價值轉移：從物質資本到人際關係

📖No.12喬治•塞拉分《目的與獲利》ESG大師塞拉分的企業永續發展策略，p.64-p.91 在資本市場，人（以及他們對公司的意見）要比過去重要得多。 過去，企業的價值大抵取決於物質資本及製造能力：一家成功的企業就是擁有最好的機器、最大的工廠，以最高的效能製造，然後分銷產品。 現在，企業成功的驅動力是人，也就是員工的素質，以及你與客戶的關係。 企業目的才是真正的差異化因素 如果一個組織有了目的，終究對事業有好處。 然而，不是高階領導人發表慷慨激昂的演講或是在網站上張貼任務宣言就算是懷抱目的。 目的不是噱頭詞，不是企業用來「洗白」的工具。 （書中寫洗白，其實應該是漂綠） 目的必須灌輸到整個組織、獎勵措施、薪酬結構、招募過程、客戶體險等。 「目的很難正確實行」凱若•孔恩（Carol Cone）在為《快公司》撰寫的篇文章論道：「而且很容易做錯。愈來愈多公司想要追求目的，但不是每間公司都真的去實踐。」 真正實踐目的意味著什麼？ 目的不是公司總部大廳海報或網站上的標語，而是指所有員工都完全明白公司的目的，覺得有動力以符合目的的方式來行事，而且獎勵措施也配合支持這個目的。 如果一家公司的中階主管有強烈的目的，以及對目的有清楚的了解，這樣的公司未來的財務業續與在股市上的表現，每年大約有六至七%的股票溢價。 企業目的對招募和績效都很重要。 對這一代的員工和消費者，也就是「影響力世代」來說，能否獲利的部分原因是基於公司在這個世界的行為，以及公司是否允許員工以自己的價值觀生活。 ❤️當選擇越來越多，當資訊越來越透明，更多的聲音可以被自由的聽見，每個人小小的聲音匯集成巨大的能量，目的清楚，就能改變世界🌏 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.03 日更 186/1000 金錢能量日記156 運動Day 127 讀書&輸出Day 95 天樁與地樁Day 87 超覺靜坐Day 37 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃永和新開幕質感咖啡廳｜Back of the house 內場

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃永和新開幕質感咖啡廳 我心中永和最美的咖啡廳就是內場了 文青舒適的質感空間 好美ε٩(๑> ₃ <)7з 這裡有咖啡、甜點、早午餐🍴 雞蛋布丁Q彈口感不會太甜 三種紅茶牛奶好喝!! - ✔️ 早午餐盤 $260 ✔️ 焦糖放牧雞蛋布丁 $120 ✔️ 三種紅茶牛奶 $170 - 📍 新北市永和區保安路37號 🚉 #捷運頂溪站 🕰 11:00-18:00 (週二至週四休)

