Joyce很愛吃｜『Alleycat’s Pizza 巷貓手工窯烤披薩』｜不能錯過的華山人氣美食

巷貓餐廳在華山文創園區大概有8年左右了， 他們最有名的是薄皮的Pizza， 除了可以在餐廳享用還可以買回家自己烤， 不管是用烤箱、氣炸烤箱、水波爐都可以 重點是原料單純沒有什麼添加物， 所以，吃起來就很安心。 餐廳內用除了各式甜鹹口味的pizza、開胃菜、沙拉、 帕里尼、燉飯、甜點、飲料、調酒等等... 菜色選擇非常豐富，無論是好友聚會、家族聚餐都很適合。 附上連結提供給大家參考： https://www.alleycatspizza.com/mainssl/modules/MySpace/index.php 當天只有吃”味雞肉“真的辣得夠勁， 不吃辣的千萬別點， 另外點凱薩沙拉就很一般， 再來杯生力生啤酒真的是絕配， 有機會來華山文創園區可以來吃吃看。 Chicken Caesar 雞肉凱薩沙拉 ＄280 San Miguel 生力生啤酒 ＄150(330ml)/＄180(500ml) Fiery Chicken 辣味雞肉 ＄430(10吋)/＄480(12吋) ▍Alleycat’s Pizza 巷貓手工窯烤披薩 ▍ 地址：台北市中正區八德路一段1號(華山文創園區) 電話：(02)2394-0670 營業時間： 週日 ~ 週四 – 11:00 am – 11:00 pm 週五 ~ 週六 – 11:00 am – 00:00 am ************************************************ 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號:@942yvsuy ************************************************** #手工窯烤披薩 #華山人氣美食 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

Joyce很愛動｜擺脫蝴蝶袖勤練三頭｜蝴蝶袖讓你不敢穿無袖上衣嗎?

有沒有發現就算不胖還是會有蝴蝶袖？ 蝴蝶袖形成的最大原因，就是手臂、 肩膀等部位活動量不足， 長期久坐辦公室、使用電腦等等， 可能會有姿勢不良等問題造成手臂部位的 血液循環不好，而產生蝴蝶袖。 建議除了每隔幾個小時，起身走走、拉拉筋， 保持身體的彈性外，也要做手臂伸展操。 如果，想要真正消除蝴蝶袖， 那麼再加上重量訓練可以讓手臂線條更好看喔! 想要知道在家怎麼練三頭或是健身房請留言＋1 Joycey再分享一篇健身文給大家。 ▍健身星球 ▍ 地點：新北市中和區景新街328號6樓 電話專線：02-8668-9288 營業時間：7:00 - 24:00 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 ************************************************** #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #健人日記 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam 

高粱醋果凍｜炭博士文創特產

高粱醋果凍｜炭博士文創特產 近期我發現了一款不錯的金門伴手禮很適合送給親朋好友，那就是高粱醋果凍！ 相比各位跟我一樣都覺得很新奇，就是因為它的名字很新奇我就購入了，吃起來的口感就是酸酸甜甜裡面還有淡淡的高粱香氣，以及椰果的口感，真的是超級好吃😋 高粱醋果凍三部曲：不添加人工色素、不添加人工香精、不添加防腐劑！ 大人小孩都愛吃，健康好味道！ 它的果醋酸酸甜甜還有些許的高粱香氣，冷藏過後風味更好！ 去金門走一遭就是要攜帶高粱醋果凍回家享用啦！！！ 它的外盒包裝造型就是金門一間房子寫著金門的字樣，真到很獨特也很適合送給親朋好友，做個紀念品也不為過！！！ 喜歡的朋友快來跟我一起享用金門高粱醋果凍吧！！！ 粉絲專頁：https://m.facebook.com/100768514675710/ 訂購專線：082-328827 蝦皮連結：https://shopee.tw/%E9%87%91%E9%96%80%E4%BC%B4%E6%89%8B%E7%A6%AE-%E9%AB%98%E7%B2%B1%E9%86%8B%E6%9E%9C%E5%87%8D-%E9%81%8E%E5%B9%B4%E4%BC%B4%E6%89%8B%E7%A6%AE-i.322110070.3557249036?xptdk=f473fdbe-8160-4ae6-a156-a229381c78da Line：@592rvrbp 地址：金門縣金城鎮賢城路1號（莒光樓正對面） #果凍 #高粱醋果凍 #金門伴手禮 #金門特產 #炭博士文創特產 #高粱酒醋 #金門名產 #金門美食 #金門禮盒 #伴手禮 #宅配團購 #送禮自用兩相宜

