生理期狂吃會不會變胖？閨蜜也不會告訴你的『減肥冷知識』，瘦下來真的沒那麼難！

過年真是讓人既期待又害怕！每到過年家人、親戚常常會聚在一起圍爐吃飯，每天大魚大肉的，不知不覺就變胖啦！但減肥其實也沒想像中困難，只要用對方法，有足夠的毅力，搭配飲食和運動，過年期間絕對可以放心的吃！今天幫大家整理出一些減肥的冷知識、道理以及瘦身運動，不妨先收藏起來，一定有用處！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 ｜減肥冷知識 1.吃薯條、炸薯餅比吃巧克力還容易變胖。 2.體重正常不代表體脂正常。 3.人一天儲存的大部分脂肪來自於晚餐和宵夜。 4.經常踮腳是可以瘦小腿的。 5.吃雞肉不會胖，吃帶皮雞肉才會胖。 6.抽脂後很容易復胖，對身體傷害很大。 7.過度節食或節食減肥的人，99%會反彈，而且容易得胃病。 8.跑步並不會讓小腿變粗，反而可以瘦腿。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/119266 ｜減肥必知的道理 1.減肥最重要的就是控油控糖。 2.吃香蕉只能幫助排便，不能減肥。 3.不是所有水果都能吃。 4.易胖的水果：榴槤／葡萄／荔枝／芒果／西瓜。 5.一周瘦0.5～1.8公斤，一個月瘦2.4～6公斤是比較健康的減肥速度。 6.減肥期鐵則：少吃多動多喝水！ 7.生理期來狂吃不會變胖是騙人的。 8.只要運動就會消耗熱量，但是消耗的熱量要大於攝取的熱量才能瘦。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1197065 ｜減肥期水果 可以吃的水果：蘋果、火龍果、橘子、小番茄、香蕉、奇異果。 減少吃的水果：西瓜、葡萄、芒果、波羅蜜、荔枝、榴槤。 可以吃不代表可以吃多，就算糖分低，吃多了累積的糖分會比高堂水果還高，所以要控制吃的量！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187502 ｜瘦腿瘦肚子運動 動作一：站直兩手放身後，收緊腹部保持背部挺直，雙腳輪流跳起屈膝，重複做20次。 動作二：兩手放在身體兩側眼看前方，上身挺直雙腿併攏微屈膝，雙腿同時踮腳再慢慢放下，重複做25次。 動作三：雙腿張開與肩同寬，兩手抱頭收緊腹部，兩腿屈膝90度提臀拉伸大腿，重複做20次。 動作四：兩腿張開與肩同寬、雙手插腰，保持身體挺直、左腿保持伸直，右腿往右一大步並且屈膝壓腿，重複做20次。 動作五：身體保持挺直雙手放在兩側，雙手伸直張開向上拍手，同時雙腳做開合跳動作，重複做25次。 動作六：平躺頭部離地、雙手放在兩側，雙腿屈膝張開與肩同寬，臀部發力向上挺、腳尖撐地，重複做25次。 動作七：雙腿張開雙手屈肘於胸前，提臀深蹲90度，站起時右腿站直、左腿向側邊抬起，重複做20次。 動作八：平板支撐，收緊腹部保持身體挺直，保持1分鐘。 動作九：平躺雙手放在身體兩側，收緊腹部保持身體挺直，兩腿併攏向上抬起並上下擺動，重複做30次。 （圖片來源：小紅書陈将就_） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1208372 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #冷知識 #減肥 #減肥冷知識 #減肥瘦身 #減肥知識 #瘦身 #瘦身知識 

輕鬆燃脂不是夢！小Tips讓運動成效事半功倍!

聰明的妳一定知道想擁有美麗曼妙的身材曲線，與其一昧地追求體重機上的「數字」，更要注意的是體內的脂肪量。 然而，健康的減脂卻總是和「運動」脫離不了關係！ 常常辛苦運動後好不容易流了滿身大汗，以為能就此和脂肪告別，可是體脂數字卻老是卡卡嗎？想知道怎麼樣能更有效地燃脂，讓妳認真的運動後真的能和脂肪說掰掰嗎？ 相信有大部分的人覺得既然都要運動減脂，當然就是運動前不再進食，不然就失去運動的意義！或是因為覺得運動前進食會影響運動表現！所以很多人都會乾脆選擇空腹運動！這是錯誤的觀念！ 美國運動醫學學會與美國膳食協會就公開肯定「運動前後營養補充」的重要性，運動前補給正確的食物，能夠有效幫助提升我們的運動表現、減少肌肉損失。 簡單來說當身體開始運動時會大量的消耗能量，這時運動前所補充的食物就是讓身體儲備運動中所需能量。 這點非常重要，因為運動強度越高，能量的耗損會越明顯，所以運動前補充正確的食物，才能幫助我們在運動時更有效率地燃脂。 #運動前怎麼吃？ 營養師建議以300卡內的醣類及低gi質食物為主 Ex： 1.燕麥飲+香蕉1根 2.薏仁漿+全麥土司3片 3.五穀飲+拳頭大的地瓜 Tips： 1.運動前攝取適量咖啡因不僅能提振精神，它所含的抗氧化綠原酸（antioxidant chlorogenic acid）不僅可促進新陳代謝還能加快脂肪轉化為脂肪酸的速度，幫助燃燒更多的脂肪。 2.飲品類記得選擇無糖或低糖會更好。 3.選擇運動前1-2小時進食最能發揮作用。 #運動中的補充： 運動中適時補充水分及電解質，能夠幫助身體維持體力與體內血糖平衡。 Tips： 補充水分時以小口小口分次補充更能幫助身體吸收及平衡電解質！ 至於運動後該不該、要不要、能不能吃東西更是非常多人的疑問？！ 絕大多數的人都想著「我都已經這麼辛苦運動，好不容易消耗了熱量，如果這時候吃東西，那我剛才這麼認真流的汗水，豈不是白費了嗎？！」這個觀念可是萬萬不可啊！研究指出由於先前運動時身體已經消耗大量的能量，也就是說這時肌肉處於一種能量被榨乾的狀態，因此，在運動後的營養攝取就是在幫助身體肌肉修復，進而更簡單地達成增肌減脂的目的。 #運動後怎麼吃？ 營養師建議以300卡內的碳水化合物+蛋白質 比例為碳水化合物：蛋白質＝ 3：1為主 Ex： 1.優格+全麥土司3片+茶葉蛋1顆 2.牛奶+拳頭大的地瓜 3.豆漿+三角飯糰1個 Tips： 1.把握運動後的黃金30分鐘進食，30分鐘內做能量補給，修復合成肌肉效果最顯著！ 2.飲品類記得選擇無糖或低糖會更好。 3.只吃蛋白質，增肌效果不大，因為肌肉的合成需要有碳水化合物的幫忙。 相信有了以上這些加速燃脂方法的幫助下，一定能讓妳在運動減脂的路上事半功倍，就從現在開始讓我們拒當「泡芙人」，一起朝著完美體態邁進吧！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片 Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #健身 #減重 #減脂 #運動 #燃脂 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態!