［ 與山咖啡 ］為了跑咖活動再衝一次遠在天邊的鹽水區特色咖啡店

【 南龍好咖 無限會社 EP15 】 先來説説這次的跑咖活動， 這應該算是自己少數在非月津港燈會期間來鹽水， 就是為了這次的跑咖， 老實說其實在更早幾天就想來了， 只是天氣一直不穩， 雖然說今天天氣也是陰陰的， 但不管啦～ 我要衝一波， 不然要跑到什麼時候才結束。 這次來的品項印象中比上次少一點， 但沒關係， 反正我挑的都是之前沒吃過的品項， 所以沒差。 ｜甜檸茶美式 / 南龍特調 這款的香氣跟之前來喝的西西里感受又不太一樣了， 除了而檸檬酸甜味之外 還多了冷泡紅茶的清爽茶味跟香氣， 而且底部還有酸甜感的覆盆莓果醬， 所以相比較於之前喝的西西里來說， 他的咖啡感內斂蠻多的， 要說他是咖啡特調， 我覺得更像是以檸檬紅茶為基底， 加入濃縮咖啡， 還有不一樣程度的果酸， 去帶出更成熟的大人感。 ｜檸檬磅蛋糕 蛋糕體的部分是蠻紮實感的， 有很鮮明的檸檬酸香氣跟味道， 咀嚼時也會因為口腔的溫度， 散發出淡淡的奶油香氣。 單吃的話，會比較乾一點， 也因此旁邊附上了一小坨的鮮奶油， 可以用來增加整體的潤滑效果。 而且吃的一半， 居然發現裡面的小彩蛋， 裡面居然放了糖漬的柚子皮在裡面， 用來增加一點不一樣的口感層次， 同時咀嚼時也散發出不一樣的清爽香氣， 這個小設計，我覺得很棒， 讓感覺平凡的檸檬糖霜磅蛋糕， 多了一個不一樣的層次感跟記憶點。 ｜焦糖烤布丁 口感是紮實綿密帶點滑潤感的， 蛋黃的香氣很濃郁鮮明， 甜度大概半糖左右， 焦糖液帶點清爽的微苦香氣 兩者搭著一起吃很能增加整體風味層次， 而且如果跟著上面的鮮奶油一起吃， 又會增加一點舒服的奶香。 整體甜度不高， 覺得是比較偏向大人口味的焦糖布丁。 ⛰：台南市鹽水區中正路37號之6 FB：與山咖啡 IG：與山咖啡 #與山咖啡 #台南咖啡店 #台南鹽水區咖啡店 #特色咖啡店 #南龍跑咖無限會社 #北極是吃貨 #南龍特調 #鹽水美食 #甜檸茶美式 #咖啡特調 #水果美式 #甜點 #布丁 #dessert #pudding #lemonpoundcake #caramelpuddinf #teatime #月津港甜點 #aftrnoontea #coffeeshop #coffeeaholic #popdaily #popyummy #poptainan #pop台南 

沖繩適合姊妹遊的5個理由 | 拍貼機教學+超商特價搶購攻略+絕美住宿推薦 

和朋友出國一定會吵架嗎?! 挑對行程和找到彼此的節奏，跟姊妹出門玩比跟男友約會還爽! 今天就分享沖繩適合姊妹遊的5個理由 (完整版在youtube) 1. 值回票價的日式大眼拍貼機 韓式拍貼機正盛行，但我們這次其中一個必完成清單就是 #日式大眼拍貼 ，真的是比韓式拍貼機好玩一百倍，在這裡耗個半小時不是問題 2. 街景也可出大片 除了必去景點美國村，大到逛不完，認真要拍真的每個角落都想拍 (最近還有推出寶可夢打卡點可以找找看!) 除此之外，沖繩街道的樣子都好好看好喜歡，搭配姊妹的拍照技術走到哪裡都可以出大片，而且姊妹都會時不時幫忙拍照，很多美照都是意外拍到的! 3. 住宿好便宜，化妝也不打架 這趟來沖繩查到好多住宿都好美，重點是很便宜(又搭配到很好的匯率，幾乎可以直接日幣除以5)，四個人的住宿基本上都是四張單人床還會有小客廳和廚房 民宿不只有附洗衣機等，還有獨棟的廚房，超好拍，在這邊度假也很適合 不只是空間大，還很狂的有三間廁所，化妝跟梳洗時間完全不會打架。客廳橫跨廚房後，更是有一個榻榻米客廳 距離捷運站很近也可以徒步走的到國際通，重點是這個市景好值回票價。難得有三個人房，但是多一張沙發床，就看大家能不能接受囉~ 影片裡有詳細的三間roomtour，點我直接跳到2:37 4. 蕭貪的我們最愛打折 大家應該都對卡通裡去超市搶特假品的環節印象深刻吧?? 這是真的!! 該吃的早餐、午餐、下午茶零食、晚餐、下酒菜都沒有少吃，沖繩飯糰、塔可飯、沖繩麵、阿古豬等沖繩料理也一一蒐集，連外人住宅的可麗露 (Houki Boshi )也要去踩個點 結果每天晚餐前後約莫七八點還是都會去超市失心瘋，可以包辦早餐、零食、下酒菜，像是紅茶豆漿本身家庭號就超便宜(台幣48左右)，還會有生魚片和炸物下酒菜的特價品 5. 開車開轟趴，戰利品載到超載 因為梅雨季，我們這次也都覺得自駕是個明智的決定 和姊妹們可以大談八卦以外，更是在逛街逛到爆之後，雖然略微超載(開玩笑地)但大家可以輕鬆而且開心滿載而歸 補充/ 沖繩全新景點 - 主題樂園「JUNGLIA」2025年開幕 由日本環球影城總經理森岡毅率領團隊聯手企劃，整體園區佔地達60公頃，比日本環球影城面積還大，雖在沖繩，但仍為全日本數一數二規模。並以城市無法體驗的熱氣球等戶外體驗為主體，更將有刺激驚險的恐龍主題娛樂設施等。 點我看非官方介紹影片

