《員林美食》點心下午茶一次解決｜彰化｜員林｜

📍原味穀舞飲品專賣店 🏡彰化縣員林市南昌路52號 📝員林電影城斜對面 🕘9:30～22:00 ☎️04-8360233 — 🔸大甲芋頭鮮奶 芋頭是店家每日自己蒸的，半杯的芋頭對於芋頭控來說完全是天堂呀！ 🔸紅豆燒 這次品嚐了OREO牛奶 / 相思紅豆 / 宇治抹茶 / 芋見大甲 / 抹茶紅豆 / 北島牛奶 / 紅豆牛奶 ，這七種口味，店家說餡料的部分他們捨棄了現成餡料，堅持手工熬煮🤤 紅豆燒的內餡也很大氣的給很多，尤其是雙餡料的部分，一口咬下的爆漿感 啊嘶 爽啦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) — 門口的穀物牆也很有特色🤣 Btw...本來以為紅豆燒應該會略輸紅豆燒專賣店，沒想到飲料跟紅豆燒都超棒😂 一間店可以滿足所有需求真的超幸福🥰 #彰化美食#員林美食#原味穀舞#大甲芋頭鮮奶#紅豆燒#車輪餅#紅豆餅#特色飲品#健康飲料

公館美食推薦TOP15｜公館必吃美食全攻略！這幾家人氣超夯小店你吃過了嗎？（持續更新

公館有什麼好吃？今天就幫大家整理小編私藏的口袋名單！15家公館必吃美食通通報你知！除了很多事和朋友聚餐的小店，還有很多好吃又便宜的銅板美食，趕緊手刀收藏吧！ 延伸閱讀：朋友聚餐不知道吃甚麼？嚴選公館TOP11人氣餐廳，想吃什麼通通有 公館美食推薦｜純愛小吃部 台北市中正區汀州路三段104巷9號1樓 台灣醬爆性感乳豆頁雞 $200 這家位在公館的特色餐酒館，門口的復古閃爍霓虹燈是來這家店比拍的景點，店內的餐點主要以小吃系列為主，餐點的名字也都遊走在尺度邊緣讓人很害羞！很多網友推薦他們的豆乳雞，外皮酥脆肉質很嫩！再搭配調酒真的很涮嘴！ 公館美食推薦｜轟炸雞排 椒鹽起司雞排 $80 人氣超夯的轟炸雞排搬家到公館啦，！轟炸起司雞排起司量超多，咬一口就會爆出來的份量，口感偏硬脆的台式炸雞外皮，能完全把雞汁和起司包覆在雞肉裡面，這家起司牽絲的功力超誇張！一定要親自嘗試看看～ 公館美食推薦｜公館鴉片粉圓 台北市中正區羅斯福路四段52巷16弄4號 三圓冰$50 無論是什麼天氣編輯就是抵擋不了粉圓冰的魅力，這家在公館老字號的鴉片粉圓，滿滿如珍珠般的粉圓光視覺就讓人震撼！喜歡多口感的，可以選三圓冰，裡面有鴉片粉圓、芋圓和地瓜圓，口感超Q，黑糖水的香氣非常香醇！簡單的古早味，但是簡單卻帶給人滿滿的幸福。 公館美食推薦｜賢夫美食 水源市場 位在公館水源市場內的人氣古早味點心，紫米芋泥糕，上下兩層香Q的紫米，中間夾著厚厚的芋泥，芋泥口感綿密香氣也很濃郁，紫米吃起來很Q而且越嚼越香除了紫米芋泥外，店內還有販售其他傳統小點，價格的部分是秤重的，所以不一定都是統一價喔！ 公館美食推薦｜胡饕米粉湯·黑白切 台北市中正區羅斯福路三段284巷8號 芋頭米粉湯$55 這家除了在公館之外在市府也有店面喔，招牌的祖傳乾麵是許多人的心頭號，麵體不會黏在一塊，醬料有相當夠味而且不會死鹹，再搭配一碗芋頭米粉湯，綿密的芋頭化在湯裡，美味十足啊！ 公館美食推薦｜劉記古早味蔥蛋餅 台北市中正區羅斯福路四段108巷2-3號 每次經過都是大排長龍，厚厚的蔥蛋餅一份只要$30很可以！記得一定要加老闆娘特製的辣醬、蒜醬！蛋餅非常厚實一份就可以吃得很飽，CP值超級高！老闆娘也很親切 公館美食推薦｜藍家割包 台北市中正區羅斯福路三段316巷8弄3號 說到割包就不能略過這家了，這家割包名氣可高了，肉的部分可以選要瘦、偏瘦、綜合、偏肥、肥，五種可選擇！吃過的都說讚，正餐時間可是要排隊的名店喔，然後他們的玉米排骨湯或四神湯記得一定也要點來喝一下才是內行啦！ 公館美食推薦｜龍記炒燴 干炒海鮮河粉 $110 這家位在水源市場內的龍記炒燴是很多附近上班族跟學生族的愛店，店內的東西價格便宜份量也很足夠，重點是味道很好，尤其是炒飯更是老饕們的大推品項，另外還有像是乾炒河粉或是生炒牛肉等等的人氣餐點，提醒大家餐點都是現點現做，加上排隊人潮很多，所以可能會小排一下喔！ 