2024 旗津風箏節繽紛登場！8座氣墊水樂園、夜光風箏、火舞表演通通免費玩

旗津風箏節又要開始啦！去年高雄觀光局首度舉辦的旗津風箏節非常受大眾喜歡，今年即將於七月底再度盛大舉辦，分別辦在7/20、7/21、7/27、7/28，而且這次不只有巨大造型風箏，還有搭配多達8座的大型氣墊水樂園，讓大家除了看風箏以外還能玩水消暑～ 圖/高市府觀光局 提供 2024 旗津風箏節時間更改公告： 因凱米颱風威力旗津風箏節不得已再度宣布更改時間，這次8/3、8/4雖然沒有風箏可以看，但有大型氣墊水樂園！若想看壯觀風箏齊飛的場面，要等到8/10、8/11，還請想去的朋友千萬沒跑錯時間囉！ 2024高雄旗津風箏節加碼活動 已在7/20盛大開跑的風箏節，吸引各地遊客造訪玩樂！7/20以「海洋派對」為主軸，現場有 12 米高的高雄熊領軍，搭配鯨魚、章魚、螃蟹等海洋生物造型風箏來吸引大家目光，第二週以「旗津玩很大」為主軸則展演了各式各樣大型風箏，以繽紛、夏日的圖樣來代表高雄港都的熱情！ 圖/高市府觀光局 提供 2024 高雄旗津風箏節 南臺灣唯一依山傍海的風箏節「高雄旗津風箏節」是從2022年才首次舉辦的活動，這次將於7月底盛大舉辦！還記得2022年吸睛的大鯨魚群與巨型章魚風箏，還有2023年的海洋生物風箏們也讓許多人為之瘋狂！今年除天空中的風箏展演外，活動現場也設置8座大型氣墊水樂園、水上漂浮球、手搖船等設施，今年更加碼夜光風箏展演，讓你從早到晚都有活動可以進行！ 圖/高市府觀光局 提供 大型氣墊水樂園 今年活動期間每週六、日下午14~20點還有免費大型氣墊水樂園可以玩！不同主題的風箏展演會搭配8座大型的氣墊水樂園，讓大人小孩可以一起玩水！也讓大家除了欣賞風箏展演外，還能免費玩水玩到飽！對於太陽相當熱情的高雄來說，簡直是天堂～～ 圖/高市府觀光局 提供 夜光風箏、火舞展演 旗津風箏節從早到晚都好玩，夜間風箏展演於18：00～20：00演出，火舞演出則是週日 18：00、19:00 各一場總計 30 分鐘的演出，請大家務必要好好把握呀！本次活動精彩亮點實在太多，快來高雄感受港都情吧！ 圖/高市府觀光局 提供 交通資訊 為避免湧入過多的車流而導致周邊交通壅塞，自7月20日至7月28日連續二週的六日，視活動當日車流及旗津地區停車位狀況，實施四階段彈性交通管制。離場車流疏導，規劃踩風大道（污水處理廠至旗津一路段）機動開放南下小客車單行疏導措施，以減緩離場車流壅塞情形。建議大家可以搭乘捷運至橘線O1哈瑪星或輕軌至C14哈瑪星出站至鼓山輪渡站，再轉乘渡輪抵達旗津輪渡站，抵達活動會場。 為提升渡輪輸運效率，降低遊客候船時間，活動期間將比照連續假期實施燃油機車登船管制，活動期間週六日11時至19時，除旗津居民、電動機車及自行車可進入以外，遊客皆不可騎車進入，旗津車位有限，千萬別開車來！ 圖/高市府觀光局 提供 旗津周邊景點推薦 旗津風箏節最佳觀賞點 想到現場觀賞精彩風箏展演的朋友們，除了在旗津海水浴場附近可以欣賞到外，也可以到周邊景點旗津風車公園、旗后砲台，觀賞各式各樣風箏翺翔於空中的壯麗景象。 https://www.instagram.com/p/C9q7m3gSZDB/ https://www.instagram.com/p/C9pUJILy9K0/ Info. 地點：旗津海水浴場周邊 日期：7/20、7/21、7/27、7/28 海之星沙灘俱樂部 位於旗津海域邊的「海之星沙灘俱樂部」，以白色的貨櫃屋打造寬敞空間，走波西米亞風路線，採用大量落地窗，讓你能在餐廳內就看到美麗的海景，俱樂部有販賣輕食、飲品和酒，超適合一群好閨密們聊天聚會及拍照打卡！ https://www.instagram.com/p/CcEztnhJ2uJ/ https://www.instagram.com/p/Ceh_bnKLrcc/ 雖然店內沒有設置冷氣，但是吹著拂拂海風也非常舒服呢！不管怎麼拍都能拍出異國渡假氛圍的照片呢～ https://www.instagram.com/p/CcsLoCrrldO/ Info. 地址：高雄市旗津區旗津三路887號 營業時間：11:00-21:00 旗津星空隧道 原先是軍事戰備的「旗津星空隧道」，在2022年7月27整修後，變身為絕美光廊，以海洋與星空為主題，隧道壁內充滿各種海洋生物及十二星座，總長88公尺的它，可以選擇步行或騎腳踏車通過，穿越後映入眼簾的是旗津海灣，滿滿的浪漫氣氛，適合情侶來場浪漫約會～ https://www.instagram.com/p/ChPc02TBpBS/ https://www.instagram.com/p/CgxtdcxvQMM/ Info. 地址：高雄市旗津區廟前路1巷 交通方式：捷運西子灣站步行約10分鐘至鼓山渡輪站搭乘至旗津渡輪站 這次暑假有空就帶著小朋友一起到高雄旗津，看看可愛的大型風箏展演，一邊欣賞山景一邊盡情玩水，感受不一樣的旗津吧！ 延伸閱讀 👉【高雄旗津二日遊】旗津海水浴場開放囉！10大周邊景點＋熱門住宿，週末來暢遊海線 👉高雄人氣夜景TOP18！夜貓子最新口袋名單，暢聊心事、約會告白越夜越有情調 👉小資族們必收！高雄人氣TOP24銅板美食，讓你花少少吃飽喝足 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #彤彤 #2024旗津風箏節 #免費 #夜光風箏展演 #旗津 #旗津景點 #旗津海水浴場 #旗津風箏節 #氣墊水樂園 #海水浴場 #風箏 #風箏節 #高雄 #高雄景點 