BL漫畫心得分享-YOUNG BAD EDUCATION-ダヨオ

https://www.instagram.com/p/C9Ab4ENyOJ5/?img_index=1 BL漫畫心得分享 📚YOUNG BAD EDUCATION-ダヨオ 💯推薦：7/10 🔰類型：現代 校園 師生 🛑肉：有碼(霧化) 😍心得： 暗戀學生的老師，與被喝醉老師襲擊的學生， 老師暗戀秘密爆發後，兩人情感的轉換與主動性好看~ 肉在畢業之後才有，就是肉少了點，好看推薦~~ 📕文案： 如果喜歡我/就不要逃－－ 跟蹤狂優等生/X/死心塌地的班導師 「超級優等生」水澤（高三）居然被爛醉的導師高津（37歲）吻了！ 得知從入學起就一直暗戀自己的高津 說要「放棄這份感情」後，水澤卻開始對他產生興趣。 隔天開始，祕密被發現的高津開始害怕水澤的接近，水澤反倒因此覺得興奮。 然而，某天當水澤聽到高津去相親的事後， 才終於察覺自己「想要」這個年長的男人——。 同時收錄忠犬系宅配員和淡漠小說家的成人之愛。 10年後系列作《YOUNG/GOOD/BOYFRIEND》同時出版！ #bl #bl漫畫 #bl漫畫心得 #小涵bl #小涵日更 Day266

