產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期

產後如何瘦身或塑身？產後 6個月是減重的黃金時期，除了照顧寶寶這件事外，產後瘦身或塑身應該是大部分產後媽媽最關心的事了！媽咪咪懷孕胖了25公斤（48到73），產後靠著調整骨盆、穿塑身衣、飲食控制和按摩，產後四個月內瘦回25公斤，但是目前要能維持體重、增肌減脂，還是只能靠運動！！！ 原文網址：產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期 媽咪咪從懷孕前48公斤，隨著懷孕，一路胖到最胖73.8公斤，整個已經是1.5倍大了！！！媽咪咪自己都不敢相信、不願意相信，後期產檢已經被婦產科醫師警告不要再胖了～～ 媽咪咪懷胖靈精時，很少孕吐，偶爾有孕吐時，大多是在吃三餐前，而且只要吃東西就好了！為什麼媽咪咪跟別的孕婦相反？？？導致媽咪咪體重一再往上飆高，可是媽咪咪也沒多吃啊！而且胖靈精出生三公斤多，為什麼生完後量體重還72公斤？？😤😤😤這違反數學減法吧！！！😤😤😤 大綱： 🌺重要觀念 🌺調整骨盆 🌺塑身衣 🥗飲食控制 🌺按摩 🏋️‍♀️運動 🌺總結 🌺重要觀念 因為媽咪咪有三個月必須要瘦回來的目標，媽咪咪爬文後發現： ❝ 產後6個月內，母體荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速度也會恢復正常，甚至加快，可使身體自然進入減肥的最佳狀態，因此產後 6個月是減重的黃金時期。產後體重與未來體重有關：若產後未及時減重，和未來體重增加有很大的關係。若產後6個月能恢復到懷孕前的體重，則8~10年後，體重平均增加2.4公斤；若產後體重無法下降，則8~10年後，體重平均增加8.3公斤。❞ 大部分的媽媽，隨著懷孕時肚子開始變大，平常穿的褲子都穿不下。媽咪咪可能是易胖體質，所以懷孕期間就像吹氣球一樣，肚子愈來愈大，後來竟然只能穿爸比比的運動褲，因為腰圍實在太寬了，根本找不到腰了吧？！！相信大多數的孕媽咪也都有類似的經驗。簡單說，就是肚子變大、臀部也變大，因為骨盆漸漸被撐開。接下來： ❝生產時骨盆前的恥骨要打開，才能打開產道、順利生產。 ❞ 這也是為什麼很多產後媽媽覺得生完小孩後，臀部變大的感覺。但是這可能不只是感覺，而是事實！ 女人最在乎的不外乎年齡、外表和身材。迎接新生命，固然可喜，然而這並不代表媽媽的身材只能走樣變形啊～～媽咪咪在當時有必須在三個內非瘦不可的理由，因此媽咪咪在產後想要快速、健康地恢復體態。於是乎，媽咪咪在生產前就做足功課，在生產後能儘快進行的就開始進行，多管其下，尤其是前兩項！ 🌺調整骨盆 ❝ 產後六個月是調整骨盆的黃金時期。❞ 因此，媽咪咪在照顧胖靈精的空暇之餘，也儘早安排去調整骨盆。 媽咪咪個人覺得因為產後有儘早把骨盆調整回來，所以媽咪咪即使現在發胖，也不會胖得太離譜。發胖理由就是整天顧小孩，沒在運動……所幸爸比比是健身教練，把媽咪咪抓去做重訓，才能增肌減脂！ 媽咪咪去調整骨盆大約7次左右，不過後來媽咪咪照顧胖靈精，實在在太忙了，就沒去了。不過到底要調整幾次，仍取決於每個人的身體狀況，可以詢問整復師，他們比較有概念。 媽咪咪推薦的整復師，位於台北石牌捷運站附近，交通便利！ 專業的整復內容：「無痛傳統整復推拿」或「不太痛的傳統整復推拿」，全身性的調整。不只瘦骨盆，還能瘦臉。價格請私訊。建議請輕便穿著前往，勿穿著牛仔褲。 「瘦臉」也是另一個重點耶！臉小，就會讓人感覺身材比例比較好哦！ 產後媽媽快點把握產後減重黃金六個月，🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取陳師傅的聯絡方式哦！ 媽咪咪建議可以現場詢問整復師有關於目前骨盆或身體的狀況、需要調整幾次，這樣可以多了解和幫助自己恢復與維持身材哦！ 那個「不太痛的」的關鍵字，真的讓媽咪咪噗嗤笑了，畢竟很多人蠻怕痛的。媽咪咪之前也有去別的地方調整骨盆時，有時也會遇到隔壁床唉唉叫的。還沒輪到自己，又聽到別床唉唉叫時，心裡免不了開始「銼銼的」，都會有想走出去的衝動，但是為了身材，還是要故作鎮定在旁等待，心裡不知已經演完多少心理小劇場了？輪到媽咪咪，第一次調整骨盆時，也是唉唉叫，應該是懷孕生產讓骨盆跑掉太多，畢竟都已經胖到1.5倍大了。不過多去幾次後，因為已經逐步調整骨盆歸位，所以其實後面幾次幾乎沒什麼痛的感覺，整完後會覺得很舒服。而媽咪咪推薦的這個整復推拿陳師傅，手法柔中帶剛、剛中帶柔，過程真的、真的、真的完全不痛！下面這篇文章有媽咪咪最近一次的整復推拿經驗分享哦！ 延伸閱讀🔎台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 不過平時想到也會去整骨一下，畢竟日常活動中有時候可能某些骨頭有移位，去調整一下也很舒服！媽咪咪個人是蠻喜歡的啦，尤其整復完會有很「正」的感覺，是指人的全身骨頭都回到對的位置的感覺，強力推薦！ 陳師傅說：產後過很久了，調整骨盆還是能收進去，能收多少要看狀況。 因此媽咪咪還是建議產後媽媽快去調整骨盆，即使過很久，還是要去調整把骨盆收回來，才能維持健康身材與體態哦！ 不論是產後媽媽或是已經過了黃金減重時期，還是要快去把骨盆調整回來哦！趕快🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取陳師傅的聯絡方式吧！ 🌺塑身衣 懷孕期間，整個就是胖、胖、胖～～～媽咪咪不是愛吃的人，明明吃得也不多，就跟以前一樣吃，但照樣胖，天啊！到底為什麼？？？ 但是媽咪咪真的必須在三個月內瘦回來，做功課發現大家都建議在六個月的黃金時期內穿塑身衣，把體型調整回來。媽咪咪也認真地比較了當時知名的塑身衣品牌，例如：維納斯（代言人小S）和瑪麗蓮（隋棠代言）。 在網路上搜尋比較這兩家的塑身衣，媽咪咪邊看邊想：假如買了一件L號，之後瘦下來一個尺寸，那要再買一件M號嗎？而且每個人的身高體型都不同，那要怎麼調整？ 還在想的時候，剛好在臉書上看到了一位塑身衣的詹老師，媽咪咪就立刻聯繫她詢問相關細節，並上網了解新揚柔漾（ReYoung）塑身衣公司及所屬的塑身衣產品。 趕快🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取詹老師的聯絡方式吧！ 詹老師細心的說明，以下是吸引媽咪咪的重點： 1. 依產後塑身需求是全身或半身量身訂做塑身衣，塑身衣有包含到罩杯。全身是指鎖骨以下到小腿（或大腿），半身則是胃凸以下到小腿（或大腿）。 2. 量身訂做塑身：在產後先量尺寸，再依個人尺寸挑選適合的塑身衣，可試穿樣品。 3. 若有哺乳，可選擇改成可哺乳內衣的方式。 4. 可修改：若瘦下來，會視情況做塑身衣的修改，三次大調整免費。 5. 服務內容：做脂肪追蹤半年以上及贈送專屬的乳腺疏通兩次。脂肪追蹤會約定期做複檢動作（免費）及視不同時期的曲線不同，教導不同的撥調手技。 6. 穿著時間：只要產後傷口不痛即可穿。量好尺寸到穿，約七個工作天。 7. 費用：可刷配合的信用卡無息分期。 後來媽咪咪琢磨再三，最後決定請詹老師幫忙，原因如下： 1. 服務態度：媽咪咪透過Line聯繫上詹老師時，詹老師很細心聆聽媽咪咪的需求，並耐心的解釋，讓媽咪咪覺得服務態度相當親切，而產生好感。 2. 可到府服務與量身訂做的客製化服務：因為產前去買，也不太可能知道產後會是什麼體型。然而，新生兒出門最好只能躺著，實在無法「趴趴造」、很不方便。詹老師可到府服務、測量尺寸，不論在家或在月子中心做月子的產後媽媽都不用外出跑一趟，是相當貼心的方式。像媽咪咪後來是改成可哺乳式，真的很方便！也不會影響到塑身衣的功能。 3. 三次大調整免費：穿塑身衣不外乎就是要把握時間調整體型，但總不可能尺寸小一號，就重買一件。後來媽咪咪因為瘦下來需要做大調整時，詹老師也會看身體各部位瘦下來去做比例調整，不是瘦下來就瘦下來這麼簡單，因為比例不對，身材在視覺上看起來也會很奇怪！比例對了，穿什麼衣服都好看！ 4. 乳腺疏通服務：媽咪咪當時有做功課，知道餵母乳是最好的，但是可能會有某些狀況會導致乳腺炎或石頭奶。所以媽咪咪當時也覺得這項服務能以防萬一！還好當時有這個乳腺疏通服務，因為媽咪咪當時是新手媽媽，還不太會餵母乳，才幾天而已，已經快要變成乳腺炎了。詹老師人超好的，要不是詹老師的及時救援，幫媽咪咪做疏通乳腺服務，否則媽咪咪可能就要痛到去醫院了！ 媽咪咪從拿到塑身衣，每天只有睡覺時沒有穿，其餘活動時間都穿著塑身衣，平均一天穿18小時，兩套替換穿。因為媽咪咪自己是怕冷不怕熱，所以要一整天穿塑身衣，媽咪咪個人是覺得還好。至於效果，在四個內就改了兩個尺寸，詹老師還拍照片做記錄，現在再看，也是好震驚呀～～～ 想要產後塑身瘦身、把握減重黃金六個月恢復身材的產後媽媽們，趕快拿起手機🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取詹老師的聯絡方式吧！ 🥗飲食控制 以下是產後的飲食控制（其實也不算控制，而是根本沒時間吃）： 1. 三餐…..這個沒什麼重點，因為好難固定、很難吃完整一餐，只想睡覺……基本上，照顧新生兒，最辛苦的是前三個月，加上媽咪咪本身母奶量不足，後來都瓶餵。每天睡眠不足，加上吃飯無法固定，基本上有時間吃飯就謝天謝地了！有時一整天吃不到完整的一餐，最好的狀況是能有時間吃到快到兩餐。白天把家事做完，最想做的就是跟胖靈精一起睡～～所以一開始瘦蠻快的（在有穿塑身衣情況下）。從懷孕最胖73.8公斤（這真是好可怕的數字～～），一路回到58公斤，然後就卡住了。 請大家不要學，以上純粹只是媽咪咪太忙、太累了！還是請各位產後媽媽清淡飲食為佳！ 2. 無糖綠茶或烏龍：因為後來瓶餵的關係，媽咪咪喝茶也不會影響到胖靈精。所以媽咪咪就用茶包泡綠茶或烏龍，重點是無糖，一次500cc、一天喝兩次，每天都有喝到1000cc。因為綠茶（偏寒）或烏龍（較溫和）有消脂、減脂的功用，又能利尿、消水腫。後來降到54公斤、51公斤，在產後四個月後回到48.8公斤。 3. 過七不時：晚餐在七點前吃完，超過七點就不會再進食了。 現在要維持體重和體態，飲食上仍會控制： 1. 澱粉儘量放在早、午餐，尤其是像麵包等精緻澱粉。晚上會減少澱粉攝取，晚餐只吃七分飽即可。 2. 每天補充足夠的水份，依媽咪咪的體重，要喝到至少2000cc，最好3000cc。 3. 依序先吃蛋白質、蔬菜類，最後澱粉類。 4. 過七不食：因為照顧小孩，要養成定時規律三餐，所以七點前也會吃完晚餐。 🌺按摩 晚上哄胖靈精睡覺後，就是媽咪咪的me-time，基本上就是一邊追劇，一邊用Palmers帕瑪氏孕婦撫紋止癢精華來進行按摩，同時也能消除或淡化妊娠紋。 媽咪咪觀察自己產後身形，按摩放在以下三個重點： 1. 肚子：洗澡後、睡前做，雙手握拳「嚕」肚子，用拳頭指關節從肋骨下緣垂直往下嚕肚子，50下，促進腸胃蠕動和瘦肚子。 2. 手臂：右手大姆指和其他手指把左手臂包住，由肘關節往上嚕，再換手。左右各20下。 3. 大腿：膝蓋彎曲，抬腿至大腿平行地面，左右各30下。 媽咪咪的經驗：一開始嚕會很痛，表示有按到脂肪，才能消脂。前七天會很痛，若可忍受七天，後面幾乎就不太會痛了，就只是看要不要增加強度而已。 現在就比較少按摩了，改成運動、重訓！這樣才能練結實。 🏋️‍♀️運動 很多產後媽媽開始照顧新生兒，因為抱小孩、扶小孩洗澡等姿勢，沒多久就開始出現「媽媽手」。媽媽手主要是過度使用大姆指，要學會控制如何不要過度使用。建議大家可搜尋「林新醫院 媽媽手」的文章來做伸展運動。媽咪咪也是一直到不用再抱胖靈精後，媽媽手才有明顯改善。 但真的要維持體重和體態，還是要靠運動，增肌減脂。尤其是產後肚子還一大圈，更需要鍛鍊核心肌群。很感謝爸比比是健身教練，把媽咪咪抓去重訓，雖然媽咪咪心裡很抗拒，但是不重訓，將來年老可能造成胖靈精的負擔，所以媽咪咪還是去重訓了。而且定期與規律運動，建立良好的運動習慣，才能強身健體。 以下是建議每個人能做的動作，可以運動到全身，也是爸比比幫媽咪咪重訓的重點。不過媽咪咪不太會寫重訓的東西，所以還是直接看影片好了，影片待更新。媽咪咪請專業的健身教練拍示範影片，以免媽咪咪不甚專業的示範會誤導大家。 深蹲： 硬舉： 臥推： 肩推： 划船： 引體向上： 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取健身教練的聯絡方式吧！ 媽咪咪分析上教練課進行重訓、增肌減脂的優點如下： 1. 專業：每個人身體與工作狀況不同，有些動作是全部的可以做的，有些動作可能是因應個人身體或工作狀況而需要加強或預防職業傷害的，教練會知道哪些動作訓練哪些身體部位。畢竟媽咪咪本身也不是運動的專業（幾乎是白痴），有教練帶領示範各個動作、在旁督促，不僅可幫助訓練各部位，也能預防運動傷害。 2. 定期：定期安排一週兩次或三次教練課，可培養運動習慣，有助於身心健康。而且像媽咪咪不是很熱衷於運動的人，有上教練課、有付錢，就會更認真去上。 3. 增肌減脂、維持身體健康：這是最重要的優點，畢竟運動真的是每個人都需要養成的良好習慣。尤其要減肥的人，更需要透過重訓來增肌減脂。養成運動習慣，也能促進和維持身體機能。 🌺總結 把握產後六個月進行骨盆調整與穿塑身衣，可儘速恢復身材。等調整好體型後，骨盆調整與塑身衣即可做為平時保養即可，但後續要維持體重、保持年輕，運動才是增肌減脂不二法門哦！🌹2020.08.22更新：因為最近有再去喬一次骨盆，整個人都變很「正」，穿牛仔褲都能順利拉起來，不會覺得哪邊卡卡的，應該是因為骨盆喬正的關係！再配合運動，體重來到新低48.5公斤（家裡體重計比健身房體重計固定少一公斤），體脂18.1%，✌✌✌。 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 【延伸閱讀】 🔎台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 🔎副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 🔎訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 🔎訓練小孩喝水懶人包2：從訓練握奶瓶、Simba小獅王辛巴PPSU自動把手寬口奶瓶、貝親莫哭杯到美國Wow cup 360度神奇喝水杯，竟然還有能讓孩子自動喝水的育兒神器！！ 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品木宣言 聖誕愛地球，史上最環保的暖冬幸福，歡慶佳節的同時也能愛護大自然！