日本大阪來的咖啡店「PaPa Lewis」

🍵 宇治抹茶歐蕾，140元 🍰 抹茶輕乳酪，40元 📌 假日限時2小時 日本大阪的珈琲品牌PaPa Lewis珈琲，除了南勢角還有小巨蛋店，店內布置也挺有日式風，因為疫情無法出國倒是可以假裝在大阪幾個小時；店裡靠窗的單人座都有附插座，挺方便貼心。 PaPa Lewis珈琲提供品項挺多元，定食、吐司、漢堡、甜點都有，飲品部分以咖啡為主，點了宇治抹茶挺順口。 不過會擺在星期一發這篇，就是抹茶輕乳酪除了口感輕盈可以當優點講，其他真的沒啥記憶點，抹味超級淡，足以進入憂鬱星期一介紹的特輯。雖說一塊也就40元實在也沒什麼好強求🤪 📍 地址：新北市中和區捷運路27號 🚇 捷運：南勢角站，4號出口正對面 ☎️ 電話：（02）2940-5566 🕛 營業時間：0730~2130 ❌ 公休日：無 #台北 #小巨蛋站 #新北 #中和 #南勢角站 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃雙和 #PaPaLewis #BlueMonday特輯

•台中景點•大安海水浴場 看夕陽踩細沙

 柔是第一次去大安走走，看夕陽 海風吹來超舒服 而且這邊的沙很細，不會踩的很刺痛 不用跑到高美濕地看夕陽 也不用跑到墾丁玩沙 ☺️☺️☺️ 最近也有大安沙雕音樂季 活動時間為06/27-07/12 附近也有免費停車場 #台中景點#大安海水浴場#大安濱海樂園#夕陽#踏沙

