日式水上景觀餐廳Top5｜穿越古代宮廷、遠山湖畔品嘗茶香，每一間都仙氣十足！

水上建築總是給人一種神秘的氛圍、遺世獨立的感覺，而水上的茶藝餐廳更是許多老饕們的最愛，蜿蜒的走廊，舒適的榻榻米座位，不會被馬路邊的車水馬龍打擾，再適合好好喝杯茶不過了！整理出5間水上餐廳，包辦茶藝館及餐廳，從開闊到隱密的景觀通通有，下次就來體驗看看吧！ 日式水上景觀餐廳：卓也小屋 苗栗三義的「卓也小屋」彷彿是隱藏在山中小鎮，濃濃古色古香的木屋造型建築，神似日本的鄉間小屋，其中這裡特別體驗活動「藍染花布」除了可以自己DIY作品，店家還會在外頭掛上藍染的作品，炎熱夏季走進去一片湛藍中，便有種清爽的氛圍。 其中「藍庄咖啡館」與「蔬食餐廳」都是園區裡熱門的水上景觀餐廳，位置就蓋在池塘上、是以木頭搭建的玻璃屋，周圍被落羽松等植物給包圍，用餐環境非常清幽，水池裡還有鴨子、魚群在悠遊，給人一種來到竹林秘境的感覺。 https://www.instagram.com/p/CT6822SlZRD/ https://www.instagram.com/p/CXGQmhMF7M6/ Info. 地址：苗栗縣三義鄉雙潭村13鄰崩山下1-5號 時間：9:00-22:00 門票：100元 日式水上景觀餐廳：友竹居茶藝館 位在桃園中央大學附近的友竹居，從一進門就可以感受到濃厚的中式氛圍，彷彿進入到古裝劇裡的水上庭園，兩層樓的空間，細細的長廊裡穿梭著假山假水的造景，窗花、木雕裝飾都非常講究，吃飯喝茶之餘一定要好好逛逛整個餐廳。 https://www.instagram.com/p/CTKUKerFf65/ https://www.instagram.com/p/CStMJ9sHZ4M/ Info. 地址：桃園市中壢區中大路32號 營業時間：10:00-24:00 日式水上景觀餐廳：隱茶 STEAM 位在南投的隱茶，佇立在湖畔旁邊，雖然入口處看似平凡，進到茶屋中往深處走就可以看見，湖畔及後方的遠山，走進建築內拉開和室的拉門，腳下就是平靜清澈的湖水。 在室外的座位空間，點壺熱茶，在大自然裡喝個下午茶，十分愜意。 https://www.instagram.com/p/Cb4UGrqLLvG/ 提醒大家假日、連續假期是採「現場候位」，平日的預約也是無法指定區域、座位，位置坐定之後也不能更換，不過不論哪個位置氣氛都非常好呦！ https://www.instagram.com/p/CcuvrpaL0_j/ https://www.instagram.com/p/CcNwHykvvwj/?hl=zh-tw Info. 地址：南投縣水里鄉民權巷101號 營業時間：平日10:00-18:00 假日10:00-18:30（每週二公休） 日式水上景觀餐廳：又見一炊煙 位在新社充滿禪意的「又見一炊煙」，入口處爬滿藤蔓的石拱門帶著秘境感，進去後寬敞的庭院和水池和兩層樓的懷舊建築，充滿濃濃的日本氣息，讓你不用飛國外，就能享受這片風景！ 每到下午三點的無菜單下午茶，由餐廳獨家設計的菜色，省去了點餐的環節，到這裡不需要思考，只要好好的感受愜意的氣氛和美食，放鬆身心靈！ https://www.instagram.com/p/CZdwbv8La1z/ https://www.instagram.com/p/CK6F1jfHqbn/ Info. 地址：台中市新社區中興嶺街一段107號 營業時間：11:00~21:30 👉台中TOP7戶外咖啡廳，日式水上建築、三角玻璃屋，城市美景盡收眼底！ 日式水上景觀餐廳：無為草堂 不同於一般餐廳，無為草堂人文茶館是以品茶為主的茶館，講究茶的風味，在水上包廂中喝著茶會讓人有種穿越到古代的錯覺。雖然為在市中心裡，卻佔地近400坪，這樣的庭園景色真的是城市中的桃花源啊！ 除了茶品，這裡還有提供簡餐，精緻的擺盤佈置讓餐點更加吸引人，讓你拍美照的同時也能填飽肚子。 https://www.instagram.com/p/CWJH1tQBYWH/ 地址 ：台中市南屯區公益路二段106號 營業時間 : 10:30~22:30 這幾間質感十足的餐廳你最喜歡你間呢？景色、氣氛好的茶藝館，不管是跟朋友來、或是帶長輩家人一起來都超適合。 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉全台老屋酒吧TOP9！在老宅裡享受微醺時光，將歷史一飲而盡吧 👉全台8間藏身在老宅裡的咖啡館，帶上你的老靈魂，來度過慢活的午後吧！ 撰文編輯 #Jessieeee #卓也小屋 #又見一炊煙 #友竹居 #友竹居茶藝館 #打卡精選 #日式庭園 #日式景觀餐廳 #日式水上景觀餐廳 #日式餐廳 #景觀餐廳 #水上 #水上景觀餐廳 #水上餐廳 #無為草堂 #隱茶 STEAM 