歲末年終大家最期待的聖誕節終於要來了！今年品木宣言將帶給大家不一樣的聖誕假期，那就是-愛地球！品木宣言致力於天然成分和天然環保包裝，因此透過這次的聖誕節我們將打造一場 「呵護自己的同時，也能呵護地球！」除了透過無塑料可回收聖誕包裝外，還給地球更多的樹木！ 以列車乘載2021《品木宣言聖誕特快車倒數月曆》由一節節列車帶您奔向幸福目的地，一次享有12款明星產品，幸福暖心價NT$2,880，讓2021歲末天天都能擁有不同的小驚喜！此外，聖誕期間推出多款超值、繽紛的聖誕包裝禮盒，包含彩虹面膜五件組和及薑味暖暖迷你組保養禮盒，優惠54折起，所有聖誕禮盒與倒數月曆將於品木宣言繽紛聖誕季期間，11/4 官網搶先開賣，全台櫃點於11/18 幸福登場! 聖誕節就讓來自天然的高效保養品牌，陪你打造幸福愛地球的聖誕季。 聖誕倒數日曆 幸福傳送門 一年一度眾所矚目的品木宣言聖誕禮盒，今年以傳遞幸福的列車迎接聖誕佳節，造型可愛到令少女尖叫！划算到令鐵粉瘋狂！精美列車乘載12件明星商品，讓您天天都有小驚喜，《品木宣言聖誕特快車倒數月曆》不會破壞禮盒的抽屜式設計，還可用來收藏小物，放在桌上看著天天都有好心情。 內含30年人氣NO.1泡泡綿密細緻的一舉兩得潔面慕絲30ml、零刺激去角質的執米不悔天然微晶煥膚霜30ml、經典不敗款泥娃娃活性碳面膜30ml、10分鐘順效鎮定舒緩的Dr. WEIL青春無敵健康調理面膜15ml、邊卸妝邊保養的Dr. WEIL青春無敵潔膚液30ml、每7.5秒就賣出一瓶的人氣王靈芝水-Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水50ml、肌膚放閃透亮有感的元氣十足亮顏C精華15ml、72小時抱水科技的元氣十足亮膚水凝乳15ml、抗老必備款駐顏有樹緊實彈力霜15ml、幸福感時滿滿的薑味暖暖香氛護手乳30ml、全球只送不賣的迷你面膜刷、髮圈一次擁有！ 聖誕最愛地球 無塑料！可回收！還種樹！ 品木宣言的品牌理念與愛地球宣言，我們每個人都有守護地球的力量，在愛自己、保養肌膚的同時能對我們環境是友善的。 本次的聖誕包裝材質皆未使用塑膠進行包裝，此舉動可為全球省下約136萬個寶特瓶的塑膠用量；且產品包裝皆為經過森林管理委員會(FSC)所認證的環保材質，徹底做到愛護地球的原則；今年最特別的是資源回歸地球！本次聖誕節所使用的紙量，品木宣言都會重新將其回歸地球，種下80,000多棵樹木！愛地球也能照顧到我們所愛的人，讓2021歲末天天都能擁有不同的小驚喜與繽紛好心情，一起守護環境。 同場加映，超吸睛聖誕包裝-駐顏有樹全效緊實組，讓您一次擁有幸福同時又能補充滿滿膠原蛋白，只要NT$3,500，相當65折優惠；讓肌膚閃亮超有感的元氣滿滿亮膚組，是夜貓族的必備款，只要NT$1,350，相當71折優惠；以及一次擁有品木宣言經典面膜三件組的禮盒，只要NT$980，相當86折優惠；還有限量包裝結合本次聖誕火車的設計，奔向幸福的終點！Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水200ml(聖誕版) NT$1,450和一飲而盡深度滋潤面膜100ml(聖誕加大版) NT$ 1,050 ，相當75折優惠！ 聖誕最暖心，禮盒免費包裝服務 聖誕期間，全台品木宣言的櫃點將提供免費的緞帶禮盒包裝服務，不限金額消費，依照個人需求，給你最適合的精美禮盒包裝。 櫃上加碼活動 【活動期間】11/18 – 12/31 單筆消費滿NT$5,000，加贈 旅行手提收納包&amp;駐顏有樹 全效修護精華15ml(價值: 1850元) ＊可與$3200滿額禮累贈，可含聖誕禮盒 ＊贈品以現場實物為準，限量650份 數量有限，送完為止 品木宣言2021聖誕特快車倒數月曆NT$2,880 (價值NT$4,146，69折) 內含：一舉兩得潔面慕絲30ml、執米不悔天然微晶煥膚霜30ml、泥娃娃活性碳面膜30ml、Dr. WEIL青春無敵健康調理面膜15ml、Dr. WEIL青春無敵潔膚液30ml、Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水50ml、元氣十足亮顏C精華15ml、元氣十足亮膚水凝乳15ml、駐顏有樹緊實彈力霜15ml、薑味暖暖香氛護手乳30ml、迷你面膜刷、髮圈。 元氣潔淨分享組 NT$ 2,200 (價值NT$ 3,240，68折) 一舉兩得潔面慕絲150ml、一舉兩得潔面慕絲30ml、元氣十足亮膚水凝乳50ml、元氣十足亮膚水凝乳30ml。 熱銷明星四件組(時尚灰) NT$ 1,600 (價值NT$ 2,195，73折) 泥娃娃活性碳面膜30ml、一舉兩得潔面慕絲50ml、Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水100ml、元氣十足亮膚水凝乳30ml。 薑味暖暖潤膚組 NT$ 1,550 (價值NT$ 2,875，54折) 薑味暖暖香氛去角質沐浴膠100ml、薑味暖暖香氛沐浴乳100ml、薑味暖暖香氛舒芙蕾200ml。 元氣滿滿亮膚組 NT$ 1,350 (價值NT$ 1,893，71折) 元氣十足亮膚潔面露30ml、Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水50ml、元氣十足亮膚水凝乳50ml。 舒芙蕾三件組 NT$ 1,300(價值NT$ 2,160，6折) 薑味暖暖香氛舒芙蕾90ml、葡萄柚閒情香氛舒芙蕾90ml、白毫銀針護體凝霜90ml。 彩虹面膜五件組 NT$ 790 (價值NT$ 1,020，77折) 天生麗質粉美肌面膜15ml、一飲而盡深度滋潤面膜15ml、泥娃娃活性碳蜂蜜面膜15ml、泥娃娃活性碳面膜15ml、奇蹟抗痘面膜15ml。 元氣放閃迷你組 NT$ 1,090 (價值NT$ 1,660，65折) 元氣十足亮顏C精華15ml、元氣十足亮膚水凝乳30ml。 薑味暖暖迷你組 NT$ 390 (價值NT$ 525，74折) 薑味暖暖香氛沐浴乳30ml、薑味暖暖香氛舒芙蕾30ml、薑味暖暖香氛護手乳30ml。 經典面膜三件組 NT$ 980 (價值NT$ 1,140，86折) 天生麗質粉美肌面膜30ml、一飲而盡深度滋潤面膜30ml、泥娃娃活性碳面膜30ml。 熱銷明星三件組 NT$ 450 (價值NT$ 675，66折) 一舉兩得潔面慕絲15ml、泥娃娃活性碳面膜15ml、元氣十足亮膚水凝乳15ml。 一舉兩得潔淨迷你組 NT$ 390 (價值NT$ 660，59折) 一舉兩得潔面慕絲30ml、一舉兩得角質按摩霜30ml。 駐顏有樹全效緊實組 NT$ 3,500 (價值NT$ 5,052，69折) 駐顏有樹全效修護精華50ml、駐顏有樹緊緻抗痕眼霜5ml、駐顏有樹緊實彈力霜15ml。 SOGO體系獨家-元氣十足醒膚組NT$ 2,400 (價值NT$3,473，69折) 元氣十足亮膚潔面露100ml、Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水150ml、元氣十足亮顏C精華30ml、元氣十足亮膚水凝乳30ml。 新光三越體系獨家-青春無敵4步驟組NT$ 2,950 (價值NT$ 4,030，73折) Dr. WEIL青春無敵潔膚乳30ml、Dr. WEIL青春無敵健康調理面膜 30ml、Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水200ml、Dr. WEIL青春無敵健康光潤乳霜 30ml。 遠東體系獨家-駐顏有樹全面修護組 NT$ 4,200 (價值NT$ 6,665，63折) 駐顏有樹全效抗老潔膚乳 30ml、駐顏有樹全效修護精華50ml、駐顏有樹緊實彈力霜15ml、駐顏有樹緊緻抗痕眼霜15ml。 其他體系獨家-青春無敵好肌底組 NT$ 4,500 (價值NT$ 7,340，61折) Dr. WEIL青春無敵潔膚液100ml、Dr. WEIL青春無敵健康調理面膜 30ml、Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水 200ml、Dr. WEIL青春無敵健康光潤精華液 30ml、Dr. WEIL青春無敵健康光潤水凝露 50ml。 Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水(聖誕版) 200ml NT$ 1,450。 一飲而盡深度滋潤面膜(聖誕加大版) 100ml NT$ 1,050 (價值NT$ 1,400，75折)。 #品木宣言 

