📌 ʟᴏᴜɪsᴀ ᴄᴏғғᴇᴇ 泰晤士奶茶｜英國紅茶🇬🇧x泰國手標奶茶🇹🇭

📌 路易莎咖啡 #泰晤士奶茶 ᴺᴱᵂ 💰原價$60，黑卡價$51（僅售中杯） 🎐期間限定優惠到4/30 之前喝到不好喝的泰奶太森氣！ 結果就有小天使私訊推薦我路易莎👼 三月新品我拖到今天路過才想起來🤣 ▫️螞蟻人口味：少冰，甜度不能調 甜度比正統的泰式奶茶低 但朋友口味說正常冰還是偏甜 我螞蟻人覺得少冰正常甜是剛剛好👌🏻 ▫️英國紅茶+泰國手標奶茶 不是超級純正的泰式奶茶 但手標茶的味道夠濃🌿再加上奶香很搭！ 有看到部落客說可以麻煩店員幫你把茶包泡久一點，我沒有另外要求～如果喜歡茶濃的人可以問問看唷🤤 巴特！冰塊融掉+奶泡消掉後茶味變比較淡、偏奶味又有點水，就變成一般奶茶🤣但速速喝完就沒這個問題啦～ #KKxFOOD #路易莎 #louisacoffee #路易莎咖啡 #泰奶 

小技巧！水腫掰掰擺脫圓滾滾!重拾輕盈體態！

其實「水腫」的成因有非常多種，基本上就是指身體血液不良及運作失衡導致體內血液循環變差，影響淋巴系統的代謝使得多餘的水分在體內堆積而形成水腫。 如何判斷自己是否有水腫狀況呢？ 以下附上簡單的自我檢測表，看看自己是否有這樣的狀況嗎？ 1.早上起床時總覺得眼睛周圍及臉頰有腫脹感 2.到了下午覺得鞋子越來越緊，有時候甚至緊到穿不下 3.偏好重口味的飲食，喜歡鹹、辣、油炸食物 4.經期或早晚量體重時落差1-2公斤 5.容易出現嗜睡、倦怠、身體腳步沈重的症狀 6.經常熬夜、睡眠不足 7.每日飲水量少於1500-2000c.c 8.愛吃甜食、冰品 9.時常手腳冰冷 如果同時符合3項描述就代表目前遇到了水腫大敵啦！ 當然！其實更簡單的自我檢測方法就是以指腹按壓小腿外側3秒後當指腹離開皮膚表面後如果產生凹陷2秒以上，那就是水腫找上門啦！而且當凹陷持續越久就代表水腫的問題越嚴重！ #消除水腫小運動： 1.每30分鐘可做一次簡單伸展運動 -採坐姿後，輪流將單腿伸直、上下擺動持續約30-60秒，能夠簡單伸展又能鍛鍊下肢肌肉 -採坐姿後，將2隻腳的腳板勾起持續約30-60秒，讓後側小腿有伸展的作用，活絡下肢血管及肌肉 2.睡前養成抬腿的習慣 -採躺姿，將下肢抬高過於心臟位置，醫生建議最好的方法則是平躺時下肢墊2-3個枕頭的厚度為最剛好，膝蓋成微彎的姿勢，身體各部位的高度依序為腳踝>小腿>大腿>心臟，每次抬腿約10-15分鐘效果為最佳！ Tips： 1.抬腿時下肢跟上半身不宜呈現垂直90度，這樣會使腰椎、神經產生過大壓力，長期下來會使腰椎受傷！ 2.抬腿膝蓋伸太直造成膝蓋的韌帶愈拉愈鬆，甚至是發炎或產生病變。 3.抬腿時間不是越久越好，抬太久反而會造成血液循環不佳。 3.拍拍小腿促進血液循環，同時活化肌肉的收縮 -STEP1.用雙手手掌由下往上稍微施力拍打小腿內外側。 -STEP2.將雙手握拳，用拇指的那一側敲打小腿正中央。單腳來回敲打持續3分鐘，一天進行3次效果最好。 1.避免飯後30分鐘進行 2.請勿長時間敲打單腳5分鐘以上 此外，雙腿有發炎、外傷、靜脈瘤、或血液方面疾病的患者，請勿實行。 4.訓練腿部腓腸肌，讓血液幫浦重新運轉 -STEP1.保持站姿，雙腳與肩同寬，視線平視 -STEP2.緩緩拉直伸展背部，縮腹夾緊臀部肌肉，同時踮起腳尖 -STEP3.踮腳的狀態維持2-3秒後，要緩慢地讓腳跟落地。1次做10-15個循環，每天進行2-3次為佳。 #消除水腫的好食物： 1.利尿好幫手-西瓜、黃瓜、冬瓜、芹菜、蘆筍等⋯ 2.排鈉好選擇-香蕉、芒果、菠菜、紫菜、木耳⋯等 3.排水好飲品-紅豆水、薏仁水、綠豆水、綠茶、咖啡等⋯ #預防水腫可以這麼做： 1.養成固定運動習慣 -增加身體肌肉提高代謝以降低水腫問題產生 2.不熬夜、調整生活作息 -適當的休息能讓下肢血液循環恢復正常，預防水腫 3.養成少量多次的喝水習慣 -攝取足夠的水量能讓身體代謝機制回復正常，以避免水腫的症狀 4.不翹腳 -翹腳的姿勢容易造成下肢靜脈回流的壓迫，進而出現水腫現象 5.少吃重鹹、重辣、油炸食物及甜食 -重口味、高糖度的飲食會使體內的鈉、鉀離子嚴重失衡，會讓鈉離子將水分囤積在體內，因而引起水腫。 其實水腫真的是非常普遍但又惱人的問題,而通常一般正常人是屬於「體質性的水腫」，不須要任何治療。 至於因為「肝硬化」、「腎臟功能疾病」、「內分泌功能失調」、「心臟疾病」而造成的「病理性的水腫」還是需要盡快就醫，請醫師就心、肝、腎、腎上腺做疾病篩檢，即可確知病因，才能早期治療。 希望各位都能找到自己水腫的原因,同時透過以上的小技巧讓水腫遠離生活! #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片 Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #水腫 #變胖 #消水腫 #消水腫食物 #消水腫運動 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態!

