肥嘟嘟的泡芙人- 4+2R減脂實驗-1個月了

終於超過一個月了! 因為這幾天腸胃不適+有感冒症狀，其實身體還蠻虛弱的，小孩也是小發燒了一下，所以沒如期回報進度。 在R2的原則下自由發揮 從台中玩回來之後，我就開始自由發揮，原則就是蛋奶素，不碰油跟肉類，其他也就是隨心所欲地吃。 (上一篇放縱的部分↓↓↓) 很累的時候，就簡單吃個水煮蛋，嘴饞的時候就狂嗑海苔。(雖然海苔也是有點糖分，但嘴饞就是嘴饞，選熱量低的大吃應該還能接受) 水分影響體脂肪 因為腸胃不適，其實有幾天是拉水好幾次，水分大概都脫光了!可以理解水分只要攝取的太少，只防下降的速度會變慢，但是體重看起來可能會比較漂亮。 我家的體重體脂機是那種基本不專業的，但是有看過專家分享，其實只要從頭到尾都是使用同台機器，數值還是有參考價值。 體脂肪測量原理是電阻在身體流動，將水分跟其他骨骼肌肉組成所計算出來的，以下有幾個測量的原則: 1. 測量前4小時不能吃東西喝水。 2. 測量前12小時不要運動。 3. 測量前盡可能排尿。 4. 卸下身上金屬物。 5. 測量時保持手腳乾燥。 6. 每天固定時間與狀態測量。 7. 體內有心律調節器等植入電子產品，導電會有故障風險，有打鋼釘的人測不準 何時進入R3? 我在第一篇有說明，因為我在開始4+2R之前就已經有先使用 #賀爾蒙歸零飲食法 做準備，當時身體已經進入 #熱量赤字 狀態。 #賀爾蒙歸零飲食法 從7/11開始實行到7/25，共14天。體重77kg->74.5kg體脂36.3%->35.3%體脂重量27.9kg->26.2kg(有興趣的可以回顧一下↓↓↓) 來複習一下，R3就是可以吃肉吃油了，以下整理進入R3的標準: ⭐R3：Repair，增肌補好油。⭐✔️進入標準：減去體重超過原體重的10%✔️飲食內容：R2加上肉類與堅果✔️持續時間：瘦到標準為止✔️注意事項：此階段開始加入運動會增加成效✔️營養建議：同R2 我8/26早上的體重是69.1，如果從77kg開始計算的10%，就是70kg達標。如果從我7/26 開始4+2R第一天算起的話: 74.5kg的10%，就是67.05kg達標。 不過我打算九月再開始加入一些肉類，八月好好堅持吃素吧! 一個多月來的減重數據 #4+2R飲食法 從7/26開始實行到8/26，共32天。體重74.5kg->69.1kg體脂35.3%->33.6%體脂重量26.3kg->23.2kg 減少的5.4kg體重裡面減去了脂肪重量3.08Kg，減去57%以上的脂肪 在乎體脂肪比例比體重來的重要 努力的好久，還是希望體脂肪佔體重的比例降到20幾%，不過因知道自己體重正在下降中，增肌跟減脂是兩個相衝突的飲食方式，由於現階段還沒有增肌，所以會希望R3的時候開始把肌訓練起來，把脂肪跟肌肉的組成在重新排列一下。 好了，希望你們看完這期的分享，可以期待一下進入R3的進度! #stopby減脂實驗 #王姿允#賀爾蒙歸零重整#熱量赤字 #肥嘟嘟的泡芙人 本系列紀錄 D1-3 D4-9 D10-16 D17-23

《換乘戀愛》主持群盤點介紹：戀綜天花板的靈魂🚂💘 #無雷 Simon D、Yura、李龍真、叡園、BamBam✨

#分享 《換乘戀愛》主持群介紹：戀綜天花板的靈魂精髓🚂💘 #無雷 Simon D、Yura、李龍真、叡園、BamBa

前幾天換乘戀愛 2 終於完結了！是讓我吃不下飯又哭掉好多眼淚的戀綜天花板呀🥺📺 （因為是討論主持群而已，所以希望大家不要在留言區暴雷劇情～💖） 身為從第一季看到第二季的忠實粉絲，我自己覺得最具魅力的是主持群～Simon D、李龍真、金叡園、Yura✨ 第二季加上了斑斑，多了很多意想不到的亮點🐍（他們五個人 chemistry 滿滿！） 不知道大家對換乘的固定主持成員們熟不熟悉，他們很多都非常斜槓，可不是一般的主持人❤️‍🔥 💞 對了，其實我的原文在 Dcard，正在把一些那邊喜歡的東西搬過來！ 💞 大家有興趣也可以到 Dcard 追星版看看我的其他文章 >< https://www.dcard.tw/@mathys 💞 Dcard 原文：https://www.dcard.tw/f/entertainer/p/240382631 💞 或追蹤我的 IG 看更多追星、影視評論日常！ https://www.instagram.com/thisistessie/ 💐 《換乘戀愛》主持怎麼選？ 📺 之前在採訪李珍珠 PD 時（製作《換乘戀愛》的 PD），有人問到：「換乘主持人是怎麼選定的？」以下是李 PD 的回應： ▶️（因為和前任一起出演），因為有可能會受到指責，希望可以盡可能的中和掉這一點，也希望能邀請最能對出演者產生共鳴感的人。Simon D 是之前就想一起合作的人，李龍真是我在擔任《喜劇大聯盟》的助理導演的時候見過，覺得他也很適合《換乘戀愛》。金叡園則是在聽他的廣播節目覺得他是個很有魅力的人，而 Yura 也是容易產生共鳴的人，所以邀請了他。 以下開始各位介紹這五位主持人💐 💐 Simon D 📍 藝名：Simon D （Simon Dominic） 📍 本名：鄭基石 정기석 📍 出生：南韓釜山 1984年3月9日（38歲） 📍 職業：歌手、Rapper、主持人 不認識也一定聽過 Simon D 吧！雖然總是在看換乘時邊看邊留下男兒淚，講話也很有趣所以很多人都以為他是諧星，但他可是帥到不行的 rapper🔥 有在關注韓國音樂的，在《Show Me The Money 5》、《高等 Rapper 4》應該都看過他的身影🎤 2009 年 Simon D 和 E-Sens 組成 Hip Hop 組合「Supreme Team」正式出道，知名度高的包括專輯《Supremier》、《Spin Off》等等，在 2013 解除合約跟朴載範 Jay Park 一同擔任HipHop 公司 AOMG 的共同代表（已於2018年卸下代表 CEO 職位），著名的迷你專輯《₩ & Only》也是在這個時期發行的，除此之外也推薦大家去聽 2018 發行的《DARK ROOM》🎵 大家此生不可能沒聽過的歌曲《Simon Dominic》還沒聽過都去聽（聽十秒就夠） 這首歌紅了之後，鄭基石從此之後就是自帶 BGM 的男人了🥵🔥 一聽絕對整個腦袋全部都是 Simon, Simon Dominic～Simon D.o.m.i.n.i.c OH OH～～ 有在關注韓國饒舌界的，一定知道 Simon D是韓國非常具有代表性的 rapper 之一，除了長相就電暈一票妹子，大量的🔞歌詞、具有爆發力的單曲、濃厚的釜山腔、低沉的嗓音都超有記憶點，是個危險的男人🔥 其實他還有很多很經典的音樂 MV，但空間因素所以直接放一個 killling verse 的精選給大家看💀 除了饒舌，3D 唱歌也超級有魅力！🎤 💐 Yura 📍 藝名：Yura（유라） 📍 本名：金亞瑩 김아영 📍 出生：南韓 1992年11月6日（29歲） 📍 職業：歌手、演員、主持人 有看換乘的應該都覺得 Yura 是個看起來大剌剌、但心思很細膩的女生吧🌸 平時很活潑又愛笑，但遇到虐心的劇情還是一樣跟觀眾一樣哭的一把鼻涕一把眼淚（而且她連哭起來都超漂亮） 她其實是以 Girl’s Day 女團成員身分出道的（成員包含惠利、素珍、珉雅） Yura 在團體中擔任主領舞、主 rapper、副唱，漂亮個臉蛋更讓她是團體門面擔當🌷✨ 🎬 附上超漂亮直拍； Yura 真的是連女生都會喜歡的類型，長的漂亮個性又討喜，大家印象比較深刻的可能是 2014年她參與的節目《我們結婚了》，與洪宗玄組成的「悠閒夫婦」討論度也很高！👩‍❤️‍👨（雖然是拍節目，但相處這麼久時間建立起的感情，一定是有的🥺）（真的很可愛啊發瘋） Yura 最近在韓劇裡的表現也很亮眼，是有反轉魅力的女生！（雖然不是演女主，但她多方嘗試的樣子真的很棒）像是《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》、《Radio Romance》、《現正分手中》都會看到她，希望她之後可以繼續在演藝圈大放異彩🌈 💐 金叡園 📍 藝名：金叡園 김예원 📍 本名：金有彬 김유빈 📍 出生：南韓 1987年12月11日（34歲） 📍 職業：演員、歌手、主持人 在看換乘之前其實我不認識叡園，不過一看之後就發現她是好有氣質的歐膩！後來才發現她其實也是歌手，在過去有唱過《學習之神》、《新妓生傳》等電視劇的OST，也有演過很多音樂劇和電影，這幾年來是做廣播節目電台的角色比較多，在 KBS COOL FM 擔任 DJ，是聲音很溫柔也很有魅力的姐姐💕 叡園在主持換乘時話比較少一點（相對於 Yuraㅋㅋㅋ），但我覺得她每次發言時整個人講話都很有氣質，柔柔的聲音✨ 內容都很切中要點，評論出很關鍵的部分！笑起來的樣子也很可愛🥰 💐 李龍真 📍 本名：李龍真 이용진 📍 出生：南韓 1985年11月18日（36歲） 📍 職業：搞笑藝人、歌手、主持人 李龍真在換乘的發言都讓我覺得超級搞笑，總是在意想不到的時候說出搞笑的話，增加整個節目的亮點，超有魅力的存在！他是非常知名又資深的喜劇人～ 搞笑是他的職業✨ 他也在《Come Back Home》擔任固定主持📺 他剛出道時，是經過特別招募成為 SBS 搞笑藝人，2005年在《尋笑人》舞台以「為何這樣？」單元出道。可以說是以「帥氣的瘋子」形象登場，也曾獲得SBS喜劇大獎實驗精神獎🏆🥇 大家也可以去欣賞他在 RUNNING MAN 搞笑的表現，真的是搞笑藝人無誤🤣 他在2019年4月與交往7年的圈外女友結婚，也是換乘主持群中長期交往後唯一的已婚者。重點！！是！！他兒子超級超級可愛！！！🥹👼🏻💖 💐 BamBam 📍 藝名：BamBam（뱀뱀） 📍 本名：Kunpimook Bhuwakul（恭比穆格·普瓦古爾） 📍 出生：泰國曼谷 1997年5月2日（25歲） 📍 職業：歌手、舞者、男藝人、音樂製作人、主持人 最後來到斑斑（BamBam），斑斑是第二季中期才加入固定主持群的～但因為搞怪又直率的說話風格，每次的反應都很經典，引起很多觀眾熱烈討論，所以最後直接出演到最後一集✨ 斑斑是 GOT7 的成員，擔任副 Rapper及領舞，是在韓國出道的泰國籍男藝人！2014年以男團身分出道，2021 則是正式以 Solo 歌手身分出道🐍 因為本名（泰文）非常的長又很難叫，所以就用藝名「BamBam」～這個名字是沿用自祖母為他取的小名，期許他可以像美國動畫《摩登原始人》中的角色「Bamm-Bamm Rubble」一樣強壯！ 而身為綜藝程度滿滿的GOT7 成員，斑斑根本就是搞笑忙內擔當，就是個只活在當下的小瘋子😍 附上我覺得剪得很好的斑斑 GOT7 搞怪日常（不要懷疑，這個男團就是這麼怪😍） 大家也可以去聽聽他 solo 作品們，下面私心推幾首聽一次就中的： 🎁 riBBon（把自己像禮物一樣包裝起來送鳥寶寶><） 🧊 Melting （是社內相親的 OST，這個 LIVE CLIP 超好聽！） 以上就是《換乘戀愛》的兩季的主持介紹🥹🫡 真的很喜歡《換乘戀愛》（一、二季都是！）每個禮拜最期待就是等更新，每次看了都覺得自己身上的愛情細胞醒了XD（自己都不用談戀愛 看別人談戀愛就夠了🤣） 《換乘戀愛》真的是我的戀綜天花版，而除了劇情很高潮迭起，另一個爆紅原因就是主持群實在太有魅力了🥴 他們五個都各具特色，但組合在一起真的是絕佳的主持搭配😍💖 而且他們感情感覺也超級好～～ 期待未來會有第三季🤭