首爾Airbnb推薦—Butler.lee韓屋住宿體驗，靜謐的庭院時光、室內湯屋，集結傳統與現代前所未有的住宿新感受！

嗨，我是慕紅Mured！想來點不一樣的韓國住宿新體驗嗎？沒錯！這次選擇的住宿，是鄰近韓國北村街區最具代表性的傳統韓屋建築！藉由Airbnb的訂房網，想要遠離塵囂、找到最平價又高CP值的住宿？緊跟著我看下去吧！ 韓國Airbnb住宿｜BUTLER.LEE訂房須知 過去旅遊也常使用Airbnb訂房，除了價錢上比較優惠以外，有時候可以更直接的融入當地，體驗在地才有的文化以及建築特色，跟以往入住飯店的感覺，完全不一樣。 打開Airbnb可以直接搜尋：『韓屋 首爾』，打上日期、人數就可以快速找到首爾週邊的韓屋，這次推薦的是位在韓國首爾主打韓屋的品牌-Butler.Lee，光是房源就多達37間，完美保留了韓屋的古典韻味，同時又融入了現代建築的精髓。 別於其他訂房網站，在入住airbnb時，需事先跟房東打聲招呼，不用擔心語言上的溝通問題，等待入住許可後，就完成囉！確認訂房後，房東會事先傳給你住房的一些住宿規定。而且不用面對面，採自助Check-in，並在入住前用訊息的方式，告訴你大門密碼，非常方便！ 由於這次選在北村週邊的住宿也是當地的住宅區，ㄧ旦過了晚上22:00，是需要降低音量的，避免吵到附近的住戶。 韓國Airbnb住宿｜BUTLER.LEE房型介紹 這次我們四人同行，選擇了適合兩對情侶入住的房型，位於幽靜且遠離市區喧囂的北村街區。從住宿地點徒步即可輕鬆前往北村著名的倫敦貝果、ONION咖啡廳，以及歷史悠久的北村百年土種蔘雞湯。沿途還有許多獨具風格的咖啡館和韓服體驗店，如果想要體驗韓服不一定要到景福宮，北村拍照起來也很有味道！ 由於行李較多，我們選擇搭乘Uber前往，但建議夜晚不要太晚返回，因為這裡的道路狹窄，會車不易，且晚間可搭乘的計程車較少。抵達後，我們拖著行李走上長長的斜坡，終於到達住宿地點，瞬間就有一種置身韓劇場景的感覺！ 室內湯屋 一進門真的是驚喜連連！實在是太漂亮了！絲毫跟訂房網上的沒有落差。 入門即見室內湯屋，貼心準備了泡澡用的沐浴鹽和柔軟毛巾。推開紙捲門，眼前呈現出一個別緻的庭院，鋪設著石頭造景的地板，傳統木質建築在櫻花樹的映襯下更顯雅致。坐在木製台階上，抬頭即可仰望夜晚的星空，令人倍感愜意與放鬆。 白天跟夜晚完全是不同的感覺，雅緻的庭院，格外的愜意。 廚房＋餐桌 位於湯屋的左手邊就是可以用餐、烹飪的公共區域，基本的烹飪調味：油、鹽、胡椒，備品應有盡有，微波爐、Nespresso咖啡機、冰箱、基本的鍋碗瓢盆。讓你隨時要加熱食品都沒問題！唯有要注意的地方，就是不能烹煮味道過重的食物。 最方便的地方也有冷、熱飲用水、洗衣機，對於有長途需求住宿的旅客，非常便利！ 臥室 臥室採光非常好，白天如果怕太過曝曬也都有遮光簾，兩間臥室中間隔著庭院，整體隱密性高，而且每個房間都有專屬的衛浴設備，非常便利！每間房間都設有空調、暖氣，剛好選在二月來韓國，早晚溫差大，但踩在地板上是溫溫的感覺，非常舒服。 最值得稱讚的是，這裡的整體維護極為整潔乾淨，讓人倍感舒適。床頭旁邊貼心設有插座，方便隨時充電。白色門後即是衛浴空間，乾淨明亮，讓人一踏入就感到放鬆。更棒的是，房間內配有投影布幕，睡前還能在異國觀看Netflix，根本是極致享受的體驗！ 衛浴設備 衛浴設施採用乾濕分離設計，廁所與淋浴區分開，確保空間清爽整潔。提供齊全的毛巾、牙刷牙膏、吹風機、洗面乳和洗手乳，滿足所有基本需求。室內光線充足，且配置多面鏡子，特別適合有化妝需求的客人，讓您不必擔心色差問題。 提供基本的沐浴乳、洗髮精和護髮素，免去攜帶瓶罐的麻煩，讓旅程更輕鬆自在。馬桶則選用免治馬桶，不僅提升清潔效果，還具備加熱座圈功能，溫暖舒適的體驗，即使是冬天也不擔心！ 韓國Airbnb住宿｜BUTLER.LEE整體評價 價錢：🪵🪵🪵🪵 交通便利性：🪵🪵🪵🪵 整潔度：🪵🪵🪵🪵🪵 舒適度：🪵🪵🪵🪵🪵 韓國Airbnb住宿｜BUTLER.LEE訂房資訊 ▾▾關於我 ▾▾Instagram #韓國住宿推薦 #韓屋 #北村住宿 #北村 #Airbnb #Butlerlee