宜蘭#在地古早味美食::【十六崁瓜仔雞麵】

這間小吃麵店位在宜蘭市中正路這邊，他的店面是一間很小的平地，然後座位是設置在一般行人走的道路上，所以座位不多。 ●瓜仔雞麵60$ 這裡最有名的就是他的瓜仔系列，所以當每個人來得時候都一定會點她的瓜仔系列， 麵條部分沒有像直筒麵、油麵那樣的粗，口感吃起來很軟Q 有別於城市般的富麗口感，相較簡單清爽 ●麻醬麵$60 (大) $35 (小) 地址：260宜蘭縣宜蘭市中山路三段154號 營業時間：週一、四、五 16:00-00:30 ，週六、日11:00-00:30 電話：03 936 4797 ※小叮嚀因為店家在路邊，所以停車位較少，到的時候可能需要找停車位 #十六崁瓜仔雞麵 #宜蘭美食 #在地美食 #瓜仔雞麵 #路邊小吃

IG超夯花磚手搖杯！台北也喝得到啦！台中知名『清水茶香』進駐信義區30巷

台中知名的ＩＧ打卡飲料進駐信義區啦！ 想喝不再需要特地跑到台中去啦 復古花磚搭配創新飲品 還不趕緊來朝聖！！！ 必喝飲品｜ 🥤綠豆沙牛奶 $60 炎夏必喝綠豆沙牛奶 綠豆沙口感細綿 牛奶濃郁 搭在一起誰都沒有搶戲 清爽可口不會太甜 🥤日日紅茶 $35 招牌日日紅茶 口感有點像摩斯漢堡的紅茶跟早餐店紅茶的混合感 古早味十足卻又不會太甜 用美美的花磚杯盛裝 又很大杯 35塊cp值超高！！！ 🥤雪岩阿薩姆 $40(M)/50(L) 甘味十足且不澀的阿薩姆紅茶 玫瑰鹽鮮奶油製成的奶蓋非常順口 再胖都要喝！ 🥤流心奶黃啵啵奶 $75 以手炒黑糖鮮奶為基底搭配鹹蛋黃奶蓋 最頂端的部分再撒上鹹蛋黃 鹹蛋黃意外的合拍並不會突兀 如次多層次的搭配非常值得一試 附上＃清水茶香Menu 買到之後還要拍張美美的照片上傳～ 清水茶香 永吉店 📍地點：台北市信義區永吉路30巷157弄2號 (市政府4號出口)步行約4分鐘 GOOGLE導航 ⏰ 營業時間：每日10:00AM - 9:30PM ＃台中飲料 ＃必喝飲品 ＃清水茶香 ＃信義區飲料店 ＃打卡 ＃IG超夯