讓荷包失血，逛到腳軟都不想回家。

#首爾 #高速巴士客運站地下街 Goto Mall 夏天來時衣服大約在韓幣5000-15000《約台幣100-400》，冬天衣服落在10000-30000《約台幣265-800》，耳環1000-5000《約台幣27-150》，襪子一雙1000《台幣27》非常好買! 女裝居多，男裝、童裝、睡衣、長輩裝，通通都有，大小通吃，但品質是不是made in korea就要自己摸一摸比較一下材質了，總之，會有撿到寶的開心。 ………………………………………………………………… 🚇高速巴士客運站地下街交通方式 地鐵：搭乘首爾地鐵3號、7號、9號線至高速巴士客運站，往8-1或8-2出口走即可抵達。 高速巴士客運站地下街 地址：200 Sinbanpo-ro, Banpo-dong, Seocho-gu, Seoul 營業時間：10:00-22:00 《各店家略有不同，約8點左右有些店家就會開始收攤》

【12星座本週運勢】09/27~10/03天秤收穫豐盛，錢財多多～摩羯紙包不住火，誠實為上策才是最好的

撰文編輯 #百蟬 本週各星座普遍運勢回升，讓人又再次充滿衝勁，是個很適合好好衝刺的一週，若有甚麼想法就放手去做吧！別猶豫了！ 👉🏻【12星座下週愛情運勢】09/27~10/03天蠍多交流互動讓對方明白心意～天秤是時候放下回憶重新開始 👉🏻【邱比特心測】真的好想復合！吃回頭草不丟臉，七題測你們有沒有機會～ 👉🏻他是不是喜歡我？終結曖昧大法～教你從LINE上看出12星座對你有沒有意思 適當的抱怨或許是紓壓，但如果太超過的話只會讓人厭煩而已，尤其是那些無故承受你情緒的人最是可憐。 頻繁的社交活動讓你忙的不可開交，但同時也讓你感到十分充實，雖然疲累，卻也感到收穫滿滿。 做甚麼事情都可以大膽一點，畢竟本週的你貴人運非常不錯，大家都很願意幫你hold住，所以也別忘了感恩喔！ 頗有主見且展現領導魄力的一週，讓人願意信服你，但也要聆聽他人的意見，可別太過一意孤行。 失敗為成功之母。過去的失敗教訓歷歷在目，讓你有了警惕，因此雖然有點束縛，但總之小心為上。 如果太陷入在辛苦的思緒中，那麼做任何事都會覺得備感艱辛，不過若嘗試把它當遊戲一般關關難過關關過，就會顯得有趣很多。 工作學習運高漲，讓你覺得收穫頗豐。能存下來的錢才是你真正擁有的財富，好好存錢吧！ 謹慎投資理財，不要太急躁，本週保守為宜就能讓你有所進帳。工作運平穩，可以按部就班做自己想做的事情。 本週起初運勢不錯，然而那只是個幌子，可別因太過順利就放鬆戒心，因為周末很有可能迎來另一波挑戰。 謊言易被拆穿，過去所說的謊言在本週若不檢討改進，將會有被當面指責的可能，讓你顏面掃地，人品大打折扣。 事情全部擠在同一時間來，殺的你措手不及。分清楚輕重緩急，你才有辦法釐清頭緒。 在工作上多加把勁，成效不會虧待你，所以放手去闖吧！會是開花結果的一週的！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

為什麼頭髮總是難吹乾、永遠都養不出天使光圈？原來不是洗髮精的錯、是頭髮健康出問題啦！

你的頭髮真的健康嗎？這3個NG就是沒天使光圈的原因～你中幾項？ 在實測前，大家先來檢查看看，以下這3個導致頭髮不健康的NG行為，你中幾項？ #NG1染燙受損 #NG2日照傷害 #NG3受損頭髮Ｘ溫度過高的吹風機 講這麼多最後也提醒大家，期間限定總是殘酷的，這次的頭髮科學展示站只到5/12！想要檢測自己頭髮的健康狀況、順便體驗dyson超狂的實力，請務必準備手刀衝一波啦！另外小編偷偷告訴大家：最近推出的母親節限定組也剛好能夠把吹風機＋順髮、按摩梳整組收下～CP值超高！ 瞭解更多>>>點這裡 套裝限定組>>>點這裡 <Dyson頭髮科學展示站> 地點：台北復興SOGO 8樓dyson專櫃 日期：4月11日起至5月5日 時間：早上11點至晚上9點 地點：台北信義A8 1樓(手扶梯旁) 日期：5月6日起至5月12日 時間：早上11點至晚上9點 地點：台中新光三越8樓 (服務台旁) 日期：4月11日起至5月12日 時間：早上11點至晚上9點 <Dyson母親節期間限定展示點> 地點：新竹巨城 1樓(連通口) 日期： 5月4日至5日及11日至12日 時間: 下午2點至晚上9點 地點：高雄時代1樓(化妝品區) 日期：4月27至28日及5月4日至5日 時間: 下午2點至晚上9點

