搞清楚你是虛胖or實胖？分析你的瘦身攻略，準備好Summer Body！

隨著夏日一天天逼近，想要擁有令人稱羨的完美身材曲線可不是一天就能造成的！但你了解自己體質屬於虛胖還是實胖嗎？今天就幫大家整理出虛胖人與實胖人的特徵，讓你對自己瘦身計畫的安排可以多做一些調整。也順便提供給大家一些幫助瘦身的茶飲食譜，可以日常熬煮喔！ ＃實胖人特徵 ✅肉質結實 ✅面色較為紅潤 ✅食慾大，容易肚餓 ✅容易口乾舌燥 ✅中央肥胖 ✅小便色較黃 ✅容易便秘或出現黏黏便 如果上述多數符合，那只能無奈的接受自己屬於實胖的類型。建議先從飲食方面開始改善，減少油炸、重口味的食物，份量減少三分之一，養成不攝取過多營養的習慣。另外不建議食用紅棗類的溫補性食材。 消脂茶飲：山楂澤瀉陳皮茶 材料：山楂10克、澤瀉10克、陳皮3克 做法：材料洗淨，加入1000毫升水，武火煮至水滾後轉文火煮20分鐘，倒入保溫瓶，反覆沖泡至味淡，建議連續飲用一星期，感冒時不宜飲用；有胃酸倒流人士不宜空腹飲用。 ＃虛胖人特徵 ✅肌肉鬆軟 ✅面色浮腫，面色偏白，沒有光澤 ✅手腳冰冷腫脹 ✅容易疲倦，身體笨重 ✅食慾差，吃得不多 ✅下半身偏肥 ✅小便色較淡 ✅容易大便稀爛 這一類型的人體內偏濕寒，明明吃得不多，但圓潤身型總是揮之不去，原因是脾胃功能失調，身體水份沒法好好運行，積存體內形成水腫。建議先從日常作息開始改善，搭配運動習慣就能踢走水腫人生喔！ 祛水腫茶飲：白朮扁豆衣茯苓茶 材料：白朮10克、扁豆衣6克、茯苓10克、陳皮3克 做法：材料洗淨，加入1000毫升水，武火煮至水滾後轉文火煮20分鐘，倒入保溫瓶，反覆沖泡至味淡，同樣建議連續飲用一星期，感冒時不宜飲用；有胃酸倒流人士不宜空腹飲用。 如果要以最佳狀態迎接夏天，現在可是開始努力的時候啦！不論是去水腫或減肥都需要堅持，不然就「春天不減肥，夏天徒傷悲」了！ #2019暑假 #健康瘦身 #夏天瘦身 #實胖 #暑假瘦身 #水腫 #消水腫 #減脂 #漂亮 #瘦身 #瘦身技巧 #虛胖 

羅PD又有新節目啦～2020年tvN「即將開播」7部新、舊綜藝一次奉上！

《尹食堂》、《一日三餐》、《新西遊記》這些都是tvN近年來的招牌綜藝，而隨著2020年的到來不僅在戲劇上有所突破，在綜藝方面也正摩拳擦掌著準備給觀眾不一樣的視覺享受！身為tvN的粉絲們一定要來看看2020年新、舊綜藝的重點介紹！ 在近期tvN先公開的計畫中提到隨著明年的到來有幾檔新綜藝即將開播。像是講述孩子們首次社會生活的《我的第一次社會生活》、因為音樂與回憶而聚集在一起的《音樂同窗會，好歌謠》或是以池晟為首所展開的跑步真人秀《RUN》。有別於以往大家所熟知的綜藝定式，2020年tvN則融入了新穎的「演員」素材與其他「具有意義和特色的內容」，或許可以在韓國影視方面有不同的開創。 而除了上述的幾個新綜藝之外，人氣綜藝《大逃脫3》、《在當地吃的開嗎?》和《劉 Quiz on the block》當然也會持續給大家歡樂。至於大家最愛的羅PD不僅會帶著《新西遊記》與各種外傳回歸，也正計畫推出一系列新節目！相信有著羅PD這位的品質保證，只要不把tvN賭掉做什麼節目絕對都是舉雙手贊成啦～ 以上就是2020年tvN的綜藝介紹！相信不僅是往年的人氣綜藝，新綜藝也絕對是值得期待的！ #《RUN》 #《劉 Quiz on the block》 #《在當地吃的開嗎?》 #《大逃脫3》 #《我的第一次社會生活》 #《新西遊記》 #《音樂同窗會，好歌謠》 #2020韓國綜藝 #tvN #tvN綜藝 #池晟 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #羅pd #韓國綜藝 #韓綜 

