廢物女友妳是第幾級？？算完跟男友分享一下吧！😂

十二個題目，看看妳的廢物等級到底在哪裡？？👀 題目開始： 👉🏻房間整齊嗎？ A.非常整齊（1分） B.算是整齊（2分） C.有點整齊（3分） D.亂也是種藝術（4分） 👉🏻出門時的裝扮 A.媲美時尚雜誌，每天不重複（1分） B.以好氣色為主，各種穿衣風格略懂（2分） C.每天都是簡單素Ｔ打扮（3分） D.只求舒適，睡衣也沒差（4分） 👉🏻假日的娛樂 A.一定要規劃，決不浪費假日（1分） B.什麼活動都可以，有人計劃就好（2分） C.懶得去太遠，家裡附近走走就好（3分） D.可以的話，絕不離開床（4分） 👉🏻包包整齊度 A.包包內會用內袋分裝，每天都整理（1分） B.包包越小越好，肩膀無負擔（2分） C.什麼都往裡面丟，最後超級重（3分） D.感覺要什麼都找不到，太亂了（4分） 👉🏻購物習慣 A.精打細算，比價是必須的（1分） B.很有理性，除了週年慶期間（2分） C.經不起推銷（3分） D.月光族（4分） 👉🏻飲食習慣 A.討厭垃圾食物（1分） B.偶爾放肆一下沒關係（2分） C.每天都要喝手搖杯（3分） D.速食才是王道（4分） 👉🏻洗澡習慣 A.非常喜歡洗澡（1分） B.不討厭也不喜歡，反正就是一種習慣（2分） C.覺得很麻煩，拖到最後一刻才會去洗（3分） D.想要一台洗澡機（4分） 👉🏻作息 A.早睡早起（1分） B.偶爾晚睡，但還算正常（2分） C.習慣熬夜，偶爾賴床遲到（3分） D.作息亂七八糟（4分） 👉🏻方向感 A.從來不迷路（1分） B.很會認路（2分） C.要有手機定位才行（3分） D.超級大路痴（4分） 👉🏻時間觀念 A.提早五分鐘到（1分） B.準時（2分） C.總是晚到5分鐘左右（3分） D.每次都遲到（4分） 👉🏻男友覺得妳．．． A.很體貼，很會照顧別人（1分） B.普通，還算體貼（2分） C.照顧好自己就已經很好了（3分） D.廢物（4分） 👉🏻獨立 A.將自己打理得很好（1分） B.大致上自己生活沒問題（2分） C.沒有人陪會崩潰（3分） D.男友必須住隔壁（4分） - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 結果： ✨18分以下 完全跟廢物女友扯不上邊，是女生的好榜樣。 ✨19～35分 該廢的時候廢，但在特定事務上還是很有自制力的。 ✨35分以上 完全就是一個廢物女友，沒有什麼可說的，該反省了。 ＃星座＃心理測驗＃血型

最強懶人瘦身法！網流傳『看鬼片、接吻、大哭...』真的可以消耗大量卡路里！

健康吃和運動是不變的減肥定律，但有時候美食來了就是非常難遵守啊！放心，今天編輯整理了幾個讓即使你是個大懶人，也能完全零痛苦、零折磨，甚至不太需要動也能消耗熱量卡路里的神秘大絕招，快來看看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1189101 1.看恐怖驚悚片 看恐怖片時的驚悚恐懼感會引起脈搏加快，釋放更多腎上腺素、同時能增加代謝率，達到燃燒卡路里的效果，看一個小時半的恐怖電影所消耗的熱量相當於走路30分鐘。 在威斯敏斯特大學（University of Westminster）研究團隊實驗中，觀察受測者觀看10部恐怖片，並且同時測量受測者的氧氣攝取和二氧化碳排放量，證實受測者的心跳速度與消耗的熱量成正比，如果說看鬼片能減肥，那麼你願意看嗎？還是寧願持續胖下去呢？ 編輯我是選擇…繼續往下看其它懶人瘦身法！（笑） 2.唱歌 唱歌也能減肥！研究顯示唱一首歌的氧氣消耗量等同於跑一百公尺消耗的熱量！如果唱動感歌曲還有加上舞蹈的話，效果會更好，用丹田的力量或搭配腹式呼吸還可以訓練到腹部，大聲唱出來不但可以舒壓還可以瘦，看完文章就準備好勁歌熱舞吧！ 3.接吻 是的，你沒聽錯！接吻也能瘦！接吻不僅能讓人與人之間的關係更加親密，根據研究只要接吻超過一分鐘就會燃燒熱量，稍微激烈的熱吻更能消耗26卡，不僅可以培養感情、還能瘦身，現在知道還不算晚！ 4.泡澡消水腫 泡澡不但可以放鬆身體，還可以幫助身體排汗！除了放溫熱水泡澡之外，日本流行一種瘦身泡澡法，方法是泡過肩膀3分鐘、慢慢離開浴缸3分鐘、再進去泡3分鐘為一組，做2組等於消耗約200卡路里。 5.嚎啕大哭 原來哭也能瘦？哭泣是人類的自然反應，專家博士表示眼淚分為三種，『基礎性眼淚』是人體最基本的眼淚，身體機能會自然分泌眼淚，讓眼睛保持濕潤而不會乾燥；『反射性眼淚』也被稱為刺激性眼淚，當眼睛接觸灰塵或異物所引起的眼淚；最後則是『精神性眼淚』，是受到情緒影響所流的眼淚。 以上這三種哭的方式中，只有『情緒性眼淚』是可以幫助燃燒脂肪！原理來自於當人體處於緊繃壓抑的狀態時，皮質醇會升高，此時身體需要更多的熱量來幫助皮質醇下降達到平衡，就會發出讓你想吃東西的訊號，而第三種情緒性流眼淚正是讓體內的質醇激素（又稱壓力荷爾蒙）被釋放，當這種激素減少時，還能幫助脂肪的消化，才會有大哭能瘦的說法！ 以上這些懶人瘦身方式雖然不是百分百真的可以瘦，但也算是能稍微提高減肥瘦身成功的機率，想瘦下來或維持健康身材當然還是要飲食控制＋多運動囉！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #佛系瘦身法 #唱歌減肥 #大哭減肥 #恐怖片減肥 #懶人減肥 #懶人瘦身法 #接吻減肥 #泡澡減肥 #消水腫 #減肥瘦身 #瘦身法 #看鬼片減肥 