【春季賞花地圖】北中南絕美賞花秘境盤點，1~3月用浪漫花海迎接這個春天吧

春神來了怎知道？近期氣溫漸漸的回暖，冬眠的大家起床了嗎？除了櫻花季，全台各地的花海也都跟著盛開了，該為你的版面換上新的春季色彩。從粉嫩色系到繽紛的鬱金香，全台精選賞花秘境都在這篇，就用浪漫花季開始這個春天吧！ 櫻花｜台中 新社 台中新社的櫻花新祕境現在爆炸盛開囉！中部除了能到九族及武陵農場等高山賞櫻，現在平地新社區也有櫻花綻放了。雖然前幾天下雨已經有掉落一些，但美度依然不減，台中的朋友抓緊時間來賞櫻吧！ Info. 地址：台中市新社區興社街一段200號 除了新社櫻花新祕境以外，再往前不遠處的「新社月湖莊園」也很值得一去，不同於櫻花新秘境，莊園裡頭的櫻花樹可以拍出無限延伸的感覺，搭配綠地更是唯美，到新社一趟就能踩兩個櫻花點，CP值超高啦！ 櫻花｜拉拉山 恩愛農場 除了水蜜桃，拉拉山同時也是北部數一數二的賞櫻熱點，目前也已經綻放的非常美，一整片粉嫩櫻花讓人少女心大爆發啊！雖然在櫻花季期間暫停露營，但民宿的部分還是能預約入住，可以一面品嚐當季食材烹煮的風味餐，一面賞櫻、看日出日落，太幸福啦！ 熱心的部落客提醒大家：目前上山會管制，需要排隊領通行證才能開車到農場園區，大家可以考慮搭計程車一人約100元，可以節省很多時間唷！ Info. 地址：桃園市復興區中心路143-1號 營業時間：09:00~21:00 櫻花｜財伯觀光果園 新竹尖石鄉的知名賞櫻景點「財伯觀光果園」，雖然是私人土地、佔地不大，但地主財伯每年都會免費開放讓大家賞櫻，裡頭的櫻花都是財伯用心栽種的，當櫻花綻放至最燦爛時，絕對不輸其他地方的啊！ 此外，財伯也會定期在臉書更新花況，超級貼心～目前果園基本上都是六日開放，若平日前往還是建議大家打個電話問財伯避免撲空喔！ 👉【全台賞櫻】台灣櫻花17大景點懶人包：滿開日期預測、交通地址一次整理給你 Info. 地址：新竹縣尖石鄉竹60鄉道35號 櫻花｜新竹 司馬庫斯 👉【新竹】2023司馬庫斯櫻花季攻略：小木屋住宿/入山通行證/交通管制，來賞浪漫粉色櫻花雪 新竹尖石鄉的司馬庫斯部落，又被譽為『上帝的部落』，在這座部落裡有各種豐富的自然景觀，瀑布、千年紅檜和族人的神秘谷秘境。就連非櫻花季時，也是不少大自然愛好者旅遊的熱門景點之一。 每年的櫻花季將部落變成了粉紅仙境，從一進入部落就被路邊櫻花簇擁，沒有人為修飾的自然櫻花林，也是櫻花季的必踩的秘境之一。 https://www.instagram.com/p/CZ5oSBqh3u4/ ⚠️要進入部落前，建議先上司馬庫斯網站查詢交通管制時間，在人多時會以接駁車的方式帶遊客進入，是為了保有最美的部落景觀啊！ Info. 地址：新竹縣尖石鄉玉峰村14鄰司馬庫斯2號 花季：2月~3月 台中｜武陵農場櫻花 位在台中的武陵農場，在每年2月進入櫻花季，今年武陵農場官方更是規劃了完整的賞櫻路線「一日遊景點路線圖」，共有十大賞櫻景點：櫻桃楓林區、桃園櫻花台、霧社櫻花群、古松櫻花帶、隘口櫻花林、兆豐櫻花園、茶莊櫻花道、妙高櫻花坡、富野櫻花區、南谷櫻花台）。 每個處都有不同品種的櫻花和景觀，農場也在露營車及茶莊上裝設攝影機，讓遊客可以在臉書看到即時的花況。 👉武陵農場櫻花季「出遊 3 步驟 + 4 美拍技巧」情人節就來賞櫻吧 Info. 地址：台中市和平區平等里武陵路3-1號 櫻花季管制日期：2/7-2/28，更多活動詳情請見官方臉書。 台北｜北投社三層崎公園 一秒讓你置身日本富良野七彩花田，這裡被譽為「台版富良野」～沿著周圍階梯走，可以欣賞到七彩繽紛的花海，從11月到明年3月都有花可以賞，每年的一月中旬至二月下旬是最佳賞花期，遍佈整個公園，超級壯觀的～。 https://www.instagram.com/p/B8542jCnlrg/ https://www.instagram.com/p/B9bxNXmnxSZ/ Info. 地址：台北市北投區秀山路45號旁 👉【北投一日遊】泡完溫泉還能去哪？9個必訪景點路線，下次就來這樣玩 白櫻花｜嘉義 寒溪呢森林人文叡地 位在嘉義的寒溪呢森林，園區內處處充滿日式的禪意，這裡的櫻花從一月一路開到三月，不同品種的櫻花輪流盛開，還擁有台灣少見的白櫻花，沿著八卦陣往上長長的樓梯就是大家最愛的賞櫻打卡點，樓梯兩側滿滿的白櫻花，拍起來就是滿滿的仙氣啊～ Info. 地址：嘉義縣梅山鄉太和村社後坪2附11號 花季至月底（現場的花況可至以寒溪呢森林官方臉書為主） 門票：$220 /人 海芋｜台北 陽明山竹子湖 竹子湖的海芋花季，想必是一年之中必踩的景點了，位於湖頂一望無際的海芋田，一朵朵白色的花拍起來超可愛，還可以親自體驗摘海芋。另外，這裡種植的白色海芋，被賦予潔白的花語，是不是很浪漫啊。 竹子湖的官方網站中，每天都會更新山上的天氣狀況，如果不想撲空的話，可以先上網看看當地的天氣喔！ 👉沒車也不怕！台北週末情侶散策攻略，下次就來這裡約會吧 Info. 地址：竹子湖路67之8號（假日會實施交通管制建議搭乘大眾運輸前往） 花季：三月中到六月底，詳情可見官方網站 每日的即時花況，可以至官方網站查詢唷！ 木棉花｜東螺溪木棉道 講到木棉花，除了多數人會想到的台南白河，彰化縣二林的「東螺溪木棉道」也一點都不遜色！東螺溪木棉道有600多顆木棉花樹、全長達5公里，可是全台最長的木棉花道，中部的朋友也能到此賞花唷！ Info. 地點：彰化縣溪湖鎮135甲縣道(二林鎮二溪路七段至代馬橋間的東螺溪河堤道路) 花季：三月中開始 新北｜紫藤咖啡園 位在淡水的紫藤咖啡園，有近一萬坪的紫藤花園，抬頭就能看到盛開的紫藤花，需要細心照料紫藤花，花期卻很有限，每年3月份左右只有兩週左右的時間可以欣賞。 不僅如此，這裡培育出鮮豔紫藤花為日本品種，並且持續跟日本交流，期望之後能有更漂亮的品種產生，大家絕對要好好把握花季，來這裡絕對不會讓人失望！ Info. 地點：屯山園區（一號店）地址：新北市淡水區屯山里石頭厝2-1號 地點：水源園區（二號店）新北市淡水區忠寮里竹圍子9-1號 風鈴木｜嘉義 赤蘭溪 洋紅風鈴木像繡球花一樣一球球的超級可愛！盛開時會覆蓋一整棵樹，便有『粉紅棉花糖』之稱。位在嘉義的赤蘭溪河堤是當地人的賞花秘境，坐在河堤上可以直接和樹梢上滿滿的粉色風鈴木合照，雖然只有兩棵，拍起來卻非常壯觀！ Info. 地址：嘉義縣中埔鄉中華路178號 花季時間：1月～3月 風鈴木｜明華生態園區 除了赤蘭溪以外，附近還有個「明華生態園區」，園區乾淨舒適，其中有一顆風鈴木佇立在公園中間，超級搶眼～如果有到赤蘭溪的話，也可以順道來這去走。 Info. 地址：嘉義縣大林鎮明華里 鬱金香｜南投 杉林溪森林 想看繽紛的鬱金香不必飛到荷蘭～南投的杉林溪度假生態園區現在就有滿滿的鬱金香，超過15萬株各種顏色的鬱金香一起盛開，各種溫暖的顏色讓人心情都好起來了，拍照起來也超有異國風情。 杉林溪除了不同的季節有限定花季之外，維護良好的森林步道也很適合踏青拍照，想要在這玩整天絕對可以～ 照片來源FB：愛上杉林溪 Info. 地址：南投縣竹山鎮大鞍里溪山路6號 花季：即日起至2月底（實際花況會依氣候提前或延後） 錫葉藤｜南投 南平山道田有機農場 在粉嫩的賞花季怎麼可能會少了紫色花海，在南投觀音三號隧道旁的南平山道有機農場有一條紫色隧道，種植了一整排的錫葉紫藤，矮矮的灌木叢，人站在隧道中花就盛開在兩側，不管從什麼角度拍都零死角。 Info. 地址：南投縣埔里鎮中山路四段502號 往草屯方向隧道口旁 花季時間：2月～4月 木棉花｜台南 白河 位於白河林初埤的木棉花道，曾被選為全球15大花海街道之一，每年到木棉花節時就會管制車輛進出這條街，把它變成步行街道，兩側的木棉花樹盛開的時候整條小徑都被染成橘色花海，絕對是不能錯過的花季打卡景點！ 木棉花節開幕當天也會有音樂表演和市集活動，如果想感受熱鬧的節慶氣氛，就趕快寫進行事例吧～ Info. 地址：台南市白河區玉豐里林初埤 台南｜金砂花旗木步道 沒追到粉嫩的櫻花？別難過，現在為在台南的花旗木也爆炸般的綻放囉！和櫻花同樣擁有粉嫩少女色的花旗木，還有個「平地櫻花」的稱號，而三月至四月初為它的花季，即便棵數不多，但盛開的樣子一樣是美不勝收，拍起來超壯觀！ Info. 地點：台南市西港區南45-1鄉道 台南｜黃花風鈴木、九重葛 春天的台南接到真的美得很熱鬧，除了木棉花之外，台南的街道上時不時會看到盛開的「黃花風鈴木」，金黃色的花朵隨風搖曳真的超級壯觀。 另外編輯也推薦安平的「九重葛花牆」，往安平的路上可以看到一間純白的咖啡廳，白色的牆外種了一面爆炸性的九重葛，桃紅色的花朵浪漫到不行，現在正是盛開的記得，拍起來特別壯觀 咖啡廳目前已經歇業了，所以來這邊拍照是不用消費的！但也請各位朋友們只要帶走美美的照片，不要留下任何的垃圾，也不要拉扯破壞花木喔！ Info. 地址：台南市安平區光州路120號 👉台南也能很浪漫！TOP10約會景點特搜，來趟古都之旅吧 打卡邊也在這邊提醒大家，在享受花海和拍照的同時，千萬部要不小心破壞任何的花草樹木，也不要留下任何的垃圾喔！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Jessieeee #春季 #春季賞花 #木棉花節 #杉林溪度假生態園區 #洋紅風鈴木 #秘境 #花季 #花海 #賞花 #賞花景點 #錫葉藤 #陽明山海芋季 #陽明山竹子湖 #鬱金香 #魯冰花季 