你知道皮膚長斑真正的原因嗎？

我們的皮膚，有表皮層、真皮層和皮下組織， 在表皮層和真皮層中間會有一排黑色素細胞，在照射陽光等光線後，我們受到了🌤紫外線的傷害，會促進我們體內黑色素細胞的激發，這時，我們體內會有一個原料來催生黑色素，這原料呢就是酪氨酸酶，由酪氨酸酶促成黑色素之後，它就會慢慢的透出我們的皮膚，變成了斑點。 我們最常見的4種斑 1. 雀斑： 雀斑是一種褐色的小斑點，常出現在我們的前額、鼻樑、臉頰兩處。 98%是遺傳，2%是肝腎代謝不良、紫外線曝曬、和成分不良的保養品導致。 有雀斑的美女們一定要注意防曬和夜間使用天然的保養和保濕，不然雀斑的範圍會擴大喔！ 2. 曬斑： 曬斑，顧名思義就是過度曝曬，又沒有好好做防曬修護而導致的，大部分分佈在顴骨附近，面積又比雀斑再大一點，長時間受到紫外線的照射，會影響我們皮膚的正常防護功能，不僅容易導致臉部皮膚老化快速😨，還可能產生一些病變喔！ 3.老年斑： 隨著年齡增長，膠原蛋白的流失、皮膚彈性下降，由內而外顯現的一種色素沉澱斑。老年斑大部分會有一些凸起，然後顏色較深，主要是因為體內毒素堆積，身體代謝過氧化過程中，產生脂褐質在皮膚中堆積的結果，老年斑不只出現在臉部，手、腳、身體都有可能出現！所以代謝異常的美人，年紀越大，老年斑越容易生成喔！ 4.肝斑： 肝斑又稱黃褐斑，顏色有點像豬肝的顏色，所以我們通稱為肝斑，也稱為孕斑。通常會出現在孕婦懷孕的時候，或是內分泌異常、情緒壓力大時，因體內荷爾蒙、內分泌發生一些改變，然後形成斑點。肝斑的顏色不是很深，但是他區域會比較大，常常是，兩頰兩邊同時出現。 那如何淡化這些斑斑點點，讓你不再遮遮掩掩呢？ 下一集，喬媽再來跟大家分享「如何安全有效淡斑，還你乾淨肌膚喔！」 我是ISG的喬媽 #美白 #淡斑 #皮膚 #保養 #女人話題 #美容 #愛美 #鋼鐵喬媽 #ISGREAT美好生活 #ISG國際 

Joyce很愛吃｜英倫美食「Engolili英格莉莉」聚餐好場所｜超網美的聚餐場所超好拍

這家「Engolili英格莉莉」 是我在誠品南西店逛的時候， 被她的美給吸引進去的。 餐廳內空間還滿寬敞的， 入口的沙發位區聽說要早早訂位才坐得到， 因為，我們是臨時來有位子就進去坐坐。 他們算是自助式想用水或 需要醬料都自己取用， 用餐時間為2小時， 低消是一人一杯飲料或餐點， 用餐不需要收服務費。 聽說Engolili是主打英國輕食早午茶， 因為，我們是吃過午餐才來， 所以，點了他們招牌荷蘭鐵鍋鬆餅， 和兩杯飲料，他們還有很多看起來很厲害的餐點， 有機會我會再去試試！ 紅龍果桂香奶茶 ＄150 Engolili水果茶 奇異果 ＄180 荷蘭鐵鍋鬆餅 綜合野莓 ＄260 https://www.instagram.com/p/B_HjBmuB0CF/?utm_source=ig_web_copy_link ▍Engolili英格莉莉輕食館-誠品南西店 ▍ 地址：台北市中山區南京西路14號3樓(捷運中山站1號出口) 電話：(02)02-2521-5058 營業時間：11:00~22:00 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號:@942yvsuy ************************************************** #網美餐廳 #英倫美食 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

Joyce很愛吃｜蔬食減重者也要吃足夠蛋白質｜素食蔬食者減重該怎麼吃才能營養均衡呢?

有很多素食蔬食減重者都會擔心蛋白質攝取不足夠， 其實，植物性蛋白在許多植物中都有， 例如:穀類、豆類、堅果、蔬菜....等， 都含有豐富的植物性蛋白質。 而且，還能吃倒動物性蛋白質所沒有的好處， 包括低熱量、高纖維、抗氧化...等等。 也非常適合乳糖不耐症的人吃喔~ 另外根據衛福部的每日飲食指南提到，一般成年人在不運動的情況下， 每天每公斤需攝取 0.8-1 克的蛋白質。 例如:我48公斤計算，一天建議攝取的蛋白質就是 38-48 克。 由此計算，一般成人要藉由吃素食蛋白，來達到一天的建議蛋白質攝取量， 並不是太大問題。 提供幾個日常生活中容易吃到的植物性蛋白，讓你也能吃到滿滿優質蛋白質: 資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 Joyce也會在休息的那天吃大量的蔬食補充植物性蛋白質， 讓身體吸收更多不同的營養素喔~ Joyce小叮嚀：所有食物要均衡搭配著吃，身體才能吸收更多好的營養素喔。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 ************************************************** #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