簡單拍出「網美風Vlog」！10個手機剪輯App不藏私推薦，開啟你的YouTuber第一步！

手機的效能一年比一年還高，甚至已經可以有電腦等級的運行效能，畫面、鏡頭也年年提高，高效能攝影、錄影、剪輯的App也越來越多，但你真的知道哪一款App能拍出高質感的影片嗎？又要怎麼排版才會有「網美Vlog」等級的美感呢？這次不藏私，跟大家推薦好用好看的10個剪輯、拍攝軟體！想當Youtuber或想用美美Vlog記錄生活的水水千萬別錯過！ https://www.instagram.com/p/Bp0czoAncP1/?img_index=1 手機剪輯App推薦 1.基本款：IG三套件 IG可說是最多網紅、KOL使用的社群工具，剪輯功能、限時動態小工具也是多不勝數，很多人都會直接拿IG編輯影片、照片，而為了讓剪輯功能不跟IG綁在一起，IG推出這三個簡單的錄製、編輯工具，分別是Layout、Hyperlapse、Boomerang，三個App的功能分別是照片排版、縮時攝影以及循環播放模式，縮時攝影最高可以快轉12倍速，而循環攝影、排版則與IG上的功能並無太大差異。作為使用起來毫無難度的基本款軟件，拿來拍攝Vlog可說是再適合不過了！ （圖片來源：編輯） 2.影分身之術：Retouch Retouch則是能為你省下很多麻煩的App，著名的打卡景點不免會有許多人跟著拍照，或是遇到路人入鏡的問題，Retouch則可以幫你把路人移除喔！透過簡單的移除物體就能將物體消失，另外，你也可以把一個東西複製好幾個，同理，將兩個功能同時用上則可以將物體移動，是編輯Vlog時的好工具。 （圖片來源：編輯） 3.專業相機介面：ProCam ProCam可說是幫手機的攝影介面提升到專業程度的最佳幫手。感光度、快門速度、白平衡、對焦等都可以設定，也有多種的模式，包括延時攝影、視頻、照片、夜間模式、連拍、低速快門、人像等，在拍攝夜景、流星、車行軌跡都很方便、效果也很好，是非常值得一試的Vlog App。 （圖片來源：編輯） 4.記錄每天的美好時刻：1SE 在Kickstarter上進行募資的1SE宗旨其實是讓大家更用心體驗每一天的生活，而這也促成了他的獨特影片編輯模式，就是不管你錄了多少、多長的影片，你每天都只能擷取一秒左右的時間（當然有自由編輯模式），那你就可依照月、季、年，把它變成30、90、365秒的影片，讓你慢慢回憶過往的日子。算是另一種層面上比較特別的Vlog App，推薦給大家！ （圖片來源：編輯） 5.最基礎簡單的入門款：iMovie 其實iPhone內建的影片剪輯程式就是最佳的Vlog App選擇！作為一個中規中矩的APP，只要將照片、影片匯入iMovie就可以進行編輯，沒有華麗的特效，但文字、音樂等基礎設置，該有的都有，非常推薦給入門的影片編輯者，或是只想簡單製作影片的業餘使用者。 （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） 6.簡單編輯的風格影片：VUE 再來是編輯私心最推薦的一款Vlog App！VUE可以簡單地幫你拍攝、剪輯影片，尤其是內建多種風格濾鏡，可以輕易地幫你的影片營造出微電影的效果，也可以增添音樂、文字，在免費的狀態下就有豐富的素材可供使用，要剪出一部旅遊Vlog變得輕易無比！ （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） 7.新手特效懶人包：Quik Quik相較於其他剪輯軟體最大的特色就是智慧剪輯，他能自動幫你把影片套上特效、加上音樂，你不需要按太多的按鈕就可以馬上做出一部有厲害特效的Vlog影片，有許多的特效模板可以選擇，基本上你只需要把影片匯入就能完成影片了，很讚吧！ （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） 8.幻燈片風格剪輯：Splice 同樣是影片剪輯軟體，Splice也可以輕易地幫你製作高質感影片，尤其是照片間的轉場動畫，超適合製作幻燈片類型的影片。但較為可惜的是在特效上有較多限制，需要付費解鎖，但仍然是一款能製作出高質感的Vlog影片的App。 （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） 這次推薦了許多方便好用的剪輯、攝影Vlog App，大多都是免費的，有興趣的朋友不妨直接下載來試試看，甚至是混合著使用這次介紹的特效，這些App當然也不只這次介紹的這麼簡單，還有更進階的玩法就有待大家去探索囉～ 延伸閱讀 👉 IG最仙的小姐姐們都在用！自製電影字幕、訊息對話框靠一個修圖APP就搞定！ 👉 iOS14超美iPhone桌面怎麼做？編輯手把手「最完整插件教學」，這5個App必載！ 👉 初學者不用擔心照片不夠美！只要擁有這幾個拍照App，隨手一拍都是美照 撰文編輯 # grasskin #1SE #3C少女 #APP推薦 #BOOMERANG #Hyperlapse #ig #iMovie #Instagram #iphone #Layout #ProCam #Quik #Retouch #Splice #Vlogapp #Vlog拍攝 #vue #剪輯 #影片 #手機 #照片 #生活精選 #網美Vlog 

2025大阪「木津市場」美食！在地人最愛的超傳統市場，最狂海鮮必吃推薦！

台人最愛的旅遊勝地大阪除了黑門市場外，還有一個擁有「在地人廚房」之稱的木津市場呦！大阪木津市場跟人擠人的黑門市場不同，木津市場擁有300年歷史，是大阪非常傳統的菜市場，主要是批發蔬果、海鮮、鮮肉、乾貨等食品的地點，木津市場內有超過150間商店以及大型超市O，最大的優點就是價錢比黑門市場便宜，尤其水果特別有感！現在就跟著編輯一起來看看大阪木津市場有什麼必吃的超強美食吧！ 大阪木津市場介紹 大阪木津市場附近有餐廳、食堂，可以提供新鮮便宜的生魚片、壽司、海鮮飯，而大阪木津市場的商店和餐廳每日早上 5時開始營業至中午左右就會關閉，提醒想來購物和覓食的遊客要記得早點起床，千萬不要錯過啦！（營業時間可以參考 木津市場官網） 大阪木津市場必買 大阪木津市場必買：水果 木津市場內約有5、6間水果批發店，是遊客挑選水果的好去處，其中「小林商店」最為高人氣，每次經過車站看遊客一箱箱的搬運，嘖嘖稱奇。必買水果一定是麝香葡萄，草莓，哈密瓜，水蜜桃等等，不過在木津市場買水果通常要一箱一箱購買，無法散買，建議先和店家確認！ 大阪木津市場必買：乾貨 所謂的乾貨就是昆布、海苔、魚乾等，以便宜價格入手干貝、魚乾、海苔、海帶等日本乾貨，大推買昆布或是柴魚回去煮飯！ 大阪木津市場必買：批發市場ODA 位於木津市場內的大型批發超市ODA，裡面的設計主要是一般的超市配置，亮點是日本的食材的販售。ODA有一區批發區，販售大容量的日本調味料，另外日式甜品的團子粉、蕨餅粉、麻糬粉都有賣。 INFO. 官網：超市ODA 地址：大阪府大阪市浪速区敷津東２丁目２−8 木津卸売市場 南棟 營業時間：星期一二四五六05:30-20:00/星期三日&國定假日08:30-18:00 大阪木津市場必吃 大阪木津市場必吃：川上商店 川上商店是傳統關西風的鰻魚飯老店，主要販售蒲燒鰻，跳脫一般鰻魚飯昂貴的印象，大概2,000多日幣就可以吃到超大碗的特上鰻魚飯。 INFO. 官網：川上商店 地址：大阪府大阪市浪速区敷津東２丁目２−8 營業時間：06:00-13:00 (週三、週日、假期休息) 大阪木津市場必吃：まるよし 「まるよし」就在木津市場入口旁邊，販售的壽司和海鮮丼新鮮，價格便宜，而且份量十足！完全可以奢侈的當一天開始的序幕，吃飽喝足後，旅途好出發。 https://www.instagram.com/p/CLd7QXzAscr/ INFO. 地址：大阪府大阪市浪速区敷津東２丁目２−8 營業時間：05:00-13:00(週日休息) 大阪木津市場必吃：三ツ輪食堂 三ツ輪食堂推薦菜單有「肉卷定食」、「冷奴」(即凍豆腐)，兩樣都是關西居酒屋的常見菜式。靠近市場的緣故，生魚片也相當新鮮，建議坐下來好好品嚐。 https://www.instagram.com/p/CJ3PRvClBNg/ https://www.instagram.com/p/B35wYJNg56w/ INFO. 官網：大阪木津市場 地址：大阪府大阪市浪速区敷津東２丁目２−8 營業時間：04:00-13:30(週三、日休息) 交通：大阪地下鐵御堂筋線／四橋線「大國町」站步行5分鐘 除了一般市場，有機會也可以去看看木津市場的「朝市」， 內容像是小型拍賣會、試吃等活動，非常熱鬧！每次朝市都會有不同的主題和活動，建議參考官網呦！ 延伸閱讀 👉2024大阪道頓堀必吃推薦 👉2024日本大阪伴手禮推薦 👉2024大阪新景點推薦 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #まるよし #三ツ輪食堂 #大阪市場 #大阪必吃 #大阪海鮮 #大阪美食 #大阪關西 #川上商店 #日本必吃 #木津市場 #海鮮丼 #鰻魚飯 