公館美食推薦｜龍潭豆花 台北市中正區汀州路三段239號 豆花均一價$35 到底是多厲害的豆花店，也可以成為公館超人氣？這間龍潭豆花的厲害之處，在於綿密、入口即化的口感外，還帶有柴燒香氣，和一般吃到的豆花就是不一樣！雖然有些人吃第一口不太習慣柴燒味，但吃到最後卻被這味給征服了！店裡只有原味豆花和花生豆花兩種可選，靠著兩種口味也能闖出超高人氣，不厲害才怪呢！ 公館美食推薦｜廖家宜蘭蔥餅 宜蘭蔥餅$50 這家蔥餅是編輯的口袋名單，每到公館必來上一塊，看著一塊塊蔥餅在鐵鍋上煎到金黃，實在很療癒，蔥餅根蔥油餅不同，餅皮較厚口感也比較扎實，濃郁的蔥香味，加上充滿嚼勁的餅皮，越吃越香，越吃越涮嘴，喜歡吃辣的朋友千萬不能錯過他們家的特製辣醬，只要一點點就很夠味囉！ 公館美食推薦｜大學口胡椒餅 台北市羅斯福路三段335號1樓之1 再來這間大學口胡椒餅是知名的老店喔，除了公館店外，還有師大店，兩間店生意都很不錯！口味共有原味豬肉，牛肉，咖哩羊肉，咖哩雞肉4種，原味豬肉一個$40，其他口味一個$45！比較推薦的是牛肉口味，牛肉餡料搭配了洋蔥和蔥花，一口咬下，餅皮的酥脆微焦香、牛肉餡的濃郁香氣和洋蔥蔥花的微嗆融合在一起，口感層次豐富，讓好多老饕回味無窮呢！ 公館美食推薦｜素食地瓜球 台北市中正區羅斯福路四段108巷內 這間應該可以算是全台數一數二大顆的地瓜球，也是很多人心中的第一名地瓜球！這間地瓜球外皮超酥脆，皮的內層是Q彈的番薯！一口咬下，滿嘴都是地瓜的香氣，好幸福啊～除了好吃之外，價位親民也是大家愛它的原因！所以為了好吃又高CP的地瓜球，不管排隊排多久都可以的！ ⚠️個人覺得這家口感是偏硬一點，比較吃個人口味唷 公館美食推薦｜臺一牛奶大王 台北市大安區新生南路三段82號 臺一牛奶大王是許多台大學生的回憶，不管是白天或是晚上，炎熱的夏天總會想來這邊吃冰消暑！冬天就來吃湯圓，冰品種類很多，雖然價格偏高，但也都算真材實料，在日本雜誌中也上榜了好幾次呢，個人非常推薦要加點他們家的小湯圓喔！ 公館美食推薦｜小飯館兒 台北市中正區汀洲路三段202號 部隊鍋 $380 俗夠大碗的餐廳，絕對是可以讓三五好友們吃個更盡興啦，這間韓式料理超平價，白飯和小菜都可以免費續，適合多人一起分食，每到用餐時間絕對是要排隊的！部隊鍋、春川辣雞、石鍋拌飯、海鮮煎餅應有盡有！和朋友share下來，吃得飽又不會花太多錢！真的是很照顧學生族啊！ ⚠️這間人氣真的嚇嚇叫，但是環境比較老舊，會介意的人再自行斟酌喔！ 公館美食推薦｜順園小館 台北市中正區汀州路三段281號 就在維綸麵館隔壁，個人都是看哪間不用等就吃哪間，最近重新裝潢之後用餐環境更好了！除了各式麵食之外，他們家的酸菜白肉鍋也是許多老饕必點，通常到這裡用餐的客人都會點合菜再加點一鍋酸菜鍋，酸菜鍋的配料給得很大方，整鍋看起來快滿出來！但也有許多網友表示，湯頭的味道稍嫌不夠，酸菜的酸味淡了些，但整體來說是CP值相當高的喔，甜點的話推薦他們家的豆沙鍋餅！ https://www.instagram.com/p/B2gEua3g5zY/?utm_source=ig_web_copy_link 公館美食推薦｜池先生 台北市中正區羅斯福路三段284巷10號 金曲歌王林俊傑的口袋美食，位在公館的這家是分店，總店在科技大樓站附近，有公館的池先生販賣的主要是套餐！如果你很愛吃馬來料理那你絕對不能錯過這家的咖哩叻沙麵，濃郁微辣的湯頭帶著一絲的奶味，五塊帶骨雞腿肉、吸飽湯汁的豆皮及口感偏軟的細麵冷冷的天吃上一碗真的很幸福啊 https://www.instagram.com/p/ByXI9Smg6Kv/?utm_source=ig_web_copy_link 以上這幾家美食就是編輯去公館必吃的美食啦，雖說目前暫時喝不到最愛的陳三鼎，不過沒關係這幾家也都是人氣超夯的美食喔，下次到公館去不妨挑個一兩家嚐鮮看看吧！ PopYummy／撰文報導 #公館小吃 #公館站美食 #公館美食 #古早味蛋餅 #吐司盒子 #捷運美食 #水源市場 #水源市場美食 #發胖北部 #米粉 #賢夫美食 #轟炸雞排 #銅板小吃 #雞排 #鴉片粉圓 #龍潭豆花 