【親子共讀】最新2022教育部嬰幼兒書單|推薦給爸媽的第一份共讀書單

𓎤𓅮⸒⸒⸒故事餐酒館⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒𓆸推薦給新手爸媽的第一份書單𓆸教育部：111年 #嬰幼兒閱讀推廣計畫「適合嬰幼兒閱讀之優良圖書」入選書單出爐! ✤•˖*【活動介紹】❶#Bookstart#閱讀起步走 運動始於1992年英國，是針對嬰幼兒打造的閱讀推廣活動。❷95年由 @hsinyibook 引進在臺實施，98年教育部訂定「閱讀起步走0-3歲嬰幼兒閱讀推廣活動計畫」並挹注經費補助各縣市公共圖書館推動嬰幼兒閱讀服務。❸根據台南市圖書館官網：原「Bookstart閱讀起步走」111年啟用新名稱：「教育部嬰幼兒閱讀推廣計畫」惟目前看到各圖書館仍使用閱讀起步走稱呼居多。【閱讀禮袋】對象：0-5歲(106年後出生者)之嬰幼兒。可以領6次!(每年限領一次)❶辦理寶寶出生登記時會主動提供閱讀禮袋，若未領取，以台北市為例：可持身分證明文件、寶寶戶口名簿正本至圖書館辦理，即可領取。❷1歲-5歲：需參加活動始能領取▶️因應疫情，活動方式滾動式調整。通常每年7-9月會推出系列活動，待今年公布後再分享給大家。目前零星發布，例如台南六甲圖書館4/17舉辦講座，活動結束後簽名領取閱讀禮袋。【111年適合嬰幼兒閱讀之優良圖書】我們下載台灣圖書館檔案後，增加封面與試閱連結資訊。 ❶圖文好讀版，點封面就可以試閱囉！ https://reurl.cc/8W1eoo❷Google線上表單 https://reurl.cc/ve9EWa ✤•˖*⿻喜歡這次的分享嗎？跟我們分享111年書單中，寶寶最喜歡的書是什麼呢♥️⿻預告我們有整理歷年閱讀起步走書單，緩慢排程中ʕ•ᴥ•ʔ⿻著作權欲引用奧莉與塔莉貼文、照片請先私訊我們♥️✤•˖*........#奧莉與塔莉陪你讀繪本#popdaily#波波媽咪兒#子育て#子育て日記#親子共讀#童書#繪本#絵本#bookstagram#繪本推薦#共讀#繪本分享#picturebook#readingwithkids

整理!8部必看的時尚電影,透過故事的力量帶你一起認識奢侈品牌的背後,去欣賞經典時尚的設計內涵.精神&態度!

