📍彰化✨福寶輪胎公園🐄🌈

鄉巴俗偶終於來了🤣💦 彩色的輪胎超級可愛💕 但是這裡世界難找！！！ 車子開過來又開過去🚗 才終於趕在太陽下山前拍到✌🏻 - 🐄福寶輪胎公園🌈 📍彰化縣福興鄉新生路52-1號 - #彰化 #彰化景點 #福興 #福興鄉 #福興景點 #福寶輪胎公園 #牛稠古厝 #Emily玩玩玩👋🏻 #Emily在彰化✨#Emily玩彰化🚘 #Angus❤️Emily

請正視它！九大症狀確認自己與憂鬱症的距離。

#憂鬱症就是一種疾病，請正視它 面對生活，我們可能都會有一百種不同的情緒產生，憂鬱也是其中一種，但若是憂鬱的情況日漸嚴重、持續的時間越長，甚至影響到你的認知、思考、行為、人際關係和生理功能時，就不僅僅是情緒，而是一種障礙、一種疾病。 世界衛生組織的調查指出全世界超過3億人患有憂鬱症，其中又有80萬人死於自殺。根據衛生福利部中央健康保險署的最新統計，全台使用抗憂鬱劑的人數高達127萬人，女生的比例為75萬人 (59%)，男生則是52萬人 (41%)，其中51歲至65歲的年齡層佔31.3%為最多數的族群。另外女性由於雌性激素的影響，如月經、停經及懷孕等，罹患憂鬱症的機率是男性的兩倍高。 #什麼原因讓我們跟憂鬱症變得更近呢？ 憂鬱症的成因通常源自四大因素，分別是遺傳、生物、生理及心理。 遺傳：重鬱症患者的一等親得到此疾病的機率有可能是一般人的2至10倍 生物因素：主要與血清素、正腎上腺素、多巴胺不足有關 生理因素：荷爾蒙失調、心血管疾病、腦部相關疾病 心理因素：創傷或挫折經驗、易焦慮或憂鬱個性、生活壓力 #憂鬱症的症狀有哪些？ 由美國精神醫學學會出版的《精神疾病診斷與統計手冊》是目前用來診斷憂鬱症的標準，涵蓋九個症狀。若是持續兩週以上且絕大部分的時間都有四個症狀以上出現，則可能是憂鬱症找上門，一起來檢測看看這些症狀吧！ * 幾乎一整天都是情緒低落、煩躁、易怒 * 對生活的一切人事物失去興趣 * 食慾和體重增加或是減少 * 失眠或嗜睡 * 失去活力、疲憊、只想賴在床上 * 認為自己不具價值、充滿罪惡感 * 反覆想到死亡，甚至有自殺傾向 * 精神活動遲滯或激動、記憶力減退 * 無法專注 #如何與它共存，甚至遠離它？ 若身旁親友正孤單地面對憂鬱症，請別再輕易說出「一切都會更好的」這種話，你需要做的是：傾聽、陪伴、帶動。此疾病是可以透過心理和生理性的治療而恢復正常生活的，抗憂鬱藥物通常需要兩週的時間才能發揮改善的作用，治療方式請務必諮詢專業醫師的建議，別就這麼忽視它了。 資料來源 憂鬱情緒障礙自助手冊 認識憂鬱症｜衛生福利部基隆醫院 認識憂鬱症｜衛生福利部草屯療養院 臺灣憂鬱症防治協會｜憂鬱症Q&A 台灣自殺防治中心｜遠離憂鬱。迎向陽光 老年憂鬱症流行病學｜衛生福利部桃園療養院 World Health Organization｜Depression #心理疾病 #憂鬱症 