日拋隱形眼鏡實戴分享/麥絲格蕾灰

【屈臣氏】.【西門CHACHA門市】上市了超美日拋新品 👉美妝大神PONY.SOLO女王請夏 都強力推薦的品牌LENSTOWN @OPTVISION_ 引進3大系列 共8款日拋 (小直徑) 【上市資訊】： 💛 定價$450，新品上市優惠單品8折→$360/盒 💛 優惠期間：4/30~5/27 【產品介紹】： 全都小直徑✨ 💛 【MYSTARRY系列】→ 天生虹膜款，純變色，無放大 💛 【LIGHTLY ROSE系列】→ 橋本環奈款，清透大方，知性又不失優雅 💛 【BOHEMIAN系列】→ 輕華麗風格，像花的孩子呼應季節最美的眼色 @OPTVISION_ @CHACHAEYESALON @LENSTOWN_TW_OFFICIAL #LENSTOWN #像星星般閃耀的存在 #屈臣氏上市 衛部醫器製字第006594號，桃市器廣字第10902006號

基隆只逛廟口夜市太可惜！10 家在地美食沒吃到就白去了 #天

基隆只逛廟口夜市太可惜！10 家在地美食沒吃到就白去了 #天天鮮排骨飯 基隆市仁愛區孝三路42巷4號 孝三路四大天王之一，開業已有四十多年，排骨口感酥脆搭配店家特殊淋醬！ #阿華炒麵 基隆市仁愛區愛四路1-3號 無論是炒烏龍麵或是炒油麵口感都很Q彈不軟爛，推薦什錦咖哩口味，醬汁鹹香濃郁 #郭家巷頭粿仔湯 基隆市安樂區安一路100巷31號 粿仔條類似南部粄條的口感，口感Q彈滑順，小菜的選擇十分多樣且份量又多，重點是價格便宜實惠 #周家豆漿店 基隆市中正區信二路309號 先煎後烤的方式製作的蔥油餅又香又酥，內部餡料不會過鹹，且一定要加個蛋吃才過癮，是人氣非常高的早餐店 #孝三大腸圈 基隆市仁愛區孝三路99巷3號 大腸圈口感紮實，一口咬下充滿著炒紅蔥頭的香氣，豬內臟也都處理得非常乾淨，絲毫沒有一點腥味 #義美自助火鍋城 基隆市信義區信二路303號 說到石頭火鍋就不能不提到義美，吃起來鮮甜甘美，而且CP值超高，一人大約$300~$400左右 #天一香肉羹順（31號） 基隆市仁愛區仁三路27-1號 廟口必吃，滷肉飯鹹香夠味，而且帶有一些甜味也比較不膩口，一碗$20元CP值超高 #連珍糕餅 基隆市仁愛區愛二路42號 芋泥球口感十分紮實且不會過甜，口感濕潤帶有淡淡奶香，真的很容易一不小心就吃完 #廖媽媽珍奶 基隆市仁愛區孝三路84號 基隆的隱藏版好料，珍珠既大顆又Q彈有嚼勁，因為是比較傳統的口味建議半糖 #吳記螃蟹羹 基隆市仁愛區仁三路39號 羹湯清甜蟹肉也給的不少，油飯的口味則一般，需要加點醬料才會比較有味道，不過這家評價蠻兩極的，還是要親自來吃吃看才準！我自己是覺得不錯吃啦～ 覺得參考照片不太夠嗎？ 可以看這邊的完整文章，獲得更多資訊喔❤️ http://bit.ly/2zbpDGp