【食用】醬香乾麵 - 振興行麵館 - 臺中北區/台中中友百貨

歡迎追蹤@virgogrocerystore 用餐時間 : 2022.08.27 營業時間 : 11:00 ~ 14:00、17:00 ~ 21:00 店鋪電話 : 04-22080508 店鋪地點 : 臺中市北區五權路500巷5弄7號 粉絲專頁 : 振興行麵館 經過中友百貨後方小巷時，有特別注意到舊宅之中，好像有一家餐館。經過了幾次，這晚決定走進去吃看看。 也許店面頗小，不過色系是相當簡約風格。 一生、倆人、三餐、四季 好像是店家開店的主概念，有沒有很有文青感。 #總之來吃碗麵 自創hashtag，算是相當不錯的行銷手法。 進店裡之後，整體也還是走小巧路線。 座位名稱則以中國二十四節氣來區分，餐具櫃則是選擇天干地支。 特別的是，筷套上面都印有一句話，感覺就有點像國外的Fortune Cookie。 菜單，主要是以乾麵、涼麵、涼拌小菜跟滷菜為主。 醬香乾麵 (小) 60元 第一次來訪，先選擇看起來應該是基本款的醬香乾麵。 必須老實說，當麵上桌時我內心是有點震一下，整碗有點乾淨，配料不多，麵體也好白淨。 原來是店家特製醬料是放在緬下面，難怪店員上菜時特別叮嚀要先攪拌，牆上也特別寫先拌再吃。 不得不說，真的有點小看這碗醬香乾麵，看起來平淡無奇，經過攪拌之後醬香佈滿整個麵體，鹹度完全剛剛好。 三涼小菜(脆瓜、拌耳、泡菜) 40元 涼菜部分，基本上都還不錯吃，只是他們泡菜的辣是很認真的辣。 #醬香乾麵 #振興行麵館 #台中中友百貨 #臺中北區餐廳 #中友百貨餐廳 #振興行 #台中餐廳 #文青餐廳

【台北咖啡】卡啡那內湖啟航館｜古典歐風裝潢、獨家開賣琥珀觀音舒芙蕾

台北粉絲們是不是等很久啦！2012年開幕於高雄的「卡啡那CAFFAINA」，是Donutes多那之集團旗下的超人氣咖啡廳，卡啡那CAFFAINA以義大利文的「咖啡因」命名，裝潢走古典歐式風格、非常漂亮，因此又被網友們稱為「全台最美公園咖啡館」。之前的分店只在中南部才有，終於在今年9/17正式插旗台北～地點選在上班族非常多的內科園區，提供內科上班族們更讚的咖啡、輕食新選擇。 占地百坪「卡啡那內湖啟航店」開箱！ 據說是耗資千萬資金打造的店面，承襲了卡啡那過去一貫的歐式裝潢，挑高的空間與落地窗設計，讓整體空間非常明亮。大理石餐桌、愛馬仕橘&奶茶色系餐椅、各式垂吊&有設計感的燈座配件，更添加了精緻與典雅的氛圍。 內湖店從早上7點開始營業，不接受訂位且用餐不限時，Natalie在9/18開幕第二天約10點抵達時，雖然店內有80個座位，但仍然等了半個多小時，點餐時很多餐點也售完了，建議大家若要在剛開幕這段期間來的話一定要提早來！！ 內湖啟航店販售百款餐點，光是甜點就讓人眼花撩亂，每天11點前也供應早餐的品項，任選早餐+飲品還能再打85折！鹹食有披薩、帕尼尼，另外還有全台獨家的輕食餐點，包括夏卡蘇北非燉蛋、南法煙燻鮭魚拼盤、迷迭香嫩煎雞腿拼盤等，相約三五好友一起來用餐就能一次品嘗到多款美食 台北店首賣「琥珀觀音舒芙蕾」口味 柔軟輕盈的舒芙蕾是Natalie推薦必點的！除了口感的美妙外，還帶有鐵觀音的茶香餘韻，非常好吃 美式火烤厚培根拼盤 迷迭香嫩雞佐滑蛋帕里尼 煙燻鮭魚沙拉：超大一盆的沙拉3~4人分食都沒問題！ 不過不知道是不是剛開幕太忙，或員工訓練尚未熟練的關係，我們總共點了五份餐點有四份都是錯的，飲品也是錯了一杯😫與店家反映後，除了詢問我們是哪一位店員點餐的以外，原來我們本來要點的三份「迷迭香嫩煎腿排拼盤」早就賣完了，店員竟然沒有告知，而是直接將三份都換成另一道「迷迭香嫩雞佐滑蛋帕里尼」😅南法燻鮭魚拼盤被點錯成了煙燻鮭魚沙拉，嘉麗莓果微蘇打變成紫蜜葡萄微蘇打…這樣的錯誤率高的有點離譜，希望之後有機會再去時能有更好的用餐體驗 ✨開幕優惠報：第一週（9/17-9/23） 1.全館85折 2.每日限量前20組客人送「經典法頌舒芙蕾」乙份 如何取得： 到店消費並與「牧羊人光圈」合照，將照片發佈至社群平台標註卡啡那官方帳號以及 #打卡送舒芙蕾 ✨開幕第二週（9/24-9/30） 全館9折 折扣後消費滿$600贈送台北限量爍星卡 （9/24-10/31） 數量有限送完為止 📍卡啡那CAFFAINA內湖啟航店 台北市內湖區洲子街79號 早上7點~晚上10點 最近捷運站：文湖線港墘站 https://www.caffaina.com/about/ ❤ 歡迎追蹤我們的IG：Natalie ✨ Kelly ❤