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 是你在展現品牌還是品牌襯托你的氣質？女孩們～愛馬仕Hermes、香奈兒Chanel、Tiffany、Gucci、Dior等等時尚大牌你絕對都有聽過，想更了解這些奢侈品牌，那你絕對不能錯過這8部關於時尚的經典 #電影推薦 ！看電影的過程中，不僅可以了解這些品牌背後的故事，更透過這些故事力去欣賞品牌的設計，還可以學習經典奢侈品牌的搭配呢！時尚奢侈品牌經典電影一起看起來～ 🧡 收藏起來！( 👈 點我) 不怕鬧劇荒～ #時尚電影推薦 1. 藍色茉莉 Blue Jasmine 上映：2013 年 片長：98 分鐘 仙氣滿分凱特布蘭琪 Cate Blanchett 就是靠這部電影在奧斯卡封后，電影中完美詮釋了 Beverly Hills 比佛利山莊各種白富美貴婦穿搭表露無遺，電影中出現許多經典的品牌與單品，包含： #時尚電影推薦 2. 穿著Prada的惡魔 The Devil Wears Prada 上映：2006 年 片長：109 分鐘 講到時尚經典電影絕對不能錯過這部啦！我的女神安海瑟薇演的～ “Let me know when your whole life goes up in smoke. That means it's time for a promotion.” 等你私生活全毀的時候記得告訴我，這表示你要升官了。 超過15年再回頭看這名句，依然經典！ #時尚電影推薦 3. 購物狂的異想世界 Confessions of a Shopaholic 上映：2009 年 片長：105 分鐘 這部比較輕鬆一點，劇中的「負二代」為了購入奢侈品把11張信用卡刷爆的故事～ #時尚電影推薦 4. Gucci：豪門謀殺案 House of Gucci 上映：2021 年 片長：157 分鐘 由Lady Gaga 女神主演的GUCCI家族背後的真實故事，經典名言流傳至今： "It’s better to cry in Rolls Royce than to be happy on a bicycle." - Patrizia Reggiani 我寧願在勞斯萊斯裡哭泣，也不要在腳踏車上笑。 https://www.instagram.com/p/CTAdz8_pLbi/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #時尚電影推薦 5. 第凡內早餐 Breakfast at Tiffany's 上映：1961 年 片長：115 分鐘 骨灰級的經典好萊塢的經典名片，改編自楚門卡波提的小說，女主角奧黛麗赫本經典的赫本頭與小黑裙造型就是出自於這部片唷！ #時尚電影推薦 6. 時尚女王香奈兒 Coco Before Chanel 上映：2009 年 片長：110 分鐘 Coco 一輩子都在追求女權主義，最初希望平民女孩也用得起她設計的包包，雖然自今Chanel已經不是當初的那個Chanel了，但電影會帶你去真正認識與了解他們背後蘊含深刻的精神和態度。 https://www.instagram.com/p/CbgfMAKI76R/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #時尚電影推薦 7. 璀璨風華Dior之夜 Dior and I 上映：2014 年 片長：90 分鐘 如果你沒看過這部電影，請別說你喜歡 Dior 這個品牌 (笑～) 這部電影主要是在講述迪奧先生的設計靈感和一些經典的作品，看完就可以理解經典的品牌背後都是職人的精神一針一線編織出來的！ https://www.instagram.com/p/B-xg7ehjiif/?utm_source=ig_embed&ig_rid=fc4f4e5a-8e3f-4c1a-9754-c1fc5cd759e2 #時尚電影推薦 8. 巴黎聖羅蘭 Saint Laurent 上映：2014 年 片長：150 分鐘 最後一部是在演出聖羅蘭品牌的淵源，他傳奇的一生與時裝界脫離不了關係，有許多故事與內涵！ ◢圖影來源◣ 照片取自 各品牌官網 僅文章分享使用，感謝分享！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國日常｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

Joyce很愛吃｜低脂「鮪魚起司玉米蛋餅」｜動手做美味又健康的低脂早餐

每次看到外面的早餐店煎蛋餅油跟不要錢一樣倒超多， 當你吃完一份蛋餅脂肪含量都達標了， 這天也無法在吃有脂肪的食物囉！ 正在減重的朋友， 不知道要做多久的有氧。 如果要你天天吃優格加麥片或是地瓜+豆漿也會很煩吧~ 其實，自己做蛋餅並不難而且要加多少料自己能控制， 對於正在減重的朋友也能完全控制熱量， 動手做不但乾淨健康又可以很滿足， 快來看看怎麼做吧~ 準備食材: 市售蛋餅皮、鮪魚罐頭、雞蛋、玉米粒、起司片、蔥花 PS.上面食材依照自己喜好與熱量分配去做調整 調味料: 黑胡椒、鹽 裡面有教學影片 https://www.instagram.com/p/B3gZsZIBUJb/?utm_source=ig_web_copy_link ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 ************************************************** #增長廚藝 #吃的健康營養滿分 #自己動手做最健康 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #workoutroutine #fitness #Gym #food #delicious #breakfast

Joyce很愛吃｜番茄嶺義式餐酒館 Tomato Hill｜減重的你跟朋友聚餐不用擔心熱量問題

這家餐酒館位於南勢角捷運站前面的巷弄內， 環境寧靜舒服，很適合朋友、家人聚餐， 正在減肥的你最擔心跟朋友聚餐， 只能選擇熱量爆表的餐食， 餐廳特別提供低脂餐可選擇。 檸檬鮮蝦飯 $300/$340(大) 黑松露蛋牛肉起司漢堡 $320 低脂舒肥牛 (只有晚上才有) 煙燻鴨胸巴薩米可醋沙拉 $268 西西里海鮮麵 $300 紅酒燉牛肉飯 $300/$340(大) 整隻雞腿排 $120(加購) 平日中午還提供特餐價錢划算美味不打折， 想小酌一杯這邊有提供多樣式酒品， 周末假日可以與朋友來這裡放鬆一下。 這家餐酒館餐食個人覺得都滿好吃的， 交通也很方便， 小酌一杯後可坐捷運回家， 安全又方便(捷運腳程5分鐘)。 PS.酒後不開車 ▍Tomato Hill 番茄嶺義式餐酒館 ▍ 地址：新北市中和區興南路一 段85巷31號 電話：(02) 943 2228 營業時間：11:00~21:00 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號:@942yvsuy ************************************************** #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

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