廣志＆美冴因手帕一見鍾情？日本5組卡通爸媽愛情故事，他們相遇才有主角的出現！

日本推出很多部經典的卡通、動漫、動畫等等，而隨著故事發展每一角色都有各自的個性與特質，像是無厘頭又可愛的蠟筆小新、點子多又能拿出道具的多啦a夢，主角的一舉一動都深受觀眾的喜愛，而除了故事主角，你有注意過其他配角的存在嗎？與主角互動之外，這些配角背後還藏著感人的相遇故事，那些故事沒告訴你的事，快往下來看吧！ 👉【波開你的心】網友父母愛情故事：甜甜青春初戀、浪漫偶像劇相遇，你父母的戀愛是哪種類型？ 📌點我看friDay影音動漫親子系列 日本卡通爸媽1.廣志vs美冴 蠟筆小新的爸媽，年輕時期的野源廣志與小山美冴相遇故事可以從一條手帕說起，兩人都曾說過彼此的理想型都不是對方，但因為某天廣志無意間撿到了美冴的手帕，兩人一見鍾情從此相戀，才有現在的小新、小葵還有小白，一家人五口快樂的住在還有貸款要繳30年的房子裡。(笑~) 👉發射動感光波！神還原1:1動感超人，蠟筆小新超狂周邊+新電影情報！ 圖片來源：yahoo.co.jp 圖片來源：yahoo.co.jp 日本卡通2.松坂老師vs德朗醫生 雖然這對不是爸媽，但是差一點未來可能就是為人父母，在蠟筆小新裡雙葉幼稚園的松阪梅老師，給人第一印象個性是個愛慕虛榮、小氣又作做的存在，但其實是個有正義會替他人著想的善良女子，不斷相親見一個愛一個的模樣，單身了24年始終沒有真命天子的出現。 👉為什麼松阪老師的情路如此坎坷？原來隱藏在她背後的真相這麼虐心！ 圖片來源：yahoo.co.jp 但松阪老師其實談過一場轟轟烈烈的愛情，在其中一集卡通裡因為腳受傷去看病，認識了接骨醫生德朗，兩人相戀並且德朗醫生大方地接受松阪老師總總的缺點，所謂的情人眼裡出西施，不過後來德朗醫生因意外異死他鄉，從此與松阪老師天人永別，這段感情也就此結束。 圖片來源：yahoo.co.jp 日本卡通爸媽3.櫻宏志vs櫻瑾 櫻桃小丸子的爸媽，他們的相遇或許沒有其他對來的驚天動地，兩人之間相戀的過程，卻是意外的平凡而單純，小丸子爸媽是透過朋友介紹，在派對裡互相結識，櫻宏志對櫻瑾一見鍾情展開追求，不過當時的櫻瑾還走不出對前男友的留戀，櫻宏志靠著一招幫櫻瑾抹去不小心踩到狗屎的鞋子，成功贏得櫻瑾的芳心。 👉永澤洋蔥頭實體化？櫻桃小丸子30週年咖啡廳，逼真料理＆周邊等著你！ 圖片來源：yahoo.co.jp 圖片來源：yahoo.co.jp 日本卡通爸媽4.野比大助vs片岡玉子 多啦a夢野比大雄的爸媽，可以說是最早相戀的戀人，兩人從學生時代就相識了，某天在上學的途中，某次在轉角相撞，撞出了愛的火花，而後兩人成年後野比大助對片岡玉子求婚，不料在求婚過程中發生誤會兩人賭氣，後來好在有多啦a夢與大雄乘坐時光機回到過去讓兩人重歸舊好，才有現在的幸福家庭。 👉哆啦A夢聯名強勢出招！日本雜貨品牌3coins三系列50款狂發，銅板價的CP值不帶回家嗎？ 圖片來源：yahoo.co.jp 圖片來源：yahoo.co.jp 日本卡通爸媽5.立花先生vs今治翠 我們這一家裡的花媽與花爸，應該很少人知道甚至原著根本也很少提過他們的本名，花媽花爸的相遇是過去時代最普遍的方式，也就是相親所結識而結婚，而沉默寡言的花爸為什麼會追求逗趣又時常脫序演出的花媽呢？在其中一集裡橘子也跟觀眾一樣提出相同的問題要來幫大家解答。 圖片來源：yahoo.co.jp 小孩都會好奇爸媽的相戀過程，女兒橘子也是認為個性天壤之別的花爸花媽到底為甚麼會在一起，是什麼原因吸引對方？而最後故事的結局，花爸給出一個讓人噴飯卻符合角色個性的經典回答：「我只想幫助人！」，木訥的花爸這個答案也感覺得出他對花媽真實的情感。 👉我們這一家youtube免費看，270集保證你追到爽，日本卡通桌布包請收下！ 圖片來源：yahoo.co.jp 在這些故事裡偶爾會出現一些主角爸媽們過去的相戀情節，雖然不是主要故事內容，但卻也讓觀眾看得津津有味，原來與主角歡樂吵鬧的互動下，在他們的回憶裡還有這麼一段單純又美好的記憶。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#GiGi #主角 #今治翠 #卡通爸媽 #多啦A夢 #小山美冴 #德朗醫生 #愛情故事 #感人故事 #我們這一家 #日本動畫卡通 #日本卡通 #日本卡通爸媽 #日本娛樂 #松坂老師 #櫻宏志 #櫻桃小丸子 #櫻瑾 #波開你的心 #片岡玉子 #生活娛樂 #立花先生 #花媽 #花爸 #蠟筆小新 #野比大助 #野源廣志 

【東京住宿】七間高CP值設計感旅店，省錢＋交通方便根本欠住啊！