台北大安-京町山本屋 位在榕錦時光生活園區 翡翠玉是抹茶蕨餅 抹茶味濃厚不甜 非常Q彈💯

- https://www.instagram.com/p/CiH2Z2vrPzV/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #京町山本屋 #試營運 #新開幕 / 試營運中的京町 山本屋位在榕錦時光生活園區 9/7會正式開幕 目前以預約為主 現場要碰運氣 午餐時段有餐食選擇 全天都有甜品跟茶類🍵 店員都非常親切有禮貌 全室榻榻米 需要脫鞋 / ☁️翡翠玉（抹茶蕨餅）$480/套餐 ☁️招財貓最中 $150 ☁️三色糰子 $80 套餐多了茶類選擇 我們選擇煎茶(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 翡翠玉是抹茶蕨餅 抹茶味濃厚不甜 非常Q彈💯 底下還有些許刨冰吃起來爽口冰涼😜 沖茶第一次後沙漏⏳倒過來等待一分鐘漏完再飲用 甘甜的煎茶香搭配甜品剛剛好👌🏻 糰子🍡非常可愛 蘸上黃豆粉是絕配！ 滿$500元還會贈送黑糖刨冰🍧滿滿黑糖香😚 室內的懷舊老屋跟日式🇯🇵風情很值得再訪！ / 🔵低消每人$300+10%服務費 🔵更多問答可以上IG查詢或詢問 / ♟地址：台北市大安區金華街143號 ♟時間：11:00～18:00（9/7起11:00～20:00） ♟店家IG： @yamamotoya_kyomachi #新店報報 #台北美食 #台北甜點 #台北咖啡廳 #台北早午餐 #台北下午茶 #東門美食 #東門下午茶 #東門甜點 #榕錦時光生活園區 #taipei #晨軒吃台北