♡Parnell 帕奈兒♡6/8起入駐全台寶雅門市～積雪草系列

♡Parnell 帕奈兒♡ 來自韓國🇰🇷植粹品牌～《Parnell 帕奈兒》 6/8起正式入駐全台寶雅門市囉！ 台灣也可以買到了！！😍😍 #積雪草去角質護膚棉片 近期人人都在用的棉片，你試過了嗎？！ 棉片真是很方便的發明～～ 這款棉片有兩種使用方式！ 添加LHA成分、舒緩肌膚的86%Parnell專利成分「積雪草麥盧卡因子」，使用無漂白、無添加螢光劑100%純棉。 已完成痘痘肌與敏感肌、改善黑頭白頭粉刺測試，請安心使用。 第一種：擦拭肌膚，沿著肌膚紋理擦拭，溫和去除老廢角質 第二種：濕敷5-10分，舒緩保濕肌膚 #積雪草精粹92精華 急救舒緩、補水保濕 泛紅、乾燥、痘痘肌適用～～～ 含有72%Parnell專利成分「積雪草麥盧卡因子」 已完成舒緩肌膚刺激測試，敏感肌請安心使用 ♥日間保養：直接塗抹，急救補水、舒緩溫鎮 ♥夜間保養：浸濕化妝棉，濕敷臉部，集中舒緩修護 #積雪草精粹亮白氣墊 （3款色選） #韓國銷售第一氣墊粉餅 我使用色號：23 自然色 韓國🇰🇷Olive young @oliveyoung_official 冠軍🏆商品/全新改版升級 ～～～ 這顆被好多美妝部落客推薦分享過！ 升級版與舊版內容成分、功效皆相同，外觀差異而已！一樣好用😍😍 我覺得這款色號偏白，喜歡自然白的朋朋選23自然色剛剛好！屬提亮自然色～ 21真的會蠻白哦！ 含有防曬係數SPF 45 / PA++ 舒緩、高遮瑕，輕薄上妝，遮蓋泛紅瑕疵效果不錯👍 含整瓶積雪草92精華+塞洛美，上妝同時兼具保養😍😍😍 含有強化肌膚屏障的37%Parnell專利成分「積雪草麥盧卡因子」 已完成舒緩肌膚刺激測試，敏感肌安心使用 輕鬆打造韓妞水煮蛋肌，水潤光澤無瑕底妝完成✅ #積雪草精粹遮瑕膏 （共兩色） 我使用色號：21 亮膚色 這款遮瑕膏服貼又保濕，我自己是用來修飾暗沈和局部提亮 眼下提亮效果很不錯，不卡紋 快來寶雅門市看看吧！ @poyabeauty 還有寶雅獨家優惠唷😍😍 ✦Parnell 官網✦ 🔗https://parnell.tw #parnell #parnelltw #parnell帕奈兒 #積雪草亮白氣墊 #保養型氣墊 #養膚氣墊 #持久 #遮瑕#oliveyoung暢銷商品 #韓系水光肌 #波波妝漂亮 #好物推薦 