7點認識《我們的藍調時光》裴賢聖，呆萌小鮮肉！《機醫》爆紅、被譽為3秒朴寶劍！

裴賢聖在《金秘書為何那樣》、《我們的藍調時光》、《機智的醫生生活》、《偶然發現的一天》擔任配角演員的評價都非常好，也越來越受到關注，近期還宣布他將與黃寅燁、鄭彩娟一同出演爆紅陸劇「以家人之名」的翻拍韓劇「重組家庭（偶然成為家人）」，非常讓人期待！今天就要帶大家來好好認識一下裴賢聖，趕快下滑看看他有什麽來歷吧！ (圖片來源：awesome Entertainment） 認識「裴賢聖」1：出道經歷 今年24歲的裴賢聖其實才出道5年！2018年時通過朴敘俊與朴敏英主演的《金秘書為何那樣》出道，劇中以本名扮演大集團的實習生。隔年他擔任網路劇《戀愛播放列表》第三季、第四季的主演，透過「朴藍天」這個角色獲得了人氣，也因此得到「3秒朴寶劍」的美稱！ （圖片來源：Playlist） （圖片來源：Playlist） 同年他出演《偶然發現的一天》，飾演白經的同父異母兄弟「白俊玄」。去年與趙怡賢以龍鳳胎「潤福&弘道」的角色出演大勢韓劇《機智醫生生活》，呆萌可愛的形象獲得好評，同時也打開知名。隔年主演《Dear.M》，這是網路劇《戀愛播放列表》第四季的延伸作品。 認識「裴賢聖」2：被譽為「3秒朴寶劍」 擁有犬相臉的裴賢聖，在網路劇播出期間就被韓國網友譽為「3秒朴寶劍」，仔細看他們像小狗狗一樣眼尾下垂的無辜眼神、與笑起來的嘴型真的好像！希望有一天這對撞臉前、後輩能在戲劇上合作，扮演兄弟就很有說服力啊～ （圖片來源：裴賢聖IG、《永生戰》電影劇照） （圖片來源：裴賢聖IG、Blossom Entertainment） 認識「裴賢聖」3：與黃寅燁是好友 雖然有聽說帥哥都和帥哥玩在一起、好看的孩子旁邊也是好看的孩子，但實際看到他們私下要好的模樣，還是會覺得好意外！因《女神降臨》韓書竣一角而人氣大爆發的黃寅燁，其實就與裴賢聖是好友，私下常一起吃飯！兩人都是從網劇出道，想必是類似的演藝經驗讓兩人有更多的話題。 認識「裴賢聖」4：主演韓劇《Dear M.》開播日遙遙無期 先前有提到裴賢聖作為男主演之一的電視劇《Dear M.》，這部劇原本預定2023年2月播出，但因女主角朴慧秀捲入校園霸凌爭議，KBS決定臨時取消播放這部劇，開播消息至今仍沒有下文，非常可惜。 認識「裴賢聖」5：私下模樣超呆萌？ 裴賢聖目前所屬的經紀公司Awesome娛樂，常常會透過YouTube頻道更新藝人們的近況，而裴賢聖也因此展現了很多私下的模樣。泡菜編覺得他與《機智醫生生活》中的「弘道」一角並沒有太大差距，都是可愛呆萌的男孩！這邊再說一個關於裴賢聖的TMI，就是他非常怕熱，寧願一年四季都是冬天，就算是夏天也不能忍受沒有冷氣！ 認識「裴賢聖」6：廣告與MV演出 裴賢聖曾與April成員娜恩一起拍攝了金在奐與Stella Jang的合作歌曲《9月的假期》，還有LEE WOO的《以前的今天》MV，前者是比較開朗活動的風格，後者則展現了思念前女友的悲傷演技。 廣告部分，裴賢聖除了拍攝了交友軟體Tinder的廣告之外，也宣佈成為學生制服品牌Elite的新模特！裴賢聖開朗有朝氣的形象，真的好適合代言校服，品牌太會選人啦～ （圖片來源：elite） 認識「裴賢聖」7：近期作品 裴賢聖近期作品1、《高斯電子公司》 在2022年，裴賢聖在《我們的藍調時光》中，演繹精湛大獲好評，人氣不斷高升！2022年末，由他主演的《高斯電子公司》隨後播出，劇情改編自郭百洙作家的同名網路漫畫，劇情主要是上班族產生共鳴的悲歡，還有過程中萌發的愛情和友情。裴賢聖飾演的是一名富二代，也是高斯電子的競爭對手和韓國第二大公司「力量集團」的繼承人，因爲想擺脫父親，所以加入高斯電子上班。 https://www.instagram.com/p/ChrSR9fJ1Yu/?img_index=1 裴賢聖近期作品2、《奇蹟的兄弟》 2023年，在《奇蹟的兄弟》中飾演有著特殊能力的少年李江山，與身負負債的少年陸東柱（鄭宇 飾）相遇發生的故事，每集都會有一個故事、案件，幫助死者傳達遺願。像是無差別殺人、虐童案、課業壓力想輕生的少女等，都有在劇中出現。而故事的主線是作家陸東柱，撿到一本小說與27年前的案件連結，這部劇適合喜歡時空穿插、推理懸疑劇的人！ https://www.instagram.com/p/CtijH4LpTZU/ 裴賢聖近期作品3、《重組家庭》 大家一定有聽說超熱門陸劇《以家人之名》將被韓國翻拍！而裴賢聖將飾演原作中的「賀子秋」，而凌霄將由他的好友黃寅燁飾演、李尖尖則是由Produce 101出身的鄭彩娟擔任，這個高顏值組合實在太讓人期待，加上裴賢聖、黃寅燁本來就是好友，一定能演出更多不一樣的化學反應！《重組家庭（偶然成為家人）》預計於2024年10月12日上線，大家一起期待吧！ （圖片來源：以家人之名微博、重組家庭劇照，編輯組圖） https://www.instagram.com/p/C8wDNmIpi2v/?img_index=1 裴賢聖近期作品4、《京城怪物2》 即將於2024年9月27日上線的Netflix韓國驚悚劇集《京城怪物2》也將有裴賢聖的身影，而且他將飾演的是反派角色！由朴敘俊、韓韶禧主演的《京城怪物》在去年引起一陣風潮，沒想到今年馬上有續集，時間軸是第一季的78年後，裴賢聖將搭擋李茂生加盟成為第二季的新角色，展開第二季全新的故事線！裴賢聖壞壞的樣子還真是第一次見，超期待！ （圖片來源：Netflix，編輯組圖） 看完以上關於裴賢聖的介紹，大家是否更了解他了呢？要是不想錯過他更多魅力，就快關注起來～別錯過他近期的新作品啦！ 延伸閱讀：更多裴賢聖相關 👉朴敘俊師弟、狗狗臉帥哥！《意外發現的一天》白經弟弟「裴賢聖」用3大關鍵詞帶你認識！ 👉不要再當綠葉啦！網票選「最想看他當主角」的韓國演員TOP10，郭東延、朴真珠呼聲超高！ 👉未來的巨星！盤點12位備受矚目的「韓國新人演員」，現在入坑還來得及！ 👉小蝦米大翻身！12位「網路劇出身」的韓國大勢演員，黃寅燁、安孝燮都是代表！ 👉甜到心坎裡！精選12部韓國必看「人氣網路劇」，校園戀愛、職場菜鳥主題不藏私放送！ 更多韓國話題，請追蹤波波泡菜日記Instagram 帳號：＠popkimchi_mag 撰文編輯 #安琪拉 #Dear.M #偶然發現的一天 #奇蹟的兄弟 #戀愛播放列表 #我們的藍調時光 #機智醫生生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #裴賢聖 #裴賢聖IG #裴賢聖出道 #裴賢聖朴寶劍 #裴賢聖機智醫生 #裴賢聖網路劇 #裴賢聖韓劇 #韓國小鮮肉 #韓國新人演員 #韓國演員 #高斯電子公司 