你們真的不是親兄弟姊妹嗎？這6對「雙胞胎」藝人像到不小心就會認錯！

每次打開綜藝節目、或是音樂舞台，又或是看了一部韓劇，是不是有時候會覺得某個人長得很像另外一個人呢！想不起來很難過嗎？沒關係，編輯幫你整理出：不小心就會認錯的6對「雙胞胎」藝人們，來看看你是不是也曾經搞混過！ 1.金炳哲&趙宇镇 車教授＆鬼怪金秘書，曾經以為是同一個人的請舉手！在《鬼怪》中飾演由奸臣變惡鬼的金炳哲＆親切照顧劉德華（陸星材 飾）的秘書趙宇鎮，真的不是同一個人！相像的兩人雖然演的是配角，但是都超有存在感！在同樣是金編作品的《陽光先生》中，又將兩人合體，誰是誰好混亂啊～ 這幾年的大勢韓劇都有他！反派都交給他就對了，盤點最強綠葉金炳哲的惡角逆襲劇 圖片來源：＠jstars_ent、tvN 2.金寶拉＆雪莉 最近因為《天空之城》而爆紅的演員金寶拉，和同部演員趙炳奎現正甜蜜的談著戀愛。而她也被說像TWICE娜璉、志效，還有雪莉。之前雪莉上傳一張兩人的合照，白皙的臉蛋和清秀的五官，這樣一看，兩人的眼睛跟嘴巴真的很像呢！ 爆夯韓劇《Sky Castle》新生代女演員演技大爆發，原來她們私下這麼正！ 3.BLACKPINK JENNIE & Ella Gross YG簽下的混血小模特兒Ella Gross，是BLACKPINK的小師妹。小巧的嘴巴+靈動的大眼，美的好有味道！而她被網友說和JENNIE很像，因此有了小珍妮的封號，看看這兩人的有愛合照真的是美顏暴擊啊！ 延伸閱讀：神似BLACKPINK JENNIE！混血小模特Ella，母胎高颜值成功收走姨母心 圖片來源：@ellagross、@jennierubyjane 4.李玹雨＆朴寶劍 兩大小奶狗帥哥李玹雨和朴寶劍，當時出道早期的兩人被網友說是，站在一起「辨識度好低」，真的分不清楚誰是玹雨誰是寶劍，而且兩個人又很愛坐地鐵到處晃XD寶劍自己也在節目上說過與李玹雨長相相似的話，要說你們是雙胞胎兄弟，完全會相信！ 圖片來源：@hiHyunwoo 5.Nine Muses景麗&ZICO 性感女神景麗居然像Zico？！曾經在SBS 某個節目中，自己親自認證說和ZICO長得有點像，尤其是嘴巴張開稍微列嘴笑的樣子，景麗當時還模仿過ZICO唱rap的樣子，真的有像欸！！ 圖片來源：@gyeongree、@woozico0914 6.MAMAMOO玟星&BTOB旼赫 玟星和旼赫長得像這點，就不用多說了吧！現實生活也是好朋友的他們，不但也互相認證長得很像，玟星帶著假短髮和旼赫自拍時，完全就是雙胞胎兄妹的一個概念！而玟星自己說，如果化妝的話長得像EXO的xinmin，卸了妝就像旼赫！ 圖片來源：@mamamoo_official、@hutazone 還有哪些「雙胞胎」藝人也是長得很像呢？跟我們分享吧！ #BLACKPINK #BTOB #Ella Gross #Jennie #MAMAMOO #Nine Muses #Zico #撞臉 #旼赫 #明星臉 #景麗 #朴寶劍 #李玹雨 #泡菜追星 #玟星 #趙宇镇 #金寶拉 #金炳哲 #雪莉 