想省錢體驗東京當地生活的旅人，青年旅館就是你的最佳選擇！不但能走入東京的小巷內還能認識來自世界各地的旅人，顛覆青年旅館簡單的想像，這七間旅館都充滿設計感，讓你夜晚不無聊，而且地理位置都非常方便，出去玩省旅費就靠它們，心動就趕快預訂，這幾間都超級熱門！ 延伸閱讀：【京都住宿】古色古香＆設計感爆棚通通有，京都人氣住宿清單！ 1.Wise owl hostel Tokyo－〈八丁堀站〉 以貓頭鷹夜行性動物的概念，希望帶給客人即使回到旅館依然可以再玩一波的有趣理念而創立的青年旅館，一樓有WISE OWL CAFE還有迎接你的貓頭鷹老闆，晚間B1則有SOUND&BAR讓你放鬆享受東京夜晚的空間！ 延伸閱讀：【東京交通攻略】日本常用交通票券盤點，同場加映手機西瓜卡教學！ 為於「八丁堀站」A1出口徒歩只需要徒步30秒就抵達，無論淺草還是東京車站15分鐘內都能抵達，去迪士尼也很方便，不但交通方便還有些觀光景點的感覺呢～不愛睡覺想與世界各地旅人交流的朋友，選這家你一定能玩瘋！ （圖片來源：wiseowlhostels.com/tokyo） 📍INFO 地址：東京都中央区八丁堀3-22-9 官網：wiseowlhostels.com/tokyo 👉點我訂房 2.Unplan kagurazaka－〈神樂坂站〉 神楽坂站步行3分鐘就抵達純白簡約風格的青年旅館，令人無比放鬆的大片落地窗陽光和煦的灑入，搭配美麗的花草，不需特別計畫，慵懶的旅人一定很愛這！一樓咖啡廳晚間會變身為Bar，每日還有免費早餐提供～ 木製的合宿房內的個人空間雖然較小，但因應具全重要物品的收納空間，充電插頭都很齊全，隱密性也蠻高的，個室則是寬敞簡約的風格最多人3位旅人，舒服乾淨的空間，非常適合姊妹小旅行的住宿首選！ （圖片來源：unplan.jp/rooms） 📍INFO 地址：東京都新宿区天神町23-1 官網：unplan.jp 👉點我訂房 3.東京ゲストハウスtoco.－〈入谷站〉 由100年歷史古色古香的老民宅改建而成，非常有氣氛的日式庭園和充滿人情味的一樓交流空間，很有回鄉下奶奶家的感覺！ （圖片來源：toco/guesthouse/） 上野站旁的入谷站步行只需要2分鐘就到，從羽田機場和成田機場前往都很方便，暖色調的燈光，木製地板，滿滿的日式風味，在這能真實的感受日本人的日常生活呢～ 📍INFO 地址：東京都台東区下谷2-13-21 官網：toco 👉點我訂房 4.citan－〈東日本橋／馬喰橫山站／馬喰町站〉 位於過去東京商業起始點的日本橋，使用citan這名稱是日文「始端」的意思，希望能在這有歷史的商業重地，注入全新氣息，與世界各地的旅人交流，充滿異國風味的青年旅館，每周末LOUNGE都有DJ或藝術家的表演，新潮的青年旅館，快來這交朋友，感覺超好玩！ 愜意的在一樓喝著咖啡點份美味的早午餐，挑高的時尚設計完全不輸飯店，房內則是簡約黑白風，床頭還貼心的設有檯燈，舒適度100分！ 📍INFO 地址：東京都中央区日本橋大伝馬町15-2 官網：citan/hostel 👉點我訂房 5.Bunka hostel－〈淺草站／田原町站〉 小資文青女孩首選！地理位置超佳，網路上討論度極高，位於淺草雷門旁的Bunka hostel，位於商店街內，機能性很不錯，大廳晚上變身為時尚居酒屋，多項日本酒可以選擇，即使一個人也能享受日本居酒屋文化！ 延伸閱讀：【東京｜淺草】別去跟觀光客擠，巷弄6間超優質小店，下午茶＆伴手禮都幫你準備好了！ 有女孩限定樓層，每層樓都有磁卡才能進入，可以很安心的住上好幾天，合宿房內走工業風格，一格一格的個人空間，相當可愛呢！ 📍INFO 地址：東京都台東区浅草1-13-5 官網：bunkahostel.jp 👉點我訂房 6.zabutton hostel－〈赤羽橋站〉 位於東京大使館最多，高級地段的麻布區域，高價位的地段，有著一晚只需要3,500日幣的青年旅館，而且頂樓就能看到東京鐵塔，也太吸引人！三層樓的白色建物，繽紛的招牌點綴著，有種家庭風的感覺，很溫馨的風格！ 延伸閱讀：【東京｜麻布十番】日本平民點心最強戰區，傳統＆創新8家不踩雷點心推薦！ 白色調乾淨的房間，頂樓還有天臺可以看看書聊聊天，zabutton最強的是鬆餅，雖然不包含在住宿費裡，但來一定要點一份，鹹鹹的奶油香香的融化在鬆軟的鬆餅裡，加上蜂蜜美味加倍！ 📍INFO 地址：東京都港区東麻布1-29-20 官網：zabutton.jp 👉點我訂房 7.Ichinichi－〈赤羽站〉 由1960年曾是美容院的建築物改建，有了現今充滿古典優雅氣息的Ichinichi，華麗的水晶大吊燈和浪漫的旋轉樓梯，有股神秘的氣息～ 而合宿區域卻又有另一番風味，一間一間的小屋，在青年旅館中空間算是相當大的，單人床旁還有能打開行李的區域，樓層最高的個室有30㎡大的空間，在東京這大小真是可遇不渴求，斑駁的仿舊感，設計感十足！ （圖片來源：ichinichi.tokyo/rooms） 📍INFO 地址： 東京都北区赤羽１丁目-３２-4 官網：ichinichi.tokyo/ 👉點我訂房 每間都好想住～但旅人們進到合宿房時別因為太可愛而大聲喧嘩喔！要當有禮貌的好旅人，相信大家都能體驗到青年旅館的超強魅力，以後非住青年旅館不可！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Bunka hostel #citan #cp值住宿 #Ichinichi #toco. #Unplan kagurazaka #Wise owl hostel Tokyo #zabutton hostel #日本住宿推薦 #日本精選 #東京ゲストハウス #東京住宿 #東京旅行 #東京關東 #關東旅行 #青年旅館 