蟬說：和社山林｜一泊二食｜ 遠離塵囂到深山呼吸純淨空氣與知識

＃遠離塵囂來到了和社山林呼吸新鮮空氣，一泊二食加贈下午茶，抵達後的第一餐：AfternoonTea 這次一家三口的旅行來到了信義鄉，蟬說體系的和社山林，因為算是高山上，常年雲霧繚繞，有著兼具神秘自然的氣息，就連我們到達目的地的時候，也沒發現和社山林的路口，真的是很神秘的一個寧靜民宿。一開車進去是全開放的公共場所，入住的人可以按密碼進入專屬停車場，當天上山時剛好下雨，雨水伴隨著山霧，饒富滿滿的浪漫詩意，從車上下車後的景象讓人內心瞬間沉澱下來。 (和社食堂是和社山林的用餐區） 生活在忙碌的城市裡，總是感受著急速的節奏，彷彿片刻都不能安靜下來，所以我們這次的旅行到了和社山林，尋找深山中的寧靜悠閒，一進入和社山林的櫃檯，馬上就帶來了這份靜謐空閒。因為入住的時間是下午4:00，2:30到達的我們就先去享用和社山林的下午茶，他們的早中晚餐以及下午茶都是在和社食堂用餐，於是我們從民宿外的一個密道走過去和社食堂。 和社食堂是一個大大的木製空間，一進去就看到很多的竹製桌椅及圓桌，一個食堂完美的融合在這片山林裡，享用下午茶的同時也為長途跋涉到達這裡的我們，可以稍微休息一會兒。 抵達雨中的和社山林並享用他們的下午茶 ＃房內窗景美麗的像一幅流動的畫一般掛在牆壁上，桌遊的多樣性讓雨中也不無聊 享用完下午茶後，我們到櫃檯準備入住，民宿給了我們三張床的308四人房，一打開門映入眼簾的就是一扇透光的窗，雨水滴答滴答的打在窗上，配上些許樹梢，這扇窗就像是一幅會動的畫一樣掛在房裡，也剛好搭配了蟬說-和社山林這樣詩情畫意的名稱。 在房內做了些休憩後，為了讓開車的爸爸稍作休息，我帶著大吉來到了櫃檯前玩桌遊，民宿提供了非常多球類與桌遊可以玩，因為下雨所以我們就在室內玩桌遊，並寫了我們入住當天剛好舉辦活動的許願籤，玩著玩著也不知不覺的到了晚餐時間。 四人房型介紹與遊樂影片 ＃和社山林的晚餐『桌袱料理』與手作時間 (五顏六色的漬菜看了真開胃！） 當夜色降臨之時，也是晚餐時間，晚餐是吃桌袱料理（是指日本式的中國宴席菜），我們是報名第二梯次的6:30開始，走進和社食堂香氣四溢，肚子也真的餓了起來！他們的桌袱料理跟我在一些民宿吃過的有很大的不同，他們結合了很多山上特有五顏六色的開胃漬菜，還有當季時蔬與許多海鮮料理，每一道菜都清爽又順口，最有特色的除了漬菜外，蒲燒鰻蔬菜炊飯與蝦卵白帶魚我也覺得非常特別，吃完飯後再來碗山藥雞湯，腸胃獲得了非常大的舒服感，不會太撐又吃得到原型食物的美味鮮甜，真是感謝這頓美味的晚餐。 (手作竹製杯墊課） 用完晚餐後，我們也參與了報名的竹製杯墊手作課，材料其實都準備好了，所以製作過程非常淺顯易懂也輕鬆，跟兒子一起製作杯墊的同時，我們第三個大人朋友也終於到民宿與我們會合了，於是我們就一起製作杯墊，製作過程也大概才花1小時，可以做一個有特色的伴手禮回家也蠻不錯的呢！自己做更有滿滿的回憶。 晚餐與竹製杯墊手作課程 ＃和社山林的早餐與羅娜部落深度導覽Part1 （早餐也是很豐盛！） 隔天我們也是起了個大早，7:30就去食堂吃中西式的豐盛早餐，早餐也是山上的特色菜，有焗烤地瓜、明太子烤山藥、胡麻豆腐等等的菜色都非常搭配粥，而西式的早餐除了一樣會有烤麵包與果醬可以塗抹外，還有三款麥片可以搭配鮮奶食用，大吉一大早就是吃麥片加鮮奶。吃完飽飽的早餐後，因為要參加9:00的羅娜部落的深度導覽，所以會錯過11點的退房時間，所以我們行李拿一拿後就直接開車到羅娜部落。 (Mihumisang的意思是「要好好活著」，是他們的打招呼用語，這句話我很喜歡！） (上山囉！） 我們的導覽是布農族的Lamu，幽默風趣的開始為我們介紹自己後，開始帶著我們爬上羅娜部落內的景點，（深度導覽適合大人，小朋友要參加的話建議一定要推車喔！）走進部落後延路會發現紀錄原住民文化的馬賽克拼貼藝術，就像原始人一樣會把圖案畫在牆上紀錄自己的一天一樣，他們也是透過這樣的方法紀錄下他們的故事及文化。走到一塊石碑是一個很有趣的故事，Lamu告訴我們，這塊石碑是因為有一年村里完全沒發生任何犯罪，所以被政府的人頒發了這樣一塊石碑以示感謝，也太有趣了吧？ 而在Lamu手上的植物是一款叫「羅氏鹽膚木」的可食用植物，Lamu說他們族人都是用這個當作鹽巴調味，吃的時候有一種酸酸鹹鹹的味道，我也現場吃吃看，其實真的蠻好吃的耶！也真的有點鹹鹹的，真是天然的鹽分。 (蕨類的種子是救難種子呢！） (駱駝山上的野生種子） 接著，我們就開始上山，這座山叫駱駝山，但Lamu說他在這裡這麼久，也不曉得為何叫駱駝山？所以這是一座不曉得為何叫駱駝山的駱駝山？山上其實沒有很陡，不過走到最高處，望眼放去的風景真美！我們也認識了不少山上的食物，黑色種子的就是苦茶油的原型，一粒一粒的則是野生愛玉，還有一種最特別的就是蕨類根部的種子，Lamu拔起來給我們一人一顆，原本毛毛的種子經過擦拭後變成一顆像白葡萄充滿光澤的可食用種子，這顆種子真是不能小看，若不幸遇到山難，這顆種子則是可以補充即時水分的呢！吃起來則是酸酸澀澀的，不過真的有很多汁液喔！ 山上一座一座的石片柱，是布農族留作紀念的，以往他們是用石片蓋房子，不過現在已經沒有在用石片蓋的房子了，所以用這樣的方式留存以前的習俗。在認識很多種子與見識過整個山上望眼放去羅娜部落的風景後，我們也慢慢走下山。 PS.不過因為前一晚下過雨後蚊子超級多！記得帶防蚊喔！！媽媽我有隨身攜帶防蚊液） 早餐與羅娜部落深度導覽Part1影片 ＃羅娜部落深度導覽Part2 (長老家） 下山後來到羅娜部落內，來到一戶長老家，長老跟我們介紹了布農族打獵用的自製木槍，還有用木杵製造出來的樂器，Lamu說布農族因為有一次用木杵在打麻糬，木杵打擊到臼的聲音共鳴聲非常好聽，於是他們便想到可以用木杵長短不同與重量不同，來製作敲出來聲音不同的樂器，每年他們都會到政府表演，我們也就地試敲這些樂器的聲音，不過看起來簡單，敲起來真是不簡單，而且木杵真的非常重...佩服他們可以在舞台上敲上15分鐘！我還有拿到他們打獵時留下來的水鹿頭骨，還有Lamu自製用來趕走小鳥們不要來吃小米的道具，完全就是瞭解了很多關於他們的文化與知識呢！ 而獵槍跟刀則是他們上上打獵必備的武器，長槍的槍管對準飛鼠更準了！我老公一路上回答問題，所以很受到Lamu的認同，認為他體內裡也有原住民的血液，所以指定要他配戴刀具跟槍管！（真是太好笑了！）沒想到佩戴上去後還真的有那麼一回事的感覺！下輩子是不是可以投胎變成原住民算了？哈哈！ (羅娜部落內的特色） 我們還到了他們唯一的國小羅娜國小，大吉坐在人家教室內真是彷彿已經上國小的樣子？！教室外一樣有很多用馬賽克拼貼出來的裝飾藝術畫，每一幅畫都有他的故事及意義，最特別的是布農族的「嬰兒祭」，以前住在山裡的孩子其實資源很少，生存下來非常不容易，所以他們會透過嬰兒祭幫每一個嬰兒戴上他們自製的項鍊，祈求他們一切平安順利長大，生為媽媽對這個祭典就非常有感觸，尤其上幼稚園後大吉好容易感冒，現在變種病毒又百百種，每個媽媽都是希望孩子們能一路平平安安的長大，別無所求。 離開國小後每一條路都有不一樣的風景，路名也都很有趣，除了天主教教堂大家都在這裡辦喜宴外，最讓我印象深刻的就是台灣黑熊的壁畫，遠遠一看時我還以為是狼，後來才發現眼前的花紋其實是台灣黑熊，只能說藝術家的藝術畫永遠不會讓你猜出他在畫什麼？不過我反而覺得這樣更有特色！ (烤山豬肉跟香腸，原住民都一定有這樣的餐食耶！） （小米糰與自己種的小黃瓜好好吃！） (大吉吃得又香又甜） 回程的路上我們還遇到很熱心的族人們剛好正在烤午餐，他們也邀請我們吃他們的小米糰子，用葉子包起來有一股淡淡的青草香，大吉也吃得很高興呢！竟然一整塊吃光光！ 感謝我們的導覽Lamu，他們說羅娜部落的聖誕節非常有聖誕氣氛喔！若想過一個不同的聖誕節，也很推薦大家可以體驗看看不同的傳統文化，也可以一起去羅娜部落享受聖誕氣氛呢！期望我們有機會再相見囉！ 羅娜部落深度導覽Part2影片 ＃兩天一夜的最後一站梅子夢工廠 (我叫我兒子模仿這個玩偶，他很彭場哈哈哈！！梅子霜淇淋口味很梅子！） (大吉竟然自己吃了兩管獵人便當） 羅娜部落的行程走完後，我們到梅子夢工廠先吃我們的午餐，我們的午餐很特別，也是我們前一天先跟蟬說預定的「獵人便當」跟「馬告紅茶」，也是前一晚我們手作課做完後，蟬說就先幫我們準備好回房間冰冷藏，他們說這個便當隔天拿出來等到中午就可以直接吃了！不用微波不用加熱真的就很好吃了呢！重點是還方便攜帶，難怪獵人們都會帶這個便當上山打獵！所以他也叫做獵人便當，不過要吃一定要記得前一天就要先跟民宿預訂喔！！大吉自己就吃了兩管獵人便當（食慾大到竟然把媽媽的份也吃光...），孩子也彭場的便當就不用多說了，就是好吃！ 吃完休息一下再吃個梅子霜淇淋，也剛好到了我們下午1:30的導覽時間，我們跟著導覽瞭解了原來在國姓山上一年四季都有不同的美景可以觀光，所以一年四季都有不同的花季可以去山上體驗並放鬆一下呢。我們還有參觀梅子夢工廠他們釀梅子的酒窖跟酒桶，每一款酒還有各種不同的釀法，有的會在酒桶裡有的會在甕裡，有的還會經過發酵，加不同的材料產生新的不同口味的酒，自己本來就很愛喝秋雅的梅酒，所以這次也帶了一罐梅酒回家！！ 參觀完後也可以看到很多梅子的周邊商品，梅子汁我也買了兩罐，是玻璃罐還能留存紀念也可以裝水真不錯！上面也有「忘記回家」「山豬迷路」這些代表原住民的字樣，還有大吉一看到果凍條就吵著要買，我也是買了一些給他吃，沒想到他會願意吃梅子口味的果凍條？除了這些，梅子夢工廠還有很多幾百種的梅子商品，包含醃梅子、梅精、梅片、梅酒...等等，甚至還有梅子軟糖呢！來到梅子夢工廠可以知道原來梅子可以做成這麼多商品！不過最喜歡的還是他們的霜淇淋呢！酸酸甜甜的，跟牛奶竟然也蠻搭的，雖然被大吉說吃起來「有問題？」（只是因為沒吃過這種口味才覺得有問題吧？），不過還是整隻吃光光！ 梅子夢工廠導覽影片 ＃進入和社山林，有美食、有知識、有音樂、有藝術、還有別於以往不同的文化，這次的旅行，就是一場享受山林的放鬆饗宴 （這次的行程都是蟬說和社山林給我們的卷） （圖片來源：https://ricelala.com/chanshuo/） 兩天一夜的行程，其實非常滿呢！其實民宿還附給我們蟬說雅築的大眾池泡湯卷，只是因為兩天的行程太滿加上下雨、好朋友又來了，這次就沒有去泡，但看上網看了一下環境清幽很不錯呢！不過因為卷沒有期限，所以我們決定下次上山一定要好好的去泡一下放鬆！ 回程的路上，大吉跟我也是在車上睡著了，辛苦開車的爸爸，但這次的旅行我認為在心靈上有很大的沈澱，最近工作非常繁忙，我們家因為住高雄所以非常常去海邊，所以這次遠離塵囂來到國姓的山上，與世隔絕的感覺、雨中散步的悠閒、不同美食的味蕾衝擊、走過駱駝山看見的遠處美景與野果、部落內的熱情與藝術、最後還有梅子提供了嗅覺與視覺不同的感受，這一場旅行不僅是和心靈洗滌、忘卻煩惱，更適合放鬆身心、吸收知識，尤其是老人家一定會喜歡這樣的旅程，放假不如就帶著家人一起來一場蟬說：和社山林兩天一夜的輕旅行喔！！ 遠離塵囂的旅行是偶爾都需要一次的心靈旅程，走一趟蟬說-和社山林，將城市內的煩惱全部忘卻，不用出國也能享受不同文化的旅程！ 蟬說：和社山林 粉絲專屬優惠折扣碼：fvm3nh (輸入優惠碼不限房型可以打95折呢！） 喜歡我們的文章記得追蹤我們並粉絲團按個讚喔！👍👍👍 追蹤我一起交流喔：https://bio.site/DajiBae #dajibae#寶寶#嬰兒#漫畫#卡通#育嬰日記#新手爸媽#大吉#大吉的逆襲#插畫#台灣#原創#台灣#taiwan#cartoon#funny#Daji#baby#story#illustration#comic#初心者の両親#コミック漫画#子育て漫画#만화만화 小孩家庭房蟬說和社山林南投民宿特色民宿和社山林chanshuo桌袱料理羅娜部落梅子夢工廠