「破解！怎麼樣都瘦不了！」只要養成好習慣！瘦下來其實很簡單！

「實在是受夠了怎麼做都無法成功減肥嗎？！」 而且還一轉眼又漸漸到了一個無法用衣服蓋住肥肉的季節了！沒關係，不用怕！ 這裡讓Karen來告訴各位哪些可以讓你更順利減肥的秘密！ 當你能養成這些小習慣，相信就能離減肥成功越來越近啦！ 習慣一-選擇吃進去的食物 學著「選擇吃進去的食物」，盡量以簡單的調味、原型的食物為主！ 過度精緻或過度加工的食品其實會對身體造成太多的負擔，因為當食物經過加工的程序都會添加過多的「糖、油、鹽」，吃進去後如果無法代謝增加的就是「體重、脂肪」 所以減重期的朋友要謹慎的選擇食物是非常重要的！ 按連結🔗 「能幫助你更清楚地了解如何選擇食物-上」 「能幫助你更清楚地了解如何選擇食物-下」 習慣二-改變進食順序 吃進去的食物固然重要，但有個小技巧能讓你在吃飯時也能輕鬆瘦！ 那就是吃進去食物的「順序」 1.蔬菜先吃起-讓豐富的植物纖維使胃產生一定的飽足感，而且讓血糖不震盪！ 2.蛋白質類再攝取-由於蛋白質的構成所以需要一定的時間去讓胃消化！ 3.澱粉最後吃-由於澱粉比較造成血糖上升，如果血糖震盪太大容易產生飢餓感，所以放在最後吃才不會使得血糖驟升！ 習慣三-改變飲水時間的分配 「喝水」在減重時非常重要！之前Karen也提到非常多次！ 但！其實喝水也是有技巧的！狂喝、猛灌並不會讓水發揮應有的作用，反而會對身體健康造成不良的影響喔。 Tips： 1.將自己每天必需的飲水量分成8-10次喝完 EX：每日水量2000ml，將2000ml除以8=250ml，也就是說每小時需要喝250ml的水 2.睡前1-2小時不大量飲水，渴了就是以小口補充才不會造成夜裡頻尿，反而影響睡眠品質 習慣四-減少糖類攝取 糖類的過度攝取如果運動量又不夠代謝時，會使得糖份成為脂肪，同時也會容易造成倦怠或是使得血糖驟升造成飢餓感進而進食過多身體不需要的東西！ 簡單來說！就是吃太多糖會變胖而且會瘦不下來！ 適度的糖份的確是身體所需，但千萬不能過度，最天然的糖份來源就是水果，所以嘴饞時如果你是個無法淺嚐一口蛋糕甜點或喝一口珍奶就結束的朋友，那就吃點水果解解饞，這樣才能真正的瘦下來！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #體重管理 #減重 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減重 #減脂 #運動 #健身 #KarenW. #好習慣 #多喝水 #少吃糖