【期間限定】台中首場「熱氣球嘉年華」即將登場！絢爛煙火秀、熱氣球升空體驗，時間地點報你知

撰文編輯 #大耳朵精靈 錯過台東剛落幕的年度盛事國際熱氣球嘉年華？沒時間遠赴台東一趟？那這就來台中一趟吧！今年為台中第一次舉辦熱氣球升空體驗「石岡熱氣球嘉年華」，雖然僅有為期兩天的活動，不過9/5晚間一樣也有音樂會，主辦再加碼摸彩節目以及重頭戲「煙火秀」，讓大家一起沈浸在熱氣球飛翔大甲溪畔的感動之中。 這次台中場的熱氣球嘉年華共有3場熱氣球「繫留體驗」可以參加，一次的搭乘時間大約是五至七分鐘；而9/5號午後14:00至晚上21:00還有市集可以逛，搭配周圍的東豐綠廊自行車道、石岡水壩等等，想在這裡玩上一整天，絕對沒問題啦！ 👉【台中】豐原后里、外埔也很好玩！這次遠離市區，來趟近郊一日遊 （⚠️以上圖片皆為台東場往年照片，台中依現場為主） （圖片來源：台中市石岡區公所官方臉書） Info. 活動地址：石岡區土牛運動公園 活動時間：9/4 16:00-18:30；9/5 上午場5:00-7:30、 下午場16:00-18:30 音樂會時間：9/5 18:00-21:00 活動會因疫情或氣候因素而改變，最新活動資訊及詳情請見官方臉書。 資料來源：台中市石岡區公所 👉【精選】台中2020最新打卡點， 神秘森林隧道、超唯美教堂，等你來征服 #台中 #台中景點 #東豐自行車綠廊 #熱氣球 #熱氣球嘉年華 #石岡區 #石岡熱氣球嘉年華 

【期間限定】2021觀音萬聖南瓜節準備開跑！超可愛南瓜隧道在這裡，快來殺爆記憶體吧

桃園觀音區除了夏季有超夯的大王蓮花以外，秋季一樣也很有看頭，將西洋慶典萬聖節結合觀音區特色農產南瓜，一同舉辦了「2021觀音萬聖南瓜節 」，活動期間每週末都有不同的主題活動，像是南瓜雕刻、稻草人裝飾競賽、南瓜好食DIY、萬聖變裝趴等等，活動十分有趣、多元化。 而往年活動最吸引人的莫過於這條南瓜隧道啦！一顆顆橘色的南瓜掛滿了廊道，拍起來除了充滿了萬聖節的氣氛以外，還多了分可愛。 大家可以期待一下，因為今年也有超多萬聖節造景，像是魔幻鬼屋、超巨大南瓜、稻草人合拍，還有六座農場主題的南瓜裝置藝術，一起在限定期間內來殺光記憶體吧～ 以下為今年2021桃園觀音萬聖南瓜節的三個活動場次 (圖片來源 觀音區蓮花園休閒農業區官方FB) 10/23-24 萬聖鬼屋週 ■南瓜糖葫蘆體驗（上午2梯次、下午3梯次）線上報名 ■創意稻草人比賽 （下午13:00-16:00）線上報名 ■創意南瓜雕刻比賽 （下午13:00-16:00）線上報名 ■洛神花農遊券（票券內容包含 洛神花蜜餞DIY–1罐 / 南瓜炒米粉–1份 / 傳統手做棉花糖–1份 /鬼屋體驗券–1張），每梯次名額50名，每份200元。線上報名 (圖片來源 觀音區蓮花園休閒農業區官方FB) 10/30-31 萬聖變裝週 ■農事體驗 ■變裝比賽 ■小丑互動 ■說故事 (主辦方尚未公告最新詳細活動內容、報名資訊，可以再follow主辦方官方FB～) (圖片來源 ) 11/06-07 不給糖就搗蛋週 ■農事體驗 ■如果劇團 ■表演欣賞 ■荷田焢窯 (主辦方尚未公告最新詳細活動內容、報名資訊，可以再follow主辦方官方FB) (圖片來源 觀音區蓮花園休閒農業區官方FB) 以下為活動場地資訊 (圖片來源 觀音區蓮花園休閒農業區官方FB) Info. 地址：桃園市觀音區蓮花園休閒農業區 活動日期：2021-10-23~2021-11-07 僅假日 活動時間：09:00-17:00 更多詳情請見活動官方網站或官方臉書。 👉2021桃園大溪景點推薦TOP13！有吃有玩又好拍，沒來過別說你懂玩 👉別再說桃園好無聊，精選14處初訪桃園必去景點，還不快點筆記！ 撰文編輯 #大耳朵精靈 #2021萬聖節 #2021觀音萬聖南瓜節 #桃園 #桃園景點 #桃園觀音蓮花季 #萬聖節 #萬聖節打卡點 #萬聖節活動 