《公館美食》中正區/得記麻辣脆皮臭豆腐/平價美食/脆皮臭豆腐/麻辣鴨血/鴉片粉圓/鮮奶粉圓/三圓冰

這兩間店是合成一間的 是老店面了呦!!! 左邊👈是臭豆腐鴨血 右邊👉是鴉片粉圓 進去兩邊都可以找位置坐哦~ 不用擔心炎熱的天氣吃熱的會受不了，店家是有冷氣的哦👍 菜單上除了脆皮臭豆腐以外都是湯的部分 下方有單點的部分 怕吃不飽可以點白飯點王子麵點冬粉 P.S 點完餐需先付款呦~💰 上桌都是一小鍋一小鍋然後底下用酒精膏繼續加熱 如果點王子麵或冬粉的話是會直接幫你加進鍋裡然後給你空的小碗 品項有分辣的、清蒸是不辣的還有素的 還有鴨血、臭豆腐、肥腸 可以依照你的喜好去點要哪種的 P.S 他們家的辣蠻辣的呦~可以先點輕辣或小辣試試看，如果不夠辣的話再請他們幫你加辣!!!🌶️ 聽說他們家的脆皮臭豆腐也很好吃呦~ 吃貨們可以點來吃吃看~ (點了湯的鴨血臭豆腐就吃不下脆皮臭豆腐了xD)🙈 麻辣五更$100(小辣)🌶️🌶️ 整鍋裡面除了鴨血、臭豆腐還有金針菇、酸菜、蔥花 每塊臭豆腐和鴨血都蠻大塊的~量也不少~ 臭豆腐夾起來有點扎實感 也不會軟爛到碎碎的那種 咬下去好多氣孔 吸滿湯汁好香好臭好好吃xDDDDD🤤🤤🤤🤤 鴨血雖然沒有臭豆腐那麼入味 但是真的很鮮嫩很好吃呦~🤤🤤🤤🤤 清蒸臭豆腐(香菇豬肉絲)$70 清蒸的裡面還有一些豬肉(菜單是寫豬肉絲 不過看起來有點像小豬肉塊)照片有點糊掉 鴨血腸旺$100(輕辣)🌶️ 喜歡吃肥腸的也可以點腸旺 肥腸處理的蠻乾淨的也很大塊呢~👏👏👏 麻辣五更$100(輕辣)🌶️ 湯頭的部分我個人很喜歡~喝起來有帶一點中藥香和微微的甜味，有加辣的會更涮嘴哦，不過湯冷掉後會稍微有一點點鹹 P.S 湯如果喝不夠可以再加湯的哦!! 單點-牛肉$70 單點的肉片也是現切的，這牛肉稍微涮過，粉嫩粉嫩的還不錯(涮牛肉片我個人喜歡吃帶點粉嫩粉嫩的) 來這吃飯我通常不會單點飲料也不太買喝的帶來，因為吃飽後就是要去隔壁點鴉片粉圓啊!!!😏😏😏 炎熱的天氣，就是要點一碗鴉片粉圓來清涼一下!!!! 鮮奶粉圓(正常，有些小碎冰)$60/(去冰)$65 不太喜歡糖水的也可以點鮮奶粉圓~ 喜歡綜合可以點三圓冰，三種圓一次滿足~ 超爽的啦~😋 🏠店名:得記麻辣脆皮臭豆腐 🏠店名:鴉片粉圓 📍地址:台北市中正區羅斯福路四段52巷16弄4號 ⏰營業時間:週一至週日上午12:00-23:30 (兩間店是合在一起的) 想看更多靜分享的美食 歡迎來追蹤呦🤤😋 #公館 #平價美食 #老店 #鴨血 #臭豆腐 #麻辣 #鴉片粉圓