在地人激推！高雄苓雅區美食TOP13，一次給你滿滿幸福感～

夏天即將來臨，不知道大家是否準備好來趟輕旅行呢？而高雄的苓雅區，則是因為有著許多在地人激推的美食而廣為人知，以下編輯特別收錄了13間討論度超高的口碑美食與甜點店、古早味冰品店，來提供給大家去苓雅區玩，一定要吃到的美食，就讓我們來看看有哪些吧！ 高雄苓雅區美食推薦：金鳳水煎餃 地址：高雄市苓雅區三多二路176號 水煎餃 $4/顆 這間連高雄在地人都愛不釋手的煎餃光是外觀就已經讓人大流口水！外皮煎到金黃酥脆內餡飽滿，搭配店家的特製醬油非常唰嘴！推薦敢吃辣的朋友們可以加辣醬油，會更有層次一點～ https://www.instagram.com/p/C01f0XJv8gD/?img_index=1 高雄苓雅區美食推薦：全旺蔥餅條 地址：高雄市苓雅區苓雅二路103號 香酥海苔粉 $60 / 老四川麻辣 $60 編輯推薦：★★★★★ 高雄才吃的到的台式特色小吃「蔥餅條」，老闆將一般蔥油餅研發成像薯條的條狀，中間澎狀一口咬下的卡滋酥脆口感超滿足，細長造型讓手拿更方便，一條接著一條超級唰嘴～喜歡甜的推薦口味有人氣梅粉、香濃煉乳，喜好偏鹹的就點招牌胡椒跟香酥海苔啦！ https://www.instagram.com/p/CjO7DJTPEon/ 高雄苓雅區美食推薦：有福記麻糬 地址：高雄市苓雅區福德路三段198號 芋頭麻糬 $25 編輯推薦：★★★★★ 這間位於高雄苓雅區的麻糬店，每次一開賣就秒殺，是當地有名人氣伴手禮之一，除了常見的經典口味外，在冬季還推出限定的「芋頭」口味麻糬，他們家的麻糬的皮是屬於Q彈有勁的，內餡份量很多，顆顆飽滿扎實，吃得出芋頭本身的顆粒，都是真材實料，身為芋頭控的你千萬別錯過！ https://www.instagram.com/p/CYtGbm3Pv8C/ 高雄苓雅區美食推薦：典欣黑砂糖剉冰 地址：高雄市苓雅區五福一路147號 黑糖剉冰 $55（可選5種料） 編輯推薦：★★★★ 只要在IG上搜尋「高雄冰品」，經常會出現許多人分享出這間販售黑砂糖剉冰的照片！Q陳古早味黑砂糖剉冰以上剉冰上點綴布丁的澎湃擺盤，吸引許多在地人與遊客前往品嚐，甚至紅到了日本！成為了許多觀光客來高雄的口袋必吃清單之一。而陳Q的「黑砂糖剉冰」最棒的是，將古早味布丁放在剉冰上，再特別淋上一次黑糖漿，所以布丁本身也有黑糖香氣加持～絕對是當地的飯後甜點首選呀！ https://www.instagram.com/p/Cc7cpihrwvO/ 高雄苓雅區美食推薦：春焰老潼關創意肉夾饃 地址：高雄市苓雅區苓雅二路167號 紫薯芋泥 $80/招牌老滷肉 $70 編輯推薦：★★★★★ 位在苓雅二路的「春焰老潼關創意肉夾饃」，最熱賣的就是他們的「紫薯芋泥千層餅」絕對可以有滿滿的飽足感！紫薯芋泥千層餅內餡的芋泥除了份量非常多以外，口感也非常綿密，細細品嚐也能吃得到芋頭塊喔！每一口咬下都是香氣濃郁的芋泥餡料，外層的香酥千層餅也做成了芋頭口味，讓你每一口都吃得到芋頭的香氣！ 高雄苓雅區美食推薦：正牌白糖粿 地址：高雄市苓雅區自強三路41號 白糖粿 $18（花生、芝麻口味） 編輯推薦：★★★ 如果想要吃到最在地的甜點，一定要來試試這間在高雄超人氣的「正牌白糖粿」！白糖粿的口味有花生、芝麻兩種口味可以選擇，經過酥炸以後，白糖粿的外皮沾上了滿滿一層糖粉，而且內餡非常軟Q，只不過建議大家一定要趁熱吃，冷掉了口感就會稍微有變化喔！另外，店家還有蕃薯碰、芝麻球…等傳統小吃可供選擇，完全會陷入選擇障礙啊～ 高雄苓雅區美食推薦：苓雅油煎肉圓 地址：高雄市苓雅區文武三街55號 油煎肉圓 $35 編輯推薦：★★★★ 「苓雅油煎肉圓」在苓雅區經營了五十年，是高雄當地非常知名的老店。而店內販售的「油煎肉圓」會將肉圓的表皮煎到金黃，一整鍋下鍋的景象也很療癒！由於表皮已經炸過，所以一口咬下除了有香氣＋酥脆感，內餡的豬肉也非常鮮嫩，搭配獨門醬料之後，真的非常好吃！ 高雄苓雅區美食推薦：巨鮮燒烤 地址：高雄市苓雅區三多三路36號 泰國檸檬蝦 $460 編輯推薦：★★★ 喜歡家常菜與熱炒性質的人，一定要來試試看這間「巨鮮燒烤」！巨鮮燒烤以現撈、現煮的泰國蝦及小龍蝦迅速吸引了許多饕客，並將蝦以胡椒、檸檬、鹹烤、麻辣的方式烹調，營養滿分且選擇種類多！另外，店內必點的還有香氣逼人的豬油拌飯！絕對會讓人一口接一口越點越多餐～ https://www.instagram.com/p/CJDz6DADnBd/ 高雄苓雅區美食推薦：오빠네韓式料理 地址：高雄市苓雅苓雅二路75號 起司辣炒雞排 $500 / 地瓜泥起司辣炒年糕 $200 韓國式拉麵 $130 編輯推薦：★★★ 讀音念作오빠네 （ㄛ ㄅㄚˋ ㄋㄟ）的韓式料理，地點位在苓雅二路上。不僅許多上班族很喜歡他們家的「起司辣炒雞排」，「地瓜泥起司辣炒年糕」與「韓國式拉麵」也是必點清單！起司辣炒雞排一盤的份量適合2～3人一起吃，除了有起司辣炒雞排以外，配菜還有年糕、地瓜、泡菜與迷你飯糰，整體偏微辣，非常下飯喔。 高雄苓雅區美食推薦：Aussie OZ 澳式炸魚薯條（Uber Eats） 半半炸G翅「蜂蜜奶油&美式BBQ」$200 編輯推薦：★★★★ 喜歡吃炸魚的朋友們，若來到了高雄一定要來試試看這家不輸韓式炸雞店的炸物！先前位在高雄市苓雅區新光路24巷47號的「Aussie OZ 澳式炸魚薯條」在改為網路點餐服務後，依然擁有高人氣！明星餐點「半半炸G翅」則是以炸魚搭配生菜緩解了油膩感，魚肉口感細緻、滑嫩，份量上與好友一個人吃一份是剛剛好的～除了有炸魚、炸雞塊與薯條搭配沙拉的組合可以點，也推薦大家可以選擇「蜂蜜奶油口味」！甜甜的口感搭配炸魚的鮮味，超涮嘴啊～ https://www.instagram.com/p/CRBiC3rDUB4/ 高雄苓雅區美食推薦：萬.吧 ONE.Bar 地址：高雄市苓雅區青年一路261巷1號 辣炒鹹瓜三層肉 $330 編輯推薦：★★★★ 位於青年一路上的「萬吧」，是一間具有日式昭和時期風格的巷弄餐廳，進入餐廳時，就像是轉換了時空，回到了復古的年代，而且座位與座位間都有間隔，隱密性十足！而萬吧店內主要提供了許多中式餐點與特製料理，也有甜點、茶、咖啡、果汁…等品項可以選擇，如果想要享受靜謐、拍照好看的用餐時光，來萬吧一定可以滿足大家收集IG美照的小願望！ https://www.instagram.com/p/Cbjn7RprkiX/ https://www.instagram.com/p/CdSVecyPWaJ/ 高雄苓雅區美食推薦：瀧澤軒食堂拉麵屋 地址：高雄市苓雅區林泉街44號 蒜香豚骨拉麵特盛 $280 編輯推薦：★★★ 位於文化中心附近林泉街的「瀧澤軒食堂拉麵屋」，平時總是有許多饕客在店門口排隊，就知道他們家的拉麵多吸引人啦～瀧澤軒食堂拉麵屋的拉麵，都會附上超大塊的叉燒肉，喜歡喝濃厚日式湯頭的人，也可以加點「豬背脂」，絕對一吃就會愛上！但要注意的是，瀧澤軒食堂拉麵屋目前不接受訂位，只能夠現場排隊唷～ 高雄苓雅區美食推薦：萬鍋燒 地址：高雄市苓雅區四維三路八巷47號 鍋燒意麵 $150 編輯推薦：★★★★ 店內童趣風格十足的「萬鍋燒」位於苓雅區四維三路，對於喜歡吃鍋燒麵的人來說絕對是回訪率超高的店家！由於料多又實在而且餐盤都比平常外面餐廳看到的海量，所以只要吃完一碗，一定可以有滿滿飽足感！而招牌的鍋燒意麵如果吃到一半份量不夠，也可加麵、肉、菜、與加海鮮，CP值爆高！ 看完了以上的苓雅區美食，大家最想去的是哪一間呢？ 撰文編輯（＃Vicky） 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉高雄人氣銅板美食 👉高雄人氣伴手禮推薦 👉高雄駁二美食推薦 #AussieOZ澳式炸魚薯條 #오빠네韓式料理 #全旺蔥餅條 #典欣黑砂糖剉冰 #春焰老潼關創意肉夾饃 #有福記麻糬 #正牌白糖粿 #瀧澤軒食堂拉麵屋 #苓雅油煎肉圓 #萬.吧 ONE.Bar #萬鍋燒 #高雄 #高雄苓雅區 #高雄苓雅區美食 