怎麼準備手指食物？13道成功率超高手指食物菜單、注意事項一次看！

不知道各位爸爸媽媽是不是有在關注前一陣子紅起來的一個詞「BLW」呢？主要是主張寶寶自己用手去抓食物來吃，自己去咬、去吸、去舔，同時還可以訓練寶寶的吞嚥、舌頭肌肉、咀嚼肌肉。以下分享IG上常常在分享親子共食、寶寶食譜的麵麵媽媽（IG：@ww110995）所自製１３道手指食物菜單，讓寶寶自己探索食物的美味！ 手指食物菜單一：起司雞排 需要食材/工具：雞胸肉或無骨雞腿肉 150克、乾酪 1塊、玉米粉一湯匙、白胡椒粉少許、自製麵包粉 步驟： 1.雞肉切塊使用調理機打成泥。 2.雞肉泥加入蒜粉、白胡椒粉、玉米粉攪拌。 3.將雞肉泥塑型包進乾酪碎壓成扁圓形。 4.裹上蛋液和自製麵包粉。 5.烤箱預熱170度烤15分鐘即可。（氣炸鍋約10分鐘即可） 6.完成！ 手指食物菜單二：寶寶大阪燒 需要食材/工具：無鹽寶寶麵、雞蛋、高麗菜、紅蘿蔔、玉米、洋蔥、玉子燒鍋／一般平底鍋 步驟： 1.將蔬菜切成條狀、洗淨並川燙備用。 2.將雞蛋打散與蔬菜及寶寶麵混合。 3.平底鍋開小火，倒入少許的油。 4.倒入剛剛混合好的雞蛋蔬菜液。 5.將其煎至兩面金黃即可出鍋。 6.完成！ 手指食物菜單三：古早味蛋餅 需要食材／工具：雞蛋一顆、中筋麵粉40克、樹薯粉10克（可用地瓜粉代替）、水100-120克、蔥花適量 步驟： 1.除了雞蛋以外的才練都拌勻製作成粉漿。 2.平底鍋開小火倒入適量的油後加入粉漿。 3.蛋餅翻面後打上雞蛋。 4.兩面煎至為為金黃色即可捲起出鍋。 5.完成！ 手指食物菜單四：無糖甜甜圈 需要食材／工具：地瓜140克、糯米粉 40克、牛奶/配方奶 少許 步驟： 1.地瓜洗乾淨削皮切塊。 2.電鍋一杯水蒸熟壓成泥狀。 3.加入糯米粉和一點點牛奶揉成團。 4.地瓜團會呈現不黏手耳垂軟度即可。 5.將地瓜揉成甜甜圈形狀。（也可以直接壓扁煎） 6.使用中小火倒入油。（油要稍微多一點） 7.使用半油炸半煎的方式讓甜甜圈呈現金黃色即可。 8.起鍋的甜甜圈將多餘的油脂瀝乾放涼。 9.完成！ 手指食物菜單五：寶寶米布丁 需要食材／工具：煮熟白飯 80g 、鮮奶or豆漿 100g、百香果+蜂蜜 適量（提醒1歲以上才能吃蜂蜜喔！） 步驟： 1.牛奶加熱加入米飯攪拌成稀飯狀態 2.稍微放涼之後用調理棒打成米糊（不用打太細才有口感） 3.裝進容器後放上果泥冷藏後就可以吃囉！ 4.完成！ 手指食物菜單六：寶寶雞塊 需要食材／工具：調理棒/果汁機、雞胸肉半塊、洋蔥適量、紅蘿蔔適量、雞蛋一顆、麵粉一匙 （正常湯匙）、樹薯粉一匙 （可省略） 步驟： 1.使用調理棒將洋蔥、紅蘿蔔先攪拌10秒。 2.接著再加入剩下材料一起攪。 3.用湯匙塑形以中小火慢煎至兩面金黃色即可。 4.完成！ 手指食物菜單七：地瓜軟餅 需要食材／工具：雞蛋 一顆 （也可以只有蛋黃）、地瓜 一條（中小型）、配方奶 30g、低筋麵粉 2湯匙 步驟： 1.地瓜蒸熟用湯匙壓成泥。 2.加入所以材料拌勻。 *每個牌子麵粉吸水性不同，可視情況添加只要是麵糊狀即可！ 3.小火煎兩面上色煎熟即可。 4.完成！ 手指食物菜單八：紫薯夾心麵包 需要食材／工具：中筋麵粉100克、無鹽奶油 35克、鮮奶/配方奶 50克、酵母 1克、紫薯半條、蛋黃適量、白芝麻適量 步驟： 1.將牛奶加入酵母備用。 2.中筋麵粉加入室溫軟化奶油並拌勻。 3.將已與酵母拌勻的牛奶加入與奶油拌勻的麵粉中揉成麵糰。 4.將紫薯切塊蒸熟並壓成泥（壓泥的過程中可以加入少許牛奶讓口感更綿密）。 5.將麵糰感呈長方形並將紫薯泥搓成長條狀放在中間。 6.將其捲起捏緊切成小塊並放入烤箱發酵40~50分鐘。 7.將發酵完的紫薯夾心刷上蛋黃液撒上芝麻進烤箱170度烤10~15分鐘。 8.完成！ 手指食物菜單九：海苔雞肉捲 需要材料／工具：寶寶海苔 1包、雞胸肉半片、洋蔥適量、蔥花適量、玉米粒適量、紅蘿蔔適量、玉米粉2湯匙 步驟： 1.將所有配料除了海苔放入調理機打成泥放入擠花袋。 2.將其擠在海台上捲起。 3.於平地鍋中倒入油海苔捲煎熟至微微金黃色。 4.完成！ 手指食物菜單十：寶寶披薩 需要材料／工具： 餅皮：中筋麵粉100克、酵母1克、溫開水50-60克、油 5克 配料：寶寶番茄醬、乾酪、玉米、紅蘿蔔、洋蔥、花椰菜 步驟： 1.將酵母加入溫開水中靜置5-10分鐘。 2.餅皮所有材料混合揉成團。（麵團狀態會偏軟但不黏手） 3.將麵團放置40-50分鐘發酵至一倍大。 4.排氣桿平後壓上現喜歡的圖案也可以圓形就好。（如果是造型圖案建議稍微薄一點比較不會變形） 5.在壓好的餅皮上用叉子戳小孔避免烘烤時膨脹。 6.此時烤箱170度預熱餅皮就可以來裝飾囉！ 7.先刷上一層寶寶番茄醬之後擺上蔬菜。 8.上頭鋪上乾酪絲。（將乾酪剪成一條一條） 9.進烤箱烤約15-17分鐘即可。 10.完成！ 手指食物菜單十一：燕麥藍莓蛋撻 需要材料／工具：熟香蕉 一根、即食燕麥 70g、雞蛋 一顆、牛奶or配方奶or豆漿 90g、藍莓 數顆 步驟： 1.香蕉壓泥加入燕麥攪拌均勻，若太乾可以加一點牛奶稍微濕潤。 2.模具抹油將燕麥塔皮壓入，要壓緊沒有空隙。 3.烤箱160度10分鐘。 4.將雞蛋和牛奶攪拌均勻過篩兩次。 5.倒入烤好的蛋塔皮中至8分滿。（藍莓口味就加藍莓） 6.烤箱160度20分鐘，烤到蛋液凝固即可。 7.完成！ 手指食物菜單十二：一口餛飩 需要材料／工具： （麵皮）中筋麵粉 100克、蔬果汁 44-55克 （餡料）豬絞肉 160克、高麗菜 140克、紅蘿蔔 適量、蔥薑水 適量、寶寶醬油 適量（可略）、白胡椒粉 適量（可略） 手指食物菜單十三：.黑糖花生軟餅乾 需要材料／工具：無鹽奶油 70g、低筋麵粉 170g、黑糖 30g、雞蛋 1顆、鹽巴 一咪咪（增加風味使用）、無糖花生醬 2湯匙 步驟： 1.無鹽奶油室溫軟化，攪拌至泛白 2.加入黑糖和一小撮的鹽巴、雞蛋攪拌 3.攪拌均勻後加入過篩的低筋麵粉和花生醬 4.完成麵糰會呈現耳垂軟度，開始分糰稍微壓成圓扁狀，可以自行加入堅果、燕麥、果乾等。 5.烤箱預熱170度10分鐘，烤約12-15分鐘即可 6.完成！ 以上推薦的手指食物菜單都很適合在家做，簡單材料容易取得，料理過程也相當方便！如果你是料理新手也可以做喔！今天就來試試看做出寶寶得手指食物吧！ 【延伸閱讀】 寶寶的第一口副食品交給它！精選副食品調理機推薦Top7，一機七用的超強大好幫手！ 什麼是BLW餵食法？與泥派大不同！鼓勵寶寶用自己的步調自主進食～ 最新寶寶餅乾推薦TOP20：米餅、優格餅，教你怎麼挑最好吃！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #BLW #嬰兒 #寶寶餅乾 #手指食物 #手指餅乾 #料理 