【泡菜網友票選】《女神降臨》女主角最佳人選TOP7，第一名完全不意外！

撰文編輯 #安琪拉 大家還記得我們之前報導過，車銀優確認收到《女神降臨》「修豪」一角的提案嗎？這部網漫雖然還沒開拍，但韓網已經積極討論演出人選，其中呼聲很高的就包括了車銀優！身為臉蛋天才的車銀優，因為與修豪有著極為相似的外貌，一直都是網友心中的人選，所以報導一曝光就引起了的暴動！泡菜編也蒐集了波波泡菜粉絲們的意見，選出「最想要由她來演女主角」的明星，快來看看有誰吧～ 👉超夯韓漫《女神降臨》真人版男主角確定！網友敲碗演員名單，你認同幾個？ （圖片來源：LINE WEBTOON） 【2020/6/23 更新】 今天韓媒報導《女神降臨》的女主角任朱靜敲定由文佳煐飾演！文佳煐先前因為《那個男人的記憶法》中的演技而引起好評，人氣也因此大漲，粉絲也很期待她的下一部作品。這次宣佈成為《女神降臨》的女主角真的讓人太興奮啦！大家覺得這個選角適合嗎？ 👉現實就是白富美！5點認識《那個男人的記憶法》文佳煐，曾與鮮肉男神牽手約會？ 女主角任朱靜妝前醜小鴨，妝後變身大美女，是個擁有巨大反差的角色。到底網友心目中的最佳人選是誰呢？ （圖片來源：LINE WEBTOON） 共同第6名：金所炫、李聖經，得票率2.6% 所炫妹妹可以說是大家看著她長大的！從小時候稚嫩的模樣，蛻變到現在充滿女人味的模樣，真的讓人有欣慰的感覺。相信大家都蠻想看所炫挑戰比較成熟、跳脫以往角色的人物，如果真的有辦法演繹任朱靜，那真的會讓粉絲超期待！ 擁有强大氣場的李聖經，其實是個不做作、豪爽的女孩！外表與任朱靜一樣擁有浪漫長髮的她，加上好身材比例，讓人忍不住想象由她飾演的任朱靜！ 第5名：裴秀智，得票率6% 秀智女神出現在名單内，大家應該不意外吧？一直以來都以浪漫長髮示人的秀智，甜美的笑容加上姣好的身材，根本就是任朱靜！近年來專攻戲劇的她，演技實力有目共睹，希望可以繼續看到女神的好作品啦～ 第4名：作者本人，得票率8.6% 《女神降臨》的作者本人之前曝光了自己的照片，網友看到後全被嚇了一跳，因為根本就是任朱靜本人！長髮、大眼睛、身材等幾乎都與漫畫女主角一樣的她，瞬時間引起話題，網友紛紛表示：「原來是在畫自己啊」、「真的是女神降臨」。 第3名：IU，得票率10% 人美歌甜的李知恩也是女主角「任朱靜」的强力候選人之一！IU除了歌唱事業之外，在戲劇方面的表現也非常亮眼，不管是《德魯納酒店》的滿月社長，或是《我的大叔》的李至安都顯露出IU駕馭角色的能力。IU日前宣佈即將與BTS SUGA推出合作歌曲，真的讓人期待滿滿，希望很快也可以看到她的戲劇作品！ 第2名：JISOO，得票率17.9% BLACKPINK的JISOO出道以來，都因為漂亮的臉蛋而引起關注。其實私底下的她非常開朗活潑，完全與初印象不同，具有反差魅力。不少粉絲都希望JISOO可以出演這個角色，因為2人微妙的擁有相同的氣質，而且大家都很想看到JISOO演出電視劇，希望可以敲碗成功！ 第1名：朴敏英，得票率21.2% 高票當選的就是敏英歐膩！泡菜編覺得敏英不管是外表或是性格都與「任朱靜」很相似，而且不管演什麽角色都有說服力的她，兼具演技實力與形象還原度，可以說是完美人選！ 除了以上幾位之外，網友們也有提到金世正、雪炫、子瑜、劉仁娜等人選，投票反應可以說是非常踴躍！這部人氣作品還未開拍就引起如此大的討論度，讓人更好奇劇組的選角，大家覺得誰最適合出演這個角色呢？來跟泡菜編分享吧！ #BLACKPINK #IU #Jisoo #LINE WEBTOON #WEBTOON改編 #任朱靜 #女神降臨 #女神降臨WEBTOON #女神降臨任朱靜 #女神降臨作者 #女神降臨女主角 #女神降臨真人版 #朴敏英 #李知恩 #李聖經 #泡菜影劇 #泡菜精選 #秀智 #裴秀智 #金所炫 #韓國WEBTOON #韓漫女神降臨 