大膽跟素顏和解吧！素人實測激推VICHY薇姿拋光小綠瓶， 7天深層煥膚*，開心終結口罩下的粉刺、瑕疵**、毛孔出油！

最近一直在尋尋覓覓能夠深層煥膚的保養品，每天都要戴口罩，讓臉上各種粉刺、瑕疵、毛孔出油等，肌膚小毛病也跟著被召喚出來，再加上隨著時間來到夏天，天氣一熱起來根本就是行走的蒸氣烤箱！感覺自己的臉蛋就是反覆的粉刺、出油、瑕疵，開始春風吹又生～VICHY薇姿新推出的#拋光小綠瓶，7天深層煥膚特有感，讓女孩保養時臉蛋就像拋光一樣平滑、零瑕疵，特別是10%煥膚黃金比例，有效預防粉刺生成、淡化瑕疵、改善毛孔出油，臉蛋一整個穩透亮！肌膚變得平滑更拋光，拿下口罩也能自信素顏，就算口罩還要戴很久，今年就是要創造我們的拋光時代！ 近期最紅的關鍵字就是「與素顏和解」，少了妝容的修飾也能自信面對自己最真實面容！相信不少女孩也都希望，素顏能夠養出無瑕的平滑拋光肌膚，但無奈長期配戴口罩，容易悶住肌膚導致粉刺、瑕疵與出油問題不斷，戴口罩卻反而讓自己沒自信，導致自己無法面對脫下口罩後的素顏肌！ 就讓VICHY薇姿新推出的#拋光小綠瓶，讓女孩可以自信拿下口罩吧～成分內添加了首創10%煥膚黃金比例，以1%水楊酸淨化毛孔預防粉刺＋4%甘醇酸改善瑕疵肌膚超細緻＋5%HEPES煥膚配方溫和去除角質，由內而外深層煥膚，代謝肌膚老廢角質，有效調理油光，達到油水平衡的完美狀態！無論是粉刺痘痘肌保養、油性肌膚保養，都值得你入手！ 而且小編也特地查過了，拋光小綠瓶添加專門修復肌膚的溫泉酵母活萃與維生素原B5，所以煥膚同時也能修復肌膚，且無添加香精、色素、Paraben類防腐劑，溫和低刺激的拋光小綠瓶，就連敏感肌也能使用～ 不只是成分厲害，拋光小綠瓶的深層煥膚功效也絕對不是隨口說說，小編發現他居然是受到全球50,000名皮膚科醫師推薦#！且經過專業皮膚科醫師臨床實證，有效改善52%粉刺、改善66%瑕疵，甚至有感改善57%毛孔出油*，這樣的超強煥膚力，小編請來有粉刺困擾的素人實測拋光小綠瓶的效果！ 實際觀察，經過七天努力不懈的使用，可以明顯感受到他的肌膚粉刺量減少了呢～ 實測使用心得：「臉蛋變得比以前估溜又光滑，都感覺自己肌膚少了以往粗糙的觸感！如此有感的效果，完全成就了內心理想的膚況呀！像是鼻頭以及鼻翼處，真的非常容易有粉刺產生，總感覺粉刺黑頭堆積，整個膚況就讓人很阿雜！」透過7天替臉蛋安排深層淨膚，這肉眼可見的改變，不單是預防粉刺、毛孔變細緻膚況變穩定、甚至乾燥泛紅也減少了呢～ 小編更透過專業的測量儀幫素人檢測，發現到原本容易出油的肌膚，使用#拋光小綠瓶後明顯改善了許多！台灣許多女孩都是易出油膚質，能有效控油就不怕皮脂分泌過多，容易出痘生粉刺啦～ 素人心得分享：「最喜歡的一點是拋光小綠瓶的設計，採用注入式滴管設計，每次使用都很安心衛生之外，保養的用量都很能精準掌握住！ 有感的煥膚保養，才能讓自己越擦越自信，越來越愛上自己肌膚平滑拋光的完美狀態，甚至感覺不用過多妝容也很美！自己努力使用了幾天下來，真的是看到肌膚有不同以往的變化。」 筆記：以往因為肌膚被悶住，導致油脂過盛容易有毛孔粗大的困擾，粉刺更是不停的長了又再復發，不敢輕易擠粉刺卻又因為戴口罩多次摩擦，讓肌膚狀況越來越差！ 還好遇見了如此蜜糖的煥膚精華！少了粉刺、瑕疵、油光的糾纏，臉蛋就像做了整套煥膚，再也不用拍照時套濾鏡，面對悶熱的夏天來襲，也不必擔心肌膚就像泡在三溫暖中，能以更加清爽的平滑拋光肌面對脫下口罩後的自己啦，一起創造我們的拋光時代！ 最後小編要貼心提醒一下大家，因為拋光小綠瓶添加高效甘醇酸，若白天使用，建議搭配薇姿新上市、專為亞洲肌膚研發的「極效UV全日防曬乳 SPF50+ PA++++」，在高效煥膚的同時，預防日曬黑斑、全面抵禦光老化，且因採用獨家INUTEC輕水感技術，質地不黏不悶不泛白，讓你白天煥膚、防曬抗老一起搞定！ 五月蝦皮搶先開賣，好康優惠一次看懂： \好康１/ 👉 蝦幣10倍大放送：5/1-5/15 預購期間下單享10倍蝦幣回饋，最高回饋108元! \好康２/ 👉限量超值深層煥膚組合：水楊酸活萃淨膚精華 30mlx1+ M89火山能量微精華 3mlx2+水楊酸植萃奇蹟精華3mlx1＋「消極男子」限量聯名帆布袋，只要$1,080元（原價 $1,875元） 👉 薇姿×知名圖文插畫家「消極男子」限量聯名帆布袋，數量有限，送完為止。手刀搶購>>>點我 *52名受試者使用7天後之自我評估結果 **瑕疵指泛紅暗沉 ***53 名受試者使用56天後，經皮膚科醫師臨床儀器檢測結果 #2021.01-2021.07由AlplusA以及其他機構協助進行美妝產業的調查，包含34個國家的皮膚科醫師