直送台灣！2020最新9家『歐美平價網拍』推薦，這些你一定都能駕馭！

撰文編輯 #hana 雖然台灣的網拍跟韓國網拍已經夠女孩們逛了，但對於一個懂穿搭的女生來說，涉略各國風格是再正常不過的一件事情了！因此不管是什麼風格的網拍，我們都必須要知道！但相信大家平時都是在日韓風格中打滾的人，找網拍絕對是嚇嚇叫，因此今天編輯要來推薦的是大家想嘗試又不知從何下手的歐美網拍！這9家絕對比你想像得更加適合自己～ 👉一張小朋友就能買到好幾件？四間百元搞定蝦皮店家，甜甜價不減質感！ 歐美網拍推薦1－Lulus 只要是台灣的八九年級生，應該都聽過Lulus這個歐美網拍吧？比起其他家歐美網拍，Lulus的風格更加青春活潑，簡直就是少女的衣櫃必備！（笑）尤其是喜歡甜美或是可愛感的女孩，平常較沒辦法找到自己喜歡的歐美網拍，那Lulus就非常適合妳～而且她們家的款式多到進去逛會頭暈的程度，不可能找不到自己的命定款啦！ 👉不用再怕褲子拖地！精選3家『小隻女專屬網拍』，尺寸、版型全都剛剛好！ 歐美網拍推薦2－Lottie Moss Clothing 大家看到網拍名字，應該就會想這家跟超模凱特摩絲有什麼關聯嗎？沒錯！它就是由凱特摩絲妹妹親自設計推出的網拍！她們家比起Lulus又更成熟了些，但卻不失可愛，介於一個少女及熟女之間，對於大學生或是剛出社會的新鮮人來說一定是好選擇！她們家剪裁都非常摩登時髦，融合了加州女孩的自信還有英倫女孩的優雅，最重要的一點是，她們家竟然還有中文官網，實在太貼心啦～不論是喜歡熱情奔放的加州風格，還是低調內斂的英倫風，都能來看看這家！ 👉不看會後悔！3家讓人忍不住『按下追蹤鍵』的IG網店推薦，水水程度+100！ 歐美網拍推薦3－LNA 從Ｔ恤起家的LNA也是大家耳熟能詳的品牌，連許多模特、明星都是他們家的粉絲呢！而他們家也不只有賣T恤，還有許多的毛衣、洋裝等等，千萬不要以為他們家沒得逛呀～如果說前兩家還帶有點少女的氛圍，那LNA就真的是走簡約低調路線的網拍，更適合風格成熟一點的女孩，低調有質感的設計絕對會讓你非常搶鏡！ 👉給學生族、小資女的網拍推薦！3家入手新衣的首選好店，經濟實惠也能時髦有型！ 歐美網拍推薦4－the frankie shop 大家不會忘記這麼大的歐美網拍品牌吧？時尚部落客經常穿搭的『the frankie shop』簡直就是喜愛歐美，又懂時尚的女孩福音！每次想要找正裝、或是西裝類的單品時，總是會下意識地開啟他們家的IG來看看，就算沒有適合自己的單品，學學穿搭也非常適合！而且他們家的衣服雖然簡約，但質感卻是出了名的好，如果是想下手經典款，好幾年都不會退流行的單品，就絕對可以從這家入手！ 👉去年的衣服配不上今年的我！網拍推薦懶人包在這，選擇障礙患者小心了！ 歐美網拍推薦5－revolve 如果說歐美風格最明顯的是什麼？那就是在可愛的同時帶有一點辣度，比起日韓或是台灣的網拍，衣服布料設計可能會少一些，但如果用心穿搭，就不會給人情色的感覺，反而是開放健康的形象！而revolve正是符合這個設定的最佳人選～經常可以看到許多知名的歐美部落客，穿著他們家的衣服超辣出鏡！而平易近人的價格也是他們家衣服受歡迎的原因之一！下次想選擇辣妹穿搭去參加趴踢時，不妨可以從他們家官網來找尋適合的衣服！ 👉不只日韓風女孩有得逛！直送台灣的3家歐美網拍，好逛到讓你跳不出網頁！ 歐美網拍推薦6－nastygal 發現這家網拍時，編輯當下只有一個想法！真的是太時髦啦～前衛的設計包含許多不同的元素，像是豹紋、斑馬紋這種比較難駕馭的款式都可以在他們家看到！但他們家的衣服其實也不是每種都太過浮誇，也有許多日常可以穿搭的款式！所以大家千萬不要害怕歐美風的穿搭會不會很奇怪，其實只要穿對款式以及看好場合，歐美風穿搭絕對會讓你成為眾人的視覺焦點！ 👉怎麼買都不心疼！7家必收進口袋的淘寶好店，價格、質感都超可愛！ 歐美網拍推薦7－pixiemarket 這家同樣是走簡約的路線，相較前幾家看起來又更加有質感！可以直送台灣的服務實在是太貼心又方便啦～不需要再另外找代購，只要在官網上點一點就可以輕鬆等待包裹抵達！而且編輯已經幫大家確認過了，官網的操作非常簡單好上手，不需要擔心自己是個看不懂英文的人呀！重點是他們家的網拍竟然不只有靜態的照片，還有動態的影片可以參考！對於經常性踩雷的人來說是不是非常的有參考價值呢？ 👉日韓版型＋歐美風格，這間網店太完美！怎麼買都不出錯，時髦度破表！ 歐美網拍推薦8－aritzia 他們家最大的特色在於，除了有一般的網拍服飾以外，運動系列的服飾一樣非常好看！而且比起一般的網拍，他們家服飾的機能性也比較高，所以對於喜歡跑戶外，想要上山下海的女孩來說就非常適合～畢竟穿搭雖然很重要，但衣服的舒適度以及實穿性也同樣非常重要呀！重點是他們家可是有直送到220個國家的貨運服務，不管你在世界哪一個角落，相信都是非常方便的～ 👉網拍沒有高級感？絕對是你買錯！四家必收蝦皮網店，質感系女孩都買這些 歐美網拍推薦9－shein 最後一家壓軸的歐美網拍就是『shein』啦！相較於其他家只有一個官方的IG，他們家甚至貼心的推出不同國家的IG帳號，所以對於喜歡逛IG勝過網拍圖的女孩來說，這家就非常的有參考價值呀！而且只要有任何的折扣資訊，我們再也不用google翻譯，直接看IG就能手刀搶購去，是不是非常方便呢？而他們家的衣服款式也是編輯覺得歐美網拍中，最小姊姊的風格！所以如果是剛想轉型歐美，但又遲遲跨不過去的日韓風格水水們，就從這家開始下手吧！ 👉你最愛的品牌，原來都能網購？有些款式居然還是網路限定，門市買不到！ 看完了這九家的歐美網拍推薦，是不是覺得每一家都有不同的特色，也都有自己的風格呀？女孩們不妨選擇一家自己覺得最適合，然後使用上也覺得最方便的去逛看看，畢竟購物是一件愉快的事情，一定要選擇自己覺得最舒服的管道才能在收到貨的那刻更加愉悅呀～ 👉大家超懂逛，穿搭編也不能輸！6家編輯的口袋好店，不好逛的絕不推薦！ #2020網拍推薦 #台灣官網 #女孩網拍推薦 #平價網拍推薦 #歐美網拍 #歐美風格 #波波穿搭 #直送台灣 #網拍 #網拍推薦 