52天迪士尼耶誕盛宴在新北！「迪士尼公主的童話森林」進駐萬坪公園

「新北歡樂耶誕城」十週年打造限時52天的迪士尼耶誕盛宴，2020年歲末就讓我們在華麗又浪漫的童話國度中，感受迪士尼的歡樂奇幻魔法！「2020新北歡樂耶誕城」更將萬坪公園全區以廣受全球大小朋友喜愛的「迪士尼公主系列」打造「迪士尼公主的童話森林」，一座座故事場景裝置藝術，伴隨經典迪士尼公主音樂、浪漫燈海，帶領你走入童話森林中。森林中更藏有「迪士尼公主 夢想成真舞會」主題快閃店，「迪士尼公主系列」週邊商品滿足童話憧憬，May all your dreams come true！11/13-11/30凡打卡上傳5張「迪士尼公主的童話森林」公主裝置照片與指定hashtag，就送限量公主系列指甲貼或磁鐵，更享公主系列週邊商品單品9折；而於商售區「小美人魚許願池」大扭蛋扭出指定文字，就送公主系列13吋包包，2020聖誕就來「迪士尼公主的童話森林」實現童話！ 萬坪公園呈現「迪士尼公主的童話森林」 童話城堡、公主系列裝置6大經典場景必拍！ 第一站：童話城堡 準備好走進最絢麗的童話森林了嗎？「迪士尼公主的童話森林」於萬坪公園九曲橋前打造4米高經典藍白色調「童話城堡」，華麗金色燈海與公主皇冠造型點綴，穿越這座魔法拱門，就能一探迪士尼公主的夢幻世界！ 第二站：美女與野獸 玫瑰心願 和充滿勇氣、善良與智慧的貝兒浪漫共舞！身旁還有盧米亞、葛世華歡樂伴舞，更有最浪漫的玫瑰花、玫瑰色調城堡等華麗經典元素，在最後一片玫瑰花瓣掉落前，和心中的他浪漫共舞吧！ 第三站：長髮公主 希望高塔 自由奔放、純真活潑，對未知世界充滿好奇心的小公主們怎能不和閃耀璀璨光芒的「長髮公主 – 樂佩」歡慶聖誕節？一起在高塔外的繽紛花園裡，仰望漫遍天空的美麗星火，和俏皮可愛的帕斯卡合影！ 第四站：小美人魚 海洋樂曲 在蔚藍海洋的絢麗世界裡，跟著「小美人魚 – 愛麗兒、小比目魚、賽巴斯汀」一起來場海底音樂會，大聲的歡唱聖誕歌曲！在礁石中雨珊瑚、小丑魚嬉戲，和海草、海馬一起開心共舞，讓所有煩惱隨著樂曲消失吧！ 第五站：阿拉丁 奇蹟之都 第六站：白雪公主 夢幻森林 「魔鏡魔鏡，誰是世界上最美的女人」？美麗的「白雪公主」和可愛療癒的動物們在森林裡等著你一起遊玩，在森林裡開心地唱著一首首聖誕歌曲！小心，那裡有一顆閃閃發光的毒蘋果在等著你咬下呢！ 全新迪士尼公主系列週邊！拍照必備絨毛髮箍、壞角色系列週邊等粉絲必收藏 「迪士尼公主 夢想成真舞會」主題快閃店，準備公主各系列週邊等粉絲收藏！來和夢幻公主裝置們拍照一定要帶上公主系列絨毛髮箍，粉絲也不能錯過全新公主系列反派角色「黑魔女」、「壞皇后」13吋娃娃，精緻電繡配上晶亮大眼，有少女心的壞女人們快來抱走她們，還有其他公主系列玩偶等你帶回家呀；不走夢幻路線也沒關係，公主系列中經典壞角色「黑魔女」、「壞皇后」、「烏蘇拉」化妝包超帥氣；喜歡愛麗兒嗎？一定要收全新小美人魚系列票卡夾，每天帶著出門心情愉悅感大加分！ 