【新女性專欄】玻璃心OUT👊提升職場抗壓性TIPS👩‍🦰 原因心態執行法完全解析

臉書營運長 Sheryl Sandberg 曾在演講中說過一句話： 「人的韌性並不是與生俱來，而是像肌肉一樣可以鍛鍊。只有讓內心強大起來，才能發現最好的自己。」 身為新時代新女性，需要面對人生／職場／家庭等多方面的壓力。壓力並非負面，適當的壓力是鍛鍊人的內心，促使人進步的原動力。 但若壓力無法得到紓解，一直積壓在個人內心，就容易影響我們的情緒和精神，容易變得焦慮甚至憂鬱。連帶影響自己的人際關係和職場表現。 今天就來和大家聊聊抗壓性，和推薦提升抗壓性的方法。 抗壓性是什麼？ 抗壓性顧名思義，就是一個人在面對困難或壓力的狀況下，處理問題直到壓力降低或解除的能力。 在現今的工作環境是時常面臨變動和突發狀況，員工需要面對各種不熟悉的事情，或是知道的事情或工作但需要在很短的時間內完成，這些可能都會造成壓力。 抗壓性為何重要？ 抗壓性高的人，代表他們的應變能力較佳，或者反應執行力高，可以堅強面對不熟悉的事物，並嘗試在短時間內完成。這讓他們面對現今工作和生活，都有較佳的適應力。 反之，抗壓性低的人，他們在職場上的表現可能受到限制，無法被授予執行重要或者全新領域的工作，長久下來可能會限制工作上的發展。 如何提升抗壓性？ 先來分析為何有些人的抗壓性會低落，造成的成因大概有幾個方向，分析問題和提供對應的觀念＆執行辦法： １．（原因）缺乏自信 自信是許多情緒和行為的根本。沒有自信的人，就會依賴他人的評價來給自己的成就評分。面臨新工作時，雖然很期待會因此受到肯定，就又躊躇沒有足夠自信作好，猶豫不決。又或是工作上遭遇挫折困難，因為擔心自己無法面對或處理好，反而會選擇逃避，逃避之後又會自責，自信心更受到質疑，造成情緒上負向循環。 ＞＞（觀念）建立自信心 每個人都一定有不足的缺點。學習坦然接受自己的缺點。想要逃避時，缺點就會變成自卑感。 因此要建立自信心，認清自己的長處和短處，清楚自己的能力和不足，在能力許可下接受挑戰，並客觀地評價自己，才部會被他人的評價牽制。 ＞＞（執行法）從小事情累積信心 有實力才能增加自信 工作上，可以先從較小的事情做起，設定一個較短期或可達成的目標，逐步一一完成，從中累積經驗和自信心。 遇到挫折或事問題時，也要適時與他人請教。保持謙虛和學習的心態，而且要客氣地感謝他人的指導。從執行的過程中才能累積經驗，進而得到他人的信賴與協助。 ２．（原因）習慣抱怨 負向思考 職場上你一定遇過這種同事，總是抱怨工作、其他同事和主管，面對新的不熟悉工作，總是先退縮不前。真的碰到困難又會先怪罪他人，從來不覺得是自己的問題。和他再一起聊天總是覺得心累，負能量爆表。 ＞＞（觀念）丟掉負面思考的習慣 相信大家都不喜歡碰到這樣的人，所以要記得不要變成這樣總是抱怨和負向思考的人。只有正面思考才能夠扭轉局勢，負面思考不但於事無補，經常還會雪上加霜。 事情的好壞在於你用怎樣的角度去看它，若用正面的角度去看事情，則所有事情都是好事情，每個改變都是好的改變，每個事件都變成是幫助自己成長的動力，所有的危機都會變成轉機。 學著在逆境中看到自身成長、同事的長處和環境的優點，就算有負向的情緒，也要適時地排解或是換位思考看看，讓自己努力成為帶給人正能量的人。 ＞＞ （執行）不說出負面抱怨或回憶 只要說出不好的回憶，負面情緒就會在內心逐漸增生、膨脹。說的次數愈多，負面情緒就愈像滿水位的河川，一不小心便潰堤，造成洪水氾濫。 因此，先從挑戰不總是說出負面的情緒或不好的回憶。抱怨和憤怒都無法改變事實。只有內心的思考和說出的話語事自己可以控制的。停止抱怨就可以間接控制負面情緒高漲。 ３．（問題）拒絕成長或改變 職場上有這種人，面對任何問題或改變都退縮。甚至在生活上也拒絕跨出舒適圈，拒絕一些不熟悉的環境、問題和工作，想要保持自己原有的生活型態、工作負責範疇和交友圈等。 ＞＞（觀念）要把改變視為自我成長的機會 如同前面所提，現今的社會和職場是個快速變動的環境。大部分的職業都會隨著社會、科技或職場環境的改變進行調整。若自己不調整心態，把所有工作上的改變視為自我成長的機會，就很容易被這個社會和職場上淘汰。 ＞＞（執行法）不總是問為什麼 而是說該怎麼做 「為什麼？」是最容易讓人感到焦慮的問題之一。 尤其是不想對不想要接受挑戰的人，總是提出「為什麼」作為擋箭牌來拒絕成長。 若要提升自己的抗壓性，試著將思考習慣轉個彎，將總是掛在嘴邊的「為什麼」，改成「該怎麼做」，就可以從消極的心態，轉為積極處理問題的態度。 「為什麼」這個問題容易引起情緒反應，使人感到焦慮。相反地，「該怎麼做」則會引起心理的認知反應，幫助我們客觀判斷狀況，促使具有生產性的思考模式。遇到事情時不問「為什麼」，改問「該怎麼做」，就能提高自身的抗壓性。 若你喜歡以上的女性／職場分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #女性 #職場 #心情 #抗壓性 #壓力 #工作 #事業