超神準！美國瘋傳「OMA性格測試」10題道歉情境，測出你的人格類型和盲點！

你平常是怎麼樣的人呢？面對錯誤時會不斷道歉並責備自己、否認犯錯、還是得過且過呢？美國一位企業家肯·布蘭查德就創造了《The One Minute Apology》也就是所謂的「一分鐘道歉心理測試」，透過觀察人在犯錯時會有的反應，去探究其真實性格與盲點，最後並給出建議。總共會有四種動物類型分析，一起來測看看吧！ 開始前小提醒：請將十題「答案分數」記下來哦～最後需要總和分數來得到結果！ OMA心理測試情境1：辦公室裡大家在討論一個已發生的錯誤，而你也是其中參與人，當輪到你發言時，你採取的態度是？ A：自首承認錯誤，主要希望息事寧人，獲得諒解 —— 1分 B：明確表達立場、辨明是非，不希望有人誤會自己 —— 4分 C：不論事實如何都由自己扛，不想讓團隊和諧被破壞 —— 2分 D：具體陳述事實經過，並表明不會再犯同樣錯誤 —— 3分 OMA心理測試情境2：平時和家人產生摩擦時，你通常都會如何反應呢？ A：和家人理論，認為家人太計較了 —— 4分 B：沈默隱忍，對爭執冷處理 —— 1分 C：說明事情始末，坦承自己錯誤 —— 3分 D：自己先道歉，不想要衝突變大 —— 2分 OMA心理測試情境3：和好友之間因為一些誤會讓關係變尷尬，你的態度會是？ A：顧及友誼，先主動釋出善意 —— 2分 B：不斷反省自己，為什麼會變成這樣呢？ —— 3分 C：認為彼此其實都沒惡意，找機會彌補關係 —— 4分 D：如果對方先妥協，就願意敞開心房，依照對方態度而定 —— 1分 OMA心理測試情境4：你通常為自己的錯誤提出「解釋」主要是因為？ A：藉口而已，只是想讓事情過去 —— 2分 B：自欺欺人，只是想讓自己心情好點，不想被罵 —— 1分 C：為了挽救自己形象、確保尊嚴 —— 4分 D：誠心誠意地為自己的行為負責任 —— 3分 OMA心理測試情境5：在發現因為自己的錯誤傷害到別人時，第一時間你會感到？ A：不知所措，腦袋空白 —— 2分 B：希望一切不是真的 —— 1分 C：思考讓傷害降到最低的辦法 —— 4分 D：內心懷抱著罪惡感 —— 3分 OMA心理測試情境6：你認為道歉的意義在於？ A：改正錯誤、真心懺悔，重回失去的信任 —— 4分 B：停止對立，以讓對方認同的方式降低紛爭 —— 2分 C：感同身受，同理對方當時的心境與想法 —— 1分 D：彌補損失，希望能為對方做點什麼 —— 3分 OMA心理測試情境7：你在道歉後，希望得到的成果是？ A：彼此不計前嫌，重歸舊好 —— 2分 B：看對方對於自己道歉後的態度是否有所變化 —— 4分 C：不會去想這種問題，只不過是道歉而已 —— 1分 D：並非為了什麼而道歉，純粹知道自己犯錯所以應該認錯 —— 3分 OMA心理測試情境8：你認為有必要為無心的犯錯而道歉嗎？ A：沒必要，而且顯的矯情 —— 4分 B：如果對方需要就會願意道歉 —— 1分 C：為了維持和諧會選擇道歉 —— 2分 D：不論是否故意犯錯都會道歉，是禮貌問題 —— 3分 OMA心理測試情境9：當你必須道歉的對象是你討厭的人，你會？ A：無論對方是誰，坦然做自己該做的事 —— 3分 B：硬著頭皮道歉，心裡很不甘願 —— 1分 C：有點困難，需要先藉由其他人或方法的幫助，來克服對他的觀感 —— 2分 D：因為厭惡他，所以拒絕道歉 —— 4分 OMA心理測試情境10：當你被提醒應該要道歉時，你會？ A：事關面子問題，難以啟齒 —— 4分 B：小事一件，沒必要多想 —— 2分 C：當時真的不曉得自己犯錯，不是故意的 —— 3分 D：完全想不起來有做冒犯到人的事 —— 1分 OMA心理測試結果10～16分：得過且過的鴕鳥型人 測出鴕鳥型的你，對於人生態度較理想化，想像多過於實際，不會去做沒把握的事。性格較為感性，偶爾會給人脆弱的感覺，在感情上享受「需要與被需要」的關係，因為缺乏安全感，所以一感到無助就會想趕快找到浮木（尋求慰藉）。通常駝鳥型的人也會把自己想成「悲劇英雄」，認為自己得更努力扛下責任，才是對的。 給鴕鳥型人的建議 建議不論在面對什麼關係、對自己或對他人，都要學會寬恕與原諒喔！善用直覺和感受的同時，現實層面也要記得顧及大全。 OMA心理測試結果17～24分：避免衝突的海豚型人 測出海豚型的你，認為人生最重要的就是快樂！你們很能適應生活，不斷嘗試新事物並且享受其中，尤其對於感官上的刺激更是讓你們興奮。做事通常都是靠感覺走、不會想制定繁雜計劃，對於金錢也是不會顧忌太多。你認為人生就是和可以互相體諒的朋友生活，並各自貢獻自己的能力去維持，隨和的你也往往能交到許多朋友！ 給海豚型人的建議 異想天開的你帶給人們許多樂趣，不過要小心的是你習慣做事半途而廢的心態會給人不正經的感受喔！ OMA心理測試結果25～32分：自我懷疑的蛇型人 測出蛇型的你，性格有些敏感自卑，做事風格也比較保守派～因為對任何事都相當謹慎、正直，所以總會給予朋友相當實際的建議，以及模範生的形象。雖然看似想平凡的度過一生，其實心裡仍有夢想想去完成，並慢慢朝其方向前進呢～交友上也是喜歡與有能力才華的人相處，並期待對方能給自己許多鼓勵和信任。 給蛇型人的建議 有時多疑孤僻的性格，會讓想靠近你的人感到畏懼，偶爾打破常規會邂逅許多驚喜與美好經驗。 OMA心理測試結果33～40分：自尊心強的獅子型人 測出獅子型的你，通常面對事情有虎頭蛇尾的情形，爆發力很強但降溫的也很快，容易在感情中產生誤會，給人自我的感受。面對朋友相當大方慷慨，但若對方讓你失望也會一下陷入悲傷。你的人生觀是活得自由自在，想做就做才不枉費活著，年輕時可能會有段很看重名利的時期，但過了以後就會變得安定踏實，認為追求內在價值才是更重要。 給獅子型人的建議 你們的盲點是過度的自尊、認為許多事都想高人一等的心態，部分人會有搶功勞的情況，建議謙虛一些做事才會更穩健喔～ 關於OMA心理測試我們的想法 大家測出什麼型的人格呢？邱比特覺得這個道歉反應心測很有深度，透過心理師的分析也能更了解自己的盲區！而且看到每一型的分析都會想起一些朋友的臉呢ＸＤ大家在了解以後也要記得做到勤能補拙，讓自己成為更好的狀態哦～ （以上圖片來源：《犬系戀人》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻戀愛前必看感情觀！從出生月份看「戀愛性格與缺點」，想脫單要先了解自己～ 👉🏻日網爆紅「2024春天運勢測驗」直覺選一朵梅花，占卜今年獲取好運方法！ 👉🏻你是什麼控？從吸引你的「10個異性部位」看潛在心理！哪個部位讓你一秒就淪陷 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny ##波波邱比特 #OMA #OMA心理測試 #OMA心理測驗 #OMA指數 #OMA指數測試 #OMA指數測驗 #OMA測試 #OMA測驗 #poplove #The One Minute Apology #一分鐘道歉 #一分鐘道歉心測 #一分鐘道歉心理測驗 #心理學 #心理學測驗 #心理測試 #心理測驗 #性格盲點 #盲點 #美國OMA #美國心測 #美國心理測驗 #道歉反應 #道歉心理測驗 