考試院？one room? 公寓？住商大樓？韓國租房類別報你

考試院？one room? 公寓？住商大樓？韓國租房類別報你知📢 什麼是考試院？跟考試有關嗎？ 韓國租房類別有哪幾種？ 租房子不就雅房跟套房嗎？ 你有以上的疑問嗎🤔️？ 以上就我所了解的部分 來跟大家簡單說明韓國租房類別💁🏻‍♀️ / 🔸考試院 特色：類似台灣雅房 人數：1人住 設備：單人床、廁所、wifi、電視、冰箱、洗衣機（不一定都有，各考試院不同） 月租：每月約30萬～50萬韓幣 保證金：無 簽約期間：無 優點：便宜、方便，拎著一個行李箱就可以入住，退租前一個月告知即可、基本上公共空間有廚房、有白飯.拉麵.泡菜等可以免費吃 缺點：房間小、有些隔音差 *大部分韓國人會認為考試院不安全，但學校附近的考試院學生比較多，相對比較安全一些 🔸one room 特色：類似台灣的套房，大部分為樓層3-8層獨棟建築 人數：1人(2人則two room) 設備：廚房、廁所、冰箱、WiFi、電視、單/雙人床等（不一定都有，看房東或是前人有沒有留下） 月租：40萬-60萬韓幣左右（保證金越高、月租越低） 保證金：200萬-1000萬以上韓幣 簽約期間：1年以上 優點：房間舒適、環境相對考試院安全 缺點：保證金太高、基本上無法提前退租 *在半地下或屋塔房的one room會比較便宜 *半地下採光不好空氣不流通、潮濕易發霉 *屋塔房類似台灣的頂樓加蓋，冬冷夏熱 🔸住商大樓 Officetel，大部分10樓-20樓以上 特色：低樓層是店家，高樓層為住戶 人數：1人(有些2人以上可） 設備：會比one room高級一點 月租：60-100萬以上韓幣 保證金：1000-3000萬以上韓幣 租期：一年以上（有些可以簽短期） 優點：通常緊鄰鬧區，周邊環境便利、高樓層風景好、舒適 缺點：保證金、月租太高 🔸公寓아파트 特色：一般住家 人數：2人以上 設備：住宅設施 月租：0-200萬韓幣（看房東需求，可談） 保證金：5000萬-4億韓幣以上 租期：一般2年一期 優點：安全性高 缺點：保證金高、租期太長，適合長住韓國者 **此篇 文章價錢為參考首爾市廣津區學區附近價位，其他地區多少有增減的可能喲！ 以上簡單說明之後對韓國的租房類別有進一步的了解了嗎？🤗 如果想去韓國租房的話，可以先下載以下app了解一下當地的行情喲！👇🏻👇🏻👇🏻 （3000/30代表保證金3000萬/月租30萬） 다방:https://goo.gl/KWvpQb 직방:https://goo.gl/MsJVkd #韓國租屋 #zazainSeoul