台北2022新開幕｜一帖茶方｜鮮奶茶專賣手搖杯，綠茶凍、豆漿凍都超推❤

#新開幕 鮮奶茶專賣手搖！茶葉都精挑細選，無糖也順口不澀😍還有咀嚼控會愛的好吃蜂蜜珍珠、超嫩的綠茶凍&豆漿凍🤩 #新店報報 📍#台北 #松山 一帖茶方Teascription 是於今年六月開幕的手搖杯店家，主打健康又好喝的飲料～茶葉使用高成本優質茶葉，茶的品質都很好，無湯也很好喝，主打鮮奶茶，愛喝奶重的千萬不要錯過🥰 以下通通都是推薦無糖、少冰或微冰～喝不習慣無糖可以點微糖哦！他們家點無糖完全不會澀，真的有推！ ✅茶方一號（碧螺春厚鮮奶＋綠茶凍）$70 這杯奶味很重，尾韻帶點微微茶香！我超喜歡～～搭配嫩嫩的綠茶凍，好讚！綠茶凍是那種很有味道的，整杯喝起來非常清爽，喝完也不會有負擔重的感覺！ （右邊那杯） 💖好喝程度🉐️🌕🌕🌕🌕🌗4.5🌟 ✅茶方二號（蜜緻紅茶）＋寒天 $50 順口不澀的無糖紅茶，帶點微微甜味，是來自於天然的紅茶蜜香味，不是添加蜂蜜哦！加上寒天就是一杯很清涼解渴的消暑飲品❤寒天吃起來QQ的，比起珍珠比較無負擔！ （左邊那杯） 💖好喝程度🉐️🌕🌕🌕🌕🌚4🌟 ✅茶方三號（熟韻紅茶＋豆漿凍）$45（左邊那杯） 茶感稍微比較重的紅茶，帶點焦糖香氣，無糖也完全不苦澀!!搭配濃郁豆香的豆漿凍，很不錯！而且這杯只要45，我覺得超划算，完全可以買!!!!!!!! 💖好喝程度🉐️🌕🌕🌕🌕🌘4.2🌟 ✅茶方五號（金萱烏龍鮮豆奶）$55（右邊那杯，我還有＋茶凍，喝起來很清爽，推） 用濃厚的無糖豆奶搭配金萱烏龍茶，比起平時常喝的紅茶豆漿，我覺得這款非常特別，是平常喝不太到的口味，豆漿不會很搶戲，跟茶達成一個很好的平衡，喝起來很清爽、淡淡的烏龍香氣與濃郁豆漿完美融合，無糖就很好喝👍感覺再加料也會很棒 💖好喝程度🉐️🌕🌕🌕🌕🌘4.2🌟 ✅熟韻珍珠厚奶（右邊那杯） 是杯奶味>茶味的鮮奶茶！奶控會超愛，如果重茶的可能要斟酌哦！我個人滿喜歡的，而且無糖就很順口，奶香濃厚，搭配店家的蜂蜜珍珠，超讚！尤其是珍珠，口感很有嚼勁又不會到南咬，很推薦咀嚼控可以飲料加珍珠🥰 💖好喝程度🉐️🌕🌕🌕🌕🌚4🌟 💖整體推薦程度🉐️🌕🌕🌕🌕🌗4.5🌟 熱愛無糖鮮奶茶的我，我是奶重派！這家完全可以～料都滿好吃，推推～下次還想試試看芝士鹹奶蓋跟燕麥🤩我也很愛喝無糖茶，茶不澀這點完全給過！推薦喜歡無糖茶的朋朋也可以來～🥳🥳 十月💕優惠活動 👉🏻來店外帶買五送一、外送滿500打9折 菜單👇🏻 📌一帖茶方Teascription 台北八德店｜手搖飲｜鮮奶茶專賣店 Google評分🉐️4.8🌟｜Facebook｜Instagram 🌏地址：台北市松山區八德路三段90號 🚇捷運：台北小巨蛋站3號出口，步行約7分鐘 🈺️營業：11:00-22:00 ☎電話： 02 -2579-5090 喜歡就按下愛心💗並收藏吧❣️ 追蹤我的IG看更多美食景點分享 @rebecca_food_daily 你們的喜歡都是我的動力來源🤩 ⚠️以上為個人主觀口味、每個人感受不同、僅供參考使用‼️ ⚠️圖片皆為此帳號所有、未經授權請勿使用‼️ #甜甜の食記😋 #甜甜飲料集