冰川神社｜小江戶有名的戀愛結緣祈願神社，可釣專屬自己的鯛御神籤與拍美美的繪馬隧道

小鈺子夫婦帶路看神社Part 2！ 冰川神社至今超過1,500年歷史，不僅被川越市登錄為指定文化遺產，而主要祈求緣分、婚姻圓滿與家庭圓滿，不少人認為相當靈驗。 神社不僅有各式各樣的戀愛相關御守 還有可愛的用釣竿釣隻屬於自己的安鯛御神籤 另外也有川越有名的可愛地瓜御神籤ɾ⚈▿⚈ɹ ——————————— 冰川神社（氷川神社） 💈埼玉縣川越市宮下町350-0052-2 11-3（350-0052-2 Miyashitamachi, Kawagoe City, Saitama Prefecture 11-3） 🕰09:00-18:00。 💰現金支付，鯛魚、地瓜御神籤一次300日圓 🚇從川越駅徒步37分鐘 🏷冰川神社至今有1,500年的歷史，被川越市登錄為指定文化遺產，有著日本15公尺的最大木製鳥居；主要祈求緣分、婚姻圓滿以及家庭圓滿o(*^▽^*)o每月1日與15日8時30分舉辦「月祭」，但元旦及10月15日除外；夏祭中，包含結緣風鈴（縁むすび風鈴），7月14、15日八阪神社例大祭，7月31日夏越の大祓，8月7日七夕祭；秋祭中，包含10月14、15日川越冰川祭。 冰川神社有著名的紅色大鳥居、人氣的鯛魚籤、繪馬隧道，其中川越冰川祭與結緣風鈴是最有名的祭典，川越冰川祭不僅是「關東三大祭」，也被列入日本國家重要無形民俗文化財。冰川神社特別的是用釣的御神籤，在神籤旁邊有著釣竿，可以綁著假餌投完錢就「開釣」(ノё∀ё)ノ☆ﾟ冰川神社還有一條驚人的繪馬隧道，密密麻麻的各式各樣繪馬超漂亮(/ ‘з’)/ 冰川神社還有「人形流」，若有不好的事情可藉由人形流掉，使用方法為「人形」吐三口氣，用其碰觸自己身體不適之處，再講「祓えたまえ 清めたまえ」，接著把人形放上水使它漂流，要穿越過繩子；要注意的是盡量不要折到人形，否則會影響它的漂流。 https://www.kawagoehikawa.jp/ #神社 #冰川神社 #川越 #埼玉縣 #氷川神社 #ひかわじんじゃ #Shrine #Kawagoe #japantravel #japan #ponchieat #ponchitravel #20240701 https://www.instagram.com/p/C83QY6ayl_I/?utm_source=ig_web_copy_link

［ 堀川茶事 ］嘉義小巷內隱藏著日本昭和時代老屋所變身的侘寂美學茶屋

上禮拜五我們去吃了很久以前就想吃的弓箭手， 而今天這家也是放在口袋裡面很久的一家店， 但其實這家算是不在計劃內的一家店， 因為上一家弓箭手吃完後， 其實是要直接去看之前那篇「 神獸所在」的展， 但我時間抓得比較鬆一點， 畢竟我是用兩隻腳來移動， 但在前往看展的途中發現堀川茶事居然就在路線途中， 看了一下預約好的時間， 嗯～應該是夠的， 於是就走進詢問沒有訂位的話是否可以用餐， 還好是可以～開心！！ 