iPhone 13「寶寶藍、豆沙粉」新色登場！瀏海變小、Touch ID回歸⋯5大預測公開！

各位果粉們，你們的錢包準備好了嗎？去年Apple推出iPhone 12就造成不小的波動，而iPhone 12推出不久，外媒又傳出iPhone 13的新資訊，就是要榨乾果粉的錢包呀～編輯來為大家公開這次iPhone 13的五大預測，聽說大家期待的Touch ID要回歸囉～快來看看！ 👉 蘋果出新招！iPhone 12 Flip「折疊機」問世，iPhone 13預測圖也來啦！ iPhone13預測一、Touch ID回歸 從iPhone X開始「Touch ID」就從Apple手機上消失了，全面變成Face ID臉部辨識的功，但誰也沒想到，隨著疫情而來，大家到哪都要帶著口罩，Face ID相對不方便！不斷有用戶敲碗讓「Touch ID」回歸～於是在新的iPhone 13將會迎來大家喜愛的「Touch ID」囉！ （圖片來源：＠theapplewaves） iPhone13預測二、少女最愛的「粉嫩新色」 每次出新機最讓大家期待的就是「新色上市」！聽說新的iPhone 13將會有三種粉嫩新色，最令人期待的就是「寶寶藍」跟「乾燥玫瑰粉／豆沙粉」！看看這兩個可愛的顏色，根本是少女必備呀！ （圖片來源：＠iphone_lov_er） 👉 AirPods Pro有新色？外媒瘋傳「奶茶色、夜幕綠」三色，果粉都暴動啦！ iPhone13預測三、瀏海變小、廣角鏡頭升級 iPhone 13在外型上不會與iPhone 12有什麼差異，一樣會是經典方框及全螢幕設計，但是大家引頸期盼的「醜瀏海」將會在iPhone 13中「變小」，鏡頭也會level up！雖然還不確定會是四顆還是五顆鏡頭，但可能會加裝超廣角鏡頭，讓大家可以拍得更遠更廣！ （圖片來源：＠theapplewaves／＠theapplewaves） iPhone13預測四、120Hz屏幕 預測中提到新機iPhone 13跟12一樣會有四款機型，唯獨在13 Pro及13 Pro Max上會加裝120 Hz LTPO（低溫多晶氧化物）屏幕，另外兩款將會使用60 Hz LTPS屏幕喔！如果Apple成功提升屏幕至LTPO的話，就能將手機功耗下降5％～15％，也能讓手機的續航力更好！ （圖片來源：＠iphone_lov_er） 👉 iOS14超美iPhone桌面怎麼做？編輯手把手「最完整插件教學」，這5個App必載！ iPhone13預測五、可能不叫「iPhone 13」？ 在西方國家中「13」本就是一個不好的數字，例如「十三恐懼症」也就是「黑色星期五」！前幾年要推出iPhone X前也有過跳過數字「9」，也是因為在西方國家是不吉祥的數字！外媒預測iPhone 13可能會取名為「iPhone 12s」，原因也可能是，這次只在iPhone 12中做微微的調整，所以取名為「iPhone 12s」的機率頗高。 （圖片來源：＠iphone_lov_er） 以上就是Apple新機「iPhone 13」的5大預測啦～大家是不是很期待呢？編輯個人是最想要看看「寶寶藍」的手，那麼可愛的顏色不買好像會對不起自己啊～雖然還沒有確定什麼時候會上市這款新手機，但是看了這些預測是不是已經心癢癢啦～ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #3C少女 #iphone12 #iphone13 #iphone新色 #iPhone預測 #寶寶粉 #寶寶藍 #生活精選 #豆沙粉 

穿搭心理測驗，五類單品算出妳的潛在個性！原來你是外強內軟的堅強女孩？

妳有固定喜歡的穿衣風格嗎？穿搭之於日常根本不可或缺，有時候想偷懶都不行呢！其實穿搭編喜歡多方嘗試，不同風格都來一點，但女孩妳知道最適合自己的風格是什麼嗎？今天就跟編輯一起，用五類單品測出適合的風格，也順便看出自己的潛在個性吧！ 以下五個類型單品，妳分別最愛用或最常使用哪一款呢？憑直覺，只能挑選一項呦～ 一、選上衣 T-shirt、大學T：1分 One piece：2分 針織上衣：3分 貼身親膚上衣：4分 襯衫：5分 二、選下身 skinny：1分 寬褲：2分 長裙：3分 直筒褲：4分 喇叭褲：5分 三、選外套 鋪棉外套：1分 毛毛外套：2分 針織外套：3分 西裝外套：4分 風衣外套：5分 四、選配件 無：1分 耳環：2分 手鍊：3分 項鍊：4分 耳扣：5分 五、選包包 小包：1分 帆布袋：2分 斜背包：3分 肩背包：4分 手拿包：5分 都選好、也算好分了嗎～下滑看解析囉！ 5～8分：率性球場女孩 喜歡輕鬆穿搭的妳，個性隨性好相處，不喜歡被規範拘束，做事有自信，幾乎不會猶豫不定。喜歡到處走走，活力充沛，可以跟一大群朋友玩得很開心，也很能夠享受獨處時間呢！ 穿搭適合舒適的棉質上衣搭配直筒或寬褲，簡單又率性，小耳環點綴整體穿搭，配上老帽更有時尚風範呢！無論是球鞋、帆布鞋都百搭，較正式場合來點靴款也不突兀呦！ 9～12分：親切甜美鄰家女孩 喜歡柔柔穿搭的妳，個性甜美溫柔，內心住著一個小女孩，喜歡所有可愛的事物。不太有自己的意見，通常朋友圈裡，總有幾個像哥哥姊姊那樣關照妳的前輩，像個小女生一樣備受疼愛呢！ 穿搭適合棉質或one piece，搭配窄管褲就很適合了！可以在配件上多點巧思，包包帽子都可以增加不少穿搭亮點呢！髮夾髮飾也很適合甜美的妳呦，下次不妨試試看！ 13～17分：簡約韓系小姊姊 喜歡素色穿搭的妳，個性善良成熟，不喜歡過於被受矚目，做事有自己的邏輯，但偶爾還是會被他人的意見所動搖。喜歡跟姊妹們到咖啡廳，偶爾活潑、偶爾文靜，喜歡接觸新事物！ 適合簡約的穿搭，顏色不過於飽和也是素色居多，搭配素色直筒褲更顯親切，墨鏡作為小點綴也不失溫柔感，而斜背的包款讓整體穿搭不過於成熟呢！ 18～21分：外強內軟的堅強女孩 喜歡微正式穿搭的妳，其實是個外表堅強、內心柔軟的女孩，處事希望完美，期待自己獨立，但內心柔和，做事較沒有主見、容易猶豫不決，比起一群朋友，更喜歡兩三個知心好友相伴，記得適時地將內心想法跟重要的人分享呦！ 適合西外穿搭，平時可以搭配透膚或針織上衣，下身挑選雪紡材質的長裙，非常氣質出眾呢！正式場合可以挑選襯衫、西褲的套裝，繫上腰封更顯氣場呦！項鍊絕對是最佳的點綴，耳飾較小的時候可以增加項鍊的份量，配上皮革感的包款就完成囉！ 22～25分：冷淡風事業女強人 喜歡正式穿搭的妳，絕對不會是遇到難關時退縮恐懼的那種人，個性穩重大方，行事有原則有條理、不易妥協，對事物要求高，對自己的要求則更高，可以在大環境獨當一面，也很享受自己獨處的空間呢！ 穿著風衣、皮衣外套，上衣挑選有領子、扣子的款式，配上皮鞋靴子，很能展現新時代的女性魅力，飾品可以挑選份量感較重的，讓妳的氣場倍增！很適合冷淡風格，搭配手拿包或皮革包款，將頭髮往後梳或綁起高馬尾，事業女強人就是妳！ 做完以上心理測驗，妳覺得準嗎？其實妳很適合這種風格呢！快傳給好友、跟閨蜜們分享吧！ 延伸閱讀 👉🏻欠買寶藏神褲！3色UNIQLO寬版丹寧西裝褲，一不小心就包款！ 👉🏻誰說只能買衣服！Calvin Klein時髦粗背帶三角包推薦，平價又不撞款！ 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻猶豫一秒就買不到！2024下半年5雙必收球鞋推薦，能搶到算你厲害！ 撰文編輯 #Serena #上身 #下著 #冷淡風 #包款 #外套 #心理測驗 #穿搭單品 #穿搭風格 #簡約韓系 #飾品 