台灣美食｜觀光客前往台中彰化吃吃喝喝🍴

整理今年初去台中&彰化3天2夜行程🍴 Day1 📌昨日風景 ๑蒜香橄欖油蝦/每日市場蔬菜/麵包盤 ᴺᵀ250 ๑蜜柑生乳捲 ᴺᵀ180 ๑水果焦糖布丁 ᴺᵀ120 ๑爸釀的樹葡萄氣泡 ᴺᵀ140 ๑爸釀的樹葡萄氣泡 ᴺᵀ140 早午餐結合甜點，蒜香橄欖油蝦一端上桌香氣四溢，為了完食硬著頭皮吃下不敢吃的蔬菜（激似洋蔥的食物🧅） 前陣子一直被蜜柑生乳捲 燒🔥 本人真的好可愛，酸甜的蜜柑搭配鮮奶油簡直絕配👌🏻 爸釀的樹葡萄氣泡 店員特別提醒味道帶有發酵味，喝起來的確有一點，算是很特別的風味🍇 📍地址/台中市北屯區安順東七街157號 📞電話/0979-337-935 🍴營業時間/9:30-18:00 （週三公休） 🏷低消每人任一飲品 📌Kichi ๑生巧克力香蕉 ᴺᵀ200 ๑(I)鐵觀音 ᴺᵀ95 現做舒芙蕾口感超鬆軟🤍 整間內給人很放鬆的氛圍👌🏻 📍地址/台中市北屯區北屯路262巷1弄2號 📞電話/04-2243-8108 🍴營業時間/10:00-18:00 （週二公休） 🏷低消每人任一餐點或飲品 📌美滿小料理 ๑炙明太子茶泡飯 ᴺᵀ250 ๑迷你鮭魚卵蝦丼 ᴺᵀ280 ๑盛合刺身（青干魚） ᴺᵀ320 ๑胡麻豆腐時蔬 ᴺᵀ70 ๑佃煮栗子南瓜 ᴺᵀ90 ๑明太子玉子燒 ᴺᵀ90 ๑醬煮章魚 ᴺᵀ120 ๑手羽先 ᴺᵀ110 ๑大根 ᴺᵀ40 ๑油豆腐 非常符合店名的各種小料理，各種類食物一次滿足🍴 油豆腐 是店家招待每人一份，味道非常入味🍢 迷你鮭魚卵蝦丼 鮭魚卵搭配甜蝦的絕配組合🤍 📍地址/台中市西屯區杏林路78號2樓 📞電話/04-2452-2068 🍴營業時間/11:30-15:00、17:30-21:00 🏷低消每人400元 📌悠熹燒肉 ๑美國特選安格斯牛套餐 ᴺᵀ2520（3人） 韓式泡菜、慢燉雞清湯、鮮蔬生菜蔬（包肉）、CHOIC安格斯無骨牛小排、PRIME安格斯板腱、燒肉醬漬精選牛肉、優質去骨雞腿、蒜香松阪豬、紅椒鹽豬梅花、悠熹特選雪花牛🐮、大草蝦、日本生食干貝、升級悠熹海鮮粥（+ ᴺᵀ150）、特濃霜淇淋佐焦糖玉米花、手作黑糖珍珠奶酪、飲品 店內用餐環境寬敞，店員時不時協助烤肉換烤網，吃下來算是很飽足，各種類餐點都有吃到，最後店員幫忙撥蝦的時候把蝦尾弄斷，沒想到直接又拿了一隻給我們🦐❤️ 📍地址/台中市南屯區公益路二段230號 📞電話/04-2255-0307 🍴營業時間/11:30-14:30、17:30-23:00 📌秀水手工湯包 ๑絲瓜蝦仁湯包（6顆） ᴺᵀ140 ๑鮮蝦湯包（7顆） ᴺᵀ120 在地友人推薦的湯包果然名不虛傳，堪稱為彰化鼎泰豐(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 鮮蝦湯包 湯包內充滿海鮮鮮甜+濃郁肉汁🦐🥩 絲瓜蝦仁湯包 絲瓜味太過濃郁，比較愛單純的鮮蝦湯包❤️ 📍地址/彰化縣秀水鄉彰水路一段614號 📞電話/0935-578-518 🍴營業時間/ 週一04:00-11:30 週二～週五04:30-11:30 週六、週日04:30-12:30 📌Subi coffee&bakery ๑檸檬糖霜磅蛋糕 ᴺᵀ50 ๑經典香草可麗露 ᴺᵀ80 ๑伯爵奶茶司康 ᴺᵀ60 ๑抹茶軟心達克瓦茲 ᴺᵀ80 ๑季節水果氣泡水 ᴺᵀ130 超可愛的小甜點🍰 可惜最中意的戶外圓桌區客滿😮‍💨 📍地址/彰化縣員林市中山路二段131巷28號 📞電話/04-837-2312 🍴營業時間/12:00-18:30 （週三公休） 🏷低消每人任一飲品 📌波粼Bling ๑手作厚咖喱飯+蒜香雞胸肉 ᴺᵀ380 ๑花神布丁 ᴺᵀ160 ๑輕乳酪蛋糕 ᴺᵀ160 ๑檸檬馬鞭草氣泡飲 ᴺᵀ170 ๑玫瑰奶茶 ᴺᵀ180 ๑蜂蜜鮮奶茶 ᴺᵀ180 現在越來越多祕境，完成訂位後才能知道詳細地址🔎 循著地圖走進不起眼建築物，搭乘像是西洋片才會出現的電梯，換室內鞋走上樓梯，彷彿進了小歐洲，將以前的生活空間打造成用餐空間，老闆一家選家具真有品味🪞 花神布丁 擺滿食用花的布丁非常符合花神之名🌹 檸檬馬鞭草氣泡飲 菜單介紹說沒有檸檬，添加檸檬芬芳的奧妙香草🌿 📍地址/彰化縣埔心鄉 🍴營業時間/全預約制 ▪️全預約制 ▪️時段A 13:00-15:00、時段B 15:20-17:20 ▪️FB、IG公布公休日 ▪️FB私訊預約 🏷低消每人任一餐點or甜點、飲品 📌All In Coffee ๑綜合水果千層 ᴺᵀ150 ๑檸檬梅子千層 ᴺᵀ120 ๑冰檸耶加（蜂蜜檸檬為基底和日曬耶加冰滴） ᴺᵀ100 現在已經搬家的咖啡廳，當時去舊址非常非常非常安靜🤫 只接待1人或2人，當天我們3個人前往，為了怕講話太大聲被驅逐我選擇獨自坐窗邊位置享用2片千層蛋糕，飲料只有咖啡，在店員推薦之下選擇最不苦的 #冰檸耶加 ，形容味道像檸檬紅茶，結果我一喝依然覺得好苦，後來壓檸檬片多擠一點檸檬汁搭配☕️ 📍地址/彰化縣員林市林森路215巷1號 🍴營業時間/13:00-22:00 🏷低消每人任一飲品 📌沐光樹 ๑原味蛋糕捲 ᴺᵀ80 ๑伯爵奶茶捲 ᴺᵀ85 ๑宇治抹茶捲 ᴺᵀ110 ๑(H)蜂蜜白柚茶 ᴺᵀ95 ๑(I)蜂蜜白柚茶 ᴺᵀ95 彰化友人家附近的甜點店🍰 選好座位再前往櫃台點餐🍴 整棟是乾淨的白色建築物，一旁還有綠色大草坪🌱 原味蛋糕捲 濕潤不膩口，完全不膩口👌🏻 📍地址/彰化縣秀水鄉中山路400號 📞電話/04-769-8808 🍴營業時間/11:00-17:00 （週二、週三公休） 🏷低消每人任一飲品 📌Do Nothing Day ๑麻油香煎松阪豬奶油燉飯（枸杞、陳年麻油、炙燒松阪豬） ᴺᵀ300 ๑蒜香辣炒白酒蛤蜊（橄欖油漬蒜片、辣椒乾） ᴺᵀ250 ๑干貝奶油明太子（生食等級大干貝、辛級鱈魚子） ᴺᵀ390 ๑草莓舒芙蕾 ᴺᵀ240 1樓是普通餐廳模樣，2樓是戶外野餐風🌱 可惜那時2樓桌上都是使用過的餐具沒有拍到乾淨的空景ʕ •ᴥ•ʔ 📍地址/彰化縣彰化市民生南路25巷6號 📞電話/04-723-3457 🍴營業時間/11:30-14:30、17:00-20:30 🏷低消每人任一主餐or飲品 📌小巷七貳 ๑原味瑪德蓮 ᴺᵀ45 ๑伯爵茶瑪德蓮 ᴺᵀ45 ๑檸檬瑪德蓮 ᴺᵀ45 ๑季節水果戚風 ᴺᵀ170 ๑炭燒鐵觀音 ᴺᵀ60 ๑(H)茉香鮮奶茶 ᴺᵀ90 藏身鹿港老街的甜點店🍰 戶外座位區竟然還有井，根本是歷史課本上才會見到的東西❗️ 季節水果戚風 當時去恰巧是最好拍的草莓🍓 📍地址/彰化縣鹿港鎮後車巷72號 🍴營業時間/11:00-19:00 （週三公休） 🏷低消每人120元 📌不二坊 ๑蛋黃酥（15入） ᴺᵀ675 蛋黃酥分為6入、15入、20入🥚 當初狂扣幾十通電話才順利打進去，真的是吃過最好吃的蛋黃酥，咬起來鬆軟紮實，紅豆內餡料多實在🍴 📍地址/彰化縣彰化市中正路一段293號 📞電話/04-722-5328 🍴營業時間/09:00-12:00、14:30-18:00 （週一公休） 🔺營業時間以店家公布為主

新店報報｜台北正夯的日系散步甜點 九州鬆餅瓦芙 榕錦時光生活園區

🔖IG 搜尋 Cloudfoodie 📝三個形容詞點評◎純天然 ◎日本風 ◎散步甜點 九州鬆餅瓦芙 吃過很多次位在富錦街的九州鬆餅非常欣賞他們對食材的講究和堅持 這次推出的新品牌﹏九州鬆餅瓦芙落腳在台北金華街的榕錦生活園區紅磚式牆面設計結合木質點餐窗口是帶有濃濃日系氛圍的街邊外帶店 九州鬆餅瓦芙承襲品牌一貫的作風精選九州７大縣市的穀物作為原料手揉現壓出一片片扎實純粹的鬆餅 剛出爐的格紋waffle 外皮相當酥脆吃起來帶有多種穀物的天然香甜感少了一般美式waffle 的厚重奶油感多了幾分健康感和職人手作的溫度 餐點介紹 ▪️經典七穀原味瓦芙＊６０▫️皇家伯爵紅茶瓦芙＊７０▪️煙燻海鹽乾酪瓦芙＊７５▫️莊園級 70%黑巧克力瓦芙＊１００▪️莓好時光巧克力瓦芙＊１００▫️西西里氣泡咖啡＊１００ ▏經典七穀原味瓦芙純粹穀麥香氣搭配上脆脆珍珠糖粒 ▏皇家伯爵紅茶瓦芙馥郁紅茶香與獨特佛手柑香氣雜糅 ▏煙燻海鹽乾酪瓦芙加入乾酪丁吃起來鹹香帶煙燻風味 ▏莓好時光巧克力瓦芙酸甜草莓與濃醇頂級巧克力的結合 ▏莊園級70%黑巧克力瓦芙高濃度苦甜可可風味夾帶果酸餘韻 店家資訊 九州鬆餅瓦芙 fb 台北市大安區金華街137號 (榕錦時光生活園區） 營業時間 週一至週日 11:00-20:00 電話 02 2356 8177 關於我 #九州鬆餅瓦芙#試營運#新開幕#台北美食#台北甜點#台北下午茶#甜點#taipeifood#相機食先#台北咖啡廳#popdaily#攝影#美食推薦#東門美食