Switch健身環真的會瘦！日本超狂媽媽用健身環＋飲食調整，9個月狂減20kg！

減肥＆瘦身是每個女孩子都會經歷的奮鬥目標，不論哪個年齡、哪種身分，希望自己能永遠保持窈窕身形，除了健康目的之外，當然就是能穿上美美的衣服展現自信，這次介紹一位27歲兩個孩子的媽媽おにくちゃん她花了僅僅9個月的時間就減去20kg，而且體重還持續往下減少中，超堅強的毅力快往下看她到底是如何達到的！ 👉日雜瘋傳的模特體重表，就把這個設成目標，你也能擁有日模身材啊！ おにくちゃん有解釋過去的飲食習慣並不正常，從小養成每餐喜歡吃吃到飽，出社會工作後生活作息不規則，常喝酒吃消夜，加上結婚懷孕體重來到最高峰，沒錯！おにくちゃん目前是兩個孩子的媽媽，在當時164公分的她體重高達75公斤，後來參加某次的朋友結婚，意識到身邊的女生都很苗條又漂亮，頓時覺得很羞愧下定決心要好好減肥。 1.健身環 當然減肥不能光說不練，搭配運動是不可少的環節，近期風靡全世界的任天堂Switch，推出各種適合居家進行的遊戲，おにくちゃん搭配的就是咱們國民女神新垣結衣所代言的「健身環大冒險」，每種健身遊戲項目從2019.8月開始進行，並且堅持要持續每天都玩每天有要有運動到，消耗的卡路里也會在遊戲裡記錄著。 👉一個人就能玩！盤點「單人也好玩」的Switch遊戲，不怕別人跟你搶！ 2.飲食調整 減肥中運動重要，搭配的飲食也要作適度的控制，吃上對的、好的食物除了能讓身體更健康，還能幫助運動燃燒更多卡路里，おにくちゃん的飲食控制食物掌握高蛋白、低糖質、低脂肪的原則，主食米飯澱粉類選用高纖維的玄米或五穀飯幫助促進代謝。 👉免飛日本就能吃到！盤點7間日本來台餐廳，壽司＆拉麵日式美食通通有！ 而減肥過程中要完全禁斷甜食或零食，對女生來說是件非常痛苦的事呀~其實偶爾小小犒賞自己也是ok的，但要注意選擇的零食也是要經過挑選控制的，おにくちゃん會選這種低糖、低卡路里的能量棒、蒟蒻等等當作充飢點心。 👉把家裡變咖啡廳！日本超狂雙層調理機，早餐＆點心一次解決！ 3.體重紀錄激勵自己 規律運動加上飲食控制，再來還有一招能激勵自己達成目標的方法，每天記錄體重、體脂，甚至是拍照對比身型的一天天的變化，長時間下來努力減重的成果身體會自然呈現出來，幫助自己加強持之以恆的意志力，讓減肥更有動力。 👉迪士尼訂製生日娃娃！姓名體重都能客制，送禮自用都適合！ 沒有任何一種說法可以證明，瘦就是最好，胖則是不好的，每一個人不論是哪種樣子都是一個特別的存在，想要減肥瘦身追求健康的體態，讓自己活得更漂亮更有活力才是最重要的！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃GiGi #Switch健身環 #おにくちゃん #低卡路里 #健身環 #健身環大冒險 #女生瘦身 #日本減重 #減肥 #減重 #生活娛樂 #瘦身 #飲食控制 #飲食調整 