還在迷路？給女孩的一盞明燈，五個『讓穿搭更好看』的必懂重點！

撰文編輯 #Jane 在這個視覺爆炸的年代裡，點開ig便能瀏覽穿搭？女孩們應該有過這樣的經驗吧，點開某張穿搭後內心不禁感嘆「為何她可以穿得這麼好看？」其實想要穿搭好看未必要買最流行的單品，更多時候是來自經驗與氣質的累積，但還在穿搭路上迷茫的女孩們不要擔心，這就為大家整理了五個方向，作為大家穿搭升級的明燈！ 👉別人穿搭比你好看，不是沒理由！2020下半年流行趨勢，3大預測重點整理 了解自己 了解自己絕對是首要的任務了，無論是自己的身型、身高，還有對於穿搭上著重的順位，必須先了解自己的需求，才能在挑選時更有效率！ 👉怎麼穿，才不會像在綁香腸？運動穿搭的3種搭配，健身也不能放棄時髦！ 不盲目跟隨流行 快時尚盛行的現在，追求流行容易讓大家變得吃力，但不是每波流行都非追不可才是懂穿搭、懂時尚，找到屬於自己適合的方向和風格，才不會讓自己在飛快的時尚潮流之中迷路喔！ 👉流行才不是從韓國開始！別跟風～教你比韓系歐膩更早get到趨勢的方法！ 時尚範本的啟蒙 無論是藝人或穿搭KOL，不妨找一個風格對味，身型也與自己差不多的對象，作為依樣畫葫蘆的小範本，初期透過模仿的方式來練習，一段時間過後跳脫這個範本的框架，加入更多自己喜歡的元素，就能穿出與她不同的韻味和感覺喔！ 👉普通人也能跟女神穿同款！Red Velvet瑟琪的褲裝時尚，親民度飆新高！ 找到自己的風格 找到屬於自己的風格這件事，不是一朝一夕能完成的，更像是一種態度和氣質的養成，風格的養成沒有既定的途徑，往往藏在生活的細節之內，然後內化成屬於你自己的氣質，藉由穿搭展露出來的韻味，會更加迷人喔！ 👉擺脫稚嫩女孩感，兼具女人味又不浮誇的「誰看誰誇獎」搭配公式，請收！ 小細節的搭配運用 魔鬼藏在細節裡這句話一點也沒錯，當各項穿搭細節都能隨心所欲地運用的時候，就可以把心力多著墨在小細節上，無論是飾品的搭配或是衣物單品的打版、面料、剪裁等等，都可以讓整體穿搭更加分！若能走到這一步，應該就是高手等級了！ 👉金色俗氣、銀色不高級？飾品到底怎麼挑？全由這「3個部位」來決定！ #不再為穿搭煩惱 #不盲從流行 #了解自己 #善用配件 #時尚 #時髦 #波波穿搭 #流行 #穿搭 #穿搭精選 

IG地標顏色怎麼改？教你7步驟擁有更可愛限動地標，自訂顏色、換字體超簡單！

IG 新功能越來越多，無論是限動或是 reels 都越來越可愛，根本不需要另外再下載 APP 就可以直接把限動弄得漂漂亮亮的，對於用戶來說簡直不要太方便！前陣子 IG 限動的地標可以更換顏色，而最近 IG 靜悄悄的為地標新增了字體，比之前的地標字體更可愛了！只需要簡單的幾個步驟就可以擁有可愛地標，往下看學起來吧！ IG限動地標新字體｜步驟一、找出地標貼紙 跟平常一樣發一篇限動，往上滑找出地標貼紙。 IG限動地標新字體｜步驟二、儲存草稿 打出地標後，將限動先儲存為草稿，千萬不要刪掉喔～ IG限動地標新字體｜步驟三、打開草稿 在草稿中打開剛剛儲存的限動，就會發現地標變可愛了！ IG限動地標新字體｜步驟四、點擊地標貼紙 點擊地標貼紙就會出現不一樣的顏色 IG限動地標新字體｜步驟五、更換地標顏色 如果想要更特別的顏色，那就用這方式吧～ 點擊「Aa」的地標並打出你的地點。 IG限動地標新字體｜步驟六、選擇顏色 選擇你喜歡的顏色，或是吸附照片上的顏色即可。 IG限動地標新字體｜步驟七、重複步驟2 & 3 重複步驟2、3，將限動儲存為草稿，並重新打開草稿，點擊地標直到出現你剛剛選出的顏色，那就完成啦～ 雖然看起來步驟比較多，但其實實際操作時間用不到5分鐘，零成本的擁有可愛地標，馬上來試試看吧！ 延伸閱讀｜更多「3C」相關文章 👉 iPhone最新隱藏功能！8款「iOS17 手勢反應特效」比耶跳出滿滿的氣球，不只限動，LINE也能用！ 👉 不會用等於白升級！iOS 17的隱藏玩法「StandBy待機模式」，個性化設計靠這5個小組件！ 👉 解鎖藝人「live原圖直出」的3大秘訣！不用修圖輕松get虞書欣、趙露思同款冷白皮氛圍感大片！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #LINGGGG #3C #3C少女 #APP #ig story #IG地標 #IG地標顏色 #IG新功能 #IG限動 #IG限動地標 #IG限動字體 #IG限動教學 #IG限動新功能 #ig隱藏功能 #生活精選 #限時動態 