迪士尼公主系列絨毛髮箍|售價299元 迪士尼公主系列玩偶|售價499元 迪士尼壞角色系列化妝包|售價350元 小美人魚系列票卡夾|售價180元 迪士尼系列新週邊都在「小木偶皮諾丘的家」！口罩掛繩、票卡夾等可愛小物必收 參加迪士尼耶誕盛宴一定要有頭飾才可愛！「小木偶皮諾丘的家」主題快閃店推出14款絨毛髮箍，囊括《木偶奇遇記》、《愛麗絲夢遊仙境》、《小飛俠》、《小飛象》中的人氣角色，戴上你就會全場最可愛的焦點，拍照亮眼度大加分！不管你是小飛象、小木偶皮諾丘還是愛麗絲夢遊仙境裡的妙妙貓粉絲，通通都不能錯過全新推出的票卡夾呀，每天拿出來逼逼捷運或上班都超療癒，一定要全系列都打包帶走！防疫期間可愛度還是要有，12款迪士尼系列口罩掛繩，幫你保護好口罩不弄丟還能當證件套繩使用；收納狂一定要擁有迪士尼系列收納包，不管是裝滿滿大包包、簡便手拿包、零錢包、旅遊換洗包等通通都有，天天都要迪士尼系列角色陪伴！ 14款迪士尼系列絨毛髮箍，戴上就是全場焦點！ 4款迪士尼系列票卡夾，上班搭捷運都需要！ 防疫期間還是要可愛，12款迪士尼系列口罩掛繩必收！ 迪士尼系列包包，各種尺寸讓你出門不再手忙腳亂！ 「迪士尼公主 夢想成真舞會」、「小木偶皮諾丘的家」主題快閃店 指定打卡送聖誕禮物 走進「迪士尼公主的童話森林」一起感受最浪漫的魔法世界！森林深處更藏有「迪士尼公主 夢想成真舞會」主題快閃店，更多隱藏版公主打卡點等你來拍！主題快閃店中有上千種週邊商品滿足童話憧憬！11/13-11/30於社群上傳5張「迪士尼公主的童話森林」公主裝置照片，並hashtag「#2020新北歡樂耶誕城」、「#迪士尼公主的童話森林」，就送你限量公主系列指甲貼或磁鐵（隨機贈送），更享公主系列週邊商品單品9折唷（限主題快閃店開店期間內使用）！主題快閃店還有專屬聖誕節的「小美人魚許願池」，只要向「愛麗兒」守護的貝殼精靈悄悄許願，就有充滿奇幻力量的「海洋魔法珍珠」幫你實現聖誕心願！11/13-11/30凡扭出指定文字「童、話、森、林」四個字，就送公主系列13吋包包，2020聖誕就來「迪士尼公主的童話森林」感受迪士尼耶誕盛宴！ 市民廣場所打造的「小木偶皮諾丘的家」是以木匠「蓋比特」先生的家作為設計藍圖，打造3米高經典掛鐘，快跟著「皮諾丘、蟋蟀 – 吉明尼」一起踏上聖誕冒險旅程，在裡頭找尋屬於自己最初的共鳴！還沒有想到聖誕交換禮物的你也別擔心，「小木偶皮諾丘的家」主題快閃店11/13-11/30更獨家推出「迪士尼夢想禮包」（售價800元），各種經典迪士尼角色值得期待，2020聖誕節最強零差錯禮包就在這！ 「迪士尼公主 夢想成真舞會」主題快閃店更多隱藏公主等你拍！11/13-11/30於「迪士尼公主的童話森林」完成指定打卡享單品9折更送限量小禮；大扭蛋扭出指定「童、話、森、林」四個字，就送公主系列13吋包包！ #2020新北耶誕城 #52天迪士尼耶誕盛宴 #公主系列 #周邊商品 #小美人魚許願池 #新北歡樂耶誕城 #白雪公主 #童話城堡 #經典場景 #美女與野獸 #耶誕城 #萬坪公園 #迪士尼公主 #迪士尼公主的童話森林 #長髮公主 #阿拉丁 