筆記起來！《梨泰院Class》9個必知拍攝景點，朴世路的初吻地點就在這～

撰文編輯 #佳佳 韓劇《梨泰院Class》終於要於本周迎來大結局啦！這代表我們朴世路社長要暫時退休了，但是「甜栗」小館依舊營業，大家不用擔心。今天泡菜編就要來盤點《梨泰院Class》的拍攝景點，下次有機會去韓國旅遊的話，不妨撥出一點時間踩點，保證劇中情節都會一一浮上腦海喔！ 👉白飯給我來三碗！《梨泰院Class》公開2道超人氣料理食譜，快學起來去甜栗打工！ 👉「你不要決定我的價值！」11個《梨泰院Class》勵志金句，沒人能決定你的人生 1.搬家前的「甜栗小館」 有看《梨泰院Class》的觀眾應該知道「甜栗小館」在劇中因被張大熙打壓而有搬遷過，而舊館就位於綠莎坪站3號出口附近，白色牆面的外觀，很容易尋找。此外，作為拍攝地前是一家烤腸店，現在韓劇播出後，就變成拍攝地打卡用途，沒有營業囉！ 📍地址：서울특별시 용산구 녹사평대로40길 57 1층 2. 搬家後「甜栗小館」屋頂 朴世路再次買下建築開設第二家「甜栗小館」後的店也大大升級。朴社長專屬的「員工諮商屋頂」其實是在一間叫Oriole(오리올)咖啡酒吧的四樓喔！有機會去朝聖的話，可以點杯啤酒或是咖啡，遠眺整個龍山區夜景，超有感覺的！ 📍地址：서울특별시 용산구 신흥로20길 43 3. 張根秀的考試院 長家二兒子張根秀所住的考試院也幫你找到啦！從梨泰院站3、4號出口方向跟著地圖走其實不難找，「G guest house」的外觀佈滿鮮豔的英文字塗鴉，再加上旁邊長長的階梯，跟它拍照也超有感覺的。(泡菜編提示；這是第三集中「趙以瑞賞別人媽媽巴掌」的地點，經典橋段大家有想起來嗎？) 📍地址：서울특별시 용산구 보광로 60길 14-38 4. 朴世路&趙以瑞初吻地 더 파이니스트 第四集朴世路說：「我希望苦澀的夜晚、我的人生，能甜蜜一點」，激起趙以瑞對於朴世路的愛意，初吻也是在這獻出的。而這家質感酒吧叫做「The Finest」，戶外座位能讓你遠眺南山塔，是適合在涼爽的夜晚，與三五好友小酌的好去處。 📍地址：서울특별시 용산구 회나무로 41 3층 4층 5. 綠莎坪路橋 綠莎坪路橋也是《梨泰院Class》景點代表之一，如果學生族無法出入上述酒吧的話，這絕對是你必踩點的地方，而且可以免費觀賞到龍山區及南山塔寬闊的景色，白天跟夜晚的氣氛也是截然不同的喔！ 📍地址：서울특별시 용산구 녹사평대로 195 (六號線綠莎坪站) 6. 趙以瑞潑張根源熱咖啡 趙以瑞為了幫朴世路討回公道，狠潑熱咖啡到張根源臉上的打卡點在京畿道坡州的「Lapland」咖啡廳，但可惜的是地點不在市區，交通相對不便利，如果有機會觀光的話再去踩點吧！此外，時間允許的話，點個麵包、喝個咖啡，度過悠閒下午也是個好選擇。 📍地址：경기도 파주시 서패동 243-17 7. 潛水橋 잠수교 趙以瑞遇到困難抉擇時，都會跑來潛水橋思考及散心，也算是與張根秀的秘密基地。潛水橋位於盤浦大橋下方，是一條橫跨漢江的橋，趙以瑞投擲硬幣的地方在橋的「34號」位置，有機會可以去朝聖喔！ 📍地址：서초구 반포동 8. 長家小館 劇中長家小館也是觀眾爭相踩點的打卡地，位於弘大一間만만코코로酒館，雖然只是借用的外觀拍攝，但是裝潢華麗，還是有讓人朝聖的慾望。店內有佈滿櫻花的裝潢，加上餐點味道不錯，到了晚上都有絡繹不絕的人潮。 📍地址：서울특별시 마포구 양화로16길 34 9. 原著作者經營的「甜夜小館」꿀밤포차 實際上，《梨泰院Class》作者趙光真也親自經營甜夜喔！店裡擺設以漫畫人像為主，讓人又身歷其境的感覺，有幸去打卡的話，記得點人氣招牌「嫩豆腐鍋」，火辣辣的口感，讓你吃到流汗，還是停不下來！ 📍地址：서울특별시 용산구 우사단로 14길 3 👉女兒就叫趙以瑞！《梨泰院Class》作者趙光真人生比漫畫還熱血，歷年作品一次看 看完以上《梨泰院Class》拍攝景點，如果心動的話，還不快蒐藏起來！泡菜編已經決定等這波疫情過後，準備來個踩點之旅，想像自己和朴世路社長的種種回憶啊～ #《梨泰院Class》 #2020韓劇 #拍攝景點 #朴敘俊 #梨泰院Class拍攝地 #梨泰院Class踩點 #泡菜影劇 #泡菜旅遊 #泡菜精選 #甜栗地點 #金多美 #長家小館地點 #韓劇同款 #韓劇拍攝地 #韓劇拍攝景點 #이태원클라쓰 