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雙11狂歡盛典來襲 TENGA&iroha 優惠最高75折起助你提升桃花運 想強化性魅力，水晶能量現已成潮流新選擇！日本性健康品牌TENGA聯手亞洲頂級靈性導師米薩小姐，推出「性」運水晶指南，揭開水晶的神秘力量，並推薦五款精選水晶與性運小物，為你的性生活注入新活力！這次特別加碼「性運指數占卜」，測試本月你的性福指數，選購你的專屬商品吧！此外，雙十一優惠全面來襲，官網、門市與線上平台低至75折，挑選TENGA＆iroha產品，搭配水晶增添性能量，打造專屬的「性」運體驗。 TENGA x 米薩小姐揭密水晶「性」福力量 近年來，水晶能量療法已逐漸受到廣泛關注。米薩小姐指出，水晶能透過不同顏色的光折射，影響情緒並調和個人能量。使用水晶的方法也非常簡單：只需根據自身需求選擇合適的水晶，隨身佩戴，便能與能量共振，進一步提升自信和個人魅力。但水晶真的能增強性魅力或吸引力嗎？她解釋道：「人體的能量中心，或稱脈輪，能反映個人的性格及身心靈狀態。佩戴特定顏色的水晶於相應脈輪位置，可以通過水晶的能量來疏通和強化，幫助脈輪達到平衡。」此外，人際關係和桃花運不佳可能源於多種原因和情緒能量，而對應的礦石可以提供舒緩或支持。臍輪（生殖輪）掌管感受能力，影響情緒和性慾，對應桃花運和性魅力，因此橘色和紅色水晶有助於開放情感和增強吸引力。而心輪則與人際關係有關，選擇綠色或粉紅色水晶可以提升人際運，讓親密體驗更加滿足。因此，選擇合適的水晶不僅能增進魅力，還能提升整體生活質量。 「性」運水晶指南！5款水晶搭配TENGA產品提升桃花能量 想要輕鬆提升你的性能量，增進桃花與性慾嗎？TENGA攜手專家米薩小姐，為你量身打造「性」運水晶指南，精選五款能改善性能量的水晶，並搭配相應的 TENGA & iroha 性運小物加持，讓你在使用過程中感受到水晶能量的滋養。例如，粉晶可以幫助釋放情緒壓力，增強自愛的能力，而海水藍寶則能鼓勵與伴侶之間的坦誠交流。搭配相應的TENGA與iroha性運小物，如TENGA Puffy 悠柔杯（圓柔粉）和iroha SVR 巧振環（曙光藍），不僅能增強水晶的效果，還能在身心靈層面上實現更豐富的性福體驗。以下是五款水晶及其對應的成人用品推薦，讓你輕鬆打造個人的「性」運之道。 孔雀石：象徵幸福與愛情，建議放在床頭，增添浪漫氛圍。 推薦搭配：TENGA UNI 由你隨行套（綠寶石）。孔雀石與同色系的TENGA UNI一起使用，既表達愛意又增加刺激。不分性別皆可使用。 海水藍寶：幫助害羞者增強勇氣，鼓勵坦誠交流。 推薦搭配：iroha SVR 巧振環（曙光藍）。使用海水藍寶來增強勇氣，搭配iroha SVR挑戰不同的愉悅體驗。還可為兩人關係增溫。 粉晶：釋放情緒壓力，放鬆心情。 推薦搭配：TENGA Puffy 悠柔杯（圓柔粉）。粉晶搭配柔軟膨潤的TENGA Puffy，促進愛自己的感受，讓愉悅體驗更纏綿自然。 紅石柳：增強情感與血氣的「女人之石」。 推薦搭配：iroha stick 秀姿態 （玫紅色）水原希子聯名款。搭配iroha stick，增強愛情動能，讓生活增添驚喜。 茶晶：具舒緩效果，轉換情緒，幫助放鬆。 推薦搭配：iroha AROMA MIST 芳香噴霧。茶晶與iroha AROMA MIST結合，藉著噴霧的特殊香氣提供五感的沉浸式舒緩體驗。 TENGA 攜手米薩小姐推「性運」占卜 加碼搭配此「物」讓你性運加倍本月，你的性運指數究竟如何？ TENGA攜手米薩小姐，隆重推出「性運」占卜，幫助瞭解本月在愛情與性方面的運勢。每張牌面揭示了獨特的性運指數，搭配精心推薦的小物，讓你在這個月裡不僅能愉悅自己，還能與伴侶共同探索無限的親密可能。 精力旺盛的脫韁野馬：性運指數120%選到這張的牌的你，是「性」致滿滿的一個月，本月做什麼都會想到「那件事」，要小心很容易衝動唷！ 「性」運小物推薦：茶晶&iroha芳香噴霧。隨時放鬆，讓精力滿滿的你不失控。 幸福和諧自娛娛人：性運指數100%，選到這張牌的你，有伴侶的人性生活和諧美滿，就算是自己來也能夠盡情的愉悅自己唷！ 「性」運小物推薦：海水藍寶& iroha SVR 巧振環（曙光藍）。與伴侶本月無論做什麼都很和諧，過往不敢說的話、做的事就在這個月試試看吧！拿出iroha SVR勇敢享受新的境界吧! 忙裡偷閒有所節制：性運指數60%選到這張的牌的你，最近非常忙碌，不是不想只是沒空，只能忙裡偷閒，找空檔進行了！ 「性」運小物推薦：粉晶&TENGA Puffy 悠柔杯（圓柔粉）。忙碌的你需要高品質的愉悅時光，用TENGA PUFFY花點時間犒賞自己喘息一下。 清心寡慾沒有慾望：10%選到這張牌的你，最近壓力很大，所以無心性事。 「性」運小物推薦：紅石柳&iroha stick 秀姿態（玫紅色）水原希子聯名款。忙到翻掉的一個月，提醒你適時紓壓還是很重要的唷！帶著可以隨身攜帶的iroha stick 秀姿態[玫紅色]，適度的舒壓，讓心情回歸平和，同時還能增強人際魅力唷。 TENGA雙11限時特惠 TENGA與iroha產品最高享75折優惠 選好你的性運水晶及小物了嗎?快趁著TENGA、iroha雙十一優惠立刻購入！11/5至11/12於官網享TENGA全館85折、iroha兩件8折、三件75折，還有超值組合價優惠。TENGA STORE TAIPEI直營店指定商品享75折，並加贈潤滑液，雙11當天更有超值返場活動。蝦皮、momo、PChome等線上平台也推出滿額贈品、折扣優惠，多款熱門商品特價至最低1111元，愛好者可把握機會，用超值優惠輕鬆入手！ TENGA & iroha雙11活動 【活動期間】11/5～11/12（8日） 【TENGA】 – 活動期間內購買任一商品均85折 – 11/11當日八折（特價品、組合品、周邊品除外） 【iroha】 – 購買任一商品均85折 – 任2個八折，任3個以上75折（特價品、組合品、私密保養品除外） 【雙11超值組合】 TENGA： – 最極致的刺激享受套組 : 11111元（原價14,880元:75折） – 內容 : EVR, TENGA LOTION x15（3種 x5瓶），面紙盒 – 獨享同樂皆宜套組 : 1511元（原價1,900元:78折） – 內容 : SVR，UNI，PLAY GEL – 超人氣商品組合 : 1111元（原價1,410元:79折） – 內容 : SPINNER, TENGA LOTION, 經典真空杯, 尊爵真空杯, TENGA EGG iroha： – 獨享同樂皆宜套組 : 1511元（原價2,030元:74折） – 內容 : iroha SVR, iroha petit, MOIST GEL – iroha體驗應援套組 : 1111元（原價1,540元:72折） – 內容 : iroha koharu, iroha petit x3（3種 x1）, MOIST GEL 【店舖名稱】TENGA STORE TAIPEI（ATT 4 FUN 四樓） 【活動時間】11/1~11/30 【TENGA】指定商品享特價（最高達75折），加碼送潤滑液 – FILP EV：特價$4,899（原價$5,500），送TENGA LOTION杯趣潤滑液 x1 – EVR：$8,800（原價$9,800），送TENGA LOTION杯趣潤滑液 x2 – Warmer：$4,430（原價4980），送TENGA LOTION杯趣潤滑液 x1 – PARTY BOX：$1,111（原價1250） – BOBBLE+SPINNER+LOTION：$1,111（原價$1,500） 【店鋪名稱】蝦皮、momo、PChome 【滿額贈】 – 時間：11/1~11/8 – 內容：滿1,500元送「經典真空杯 乙個」 【雙11大促】 – 時間：11/9~11/11 – 內容：單件9折或2件88折（排除新品、套組、INTIMATE系列，折扣不疊加） 【返場】 – 時間：11/12~11/13 – 內容：滿1111元折111元 【店鋪名稱】TENGA SHOP（台中、台南、高雄） 【活動時間】11/7~11/17 【TENGA】指定商品享折扣，加碼送潤滑液 – TENGA 系列T-shirt、長袖商品買一件折價 11% – 購買FLIP 系列商品+杯趣潤滑液贈送補充罐一罐 – 購買GEO、CRYSTA系列+杯趣潤滑液贈送EGG LOTION #iroha #iroha情趣用品 #TENGA #TENGA占卜 #tenga情趣用品 #人體脈輪 #占卜測驗 #幸運水晶 #情趣用品 #桃花運水晶 #桃花運產品 