台中露營推薦｜蟬說：夕陽漫漫 ，一泊二食，台灣最美夕陽之稱高美濕地、夜間生態導覽豪華懶人露營｜內含優惠碼、房價

嗨嗨，我是はねHane 蘇羽柔！ 這次來到台中市清水區 — 蟬說：夕陽漫漫 蟬說各品牌的豪華露營已陸續在大家的心中落有一席之地！ 蟬說的理念也很棒！總是致力於發現臺灣的美麗以及自然的永續發展。 『 蟬說：夕陽漫漫 』為蟬說體系2022秋季最新品牌 場地本身位於擁有最美夕陽之稱的『高美溼地』遊客中心旁 依舊一泊二食（含下午茶），並且晚餐融合『台灣濕地文化創意餐點』。 也可在營區漫遊觀賞夕陽或是參與深度濕地保育觀念的『季節性生態導覽（需付費）』。例如：幫助抱卵母蟹將海釋幼、冬季高美濕地觀賞候鳥等。 🔸季節性生態導覽 🔸訂房成功後，會收到活動報名表，採線上或當天現場報名，入住當天付款。 🔸費用依報名表或是現場公告為主 🔸入住當天抵達櫃檯才知道生態導覽是否成團 🔸活動時間：20:00-21:00（如遇雨，改室內生態課程） ・好康道相報，專屬優惠碼在這裡 ✨ 蟬說：夕陽漫漫 FaceBook｜Instagram｜官方網站 專屬優惠碼：ssa3dm 立即預約：https://woorao.myfunnow.com 電話專線：04-37022557，服務時間：09:00-21:00 訂房時告知即享有 95 折優惠 🔸務必要在官網訂房時，就要輸入折扣代碼唷！ 『 露營含一泊二食、下午茶 』、『 生態導覽需另外付費 』 ・蟬說系列延伸閱讀 🔸蟬說：山中靜靜｜專屬優惠碼：mm8658 🔸蟬說：霧繞｜專屬優惠碼：wr9193 🔸蟬說：鳳凰亭序｜專屬優惠碼：ppx3c9 🔸蟬說：和社山林｜專屬優惠碼：fvmpaa ・老規矩，影片先上！ ・《 關於蟬說：夕陽漫漫 SLOWLY SUNSET 》 此新品牌位於台中清水區，擁有最美夕陽之稱的高美濕地遊客中心前方 結合了人文、地理、潮汐的綜合因素，造就出獨特唯美的野生動物保護區 如同全天候開放的生態博物館，紫色夕陽一下子遍佈整個高美濕地，讓整個環境都浪漫起來，高美濕地因大自然環境而無與倫比。 🔸每個月開賣的區域不同，空房以線上訂房顯示為主 🔸12-2月東北季風、7-8颱風季節 都是可能會遇到台中高美濕地風大、雨大的日子！！ 夕陽漫漫為了安全上的考量，如現場風速、雨量達到一定標準，園區會為了旅客的安全與住宿品質上的考量，將啟動休園防災機制。 極有可能入住幾天前，請客人取消或延期訂房喲！ ・《蟬說：夕陽漫漫住宿Check in！》 直接Google 導航「蟬說：夕陽漫漫」，抵達後將車子停放於夕陽漫漫的專屬停車場，停好後可聯繫櫃台電話，會有人員行駛電動車前來接駁！不用擔心要自己推著行李進到園區喲！但其實也沒有很遠，大概走3分鐘就進去了哈哈哈哈～ 🔸櫃台：0912-511-060 ， 🔸接駁服務時間為14:30-16:00、10:00-11:30 接駁會直接送到遊客中心的大門，進入左手邊即是夕陽漫漫的臨時櫃台 雖是試營運的臨時櫃檯，但依舊佈置得很完整，也有桌遊及遊樂器材可租借喲 Check in的當下，小表弟已經在旁邊玩得不亦樂乎～ ・《 蟬說：夕陽漫漫｜活動時間 》 🔸時段以現場公告為主 入園接駁：14:30-16:00，離園接駁：10:00-11:30 入住：16:00，退房：11:00 下午茶 14:30－16:00 晚餐 18:00－19:30 台灣濕地文化創意餐點（最晚入場18:20） 生態導覽 21:00－22:00 早餐 08:00－09:30 中西式自助（最晚入場08:30） ・《 蟬說：夕陽漫漫｜三大營區 》 📍蟬說：夕陽漫漫｜螃蟹Ａ區 15頂帳篷圍繞出的獨立區域，涼涼的微風正適合坐在正中央的天幕下休憩。 招潮蟹與貝殼造型的裝置藝術結合雲林菀草，創造出潮間帶造景。 🔸最鄰近餐廳、遊客服務中心及衛浴設備的一區。 📍蟬說：夕陽漫漫｜海螺Ｂ區 鄰近潮汐交替所構成的海岸濕地，不多也不少的7頂帳篷，適合親朋好友一同包區。 📍蟬說：夕陽漫漫｜白鷺Ｃ區 精緻的5頂帳篷，鄰近停車場及木棧道入口，非常適合親子、長輩家庭一同包區遊玩。 可入住人數｜2 - 4 人，含早餐、晚餐、下午茶 帳篷大小｜5 米，內含兩張雙人床 (152x188cm) x2 帳篷設備｜沙發、桌燈、掛衣架、舒適桌椅、風扇、液體電蚊香、防蚊液、耳塞、瓶裝水、冷暖氣機、 衛浴設備｜共用衛浴 園區因應環保，支持綠色旅遊，未提供牙刷、刮鬍刀、浴帽、拖鞋等一次性消耗品，請旅客需自備。 ・《 蟬說：夕陽漫漫｜下午茶 Afternoon tea 》 下午茶供應時間： 14:30－16:00 🔸時段以現場公告為主 我們一樣入園時間開放就抵達夕陽漫漫的園區 大家懶得到處晃的話，一樣可以先到餐廳享用小點心 在潮嶼餐廳稍微休息片刻，吹個冷氣等待入住的時間～ 另外，餐廳位於遊客中心二樓喲！可以到餐廳的戶外看到整片園區的風景！ 我們入住當天，夕陽漫漫的下午茶提供了： 白開水、迎賓酒、紅茶、芭樂汁、咖啡（牛奶） 兩款蛋糕以及一款鹹派，簡單好吃！ ・《 蟬說：夕陽漫漫｜帳篷開箱囉！ 》 此次入住為📍蟬說：夕陽漫漫｜螃蟹Ａ區 帳篷大小｜5 米，內含兩張雙人床 (152x188cm) x2 帳篷設備｜沙發、桌燈、掛衣架、舒適桌椅、風扇、液體電蚊香、防蚊液、耳塞、瓶裝水、冷暖氣機、 衛浴設備｜共用衛浴 園區因應環保，支持綠色旅遊，未提供牙刷、刮鬍刀、浴帽、拖鞋等一次性消耗品，請旅客需自備。 夕陽漫漫帳棚型式為波希米亞風的水滴帳篷，圓圓又胖胖搭上尖尖的屋頂 莫名跟旁邊的螃蟹、貝殼裝置藝術很搭嘎哈哈哈哈！ 相較於山中靜靜及霧繞，夕陽漫漫的帳篷因為整體是圓的 所以床的擺設較為置中，個人覺得空間感相較之下比較小 但大皮箱攤開，空間還是非常夠用～～～～！ 帳篷內整體整潔度很高，舒適度也很高 就連夏天脫離不了冷氣房，來露營還有冷暖氣實在太貼心 就算很熱，但一進入帳篷開箱也直接透心涼喲！ ・《 一泊二食｜晚餐 Dinner 》 供應時間： 18:00－19:30 （最晚入場18:20） 🔸時段以現場公告為主 🔸台灣濕地文化創意餐點 🔸若有食材不足隨時可以告知服務人員補足 🔸餐盤自助式回收 🔸自助式餐點，也請注意不要浪費食物唷 『台灣濕地文化創意餐點』以濕地海鮮食材為發想，加入在地特色的料理。 油封鮮蚵、溼地風開放式麵包、溼地海味烤飯、火焰鹽焗蝦、炸蚵仔麵線、烤一夜乾⋯⋯等數二十種！ 其中最特別的火焰鹽焗蝦，會在最後淋油點火，簡單的小型火焰秀 還有雞肉威靈頓，最近媽媽一直在想吃威靈頓牛排，沒想到這次給他吃到了雞肉版的威林頓！先給她解解饞哈哈哈 （更多餐點內容請看Youyube影片內容） ・《 蟬說：夕陽漫漫｜衛浴設備 》 （忘記拍攝衛浴的照片，以下衛浴照片擷取自夕陽漫漫官網） 衛浴區跟遊客中心的廁所是在一起的，距離帳篷有一小點距離 大家東西記得要帶齊，不然來回跑個人覺得蠻麻煩的哈哈哈哈 另外！最棒的是外面有梳妝台可以使用！一樣備有茶籽堂的沐浴乳及洗髮精！ ・《 一泊二食｜早餐 Breakfast 》 供應時間： 08:00－09:30 （最晚入場08:30） 🔸時段以現場公告為主 🔸中西式自助餐點 🔸若有食材不足隨時可以告知服務人員補足 🔸餐盤自助式回收 （更多餐點內容請看Youyube影片內容） 早餐以『中西式自助餐點』，滿足大家的選擇 吃飽喝足後，可以在園區到處散步晃晃或是回帳篷補眠一下！ 🔸退房：11:00，離園接駁：10:00-11:30 ・沒注意到優惠碼嗎，再給你看一次 ✨ 蟬說：夕陽漫漫 FaceBook｜Instagram｜官方網站 專屬優惠碼：ssa3dm 立即預約：https://woorao.myfunnow.com 電話專線：04-37022557，服務時間：09:00-21:00 訂房時告知即享有 95 折優惠 🔸務必要在官網訂房時，就要輸入折扣代碼唷！ 『 露營含一泊二食、下午茶 』、『 生態導覽需另外付費 』 ▫️蟬說：夕陽漫漫價位 🔸房價浮動，請以訂房官網標示為主 平日 假日. 特殊假日 四人｜ NT 9200 NT 10300 NT 13300 三人｜ NT 7200 NT 8300 NT 10700 二人｜ NT 5200 NT 6300 NT 8100 平日：週日至週四、連假最後一天假日：週五、週六、國定假日 ▫️ 蟬說：夕陽漫漫 入園時間：14:30，離園時間：12:00入住時間：16:00，退房時間：11:00 停車場接駁服務：14:30 - 16:00、10:00 - 11:30 接駁電話：0912-511-060 ▪️地址｜台中市清水區美堤街8號 ▪️交通｜ 自行導航搜尋： 蟬說：夕陽漫漫 公車： 計程車： ▪️電話｜04-3702-2557 🔍 Follow me ♡ Instagram：suyujou YouTube ：蘇羽柔Yujou Su PopDaily : はね Hane Gmail：suyurou0708@gmail.com ・YouTube 最新影片 ・觀看更多影片 🇹🇼台灣 Vlog系列 🇯🇵日本 Vlog系列 🇰🇷韓國 Vlog系列 #蟬說 #chanshuo #豪華露營 #野奢露營 #免裝備露營 #戶外休閒活動 #親子露營 #taiwanglamping #蟬說夕陽漫漫 #slowlysunset#台中戶外景點 #中部免裝備豪華露營 #波希米亞風#海邊 #全台唯一濕地生態露營 #夕陽 #高美濕地