還好平日跑店就是比較有機會吃到， 進到裡面後可以感受到很不一樣的老宅氛圍感， 除了光線偏昏黃之外， 擺設也是跟台南的老宅滿不一樣的， 他除了擺設之外， 還多了一點展覽感。 二樓有一大半的空間都是用來作為老間的展示， 但另一半的用餐空間也是蠻多展示品的， 喜歡拍美照的人， 應該會花很多時間在拍。 選好位置後， 就是進入重要而且糾結到不行的點餐時間， 翻開他們的菜單之後， 好多都好想吃， 但最後選了比較期間限定的帕妃杯， 然後喝的飲品則是選了水果氣泡系列， 不然大中午的，真的會昏倒在路上。 他們也跟小北家一樣， 會對餐點做非常詳細的介紹， 店員講了一堆東西， 但我真的吸收能力真的沒那麼快， 還好他們在上餐的時候， 有附上每個部分的解說小卡， 不然真的要一樣一樣猜才行。 至於我沒有在我自己的草莓季系列放進去， 是因為他們這款在我去拜訪時候已經是最後一週了， 所以就順著我自己的發文時間軸發了。 ｜春日和帕菲 牡丹泡芙用了金柑還有宮古島的鹽巴去製作， 裡面是外交官醬， 整個吃起來的味道厚實濃郁 花本身感覺像是豆沙的質地， 整體是甜帶鹹的味道 千層酥口感是薄鬆帶空氣感的， 偏深粉色的是草莓刺蔥雪酪， 是酸氣感十足但有帶點特別香氣的清爽型雪酪； 淺粉橘色的大島櫻葉蘋果琴酒雪酪， 這個的口味就相對強烈， 帶有強烈琴酒香氣， 是個會在鼻腔留下香氣的酒感雪酪； 接著是一小顆球狀的桂花慕斯， 跟前兩元素截然不同， 口味直接轉成奶味十足， 然後帶有花香的粉感慕斯， 結束掉比較化口性強的部分後， 接著進到米香還有白乳酪的部分， 這邊的米香跟草莓都是咀嚼感十足的食材， 同時味道也有很不一樣的轉變， 有蕎麥做成的米香， 跟新鮮草莓還有奶香跟乳酸感的白乳酪， 整體開始從果酸清爽進到奶香濃郁的部分， 口感也有越來越多豐富度， 最後進到滑嫩帶彈感的小米酒凍， 然後用點清爽的酒香， 做了個完整個完美的收尾。 ｜季節水果氣泡飲 //紅心芭樂、百香果氣泡飲 紅心芭樂雪酪帶有一點點的梅子粉的特殊酸甜感， 芭樂獨有的清爽奶感搭上百香果的多層次酸甜跟果香氣， 有一種不同程度上的互補感， 他們的氣泡水試用泰國偉獅牌的氣泡水， 我個人不太愛他的口感， 我覺得他的口感有點太過銳利感， 沒有那麼溫順， 但也有可能我喝的比較急， 所以下次再來的話， 我應該會選日本一點的茶飲來搭配。 🍓：嘉義市東區吳鳳南路37巷15號 FB：堀川茶事 IG：堀川茶事 #horikawateastudio #堀川茶事 #chiayi #嘉義美食 #喫茶 #parfait #嘉義特色小店 #嘉義下午茶 #嘉義老宅甜點店 #下午茶 #水果帕菲 #帕菲 #嘉義甜點 #日式甜點 #嘉義必吃 #北極是吃貨 #季節限定甜點 #水果甜點 #水果氣泡飲 #fruitparfait #fruitsodadrink #dessert #fruitdessert #popdaily #popyummy #popchiayi #pop嘉義 

