意識：擺脫痛苦的方法

📖No.17艾克哈特·托勒《當下的力量》 p.57-p.72 小我的心智習慣的否定跟抗拒當下，是因為如果沒有了時間，等於沒有了過去和未來，心智變無法運作，就會失去對你的掌控。 如何停止製造時間？ 就是體驗到當下才是你唯一擁有的一切，要將人生聚焦在當下。 當下就是如其所是。 接受當下，採取行動，不管當下是什麼，都心甘樂意的接受，就當作它是你自己選擇的一樣，與它合作不要抗拒。 你認同你的心智就會受到小我的擺佈，但其實小我只是脆弱又缺乏安全感的幻影，「小我的我」受到了威脅，擔心害怕死亡和毁滅。 對小我來說死亡無所不在，即使是看是「正常」的瑣碎小事都是害怕死亡的結果，為什麼我們總想證明「你錯我對」，因為自我是根植於心智，若是承認自己錯了，就代表心智構成的自我受到了嚴重的生存威脅，所以小我不會認錯，認錯就像判了死刑。 其實當我們有意識的在覺察自己的內在，與自己真實的力量、深層的自我連結，有意識的去觀看內在的各種防衛心態、虛構的個體自我，便能擺脫對它的認同。 小我除了恐懼之外另外一個基本的痛苦情緒，就是深深地匱乏感和不安全感，因為「小我」是一種無中生有的自我感，需要與外在事物認同，需要不斷地自我防衛和餵養，但所有的這些外在認同沒有一個是真正的你。 總結就是注意力聚焦在內在的感受，接受它，不要去思考，不要將這些感受轉化成思維，不要去評斷或分析，不要透過它建構自我認同。 保持臨在，持續觀照內在發生了什麼，不要只專注在痛苦的情緒，更要注意留意自己是「靜默觀察者」的存在，這就是當下的力量。 有意識的臨在的力量。接著，靜待事情發生。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.22 日更 234/1000 金錢能量日記205 運動Day 176 讀書&輸出Day 144 天樁與地樁Day 136 超覺靜坐Day 86 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

高雄舒服空間「Sugary Grace 甜．典」

🍵 小山園抹茶歐蕾，180元 🍰 抹茶龜背芋蛋糕，200元 🥓 花生生火腿菠蘿漢堡，160元 📌 低消150元，限時2小時 📌 即將搬家，相關資訊請見店家公告 高雄三多商圈的典咖啡，去年在林森二路開了新品牌甜．典，先前造訪留下不錯印象，沒想到再看到相關消息就是要搬家了，原店已經頂讓出去，原店址營業狀況要再看店家公告。 看老闆寫，準備搬家是因為原本的烘焙空間已經不敷使用，不然甜・典的空間真的非常美又好拍，大片落地窗可以帶進充足自然光，開放式空間用很多歐風裝飾點綴，大提琴、鋼琴到畫作，很有記憶點，可以把握還有營業的時間來看看～ 餐飲本身，當時去還有很多鹹食選項，因為當第一站所以甜、鹹和飲品都一起點起來！鹹食擺盤很美，生火腿、花生和少見的菠蘿漢堡的搭配非常好入口～ 主角龜背芋蛋糕，門市有個人尺寸，大顆版本就是小山園抹茶劇院蛋糕。龜背芋蛋糕外型細緻，葉片栩栩如生，中間夾餡是茉莉和覆盆子，甜度偏高但茉莉和覆盆子又能綜合掉甜膩的感覺，一人吃光沒問題！ 《Sugary Grace 甜．典》 📍 地址：高雄市苓雅區林森二路57巷41號 🚇 捷運：高捷三多商圈站，3號出口步行約10分鐘 ☎️ 電話：（07）338-8892 🕛 營業時間：1100~1900 ❌ 公休日：無 #高雄 #高雄抹茶 #SugaryGrace #甜典 #Sugary_Grace #高雄美食 #高捷三多商圈站 #抹茶 #抹茶控 #matcha #まっちゃ #小山園 #抹茶控吃高雄 #抹茶塔