料比水還多，台灣5間超澎湃古早味飲料，一杯飽到天靈蓋！

每當夏天到來，天天喝上一杯手搖飲料是很合理的事（但很不健康不要學），不過除了現在日新月異的創新飲品之外，其實傳統的古早味飲料也是不少人的消暑聖品，而且裡頭有滿滿豐富的配料，一杯喝下來直接抵一餐！一起來看看台灣哪裡有飽足感十足的古早綜合冰飲吧～ 全台古早味飲料推薦：亭仔腳古早味 🔺因為有眾多分店所以不一一列出囉 招牌綜合冰 $50 編輯推薦：★★★ 這間不單單只是飲品，基本上是將冰品裝入手搖杯中，所以喝的時候還會吸到碎冰，配料豐富有愛玉、粉條、粉圓、小紫蘇等等，而且裡頭有加入檸檬汁，喝起來清爽不膩，甜度不高很涮嘴，嚼到最後咀嚼肌都超酸！ 全台古早味飲料推薦：ㄚ美姨的古早古味 地址：新竹市東區東門街132號 古早味綜合飲 $55 編輯推薦：★★★★ 這一間位在新竹，在東門市場這篇裡頭也有提到，內容物非常豐富，有珍珠、粉條、芋圓、山粉圓、愛玉等等，料的份量比水還要多，基底是直接用黑糖水調製，所以無法調整甜度，生意都蠻好的會小排一下 全台古早味飲料推薦：苗楊冬瓜仙草絲 地址：新竹市北區西安街62號 仙草撞奶2號(仙草+粉圓+鮮奶) $75 編輯推薦：★★★★ 這一杯飲料在城隍廟附近人氣頗高，大杯的容量是1000cc，還可以選擇裡頭的配料，仙草口感股溜，被切成絲狀更好吸取，這一整杯喝下來真的很有飽足感，如果想要粉圓多一些可以跟店家說，不用加價喲 全台古早味飲料推薦：阿坤黑粉圓 地址：台中市北屯區進化北路41號 綜合冰(任選3種料) $50 編輯推薦：★★★★★ 夏天就是要吃剉冰才過癮，但是你有聽過用喝的剉冰嗎？總共有黑粉圓、仙草、山粉圓、QQ圓、薏仁，五種配料可以任選三種，每顆份量都很大又有嚼勁，也因應配料大小連吸管都很直徑也很粗，記得點半糖就好不然可能會有點太甜呦 全台古早味飲料推薦：福興號蘇家百年冰店 地址：台南市善化區中山路337號 古早味剉冰 $45 編輯推薦：★★★★ 又是一間喝的剉冰，正常來說是使用碗盛裝，但是若想要邊走邊吸，也可以跟店家說要用袋子裝，可以任選六種配料，最吸睛的莫過於彩色粉圓，吃來Q彈有咬勁，糖水甜度適中，這樣滿滿一大包只要45，用手提著都會酸，可以等冰稍稍融化，會比容易吸得起來喲 喝古早味飲料不僅能夠退火氣，還能解救我的月底（ಥ_ಥ），是不是經濟又實惠呢？ 撰文報導 @PopYummy 波波發胖 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉新竹「東門市場」精選必吃美食 👉全台古早味蛋糕推薦 👉三重銅板小吃推薦 #傳統手搖 #傳統飲料 #古早味 #古早味飲料 #喝的便當 #手搖杯 #料多 #珍奶 #發胖精選 #粉圓 #飲料 #飽足感 