#新北美食#板橋美食#G+9鮮釀餐廳

 - 板橋耶誕城必吃餐廳來啦~🤩🤩 🎏回訪意願：☀️☀️☀️☀️🌤 . 這家我真的超喜歡，氣氛環境跟餐點都很好，第一次來國光店也喜歡到不行！ 之前的菜單有點改變，義大利麵出了不少新的品項，我們點的這款海鮮麵無敵好吃🤤🤤 一點點辣味配上蒜香，還有海鮮的鮮味一起跟麵條超搭超入味的👍🏻👍🏻 推薦大家點泰式檸檬蝦，原本以為會很酸，但他們調味超好！！炸物一如往常的表現超級優秀，很容易一下就吃光🥰🥰 這天聽到店家在講壽星優惠，快點筆記起來給要生日的朋友~📒 1. 當日壽星免費暢飲1公升啤酒 2. 當月壽星免費兌換600ml啤酒 3. 需提前一日預約訂位，方可享壽星優惠方案 訂位連結給大家: ：https://reserve.toreta.in/gn9s001?stamp=kol . 🔸 熱那亞辣味海鮮麵 ⓃⓉ 180 🔸 白灼透抽佐五味醬 ⓃⓉ 180 🔸 泰式檸檬蝦 ⓃⓉ 180 🔸 無骨豆乳雞 ⓃⓉ 80 🔸 起司條 ⓃⓉ 80 🔸 美式脆薯 ⓃⓉ 60 🔸 洋蔥圈 ⓃⓉ 60 🔸 林泰華紅茶(搭主餐折40) ⓃⓉ 40 🔸 醉醺醺 ⓃⓉ 150 . 📍地址 : 新北市板橋區國光路232號 📍電話 : 02-2965-1900 📍營業時間 : 週一至週四 11:30-15:00 / 17:00-22:00 週五至週六 11:30-15:00 / 17:00-23:50 周日 11:30-15:00 / 17:00-22:50 - 🔎 #口令吃新北 #口令吃板橋區 #口令吃板橋站 / #TAIWAN#TAIPEI#TAIPEIFOOD#TAIWANFOOD#TAIPEIEATS#TAIWANESEFOOD#TAIPEITRAVEL #foodforfoodie#yummydaily#popyummy#yummyday#popyummy台北 #台灣美食#板橋區美食#新北耶誕城#板橋區#包場 #新北必吃#板橋區必吃#板橋消夜#板橋餐酒館#板橋餐廳 