【2021年12星座整體運勢】整體幸運指數和幸運月份大公開！

2021年新年快樂！終於渡過令眾人崩潰焦慮的2020，趁著新年，趕緊來看看邱比特精心準備的2021年12星座整體運勢大解析，為自己闖出一片天吧！ 整體運：★★★★☆ 把時間軸拉長，把眼光放遠，別好逸惡勞，今年是適合衝刺的一年，拿出你的衝動和韌性，這在今年會讓你很有收穫的。 幸運月份：4月、5月、9月 整體運：★★★☆☆ 有著急於改變的心，但也要穩紮穩打才可以。明辨合夥人或周遭人的想法還有本質，才不至於花費大量心力卻依然走了冤枉路。 幸運月份：4月、9月 整體運：★★★★☆ 今年無論如何都要拿出你的勇氣來，可別再光說不練了！貴人運和考試運極佳的你，若有甚麼想完成的就別再自我設限，好好把握今年的好運吧！ 幸運月份：5月、7月、11月 整體運：★★★☆☆ 很有想法與理想的一年，但要記得把它化為實際的可能才是真正的獲得。對內對外要講求平衡，命裡有時終須有，緣起緣滅很正常，別太掛心無謂的瑣事。 幸運月份：4月、8月、11月 整體運：★★★☆☆ 克服心魔與認清小人是今年最大的課題，你本身能力沒有問題，但就是愛自己嚇自己，而太過為人兩肋插刀也是要留意的部分，別熱心過頭囉！ 幸運月份：2月、10月、12月 整體運：★★★☆☆ 家庭就是幸福的來源，而在工作上若受了甚麼委屈切記別再忍氣吞聲，適當地反駁並且為自己發聲才是捍衛自己權利的王道，否則只會一直被誤會下去。 幸運月份：3月、6月、10月 整體運：★★★★☆ 當好運來臨時要好好把握，可別浪費了這個好時機，也別亂答應別人的要求，盡自己最大的力照顧好自己才是最珍貴的事。 幸運月份：1月、8月、10月 整體運：★★★★☆ 夢想很豐滿，但現實很骨感。這或許會是你今年度的寫照，然而這也代表你對未來的藍圖有了明確的目標，有了規劃的能力，一步一步慢慢走也能走到理想之地。 幸運月份：3月、5月、6月、11月 整體運：★★★☆☆ 會有種停滯不前的感覺，似乎和往年沒有太大進步，然而這是你多慮了，你一直都在進步中，只是給自己的壓力過大，所以才看不見自己的美好。試著安撫自己的心吧！ 幸運月份：1月、4月、9月 整體運：★★★★☆ 年初別太杞人憂天，很多事情沒有你想像的嚴重。而在年中運勢大開後可積極表達自己的想法，讓人注意到你的存在，不過年底記得假面演好演滿，沒辦法，這就是現實社會生存法則。 幸運月份：2月、3月、10月、12月 整體運：★★★★☆ 今年的你對自己非常有自信，而你也能趁著這股氣勢完成追夢的可能。強而有力的對手鞭策著你，不但不讓你煩躁，反而正面地接受挑戰，對未來發展是一大助益。 幸運月份：4月、5月、11月 整體運：★★★★☆ 別管別人說甚麼，一故作氣做自己就對了！充滿感性和靈氣的你，今年度要拿出應對的則是你的魄力和決斷力，別想外界紛擾，做你自己最好。 幸運月份：1月、6月、8月 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #2021星座運勢 #2021運勢 #poplove #星座 #波波邱比特 

小技巧！水腫掰掰擺脫圓滾滾!重拾輕盈體態！