【邱比特老司機】男友技巧太NG？口愛小教室教你「這樣舔」，讓女生舒服到上天堂～

撰文編輯＃Rabi 曾經有沒有遇過在另一半想要口愛你時，因為對女生的部位構造不是很了解，而使用錯了方法，讓你不太舒服，或是其實根本沒感覺，卻又要強迫自己演戲看起來很開心呢？有些時候還沒做好心理準備，想到要將自己的私密處給另一半，可能會暴露自己的缺點，這樣的心理狀態也會影響到無法好好享受這項活動喔！今天就來帶男孩女孩們一起了解到底該如何面對吧！ 妹妹構造 小知識！ 女生陰蒂上方有一層包皮，如果沒有將包皮剝開，其實女生是不太會有感覺的喔！但也不要太快碰觸豆豆，會讓女生太過刺激感到不舒服！ 1.讓女生事前準備 在做口愛之前，不要突然的就開始，可以讓女生有時間去做一些整理清洗的動作，才不會讓女生處於尷尬的狀態，這樣會導致接下來完全無法好好享受口愛的甜蜜舒服狀態，而是滿腦子在擔心他的妹妹會不會有異味，毛毛不好看等困擾。 2.刺激大腿內側 可以先用彈唇的方式將舌頭放軟，先輕舔或輕吻大腿內側，緩慢地品嚐不要過於急躁，先讓對方放鬆下來，調整到最自在的狀態～ 3.刺激大陰唇 開始刺激大陰唇，用舌頭輕輕的且有規律地由下往上舔舐，打開口愛的序幕！ 4.刺激陰道與肛門之間的會陰部分 用舌尖輕舔按壓，讓緊繃的部分逐漸舒緩放鬆～ 5.刺激小陰唇 在小陰唇之間用舌尖來回舔，上下左右舔掃，每個方位都要顧到，再用「撩舔」的方式，來回以挑逗的方式輕輕舔小陰唇縫隙，如果想增加刺激，可以在撥開一些，會有很舒服的感覺～ 6.刺激陰道口 慢慢地在陰道口轉圈式的刺激，營造出欲擒故縱的感受，增加興奮感，逐漸沸騰。再把舌尖放在陰道，將舌尖由淺入深，進入陰道內部模仿抽插的覺。 7.舔回小陰唇 讓女生放鬆休息，並回味剛剛的舒服酥麻感，期待最後的重頭戲！ 8.蜻蜓點水 用舌尖輕觸陰蒂，並控制舌尖的挑逗速度頻率，由慢漸快增加刺激，偶爾輕點偶爾撩舔，將興奮灼熱感帶起來，慢慢繞圈可以讓對方運釀感覺，太用力觸碰反而會失去效果， 循序漸進速度左右專圈舔掃，集中在陰蒂中心。（也可以用舌面來回舔，增加接觸面積～） 8.手口並用 將手放在陰道口周圍繞圈按摩，不要直接抽插，舌頭開始可以在陰蒂舔動～ 9.一路舔向肛門 如果女生接受度比較高，可以舔向肛門，肛門周遭的神經其實非常多條，在這邊刺激是會非常有感覺的！要注意不論外部內部都要清洗乾淨，而男生也要記得順序是從陰部到肛門，不要從肛門滑向陰部，這樣很容易造成女生感染喔～ 👉情侶最佳催情劑，教你如何正確「種草莓」！小心種錯地方會有危險喔～ 口愛絕對NG行為！ 1.不要被A片欺騙以為咬可以讓女生更刺激，但這其實會讓女生感到不舒服。 2.不要吐口水，掃蕩式亂舔，濕濕黏黏的很噁心 3.吹氣會吹出冷風，反而讓女生冷掉乾掉，使用哈氣可以哈出熱氣，比較適當。 4.不要用舌頭下體亂頂，沒有技巧的亂動 5.手指旋繞就好，不要亂摳 6.時刻注意觀察女生的反應，不要一直問：舒服嗎？ 以上就是男友幫女友口愛小技巧！NG的部分光想就覺得好討厭啦～不要以為A片裡做的都是正確模式，很多是為了觀眾視覺需求增加的啦XD不知男生，女生也可以一起來研究看看自己的妹妹構造長什麼樣子，萬一男生口愛技巧還很生疏時，帶著他們來了解學習，也是一件很浪漫有情趣的事呢～ 更多性愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 👉【邱比特老司機】到底怎麼幫男友口愛？詳讀「口愛教學圖鑑」，一夜菜鳥變大師！ #互動 #兩性 #口愛 #情侶 #情趣 #愛情 #技巧 #波波邱比特 #激情 #男女 #色色話題 #色色邱比特 