超閃！回顧「李光洙、李善彬」的愛情故事，初次見面就訂婚！

撰文編輯 #佳佳 大家有想像過若是與自己的理想型在一起的話會是什麼樣子嗎？有時候實現愛情靠的是時機及勇於表達，適時的把自己的心意傳達給心儀的對象，才能更快拉近彼此的心。今天泡菜編就要來介紹演藝圈演員情侶檔「李光洙、李善彬」，當初兩人在綜藝《Running Man》所產生的化學反應，可是讓觀眾拍手叫好，究竟後續怎麼發展成戀人，就讓我們來看看吧！ 👉最甜姐弟戀！「朴信惠、崔泰俊」熱戀ING，低調甜愛、打臉分手謠言超帥氣！ 👉她是我的公主！回顧「池晟、李寶英」的相戀故事，居然為愛差點放棄事業？ 李光洙 1985年出生的李光洙，今年35歲，身高190公分為模特兒出身。2008年以《KTF Show-二十歲篇》廣告出道，隔年透過電視劇《穿透屋頂的High Kick！》知名度上升。2010年成為綜藝《Running Man》固定成員，並以「受氣包、背叛者」搞笑形象紅遍全亞洲，2014年出演《沒關係是愛情啊》，並獲得SBS演技大賞特別演技獎，2018年主演《Live》，飾演正義警察嚴尚秀一角，再次證明演技實力。2020年更憑《完美搭檔》獲百想藝術大賞男子配角獎，持續活躍於演藝圈。 李善彬 1994年出生的李善彬，與光洙相差9歲。2011年以女子團體JQT出道，在隊內擔任主唱，並在2012年合約期滿解散。2014年以演員身份重新出道，出演中國電視劇《書聖王羲之》，並於同年參加真人秀《尋找劉三姐》展現出色歌舞實力。2020年5月主演OCN電視劇《法外搜查》，飾演滿懷熱情的製作人，與車太鉉等優秀演員演繹幽默的打擊犯罪。 1. 「你」是我的理想型 2016年9月李善彬出演綜藝《Radio Star》時，被主持人問到理想型人選時，還不猶豫的選擇光洙，理由是「喜歡反應很大，會做reaction的人」，也成為日後出演綜藝《Running Man》的契機。 (圖片來源：MBC) 2. 初次見面 2016年10月綜藝《Running Man》319集當中，光洙在「尋找理想型志願者」的環節中，親自邀請李善彬出演。兩人遊戲廳見面，李善彬也時不時用羞澀的視線看向光洙，甚至在光洙再次確認其理想型是什麽類型時，她也毫不猶豫說：「是歐巴喔」，兩人之間氣氛也瞬間火熱起來。值得一提的是，節目尾聲中兩人回到集合地點後，卻發現被成員們拋棄已經提早下班，這時光洙則是搞笑的發表：「我們今天開始交往了，下週我們將發表結婚聲明」，隨口的約定成為日後相愛的預言。 (圖片來源：SBS) (圖片來源：SBS) 3. 公開認愛 2018年12月31日，韓媒爆出「李光洙與李善彬已經交往五個月」的消息，雙方經紀公司也大方承認戀情。對此，綜藝《Running Man》也特別召開記者會拷問環節，當面對成員們連續「戀愛問答」，光洙瞬間臉紅並語無倫次，也表示：「認愛報導出來之後，我最怕的就是禮拜一，要面對成員們恐怖提問」，以幽默化解緊張情緒。 (圖片來源：SBS) 4. 放閃日常 成為螢幕情侶的李光洙及李善彬，想當然也逃不過記者、節目的提問及調侃。像是光洙只要聽到「李善彬」三個字情緒就會高漲，就連在綜藝《Running Man》擔任「臭手擔當」的他，都能因為愛的力量，在遊戲中發光發熱。加上2019年李光洙因為作品《完美搭檔》接受專訪時說道：「公開戀愛有一定的壓力，但是我跟李善彬都不想說謊，這點我們是有共識的」，隨後也補充：「我們不太聊工作的事，就跟大家一樣在談普通的戀愛」。 出道12年首次認愛的李光洙，不避諱的向大眾分享戀愛感想，從這點就看得出來，其對感情的堅定與擔當。戀愛邁入兩年的李光洙、李善彬依然維持好感情，希望兩人繼續扶持，泡菜編也會大力支持可愛的「李李cp」啦～ #《沒關係，是愛情啊》 #RunningMan #李光洙 #李光洙女友 #李光洙李善彬 #李光洙認愛 #李善彬男友 #法外搜查 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #韓國女演員 #韓國明星情侶 #韓國明星戀愛 #韓國明星認愛 #韓國演員 #韓國演藝圈情侶 #韓國男演員 #韓國綜藝 #韓國諧星 #韓星戀愛 #韓星戀愛放閃 #韓星戀愛故事 

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