[嘉義太保]いちみ一見日本料理。炙燒綜合握壽司/櫻花蝦娃娃菜/鮮魚味噌湯/塔塔醬酥炸竹筴魚 #故宮南院 #彩虹夜市

#嘉義美食 #日式料理 #壽司 住縣政府附近的大多人應該都知道「一見」這家日式料理 雖然店面不明顯但餐點品質不差，是行政機關、公司辦聚餐時常去的就近選擇 我過去也跟家人或朋友吃過數次 這次就是想說體驗一個人吃中高價位日式料理啦 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366988798 「一見日本料理」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商家名稱：一見日本料理(嘉義縣太保市祥和二路東段72-1號) 相關連結：FB粉絲專頁 Instagram 營業資訊：05-3622030 11:00-14:00 17:00-20:30；休假日參考店家公告 餐點介紹：小菜/壽司/烤物/湯品/飲品/酒品/套餐；內用收10%服務費；參考文末菜單 ※禁止酒駕 ※理性飲酒 用餐日期：2025.05 ----------------------------------------------------------------------- 「一見日本料理」店家外觀 ▲一見日本料理 店面 普通店面寬，外觀不太顯眼。若不是外頭有立地燈箱招牌，會以為只是一戶很愛園藝的住家 一見日本料理的英文是「one sight」，就是指看一眼、瞥見的意思；不過一見日本料理的日文是「いちみ」，這個詞的漢字其實是「一味」 意思並非中文「執意執行某件事」的意思，而是(1)一群志同道合的人，或(2)單一調味，例如「一味粉」是指純辣椒粉 題外話，附近的初沐鰻魚專賣社也是同個老闆經營 「一見日本料理」內用環境 ▲一見日本料理 用餐環境 狹長深的用餐環境，門口處就是廚房，中後方則是吧台櫃檯和座位區 一樓有兩組方桌和四組長桌；二樓則有大桌包廂 「一見日本料理」菜單(2025.05) 「一見日本料理」炙燒握壽司(5貫) 炙燒握壽司(5貫) NT 260 內容：炙星鰻握壽司、炙鮭魚握壽司×2、炙海鱺握壽司×2、紅生薑片 壽司飯份量不多、粒粒分明、醋味一般。可能是炙燒魚肉後逼出的液態魚油讓壽司飯感覺都油亮亮，筷子夾久一點就會散開。魚肉和壽司飯間都已經有抹哇沙米，香氣自然清新且不會過於生嗆辛辣 (左一&右一)「炙鮭魚握壽司」鮭魚肉沒有另外兩者那麼厚，肥瘦合宜，不像魚腹部那麼油 ▲(中)「炙星鰻握壽司」魚肉很有厚度，帶幾根軟細刺，魚肉柔嫩綿密；沒有刷太厚重醬汁，嚐得到星鰻(穴子)本身風味；(左二&右二)「炙海鱺握壽司」海鱺魚肉片有0.5 cm以上，滑Q帶點微脆 「一見日本料理」鮮魚味噌湯 鮮魚味噌湯 NT 45 味噌湯不鹹不油，但口感厚而濃郁，有很少量細沙感；魚肉份量算多，幾乎是薄片的鮭魚和海鱺魚，儘管是邊角肉也不會挾帶魚骨獲都是魚油。其他配料還有海帶芽和嫩豆腐 「一見日本料理」櫻花蝦娃娃菜 櫻花蝦娃娃菜 NT 150 👍 ※今日菜單 娃娃菜炒得熟度恰到好處，保留葉梗的脆，葉片薄軟而不爛；少油、鹽或其他調味，吃得到明顯蔬菜本身的甜味和櫻花蝦香氣；切薄片的蒜也是還有點脆，但又沒有生蒜的辛辣；魚板絲切得非常薄，因此看起來量多卻又吃不太到它的口感(不會吃到一根一根的感覺)。完食的盤底殘留的湯水幾乎無油，是很符合我口味的熱炒 「一見日本料理」竹筴魚佐塔塔醬 竹筴魚佐塔塔醬 NT 150 ※今日菜單 魚肉軟嫩帶汁，外層炸麵包粉麵衣厚且看起來還吸附不少油，泛著油光。趁熱吃時非常酥，炸麵包粉細緻不扎嘴，但冷掉的話不知道會不會很膩? 自製塔塔醬是漿態的，有別於常見如美乃滋那樣厚乳質地，而且還有不少洋蔥丁，整體甜度較低，清爽不膩，我喜歡 題外話，附近的熊廚師 Chef Bear的塔塔醬也是這般好吃 「一見日本料理」鹽烤鮮魚骨邊肉 鹽烤鮮魚骨邊肉 ※限量 ※五星評論贈送 適量鹽和黑胡椒粗粒調味、不死鹹。儘管是鮭魚骨邊肉，細骨多但魚肉也不少，不會烤過頭到像魚鬆那麼乾硬。搭配旁邊的鮮金桔更加好吃 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366988798 嘉義旅遊資訊參考 → Klook客路 嘉義熱門景點 → kkday 嘉義自由行推薦 → ezTravel易遊網 嘉義旅遊推薦 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