#7-11搜尋結果

肥嘟嘟的泡芙人- 4+2R減脂實驗-1個月了

肥嘟嘟的泡芙人- 4+2R減脂實驗-1個月了

《換乘戀愛》主持群盤點介紹：戀綜天花板的靈魂🚂💘 #無雷 Simon D、Yura、李龍真、叡園、BamBam✨

《換乘戀愛》主持群盤點介紹：戀綜天花板的靈魂🚂💘 #無雷 Simon D、Yura、李龍真、叡園、BamBam✨

【食用】醬香乾麵 - 振興行麵館 - 臺中北區/台中中友百貨

【食用】醬香乾麵 - 振興行麵館 - 臺中北區/台中中友百貨

【台北咖啡】卡啡那內湖啟航館｜古典歐風裝潢、獨家開賣琥珀觀音舒芙蕾

【台北咖啡】卡啡那內湖啟航館｜古典歐風裝潢、獨家開賣琥珀觀音舒芙蕾

台北大安-京町山本屋位在榕錦時光生活園區翡翠玉是抹茶蕨餅抹茶味濃厚不甜非常Q彈💯

台北大安-京町山本屋位在榕錦時光生活園區翡翠玉是抹茶蕨餅抹茶味濃厚不甜非常Q彈💯

蟬說：和社山林｜一泊二食｜遠離塵囂到深山呼吸純淨空氣與知識

蟬說：和社山林｜一泊二食｜遠離塵囂到深山呼吸純淨空氣與知識

台北2022新開幕｜一帖茶方｜鮮奶茶專賣手搖杯，綠茶凍、豆漿凍都超推❤

台北2022新開幕｜一帖茶方｜鮮奶茶專賣手搖杯，綠茶凍、豆漿凍都超推❤

台灣美食｜觀光客前往台中彰化吃吃喝喝🍴

台灣美食｜觀光客前往台中彰化吃吃喝喝🍴

新店報報｜台北正夯的日系散步甜點九州鬆餅瓦芙榕錦時光生活園區

新店報報｜台北正夯的日系散步甜點九州鬆餅瓦芙榕錦時光生活園區

台中露營推薦｜蟬說：夕陽漫漫，一泊二食，台灣最美夕陽之稱高美濕地、夜間生態導覽豪華懶人露營｜內含優惠碼、房價

台中露營推薦｜蟬說：夕陽漫漫，一泊二食，台灣最美夕陽之稱高美濕地、夜間生態導覽豪華懶人露營｜內含優惠碼、房價

#7-11搜尋結果

肥嘟嘟的泡芙人- 4+2R減脂實驗-1個月了

肥嘟嘟的泡芙人- 4+2R減脂實驗-1個月了

《換乘戀愛》主持群盤點介紹：戀綜天花板的靈魂🚂💘 #無雷 Simon D、Yura、李龍真、叡園、BamBam✨

《換乘戀愛》主持群盤點介紹：戀綜天花板的靈魂🚂💘 #無雷 Simon D、Yura、李龍真、叡園、BamBam✨

【食用】醬香乾麵 - 振興行麵館 - 臺中北區/台中中友百貨

【食用】醬香乾麵 - 振興行麵館 - 臺中北區/台中中友百貨

【台北咖啡】卡啡那內湖啟航館｜古典歐風裝潢、獨家開賣琥珀觀音舒芙蕾

【台北咖啡】卡啡那內湖啟航館｜古典歐風裝潢、獨家開賣琥珀觀音舒芙蕾

台北大安-京町山本屋 位在榕錦時光生活園區 翡翠玉是抹茶蕨餅 抹茶味濃厚不甜 非常Q彈💯

台北大安-京町山本屋 位在榕錦時光生活園區 翡翠玉是抹茶蕨餅 抹茶味濃厚不甜 非常Q彈💯

蟬說：和社山林｜一泊二食｜ 遠離塵囂到深山呼吸純淨空氣與知識

蟬說：和社山林｜一泊二食｜ 遠離塵囂到深山呼吸純淨空氣與知識

台北2022新開幕｜一帖茶方｜鮮奶茶專賣手搖杯，綠茶凍、豆漿凍都超推❤

台北2022新開幕｜一帖茶方｜鮮奶茶專賣手搖杯，綠茶凍、豆漿凍都超推❤

台灣美食｜觀光客前往台中彰化吃吃喝喝🍴

台灣美食｜觀光客前往台中彰化吃吃喝喝🍴

新店報報｜台北正夯的日系散步甜點 九州鬆餅瓦芙 榕錦時光生活園區

新店報報｜台北正夯的日系散步甜點 九州鬆餅瓦芙 榕錦時光生活園區

台中露營推薦｜蟬說：夕陽漫漫 ，一泊二食，台灣最美夕陽之稱高美濕地、夜間生態導覽豪華懶人露營｜內含優惠碼、房價

台中露營推薦｜蟬說：夕陽漫漫 ，一泊二食，台灣最美夕陽之稱高美濕地、夜間生態導覽豪華懶人露營｜內含優惠碼、房價

台北大安-京町山本屋位在榕錦時光生活園區翡翠玉是抹茶蕨餅抹茶味濃厚不甜非常Q彈💯

台北大安-京町山本屋位在榕錦時光生活園區翡翠玉是抹茶蕨餅抹茶味濃厚不甜非常Q彈💯

蟬說：和社山林｜一泊二食｜遠離塵囂到深山呼吸純淨空氣與知識

蟬說：和社山林｜一泊二食｜遠離塵囂到深山呼吸純淨空氣與知識

新店報報｜台北正夯的日系散步甜點九州鬆餅瓦芙榕錦時光生活園區

新店報報｜台北正夯的日系散步甜點九州鬆餅瓦芙榕錦時光生活園區

台中露營推薦｜蟬說：夕陽漫漫，一泊二食，台灣最美夕陽之稱高美濕地、夜間生態導覽豪華懶人露營｜內含優惠碼、房價

台中露營推薦｜蟬說：夕陽漫漫，一泊二食，台灣最美夕陽之稱高美濕地、夜間生態導覽豪華懶人露營｜內含優惠碼、房價