#分享 2018回購賞Top8

嗨大家今天過的好嗎～ 我是塔塔 3月都要過完了才來發2018回購賞 大家就不棄嫌打發時間加減看啦🌝 以下順序按照化妝步驟 1. 1028 超控油透亮飾底乳EX版（綠瓶） 原本入手是想用綠色的飾底乳修飾一下紅痘疤 但沒想到真的是柳暗花明又一村！ 修飾功能蠻普的但是意外的控油！ 且沒毛病不會長粉刺～去年就這樣用了2罐 📍回購指數80% 2.1028控油柔焦氣墊（自然色） 連續介紹兩個他們家我真的不是故意 地方の厭世上班族也很想知道怎麼葉ಠ_ಠ 本來我只用專櫃的氣墊 但還好我給了這顆機會 他真的CP值炒雞高！我已經用了5顆 妝感是曖曖內含光，卻不到油光 (滿分5） 遮瑕4.3✨ 控油4✨ 整天下來會出油但衛生紙壓掉油光仍是一尾活龍 也不會暗沉到讓人以為你cosplay包公 真的是很適合油🐔的一款 絕對要試！我最常補妝用 睡過頭用這顆也很👍🏻推薦用美妝蛋上更貼服 缺點大概就是只有2個色號 📍回購指數：100% 3.植村秀秒定妝噴霧 來～我們掌聲歡迎這位奧斯卡巨星✨✨ 這真的是控油屆的巨巨 偉哉！我恨他為何不早問世的神物！ 那麼我就不會不只一次被男友擦掉我臉上的油光 你！們！懂！嗎！超！丟！臉！(;´༎ຶД༎ຶ`) 上帝造我的時候一定在我👃下埋了幾條油管 我真的還沒看過比我臉油的人 希望科學家研究可以使用臉上的油我可能會致富 他甚至比bake還控油持妝且沒粉感 有時用他我根本忘記自己是大油🐔呢（甩髮 如果他停產我絕對會衝去櫃上囤貨10瓶再寫信到植村秀總部抗議！ ⚠️使用上有幾個小tips 1️⃣使用前一定要搖！他裡面有白色控油粉末 2️⃣少量多次！不能噴到滴水會有痕跡！ 3️⃣打亮必須在噴霧後使用！不然會消光！ 📍回購指數：2000%，去年到現在已用4瓶 4.bbia修容#08花生 這顆多有名真的不用我多說吧！ 有了他造山運動不是夢⛰️ 阿我油肌習慣畫重一咪咪反正會出油變很自然 我是個不喜歡囤貨的人 但至從有次買不到他 我立馬上蝦皮囤了4顆😎 看我用的髒髒的就知道我每天都寵幸他吧 而且他很神秘 鐵片後還能用好久 我本來想買ka不過有了他就覺得很夠了 📍回購指數：100% 5.dejavu放肆驚艷超長進化版（紅管） 6.戀愛魔鏡睫毛底膏 以上這兩支他們就是一個set 一定要在一起使用不然dejavu就是雞肋！ 就像曹蘭要配王月！ 他們是soulmate不能分開 像我這樣水性楊花的女孩 在這大千世界中見過了那麼多睫毛膏 暮然回首⋯最愛的還是這個組合 尤其在我曾經變心過後！更珍惜他們 因為他們是最不挑手感不挑初一十五的🤣 我喜歡的妝感是纖長一束一束像洋娃娃👀💘 這樣更能放大內雙⚡️⚡️ 我必須坦承我曾經發文說過若我背棄kate睫毛底膏就要被浸豬籠 但⋯他們就都真的睫毛屆的第一把交椅啊😹 只是妝感上的差異 （戀愛魔鏡=纖長 / kate=濃密） 有了底膏真的就能輕鬆爆炸睫毛🌼💯 而且這組合我下睫毛完全不暈！ 記得有次突然刷睫毛去吃飯 男同事問我眼睛為什麼那天特別大 當然 老娘可是用生命在刷睫毛呢😏 掰惹喂不過現在很少刷睫毛了 畢竟沒什麼走紅毯的場合了🤦🏼‍♀️ 📍回購指數：100% 7. K-PALETTE 淚袋筆（雙頭粉色那支） 會買到這支真的是意外 原本我最愛的是大創銀管超細眉筆 但是大創出事後他就消失了 那時候我真的超級後悔沒囤貨 怎麼樣都找不到那麼細顏色剛好深淺的替代品 後來試到這隻有87分像！ 我通常都是用下方那端畫陰影在用小斜角刷暈染 上方打亮臥蠶的部份就看心情啦～ 不過有化眼影再搭配打亮那頭澎潤度UP UP👍🏻 直接卡哇伊內～日本萌妹就素你٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 一開始會化臥蠶是因為自己的臥蠶笑起來只有一邊很奇怪 看到日本妹的影片技癢想學殊不知直接變整容級詐欺犯😈 📍回購指數：50%（因為最近大創銀管又復活 8.Mac chili 看我用到要邁向第三支了！ Mac子彈頭真的CP值很高 我用唇刷繼續把他用到凹！ 從她當年是秀智色我就對她一見鍾情💘 不過最近又被翻炒中藥色？？問.jpg 如我一般重口味的女子上班薄塗 下班一樣可以用這隻趴體歐奈💃🏼🌃 她真的很經典不挑膚色！不管我買了多少唇膏一定有一支chili躺在我化妝台上！ 我曾經勵志不要買chili結果靠櫃十分鐘還是把她帶回家⋯🤣🤣 📍回購指數：100% 以上是2018的回購賞 有了他們真的就最安全的那種啦～ 打完收工謝謝各位客官的賞光👻 啊我們有緣的話再見886 🎬：我好窮只有哀鳳8 

