可以幫助身體在睡覺的期間代謝熱量！ https://www.instagram.com/p/CoJ-R15pqHR/?img_index=1 4. 睡前不喝酒 雖然有些人會透過酒精來助眠，並且常常感覺喝完酒以後會有想要昏睡的感覺，你以為這樣可以幫助睡眠，但其實喝酒不但會讓睡眠更淺，還會將睡眠片段化，導致越睡越累的反效果，同時當半夜酒精在身體裡面代謝完，反而會讓人異常清醒，進而導致中斷睡眠的問題！ https://www.instagram.com/p/Cw6uvMPOYfj/?img_index=1 5. 熱水泡腳 睡前泡腳有助於全身血液循環，睡前泡腳可以促進睡眠時的身體代謝，對夜間燃脂有很大的幫助，水溫宜約38~45度間，以不燙腳為主，泡腳時間可以抓20~30分鐘間，效果尤為明顯。 6. 帶著飢餓感入睡 睡前吃東西會導致腸胃在夜間仍然在消化，進而影響睡眠品質，所以會建議大家最好睡前三小時不要再進食，保持微微的飢餓感入睡，一來可以讓腸胃在夜間好好休息，二來長時間的空腹也有助於燃燒脂肪！睡前如果保持著飢餓感入睡，身體會因應產生升糖素，這樣起床的時候反而不會感受到太強烈的飢餓感～ https://www.instagram.com/p/CQNeMzEjK5U/?img_index=1 7. 睡前舒展操 如果常常躺在床上輾轉難以入眠，你也可以嘗試看看睡前做一些舒展操，伸展一下筋骨、拉拉筋，撫慰一整天下來疲憊的身軀，能有助於睡眠品質的提升，睡眠品質一旦提升也能提高身體代謝率！ https://www.instagram.com/p/C1Eitx_JyG4/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻直接成為派對焦點！韓國三大「熱門頭髮造型」，約會必勝就靠這些小心機！ 👉🏻2024必知三大韓國髮型趨勢！紫蘇葉瀏海張員瑛同款、輕盈版公主切最修飾臉型 👉🏻圓臉適合的髮型是這個！7大「臉型X髮型」公式，選對髮型讓顏值翻倍！ 👉🏻百搭又好整理！2023冬季熱門瀏海推薦，修飾臉型比例變更好！ 👉🏻心機藏在捲度裡！2023秋冬燙髮款式推薦，稍微吹整就能有完美捲髮～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #懶人減肥 #懶人瘦身 #睡眠 #睡眠減肥 #睡眠瘦身 

#Joanna搜尋結果

超準「血型減脂法」！根據自己的血型來制定完美瘦身計劃～

超準「血型減脂法」！根據自己的血型來制定完美瘦身計劃～

Jennie私下都在畫的「極簡妝容」，統一全臉妝容色彩，更顯法式慵懶氣質

Jennie私下都在畫的「極簡妝容」，統一全臉妝容色彩，更顯法式慵懶氣質

2025上半年脆友狂推必買好物！無印良品「睡眠麻藥」讓你秒入眠？Canmake草莓牛奶腮紅一秒減齡5歲！

2025上半年脆友狂推必買好物！無印良品「睡眠麻藥」讓你秒入眠？Canmake草莓牛奶腮紅一秒減齡5歲！

2024韓國流行口紅關鍵字「兔舌」色！7款韓國女高生都在用的嫩妹唇彩！

2024韓國流行口紅關鍵字「兔舌」色！7款韓國女高生都在用的嫩妹唇彩！

寶雅10款必買美妝推薦！從INTO YOU唇泥到帕奈兒氣墊，這些不能錯過～

寶雅10款必買美妝推薦！從INTO YOU唇泥到帕奈兒氣墊，這些不能錯過～

MEKO好物推薦｜編輯狂推8樣人氣美妝神器，一次打造精緻妝容！

MEKO好物推薦｜編輯狂推8樣人氣美妝神器，一次打造精緻妝容！

《童話故事下集》柯佳嬿凍齡秘訣公開，除了多喝水，這種保養方法簡單又有效！

《童話故事下集》柯佳嬿凍齡秘訣公開，除了多喝水，這種保養方法簡單又有效！

體重怎麼減都降不下來？瘦身停滯期體重不降的7個原因一次告訴你！

體重怎麼減都降不下來？瘦身停滯期體重不降的7個原因一次告訴你！

金龍獎上女神全都剪短了？孫藝真到宋慧喬「短髮範本」公開

金龍獎上女神全都剪短了？孫藝真到宋慧喬「短髮範本」公開

當一坨會呼吸的肉也能瘦？！懶人必學「越睡越瘦」的七個方法！

當一坨會呼吸的肉也能瘦？！懶人必學「越睡越瘦」的七個方法！

#Joanna搜尋結果

超準「血型減脂法」！根據自己的血型來制定完美瘦身計劃～

超準「血型減脂法」！根據自己的血型來制定完美瘦身計劃～

Jennie私下都在畫的「極簡妝容」，統一全臉妝容色彩，更顯法式慵懶氣質

Jennie私下都在畫的「極簡妝容」，統一全臉妝容色彩，更顯法式慵懶氣質

2025上半年脆友狂推必買好物！無印良品「睡眠麻藥」讓你秒入眠？Canmake草莓牛奶腮紅一秒減齡5歲！

2025上半年脆友狂推必買好物！無印良品「睡眠麻藥」讓你秒入眠？Canmake草莓牛奶腮紅一秒減齡5歲！

2024韓國流行口紅關鍵字「兔舌」色！7款韓國女高生都在用的嫩妹唇彩！

2024韓國流行口紅關鍵字「兔舌」色！7款韓國女高生都在用的嫩妹唇彩！

寶雅10款必買美妝推薦！從INTO YOU唇泥到帕奈兒氣墊，這些不能錯過～

寶雅10款必買美妝推薦！從INTO YOU唇泥到帕奈兒氣墊，這些不能錯過～

MEKO好物推薦｜編輯狂推8樣人氣美妝神器，一次打造精緻妝容！

MEKO好物推薦｜編輯狂推8樣人氣美妝神器，一次打造精緻妝容！

《童話故事下集》柯佳嬿凍齡秘訣公開，除了多喝水，這種保養方法簡單又有效！

《童話故事下集》柯佳嬿凍齡秘訣公開，除了多喝水，這種保養方法簡單又有效！

體重怎麼減都降不下來？瘦身停滯期體重不降的7個原因一次告訴你！

體重怎麼減都降不下來？瘦身停滯期體重不降的7個原因一次告訴你！

金龍獎上女神全都剪短了？ 孫藝真到宋慧喬「短髮範本」公開

金龍獎上女神全都剪短了？ 孫藝真到宋慧喬「短髮範本」公開

當一坨會呼吸的肉也能瘦？！懶人必學「越睡越瘦」的七個方法！

當一坨會呼吸的肉也能瘦？！懶人必學「越睡越瘦」的七個方法！

金龍獎上女神全都剪短了？孫藝真到宋慧喬「短髮範本」公開

金龍獎上女神全都剪短了？孫藝真到宋慧喬「短髮範本」公開