腿長怎麼量？盤點10位完美腿長藝人範本，下次不要再追求子瑜腿啦！

每次看到韓國藝人令人稱羨的大長腿，好希望自己的腿也能又長又纖細！但究竟腿要多長才能算是長腿呢？是要看身高還是量腿的長度呢？不一定只有170公分以上才能擁有大長腿，這次就要來告訴你腿長的理想比，每個人的理想的腿長都不一樣，趕快算算看自己的腿是不是達到黃金比例的美腿！ https://www.instagram.com/p/COSojwjnI4E/ 腿長怎麼量？ 腿長黃金比例 以肚臍的位置作為界線，上、下身的比例為5：8就是最完美的黃金比例！ 腿長的標準應該是身高(cm)x0.618，而大腿與小腿長度的理想比例應該是3：5，即使上下身比例沒有達到5：8，只要有達到大腿與小腿的理想比例，視覺上還是屬於腿長的人~ 👉🏻居家瘦腿操！簡易六動作高效「瘦大腿根部」重現腿縫就靠這幾招～ 腿圍黃金比例 既然腿長有黃金比例那腿圍當然也有！ 腿圍最理想的比例為大腿圍：小腿圍：腳踝圍 = 5：3：2 也可以用計算來看看自己的腿圍標準，標準大腿圍是身高(cm)乘以0.3；標準小腿圍是身高(cm)乘以0.2；標準腳踝圍是身高(cm)乘以0.12~ 不過腿圍標準依舊只是參考用，每個人的腿都不一樣，只要看起來穠纖合度的腿就是美腿啦~ 纖細無贅肉的美腿是很多女孩的目標，而韓國就有很多女星都有超不科學的大長腿，下面盤點了10位女星，雖然身高是既定的事實，但我們可以靠努力改變粗細！看完就以他們為目標努力吧~ 👉🏻過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 完美腿長範本 完美腿長範本1.宣美 以女solo發展成績優異的宣美可是有「腿精」的稱號！身高僅166公分卻有長達110cm的腿長實在太誇張，宣美還將原本體重只有41公斤的纖細直腿努力增重到50公斤，不僅更健康，雙腿也沒有多餘的贅肉看起來更火辣勻稱！所以不要太糾結在數字，配合運動才能擁有緊實的美腿~ https://www.instagram.com/p/CMzFGLpDIlY/ 完美腿長範本2.張員瑛 出演選秀節目《PRODUCE 48》，獲得冠軍加入限定女團IZ*ONE活動，以巨嬰忙內聞名的張員瑛2004年出生，現在已經長到171公分，常常因為不合乎年齡和比例的逆天長腿經常登上熱搜，甚至還曾經嘗試利用修圖把腿修短一點(小編先到一旁哭)，這樣的身材和美貌簡直就是從漫畫裡走出來的角色~ https://www.instagram.com/p/CNwSpfkl94C/ https://www.instagram.com/p/CGXIgYSFvl7/ 完美腿長範本3.Lisa 長相甜美的Lisa向來以纖細美腿聞名，曾經公開自己166.5公分、44.7公斤的身高體重，因為平時長時間都在練舞，充足的運動量讓Lisa不只瘦，更有完美線條的體態，完全就是人間芭比無誤！ https://www.instagram.com/p/B4bg5Ljjk3E/ https://www.instagram.com/p/B_MmqqRD82N/ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 完美腿長範本4.權娜拉 以梨泰院class出名的權娜拉曾經也是女團成員，不僅擁有超高顏值，身材比例也是沒話說~身高172公分腿長106公分完美的九頭身比例，無論是在舞台上還是在戲劇都超吸睛，前凸後翹的身材連女生看了都要戀愛了~ https://www.instagram.com/p/BkTzkMtnIdU/ 完美腿長範本5.秀英 在美腿是基本的少女時代，秀英在團體中更是不容忽略的大長腿！完全沒有贅肉的筆直美腿看了實在好羨慕~不僅身材好，秀英的穿搭品味也充滿時尚感，完全將自己的身高優勢發揮得淋漓盡致！ https://www.instagram.com/p/CJLGqHDDvpA/ https://www.instagram.com/p/CMGlGfdj-TR/ 完美腿長範本6.Sowon GFRIEND的長腿隊長Sowon也是韓國美腿女星其中之一，令人稱羨的八頭身比例看起來全身2/3都是腿！除了大量練舞之外，也很注重飲食控制，避免精緻澱粉像是白米飯、麵條等，用地瓜、發芽玄米等替代，不僅一樣能有飽足感，瘦身效果更好~ https://www.instagram.com/p/CF4W5ZXDIq-/ https://www.instagram.com/p/CCvxuEvjXuY/ 👉🏻韓國現正流行「5:2」和「REWD」減肥法不只變瘦還變健康，一週只要努力兩天，身為懶人的我很滿意 完美腿長範本7.李聖經 模特兒出身的李聖經腿長是眾所皆知！曾經為了拍舉重妖精增胖7公斤下戲後又馬上恢復成纖細身材，除了天生麗質外絕對需要後天的努力，除了不刻意節食和避免加工食品外，維持良好的運動習慣再加上重訓能夠雕塑出漂亮的身材線條~ https://www.instagram.com/p/BuV5WInlWNt/ https://www.instagram.com/p/CYVb6OVPww9/ 完美腿長範本8.Tiffany 同樣也是少女時代的Tiffany，身高163公分的他雖然沒有像秀英的模特兒身高，卻擁有連整型醫師都認證的5:3:2的最佳美腿比例！而tiffany也曾公開過他的美腿操，所以身高不高的女孩也不要灰心，後天的努力一定能讓雙腿線條更美~ https://www.instagram.com/p/COUhzEAHTA9/ https://www.instagram.com/p/CqX3Hpcy7NG/ 完美腿長範本9.Nana 曾為韓國女團after school一員的Nana不僅五官立體鮮明，171公分卻擁有109公分的長腿更讓他被封為「偶像界的名模」，除了天生的優勢之外，Nana每天都會搭配腿部運動和伸展來維持腿部線條，以及注意日常習慣避免不良姿勢影響體態，難怪能保持這麼完美的身材曲線~ https://www.instagram.com/p/CPSUvlHg7ZO/ https://www.instagram.com/p/CruwRa-r2xU/ 👉🏻瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！ 完美腿長範本10.全智賢 這身材已經生過兩胎你敢信！173公分的纖細身材無論任何戲劇的服裝或禮服都能輕鬆駕馭，甚至產後不到幾個月靠著不斷運動恢復到原本的身材，讓身體瘦下來也能保有曲線，對於保持身材的毅力實在令人佩服~ https://www.instagram.com/p/Ci5KfjyJtb3/ https://www.instagram.com/p/ClBr92lpG61/ 看完上面擁有完美長腿的藝人是不是一邊讚嘆一邊暗自下定決定要開始運動了呢？相信只要肯花時間努力，你也能擁有纖細筆直的美腿啦~ 延伸閱讀 👉🏻臉和身高差超大！17位「猜不出真實身高」的明星點點名，你知道阿信的真實身高嗎？ 👉🏻承襲帥顏美貌基因！盤點14位「高顏值星二代」，小S二女兒Lily、王彩樺女兒正翻天！ 👉🏻要求把腿修短！9位「CG臉蛋身材」的韓星，車銀優、張員瑛都是代表！ 👉🏻許光漢身高多少？盤點9位「身高180CM以下」男星，一樣帥得你不要不要！ 👉🏻差很大！14位「真實身高令人驚訝」的韓星，BTS Jimin竟不到175！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #女生美腿標準 #女神長腿 #打造大長腿 #理想腿長 #瘦身 #美腿比例 #腿圍標準 #腿部黃金比例 #腿長標準 #長腿女藝人 