與粉絲見證愛情！36對「日本理想明星夫妻」放閃事蹟、相識過程總整理，你最喜歡哪一對？

「你不在，當我最需要愛」王力宏10首經典情歌推薦，如此深情的歌詞到底是在寫誰呢？

近日王力宏被前妻李靚蕾以「蕾神之鎚」爆料出他在感情上的多項不良事蹟及種種不堪過往，李靚蕾在文章裡的控訴不僅讓我們看到一個渣男的誕生，更讓我們看到身為一個女性在家庭和社會裡的不易。雖然人品有待考量，但王力宏的音樂才華大家多年來有目共睹，接下來編輯就要帶大家來盤點王力宏這些年帶給大家的經典情歌金句吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1192225 1.〈你不知道的事〉 「多的是，你不知道的事」 王力宏在被李靚蕾揭露他多年來召妓、製作召妓名冊、和已婚人妻約砲、在每個城市都有炮友⋯等不良事蹟後，大家才發現原來他多年來優質好男人形象全是假的！真的多的是～我們不知道的事～ 2.〈唯一〉 「BABY，你就是我的唯一」 這句副歌實在太經典！王力宏用這首歌唱出他深情暖男的形象。但據李靚蕾的爆料，這位情歌王子的男女關係混亂，而且他身邊的Baby們都以為自己是他的唯一！殊不知他還有唯二唯三唯四唯五⋯⋯⋯ 3.〈七十億分之一〉 「兩個有緣的人是這麼不容易，如果有緣分就該狠狠的珍惜」 王力宏自己都唱了遇見了一個人的機率是七十億分之一，就像奇蹟一樣，是一件這麼不容易的事情，既然遇見了這個人，為什麼不好好把握、好好珍惜呢？ 4、〈你的愛〉 「你的愛是唯一讓我堅強的理由，原來在你眼中你從沒放棄過我」 如果一個人沒有相對應回饋的愛，她實在沒有理由幫你繼續堅強，也當然要棄你而去啊～ https://www.popdaily.com.tw/life/1053734 5.〈愛的就是你〉 「在愛的幸福國度，你就是我唯一，我唯一愛的就是你，我真的愛的就是你」 別再說「你就是我唯一」了！真是男人的嘴，騙人的鬼！隨便說說大家都會，但就如同李靚蕾所說：「愛和在乎是反應在行為上，不是嘴上。」真正的愛不是只能被聽到，是能被感受到的。 6.〈Forever Love〉 「Forever love⋯forever love⋯我只想用我這一輩子去愛你，從今以後，你會是所有幸福的理由」 原本這首深情到不行的歌是在讚頌愛情的永恆，但卻有網友在這首歌下面留言到：「謝謝你讓更多人相信這世界上沒有永恆的愛情。」真的是好諷刺⋯⋯但還是不要這麼悲觀啦，編輯祝大家都能遇見好的人，擁有Forever love～ 7.〈第一個清晨〉 「這是愛，我們的愛，還不確定卻好實在，把你貼在胸懷，靜靜的，代替表白，再不願放開」 恩愛的度過了初夜後的第一個清晨，王力宏不旦沒有把李靚蕾貼在胸懷，靜靜的代替表白，而是和她說自己不想談感情，讓李靚蕾覺得相當震驚與錯愕。這不想負責任的態度真是太渣了！ 8.〈安全感〉 「你是否也在等著那一天，心的距離能縮短，讓我給你安全感」 李靚蕾曾在王力宏無力沮喪、水深火熱時向他伸出了援手，在文章中也說道：「我已經給你一切你想要的，即使你再怎麼不負責任再怎麼荒唐。」李靚蕾的付出卻沒有得到應有的回報，真的讓人好心疼她QQ 9.〈需要人陪〉 「這無聲的夜，現在的我需要人陪」 原來王力宏之前就說出自己的心聲啦～但從蕾神爆料還有他之前被週刊拍到召妓，也多次被目擊帶女生回到他的住處過夜，在這些夜晚裡有著這些女生們的陪伴，他應該很不孤單吧。 10.〈你不在〉 「你不在，當我最需要愛，你卻不在，一個人分飾兩角的戀愛」 李靚蕾的文章裡訴說道：「孩子們生日缺席，重要節日的缺席。每次一走就幾個月，我看著孩子心碎的哭倒在我懷裡，我的心也碎了。」這段歌詞應該是常常看著丈夫在家庭中缺席，還要母兼父職的李靚蕾在每個漫漫長夜裡的心聲吧！ （圖片來源：王力宏 IG） https://www.popdaily.com.tw/life/1192995 看完以上王力宏這些膾炙人口的經典情歌回顧，也讓大家不禁惋惜，一代音樂才子的大好前程卻被自己一手葬送。然而這期間看過這麼多「三查男星」的新聞之後，大家覺得作為一個巨星，人品與藝術哪個比較重要呢？ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #Forever Love #七十億分之一 #你不在 #你不知道的事 #你的愛 #唯一 #安全感 #影劇音樂 #情歌 #愛的就是你 #李靚蕾 #波波名人 #王力宏 #王力宏情歌 #生活精選 #第一個清晨 #蕾神之鎚 #需要人陪 