韓國語學堂怎麼選？9間「韓國語學堂」整理介紹，學費、校園特色一次掌握！

現在有許多人會選擇到韓國觀光，或是打工度假，有些人則是希望能夠到韓國學習韓文，因此語學堂也是很多人會選擇的！不過，韓國語學堂非常多，想必一定讓許多人感到困擾，不知道該選哪一間吧？今天泡菜編要介紹9間「韓國語學堂」的相關資訊，每個人對於語學堂的需求都不太一樣，現在就一起來看看哪一間語學堂最適合你吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/280098 https://www.popdaily.com.tw/korea/964872 韓國語學堂｜首爾大學 👉🏻語學堂網址 第一間要介紹的就是韓國第一首府「首爾大學」，有許多大學或是台灣的韓語補習班都會使用首爾大學的韓語教材，正規課程一年分為春、夏、秋、冬四個學期，有上午班及下午班，一學期學費分別是1,800,000韓元（約42,800台幣）和1,650,000（約39,200台幣）。學校距離附近地鐵站首爾大入口站、新林站都有一段距離，因此大學商圈較為封閉，但也因此生活機能完善，共有五次的文化體驗課程，能夠透過豐富多彩的文化體驗，瞭解韓國文化。 https://www.instagram.com/p/Ck-aCDLv6Hq/ 韓國語學堂｜延世大學 👉🏻語學堂網址 接著是韓國三大名校「S.K.Y」之一的延世大學，註冊費為80,000韓元（約1900台幣），繳報名費之後，才開始審查申請資料，一學期學費則為 1,770,000韓元（約42,145台幣）。延世大學語學堂使用自己編寫的教材，注重寫作與文法，正規課程分為六級，考試成績佔 80%，其他 20%，聽、說、讀、寫各佔 20%，且出席率需達到 80%以上才能申請下一級。延世大學鄰近熱鬧的新村以及梨大商圈，有許多的咖啡廳和逛街的地方，非常方便！ https://www.instagram.com/p/Cmx8bvKqj9y/ https://www.instagram.com/p/CmL6XpoJ79k/ 韓國語學堂｜高麗大學 👉🏻語學堂網址 同樣身為韓國三大名校「S.K.Y」的高麗大學，也是許多國學生的第一選擇！高麗大學語學堂註冊費為90,000韓元（約2,150台幣），學費則為1,750,000韓元（約41,700台幣），較注重文法結構教學，除了正規課程，也有許多社團活動以及豐富的文化體驗課程。高麗大學地點離地鐵5號線高麗大站和安岩站較近，離市區較遠，校園環境相當美。 https://www.instagram.com/p/Cm6AnUESsvU/ https://www.instagram.com/p/CneiV_9yXXb/ 韓國語學堂｜成均館大學 👉🏻語學堂網址 擁有600年悠久歷史的成均館大學由三星集團營運，是韓國名校之一！一年學期制不是春夏秋冬，而是分為六學期，總時數不變，單日上課時數長，可以較快讀完六級。教材則是使用成均館語學院編制的「成均韓國語」， 每個級數的教材為兩本，聽、說、讀、寫併重，以小班教學為主，註冊費為60,000韓元（約1,430台幣），學費則為1,700,000韓元（約40,520台幣）。成均館首爾校區位於4號線上的惠化站，學校所在的大學路除了有許多音樂劇、舞台劇可以欣賞外，生活機能也十分完善。順帶一提，2023年第一學期至第三學期水源校區也有開設1到3級的課程，且有買2學期送1學期的優惠，有興趣的同學千萬別錯過了！ （圖片來源：成均館大學官網） （圖片來源：成均館大學官網） 韓國語學堂｜慶熙大學 👉🏻語學堂網址 擁有「韓國最美大學」之稱的慶熙大學，校園內的歐式建築以及最著名的建築「和平殿堂」是許多觀光客必造訪的景點之一！慶熙大學的語學堂有「學伴制」，上午是韓文課，下午則可以依照自己的興趣選擇要不要參加文化課，是與韓國人交流機會最多的語學堂之一。慶熙大學語學堂註冊費為 60,000韓元（約1,430台幣），一學期學費為1,810,000 韓元（約43,200台幣），使用自編教材「慶熙韓國語」，並且設有「1對1韓國語協助制度」，幫助外國學生適應韓國生活、協助增進韓語能力以及對韓國文化的認識！ https://www.instagram.com/p/CmNnOEKSqUs/ https://www.instagram.com/p/CWc2fhCr2ZG/ 韓國語學堂｜西江大學 👉🏻語學堂網址 西江大學是各大語學堂中許多人都非常推薦的「口說名校」，註冊費為60,000韓元（約1,430台幣），學費則為1,830,000韓元（約43,520台幣），課程著重在口語會話，成為許多想提高口說實力的外籍學生心中的第一選擇！另外，每個班級由三名教師共同指導，語學堂學生也可以透過參加學校社團與韓國學生交流，使課程變得更加有趣。另外，因西江大學緊鄰熱鬧的新村商圈，交通方便、生活機能完善，也能體驗到豐富的校外生活！ https://www.instagram.com/p/Ckwr-gIP8G9/?hl=ko 韓國語學堂｜梨花女子大學 👉🏻語學堂網址 到首爾觀光時必去的梨花女子大學，也是許多人在選擇語學堂時的首選，註冊費為60,000韓元（約1,430台幣），學費則為1,720,000韓元（約41,100台幣）！梨花女子大學雖然是女子大學，但男生也可以申請該校語學堂，課程聽說讀寫並重，有韓國學伴、語學堂社團可以申請，一個學期有兩次的文化體驗活動，課程非常豐富多樣。梨花女子大學憑藉著美麗的校園成為著名觀光景點，且鄰近新村、梨大商圈，生活機能也相當方便！ https://www.instagram.com/p/CmLj0GArNwR/?hl=ko 韓國語學堂｜弘益大學 👉🏻語學堂網址 位於弘大商圈裡的「弘益大學」，相信大家一定都不陌生吧！弘益大學韓文課程聽、說、讀、寫併重，一年分為四個學期且「僅有上午開班」！弘益大學語學堂的註冊費為100,000韓元（約2,400台幣），一學期學費則為1,650,000韓元（約39,300台幣），除了正規課程之外，還有外國學生與韓國大學生一起參加的「韓國語聯歡會」，以及設有課後免費補充輔導課程。另外，每學期會進行兩次以上的「文化體驗活動」，加上學伴制度，透過集體參觀或多種領域的體驗加深對韓國文化的理解。弘益大學位於地鐵弘大入口站，吃喝玩樂一次滿足，也是許多外國學生的第一選擇呢！ （圖片來源：弘益大學官網） （圖片來源：弘益大學官網） 韓國語學堂｜首爾市立大學 👉🏻語學堂網址 有別於大部分韓國大學語學堂昂貴的學費，首爾市立大學語學堂是唯一一間由首爾市政府資助和支持的公立大學語學堂，以低廉學費與優秀課程而聞名，是近年來眾多台灣學生的第一選擇！首爾市立大學語學堂註冊費為50,000韓幣（約1200台幣），一學期學費為1,500,000韓幣（約35,700台幣），教材使用「首爾大學韓國語」，課程採小班制教學，每班學生上限16位且有學伴制度。首爾市立大學語學堂位於韓國外國語大學所在的「清涼里」及「回基商圈」雖然不是一般外國人較熟悉的弘大、新村等地區，但附近也有許多餐廳和咖啡廳、交通方便，生活機能可說是相當發達！ （圖片來源：首爾市立大學官網） （圖片來源：首爾市立大學官網） 以上就是「韓國9間語學堂」的介紹啦！大家是不是都筆記起來了呢？韓國幾乎每一間大學都有語學堂，相信也有很多人應該都不太知道該怎麼去做比較和選擇吧？有計劃到韓國就讀語學堂的朋友們，千萬別忘了把這篇文章收藏起來，也預祝大家能有一個快樂的留學生活啦！ 撰文編輯 #HyeJeong #延世大學 #延世大學語學堂 #延世語學堂 #弘大大學 #弘大語學堂 #慶熙大學 #慶熙語學堂 #成均館大學 #成均館語學堂 #梨大語學堂 #梨花女子大學 #梨花女子大學語學堂 #泡菜生活 #泡菜精選 #西江大學 #語學堂 #語學堂介紹 #語學堂學費 #韓國打工度假 #韓國生活 #韓國留學 #韓國語學堂 #韓國語學堂學費 #韓國語學堂特色 #韓國讀書 #韓文語學堂 #首爾大學 #首爾市立大學 #首爾市立大學語學堂 #首爾語學堂 #高麗大學 #高麗大學語學堂 