人間香奈兒！精選20張「BLACKPINK Jennie」桌布特輯，俏皮可愛、高冷風都有！

韓國人氣女團BLACKPINK自從出道就屢屢破了多項紀錄，人氣更蔓延至全球！其中的成員Jennie在2018年以單曲《SOLO》成為隊內首位出個人單曲的成員，歌曲大受歡迎，一眾粉絲們都非常期待Jennie下一次的回歸！繼之前為大家整理了一系列男神女神的精選桌布後，這次就為大家準備了BLACKPINK Jennie的桌布！大家趕緊存起來吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/960612 https://www.popdaily.com.tw/korea/946106 【BLACKPINK Jennie桌布：人間香奈兒款】 集性感、可愛於一身的Jennie，被譽為「人間香奈兒」，什麼樣的穿搭也能駕馭得很好，隨手一拍就是時裝雜誌封面！大家趕快把桌布換起來，順道也可以學學「人間香奈兒」的穿搭哦！ BLACKPINK Jennie桌布｜1. （圖片來源：Pinterest） BLACKPINK Jennie桌布｜2. （圖片來源：Pinterest） BLACKPINK Jennie桌布｜3. （圖片來源：Pinterest） BLACKPINK Jennie桌布｜4. （圖片來源：Pinterest） BLACKPINK Jennie桌布｜5. （圖片來源：Pinterest） 【BLACKPINK Jennie桌布：性格款】 Jennie的風格多變，無論是舞台表演，還是拍攝畫報都非常有個性！而且每次都會驚豔所有人，讓人陷入在她獨特魅力上不能自拔！大家準備好手刀把她霸氣滿滿的桌布存起來了嗎？ BLACKPINK Jennie桌布｜1. （圖片來源：Pinterest） BLACKPINK Jennie桌布｜2. （圖片來源：Pinterest） BLACKPINK Jennie桌布｜3. （圖片來源：Pinterest） BLACKPINK Jennie桌布｜4. （圖片來源：Pinterest） BLACKPINK Jennie桌布｜5. （圖片來源：Pinterest） 【BLACKPINK Jennie桌布：日常款】 卸下在舞台和雜誌封面的帥氣，回歸到日常的Jennie同樣散發着獨特的魅力呢！這次就抓幾張Jennie日常的美照！雖然現在因為疫情，只能待在家裏，但看着Jennie出遊的照片，就幻想自己跟她一起出去玩吧！ BLACKPINK Jennie桌布｜1. （圖片來源：Pinterest） BLACKPINK Jennie桌布｜2. （圖片來源：Pinterest） BLACKPINK Jennie桌布｜3. （圖片來源：Pinterest） BLACKPINK Jennie桌布｜4. （圖片來源：Pinterest） BLACKPINK Jennie桌布｜5. （圖片來源：Pinterest） 【BLACKPINK Jennie桌布：可愛款】 Jennie笑起來的樣子真的很甜！把桌布換起來，每天看着她如此可愛甜美的樣子，真的會瞬間被融化！看到大家就趕緊換起來吧！保證一天都會有好心情！ BLACKPINK Jennie桌布｜1. （圖片來源：Pinterest） BLACKPINK Jennie桌布｜2. （圖片來源：Pinterest） BLACKPINK Jennie桌布｜3. （圖片來源：Pinterest） BLACKPINK Jennie桌布｜4. （圖片來源：Pinterest） BLACKPINK Jennie桌布｜5. （圖片來源：Pinterest） 以上就為大家準備了4種風格的Jennie桌布，大家有沒有挑到自己喜歡的呢？每張都太好看了，不愧是「人間香奈兒」啊！別糾結了，都手刀收藏起來吧！ 撰文編輯 #阿嚶 #BLACKPINK桌布 #BLINK #Jennie #Jennie手機桌布 #Jennie桌布 #KPOP團體 #KPOP女團 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #韓國女團 #韓國女神 #韓國女神桌布 #韓國藝人 #韓國藝人桌布 #韓星桌布 #韓系桌布 

日本超夯「おうちカフェ食譜」，夢幻水果三明治＆可愛甜點自己做！

大家有聽過おうちカフェ這個詞嗎？中文翻成家庭咖啡館，也就是在家裡自己做點心的意思。在日本SNS上時常可以看到這個打卡，再加上最近因為疫情的關係不適合外出，所以很多日本女生待在家沒事都會自己做甜點。下面介紹4種最多人打卡的造型甜點，順便簡單為大家介紹一下做法，每個都超級簡單又可愛，大家一定要試做看看喔！ 👉日本防疫新招！KTV公司讓你在家唱，熱門歌單100首練起來！ 1.水果花三明治 お花のフルーツサンド 這個超美的水果花朵三明治，自己在家就能做！做完這三明治在家待再多天都不怕，鋪上野餐墊，在家也超幸福啊～ 需要準備的材料有：（以六個為基準） 吐司12片、200ml鮮奶油、馬斯卡彭起司200g、30g細砂糖、水果（草莓、橘子、奇異果、葡萄） 1.將奶油＆砂糖倒入碗中攪拌六分鐘，再加入起司攪拌七分鐘。 2.切水果 橘子剝皮，奇異果切成細長條狀，草莓對半切成鬱金香的樣子。 3.將奶油塗在吐司上，固定住水果，然後用另一片吐司夾住。 4.用保鮮膜包好在冰箱放置20分鐘。 5.固定後再對半切！ 這邊有影片大家可以參考 2.熊熊瑪芬 くまマフィン 看看這個無辜的熊熊是不是超級可愛！可以直接買現成的瑪芬蛋糕或是自己做，網路上有許多食譜，編輯這邊也提供一個給大家參考。 👉日本熱門「動物系甜點」！兔子冰淇淋＆熊熊珍奶，可愛到捨不得咬下！ （圖片來源：IG@yuuka_0702_rei） 需要準備的材料有： 60g無鹽奶油（室溫）、45g細砂糖、1顆蛋（室溫）、60g低筋麵粉、20g可可粉、2g發粉、40g牛奶 1.烤箱預熱170℃ 2.將全部的粉類材料過篩備用 3.無鹽奶油加入砂糖用打蛋器混合均勻 4.依次加入蛋液混合均勻 5.交替加入粉類材料及牛奶並用刮刀混合均勻 6.將麵團加入紙杯容器裡 7.放入烤箱一樣用170℃烤大約15分鐘 瑪芬做好後就可以開始裝飾了，耳朵和嘴巴可以直接購買市售的餅乾來用。耳朵的部分先用刀子在蛋糕上切一條縫隙，再將餅乾塞進去。嘴巴則是用融化的巧克力黏在蛋糕上，最後再用巧克力畫上眼睛鼻子和嘴巴就大功告成了！ 3.笑笑羊瑪芬 ショーンマフィン 呆萌的笑笑羊只要用棉花糖就可以做出來！一樣先準備好瑪芬蛋糕，在蛋糕擠上一層鮮奶油，並一個一個將棉花糖黏上去，記得要留一個空位放頭喔！頭的部分是用一個大的巧克力餅乾配上兩個小的巧克力豆，以及一小塊棉花糖黏在一起做成的，最後一樣畫上眼睛就完成囉～ 👉日本SNS大洗版！無印良品超可愛「色票咖啡瓶」，拍照新道具就是它！ （圖片來源：IG@hy.hal） 4.蛋白霜餅乾 メレンゲクッキー 這個蛋白霜餅乾需要的材料只有100g的砂糖和2顆雞蛋而已。 1.先取出蛋白用電動攪拌器打發至軟性發泡 2.砂糖分2次加入攪拌打發 3.將蛋白霜打發至硬性發泡 4.將蛋白霜倒入擠花袋裡（花嘴選擇梅花狀的會更可愛） 5.擠出喜歡的造型 6.放進預熱好的烤箱裡用100℃烤大約120分鐘 7.最後用巧克力畫上五官 大家可以發揮創意擠出不同的造型，像是日本網友做出狗狗、兔子和小熊的造型都非常可愛呢！ 大家看完是不是都躍躍欲試了啊！防疫在家做做點心也可以很有趣的喔～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰寫編輯＃shika #おうちカフェ #家庭咖啡館 #日本甜點 #日本食譜 #水果花三明治 #熊熊瑪芬 #生活娛樂 #笑笑羊瑪芬 #蛋白霜餅乾 #造型甜點 #食譜 