2026台南宵夜特輯，精選台南人氣宵夜TOP9，夜貓子不用怕肚子餓！

台南宵夜四處都有，不論哪個時段去覓食，都會有各種好料等著你，簡直是美食愛好者的天堂！編輯今天特別挑出幾家到台南必吃的宵夜，讓你知道在地臺南人晚上都吃什麼？除了大夥兒可以聚在一起 吃到撐的居酒屋、日式丼飯，也有帶著走隨處吃的滷味、炸串點心，讓你在美好的夜晚開心的填飽肚子，每一家都不踩雷～ 台南宵夜推薦：台式古早味 1.『碳饅堡』豆漿宵夜早點 地址：台南市中西區金華路三段89號 營業時間：19:00–02:00（週日公休） 冰火碳饅堡 $40 編輯推薦：★★★★★ 聽過冰火菠蘿油有聽過冰火碳饅堡嗎？饅頭本身的麵粉香味，經過炭火烘烤後，散發出濃郁炭香，外皮變得酥脆帶有焦焦邊緣，趁熱夾進大片奶油，奶油因為是冰的，外層稍微融化進饅頭內，內裏冰涼，一口咬下兩者超搭，喜歡吃更甜的人，建議可以加十元加煉乳！ 2. 富鴻魚肚小吃 地址：台南市中西區金華路三段25號 營業時間：17:00–01:00 肉燥飯(大) $50／煎魚肚(小) $120／煎魚腸(大) $160／魚皮湯(大) $100 編輯推薦：★★★★ 在台南經營許久的老味道，每天從夜晚營業至清晨，東西好吃價格也十分划算，很適合一家子來吃，尤其像是煎魚腸，在其他店很少看到，腸子處理乾淨後，煎到微乾有一絲焦香，配上甜甜薑片，扒上一大口肉燥飯，盛一口鮮美魚湯和煎到恰恰的魚肚，從頭到腳都幸福起來，另外提醒大家魚腸是限，量很容易沒有大家要趁早啊！ 3. 一點刈包 地址：台南市東區小東路156號 營業時間：21:30–04:30 刈包 $35 編輯推薦：★★★★ 只要去過台南都知道的一點刈包，刈包內的滷肉肥瘦適中，配上酸菜跟小黃瓜增添爽口，就算整個吃完也不會膩，而且一個只要三十元超佛心，加荷包蛋也只要五元！蛋餅也可以點，是屬於粉漿口感的軟嫩蛋餅，雖然這家平價很兩極，但就是一種大家都會懷念的老口味啊！ 台南宵夜推薦：吃飽首選 4. 餓男食堂 地址：台南市中西區南華街22號 營業時間：17:00–22:00（週一至週五）、11:30–14:00/17:00–22:00（週六週日）、週二公休 鮭魚丁丼 $400／骰子海陸丼 $450 編輯推薦：★★★★★ 以巨無霸海鮮丼和新鮮漁貨聞名的餓男食堂，原本也是餐車做到有店面，就知道實力多雄厚，像是炙燒鮭魚拼盤，一盒總共有五十貫，分別有原味、焦糖、明太子、蜂蜜芥末以及起司，口味豐富鮭魚厚度很實在，富有油脂的魚肉配上上炙燒到融化的配料，鮭魚控真的會受不了！找朋友一起很划算，大拼盤都需要提前預訂喔！如果想吃小份量這家也有各種丼飯可以隨意搭配 5. 老厝一九三三 地址：台南市中西區北門路一段51巷27號 營業時間：11:00–13:30、17:00–01:00 豬油拌飯 $40 編輯推薦：★★★ 假日高朋滿座，沒預約真的會等很久的台式居酒屋，整間店鋪開在隱密小巷的三合院中，雖然外頭路上很偏僻，但別氣餒往巷子裡走進去，就能聞到陣陣碳烤香味了，菜單種類很多，必點的是豬油拌飯，完全抓到南部精隨阿！煮到稍微黏膩的白飯，淋上鹹甜十足醬油膏，打上一顆新鮮蛋黃，戳破拌開，一口一口很下飯，再搭上碳烤蔬菜、肉類，一杯冰涼啤酒，真的是太幸福啦！ 6. 府城騷烤家 地址：台南市東區前鋒路122號 營業時間：18:00–01:00（週二公休） 巨無霸豬油拌飯 $160／炭烤紅蟳(隻) $400 編輯推薦：★★★★ 距離台南後火車站非常近的燒烤店，之前推出雙蛋黃豬油拌飯，這次直接做成米奇造型，三顆蛋黃一起來，濃郁度直接乘三倍，淋上熱呼呼豬油，罪惡感滿點，但爽感破表！還有他們家的炭烤紅蟳，打開蟹殼滿滿濃郁蟹膏，鮮甜滋味難忘懷，隱藏吃法就是可以把蟹膏鋪在拌飯四周一起吃，美味加倍呢！ 台南宵夜推薦：必吃點心 7. 峯，懷舊滷味 地址：台南市中西區民族路三段27號 營業時間：16:30–22:30（週三至週五）、11:20–14:00/16:30–22:30（週五至週日）、週二公休 未標價滷味 $25 / 冰糖鴨翅(隻) $30 / 燉滷雞腿(隻) $40 編輯推薦：★★★★ 位於永樂市場旁，夜晚才開始營業的懷舊滷味攤，每一樣滷味都是二十五元，原味就十分好吃，但跟別家不同的是他們還能升級為三杯口味，加四十元老闆就會用大鐵鍋，加上九層塔、黑麻油、朝天椒等等大火快炒，許多饕客都是被這濃郁的三杯口味吸引而來，打開紙盒後滿滿的麻油香氣撲鼻，而且挑十樣送一樣，不挑滿整個對不起自己！ 8. 福吉串炸 地址：台南市永康區復國一路418號 營業時間：16:00–00:00（週二公休） 雞腿肉 $25 / 豬里肌 $25 / 培根鳥蛋 $35 / 廣島牡蠣 $40 編輯推薦：★★★★ 想吃炸串不用跑日本，台南就有啦！近年才開幕的福吉炸串，食材新鮮油炸的油質也很乾淨，食材裹上粉下鍋炸至金黃，最重要的沾醬也頗豐富，有三種分別是日式醬油、辣味噌醬、酸甜梅醬，爽脆外皮沾上濃稠醬汁，也因為高溫油炸的關係，食材原味瞬間鎖住，一咬都會爆汁的那種！買回家追劇真的是太適合了！ 9. 裁縫師深夜咖啡館 地址：台南市安平區延平街122號 營業時間：週一至週日 20:00 – 02:00 冰滴咖啡 $200 / 蒸餃 $60/ 蝦仁燒賣 $80 編輯推薦：★★★★ 正如這間咖啡廳的名字，老宅改建而成的「裁縫師深夜咖啡館」一走進店內就像坐上時光機，溫暖的燈光加上裁縫車、花布、鐵桿等復古元素，喝起一杯咖啡恰好能享受夜晚的安逸。除了各品種的咖啡及飲品，裁縫師深夜咖啡館最特別的就是蒸籠小點了，裝在蒸籠裡的蒸餃、肉包、燒賣不僅賣相超優，吃起來口味也很不錯，說是新的宵夜秘密基地都不為過～ https://www.instagram.com/p/C8yTKbSPq18/ https://www.instagram.com/p/C8yS6bivhrp/ https://www.instagram.com/p/C8ySu2fvKiL/ 台南地區不會太大，卻各個都是美食集中地，值得一去再去的旅遊寶地，趁放假時來體驗台南夜生活，宵夜一定要吃好吃滿的啦！ 延伸閱讀 👉台南人氣美食推薦 👉台南人氣甜點推薦 👉台南伴手禮推薦 👉台中宵夜美食人氣 撰稿編輯＃白函 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag #一點刈包 #台南宵夜 #台南美食 #富鴻魚肚小吃 #府城騷烤家 #懷舊冰糖滷味 #碳饅堡 #碳饅堡豆漿宵夜早點 #福吉串炸 #老厝一九三三 #餓男食堂 