其實「水腫」的成因有非常多種，基本上就是指身體血液不良及運作失衡導致體內血液循環變差，影響淋巴系統的代謝使得多餘的水分在體內堆積而形成水腫。 如何判斷自己是否有水腫狀況呢？ 以下附上簡單的自我檢測表，看看自己是否有這樣的狀況嗎？ 1.早上起床時總覺得眼睛周圍及臉頰有腫脹感 2.到了下午覺得鞋子越來越緊，有時候甚至緊到穿不下 3.偏好重口味的飲食，喜歡鹹、辣、油炸食物 4.經期或早晚量體重時落差1-2公斤 5.容易出現嗜睡、倦怠、身體腳步沈重的症狀 6.經常熬夜、睡眠不足 7.每日飲水量少於1500-2000c.c 8.愛吃甜食、冰品 9.時常手腳冰冷 如果同時符合3項描述就代表目前遇到了水腫大敵啦！ 當然！其實更簡單的自我檢測方法就是以指腹按壓小腿外側3秒後當指腹離開皮膚表面後如果產生凹陷2秒以上，那就是水腫找上門啦！而且當凹陷持續越久就代表水腫的問題越嚴重！ #消除水腫小運動： 1.每30分鐘可做一次簡單伸展運動 -採坐姿後，輪流將單腿伸直、上下擺動持續約30-60秒，能夠簡單伸展又能鍛鍊下肢肌肉 -採坐姿後，將2隻腳的腳板勾起持續約30-60秒，讓後側小腿有伸展的作用，活絡下肢血管及肌肉 2.睡前養成抬腿的習慣 -採躺姿，將下肢抬高過於心臟位置，醫生建議最好的方法則是平躺時下肢墊2-3個枕頭的厚度為最剛好，膝蓋成微彎的姿勢，身體各部位的高度依序為腳踝>小腿>大腿>心臟，每次抬腿約10-15分鐘效果為最佳！ Tips： 1.抬腿時下肢跟上半身不宜呈現垂直90度，這樣會使腰椎、神經產生過大壓力，長期下來會使腰椎受傷！ 2.抬腿膝蓋伸太直造成膝蓋的韌帶愈拉愈鬆，甚至是發炎或產生病變。 3.抬腿時間不是越久越好，抬太久反而會造成血液循環不佳。 3.拍拍小腿促進血液循環，同時活化肌肉的收縮 -STEP1.用雙手手掌由下往上稍微施力拍打小腿內外側。 -STEP2.將雙手握拳，用拇指的那一側敲打小腿正中央。單腳來回敲打持續3分鐘，一天進行3次效果最好。 1.避免飯後30分鐘進行 2.請勿長時間敲打單腳5分鐘以上 此外，雙腿有發炎、外傷、靜脈瘤、或血液方面疾病的患者，請勿實行。 4.訓練腿部腓腸肌，讓血液幫浦重新運轉 -STEP1.保持站姿，雙腳與肩同寬，視線平視 -STEP2.緩緩拉直伸展背部，縮腹夾緊臀部肌肉，同時踮起腳尖 -STEP3.踮腳的狀態維持2-3秒後，要緩慢地讓腳跟落地。1次做10-15個循環，每天進行2-3次為佳。 #消除水腫的好食物： 1.利尿好幫手-西瓜、黃瓜、冬瓜、芹菜、蘆筍等⋯ 2.排鈉好選擇-香蕉、芒果、菠菜、紫菜、木耳⋯等 3.排水好飲品-紅豆水、薏仁水、綠豆水、綠茶、咖啡等⋯ #預防水腫可以這麼做： 1.養成固定運動習慣 -增加身體肌肉提高代謝以降低水腫問題產生 2.不熬夜、調整生活作息 -適當的休息能讓下肢血液循環恢復正常，預防水腫 3.養成少量多次的喝水習慣 -攝取足夠的水量能讓身體代謝機制回復正常，以避免水腫的症狀 4.不翹腳 -翹腳的姿勢容易造成下肢靜脈回流的壓迫，進而出現水腫現象 5.少吃重鹹、重辣、油炸食物及甜食 -重口味、高糖度的飲食會使體內的鈉、鉀離子嚴重失衡，會讓鈉離子將水分囤積在體內，因而引起水腫。 其實水腫真的是非常普遍但又惱人的問題,而通常一般正常人是屬於「體質性的水腫」，不須要任何治療。 至於因為「肝硬化」、「腎臟功能疾病」、「內分泌功能失調」、「心臟疾病」而造成的「病理性的水腫」還是需要盡快就醫，請醫師就心、肝、腎、腎上腺做疾病篩檢，即可確知病因，才能早期治療。 希望各位都能找到自己水腫的原因,同時透過以上的小技巧讓水腫遠離生活! #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片 Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #水腫 #變胖 #消水腫 #消水腫食物 #消水腫運動 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態!