2022年「日本生日運勢占卜」出爐！366天運勢排行＆個人主題年，最好運前三名落在2、3月

【華欣自由行】曼谷到華欣交通、必吃美食、必逛景點推薦

BOHNE｜FunTime｜原文出處 泰國天氣好、物價便宜，除了好吃好玩的多以外，也是個具有文化深度的國家，因此成為國人自由行的最佳地點之一。大多數人來到泰國都會選擇首都曼谷作為目的地，但是在距離曼谷不到200公里的華欣，其實也很適合來一趟自由行，因為這裡是個充滿度假風情的濱海小鎮，同時也是泰國皇室避暑的聖地！ 小編蒐集了華欣的交通、美食和景點要推薦給大家，不管是沒去過想去的、去過想再訪的，都一起來看看吧！ 曼谷到華欣交通 (source by Pixabay) 從曼谷市區 ➢Minivan小巴 Minivan算是往返曼谷華欣的大眾運輸中最為人所知的了，目前曼谷市區的北、東、南巴士站都能搭乘這輛小巴，可以在現場的購票窗口買票。小巴因為空間的關係，大行李箱可能會占用座位，會不會另外收費就要視當天工作人員的認定為準囉！ 花費時間：約3.5小時。 車資：180泰銖。 小編小提醒：車票上有20泰銖的折價券，回程可以使用，不要弄丟啦！ ➢Sombat Tour 攜帶較多行李的朋友，搭乘小巴顧行李可能會手忙腳亂，這時候就可以選擇搭乘Sombat Tour的豪華大巴，車上有免費瓶裝水和充電座！不過這輛巴士的搭車處在BTS Mo Chit站北邊兩、三公里處，需要從BTS站搭Uber或是計程車，大約花費60～80泰銖。 花費時間：約4小時。 車資：263泰銖。 ➢包車 包車前往華欣絕對是最舒適又快速的移動方式了！點對點的接送旅客不需要擔心發生趕不上車或坐過頭之類的囧事，只要安穩等待著到達目的地就好啦！這樣的享受自然是要多一些花費的，不過都出來度假了，有多幾個旅伴能分攤的話CP值還是很高的啦～ 花費時間：約2.5小時。 車資：約1800～4000泰銖，依車型、人數不同。 從素萬那普機場（BKK） ➢Roong Reuang Coach （RRC） 巴士 這輛從BKK機場直達華欣的巴士，從上午6點半開始每隔一小時發車，可以直接在機場一樓靠近8號門的購票處買票，也可以事先在官網訂票。車上有免費瓶裝水，車票包含一件手提行李及一件20公斤內的行李，如果行李超重或是有多件行李的話，則會需要再另外付費。 花費時間：約5小時。 車資：294泰銖。 小編小提醒：排隊購票分成兩排，一邊是往芭達雅，一邊往華欣，排隊前記得先看一下，不要到櫃檯前才發現要重排啊。 華欣當地交通 嘟嘟車 嘟嘟車就是簡易的計程車囉，可以在路邊直接攔車，也可以請住宿的旅館幫忙叫車。 車資：100～150泰銖起跳 摩托計程車 顧名思義用摩托車來當計程車，適合獨行背包客，穿梭小路非常方便，費用也較便宜，一樣可以在路上直接攔車。 車資：10～20泰銖起跳 雙條車 雙條車其實就是小公車，觀光客會去的地方大多搭乘綠色、紅白色、白色可以到達，不過車上沒有跑馬燈，建議乘車時多利用google maps以免搭過頭啊！ 車資：15～40泰銖，依路線而定。 華欣景點 華欣火車站 (Photo via Flickr, by Thanate Tan , CC License) 這幢金紅色調的建築是遊客來到華欣必訪的景點，華欣火車站融合了泰式風格和維多利亞式建築的設計，被稱作是泰國最美的火車站。沒有買火車票的朋友也可以直接進入月台散步拍照喔！ 地址：Hua Hin, Prachuap Khiri Khan, Thailand 愛與希望之宮（美麗閣夏宮） (source by IG, mickey_0821) 這座1923年開始起造、於次年完工的宮殿是泰皇拉瑪六世專為第三位王妃興建的，當時的王妃懷有身孕，泰皇聽從醫生的建議，在涼爽的七岩地區建造夏宮供王妃休養，希望在優美環境中，王妃能平安誕下王子，然而泰皇在孩子出生前就病倒了，小公主誕生沒多久也去世了，這座宮殿於是成了永遠的懷念，也成為遊客來到華欣，見證皇室愛情的必訪景點。 地址：Petchkasem Beach Road Hua Hin Prachuap Khiri Khan Thailand 營業時間：08:30-16:00（週三公休） 門票：30泰銖 華欣海灘 (source by IG, likaken) 來到泰國怎麼能錯過海灘呢！！華欣海灘距離火車站不遠，離華欣夜市也很近，踏完浪就可以過去覓食。海灘是細白的沙，每到旅遊旺季總是人山人海，不過並不至於像芭達雅海灘擁擠，還是可以好好享受碧海藍天下的日光浴啦～ 地址：Naret Damri Alley, Hua Hin, Hua Hin District, Prachuap Khiri Khan SeenSpace海灘商場 (source by IG, stars.lifestyle) SeenSpace是一個鄰近海灘的中小型商場，整棟建築物採用清水模建造，貫徹極簡主義。一樓是許多具有設計感的小店舖和餐廳，商品從服飾、文具到居家配件都有；二樓則是一間旅館，雖然樓層不高，但因為無遮蔽物，所以視野還是極好的！過去SeenSpace只能看海不能走下海灘，現在這裡多了無邊際泳池造景，景觀再升級！ 地址：13/14 Hua Hin 35, Hua Hin, Hua Hin District, Prachuap Khiri Khan 營業時間： 週一～週五 12:00～21:00 週六、週日 11:00～22:00 Cicada蟬鳴創意周末市集 ( Photo via Flickr, by Ratana Limnararat, CC License) 蟬鳴創意市集同時擁有文創的特色攤位和美食區，整體的規劃非常乾淨整齊，如果來到華欣剛好有遇到周末，可以在市集覓食兼挖挖寶，說不定能買到很特別的服飾、用品和伴手禮！ 地址：The Venue at Suan Sri, Hua Hin 營業時間： 週五、週六 16:00～23:00 週日16:00～22:00 聖托里尼樂園（Santorini Park） (source by IG, sienna_0409) 聖托里尼樂園顧名思義就是一個以藍白建築打造的地中海風格園區，除了好拍的建築和可愛的布置以外，也有大小朋友都會喜歡的摩天輪、旋轉木馬等遊樂設施。喜歡南歐風情的朋友們，不必遠赴希臘，只要來到華欣就能夠體驗！園區內還有一間名為「Santorini Park Stay」的旅館，一樣是走藍白地中海風，大家到了華欣也可以考慮入住喔！ 地址：Phet Kasem Rd, Khao Yai, Cha-am District, Phetchaburi 營業時間： 週一～週五10:00～20:00 週六、週日10:00～22:00 門票：150泰銖 華欣小威尼斯（Venezia Hua Hin） ( Photo via Flickr, by Thanate Tan, CC License) 華欣除了有小希臘之外，還有一個小威尼斯！園區內除了有仿羅馬建築和噴泉超殺底片外，當然還有不可缺少的威尼斯的靈魂—運河，遊客可以付費搭乘運河小船，另外還有動物園、3D畫展館可以前往參觀。 地址：1899 Phet Kasem Rd, Cha-am, Cha-am District, Phetchaburi 營業時間：10:00～20:00 門票：入場門票：50泰銖，各設施或體驗需另外購票，也有套票可選擇 巴拉吳瀑布（Pa La-U Waterfall） (source by IG, silyehhh) 逛街拍照膩了，就來點踏青行程吧～巴拉吳瀑布位在康卡沾國家公園南端，瀑布本身並不大，但是環境清幽、有很多野生動物棲息在此，是個很有原始風貌的郊區景點。許多遊客會在瀑布的水池游泳，喜歡健行的朋友也可以在這邊登山喔！ 小編小提醒：想看到壯觀的瀑布，建議選在雨季來訪喔。 地址：Huai Sat Yai, Hua Hin District, Prachuap Khiri Khan 葡萄酒莊（Monsoon Valley Vineyard） (source by IG, patkangwan) 你知道泰國也有自產葡萄酒的酒莊嗎？Monsoon Valley在華欣、清邁等地都設有葡萄酒莊園，其中華欣酒莊佔地達110公頃，放眼望去廣袤的葡萄園盡收眼底。園區內規畫了許多活動，包括採葡萄＋「踩」葡萄、自製葡萄酒、以及吉普車導覽等，可以先預訂唷；週末傍晚還有Live Band現場演出，坐在田邊聽音樂喝酒配點心，超級愜意的啦～ 地址：1 Moo 9 Baankhok Chang Patana, Nong Plup, Hua Hin, Prachuap Khiri Khan 營業時間：9:00～20:00 華欣美食 差財夜市 (source by IG, mummylin79 ) 差財夜市就是一般大家所稱的華欣夜市，也是華欣晚上最熱鬧的地方了。華欣是靠海的城市，所以海鮮一定是相當新鮮，差財夜市最多的也就是海鮮了，想吃龍蝦、中卷、大尾明蝦、泰國蝦，通通可以在這裡找到，愛吃海鮮的朋友一定超過癮的 地址：Hua Hin 72, Hua Hin District, Prachuap Khiri Khan 營業時間：17:00～隔日01:00 Koti Restaurant (source by IG, christensenjan) Koti Restaurant是一間道地的熱炒餐廳，擁有傳統的門面和色香味俱全的美食。這間餐廳開業已經超過60年，每天都有絡繹不絕的人潮，而且地點就在華欣夜市旁邊超方便，絕對要列入華欣必吃清單的啦！ 地址：61/1 Soi Hua Hin 57, Dechanuchit Alley Road, Hua Hin, Prachuap Khiri Khan 營業時間：11:00～23:00 Krua Kannikar炸雞 (source by IG, ppipithsuksunt) Krua Kannikar炸雞店非常受在地人的歡迎，是下午茶聚會的熱門場所。店內的招牌是炸雞和綠咖哩，也有其他的小吃，都相當平價，不過因為生意實在太好，往往賣完就會提早打烊了，想光顧的朋友們可要早點去啊～～ 地址：Prapokklao Rd, Hua Hin, Hua Hin District, Prachuap Khiri Khan 營業時間：10:30～15:30 正盛食堂 (source by IG, vicky_2.0.2.0) 去過華欣的朋友，就算沒吃過正盛食堂，應該也看過長長的隊伍吧～來到正盛食堂，一定要點的就是它的小陶鍋和沙嗲雞肉串，小陶鍋的湯頭真的超級讚，配上鮮嫩的雞肉串真的是享受，重點是價格超級便宜！ 地址：36/1 Phet Kasem Rd, Hua Hin, Hua Hin District, Prachuap Khiri Khan 營業時間：6:30～12:30、17:30～19:30 Aroy@Huahin (source by IG, carman_foodholic) Aroy@Huahin是一間道地泰式餐廳，有別於大眾對一般泰式餐廳比較「接地氣」的印象，這間餐廳從門面到內部的裝潢都非常現代，挑高的半開放式座位乾淨整齊，菜單品項豐富，最推薦涼拌酸辣豬肉片和不用自己剝殼的超大塊咖哩螃蟹，完全讓人一口接一口停不下來啊！餐廳還有兒童遊戲角，是間親子友善的餐廳！ 地址：Village 129 18 Soi Mooban Hua Na Village Nong Kae, Hua Hin District, Prachuap Khiri Khan 營業時間：11:00～22:00 哲阿姨芒果糯米飯 (source by IG, c_c_y_film) 哲阿姨芒果糯米飯也是一家必須提早去排隊以免向隅的小吃，到攤上可以看到阿姨忙著現削大芒果，可見是非常新鮮的，配上Q彈糯米飯、淋上特製椰漿，再撒一些綠豆仁，對糯米飯無感的小編看著也流口水了啦！ 地址：Naresdamri Road Hua Hin, Hua Hin District, Prachuap Khiri Khan 營業時間：9:30～14:00 看完華欣這麼多好吃好逛好拍的地方，想渡假的心是不是蠢蠢欲動了呢？華欣離曼谷也不遠，很適合自由行的新手衝一波，趕快機票訂起來吧！！ #Cicada蟬鳴創意周末市集 #SeenSpace海灘商場 #差財夜市 #巴拉吳瀑布 #愛與希望之宮 #泰國度假 #泰國自由行 #聖托里尼樂園 #華欣小威尼斯 #華欣必吃美食 #華欣必逛景點 #華欣景點 #華欣海灘 #華欣火車站 #葡萄酒莊 