不用那麼努力、也能看起來毫不費力！讓人一秒心動的逆齡神器〜一鍵解鎖水腫、法令&魚尾紋問題

最近好像常常看到朋友分享這一句「妳必須非常努力，才能看起來毫不費力」，關於外貌的一切很多女孩也都信仰這個教條，一定要努力認真保養瘦身，才能在人群中美得讓人一眼看得見！！但其實有時候不需要那麼努力、也能看起來毫不費力〜有各種專門為懶妞設計的美好發明，每天都困擾著女孩的水腫、法令紋、魚尾紋……就靠它惹，終於能實現每天起床就這麼美的願望（灑花轉圈） #懶妞也能偷偷變美、老天爺真是對我們太好了其實會有水腫、法令紋、魚尾紋……這些問題，就是因為我們慢慢變老了啊（老臉哭）因為表情或是不良習慣讓臉上的紋路漸漸變多，而且肌膚也不再像年輕時充滿膠原蛋白可以把凹陷處自然彈回來，加上代謝越來越差、早上起來都要經歷腫得不像人的痛苦期！！而這一切都可以靠神之發明來挽救〜〜 引發洗臉和上底妝新革命的科萊麗，連抗老這件事也可以幫我們好好hold住！利用專利的音波震動達到3分鐘27,000次深層微按摩這樣的超狂數字，加上特別設計的輪廓3點緊顏按摩頭，不管妳是什麼臉型通通能推回緊緻的V臉！連同紋路和水腫問題也跟著解決溜！ #每天一點點就會不一樣！3分鐘緊實操預備備超神奇的音波緊顏淨膚儀使用起來其實也非常簡單，換上拉提按摩頭之後按下開關，將拉提按摩頭在肌膚上輕輕滑移，因為科萊麗的專利音波震動可以讓我們不需用力就能達到按摩緊實拉提效果，所以千萬不要拿著往臉上大力壓喔！！ 另外在按摩前也可以搭配女孩們習慣的美容油、乳霜等先滋潤肌膚，讓等等的拉提按摩效果更好，同時幫助保養品可以更好地被吸收。 話說最值得入手這款逆齡神器→→音波緊顏淨膚儀時機就是現在啊！！周年慶期間直接逼近打對折，可以一口氣把SMART音波淨膚儀、拉提按摩頭、潔顏刷頭和身體去角質刷頭通通帶回家，實在是太划惹！手刀搶購>>>點這裡 #clarisonic #抗老 #按摩 #水腫 #科萊麗 

 【育兒必備】「會呼吸」的嬰兒包巾蓋毯｜德國LASSIG

你們是否也有一條離不開的小被被呢？ 每每看著豆子抱著紗布巾撒嬌⁣或是蓋著蓋著就睡著了⁣，絕對是最療癒的畫面！⁣ 紗布包巾絕對是育兒必備單品，可以當睡覺包巾、浴巾、蓋毯、外出可以作為哺乳遮巾，實用性超高！ 而豆子的第一組包巾就是德國LASSIG的，為什麼選擇LASSIG 呢？因為他們家材質涼感舒爽、不掉毛絮，與市售紗布包巾相比觸感與做工還是有所差異。 ▍ 守護下一代｜德國 Lässig 來自德國的Lässig，以「自在生活」為理念，Lassig 專注於媽媽包、孩童背包、泳裝及紗布巾，全系列商品皆經無毒認證，利用無汙染、有機棉、環保再生材料等，愛地球同時也守護著下一代。多次榮獲國際獎項。 ▍「會呼吸」的包巾蓋毯 LASSIG的包巾有分兩種，小姑送給我的是：透氣多功能加大紗布包巾，為100％純棉，新生兒階段豆子就用這款，相較他牌真的比較透氣，正值夏天完全不會有悶熱、起紅疹問題！ 也因爲尺寸120x120cm較大，所以我也會墊在嬰兒床上，弄髒的話直接清洗很快乾，是媽媽的育兒好幫手。 而這一款超柔手感竹纖維嬰兒包巾，是由：70%竹纖維+30%棉組成，相較於純棉款，更輕盈、更柔、更透氣。 尺寸有分80cm（三入）、120公分(兩入），這款我拿80cm，攜帶外出不佔空間。 - 調節溫度、水氣 竹纖維又稱會呼吸的天然纖維，能夠調節溫度、瞬間吸收並蒸發多餘水氣 ，極度涼爽透氣，以台灣潮濕悶熱氣候來說非常適合作為寶寶包巾，使寶寶睡眠來的更加安穩。 過了新生兒階段就變蓋毯啦！只要在客廳我都會稍微給她披一下，避免著涼。 - 紫外線遮罩率達94% 外出罩著不怕刺激寶寶細嫩肌膚，連這些細節都注意，讓媽媽能夠放心帶她出去趴趴走🐝 推車遮陽，遠離紫外線及烈日曝曬 對許多親餵媽媽來說，更可以作為外出時的哺乳遮巾呢！ - 抑菌防蟎 此外因為我老公有嚴重過敏，蠻擔心會遺傳，所以這類貼身用品我更小心選擇。竹纖維最棒的是有抑菌防蟎功效 ，有效抑制細菌孳生，不怕寶寶溢奶、流口水。且非常耐洗、耐用，我2-3天洗一次，也沒有變形、起毛球，更不怕掉毛絮，是過敏寶寶的好選擇。 ▍國際無毒認證 德國Lässig全系列皆通過國際紡織品無毒保證OEKO-TEX® Standard 100 ，不含塑化劑及有害物質，不易致過敏。 印花簡約又有質感，我為豆子選的天鵝超有氣質看了就很好命（笑）！ 德國LASSIG包巾推薦給跟我一樣注重舒適度與材質細節，以及友善愛地球的媽媽，建議可以幫寶貝準備3-4條替換，它只會好用的讓妳嫌不夠（ 豆子有7條）；也很推薦作為彌月禮，時尚、實用性高又別具意義，讓我們一起跟著德國LASSIG守護下一代。 LASSIG ｜寶寶竹纖維包巾毯 🛒 ：MOMO、Yahoo、PCHOME，卡多摩、俏媽咪、安琪兒等也都買的到唷！ 其他文章： 【育兒必備】寶寶睡過夜神器 Love to dream蝴蝶包巾 挑選攻略 【育兒必備】還在煩惱新生兒衣物怎麼買？完整清單列給你！ 【育兒好物】有了它，寶貝從此不無聊！Tiny love - Meadow Days 音樂搖搖安撫椅 / follow my ⁣instagram : fefechien .⁣⁣ ． . #德國LASSIG #lassig竹纖維包巾毯 #竹纖維包巾毯 #竹棉萬用毯＃嬰兒包巾＃寶寶包巾＃包巾＃睡覺包巾＃育兒必備＃彌月禮