【點心美食開箱】三寶下課點心吃什麼？台灣在地製造，100%無添加的香薯 冰纖地瓜＋專用保冷袋

四寶超愛吃地瓜的 要給孩子吃的東西不能馬虎 四寶媽以前就有聽過台農57號的地瓜最好吃😋，這次四寶媽要來推薦這款 『香薯 冰纖地瓜』🍠 最天然的食物 採用台灣本土台農57號地瓜，100%無添加，地瓜營養價值高、附含膳食纖維與多種維生素，裡面的優質澱粉取代精緻澱粉。 小包裝出門方便，放學後肚子餓時可以直接拿來當點心吃，甜甜糯糯的，超讚👍 他們這次還有推出香薯專用的保冷袋，保冷袋超有質感，是不織布保冷袋，內理是加厚珍珠棉，手提設計。 封口處的魔鬼氈超黏，婆婆說這個質量怎麼那麼好😂，帶出門不怕失溫。 地瓜每包約140克，分量很剛好是一人份，地瓜塊頭都不會太大，冰的地瓜熱量比熱的地瓜少50%，超多益處。 🔺食用方式⬇️ 🧊冰涼吃法: 從冷凍庫拿出來退冰10分鐘左右，就能吃。 冰冰涼涼的，很綿密，四寶最愛這種吃法了😊 🔥熱呼吃法: 冷凍拿出後直接放入氣炸鍋，中溫烤5分鐘就可以吃到熱呼呼的地瓜，口感蠻像外面賣的烤地瓜🍠 產品連結：https://www.xiangshutw.com/events/%E9%A6%99%E8%96%AF-%E5%86%B0%E7%BA%96%E5%9C%B0%E7%93%9C%E7%89%B9%E6%83%A0?rcode=xiangshu.cyberbiz.co/%3Frcode%3DPIXNET_XIANG-SHU&utm_source=PIXNET&utm_campaign=PIXNET_XIANG-SHU&utm_id=PIXNET 一起幫助台灣在地農業成長，別讓台灣農業落沒，與我們一同建立支持台灣農業。 品牌官網: https://www.xiangshutw.com #地瓜#自然食物#烤地瓜#優質澱粉#冰番薯#冰心地瓜#冷凍地瓜#膳食纖維#低GI澱粉#素食 #保冷袋#野餐包#野餐用品#保冰袋推薦#保冰袋#便當袋#保溫#保溫用品#兒童便當袋#女用#四寶媽penny的瑣碎日常