💆‍♀保養 I 打破我對素食的印象！素食界膠原蛋白【ORTHIA純素研植萃膠原粉】

年過25，除了認真擦抗老保養品其實內在的保養也很重要尤其明顯感受到臉上膠原蛋白的流失所以我很認真按摩保養 加 吃膠原蛋白粉💪 一開始吃膠原蛋白粉的時候，很討厭怪怪的腥味但現在的膠原蛋白粉真的都越做越好吃了😋ORTHIA的純素研植萃膠原粉是酸酸的莓果味~對我來說偏酸啦~但是是好吃的，沒有異味 一般來說，膠原蛋白會有腥味是因為它通常取自動物的皮膚、骨骼、魚鱗或魚皮等部位但純素研植萃膠原粉以銀耳、米蛋白合成純素無異味的膠原蛋白粉加上玻尿酸、神經醯胺、七仙莓、維生素C從內在調理潤澤度與紅潤度☺️ 然後然後，它還添加了加氏乳桿菌(MS-72)，幫助改善消化道機能根本就是膠原蛋白粉+益生菌雙結合呀!原本我是兩種分開吃的，吃ORTHIA的純素研植萃膠原粉的話就不用再另外吃益生菌了~~ 連吃七天，這一周的💩💩好像變得比較順暢(?)膚況也很穩定，即便經歷一定會爆痘的生理期也安然度過~如果你在尋找純素的膠原蛋白粉，可以考慮看看這一盒唷! 以上為本人親自體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，參考銷售頁面所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 - 哪裡買🛒 https://www.orthia.tw/ - #純素研 #純素保養 #素食膠原蛋白 #膠原蛋白 #內在保養 #身體保養 #popdaily #波波黛莉 #波波妝漂亮

2025景安站美食推薦TOP6｜甜的鹹的通通有，讓你從早吃到晚！

景安站是中和新蘆線與環狀線的交會站，身為資深在地中和人的編輯，帶著不藏私的心情，這次精心為你們挑選出了6間景安站附近的美食，從早餐到晚餐通通幫你們安排好了，下次來中和不知道吃什麼的朋友，千望不要錯過這一篇！接下來就跟著編輯一起來看以下6間美食吧！ 景安站美食推薦：藏味拉麵 濃厚豚骨叉燒盛宴豚骨拉麵$300/魚介豚骨拉麵$230 叉燒飯$60/涼拌胡麻龍鬚菜$60 地址：新北市中和區景安路132巷1號 位於景安站步行只要兩分鐘的「藏味拉麵」，是當地有名的排隊拉麵店！湯頭的部分有分兩種口味分別是豚骨以及醬油雞骨。劃單時湯頭可選日本口味還是台灣口味，編輯個人覺得選擇豚骨日本口味的話湯頭味道會更加濃郁，鹹度也偏高，適合喜愛重口味的朋友。而醬油雞骨湯頭甘醇順口喝起來很清爽，最重要的是「藏味」加湯加麵通通不用錢！，老闆就怕你吃不飽！拉麵控的各位，想吃的話絕對要早點去！ https://www.instagram.com/p/CXNePZ_vu1L/ 景安站美食推薦：啼早商號(暫時關閉) 中藥房特製豬小排漢堡$75/板煎三公分厚雞腿吐司$140 不敗經典原味蛋餅$50/無糖四季$40 地址：新北市中和區景新街74號 「啼早商號」位在景安捷運站步行約十分鐘的景新街上，從外觀到店內都能感受到滿滿得台式復古感，店內也播放著7、80年代的歌曲，讓人有一秒穿越的錯覺。『板煎三公分厚雞腿吐司』裡面厚實的雞腿煎至焦脆，肉質鮮嫩多汁，裡面還有番茄洋蔥嫩蛋，咬下吐司那瞬間心裡只有一個「爽」字！店內販售的小點心不但有「花好月圓」甚至還有「甘草芭樂」實在是台味滿滿！ https://www.instagram.com/p/CrIgpH2vx39/ https://www.instagram.com/p/CrNwHm-P1ZU/ 景安站美食推薦：港麗港式茶餐廳 干炒牛河$168/脆皮雞中翅$98/廣東臘味炒飯$155 凍鹹檸七喜$78/椰汁西米露$60 地址：新北市中和區景安路134號 一樣位於景安捷運站步行兩分鐘的「港麗茶餐廳」，菜單選擇多元且平價，住在附近想吃港點的朋友可以來這解解讒。『乾炒牛河』河粉晶瑩剔透相當入味口感Ｑ彈帶有濃濃的鑊氣，牛肉軟嫩夠味且份量十足。「脆皮雞中翅」雞肉有經過特殊醬料醃製，肉質多汁，外皮的裹粉很薄炸的也很酥脆，雖是菜單上較冷門的商品，但很值得點來吃吃看！ https://www.instagram.com/p/Ck5T8rkrX3B/ https://www.instagram.com/p/CpSjMO4pwK-/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 景安站美食推薦：初殿鍋物 超值雙人套餐 $749 地址：新北市中和區景平路453號 位於景平路上的「初殿鍋物」是一間CP值超高的吃到飽火鍋店，自助吧有滷肉飯、王子麵、蒸煮麵、冬粉、各式火鍋料、明治冰淇淋、飲料及懷舊小零食吃到飽！除了豐富的自助吧外，還有店家超浮誇的「階梯式肉盤」。湯底的部分編輯推薦店家主打的「十全藥膳 」以及「起司牛奶」。「藥膳」鍋底湯頭溫和濃郁，喝起來清甜沒有苦味，適合冬季進補。「起司牛奶鍋」不是用奶粉泡的，是使用真的牛奶下去煮，所以喝起來不會有粉粉的假奶感，反而是很自然的奶香，店家上面還會再鋪上一片起司讓湯頭更加濃郁，喜歡濃郁湯頭的就點這鍋！ https://www.instagram.com/p/Cmy_UwqPN9e/ https://www.instagram.com/p/CnhO8eAhD50/ 景安站美食推薦：深耕豆花 濃布蕾湯圓抹茶豆花$125/濃布蕾雲霜伯爵豆花$125 地址：新北市中和區景平路431巷5號1樓 隱身在景平路巷內住宅區的「深耕豆花」店內座位不多大約只有4個，大家以外帶居多。店內的豆花口味相當創新有4種不同口味的豆花，分別是原味、小山園抹茶、老烏龍及伯爵茶。『濃布蕾雲霜伯爵豆花』是「深耕豆花」與「叄歲半甜點工作室」聯名的一款商品，焦糖烤布蕾選用日本頂級糖品—本和香糖製作，保留甘蔗清甜讓布蕾的風味更令人齒頰生津。搭配皇家伯爵豆花，使用有著佛手柑烘焙的Twinings唐寧伯爵茶葉製作，口感綿密滑順，再淋上手工熬煮的黑糖珍珠Q彈點綴其中，整體吃起來口感豐富，下午茶時段吃到這一杯實在是太療癒了！ https://www.instagram.com/p/CqH3VJQht_B/ https://www.instagram.com/p/Co3tSwbBdFH/ 景安站美食推薦：鮨柒二 豪華海鮮丼$680/ 星鰻比目魚丼$300 鹽麴雞腿$200/干貝茶碗蒸$80 地址：新北市中和區南山路72號 位在景安站附近步行五分鐘距離的「鮨柒二』店面為簡單的木質調的日式風格，也可以現場看到師傅做壽司的過程，環境空間寬敞整潔。「豪華海鮮丼」有當季多種不同的生魚片，可選擇炙燒或全生食，海鮮本體很新鮮，醋飯粒粒分明軟硬適中，份量也配合著海鮮量不會覺得太多。而熟食的部分可以選擇『 星鰻比目魚丼』、『鹽麴雞腿』或是其他烤魚的定食，讓不敢吃生食的朋友也能好好享受！ source：鮨柒二 以上6間景安站美食都是編輯精心為大家挑選出來的，還沒吃過的快點揪朋友、家人去怒吃一波吧！各位住在中和的資深在地人還是有什麼景安必吃的美食呢？快來留言跟編輯分享你們的口袋名單吧！ 撰文編輯(#sue) #初殿鍋物 #啼早商號 #景安站 #景安站美食 #景安站美食推薦 #深耕豆花 #港麗港式茶餐廳 #藏味拉麵 #鮨柒二 