IG潮人旅行必備鞋款！SKECHERS GOWALK 5好穿又好搭，帶你完勝走遍各大打卡景點，這下沒入坑的也都跟著買一波

最近有雙被IG潮人推爆的一款超耐走又好看的鞋，不知道大家入手了沒？就是SKECHERS GOWALK 5！小編一穿上它也覺得回不去了～ 因為出門旅行就跟一場競走耐力賽沒兩樣！光有充沛體力、十足精神都不夠！最重要的是，身為愛旅行拍照的你，一定要有擁有它！ #大馬女孩x啾比 尤其出國，一天當兩天用的精實行程，再怎麼不耐走也要備好一雙宛如踏上雲朵般的舒適鞋履！體驗不同城市之外，隨時隨地都準備好拍照，旅行時的IG美照功勞就靠它！ 身為一個一天踩點至少要三個以上才達標過關的男朋友女朋友，千萬別委屈腳兒！快學學IG潮人旅遊行頭穿上SKECHERS GOWALK 5吧！ 無敵百搭＋服貼超match！這雙太懂女人的心！ 鞋子對女孩來說總是在舒適與搭配之間游移不定，遇到太多好看的鞋不但難穿還很虐腳，或是好穿的鞋根本很難搭配！女孩選鞋的眉眉角角，在SKECHERS GOWALK 5系列裡幾乎是完美呈現！ 在眾多旅遊達人IG裡可以明顯看出，很多網紅都選擇SKECHERS GOWALK 5健走鞋搭配！好看又好搭～簡直完美！！不僅好穿又好走，不管是穿洋裝或是運動風格衣服，拍照起來都超漂亮的！難怪會在網紅之間被推爆！！ 還沒正式介紹它的厲害機能前，先看看這外型美不勝收的模樣！！繽紛馬卡龍色調，夏天一路穿到冬天完全可以！！真的是CP值很高的鞋～ 或是這款繽紛系列整個也很不賴！！簡單搭個T-shit 牛仔褲絕對完勝！！ 經典潮流黑更不用多說，率性又無敵百搭！一體成型雙重密度大底設計，完全好走！！大力推坑各位神仙眷侶們，SKECHERS GOWALK 5男女鞋款都幫你們配好了！一起手牽手入坑吧～～ #超強健走鞋，整座城市都是我的伸展台！ SKECHERS最新一代健走鞋可以說是世界級的好穿，輕便靈敏的ULTRA GO™避震緩衝搭配COMFORT PILLAR雙重密度舒適支柱群大底科技與AIR COOLED GOGA MAT™加強透氣瑜珈鞋墊，除了不咬腳之外，有絕佳的回彈力，大量減少腳的負擔！這雙鞋實際穿上宛如踩在雲朵之上～～難怪是旅行必備款，又輕又方便！ 今年SKECHERS新貨潮到不行！從鞋、衣、帽都有股濃濃韓味，根本不必多猶豫！以後久走的逛街行程、出國操勞的購物路途交給軟Ｑ又穩定步伐的SKECKERS GOWALK 5！重點是～講求機能還兼具外型搭配，尤其搭配牛仔褲超百搭，穿上SKECKERS GOWALK 5自己也變IG潮人了！身邊誰還在怨嘆自己不耐走的，收下這雙直接許你一個耐走王之美名啦！ ＃張丸丸 像這種耐走百搭又超強機能的休閒健走鞋勢必要來個兩雙才夠啊！鞋帶版本＋slip-on都各來一雙～難怪會被稱為旅遊必備款，強烈建議大家靠櫃試穿體驗這種踩在雲朵般的爽感，穿完絕對想立馬帶走它！ #GOWALK5 #ig #SKECHERS #旅行 #旅遊達人 #移動城市 #網美 