吹風機界的  #超跑機 ！！日系品牌超高CP值👍 #防毛躁  #超大風量  #智慧定溫 標配三種吹嘴！也太超值了吧👍

貝兒是流汗達人，每次吹頭髮我都必須要把頭髮包著去做別的事情，讓頭髮吸水後再吹，但我家即使是P牌吹風機也都會吹到我香汗淋漓(?) 每次都吹到火大，尤其是燙頭髮外面乾了結果頭皮還在大冒汗！！ MAO hair H1 超跑機👉11萬轉超大風量+3億水光雙效離子+3種吹嘴+409g超輕重量+57度智慧定溫 這款簡直太好吹了吧！我根本一試成主顧！！ ✨來跟大家分享這款好用的地方 ✔️ 11萬轉超大風量 有別於傳統吹風機，兩段超大風量已經完全滿足我流汗達人的需求！風大到縮短平常吹髮一半的時間呢！！ ✔️ 409g超輕重量 真心超推有夠輕！還有收納袋外出旅行太方便啦！像我這種常常出差又燙爆炸頭很需要烘罩，有時候飯店那種裝在牆上的真的是會吹到火大耶！ ✔️57度智慧定溫 有四種溫度模式，我最喜歡用冷熱循環的有涼又有熱，總之就是剛剛好！一般像我在家吹到後面舊的吹風機會超燙然後頭也很燙！有智慧定溫可有效防止頭皮的熱受傷害喔👍 ✔️ 超級濃的水光雙效離子 多達3億的氫氧負離子再搭配防毛躁吹嘴，有效保水又鎖水！輕鬆打造水光髮❤️ 📢有夠輕又風很大，快速吹完頭髮實在太深得我心，現在開團中！請到自介點選連結或: https://www.bmxmao.com.tw/products/maohair-h1-belle 🔎超跑機！MAO hair H1 水光雙效離子高速吹風機 📢7/29~8/06跟上貝兒團購📢 限時7折！比momo、蝦皮都便宜 ▲https://www.bmxmao.com.tw/products/maohair-h1-belle 📢官網下單獨享30天無條件退貨服務📢 ▲粉絲團：https://www.facebook.com/bmxmao/ ꔛꔛꔛꔛꔛꔛꔛ購買資訊ꔛꔛꔛꔛꔛꔛꔛ ▲官方網站 → https://bit.ly/MAOhairH1 ▲momo購物 → https://bit.ly/3KM8g3A ▲PChome購物 → https://bit.ly/45sTxnD ▲蝦皮商城 → https://tw.shp.ee/vqjChA5 ▲LINE購物 → https://oashop.line.me/products/322163532 ▲東森購物 → https://www.etmall.com.tw/i/7490658 ▲friDay購物 → https://ec-w.shopping.friday.tw/product?pid=8696244 ▲myphone購物→ https://www.myfone.com.tw/mfo/buy/prod/P0000203649593 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #頭髮保養 #水光髮 #快速吹乾 #日系品牌 #質感生活

【台北大安】終於！找到台北數一數二好吃的鍋燒意麵！

🥢欣欣鍋燒意麵·海鮮粥注意注意⚠️台北數一數二的鍋燒意麵出現ㄌ‼️ ๑ 鍋燒意麵💰100台北好多意麵都是白白的，一泡到湯就爛掉的那種，真的打美ᯅ̈ 但是這家完全不會，是非常好吃的意麵！QQ的而且蛋香味很濃，湯喝的到海鮮的鮮甜，裡面料也是多到不行，蝦子、蛤蜊、魷魚、肉片、蛋、一堆青菜跟冬瓜，吃完超級飽，一百塊真的很划！鍋燒意麵愛好者絕對要去吃(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) ๑ 滷肉飯（小）💰25好啦這個可以不用點，都是瘦肉比較像肉燥飯，而且飯很爛，但畢竟人家招牌就寫鍋燒意麵跟海鮮粥ㄌ😗 是一間開在家附近會兩三天就想吃ㄉ那種好吃，現在回想起那個意麵嘴巴又忍不住分泌口水🤤也可以兩個人吃一碗再去逛夜市，完美ㄉ安排(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)那天偷偷觀察隔壁桌的海鮮粥，看起來也好好吃，但我應該沒辦法捨棄意麵選粥ಠ_ಠ-地址：台北市大安區通化街57巷5號營業時間：週一～週六11:00-14:30/17:00-22:30週日11:00-14:30 https://www.instagram.com/p/C6GeHGKvxE7/?img_index=1 #台北美食#台北必吃#大安美食#大安區美食#通化街美食#鍋燒麵#鍋燒意麵#意麵#海鮮鍋燒#欣欣鍋燒麵#海鮮粥#晚餐吃什麼#台北晚餐#通化夜市#姵呷台北#平價美食#台北平價美食#台北小吃#傳統小吃