現在的你適合談戀愛嗎？「戀愛時機」心理測驗，10題測驗你的最佳戀愛時機

談戀愛有時候很看時機，在對的時間遇到對的人，就有機會能談得長久，但只是喊著好想談戀愛，心理狀態卻沒有調整好，可能是剛離開了上一段戀愛、或者現在的重心在別的事情上，不管心裡再想談戀愛，在現實層面上都是不適合的。跟著邱比特來透過10個問題看看，現在的你適合單身還是有另一半吧！ 1、如果你喜歡一個人，你最看重的是對方什麼特點？ （A）內涵—到第2題 （B）顏值—到第3題 （C）才華—到第4題 2、如果最近想要出去旅行，你希望和誰去？ （A）父母—到第3題 （B）獨自一人—到第4題 （C）朋友—到第5題 3、生日時辦公桌上有禮物，第一反應你會認為是誰送的？ （A）朋友—到第4題 （B）同事—到第5題 （C）主管—到第6題 4、喜歡什麼風格的衣服？ （A）幹練風—到第5題 （B）休閒風—到第6題 （C）學生風—到第7題 5、有陌生人尋求幫助，你會選擇？ （A）冷漠對待—到第6題 （B）熱心幫助—到第7題 （C）視情況而定—到第8題 6、觀察一個人時，你第一眼看到的是對方的哪裡？ （A）眼睛—到第7題 （B）衣服—到第8題 （C）鞋子—答案【A】 7、你討厭自己一個逛街嗎？ （A）是的—到第8題 （B）不是—到第9題 （C）看情況—到第10題 8、如果和戀人吵架了，你會不會主動認錯？ （A）會—到第9題 （B）不會—答案【A】 （C）看情況—答案【B】 9、喜歡一個人的時候，就會願意為他付出一切嗎？ （A）是的—答案【C】 （B）不是—答案【D】 （C）不一定—答案【A】 10、在你心目中下面哪一件事物是最重要的？ （A）事業—答案【B】 （B）愛情—答案【C】 （C）親情—答案【D】 下滑看答案吧！ 【A】 你現在的狀態不適合談戀愛，你更需要的其實是學習不斷提升自我，利用時間充實自己或是沈澱自己，等到一定的時間，會發現自己已經在不知不覺中不斷的成長，變得越來越優秀。等到這個時候再回頭看看，你會發現當自己的層級提高時，也會有不少不錯的追求者在你身邊噢！ 【B】 你現在的心中也許住著一個人，他可能會在你寂寞、難過時出現在你身邊，吸引著你～也因為這樣，你會對對方的任何一個舉動與話語產生情緒上的變化，有點類似於單戀的狀態。在這個階段，希望你可以靜下心來審視看看，從各方面觀察，對方是否對你也有相同的感覺？再來決定要不要下一步的嘗試～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1105172 【C】 你周圍其實是有欣賞你甚至喜歡你的人，有可能對方已經表明，也有可能還在暗戀階段，不過不論是哪種狀況，如果你現在依然是單身的話，其實你是享受單身生活的，不希望自己完全被戀愛所束縛住，想要繼續維持無拘無束輕鬆自在的生活。 【D】 現在的你或許是處在想要談戀愛卻遲遲沒有找到適合的對象，其實有這樣的心態和許多因素都是有關係的。或許是因為年齡、也或許是因為周邊的朋友都紛紛脫單，剩下自己一個突然感到緊張孤單，心急之下才產生想要談戀愛的念頭。建議應該先撇除這些受外界干擾的因素，思考看看究竟自己真的想談戀愛的原因是什麼？不要盲目地談戀愛。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1105724 談戀愛之前，其實要先好好了解自己的內心，雖然很渴望，但談戀愛畢竟是兩人的事，會受到許多心理因素影響。在進入一段新戀情之前多與自己對話，學會先愛自己，才有能力去愛他人，一起以成熟的狀態迎接新的愛情噢～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1105191 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》官方劇照） #poplove #交往 #單戀 #心理測驗 #情侶 #愛情 #戀愛 #戀愛時機 #暗戀 #波波邱比特 #談戀愛 