[穿搭］要穿衣服前，先了解自己是什麼身型！ 看過各式穿搭文或

[穿搭］要穿衣服前，先了解自己是什麼身型！ 看過各式穿搭文或網拍， 常常思考著我真的適合嗎？ 模特穿得美不代表就適合自己，至於自己屬於哪種身型和高矮胖瘦沒有太多關係哦~而是要看自己的肩寬、胸圍、腰圍、臀圍、大腿圍這些數據。 現在拿出你的捲尺測量以下幾個部位（圖2）： 💡肩圍：從左肩測量到右肩，確定好肩寬的尺寸。而一般購買衣服或外套尺寸會看的是肩寬數據！ 💡胸圍：從胸部最豐滿的位置測量，記得最好不要緊壓胸部。 💡腰部：找到你腰部最細的地方，一般來說是肚臍以上的位置。 💡臀部：過臀部最高點，稍低於髖關節的位置，記得儘量不要擠壓臀部。 而身型主要分為5種: • 沙漏：腰圍 / 肩寬或胸圍 ≤ 0.75 • 倒三角：肩寬或胸圍 / 臀圍 ≥ 1.05 • 長方形： 腰圍 / 肩寬或胸圍 ≥ 0.75。同時，你的肩膀，胸圍和臀圍的差距都在彼此的5%以內。 • 梨 : 臀圍 / 肩寬或胸圍 ≥ 1.05 • 蘋果 : 臀圍 / 腰圍 ≥ 1.05 大家趕快量量看是哪種身型呢？(圖1） 圖3其實也是挺有趣😂 根據留言數最多的，我會第一個分享那身型穿搭tips✌🏻 下一篇會介紹每個身型的特點！ #穿搭 #穿搭教學 #popdaily穿搭 #教學 #louise愛穿搭 #身型