台北內湖 | OMNIVORE雜食者 超豐盛早午餐自由配 台北美食 內湖美食 台北早午餐推薦

🚩 台北 | 內湖 | OMNIVORE雜食者 內湖金湖路上的“OMNIVORE雜食者”豐富早午餐自由配以及各式組合套餐等你來呦！有內用及戶外用餐空間～ 🔔 @omnivore_taipei 🌟哈里薩起司牛肉堡/自製新鮮薯條 💰375 焦糖洋蔥酸甜平衡開胃 薯條是細條形現點現炸 皮金黃酥脆有用鹽調味 漢堡麵包塗上哈里薩醬 煙燻感帶點辣令人驚艷 厚實牛肉漢堡排超多汁 自製酸黃瓜酸爽又解膩 與起司生菜番茄一口咬 多種食材交織激發味蕾 🌟早午餐自由配 💰370 🌟起司炒蛋 💰+25 🌟菠菜炒菇 💰+20 🌟法式吐司 💰+55 🌟黑糖堅果優格 💰+0 🌟烤肋眼牛肉片 💰+70 多種選擇可以自組拼盤 生菜搭配酸爽醬汁開胃 法式吐司裹著金黃蛋汁 淋上呈琥珀色的楓糖醬 蛋香奶香濃郁滋味很讚 優格中加入黑糖及堅果 口感與甜味豐富了優格 肋眼牛肉口感軟嫩多汁 帶筋的部分越嚼越可口 炒蛋加入起司鹹香結合 菠菜炒菇不軟爛有鍋氣 🌟綜合莓果奇亞籽飲 💰220 綜合莓果果昔顏色粉紅 加上椰肉絲點綴了整體 奇亞籽為飲料增添風味 多種莓果組合帶點微酸 水果本身的甜香好喜歡 🌟藍殭屍 💰190 果昔顏色帶有藍莓色彩 入口時品嚐到香蕉味道 與藍莓搭配豐富層次感 優格與牛奶讓乳香更濃 一口下去滿滿幸福滋味 🔅喜歡這篇貼文，記得按❤️和✈️分享，追蹤 @patrickfood2022 並珍藏下來哦! 🍽：OMNIVORE 雜食者 📍：台北市內湖區金湖路57號 ⏰：09：00-17：00 ☎️：02-2794-9094 🚇：內湖站 派派整體推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️(4.4) (包含服務態度、環境整潔、餐點、CP值) ------------------- 滿分(5) ⭐️=一顆星 🌟=半顆星 ------------------- ⭐️非常不推薦 ⭐️⭐️尚有改進空間 ⭐️⭐️⭐️普普通通、中規中矩 ⭐️⭐️⭐️⭐️好吃各方面都頗有水準 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️口袋名單一定會回訪 #台北美食 #派派吃 #派派吃台北 #派派吃早餐 #簡單溫度計 #內湖美食 #台北美食地圖 #台北景點 #內湖站美食 #vocus #taipei #台北早午餐 #台北午餐 #台北早餐 #breakfast #lunch #內湖早午餐 #內湖早餐 #早午餐推薦 #早午餐 喜歡美食的捧油也可以追蹤我的IG哦!有最新的動態消息 https://www.instagram.com/patrickfood2022/

美食團購♡追劇好夥伴！大人小孩都愛的四款零食～良拾作所地瓜、芋頭脆片

美食團購♡追劇好夥伴！大人小孩都愛的四款零食～良拾所作地瓜、芋頭脆片

超涮嘴的零食！嚴選台灣57號地瓜製成的地瓜片，厚切0.1公分黃金比例，無添加人工色素，保留最原始的香甜口感，搭配上糖粉、梅粉調味，健康又好吃～ 良拾作所地瓜脆片－原味糖粉 傳統的小零嘴，糖粉不會太甜，剛好可以襯托地瓜原始的調味！ 良拾作所地瓜脆片－酸甜梅粉 採用國產梅粉，一打開包裝就可以聞到超級香濃的梅粉味，地瓜搭配上梅粉真的最經典的組合，這款真的是會無限回購！！ 良拾作所－原味紫薯脆片 這款脆片跟前面兩款不同，他不是地瓜切片的，是紫薯味的餅乾，吃起來有台南蝦餅的口感，0.1公分的完美大小，小朋友吃起來也很方便～ 良拾作所鹹蛋黃芋頭脆片 這款是四款中唯一的鹹零食，使用雲林檳榔心芋，搭配上鹹蛋黃製成的金沙粉，喜歡芋頭味的朋友，這款可以收！ 總結＆優惠資訊 這次有期間限定的團購喔～5包免運！！有想要試試的朋友可以嘗鮮看看喔～之前有吃過喜歡的朋友也歡迎來囤貨呀～ 各通路價格會有些不同，這次團購價的價格是139/包 推薦排名：梅粉＞紫薯＞糖粉＞芋頭脆片 團購連結：https://pickmegoods.1shop.tw/adokai #美食 ＃美食推薦#點心＃下午茶＃下午茶推薦＃團購＃團購美食＃團購好物 ＃良拾作所＃地瓜脆片＃芋頭脆片#food#taiwan#taiwanfood