吃冰地瓜更瘦、看吃播止餓？健康瘦20kg『佛系瘦身法』，這幾招必學！

相信不少女孩們總是用盡各種方法想要讓自己維持在最好體態，尤其夏季的來臨，大家肯定也想好好『炫腰』一波！今天就要來跟大家分享一位超勵志的IG素人女孩 Lulu @crabbylulu，已成功健康瘦下超過20kg的她，除了在IG上勇敢公開一路以來的身形變化，也大方分享飲食紀錄＆運動菜單＆生活趣味大小事，勵志又不會太逼人的瘦身心路歷程，必須追起來！ 從不忌口、最喜歡吃甜食的Lulu，不但早餐可以直接吃大乾麵配碗貢丸湯，甚至還要加點炸物才會飽！這時期的身形與體脂都正常，真正開始變胖是在準備考試到美國的這段時間，飲食不健康、睡眠不足和代謝變慢帶來的影響一一浮現，等到意識到危機時，體重已到達人生高峰73公斤，Lulu變得沒自信、也不愛拍照，因為無法再忍受這樣的自己，她開始下定決心減肥，除了想讓身體恢復健康之外，當然還有希望留下更多身材好的美美照片啊！ （73kg肥胖時期的Lulu） 我們會整理飲食、運動以及Lulu在減肥期間的小秘訣，心路歷程＆方法通通超詳細分析給各位妝寶寶們，就讓我們繼續看下去吧！ 調整飲食習慣，佛系挑選健康原形食物！ 『減肥計畫前期的飲食』 開始實施減肥計劃，早餐部分通常是地瓜+黑咖啡，如果胃較脆弱會不舒服的話，可以在前一天晚上先將燕麥泡軟備著，早上起床直接加牛奶，好吃又有飽足感！午餐的菜色與份量就是佛系正常吃，但不吃高熱量的食物；晚餐則是選擇無糖優格加喜歡的水果。盡量避開油炸食物、含糖飲料和零食，大概維持兩個月左右的時間，體重減到66kg。 『減肥計畫中後期的飲食』 漸漸習慣前期的飲食後，可以試著改成一天只吃兩餐（早午餐跟晚餐），自己下廚、一樣以原型食物為主，可以每天變化不同菜色，讓減肥飲食變得不無聊！多吃菜跟肉類，少吃澱粉，搭配懶人無氧＆有氧運動，這時體重從66kg減到了59kg。 喜歡吃美食的Lulu養成儘量不喝飲料、吃精緻澱粉的習慣，不會特別取消聚餐，反而會以此為目標在其他時間吃得更健康點，維持一陣子後體重來到了54kg左右，體脂也從27%降到了21.3%，直到現在都還是依然維持這樣的吃法哦！ 飲食搭配有氧＆無氧運動，揪友『視訊運動』更有效率！ 七分靠飲食、三分靠運動！在疫情還沒爆發時會每天上健身房，先做無氧30分鐘再做有氧(橢圓機或跑步機)40分鐘。無法去健身房時，主要還是靠飲食瘦下來的，先吃得健康再來搭配偶爾運動，讓瘦身效果更好！Lulu會安排一組有氧+無氧運動+拉筋+用按摩滾輪來按摩肌肉。 如果只有自己一個人減肥很孤單，那麼就可以和她一樣，揪朋友一起『視訊運動』，互相激勵與督促，也使每天的運動打卡更有效率了！ 吃冰地瓜更瘦、避開隱藏高熱量食物，減肥細節＆秘訣請筆記！ 1.相信大家都知道，地瓜算是減肥排行榜常出現的的食材之一，許多減肥餐都會將地瓜加入主食增加飽足感。地瓜本身的熱量並不低，不是狂吃就能瘦，小心吃多了反而容易發胖啊！ 其實只要多一個步驟就可以更放心吃囉！就是『冰地瓜』，冰過的地瓜讓身體所吸收的熱量會比熱地瓜減少一半左右！原因是裡面的澱粉在冷卻的過程中會形成結晶而變成抗性澱粉，抗性澱粉的消化率和吸收率比一般的澱粉低，也有抑制食慾的效果。 2.吃東西前請記得看熱量表，有些食物是隱藏的高熱量食物，像是水餃、蔥油餅或湯冬粉，這些都是小小一份卻熱量爆表的陷阱食物啊！ 3.半夜肚子餓、想吃宵夜怎麼辦？沒辦法早睡，那麼想吃宵夜完全就是減肥最大的高牆啊！Lulu分享自己會特別找YouTube的『吃播影片』來看，同時想著這些高熱量都胖在那位YouTuber身上，想著想著你就會默默看完、然後也飽了。 自律與快樂兼具，可以偶爾放鬆但請不要放縱！ 減肥也可以減得很開心，如果是單純為了要瘦而減，這樣會很有壓力、而且維持不久，但如果是為了讓自己變健康的心態，就會比較不一樣！期待親自下廚的餐點、完成一道道健康食物的成就感、po出美照的回饋或運動時的釋放，這些都是讓自己更『享瘦』的心態因素之一，也可以偶爾吃欺騙餐，努力幾週後讓自己吃點特別的美食當作犒賞，適時讓自己放鬆快樂，畢竟人生還是得享受啊！ 關於更多Lulu的減肥瘦身QA，也可以直接到@crabbylulu 的IG精選動態觀看哦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #健康瘦身 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #減肥運動 #減肥飲食 #瘦身 #瘦身運動 #瘦身飲食 

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日本大阪來的咖啡店「PaPa Lewis」

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