宜蘭礁溪鄉︱來去《礁溪庄櫻桃谷》品嘗在地金黃脆皮櫻桃鴨四吃

每次來到宜蘭都會想嘗嘗櫻桃鴨， 這次趁著過年來到《礁溪庄櫻桃谷》品嘗六人份的年菜， 可以體驗櫻桃鴨四吃和現場片鴨， 餐廳環境也很乾淨溫馨，很適合多人過來這邊享受好吃又澎湃的桌菜。 宜蘭礁溪有「鴨子故鄉」的美稱， 《礁溪庄櫻桃谷》提供主廚精選的宜蘭在地產的櫻桃鴨， 又結合當地食材打造出多道美味的中式料理。 我們這次的桌菜是新年的大吉大利餐， 一開始上桌的是開胃菜《蘭陽三味》和《蘭陽田園野菜盤》， 開胃菜包含 : 香酥的鹽烤花生、泡菜、鴨胗， 田園野菜盤裡的菜都只是簡單的水煮再沾醬， 像是沙拉的吃法，可以吃的蔬果的鮮甜原味。 待會要上櫻桃鴨，所以先提供了蘋果醋讓大家解膩。 《礁溪庄櫻桃谷》會有師傅現場鄰桌片鴨， 現在正在製作的是名為 : 櫻桃愛大米的鴨皮壽司。 雖然是六人份的桌菜，但切了8份鴨皮壽司， 這裡的烤鴨是先以數十種香料特調秘製醬料醃製， 再費時24小時精煉及多道繁複工序，用純正港式掛爐方式每日新鮮現烤的， 鴨皮壽司部分其實幾乎沒有多餘的油脂，下面還有一小塊鴨肉， 但也因為少了油脂，口感也比較乾一點。 烤鴨第二吃是 : 櫻桃片皮鴨，一樣是鴨皮和鴨肉加上蔬菜，沾上烤鴨醬， 這道的鴨肉就比較濕潤好入口，還能吃到淡淡鴨醬香氣，個人很喜歡。 這道一樣是提供8份給我們。 烤鴨第三吃是 : 鮮切烤鴨盤，旁邊附有烤鴨醬， 一整片鴨盤油油亮亮看起來就好好吃，裡面主要是鴨腿和鴨胸肉， 肉的部分還蠻多的，到最後都有點快吃不完，不過胸的部分一樣比較柴， 鴨腿就蠻好吃的，另外吃鴨就是要配鴨皮才對味。 最後的櫻桃鴨四吃可以二選一， 分別是酸菜蔬鴨湯和鴨麗粥，我們選的是酸菜蔬鴨湯， 裡面主要是放了酸菜和剛剛卸下的鴨骨架部分， 湯的部分大家都覺得很讚，清爽又解膩 ! 餐廳的內部裝潢以夢想飛行館為主題，其實很用心又可愛。 接下來的菜主要以海鮮為主， 這一道是紹興醉蝦，我個人原本有點怕酒味會不會很重， 結果還好，而且蝦子很大隻，也很新鮮。 這一道是XO醬炒海中寶，可以吃到花枝和干貝， 連下面的豆豆都很好吃，這道很推 ! 過年的桌菜當然少不了年年有餘啦 ! 這一條是清蒸石斑，魚肉Q彈鮮嫩，非常好吃，是裡面最喜歡的菜色之一。 最後一道鹹食料理是 : 什錦炒鮮菇，裡面還有香菇和彩椒， 雖然我不喜歡杏包菇，但這道菜的調味又好喜歡， 不知不覺又夾了好多，真的很好吃。 最後一道是鴨仔包甜點，其實吃到這邊已經飽到不行了， 不虧是以櫻桃鴨為主題的餐廳，連甜點都是鴨子造型的有夠可愛， 鴨仔包蠻大一個的，裡面包的是芝麻餡，小朋友超級喜歡的。 這次過年六人份的的大吉大利餐費為$6588加10%服務費， 平均下來每人大約1200台幣左右，櫻桃鴨的部分，有其中三項我們比較喜歡， 海鮮的部分都表現得很不錯，每一樣菜都不會過度調味， 可以吃到料理的用心，如果下次一群人來到宜蘭， 想品嘗桌菜或是烤鴨的話，不妨就來《礁溪庄櫻桃谷》試試唷 ! . 《礁溪庄櫻桃谷》 地址 : 262宜蘭縣礁溪鄉礁溪路七段72號 營業時間 : 每天11:00-14:00 / 17:00-20:00 連絡電話 : 03 987 3222 . #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://reurl.cc/7XeE7k YT頻道→@beverlygarden