［ 春丸餐包製作所 ］終於讓我吃到朝思暮想的台中日式餐包了

吃完熬咋後， 就馬上跑來吃又是滿滿精澱的春丸， 春丸有兩家店， 只有在熬咋附近這間的春丸餐包製作所 街邊店有內用座位， 所以想內用的人要注意有沒有跑錯分店喔！ 本來是想吃早餐限定的， 可惜起的太晚， 吃完第一家熬咋後時間已經十一點多了， 但沒關係啦！ 出來玩，就是要放鬆， 開心就好， 而且也達成我的目的了～ ｜海鹽紅豆乳酪 本來想吃季節限定款的， 但後來還是吃了經典款的海鹽紅豆乳酪。 一口咬下， 超級像棉花糖的口感， 又蓬鬆又柔軟的， 根本就是在吃雲朵一樣。 紅豆淡淡甜味襯著奶油乳酪淡淡的乳酸味， 清爽但夠味， 還讓你吃得到餐包的麵粉香氣， 尤其是乳酪那股酸香， 一直勾你吃下一口。 這餐包本人， 有一種很樸實的感覺， 要不是已經先吃過熬咋， 而且還有其他店家要吃， 我會再點一個或兩個不同風格內餡的來吃。 ｜比利時薯餅 本來還在想說什麼是比利時薯餅， 原來就是一般的三角薯餅⋯ ｜檸檬咖啡 有檸檬酸， 有咖啡的香， 有一點點甜度， 但沒有太過明顯咖啡的苦， 算是蠻順口的一杯檸檬咖啡。 此外超過十點半就沒有單純的餐包搭飲料選項， 建議如果沒有特別想吃炸物的話， 可以直接單點就好， 價差不會太多。 他整體的裝潢就簡簡單單的， 然後帶一點日式的和風， 雖然空間不算小， 但很喜歡他把每桌空間拉開， 這樣比較沒有壓迫感， 而且靠陽台的那幾個高腳椅位置， 採光很棒， 喜歡拍照的人， 我推這兩區。 🥖：台中市西區昇平街57號 FB：春丸餐包製作所 街邊店 IG：春丸餐包製作所 街邊店 #春丸餐包製作所街邊店 #春丸餐包製作所 #台中美食 #台中西區美食 #台中早餐 #台中下午茶 #日式餐包專賣 #現點現做 #北極是吃貨 #特色小店 #市集美食 #春丸製パン所 #甜點 #審計新村 #一中美食 #dessert #breakfast #lunch #afternoontea #koppepan #popdaily #popyummy #poptaichung #pop台中