櫻花季彩妝 🌸 ETUDE 碳培櫻花唇

剛翻了翻去年這時去韓國玩的照片 櫻花此時也正盛開呢～ 外殼應景的跟著換成漸層色，色號也是季節限定!!! ⠀ 🌸𝘽𝙚𝙩𝙩𝙚𝙧 𝙇𝙞𝙥𝙨-𝙏𝙖𝙡𝙠 #玩美色計絲絨唇膏 #BE120碳培櫻花 滑順絲絨質地，52%粉與48%橘的柔和櫻花色 碳培的解釋我覺得是減少飽和感，變得更能襯膚 不然珊瑚色系很多容易顯黃，這隻恰恰好就不會～ 是適合擦著賞櫻的顏色，不過非常時期擦擦就好 盡量減少出門吧 ◡̈ 連假宅3天的本人（💁🏼‍♀️ ⠀ #etude#etudetaiwan#에뛰드#립스틱#베러립스톡#betterlipstalk #lip #lipstick #MOTD #kbeauty #populzzang #波波妝漂亮 #櫻花 #蹦ㄉ100種唇色 

小撇步！教妳養出一頭烏黑亮麗的秀髮✨

「一頭烏黑亮麗的秀髮」是很多人在追求窈窕身材、神級顏值的同時常會不小心遺忘卻又很重要的小地方！ 以下跟著Karen 來看看用哪些營養素來養出美麗髮絲吧！🙋🏻‍♀️ ♦️#頭髮稀疏 有髮量稀疏的朋友，與其從外在的生髮液擦起，先一起來看看補充什麼營養從根本改善，外服內用👉🏻生髮效果up ! up ! #頭髮稀疏 #髮量稀疏 👉🏻補充維生素A 📝食物來源：蘋果🍎、紅蘿蔔🥕、黃瓜🥒、牛奶🥛、魚類🐟、肉類🥩⋯⋯ ##### ♦️#少年白 雖然少年白頭是種智慧的象徵，但！相信白頭髮🦳也是會造成不少人內心的困擾吧😩 #少年白 👉🏻補充維生素B3 📝食物來源：綠花椰菜🥦、馬鈴薯🥔、牛奶🥛、紅肉🥩⋯⋯ ##### ♦️#頭皮出油 頭皮出油狀況真的常常使人感到尷尬，不管是瀏海整片變海帶或是頭髮結成一絲一絲的變海菜🤦🏻‍♀️尤其是明明每天都洗頭，但卻每天都自然變油頭🥺與其天天洗頭不如試試補充對的營養素，跟油頭say bye bye 👋🏻 #頭皮出油 👉🏻補充維生素B2 📝食物來源：雞蛋🥚、蘑菇🍄、動物內臟、螃蟹🦀️、海帶⋯⋯ ###### ♦️#容易掉髮 隨著時間感覺髮際線正在退後的朋友們，別再苦惱，畢竟壓力也是造成落髮的原因！試著補充鐵質及鋅吧！ #容易掉髮 #落髮問題 👉🏻補充鐵、鋅 📝食物來源：紅肉🥩、禽血、章魚🐙、紅莧菜、雞蛋🥚、菠菜⋯⋯ 其實「頭髮、頭皮」都是能反應身體健康狀況，當缺乏了什麼營養都能透過上述原因來告訴妳，當然也有很多情況是🔺病理性 🔺遺傳性 所造成！ 🔺病理性 🔺遺傳性 所導致的狀況還是建議請教專業醫師，才能獲得改善唷！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #食補 #營養素 #頭髮營養 #秀髮 #頭髮保養 #保養 #KarenW.