IG潮人旅行必備鞋款！SKECHERS GOWALK 5好穿又好搭，帶你完勝走遍各大打卡景點，這下沒入坑的也都跟著買一波！！

【韓國逛街攻略】蜈蚣人請收藏！ 韓國買鞋必逛「8間大型鞋賣場」IU鞋、老爹鞋、各式韓星私服鞋款Get！

 說到韓國逛街，大家可能最先想到的是韓貨服飾，但其實在韓國買鞋真的比台灣好買很多，因為江湖傳說許多知名運動鞋品牌都有韓國線，韓國的運動鞋款式不僅流行、顏色選擇多、地區限量款、折扣又給得大方，快跟泡菜編精選的「韓國必逛鞋店Top7」一起化身蜈蚣精在韓國買鞋買到嗨起來！ 1. SHOOPEN 슈펜 SHOOPEN在韓國是知名的鞋子量販店，蠻多地點都有分店，大多數店面都蠻廣闊，逛起來不會有窒息感。SHOOPEN男女鞋都有販售，主打「快時尚流行鞋」，休閒款的帆布鞋、正式場合能穿的皮鞋、流行運動鞋、室內拖、約會涼鞋、時尚短靴等，各種風格都能在賣場找到。 SHOOPEN家的鞋品質不錯、價格也平實，是今天介紹的店家中平均價位最甜的，整體而言CP值很高，店家的客群主要針對年輕人時下的流行款，想知道韓國年輕人最流行什麼樣式的鞋款，可以去SHOOPEN好好逛一圈便知曉。 SHOOPEN除了鞋子款式多外，也有販售包包、帽子、襪子等多樣配件，男女一起來逛的話，男友不用在沙發空等女友逛街！ info- 弘大店 店址：서울시 마포구 동교동 159-10（弘大入口站 1號出口） 新村店 店址：서울시 마포구 노고산동 57-1 （新村站 7號出口） 林蔭道店 店址：서울시 강남구 신사동 547 （新沙站） 建大店 店址：서울시 광진구 자양동 227-342 （建大入口站） 永登浦店 店址：서울시 영등포구 영등포동4가 442 （永登浦站） 2. FOLDER 폴더 FOLDER是屬於韓國E-land品牌旗下直營的鞋類賣場，賣場的內部裝潢風格較有質感，販售品牌或許沒有其他連鎖賣場多，但是主要的NIKE、NEW BALANCE、adidas、PUMA、VANS、FILA等品牌一定找得到。除了國際知名運動鞋品牌外，PALLADIUM、SUPERGA等新興流行品牌，或是OTZ、PF-FLYERS、47 BRAND等其他賣場沒有進的品牌都能在FOLDER賣場看見。 FOLDER除了主力賣鞋之外，賣場也有多種帽款、包包、配飾等，大品牌帽子的選擇應該是所有店家中最多樣的，泡菜編除了常常在店裡徘徊外，也曾經一口氣買了5頂帽子，到現在依然愛不釋手中XD info- 弘大店 店址：서울시 마포구 동교동 162-8 （弘大入口站 9號出口） 明洞店 店址：서울시 중구 명동2가 31-5 타워빌딩 1층（明洞站） 明洞2店 店址：서울시 중구 명동1가 60 （乙支路口站） 江南店 店址：서울시 서초구 서초동 1305-2 유화빌딩 （新論峴站 6號出口） 誠信店 店址：서울시 성북구 동선동1가 1-2 （誠信女大站 1號出口） 建大店 店址：서울시 광진구 자양동 227-7 스타시티몰 1층 （建大入口站） 3. ABC-MART ABC-MART源自於日本，在各國都是屬於高知名度的大型鞋類賣場，賣場集結NIKE、adidas、VANS、New Balance、Reebok、Fila等知名運動鞋品牌，如果想一次逛各家品牌的流行鞋款走進ABC-MART就對啦～ info- 弘大店 店址：서울시 마포구 동교동 162-1 （弘大入口站 9號出口） 新村店 店址：서울시 서대문구 창천동 18-5 （新村站） 明洞店 店址：서울특별시 중구 명동1가 59-1 증권빌딩 1F （明洞站） 明洞中央店 店址：서울시 중구 명동2가 51-2 （明洞站） 明洞3店 店址：서울시 중구 충무로2가 7-1（明洞站） 梨泰院店 店址：서울시 용산구 이태원동 168-9 大學路店 店址：서울시 종로구 동숭동 1-35 에이비씨마트빌딩 （惠化站 1號出口） 林蔭道店 店址：서울시 강남구 신사동 536-9 （新沙站） 江南店：서울시 강남구 역삼동 817-9 1~3F （江南站） 東大門 樂天FITIN店 店址：서울시 중구 을지로6가 21-31 （東大門站 11或12號出口） 建大店 店址：서울시 광진구 자양동 227-7 스타시티1층 （建大入口站 ） 4. LesMore 레스모아 LesMore是韓國本土的大型鞋類賣場，店裡銷售Nike、Adidas、Minnetonka、Caterpillar、Puma、Convers等40多個知名鞋品牌，主要消費客群為觀光客，因此常常有很大的折扣、各種優惠活動。 info- 新村店 店址：서울시 서대문구 창천동 30-3 （新村站 2號出口） 明洞本店 店址：서울시 중구 명동1가 64-1 （乙支路站） 明洞中央店 店址：서울시 중구 명동2가 51-3 （明洞店） 建大店 店址：서울시 광진구 자양동 227-342 1층 S102호 （建大入口站） 5. HOT-T 핫티 HOT-T是韓國2015年才成立的鞋類賣場，短短幾年內擴展速度快，在韓國主要地段都有設分店。HOT-T賣場除了有多家知名運動鞋品牌外，針對主要客群為20~40歲的年輕男性，店家也主打「海外限量鞋」、「國外品牌合作」等行銷策略，因此在販售前一晚，不乏看到收藏家們在店外徹夜排隊。 HOT-T從賣場風格到進貨款式都比較偏「男子力」一點，老實說泡菜編對HOT-T沒有高昂的興致，但是帶男友、或兄弟來這家逛，看到限量球鞋他們絕對會超嗨！ info- 新村店 地址：서울시 서대문구 창천동 72-14 （新村站） 汝夷島店 地址：서울시 영등포구 여의도동 23 L2層（汝怡島站） 大田店 地址：대전시 중구 은행동 9-14 （中央路站 9號出口） 釜山大學路店 地址：부산시 금정구 장전동 414-23 （釜山大站） 6. ON THE SPOT 온더스팟 On the spot是一間大型鞋品選物（Premium Select Store）店，賣場內的裝潢以「黑 x 金屬 x 象牙色」及部分清水模為設計風格，比起其他間鞋類量販賣場來說，On the spot更偏向潮店一點，整體給人一種低調輕奢華的感覺。 韓國網友評論On the spot的鞋款讓人有驚喜感，如先前的Saucony聯名、「Diamond Supply × PUMA」，以及近期8月17號開賣的「ASICSTIGER X VIVIENNE WESTWOOD」聯名款都令人驚艷。 編輯最推逛明洞店，獨棟兩層的設計不僅面積廣闊、室內挑高的設計逛起來不會有壓迫感，而且店內試鞋座位多，就算週末人流多時也不用苦等。而且韓國網友還小道消息的偷分享，在這家店遇到韓國明星買鞋的機會比較高XD info- 弘大店 地址：서울 마포구 서교동 362-2（弘大入口站） 明洞店 地址：서울 중구 명동8길 37-4 （明洞站） 漢南店 地址：서울 용산구 이태원로 238-1 （梨泰院站） 釜山店 地址：부산 중구 광복동 2가 36-1 （南浦站） 7. SAPPUN 사뿐 SAPPUN是韓國網路品牌起家，以高CP值的女性流行鞋款深獲眾多韓妞喜愛，在網拍奠定好口碑後目前在韓國的新沙洞、弘大、明洞有三間獨立店面，釜山店則是在樂天百貨有設櫃點。SAPPUN店面設計以大面積的白底搭配輕奢感的玫瑰金為主，極簡的裝潢風格逛起來能一目暸然，能迅速搜羅全店的鞋款！ 如果講求逛街時需要寬廣的舒適度的話，編輯推薦逛新沙店，是SAPPUN店面中佔地最廣闊的一間。弘大店面最小，而且每到週末（尤其是週六）必定大排長龍，要逛弘大店的話建議安排平日去。 泡菜編的韓國職場面試鞋就是在SAPPUN購入，蠻推他們家的跟鞋、包鞋，包鞋款式幾乎都會有黑、白、棕、米百搭色，而且鞋型設計不會很土氣，適合職場、小正式的會議場合。跟鞋則是會出超多款型、顏色、材質，適合見客戶、出席宴會、或是下班後跟男友小約會也行～ info- 弘大店 店址：서울시 마포구 서교동 333-3 （弘大入口站） 明洞 店 店址：서울특별시 중구 남대문로 67 롯데 영플라자 3F （乙支路口站） 新沙店 店址：서울시 강남구 신사동 535-2 （新沙站） 釜山 樂天百貨店 店址：부산시 부전동 503-15 7F（西面站 7號出口） 8. Chaakanshoes 착한구두 這家 착한구두 原本是網路店，但就在2019年底開了位於弘大的實體店！착한구두與其他鞋店不同的地方就是，他有整面依照色系排列的「鞋牆」！走進店内就看到各種種類的鞋子，包括高跟鞋、帆布鞋、老爺鞋，平底鞋、厚底鞋、涼鞋都有。 （圖片來源：착한구두） 착한구두的鞋子除了色系與種類很多之外，在質量與價格方面都超佛心、CP值很高！普通款的高跟鞋、平底鞋定價只要韓幣14,900（台幣375元左右），而短靴則是韓幣19,900（台幣500元左右） ，是不是讓你想要馬上飛去韓國呢？ 另外，착한구두總共有三樓，所以一點都不需要擔心人潮擁擠的問題！店内的空間寬敞明亮，唯一缺點可能就是鞋款太多了，讓人好想包色啊！ （圖片來源：착한구두） info- 弘大店 店址：서울 마포구 와우산로27길 56（弘大入口站） 整篇看下來各位生肖屬蜈蚣的女孩們是不是燃起熊熊的購物慾？泡菜編真心推薦大家去韓國玩一定要去鞋店逛逛，原本在台灣不愛買鞋的泡菜編，逛完韓國鞋店後直接開啟買鞋non-stop模式XD #ABC-MART #folder #FOLDER 韓國 #HOT-T #HOT-T 韓國 #LesMore #ON THE SPOT #ON THE SPOT 韓國 #SAPPUN #SAPPUN 弘大 #SAPPUN 新沙洞 #SHOOPEN #SHOOPEN 韓國 #弘大逛街地圖 #弘大逛街攻略 #明洞逛街攻略 #泡菜生活 #韓國LesMore #韓國SHOOPEN #韓國品牌推薦 #韓國必買 #韓國球鞋 #韓國買鞋 #韓國逛街地圖 #韓國逛街推薦 #韓國逛街攻略 #韓國鞋品牌 #韓國鞋子 #韓國鞋店 #首爾 #首爾買鞋 #首爾逛街 