冬天結束前絕對要吃到的 A Twosome Place草莓系列甜點！快來填滿你的韓國草莓地圖吧～

如果你是喜歡吃任何關於草莓口味的甜品或者是飲料的話，今天小編介紹的這一個由韓國連鎖咖啡廳 Two Some Place 所推出的一系列草莓甜點，今年冬天結束前絕對不能錯過。 這款特別之處就是你除了能嚐到非常酥脆的鬆餅餅乾之外，上面還會放上超綿密的優格冰淇淋和甜甜的新鮮草莓。重點是還會附上草莓醬能讓你直接淋上吃， 所以你能一次嚐到不同層次的口感喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/eun_xie/） 如果你喜歡喝拿鐵的話，這一杯飲料一定要嘗試。不同於其他的拿鐵,裡面有放上使用草莓和牛奶一起打成泡沫的泡沫層之外，底下放上了超級濃鬱的草莓果汁。你可以直接攪拌來喝或者是你想要體驗不同口感喝也可以。 另外還有一個口味小編也覺得非常特別，它上圖非常相似但牛奶的部分換成酪梨果泥。雖然有點難想像兩種截然不同的滋味碰撞在一起會是什麼口感，但是真正喝過的人都非常推薦喔。 喜歡吃蛋糕的女生們這款你一定會很喜歡喔。除了上面放著非常新鮮的草莓之外，巧克力蛋糕內還有吃起來脆脆的巧克力球以及超級濃鬱的巧克力鮮奶油唷！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/_hana_luv/） 新鮮的草莓冰沙加上一球優格冰淇淋和完整的新鮮草莓，不用多說就知道這款飲料好喝程度真的是沒話說啊～ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/ok_okeydokey/） info.A Twosome Place地址：서울특별시 마포구 월드컵북로2길 57-0 (동교동) (首爾特別市 麻浦區 世界杯北路2路 57-0 東橋洞) 資料來源： 整理報道 #atwosomeplace #咖啡廳 #泡菜 #甜點 #草莓 #草莓季 #連鎖咖啡廳 #韓國 #飲料 #首爾 

美牙朝食 - 信義區吳興街早午餐

美牙朝食

這家位於吳興街上從早上七點賣到下午三點 菜單有 : 手工粉漿蛋餅、鐵板炒麵(含蛋)、點心(蘿蔔糕、荷包蛋、熱狗、雞塊等...)、吐司、厚蛋吐司、果醬吐司、飲品、午餐(含蛋) 這次點了洋蔥鮪魚粉漿蛋餅 和 漢堡肉排蛋吐司 第一次吃粉漿蛋餅，餅皮口感柔軟厚實Q，內餡包著洋蔥、鮪魚料沒有很多，個人比較喜歡酥脆的蛋餅皮 漢堡肉排蛋吐司，包著生菜、小黃瓜、漢堡肉、荷包蛋，生菜給的不少吃起來清爽，整體中規中矩 另外午餐還有提供蔥燒豬五花飯、和風嫩煎雞肉飯、烤肉飯 喜歡粉漿蛋餅的朋友們可以嚐嚐這家，店家出餐會比較久可以先電話預約~ 地址： 北市信義區吳興街57號@101/世貿站 時間： 07:00–15:00 星期一 休息 電話： 0919 770 005 * 其他推薦 * #波波 #發胖 #popdaily #谷爹G'day 通化創始店 #谷爹 #G'day #限定早午餐the food通化店 #限定早午餐 #the food #通化店 #蛋沙拉吐司 #蛋沙拉 #吐司 #麵線 #蛋沙拉吐司 #厚蛋餅 #信義安和美食 #信義安和 #美食 #六張犁站 #六張犁 #早午餐店 #早午餐 #蘿蔔糕 #蛋餅 #通化街 #臨江街夜市 #臨江街 #夜市 #谷朗頌 #蛋沙拉豬排吐司 #蛋沙拉 #豬排 #吐司 #谷朗頌(鬆餅) #酥脆蛋餅 #香酥漢堡 #法式燒餅 #冰谷爹紅茶 #DHA鮪魚酥脆蛋餅 #每日限量蛋沙拉豬排吐司 #Uncle Paul 保羅叔叔 #Uncle Paul #保羅叔叔 #信義區早餐店 #信義區 #早餐店 #信義區基隆路 #信義區 #基隆路 #美牙朝食 #基隆路 #101 #世貿站 #吳興街

#57搜尋結果

意識：擺脫痛苦的方法

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高雄舒服空間「Sugary Grace 甜．典」

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吹風機界的 #超跑機！！日系品牌超高CP值👍 #防毛躁 #超大風量 #智慧定溫標配三種吹嘴！也太超值了吧👍

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【台北大安】終於！找到台北數一數二好吃的鍋燒意麵！

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［春丸餐包製作所］終於讓我吃到朝思暮想的台中日式餐包了

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冬天結束前絕對要吃到的 A Twosome Place草莓系列甜點！快來填滿你的韓國草莓地圖吧～

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【台北大安】終於！找到台北數一數二好吃的鍋燒意麵！

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