跟著明星們寫下全球「最有愛的挑戰」

現在全世界正面臨著一場人類史上的浩劫，也可視為全球最大規模的公衛挑戰，截止2020年5月5日止全球已經發現358萬的確診病例，其中也造成了25.1萬人的死亡。 ‘’新型冠狀病毒COVID-19‘’不僅重創著全球的經濟，更不斷地使人們失去至親摯友，但是 在這樣充滿傷痛、未知、恐懼的環境中，有一群人依舊為了守護著你我的健康而持續堅守在第一線，所有的醫護人員、防疫工作人員就是辛苦、疲憊不堪卻從未停下腳步。 "圖為全球通用[我尊敬你]的手語" 在這場近代人類史上最大的疫情，不僅看到了病毒的可怕，同時也見證了人類的偉大，在這樣的疫情戰役中隨著病毒感染的擴散，充滿未知及恐懼的環境下那些辛勤的堅守崗位的醫護團隊、所有的相關防疫工作人員，都讓人感受到感謝與敬意。 日前韓國就發起了一場「感謝挑戰」，藉著全球通用的手勢「我尊重你」來對這些第一線的所有人員表達最深的尊重與感謝，希望能將這份心意傳遞到世界的任何角落。這個挑戰不只受到民眾的熱烈響應，許多韓星也紛紛加入，感謝著所有為了‘’新型冠狀病毒COVID-19‘’奮戰不懈的所有相關人員。 在防疫視同作戰的當下，也許我們能做的不多，但卻能用自己小小的動作對這些所有第一線的相關防疫工作人員表達最高的敬意，也為了這些奮戰中的人們表示自身的感謝之意。 #勤洗手 #內外夾弓大立腕 #不群聚 #室內保持1點5公尺距離 #室外保持1公尺距離 #好好戴口罩罩 #不要讓自己成為防疫破口 #感謝所有防疫人員 切記！你歲月靜好 是有人替你負重前行！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #KarenW.

Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！

撰文編輯＃Haru 這陣子因為疫情的關係，大家都變得比較不敢出門，連健身房也都要盡量避免不要去，可是這段時間無法出門，又不想體重直線上升的話，不如就先從飲食方面做改變吧！為了要顧及多方面的營養攝取，但也不能隨便亂吃，所以這別整理出各大類別的「低卡食物」，讓你也能吃飽維持好身材～ 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ ｜主食類 【以下熱量都是以100g為主】 □綠豆冬粉76大卡 □紫薯80大卡 □地瓜86大卡 □玉米110大卡 □糙米飯160大卡 👉🏻韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 也要提醒冬粉雖然本身沒什麼熱量，不過一但加到火鍋、或是較油的湯裡煮，一樣會攝取過多的熱量，而且許多人都認為塑身時，盡量少碰澱粉類的食物，但我們的身體是非常需要澱粉的，不吃澱粉絕對不是保持健康的長久之計，其實吃對好澱粉，就能維持身材又不會缺乏營養～ ｜蛋白質 【以下熱量都是以100g為主】 □脫脂牛奶43大卡 □蝦仁50大卡 □蛋白52大卡 □豆腐75大卡 □雞胸肉(去皮)135大卡 □白肉魚90～130大卡 □牛里肌130大卡 👉🏻仙女的食物！營養又爆好拍的水果優格碗，還不趕快來朝聖！ 人體養成肌肉最基本的營養來源就是蛋白質，每天最好攝取2000大卡左右，優質的蛋白質能夠維持體態健康，而肉類上過多的油脂，卻會增加過多的熱量，所以處理食材時，也都要記得把它去除！ ｜蔬菜類 【以下熱量都是以100g為主】 □海藻類5大卡 □萵苣12大卡 □綠豆芽/小黃瓜/冬瓜14大卡 □番茄15大卡 □菠菜20大卡 □花椰菜24大卡 大多數的蔬菜熱量都不會太高，營養也都很豐富，最大的差異還是在烹飪上，來直接影響我們攝取的熱量，所以如果想要減脂的效果，少油、少鹽以及多吃食物的原型，才是最好的方法 👉🏻秘！模特兒的緊急瘦身菜單公開！夏天來前我準備好用這個菜單瘦下5kg！ ｜水果類 【以下熱量都是以100g為主】 □木瓜30大卡 □草莓32大卡 □葡萄43大卡 □櫻桃/芭樂45大卡 □柳丁47大卡 □蘋果55大卡 □柚子60大卡 □香蕉105大卡 水果本身的膳食纖維對於我們的飽足感、排便方面，都有很不錯的幫助，但是缺點就是甜度太高，只吃水果塑身反而會傷到身體，建議可以把水果當作正餐之間的點心做食用，熱量比零食低，還能多吃進維生素營養！ 👉🏻【減肥】減肥期間到底能不能吃水果？別這麼沒戒心！吃錯份量 越吃越肥！ 雖然搭配低卡食物，可以盡量減少熱量的吸收，但是還是要搭配一些運動，例如在家做做伸展運動、瑜珈、有氧舞蹈等等，多多活動筋骨，才不會越悶越無聊，到時候悶出病來可就不好了！ #主食 #低卡 #健康瘦身 #水果 #減脂 #漂亮 #營養均衡 #瘦身 #蔬菜 #蛋白質 