10間台南控必踩「台南咖啡廳」推薦！穿越時空復古感x巷隅內咖啡飄香，台南就是讚

充滿人文歷史的台南，除了有古色古香的國華街、孔廟及赤崁樓等景點，老屋咖啡廳更是令許多台南控深深著迷，想一訪再訪的原因之一。這些咖啡廳除了餐點好吃之外，還有著獨特且難以模仿的懷舊韻味。編輯來推薦11家近期最廣受熱議的人氣咖啡廳清單，先踩遍這些點才有資格說自己是台南控啊！ 台南咖啡廳推薦：又又美 FotoShop 在古色古香的台南裡，怎麼能沒有一家復古味滿點的餐廳？一進門就濃濃的日系復古風裝潢的又又美，老底片相機、偉士牌摩托車、老收音機和電視，彷彿就像穿越時空般，二樓還是一個選物空間，如果你是相機控一定要來這間挖挖寶！ Info. 地址：台南市南門路15號 台南咖啡廳推薦：厝咖啡 咖哩飯＄180 台南市北區北華街248號 位於台南北華街巷弄內的「厝咖啡」，是去年新開的日系咖啡店，主打「咖哩」餐食。店門外觀如同其名，是棟有點鄉村感的水泥灰透天厝，沒有華麗的招牌卻憑藉著美味餐點打出小口碑。 店內的風格擺設也相當樸實，像是傳統小吃店才會看到的木桌板凳及不常見的古董電視機，斑駁懷舊的感覺讓人彷彿穿越時空一樣。 「厝咖啡」的咖哩飯為不定時供應，想吃還得靠運氣！在粒粒分明的香米飯上淋上濃稠的咖哩醬，除了咖哩常見的紅蘿蔔、肉塊、溏心蛋等配料外，這到咖哩的特色賣點就是一旁的酸黃瓜？搭配濃郁小辣的咖哩沒想到意外地開胃又解膩，咖哩控必收這道！ 台南咖啡廳推薦：秘氏咖啡 台南市中西區國華街三段123-160號 咖走＄180、君度提拉米蘇＄120 「秘氏咖啡」是一家位於台南永樂市場2樓的神秘咖啡廳，整體外觀有點像是港片中才有的60年代復古感。店內的座位不多且不限時，雖然可以感受恬靜的愜意，但也是一位難求，而且店內還有一隻店貓麥麥，超級可愛貓奴絕對會愛上它的！ 這家店主打手沖咖啡，除了黑板上的菜單咖啡選項外，老闆也會再拿出幾款單品供客人選擇。其中最特別的即是「啡走」，有別於一般市面上的咖啡飲品，啡走是咖啡加煉乳，十足的咖啡香中帶點淡淡的甜，配上口感濕潤帶點苦韻的提拉米蘇剛剛好。 台南咖啡廳推薦：StableNice BLDG. 台南市中西區南寧街83巷9號 奶油厚片＄90 位於台南南寧街內的「StableNice BLDG.」，是由「本事空間製作所」操刀設計的新咖啡空間，這家店同樣為老房子改建而來，店內懷舊的氛圍、復古擺設配件與微微泛黃的收銀台，都讓喜愛老派風格的人深深著迷。 「StableNice BLDG.」的餐點相當簡單，主打咖啡與輕食，像是份量不大的「奶油厚片」最適合當作解饞的下午茶，誘人的奶油條在熱騰騰的吐司上緩緩融化，吃起來鹹香帶甜非常涮嘴，配上一杯濃醇的咖啡，絕對是不少人午後放鬆的必備！ 台南咖啡廳推薦：A10 studio 台南市中西區友愛東街16號 拿鐵＄80 而這家距離台南美術館相當近的「A10 studio」，簡約純白的外觀雖然有種韓風咖啡廳的感覺，但其實它是一家主打飾品的選物店！ 店內商品井然有序地陳列著，從項鍊、耳環再到帽子，女孩身上的配件幾乎在這都可以找得到。高質感的作工與設計，才逛一下就忍不住入手了好幾副！雖然不是主打咖啡廳，但「A10 studio」還是有販售簡單的飲品，可說是適合咖啡控的逛街行程啊！ 台南咖啡廳推薦：沼澤 marsh 台南市西寧街28號2F 鹽之花紅豆奶油小法國＄60 這家結合陶瓷器皿，以及甜點和麵包的「沼澤 marsh」，也是剛開幕不久就人氣爆棚的咖啡廳，店內環境使用較少見的綠色調裝潢，讓人有種深入秘境的感覺。 除了大家很愛點的鮮奶油水果蛋糕「小綠」系列以外，編輯也推薦每日限量供應的「鹽之花紅豆奶油小法國」，外層的法國麵包帶有嚼勁，在口中咀嚼時能感受澱粉的香氣，而內層則是夾著滿滿綿密的紅豆與奶油，鹹香帶甜卻不會過於膩口，讓人吃完還想外帶一份！ 台南咖啡廳推薦：移動的鍋子 台南市中西區開山路122巷62號 三種乳酪＄100 位於台南孔廟附近的咖啡廳「移動的鍋子」，一週僅營業三天，想要前往的朋友建議先上官網查詢營業時間。這家店採用大量白底及綠盆栽元素，陽光從落地窗輕輕透進，有種身處自然溫室之感～ 而這家店最多人推薦的甜點即是「三種乳酪」，由上至下分別為生乳酪、重乳酪及一旁淋上的白乳酪，多層堆疊的口感帶出不同的乳酪香氣，既綿密又入口即化，配上底層的酥香餅乾，簡直絕配！ 👉2020南台灣必踩景點排行！一路盤點台中到嘉義，懂不懂玩就看這篇 台南咖啡廳推薦：西門洋行 台南市中西區西門路一段607號三樓 嫩烤椒鹽松阪豬套餐＄350 擁有台南最美古董咖啡廳的「西門洋行」，店內多由歐式復古傢俱組成，每一次角落都充滿著濃濃的西洋風情，恬靜優雅的氛圍讓人很難不沈浸於此。 「西門洋行」的餐點不僅用料實在，擺盤方面也不馬虎！像是這道「嫩烤椒鹽松阪豬」套餐就包括水果生菜沙拉、蔬菜溫沙拉及飯後甜點茶凍，主食方面有白飯及麵包兩種選項，而主角松阪豬則是烤得酥皮焦香，讓人垂涎欲滴。這家咖啡廳絕對是台南口袋名單裡不可或缺的選項！ 台南咖啡廳推薦：木溪 Merci Kitchen 台南市自強街30號 「木溪 Merci Kitchen」也是不少台南控激推必須回訪N次的咖啡廳，這家店最膾炙人口的餐點就是「英式司康」。 從一般常見的抹茶、巧克力、橙香，再到特殊口味的焦糖蘋果、奶油無花果、紅玉奶茶，以及鮪魚乳酪、法式奶油腸等鹹口味，琳瑯滿目的選項讓人選擇障礙直發作！不管是司康控還是咖啡廳控，只要來過一次保證成為小粉絲。 👉台南也能很浪漫！TOP10約會景點特搜，來趟古都之旅吧 台南咖啡廳推薦：裏葉 台南市北區西門路三段45巷42弄10號 雞蛋布丁＄90 「裏葉」的用餐環境如同其店名，充滿著綠意盎然的綠葉盆栽，在這裡會有種陽光照映的森林氛圍。如此靜謐環境當然吸引許多網美前來打卡，店家為了想保有這份清閑，也訂定了許多用餐規則。（提醒前往用餐的人必須遵守規定哦！） 這家店除了早午餐相當受歡迎外，「雞蛋布丁」更是不少網友推薦必吃的甜點！古典的器皿上盛放著ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的金黃布丁，上頭還有嫩白的鮮奶油點綴，帶點苦甜的焦糖香氣，吃過的人都說讚！ 台南咖啡廳推薦：穴居 台南市東區育樂街152號 鹽奶油丹麥吐司＄65 位於成大商圈內的「穴居」有別於台南多是老宅咖啡廳的印象，這家店的風格混和著韓式與港式，而店內的擺設也很簡約，沒有鮮豔的盆栽花卉，而是純樸的古董選物。 而餐食方面也一樣走簡約風，雖然沒有五花八門的選項，但簡單的「鹽奶油丹麥吐司」還是吸引不少人朝聖。丹麥土司本身的奶味酥香，再抹上受熱融化的鹽奶油，雖然看似簡單，但在如此幽美的環境中享用卻變得更加美味。 👉【精選】台中最新咖啡廳！填飽肚子又能拍美照，療癒週末就該這樣過 👉台南也能很浪漫！TOP10約會景點特搜，來趟古都之旅吧 #A10 studio #StableNice BLDG. #厝咖啡 #台南 #台南下午茶 #台南咖啡廳 #台南景點 #咖啡廳 #木溪 Merci Kitchen #秘氏咖啡 #移動的鍋子 #穴居 #裏葉 #西門洋行 