波波振心券，網友票選2020不吃會後悔的餐酒館火鍋甜品都在這！

波波振心券來了！相信聰明的波波女孩們一定為了三倍券在精打細算中，發胖編貼心祭出波波振心券讓你爽爽品嘗2020必吃的甜品火鍋餐酒館，CP滿點！！波波幫你省下來的，就讓女孩們趁機買爆過去下不了手的彩妝保養穿搭配件😏 📍快下載註冊為PopDailyAPP會員👉https://reurl.cc/D12DXm就能到合作店家消費兌換限量優惠唷！數量有限，先至店家消費兌換先贏哦！🤗 Sweet Tooth 地址：台北市信義區光復南路421巷9號 PopDaily APP限定優惠👉「內用限定九折」 Sweet Tooth,原本只是私人工作室，現在已經有店面了，來到這裡一定要試試招牌的紅絲絨蛋糕，綿密甘甜但不會膩口！不同季節也會推出各式甜點！現在到店內用餐還享九折優惠喔！ 鶴茶樓 地址：台北市大安區大安路一段21號 PopDaily APP限定優惠👉「消費任一飲品即贈：鶴頂紅茶、綺夢紅茶、舶來紅茶三擇一」 復古文青感濃厚，個人很喜歡這樣的特色飲料店！第一次喝的朋友可以嘗試他們家的綺夢紅茶、那堤，桂香烏龍拿堤是我的最愛，特別喜歡有桂花香的飲料，讓烏龍茶香多了更多層次！另外他們的珍珠也很Ｑ很好吃。本身就帶有甜味，所以如果喜歡健康取向的朋友，也可以點無糖的茶搭配珍珠，甜度剛好又能滿足喝冰品消暑解渴的慾望！ 美好年代 地址：台北市大安區大安路一段52巷23號 PopDaily APP限定優惠👉「點一份烤布蕾波波舒芙蕾送400次泰奶舒芙蕾一份」 當年因為珍珠奶茶鬆餅紅遍半邊天的美好年代近期又放招了！新推出的舒芙蕾2.0系列光用看的就讓人口水直流，夾層除了有新鮮草莓，還有軟Q的麻糬，頂部再淋上草莓起士奶霜醬、草莓巧克力碎片，酸甜的滋味就這樣化在口中～至於愛吃巧克力的朋友們，也不要錯過巨大OREO鬆餅喔 30 Thirty 老酒館 地址：台北市信義區逸仙路26巷17號 PopDaily APP限定優惠👉「內用即送“在鐵板燒的經典巧克力”」 30 Thirty 老酒館,這家也是很多人的口袋名單，隱藏於巷弄之中，用餐氣氛非常好！除了義大利麵，燉飯也很不錯，濃郁不膩口，不過還是以視覺效果滿分的甜披薩最出名啦！整家店的料理創意又不踩雷，算是很厲害的餐酒館！ Power Beef 地址：台北市中正區金山南路一段50號 PopDaily APP限定優惠👉「內用消費送柚子風味炸雞」 烤牛肉丼絕對是必點，身為牛肉控又超愛海鮮的我，招牌烤牛肉海膽丼簡直是天堂！牛肉軟韌適中，除了搭上海膽一邊吃超享受，一旁的優酪也是很好的提味！和牛橫隔膜口感比起烤牛肉更入口即化，而且是每天限量如果想吃一定要提早預定阿！ 魚君 地址：台北市大安區光復南路290巷66號／台北市信義區松高路16號 PopDaily APP限定優惠👉「內用消費即送$180-290元餐點任選」 👉「松高店也有優惠這裡吃」 四色丼是必點，海鮮控必須吃！蝦子、鮪魚、海膽和鮭魚卵份量超飽滿上面還放上一顆生蛋黃，大口吃下的爆漿口感罪惡又享受！美國極黑牛炸牛排三明治用料實在，菲力牛酥脆卻不失肉質的軟嫩，事先經過烘烤的牛肉鹹香好吃又不會乾柴，即使不愛海鮮也可以來這裡享受prime等級的牛肉料理！ 樂崎火鍋 地址：台北市萬華區東園街68號 PopDaily APP限定優惠👉「開鍋送培根牛、低脂豬、噴汁大蛤蠣三選一」 他們家的湯底都超優，個人很喜歡原味柴魚雞骨湯，使用柴魚粉和新鮮時蔬如蘿蔔、香菇、菜心搭配著雞骨一起熬煮，不論配上海鮮、豬雞牛肉或者蔬菜都很對味，這次點的培根牛、蛤蜊和丹麥梅花豬都很新鮮，特別是海鮮控不能錯過他們的蛤蜊，大顆又多肉；店家也很貼心，如果不喜歡菜盤也可以更換為肉類或者海鮮喔！ 青畑九號豆製所 地址：台北市信義路五段7號B1-71 PopDaily APP限定優惠👉「買一杯綠豆沙或綠豆沙牛奶即送車輪餅，台北內科店和101店都有得吃！」 青畑九號豆製所必吃的就是餡料多且甜而不膩，網友激推的車輪餅！！從新竹紅上來台北！7公分的芋頭燒則是招牌！！牛奶燒奶味濃郁，被美食頻道報導後爆紅，現在想吃都必須排隊了；喜歡紅豆餅的你最好先電話預約訂購才不會等太久喔。 #popcoupon #popdaily #優惠券 