【發胖美食】7-11 與中村甜點名店聯名，第二波～還是黑巧克力菠蘿泡芙最好吃🤣

哈囉大家好～～～ 好 (何) 事 (式) 夫妻帶給大家好事福氣～好吃的看過來，猜猜今天要介紹 & 推薦哪裡好吃的，讓我們繼續看下去～ 超商世界巧克力大賞開跑囉！ 7-11 與中村甜點名店聯名，第二波～ 巧克力控請報到💜 (第一波的泡芙真的很好吃， 忍不住又買了一顆回來吃 XD) 📣心得老實說📣 🍫中村巧克力玫瑰花塔 $52 漂亮的巧克力花塔搭配藍莓乳酪內餡厲害了吧！ 還沒吃到前覺得很厲害， 吃到後覺得沒有那麼愛， 原因是整體對我們來說太膩惹～ 🍫中村巧克力提拉米蘇 $52 提拉米蘇杯，甜度適中， 巧克力、慕斯、蛋糕一層一層交疊， 配合的將將好～（推唷👍️ 總評～ 近期超商聯名 or 期間限定的甜點， 好事夫妻兩位真心覺得～～～～ 愛第一波比愛第二波多（威～😂 📣哪裡買？📣 全台 7-ELEVEN 各位看官有沒有其他推薦美食呢？ 開放 (歡迎) 留言，分享美食讓大家知道唷！ 好事夫妻也會很努力的幫大家吃起來！ 更多好事夫妻 甜點零食飲料開箱 / 生活日常歡樂相處時光，歡迎追蹤 & 分享～ #開箱#短食記#巧克力大賞#中村#第二波#中村巧克力玫瑰花塔#中村巧克力提拉米蘇#中村黑巧克力菠蘿泡芙#中村經典巧克力生乳捲#7ELEVEN#庶民小點#何先生與何太太#好事夫妻#好事福氣#夫妻日常

台北大安區📍經典道地美式熱狗堡！yo一起偽出國吧～check it out｜吉米熱狗Jimmy's hotdog clu

店名：吉米樂狗 Jimmy's Hotdog Club 電話：0908-214-380 地址：台北市大安區信義路四段30巷52號 備註：每週一公休／路邊停車 一進到店裡感覺瞬間移動到什麼美國的小熱狗店，在疫情的時刻，真的很需要這種假出國的氛圍QQ 整間店到處都是各式熱狗裝飾，某一面牆還貼滿老闆帶熱狗頭去美國各地根熱狗店的合照～很神奇：） 🔺切達起司通心粉樂狗堡 ＄99 我覺得很好吃耶，完全中通心粉的毒：）熱狗麵包很Q很香，熱狗也不會太鹹完全剛好，畢竟之前去美國吃了那種細細黑黑又鹹的熱狗整個嚇爛.....再配上通心粉起司味，不誇張減肥完全大破功直接爆塞.... 🔺日式照燒洋蔥樂狗堡 ＄99 這口味也很特別很明顯這是在地化的產物，也不會死鹹表現相當的亮眼des。 這邊附上菜單讓你們過過乾癮呵呵 （取自吉米熱狗臉書） 這家我絕對會再訪，不只再訪還要用外送平台點到爆，簡直大推特推，但其實我也只吃了兩個口味，所以其他口味踩雷也not my business，但好吃請跟我分享謝謝～ #台灣 #台北 #大安區 #熱狗 #hotdog #吉米熱狗 #jimmyshotdog #美式熱狗 #美式

台北大安區📍經典道地美式熱狗堡！yo一起偽出國吧～check it out｜吉米熱狗Jimmy's hotdog club

拒當腫泡泡，告別水腫，還我纖細美腿！下肢水腫原因大公開!!

相信很多愛美的女性都有共同的困擾！ 那就是早上神清氣爽，到了下午總雙腿發脹、腳步沈重、鞋子緊繃繃，筆直雙腿轉眼變蘿蔔腿！ 但妳以為所有水腫的原因都是一樣的嗎？！ 所有解決的方法都是一樣的嗎？！ 不不不！現在讓我們來找找屬於自己的下肢水腫原因並且找到適合的解決方案，「找對症才能下對藥」！ 跟著以下分析一起找回纖細雙腿，拒絕腫泡泡！ 通常該怎麼確定自己是不是正在水腫呢？！ 這時妳可以用手指輕輕去按壓水腫的部位5-10秒來觀察，因為身體水腫時細胞中淤積大量水分，加壓時會向下凹陷，不會立刻彈回來，而且當身體水腫情況愈嚴重，凹陷回復的時間愈久。 以下指標，能簡單幫助妳判別水腫的嚴重程度。 1.輕度水腫：按壓後，凹陷處會立即恢復。 2.中度水腫：按壓後，凹陷處需數秒才回復。 3.嚴重水腫：按壓後，持續凹陷時間較長，需10-12秒恢復時間，可見下肢腫脹。 4.超嚴重水腫：按壓後，產生嚴重凹陷，且持續時間超過20秒，代表此時下肢已非常腫脹。 下肢水腫類型及原因： 1.缺乏活動導致血液不循環型- 長時間維持同一個姿勢，久坐、久站 2.生理期水腫型- 經期前中後都會水腫 3.體內鹽分過量型- 飲食上口味比較重，喜歡重鹹、重辣 4.代謝緩慢型- 愛喝冰飲、愛吃冰品 5.體內水分不足型- 平時水量攝取過低 造成身體水腫的原因有非常多種，必須對症下藥，才能有效降低水腫的發生率。讓我們一起找到自己的水腫類型，一起拒當腫泡泡！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #水腫 #水腫原因 #下肢水腫 #腿部水腫 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片_HOLA_MissToast Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast

超兇警告？外表軟萌的奶油色「沙漠貓」其實是霸主！網：真相出乎意料

日本有許多著名的動物園，並且每個動物園的主打特色和人氣明星都各不相同，而其中的佼佼者「那須動物王國」在近期加入了一位新成員「沙漠貓」，奶油色毛髮加上無辜大眼看似家貓，卻擁有過於常人的兇猛習性，令人不禁好奇這麼可愛的小傢伙究竟擁有什麼與眾不同的地方呢？ 📖 憨呆水豚報到，療癒滿分的「露天風呂」名場面，快來這裡看水豚君泡湯吧！ https://www.instagram.com/p/C3rs8y1viVm/ 沙漠貓是什麼？ 沙漠貓（Sand cat）生活在非洲與亞洲沙漠，是世界上體型最小的野生貓，身長大約在50公分左右，成貓的體重也不超過3公斤，比家養的貓咪都還要嬌小，但是外表如此可愛的牠，竟然能夠吃掉蜥蜴和小型鳥類，說牠是最派小貓咪也不為過啊！ ▼人家超兇的.jpg 📖 人家才不是貓咪～毛茸茸大貓「兔猻」來報到，又萌又兇根本傲嬌代表！ 沙漠貓特色 奶油毛皮上散布著咖啡條紋是沙漠貓的特色，而這身長毛不僅好看還好用，能防止牠在沙漠走跳時被高溫灼傷，只要是在攝氏溫度5至52度以內這隻小貓咪都可以承受，簡直是最強防護衣！ 📖 雪國限定「大福妖精」，這個圓潤度根本是阿嬤養的，快來認識這隻小可愛 沙漠貓習性 沙漠貓大多棲息在其他動物所挖掘出的洞穴中，並且時常躲在洞口暗中觀察環境，覺得不合適就會搬家，因此沙漠貓之間會有交換洞穴的行為發生，聽起來好像交換寢室的感覺，好可愛捏！ ▼暗中觀察.jpg 📖 澳洲野火的無名英雄「袋熊」，牠挖的地洞意外收留了許多小動物！ 沙漠貓生存 然而，這麼可愛的小貓卻因為軟萌的外表，時常被商人捕獲而成為寵物，但飼養沙漠貓是一件困難的事，無論溫度、濕度等環境變化都必須嚴格把控，一個不注意就會使他們生病，也因此讓沙漠貓的生存成為一個問題，在過度濫捕下甚至一度成了近危物種，直到後來被列為保育類動物，如果真的喜歡動物，就請讓牠生活在原本的家園裡吧！ ▼如果愛我，就請你遠遠的守護我吧！ 📖 橘貓界老大來報到，這隻呆萌猛虎教你如何爬山、打滾、說早安！ 看完以上的介紹，是不是被這隻奶油小貓給萌到了呢？那須動物王國新加入的沙漠貓叫做「傑米爾」，也就是「美麗」的意思，是一隻可愛的小母貓，在他們的官方推特上也時常更新傑米爾的現況，如果你喜歡這隻沙漠小天使的話，現在就把推特追蹤起來吧！ 延伸閱讀： 👉可愛到不行！擁有小短腿「卷耳小奶貓」Minnie，網融化：好像無尾熊～ 👉是綿羊還是貓？自帶靜電的「捲毛貓」，一身炸毛連鬍鬚都是Ｑ的 👉人家才不是貓咪～毛茸茸大貓「兔猻」來報到，又萌又兇根本傲嬌代表！ 👉根本阿嬤養的！日本巨萌「圓滾滾賓士貓」古溜大眼＋臉頰肉我還不吸爆！ – 圖片／資訊來源👉 那須動物王國 官方Twitter 撰文編輯 #菌菌 #sandcat #動物 #動物介紹 #沙漠天使 #沙漠貓 #特殊動物 #貓 #野生動物 

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