2025日本「生日運勢」排行榜！366天排名登場，快看看你的生日是第幾名！

時間飛快，2024年來到了尾聲，回頭審視每一年都像是一趟新的旅程，充滿了各式各樣的挑戰和驚喜，不知道大家對於2024年的自己滿不滿意呢？今年日本占卜網站公佈了2025年最強生日運勢排行榜啦！這次一樣會告訴你每個生日整體運勢的排名，並解釋即將迎來什麼樣的一年呦！現在就跟著編輯一起看看2025年生日運勢吧！ 2025生日運勢排行榜｜名詞介紹 發展的一年 2025年將是全新的起點，這一年會決定你接下來9年的發展方向，雖然當下可能無法完全理解，但數年後回頭看會發現一切始於今年，請勇於嘗試各種挑戰吧！即使有失敗也無妨，新的機會就在前方等待著你呦！ 創造的一年 2025年是持續努力展現成果的時刻，會漸漸開始感受到小小的成功，過程也變得更加有趣，但這些努力才剛剛萌芽，未來仍然充滿變數，無論如何都要試著以創意和愉快的心態迎接這一年！ 協調的一年 2025年是進入挑戰的第二年，去年播下的種子與啟動的新事物，可能讓你結識了不少人，甚至擴大了人脈。現在是時候與這些新相識的人協作，將那些展現出潛力的項目進一步步推進。即便目前還沒有具體成果，但要記得耐心與穩健才是成功的關鍵！ 安定的一年 2025年是成果萌芽的一年，但別忘了整理好自己的周圍環境並做好基礎工作，踏實累積才能讓腳步更加穩健。需要特別注意的是，今年可能會在家庭或房子相關的事情發生一些變化，記得多關心身邊的家人，用心面對一切挑戰！ 變化的一年 2025年是會迎來轉機的一年，周圍可能會發生許多新的刺激，這些都會成為你成長或快速改變的契機。而成長和變化往往伴隨著不安定，因此做出重大決定時一定要謹慎，並向值得信賴的人尋求建議。無論是求職、跳槽、或是感情，這一年都可能會有重要改變。 愛情的一年 2025年將是充滿愛的一年，這一年你將與他人的關係變得更加深厚，會感受到幸福與滿足。雖然有可能會在關係中付出更多甚至有所犧牲，但過去持續努力的事情也有很大的機會能開花結果呦！ 學習的一年 2025年將是自我提升的一年，要積極投入到自身的成長，無論是健康、金錢或是生活上的小細節，一切都值得重新檢視，越早開始提升自己，越能提前迎接更有成果的一年呦！ 充實的一年 2025年將是充實的一年，過去所努力的事情將開始結出果實，願望也更容易實現，只要抓住機會勇敢踏出就能迎來成功。接下來就帶著勇氣去把握每一個出現的機會吧！ 完結的一年 2025年將是劃分界線的一年，可能會面臨需要為過去的行為做出結束的時刻，無論是好是壞，這一年結束時都會感到解脫。為了不讓遺憾留到明年，記得要在年底將尚未解決的問題做個了結，讓這一年圓滿結束，好好迎接新的一年。 動搖的一年 2025年可能會有許多出乎意料的事情發生，無論好事或壞事都有可能感到懷疑並動搖，尤其是人際關係方面會經歷一些波動，但也因這一年出現不穩定讓你意識到需要自我反思和成長。 大變動的一年 2025年可能會出現許多挑戰和困難，讓你時常不自覺出現「怎麼會這樣？」的想法，但也有些人會在這樣混亂的情況中感受到幸運，這一年彷彿是身處亂流，當你得到助力時一定要把握機會迎接屬於你的好運！ 激動的一年 2025年將迎來重大的變化，過去的價值觀可能會徹底改變。即使周遭的環境並沒有太大的變動，你的內心和思想也有可能經歷非常明顯的轉變，會有許多改變人生走向哦！所以請正面迎接這些變化，保持積極的態度繼續前進吧！ （圖片來源：永野芽郁） 2025生日運勢排行榜｜第357名至第366名 第366名 3月21日 激動的一年 第365名 11月13日 激動的一年 第364名 3月10日 大波亂的一年 第363名 12月1日 大波亂的一年 第362名 10月14日 激動的一年 第361名 3月26日 動揺的一年 第360名 3月17日 動揺的一年 第359名 8月5日 大波亂的一年 第358名 6月18日 激動的一年 第357名 11月27日 動揺的一年 2025生日運勢排行榜｜第300名至第356名 第356名 11月27日 動搖的一年 第355名 11月18日 動搖的一年 第354名 11月9日 動搖的一年 第353名 11月2日 大變動的一年 第352名 4月1日 變化的一年 第351名 3月29日 變化的一年 第350名 3月20日 變化的一年 第349名 3月11日 變化的一年 第348名 2月22日 激動的一年 第347名 7月31日 動搖的一年 第346名 7月22日 動搖的一年 第345名 7月13日 動搖的一年 第344名 7月6日 大變動的一年 第343名 6月7日 大變動的一年 第342名 12月2日 變化的一年 第341名 11月30日 變化的一年 第340名 11月21日 變化的一年 第339名 11月12日 變化的一年 第338名 8月16日 激動的一年 第337名 10月28日 動搖的一年 第336名 10月19日 動搖的一年 第335名 10月10日 動搖的一年 第334名 3月28日 安定的一年 第333名 3月19日 安定的一年 第332名 2月11日 大變動的一年 第331名 8月6日 變化的一年 第330名 7月25日 變化的一年 第329名 7月16日 變化的一年 第328名 12月12日 激動的一年 第327名 6月23日 動搖的一年 第326名 6月14日 動搖的一年 第325名 11月29日 安定的一年 第324名 11月20日 安定的一年 第323名 11月11日 安定的一年 第322名 9月4日 大變動的一年 第321名 11月3日 變化的一年 第320名 10月31日 變化的一年 第319名 10月22日 變化的一年 第318名 10月13日 變化的一年 第317名 4月20日 激動的一年 第316名 3月25日 發展的一年 第315名 3月16日 發展的一年 第314名 3月7日 發展的一年 第313名 2月27日 動搖的一年 第312名 2月18日 動搖的一年 第311名 7月24日 安定的一年 第310名 7月15日 安定的一年 第309名 7月7日 變化的一年 第308名 6月26日 變化的一年 第307名 6月17日 變化的一年 第306名 6月8日 變化的一年 第305名 11月26日 發展的一年 第304名 11月17日 發展的一年 第303名 11月8日 發展的一年 第302名 1月23日 激動的一年 第301名 8月30日 動搖的一年 第300名 8月21日 動搖的一年 2025生日運勢排行榜｜第200名至第299名 第299名 8月12日 動搖的一年 第298名 10月30日 安定的一年 第297名 10月21日 安定的一年 第296名 10月12日 安定的一年 第295名 4月9日 大變動的一年 第294名 3月8日 協調的一年 第293名 3月2日 變化的一年 第292名 2月21日 變化的一年 第291名 2月12日 變化的一年 第290名 9月15日 激動的一年 第289名 8月2日 發展的一年 第288名 7月30日 發展的一年 第287名 7月21日 發展的一年 第286名 7月12日 發展的一年 第285名 12月26日 動搖的一年 第284名 12月17日 動搖的一年 第283名 12月8日 動搖的一年 第282名 1月1日 動搖的一年 第281名 6月25日 安定的一年 第280名 6月16日 安定的一年 第279名 1月12日 大變動的一年 第278名 9月5日 變化的一年 第277名 8月24日 變化的一年 第276名 8月15日 變化的一年 第275名 10月27日 發展的一年 第274名 10月18日 發展的一年 第273名 10月9日 發展的一年 第272名 5月19日 激動的一年 第271名 4月25日 動搖的一年 第270名 4月16日 動搖的一年 第269名 3月27日 創造的一年 第268名 3月18日 創造的一年 第267名 3月9日 創造的一年 第266名 3月1日 安定的一年 第265名 2月29日 安定的一年 第264名 2月20日 安定的一年 第263名 10月3日 大變動的一年 第262名 8月3日 協調的一年 第261名 12月29日 變化的一年 第260名 12月20日 變化的一年 第259名 12月11日 變化的一年 第258名 1月4日 變化的一年 第257名 7月3日 發展的一年 第256名 6月22日 發展的一年 第255名 6月13日 發展的一年 第254名 11月28日 創造的一年 第253名 11月19日 創造的一年 第252名 11月10日 創造的一年 第251名 1月28日 動搖的一年 第250名 1月19日 動搖的一年 第249名 8月23日 安定的一年 第248名 8月14日 安定的一年 第247名 5月8日 大變動的一年 第246名 4月28日 變化的一年 第245名 4月19日 變化的一年 第244名 4月10日 變化的一年 第243名 4月3日 學習的一年 第242名 3月31日 學習的一年 第241名 3月22日 學習的一年 第240名 3月13日 學習的一年 第239名 2月26日 發展的一年 第238名 2月17日 發展的一年 第237名 2月8日 發展的一年 第236名 9月29日 動搖的一年 第235名 9月20日 動搖的一年 第234名 9月11日 動搖的一年 第233名 8月4日 創造的一年 第232名 7月23日 創造的一年 第231名 7月14日 創造的一年 第230名 12月28日 安定的一年 第229名 12月19日 安定的一年 第228名 12月10日 安定的一年 第227名 1月3日 安定的一年 第226名 7月4日 協調的一年 第225名 12月4日 學習的一年 第224名 11月23日 學習的一年 第223名 11月14日 學習的一年 第222名 2月3日 變化的一年 第221名 1月31日 變化的一年 第220名 1月22日 變化的一年 第219名 1月13日 變化的一年 第218名 9月1日 發展的一年 第217名 8月29日 發展的一年 第216名 8月20日 發展的一年 第215名 8月11日 發展的一年 第214名 11月1日 創造的一年 第213名 10月29日 創造的一年 第212名 10月20日 創造的一年 第211名 10月11日 創造的一年 第210名 5月24日 動搖的一年 第209名 5月15日 動搖的一年 第208名 4月27日 安定的一年 第207名 4月18日 安定的一年 第206名 4月2日 愛情的一年 第205名 3月30日 愛情的一年 第204名 3月12日 愛情的一年 第203名 2月9日 協調的一年 第202名 10月4日 變化的一年 第201名 9月23日 變化的一年 第200名 9月14日 變化的一年 2025生日運勢排行榜｜第100名至第199名 第199名 7月27日 學習的一年 第198名 7月18日 學習的一年 第197名 7月9日 學習的一年 第196名 12月25日 發展的一年 第195名 12月16日 發展的一年 第194名 12月7日 發展的一年 第193名 7月5日 創造的一年 第192名 6月24日 創造的一年 第191名 6月15日 創造的一年 第190名 6月6日 創造的一年 第189名 12月3日 愛情的一年 第188名 11月22日 愛情的一年 第187名 2月2日 安定的一年 第186名 1月30日 安定的一年 第185名 1月21日 安定的一年 第184名 9月2日 協調的一年 第183名 11月5日 學習的一年 第182名 10月24日 學習的一年 第181名 10月15日 學習的一年 第180名 5月27日 變化的一年 第179名 5月18日 變化的一年 第178名 5月9日 變化的一年 第177名 5月5日 發展的一年 第176名 4月24日 發展的一年 第175名 4月15日 發展的一年 第174名 4月6日 發展的一年 第173名 3月24日 完結的一年 第172名 3月15日 完結的一年 第171名 3月6日 完結的一年 第170名 2月28日 創造的一年 第169名 2月19日 創造的一年 第168名 2月10日 創造的一年 第167名 9月22日 安定的一年 第166名 9月13日 安定的一年 第165名 8月7日 愛情的一年 第164名 7月26日 愛情的一年 第163名 7月8日 愛情的一年 第162名 6月28日 學習的一年 第161名 6月19日 學習的一年 第160名 6月10日 學習的一年 第159名 12月6日 完結的一年 第158名 11月25日 完結的一年 第157名 11月16日 完結的一年 第156名 1月27日 發展的一年 第155名 1月18日 發展的一年 第154名 1月9日 發展的一年 第153名 9月3日 創造的一年 第152名 8月31日 創造的一年 第151名 8月22日 創造的一年 第150名 8月13日 創造的一年 第149名 11月4日 愛情的一年 第148名 10月23日 愛情的一年 第147名 5月26日 安定的一年 第146名 5月17日 安定的一年 第145名 4月7日 協調的一年 第144名 3月23日 充實的一年 第143名 3月14日 充實的一年 第142名 3月5日 充實的一年 第141名 3月4日 學習的一年 第140名 2月23日 學習的一年 第139名 2月14日 學習的一年 第138名 2月5日 學習的一年 第137名 9月28日 發展的一年 第136名 9月19日 發展的一年 第135名 9月10日 發展的一年 第134名 8月1日 完結的一年 第133名 7月29日 完結的一年 第132名 7月20日 完結的一年 第131名 7月11日 完結的一年 第130名 12月27日 創造的一年 第129名 12月18日 創造的一年 第128名 12月9日 創造的一年 第127名 1月2日 創造的一年 第126名 6月27日 愛情的一年 第125名 6月9日 愛情的一年 第124名 12月5日 充實的一年 第123名 11月24日 充實的一年 第122名 11月15日 充實的一年 第121名 1月10日 協調的一年 第120名 9月7日 學習的一年 第119名 8月26日 學習的一年 第118名 8月17日 學習的一年 第117名 8月8日 學習的一年 第116名 11月7日 完結的一年 第115名 10月26日 完結的一年 第114名 10月17日 完結的一年 第113名 10月8日 完結的一年 第112名 6月4日 發展的一年 第111名 5月23日 發展的一年 第110名 5月14日 發展的一年 第109名 4月26日 創造的一年 第108名 4月17日 創造的一年 第107名 4月8日 創造的一年 第106名 3月3日 愛情的一年 第105名 2月13日 愛情的一年 第104名 2月4日 愛情的一年 第103名 10月1日 協調的一年 第102名 7月28日 充實的一年 第101名 7月19日 充實的一年 第100名 7月10日 充實的一年 2025生日運勢排行榜｜第11名至第99名 第99名 12月31日 學習的一年 第98名 12月22日 學習的一年 第97名 12月13日 學習的一年 第96名 7月2日 完結的一年 第95名 6月30日 完結的一年 第94名 6月21日 完結的一年 第93名 6月12日 完結的一年 第92名 2月1日 創造的一年 第91名 1月29日 創造的一年 第90名 1月20日 創造的一年 第89名 1月11日 創造的一年 第88名 9月6日 愛情的一年 第87名 8月25日 愛情的一年 第86名 11月6日 充實的一年 第85名 10月25日 充實的一年 第84名 10月16日 充實的一年 第83名 6月5日 協調的一年 第82名 5月6日 協調的一年 第81名 5月2日 學習的一年 第80名 4月30日 學習的一年 第79名 4月21日 學習的一年 第78名 4月12日 學習的一年 第77名 2月25日 完結的一年 第76名 2月16日 完結的一年 第75名 2月7日 完結的一年 第74名 10月2日 創造的一年 第73名 9月30日 創造的一年 第72名 9月21日 創造的一年 第71名 9月12日 創造的一年 第70名 12月30日 愛情的一年 第69名 12月21日 愛情的一年 第68名 1月5日 愛情的一年 第67名 7月1日 充實的一年 第66名 6月29日 充實的一年 第65名 6月20日 充實的一年 第64名 6月11日 充實的一年 第63名 1月24日 學習的一年 第62名 1月15日 學習的一年 第61名 1月6日 學習的一年 第60名 8月28日 完結的一年 第59名 8月19日 完結的一年 第58名 8月10日 完結的一年 第57名 5月25日 創造的一年 第56名 5月16日 創造的一年 第55名 5月7日 創造的一年 第54名 5月1日 愛情的一年 第53名 4月29日 愛情的一年 第52名 4月11日 愛情的一年 第51名 2月24日 充實的一年 第50名 2月15日 充實的一年 第49名 2月6日 充實的一年 第48名 10月6日 學習的一年 第47名 9月25日 學習的一年 第46名 9月16日 學習的一年 第45名 12月24日 完結的一年 第44名 12月15日 完結的一年 第43名 1月14日 愛情的一年 第42名 8月27日 充實的一年 第41名 8月18日 充實的一年 第40名 8月9日 充實的一年 第39名 6月1日 學習的一年 第38名 5月29日 學習的一年 第37名 5月20日 學習的一年 第36名 5月11日 學習的一年 第35名 5月4日 完結的一年 第34名 4月23日 完結的一年 第33名 4月14日 完結的一年 第32名 4月5日 完結的一年 第31名 10月5日 愛情的一年 第30名 9月24日 愛情的一年 第29名 12月23日 充實的一年 第28名 12月14日 充實的一年 第27名 1月26日 完結的一年 第26名 1月17日 完結的一年 第25名 1月8日 完結的一年 第24名 5月28日 愛情的一年 第23名 5月10日 愛情的一年 第22名 5月3日 充實的一年 第21名 4月22日 充實的一年 第20名 4月13日 充實的一年 第19名 4月4日 充實的一年 第18名 9月27日 完結的一年 第17名 9月18日 完結的一年 第16名 9月9日 完結的一年 第15名 1月25日 充實的一年 第14名 1月16日 充實的一年 第13名 1月7日 充實的一年 第12名 6月3日 完結的一年 第11名 5月31日 完結的一年 2025生日運勢排行榜｜第10名至第1名 第10名 5月22日 完結的一年 第9名 5月13日 完結的一年 第8名 10月7日 充實的一年 第7名 9月26日 充實的一年 第6名 9月17日 充實的一年 第5名 9月8日 充實的一年 第4名 6月2日 充實的一年 第3名 5月30日 充實的一年 第2名 5月21日 充實的一年 第1名 5月12日 充實的一年 看完所有排名，你是不是也和編輯一樣期待新的一年到來呢？無論排名如何都要踏實、努力才能往期望的方向前進呀！ 延伸閱讀 👉你的桃花還在迷路嗎？12星座遲遲遇不到真愛的原因，對的人好難尋！ 👉超神準戀愛心理測驗！10題測「渣男獵物指數」，看看你躲不躲得過誘惑！ 👉總是最後一刻才行動！12星座拖延症排行榜，看看你的拖延症排名在第幾！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木 #2025年日本運勢排行 #2025年生日運勢排行榜 #2025星座運勢 #2025生日運勢 #2025運勢 #日本 #日本運勢 #日本運勢排行榜 

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