【旅遊】新手也能爬上富士山嗎?7月爬富士山心得分享

跟朋友有天聊到是不是應該爬富士山解鎖成就? 想說先規劃總會有辦法的！平常沒運動習慣還是攻頂了！！ 但路上超級艱辛阿... こんにちは、マイリです🤗 因為很喜歡日本所以爬了富士山(? 再考慮登山前，感覺可以趁還有體力時挑戰自己 也不確定未來還會不會有機會爬山 於是跟朋友就約定了今年目標！ 攻上3,776M-富士山🗻🗻🗻 沒想到這一安排沒有想像中簡單... 爬富士山月份 開山時間：2024年7月1日〜2024年9月10日 (山梨縣政府今年宣布登山皆需預約，收取2,000日幣，預約網站) 用QRCODE 兌換手環，入口需出示手環才能通行 富士山行前規劃：登山團?自由行? 爬過富士山的朋友分享： 吉田路線很多人在走，跟著人群想自己爬也可以！ 完全沒爬過高山的我們，挑戰3,776公尺富士山 遇到突發狀況可能無法即時應變，加上今年新增不少政策 (包含需預訂山屋才可上山、新增通行費等) 不確定因素變多後擔心自己爬真的可以嗎? 去年苗場的滑雪經驗搜尋行程時， 除了跟團，也可以找半自助行程！ 旅行社爬富士山跟團價位大概5-6萬(參考東南,雄獅旅行社) 省下購物團費應該能再更低一些。 爬富士山也有半自助登山團可選！ 超酷攻頂團的行程團費約37,000元 費用包含： 機票五日、飯店及攻頂富士山兩天一夜(接駁巴士、山屋、三餐+簡便早餐) 酷航+20公斤行李，住宿：池袋太陽城王子飯店 >>跟團及半自助團優缺點比較 爬富士山裝備分享 我總共帶的物品 七合目以上的山屋有賣水跟食物， 不想背太重的話帶一些就好，其他可在山屋購買 跟朋友開始爬之前有秤過大家的背包 至少都有5-8公斤，盡量帶些輕便衣物減少重量 (真的很重阿！) 新手沒裝備也可以用租的！登山裝備挑選及租借選擇 時間紀錄 出發 我們走的路線富士 Subaru 路線五合目 剛開始體力最好，還可以有說有笑， 途中還發現有馬！ 幫助旅人真的體力不支下不來的話還有馬兒可以救援 七-八合目 前面還都是比較親民路程， 過了七合目地形改變，都要稍微攀爬 感覺呼吸變得有點急促之外，疲累感也慢慢出現 到八合目時已經走了6小時，安排住白雲莊 攻頂 凌晨集合，大家也都把頭燈戴上 開始有點胸悶，往上走到休息處時 已經超過三千公尺，跟嚮導告知身體狀況， 因高山氧氣較少，輕微胸悶可以用吸吸吐的呼吸調整看看 還是有點胸悶但調整呼吸後有好一點，繼續緩步攻頂， 會看到綿延不絕的攻頂人潮，太晚出發可能會在人潮裡看日出 攻頂時間大概2-2.5小時，也都需要微攀爬 很可惜這次天氣有點不好，雲層太厚 御來光只有露出幾秒又消失了... 無限Z路下山 約早上五點開始下山，就是無限Z字形 鞋套有發揮功效，比較不容易進石頭 下山路還算平緩，但碎石多容易滑倒，我就滑了兩次 從山頂下來跟小屋的路線有些不同， 至少要走2-3小時到七合目才會有廁所 別跟我一樣在山頂小屋點黑咖啡… 繼續往下走後，會跟須走路線交會 嚮導也提醒看清楚路標， 不小心走錯路線就會繞一大圈 走到五合目已經早上九點，登山之旅順利達成！ 日本網路SIM卡 因為e-SIM不支援安卓手機，我都是直接買SIM卡比較方便 選擇郵寄到府就能先在台灣領取，到日本前再更換即可 雖然高山收訊會差一些，但都還發得出去！ KLOOK、KKDAY的網卡都有用過，收訊都還算穩定OK 看哪個便宜就買哪個XD 攻頂心得 雖然平常沒在運動還是攻頂了 過程中還是遇到一些輕微高山症 差點以為爬不上去，胸悶跟食慾不振讓精神變得不太好 >>輕微高山症的對策分享<< 但好險有嚮導一起攻頂，不然超菜的我們應該還沒到八合目就下來了 專業人員帶領加上配速會讓行程走的更順一點！ 而且有個很大的重點：不能一直休息?!!!! 第二天往上攻頂時，嚮導分享停留越久你會感覺越疲累 休息的時間跟次數不能太多 走了一趟富士山都是火山岩紅土，穿越雲海的風景照真的很美 但也超累！！！ 因為高山壓力，朋友回家手腳都浮腫了好幾天， 是個很難得的體驗..(應該不會有下次了 😅😅😅 你也有爬過富士山嗎，歡迎跟我分享♥ 更多旅遊計畫： #日本 #富士山 #爬富士山 #旅遊 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|旅遊計畫|省錢知識|一點點理財|蝦皮好物 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活

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價值轉移：從物質資本到人際關係

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［與山咖啡］為了跑咖活動再衝一次遠在天邊的鹽水區特色咖啡店

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沖繩適合姊妹遊的5個理由 | 拍貼機教學+超商特價搶購攻略+絕美住宿推薦

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BL漫畫心得分享-YOUNG BAD EDUCATION-ダヨオ

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首爾Airbnb推薦—Butler.lee韓屋住宿體驗，靜謐的庭院時光、室內湯屋，集結傳統與現代前所未有的住宿新感受！

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♡Parnell 帕奈兒♡6/8起入駐全台寶雅門市～積雪草系列

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冰川神社｜小江戶有名的戀愛結緣祈願神社，可釣專屬自己的鯛御神籤與拍美美的繪馬隧道

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【旅遊】新手也能爬上富士山嗎?7月爬富士山心得分享

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