【7月開架新品】2019最新最快彩妝保養開箱資訊！持續更新中，想買什麼請鎖定這篇

正式踏入7月！不少女孩們已經放暑假啦～大家應該也比較有時間逛街，這篇幫大家統整了最近開架新品們，大家和姐妹相約逛藥妝店時可以直接鎖定這些新品試試看囉！ 延伸閱讀：【7月專櫃新品】顯白不挑膚玫瑰奶土色、最美氣墊、秋季彩妝趨勢…持續更新中 曼秀雷敦軟膏130週年紀念版 小護士居然130歲了！相信大家家裡都有一罐小護士，這次特別慶祝週年，特別以彩色手繪的方式重新繪製小護士商標，在熟悉的小護士身影中看起來又更溫暖，各種大小都可以買到，印著彩色小護士，真的好可愛啊！ ZA 日不落驚艷保濕唇膏（玫瑰控） 開賣時間：7月 這款是ZA賣得最好的唇彩，今年七月限定推出3色，3色都是最適合亞洲人的顯白色調，不管是＃奶茶玫瑰、＃煉瓦紅棕或是＃盛夏誘光都是超百搭又超美的色！ THE FACE SHOP 開賣時間：7月 在韓國上市就受到大家喜愛、且常常成為榜上有名的「貼妝持久底妝系列」，台灣終於也可以買到囉！這罐貼妝持久粉底液質地滑順保濕不卡粉，實際使用後真的很服貼，而且薄薄一層遮瑕力就超好，真的大推啊！現在還有另外方便攜帶的貼妝持久觸控粉底，外出補妝也很方便～ L’Oréal巴黎萊雅 珍珠璃光訂製唇膏 開賣時間：7月 此次以閃耀珍珠璃光的海洋世界為靈感設計，特別添加細微珍珠光稜粒子，在光線折射下色澤更顯細緻，呈現細膩低調光芒的妝感！共有3種色號，分別是 ＃648人魚夜曲 ，這支是偏粉色，適合喜歡淡妝的清新女孩擦；主打色 ＃ 649月暈微光 ，大勢茶玫瑰色搭配微微珍珠光澤，擦完就是氣質本人啊！最後則是 ＃651 光稜幻影 ，巨顯白的紅棕色擦完帶點神秘又性感的妝感～這三支限量唇膏於全台POYA寶雅及蝦皮購物巴黎萊雅官方旗艦店獨家販賣！ 1028 飛纖濃瞬翹防水睫毛膏 繼先前金管＆粉管激長型睫毛膏大受歡迎後，1028再推全新藍管，除了保持原有的激長型纖維、不會有蟑螂鬚腳等優點之外，再進階成濃密捲翹版本，女孩們千萬不可錯過這支厲害的睫毛膏啊！ 我型我塑持色眉筆EX版、我型我塑持色眉粉盤 這支是連編輯自己都非常推薦的眉筆，共有柔棕、咖啡、灰褐、暖棕、墨灰五種色號可選，還附有勾塑器與眉刷，滑順好畫又不容易掉色，可說是開架高CP值眉筆！另外還有眉粉盤，也可順便修鼻影，很推薦給小資女或新手們使用！ 以上，之後會不斷更新開架新品給大家，也可以到波波妝漂亮臉書或IG收看第一手資訊！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 >>這幾個數字記起來！SNS熱搜顯白色＃617、＃177、＃923，我通通收了！ >>會化妝有多重要，從《女神降臨》完全看得很清楚啊！單眼皮宅女變女神妝容教學全紀錄 >>沒買它就太可惜了！盤點2019上半年度唇膏超熱門色號，你總共擁有幾支？ #1028 #1028飛激長瞬翹防水睫毛膏 #2019粉底 #2019開架唇彩 #2019開架彩妝 #2019開架彩妝推薦 #2019開架新品 #Loreal #THEFACESHOP #新品 #粉底液 