不只PPT Bizcam！精選20個有質感的PPT免費模板讓你下載，收藏這篇就對了！

隨著新學期的開始，你已經跟同學打成一片、適應大學生活了嗎？期中將至，不少同學想必會是第一次製作簡報、投影片吧！但別擔心，這次要介紹給你幾個高質感的ppt模板，你只要擔心你的簡報內容就好，這次網羅的簡報模板有各種風格，想一下教授的喜好跟簡報的主題來決定要用哪款模板吧！ 👉🏻最新免費「手寫字體」大全！28個質感字體讓你下載，中英日文通通有 👉🏻精選8個免費英文履歷模板！3大網站排版超簡單，下載連結懶人包一次收！ 精選免費質感PPT模板｜ PPT BIZCAM PPT BIZCAM相信不少人用過，質感模板首選之一！韓系風的簡報模板配色、風格都非常多元，提供的免費模板也超過300個以上，物件、內容上的修改也非常方便，懶人直接先把這個網站加到我的最愛！ ➡️ 科技風格 （圖片來源：PPT BIZCAM） ➡️ 簡約風（粉） （圖片來源：PPT BIZCAM） ➡️ 科技風格（湖水綠） （圖片來源：PPT BIZCAM） ➡️ 科技風格 （圖片來源：PPT BIZCAM） ➡️ 西瓜風格 （圖片來源：PPT BIZCAM） ➡️ 復古風格 （圖片來源：PPT BIZCAM） ➡️ 手繪風格 （圖片來源：PPT BIZCAM） ➡️ 高級風格 （圖片來源：PPT BIZCAM） ➡️ 柔和風格 （圖片來源：PPT BIZCAM） 精選免費質感PPT模板｜ freepiker 網站上絕大部分資源都是免費的，簡報風格以簡約、科技、創意風格為主，只要註冊就可以下載，除了簡報模板外，網站上也提供許多封面、設計模板，除了PPT以外，也有Keynote版本可以用喔！ ➡️ 極簡風格 （圖片來源：freepiker） ➡️ 創意風格 （圖片來源：freepiker） ➡️ 雜誌風格 （圖片來源：freepiker） ➡️ 繽紛風格 （圖片來源：freepiker） ➡️ 商務風格 （圖片來源：freepiker） ➡️ 極簡風格 （圖片來源：freepiker） ➡️ 創意風格 （圖片來源：freepiker） ➡️ 櫻色簡約風格 （圖片來源：freepiker） ➡️ 漸層風格 （圖片來源：freepiker） ➡️ 植物風格 （圖片來源：freepiker） 精選免費質感PPT模板｜The Power of PowerPoint 網站中的簡報都出自於其中一位作者「Jun Akizaki」之手，共有18套模板，每一套模板的修改彈性都很大，可以做出自己的風格。 ➡️ 丹寧風格 （圖片來源：The Power of PowerPoint） ➡️ 精緻風格 （圖片來源：The Power of PowerPoint） 這麼多的簡報模板總有一個你喜歡的吧！如果對簡報不滿意的話可以調整顏色、圖片，或是直接到網站上搜尋自己滿意的模板喔！但還是要注意內容的安排，而不是看起來高大上就行了，排版時適當的留些空間也是製作簡報時的小撇步喔！ 延伸閱讀｜更多相關文章 👉2023高清電腦桌布推薦！精選11個桌布網站免費下載，文青、韓系風格超療癒！ 👉 閃耀你的2024！精選30款手機「星空桌布」讓你螢幕裡就有絕美星辰 👉一開機就像在度假！精選30張2023電腦風景桌布推薦，上班轉換心情超簡單 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #grasskin #3C少女 #Keynote #PowerPoint #PPT #ppt模板下載 #免費ppt模板 #大學 #大學生活 #生活精選 #簡報 #質感ppt模板 

#3搜尋結果

廢物女友妳是第幾級？？算完跟男友分享一下吧！😂

廢物女友妳是第幾級？？算完跟男友分享一下吧！😂

最強懶人瘦身法！網流傳『看鬼片、接吻、大哭...』真的可以消耗大量卡路里！

最強懶人瘦身法！網流傳『看鬼片、接吻、大哭...』真的可以消耗大量卡路里！

7點認識《我們的藍調時光》裴賢聖，呆萌小鮮肉！《機醫》爆紅、被譽為3秒朴寶劍！

7點認識《我們的藍調時光》裴賢聖，呆萌小鮮肉！《機醫》爆紅、被譽為3秒朴寶劍！

超神準！美國瘋傳「OMA性格測試」10題道歉情境，測出你的人格類型和盲點！

超神準！美國瘋傳「OMA性格測試」10題道歉情境，測出你的人格類型和盲點！

還在迷路？給女孩的一盞明燈，五個『讓穿搭更好看』的必懂重點！

還在迷路？給女孩的一盞明燈，五個『讓穿搭更好看』的必懂重點！

IG地標顏色怎麼改？教你7步驟擁有更可愛限動地標，自訂顏色、換字體超簡單！

IG地標顏色怎麼改？教你7步驟擁有更可愛限動地標，自訂顏色、換字體超簡單！

【2021年12星座整體運勢】整體幸運指數和幸運月份大公開！

【2021年12星座整體運勢】整體幸運指數和幸運月份大公開！

小技巧！水腫掰掰擺脫圓滾滾!重拾輕盈體態！

小技巧！水腫掰掰擺脫圓滾滾!重拾輕盈體態！

現在的你適合談戀愛嗎？「戀愛時機」心理測驗，10題測驗你的最佳戀愛時機

現在的你適合談戀愛嗎？「戀愛時機」心理測驗，10題測驗你的最佳戀愛時機

不只PPT Bizcam！精選20個有質感的PPT免費模板讓你下載，收藏這篇就對了！

不只PPT Bizcam！精選20個有質感的PPT免費模板讓你下載，收藏這篇就對了！