直男思維大公開！十大網友公認「直男癌特質」，全中你已病入膏肓啦～

合作網站／網路溫度計 鋼鐵直男到底在想什麼？ 男女思維大不同，女生較注重感覺與氣氛，男生則善於理性分析、問題解決，因此兩性共處時，不免會有許多摩擦與笑話，有人將男生常有的思維模式，稱為「直男思想」。 直男起初是從英文直翻，意指異性戀，不過隨著網友討論，開始有人把直男一詞，衍伸出不懂女生心思、反應遲鈍、不貼心、很木頭等特質，還有人把這些常見特色稱作「直男癌」、「鋼鐵直男」表示對方不懂女生真實想法，常常說出讓女友氣得跳腳大喊「沒救了」但轉過頭男生仍一頭霧水的狀況，究竟直男特質有哪些？DailyView網路溫度計就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》告訴你！ NO.10 不懂安慰但很會分析問題 直男的溫柔，就是他們總是想幫你解決煩惱，卻不懂女生抱怨或是討拍，其實老早知道怎麼應對問題，只是想要讓「情緒有個出口」但察覺不出的直男，自然不知要先安撫，再解決問題，開始認真地講道理、分析背後的原因與目的，反而讓女生越講越氣，男生則有種被遷怒的感受。 ＃常見對話 女：寶貝我好難過嗚嗚 男：為什麼？這有什麼好難過？哭不能解決問題吧 NO 9 不耍浪漫凡事只求務實 比起一客兩三千的浪漫燭光晚餐，在家吃喜歡的食物配電影，可能更讓鋼鐵直男滿足，至於送花搭配浮誇蛋糕配氣球佈置，在他們眼裡這都是隔天就會吃下肚、丟到垃圾桶的東西，他們不愛稍縱即逝的浮誇情話，認為陪伴才是更長情的告白，喜歡就是喜歡，不太會拐彎抹角，不擅長製造驚喜，或是常讓驚喜變驚嚇。 ＃常見對話 送花可以做什麼？又不能吃⋯ 吃這麼好幹嘛？最後還不是會拉出來⋯ NO8 講甜言蜜語、承諾像被索命 鋼鐵直男通常都帶有一點大男人主義，愛好面子不喜歡主動，在外頭不太會與女友做出親暱舉動，私下要讓他們說甜言蜜語，許下山盟海誓，就像有把隱形的刀架在直男脖子上，說起來結巴不自然，非常的心不甘情不願，不擅長表達自己內心的喜歡，要問他們列出為何喜歡自己，通常都會得到「就是喜歡啊」等自討沒趣的答案～ ＃常見對話 女：寶貝你會愛我一輩子嗎 男：（沈思）我盡量 No.7 常搞砸對女生的外表評論 雖然直男性格有些木頭，但偶爾也會想絞盡腦汁，擠出一些稱讚女生的話，不過只要有關外表或是穿搭的評論，他們常常會無心搞砸，不懂女生時尚的直男，看到什麼就會直覺說出口，穿條紋衣會說你是漢堡神偷，穿可愛碎花洋裝，在他們眼裡就像是從阿嬤衣櫃拿出來的服裝，明明是想參與女孩話題，但卻無意間自己終結了對話。 ＃常見對話 （女生穿連身裙）咦，這是你的睡衣嗎？ （女生穿碎花）這是阿嬤那年代的風格嗎？ No.6 自認體貼但會惹火對方 「每個女孩幾乎都有個愛勸喝水的男友」網友有感在直男世界裡，喝熱水可以治百病，這是他們樸實無華的溫柔關懷，不管女生頭痛、肚子痛還是哪裡又不舒服了，直男最先想到的是「去看醫生」再來就是勸妳「多喝水」還有網友表示男友曾拿著超燙熱水，希望能幫她緩解經痛，讓許多女網友們哭笑不得。 ＃常見對話 （女生頭痛）喝熱水 （女生胃痛）多喝水 （女生經痛）多喝點熱水！ NO.5 不會聊天常句點女生 直男不太會調情或接女孩的梗，不懂得女生說想看某部電影、分享某間餐廳，其實是在等他邀約一起去，女生主動開啟話題，直男們也不會想太多，常常會妳一問他一答的方式聊天，不知不覺句點對方，不過從另一個角度來看，比起海王渣男亂撩妹，不懂花言巧語、調情的他們，其實有時候也蠻可愛的。 ＃常見對話 （親愛的你今天過得怎樣？）就跟平常一樣啊 （這間餐廳看起來好好吃喔）我覺得還好欸 NO.4 超誠實非真心話不講 直男們說話雖然常常惹怒女友，但他們其實也有不少優點，比如「非常誠實」、「不說謊」等，不過從另一角度來看，講話太直接的直男，也常常不小心傷了女生自尊心，比如女生常對身材感到焦慮，反問男生「我有胖嗎」這時吃了誠實豆沙包的直男就會回「好像有點」讓許多女孩玻璃心炸裂，下次可以先給安慰再說實話，女生也許比較聽得下去。 ＃常見對話 （我有變胖嗎？）好像有一點 （我需要減肥嗎？）瘦一點會更好 No.3 察覺不出女方外表變化 女生為了約會精心打扮，從髮型、服裝到妝容，每一步都非常耗時又費神，但對直男來說這完全無法想像！當你問直男「看起來有沒有發現不一樣」常會看到他們一臉認真，遲疑幾秒後回答「沒有吧」、「都一樣」等讓女生無言的回答，同樣面對全妝上陣的女生，除非對方畫得像如花，不然直男也常看不出來，所以更別妄想他們分得出口紅的顏色、包包款式差在哪。 ＃常見對話 （女生盛裝打扮）妳今天有化妝？ （別的女生濃妝）我看不出她有化妝 No.2 吵架一定要回歸理性 鋼鐵直男面對女友耍脾氣、吃醋等反應時，第一時間並不會安撫女生的情緒，而是注重如何按照邏輯，依據女生提出的論點逐一回應，當女生哭鬧或是爆炸時，直男不隨之起舞，會冷靜與對方辯論，因為在他們心中，會想確保自己的想法對方有接收到，也會透過提出疑問，試圖理解女方，但通常這樣反而讓已經在情緒中的女友更暴怒，只能說雙方大腦構造真的很不同，退一步海闊天空～ ＃常見對話 我覺得我沒錯，為什麼要道歉？ 你生氣的點不合邏輯。 你可以冷靜一點嗎？ NO.1 不懂女生暗示與小劇場 網友們公認直男最大特質，就是完全不懂得女生暗示，比如女生工作累了一整天，傳可愛貼圖加上訊息討拍、摸頭求秀秀，想要男友愛的關懷，但直男癌男友常會以「一根腸子通到底」模式回應女生「很累就去睡啊」、「肚子餓怎麼還不吃」等，讓許多女孩翻白眼「是在講廢話嗎」許多人建議，此時一通電話關心或是擁抱等實際行動，其實更有幫助喔！ ＃常見對話 （寶貝我好累）那就去睡覺 （寶貝我很餓）就去吃飯 （寶貝我很冷）就多穿一點啊 （以上圖片來源：《那個男人記憶法》劇照） 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2019年9月12日至2021年9月13日，共2年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『直男特徵』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀： 👉「摸頭殺」別亂用！男生沒把握別做這15大「易踩雷曖昧舉動」 👉這樣就要被說是女友狗？男生10大「寵女友行為」 跟他談戀愛超幸福 👉你是工具人還是暖男？女孩找你做這幾件事 超過五項小心你已被收進工具箱！ #交往 #兩性 #戀愛 #木頭男 #木頭男友 #波波邱比特 #直男 #直男特徵 #直男男友 #直男癌 #網路溫度計 #調查 #鋼鐵直男 