📍宜蘭 - 好2食堂 沒有用餐🍴是忽然經過馬上衝去拍😂😂 小

📍宜蘭 - 好2食堂 沒有用餐🍴是忽然經過馬上衝去拍😂😂 小時候多想要多啦a夢就可以有任意門可以打開門就去哪裡 現在是希望身邊有個鬼怪打開門就能出國😂 宜蘭市和睦路2-52號 營業時間：11:00～21:00 電話☎️：03 936 0257 #宜蘭 #宜蘭美食 #宜蘭景點

📍Zoo Zoo Cafe • 桃園復興

 吼下雨天真的很討厭耶!!! 來這裡晴天拍一定很美😢 真的很可惜耶 ✨小提醒 這裡蚊子很多，記得帶防蚊液 - ▫️勒香特製雞腿義大利麵 $290 ▫️黑胡椒牛pizza $280 - 📍桃園市復興區5鄰丸山52-3號 ⏱11:00-18:00(週二公休) 📞03-382-5321 #桃園 #桃園景點 #桃園美食 #復興美食 #桃園咖啡廳 #咖啡廳 #下午茶 #栗の美食 #f4f #popdaily #popyummy #taipeifood #coffeestore #exploretaipei #foodporn #coffeelover #CoffeeNClothes #instagood 

桃園觀音的萬聖南瓜節開始了🎃 向陽農場這邊是👻鬼屋體驗👻 只

桃園觀音的萬聖南瓜節開始了🎃 向陽農場這邊是👻鬼屋體驗👻 只要$50銅板價就可以進去體驗！我覺得裡面蠻好玩的，佈置的超用心，很好拍待了一個多小時才出來🤣🤣 / 🔍 #小光玩北部 #小光桃園玩什麼 / #萬聖南瓜節 #向陽農場 ▫️桃園市觀音區藍埔里11鄰52號 ▫️10/19 ~ 11/03（每週六日 10:00-17:00） . #jmt #먹방 #먹스타그램 #맛스타그램 #eeeeeats #fromabove #WeEatWorld #台灣 #桃園 #觀音 #萬聖節 #桃園景點 #poptour桃園 #新開幕 

#52搜尋結果

📍彰化✨福寶輪胎公園🐄🌈

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請正視它！九大症狀確認自己與憂鬱症的距離。

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「破解！怎麼樣都瘦不了！」只要養成好習慣！瘦下來其實很簡單！

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大膽跟素顏和解吧！素人實測激推VICHY薇姿拋光小綠瓶， 7天深層煥膚*，開心終結口罩下的粉刺、瑕疵**、毛孔出油！

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櫻花季彩妝 🌸 ETUDE 碳培櫻花唇

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小撇步！教妳養出一頭烏黑亮麗的秀髮✨

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📍Zoo Zoo Cafe • 桃園復興

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