在家也能輕鬆燃脂！超有效5招簡單有氧運動，不上健身房也可以！

撰文編輯＃Haru 防疫期間吃太多又沒有動，導致身材小小發福，想要塑身挽救又不想上健身房，待在家裡做運動又沒有健身器材和寬敞的地方，也想做有氧運動來達到瘦身的效果，不如跟著MI的腳步一起待在家，也能簡單的自己做的有氧運動，讓你就算不出門也不無聊！ ｜有氧運動的迷思 很多人都會覺得做有氧運動就是要大口喘氣、動作要快、時間要常，才會有效果，但是這樣以正常人來說太困難了，最好要以個人心律來當作標準，做低強度、含有韻律性以及時間30～60分鐘的運動。 不過如果本身沒辦法隨時測量心跳的話，有個簡單自我檢測的方式，就是當你微喘但可以完整說完一句話，這樣就可以繼續做運動，但是如果你已經上氣不接下喘到說不出話的時候，記得就要把運動強度慢慢降低，來緩和自身的心律喔！ ｜原地跑步 一般最常見的有氧運動就是跑步，不過貼心提醒一下，如果是住公寓的話，為了避免吵到投下鄰居建議可以換上柔軟的鞋子或是慢跑鞋，才不會太大聲，然後這個動作一樣分成強度高的抬膝＆踢臀的跑步動作，和強度低的小步慢跑～ ｜開合跳 另外能夠短時間提高心律的運動則是開合跳，應該跳個幾下就會讓你有感覺，標準的開合跳可以動作大一點，就能運動到全身的肌肉，但是如果覺得這樣強度太高的話，可以換成只有雙腳原地開合跳就好，負擔會低一點。 ｜跳繩 跳繩屬於便利又簡單有效的有氧運動，而且一樣是可以依照個人的心律高低，而調整妳跳繩的方式、速度以及高度，包含標準的雙腳跳、跑步跳、慢跑跳，不同的強度都能自己做調整，而且只需要一條跳繩就能輕鬆完成～ ｜彈力繩 但家中不適合做跳耀的動作怎麼辦呢？這時也可以準備彈力繩，用坐姿划船的方式來運動，就跟健身房裡的划船機相同，一樣能幫你鍛鍊背肌，調整強度的方法則是把彈力繩多繞幾圈握緊一點，或直接再加一條增加阻力，相反的降低強度就改成阻力較小、較鬆的繩子喔！ ｜拳擊運動 那如果想要降低運動對於膝蓋的負擔，則是可以換成上半身的有氧運動，例如拳擊的動作就能動到背肌和胸肌，建議加上1~2公斤輕的啞鈴或是寶特瓶也行，但覺得強度太高身體無法負擔時，可以把啞鈴重量減輕或換成空手拳擊，以及放慢速度都能減緩強度。 如果還想在家輕鬆做不同類型的運動，也可以到「Stay Fit with Mi」的頻道參考更多影片，一邊待在家保護自身健康，一邊又能維持好身材多好呢！ #全身運動 #原地跑步 #居家健身 #居家防疫 #彈力繩 #拳擊 #有氧運動 #瘦身運動教學 #開合跳 

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