【新手男生零妝感妝容】這幾樣新手化妝品收好，隨時看起來清爽自然！

嗨大家~我是馬它 ，喜歡攝影，旅遊跟跳舞的大男生~~ 今天想來跟大家分享一些我平常會使用的化妝品，我以前待在舞社都必須自己打理表演妝容，因此也學會一些化妝技巧。自己平常去面試/公司開會也都會畫一個簡單的妝，主要是「遮除痘痘」、「讓氣色看起來變好」為目的，大家也不要覺得男生化妝很難為情，其實現在男生化淡妝很普及，而且其實這也是一種禮貌呦! 馬上來看看我的分享吧!! 首先呢，先跟大家講解一下我的膚況以及膚質。 我自己是混和偏油，T字帶跟雙頰都蠻容易出油，個人覺得我的粉刺跟黑頭小明顯，然後下巴有一些小痘疤 。因此我自己就會蠻特別在乎化妝品是不是出油還能持久，或者是要做足妝前的一些控油措施，因此我今天介紹的化妝品，如果你膚質跟我類似就可以多多參考喔! 那我今天以「化妝品」為主，「妝前或日常保養」我之後整理好會再寫一篇文章的！ ｜妝前乳 INTEGRATE長嘯控油美肌持妝乳 畫底妝前上一些妝前乳可以更加控油，讓底妝更服貼不容易浮粉等等 我蠻喜歡INTEGRATE這款，不論價格或是ML數，CP值都很高 質地我覺得介於油水之間，很好推開，上在臉上也很清爽不會油油的，但沒什麼潤色效果，就單純控油 個人覺得效果很好，擦了之後上妝大概5~6小時才會微微出油，我以前真的是2小時就大出油的人 ｜美妝蛋 VIVA彈力美妝蛋(快乾型) 這款美妝蛋應該是很多人的最愛，真的超快乾而且用水沖用力一擠水分就不殘留，我習慣用美妝蛋把底妝拍開，個人覺得比較均勻妝感也比較服貼，小技巧是可以先用保濕噴霧噴在美妝蛋上，再去把底妝拍開，這樣妝會更服貼喔 ｜粉底液 1. NATURE REPUBLIC非洲鳥男士BB霜 (下圖左邊) 這款妝們做給男生，主打「防曬 + 妝前 + 保濕 」三合一功效，這款的價格偏高我記得要500左右。但我跟大家說!!這款質地偏水，擦起來很舒服，但是他幾乎「沒有遮瑕」的功能，擦上去真的是薄薄一層，如果你希望有些遮瑕的功能，建議要跟其他款粉底液混和使用 2. MAYBELLINE FIT ME 反孔特霧粉底液 (色號為220自信)(下圖右邊) 開架最有名的粉底液絕對有MAYBELLINE，反孔特霧這系列有12個色號，不論你是偏白/偏黃/偏黑的膚色，都一定可以找到適合你自己的色號 質地偏水，在臉上也很好推開或是拍開，我個人都會混和我上面說的那款一併使用 不過這款我覺得擦上去大概8小時還是會有一些變暗沉，但不明顯，而且我覺得遮瑕度對男生來說剛剛好，不會有妝感很重的感覺 ｜蜜粉 INNISFREE 無油無慮礦物控油蜜粉 蜜粉我一直都是使用INNISFREE這款，它有附上粉撲很方便，而且我覺得使用後妝感會變霧，看起來更自然 。不過他的出粉口比較小，因此每次跑到粉撲上的粉量偏少，就是要分次多撲幾次才行，味道上我覺得蠻好聞的，有一個淡淡的味道(雖然有人不喜歡，但我自己蠻可以接受的) ｜眉筆 INNISFREE妝自然眉筆 (色號3號 鐵灰色) 眉筆我沒有特別研究，但蠻多人推薦這支，買了之後覺得蠻順手的 先說!!畫眉之前「建議先修眉」不然其實畫了沒什麼用，再來就是男生建議買「鐵灰色」其他顏色男生用起來都會小小不自然，如果你是想追求自然好看有神的眉型，建議就買鐵灰色/黑色之類的色號，這隻另一端也有刷頭，可以把眉毛刷一下更自然 ｜唇彩 1. TOO COOL FOR SCHOOL GLAMROCK HUSH BROWN (2號色)(下圖左邊) 這是我目前最喜歡的唇膏!!!TCFS這系列超土色，我這個人是土色控，而且土色擦在男生嘴唇上也比較自然，有點只是加強你的嘴唇的深度，但是會帶點淡淡的深紅，會有精神很多。不過這款一定要先擦護唇膏，因為它很難直接擦在嘴唇上，會卡卡的 。1號色我也很推薦呦~~~ 2. INNISFREE Q彈潤彩護唇膏 (NO.3色號 橘色)(下圖右邊) 這款顏色算是這系列比較不會那麼粉嫩(但對男生可能還是有點)，所以我使用的時候都是輕點在嘴唇上，然後暈開，建議平常沒上妝不要使用，不然會有嘴唇突然超粉嫩的感覺 以上!!!算是整理給想要接觸畫妝的男生，身為同是新手的我，跟大家分享一下如果想畫出比較自然的妝感，我都是用那些化妝品的，女生也可以分享給身旁想開始學習畫妝的男生呦~~~ 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 食物IG : food_map_camel 👉https://www.instagram.com/food_map_camel/?hl=zh-tw 個人IG :haocheng.chan.92👉https://www.instagram.com/haocheng.chan.92/ 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCGW9oIJmYk82ZdiHjKhLl9Q 如果喜歡我這篇文章，可以幫我按讚以及分享到臉書或是給你的朋友喔~~感謝!!! #FIT ME 反孔特霧粉底液 #INNISFREE #INTEGRATE #Maybelline #NATURE REPUBLIC #too cool for school #VIVA #化妝品 #唇彩 #妝前乳 #愛用化妝品 #新手化妝 #清爽妝 #男生妝容 #眉筆 #粉底液 #美妝推薦 #美妝蛋 #自然妝容 #蜜粉 #零妝感 

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