《愛的迫降》編劇太調皮！盤點「資深韓劇迷才懂」的7段致敬彩蛋

撰文編輯 #安琪拉 韓劇《愛的迫降》是近期的熱門話題，其中玄彬飾演的大尉利正赫，對孫藝珍飾演的尹世理做出各種霸氣舉動、台詞都融化了一眾迷妹們。而且片中除了有細緻的北韓文化之外，還有編劇精心設計的致敬情節喔！一起來看看吧～ 👉《愛的迫降》掀北韓潮？編輯特蒐11個「真實北韓文化」冷知識，滿足你的好奇心～ 👉真的太會撩！盤點《愛的迫降》玄彬說過「讓人心臟暴擊」的台詞TOP10，擋子彈只是小事～ 1.《天國的階梯》 還記得第一集的時候，世理意外「從天而降」北韓，逃跑之際被北韓軍人們追捕，上演一場刺激又好笑的追逐戲碼。但這時在崗哨的金柱墨同志，因為沉浸在南韓戲劇《天國的階梯》沒看到世理的身影。當時悲傷的背景音樂配上世理逃跑的情節，真的非常荒謬又幽默！ 在第13集中，尹世理為了兌現自己的諾言，安排柱墨同志去幫她跑腿，結果沒想到他去而那個人就是《天國的階梯》演員崔智友！ 2003年的韓劇《天國的階梯》當中有句名台詞是：「有情人會終成眷屬，愛情是會回來的。」而柱墨邊同志就在崔智友面前激動的說出這句台詞，讓觀眾都看得非常激動。除此之外，柱墨更是「權相佑上身」，模仿了權相佑在《悲傷戀歌》中拉同款毛帽的名場面！ 2.《戀愛對決》 第六集中，正赫和世理坐在一面大大的落地窗前笑著談天、喝著啤酒，這場景和孫藝真過去主演的電影《戀愛對決》中，和宋一國並肩坐在落地窗前暢飲的經典一幕可說是如出一徹，也算是編劇致敬演員前作的一個小彩蛋了。 3.《隱密而偉大》 在第10集中，金秀賢的客串讓觀眾都超、驚、喜！但仔細看他的打扮，是不是與2013年的電影《偉大的隱藏者》「東九」一樣呢？當時金秀賢飾演僞裝成傻瓜的北韓間諜，在南韓生活了一段時間，這次東九再度出現，也讓粉絲笑說：「東九7年還沒回北韓！」 4.《阿爾罕布拉宮的回憶》 利正赫在世理家打電玩時，把自己取名叫「番茄栽種者」，而世理在離開北韓前留給正赫的禮物就是番茄的盆栽！此外，在正赫開始玩遊戲時，背景竟響起了玄彬上一部作品《阿爾罕布拉宮的回憶》的遊戲音樂。不少粉絲看到這一幕都忍不住笑出來，只能說編劇真的很用心啊～ 5.《極智對決》 玄彬與孫藝真喝燒酒的這個橋段，對應了2人之前合作的電影《極智對決》。在該部片中，最後玄彬對孫藝珍說：「我還想跟你喝一杯呢！」之後就被槍殺。現在這對螢幕情侶終於在《愛的迫降》中一起喝酒聊天，也算是圓了當時沒完成的緣分。 6.《孤單又燦爛的神－鬼怪》 當世理把正赫帶到公司，被公司員工問：「他是誰？」時，她回答對方是自己的貼身保鏢，名字叫『李赫』。而聽到李赫這個名字，大家有沒有覺得很熟悉呢？ 在《鬼怪》中，李棟旭和劉仁娜在第四生相遇，當時他就自我介紹說自己叫：「李赫」。而其實在《鬼怪》中裡，李棟旭和劉仁娜初見後，在苦惱要取什麼假名和對方介紹自己的時候，金高銀就曾Cue了「炫彬」的大名出來，這大概就是你借了我的名字那我也借你的名字用用的概念吧XD 7.《天空之城》 由金正蘭飾演的英愛同志，在炫耀幫自己小孩找了家教老師時，就說找了一年只收一個學生的「金珠瑛」老師，完全就是在玩《天空之城》的梗啊！ 看了以上的致敬畫面，是不是覺得編劇真的很用心呢？其實不少韓劇也會偷塞彩蛋，只要細心看就會發現編劇的巧思！《愛的迫降》目前剩下2集，到底利正赫與尹世理的命運會是如何呢？私心希望會有個好結局啊～ #《孤單又燦爛的神－鬼怪》 #SKY CASTLE天空之城 #天國的階梯 #天空之城 #孫藝珍 #崔智友 #愛的迫降 #愛的迫降彩蛋 #戀愛對決 #極智對決 #泡菜影劇 #泡菜戲劇 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #玄彬 #金秀賢 #阿爾罕布拉宮的回憶 #韓劇致敬場面 

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