花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 最近因為正值防疫期間，提醒大家盡量避免外出，除了是保護自己也是保護其他人～在家剛好更有時間可以來好好地照顧自己的皮膚啦！今天就來跟大家分享簡單居家養膚方法，從自製面膜到如何有效補水，讓你花小錢就可以自己達到像做臉的效果！ 👉🏻不能出門沒關係！在家也能充實自己的8個小秘訣，質感生活現在開始！ 先清潔後保養 養膚的第一步就是清潔，如果清潔步驟沒有做好，那麼抹再昂貴的保養品，肌膚也都吃不進去～但記得也不要太過度清潔，選擇一個適合自己的洗面乳非常重要。建議可以挑選無刺激性的洗面乳或溫和弱酸性洗臉皂，洗臉時的水溫也很關鍵，不要使用太熱的水，一般溫水即可～ 👉🏻不是隨便搓一搓就好！打開不同膚質的正確洗臉方式，毛孔乾淨才能好好吸收保養品！ 補水面膜DIY 雖然說直接買現成的面膜更方便省時，不過現在市面上有許多面膜大部分都會添加增稠劑，讓它有充滿許多精華液的錯覺等，或是害怕敷到會致敏長痘的面膜地雷？不如就自己來簡單自製面膜，再加入一個補水的步驟，半小時就可以讓你的臉超透亮！ 需要準備的用品：平常有在使用的化妝水、面膜紙、保濕噴霧or蒸餾水、一個容器。 ①可以到無印良品或是美材行購買面膜紙。 ②將面膜紙放入容器，直接倒入化妝水，使面膜紙膨脹後敷在臉上。 ③敷5-10分鐘後，用保濕噴霧噴於全臉，每5分鐘噴一次，讓面膜紙長時間維持濕潤的狀態，敷至少30分鐘以上。 ④敷完記得抹乳液或乳霜進行鎖水。 提醒大家因為無添加增稠劑，面膜紙也更容易乾掉，一定要讓它維持水潤～在這裡不建議再補化妝水的原因有兩個，一是成本較高，二是有些化妝水少量使用時不會有怪異感，但可能大量集中使用時可能會有刺痛感或是出現負面效果，因此選擇安全補水的保濕噴霧或是蒸餾水進行補水即可。蒸餾水是經過100°以上的高溫過濾後變成超高溫的蒸餾水，水質純凈，可以喝、也適合拿來替肌膚解渴，價格也很便宜，到小屈就可以買到～ 👉🏻膚質檢測小技巧，現在開始28天奶油肌計畫！一起成為一顆光滑的水煮蛋～ 養膚排毒時刻表 根據中醫有一說法是『人體排毒時間表』，不過其實人體的器官可是一整天都在運作，提醒大家並不是到了固定時刻才開始，正確來說更像是提醒大家要注意的事項。 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 23:00 – 1:00 肝臟排毒 說到肝臟，它可說是人體中最大的排毒器官，肝臟所分泌的酵素，不僅能處理掉由腸所吸收的毒素或廢物雜質，同時也能去除血液中的有害物質，所以才會說盡量不要吃宵夜或是太晚睡。 1:00 – 3:00 膽 3:00 – 5:00 肺 該睡覺的時間去睡覺，透過充足的睡眠來恢復精神與體力，讓身體各個器官能夠在這段時間減緩或停止不必要的多餘運作，如此一來不但可以讓身體達到排毒的最大效益、同時也是養皮膚的最佳時機，所以才有美容覺這個說法啊！ 5:00 – 7:00 大腸 一起床可以先喝些溫水，如果有便秘的狀況，建議可以多補充些粗纖維食物，像是麥片或全麥麵包等來幫助排便。 7:00 – 9:00 胃 吃早餐的時間可以攝取養胃的食物，如：花生、核桃、蘋果、胡蘿蔔等，這時候盡量別喝冰飲，加入蜂蜜是不錯的選擇。 9:00 – 11:00 脾臟 脾臟有好的代謝能擁有紅潤氣色，這時候也是工作、學習的時候，記得多喝點水、避免用腦過度產生精神不濟。 11:00 – 13:00 心臟 器官中最重要的心臟，午餐可以選擇補心的食物，據說桂圓可以補脾益心，不妨可試試看。 13:00 – 15:00 小腸 這時候剛吃完中餐，建議可以起身動一動，像是踢踢腿散散步刺激一下小腸經，讓小腸更好蠕動。 15:00 – 17:00 膀胱 到了下午，相信有許多人開始精神不濟，這段時間就是要多喝水啊！但千萬不要一下子喝完，請以分段式喝水， 或是可以喝一些健康飲品，幫助排出身體不好的廢物。 17:00 – 19:00 腎臟 最適合鍛鍊身體加快腎臟排毒的時間，進行慢跑或快走以及扭腰都是很棒的運動項目。 19:00 – 21:00 心包 中指對應著心包經，飯後時間可以按按中指或做彈指動作活動心包經。 21:00 – 23:00 淋巴、內分泌系統 配合頸部或按摩腋窩處的極泉穴按摩，有助於淋巴排毒。(但其實淋巴系統是一整天都會運作啦) 肌斷食 什麼是肌斷食？『肌斷食』即是讓肌膚暫時斷食的意思，這個概念其實是從一個日本醫生提倡，而所謂的「肌斷食」就是完全停用不必要的保養品，幫助肌膚暫時斷食、恢復自身的防禦力，一種排毒再生，剛好最近較少出門也不太需要化妝，正好是實施肌斷食的好時機～ 👉🏻保養界新秘術？日本女孩流行『肌斷食』，可突破狂長痘＋黯沉等皮膚問題？ 如何預防粉刺的懶人包 👉🏻10個預防粉刺的方法！一次搞懂粉刺類型、適合產品，還你乾淨滑溜的臉蛋！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #人體排毒 #做臉 #居家保養 #居家養膚 #敷面膜 #洗臉 #痘痘肌 #粉刺 #面膜 #養膚計畫 

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